எப்போது, ​​​​எப்படி பம்ப் செய்ய வேண்டும்? நான் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்த வேண்டுமா? மார்பகங்களை வெளிப்படுத்த முடியுமா?

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அணுகுமுறை தீவிரமாக மாறிவிட்டது. முன்பு குழந்தைகள் ஒரு அட்டவணையின்படி பிரத்தியேகமாக மார்பகத்திற்கு வைக்கப்பட்டிருந்தால், இன்று இந்த நடைமுறை காலாவதியானது மற்றும் அடிப்படையில் தவறானதாக கருதப்படுகிறது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் தேவைக்கேற்ப உணவளிப்பதன் மூலம் இது மாற்றப்பட்டது, இது நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, குழந்தை மற்றும் தாயின் உயிரினங்களின் தேவைகளை முழுமையாக பூர்த்தி செய்கிறது.

இருப்பினும், இளம் தாய்மார்கள் இன்னும் தங்கள் குழந்தைக்கு சரியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி, தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்குப் பிறகு அல்லது அதற்கு முன், ஏன் வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்பது பற்றி பல்வேறு கேள்விகள் உள்ளன.

தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவது சாத்தியமா மற்றும் அவசியமா?

ஸ்டீரியோடைப்கள் கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயமாக மாறி வருகின்றன என்ற போதிலும், பல பெண்கள் இன்னும் தங்கள் பால் வெளிப்படுத்தவில்லை என்றால், அது மறைந்துவிடும் என்று நினைக்கிறார்கள். இதில் உண்மையில் சில உண்மை உள்ளது, ஆனால் ஒரு மணிநேரத்திற்கு உணவளித்தால் மட்டுமே, அதாவது கண்டிப்பாக நிறுவப்பட்ட ஆட்சிக்கு ஏற்ப. ஒவ்வொரு 3-3.5 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு பெண் தன் குழந்தையை மார்பில் வைத்தால், 6-7 மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேல் ஒரு மார்பகம் தீண்டப்படாமல் இருக்கும், பின்னர் குறைந்த பால் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. இது குழந்தையின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மார்பக பால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது என்பதால்: அடிக்கடி மேலும் அவர் உறிஞ்சும் போது, ​​பால் மிகவும் தீவிரமாக வருகிறது.

பல மணிநேரங்களுக்கு மார்பகங்களுக்கு "தேவை" இல்லை என்றால், இது தேவையற்ற காரணங்களால் பால் உற்பத்தியை நிறுத்துவதற்கான சமிக்ஞையாக உடலால் உணரப்படுகிறது. இது சம்பந்தமாக, சிறிது நேரம் பம்ப் செய்வது அட்டவணையில் உணவளிக்கும் போது பாலூட்டலை விரும்பிய மட்டத்தில் பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

எனவே, ஒரு குழந்தைக்கு வரம்பற்ற மார்பக அணுகல் இருந்தால் மற்றும் தேவைக்கேற்ப அதைப் பெற்றால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறை சரியாக நிறுவப்பட்டால், குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்கும், மேலும் அவர் முழுதாக இருக்கும் மற்றும் சாதாரணமாக எடை அதிகரிக்கும், பின்னர் மார்பகத்தை பம்ப் செய்வது அவசியமில்லை, ஆனால் மேலும் பாதுகாப்பற்றது. இது அதிகப்படியான பால் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும் - ஹைப்பர்லாக்டேஷன், இது எதிர்த்துப் போராடுவது மிகவும் எளிதானது அல்ல. இதனாலேயே தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தக் கூடாது.

ஹைப்பர்லாக்டேஷன் மார்பில் தேக்கம் மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது ஒரு விதிமுறைப்படி உணவளிக்கும் போது கூட ஏற்படலாம்.

இருப்பினும், நீங்கள் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்த வேண்டிய சில சூழ்நிலைகள் உள்ளன. மேலும் நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பாலூட்டும் செயல்முறை பிறந்த முதல் நாட்களில் இருந்து சரியாக நிறுவப்பட்டால், மார்பகத்தை வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் மிகவும் அரிதானது என்று தாய்ப்பால் நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இன்னும், சில நேரங்களில் அத்தகைய தாய்மார்கள் கூட தங்கள் மார்பகங்களை பம்ப் செய்ய வேண்டும்:

• பிறந்த முதல் நாட்களில் . முதல் நாள் பால் வராது. முதலில், குழந்தை கொலஸ்ட்ரம் மீது உணவளிக்கிறது, மேலும் 3-4 நாட்களுக்குப் பிறகுதான் பால் தோன்றத் தொடங்குகிறது. அது நிறைய ஒரே நேரத்தில் வரும், மற்றும் குழந்தைக்கு இரண்டு மார்பகங்களையும் காலி செய்ய நேரம் இல்லை. இந்த விஷயத்தில், மம்மி மார்பில் கனம், அசௌகரியம் மற்றும் முழுமையின் உணர்வை உணர்ந்தால், மார்பகங்கள் கடினமாகிவிட்டால், நீங்கள் அதை கொஞ்சம் வெளிப்படுத்தலாம் - நீங்கள் நிம்மதி அடையும் வரை. மேலும், குழந்தையும் தாயும் பிரிந்திருந்தால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக மார்பகங்களை வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் ஏற்படலாம். பாலூட்டலைப் பராமரிக்க, குழந்தை மார்பகத்துடன் முழுமையாக இணைக்கத் தொடங்கும் வரை ஒரு பெண் உணவளிக்கும் செயல்முறையைப் பின்பற்ற வேண்டிய கட்டாயம் உள்ளது. அட்டவணைப்படி குழந்தைக்கு உணவளிக்க தாய்க்குக் கொண்டுவரப்பட்டாலும், அவர் எதிர்பார்த்தபடி மார்பகத்தை உறிஞ்ச மாட்டார், ஏனெனில் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு புட்டிப்பால் கொடுக்கப்படுகிறது. குழந்தை உறிஞ்சுவது அல்லது மிகவும் மந்தமாக உறிஞ்சுவது இல்லை என்று தாய் உணர்ந்தால், அவள் ஒவ்வொரு முறையும் 10-15 நிமிடங்களுக்கு வெளிப்படுத்த வேண்டும். உணவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளி காரணமாக, மார்பகங்களில் நிறைய பால் குவிந்தால், நீங்கள் வெளிப்படுத்தலாம், ஆனால் சிறிது மட்டுமே.
• அடைப்புகள் மற்றும் வீக்கம் ஏற்பட்டால் . சில நேரங்களில், அதிகப்படியான பால் சுரப்பு அல்லது பிற காரணங்களால், பாலூட்டி சுரப்பிகளின் குழாய்கள் அடைத்து, முத்திரைகளை உருவாக்குகின்றன. முதலாவதாக, இது பெண்ணுக்கு வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு கூட வழிவகுக்கும். இரண்டாவதாக, அடைப்புகள் குழந்தைக்கு உறிஞ்சுவதை கடினமாக்குகின்றன, மேலும் இதன் காரணமாக அவர் தாய்ப்பால் கொடுக்க மறுக்கலாம். இந்த வழக்கில், அடைப்பு "வடிகட்டும்" வேண்டும்.
• தாய்ப்பால் தற்காலிகமாக சாத்தியமற்றது என்றால் . உடல்நலக் காரணங்களுக்காக, குழந்தை பொருத்தமான சிகிச்சைக்காக தாயிடமிருந்து பிரிக்கப்படுகிறது, அல்லது அவர் மிகவும் பலவீனமாக இருக்கிறார், மேலும் இயற்கையான தாய்ப்பால் தற்காலிகமாக மேற்கொள்ளப்பட முடியாது. இது பல நிகழ்வுகளில் நிகழ்கிறது: தாய் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், வலிமையான மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி பிரசவம் நடந்தால், ஒரு பெண் தனது முலைக்காம்புகளில் ஆழமான விரிசல்களுக்கு சிகிச்சையளித்தால், தாய் சிறிது நேரம் வெளியேற அல்லது செல்ல வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தால். வேலை செய்ய, முதலியன.. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், எதிர்காலத்திற்கான பாலூட்டலைப் பாதுகாக்க, அல்லது தாய் இல்லாத நிலையில் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தொடர பால் வெளிப்படுத்த வேண்டும், ஆனால் சேமிப்பதற்கான விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய் பால்.
• ஃப்ளோரோகிராபி, ஆல்கஹால், மயக்க மருந்துக்குப் பிறகு . நிச்சயமாக, தாயின் உடல் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுக்கு ஆளாகியிருந்தால், தாய்ப்பால் பாதுகாப்பானதாக இருக்காது. குறிப்பாக, சில மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகு, மது அருந்திய பிறகு அல்லது எக்ஸ்ரே எடுத்த பிறகு பால் வெளிப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் இதுபோன்ற நிகழ்வுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
• போதுமான பால் இல்லை என்றால் . பல இளம் தாய்மார்கள் இந்த சிக்கலை எதிர்கொள்கின்றனர். தாய்ப்பால் நிபுணர்கள் அதை மிகவும் எளிமையாக தீர்க்க முடியும் என்று உறுதியளிக்கிறார்கள்: ஒரு திறமையான நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது எல்லாவற்றையும் அதன் இடத்தில் வைக்கும். இதற்கிடையில், பாலூட்டும் செயல்முறை மேம்படும் போது, ​​ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு உங்கள் மார்பகங்களை வெளிப்படுத்தலாம்.
• பால் அதிகமாக இருந்தால் . பால் நிரம்பிய மார்பகங்கள் வலிக்கத் தொடங்குகின்றன, மேலும் இந்த நிலை நீண்ட காலமாக இருந்தால் கூட வீக்கமடையலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் மார்பகத்தை சிறிது பம்ப் செய்யலாம், ஆனால் முதலில் நீங்கள் குழந்தையை அடிக்கடி மார்பில் வைக்க முயற்சிக்க வேண்டும் - ஒருவேளை அவர் இந்த சிக்கலை தீர்க்கிறார். பால் அதிகம் கசிவதால் உங்கள் குழந்தை சாப்பிடுவது கடினமாக இருந்தால், உணவளிக்கும் முன் அதை சிறிது வெளிப்படுத்தலாம்.

