Вопросы которые можно задать психологу. Какие вопросы задает психолог
На этом "приеме" я не старался ответить так, как бы мне хотелось, чтобы обо мне думали, а так, как это есть на самом деле. Все было по честному.
Особо хотел сказать спасибо Максиму (он же dpmmax
) за прием. Надеюсь
поставленный им по итогам приема диагноз будет тоже объективным и
честным:)
Здесь приведены мои ответы с очень небольшими исправлениями моих орфографических ошибок - прием осуществлялся в он-лайне и что-то корректировать и исправлять времени не было. .
1. О наследственности. Михаил, у вас в роду беременные... тьфу, я имел в виду - начальники - были?
Всем привет!
Сразу предупрежу Буду писать без точек и запятых Заглавная буква -
начало нового предложения
Итак ответ
По папиной линии вегда были какие-то активисты и начальники. Не
большие по статусу, но всегда люди с активной позицией.
Бабушка была начальником сельсовета.
А папа - был начальником всего социалки большого предприятия -
отвечал за то, чтобы все было хорошо у сотрудников:)
2. Михаил, кем вы хотели стать в детстве?
Кем только не хотел В общем как все
Но из самого необычного - это нейрохирургом когда мне было лет
14-16. Это было так таинственно и неизученно, но при этом так
близко и рядом.
Что удивительно моя дочь которой 16 сама по себе тоже сеййчас хочет
стать ученым по изучению мозга. Вот ведь гены хотя мы с ней
практически об этом не говорили.
3. Михаил, вы росли спокойным или шебутным ребёнком? Когда вы последний раз дрались?
Был активным скорее Всем занимался Все время что-то делал, читал
Как то очень активно все делал
Дрался - если не брать мои периодические занятия боксом (это
конечно не драка, но когда тренер по кумполу даст - то тут конечно
понимаешь, как им тяжело на ринге) - то очень давно. В 19 лет:)
Стояли на автобусной остановке в ночь 1 января (сразу после
новогодней вечеринки) и тут к нам университетским товарищам
подходит группа шаромыг в подпитии
Ну слово за слово - мы совершили ошибку сказав что мы из
университета - и те ребята решили что нас можно уделать - мы ж
ботаники типа.
Ну короче у них не получилось - махач был достаточно короткий Парни
побежали и обещали вернуться со своими товарищами. Ну мы решили не
дожидаться - и пошли пешком. Дело было на окраине Екатеринбурга. От
греха подальше. Но чувство победы было очень вдохновляющим
4. Ещё о наследственности и корнях. В какой стране мира вы бы хотели родиться?
Не думал об этом никогда. Это очень гипотетически.
Начал перебирать в уме. Везде свои плюсы и минусы.
Но мне Россия нравится. Меня многое не устраивает конечно. Но мне
нравится. Хотя на коротких промежутках так иногда хочется уехать:)
5. Раньше было модно "косить" от службы. А сейчас? Отдадите своего сына служить в армию?
Честно В нашу бы в текущем состоянии не хотелось Есть другие
способы воспитания в молодежи правильных качеств
Ну я лучше буду платить налоги, чтобы в армии служили
профессионалы
6. Все с чего-то начинают, в том числе и зарабатывать. Как вы заработали свои первые деньги?
Первые деньги я заработал между 7 и 8 классом. На летних каникулах.
В старые времена была такая программа для учащихся - работаешь на
реальном производстве и тебе платят реальную зарплату. Все по
взрослому. Единственное - 4 часа в день не больше.
Подметал, красил, убирал мусор, таскал всякую фигню - ну в общем
подсобным рабочим. Заработал свои первые 40!!! рублей. Тогда это
были приличные деньги.
И так потом работал каждое лето:) После месяца полутора работы -
ездил на свои по стране. Один или с другом. Тогда это было
безопасно. Как мне казалось
7. Честные заработки - это понятно. Но. Приходилось ли вам воровать?
Мне было бы удобнее по одному вопросу отвечать
Отвечу на седьмой
Честно Приходилось Картошку мы в студенческом отряде у колхоза
воровали. Стыдно было, но с другой стороны она все равно пропадала.
А потом ее к себе в общагу оптом привозили. И жили целый год. С
картошкой. Самое обидное - что у меня в общаге кто-то мешок
картошки тоже украл. В общем - где найдешь где потеряешь
8. Я понимаю, что на работе должна быть дисциплина. Но. Оправдаете ли вы сотрудника за прогул из-за любви?
Наверное оправдаю конечно - Но одноразово. Сильно снизит градус
претензии, если он по честному еще и предупредит и не станет врать
и объяснит причину.
