Factores importantes de supervivencia. Factores de estrés antropológicos, naturales y de supervivencia.

09.02.2024

Supervivencia- acciones activas y decididas destinadas a preservar la vida, la salud y el desempeño en condiciones de existencia autónoma.

Situación extrema- las condiciones de vida más extremas, desfavorables y máximas posibles, asociadas con una amenaza a la vida.

Existencia autónoma e - existencia humana sin ayuda externa.

Supervivencia Depende de una gran cantidad de factores, cuya presencia o ausencia caracteriza la gravedad de la situación actual. situación extrema y afecta la posibilidad de salir del mismo. Algunos factores influyen favorablemente en el resultado de los acontecimientos, mientras que otros agravan la situación de las personas en peligro.

En la literatura sobre supervivencia, existen diferencias en los enfoques para nombrar factores y evaluar su grado de influencia, pero en general es así.

Cabe señalar que el factor principal y determinante de la supervivencia es el deseo de una persona de sobrevivir, su voluntad de vivir. Está determinada por el carácter de una persona, su actitud hacia sus seres queridos y sus obligaciones. Una persona con mayores deseos de sobrevivir hará más por conseguirlo que alguien que se deja vencer por la indiferencia. Y tendrá más posibilidades de sobrevivir, incluso si se encuentra en una situación peor y aparentemente desesperada. La voluntad de vivir moviliza a la persona, dirige todos sus pensamientos y sentimientos hacia la salvación.

Entrenamiento de supervivencia.

Es uno de los principales factores que ayudan a salvar vidas en una situación extrema. Hay muchos ejemplos en los que personas que están preparadas para actuar en situaciones de emergencia, tienen habilidades de supervivencia y conocen técnicas de rescate, incluso cuando están heridas, fueron rescatadas de manera segura. Una persona capacitada gestionará correctamente los alimentos disponibles, podrá construir un refugio contra el mal tiempo, organizar el uso de los medios de señalización y comunicación y aprovechar todas las posibilidades de rescate.

Desafortunadamente, hay muchos otros ejemplos en los que personas que tenían una oportunidad real de salvación murieron debido a acciones equivocadas.

Su capacidad para elegir correctamente depende directamente de la formación de las personas

Condición mental.

Ante una situación extrema, no todas las personas pueden evaluar la situación y tomar las acciones adecuadas. Sólo entre el 12 y el 25% de ellos son capaces de evaluar la situación y emprender acciones de rescate significativas desde los primeros minutos.

El resto reacciona a su entorno con distintos grados de adecuación, desde la inhibición hasta la postración total o la histeria. Con el tiempo, la mayoría de ellos vuelven a la normalidad y se incluyen en las labores de rescate.

La presencia en un grupo de personas preparadas, capaces de apoyar a los demás y que sepan bromear acelera la normalización del estado mental en el grupo.

Entrenamiento físico.

Una persona que se encuentra en una situación extrema necesitará mucha fuerza para sobrevivir. Una persona físicamente preparada soporta más fácilmente las condiciones desfavorables, puede superar largas distancias y, en general, tiene más posibilidades de salvación que una persona débil que pierde fuerzas rápidamente.

Una persona fuerte puede ayudar a los demás y aumentar las posibilidades de salvación para todo el grupo.

Disponibilidad de equipo de rescate de emergencia.

La presencia de tales equipos, un suministro de emergencia de alimentos, alarmas y comunicaciones acelera significativamente la búsqueda de las víctimas. Les ayuda a sobrevivir en condiciones extremas más fácilmente y con menos pérdidas, y aumenta significativamente la probabilidad de ser rescatados.

Solo necesita poder utilizar de forma correcta y eficaz los equipos de emergencia, las comunicaciones y las alarmas.

Enfermedades y lesiones.

En caso de accidente, es necesario brindar asistencia médica inmediata a las víctimas. Y en el futuro, controlar estrictamente y reprimir cualquier acción que pueda provocar lesiones, intoxicaciones, mordeduras de animales venenosos o resfriados. Una persona indefensa pierde oportunidades de rescate y lo complica significativamente para todo el grupo, desviando fuerzas hacia sí mismo y reduciendo su movilidad. De primordial importancia para las personas es la capacidad de brindar primeros auxilios y el conocimiento sobre cómo prevenir lesiones y enfermedades.

Características climáticas y geográficas de la zona.

Determinan el plan de rescate y las tácticas de supervivencia. Estos incluyen: terreno, presencia de fuentes de agua y obstáculos de agua, humedad y temperatura del aire, precipitación, composición de especies de fauna y flora y la presencia de altos niveles de radiación solar.

En función de la composición y el poder de estos factores, se toman medidas de protección contra ellos y se elabora un plan de acción para rescatar a las víctimas de un desastre.

Factores de riesgo o factores estresantes de supervivencia.

O los factores estresantes de supervivencia son los principales enemigos de una persona en situaciones de emergencia. Su impacto negativo puede afectar significativamente el proceso y el resultado de la existencia autónoma.

Al mismo tiempo, su impacto puede impulsar a las personas a acelerar la toma de decisiones y actuar activamente.

Los factores de riesgo incluyen: hambre, sed, frío, calor, miedo, exceso de trabajo, soledad. Algunos autores incluyen entre ellos desastres naturales, enfermedades, relaciones incorrectas y conflictivas en grupos en apuros.

Tienen un impacto significativo en las personas en una emergencia. Por lo tanto, su impacto debería considerarse con más detalle en artículos separados.

Ivanyukov M.I., Alekseev V.S.

Los factores de supervivencia son razones objetivas y subjetivas que determinan el resultado de la existencia autónoma (fig. 1.1).

Arroz. 1.1. Factores de supervivencia

La práctica ha demostrado que del número total de personas que se encuentran en una situación extrema, hasta el 75% experimenta un sentimiento de depresión y hasta el 25% experimenta una reacción neurótica. No más del 10% conserva el autocontrol. Poco a poco, con el tiempo, las personas se adaptan o su condición empeora.

Las reacciones de una persona atrapada en condiciones extremas, negativas o positivas, prevalecerán depende de los siguientes factores.

La condición física de una persona, es decir, la ausencia o presencia de enfermedades crónicas, reacciones alérgicas, heridas, traumatismos, hemorragias. La edad y el sexo de una persona son importantes, ya que la supervivencia autónoma es más difícil para los ancianos y los niños en edad preescolar, así como para las mujeres embarazadas.