ஒரு குழந்தைக்கு மேலும் உணவளிக்க பால் வெளிப்படுத்தப்பட்டால், இதற்கு சரியான கொள்கலனைத் தேர்ந்தெடுப்பது, பால் மற்றும் பிற நுணுக்கங்களை சேமிப்பதற்கான நிலைமைகளைப் படிப்பது மற்றும் மலட்டுத்தன்மையின் நிலைமைகளைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

பெரும்பாலும் தாய்மார்களுக்கு ஒரு கேள்வி உள்ளது: தாய்ப்பாலை ஏற்கனவே வெளிப்படுத்திய தாய்ப்பாலில் பல முறை ஒரு பாட்டிலில் வெளிப்படுத்த முடியுமா? இந்த விஷயத்தில் கருத்துக்கள் வேறுபடுகின்றன. சில நிபுணர்கள் இந்த நடைமுறைக்கு எதிராக திட்டவட்டமாக உள்ளனர், ஏனெனில் ஒவ்வொரு மார்பகத்திலும் உள்ள பால் கலவையில் வேறுபடலாம். மேலும், உந்தி நடைமுறைகளுக்கு இடையில் சிறிது நேரம் கடந்துவிட்டால், ஒரு மார்பகத்திலிருந்து வெளிப்படும் பால் கூட வித்தியாசமான சுவை மற்றும் கலவையைக் கொண்டிருக்கும். மற்ற ஆலோசகர்கள் இந்த சாத்தியத்தை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் ஏற்கனவே வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலில் பாலை வெளிப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை என்ற உண்மையை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் நீங்கள் பாலின் வெவ்வேறு பகுதிகளை ஒருவருக்கொருவர் கலக்கலாம், ஆனால் அது ஒரே வெப்பநிலையை அடைந்த பின்னரே ( அதாவது, புதிதாக வெளிப்படுத்தப்பட்ட பால் குளிர்ந்ததும் ).

நீங்கள் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தவில்லை என்றால் என்ன நடக்கும்?

எனவே, சுருக்கமாகக் கூறுவோம். ஒரு பாலூட்டும் பெண்ணுக்கு மார்பக உந்தி மிகவும் கடினமான, பாரமான, விரும்பத்தகாத, சோர்வு மற்றும் பெரும்பாலும் முற்றிலும் தேவையற்ற செயல்முறையாகும். வெறுமனே, தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இல்லை, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் அது பயனுள்ளதாக இருக்கும். கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில புள்ளிகள் இங்கே:

• பாலூட்டலுக்கு பொறுப்பான ஹார்மோன் புரோலாக்டின், இரவில் மிகவும் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இது சம்பந்தமாக, தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்காமல் இருக்க, இரவு 9 மணி முதல் காலை 9 மணி வரை உங்கள் மார்பகங்களை வெளிப்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது, இதற்கு அவசரத் தேவை இருந்தால் (உதாரணமாக, உங்கள் மார்பகங்கள் மிகவும் நிரம்பியுள்ளன), பின்னர் குறைந்தபட்சத்தை மட்டும் வெளிப்படுத்தவும்.
• அதன்படி, பாலூட்டலை அதிகரிக்க பம்ப் செய்தால், நள்ளிரவில் அதைச் செய்வது நல்லது, நிச்சயமாக, இரவில் முடிந்தவரை அடிக்கடி குழந்தையை மார்பில் வைக்கவும்.
• நீங்கள் அதிகப்படியான தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்தால், உங்கள் மார்பகங்களை முழுமையாக வெளிப்படுத்தக்கூடாது!
• நீங்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட, தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நிகழ்வுகளில் மட்டுமே தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தலாம், வழக்கமான அடிப்படையில் அல்ல. அத்தகைய தேவை எல்லா நேரத்திலும் இருப்பது சாத்தியமில்லை. இதற்கான "அறிகுறிகள்" இருந்தால், ஒரு விதியாக, சரியான அணுகுமுறையுடன், பிரச்சனை 2-3 நாட்களுக்குள், அதிகபட்சம் ஒரு வாரத்தில் தீர்க்கப்படும்.
• ஒரு குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவது மதிப்புக்குரியது அல்ல, ஏனெனில் பாலூட்டலின் தூண்டுதல் (உண்மையில், இது உந்தி) இந்த விஷயத்தில் முற்றிலும் பொருத்தமற்றது.

உங்கள் மார்பகங்களை நீங்கள் வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்பதையும், எந்தெந்த சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்பதையும் எப்படி அறிவது என்பதை நாங்கள் கண்டுபிடித்தோம். இந்த குறிப்புகள் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறோம்.

குறிப்பாக - மார்கரிட்டா சோலோவியோவா

ராடா மெல்னிகோவா, பாலூட்டுதல் ஆலோசகர், SPPM இன் உறுப்பினர்,ProGV திட்டத்தின் பட்டதாரி www.progv.ru: ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு தனது மார்பகங்களை "உலர்ந்த" வெளிப்படுத்த ஒரு இளம் தாய்க்கு நீங்கள் சில சமயங்களில் ஆலோசனை கேட்கலாம். மிகவும் மாறுபட்ட வாதங்கள் வழங்கப்படுகின்றன: அதனால் பால் மறைந்துவிடாது, அதனால் எந்த தேக்கமும் இல்லை, "நான் இதைச் செய்தேன், இதற்கு நன்றி மட்டுமே நான் உணவளித்தேன்!" உண்மையில், கடந்த நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் இத்தகைய பரிந்துரைகள் இருந்தன. அவர்களுக்கு ஒரு நல்ல காரணம் இருந்தது: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அந்த நேரத்தில் மற்றொரு பரிந்துரை பரவலாக இருந்தது - திட்டமிடப்பட்ட உணவு. குழந்தை ஒரு நீண்ட இரவு இடைவெளியுடன் ஒரு நாளைக்கு 6-7 முறை மார்பகத்திற்கு வைக்கப்பட்டது. ஒரு விதியாக, ஒரு உணவு ஒரு மார்பகமாகும், எனவே குழந்தை ஒவ்வொரு மார்பகத்திலும் 3-4 முறை ஒரு நாள் இணைக்கப்பட்டது. அத்தகைய தாளத்தில் உணவளிப்பது பால் உற்பத்திக்கு மார்பகத்தின் போதுமான தூண்டுதலாகும். இந்த வழக்கில் வழக்கமான உந்தி குறைந்தபட்சம் எப்படியாவது பாலூட்டலை ஆதரிப்பதை சாத்தியமாக்கியது.

தாய் இரவும் பகலும் தேவைக்கேற்ப குழந்தைக்கு உணவளித்தால், உணவளிக்கும் காலத்தை மட்டுப்படுத்தாமல், 12 நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேல் மார்பகத்துடன் ஒட்டிக்கொண்டால், குழந்தை எடை அதிகரித்து வயது தரத்திற்கு ஏற்ப உருவாகிறது, பின்னர் கூடுதல் உந்தி தேவைப்படாது!

பால் உற்பத்தி என்பது வழங்கல் மற்றும் தேவைக்கான ஒரு விதி: மார்பகத்திலிருந்து அதிக பால் அகற்றப்பட்டால், அதிக பால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மற்றும் நேர்மாறாகவும். ஒரு தாய் தனது மார்பகங்களை தவறாமல் பம்ப் செய்தால், குழந்தை உண்மையில் உறிஞ்சுவதை விட அதிக பால் தேவை என்பதற்கான சமிக்ஞையாக உடல் இதை உணர்கிறது. இது எளிதில் ஹைப்பர்லாக்டேஷனுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் அதிகப்படியான பால் அதன் பற்றாக்குறையை விட இனிமையானது அல்ல, மேலும் தேக்கம், தாயின் வீக்கம் மற்றும் குழந்தையின் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

அழுத்தம் எப்போது உதவும்

இருப்பினும், உந்தி மிகவும் உதவியாக இருக்கும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவானவை இங்கே.

1. பாலூட்டுதலை நிறுவுவதற்கும், சில காரணங்களால் இன்னும் மார்பகத்தை உறிஞ்ச முடியாத குழந்தைக்கு உணவளிப்பதற்கும் பம்ப் செய்தல் (குறைந்த பிறப்பு எடை, முன்கூட்டிய பிறந்த குழந்தை, உறிஞ்சுவதை கடினமாக்கும் உடற்கூறியல் கட்டமைப்பு அம்சங்களைக் கொண்ட குழந்தை, மற்ற சிறப்பு சூழ்நிலைகள் கடினமாக இருக்கும்போது ஒரு குழந்தை திறம்பட உறிஞ்சுவதற்கு).

2. குழந்தை முழு மார்பகத்தை எடுத்துக்கொள்வது கடினமாக இருக்கும் போது, ​​மார்பகத்தின் கடுமையான முழுமை அல்லது பிடிப்பு நிலையைத் தணிக்க பம்ப் செய்வது.

3. சில காரணங்களால் குழந்தை மறுத்தால் அல்லது தற்காலிகமாக மார்பகத்தை இணைக்க முடியாவிட்டால் (மார்பக மறுப்பு, குழந்தையின் நோய்) பாலூட்டலை பராமரிக்கவும், குழந்தைக்கு உணவளிக்கவும் உந்துதல்.

4. உண்மையில் தேவைப்படும் போது பால் விநியோகத்தை அதிகரிக்க பம்பிங்.

5. அம்மா வேலைக்குச் செல்கிறார் அல்லது வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டும் (வழக்கமாக அல்லது அவ்வப்போது).

6. பால் தேக்கம் ஏற்பட்டால் வெளிப்படுத்துதல்.

7. தாய் சில காலம் குழந்தையிலிருந்து பிரிந்து இருக்க வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டால் பாலூட்டலை பராமரிக்க.

நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டும்?

ஒவ்வொரு சூழ்நிலையும் தனிப்பட்டது மற்றும் பாலூட்டும் ஆலோசகரின் உதவியை நாடுவதே சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். நிபுணர் ஒரு தனிப்பட்ட உந்தி திட்டத்தை உருவாக்கி, உந்தி நுட்பங்களை கற்பிப்பார்.

1. பாலூட்டலை நிறுவுவதற்கு, சில காரணங்களால் குழந்தை பிறந்த பிறகு பாலூட்ட முடியாவிட்டால், விரைவில் பம்ப் செய்யத் தொடங்குவது அவசியம். பிறந்த முதல் 6 மணி நேரத்திற்குள் சிறந்தது. முதலில் இது ஒரு சில துளிகள் கொலஸ்ட்ரம் - பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக ஒரு பெண்ணின் மார்பில் இருக்கும் முதல் பால்.