Но если это будет регулярно - то боюсь тут ему придется туговато.
Ведь от сотрудников зависят другие сотрудники и Компания в целом.
Поэтому явно злоупотреблять не надо.
9. Снова о деньгах. На чем вы заработали свой первый миллион долларов?
Опять про деньги:) У Вас доктор свои проблемы я смотрю
Если одноразово и наличными, то заработал в КЭСе, где я был Генеральным директором с момента основания и акционером - по итогам работы первых трех лет с момента старта проекта появились первые результаты.
10. Какой фильм вы готовы смотреть хоть каждый день?
Каждый день - боюсь нет времени, но мне очень нравится фильм
Гладиатор с Расселом Кроу. У Максимуса все было - слава, признание
и власть, но ему это было не нужно. У него все отняли и даже больше
- отняли свободу. И даже в этом состоянии - он был велик. И потом -
поднялся снова, будучи рабом был выше императора, и в этой неравной
дуэли победил. Сила духа
Мне очень нравится.
Часто его смотрю
11. Над чем вы последний раз смеялись?
Да вот только что все вместе тут смеемся - про то, что тут вот непонятно кто кому ставит диагноз:)))
12. Отдельный вопрос от моей младшей дочери: фиг с ними, с принцессами - где учатся на больших начальников?
Везде
Жизнь учит Если смотреть по сторонам и учиться на своих а еще лучше
на чужих ошибках - и при этом не бояться - то эта школа везде
И не вопрос быть большим начальником - вот быть лидером, вот это
круто!!!
13. Какая книга произвела на вас в детстве наибольшее впечатление?
Наверное не книга а книги - книги Жюля Верна. Это так было круто, необычно, научно при этом, про другую жизнь, про приключения, про героев, про испытания. Эх - я постоянно на уроки опаздывал. Сяду за очередную. И все - пропал.
14. Теперь немного о способности к прогнозированию. Кто может быть следующим президентом в России?
Тут мои аналитические способности отказывают. Я не знаю. Честно.
15. Ну, а вообще: чем «суровая» жизнь топ-менеджера в Сибири отличается от «суровой» жизни топ-менеджера в Москве?
В Москве больше времени тратишь на дорогу. Я вот когда в Иркутске работал - пять минут пешком и на работе. Красота. Другое ощущение жизни. А здесь - час минимум туда и час обратно. В остальном - ничем:)))
16. Немного по самой работе. Вам самому нравится реклама «Билайн»? Считаете ли вы ее «молодежной»?
Мне реклама нравится. Она живая, с юмором, с задором, может быть
сейчас не совсем и молодежная, но наши Клиенты не только
молодежь.
Светлаков молодец, мы тут с ним недавно на премьере его последнего
фильма обсуждали ощущения от сотрудничества
Его теперь в регионах спрашивают про мобильную связь - люди считают
его профессионалом в этом вопросе:)))
Единственное ребята из Челябинска жалуются на рекламу. Из Тагила
почему то нет:)
17. На сколько за последние годы снизился голосовой трафик в сотовых сетях? Например, в среднем минут на человека? С какой скоростью вы становитесь больше интернет-провайдером для мобильных устройств?
Голосовой трафик не снижается - люди не разговаривают меньше, и
есть страны где люди говорят в разы больше.
Использование данных в 2,5 раза за последний год - все больше людей
это используют и все больше интегрируются с интернетом.
18. Я снова воспользуюсь служебным положением, чтобы удовлетворить личное любопытство. Какой у вас рабочий и какой личный автомобили?
Рабочий Jaguar XJ а личный мне не нужен Я пару лет назад продал
свой Aston Martin потому что он простоял шесть месяцев а я к нему
не подходил - времени не было. А такая машина ездить должна.
На выходные вместе с семьей сажусь за руль в машине жены. И мне
хватает.
19. И опять про работу. Не подскажете, почему порой создается ощущение, что сотовые операторы по мелочи обманывают своего клиента? Включают ему «бесплатно» гудок, и если не отключит в течение месяца, стричь с лоха по 30 рублей в месяц. Считаете ли вы такую практику лицемерной?
Ну гудок - это у другого оператора:)
Но я считаю такую практику как это полегче сказать - неправильной.
Когда я пришел в телеком - это было одно из самых неприятных
открытий. И мы после переосмысления этих подходов с января
полностью поменяли наши подходы. С потерей части доходов
конечно.
Но на этом бизнес делать нельзя. Но я хочу сказать и другое - люди
сами приучают операторов к этому - ведь попав в такую ситуацию в
большинстве случаев они ему это "прощают" и остаются с ним.