Estado psicológico de una persona. Los factores psicológicos favorables incluyen la capacidad de tomar decisiones independientes, la independencia y la resistencia al estrés, el sentido del humor y la capacidad de improvisar. Es importante la capacidad de afrontar el dolor, la soledad, la apatía y los sentimientos de impotencia, superar el hambre, el frío y la sed y afrontar otros factores estresantes de supervivencia.

Aprender a actuar en condiciones de autonomía es un factor fundamental para la supervivencia. Mucho depende del grado de formación profesional. Mucha suerte para el grupo que se encuentra en condiciones autónomas son los tripulantes, militares profesionales, médicos y rescatistas. Las posibilidades de supervivencia de un grupo así aumentan significativamente. Sin embargo, esta situación también puede crear ciertos problemas. Los miembros más capacitados del grupo se convierten inmediatamente en líderes formales, pero dependiendo de las particularidades de su profesión, están capacitados para actuar con el equipo necesario en sus manos, para trabajar en un equipo de profesionales como ellos. En una situación de emergencia, los equipos y equipos especiales generalmente no están disponibles, un profesional puede encontrarse solo y de sus decisiones depende la vida de decenas de personas que están confundidas y no preparadas para actuar en situaciones extremas. En tales condiciones, un especialista no solo debe ser un socorrista o un médico, sino también el mejor especialista en este campo, tener experiencia en actuar en tales situaciones y tener capacidad de gestión en condiciones de crisis.

Enumeremos las habilidades y capacidades básicas que debe tener una persona que se encuentra en una situación de supervivencia autónoma en la naturaleza:

1) la capacidad de calcular la cantidad mínima requerida de comida y agua;

2) conocimiento de los métodos de obtención y depuración de agua potable en la naturaleza;

3) la capacidad de navegar por el terreno con o sin mapa, brújula, navegadores GPS u otros dispositivos;

4) habilidades de primeros auxilios;

5) habilidades para cazar animales salvajes, pescar, rastrear presas;

6) la capacidad de hacer fuego con medios improvisados;

7) conocimiento de la tecnología para la construcción de refugios temporales;

8) la capacidad de señalar su ubicación mediante estaciones de radio de intercomunicación, mesas y señales de códigos visuales y gestuales.

Por supervivencia se entiende un mínimo de elementos de supervivencia que garanticen la estancia cómoda de una persona en la naturaleza en todas las condiciones climáticas. Se trata de un suministro de emergencia portátil (NAS) con artículos esenciales.

Equipo

1) V cerillas con una cabeza de azufre previamente sumergida en cera - 3 piezas;

2) cherkash (tira de azufre aplicada al costado de la caja de cerillas), por la mitad - 1 pieza;

3) aguja de coser - 1 pieza;

4) anzuelo de pesca - 2 piezas.;

5) hilo de pescar e hilo de nailon: 5 m cada uno;

6) permanganato de potasio, tabletas de carbón activado - 3 monedas extranjeras;

7) pastillas analgésicas: 1 moneda.

El estuche NAZ se encuentra en una bolsa de plástico con los bordes llenos de cera derretida, que se ata con una banda elástica.

Solicitud

Las cerillas y el cherkash son medios para encender un fuego.

Aguja de coser con hilo de nailon: para reparar ropa, refugios, bolsos, mochilas, quitar astillas y quitar garrapatas.

Anzuelo y sedal de pesca: medios de pesca.

Pastillas de carbón activado y permanganato de potasio para la prevención de intoxicaciones alimentarias y desinfección del agua.

Suministro de emergencia portátil en la configuración máxima.

1) analgin, ácido acetilsalicílico, nitroglicerina, validol, carbón activado, corvalol, sulfacil de sodio, solución de amoníaco;

2) bolsa hipotérmica, torniquete, vendajes estériles, no estériles y elásticos, tiritas bactericidas, toallitas hemostáticas, miramistina, tiritas, algodón.

Pienso deshidratado y vitaminas.

Suministro de agua.

Artículos de aseo.

Encendedores de gasolina y gas, cerillas impermeables.

2 linternas con pilas y bombillas extra.

Cuerda larga y fuerte.

Hacha pequeña.

Tienda de campaña o chubasquero.

Chubasqueros, traje de lona, calcetines, gorros, guantes, botas altas (preferiblemente de goma).

Bujías, combustible seco.

Agujas, hilos.

Cañas de pescar y hilo de pescar.

Factores abrumadores para la supervivencia humana en la naturaleza

Es especialmente importante conocer los síntomas típicos del ayuno prolongado. En el período inicial, que suele durar de 2 a 4 días, aparece una fuerte sensación de hambre. El apetito aumenta drásticamente. En algunos casos se puede sentir ardor, presión e incluso dolor en la región epigástrica y náuseas. Es posible que se produzcan mareos, dolores de cabeza y calambres estomacales. El sentido del olfato aumenta notablemente. Beber mucha agua aumenta la salivación. Una persona piensa constantemente en la comida. Durante los primeros cuatro días, el peso corporal de una persona disminuye en promedio un kilogramo por día, en áreas con un clima cálido, a veces hasta un kilogramo y medio. Entonces la pérdida de peso diaria disminuye.

Posteriormente, la sensación de hambre se debilita. El apetito desaparece, a veces la persona incluso experimenta algo de alegría. La lengua suele estar cubierta con una capa blanquecina y, al inhalar, se puede sentir un leve olor a acetona en la boca. La salivación no aumenta ni siquiera al ver la comida. Puede producirse falta de sueño, dolores de cabeza prolongados y aumento de la irritabilidad. Con un ayuno prolongado, una persona cae en apatía, letargo y somnolencia.

Y, sin embargo, el hambre como causa de muerte en situaciones de emergencia es extremadamente rara. Esto no sucede porque la gente en problemas no muere de hambre. El hambre fue, es y será siempre una eterna compañera de una situación de emergencia. El hambre es terrible porque potencia el efecto de otros factores que afectan al ser humano. Socava la fuerza de una persona desde el interior, después de lo cual es atacada por una serie de otras dolencias, no menos peligrosas que el hambre, que completan el trabajo.

Una persona hambrienta se congela varias veces más rápido que una bien alimentada. Se enferma con más frecuencia y sufre enfermedades más graves. Con el ayuno prolongado, las reacciones se ralentizan y la actividad intelectual se debilita. El rendimiento cae drásticamente.

