Ruido blanco para recién nacidos: ¿cómo escuchar? Calmante para un recién nacido: ruido blanco

06.07.2019

La mayoría de los padres modernos han oído hablar de los efectos positivos del ruido blanco en el sueño de los niños:

algunos usan ruido blanco para dejar de llorar;
otros para dormir bebés;
otros incluyen ruido blanco en el momento en que el niño duerme para disfrazar otros ruidos domésticos y, por lo tanto, no despertarlo.

Ruido blanco para recién nacidos | Tipos de ruido blanco para calmar al bebé

Secador de pelo. En algunas fuentes, puede escuchar que el niño se calma rápidamente con el sonido de un secador de pelo o agua burbujeante. Esto es cierto, pero el sonido del secador de cabello excede el volumen permitido, por lo que no se recomienda usarlo.
Otras opciones comunes de ruido blanco son ruido de una lavadora, ventilador y aire acondicionado.
Sonidos de la naturaleza (agua, viento, hojas crujiendo). Si vive no lejos del embalse, entonces probablemente haya notado que el sueño al aire libre con el sonido del sonido del agua es especialmente fuerte. En un apartamento de la ciudad, puede encender la ducha, una opción más económica es una grabación de audio del sonido del agua.
Ruido blanco grabaciones de audio y video. Esta opción es más accesible para la mayoría.
Máquinas de ruido blanco. Estas máquinas tienen varios diseños básicos. Algunas máquinas en la base del dispositivo tienen un ventilador, cuyo ruido de viento está destinado a consolar. Otros son el mecanismo de generación de ruido acústico. Otros, como los reproductores de mp3, simplemente reproducen archivos de grabación descargados.

Antes de encender el ruido blanco de su bebé, averigüe cuál debería ser su volumen; lea más abajo.

Ruido blanco para recién nacidos | Estudio de daños

Seré breve, un científico (estadounidense - Dr. Blake Pepsin) realizó un estudio de las "máquinas para dormir" de los niños. Como resultado, resultó que el uso de ruido blanco puede contribuir a la pérdida de audición, porque muchos padres usan un secador de pelo o máquinas de ruido blanco para generarlo con demasiado volumen.

Al escuchar música, televisión, etc., es necesario tener en cuenta que los sonidos fuertes pueden causar trastornos auditivos y del sistema nervioso. El nivel de ruido normal para dormir no debe exceder 50 dB .

Cuando se escucha ruido a 70-90 dB durante un tiempo prolongado, incluso en adultos, son posibles enfermedades del sistema nervioso central. La exposición prolongada a niveles de ruido de más de 100 decibelios (dB) puede conducir a una disminución significativa de la audición hasta la sordera completa.

Para orientación, ya que necesita ajustar el volumen, le doy datos sobre los fenómenos de sonido más comunes (demasiado alto para dormir está marcado en rojo):

La naturaleza y la fuente de los sonidos.	Volumen, dB
Umbral de audición	0
El susurro del follaje y el viento ligero.	10-20
Susurro tranquilo	20-30
Susurro a una distancia de 1 m	30-40
Ruido en una calle tranquila del pueblo	30-40
Música muy tranquila (por radio)	40-50
El ruido en la habitación con las ventanas a la calle.	40-50
Hablar tranquilo	50-60
Ruido en una pequeña empresa	50-60
Discurso a una distancia de varios metros.	60-70
Ruido en la institución donde trabajan las máquinas de escribir.	70-80
Ruido en la calle de la ciudad.	70-80
Secador de pelo, aspiradora	alrededor de 80
Música fuerte	80-90
Ruido en un pequeño taller.	80-90
Ruido en un gran taller (taller)	90-100
Música orquestal (fortissimo)	100-110
Calderas remachadoras de ruido	110-120
Ruido a una distancia de 3 metros de la hélice del avión.	120-130
El umbral superior de la sensación auditiva (límite de dolor)	120-130

Ruido blanco natural. Video

surf de mar

ruido de lluvia

riachuelo y pájaros cantando

Me gusto el material besarse o únete a grupos en las redes sociales

Muchas madres usan música y canciones de cuna para dormir al bebé, pero ¿qué hacer si el niño está muy activo, emocionado y no tiene la intención de acostarse a pesar de la hora tardía? Los especialistas en sueño recomiendan usar ruido blanco. Estos pueden ser los sonidos de la naturaleza, el zumbido de una aspiradora y otros. No son menos efectivos que la canción de cuna de mi madre. Gracias al ruido blanco, el niño se calma, deja de llorar. Él puede ser tu varita mágica.

