மது அருந்தாமல் இருக்க உங்கள் கணவருக்கு எப்படி உதவுவது. உங்கள் கணவரை மது அருந்துவதை நீங்களே நிறுத்துவது எப்படி. நேசிப்பவருக்கு குடிப்பதை நிறுத்த எப்படி உதவுவது

உங்கள் குடும்ப வாழ்க்கையில் ஒரு கடுமையான பிரச்சனை எழுந்தால், உங்கள் கணவர் வீட்டு வசதிக்கு மேல் ஒரு பாட்டிலை வைத்தால், தீர்க்கமான நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது. துரதிருஷ்டவசமாக, குடிப்பழக்கம் ஒரு நோய், இந்த நோயிலிருந்து மீள்வதற்கு சில முயற்சிகள் தேவை.

நம் நாட்டின் சோகமான புள்ளிவிவரங்கள்

என் கணவரை குடிப்பதை நிறுத்துவது எப்படி? நித்திய பெண்களின் கேள்வி... துரதிர்ஷ்டவசமாக, அது அதன் பொருத்தத்தை இழக்கவில்லை. ரஷ்யாவில் 5,000,000 க்கும் மேற்பட்ட குடும்பங்கள் குடிப்பழக்கத்தின் சிக்கலை எதிர்கொண்டதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன. பெரிய எண்! ஒரு கடினமான சூழ்நிலையில் தன்னைக் கண்டுபிடிக்கும் ஒரு அன்பான பெண்ணின் தோள்களில் ஒரு சிறப்புப் பொறுப்பு விழுகிறது: குடிப்பதை நிறுத்த கணவனை எப்படி வற்புறுத்துவது என்பதை அவள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு குடிகாரன் தன்னை ஒருபோதும் அப்படிக் கருதுவதில்லை என்று பரவலாக நம்பப்படுகிறது. இந்த கருத்து பொதுவாக உண்மை. குடிப்பவர் பொதுவாக தனது குடிப்பழக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதில் உறுதியாக இருப்பார், மேலும் அவர் ஒரு குடிகாரர் என்ற எண்ணத்தை கோபமாக நிராகரிக்கிறார்.

எனவே, ஒரு பெண் தன் கணவன் குடிப்பதை நிறுத்துவதற்கு எப்படி உதவுவது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கு, முதலில் பிரச்சினை இருப்பதாக அவரை நம்ப வைப்பது முக்கியம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சில சமயங்களில் மறுப்பு என்பது எல்லா உரையாடல்களும் பயனற்றதாக மாறும் அளவிற்கு அடையும். சில நேரங்களில் ஒரு நபரை சமாதானப்படுத்துவது வெறுமனே சாத்தியமற்றது. இந்நிலையில் கணவனுக்குத் தெரியாமலும், சம்மதம் இல்லாமலும் மதுவை எப்படி கைவிடுவது என்று மனைவி யோசிக்கிறாள்.

ஒரு மனிதனை எப்படி குடிப்பதை நிறுத்துவது

உங்கள் கணவரை எப்படி குடிப்பதை நிறுத்துவது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள். நீரில் மூழ்கும் மக்களின் இரட்சிப்பு நீரில் மூழ்கியவர்களின் வேலை என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள், ஆனால் ஒரு நபர் ஆபத்தில் இருப்பதை புரிந்து கொள்ளவில்லை என்றால், அவருக்கு உதவி தேவையில்லை என்று அர்த்தமா? நேர்மாறாக. இந்த விஷயத்தில், ஒரு நபரைக் காப்பாற்ற முடிவு செய்தவர், அவர் சிக்கலில் இருப்பதைப் புரிந்து கொள்ளாத ஒரு நபரின் உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கைக்கான தனது பொறுப்பை உணர்ந்து, சொந்தமாக ஒரு முடிவை எடுக்க வேண்டும்.
மது போதையிலிருந்து மீள்வது பல வழிகளில் நிகழலாம்:

1. மது அருந்துவதற்கு தன்னார்வ மறுப்பு
2. கட்டாய சிகிச்சை
3. நோயாளிக்கு தெரியாமல் சிகிச்சை.

நிச்சயமாக, சிறந்த தீர்வு, குடிப்பதை நிறுத்தும்படி கணவனை நம்ப வைப்பது போன்ற ஒரு தெளிவான விருப்பம். மது அருந்துவதை நிறுத்துவதற்கான ஒரு தன்னார்வ முடிவு எப்போதுமே போதுமான ஊக்கமளிக்கும் காரணியாக இருக்காது, மேலும் நோயாளி அடிமைத்தனத்திலிருந்து விடுபட விரும்பினாலும், மனைவி அவரை ஆதரிக்க வேண்டும், மேலும் தனது கணவருக்கு மதுவை விட்டு வெளியேற உதவுவது பற்றி தொடர்ந்து சிந்திக்க வேண்டும். உங்களுக்கு ஒரு உளவியலாளரின் உதவி தேவைப்படலாம், ஒருவேளை மதுவிற்கான பசியைக் குறைக்கும் மற்றும் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை விடுவிக்கும் துணை மருந்துகளின் பயன்பாடு.

கணவனை பீர், ஒயின், ஓட்கா குடிப்பதை நிறுத்துவது எப்படி? இந்த நாட்களில் ஒரு நபரை சிகிச்சை செய்ய கட்டாயப்படுத்துவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, ஏனென்றால் குடிப்பழக்கத்திற்கு கட்டாய சிகிச்சை போன்ற ஒரு நடவடிக்கையை சட்டப்பூர்வமாகப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட சட்ட கட்டமைப்பிற்குள் மட்டுமே சாத்தியமாகும். கூடுதலாக, இத்தகைய சிகிச்சையின் முடிவுகள் பெரும்பாலும் திருப்திகரமாக இல்லை என்று புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன.

இறுதியாக, மூன்றாவது விருப்பம் உள்ளது - நோயாளியிடமிருந்து இரகசியமாக மருந்துகளின் பயன்பாடு. அதே நேரத்தில் - நோயாளியின் பார்வையில் இருந்து - ஆல்கஹால் மறுப்பது தன்னிச்சையாக நிகழ்கிறது. ஒரு குடிகாரன், இந்தப் பழக்கம் தன் மனைவியை எவ்வளவு கவலையடையச் செய்கிறது என்பதை அறியாமல், ஒரு நல்ல தருணத்தில் தன் உடல் மதுவை உட்கொள்ள மறுப்பதாக உணர்கிறான். நோயாளி, ஒரு விதியாக, சுய-பாதுகாப்பு பொறிமுறையானது வேலை செய்ததாக முடிவு செய்கிறார், மேலும் ஆல்கஹால் அவருக்கு நச்சுத்தன்மையுடையதாக மாறிவிட்டது. ஆல்கஹால் இன்னும் விஷம் என்பதை உணர்ந்து, அத்தகைய நபர் தனது ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதன் அவசியத்தை படிப்படியாக புரிந்துகொள்கிறார், மேலும் ஆல்கஹால் பயன்படுத்துவது அவருக்கு கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, ஏனென்றால் ஒரு சிறிய அளவுக்குப் பிறகும், நோயாளி மோசமாக உணரத் தொடங்குகிறார். .

சிகிச்சையின் வாய்ப்புகள் மற்றும் முன்னறிவிப்புகள்

குடிப்பழக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து மக்களும் தங்கள் அடிமைத்தனத்தை என்றென்றும் கைவிட மாட்டார்கள் என்பதை மருத்துவ நடைமுறை காட்டுகிறது. இருப்பினும், முழுமையான சிகிச்சையின் நிகழ்தகவில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு தீர்மானிக்கப்படுகிறது, முதலில், நோயாளியின் மனநிலையாலும், இரண்டாவதாக, குடும்பத்தின் வளிமண்டலத்தாலும்.

ஒரு அன்பான மனைவியின் ஆதரவுடன், தனது கணவர் குடிப்பதை நிறுத்த எப்படி உதவுவது என்று கவலைப்படுகிறார், வெற்றிகரமான விளைவுக்கான வாய்ப்பு சராசரியை விட அதிகமாக உள்ளது. கணவருக்கு ஒரு சூடான மற்றும் அமைதியான சூழலை உருவாக்குவதன் மூலம், வேலை மற்றும் ஓய்வு, பலவிதமான உணவு, பிரகாசமான மற்றும் இனிமையான பதிவுகள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், அத்தகைய பெண் நடைமுறையில் தனது அன்புக்குரியவர் மறதிக்கு கீழே பார்க்க மாட்டார் என்று உத்தரவாதம் அளிக்கிறார். பாட்டிலின். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நேர்மறையான அனுபவங்களால் நிரப்பப்பட்ட வாழ்க்கை அவரது ஆரோக்கியத்தை அழிக்க நேரத்தை விட்டுவிடாது.

குடிப்பழக்கத்திலிருந்து மீண்டு வரும் ஒரு குடும்பத்திற்கு எளிய அறிவுரை மற்றொரு மிக முக்கியமான விஷயத்தை உள்ளடக்கியது. ஒரு கெட்ட பழக்கத்துடன் பிரிந்த ஒரு நபர் மீண்டும் மதுவை முயற்சிப்பதற்கான சோதனையை கைவிடுவது கடினம், எனவே ஆபத்தான சூழ்நிலைகளை (விருந்துகள், கார்ப்பரேட் கட்சிகள்) தவிர்ப்பது நல்லது, குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டத்தில்.

இறுதியாக, உடலை வலுப்படுத்துவதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் (முதன்மையாக மூலிகை உட்செலுத்துதல் மற்றும் தேநீர்) குணமடையும் நபர் வலுவாகவும் நன்றாக உணரவும் உதவுகிறது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சமீபத்தில் மதுபானங்களை குடிப்பதன் விளைவுகளால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு நல்ல ஆரோக்கியம், ஆல்கஹால் இல்லாத வாழ்க்கையைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் சரியான தன்மையை உறுதிப்படுத்தும் மற்றொரு முக்கிய காரணியாகும்.

குடிப்பதை நிறுத்த என் கணவரை எப்படி சமாதானப்படுத்துவது? தெரிந்தவர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் பரிந்துரைகள் உதவாது. பொது நிதி சக்தியற்றது. குடிப்பவரின் மனைவி தன் கைகளைக் கைவிடுகிறாள், அது அவளுக்கு வழி இல்லை என்று தோன்றுகிறது. தினசரி அடிப்படையில் போதைப் பழக்கத்தை எதிர்கொள்ளும் ஒரு தொழில்முறை உளவியலாளரின் ஆலோசனையைக் கேளுங்கள்.

குடிப்பழக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு குடும்பம் உளவியல் உதவிக்கு விண்ணப்பித்தது, ஆனால் விரும்பிய முடிவை அடையவில்லை என்பதை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம். ஏனென்றால், எந்தவொரு சிகிச்சையும் மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும்போது சரியாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். கடுமையான குடல் அழற்சிக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியாதது போல, நாள்பட்ட குடிப்பழக்கத்திற்கு (மற்றும் நோயறிதல், துரதிர்ஷ்டவசமாக, அது போல் தெரிகிறது) ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது, மேலும் நோயாளி குணமடையும் போது இந்த அணுகுமுறை மாறுகிறது.