Por lo tanto, en ausencia de suministros de alimentos, si es imposible mantenerse mediante la caza, la pesca o la recolección de plantas silvestres comestibles, se deben seguir tácticas de supervivencia pasiva, es decir, esperar ayuda en las inmediaciones del lugar del accidente. Para ahorrar recursos energéticos, a menos que sea absolutamente necesario, no se debe salir del refugio, es necesario acostarse más, dormir, cualquier actividad activa (trabajar dentro del campamento, caminar, etc.) debe reducirse al mínimo, y solo se debe realizar el trabajo más necesario. Los deberes y responsabilidades del oficial de guardia, que incluyen recoger leña, mantener el fuego, reparar el refugio, controlar el área y extraer agua, deben realizarse alternativamente, dividiendo el día y la noche en turnos cortos de 1 a 2 horas. Sólo los heridos, los enfermos y los niños pequeños pueden ser liberados del servicio. Todos los demás miembros del equipo de emergencia deben participar obligatoriamente en la guardia. Si hay un gran número de personas, se pueden designar dos personas de guardia a la vez. Este orden es, en primer lugar, necesario para prevenir brotes de apatía, desaliento y estados de ánimo pesimistas que pueden surgir como resultado de un ayuno prolongado.

Por supuesto, si existe la más mínima posibilidad de abastecerse de alimentos localmente, se deben hacer todos los esfuerzos posibles para ello.

Calor. Sed

El concepto de “calor” en relación a una situación de emergencia es la suma de varios componentes: temperatura ambiente, intensidad de la radiación solar, temperatura de la superficie del suelo, humedad del aire, presencia o ausencia de viento, es decir, depende de las condiciones climáticas de el lugar donde ocurrió el accidente.

Además, hay muchos casos especiales en los que una persona, por una razón u otra, puede sentir que tiene calor. Para hacer esto, no es absolutamente necesario adentrarse en el calor de los desiertos de Asia Central. También se puede languidecer en el calor del Ártico, por ejemplo, si la cantidad o calidad de la ropa que lleva una persona no se corresponde con el trabajo que realiza en ese momento. Las situaciones típicas son cuando una persona, por miedo a congelarse, se pone toda la ropa a su disposición, tras lo cual comienza a blandir valientemente un hacha, preparando leña para el fuego. Tal diligencia innecesaria en este momento conduce a un sobrecalentamiento del cuerpo, aumento de la sudoración y humedad de las capas de ropa adyacentes al cuerpo. Como resultado, una persona se congela rápidamente después de terminar el trabajo. En tal caso, el calor actúa como aliado de las heladas, ya que priva a la ropa de sus propiedades protectoras del calor. Es por eso que los turistas, escaladores y cazadores experimentados prefieren desvestirse cuando realizan trabajos físicos pesados y abrigarse durante el descanso.

En estos casos, es muy importante vigilar constantemente su bienestar, cambiarse de ropa a tiempo y descansar periódicamente.

Por supuesto, combatir el sobrecalentamiento en las condiciones descritas no presenta ninguna dificultad particular. Y si se produce alguna violación del equilibrio térmico interno, la culpa es, en primer lugar, de la propia víctima. El Ártico o las tierras altas no son lugares donde uno pueda morir por sobrecalentamiento.

Es mucho más difícil para una persona en una situación de emergencia que se produce en una zona desértica o semidesértica. Y esto no se explica por el hecho de que aquí haga mucho calor, sino por el hecho de que el calor entra en una alianza abrumadora con la sed.

La ingesta insuficiente o excesiva de agua en el cuerpo afecta la condición física general de una persona.

La falta de agua provoca una disminución del peso corporal, una pérdida significativa de fuerza, un espesamiento de la sangre y, como resultado, un esfuerzo excesivo de la actividad cardíaca. Al mismo tiempo, aumenta la concentración de sales en la sangre, lo que sirve como una señal siniestra del inicio de la deshidratación. La pérdida de hasta un 5% de líquido se produce sin consecuencias para los humanos. Pero una deshidratación del cuerpo superior al 15% puede tener consecuencias graves e incluso la muerte. Una persona privada de alimentos puede perder casi todas sus reservas de grasa, casi el 50% de las proteínas, y sólo entonces acercarse a la línea peligrosa. Sin embargo, cuando se trata de líquidos, ¡perder “sólo” el 15% del líquido es fatal! Una persona puede pasar hambre durante varias semanas, sin agua muere en cuestión de días y en un clima cálido esto sucede más rápido.

La necesidad de agua del cuerpo humano en condiciones climáticas favorables no supera los 2,5-3 litros por día. Además, esta cifra se compone de líquidos, que no sólo se consumen en forma de compotas, té, café y otras bebidas, sino que también se incluyen en productos alimenticios sólidos, sin olvidar las sopas y salsas. Además, el agua se forma en el propio cuerpo como resultado de reacciones químicas que ocurren en él.

En total queda así:

agua misma - 0,8-1,0 l;

platos líquidos - 0,5-0,6 l;

productos sólidos (pan, carne, queso, embutidos, etc.) - hasta 0,7 l;

El agua formada en el propio cuerpo es de 0,3 a 0,4 litros.

En una situación de emergencia, es especialmente importante distinguir la verdadera falta de agua de la aparente. Muy a menudo, la sensación de sed surge no por una falta objetiva de agua, sino por un consumo de agua mal organizado.

Una de las manifestaciones de la sed es una disminución de la secreción de saliva en la boca.

La sensación de sequedad inicial en la boca suele percibirse como una sensación de sed extrema, aunque no se observa deshidratación como tal. Una persona comienza a consumir una cantidad importante de agua, aunque no existe una necesidad real de ello. Un exceso de agua y al mismo tiempo un aumento de la actividad física provoca un aumento posterior de la sudoración. Simultáneamente con la eliminación abundante del exceso de líquido, se altera la capacidad de las células del cuerpo para retener agua. Se produce una especie de círculo vicioso. Cuanto más bebe una persona, más suda y más sed siente.

Hay un experimento muy conocido en el que personas que no estaban acostumbradas a saciar la sed normalmente bebieron de 5 a 6 litros de agua en 8 horas, mientras que otras, en las mismas condiciones, se las arreglaron con 0,5 litros.

No se recomienda beber mucha agua de un trago. Este consumo único de líquido no apaga la sed, sino que, por el contrario, provoca hinchazón y debilidad. Debemos recordar que beber agua no apaga la sed inmediatamente, sino solo después de llegar al estómago y ser absorbida por la sangre, es decir, después de 10-15 minutos. Lo mejor es beber agua en pequeñas porciones a intervalos cortos hasta que esté completamente saturado. A veces, para no desperdiciar el agua de una cantimplora o de un suministro de emergencia, basta con enjuagarse la boca con agua fría o chupar un caramelo agrio o caramelo. El sabor del caramelo provocará una liberación refleja de saliva y la sensación de sed disminuirá significativamente. Si no tienes caramelos, puedes sustituirlos por una semilla de fruta o incluso por un pequeño hueso limpio.

