Ángulos de montaje: ¿cuáles elegir? Configuración de soportes (elección de un bastidor) Cómo instalar correctamente un soporte en una tabla de snowboard
El montaje de las fijaciones, o soporte (postura), de una tabla de snowboard es una variación infinita de posibles ángulos y ubicaciones de las fijaciones. La mayoría de los practicantes de snowboard han probado muchas opciones antes de elegir la postura que más les convenga.
Escribí este artículo para dar consejos reales y presté mucha atención a cuál es la diferencia entre los distintos bastidores. También traté de indicar (cuando pude) las fuentes de las que tomé la información; toda la información contenida en este artículo está extraída en última instancia de revistas, Internet y discusiones con ciclistas profesionales y experimentados. Desafortunadamente, hay muchas opiniones diferentes sobre las posturas del snowboard y ninguna parece prevalecer. Al final del día, no existe una “mejor” postura y todo se reduce a preferencias personales. ¡Espero que este artículo te ayude al menos a encontrar un estante que funcione bien para ti!
Buena suerte, Daan Leijen.
Descargo de responsabilidad: aunque he tenido mucho cuidado con toda la información presentada, no acepto ninguna responsabilidad por su exactitud o seguridad de cualquier cosa presentada en este artículo. No soy responsable de las lesiones ni de ninguna responsabilidad legal que resulte de mi consejo.
Ángulos de publicación
Ángulos de publicación- ángulos de fijación relacionados con el ancho del tablero. Por lo general, puedes encontrar estos ángulos en la base del soporte. Para cambiar estos ángulos, debe desatornillar los sujetadores, girarlos al ángulo deseado y atornillarlos nuevamente. Algunas fijaciones (de alquiler) tienen un sistema de bloqueo de fijación simple en el que simplemente puede presionar un botón y cambiar los ángulos. Los ángulos normalmente se especifican como "+21°/+6°", lo que significa un ángulo frontal de 21 grados y un ángulo trasero de 6 grados.
No existe una clasificación oficial de los ángulos de los postes, pero creo que tiene sentido dividirlos aproximadamente en talla (alpina), adelante Y pata de pato bastidores. Los estilos de snowboard de carving y front stance son bastante similares: tanto las rodillas como la parte superior del cuerpo miran hacia adelante. El estilo de snowboard con pie de pato es diferente de las posturas anteriores, con la rodilla trasera mirando hacia atrás y la parte superior del cuerpo paralela a la tabla. Todos los estilos generalmente tienen en cuenta que tu cuerpo (y especialmente tus rodillas) deben estar siempre en natural posiciones. Por ejemplo, el ángulo trasero nunca debe ser mayor que el ángulo delantero. Está claro que si no es así, tus rodillas no serán la envidia. (Esto puede parecerte obvio, pero he conocido a gente esquiando fuera de pista con ángulos de +30°/+40° :-)
Estante para tallar
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Pilar delantero
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Soporte de patas de pato
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¿Qué ángulos son correctos para mí?
Tableros rígidos (con fijaciones planas)
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Figura 1: La imagen de la derecha muestra una configuración con un ángulo insuficiente, especialmente en el pie trasero, que suele ser el pie dominante en los giros traseros.
La figura 2 muestra una configuración con un ángulo demasiado alto. Esto dificultará los cambios rápidos de filo en curvas cortas y medias.
Tablas regulares (con botas blandas)
El 95% de los practicantes de snowboard que usan botas blandas deberían probar una postura frontal o un pie de pato. Pruebe con la configuración normal y evalúe qué funciona mejor para usted (y si no le gusta experimentar, pruebe con +21°/+6°). Una vez que haya encontrado una postura cómoda, puede cambiar los ángulos ligeramente (±3°) para ajustarlos, aunque es difícil sentir alguna diferencia con cambios tan pequeños. La elección más difícil es si utilizar un portaequipajes delantero o un pie de pato, ya que el estilo de conducción es fundamentalmente diferente. Con esta elección llegamos directamente al interminable y casi religioso debate sobre...
¿Agacharse o no agacharse?
Los estilos de montar con caballete delantero y con pie de pato son fundamentalmente diferentes debido a la diferencia en cómo está alineado el cuerpo con respecto a la tabla. Hoy en día, la parrilla frontal es la más utilizada y es segura y una buena opción. Lo bueno del pilar delantero es que puedes ver hacia dónde vas sin girar la cabeza. Con una postura frontal, contarás con el apoyo del renombrado Terje Haakonsen (+21°/+9°), quien dice que esta postura permite un control preciso de los bordes, y el campeón olímpico Ross Powers, que usa ángulos de +21°/ + 6°.