பின்னர் நீங்கள் மார்பகத்திற்கு குழந்தையின் தாழ்ப்பாள்களின் தாளத்தில் தோராயமாக வெளிப்படுத்த வேண்டும். இரவு உட்பட ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 குழாய்களைப் பெற முயற்சிக்கவும்.

இரவு உந்தியை நிறைவேற்றுவது கடினமாக இருந்தால், 4-5 மணிநேரத்திற்கு ஒரு இடைவெளி சாத்தியமாகும்.

போதுமான பால் உற்பத்திக்கு இரவுநேர உந்தி மிகவும் முக்கியமானது! காலை 2 முதல் 8 மணி வரை குறைந்தது 1-2 பம்பிங் அமர்வுகளை மேற்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

அரிதான உந்தி அல்லது முதல் நாட்களில் அது இல்லாதது, குழந்தை மார்பகத்துடன் இணைக்கப்படாவிட்டால், பாலூட்டும் செயல்முறைகளின் இயல்பான வளர்ச்சியில் தலையிடலாம் மற்றும் எதிர்காலத்தில் போதுமான பால் உற்பத்தியைத் தூண்டும்.

2. தாயின் பால் அளவை பராமரிக்க, குழந்தை தற்காலிகமாக மார்பகத்துடன் இணைக்கப்படாவிட்டால், குழந்தை உறிஞ்சும் அதே தாளத்தில் அல்லது சிறிது அடிக்கடி வெளிப்படுத்துவது நல்லது, ஏனெனில் எந்த மார்பக பம்ப் தூண்ட முடியாது. குழந்தையைப் போலவே மார்பகமும் திறம்பட.

ஆனால் 6 மாதங்களுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை குறைவாக இல்லை.

3. கடைசி உந்தியிலிருந்து எவ்வளவு நேரம் கடந்துவிட்டது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அம்மா மிகவும் நிரம்பியதாக உணர்ந்தால், நிவாரண உணர்வு வரை சிறிது வெளிப்படுத்த வேண்டியது அவசியம். வளர்ந்த திட்டத்தின் படி, வெளிப்படுத்தும் நேரம் இன்னும் வரவில்லை என்றாலும்.

4. பால் விநியோகத்தை அதிகரிக்க அல்லது பால் வங்கியை உருவாக்க வேலை செய்யும் போது, ​​எல்லாம் மிகவும் தனிப்பட்டது மற்றும் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்தது. ஒரு நிபுணரை அணுகவும்!

5. நீங்கள் திட்டமிட்டபடி அடிக்கடி மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு பம்ப் செய்ய முடியாவிட்டால், எந்த மார்பக தூண்டுதலும் பால் உற்பத்தி செய்ய தாயின் உடலுக்கு ஒரு "கோரிக்கை" என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். 5 நிமிடம் பம்ப் செய்வது கூட ஒன்றுமில்லாததை விட சிறந்தது. வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் ஒரு குழந்தையை ஒரு நாளைக்கு 20 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை மார்பகத்துடன் இணைக்கலாம் மற்றும் சில நிமிடங்களிலிருந்து 1 மணிநேரம் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக உறிஞ்சலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட தாளத்தில் வெளிப்படுத்த முடியாவிட்டால், எந்த வசதியான சந்தர்ப்பத்திலும் வெளிப்படுத்தவும்.

எப்போது வெளிப்படுத்த வேண்டும். பயனுள்ள திட்டங்கள்.

இங்கே எந்த ஒரு வழிமுறையும் இல்லை; நிறைய சூழ்நிலையைப் பொறுத்தது. பொதுவான கொள்கைகள் பின்வருமாறு.

1. குழந்தை மார்பகத்துடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் உணவளித்த பிறகு அல்லது 30-40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு (அதாவது, உணவளிக்கும் இடையில்) உடனடியாக வெளிப்படுத்த வேண்டும். உணவளிக்கும் முன் வெளிப்படுத்துவதற்கு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மற்றும் அவசியமான சூழ்நிலைகள் உள்ளன, ஆனால் இவை சிறப்பு நிகழ்வுகள் மற்றும் ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தை மார்பகத்திலிருந்து நன்றாக உணவளித்த பிறகு வெளிப்படுத்துவது நல்லது.

2. ஒரு மார்பகத்தை மற்றொரு மார்பகத்திற்கு உணவளிக்கும் போது வெளிப்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் குழந்தை உறிஞ்சுவதன் மூலம் இரண்டு மார்பகங்களிலும் பால் ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது.

3. மிகவும் பயனுள்ள பம்பிங் பயன்முறையானது “5+5…1+1” ஆகும்: ஒரு மார்பகத்தில் முதலில் 5 நிமிடங்கள், பின்னர் மற்றொன்றில் 5 நிமிடங்கள், பின்னர் ஒவ்வொரு மார்பகத்திலும் 4 நிமிடங்கள், பின்னர் 3, 2 மற்றும் இறுதியாக 1.

4. இரண்டு மார்பகங்களின் ஒரே நேரத்தில் வெளிப்பாடு பால் சுரப்பு மற்றும் பால் உற்பத்தியை நன்றாக தூண்டுகிறது (இதை ஒரே நேரத்தில் வெளிப்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மார்பக பம்ப் மூலம் அல்லது சில பயிற்சிக்குப் பிறகு கைமுறையாக செய்யலாம்).

5. பொதுவாக ஒரு உந்தி அமர்வு ஒவ்வொரு மார்பகத்திற்கும் 15-20 நிமிடங்கள் ஆகும். உங்கள் பால் விநியோகத்தை அதிகரிக்க நீங்கள் வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பால் வெளியேறுவதை நிறுத்திய பிறகு மேலும் 2-3 நிமிடங்களுக்கு தொடர்ந்து பம்ப் செய்யவும்.

6. சில நேரங்களில் தாய்மார்கள் இரண்டு வகையான உந்திகளை இணைக்கிறார்கள் - முதலில் அவர்கள் ஒரு மார்பக பம்ப் மூலம் வெளிப்படுத்துகிறார்கள், பின்னர் தங்கள் கைகளால் இன்னும் கொஞ்சம். இது பெரும்பாலும் அதிக பால் வெளிப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.

7. நிறைய பால் வெளிப்படுத்துவது பற்றி அதிகம் யோசிக்க வேண்டாம். ஒரு தாய் கொள்கலனைப் பார்க்காமலோ அல்லது மில்லிலிட்டர்களை எண்ணாமலோ வெளிப்படுத்தினால், அவள் அதிக பாலை வெளிப்படுத்த முடிகிறது என்று பயிற்சி காட்டுகிறது.

முக்கியமான!குழந்தை ஒரு நிலையான வெற்றிடத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் பால் பிரித்தெடுக்க முழு அளவிலான இயக்கங்களைச் செய்கிறது (கிட்டத்தட்ட அனைத்து முக தசைகளும் உறிஞ்சும் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளன). கையால் அல்லது மார்பக பம்ப் மூலம் வெளிப்படுத்தும் போது (சிறந்தது கூட), குழந்தையின் செயல்களை முழுமையாகப் பின்பற்றுவது சாத்தியமில்லை. உந்தி ஒரு திறமை! வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலின் அளவைக் கொண்டு தாய்க்கு போதுமான பால் இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க முடியாது.

உந்தி நுட்பம்

எதை வெளிப்படுத்த வேண்டும்?

வெளிப்படுத்த சிறந்த வழி என்ன - மார்பக பம்ப் அல்லது கையால்? ஒவ்வொரு விருப்பத்திற்கும் அதன் ஆதரவாளர்கள் உள்ளனர். உங்கள் வாழ்க்கையில் முதல் முறையாக நீங்கள் பால் வெளிப்படுத்தினால், அதை கைமுறையாக செய்ய முயற்சிக்கவும். உங்கள் கைகளால் செயல்முறையை கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் உணர்வுகள் வலிமிகுந்தால் உடனடியாக நிறுத்துவது எளிது. உங்கள் கைகளால் வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் மார்பகத்தின் சிறப்பியல்புகளைப் படிக்கலாம், பயனுள்ள உந்தி இயக்கங்கள், வேகம் மற்றும் சுருக்க வலிமை ஆகியவற்றைத் தேர்வு செய்யலாம்.

உங்கள் மார்பகங்கள் நிரம்பியிருக்கும் போது பொதுவாக மார்பக பம்ப் பயன்படுத்த எளிதானது. உங்கள் மார்பகங்கள் மென்மையாக இருந்தால் அதன் செயல்திறன் குறைவாக இருக்கலாம்.

சில தாய்மார்கள் குழந்தை பிறந்த உடனேயே, மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்துவதை விட உங்கள் கைகளால் வெளிப்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று குறிப்பிடுகிறார்கள்.

மார்பகங்களின் குணாதிசயங்கள் காரணமாக, மார்பக பம்ப் மூலம் ஒரு துளி கூட வெளிப்படுத்த முடியாத பெண்கள் உள்ளனர், ஆனால் அவர்கள் அதை தங்கள் கைகளால் நன்றாக செய்ய முடியும். உங்கள் சொந்த விருப்பத்தை முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்றால், நீங்கள் மின்சார மார்பக பம்ப் பயன்படுத்த வேண்டும். சிறந்த மின்சார மார்பக குழாய்கள் மருத்துவ சாதனங்கள் மற்றும் இரண்டு மார்பகங்களையும் ஒரே நேரத்தில் வெளிப்படுத்தும்.

எளிமையான "பல்புகள்" - மார்பக குழாய்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்: அவை உங்கள் மார்பகங்களை எளிதில் காயப்படுத்தலாம், மேலும் உந்தி செயல்திறன் குறைவாக இருக்கும்.

உங்கள் முலைக்காம்புகளில் விரிசல் ஏற்பட்டாலோ அல்லது வீங்கியிருந்தாலோ மார்பகப் பம்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்! இது நிலைமையை மோசமாக்கலாம்.

பம்ப் செய்ய தயாராகிறது.