En caso de sudoración intensa, que provoque la lixiviación de sales del organismo, se aconseja beber agua ligeramente salada. Disolver entre 0,5 y 1,0 g de sal en 1 litro de agua casi no afectará su sabor. Sin embargo, esta cantidad de sal suele ser suficiente para restablecer el equilibrio de sal en el cuerpo. El efecto más trágico del calor se manifiesta en verano en las zonas desérticas. Quizás en esta zona el calor deja a una persona menos posibilidades de salvación que incluso el frío en el Ártico. En la lucha contra las heladas, una persona dispone de un considerable arsenal de medios. Puede construir un refugio para la nieve, generar calor consumiendo alimentos ricos en calorías, protegerse de los efectos de las bajas temperaturas con la ayuda de ropa abrigada, encender un fuego y calentarse realizando un trabajo físico intenso. Al utilizar cualquiera de estos métodos, una persona puede salvar la vida durante un día, dos o tres. A veces, utilizando todas las posibilidades enumeradas, resiste los elementos durante semanas enteras. En el desierto, sólo el agua prolonga la vida. ¡No existen otros métodos disponibles para una persona que se encuentra en una situación de emergencia en el desierto!

Según las estadísticas, del 10 al 15% de las personas que murieron en las rutas turísticas fueron víctimas de hipotermia.

La humedad del aire importa mucho. Por ejemplo, en la región de Oymyakon, que es el polo frío del hemisferio norte, la temperatura alcanza los -70°C (la mínima de -77,8°C se registró en 1938), pero debido al aire seco es bastante tolerable. . Por el contrario, la helada húmeda típica de las zonas costeras, que envuelve y literalmente pega la piel, causa más problemas. Allí siempre se estima subjetivamente que la temperatura del aire es más baja de lo que realmente es. Pero quizás la mayor importancia, y en algunos casos decisiva, para la supervivencia humana en condiciones de bajas temperaturas sea la velocidad del viento:

a una temperatura real del aire de -3°C y una velocidad del viento de 10-11 m/s, su efecto refrescante total sobre una persona se expresa como -20°C;

a una temperatura de -10°C es en realidad igual a -30°C;

a una temperatura de -15°C es en realidad igual a -35°C;

a una temperatura de -25°C es en realidad igual a -50°C;

a una temperatura de -45°C es en realidad igual a -70°C.

En una zona desprovista de refugios naturales (bosques densos, pliegues de relieve, bajas temperaturas del aire combinadas con fuertes vientos) pueden reducir el tiempo de supervivencia de una persona a varias horas.

La supervivencia a largo plazo a temperaturas bajo cero depende, además de los factores climáticos enumerados, del estado de la ropa y el calzado en el momento del accidente, de la calidad del refugio construido, de la disponibilidad de combustible y alimentos, y de la moral y condición física de la persona.

En caso de emergencia, la ropa suele proteger a una persona de las lesiones por frío (congelación, hipotermia generalizada) sólo durante un corto período de tiempo, suficiente para construir un refugio para la nieve. Las propiedades de protección térmica de la ropa dependen principalmente del tipo de tejido. La tela de poros finos retiene mejor el calor. Si tomamos la conductividad térmica del aire como una, entonces la conductividad térmica de la lana será 6,1; seda - 19,2; y tejidos de lino y algodón - 29,9.

Se utilizan ampliamente prendas fabricadas con materiales sintéticos y rellenos como poliéster acolchado, nitrón, etc., en las que las cápsulas de aire están encerradas en una fina capa de fibras artificiales. Quizás la ropa sintética sea un poco inferior en transferencia de calor en comparación con la piel, pero tiene otras ventajas innegables. Es muy ligero, casi no se lo lleva el viento, la nieve no se pega, se moja poco al sumergirlo un rato en agua y, lo que es muy importante, se seca rápidamente.

Quizás una de las mejores opciones sea utilizar ropa multicapa de diferentes tejidos. Estudios especiales han demostrado que 4-5 capas de ropa retienen mejor el calor. Por ejemplo, una buena combinación es un traje de algodón grueso, varios pantalones y suéteres de lana finos y holgados (2-3 suéteres finos abrigan mucho mejor que uno grueso, ya que se forma un espacio de aire entre ellos) y un traje o mono hecho de tejido sintético.

El calzado juega un papel muy importante en las condiciones invernales de emergencia. Baste decir que 8 de cada 10 de todas las congelaciones se producen en las extremidades inferiores. Por tanto, una persona que haya sufrido un accidente en invierno debe, en primer lugar, prestar atención al estado de sus piernas.

Debe mantener secos los calcetines y los zapatos por todos los medios disponibles. Para ello, se confeccionan cubrezapatos con el material disponible, se envuelven las piernas con un trozo de tela suelta, etc. Todo el material que queda después de esto se utiliza para aislar la ropa y proteger la cara del viento.

Es importante recordar constantemente que la ropa, por muy abrigada que sea, puede proteger a una persona del frío sólo durante un período de tiempo muy corto: horas, rara vez días. Y si no se aprovecha sabiamente este tiempo para construir un refugio cálido o buscar la zona poblada más cercana, ninguna cantidad de ropa protegerá a una persona de la muerte.

Muy a menudo, en una situación de emergencia, la gente prefiere instalar tiendas de campaña de tela o construir refugios con los restos de un vehículo o troncos. Se aferran a los materiales tradicionales como salvación. La madera y el metal parecen mucho más fiables que, por ejemplo, la nieve. Mientras tanto, ¡este es un error que a menudo tienes que pagar con tu propia vida!

Al construir refugios con materiales tradicionales, es casi imposible lograr un sellado hermético de las uniones y juntas de los materiales de construcción. Los refugios son “atravesados” por el viento. El aire caliente se escapa por numerosas grietas. Por lo tanto, en ausencia de estufas de queroseno, estufas y dispositivos de calefacción similares de alta eficiencia, la temperatura en el refugio casi siempre coincide con la exterior. Además, la construcción de estos refugios requiere mucha mano de obra y a menudo conlleva un mayor riesgo de sufrir lesiones. A menudo hay casos en los que un refugio tan improvisado se derrumba bajo la presión del viento o debido a un movimiento descuidado y pone al grupo en condiciones críticas. Mientras tanto, literalmente bajo los pies hay excelentes materiales de construcción. Esta es la nieve más común. Debido a su estructura porosa, la nieve tiene buenas propiedades de aislamiento térmico. Es fácil de procesar.