Que es

El ruido blanco es un sonido de fondo uniforme. No lleva ninguna información, por lo que con el tiempo una persona simplemente deja de notarlo. El ruido blanco es el sonido de hojas susurrantes, gotas, el ruido del camino, el silbido de una radio o TV, el zumbido silencioso de una aspiradora, el sonido del mar, la lluvia, un secador de pelo o una lavadora.

No importa cuán paradójico pueda sonar, pero el ruido puede ayudar a que su bebé duerma profundamente.

¿Cómo actúa él?

Mucha gente pregunta: ¿por qué el ruido blanco es más efectivo para un bebé que una canción de cuna? Es muy simple: como se mencionó anteriormente, no lleva ninguna información, es solo un zumbido monótono. Tales sonidos recuerdan a los que el bebé escuchó mientras estaba en el útero. Afecta al niño simplemente: recuerda ese estado sereno, balanceo suave, luz tenue, zumbido monótono. El ruido blanco es el lugar más tranquilo y seguro. Efectivamente calma a los bebés en los primeros meses de vida. Se hicieron observaciones especiales, durante las cuales se demostró que el proceso de quedarse dormido ocurre tres veces más rápido, no en completo silencio.

¿Por qué funciona solo en los primeros meses de vida?

Ruido blanco, el sonido de la vida hirviendo es muy útil a cualquier edad durante las siestas. El niño finalmente se olvida de las sensaciones de la madre en el estómago. Pero el ruido blanco todavía tiene un efecto positivo en el niño.

No debe incluir específicamente música con grabaciones de tales sonidos, es suficiente hacer lo suyo mientras el bebé está descansando. Es muy bueno si todavía hay niños o animales en casa.

¿Cómo aplicar el ruido blanco?

El sonido, especialmente fuerte, dificulta que los niños en tres o cuatro meses duerman, en principio, al igual que los adultos. ¿De qué se trata esto? Habla en la habitación contigua, pasa autos, repara vecinos de trabajo. Para ayudar al niño a conciliar el sueño y entrar en una fase de sueño profundo y lento, es necesario el ruido blanco. En este caso, los sonidos silenciosos no son audibles, y los ruidosos no se perciben tan violentamente.

Especialmente necesitan niños muy activos que reaccionen ante cualquier susurro. Son tan interesantes para estar despiertos, que no queda tiempo para dormir. Durante el sueño profundo, el umbral de percepción de los sonidos se reduce, pero aún algunos niños pueden escucharlos, luego el sueño se volverá superficial o incluso obstaculizará. Puede ser una puerta que se cierra de golpe, un perro ladrando, una alarma de automóvil, una conversación, un televisor que funciona, una melodía familiar, etc. Sin embargo, el ruido blanco para el bebé es muy útil.

Sueño saludable

Como sabe, los niños pueden despertarse debido a ruidos extraños, si quieren darse la vuelta por el otro lado por otras razones. La interrupción del sueño (sueño corto) es muy perjudicial para las migajas del cuerpo. El ruido blanco para los recién nacidos es necesario para prolongar el sueño, por lo que su hijo estará mucho más alegre, más activo y curioso mientras esté despierto.

Reglas y selección de sonidos adecuados.

Como se sabe por el curso de física, el ruido blanco es un proceso aleatorio. Son muchos de esos sonidos, que a su hijo le gustarán exactamente, es difícil de decir. Es necesario actuar por ensayo y error. Además, debe conocer algunas reglas:

No permita sonidos por más de veinticinco minutos.
Coloque la fuente al menos a un metro de la cuna.
No exceda el volumen más de lo aceptable (50 decibelios).