பால் வெளிப்படுத்தும் போது, ​​ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது அதே செயல்முறைகள் உடலில் தொடங்கப்படுகின்றன, ஆனால் பலவீனமானவை - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வெளிப்படுத்துவது உணவு செயல்முறையின் ஒரு சாயல் மட்டுமே. இருப்பினும், உணவளிக்கும் போது மற்றும் பம்ப் செய்யும் போது, ​​மார்பகத்திலிருந்து பால் பாய்வதற்கு உதவும் ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாசின் அளவும், பாலூட்டும் போது பால் உற்பத்திக்கு காரணமான புரோலாக்டின் அளவும் உயரும்.

மார்பகத்திலிருந்து பால் எளிதாக பாய்வதற்கு, நீங்கள் பம்ப் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன் "ஆக்ஸிடாஸின் ரிஃப்ளெக்ஸ்" வேலை செய்ய உதவலாம். நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், அமைதியாகவும், அதன் மூலம் எளிதாக பால் வெளியீடு மற்றும் பயனுள்ள உந்தியை ஊக்குவிக்கவும் உதவும் செயல்கள் இங்கே உள்ளன.

1. நீங்கள் பம்ப் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் கைகளைக் கழுவி, செயல்முறையின் போது உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் தயார் செய்யவும் (பம்பிங் செய்வதற்கான கொள்கலன், சூடான பானம் மற்றும் சிற்றுண்டி, நாப்கின்கள், தொலைபேசி, புத்தகம் போன்றவை)

2. வசதியாக உட்கார்ந்து, ஓய்வெடுங்கள், அமைதியான, அமைதியான இசையை இயக்கலாம்.

3. பால் சுரப்பதைத் தூண்டுவதற்கு, நீங்கள் லேசான மார்பக மசாஜ் செய்யலாம்: உங்கள் விரல் நுனியில் "தட்டுதல்", தடவுதல், "ஒரு பையில் லோட்டோ பீப்பாய்கள் போல" விரல், உங்கள் மார்பகங்களை சிறிது "குலுக்க", முன்னோக்கி சாய்ந்து, லேசாக நகர்த்தலாம். உங்கள் விரல்கள் சுற்றளவில் இருந்து முலைக்காம்புகள் வரை. உங்கள் முலைக்காம்புகளை உங்கள் விரல்களால் லேசாக இழுத்து அல்லது உருட்டுவதன் மூலம் சிறிது நேரம் தூண்டுவது நல்லது (மிகவும் கவனமாக இருங்கள்!).

முக்கியமான!எந்த செயலும் உங்களை காயப்படுத்தக்கூடாது!

4. நீங்கள் பம்ப் செய்யத் தொடங்கும் முன் சிறிது சூடான பானம் குடிப்பது மிகவும் நல்லது. சரியாக முக்கியமில்லாதது, அது உங்களுக்கு சுவையாக இருக்க வேண்டும் :-).

5. காய்ச்சல் அல்லது வீக்கம் இல்லை என்றால், உடனடியாக உங்கள் மார்பகங்களை பம்ப் செய்வதற்கு முன் சில நிமிடங்களுக்கு சூடுபடுத்தலாம் - உதாரணமாக, சூடான நீரில் நனைத்த ஒரு துண்டு போடவும், அல்லது சூடான மழை எடுக்கவும். உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் தண்ணீரில் சூடேற்றலாம்.

6. முடிந்தால், உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவரை உங்கள் கழுத்து மற்றும் முதுகில் மசாஜ் செய்யுங்கள் - இது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும்.

7. குழந்தை அருகில் இருந்தால், தோல்-க்கு-தோல் தொடர்பு உதவுகிறது, குழந்தையைப் பாருங்கள், அவரைத் தொடவும், உங்கள் கைகளில் அவரைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

8. குழந்தை அருகில் இல்லை என்றால், நீங்கள் அவரது புகைப்படத்தைப் பார்க்கலாம் அல்லது அவரது ஆடைகளை அருகில் வைத்திருக்கலாம். உங்கள் குழந்தையைப் பற்றிய இனிமையான எண்ணங்களுக்கு சுதந்திரம் கொடுங்கள்.

9. பம்ப் செய்யும் போது, ​​சில தாய்மார்கள் ஓடும் நீரோடை, நீர்வீழ்ச்சிகளை கற்பனை செய்கிறார்கள்.

பால் வெளியேற்ற ரிஃப்ளெக்ஸ் உதைப்பதை நீங்கள் உணரலாம் அல்லது உங்கள் மார்பகங்களிலிருந்து பால் பாய்வதைக் கவனிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எதையும் உணராமல் இருக்கலாம். பால் உற்பத்தி செய்ய இந்த அனிச்சையை நீங்கள் அறியவோ உணரவோ தேவையில்லை.

கையால் வெளிப்படுத்துதல்.

1. உங்கள் கட்டை விரலை அரோலாவின் மேலேயும் (அல்லது முலைக்காம்பிலிருந்து சுமார் 2.5-3 செ.மீ) மற்றும் உங்கள் ஆள்காட்டி விரலை உங்கள் கட்டை விரலுக்கு எதிரே ரேயோலாவின் கீழ் வைக்கவும். கையின் மீதமுள்ள மூன்று விரல்கள் மார்பைத் தாங்குகின்றன.

2. உங்கள் விரல்களை சிறிது "உருட்டவும்", அவற்றை சிறிது அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ வைக்கவும், உங்கள் விரல்களின் கீழ் "பட்டாணி" உணரவும் (அவை அரோலாவின் வெளிப்புற எல்லையில் தோராயமாக அமைந்துள்ளன). இவைதான் செல்வாக்கு செலுத்தப்பட வேண்டியவை (அவை எப்போதும் உணர முடியாது. நீங்கள் எதையும் உணரவில்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம், தோராயமாக உங்கள் விரல்களை அரோலாவின் வெளிப்புற எல்லையில் வைத்திருங்கள்). முலைக்காம்பில் பால் இல்லை! 🙂

3. உங்கள் விரல்களை சிறிது உள்நோக்கி அழுத்துவது போல், மார்பை நோக்கி, உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலால் உங்கள் மார்பை லேசாக அழுத்தவும்.

4. உங்கள் விரல்களை முன்னோக்கி உருட்டவும், பால் கசக்கப்பட்டதும், உங்கள் விரல்களை தளர்த்தவும். மீண்டும் அனைத்தையும் செய்யுங்கள். முக்கியமானது: விரல்கள் தோலின் மேல் நகரக்கூடாது, அவை ஒரே இடத்தில் இருக்க வேண்டும். அவர்கள் நகரவில்லை, மாறாக மார்பின் குறுக்கே "உருட்டுகிறார்கள்"!

5. முதல் நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்களுக்கு, பால் வெளியீடு ரிஃப்ளெக்ஸ் தொடங்கும் வரை, அது மிகவும் பலவீனமாக வெளியிடப்படலாம் (அல்லது இல்லை), தாள உந்தி இயக்கங்களை நிறுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம்.

6. பால் சுறுசுறுப்பாக வெளியேறுவதை நிறுத்தியதும், உங்கள் விரல்களை அரோலாவின் எல்லையில் சிறிது நகர்த்தி, தொடர்ந்து வெளிப்படுத்தவும். அவ்வப்போது, ​​உங்கள் விரல்களை ஒரு வட்டத்தில் நகர்த்தவும், இதனால் மார்பகத்தின் அனைத்து பகுதிகளும் சமமாக காலியாக இருக்கும் (பால் தேங்கி நிற்கும் போது ஒரு குறிப்பிட்ட மடலை இலக்கு வைத்து உந்தித் தள்ளுவதைத் தவிர).

7. கூடுதல் தூண்டுதலுடன் நேரடி உந்தி இயக்கங்களை மாற்றுவது நல்லது. ஓட்டம் முடிந்த பிறகு பால் ஓட்டம் குறைந்திருப்பதை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள்:

• குழந்தையை மார்பில் வைக்கவும் (முடிந்தால்),
• சூடாக ஏதாவது குடிக்கவும்
• லேசான மார்பக மசாஜ் செய்து, பிறகு உந்தித் தொடரவும்.

நீங்கள் "ஹாட் ஃப்ளாஷ்" நன்றாக உணர்ந்தால், 1 வது "ஃப்ளஷ்" போது சுமார் 45% பால் மார்பகத்திலிருந்து வெளியேறுகிறது, 2 வது ஃப்ளஷ் - 75% க்கும் அதிகமாக, 3 வது ஃப்ளஷ் - மூலம் நீங்கள் வழிநடத்தப்படலாம். 94% க்கும் அதிகமாக.

இல்லையெனில், உந்தி நேரத்தை வழிகாட்டியாகப் பயன்படுத்தவும் (ஒவ்வொரு மார்பகத்திற்கும் சுமார் 15-20 நிமிடங்கள்).

மார்பக பம்ப் மூலம் வெளிப்படுத்துதல்.

1. வழிமுறைகளை கவனமாக படிக்கவும்: மார்பக பம்ப் சரியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளதா, மார்பக மற்றும் பாலுடன் தொடர்புள்ள பாகங்கள் சுத்தமாக உள்ளதா?

2. விட்டத்துடன் சரியாகப் பொருந்தக்கூடிய முனைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம், இல்லையெனில் பால் வலியுடன் அல்லது பயனற்றதாக வெளிப்படுத்தப்படலாம், மேலும் முலைக்காம்புகளின் விரிசல் அல்லது வீக்கம் ஏற்படலாம்.

3. மார்பக பம்ப் பல சக்தி நிலைகளைக் கொண்டிருந்தால், முலைக்காம்பு காயத்தைத் தவிர்க்க குறைந்தபட்சத்துடன் தொடங்கவும், பின்னர் அது வசதியாக இருக்கும் வரை படிப்படியாக சக்தியை அதிகரிக்கவும், ஆனால் வலி இல்லை.

4. வலித்தால் உடனே பம்ப் செய்வதை நிறுத்துங்கள்! மேலும்:

• முலைக்காம்பு சரியாக முனையின் மையத்தில் இருப்பதையும், அது உங்களுக்கு சரியான அளவு என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• சக்தியை குறைக்க,
• அதிக நேரம் பம்ப் செய்ய வேண்டாம், இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

"பால் வந்தவுடன்" என்ன செய்வது?