Los refugios para la nieve: iglús, cuevas, casas, madrigueras, construidos en una hora y media o dos, protegen de manera confiable a una persona de los efectos de las bajas temperaturas y el viento y, si hay combustible disponible, brindan confort térmico. En un refugio para la nieve correctamente construido, la temperatura del aire sólo debido al calor generado por una persona se eleva a -5... - 10°C a 30-40 grados bajo cero fuera del refugio. Con la ayuda de una vela, la temperatura en el refugio se puede aumentar de 0 a +4...+5°C o más. Muchos exploradores polares instalaron en su interior un par de estufas Primus y calentaron el aire a +30°C. Así, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior del refugio puede alcanzar los 70°C.

Pero la principal ventaja de los refugios para la nieve es su facilidad de construcción. La mayoría de los refugios para la nieve pueden ser construidos por cualquier persona que nunca haya tenido una pala o un cuchillo para nieve en la mano.

El período de resistencia a las bajas temperaturas depende en gran medida del estado mental de una persona. Por ejemplo, una sensación de miedo reduce en gran medida el tiempo de supervivencia de una persona a bajas temperaturas. El pánico y el miedo a congelarse aceleran la congelación. Por el contrario, la actitud psicológica "No le tengo miedo al frío. Tengo oportunidades reales de protegerme de sus efectos" aumenta significativamente el período de supervivencia, permite distribuir sabiamente energía y tiempo e introducir un elemento de planificación en Tus acciones.

Sin embargo, hay que recordar que es casi imposible ganar un combate singular con los elementos sin cercarse de él con una pared de ladrillos de nieve. Todas las autoridades polares reconocidas, incluido el propio Stefansson, afirman unánimemente que una persona atrapada en una tormenta de nieve sólo puede salvarse con un refugio construido a tiempo y nada más que un refugio.

¡El mandamiento más importante para combatir el frío es detenerse a tiempo!

Es imposible superar las heladas únicamente con la fuerza física. En tales casos, es mejor ir a lo seguro: regresar un poco antes, montar un campamento, construir un refugio, descansar, etc.

En cualquier caso, si se produce una emergencia en invierno, el autorrescate de una persona o grupo de personas debe comenzar con la organización de un vivac invernal. No es aconsejable realizar otros trabajos hasta que se haya construido un refugio seguro o se haya encendido un fuego. Incluso si hay una tienda de campaña en el grupo, la construcción de refugios para la nieve debe considerarse obligatoria. Una tienda de campaña sólo puede proteger a una persona del viento y las precipitaciones, pero no de las heladas. Sólo una persona con una cantidad ilimitada de combustible puede permitirse el lujo de esperar en una tienda de campaña hasta que pase un accidente. Durante la construcción de un refugio para la nieve, además del objetivo principal: proteger a las personas de las lesiones por frío, se logran varios objetivos secundarios, por ejemplo, se desarrollan habilidades de construcción de nieve. Una persona construye el siguiente iglú o cueva en menos tiempo y con menos esfuerzo.

Muy a menudo, es preferible pasar la noche en un refugio de nieve que cerca del fuego. La construcción de una cueva o casa requiere menos esfuerzo y tiempo que preparar una gran cantidad de leña, encender y mantener un fuego caliente durante muchas horas.

La confianza en que la presencia de nieve profunda o costra garantiza una pernoctación segura permite, incluso en caso de emergencia, organizar una transición y cubrir distancias importantes. El agotamiento de las fuerzas empleadas en la transición se compensa hasta cierto punto con la acumulación de experiencia en el movimiento sobre la nieve y la construcción de refugios contra la nieve. La duración de la actividad activa con un suministro normal de alimentos puede ser de 8 a 12 horas por día, respectivamente, se dedicarán 10 horas a dormir y descansar, y 1 a 3 horas a montar un vivac.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que la supervivencia "pasiva" (esperando ayuda) a bajas temperaturas del aire, especialmente en latitudes altas, siempre es preferible a la supervivencia "activa" (acceso independiente a las personas). La elección final de las tácticas de supervivencia, por supuesto, depende de la situación específica en la que se encuentre la persona.

La única manera de garantizar el 100% de éxito para no lastimarse en una emergencia invernal es prevenirlo.

1. ¿Quién está más preparado para la vida en la taiga (tundra, jungla): un hombre moderno o un hombre que vivió en la antigüedad?

2. ¿Qué conocimientos y experiencias ha perdido la gente moderna? ¿En qué sentido nuestra experiencia es más pobre que el conocimiento de los pueblos antiguos que vivían en los bosques, la tundra y el desierto?

3. Compare las capacidades de un habitante de una ciudad moderna y un residente de la taiga en una situación en la que se encuentran solos en un denso bosque. ¿Cuál de ellos tiene más probabilidades de sobrevivir? ¿Por qué?

4. ¿Qué cualidades debe tener una persona para sobrevivir cuando se encuentra sola con la naturaleza salvaje (en la taiga, en la jungla, etc.)?

5. ¿Qué condiciones naturales pueden ayudar a una persona a sobrevivir?

6. ¿Qué dificultades puede experimentar una persona cuando se encuentra sola con la naturaleza?

7. ¿Qué condiciones (factores) naturales pueden provocar la muerte de una persona?

8. ¿Por qué algunas personas, al encontrarse solas con la naturaleza, mueren y no aprovechan la oportunidad de sobrevivir?

9. ¿Cómo se manifiestan el miedo y el desaliento de una persona?

10. ¿Cómo se puede superar el pánico, el miedo y el desaliento?

La capacidad del hombre para sobrevivir en el entorno natural es una de sus cualidades más antiguas. Incluso en la antigüedad, aprendió a cazar animales con trampas y lazos, a encontrar raíces y frutos comestibles en la espesura del bosque, a encontrar agua en el desierto, a hacer fuego por fricción, a construir refugios con nieve y ramas de árboles, para protegerse del calor y del frío. Pero pasaron los siglos y el hombre se aisló de la naturaleza, perdió la experiencia acumulada durante miles de años por muchas generaciones de antepasados. A muchos de nuestros contemporáneos les parecen inútiles e innecesarios. ¡Peligroso error! De hecho, en nuestra época, la gente se encuentra a menudo en condiciones en las que gran parte de este conocimiento olvidado vuelve a ser vital. Las personas se encuentran perdidas en la jungla, perdidas en el desierto y llevadas al mar abierto en frágiles barcos.