வார்த்தை குணப்படுத்துதல்: அது வேலை செய்யும் போது

உளவியல் சிகிச்சை என்பது ஒரு மருத்துவர் ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில், நோயாளியுடன் தொடர்புகொண்டு, குணமடைய வேண்டும் என்ற தனது விருப்பத்தை உருவாக்கும் போது சிகிச்சையின் ஒரு முறையாகும். குடிப்பழக்கத்தின் விஷயத்தில், இந்த முறை நன்றாக வேலை செய்கிறது, ஆனால் - இது முக்கிய சிரமம் - நோயாளி ஏற்கனவே மதுபானங்களை குடிப்பதை நிறுத்திய கட்டத்தில். ஒரு குடிகாரன் தன் மனதின் குரலுக்கும் மற்றவர்களின் வாதங்களுக்கும் செவிடாகிறான். மேலும் குடிபோதையில் ஒரு நபரை மருத்துவர் ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார். ஒரு மனநல மருத்துவர் ஒரு மருத்துவர், அவர் எப்போதும் உதவுவதில் மகிழ்ச்சியடைகிறார், ஆனால் அவர் ஒரு போதிய நபருடன் வேலை செய்ய மாட்டார், மேலும் குடிகாரன் எப்போதும் போதுமானதாக இல்லை.
எனவே, உளவியல் சிகிச்சையானது சிகிச்சையின் ஒரு முக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள கட்டமாக கருதப்படலாம், ஆனால் மதுவை கைவிட உங்கள் கணவரை எப்படி சமாதானப்படுத்துவது என்று நீங்கள் சிந்திக்கக்கூடாது, உங்கள் பட்டியலில் ஒரு உளவியலாளரின் ஆலோசனையை முதல் உருப்படியாக வைக்க வேண்டும். உங்கள் முதல் முன்னுரிமை உங்கள் கணவரின் நிதானம். இந்த நிதானம் அவருக்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பழக்கமான நிலையில் இருக்கும்போது ஏற்கனவே உளவியல் சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும்.

அன்புக்குரியவர்களின் இரகசிய உதவி

சில நேரங்களில் உதவி அநாமதேயமாக இருக்க வேண்டும். நோயாளி தான் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறார் என்ற உண்மையை ஒப்புக்கொள்ள மறுக்கும் போது இது நிகழ்கிறது. ஒரு நபர் சுயாதீனமாக மதுவை கைவிட முடிவு செய்திருந்தால் ஒரு உளவியலாளரின் உதவி நிறைய கொடுக்க முடியும், ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, பெரும்பாலும் இது வெறுமனே சாத்தியமற்றது. குடிகாரன் கூட இந்த தலைப்பைப் பற்றி பேச மறுக்கிறான், அவர் "அளவை அறிந்தவர்", "சூழ்நிலையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பது தெரியும்", "நேரத்தில் நிறுத்த முடியும்" மற்றும் பல என்று உண்மையாக நம்புகிறார். மூலம், குடிப்பழக்கத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்றான சிக்கலை அடையாளம் காண துல்லியமாக இது போன்ற ஒரு பிடிவாதமான மறுப்பு.

எனவே, நீங்கள் எப்படியாவது இந்த சிகிச்சைக்கு விருப்பமின்மையை போக்க வேண்டும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நோயாளிக்கு தெரியாமல், ஆல்கஹால் மீதான பசியைப் போக்கவும், அதன் மீது வெறுப்பை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்த உறவினர்களும் நண்பர்களும் அறிவுறுத்தலாம். உணவு அல்லது பானங்களில் சேர்ப்பது (ஆல்கஹால் அல்லாதது!), எடுத்துக்காட்டாக, ஆல்கஹால் எதிர்ப்பு சொட்டுகள், நோயாளியின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் சில மாற்றங்களை உருவாக்க வழிவகுக்கிறது. ஆல்கஹால் ஒரு சிறிய அளவு கூட மிகவும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது. தாங்களாகவே, அவை ஆபத்தானவை அல்ல, ஆனால் நோயாளி மிகவும் தீவிரமானவை, சில சமயங்களில் உயிருக்கு ஆபத்தான சூழ்நிலைகள் என்று அகநிலை ரீதியாக உணரப்படுகின்றன.

அத்தகைய சூழ்நிலையில் குறிப்பாக ஈர்க்கக்கூடிய நோயாளிகள், தாங்கள் இறந்து கொண்டிருப்பதாக நினைத்து, ஆம்புலன்ஸை அழைத்து, தங்கள் உயிரைக் காப்பாற்றுமாறு மருத்துவர்களிடம் கெஞ்சுகிறார்கள். இங்கே நிலைமையை முடிந்தவரை நுணுக்கமாக அணுகுவது மிகவும் முக்கியம், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நோயாளியை கேலி செய்யாதீர்கள். அத்தகைய நிலை வெறுமனே மதுவுடன் முற்றிலும் பொருந்தாத போதைப்பொருளுடன் மது அருந்துவதன் விளைவாகும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், ஆனால் அவருக்கு இது தெரியாது, எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அவர் அதைப் பற்றி கண்டுபிடிக்கக்கூடாது. நீங்கள் இந்த நிலையில் இருப்பதைக் கண்டால், மருத்துவரிடம் பேச முயற்சிக்கவும், இதனால் நோயாளி இதைக் கேட்கவில்லை மற்றும் எதையும் சந்தேகிக்கவில்லை, என்ன நடக்கிறது, என்ன மருந்து பயன்படுத்தப்பட்டது, எப்போது, ​​​​ஆல்கஹாலின் டோஸ் என்ன என்பதை மருத்துவரிடம் விளக்கவும். மற்றும் எந்த நேரத்தில் மது அருந்தினார்.

எனவே, ஆல்கஹால் எதிர்ப்பு மருந்துகளை உட்கொள்வதன் பின்னணியில் குடித்த பிறகு, நோயாளி மிகவும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறார். நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சை உருவாக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு குடிகாரனின் மனதில், ஒரு உறவு எழுகிறது: ஆல்கஹால் - மோசமான உடல்நலம். காலையில் அல்ல, ஒரு நபர் போதை நிலையை அனுபவித்த பிறகு அல்ல, ஆனால் உடனடியாக. மது அருந்திய உடனேயே எதிர்வினை நிகழ்கிறது என்பது நிபந்தனைக்குட்பட்ட நிர்பந்தத்தின் நிகழ்வுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

ஆல்கஹால் மீதான தொடர்ச்சியான வெறுப்பு உருவாகிறது. சில சமயங்களில் மது பானங்கள் மற்றும் உரையாடலில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றிய ஒரு எளிய குறிப்பு கூட ஒரு நபருக்கு குமட்டல் வரை உடல் ரீதியாக உறுதியான நிராகரிப்பை ஏற்படுத்துகிறது.
உங்கள் குடும்பம் இந்த நிலையை அடைந்திருந்தால், நீங்கள் வாழ்த்தப்படலாம்: கடினமான பகுதி முடிந்துவிட்டது. எவ்வாறாயினும், முடிவை ஒருங்கிணைக்க நீங்கள் இன்னும் நிறைய பொறுப்பான வேலைகளைச் செய்ய வேண்டும், இதனால் வெறுப்பு ஒரு பிரதிபலிப்பு மட்டுமல்ல, மது அருந்த மறுத்த ஒரு அன்பானவரின் நனவிலும் ஆழ் மனதிலும் சரி செய்யப்படுகிறது. உங்கள் அன்பு, கவனிப்பு மற்றும் பொறுமைக்கு.

மதுவை விட்ட பிறகு

எனவே, ஒரு குடிகாரனின் மனைவி தன் கணவனை குடிப்பதை நிறுத்தும்படி எப்படி சமாதானப்படுத்துவது என்பதைக் கண்டுபிடித்தாள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அவள் ஒரு உளவியலாளரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுகிறாள், உணவில் சொட்டுகளைச் சேர்க்கிறாள், அன்பான மற்றும் அன்பான வார்த்தையுடன் ஆதரிக்கிறாள். கணவர் குடிப்பதில்லை, ஆனால் அவர் இருண்டவர், அவருக்கு மோசமான மனநிலை உள்ளது, அவர் எதையும் செய்ய விரும்பவில்லை. ஒரு நபரைப் புரிந்துகொள்வது, அவரது வாழ்க்கைப் பாதையின் இந்த கடினமான கட்டத்தை சமாளிக்க அவருக்கு உதவுவது இங்கே மிகவும் முக்கியம். இந்த கட்டத்தில் ஒரு உளவியலாளரின் உதவி இன்றியமையாதது.

ஆல்கஹால் மறுப்பு ஏற்கனவே ஏற்பட்டால், ஒரு நபர் சமூகத்திலும் குடும்ப வட்டத்திலும் புதிய இணைப்புகளை உருவாக்குகிறார். அவர் மீண்டும் பிறந்ததாகத் தெரிகிறது, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் போலவே அவருக்கும் கவனிப்பும் உதவியும் தேவை. உங்கள் கணவரை அவரது பாதுகாப்பின்மையுடன் தனியாக விட்டுவிடாதீர்கள், அவருக்கு புதிய சிரமங்களைச் சமாளிக்க உதவுங்கள், மேலும் உளவியலாளரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும், ஆலோசனை மற்றும் ஆதரவைப் பெறவும் தயங்காதீர்கள். மீட்கும் கட்டத்தில் உளவியல் உதவி மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை நிச்சயமாக ஆல்கஹால் இல்லாத வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தை உருவாக்கவும், உலகில் உங்கள் இடத்தைக் கண்டறியவும், இந்த நச்சுப் பொருளுக்கு இனி இடமில்லாத வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் உதவும்.

மதுப்பழக்கம்

ஒரு பெண் தனது அன்பான ஆணிடமிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கிறாள், அவள் விரலில் திருமண மோதிரத்தை வைக்கும்போது அவள் எதைப் பற்றி கனவு காண்கிறாள்? நிச்சயமாக, ஒரு குடும்பத்தை உருவாக்கும் போது, ​​ஒவ்வொரு பெண்ணும் குழந்தைகள் மற்றும் அக்கறையுள்ள கணவருடன் அமைதியான, வீட்டு வாழ்க்கைக்காக பாடுபடுகிறார்கள். ஆனால் இந்த கனவுகள் எப்போதும் நனவாகாது. மன அழுத்தம், கடின உழைப்பு, தொல்லைகள் பெரும்பாலும் குடும்பத் தலைவர் மது அருந்தத் தொடங்குகிறார் என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் ஆல்கஹால் உறுதியாக நிறுவப்பட்டுள்ளது.