Las opiniones sobre la pata de pato son más opuestas. Muchos snowboarders experimentados con los que he hablado están en contra del duckfooting porque tienen problemas en las rodillas. Dicen que la fuerza aplicada a la tabla (como la fuerza de golpear una roca en tu camino) será muy mala para la rodilla trasera. También escuché que un artículo médico suizo (que no pude encontrar) informó que la mayoría de las lesiones en la rodilla trasera ocurren en practicantes de snowboard con un ángulo de espalda nulo o negativo; por supuesto, tal vez los ciclistas con una postura de pie de pato hacen trucos más peligrosos (o sobreestiman sus habilidades). :-).
Sin embargo, hay un buen argumento a favor de la postura del pie de pato: es más fácil (y más natural) doblar profundamente las rodillas. Puedes evaluar esto fácilmente en casa, intenta sentarte profundamente, doblando las rodillas, con ambas piernas ligeramente giradas hacia adelante e intenta colocarlas en posición de pie de pato. Dado que doblar las rodillas es vital cuando se practica snowboard, tal vez incluso un pie de pato mejoraría el estilo y sería más amigable con las rodillas y la rotación. Recibí lecciones fuera de pista de tres instructores diferentes en Francia, todos los cuales enseñaron snowboard durante más de 7 temporadas y todos utilizaron una postura de pie de pato. Al menos uno de ellos montó en pata de pato después de sufrir una lesión en la rodilla con el caballete delantero. Como dije, ¡las opiniones sobre la pata de pato son todas variadas!
Los demás argumentos de Duckfoot son menos convincentes. Una mirada rápida a los ángulos de los freestylers profesionales muestra que aproximadamente la mitad de ellos usan un pie de pato y algunos dicen que es más fácil montar en posición inversa (falsas) con un pie de pato, pero esto es muy discutible.
Una palabra sobre precaución. La postura del pie de pato es mala para la rodilla trasera cuando tu técnica es pobre. Por supuesto, esto es cierto para cualquier postura, pero es más probable que les suceda a aquellos que inicialmente intentan colocar el pie con la rodilla mirando hacia adelante cuando las fijaciones están colocadas en una postura de pie de pato. Puedes notar esto fácilmente al mirar tus rodillas durante un giro hacia adelante o si tu rodilla trasera se cansa rápidamente. Es esencial que mantengas la parte inferior de tu cuerpo alineada con la tabla y ambas rodillas apuntando en direcciones naturales. ¡No fuerces las rodillas para que formen ángulos antinaturales!
Alineación de bastidores
Alineación del stand - significa que tus pies siempre deben estar centrados y alineados con el ancho de tu tabla. Esto es extremadamente importante: una vez una de mis monturas no estaba centrada y me llevó aproximadamente un mes descubrir por qué mis giros no eran estables. Cuando ambas monturas están descentradas no es tan malo, pero tus giros son inconsistentes: giros cortos en un lado, giros difíciles en el otro. Centrado una postura, por otro lado, da como resultado giros equilibrados y reduce la posibilidad de atrapar un borde cuando la tabla apunta hacia la pendiente...
Piernas debe estar centrado en el tablero; normalmente se supone que los discos de fijación están centrados, pero esto no es en absoluto necesario. La mejor manera de centrar las fijaciones es ponerse las botas y las fijaciones y sentir con mucho cuidado dónde está el pie en relación con los discos de fijación. Luego puedes mover ambos soportes para centrar tus pies en la tabla. Algunas fijaciones tienen el talón fijo (Burton, Flow) y tendrás que mover los discos. En otras fijaciones, el talón puede moverse hacia adelante y hacia atrás para cambiar la posición de la bota.
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Ancho del estante
Ancho del soporte - distancia entre los centros de ambos sujetadores. El ancho del soporte depende principalmente de su altura. El ancho de la postura debe ser aproximadamente igual a la distancia desde la mitad de la rótula hasta el suelo, o 2,5 cm más que el ancho de los hombros.
El ancho de la postura afecta el control de la tabla y sentirás incluso pequeños cambios en el ancho de la postura. Una postura más amplia proporcionará estabilidad, pero dificultará los cambios de borde. Lo contrario ocurre con bastidores de menor ancho. Los freestylers a veces utilizan una postura amplia, mientras que una postura estrecha es más común entre los ciclistas de carving. Recomendaría usar un poste natural y usar los agujeros predeterminados (¡si compraste una tabla que te quede bien!). Recomiendo no cambiar demasiado el ancho de tu postura hasta que seas un snowboarder experimentado.