En cuanto al primer artículo. Si el bebé duerme constantemente bajo estos sonidos, en el futuro será difícil separarlo de él. Si compró un generador especial de ruido blanco, se apagará automáticamente en veinticinco minutos. El tercer punto se debe observar sin falta, de lo contrario, provocará un trastorno en el sistema auditivo y la salud mental de su hijo.

Ruido blanco y lactancia

No importa cuán extraño pueda sonar, los sonidos especiales los ayudarán a usted y a su bebé cuando amamantan, si el bebé se niega a tomar el seno. A menudo sucede que el niño se dobla, llora y se niega a tomar el seno, pero cuando escucha el sonido de un secador de pelo, una aspiradora o agua, inmediatamente se calma y comienza a succionar activamente. Si tiene problemas con la alimentación, esta opción puede ayudarlo.

Además, ahora que todos los teléfonos inteligentes, rara vez se encuentran con un teléfono de botón blanco y negro. Puede descargar muchas aplicaciones gratuitas con estos efectos de sonido. ¿A alguien no le gusta esta opción? Hay muchos juguetes: generadores de ruido blanco. Además, a los niños les encanta escuchar la radio en una frecuencia vacía, es decir, silbando.

Ruido blanco de origen natural.

Intente comprar una pequeña cascada en casa, una fuente, este sonido será más natural, tal vez se adapte a su gusto. Solo en este caso es necesario seguir las reglas mencionadas anteriormente. Solo algunos niños son tan astutos que el ruido de un río real se puede distinguir fácilmente de una grabación artificial, entonces su salvación es una tienda donde puede comprar una cascada en casa.

Beneficio y daño

Entre las propiedades beneficiosas del fenómeno, los científicos han encontrado lo siguiente:

normalización del sueño;
reducción de estrés;
buena huella en el sistema nervioso;
reduciendo la probabilidad de síndrome de muerte súbita infantil.

Si hablamos de los peligros, el ruido blanco para los recién nacidos es absolutamente seguro, sujeto a las reglas de seguridad.

Clasificación

El ruido blanco se puede dividir en los siguientes grupos:

natural
hecho por el hombre;
artificial

El primer grupo se puede atribuir al sonido de la lluvia, las hojas, el murmullo de un arroyo, el sonido de una cascada cercana (el distante ya se refiere al ruido rosa), el surf, etc.

Con el segundo grupo es un poco más fácil: incluye una aspiradora, un secador de pelo, una lavadora, un silbido de TV o radio ...

Artificial: este es un registro de cualquier tipo de ruido blanco, efecto menos efectivo en el niño. Se cree que incluso es perjudicial para el niño.

Histérica

El ruido blanco para muchos padres ayuda a superar la histeria del niño. Si al bebé no le gusta algo, molesta, use este método. Un gran número de madres hacen frente al llanto interminable de un niño solo de esta manera milagrosa.

El uso de ruido blanco durante el cólico intestinal también ayudará a lidiar con el problema, aliviar el sufrimiento del niño y ajustarlo de manera positiva.

Asegúrese de recordar las reglas de uso. Una escucha prolongada, aunque calmará a su bebé, pero puede ser adictiva, lo cual es muy dañino. Encenderlo en voz alta tendrá un efecto negativo en la salud mental del bebé y pueden aparecer problemas con el audífono.

¿Cuándo puedo apagarlo? Después de veinticinco minutos, y tal vez antes, cuando la miga se duerme bien y profundamente. En este momento, la agudeza de la percepción de los sonidos cae bruscamente. Entonces puedes seguir con tu negocio. Es mejor que el niño duerma bajo el ruido del hogar. Los niños y los animales serán buenos ayudantes aquí. La televisión, la radio y receptores similares solo dañan el sueño saludable, ya que este ruido transporta información, el niño escucha melodías familiares y la conversación de otras personas.

Si se usa correctamente, es imposible dañar al niño, use estos consejos, le facilitarán enormemente la vida.