இது பொதுவாக சிறியதாகத் தொடங்குகிறது - வேலைக்குப் பிறகு நண்பர்களுடன் ஒரு பாட்டில் பீர் அல்லது இரவு உணவோடு ஒரு கிளாஸ் ஒயின். ஆனால் விரைவில் அவர்கள் தினசரி குடிப்பழக்கத்தை உருவாக்குகிறார்கள், அதை கவனிக்காமல், ஒரு நபர் குடிகாரனாக மாறுகிறார். முழு குடும்பமும் இதனால் பாதிக்கப்படுகிறது: குழந்தைகள், மனைவி, பெற்றோர். உறவுகள் தோல்வியடைகின்றன, பெரும்பாலும் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் விவாகரத்தில் முடிவடையும்.

மனிதன் தனது பிரச்சினைகளில் தனியாக இருப்பதைப் புரிந்துகொள்கிறான், மேலும் ஒரு பாட்டில் ஆல்கஹால் அவற்றின் தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க அதிகளவில் முயற்சி செய்கிறான். நீங்கள் உதவவில்லை என்றால், அத்தகைய நபர் இறுதியாக தூங்கி, சீரழிந்துவிடுவார்.

எனவே, உங்கள் அன்பான மனிதன் மதுவுக்கு அடிமையாகிவிட்டதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் கணவரை குடிப்பதில் இருந்து ஊக்கப்படுத்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.

நேசிப்பவருக்கு குடிப்பதை நிறுத்த எப்படி உதவுவது

இதேபோன்ற சூழ்நிலையை முதலில் சந்தித்த பல பெண்கள் கேள்வி கேட்கிறார்கள்: ஒரு கணவனை மது அருந்துவதை எப்படி ஊக்கப்படுத்துவது? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எந்தவொரு மனிதனும் தனது பழக்கத்தை தீங்கு விளைவிப்பதாக அங்கீகரிக்கவில்லை, அதை குடிப்பழக்கம் என்று அழைக்கவில்லை. நிலைமை மோசமாகும் வரை இந்த நிலை நீடிக்கும்.

முதலில், நீங்கள் உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் பேச வேண்டும், அவருடைய நிலையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், பின்னர் என்ன பிரச்சினைகள் மற்றும் உங்கள் கணவரை ஏன் குடிக்க வழிவகுத்தது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். அவருக்கு ஆதரவளிப்பது மற்றும் அவருக்கு உதவ நீங்கள் எதையும் செய்வீர்கள் என்று அவரை நம்ப வைப்பது அவசியம். எப்போதும் உரையாடல்கள் நேர்மறையான முடிவுக்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் நீங்கள் விட்டுக்கொடுத்து உங்கள் இலக்கை அடைய வேண்டியதில்லை.

தாக்கத்தின் உளவியல் வழிமுறைகள்

எனவே, ஒரு கணவர் குடிப்பதை நிறுத்த, நீங்கள் பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்:

1. கடந்த காலத்தைப் பற்றி அவருடன் உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், அவர் மது அருந்தத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் குடும்பம் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருந்தது. நீங்கள் ஒரு புகைப்பட ஆல்பத்தைப் பெற வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் ஒன்றாக மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் புகைப்படங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். குழந்தைகள் தங்கள் தந்தையை எப்படி நேசிக்கிறார்கள், அவரைப் பற்றி எப்படி கவலைப்படுகிறார்கள் என்பதை விளக்குவது அவசியம், ஆனால் அவர்கள் அப்பாவுக்கு எப்படி உதவ முடியும் என்று தெரியவில்லை.
2. உரையாடல்கள் சரியான முடிவுக்கு வழிவகுக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அவரது கணவருக்கு அதிகாரம் அளிக்கும் நண்பரிடம் திரும்பலாம். நேசிப்பவரை ஒரு போதை பழக்கத்தை கைவிடும்படி சமாதானப்படுத்த அவரிடம் கேட்க வேண்டியது அவசியம்.
3. போதையில் இருக்கும் ஒருவரைக் கத்தவோ, திட்டவோ முடியாது. அவர் புரிந்து கொள்ள மாட்டார் என்பது மட்டுமல்லாமல், அவர் உங்களிடம் வலுவான ஆக்கிரமிப்பை அனுபவிப்பார். இது கருத்தில் கொள்ளத்தக்கது: ஒரு நேசிப்பவர் தனது வாழ்க்கை மிகவும் சாதாரணமாகவும் சலிப்பாகவும் மாறியதால் குடிக்க ஆரம்பித்தால் என்ன செய்வது? நீங்கள் ஏதாவது மாற்ற முயற்சி செய்யலாம்: உங்கள் வாழ்க்கையை பல்வகைப்படுத்துங்கள், உற்சாகமான பொழுதுபோக்கைப் பெறுங்கள், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்குங்கள். நீங்கள் அவருடன் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும் மற்றும் குடிப்பழக்கம் இல்லாமல் வாழ்க்கையில் போதுமான பொழுதுபோக்கு மற்றும் சுவாரஸ்யமான தருணங்கள் உள்ளன என்பதைக் காட்ட முயற்சிக்க வேண்டும்.
4. நேசிப்பவர் தனது ஓய்வு நேரத்தை யாருடன், எப்படி செலவிடுகிறார் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். அவர் ஏற்கனவே வோட்கா பாட்டிலுடன் அவருக்காக காத்திருக்கும் நண்பர்களின் நிறுவனத்திற்கு விரைந்தால், கணவரின் குடிப்பழக்கத்தில் நீங்கள் ஆச்சரியப்பட வேண்டியதில்லை. இங்கு அவருக்கு புதிய தோழர்களைக் கண்டுபிடிப்பதே முதல் முன்னுரிமை. நிச்சயமாக, இதைச் செய்வது எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது சாத்தியமாகும். உற்சாகமான பொழுதுபோக்குகளைக் கொண்ட தோழிகள், அறிமுகமானவர்கள், அண்டை வீட்டாரின் கணவர்களுடன் பேசுவது மற்றும் அவர்களின் ஓய்வு நேரத்தை சுவாரஸ்யமாக செலவிடுவது அவசியம். அவர்கள் உங்கள் கணவருடன் நட்பு கொள்ளட்டும், மது இல்லாமல் வாழ்க்கை அழகாக இருக்கிறது என்பதை அவருக்கு விளக்கவும்.
5. உங்கள் அன்பான மனிதர் தனது வாழ்க்கை முறையை மாற்ற விரும்பினால் நீங்கள் அவரை ஆதரிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, குடும்பத் தலைவர் அவர் நிறைய பீர் குடிப்பதை உணர்ந்தார், மேலும் அவர் வடிவத்தை பெற விரும்புகிறார். காலையிலோ அல்லது மாலையிலோ உங்கள் கணவரை அவருடன் ஓட அழைப்பது மிகவும் நல்ல யோசனையாகும்: இது உங்களை நெருக்கமாகக் கொண்டுவருவது மட்டுமல்லாமல், வாழ்க்கையை மிகவும் மாறுபட்டதாகவும், நிகழ்வாகவும் மாற்றும்.
6. குடும்பத் தலைவரை குடிப்பதில் இருந்து ஊக்கப்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் அவருக்கு ஒரு சுவாரஸ்யமான தொழிலைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, குழந்தைகளுக்கான ஒரு நாட்டின் வீட்டில் ஒரு கிடைமட்ட பட்டை அல்லது ஒரு குடிசை கட்டுவது அவசியம், அல்லது ஒரு வீட்டில் ஒரு அலமாரியை (தரை, சுவர், முதலியன) சரிசெய்வது அவசியம். பல ஆண்கள் டிங்கரிங் செய்வதை மிகவும் விரும்புகிறார்கள் மற்றும் போதை பழக்கத்திலிருந்து திசைதிருப்பப்படுவார்கள்.
7. ஒரு மனிதன் கேட்கவில்லை மற்றும் இன்னும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினால், தீவிர நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும் - ஒரு வீடியோ கேமராவில் குடித்துவிட்டு, அவர் நிதானமாக இருக்கும்போது, ​​பதிவைக் காட்டவும். பெரும்பாலும், ஒரு குடிகாரனின் பார்வை, குழந்தைகளை பயமுறுத்துவது, அவமானங்கள் மற்றும் சாபங்களைக் கூச்சலிடுவது, உங்கள் அன்புக்குரியவரை அவரது உணர்வுகளுக்குக் கொண்டுவரும், மேலும் அவர் குடிப்பதை நிறுத்த முயற்சிப்பார்.
8. ஒரு நபர் இனி குடிகாரனாக இருக்க முடியாது மற்றும் விரும்பவில்லை என்பதை உணர்ந்தால், குறியீட்டு முறை போன்ற ஒரு கருவியைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். ஆனால் குடிப்பவர் விரும்பினால் மட்டுமே நீங்கள் அதை நாட வேண்டும். இல்லையெனில், பணம் வீணாக வீசப்படும்.
9. வற்புறுத்தல் உதவவில்லை என்றால், ஒரு தீவிரமான தீர்வு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் - கணவனை ஒரு தேர்வுக்கு முன் வைக்க: குடும்பம் அல்லது சாராயம். பிறகு குழந்தைகளை அழைத்துக் கொண்டு சில நாட்களுக்கு வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டும். ஒரு மனிதன் தனக்குப் பிரியமானவனாக இருந்தால், அவன் வாழ்க்கையைப் பற்றிய தனது அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்ய முயற்சிப்பான். அவர் குடிப்பழக்கத்தைத் தேர்ந்தெடுத்தால், நீங்கள் தயங்காமல் வெளியேற வேண்டும்! இந்த மனிதனுக்கு எந்த உதவியும் செய்ய முடியாது.

குடிப்பழக்கத்திற்கு எதிரான போராட்டத்திற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

நேசிப்பவரை ஆல்கஹால் ஊக்கப்படுத்த பயன்படுத்தப்படும் உளவியல் வழிமுறைகள் பொருந்தவில்லை என்றால், நாட்டுப்புற முறைகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். எனவே, ஆல்கஹால் பசிக்கு எதிரான போராட்டத்தில், சாதாரண தோட்டப் பிழைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். அவை ராஸ்பெர்ரி, திராட்சை வத்தல் மற்றும் பிற புதர்களின் முட்களில் காணப்படுகின்றன மற்றும் பொதுவாக மிகவும் கடுமையான வாசனையை வெளியிடுகின்றன.

நம் முன்னோர்கள் நம்பியபடி, குடிப்பழக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு இது மிகவும் பயனுள்ள கருவியாகும். 1 கிளாஸ் ஆல்கஹாலில், நீங்கள் ஒரு சில துண்டுப் பிழைகளை வைத்து 3-4 மணி நேரம் காய்ச்ச வேண்டும். உட்செலுத்துதல் உணவுக்கு முன் குடிக்க கொடுக்கப்படலாம், ஆனால் அது என்ன தயாரிக்கப்படுகிறது என்று சொல்வது விரும்பத்தகாதது.