Возникает ощущение что это делать можно постоянно - последствий
никаких. Поэтому искушение очень велико. Но мы это искушение в себе
побороли.
20. Плох тот ёж, который не мечтает стать противотанковым. У вас самого есть далеко идущие планы? Ну там, захватить всю сотовую связь в России? В мире? Саму планету? Галактику?
У меня мечта сделать Вымпелком самой любимой Клиентами сотовой компанией - но при этом еще и самой эффективной с экономической точки зрения. А это очень непростая история.
21. Всем нам время от времени приходится принимать непростые решения. Самое сложное решение на посту генерального директора «Билайна» - какое оно было?
Самое сложное - поменять идеологию и подход к Клиенту. То есть обозначить и отстоять направление движения сильно другое, чем было. И это было непростое решение может быть не с точки зрения принятия такого решения - самое тяжелое - это его реализация
22. Представьте себе, что вы открыли бутылку хорошего вина, а оттуда вылез джинн и предлагает вам исполнить три желания. Что будете желать? Или сразу нам позвоните?
Сразу Вам позвоню:)
23. У многих людей есть свои фобии. А у вас? Вы чего-нибудь конкретного боитесь?
Я собственно ничего не боюсь Может быть только за своих детей - если твой ребенок заболел, то ты сам ничего не можешь сделать. Ничего кроме того, чтобы наблюдать как доктор решает проблему. Ужасное чувство беспомощности. Кто это испытывал - тот знает. Вот такого очень бы не хотелось.
24. Работа работой, но отвлекаться и расслабляться как-то надо, и я ни за что не поверю, что вы не напрягаетесь. Так как вы расслабляетесь и отдыхаете?
У меня есть хобби - я тренер. А так - время с семьей и детьми.
Лучшее что есть. Реально. На вечеринки не хожу особо - единственное
где был за пару лет - это вот на Светлакова сходил. Посмотрел его
премьеру. Все таки наш главный рекламный герой:)
Путешествовать люблю с семьей. Это клево. Много читаю в
отпуске.
25. Часто ли вам досаждают товарищи, которые утверждают, что близлежащая антенна сотовой связи оказывает на них вредное воздействие своими лучами?
Пока нечасто Живу в безлюдной местности:)
26. Снова любопытствую под видом профессионального интереса. Какая у вас зарплата?
27. Провокационный вопрос от психиатра. Верите ли вы в Бога?
В церковь не хожу. Но в ангела хранителя верю. Несколько раз было такое - как будто вот что-то останавливает тебя. И несколько раз это спасало жизнь. После таких историй начинаешь верить
28. Чего вы не умеете, но хотели бы уметь?
Всем привет Еду с работы Пользуюсь модемом Билайн, поэтому могу в машине писать. Пользуясь случаем добью ответы как и обещал
Не умею петь, но очень бы хотел. Очень. Но медведь мне на ухо наступил несколько раз. Поэтому лучшее из того, что я могу исполнить - песню Я убью тебя лодочник... :)
29. Какие места досуга вам нравятся в Москве?
Мне очень нравится территория Лужников - там зелено, хорошо, культурно и очень спокойно. Всегда мало народа. Можно погулять, покататься на роликах, подышать воздухом. Это одно из моих любимых мест в Москве.
30. Чем бы вы занимались, если бы вам не нужно было зарабатывать деньги?
Работал бы:) Это интересно. Это вставляет. Новые задачи, новые
люди, проблемы и их решения.
И наверное учил бы других тому, что сам знаю. Это захватывающий
процесс - когда тебе надо объяснить другому человеку, чтобы он
понял, принял и обязательно использовал. У меня мама учитель
математики - видимо это в нее...
31. Готовы ли вы сделать «Билайн» первой сотовой компанией в России, от которой не ожидают подвоха ее пользователи?
К этому и идем...
32. Какой трек или диск вы поставите, если вам будет хреново?
Хороший вопрос.. Заставил задуматься... Что нибудь такое
романтичное - Celine Dion наверное или Adele
Написал вот сейчас и подумал - а включу как сейчас себе это. Не
потому что хреново - просто захотелось
33. Снова провокационный вопрос психиатра: с кем вы последний раз выпивали?
А я вообще не пью...
Тут у врача начинаются сомнения.
Я вообще никогда не пил спиртное.
Так- тут у врача начинаются серьезные подозрения в адекватности и
честности пациента
Нет, действительно, те кто меня знают хорошо - это
подтвердят...
Поэтому выпивали - это не со мной. С кем я был, когда человек
выпивал - моя жена. Мы с ней отдыхали в Риме - она пропустила
бокальчик вина. Ну не один - парочку...