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Altura (m) |
Ancho (cm) |
Fórmulas para calcular el ancho de la postura (Fuente: Hot Snowboards).
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junta ordinaria |
tablero duro |
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0,275 * altura |
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0,265 * altura |
Desplazamiento del bastidor
Desplazamiento del bastidor- la distancia entre el centro de ambas fijaciones y centro lógico tableros. El centro lógico suele corresponder al centro del borde efectivo del tablero. El centro de la parte efectiva del borde se puede determinar dividiendo por la mitad la distancia entre la parte más ancho puntos de la tabla en el nose y el tail de la tabla (es decir, no en el medio entre el nose y el tail de la tabla). El centro de las sujeciones se determina encontrando el punto medio entre los centros de ambas sujeciones. Aquí hay una forma sencilla de determinar el desplazamiento: mida la distancia entre los puntos más anchos de la nariz con el centro del soporte frontal. (A), mide la distancia de la espalda (b) y restar los valores resultantes (a-b)- el valor resultante será el desplazamiento.
Una forma aún mejor de determinar la compensación es utilizar la configuración del fabricante. Por lo general, las hipotecas están marcadas por el ancho y el desplazamiento del poste. En este caso, puede comprobar el ancho del bastidor midiendo la distancia entre los centros de los empotrar. Si esto es correcto, debes tomar el centro de ambos agujeros. Desde aquí se mide el desplazamiento predeterminado hacia la punta de la tabla. Ahora marque estos puntos en la pizarra con cinta adhesiva o un bolígrafo. Estos puntos son centro lógico tableros. Ahora puede determinar fácilmente el desplazamiento de la publicación cuando utiliza otras incrustaciones. Este método es mejor que el anterior porque en los tableros modernos existe una flexibilidad asimétrica, lo que conduce a una diferencia entre el centro de la parte efectiva del borde y el centro lógico del tablero.
Ahora, la mejor manera de configurar el desplazamiento del bastidor (y el ancho del bastidor) es consultar el manual de la placa. Desafortunadamente, no todos los fabricantes incluyen un manual con su tabla, pero si tiene un manual, debe haber una tabla grande con los posibles desplazamientos (y anchos) de postura que funcionarán con su tabla.
En primer lugar, el desplazamiento nunca debe ser negativo (es decir, las fijaciones nunca deben estar centradas delante de la tabla). En caso de centrado el desplazamiento de la cremallera es cero. El tablero gira fácilmente y tienes un buen control sobre él. Si utiliza los orificios recomendados por el fabricante, los sujetadores están ligeramente retrasados y el desplazamiento es de aproximadamente 25 mm; este desplazamiento también se denomina trasero. La tabla se comporta como si tuviera un tail más corto y rígido. Esto significa que puedes hacer giros más agresivos, hacer ollie más altos y la tabla se maneja mejor en nieve profunda. Los ciclistas que viajan mucho en polvo a veces hacen un desplazamiento de 5 cm para andar más relajados y no preocuparse de que la tabla entierre el morro en la nieve. Sin embargo, colocar las fijaciones demasiado atrás hace que sea más difícil iniciar los giros y no debe ser utilizado por practicantes de snowboard menos experimentados.
tipos de bastidores
Tipo de bastidor determina cuál pierna es la delantera. Si patinas con el pie izquierdo hacia adelante, entonces regular de lo contrario tu mentecato. Alrededor del 80% de los practicantes de snowboard son habituales. Elegir la postura correcta hace que aprender a hacer snowboard sea mucho más fácil. Sólo podrás descubrir tu tipo de postura probando ambas el primer día de conducción: ¡sentirás inmediatamente la diferencia! Una prueba rápida te ayudará mucho antes de montar por primera vez. Intente deslizarse por el suelo con calcetines, con el pie delantero generalmente alineado con su postura.
¿Qué stands utilizan los profesionales?
Las siguientes tablas muestran grados para ángulos y pulgadas para distancias. El contenido de la tabla está ordenado por esquina posterior, esquina frontal y nombre.