மேலும், ஓட்ஸின் காபி தண்ணீர் குடிப்பழக்கத்தை எதிர்த்துப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்தைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஓட்ஸை 3 லிட்டர் கொள்கலனில் ஊற்றி, குளிர்ந்த நீரை ஊற்றி, தீயில் வைத்து குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்க வேண்டும். பின்னர் திரவம் வடிகட்டப்படுகிறது. அதில் 100 கிராம் சாமந்தி பூக்கள் (காலெண்டுலா) சேர்க்கப்படுகின்றன. கலவை அரை நாள் உட்செலுத்தப்பட்டு பின்னர் வடிகட்டப்படுகிறது. மருந்தை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, உணவுக்கு முன் 1 கிளாஸ் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

ஆல்கஹால் வெறுப்பை ஏற்படுத்தும் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

கூடுதலாக, நமது முன்னோர்கள் வளைகுடா இலை மற்றும் லோவேஜ் வேர் தயாரிப்புகளுடன் குடிப்பதற்கான பசியை குணப்படுத்தினர். இந்த பொருட்கள் 14 நாட்களுக்கு 1 கிளாஸ் ஓட்காவுடன் உட்செலுத்தப்படுகின்றன, பின்னர் வடிகட்டி மற்றும் உணவுக்கு முன் எடுக்கப்படுகின்றன. விளைவு கூறுகளின் அற்புதமான சொத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. எனவே, தீர்வை எடுத்துக் கொண்ட 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, ஒரு நபர் வாந்தியெடுக்கத் தொடங்குகிறார், இது படிப்படியாக மது பானங்களுக்கு ஒரு தொடர்ச்சியான வெறுப்பை உருவாக்குகிறது.

நொறுக்கப்பட்ட பூசணி விதைகள், 1 கிளாஸ் ஓட்காவில் 7 நாட்களுக்கு உட்செலுத்தப்பட்டு, அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கும். உட்செலுத்துதல் வடிகட்டப்பட்டு உணவுக்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது. பூசணி விதைகள் அஜீரணம் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஆகிய இரண்டையும் ஏற்படுத்தும், இது மது அருந்துவதற்கான வெறுப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

பீர் பசியை குணப்படுத்த, பியர்பெர்ரியின் காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது: 2 டீஸ்பூன். கரண்டி பீர்பெர்ரி இலைகள் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன, பின்னர் ஒரு தீயில் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரப்படுகின்றன. உணவைப் பொருட்படுத்தாமல், 1 டீஸ்பூன் நாளின் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் ஒரு காபி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு 6 முறைக்கு மேல் இல்லை. சிகிச்சையின் படிப்பு பொதுவாக சுமார் 2 மாதங்கள் ஆகும்.

உங்கள் அன்புக்குரியவரை மது அருந்துவதை எவ்வாறு ஊக்கப்படுத்துவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான செல்வாக்கின் முறையைத் தேர்வு செய்யவும். கணவர் உங்களை நேசித்து, குடும்பத்தை காப்பாற்ற விரும்பினால், அவருக்கு வழங்கப்படும் உதவியை அவர் மகிழ்ச்சியுடன் ஏற்றுக்கொள்வார். ஆனால் தொல்லைகள் மற்றும் பிரச்சினைகள் தோன்றியவுடன், எந்த நேரத்திலும் மது போதை மீண்டும் வரக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நேசிப்பவர் மீண்டும் குடிபோதையில் மூழ்குவதைத் தடுக்க, சண்டைகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் மற்றும் வீட்டில் சாதகமான சூழலைப் பராமரிக்க வேண்டும்.

தங்கள் கருத்துகளுக்கு நன்றி

கருத்துகள்

Megan92 () 2 வாரங்களுக்கு முன்பு

குடிப்பழக்கத்திலிருந்து தனது கணவரை யாராவது காப்பாற்ற முடிந்ததா? மைன் ட்ரிங்க்ஸ் வற்றாமல், என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை ((விவாகரத்து செய்ய நினைத்தேன், ஆனால் குழந்தையை தந்தை இல்லாமல் விட விரும்பவில்லை, என் கணவரைப் பற்றி நான் வருந்துகிறேன், அவர் ஒரு பெரிய மனிதர். அவர் குடிப்பதில்லை

டாரியா () 2 வாரங்களுக்கு முன்பு

நான் ஏற்கனவே பல விஷயங்களை முயற்சித்தேன், இந்த கட்டுரையைப் படித்த பிறகுதான், என் கணவரை மதுவிலிருந்து விலக்க முடிந்தது, இப்போது அவர் விடுமுறை நாட்களில் கூட குடிப்பதில்லை.

Megan92 () 13 நாட்களுக்கு முன்பு

டேரியா () 12 நாட்களுக்கு முன்பு

Megan92, எனவே நான் எனது முதல் கருத்தில் எழுதினேன்) ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் நான் அதை நகலெடுக்கிறேன் - கட்டுரைக்கான இணைப்பு.

சோனியா 10 நாட்களுக்கு முன்பு

இது விவாகரத்து இல்லையா? ஏன் ஆன்லைனில் விற்க வேண்டும்?

யூலேக்26 (Tver) 10 நாட்களுக்கு முன்பு

சோனியா, நீங்கள் எந்த நாட்டில் வசிக்கிறீர்கள்? அவர்கள் இணையத்தில் விற்கிறார்கள், ஏனெனில் கடைகள் மற்றும் மருந்தகங்கள் அவற்றின் மார்க்அப்பை மிருகத்தனமாக அமைக்கின்றன. கூடுதலாக, பணம் செலுத்துவது ரசீதுக்குப் பிறகுதான், அதாவது, அவர்கள் முதலில் பார்த்து, சரிபார்த்து, பின்னர் மட்டுமே பணம் செலுத்துகிறார்கள். இப்போது அனைத்தும் இணையத்தில் விற்கப்படுகின்றன - ஆடைகள் முதல் தொலைக்காட்சிகள் மற்றும் தளபாடங்கள் வரை.

10 நாட்களுக்கு முன்பு தலையங்க பதில்

சோனியா, வணக்கம். மது சார்பு சிகிச்சைக்கான இந்த மருந்து உண்மையில் அதிக விலையைத் தவிர்ப்பதற்காக மருந்தக சங்கிலி மற்றும் சில்லறை கடைகளில் விற்கப்படுவதில்லை. தற்போது ஆர்டர் மட்டுமே செய்ய முடியும் அதிகாரப்பூர்வ இணையதளம். ஆரோக்கியமாயிரு!

சோனியா 10 நாட்களுக்கு முன்பு

மன்னிக்கவும், கேஷ் ஆன் டெலிவரி பற்றிய தகவலை நான் முதலில் கவனிக்கவில்லை. பணம் ரசீது கிடைத்தால், எல்லாம் சரியாக இருக்கும்.

மார்கோ (Ulyanovsk) 8 நாட்களுக்கு முன்பு

குடிப்பழக்கத்திலிருந்து விடுபட யாராவது நாட்டுப்புற முறைகளை முயற்சித்திருக்கிறார்களா? என் தந்தை குடிக்கிறார், என்னால் அவரை எந்த வகையிலும் பாதிக்க முடியாது ((

ஆண்ட்ரி () ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு

நான் எந்த நாட்டுப்புற வைத்தியத்தையும் முயற்சிக்கவில்லை, என் மாமியார் குடித்துவிட்டு குடித்தார்

சுருக்கு

நவீன உலகில் மதுப்பழக்கம் ஒரு உண்மையான பிரச்சனையாகும், ஏனெனில் இது மோசமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. குறிப்பாக நிலையற்ற ஆன்மா கொண்ட இளைஞர்கள் இந்த நோய்க்கு ஆளாகிறார்கள். ஒரு பையனை எப்படி குடிப்பதை நிறுத்துவது? இன்று குடிப்பழக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பல முறைகள் மற்றும் முறைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்தும் ஒரு நபர் மாற விரும்பினால் மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் அவரது அடிமைத்தனத்தை அறிந்திருந்தால்.

மது போதை என்றால் என்ன

ஒரு குடிகாரன் தன்னிச்சையாக குடிப்பதை நிறுத்த முடியுமா?

குடிப்பழக்கத்தின் எந்த கட்டத்திலும் ஒரு குடிகாரன் தனது பிரச்சினையை அடையாளம் கண்டு அதை குணப்படுத்த முடியும், ஆனால் நோய் எவ்வளவு மோசமாகிறது, அதைச் செய்வது மிகவும் கடினம். ஒரு குடிகாரன் சிகிச்சைக்கு உடன்படவில்லை என்றால், ஆதரவு மற்றும் பொருள் திறனுடன் கூட, அவரை குணப்படுத்த முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

ஒரு குடிகாரனை எவ்வாறு சிகிச்சைக்கு உட்படுத்துவது?

எந்த நடவடிக்கையும் எடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் முதலில் ஒரு குடிகாரரிடம் பேச வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் அவரை வற்புறுத்த தேவையில்லை, நிலை தெளிவாக இருக்க வேண்டும். ஒரு முன்நிபந்தனை என்னவென்றால், உரையாடலின் போது நபர் நிதானமாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு பெண் குடிகார பையனுக்கு நிபந்தனைகளை விதித்து, அவனை விட்டுவிடுவதாக அச்சுறுத்தினால், நீங்கள் தயக்கமின்றி இதைச் செய்ய வேண்டும். அவர்களின் அச்சுறுத்தல்களை நிறைவேற்றத் தவறினால், குடிகாரர் கையாளத் தொடங்குவார் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் தலையீட்டு முறையைப் பயன்படுத்தலாம். அதே நேரத்தில், அவரது குடும்பத்தின் ஆதரவைப் பெறுவதும், ஒரு குடும்ப சபையை நடத்துவதும் அவசியம், அதில் குடிகாரன் குடும்பத்தின் நிலையை துல்லியமாக கூறுவார். அவர் தொடர்ந்து மதுவை துஷ்பிரயோகம் செய்தால், அவர் எல்லா ஆதரவையும் இழக்க நேரிடும் என்று அந்த நபரிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குடும்பம் அத்தகைய அடிமைத்தனத்தை ஆதரிக்கவில்லை.

இத்தகைய ஊக்கமளிக்கும் உரையாடல்களை ஒரு போதைப்பொருள் நிபுணர்-உளவியல் நிபுணரால் நடத்த முடியும், ஆனால் இது குடிகாரன் அவரிடம் செல்ல ஒப்புக்கொண்டால் மட்டுமே. ஒரு பெண் அல்லது மனைவி அத்தகைய நிபுணரிடம் திரும்பலாம் மற்றும் அதை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்பதை ஆலோசிக்கவும் புரிந்து கொள்ளவும்.