El resultado favorable de la existencia autónoma depende en gran medida de las cualidades psicofisiológicas de una persona: voluntad, determinación, compostura, ingenio, aptitud física, resistencia, etc. Pero ellas solas a menudo no son suficientes para la salvación. La gente muere de sed y de calor, sin sospechar que a tres pasos hay una fuente de agua potable; morir de hambre en un bosque infestado de caza; se congelan en la tundra, incapaces de construir un refugio con nieve; mueren por mordeduras de animales venenosos, sin saber cómo brindar atención médica previa. La base de la seguridad humana es la capacidad de sobrevivir. En economía, sociología y biología, este término siempre se ha utilizado en un sentido específico: "sobrevivir, estar protegido de la muerte, permanecer con vida". Sin embargo, con el desarrollo de la teoría y la práctica de la supervivencia, este concepto adquiere un significado diferente. V. G. Volovich escribe: “La supervivencia se entiende ahora como acciones activas y convenientes destinadas a preservar la vida, la salud y el desempeño en condiciones de existencia autónoma. Estas acciones consisten en superar el estrés psicológico, hacer gala de ingenio, ingenio, uso eficaz de los equipos de emergencia y de los medios disponibles para protegerse contra los efectos adversos de los factores ambientales y satisfacer las necesidades del organismo en materia de alimentos y agua”.

El principal postulado de la supervivencia es que una persona puede y debe mantener la salud y la vida en las condiciones físicas y geográficas más severas, si es capaz de aprovechar todo lo que le brinda la naturaleza circundante.

Pero esto requiere conocimientos teóricos y experiencia práctica. Al emprender un viaje, una persona debe conocer las condiciones físicas y geográficas de la zona del próximo viaje: sobre el relieve y las fuentes de agua, flora y fauna, sobre los factores climáticos que pueden afectar negativamente al cuerpo (frío, calor). , etc.), las características de este efecto y los métodos de protección. Deberá aprender a orientarse en la zona basándose en fenómenos naturales, reconocer plantas comestibles, hacer fuego sin cerillas y cocinar sin utensilios de cocina.

La diversa información obtenida durante la formación y las habilidades prácticas adquiridas no sólo ayudarán en la lucha contra las dificultades, sino que también aumentarán la confianza de la persona en sí misma e infundirán confianza en que podrá afrontar cualquier adversidad.

Son estos conocimientos y habilidades, su confiabilidad, confiabilidad, versatilidad y profundidad los que determinarán el surgimiento de emociones positivas (“excitación de combate”), negativas (ansiedad, rabia) o le darán a una persona esa compostura, que es especialmente valiosa y productiva en una situación extrema.

Para una persona no preparada, el medio ambiente parece ser una fuente de todo tipo de peligros. Está en constante tensión ansiosa, porque no sabe dónde esperar el peligro, y aunque lo sepa, no es capaz de evaluar correctamente el grado de su realidad.

Dado que los llamados factores estresantes de supervivencia desempeñan un papel especial en la supervivencia humana, consideraremos cada uno de ellos por separado.

Dolor. Una reacción fisiológica normal del cuerpo que realiza una función protectora. Una persona privada de sensibilidad al dolor no puede eliminar rápidamente el factor amenazador. Por otro lado, el dolor irrita y distrae a la persona. Al mismo tiempo, una persona puede hacer frente incluso a dolores muy intensos. Al concentrarse en resolver una tarea muy importante, puede “olvidarse” del dolor por un tiempo.

Frío. Al reducir el rendimiento y la actividad física, el frío afecta la psique humana. No sólo los músculos se adormecen, el cerebro también se adormece, sin lo cual la lucha por la supervivencia está condenada al fracaso. Por tanto, la actividad humana en zonas de bajas temperaturas comienza con medidas de protección contra el frío.

Calor. Las altas temperaturas ambientales, especialmente la radiación solar directa, provocan un sobrecalentamiento del cuerpo humano, alteraciones de las funciones de órganos y sistemas y alteraciones de la actividad física y psicológica. La exposición al calor es especialmente peligrosa cuando falta agua potable, ya que junto con el sobrecalentamiento se produce deshidratación.

Sed. Es una señal natural de falta de líquido en el cuerpo. Ante la falta de agua, la sed se convierte en un grave obstáculo para la actividad humana y puede provocar su muerte en condiciones de existencia autónoma.

Hambre. Sintiendo la necesidad del cuerpo de comer. Una persona puede pasar mucho tiempo sin comer mientras mantiene su capacidad de trabajo. Sin embargo, muchos días de ayuno debilitan el organismo y reducen su resistencia a factores adversos (resfriado, exceso de trabajo, etc.).

Trabajo excesivo. El estado del cuerpo después del estrés físico o mental. El exceso de trabajo es peligroso porque embota la voluntad de una persona. La distribución correcta de la actividad física y el descanso adecuado y oportuno le permiten evitar el exceso de trabajo y recuperar rápidamente las fuerzas.

Abatimiento. Un estado mental causado por la soledad, el fracaso, la falta de un programa de acción específico, etc. El abatimiento se puede evitar si una persona tiene objetivos realistas específicos, ciertas responsabilidades en un grupo de personas, si se le proporciona una variedad de actividades significativas. .

Miedo. Un sentimiento causado por un peligro real o percibido. "El miedo", señaló Honoré Balzac, "es un fenómeno que tiene un efecto tan fuerte y doloroso en el cuerpo que todas las capacidades de una persona de repente alcanzan una tensión extrema o entran en declive total".

Al “sentir” el peligro, el cuerpo se vuelve como un resorte enrollado. El cerebro comienza a pensar más rápido, la mirada se vuelve más aguda, el oído se vuelve más agudo, los músculos se llenan de una fuerza desconocida. Si aprendes a controlar el miedo, éste se convierte en una especie de catalizador de energía y determinación. Pero una vez que sucumbes al miedo, éste subyuga todos los pensamientos y acciones de una persona. Al sucumbir al miedo, una persona pierde la capacidad de controlar sus acciones y tomar las decisiones correctas. Un problema simple se vuelve complejo y un problema complejo se vuelve insuperable.

Hay dos tipos de miedo: controlado e incontrolado. Controlas tu miedo, lo que significa que eres consciente de los peligros que pueden surgir y tratas de evitarlos. En este caso, siempre encontrarás una salida. Y el miedo incontrolado es sólo pánico. El miedo incontrolado puede convertir a un atleta experimentado en el más miserable debilucho. Y viceversa, si no existe tal miedo, incluso una persona físicamente débil puede convertirse en un héroe gracias a su fortaleza moral.

Cada año, cientos de miles de personas se encuentran contra su voluntad en el desierto, el océano, la tundra y los trópicos, entre los elementos salvajes. Al mismo tiempo, miles de personas mueren, teniendo botes salvavidas y balsas, equipos, alimentos, agua. El motivo de su muerte es el miedo y la falta de conocimientos básicos sobre cómo sobrevivir.