En este articulo:

El ruido blanco es una combinación caótica de sonidos de baja, media y alta frecuencia que no tiene patrón. Los científicos que investigaron sus efectos en los niños descubrieron que el ruido blanco para los recién nacidos es útil, ya que tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, calmando al bebé.

A los niños les gusta escuchar ruido blanco. Un niño que pasó largos 9 meses en el útero estaba acostumbrado a vivir entre sonidos que se asemejan al zumbido lejano de un secador de pelo. Después del nacimiento, los recién nacidos ya no pueden permanecer en completo silencio, por lo que cuando escuchan un ruido blanco, se calman y se sienten seguros.

¿Qué es el ruido blanco para un recién nacido?

El ruido blanco para un recién nacido es un término acústico para un sonido monótono y monótono con la misma intensidad en cualquier frecuencia. Puede ser natural y artificial. Ejemplos de ruido blanco son los sonidos del agua (cascada, lluvia, etc.), los sonidos del viento, los electrodomésticos incluidos, etc.

A pesar del hecho de que muchos padres no han escuchado nada sobre un fenómeno como el ruido blanco, lo usan periódicamente en la vida cotidiana. Por ejemplo, la mayoría de las madres jóvenes le susurran al niño un "Shhhh" monótono, tratando de calmarlo. Esta es una de las opciones para el ruido blanco.

El ruido blanco para el bebé da una sensación de seguridad y protección, por lo que debajo de él, el bebé se calma rápidamente, come mejor, más tranquilo y duerme más. Pero no se recomienda abusar de ellos, ya que el niño puede volverse dependiente de un fondo de sonido constante, y ponerlo a dormir en silencio ordinario no será una tarea fácil.

¿Por qué un niño lo necesita?

No es ningún secreto que ya con el comienzo del segundo trimestre, el bebé comienza a escuchar sonidos en el útero. Distingue los latidos del corazón de la madre, el ruido de su sangre, la voz, los sonidos circundantes. El ruido blanco le permite al recién nacido recordar cómo estaba cómodo y seguro en el estómago de la madre.

Pero, además de esto, el sonido monótono permite alcanzar los siguientes puntos:

Mejora la calidad del sueño. El recién nacido se dormirá más fácil y más rápido, y su sueño se volverá más fuerte y prolongado.
Calma el llanto. El ruido blanco tiene un efecto positivo en el sistema nervioso del recién nacido, por lo que se calma más rápido y deja de llorar.
Te ayudará a relajarte. En cada momento, el cerebro humano analiza cualquier información acústica para reconocer sonidos peligrosos en el momento correcto. Debido a esta característica del cerebro, es difícil para una persona relajarse. Esto se refleja más obviamente en niños pequeños, cuya actividad cerebral se basa en gran medida en un comienzo reflejo. El ruido blanco le da al recién nacido un mínimo de información acústica, lo que resulta en una actividad cerebral reducida, lo que conduce a la relajación. Por esta razón, el ruido blanco afecta favorablemente no solo a los bebés, sino también a sus padres.

Beneficio y daño

Las propiedades útiles del ruido blanco son:

reducción de estrés;
normalización del sueño;
efecto positivo sobre el sistema nervioso;
reduciendo la probabilidad de TDAH (síndrome de mortalidad infantil súbita).

En cuanto al daño del ruido blanco, los científicos no encontraron un peligro directo para el niño en el proceso de escuchar el ruido blanco. Sin embargo, uno siempre debe recordar sobre el daño indirecto en ausencia de precauciones de seguridad.

¿En qué situaciones no se puede usar el ruido blanco?

No puede usar el ruido blanco derivado de los archivos de audio, que simplemente están repletos de Internet. Lo mismo se aplica a los sonidos de la radio de onda libre. Lo más probable es que esto no sea lo que necesita un niño pequeño. El ruido de baja calidad no solo no es útil para los bebés, sino que también es peligroso por los trastornos nerviosos y la discapacidad auditiva. Debe elegir solo el ruido blanco "correcto" para el recién nacido.