Stands profesionales ( estilo libre) practicantes de snowboard. Fuente: Guía del comprador a bordo (2001).
| Nombre | Anglos | Ancho | Inclinación | Vista |
|---|---|---|---|---|
| Jason Brown | 20 | pato | ||
| Esteban Babler | +15/-13 | 21 | 0 | pato |
| Gian Simmen | +15/-12 | 21 | pato | |
| Martillo mate | +18/-12 | 21.5 | pato | |
| Danny Kass | +12/-9 | 21 | 0 | pato |
| Jaime Parker | +15/-9 | 22.75 | pato | |
| Gabe Taylor | +18/-9 | 21 | pato | |
| Eddie pared | +18/-6 | 21.75 | 0 | pato |
| Andres Crawford | +21/-6 | 22 | 1 | pato |
| nico drago | +21/-6 | 19.5 | pato | |
| Jenny Meyen | +21/-6 | 21 | pato | |
| Katrina Voutilainen | +21/-6 | 19.5 | pato | |
| Kyle Clancy | +25/-5 | 22 | 1 | pato |
| Ali Goulet | +29/-5 | 19 | 0 | pato |
| Vic Lawrence | +30/-3 | 21 | 1 | pato |
| Natasza Eva Zurek | +18/ 0 | 20 | 1 | adelante |
| Raam Clampert | +18/ 0 | 20.25 | 0 | adelante |
| Kim Christiansen | +18/ 0 | 23 | adelante | |
| Xaver Hoffman | +21/ 0 | 20.5 | 1 | adelante |
| Jaime Macleod | +21/ 0 | 19 | adelante | |
| Línea Ostvolo | +30/ 0 | 20 | 4 | adelante |
| cristian barrett | +18/+3 | 18.5 | 1.5 | adelante |
| Amy Johnson | +24/+3 | 19.5 | 1.5 | adelante |
| Jesse Burtner | +25/+3 | 21 | 1.5 | adelante |
| Shaun Blanco* | +15/+4 | 20 | adelante | |
| poderes de ross** | +21/+9 | 21 | 0 | adelante |
| Tricia Byrnes | +21/+12 | 19.5 | adelante |
*) El sitio web de Burton muestra otros ángulos de Shaun White: +15/-6.
Bastidores famosos jinetes libres. (Ampliaría esta tabla y agregaría más ciclistas; envíeme un correo electrónico si conoce los ángulos de buenos freeriders como Jeremy Jones, Gilles Voirol, Ashley Call,...).
| Nombre | Anglos | Ancho | Inclinación | Vista | Fuente |
|---|---|---|---|---|---|
| Victoria Celosa | +21/ 0 | adelante | Aparejo | ||
| Axel Pauporte | +27/ 0 | 20.5 | adelante | ||
| Nombre | Anglos | Ancho | Inclinación | Vista | |
| Cri Maierhofer | +30/+5 | 20.3 | adelante | ||
| Ine Pötzl | +33/+5 | 19.1 | adelante | ||
| Fabo Bonacina | +27/+6 | 21.1 | adelante | ||
| Berti Denervaud | +24/+9 | 21.1 | adelante | ||
| Tor Brušerud | +33/+9 | 20.7 | adelante | ||
| Philippe Conté | +27/+15 | 20.7 | adelante |
2002 Configuración del equipo Burton ( principalmente estilo libre). Fuente: Burton (2002).
| Nombre | Anglos | Ancho | Inclinación | Vista |
|---|---|---|---|---|
| Shaun Blanco* | +15/-6 | 20 | pato | |
| Romain de Marchi | +24/-6 | pato | ||
| David Carrier Porcherón | +15/-3 | pato | ||
| Stefan Gimple | +18/-3 | pato | ||
| Andres Trevor | +15/ 0 | adelante | ||
| Jussi Oksanen | +15/ 0 | adelante | ||
| Keir Dillon | +18/ 0 | adelante | ||
| Gigi Ruf | +18/ 0 | adelante | ||
| Natasha Eva Zurek | +18/ 0 | 20 | 1 | adelante |
| Victoria Celosa | +21/ 0 | adelante | ||
| David Downing | +18/+3 | adelante | ||
| Anne Molin Kongsgaard | +27/+3 | adelante | ||
| Nicola Thost | +27/+3 | adelante | ||
| Shannon Dunn | +18/+6 | adelante | ||
| Jim Rippey | +21/+6 | adelante | ||
| Johan Olofsson | +27/+6 | adelante | ||
| Terje Haakonsen | +21/+9 | 21 | adelante | |
| Ross poderes | +21/+9 | 21 | 0 | adelante |
*) Los ángulos de postura de Shaun White difieren de los ángulos indicados en la Guía del comprador a bordo: +15/+4.
Ajustes ( freestyle (railslide!)) por miembros del equipo del Foro.
En general, existe una gran cantidad de opciones, ya que cada una jinete elige un ángulo conveniente específicamente para sus tareas y parámetros, pero también existen grados más o menos generalmente aceptados. Son de ellos de quienes hablaremos.
Los ángulos de montaje generalmente se indican según el siguiente principio: +21°/-6°, donde “+21°” es el ángulo de la pata delantera y “-6°” es el ángulo de la pata trasera. El ángulo de la pierna trasera puede ser positivo o negativo. En cualquier caso, todos los estilos asumen que tu cuerpo estará en una posición natural, donde el ángulo frontal es siempre mayor (o igual) que el posterior.