தனித்தனியாக, பால் வரும் தருணத்தில் (பொதுவாக பிறந்த 3-5 வது நாளில்) சரியான செயல்களைப் பற்றி பேச வேண்டும். பல தாய்மார்கள், பிரசவத்திற்கு முன்பே, "மூன்றாவது நாளில் என் பால் வந்தது, என் மார்பகங்கள் வெறும் கல்லாக மாறியது, எல்லாம் வலித்தது, குழந்தை அதை உறிஞ்ச முடியாது, அவர்களால் அதை வெளியேற்ற முடியவில்லை!" என்ன ஒரு வலி!” பால் மற்றும் "கண்களில் நட்சத்திரங்கள் வரை" வடிகட்டுதல் இந்த வருகையை, தாய் பயத்துடன் எதிர்பார்க்க ஆரம்பிக்கிறாள். இதற்கிடையில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு சரியான செயல்களால், பால் வரும்போது நீங்கள் எதையும் உணரக்கூடாது, அல்லது உணர்வுகள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும், மேலும் மார்பகங்கள் வெறுமனே முழுதாக மாறும். இந்த நடவடிக்கைகள் என்னவாக இருக்க வேண்டும்?

1. பிறந்த முதல் மணிநேரத்தில் இருந்து மார்பகத்திலிருந்து பால் அகற்றப்படுவதை உறுதி செய்வதே மிக முக்கியமான விஷயம். 2-2.5 மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறையாவது குழந்தையை மார்பில் வைப்பதன் மூலம் அல்லது மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி பம்ப் செய்வதன் மூலம் இது செய்யப்படுகிறது.

அதிக அளவு பால் வருவதற்கு முன்பு மார்பகத்திலிருந்து முதல் பால், கொலஸ்ட்ரம் அகற்றப்படாவிட்டால், எதிர்காலத்தில் அது உண்மையில் ஒரு செருகியாக மாறும், இது மார்பகத்திலிருந்து பால் வெளியேறுவதைத் தடுக்கிறது (அது ஒரு தடிமனான நிலைத்தன்மையைக் கொண்டிருப்பதால்) .

2. மார்பகத்திலிருந்து பாலை அகற்றுவதற்கான திறவுகோல் பயனுள்ள உறிஞ்சுதல் ஆகும். உங்கள் குழந்தை தனது மார்பகத்தை வாயில் வைத்திருப்பதை விட, நல்ல தாழ்ப்பாளைப் பெற்றுள்ளதையும், பால் உறிஞ்சுவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறிகள் இங்கே:

• குழந்தையின் வாய் திறந்திருக்கும் (மழுங்கிய கோணம் 120 டிகிரி அல்லது அதற்கு மேல்),
• இரண்டு உதடுகளும் வெளிப்புறமாகத் திரும்பின
• நாக்கு கீழ் ஈறுகளை உள்ளடக்கியது,
• வாயில் முலைக்காம்பு மட்டுமல்ல, பெரும்பாலான ஏரோலாவும்,
• கன்னங்கள் வட்டமானது, பின்வாங்கப்படவில்லை,
• குழந்தையின் கன்னம் மார்பில் அழுத்தப்படுகிறது,
• உறிஞ்சும் போது வெளிப்புற ஒலிகள் எதுவும் கேட்காது.
• அது உங்களை காயப்படுத்தாது,
• குழந்தை மார்பகத்தை வெளியிடும் போது, ​​முலைக்காம்பு வட்டமாக அல்லது சற்று ஓவல் ஆகும் (தட்டையாக இல்லை, மடிப்பு அல்லது சாய்வு இல்லை).

3. 2-2.5 மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறையாவது குழந்தையை இணைக்கவும் அல்லது பால் வந்த பிறகு எக்ஸ்பிரஸ் (குழந்தையை இணைக்க முடியாவிட்டால்) தொடரவும்.

4. முதலில் நிறைய பால் வந்தால் (முதல் நாட்களில் இது சாதாரணமானது), மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு மார்பகம் நிரம்பினால், நீங்கள் சில நேரங்களில் 3-5 நிமிடங்களுக்கு பம்ப் செய்யலாம், முக்கிய இடையே "நிவாரணம் வரை" உந்தி, குழந்தை மார்பகத்துடன் இணைக்கப்படாவிட்டால். அல்லது முடிந்தால், அடிக்கடி உங்கள் குழந்தையைப் பற்றிக்கொள்ளுங்கள்.

5. உந்தி அல்லது உணவுக்கு இடையில், நீங்கள் ஒரு குளிர் சுருக்கத்தை விண்ணப்பிக்கலாம் (உதாரணமாக, குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த ஒரு டயபர்). இது அசௌகரியம் மற்றும் வீக்கத்தை நன்கு நீக்குகிறது.

முக்கியமான!மார்பகத்தின் எந்த கையாளுதலும் உங்களை காயப்படுத்தக்கூடாது! எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் ஆக்ரோஷமாக மசாஜ் செய்யவோ, கட்டிகளை பிசையவோ அல்லது வலியுடன் வெளிப்படுத்தவோ கூடாது. இந்த செயல்களுக்கு மார்பகத்திலிருந்து பால் வெளியிடுவதில் எந்த தொடர்பும் இல்லை, ஆனால் பாலூட்டி சுரப்பிக்கு காயம் மற்றும் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் மிகவும் கவனமாக மசாஜ் செய்யலாம் மற்றும் குழந்தையை அடிக்கடி மார்பகத்திற்கு வைக்கலாம் அல்லது கவனமாக வெளிப்படுத்தலாம் (குழந்தையை வைக்க முடியாது என்றால்).

6. நிலைமை கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால்:

• உங்கள் மார்பகங்கள் மிகவும் நிரம்பியுள்ளன, வலிமிகுந்தவை, உங்களால் அதைச் சமாளிக்க முடியாது.
• உங்கள் குழந்தை உறிஞ்சும் போது வலிக்கிறது
• நான் வெளிப்படுத்தும்போது, ​​பால் வெளியேறாது, வெளிப்படுத்த வலிக்கிறது.

தகுதியான உதவியை நாடுங்கள்!

இலவச தாய்ப்பால் ஆதரவு ஹாட்லைனை நீங்கள் அழைக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக இங்கே:

மேலும் உதவி கேட்கவும்.

இளம் தாய்மார்களுக்கு உந்தி பற்றி பல கேள்விகள் உள்ளன. இதை எப்போது செய்ய வேண்டும், ஏன், எப்படி மற்றும் அனைத்தையும் வெளிப்படுத்துவது அவசியம்? நான் மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா அல்லது கையால் வெளிப்படுத்துவது சிறந்ததா? அதை ஒன்றாகக் கண்டுபிடிப்போம்.

நீங்கள் ஏன் பம்ப் செய்ய வேண்டும்?

சாதாரண பாலூட்டுதல் மற்றும் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் முறையான அமைப்புடன், வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இல்லை. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு மீதமுள்ள பாலை வெளிப்படுத்த தாய்மார்கள் மற்றும் பாட்டி கடுமையாக அறிவுறுத்தலாம், ஆனால் இவை கடந்த காலத்தின் நினைவுச்சின்னங்கள். நவீன குழந்தை மருத்துவர்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் நிபுணர்களின் பரிந்துரைகள் எதிர்மாறாக உள்ளன: பொதுவாக, குழந்தை தனக்குத் தேவையான அளவுக்கு உறிஞ்சுகிறது, மேலும் அடுத்த உணவுக்கு அதே அளவு பால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இப்போது தாய்மார்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் தேவைக்கேற்ப உணவளிக்கும் முறை, குழந்தை அதன் பாலைப் பெறும் என்று கருதுகிறது.

இருப்பினும், சில சூழ்நிலைகளில் பம்பிங் அவசியம்:

• குழந்தை பலவீனமாக இருக்கும் போது மற்றும் மார்பகத்திலிருந்து பால் உறிஞ்சுவதற்கு கடினமாக இருக்கும் போது (ஒரு பாட்டில் இருந்து வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலுடன் குழந்தைக்கு கூடுதலாக வழங்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது);
• ஒரு பாலூட்டும் தாயில் (பால் தேக்கம்) ஏற்பட்டால்;
• தாய்ப்பாலின் போதுமான உற்பத்தி இல்லாததால், பாலூட்டும் நெருக்கடி;
• தாய்ப்பால் அதிகமாக இருந்தால், குழந்தை மூச்சுத் திணறத் தொடங்குகிறது, எனவே பாலூட்ட முடியாது;
• தாய் தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தடைசெய்யும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார், ஆனால் சிகிச்சை முடிந்த பிறகு பாலூட்டலை மீண்டும் தொடங்க விரும்பினால்;
• அம்மா எங்காவது செல்ல வேண்டும் அல்லது வேலைக்குச் செல்லும்போது;
• தாய்ப்பால் தேவை என்றால்.

எப்போது பம்ப் செய்வது?

1. பம்ப் செய்வதால் சுரப்பிகள் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்து அதிக பால் உற்பத்தி செய்கிறது. எனவே நீங்கள் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது.
2. தாய் எங்காவது செல்லப் போகிறார் அல்லது வேலைக்குச் செல்லப் போகிறார் என்றால், பாலூட்டி சுரப்பிகள் புதிய ஆட்சி மற்றும் தேவையான தொகுதிகளுக்கு "பழகி" முன்கூட்டியே பம்ப் செய்யத் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முடிந்தால், குழந்தையிலிருந்து பிரிக்கும் நேரத்தில், பால் ஓட்டம் ஏற்பட்டால், பால் தேக்கத்தின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்காக வெளிப்படுத்தவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
3. உங்களிடம் அதிகப்படியான பால் இருந்தால், உணவளிக்கும் முன் சிறிது வெளிப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது திரவப் பாலின் ("முன்பால்") அளவைக் குறைக்கும், அதனால் குழந்தை மூச்சுத் திணறலை நிறுத்தி, உடனடியாக மார்பகத்தைப் பிடிக்கும்.
4. நீங்கள் lactostasis பற்றி கவலை இருந்தால், அறிகுறிகள் நிவாரணம் வரை நீங்கள் பால் வெளிப்படுத்த வேண்டும் - வலி மற்றும் வீக்கம் நிவாரணம். பால் மேலும் தேங்குவதைத் தடுக்க தாய் குழந்தையை அடிக்கடி மார்பில் வைக்க வேண்டும்.
5. பால் உற்பத்தி போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், உணவளித்த பிறகு கண்டிப்பாக வெளிப்படுத்த வேண்டும் - இது சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது.
6. மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​வழக்கமான உணவு முறையில் பம்ப் செய்ய வேண்டும் - பால் உள்ளே செல்லும் தருணங்களில்.
7. ஒரு குழந்தை உணவைத் தவறவிட்டால் பாலை சேமிப்பது வசதியானது - எடுத்துக்காட்டாக, வழக்கத்தை விட நீண்ட நேரம் தூங்குகிறது ().
8. உங்கள் குழந்தையுடன் பிரியும் போது பால் வந்தால், லாக்டோஸ்டாசிஸ் வளரும் அபாயத்தைக் குறைக்க அதை வெளிப்படுத்துவது பயனுள்ளது.