Tiene docenas de parámetros que solo pueden ajustarse mediante un generador de ruido blanco, creado no solo por programadores y matemáticos, sino también por médicos, que tienen en cuenta la susceptibilidad psicológica del cerebro humano en diversas situaciones. Es decir, teniendo en cuenta la situación específica, el estado del sistema nervioso humano, sus características de edad (en nuestro caso, los recién nacidos), se generará un efecto verdaderamente positivo con la ayuda de un generador de ruido blanco.

¿Qué matices debes saber al usar ruido blanco?

No es necesario encender la fuente de sonido durante toda la noche, bastantes horas.

El volumen del sonido no debe ser más fuerte que 50 dB, el sonido más alto no es seguro para el bebé. Para comprender la potencia de sonido necesaria del ruido blanco para un recién nacido, debe concentrarse en el sonido de los sonidos naturales: el volumen de lluvia o lluvia detrás de la ventana abierta, el sonido del agua de la puerta del baño entreabierta, etc.

¿Hay adicción?

Es bastante difícil responder a esta pregunta, ya que las opiniones de los especialistas en este tema difieren. Algunos científicos creen que no hay necesidad de abusar y recurrir constantemente a la ayuda del ruido blanco. Cualquier impacto no puede ser solo positivo, hay rasgos negativos en todo.

Por lo tanto, después de encender el receptor recién nacido con el sonido de ruido blanco, asegúrese de verificar cómo se ajusta el volumen. No debe ser más de 50 dB, de lo contrario, el efecto será el contrario: el bebé comenzará a experimentar molestias. Pero los sonidos no deben ser demasiado silenciosos, de lo contrario la miga no los escuchará y no podrá calmarse. Encienda el receptor cuando duerma al niño y asegúrese de apagarlo si está despierto, de buen humor y ansioso por nuevos descubrimientos y emociones.

Video útil sobre cómo dormir al bebé

Muchas mamás le aseguran a su bebé que susurran monótonamente algo como "HHHH", "Shhshhh" para él. Y no saben que estos sonidos en medicina tienen su propio nombre: "ruido blanco para los recién nacidos".

Este es un término relacionado con la acústica, incluye todo el ruido con un sonido monótono y monótono con la participación de todas las frecuencias del rango audible para humanos. A menudo se confunde con el otro: ruido rosa. Pero este último tiene limitaciones en la frecuencia, no todas las frecuencias están involucradas en la organización del ruido.

"Blanco" reconoce ese ruido, en el que todas las frecuencias, de menor a mayor, suenan por separado con diferente intensidad y volumen, pero cuando se mezclan, el oído humano no las distingue entre sí. Y debido a esto, para nuestros oídos será percibido como algo monótono.

En total, hay muchos de ellos, pero todos se dividen en dos grupos: de origen natural y técnicos.

La primera especie (natural) incluye:

Ruido de lluvia;
El ruido de una cascada cercana (el ruido de los distantes ya está en rosa);
Arroyo gorgoteante;
El sonido del viento;
Susurro de hojas;
Rumble de olas del mar (océano), etc.

El ruido técnico incluye los siguientes sonidos:

Hum ventilador, aire acondicionado;
El sonido del agua saliendo del grifo;
El zumbido de una lavadora en funcionamiento;
El sonido de una aspiradora;
Hiss, que publica una onda o canal de radio desocupado;
El sonido de los automóviles que hacen ruido blanco.

Sobre la última forma de tecnología es hablar en particular. La industria produce máquinas de varios diseños, lo que significa que cada una de ellas tiene su propia base para emitir ruido. Por ejemplo, en un sonido que hace un ventilador, en el segundo lo genera un dispositivo especial, y otros son solo autos para reproducir sonidos grabados, como un reproductor.

¿Cuál es el placer del ruido blanco para los bebés y cómo crearlo en casa?

Los científicos ya han determinado que el bebé comienza a escuchar sonidos incluso durante el desarrollo fetal. Sucede en el segundo trimestre. En esta posición se le escuchan los siguientes sonidos: el sonido del corazón de una madre, el flujo de su sangre a través de sus venas, mientras el aire llena sus pulmones. Con el tiempo, comienza a escuchar sonidos del exterior: la voz de los padres y el ruido del ambiente.