Consideremos las opciones al utilizar el llamado Soporte de patas de pato (Inglés) postura de pato, pata de pato), en el que el ángulo frontal cambia de 30° a 0°, y el ángulo trasero es negativo de -1° a -20°.
Con esta configuración, la rodilla delantera mira hacia adelante y la rodilla trasera mira en la dirección opuesta. Este soporte es cómodo de usar. para principiantes Los que todavía no se han decidido por el tramo delantero suelen ajustar en este caso ángulos de espejo +15°/-15°.
Por supuesto, puedes pedirle a un amigo que te empuje inesperadamente; la pierna que adelantarás será la líder. Pero también sucede que durante el entrenamiento te das cuenta de que es mucho más cómodo patinar hacia adelante con la otra pierna. Si tu pie adelantado es el correcto, entonces Mentecato, si te quedas, entonces tú Regular.
Además, este soporte se utiliza a menudo para trasluchando(realizando trucos con varias figuras)
Además de los ángulos de los espejos, los ciclistas utilizan otros números:
Stephan Babler +15/-13
Gian Simmen +15/-12
Martillo mate +18/-12
Danny Kass +12/-9
Jamie Parker +15/-9
Gabe Taylor +18/-9
Eddie Wall +18/-6
Andrew Crawford +21/-6
Nic Drago +21/-6
Jenny Meyen +21/-6
Además de las patas de pato, existen dos tipos más de rejillas: tallado Y dirigido.
Estante para tallar
Se utiliza para esquí alpino, más a menudo sobre tablas especiales para tallar en combinación con botas duras. Tanto el ángulo delantero como el trasero están entre +70° y +35°. Estos ángulos permiten giros muy cerrados y agresivos.
Si decides intentar tallar en tu tabla normal, entonces no debes afilar tanto las esquinas; simplemente no podrás cortar los bordes porque la tabla es demasiado ancha y blanda. Para empezar, intente establecer el ángulo de la pierna delantera cerca de +30 grados y el de la pierna trasera entre +9 y +12 grados. Si esto no es suficiente para usted, puede experimentar con seguridad y aumentar gradualmente los ángulos. Lo ideal es comprar una tabla de carving dura y botas para aprovechar al máximo la práctica de este estilo.
Ejemplos:
Esteban Koch +40/+30
Eslalon +49,2/+47,2
Súper G +49,4/+47,4
GS +49,6/+47,6
Talla libre +45/+35
Racing, asimétrico +50/+45
Racing, simétrico +65/+6
postura direccional
El tipo de postura más utilizado por la mayoría de los practicantes de snowboard. Los ángulos de montaje varían de +40° a +15° para la pata delantera y entre +30° y 0° para la pata trasera. No se recomienda instalar sujetadores con una diferencia de más de 21°.
Ejemplos:
Línea Ostvolo +30/ 0
Barrett Christy +18/+3
Amy Johnson +24/+3
Jesse Burtner +25/+3
Shaun White* +15/+4
Poderes de Ross +21/+9
Tricia Byrnes +21/+12
*El sitio web de Burton muestra otros ángulos de Shaun White: +15/-6
Además de las esquinas de montaje, existe el concepto desplazamiento de fijaciones desde el centro del tablero (retroceso). Esta opción se proporciona para tableros direccionales. Si prefieres esquiar fuera de pista, esto es imprescindible para ti. Al acercar las fijaciones al tail, la tabla flotará en la nieve y será mucho más fácil controlarla en polvo.
Aproximadamente 25 mm de desplazamiento permitirán giros más agresivos, ollies más altos y una conducción más fácil en polvo. Unos 50 mm: para montar en nieve muy profunda, si ajustas el offset muy alto, será más difícil girar la tabla de snowboard.
Ancho del estante
Normalmente es igual a la distancia desde el suelo hasta la mitad de la rótula, o la distancia desde la punta de los dedos hasta el codo, hay otra forma de medir: el ancho de los hombros más 2,5 cm.
saliente de la pierna
Para que al girar no acabe de bruces en la nieve, también debe recordar un parámetro como el voladizo de las piernas. Si la punta de la bota sobresale demasiado del borde de la tabla, atrapará la nieve y, en consecuencia, caerá. Por lo tanto, los sujetadores deben colocarse en el tablero de tal manera que no sobresalgan de los bordes. Sólo se aceptan entre 1 y 1,5 cm más allá del borde frontal. Si tus pies superan la talla 44 (12 en la escala europea), entonces debes buscar tablas marcadas como "WIDE".