எப்படி பம்ப் செய்வது?

கைமுறையாகவோ அல்லது மின்சாரமாகவோ மார்பகப் பம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் மார்பகங்களை கையால் வெளிப்படுத்தலாம். சாதனங்கள் "முன்" பால் சேகரிப்பதில் சிறந்தவை, ஆனால் அவை எப்போதும் "பின்" பால் சமாளிக்காது. இது தடிமனாக இருப்பதால் அதை வெளிப்படுத்த கடினமாக உள்ளது.

கையேடு முறை மிகவும் திறமையானது. உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலை அரோலாவின் எதிர் விளிம்புகளில் வைக்கவும், அவற்றை தோலுடன் விரித்து, மார்பகத்தின் உள்ளே நகர்த்தவும், பால் குழாய்களைத் தூண்டுகிறது, முலைக்காம்பு அல்ல. உங்கள் இரண்டாவது கையால் உங்கள் மார்பின் அடிப்பகுதியை ஒரே நேரத்தில் பிசையலாம். பல அழுத்தங்களுக்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் விரல்களை அரோலாவைச் சுற்றி நகர்த்தவும், இறுதியில் பாலூட்டி சுரப்பியின் அனைத்து பகுதிகளையும் மறைக்கவும். கடினமாக அழுத்தவும் அல்லது தோலை தேய்க்கவும் வேண்டாம். செயல்முறை சரியாக செய்யப்பட்டால், வலி ​​இருக்கக்கூடாது.

உறிஞ்சப்பட்ட மார்பகங்கள் மற்றும் கடினமான முலைக்காம்புகளுக்கு, வெளிப்படுத்தும் போது வலி ஏற்படும் போது, ​​"சூடான பாட்டில்" முறையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முலைக்காம்பு மற்றும் அரோலாவைச் சுற்றி எளிதில் பொருந்தக்கூடிய அகலமான கழுத்து கொண்ட ஒரு பாட்டில் உங்களுக்குத் தேவைப்படும். நீங்கள் கொள்கலனில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும். பின்னர் சிறிது நேரம் காத்திருந்து, முலைக்காம்பைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு கழுத்தை தடவவும். பாட்டில் குளிர்ந்தவுடன், அது முலைக்காம்புக்குள் இழுத்து, பால் வெளியேறத் தொடங்கும்.

சூடான பாட்டில் முறை வசதியானது, ஆனால் முழுமையான காலியாக்கத்தை வழங்காது. எனவே, வழக்கமான கையேடு வெளிப்பாட்டுடன் செயல்முறையை முடிப்பது நல்லது. மார்பகங்கள் ஏற்கனவே மென்மையாக்கப்படும், அதனால் வலி இருக்காது.

சேமித்து வைப்பது எப்படி?

ஒரு பாலூட்டும் தாய் தன்னிடம் குறைந்த பட்சம் குறைந்த அளவு வெளிப்படுத்தப்பட்ட பால் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். அவசரமாக புறப்படுதல், நோய் மற்றும் பிற எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் குழந்தையை தற்காலிகமாக பிரிக்க வேண்டியிருக்கும் போது இது உதவும்.

25° வரை அறை வெப்பநிலையில், தாய்ப்பாலை 3 முதல் 6 மணி நேரம் வரையிலும், குளிர்சாதனப் பெட்டியில் 24 மணி நேரமும், உறைவிப்பான் 1 முதல் 3 மாதங்கள் வரையிலும் சேமிக்கப்படும். எனவே, ஒரு நீண்ட கால விநியோகத்தை உருவாக்க, அது சிறப்பு கொள்கலன்களில் அல்லது பைகளில் உறைந்திருக்க வேண்டும். சேமிப்பிற்கு அனுப்புவதற்கு முன், தாய்ப்பாலை மூடிய கொள்கலனில் சுமார் அரை மணி நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும், இதனால் அதன் அனைத்து மதிப்புமிக்க குணங்களையும் தக்க வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். பாலின் ஒவ்வொரு பகுதியும் தனித்தனியாக தொகுக்கப்பட வேண்டும், இது வெளிப்பாட்டின் தேதியைக் குறிக்கிறது - இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் அதன் புத்துணர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

தாய்ப்பாலை கைமுறையாக வெளிப்படுத்துதல் - அதை எவ்வாறு சரியாக செய்வது? பெற்றோருக்கான ஆலோசனை - ரஷ்யாவின் குழந்தை மருத்துவர்களின் ஒன்றியம்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் பம்ப் செய்ய வேண்டுமா?

ஒரு காலத்தில், அனைத்து குழந்தை மருத்துவர்கள் மற்றும் மகப்பேறியல் நிபுணர்கள் ஒரு பாலூட்டும் தாய் குழந்தையின் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு மார்பகத்தை கடைசி துளி வரை வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்று வலியுறுத்தினார்கள். இந்த நாட்களில் என்ன மாறிவிட்டது? ஒரு நர்சிங் தாய் பம்ப் செய்ய வேண்டுமா அல்லது இந்த நடைமுறையை முழுவதுமாக மறந்துவிடுவது நல்லதுதானா?

அனைவருக்கும் உணவளிக்கும் சூழ்நிலை வித்தியாசமாக இருப்பதால், பதில் தெளிவாக இருக்காது. மற்றும் வழக்கமான உந்தி நன்மை தீமைகள் இரண்டையும் கொண்டுள்ளது.

நன்மை

• பம்ப் செய்வது தாய்க்கு பாலூட்டலை குழந்தையிலிருந்து விலக்கி வைக்க உதவுகிறது, உதாரணமாக, தாய் பள்ளிக்குச் சென்றால், மருத்துவமனைக்குச் சென்றால் அல்லது வேலை செய்யத் தொடங்கினால்.
• வெளிப்படும் பால் பெறுவதன் மூலம், குறைமாதத்தில் பிறந்த அல்லது மருத்துவமனையில் இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு குழாய் மூலம் தாயின் பாலை ஊட்டலாம்.
• நிறைய பால் வந்து தேக்கம் ஏற்பட்டால், பாலூட்டும் தாயின் நிலையைத் தணிக்க பம்ப் உதவுகிறது (இது பெரும்பாலும் பாலூட்டும் காலத்தில் நடக்கும்). இந்த வழக்கில், வலிமிகுந்த கூட்டத்தை அகற்ற பாலூட்டி சுரப்பிகள் சிறிது மட்டுமே பம்ப் செய்யப்பட வேண்டும்.
• அம்மா நோய்வாய்ப்பட்டு, தாய்ப்பாலுக்குள் செல்லும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும் காலக்கட்டத்தில் பால் வெளிப்படுத்த வேண்டும்.
• ஒரு குழந்தை உடல் எடையை நன்றாக அதிகரிக்கவில்லை என்றால், உணவுக்குப் பிறகு பம்ப் செய்வது பாலூட்டலை அதிகரிக்க கூடுதல் ஊக்கமாக மாறும்.

மைனஸ்கள்

• பால் தேக்கம் மற்றும் முலையழற்சியைத் தடுக்க மருத்துவர்கள் முன்பு பம்ப் செய்வதைப் பரிந்துரைத்திருந்தாலும், இந்த நிலைமைகளைத் தூண்டும் காரணிகளில் ஒன்று பம்பிங் ஆகும்.
• ஒரு தீய வட்டத்திற்குள் வருவதற்கான வாய்ப்பு: அதிக எண்ணிக்கையிலான உந்தி காரணமாக, அதிக பால் உற்பத்தி செய்யப்படும். மார்பில் உள்ள கனத்தை நீக்க, தாய் தொடர்ந்து பம்ப் செய்ய வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படும்.
• அம்மா பம்ப் செய்வதில் சோர்வடைந்து, தாய்ப்பால் கொடுப்பதை விரும்பத்தகாத மற்றும் கடினமான செயலாக கருதத் தொடங்குகிறார்.

என்ன நடக்கிறது?

தாய் குழந்தைக்கு மார்பகத்தை தேவைக்கேற்ப கொடுக்கும்போது, ​​குழந்தை தனக்குத் தேவையான பாலை உறிஞ்சும். உறிஞ்சுவது குழந்தை சாப்பிட்டதைப் போலவே அடுத்த உணவிற்கான பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.

குழந்தையின் பசியின்மை அதிகரித்து, மார்பகம் காலியாக இருந்தால், பேராசையுடன் உறிஞ்சுவது அடுத்த உணவிற்கு மார்பகத்தில் அதிக ஊட்டச்சத்து உற்பத்திக்கு ஒரு காரணமாக மாறும். குழந்தை குறைவாக சாப்பிட்டு, சில ஊட்டச்சத்துக்கள் மார்பகத்தில் இருந்தால், அடுத்த உணவில் பால் உற்பத்தி அவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்காது.

குழந்தைக்கு அடிக்கடி மற்றும் நீண்ட நேரம் தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலம், பாலூட்டுதல் தூண்டப்படும். பம்ப் செய்வது பாலூட்டுதலுக்கான தூண்டுதலாகும் - ஒரு பெண் மார்பகத்திலிருந்து எவ்வளவு பால் பெறுகிறாரோ, அவ்வளவு பால் வரும்.

பம்ப் செய்வது எப்போது அவசியம்?

• ஒரு பெண் பாலூட்டலை பராமரிக்க விரும்பினால், தாய் மற்றும் குழந்தையைப் பிரித்தல்.
• பலவீனமான அல்லது முன்கூட்டிய குழந்தை பாலூட்டலைத் தூண்டுவதற்கு தேவையான அளவு பாலை உறிஞ்ச முடியாது.
• இடைவேளைக்குப் பிறகு மீண்டும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது.
• குழந்தை 8-9 மாதங்களுக்கும் குறைவாக இருந்தால் தாய் வேலைக்குச் செல்கிறார்.
• மார்பக நெரிசலைப் போக்க பால் தேக்கம்.