El niño finalmente se acostumbra a este diseño de "sonido", le da una sensación inconsciente de paz y comodidad. Y después del nacimiento, cuando cae en un ambiente extraño para él, son los sonidos del ruido blanco los que le recuerdan el momento en que estaba en el estómago de la madre. El momento en que estaba protegido, y estaba tranquilo.

Por lo tanto, los científicos están seguros de que el ruido blanco es vital para los bebés. Lo más interesante es que la intensidad del sonido para un bebé no juega un papel especial. Después de todo, todo lo que escuchó mientras estaba en el útero le sonó como el trabajo de un cortacésped para nosotros. El silencio simplemente lo asusta, porque en el estómago de su madre estaba rodeado de ruido durante todo el día, y no había nada que escuchar.

En casa, crear ruido blanco no es tan difícil. Aquí hay un ejemplo de un clásico: el trabajo de una unidad de sistema informático o un ventilador. Por supuesto, poner un ventilador al lado de la cuna del bebé no tiene sentido, y la computadora al lado es inapropiada. Pero simplemente puede grabar el sonido deseado y luego reproducirlo.

Muchos padres no saben qué tan alto tocar el sonido. Debería ser cómodo para el oído del bebé, pero al mismo tiempo ahoga todos los demás sonidos. Los médicos recomiendan configurar el nivel de sonido a 50 dB. ¿Solo usted comprenderá cuánto es? Por lo tanto, nos centraremos en cosas más simples: como se mencionó anteriormente, esto es comparable al sonido de una cortadora de césped en funcionamiento. Si hay quienes no han escuchado, entonces queremos visitar la ducha y encender la ducha, cuyo volumen es completamente análogo al espectro del ruido blanco.

¿De qué sirve el ruido blanco para los bebés?

Para conciliar el sueño rápidamente

Como se mencionó anteriormente, todo el tiempo intrauterino, el bebé está rodeado de ruido. Por lo tanto, es muy difícil para él, especialmente al principio, quedarse dormido en el silencio que sus padres están tratando de arreglar.

Si no cree, realice el siguiente experimento: escuche un poco de ruido en la habitación del niño y verá cuán fácil y rápidamente se queda dormido.

Para dormir mejor

El ruido no solo lo ayuda a conciliar el sueño, sino también a dormir profundamente. Las fases de sueño de un niño son muy cortas y la transición de profunda a superficial es aguda. Si un niño se despertó durante tal transición, entonces es bastante difícil volverlo a dormir. Y el ruido blanco hace que esta transición sea más suave, y el niño no se despertará con ella.

Calmar

Los pediatras estadounidenses realizaron un estudio, cuyos resultados demostraron que los niños reaccionan positivamente a esos sonidos que les recuerdan los sonidos que se escuchan en el útero. Por lo tanto, los sonidos similares a los latidos del corazón o al flujo sanguíneo a través de las venas y las arterias los alivian.

Del mismo modo, con la ayuda de fuentes de ruido blanco en el bebé, puede detener la rabieta y llorar. Esto se indica por las palabras de las propias madres, que se pueden ver en los foros respectivos. El secador de pelo incluido, una aspiradora son ejemplos vívidos de ruido blanco, que se asemeja a un niño como una "casa" acogedora en el estómago de la madre, y deja de llorar.

Lo único que debe recordarse cuando se utilizan medios técnicos es que el nivel de ruido que producen es bastante alto. Por lo tanto, se recomienda usarlos solo brevemente, solo para calmar al niño. Y luego deben apagarse, no son adecuados para un uso prolongado.

Como un sonido de relajación

El cerebro humano no está durmiendo, se dedica constantemente a analizar la información entrante. Tal "trabajo" en modo continuo cansa incluso a un adulto, lo que se puede decir de un niño pequeño que tiene toda la actividad cerebral a nivel de reflejos. El niño no duerme bien, pierde el apetito. Y el efecto del ruido blanco en el cerebro "da" un mínimo de información, lo que significa que la actividad cerebral está disminuyendo. El niño tiene la oportunidad de "relajarse" y quedarse dormido.