34. Тут медсёстры симпатичные просили спросить: сколько стоит ваш костюм и ваши часы?
Часы не ношу - они на мне долго не ходят. Не знаю почему, но не
ходят и все.
Телефон мне заменяет часы очень хорошо. И стоит гораздо дешевле - и
еще кое что может.
Костюм стоит порядка четырех тысяч долларов. Простите - но это
дорогая рабочая форма. Приходится соответствовать. В другие дни
одеваюсь гораздо скромнее.
35. Снова по вашей работе. Назовите 5 улучшений, которые произошли в Билайне после вашего прихода.
Поменяли идеологию и отношение к Клиенту
Начали глубокие культурные изменения внутри Компании - прежде всего
должны поменяться мы сами
Сформировали новую серьезную и настроенную на результат команду
Поднял боевой дух и настроение в коллективе - это важно, без этого
ничего не сделать
В первом квартале сделали много хорошего для Клиентов - и это
только начало. Дальше будет интереснее...
36. И ещё вопрос по работе же. Поставили ли вы для себя или акционеров красивую, измеряемую цель развития компании «Вымпелком», что это за цель?
С красивой уже определились. С измеряемой - сейчас доопределяемся.
Тут надо все и додумать и досчитать...
Как будем готовы - сразу скажем...
37. Жена (она у меня тот ещё книгочей) спрашивает: какую книгу вы сейчас читаете?
У меня будет скучный ответ.
Скажу какую только что закончил The First 90 days (Michael Watkins)
- готовился к собственному тренингу для наших сотрудников (проводил
в субботу). Книга про то, что делать и что не делать в первые 90
дней на новой позиции:)
На художественную литературу времени катастрофически не
хватает.
38. Старшая дочь тоже решила полюбопытствовать. У кого и за что вы хотели бы попросить прощения?
Личный вопрос если не отвечать формально
Я бы попросил прощения у старших детей. Сейчас им 20 - сыну и 16 -
дочери. Я проводил с ними мало времени, много работал и работал
вдали от дома. У меня с ними очень хорошие отношения, но только
теперь я понимаю, как им меня не хватало. Особенно в определенные
периоды их жизни.
Вот такие дела
39. Вот этот вопрос не помню кто просил меня задать, ну да ладно. Нужен ли курс сексуального образования в школе?
Может быть и нужен. Но я бы не стал его вводить. Его преподавать
некому. Зная не по наслышке средний возраст учителей - непонятно
кто его будет преподавать детям, которые уже имеют доступ к
интернету и могут научить многому самих преподавателей. По крайней
мере теоретическая подготовка у них большая к тому сроку, когда им
надо это преподавать. Более того, их это гораздо больше интересует
с точки зрения самого предмета, чем самого преподавателя.
Так что будет скорее смешно и неудобно для преподавателя, чем
полезно для детей.
40. И последний вопрос, чтобы завершить мой список. Я вас не сильно достал вопросами?))
Вопросы хорошие. Такие обычно не задают в обычных интервью. Мне понравился сам процесс ответа - заставляет о чем то задуматься, о чем то вспомнить, где то улыбнуться, где то погрустить:)
Спасибо Максим за формат и за твое время
Как я понял между задаванием вопросов ты еще и пациентов принимал:)
Хорошего уже вечера
Многие хотят воспользоваться психологической помощью, консультацией, коучингом, но останавливает внутренний страх что глупо будут выглядеть или тупить будут буквально на каждом вопросе – говорить не то, еще что–то в таком духе.
Других останавливает – так как процедуру не понимают и целесообразность. И предпочитают уши друзей под рюмку чая.
Давайте разберем и главное – зачем он это делает?
Кто знает меня давно, в курсе, что я не фанатик классического консультирования психологами, как и популярной психологии, тренингов, вебинаров.
Это не помогает реально улучшить качество жизни.
Узнать что–то интересное, потусоваться – да.
Но не более того.
Давайте вернемся к теме, рассмотрим классический подход вопрос – ответ и для терпеливых в конце статьи вопрос психоТЕХНОЛОГА, а не психолога, на миллион))) а именно вопрос от меня.
Несмотря какой психологической школе, направлению принадлежит психолог работающий на телефоне доверия, или в кабинете некого социального заведения, и даже частные практики (что большая редкость в России) вопросы одни и те же.
Их цель вас вообще узнать.
Заметьте – не помочь! Не решить вопросы, с которыми вы пришли.
К примеру, к психоаналитику можно ходить бесконечно долго и часами изливаться. В рамках обучения в университете сама ходила за собственные деньги ради интереса, а не только слушала курс по психоанализу или теорию личности.
Что это дает?