El miedo es una reacción humana completamente natural ante el peligro, “No creo que haya personas que no conozcan el miedo... Otra cosa es cuando superas el miedo con tu fuerza espiritual, podemos estar de acuerdo con esto, está en la naturaleza humana. ", señala el comandante del bombardero de largo alcance, participante de la Gran Guerra Patria, Alexander Zgeev.

Ya. Palkevich da consejos sobre cómo superar el miedo:

Encuentre una posición cómoda que le permita relajarse y encontrar la paz;

Respira profundamente;

Reflexiona con calma, centrándote sólo en los asuntos inmediatos;

Mira a tu alrededor todo lo que te rodea;

Habla contigo mismo para ganar confianza;

Planifique los próximos pasos.

1. Recuerda cómo descansaste en la naturaleza (en el bosque, en el campo, junto al lago, etc.). Describir los factores de supervivencia locales.

2. ¿Cómo pueden actuar las personas cuando se encuentran a solas con la naturaleza? ¿Qué cualidades exhiben? ¿Qué cualidades te ayudan a superar las dificultades? ¿Qué rasgos de personalidad te gustaría desarrollar en ti mismo?

3. ¿Cuáles son los factores estresantes de supervivencia? Recuerde situaciones en las que experimentó dolor, hambre, sed, fatiga, miedo. ¿Qué se puede hacer para contrarrestar los factores estresantes de la supervivencia? ¿Qué experiencia puedes utilizar para esto?

Al encontrarse en condiciones extremas inesperadas en la naturaleza, una persona se enfrenta a una serie de factores de supervivencia. Entre el 50 y el 70% de los supervivientes se encuentran en estado de pánico, entre el 15 y el 25% la situación extrema les provoca histeria y sólo el 10-25% restante es capaz de tomar medidas adecuadas y activas para su supervivencia.

El resultado de la supervivencia está influenciado por factores como el dolor, la sed, el frío, el calor, el hambre, el exceso de trabajo y el estrés. Veamos cada factor con más detalle.

Dolor es una reacción protectora a las influencias externas en el cuerpo, y una persona puede hacer frente a un dolor muy fuerte concentrándose en

objetivos de supervivencia.

Hambre- este es uno de los importantes Factores de supervivencia en situaciones extremas.. En caso de inanición total, cuando los nutrientes y las calorías no ingresan al cuerpo en absoluto, pero hay reservas de agua, el cuerpo pasa a consumir recursos internos: proteínas en los músculos, grasas, glucógeno en el hígado y los músculos.

Se estima que una persona promedio que pesa 70 kg tiene 15 kg de grasa corporal, lo que corresponde a 135 mil kcal, 6 kg de proteínas en los músculos - 25 mil kcal, 0,15 kg de glucógeno en los músculos y 0,075 kg de glucógeno en los músculos. El hígado en total aporta un poco menos de 1.000 kcal. En general, resultan ser unas 160 mil kcal, de las cuales no más del 40% se pueden consumir sin peligro para la vida, lo que equivale aproximadamente a 64 mil kcal. Ahora puedes calcular cuántos días de existencia autónoma durará esta reserva de energía.

Para mantener las funciones vitales, el cuerpo necesita 1 kcal por hora por kilogramo de peso, lo que equivale a 70 kcal/hora para todo el cuerpo. Necesitará 1700 kcal por día.

Con tal consumo de energía, nuestra reserva debería ser suficiente para 37-40 días. Una cifra impresionante, pero esto es en modo de reposo absoluto, cuando ni siquiera tienes que levantarte para ir al baño, cualquier movimiento reducirá sin piedad tus reservas de energía.

Una vez en condiciones extremas en la naturaleza, una persona debe realizar el trabajo físico necesario, hacer guardia en el campamento y construir un refugio para protegerse del mal tiempo.

Por ejemplo, caminar a una velocidad de 4 km/h requiere 200 kcal/h del cuerpo, y a una velocidad de 5 km/h requiere 300 kcal/h. También contribuyen factores de supervivencia como el estrés, el miedo y la soledad. Cualquier experiencia moral también requiere sus propias calorías. Una persona hambrienta y debilitada es más susceptible a las enfermedades y le resulta más difícil mantenerse caliente.

En conjunto, todos estos factores reducen el periodo de tiempo que durará nuestra reserva calórica a 20-25 días con un enfoque razonable.

Este indicador también está influenciado por el sexo y la edad de la persona. Las personas mayores toleran el hambre más fácilmente debido a un metabolismo más bajo. En los jóvenes es entre un 18 y un 20% mayor. Las mujeres toleran el hambre mejor que los hombres. Entonces, los primeros en morir son los niños de entre 14 y 18 años, luego los hombres jóvenes, luego las niñas y las mujeres.

y las personas mayores pueden pasar más tiempo sin comer. Éstas son estadísticas del asedio de Leningrado.

Vale la pena señalar que estos son sólo promedios. Incluso personas de tamaño, sexo y edad similares tienen necesidades calóricas diferentes. La pérdida del 30-40% del peso inicial, por regla general, provoca la muerte de una persona.

Las principales etapas del ayuno en condiciones autónomas. El período inicial dura de 2 a 4 días y se caracteriza por una sensación muy fuerte de hambre, sensación de náuseas y mareos. Pensamientos constantes sobre la comida. Durante este período, el cuerpo pierde aproximadamente 1 kg de peso cada día. Además, la sensación de hambre disminuye, aumenta la irritabilidad, la apatía, la somnolencia y el sueño empeora.

El hambre, como factor que influye en gran medida en la supervivencia humana, rara vez es la causa de la muerte humana. El hambre potencia el efecto de otros factores.

Las estadísticas de estos casos muestran que las personas en condiciones naturales extremas a menudo morían cuando tenían un suministro adecuado de alimentos.

Conclusión: si no tienes provisiones de comida y/o el terreno donde te encuentras no te permite conseguir comida y te están buscando, es mejor seguir tácticas de supervivencia pasiva, no te alejes del acampe, ahorre sus recursos energéticos, recuéstese más, realice solo el trabajo físico más necesario. En general, correlaciona la energía gastada con los beneficios de las acciones realizadas y recuerda que cada caloría cuenta.