குழந்தை முழுநேரமாகப் பிறந்து, சுறுசுறுப்பாக உறிஞ்சினால், தாய் தேவைக்கேற்ப குழந்தைக்கு உணவளிக்கிறார் மற்றும் தாயின் மார்பகங்கள் நிரம்பவில்லை (நெரிசல் இல்லை), இந்த விஷயத்தில் உணவுக்குப் பிறகு அல்லது வேறு எந்த நேரத்திலும் பம்ப் தேவையில்லை.

நான் எவ்வளவு பால் வெளிப்படுத்த வேண்டும்?

வெளிப்படுத்தும் போது பெறக்கூடிய மனித பாலின் அளவு வெவ்வேறு நேரங்களில் வேறுபடலாம்:

• முடிந்தவரை பாலூட்டலைத் தூண்ட விரும்பும் தாய்மார்களுக்கு "கடைசி துளிக்கு" உந்தி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• ஒரு தாய் எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக பாலை சேமித்து வைத்தால், குழந்தைக்கு ஒரு முறை உணவளிக்கத் தேவையான அளவு பால் வெளிப்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும்.
• தேக்கநிலையின் போது, ​​நிலைமையைத் தணிக்கவும், மார்பகப் பதற்றத்தைப் போக்கவும் ஒரு சிறிய அளவு பாலை வெளிப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு

குழந்தையின் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு அனைத்து பெண்களுக்கும் மார்பகங்களை பம்ப் செய்ய முந்தைய பரிந்துரைகள் இனி குழந்தை மருத்துவர்களால் ஆதரிக்கப்படவில்லை. தொடர்ந்து பாலூட்டலைத் தூண்ட வேண்டியதன் அவசியத்தால் இது ஒருமுறை விளக்கப்பட்டது. இருப்பினும், தாய்ப்பால் சரியாகச் செய்தால், குழந்தையின் தாழ்ப்பாளைத் தவிர, பெண்ணின் மார்பகங்களுக்கு கூடுதல் தூண்டுதல் தேவையில்லை. வெளிப்படுத்துவது பால் உற்பத்திக்கான "தேவையை" அதிகரிக்கிறது, இது தீங்கு விளைவிக்கும் (லாக்டோஸ்டாஸிஸ் அல்லது மாஸ்டிடிஸ் கூட காரணமாக இருக்கலாம்).

"நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பினால், சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், ஒவ்வொரு உணவளிக்கும் பிறகும் பால் கொடுங்கள்!" - பல தசாப்தங்களாக, மருத்துவர்கள் இந்த கோட்பாட்டை அறிவித்தனர், எதிர்காலத்தில் நல்ல பாலூட்டுதல் மற்றும் ஆரோக்கியமான பாலூட்டி சுரப்பிகளுக்கு இது ஒரு முன்நிபந்தனை என்று நம்புகிறார்கள். தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்த வேண்டியதன் அவசியத்தின் மீதான நம்பிக்கை மிகவும் அதிகமாக இருந்தது, தாய்மார்கள் தங்கள் நேரத்தை ஒரு உணவில் இருந்து அடுத்ததாகச் செய்து, தங்கள் வாழ்க்கையை சிக்கலாக்கினர்.

நான் பால் கறக்க வேண்டுமா?

தாய்ப்பாலை விடாமுயற்சியுடன் வெளிப்படுத்துவதன் மொத்த நன்மைகள் பற்றிய கட்டுக்கதை, உங்கள் மார்பகத்திலிருந்து ஒவ்வொரு துளி பாலையும் "எடுத்துவிட்டால்", அது அதிகமாக வரும் என்ற கவனிப்பின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. ஆனால் இந்த விதி மற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. முதலாவதாக, இது ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது: காலையில் உணவளித்த பிறகு தாய் தனது மார்பகங்களை கடைசி துளி வரை வெளிப்படுத்தினால், அடுத்த நாள் அதிக பால் உண்மையில் குவிந்துவிடும். பெண் செயல்முறை மீண்டும் இல்லை என்றால், தொகுதி படிப்படியாக சாதாரண திரும்பும். இரண்டாவது சூழ்நிலை: குழந்தை தானே உறிஞ்சும் போது, ​​உற்பத்தி செய்யப்படும் மற்றும் உட்கொள்ளும் பாலின் அளவு தோராயமாக ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். மதிப்புமிக்க திரவத்தை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், ஒரு பெண் குழந்தையின் தேவைகள் மற்றும் உற்பத்தி செய்யப்படும் பால் அளவு ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள இயற்கை சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது. அவை எப்போதும் குழந்தை சாப்பிடுவதை விட அதிகமாக வெளிப்படுத்துகின்றன, எனவே அடுத்த உணவின் மூலம் அதிக பால் வரும், மார்பகங்கள் நிரம்பிவிடும், ஆனால் குழந்தை இன்னும் தேவைக்கு அதிகமாக சாப்பிடாது. நீங்கள் எச்சங்களை வெளிப்படுத்தவில்லை என்றால், லாக்டோஸ்டாசிஸ் ஆபத்து உள்ளது. அம்மா வேலைக்குச் செல்கிறாள், அவளுடைய முயற்சிகளுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, தேவைக்கு அதிகமான பால் மீண்டும் வரும்.

தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தும் ஒரு தீய வட்டம் உருவாகும், அதை வலியின்றி உடைக்க முடியாது. குழந்தையால் கோரப்படாத பால், தாய்ப்பாலுக்குப் பொறுப்பான ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதற்கான பிட்யூட்டரி சுரப்பிக்கான ஒரு சமிக்ஞையாகும். பதில் "குழந்தை உணவு" அளவைக் குறைப்பதாக இருக்கும். பால் குறைவாக இருப்பதைக் கவனித்து, தாய் நடவடிக்கை எடுக்கிறார்: அவர் இன்னும் அதிக நேரம் பம்ப் செய்கிறார், "பால் குவிக்க" உணவுகளுக்கு இடையில் இடைவெளிகளை நீட்டி, கூடுதல் உணவை அறிமுகப்படுத்துகிறார் ...

இதன் விளைவாக, குழந்தை இன்னும் குறைவாக உறிஞ்சுகிறது, மேலும் பாலூட்டி சுரப்பி அதற்குத் தேவையான இயற்கை தூண்டுதலை இழக்கிறது. சாதாரண உணவு சூழ்நிலை சீர்குலைந்து, குழந்தை படிப்படியாக செயற்கையாக மாறும் ... முடிவு வெளிப்படையானது: தொடர்ச்சியான உந்தி சிக்கல்களால் நிறைந்துள்ளது, மேலும் அதைத் தொடங்காமல் இருப்பது நல்லது. இது உரிமை கோரப்படாத பால் தேக்கமடைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது பாலூட்டி சுரப்பிகளின் ஆரோக்கியத்தை அச்சுறுத்துகிறது மற்றும் சாதாரண பாலூட்டலில் தலையிடுகிறது.

எப்போது தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்?

ஆனால் ஒரு இளம் தாயின் வாழ்க்கையிலிருந்து தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவதை நீங்கள் முற்றிலும் விலக்கக்கூடாது. ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு சாதாரண தாய்ப்பால் சுழற்சி குறைந்தது 1 வருடம் நீடிக்கும். இந்த காலகட்டத்தில், ஒரு பாலூட்டும் தாய் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை பம்ப் இன்றியமையாத சூழ்நிலைகளில் தன்னைக் கண்டுபிடிப்பார். மூன்று சூழ்நிலைகள் மற்றவர்களை விட அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன, மேலும் ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த உந்தி உத்திகளை உள்ளடக்கியது.

கதை ஒன்று. பால் முதல் வருகை.

பொதுவாக பால் பிறந்த மூன்றாவது நாளில் மார்பகத்தில் தோன்றும். மேலும் எத்தனை வரும் என்று எப்போதும் யூகிக்க முடியாது. சில நேரங்களில் வருமானம் மிகப் பெரியது, அவற்றில் பெரும்பாலானவை புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையால் உரிமை கோரப்படாமல் இருக்கும் மற்றும் பிரசவத்திலிருந்து இன்னும் மீளாத அவரது தாயின் வாழ்க்கையை சிக்கலாக்குகின்றன. ஒரு பெண்ணின் மார்பகங்கள் அளவு அதிகரிக்கின்றன, கனமாகின்றன, சுரப்பிகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கப்பட்டால், வலி ​​உணரப்படுகிறது, அவை வழக்கமான மென்மையை இழந்து கரடுமுரடானவை. சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால், வீக்கம் உருவாகிறது: வெப்பநிலை உயர்கிறது, ஆரோக்கியம் மோசமடைகிறது.

என்ன செய்ய?நெஞ்செரிச்சல் உள்ள மார்பகங்களுக்கு, முட்டைக்கோஸ் இலைகளின் சுருக்கம் மிகவும் உதவுகிறது. இது தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து ஆவியாவதை உறிஞ்சுவதன் மூலம் குளிர்ச்சியான விளைவை அளிக்கிறது. பல பெரிய புதிய முட்டைக்கோஸ் இலைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி, முழு சுரப்பியையும் சுமார் ஒரு மணி நேரம் மூடி வைக்கவும். உதவியின் அடுத்த புள்ளி மென்மையான மசாஜ் மற்றும் உந்தி இருக்க வேண்டும். ஒன்று அல்லது இரண்டு அமர்வுகள் மார்பகங்களை மென்மையாக்கும், பால் உற்பத்தியை இயல்பாக்க உதவுகிறது.

விரைவான பால் ஓட்டத்தின் தருணத்தில் மார்பகங்கள் சிறிதளவு தொடும்போது மிகவும் வேதனையாக மாறும் என்பதால், நீங்கள் உந்தித் தயார் செய்ய வேண்டும். குறைந்த பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும், படிப்படியாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை விரிவுபடுத்தவும். ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், நீண்ட சுவாசத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - இது பாலூட்டி சுரப்பியை “அதிர்ச்சி” நிலையில் இருந்து வெளியே கொண்டு வர உதவும், பின்னர் மீள் தசைக் குழாய்கள் - பால் குழாய்கள் - மிகவும் சுறுசுறுப்பாக சுருங்கத் தொடங்கும், மேலும் பால் தானாகவே பாயும்.