உளவியல் உதவி

குடிப்பழக்கம் தொடர்ச்சியான உளவியல் சார்ந்திருப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, உளவியல் உதவி என்பது சிக்கலான சிகிச்சையின் முக்கிய அங்கமாகும். ஒரு நபர் தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளவும், மதுவைக் கைவிடவும் உதவும் பல முறைகள் உள்ளன. அவற்றில் மிகவும் பிரபலமானவை:

• ஹிப்னோதெரபி;
• குழு உளவியல் சிகிச்சை;
• ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி;
• குடும்ப சிகிச்சை.

உளவியல் உதவியின் ஒரு குறிப்பிட்ட முறையின் தேர்வு தனிப்பட்டது. அதாவது ஒருவருக்கு உதவுவது இன்னொருவருக்கு உதவாமல் போகலாம். எனவே, ஒரு போதைப்பொருள் நிபுணர்-உளவியலாளர் முதலில் ஒரு குடிகாரனுடன் வேலை செய்வது நல்லது.

ஹிப்னோதெரபி

இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் அவரை அறிமுகப்படுத்தும் ஒரு நபருடன் ஒரு நிபுணர் பணியாற்றுகிறார், அல்லது அதை டிரான்ஸ் என்றும் அழைக்கலாம். செயல்பாட்டில், அவர் ஆழ்நிலை மட்டத்தில் உணரப்படும் சில மனப்பான்மைகளால் தூண்டப்படுகிறார்.

ஹிப்னாஸிஸ் அமர்வுகளை நடத்துவதற்கு பல விதிகள் உள்ளன, அவற்றைக் கடைப்பிடிப்பது சிகிச்சையின் முடிவை பாதிக்கிறது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு நபரின் குணமடைய ஆசை, அதே போல் நிதானம். ஆல்கஹால் மற்றும் அதன் சிதைவு பொருட்கள் உடலை சுத்தப்படுத்த வேண்டும். அமர்வுகளை நடத்தும் மருத்துவர் மீதான நம்பிக்கை ஒரு முக்கியமான காரணியாகும்.

குடிப்பழக்க சிகிச்சையில் ஹிப்னோதெரபியின் நேர்மறையான குணங்கள் மனச்சோர்வு மனநிலை, பதட்டம், அச்சங்கள் போன்றவற்றிலிருந்து ஒரு நபரை விடுவிப்பதாகும். அதாவது, ஒரு அடிமையான நிதானமானவர் எதிர்கொள்ளும் அனைத்தும்.

முக்கியமான! இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​மனித ஆன்மாவை மோசமாக பாதிக்கும் இரசாயனங்கள் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.

குடிப்பழக்க சிகிச்சையில் ஹிப்னோதெரபியின் நன்மை ஒரு மனச்சோர்வு மனநிலையிலிருந்து ஒரு நபரை விடுவிப்பதாகும்.

குழு உளவியல் சிகிச்சை

இந்த முறை ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேய சந்திப்புகள் என்று அனைவருக்கும் தெரியும். முதல் பார்வையில், சிறப்பு எதுவும் இல்லை, ஆனால் உண்மையில் மிகவும் பயனுள்ள முறை. அவர்கள் வழக்கமாக குடிப்பழக்கம் மற்றும் நிதானத்துடன் வெவ்வேறு அனுபவங்களைக் கொண்ட குடிகாரர்களால் கலந்துகொள்வார்கள். பெரும்பாலும் அவர்கள் 10-15 ஆண்டுகளாக சுத்தமாக இருப்பவர்களால் பார்வையிடப்படுகிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் கதையைச் சொல்கிறார்கள், போதைக்கு அடிமையானவர் மது இல்லாத வாழ்க்கை சாத்தியம் என்பதை புரிந்துகொள்கிறார், அதே நேரத்தில் நீங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவித்து ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும். அதாவது, அது குணப்படுத்துவதற்கான உந்துதலைப் பெறுகிறது.

அத்தகைய கூட்டங்களில், குழுவின் அனைத்து உறுப்பினர்களும் தங்கள் கதைகள், பதிவுகள் மற்றும் எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். சிகிச்சை செயல்முறையை சரியான திசையில் வழிநடத்தும் ஒரு நிபுணரால் எல்லாம் மேற்பார்வை செய்யப்படுகிறது, அடிமையானவர்களுக்கிடையேயான தொடர்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. கூட்டத்தில் உள்ள உளவியலாளர் ஒரு மருத்துவரைப் போல நடந்து கொள்ளவில்லை, அவருடைய நடத்தை உத்தரவு அல்ல.

இன்று, சிறிய குழுக்கள் (6-8 பேர்) மிகவும் பொதுவானவை. எனவே குடிகாரர்கள் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் விரைவாக தொடர்பு கொள்ள ஆரம்பிக்கிறார்கள். அவர்கள் மருத்துவமனைகள், மருந்து மருந்தகங்கள் மற்றும் பொதுவாக இலவசம்.

ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி

இந்த நுட்பம் முழுமையான தளர்வு நிலையில் இருக்கும்போது, ​​அடிமையானவரின் செல்வாக்கை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இதற்காக, சிறப்பு சுய-ஹிப்னாஸிஸ் சூத்திரங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த நுட்பத்திற்கான அடிப்படையானது ஒவ்வொரு நபரின் மறைந்திருக்கும் திறன் ஆகும்.

ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி என்பது ஒரு துணை சிகிச்சை முறையாகும். இது விளைவை ஒருங்கிணைக்கப் பயன்படுகிறது. கூடுதலாக, தன்னியக்க பயிற்சி நியூரோசிஸ் மற்றும் பிற கோளாறுகள் மற்றும் அவற்றின் தடுப்புக்கு உதவுகிறது.

குடும்ப சிகிச்சை

அதே நேரத்தில், ஒரு முக்கியமான பணி, பையன் / கணவனைச் சார்ந்திருப்பதைப் பற்றிய சரியான அணுகுமுறையின் பங்குதாரரை (மனைவி, காதலி) உருவாக்குவது. அதாவது, இது ஒரு தீவிர நோய் என்பதை அவள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பெண்ணின் நிலைக்கும் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம், பெரும்பாலும் இரண்டாவது பங்குதாரர் நரம்பியல் அறிகுறிகளால் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறார். இந்த அடிப்படையில், உறவுகள் மாறுகின்றன, சமூக-உளவியல் சூழல் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது.

மேலும், குடும்ப சிகிச்சையின் முக்கிய பணிகளில் ஒன்று, ஒரு ஜோடியில் ஒரு பெண் பாதுகாவலர், மருத்துவர், புரவலர் என உருவாவதைத் தடுப்பதாகும். இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது, இதுபோன்ற செயல்கள் குடிப்பழக்கத்தின் மறுபிறப்பு மற்றும் பிரிவினைக்கு வழிவகுக்கும் கடினமான உறவு ஆகிய இரண்டிற்கும் வழிவகுக்கும்.

மருத்துவ சிகிச்சை

குடிப்பழக்கத்தின் சிகிச்சை விரிவானதாக இருக்க வேண்டும். எனவே, மனோதத்துவ உதவியுடன், மருந்து முறைகளைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியம் மற்றும் அவசியம். சிகிச்சையின் முதல் கட்டம் பொதுவாக நச்சு நீக்கம் ஆகும், அதாவது ஒரு நபரை போதை நிலையில் இருந்து மருந்து மூலம் அகற்றுவது. பொதுவாக இவை 3-5 நாட்களுக்கு வைக்கப்படும் துளிசொட்டிகள். இந்த நேரத்தில், எத்தில் ஆல்கஹாலின் சிதைவு தயாரிப்புகளிலிருந்து உடல் முற்றிலும் அழிக்கப்படுகிறது. இந்த நிலைக்கு மாற்றாக 2 வாரங்களுக்கு ஒரு நபரின் முழுமையான நிதானம் இருக்கலாம்.

அதன் பிறகு, நீங்கள் மருந்து சிகிச்சையின் பிற முறைகளை நாடலாம்:

• குறியீட்டு முறை;
• வைட்டமின் சிகிச்சை;
• குத்தூசி மருத்துவம்;
• பிளாஸ்மாபெரிசிஸ்.

இந்த முறைகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் பையனுக்கு மருந்து கொடுக்கலாம், அவர் அதைப் பற்றி சந்தேகிக்க மாட்டார். அத்தகைய தகவல்களை "நோயாளியின் அறிவு இல்லாமல் குடிப்பழக்க சிகிச்சை" என்ற கட்டுரையில் காணலாம்.

குறியீட்டு முறை

இந்த முறை மதுவுடன் பொருந்தாத மருந்துகளின் பயன்பாட்டில் உள்ளது. இந்த மருந்துகளின் விளைவு பல மாதங்கள் முதல் பல ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். இதற்கு முன், அந்த நபருக்கு மது அருந்துவதால் ஏற்படும் விளைவுகள் என்னவென்று சொல்லப்படுகிறது.

குறியீட்டு முறை நரம்பு ஊசி மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மாத்திரைகள் பயன்பாடு, அல்லது மென்மையான திசுக்களில் காப்ஸ்யூல்கள் தையல் மூலம். பெரும்பாலும், ஒரு மருந்து ஊசி மூலம் உட்செலுத்தப்படும் போது, ​​ஒரு நபர் உடனடியாக நோய்வாய்ப்படுகிறார், அதே நேரத்தில் மருத்துவர் உடனடியாக மது அருந்தும்போது, ​​ஒரு நபர் மிகவும் மோசமாகிவிடுவார் என்று எச்சரிக்கிறார். "குடிப்பழக்கத்திற்கான குறியீட்டு முறை" என்ற கட்டுரையில் இந்த நுட்பங்களைப் பற்றி மேலும் படிக்கலாம்.

குறியீட்டு முறையானது மதுவுடன் பொருந்தாத மருந்துகளின் பயன்பாட்டில் உள்ளது

வைட்டமின் சிகிச்சை

இந்த முறை ஒப்பீட்டளவில் புதியது. பல விஞ்ஞானிகள் அதன் உயர் செயல்திறனைக் கூறுகின்றனர். ஆனால் வைட்டமின் சிகிச்சையானது ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகத்தின் போது முற்றிலும் தீர்ந்துபோன வளங்களை நிரப்புவதை நோக்கமாகக் கொண்டது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். வைட்டமின் சிகிச்சையிலிருந்து உடனடியாக ஒரு உச்சரிக்கப்படும் விளைவு இருக்காது. எனவே, இது ஒரு கூடுதல் முறையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அக்குபஞ்சர்

மனித உடலில் சுமார் 700 செயலில் உள்ள புள்ளிகள் உள்ளன, எனவே அவற்றில் சிலவற்றில் செயல்படுவதன் மூலம் குடிப்பழக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். பொதுவாக இந்த முறை மருந்து குறியீட்டு முறை முரணாக இருக்கும் நபர்களின் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. "குத்தூசி மருத்துவம் மதுபானம்" என்ற கட்டுரையிலிருந்து இந்த முறையைப் பற்றி மேலும் அறியலாம்.