De cualquier manera, todo viene con la experiencia, así que no temas experimentar y probar diferentes ángulos, desplazamientos y posturas. Lo principal es sentirse libre y lo más natural posible. Y no te olvides del destornillador, que te ayudará a cambiar fácilmente los grados de montaje.
Un buen ajuste de las fijaciones es la clave para la seguridad y comodidad del deportista. No existen recomendaciones universales al respecto, ya que mucho depende de las preferencias del snowboarder, su estilo y las condiciones en las que se desarrolla el entrenamiento. Pero existen algunas reglas generales que pueden indicarle a un principiante cómo instalar fijaciones en una tabla de snowboard para que sea cómoda.
Esta es una tarea bastante larga y es mejor configurar los sujetadores en casa, antes de ir a entrenar. Además, muchos atletas a veces cambian de configuración cuando quieren probar un estilo o postura diferente.
Cómo instalar soportes
La base para determinar el ángulo de instalación es la perpendicular al eje longitudinal del tablero. Los ángulos son muy diferentes y dependen del estilo de conducción. Normalmente, el ángulo de la pierna delantera es notablemente mayor que el de la pierna de apoyo.
Las botas deben extenderse ligeramente más allá de los bordes de la tabla y sujetarlos por igual. Entonces se logra un mejor control. La posición de la bota se comprueba probándosela.
Además, el centro de fijación debe estar en el eje longitudinal del tablero. Si se produce un desplazamiento, la maniobrabilidad disminuye drásticamente.
Ajustar los ángulos de los soportes.
Tipo de postura del snowboarder
Antes de decidir cómo instalar las fijaciones en tu tabla de snowboard, debes decidir el tipo de portaequipajes. Depende de la conveniencia personal y las características de estilo. El más común y recomendado para principiantes es el llamado front rack.
La diferencia entre los ángulos de instalación de las fijaciones delanteras y traseras es pequeña (generalmente unos 20 grados), las rodillas apuntan hacia adelante y el cuerpo está ubicado en un ligero ángulo con respecto al eje longitudinal de la tabla.
La postura alpina suele ser utilizada por deportistas más experimentados. Y se distingue por una mayor diferencia en los ángulos de montaje con respecto a la perpendicular al eje del tablero. En este caso, el cuerpo del deportista adopta una posición más cercana a la perpendicular. Muy a menudo, este estante se utiliza para tallar tablas.
"Agacharse" es una postura en la que los dedos de los pies y las rodillas se giran en diferentes direcciones y el cuerpo está paralelo al eje de la tabla. Hace que sea más fácil ponerse en cuclillas. Hoy en día esta postura se utiliza con menos frecuencia que las dos primeras, pero tiene muchos seguidores leales.
Ubicación en el tablero
Las fijaciones del snowboard también conviene ajustarlas según su ubicación en la tabla. A veces es necesario mover uno o ambos soportes desde el centro hasta el morro o la cola. El ancho de la postura puede ser diferente si quieres realizar determinados trucos (salto o slalom); Transferir el peso del cuerpo a la cola ayudará cuando se monte en suelo virgen.
Esto puede requerir que ajuste ligeramente el ángulo. Por tanto, es mejor no solucionarlo de inmediato.
También tendrás que probarte la bota en el soporte y alinearla en el tablero. Debe sobresalir uniformemente por ambos lados; El ajuste se realiza mediante tornillos de disco y de arco. Luego debe marcar la posición (puede usar un marcador directamente en el tablero), quitar la funda y asegurar el soporte.
Empuñadura de bota
Después de esto, solo queda ajustar el pedal del acelerador y los cinturones. Muchos deportistas recomiendan simplemente extender el pedal lo máximo posible y bloquearlo allí. Otros aconsejan hacer esto en el zapato.
Las correas se ajustan colocando el pie en la bota en el soporte. No deben estar al límite ni ejercer presión sobre la pierna. Al mismo tiempo, los cinturones deben sujetarse firmemente. Un buen indicador del correcto tensado del cinturón es la coincidencia de su mitad con la mitad de la “lengüeta” de la bota.
La parte posterior de la sujeción se ajusta agachándose y doblándose. Debe apoyar la pierna sin ejercer presión sobre ella. Se cree que el nivel óptimo de inclinación de los fondos es de 10 a 15 grados, pero este es un indicador individual. Puede ser diferente incluso para la pierna derecha e izquierda.
El deportista debe saber colocar las fijaciones del snowboard, ya que tendrá que ajustarlas durante el entrenamiento. No existen fijaciones tan fuertes que no se suelten bajo cargas intensas.