7-10 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்த பிறகு, உங்கள் விரல்களின் ஒரு சிட்டிகையை அரோலாவில் வைத்து, தாளமாக அழுத்தி அவற்றை பல முறை அவிழ்த்து விடுங்கள். ஒரு துளி பால் வெளியேறினால், கைமுறையாக அல்லது மார்பக பம்ப் மூலம் வெளிப்படுத்தத் தொடங்குங்கள்; இல்லையெனில், மசாஜ் தொடரவும்.

உங்கள் கைகளால் பாலை வெளிப்படுத்தும் போது, ​​உங்கள் மார்பகத்தின் கீழ் நான்கு விரல்களால் உங்கள் உள்ளங்கையை வைக்கவும், இதனால் உங்கள் ஆள்காட்டி விரலை கீழே இருந்து அரோலாவின் மீதும், உங்கள் கட்டைவிரல் மேலேயும் இருக்கும். உங்கள் விரல்கள் அனைத்தையும் அழுத்தும் போது, ​​முலைக்காம்பு முன்னோக்கி நகர வேண்டும். இப்போது உங்கள் மார்பகங்களை உயர்த்தி, அவற்றை உங்கள் மார்புக்கு எதிராக அழுத்தி, உங்கள் விரல்களை அரோலாவைச் சுற்றி பல முறை அழுத்தி அவிழ்த்து விடுங்கள். பால் பாய ஆரம்பித்தால், ஓட்டம் முடியும் வரை பம்ப் செய்யவும். சுரப்பியின் லோபில்கள் சமமாக காலியாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் விரல்களை அரோலாவின் சுற்றளவைச் சுற்றி நகர்த்தவும்.

முக்கியமான விவரங்கள்.ஒரு மார்பக பம்ப் மூலம் வெளிப்படுத்துவது ஒரு முக்கிய நன்மையைக் கொண்டுள்ளது: இதன் விளைவாக வரும் தயாரிப்பு பாதுகாக்க எளிதானது, ஏனெனில் பால் நேரடியாக ஒரு மலட்டு பாட்டில் அல்லது பால் உறைபனிக்கான பையில் செல்கிறது. உங்கள் கைகளால் வேலை செய்யும் போது, ​​சில மதிப்புமிக்க திரவம் வெளியே தெறிக்கிறது. எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக பாலை வெளிப்படுத்த முயற்சிக்கும்போது, ​​எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம். மிகவும் உற்சாகமாக பம்ப் செய்வது நாளை இன்னும் அதிகமான பால் வர வழிவகுக்கும், மேலும் நீங்கள் மீண்டும் மார்பக வலியுடன் எழுந்திருப்பீர்கள்.

இரண்டாவது கதை. பால் தேக்கம் லாக்டோஸ்டாசிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது.

முதலில், தாய் மார்பில் ஒரு சிறிய கட்டியைக் கண்டுபிடித்தார், இது அழுத்தும் போது, ​​பல பெண்கள் சொல்வது போல், காயம் போல் வலிக்கிறது. லாக்டோஸ்டாசிஸ் மூலம், பாலை வெளியே தள்ள வேண்டிய பால் குழாய்கள், அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து சுருங்குவதை நிறுத்துகின்றன. வழக்கத்தை விட அதிக திரவம் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை, ஆனால் அது வெளியேற முடியாது. நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கவில்லை என்றால், சிவத்தல் தோன்றும். நீங்கள் தொடர்ந்து எதுவும் செய்யாவிட்டால், முலையழற்சி தொடங்கும் - பாலூட்டி சுரப்பியின் வீக்கம்.

என்ன செய்ய?லாக்டோஸ்டாசிஸ் சிகிச்சைக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வு பம்ப் ஆகும். இது இதேபோன்ற மார்பு மசாஜ் மூலம் தொடங்க வேண்டும் - இது கட்டியை மென்மையாக்கும், தேக்கம் மண்டலத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் மந்தமான குழாய்களை செயல்படுத்தும். வலிமிகுந்த உணர்வுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்: வலிக்கான பதில் குழாய்களின் இன்னும் பெரிய பிடிப்பு மற்றும் மோசமடைந்த லாக்டோஸ்டாசிஸ் ஆகும். முழு சுரப்பியும் மசாஜ் செய்யப்பட வேண்டும் - அதிகமாக இல்லை, ஆனால் மிகவும் ஆழமாக. முதலில், சுற்றளவில் இருந்து முலைக்காம்பு வரை சுரப்பியில் பல ஸ்ட்ரோக்கிங் இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள், அதை உயர்த்தவும், கீழே இருந்து உங்கள் விரல்களைத் தட்டவும், பக்கத்திலிருந்து, குறிப்பாக புண் இடத்தை நெருங்கவும். உங்கள் விரல்கள் நன்றாக சறுக்க மற்றும் மென்மையான தோலை காயப்படுத்தாமல் இருக்க, அவர்களுக்கு நிப்பிள் கிரீம் தடவவும்.

முக்கியமான விவரங்கள்.பால் சுரக்கும் போது (பொதுவாக நெஞ்சில் கனம், அரிப்பு அல்லது கூச்ச உணர்வு) அல்லது அது சொட்ட ஆரம்பித்திருப்பதைக் காணும் போது நீங்கள் பம்ப் செய்யத் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு பரந்த கிண்ணத்தில் கையால் வெளிப்படுத்தலாம், குறைந்த மேசையின் மீது சாய்ந்து கொள்ளலாம்: இது மார்பகங்களை வெளியேற்றத்தை தூண்டும் நிலையில் வைக்கிறது.

கதை மூன்று. குழந்தை எடை கூடவில்லை

குழந்தைக்கு ஏற்கனவே ஒரு மாத வயது, அவர் சாதாரணமாக உறிஞ்சுகிறார், அவருடைய தாயை எதுவும் தொந்தரவு செய்யவில்லை. ஆனால் மருத்துவரிடம் முதல் விஜயத்தில், குழந்தை ஒரு மாதத்தில் எடை கூடவில்லை என்று மாறிவிடும். அவருக்கு போதுமான உணவு இல்லை மற்றும் அவசரமாக கூடுதல் உணவு தேவை என்று மாறிவிடும்? தவறான புரிதலுக்கான காரணம் என்னவென்றால், ஒரு அனுபவமற்ற தாய் தனது குழந்தை மார்பகத்தை ஒரு பாசிஃபையர் போல உறிஞ்சும் போது, ​​எப்போது சாப்பிடுகிறார் என்பதை எப்போதும் தீர்மானிக்க முடியாது. குழந்தை தனது வாயில் முலைக்காம்புடன் படுத்திருப்பதை அவள் கவனிக்கவில்லை, அவள் உதடுகளை அடித்து, எதையும் விழுங்கவில்லை. இந்த நடத்தை ஒரு மந்தமான பால் வரிசையை உருவாக்குகிறது. இந்த தந்திரத்தை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், விரைவில் மார்பகம் காலியாகிவிடும், குழந்தை அதிலிருந்து விலகிவிடும், பாலூட்டுதல் உடனடியாக நிறுத்தப்படும்.

என்ன செய்ய?மார்பில் பால் உறிஞ்சும் குழந்தைக்கு பதில் அலைகளில் பால் வெளியேறுகிறது. அலைகளுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளிகளை அனுமதிக்காமல் இருப்பது நல்லது. குழந்தை மார்பில் தூங்கினால், அவரை குலுக்கி, சில நொடிகளுக்கு செங்குத்து நிலைக்கு உயர்த்தவும், ஒரு மார்பகத்தை அல்லது மற்றொன்றை வழங்கவும். பால் ஓட்டத்தை செயல்படுத்த, மசாஜ் மற்றும் பம்ப் செய்வதைத் தூண்டுவதற்கு உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை செலவிட வேண்டும். முதலில், இந்த நடைமுறைகளில் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல மணிநேரம் செலவிட வேண்டும்: 30-45 நிமிடங்களுக்கு 3-4 அமர்வுகள் தேவைப்படும். சில நாட்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு முன்னேற்றத்தைக் காண்பீர்கள் மற்றும் கால அளவைக் குறைக்கலாம். மசாஜ் மற்றும் பம்ப் செய்யும் போது, ​​நீங்கள் வசதியாக இருக்க வேண்டும்: வசதியாக உட்கார்ந்து, அமைதியான இசையை இயக்கவும், குழந்தையைப் பற்றிய இனிமையான எண்ணங்களுக்கு இசைக்கவும். மார்பக மசாஜ் - ஸ்ட்ரோக்கிங், குலுக்கல், தட்டுதல் - 1 நிமிடம் முலைக்காம்பை அழுத்தி அவிழ்த்து மாற்ற வேண்டும். சுரப்பி மென்மையாக மாறியவுடன், சிறிது பால் ஊற்றி, உணவளிக்கத் தொடங்குங்கள்.

முக்கியமான விவரங்கள்.உங்கள் பணி அதிக அளவு பாலை வெளிப்படுத்துவது அல்ல; குழந்தைக்கு முக்கிய பகுதியை சேமிக்கவும். எல்லா முயற்சிகளுக்கும் பிறகு, அவர் இறுதியாக மதிய உணவைத் தானே சாப்பிட முடியும்.

தேவைக்கேற்ப வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் அம்மா பால் சேகரிக்க முடிந்தால், விரைவில் அல்லது பின்னர் அவர் தனது சொந்த "பால் வங்கியை" உறைவிப்பாளரில் உருவாக்க முடியும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது அல்லது தாய்ப்பாலுடன் பொருந்தாத மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது தயாரிப்பு நிச்சயமாக கைக்கு வரும்.

பால் விரைவான வருகைக்குத் தயாரிப்பது மதிப்பு. குழந்தை பிறந்த ஒரு நாளுக்குப் பிறகு, உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும் - சிறிது சிறிதாக, இன்னும் நிலையான தண்ணீரை மட்டும் குடிக்கவும். சூப்கள், தேநீர், compotes தாகத்தை அதிகரிக்கின்றன. பால் உற்பத்தி இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும் போது, ​​கட்டுப்பாடுகளை நீக்கலாம்.