பிளாஸ்மாபெரிசிஸ்

பிளாஸ்மாபெரிசிஸ் மூலம், கல்லீரல் இறக்கப்படுகிறது, எனவே குடிகாரனின் நிலை மேம்படுகிறது. இந்த செயல்முறை கடுமையான போதை மற்றும் திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகளுடன் நீண்ட கால சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், நச்சுகள் விரைவாக அகற்றப்பட்டு, அனைத்து உறுப்புகளின் வேலைகளும் இயல்பாக்கப்படுகின்றன.

மாற்று மருந்து

குடிப்பழக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. மாற்று மருத்துவத்தில் பல சமையல் வகைகள் உள்ளன, அவை நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்தலாம் மற்றும் ஆல்கஹால் வெறுப்பை ஏற்படுத்தும். மிகவும் பிரபலமானவை:

• மூலிகை ஏற்பாடுகள் (சென்டௌரி மற்றும் வார்ம்வுட், லோவேஜ் டிஞ்சர், முதலியன).
• வளைகுடா இலை சிகிச்சை, அது மது ஒரு வெறுப்பு ஏற்படுகிறது.
• சோடா கரைசலின் பயன்பாடு.
• பிர்ச் புகையின் பயன்பாடு.

மாற்று மருத்துவம் ஒரு குடிகாரனின் நிலையை மேம்படுத்த உதவும் சமையல் வகைகளில் நிறைந்துள்ளது. "நோயாளியின் அறிவு இல்லாமல் குடிப்பழக்கத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள நாட்டுப்புற வைத்தியம்" என்ற கட்டுரையில் இதைப் படிக்கலாம்.

குடிப்பழக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஆண் நண்பர்கள் சரியான நேரத்தில் நிறுத்த வேண்டும் என்று உளவியலாளர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அதாவது, அவர்களை அதிகமாகப் பின்தொடர்வதை நிறுத்துங்கள், இனி அது சாத்தியமில்லை என்றால் காப்பாற்றுங்கள். உங்கள் சக்தியற்ற தன்மையை ஒப்புக்கொண்டு நிபுணர்களிடம் ஓட வேண்டும்.

ஒரு பெண் குடிகாரன் வாழ்க்கை வாழக்கூடாது. அதாவது, பெரும்பாலும் காலையில் எழுந்திருக்கும் பெண்கள் மாலையில் என்ன நடக்கும் என்று ஏற்கனவே நினைக்கிறார்கள் - அவர்களை உள்ளே விடுங்கள் அல்லது அனுமதிக்காதீர்கள், சத்தியம் செய்யுங்கள், அழுகிறார்கள் அல்லது வெறித்தனமாக இருக்கிறார்கள். இது எந்த நன்மைக்கும் வழிவகுக்காது, நரம்பியல் நோய்களுக்கு மட்டுமே. நீங்கள் ஒரு பொழுதுபோக்கு, தொழில் அல்லது ஆர்வத்தை கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஒரு குடிகாரன் வாழ்க்கையில் தனக்கு என்ன வேண்டும் என்பதைத் தானே தீர்மானிக்க வேண்டும், ஒரு பெண் அவனது மனநிலையைச் சார்ந்து இருக்கக்கூடாது.

குறிப்பு! உளவியலாளர்கள் ஒரு பையனின் குடிப்பழக்கத்தின் காரணத்தை புரிந்து கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரிடம் செல்லலாம், குடும்ப விண்மீன்களைப் பார்வையிடலாம். இது பெண் குற்ற உணர்ச்சியை உணராமல் இருக்கவும், அத்தகைய வாழ்க்கைக்கு அவள் ஏன் ஒப்புக்கொள்கிறாள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவும்.

• நீங்கள் ஒரு குடிகாரனைக் குறை கூற முடியாது, மதுவின் ஆபத்துகளைப் பற்றி அவருடன் வாதிட முடியாது, ஏனெனில் இது அவருக்கு ஆக்கிரமிப்பை மட்டுமே ஏற்படுத்தும்.
• நீங்கள் அதை தொடர்ந்து "வெட்டி" செய்ய வேண்டியதில்லை.
• உங்கள் வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்ற நீங்கள் திட்டமிடவில்லை என்றால், குடிகாரரை நீங்கள் அச்சுறுத்த வேண்டியதில்லை.

புத்தகங்கள்

பெரும்பாலும் சரியான தீர்வைத் தேடும் நபர்கள் மதுவிலிருந்து மீள உதவும் இலக்கியங்களைத் தேடுகிறார்கள்:

1. O. Stetsenko "எப்படி குடிக்கக்கூடாது?".
2. ஒய். சொரோகின் "குடிப்பதை நிறுத்துவது எளிதானதா?"
3. ஏ. மெல்னிகோவ் "மதுப்பழக்கம்".
4. ஏ. கார் "குடிப்பதை நிறுத்த எளிதான வழி."
5. டெரன்ஸ் டி. கோர்ஸ்கி "நிதானமாக இருத்தல் - மறுபிறப்பு தடுப்புக்கான வழிகாட்டி."

இந்த புத்தகங்கள் மிகவும் பிரபலமானவை மற்றும் அவற்றில் பெரும்பாலானவை நடைமுறை அனுபவத்தை விவரிக்கின்றன. இது ஒரு நபருக்கு மிகவும் ஊக்கமளிக்கும்.

கட்டாய சிகிச்சை

இந்த நடவடிக்கை சட்டத்தால் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, அதாவது, ஒரு நபர் சிகிச்சைக்கு தனது ஒப்புதலை வழங்க வேண்டும். ஆனால் அதைச் செய்யும்போது குறிப்பாக தீவிரமான சூழ்நிலைகள் உள்ளன. உதாரணமாக, ஒரு நபர் பைத்தியமாக இருந்தால், அவருக்கு தற்கொலை எண்ணங்கள் இருக்கும், ஒரு குடிகாரன் மற்றவர்களுக்கு ஆபத்து என்றால். "குடிப்பழக்கத்திற்கு கட்டாய சிகிச்சை" என்ற கட்டுரையில் இதைப் பற்றி மேலும் படிக்கலாம்.

முடிவுரை

மருத்துவ மற்றும் உளவியல் முறைகளைப் பயன்படுத்தி, மதுப்பழக்கத்திற்கு விரிவான சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும். இது மிகவும் முக்கியமானது. உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவது மற்றும் உளவியல் சார்புகளை அகற்றுவது அவசியம் என்பதால். பெண்/மனைவி ஒரு போதைப்பொருள் நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்து, கூட்டாளியின் குடிப்பழக்கத்தில் அவருக்கு உதவுவதற்காக சரியானதைச் செய்ய வேண்டும்.

←முந்தைய கட்டுரை அடுத்த கட்டுரை →

குடிப்பழக்கம் எந்த பெண்ணுக்கும் ஒரு பேரழிவு. குழந்தை பருவத்தில் கூட, பெண்கள் ஒருபோதும் குடிகாரனுடன் தங்கள் வாழ்க்கையை இணைக்க மாட்டோம் என்று உறுதியளிக்கிறார்கள். ஆனால் மது அருந்துபவர்கள் பிறக்கவில்லை, அவர்கள் உருவாக்கப்படுகிறார்கள் என்பதில் ஆபத்து உள்ளது. எனவே, ஒரு பெண் ஒரு லட்சிய மற்றும் தீவிரமான இளைஞனை திருமணம் செய்து கொள்ளலாம், சில ஆண்டுகளில் அவர் ஒரு ரூம்மேட்டாக மாறுவார், ஒரு பாட்டிலுக்கு எல்லாவற்றையும் கொடுக்க தயாராக இருக்கிறார். குடிப்பழக்கம் ஒரு நோய், ஒரு ஆசை அல்ல என்பதை பெண்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சில சமயங்களில் ஒரு மனிதன் தன்னிச்சையாக போதை பழக்கத்தை சமாளிக்க முடியாது. இந்த விஷயத்தில், ஒரு பெண் தன் கணவனை எப்படி குடிப்பதை நிறுத்துவது என்பதை அறிவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எளிதான வழி விவாகரத்து. ஆனால் எல்லா மனைவிகளும் தங்கள் கணவர் மதுவை தவறாக பயன்படுத்துவதால் அவரை விட்டு வெளியேற தயாராக இல்லை. உறவுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைப்பதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மனிதனை மீட்க உதவ முயற்சிக்க வேண்டும். சண்டையிட சில வழிகள் உள்ளன, ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், மனைவி பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். வம்பு மற்றும் இறுதி எச்சரிக்கைகளை வழங்க வேண்டாம், ஏனெனில் நிலைமை இன்னும் மோசமாகிவிடும். ஒரு மனிதன் நேசிக்கப்படுகிறான், இன்னும் குடும்பத்திற்குத் தேவைப்படுகிறான் என்ற நம்பிக்கையை அவன் மீது ஏற்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.

சரியான ஊக்கத்தொகை

ஒரு நபர் தனது விருப்பத்திற்கு எதிராக ஏதாவது செய்ய கட்டாயப்படுத்துவது மிகவும் கடினம், சில சமயங்களில் சாத்தியமற்றது. எனவே, குடிப்பழக்கத்தை நிறுத்த ஒரு மனிதனைத் தூண்டும் ஒரு ஊக்கம் தேவைப்படுகிறது. ஆனால் முதலில் இந்த பிரச்சனையின் அடிப்படை என்ன, அது ஏன் எழுந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். சரியான செல்வாக்கு ஒரு குடிகாரனின் மனதை மாற்றி, தனது சொந்த பலத்தில் நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்க முடியும்.

எனவே, குடிப்பதை நிறுத்த உங்கள் கணவருக்கு எப்படி உதவுவது? சிறியதாக தொடங்குங்கள். வீட்டில் வசதியான சூழ்நிலைகளை உருவாக்கி, ஒரு மனிதனை கவனமாக சுற்றி வையுங்கள். சிறிது காலத்திற்கு, நீங்கள் போதையின் அடுத்த நிலைக்கு அதிகமாக செயல்படுவதை நிறுத்திவிட்டு, முக்கியமான விஷயங்களில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்தலாம். கணவனுக்கு மதிப்புமிக்கது மற்றும் முக்கியமானது எது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு மனைவிக்கு மட்டுமே அவரது கணவரை நன்கு தெரியும். இந்த அறிவு ஊக்கத்தையும் ஊக்கத்தையும் கண்டறிய பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஒரு பெண் தன் கணவரிடம் அடிக்கடி உதவி கேட்க வேண்டும், அவரை நடைபயிற்சிக்கு அழைக்க வேண்டும் மற்றும் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய வேண்டும், அதனால் மதுவைத் தவிர வேறு, உண்மையான வாழ்க்கை மதிப்புகள் உள்ளன என்பதை அவர் புரிந்துகொள்கிறார். கூட்டு பொழுதுபோக்குகள், குடிப்பழக்கம் இல்லாத நண்பர்களுடனான தொடர்பு மற்றும் ஒரு முழு பணிச்சுமை ஆகியவை ஒரு பாட்டிலைப் பற்றி சிந்திக்க ஒரு மனிதனை திசைதிருப்பும். வெற்றிக்கான ஒரு சிறந்த பயன்பாடு இந்த தீய வட்டத்தை உடைத்து குடிப்பதை நிறுத்த ஒரு மனிதனின் விருப்பமாக இருக்கும்.

மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள்

நவீன வல்லுநர்கள் குடிப்பழக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பல்வேறு முறைகளின் ஒரு பெரிய தேர்வை வழங்க தயாராக உள்ளனர், ஆனால் முதலில், நீங்கள் நோயாளியை பரிசோதித்து நோயின் கட்டத்தை அடையாளம் காண வேண்டும். ஒரு போதைப்பொருள் நிபுணரால் மட்டுமே சரியான நோயறிதலைச் செய்து மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும். பக்க விளைவுகள் சாத்தியம் என்பதால், சொந்தமாக சிகிச்சையை மேற்கொள்வது சாத்தியமில்லை.

எல்லா வற்புறுத்தலும் அர்த்தமற்றதாக இருந்தால், குடிப்பதை நிறுத்துமாறு கணவனை எப்படி வற்புறுத்துவது என்று அந்தப் பெண்ணுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் உடலைக் கழுவுவதன் மூலம் தொடங்க வேண்டும். அத்தகைய நடவடிக்கை ஒரு ஹேங்கொவரை அகற்றவும், விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அகற்றவும் உதவும். இந்த பணியைச் சமாளிக்கும் மருந்தியல் முகவர்களை போதை மருந்து நிபுணர் பரிந்துரைப்பார்.

குறியீட்டு முறை

ஒரு கணவனை எப்படி குடிப்பதை நிறுத்துவது என்று யோசித்து, பெண்கள் பெரும்பாலும் குறியீட்டை நிறுத்துகிறார்கள். கணவன் மிகவும் சிரமப்படாமல் பாட்டிலை மறுக்கும் போது இந்த முறை அவர்களுக்கு ஒரு உயிர்காக்கும். ஆனால் அது அப்படியல்ல. குறியீட்டு முறை நல்ல பலனைத் தருவதற்கு, ஒரு மனிதன் குடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும். இல்லையெனில், குடிகாரன் விரைவில் அல்லது பின்னர் தனது முந்தைய பாதைக்குத் திரும்புவான்.

நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, தோலின் கீழ் மருந்துகளுடன் சிறப்பு ampoules தைக்க மிகவும் பயனுள்ள வழி. இந்த முறையின் சாராம்சம் என்னவென்றால், மருந்து மிகச்சிறிய அளவு ஆல்கஹால் கூட உடலில் விஷத்தை ஏற்படுத்தும் வகையில் செயல்படுகிறது. ஒரு பட்டம் கொண்ட பானங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும், மருத்துவமனை அமைப்பில் மட்டுமே ஒரு நபரை இந்த நிலையில் இருந்து வெளியேற்ற முடியும். குடிப்பதை நிறுத்த விரும்பும் ஒரு மனிதனுக்கு, இது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க ஊக்கமாகும்.

சதிகள் மற்றும் பிரார்த்தனைகள்

நிச்சயமாக, யாரும் கேள்விக்கு சரியான பதிலைக் கொடுக்க மாட்டார்கள்: "ஒரு சதித்திட்டத்தின் உதவியுடன் ஒரு கணவனை எப்படி குடிப்பதை நிறுத்துவது?" சிலருக்கு, இந்த முறைகள் நம்பிக்கையைத் தூண்டுகின்றன, யாரோ அவற்றைப் பற்றி சந்தேகம் கொண்டுள்ளனர். ஆனால் குடும்பத்தில் இப்படிப்பட்ட துக்கம் ஏற்படும் போது பெண்கள் எந்த நடவடிக்கைக்கும் தயாராக இருக்கிறார்கள். இருப்பினும், நோயைக் கையாள்வதற்கான ஒரே முறையாக சதி இருக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இதற்கு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவை.

கணவர் குடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான ஒரு சதி நீங்கள் சொந்தமாக படிக்கலாம் அல்லது குணப்படுத்துபவர்களின் சேவைகளைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் அவர்கள் வழங்கும் அனைத்து வகையான மூலிகைகள் மற்றும் உட்செலுத்துதல்களுடன் ஒருவர் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஒரு குணப்படுத்துபவரின் உதவியை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் அவருடைய நற்பெயரைப் பற்றி கேட்க வேண்டும் மற்றும் வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகளைக் கேட்க வேண்டும். "மந்திரவாதிகளில்" நிறைய மோசடி செய்பவர்கள் உள்ளனர், அவர்கள் உதவுவது மட்டுமல்லாமல், தீங்கு விளைவிக்கும்.

கணவர் குடிப்பதை நிறுத்த சிறப்பு பிரார்த்தனை உள்ளது. போனிஃபேஸ் தி மெர்சிஃபுல் ஆல்கஹால் பசியை குணப்படுத்த முடியும், அவரது ஐகான் எப்போதும் வீட்டில் இருக்க வேண்டும். ஒரு பிரார்த்தனையைப் படித்தால், நீங்கள் துறவியின் முகத்திலிருந்து விலகிப் பார்க்க முடியாது. குறிப்பிட்ட உரை எதுவும் இல்லை, உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில் நீங்கள் புரவலரைக் குறிப்பிடலாம். முக்கிய நிபந்தனை என்னவென்றால், குணப்படுத்துவதற்கான ஆசை நனவாகவும் வலுவாகவும் இருக்க வேண்டும்.

இன்றும் இன்றும்!

பெரும்பாலும் குடிகாரர்கள் குடிப்பதை நிறுத்த விரும்புகிறார்கள், ஆனால் இந்த சாதனையை நாளை வரை தள்ளி வைக்கவும். தயங்காதே! இது பல ஆண்டுகளாக தொடரலாம்: ஒரு நபர் வாரங்களுக்கு குடிப்பதில்லை, கடைசியாக குடிபோதையில் முடிவு செய்கிறார், எல்லாம் புதிதாகத் தொடங்குகிறது. இது ஒரு தீய வட்டம். நீங்கள் அதை கூர்மையாகவும் என்றென்றும் தூக்கி எறிய வேண்டும்.

வாழ்நாள் முழுவதையும் மது அருந்தாமல் கழிக்கத் தயாராக இருப்பவர்களுக்கு வெற்றி கிடைக்கும். மதுவில் இருந்து விடுபட, குடிக்காமல் இருந்தாலே போதும். மூளையில் ஆல்கஹாலின் நீராவிகள் அகற்றப்படும்போது, ​​அதை மீண்டும் மேகமூட்ட வேண்டும் என்ற ஆசை எழாது.

தங்களுடைய சொந்தக் குறியீடாகக் குறியிடுபவர்கள் பெரும்பாலும் பாட்டிலுக்குத் திரும்புவார்கள். குடிப்பழக்கத்தை நிறுத்துவதற்கான நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட ஆசை இல்லாததே இதற்குக் காரணம். மதுபானம் மீதான தடையானது முதல் மாதங்களைத் தாங்க உதவுகிறது, திரும்பப் பெறுவதற்கான வலிகள் மிகவும் உணரப்படுகின்றன.

ஒரு நபர் போதை பழக்கத்தை கைவிட தயாரா என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

கணவனை கவனமாகக் கவனிப்பதன் மூலம், ஒரு பெண் தனது கெட்ட பழக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடத் தயாரா என்பதை எளிதில் தீர்மானிக்க முடியும். ஒரு பாட்டிலைப் பார்த்து அவர் பதற்றமடைந்தால், அந்த முடிவு இன்னும் முழுமையாக அர்த்தமுள்ளதாக இல்லை என்று அர்த்தம். அடிமையான நபர் ஒருபோதும் ஒரு கிளாஸுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட மாட்டார், நிச்சயமாக தொடர்ந்து குடிப்பார். ஒரு கணவன் குடிப்பதை எப்படி நிறுத்துவது என்பது அத்தகைய பகுப்பாய்வின் முடிவுகளைப் பொறுத்தது. ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், நேசிப்பவருக்கு மற்றொரு வாய்ப்பைக் கொடுப்பது மதிப்புக்குரியது, திடீரென்று இந்த நேரத்தில் அவர் மீது வைக்கப்பட்டுள்ள நம்பிக்கையை நியாயப்படுத்துவார்.

கணவன் குடித்துவிட்டு அடிக்கடி வரும்போது மனைவி தலையைப் பிடித்துக் கொண்டு நிம்மதியாக இருக்கவில்லை. நிலையான மன அழுத்தம் மற்றும் கவலைகள் தம்பதியினரை ஒரு இடைவெளியின் விளிம்பிற்கு கொண்டு வருகின்றன, பெண் இதை இனி பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது, மேலும் ஆண் பிரச்சனையின் சாரத்தை புரிந்து கொள்ளவில்லை. குடிப்பழக்கத்திலிருந்து ஒரு நபரைக் காப்பாற்றக்கூடிய பல உளவியல் நுட்பங்கள் மற்றும் நாட்டுப்புற சமையல் வகைகள் உள்ளன. முக்கியமான அம்சங்களையும் சாத்தியமான தீர்வுகளையும் கவனியுங்கள்.