Instalación de sujetadores y su ajuste final.
Estoy muy contento de que recientemente nuestras hermosas chicas se hayan unido activamente al movimiento Snowboard, espero que mi selección de videos y artículos también les sea de utilidad.
La mayoría de las veces, las fijaciones se instalan aproximadamente a la misma distancia del centro de la tabla de snowboard; esta configuración es para principiantes, fanáticos del esquí Freestyle Park y para esquiar en senderos preparados. Para principiantes sin buenas habilidades de conducción, incluso si hay pistas vírgenes cubiertas de nieve, es prematuro realizar el ajuste Freeride (las fijaciones se acercan a la punta trasera de la tabla de snowboard, sin cambiar el ancho de la postura), así como esquiar sobre polvo en las montañas. El montaje de fijaciones en freeride proporciona una mejor elevación de la parte delantera de la tabla de snowboard y mejora el paso por pistas cubiertas de nieve.
Y algunos consejos más. Si tiene una tabla de snowboard clásica (la cola y el morro son iguales, entonces no es importante dónde está la parte delantera de la tabla de snowboard y dónde está la parte trasera para montar), para determinar la parte delantera del morro de la tabla de snowboard, nos guiamos por el sentido común. , el dibujo y las inscripciones en la pizarra. La tabla de snowboard para Freeride tiene cola de pez, cola recta y cola cónica, por lo que todo está claro.
Antes de instalar las fijaciones en la tabla de snowboard, para comprobar la correcta instalación del arco del talón (si el arco es de fundición, parte de la base de montaje, puede omitir este paso), ajuste las fijaciones a 0 grados y apriételas ligeramente. Luego comprobamos que las botas sobrepasan el ancho de la tabla de snowboard. La puntera y el talón de la bota deben extenderse más allá del ancho de la tabla de snowboard aproximadamente la misma distancia en el intervalo óptimo. de 1 cm a 1,5 cm. Si el desplazamiento incorrecto no se puede eliminar ajustando la ubicación del soporte en la tabla de snowboard, déjelo como está o cambie el grado hacia un aumento. Si la punta y el talón de la bota encajan casi por completo en la tabla de snowboard o la punta de la bota se extiende más de 2,5 cm y el talón se extiende la misma distancia, entonces la tabla de snowboard no es adecuada para usted y debe cambiarla, pero En principio se puede montar en una tabla así, pero no es muy cómodo.
A continuación revisamos las correas inferiores y superiores, si es necesario las centramos. Luego comprobamos que los heybacks se ajusten a las botas, si hay un hueco lo eliminamos. Si hay un pedal de acelerador, entonces su punta debe ajustarse perfectamente a la suela de la bota y ubicarse al comienzo de la curva de la suela hacia la punta de la bota.
Luego es necesario determinar el grado óptimo de rotación de los pies: las fijaciones. Creo que el siguiente consejo será adecuado para futuros ciclistas: debes comenzar a ajustar las fijaciones con +18 grados para la pierna delantera y +9 para la pierna trasera y avanzar hacia grados decrecientes hasta que sientas la postura más cómoda para ti.
Los soportes tienen una escala de grados en un disco especial (círculo). Establecemos el grado deseado, luego arreglamos los sujetadores. Nos calzamos las botas y nos colocamos en posición de snowboard. Hay algún inconveniente para una pierna o para ambas a la vez: cambiamos el grado. Una vez encontrada la posición óptima de los soportes, finalmente puede fijar los soportes en la tabla de snowboard con todos los tornillos y apretarlos bien (normalmente 3 vueltas completas son suficientes). El primer día de entrenamiento de snowboard tiene sentido llevar un destornillador, lo más probable es que tengas que cambiar los grados y, tal vez, con el frío, los sujetadores atornillados a la tabla se aflojen y tendrás que apretarlos. tornillos mejor. ¡Te deseo nuevos viajes, nieve suave y unas vacaciones irreales! Quizás esto despierte su interés.
Se trata de una plataforma especial sobre la que se instalan dos marcos: el delantero con cerradura y el trasero sin ella. Debe colocar el talón de la bota en el marco trasero sin cerradura y colocar la cerradura desde el frente. Este tipo de abrazadera permite sujetar las piernas del ciclista de forma más rígida y proporciona una buena sensibilidad.
Cierre semirrígido
Fija la pierna por encima del tobillo. Estos cierres le permiten andar con zapatos normales de cualquier tamaño y ahorrar en la compra de botas especiales. Sin embargo, esto aumenta el riesgo de sufrir una lesión en el tobillo.
Tipos de fijaciones, divididos por tipo de fijación.