Silenciar otros sonidos

Si la habitación emite otros sonidos que impiden que el niño se duerma. Que, habiendo incluido el ruido blanco, es posible amortiguarlos.

Lo que los padres deben saber cuando usan ruido blanco

A pesar de todos los esfuerzos, los científicos no pudieron encontrar el daño directo del ruido blanco. Pero aún así es necesario cumplir con algunos requisitos de seguridad al usarlo.

La fuente de sonido no debe estar a menos de un metro de la cama del bebé;
No se recomienda mantener el ruido encendido todo el tiempo. Al niño se le debe enseñar en silencio a dormir en silencio;
No exceda el volumen más que el nivel recomendado;
También vale la pena considerar la duración del uso de ruido blanco. Si lo apaga dentro de una hora, especialmente durante el sueño rápido, entonces hay una alta probabilidad de que el niño se despierte.

Además, los padres deben decidir el propósito para el que necesitan ruido blanco. Si necesita dejar de llorar con urgencia, simplemente encienda el secador de pelo, la aspiradora o algo así. Pero para mejorar el sueño, estas fuentes no son adecuadas, para estos fines es mejor usar una máquina especial o registros con estos ruidos. También recientemente, han aparecido las aplicaciones móviles "Bay-Bay" y otras, donde se graban tanto los sonidos mecánicos como los sonidos naturales del ruido blanco para los recién nacidos.

¿Se acostumbrará el niño a él?

Muchos padres hacen esa pregunta y su ansiedad es comprensible. Después de todo, puede suceder que un niño sin él no pueda quedarse dormido en el futuro. Esta pregunta es respondida por Elena Muradova, una asesora del sueño. Según ella, el ruido blanco es solo una asociación débil para el sueño y la adicción no causa. Puede encenderse durante todo el tiempo de sueño de un niño.

Es más fácil para los adultos quedarse dormidos en silencio y, al tratar de proporcionar condiciones cómodas para el recién nacido, los padres crean para el bebé el ambiente más tranquilo posible.

Pero en los niños, por el contrario, el silencio provoca ansiedad.

El fondo monótono es más familiar para el recién nacido: al estar en el útero, el bebé estaba rodeado de sonidos fuertes.

Ruido blanco: ¿qué es y por qué se necesita?

El ruido blanco es el flujo de sonido en el que todas las frecuencias son de diferente intensidad y volumen: alta, media y baja. Nuestra oreja no puede captar estas diferencias, por lo que percibimos este fondo como completamente uniforme.

El ruido blanco no debe confundirse con el rosa. El ruido rosa también es caótico y monótono, pero su frecuencia es limitada. Como ejemplo, la música en cascada se puede escuchar desde lejos.

Cuando tranquilizan al bebé, las madres a menudo producen sonidos que son una especie de ruido blanco: un "sh-sh-sh" amortiguado.

Ruido blanco para el recién nacido: los beneficios.

El ruido blanco es especialmente útil para bebés menores de un año. El ruido blanco tiene un efecto tan positivo para el niño:

1 Mejor dormirse. Las madres probablemente observaron la siguiente situación: una vez que sales con un cochecito en una calle ruidosa, el bebé se duerme rápidamente.

En una calle concurrida, los sonidos más diversos, fuertes y ásperos por separado, se entretejen en un fondo, y resulta exactamente lo que el niño necesita.

El ruido blanco tiene un efecto beneficioso sobre la calidad del sueño de un niño, porque el ciclo de sueño de un recién nacido es muy corto.

Son solo 25-40 minutos, ya que el niño se despierta constantemente para alimentarse o por malestar. Si el bebé se despierta por el hecho de que algo lo ha molestado, no podrá quedarse dormido con la misma rapidez.

Además, con constantes despertares, la miga no podrá entrar en la fase del sueño más necesario y profundo. El ruido blanco ayuda mucho en estos casos.

2 Deja de llorar. Un bebé llora no solo cuando quiere comer o tiene algo que lastimar.

Incluso los miembros más jóvenes de la familia están bajo estrés, y factores diferentes pueden desencadenarla.