குடிப்பதை நிறுத்த உங்கள் மனைவிக்கு எப்படி உதவுவது

1. உங்கள் மனைவி மீண்டும் குடிபோதையில் திரும்பும்போது நீங்கள் அவதூறுகளைச் செய்யவோ, பாத்திரங்களை உடைக்கவோ, நிந்திக்கவோ அல்லது அவரை வீட்டை விட்டு வெளியேற்றவோ கூடாது. இத்தகைய செயல்கள் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், நீங்கள் நிலைமையை கட்டுப்படுத்த முடியாது மற்றும் அச்சுறுத்தல் ஏற்பட்டால் உதவி வழங்க முடியாது.
2. உங்கள் கணவர் ஏன் குடிக்கத் தொடங்கினார் என்பதற்கான சாத்தியமான காரணங்களைக் கண்டறியவும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலையில் மீண்டும் இயக்கவும், அது எப்போது முதல் முறையாக நடந்தது என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும். பொறுமையாக இருங்கள், போதைக்கு உங்கள் கண்களை தற்காலிகமாக மூடு. கடினம், ஆனால் சாத்தியம்.
3. அந்த மனிதனை வீடு திரும்புவதை எதிர்நோக்கச் செய்யுங்கள். அடுக்குமாடி குடியிருப்பை வழங்கவும், புதிய திரைச்சீலைகளைத் தொங்கவிடவும், ஒவ்வொரு நாளும் பலவகையான உணவுகளை சமைக்கவும். இது போன்ற எளிய உளவியல் தந்திரங்கள் கணவனை ஒரு பாட்டில் வோட்காவுக்குத் தாமதிக்காமல் வீட்டுக்குப் போகத் தள்ளும்.
4. தினமும் மாலை, உங்கள் மனைவியை ஒரு எளிய உரையாடலுக்கு அழைத்து வாருங்கள். வெற்றியில் ஆர்வம் காட்டுங்கள், அவர் மதிய உணவிற்கு என்ன சாப்பிட்டார் மற்றும் பொதுவாக நாள் எப்படி சென்றது என்பதைக் கண்டறியவும். சிறியதாகத் தொடங்குங்கள், வீட்டு வேலைகளில் அவரை ஈடுபடுத்துங்கள், உங்கள் குழந்தைகளை ஒரு பொழுதுபோக்கு பூங்கா அல்லது திரையரங்கிற்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். உங்கள் கணவரை குடிக்கும் விருப்பத்திலிருந்து திசைதிருப்ப ஒவ்வொரு வழியிலும் முயற்சி செய்யுங்கள், சுவாரஸ்யமான விஷயங்களில் அவரை பிஸியாக வைத்திருங்கள்.
5. ஒவ்வொரு வார இறுதியில் ஒரு வேடிக்கையான திரைப்படத்தைப் பார்க்கும்போது குடும்பத்துடன் இரவு உணவைச் சாப்பிடுங்கள். ஒரு களப்பயணத்திற்குச் செல்லுங்கள், மீன்பிடிக்கச் செல்லுங்கள் (உங்களுக்குப் பிடிக்காவிட்டாலும்), நீர் பூங்காவிற்குச் செல்லுங்கள் அல்லது பனிச்சறுக்குக்குச் செல்லுங்கள். ஒரு வேடிக்கையான சூழ்நிலையை உருவாக்குங்கள், மது இல்லாமல் வாழ்க்கை அழகாக இருப்பதை உங்கள் கணவர் பார்க்கட்டும்.
6. உங்கள் நண்பர்களுடன் மது பாட்டிலில் உட்கார விரும்பினால், அதை மறந்து விடுங்கள். மது அருந்தும் நிறுவனத்திலிருந்து தற்காலிகமாக விலகி, படிப்படியாக உங்கள் மனைவியை அதிலிருந்து விலக்கிக் கொள்ளுங்கள். ஏதாவது பொழுதுபோக்கு நிகழ்ச்சி நடக்கிறதா? தயவு செய்து வேண்டாம். கடலில் இரண்டு நாள் சுற்றுப்பயணத்தை வாங்கவும் அல்லது போர்டிங் ஹவுஸை பதிவு செய்யவும், உங்கள் கணவரை அழைத்துச் செல்வது முக்கியம். உங்கள் மனைவியின் பொழுதுபோக்குகளின் அடிப்படையில் செயல்படுங்கள், அவர் இந்த பயணத்தை மறுக்கக்கூடாது.
7. ஆண்கள் சலிப்பாக குடிப்பார்கள். உங்கள் மனைவி இந்த பிரிவில் இருந்தால், அவருக்கு ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும். ஒருவேளை அவர் ஏற்கனவே அதை வைத்திருந்திருக்கலாம், அவருக்கு நினைவூட்டப்பட்டு ஆதரிக்கப்பட வேண்டும்.

குடிப்பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான நாட்டுப்புற முறைகள்

ஆல்கஹால் போதைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மருத்துவ மூலிகைகளின் செயல்திறன் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பெரும்பாலும் உளவியல் நுட்பங்கள் ஒரு தற்காலிக விளைவை அளிக்கின்றன, எனவே நீங்கள் கூடுதல் உதவியை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஓட்ஸ் குழம்பு

• புதினா - 60 கிராம்.
• ஓட்ஸ் - 1.2 கிலோ.
• காலெண்டுலா - 70 கிராம்.

2.4 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஓட்ஸை ஊற்றவும், அடுப்பில் வைத்து 40 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். காலாவதி தேதிக்குப் பிறகு, மூலிகைகள் சேர்த்து அரை மணி நேரம் இளங்கொதிவாக்கவும். திரிபு மற்றும் ஒரு இருண்ட கொள்கலனில் குழம்பு ஊற்ற, 3 நாட்கள் விட்டு. கணவர் ஒவ்வொரு முறையும் உணவுக்கு முன் ஒரு கிளாஸ் உட்செலுத்துதல் குடிக்கட்டும், ஒரு நாளைக்கு 4 டோஸ்களுக்கு மேல் இல்லை.

கிளப் பாசி ஒரு காபி தண்ணீர்

• கிளப் பாசி - 25 கிராம்.
• எரிவாயு இல்லாமல் கனிம நீர் - 300 மிலி.
• ஓட்கா - 60 கிராம்.

ஒரு பாத்திரத்தில் மினரல் வாட்டரை ஊற்றி ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். மூலிகைகள் சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். 2.5 மணி நேரம் காபி தண்ணீர் உட்புகுத்து, திரிபு. உங்கள் கணவருக்கு 200 மில்லி ஊற்றவும். மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு குடிக்க கொடுங்கள், ஒரு மணி நேரம் கழித்து 60 கிராம் வழங்கவும். ஓட்கா. நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் ஒரு காபி தண்ணீர் மற்றும் ஓட்காவைப் பயன்படுத்தினால், ஒரு நபர் வாந்தியெடுக்கத் தொடங்குவார். நாட்டுப்புற செய்முறையானது ஆல்கஹால் மீதான வெறுப்பைத் தூண்டுகிறது, ஆனால் கிளப் பாசி ஒரு நச்சு மூலிகையாகும். மருத்துவரால் காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுவது விரும்பத்தக்கது, அவர் நோயின் பொதுவான நிலையின் அடிப்படையில் ஒரு மருந்து தயாரிப்பார்.

மது போதைக்கு தீர்வாக தேன்
இயற்கையான அல்தாய் தேனை வாங்கி, உங்கள் கணவருக்கு 4 நாட்களுக்கு உணவளிக்கவும். நுட்பம் பின்வருமாறு: 30 நிமிடங்களில், மனைவி 3 தேக்கரண்டி தேன் (ஒவ்வொரு 10 நிமிடங்களுக்கும் 1 ஸ்பூன்) சாப்பிட வேண்டும். 1 மணி நேரம் இடைவெளி எடுத்து, பின்னர் செயல்முறை மீண்டும் செய்யவும். 3 மணி நேரம் காத்திருந்து, ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரே நேரத்தில் 6 தேக்கரண்டி உணவளிக்கவும்.

ஒரு நபருக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்றால் இந்த முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும். தினசரி எளிய கையாளுதல்களை மீண்டும் செய்யவும். ஒரு குடிகாரனுக்கு உடலில் பொட்டாசியம் பற்றாக்குறை உள்ளது என்பதன் மூலம் செயல்திறன் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, தேன் அதை முழுமையாக ஈடுசெய்கிறது மற்றும் குடிக்கும் விருப்பத்தை அடக்குகிறது.

ரோஸ்ஷிப் தேநீர்

• புதிய ரோஸ்ஷிப் - 300 கிராம்.
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் - 40 கிராம்.
• தைம் - 30 கிராம்.

ரோஜா இடுப்புக்கு மேல் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், அடுப்பில் வைத்து 25 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். மூலிகைகள் சேர்த்து 1 மணி நேரம் காத்திருக்கவும். 2 நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட இடத்தில் வலியுறுத்துங்கள். நேரம் கடந்த பிறகு, cheesecloth மூலம் நன்றாக வடிகட்டி, 125 மிலி ஊற்ற. மற்றும் உங்கள் கணவர் சாப்பிடுவதற்கு முன் கஷாயத்தை குடிக்கட்டும். தினசரி நுகர்வு 0.5 லிட்டர் மற்றும் 125 மில்லிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. ஒரு நேரத்தில். நீங்கள் இரண்டு வாரங்களுக்கு மருந்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும், உடலில் உள்ள ஆல்கஹால் உடன் மூலிகைகள் அருவருப்பை ஏற்படுத்துகின்றன.

குடிகாரன் கணவனை எப்படி சமாளிப்பது

ஒருமுறை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - நீங்கள் ஒரு குழந்தை பராமரிப்பாளர் அல்ல. உங்கள் மனைவியின் தேவைகளில் மட்டும் கவனம் செலுத்தாதீர்கள், உங்கள் சொந்த உடலைக் கவனித்து, நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்யுங்கள். எந்த ஆணும் ஒரு அழகான பெண்ணை இழக்க விரும்புவதில்லை, தான் அதிகமாக குடித்தாலும்.

இதுவரை நீங்கள் உங்கள் கணவரை நியாயப்படுத்தி, சாத்தியமான எல்லா வழிகளிலும் அவரை மறைத்திருந்தால், நிறுத்துங்கள். அவர் தனது செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்க வேண்டிய நேரம் இது. வேலையில் தூங்கிவிட்டீர்களா அல்லது வேலையைத் தவிர்த்துவிட்டீர்களா? சரி, அவரே தனது மேலதிகாரிகளிடம் தெரிவிக்கட்டும். வீட்டிற்கு வந்து உடையில் படுக்கைக்கு சென்றாரா? ஆடைகளை மாற்ற வேண்டாம், மற்றொரு சோபாவில் ஓய்வெடுக்க செல்லுங்கள்.

மோசமான முறையில் நடந்து கொள்கிறார், நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களிடம் முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்கிறார், மோசமான வெளிச்சத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறாரா? அவர் நிதானமாக இருப்பார், அவர் வெட்கப்படுவார். நீங்கள் தொடர்ந்து அவரை ஆதரித்து, வளர்ந்து வரும் பிரச்சினைகளைத் தீர்த்தால், கணவர் இனி அதைப் பாராட்ட மாட்டார். மனைவி தன் முதுகை மறைப்பதும், பக்கவாட்டில் இருந்து அவனைக் காப்பாற்றுவதும் அவனுக்குப் பழக்கமாகிவிடும். தொடர்ந்து குடிப்பழக்கம் காரணமாக செய்யப்படும் செயல்கள், அவரது சொந்த நிலையை மறுபரிசீலனை செய்ய அவரை கட்டாயப்படுத்த வேண்டும்.

கணவர் குடிக்கிறார், நீங்கள் கஷ்டப்படுகிறீர்களா? சிகிச்சையின் முறைகளின் சிக்கலைத் தொடர்ந்து எழுப்பவும், மருத்துவ மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரைக் குடிக்கவும் மற்றும் அளவை கண்டிப்பாக கவனிக்கவும். உங்கள் மனைவிக்கு ஹேங்ஓவர் இருந்தால், அவரை 50 கிராம் கூட குடிக்க விடாதீர்கள். மது. மது அருந்துவதை விட்டுவிடுங்கள் மற்றும் குடிப்பவர்களுடன் குறைவாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை உற்சாகமாக செலவிட புதிய வழிகளைத் தேடுங்கள்.

வீடியோ: ஒரு நபர் விரும்பவில்லை என்றால் குடிப்பதை நிறுத்த உதவுவது எப்படி