Психоаналитик будет в рамках теории которую долбил годами и через которую сам проходил не один год (а если 100 раз человек назвать свиньей, то он на 101 раз сам хрюкнет – понимаете, да) искать скрытые сексуальные желание, подавленное возбуждение, страхи и прочую ересь от мамы и папы и затем ими объяснять почему сейчас вот так как есть.
Хоть кого разбери.
И их понять можно – как можно помочь, не зная человека?
Но вот какая загвоздка:
Как бы человек о себе не рассказывал (даже искренне не утаивая не одного факта в биографии и своего отношения к нему, что иногда тяжело дается), что–то да исказится, забудется.
Далеко ходить не надо – у каждого были в прошлом события в жизни, которые, когда происходили пугали и изводили нервы, а сейчас с улыбкой или ровно вспоминаются.
Если до сих пор заводитесь (психуете, боитесь) – то это большая проблема!
Такое любят отыскивать психологи – так как это же много консультаций впереди обещает.
И вторая загвоздка: ну не объективен любой супер – профессионал.
Или рамки его школы здорово ограничивают восприятие.
Или элементарное НЕ умение сосредотачиваться, личное состояние, положение дел и так далее, все это может влиять на качество слушателя.
Элементарно вспомните игру испорченный телефон.
И в жизни то же самое - одна и та же история, пройдя через каждое ухо меняется.
Все мы люди, а не машины, и это естественно, как дышать.
Поэтому и именно поэтому не берусь ни за какую профессиональную помощь человеку без ОБЪЕКТИВНОГО знакомства с ним. А это единственный способ сделать – пройти (нажмите на подчеркнутое слово, чтобы узнать, что это такое).
Вы это можете сделать прям сегодня!
И уже понятно будет почему в жизни происходит ТО, на что человек жалуется и что он хочет изменить, а значит и уровень помощи будет, как небо и земля отличаться от любого психолога - не важно какой школы (от расстановок, векторов, тренингов, ролевых игр на стуле, сказкотерапии и так далее).
Запомните: то какие вопросы задает психолог не важно!
Самое важно почему он их задает. Мы это рассмотрели.
А вот самое ценное – вопрос к себе и мой вопрос к ВАМ! Как я говорю вопрос на миллион.
Когда человек озвучивает что, к примеру, хочет выйти замуж или жениться, похудеть, разбогатеть, бросить курить, разобраться в отношениях с детьми, подняться по карьерной лестнице, купить машину, эффективно управлять людьми у меня один единственный вопрос всего.
Ответ, на который, если будете знать, то сможете добиться того, что заявляете себе, как цель.
Сама себе задаю более жестко, но тут же мы не материмся.
К примеру: зачем вам нужны отношения?
Зачем зарабатывать столько то денег? На что вы их потратите?
Вы удивитесь – но большинство хотелок, которые не как не получаются, без этого ответа.
А также, проверяйте, а ответы вообще с целью согласуются?
И еще: ответ в единственном пункте не принимается. Так как это ответ не есть конечная цель.
А вот когда открывается конечная цель вопроса (а в этом сила и масштаб вопроса – нафига?) – то человека не остановить: он описывает во всех красках совсем иную жизнь, чем имеет сейчас.
Трагикомедия – что мы сами не знаем эти ответы в своих целях, которые ставим будь то пред НГ, или переписываем раз за разом.
Даже к психологу если намерены пойти – задайте себе этот вопрос?
Зачем? Что от него хотите?
Получив ответы – вы будете управлять процессом и Вы ему сможете задавать вопросы, и понимать по его вопросам поможет ли вам специалист, который перед вами или нет.
Слышала по отзывам, что я девушка жесткая, лаконичная и поплакать, пожаловаться, за состраданием не ко мне. Ко мне только за решением вопросов и если есть конкретная цель.
Если ваш ответ не об этом, что я написала о себе на вопрос Нафига? - ищите своего специалиста. Это нормально и умно.
Подводя итоги:
Полезная штука – уметь задавать вопросы.
Мои коллеги не все умеют это делать, вернее они ассы, но для своих целей, а не на вас работают их вопросы.
Если и вы будете тертый калач – то вы получите свою порцию пользы.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
«Хочу задать вопрос, но боюсь показаться странным и глупым» - подобная мысль наверняка посещала каждого стеснительного человека.
сайт собрал для вас небольшой список вопросов, которые чаще всего не задают люди на первом визите к психологу, хотя им очень хочется это сделать.
1. Как понять, что я начал сходить с ума?