Una luz demasiado brillante, una gran cantidad de impresiones, cansancio o falta de comunicación con la madre, todo esto a menudo provoca rabietas y llanto.

El ruido blanco que retorna al niño en el período en que estaba protegido de manera confiable por la placenta, y en su entorno era tranquilo y seguro.

El bebé se calma y descansa: el ruido blanco bloquea todos los irritantes de su sistema nervioso.

3 "Enmascarando" otros sonidos. Al principio, el recién nacido duerme mucho.

No siempre es posible detener todo el trabajo doméstico durante largos meses.

Algún tipo de sonido áspero (llamada telefónica, alarma fuera de la ventana, gritos de niños mayores) siempre despierta al bebé.

El ruido blanco ahoga todos los sonidos extraños.

El ruido blanco es útil no solo para los niños, sino también para los adultos.

Casi no hay una madre que pueda presumir de un sueño fuerte y saludable en los primeros meses de cuidado de un recién nacido.

Las mujeres a menudo no duermen lo suficiente, porque el sueño de toda la noche resulta ser superficial: la madre de vez en cuando necesita levantarse para alimentarse o cambiar pañales.

El ruido blanco ayudará a la madre a dormir mejor, pero al mismo tiempo su sueño seguirá siendo sensible y podrá escuchar cualquier demanda del bebé.

¿Cómo usar el ruido blanco?

Para que el ruido blanco solo beneficie, debe seguir estas reglas:

La fuente de sonido (altavoces, teléfono) debe estar a una distancia suficiente de la cuna, al menos 1 metro.
No encienda la grabación en toda la noche. Bastarán unas horas antes de acostarme. Para los recién nacidos, la duración del juego puede ser más larga.
La intensidad del sonido debe ser tal que amortigue todos los demás sonidos, pero no debe exceder los 50 dB (si la radio funcionara a ese volumen, las palabras serían apenas distinguibles).

El ruido blanco se puede utilizar hasta 1-1.5 años, reduciendo gradualmente el volumen y reduciéndolo a "no". En general, se puede usar hasta que el bebé comience a quedarse dormido en silencio.

Para el ruido blanco en los niños, la adicción no surge, no es una asociación de irse a la cama.

El momento en que las migajas ya no necesitarán tales grabaciones de audio llegará solo.

¿Qué es el ruido blanco?

1 natural. Lo más útil de las fuentes - los sonidos naturales. Cuanto más a menudo tenga la oportunidad de viajar con un niño a la naturaleza, mejor.

Bajo el susurro de las hojas y el viento, los sonidos del movimiento del río y las olas, el bebé se calma y se duerme al instante.

2 técnicas. Los sonidos de los electrodomésticos también son ruido blanco.

¿Ha notado que el bebé a veces se duerme con el sonido de un acondicionador de aire, una lavadora, un secador de pelo o una aspiradora que debajo de su canción de cuna?

Incluir electrodomésticos para calmar al niño no vale la pena.

El volumen del equipo técnico excede el nivel permitido, y la escucha a largo plazo de tales sonidos afecta negativamente al sistema nervioso.

3 Artificiales. Se puede generar ruido blanco, para esto hay máquinas especiales.

El primer tipo de máquinas básicamente tiene un ventilador que produce sonidos de la frecuencia y el volumen deseados, el segundo crea artificialmente ruido acústico.

El tercer tipo de dispositivos de este tipo funciona como un reproductor normal: reproduce archivos multimedia grabados con sonidos monótonos.

Recientemente, las aplicaciones móviles se han hecho disponibles que facilitan el cuidado de los bebés para las mamás. Algunos de ellos contienen archivos que graban ruido blanco natural. Esta opción es la más accesible y sencilla.

Para las madres que deciden adoptar un enfoque más serio para organizar buenas condiciones de sueño para un bebé, puede ser recomendable instalar un pequeño acuario o fuente en la habitación del bebé.

Encienda el sistema de purificación de agua cuando sea necesario. Las fuentes de las habitaciones imitan bien el sonido de los embalses reales.