- Correa.
- Fluir.
- Paso.
Cierres de correas
El tipo clásico de dispositivo, cuyo tipo depende de los materiales utilizados para la producción (metal, composite, plástico). Veamos varios tipos comunes de sujetadores de correas que usan la mayoría de los ciclistas.
Los dispositivos con correa de plástico son los más clásicos del género. Perfecto para principiantes y aficionados. Una gran selección de todos los tamaños, así como repuestos para ellos, permite al ciclista elegir la opción ideal.
Los de plástico con soporte de metal, como en el primer caso, son fáciles de instalar y de funcionamiento fiable. El soporte de metal proporciona rigidez adicional durante la flexión, lo que afecta la capacidad de control del tablero. Estos dispositivos también pueden ser instalados por principiantes y entusiastas del esquí.
El plástico con una placa de metal significa aún más rigidez y más controlabilidad. Puede ser usado.
Montajes tipo flujo
Tienen una diferencia característica con respecto a los tipos de fijación anteriores. Con la ayuda de un respaldo plegable, puedes sujetarte a la tabla estando de pie. Esto afecta significativamente la velocidad de fijación al tablero. Sin embargo, estos sujetadores son menos confiables y tampoco aseguran el maletero de la mejor manera. Vale la pena instalarlo para los amantes del patinaje de baja velocidad.
Soportes de paso
Quizás las mejores fijaciones en cuanto a velocidad de colocación. Tan pronto como pisas el sujetador, se cierra automáticamente. Una desventaja importante de este dispositivo es que si le cae nieve, no se fija bien. También pueden soltarse durante el esquí extremo.
Para ir con la fijación adecuada, es necesario tener las botas adecuadas que se ajusten perfectamente. Uno es inseparable del otro y es importante comprender esto al elegir e instalar un mecanismo. Puede leer sobre la instalación y configuración de sujetadores a continuación.
Instalación de fijaciones de snowboard
Lo más probable es que, al comprar sujetadores, se le ofrezca instalarlos directamente en la tienda, pero si la instalación se realiza de forma independiente, entonces es importante conocer varios parámetros de instalación:
- Ubicación de los insertos de sujeción. Como regla general, las crepes se instalan en inserciones especiales (hipotecas). Los más utilizados son los montajes de cuatro tornillos, pero algunos fabricantes pueden utilizar montajes más pequeños con tres tornillos. Es necesario asegurarse de que el sujetador coincida con la ubicación de las inserciones de sujeción y sus roscas.
- Definición de postura. Necesario al instalar sujetadores. Esto suele especificarse en las directrices sobre archivos adjuntos. Hay dos tipos de posturas: Goofy (goofy), si patinas con el pie izquierdo hacia adelante y Regular (regular), si giras el pie derecho hacia adelante. Esto está determinado por el ejemplo de sus actividades atléticas. Simplemente determina qué pierna es tu pierna de empuje y cuál es tu pierna de apoyo.
- El ancho del soporte o la distancia entre los ejes del soporte. Existe un estándar en el que el tamaño de la postura está determinado por el tamaño de la espinilla, es decir, la distancia desde la rodilla hasta el talón.
- La definición del ángulo de giro se mide en grados con respecto al tablero. Es estrictamente individual para cada ciclista. Para los ciclistas principiantes, se recomienda ajustar el soporte delantero en la región de 12 a 15 grados y el soporte trasero de 0 a 10 grados. Esto depende en gran medida del tamaño de los zapatos.
Configurar tus fijaciones de snowboard
Las fijaciones de snowboard se pueden ajustar directamente. Algunas conexiones se pueden ajustar con las manos desnudas, sin utilizar herramientas especiales. Sin embargo, en la mayoría de los casos es necesario un destornillador Phillips. La mayoría de las veces, estas herramientas se pueden encontrar en una pendiente, pero es mejor tener la suya propia, ya que a veces se encuentran con destornilladores de calidad inadecuada o sus cruces no se ajustan al tamaño.
Estos ajustes son utilizados por ciclistas más experimentados; ajustes más precisos ayudan a que la tabla responda lo más posible a cada movimiento del propietario. Mientras que, para los principiantes, este entorno puede resultar una broma cruel. Cada movimiento del cuerpo, incluso el inconsciente, se transmitirá al tablero y será más difícil controlarlo.
Le contamos qué tipos de sujetadores existen, así como cómo se pueden seleccionar, instalar y configurar. Esperamos que esta información le resulte útil y fortalezca su conexión con la junta. Si conoce los matices de elegir, instalar y ajustar sujetadores que no se describen anteriormente, escríbalo en los comentarios.