Каждому человеку хоть раз казалось, что он начинает сходить с ума. Подтверждается всего 5 % случаев серьезных психических расстройств, заподозренных пациентами при самодиагностике. Если вы любите разнообразные тесты и вас насторожили результаты, то самым мудрым решением будет посетить кабинет психолога. Если все серьезно, то он вас направит к психотерапевту.
2. Чем отличается психолог от психиатра?
3. У психологов бывают психологические проблемы?
Психологи - это такие же люди, как и их пациенты, и они переживают те же кризисы, конфликты, нервные срывы. Но есть одно большое отличие. Психолог может распознать свою проблему, найти ее истоки и решить. И в случае необходимости он, не откладывая проблему в долгий ящик, прибегнет к профессиональной помощи.
4. Вы рассказываете о своих пациентах друзьям?
От утечки частной информации за пределы кабинета застраховаться невозможно, так как в любой профессии встречаются нечистоплотные люди. Но такие случаи являются исключением. Чтобы быть уверенным, обсудите перед началом терапии границы конфиденциальности со своим психологом.
5. Вы ведь работали с такими же случаями. Почему вы просто сразу не дадите совет?
Работа психолога заключается не в том, чтобы советовать, а в том, чтобы помочь человеку самостоятельно дойти до истинных причин и правильных решений. Советовать невозможно даже в похожих ситуациях. Все люди разные, не может существовать универсального способа решения проблемы, который подойдет для всех.
Для получения той или иной справки. В первом случае вряд ли стоит лукавить и следует отдаться в руки специалиста, чтобы получить необходимую помощь. Во втором же, как ни странно, при полной непосредственности и открытости можно остаться без желанной работы или без водительских прав. Как избежать такой опасности и не поддаться на провокацию?
Открытые вопросы
При беседе с психиатром важно все, начиная с вашего внешнего вида. Свои вопросы психиатры делят на открытые и закрытые. Открытые вопросы – это обычные вступительные о вашем возрасте, месте проживания, образовании, соседях, друзьях, погоде. На них следует отвечать четко и желательно односложно. Задавая открытые вопросы, психиатр не столько вникает в ваши ответы, как смотрит на вашу реакцию, манеру разговора. Для них важно – многословны ли вы, возбуждены или агрессивны и т.п. Конечно же, в таком случае, как никогда актуальна пословица: «Молчание – золото». Разумеется, что совсем молчать не следует. Нужно ограничиваться ответами «Да», «Нет», «Возможно» и только по существу т.д.
Главное правило - на приеме у психиатра лучше быть спокойным и коммуникабельным, чем взъерошенным и многословным!
Закрытые вопросы. Провокация
Задавая так называемые закрытые вопросы, психиатр уже не только наблюдает за вашей мимикой, реакцией и эмоциональным фоном, а пытается разобраться с вашей психикой, спровоцировать на эмоции, действия. Известные всем вопросы «Чем лампочка отличается от солнца» или «Отличие птицы от самолета» помогут разобраться в ваших умственных способностях.
Часто применяется и прием «тугодума». То есть врач, изображая непонятливость, задает один и тот же вопрос несколько раз или переспрашивает, тем самым пытается вывести человека из равновесия или же поймать на лжи.
Отвечая на закрытые провокационные вопросы лучше всего соблюдать «золотую середину».
Откровенничать и пускаться в длинные рассказы не стоит, как не стоит и замыкаться в себе и просто молчать.
К провокационным вопросам можно отнести и вопрос о суицидальных мыслях. Безусловно, лучше, когда их нет. Опять таки, отвечая, не забывайте о том, что вас могут подловить, задав этот же вопрос во второй раз. Чтобы так не произошло - лучше не врать или хотя бы помнить свои ответы.
Боязнь заработать себе репутацию «психа» и непонимание того, в чем состоит отличие психиатра от психотерапевта, служит для многих людей серьезным барьером, который мешает получить квалифицированную помощь. Между тем, если не обращать внимание на проблемы и не пытаться их решить, они могут лишь усугубиться.
Чем занимается врач-психиатр
Психиатр занимается лечением, диагностикой, экспертизой и профилактикой психических заболеваний, к которым относятся:
- психозы;
- ;
- ;
- навязчивые состояния;
- депрессия;
- маниакальные расстройства.
У психиатра и психотерапевта общим является то, что они врачи. То есть это специалисты, которые имеют высшее медицинское образование и получили специализацию в соответствующей области.
«Душеспасительных» бесед со своими пациентами не ведет. Лечение обычно заключается в применении психотропных лекарственных препаратов, иногда очень мощных. Иногда параллельно с врачом-психиатром может также работать психотерапевт.
Таким образом, психиатр – это врач, который занимается лечением различных психических расстройств, при этом является основным и нередко единственным видом терапии.
Чем занимается врач-психотерапевт
Как правило, психотерапевт с психически людьми, а также с личностями, находящимися в пограничных состояниях. В компетенции этого врача такие недуги, как:
- фобии;
- ;
- болезненные зависимости.
Как и любой врач, психотерапевт вправе проводить медицинские обследования, диагностировать заболевания, а также назначать лекарства. Впрочем, в большинстве случаев лекарственные препараты не используются.
В психотерапии помощь оказывается разными методами, которые чаще всего основываются на взаимодействии врача и пациента. Основное орудие врача-психотерапевта – беседа.
Врач пытается вместе с обратившимся к нему человеком разобраться в причинах нарушения душевного равновесия, выявив при этом проблемы, спровоцировавшие расстройство. Вместе с тем он помогает в поиске путей решения психологических проблем клиента.
Хороший психотерапевт может также владеть специальными психологическими техниками, к которым относятся гипноз, аутотренинг, психологические игры и даже толкование сновидений.
Таким образом, психотерапевт – это врач, занимающийся лечением пограничных расстройств. При этом медикаментозное лечение может являться только дополнением основной терапии, но ни в коем случае не ее полной заменой.
Отличие психиатра от психотерапевта: краткий вывод
Отличие между психиатром и психотерапевтом состоит в том, что первый работает с пациентами, которые имеют серьезные
У всех нас бывают состояния запутанности. Кто-то путается в мыслях, кто-то в эмоциях, кто-то вообще чувствует себя ежиком в тумане (кстати, мой любимый терапевтический мультик):)
Работая с клиентами, я никогда не придерживаюсь линейной стратегии. Вы - совершенно новый человек с уникальной историей. И даже если мы знакомы 30 лет, За то время, что мы не виделись с вами что-то происходило, вы встречали каких-то людей, о чём-то думали и проживали какие-то чувства. Вы уже не тот человек, что был вчера. Потому немалая часть работы - это исследование вашей истории. Очень часто уже это достаточно, чтобы что-то изменилось. Но есть даже более ранний этап. Это формирование запроса.
"Мне плохо" - это не запрос. Это состояние. И состояние весьма неопределенное. Что значит плохо? А как не плохо? А как хорошо? Вопросов много, и они чрезвычайно важны. Когда вы идёте в магазин за ботинками на зиму - вы представляете себе, что обязательно должно присутствовать в зимних ботинках, не так ли? В психотерапии так же. Чтобы "лечить" это "мне плохо", терапевт должен знать что значит плохо, что значит не плохо и что значит хорошо ИМЕННО ДЛЯ ВАС.
Я предлагаю Вам технику собственного приготовления. Ответив на несколько вопросов, вы сможете понять себя и свою проблему лучше, глубже и целостней. А с этим намного быстрее и эффективнее работать. В качестве иллюстрации привожу отдельные транскрипты из сессий с клиентом. Все данные изменены, а у клиента взято разрешение. Пользуйтесь на здоровье опытом человека, который постепенно побеждает депрессию. Работа с этим клиентом длиться уже два года. Описанные вопросы – это нечто вроде стартовой анкеты, которую я предложила клиенту в устной форме на первой сессии. Информация очень помогла мне, тогда я знаю что происходит с клиентом, как он реагирует на разных уровнях своей психической деятельности, как справляется, и что при этом происходит. Очень большой кусок работы стал более понятным эффективным благодаря этому.
Приступим?
- Как вы себя чувствуете прямо сейчас? Что доминирует как проблема - мысль? Эмоция? Поведение? Физическое ощущение? Максимально прочувствуйте то дискомфортно состояние, которое Вас беспокоит. И максимально раскройте его в ответе.
К примеру, человек в состоянии, близком к депрессии, в моей практике, на этот вопрос отвечал так: сейчас мне тяжело. Эта тяжесть ощущается как физическое ощущение в груди и животе. Там как будто большой тяжелый камень и никто не может прийти и снять его.
- Это ощущение возникло у Вас впервые или оно было и раньше? (Возможно, оно длится какое-то время, постарайтесь вспомнить с какого возраста вы его помните)
Этот же клиент продолжил так: оно со мной, сколько я себя помню. Иногда оно становится сильнее и тяжелее, иногда - остаётся фоном. Я не помню себя без него.
- Когда вы думаете/чувствуете/ощущаете/ делаете это (проблему) - что ещё происходит внутри? Возникают мысли? Появляются ощущения и чувства? Вы что-то делаете?
Клиент отвечал так: Когда есть ощущение тяжести в груди в животе, я начинаю думать о том, как мне не повезло, как я несчастен и одинок в этом мире. Я постоянно куда-то спешу... в этом нет жизни. Но ничего поделать не могу.
- А когда развиваются или возникают эти ощущения/ мысли/ чувства/ поведение? Обычно это связано с присутствием или отсутствием людей? С какими-то событиями вокруг? С вашим самочувствием? (Постарайтесь также полный раскрыть эту проблему для себя)
Кл: Особенно остро это ощущаю, когда остаюсь один и ничем не занимаюсь. Когда у меня есть время, что называется, для себя (горький смех), это самая большая пытка для меня. У меня начинается нечто сродни паники.
- Бывало ли когда-то по-другому? Что тогда отличалось?
Клиент: иногда очень редко, когда это состояние становится фоном, я могу идти на контакт с мамой. У нас с ней бывает очень трогательный разговор, когда она меня слышит, а я это понимаю. Тогда я чувствую себя хорошо. Но потом мне настолько же плохо.
- Как вы привыкли справляться с этим?
Обычно я ухожу в деятельность, начинаю очень много работать. Фактически, работаю все время, которое есть. Иногда я начинаю активно заниматься спортом, либо нахожу себе новое хобби. Сначала у меня бывает очень много энегрии. Но как будто без эмоций.
- А что происходит в конце этого пути? (как заканчиваются усилия по избеганию?)
Чаще всего я заболеваю, либо не могу проснуться утром для новой деятельности. Тогда наступает пустота. (Тут было несколько моих интервенций, относительно развития болезни) ... В какой-то момент я начинаю чувствовать, что больше не хочу так быстро, но остановиться не могу. Это сильное внутреннее борьба и побеждает деятельность, обычно на следующий день поднимается температура, либо падает давление.
- Что бы было, если бы вы этого не делали? Как бы вы себя чувствовали? О чем бы думали? Что бы делали? (минимум один из этих вопросов будет иметь ответ)
Не знаю... наверное я бы просто лежал и смотрел в потолок. Да, я бы просто стал овощем. (...) мне кажется, я бы думал о том, какая я ленивая задница. Я бы злился на себя. А потом была бы пустота.
- Если бы вы могли сделать для себя что угодно в этом состоянии, что бы это было? (Именно для себя в этом состоянии, а не для того чтоб его не было). Очень сложный обычно вопрос. Требует обдумывания. Потому я обычно разбиваю его на ряд небольших обсуждений: было ли у Вас такое состоянием когда-то, что тогда было важно, как тогда справились? Если не было - что могло бы быть важным для человека в таком состоянии?
Один раз я чувствовал себя недостаточно плохо чтобы остаться дома, но почему-то не пошёл на работу. Тогда меня "накрыло" и я думал, что сойду с ума. Мысли затапливали. Тогда я просто лежал и смотрел в потолок. (...) я был один и никто не был нужен. Хотя нет, я бы хотел видеть рядом маму с тем ее взглядом. (...) наверное, важно чтобы кто-то был рядом. Но не сильно близко. Я не справился, внутри я все так же смотрю в потолок. Даже если делаю.
- Как бы вы хотели себя чувствовать вместо этого? Какими мыслями бы это сопровождалось? Что бы вы тогда могли делать иначе?
Я бы хотел остановиться. Я постоянно бегу и одновременно замираю. (...) если бы я остановился - я бы хотел не бояться и не злиться на себя. Чувствоваться себя уверенно и спокойно.
Естественно, в формате диалога это была не одна и даже не пять сессий. Мы долго и глубоко говорили о том, что я изложила тут в десяти пунктах. И в живом общении это звучало иначе. Но суть та же и это очень помогло мне и клиенту построить контакт и контракт. Это два важных компонента в терапии методом транзактного анализа. Контакт - это пространство доверия и безопасности, где клиент может говорить и быть собой, контракт - это договоренности о том, как будет происходить работа и к чему мы движемся. Благодаря такому расспросу, я многое узнала про то, как клиент переживает и справляется, чего он избегает и как он это делает. А это большой кусок работы.
Естественно, что каждый ответ много раз перепроверялся и в ходе терапии трансформировалось принятое в нем решение. Но с самого начала (лично на мой взгляд) задача терапевта - максимально "влезть в шкуру Клиента" и понять, что значит быть им.
Моя наставница однажды сказала важную фразу - "Не забывай, что ты ничего не знаешь о клиенте".
Буду рада, если эта "маленькая" техника поможет вам, Коллеги и вам, уважаемые Клиенты лучше понимать себя и процесс.
Если статья показалась Вам полезной - делитесь ею в соцсетях) Если Вам кажется, что полезной могу быть лично я - !