Calor. Próximo factor de supervivencia en condiciones naturales es calor. El cuerpo humano está formado por casi un 60% de agua, los huesos un 25% y el cerebro un 80%, por lo que es el primero en sufrir falta de agua en el organismo. Para el cuerpo, es necesario observar el régimen correcto de consumo de agua: un exceso de agua carga el corazón, los riñones y elimina las sales del cuerpo. La falta de agua provoca pérdida de peso, pérdida de fuerza y espesamiento de la sangre, lo que ejerce presión sobre el corazón, ya que le resulta difícil bombear sangre espesa a través de los vasos. Dado que el cerebro es un órgano vital y, al mismo tiempo, sensible a la pérdida de agua, cuando esta es insuficiente, comienza a absorber líquido de las células. Hasta el 5% del líquido succionado de las células pasa sin consecuencias para el organismo, y el 15% ya conduce a una posible muerte del organismo. Por tanto, la falta de agua, como factor de supervivencia, es mucho más peligrosa que la falta de alimentos.

En condiciones normales de temperatura, el consumo de agua es de 2,5 a 3 litros al día junto con té, zumos, sopas, etc. Uno de los signos de falta de agua es la disminución de la salivación, y la aparición de la sensación inicial suele percibirse como una sed intensa, aunque todavía no hay deshidratación. Una persona comienza a beber mucha agua, lo que, combinado con la actividad física, provoca una sudoración intensa, lo que provoca una eliminación aún mayor de líquido del cuerpo, lo que nuevamente conduce a la necesidad de beber agua. Este proceso va acompañado de debilidad y pérdida de fuerza. Si tiene que realizar trabajo físico en condiciones de calor, beba agua en pequeños sorbos a intervalos cortos, ya que el agua se absorbe solo después de 10 a 15 minutos hasta que ingresa al estómago. A veces puedes chupar un caramelo ácido, lo que provocará salivación, lo que a su vez reducirá la sensación de sed.

Con el aumento de la sudoración, las sales se eliminan activamente del cuerpo, para lo cual es necesario beber agua ligeramente salada a razón de 0,5 a 1 g de sal por 1 litro de agua. Sobrevivir en un desierto bochornoso es más difícil que sobrevivir en el Ártico, ya que una persona tiene varias formas de protegerse del frío: refugio, ropa abrigada, alimentos ricos en calorías, calefacción. En el desierto, el principal factor de supervivencia es la disponibilidad de agua.

Frío es otro factor que influye en la supervivencia. Según las estadísticas, entre el 10 y el 15% de los turistas mueren de frío. A la hora de protegerse del frío, es importante tener en cuenta no sólo la temperatura del aire, sino también la humedad del aire y la velocidad del viento. En zonas con bajas temperaturas y aire seco, las heladas se toleran mucho más fácilmente que en las regiones costeras, donde la humedad del aire es mayor.

Pero la mayor contribución a la percepción de las bajas temperaturas la aporta el viento. Por ejemplo, a una temperatura del aire de -3°C y una velocidad del viento de 10 m/s, el efecto total en el cuerpo será como si la temperatura fuera de -20°C. Con la misma velocidad del viento y -10°C, el impacto total será de -30°C. A -15°C el impacto será de -36°C, y a -25°C la misma velocidad del viento será de -50°C. Con un viento de 18 m/s y una temperatura del aire de -45°C, el efecto en el cuerpo será el mismo que con -90°C.

Por tanto, la supervivencia en zonas con bajas temperaturas implica la construcción inmediata de un buen refugio del viento y el frío, ya que el tiempo de supervivencia en vientos fuertes no puede ser superior a unas pocas horas. La ropa abrigada puede proteger del frío durante un período suficiente para construir un refugio. Es mejor vestirse en capas. Hay un espacio de aire entre las capas de ropa, por lo que 2 o 3 suéteres finos calientan mucho mejor que uno grueso. También es necesario cuidar tu calzado, ya que 9 de cada 10 congelaciones se producen en las extremidades.

Miedo es otro factor de supervivencia en condiciones naturales extremas. El miedo es una reacción natural ante una amenaza a la vida y la salud, y es imposible decir de manera inequívoca que el miedo daña o promueve la supervivencia; todo depende de la situación específica. La reacción conductual de cada persona ante el miedo es diferente y se puede dividir en varios tipos: pasiva, activa y razonable.

En el tipo pasivo, cuando se encuentra con un peligro, una persona cae en un estupor, hace movimientos sin sentido y, a veces, se desmaya. Con excepción de determinadas situaciones, como cuando se encuentra con una serpiente, el tipo pasivo suele provocar la muerte. El tipo de comportamiento activo se caracteriza por una reacción instantánea al peligro, por ejemplo, cuando una persona rebota en una piedra que cae. Este tipo de supervivencia suele ser útil en la supervivencia en solitario; en la supervivencia colectiva, este tipo de comportamiento puede ser peligroso para el resto del grupo, por ejemplo, cuando una persona saltando para alejarse del peligro puede provocar un desprendimiento de rocas o una avalancha.

El tipo activo también se manifiesta en personas que se ahogan, quienes inconscientemente agarran y ahogan a otros para sobrevivir. Este tipo de supervivencia se basa en reflejos incondicionados.

El tipo razonable es característico de personas entrenadas que son capaces de pensar con sensatez en condiciones extremas. Estas personas evalúan instantáneamente la situación y toman las decisiones correctas.

Durante los accidentes, en grupos mal preparados, se produce un pánico masivo, que es peligroso debido a su rápido crecimiento. En grupos muy unidos, donde hay una jerarquía y un líder claros, tales manifestaciones de pánico son mucho menores. Para reducir el pánico, el líder debe dar instrucciones claras a cada miembro del grupo para que no haya tiempo de darse cuenta de la gravedad de la situación. El principio del ejército es bueno aquí: "haga lo que haga el soldado, siempre que"

Durante la supervivencia a largo plazo, cuando las perspectivas no son claras, una persona a menudo pierde la fe en la salvación, se deprime y se vuelve pasiva, aunque hace el trabajo necesario, pero sin iniciativa. Con un mayor desarrollo de un estado depresivo de este tipo, son posibles manifestaciones de histeria e intentos de suicidio. O, por el contrario, una persona puede estar en constante estrés mental, muestra un miedo excesivo por su vida, miedo a los animales e insectos, miedo a beber agua de los embalses. El estrés mental constante agota rápidamente las fuerzas, provoca crisis nerviosas y errores de comportamiento.

En general, el miedo, en diversos grados, es una especie de limitador que impide que el cuerpo sea sometido a la muerte. Además, no debes esforzarte en superar el miedo; por ejemplo, si alguno de los miembros del grupo tiene miedo a las alturas, es mejor tomar una ruta donde no haya picos ni crestas.

Trabajo excesivo- esto es permanente factor de supervivencia en condiciones naturales extremas, manifestado por estrés físico y moral. Para sobrevivir, una persona necesita conseguir comida, construir refugios, preparar leña para el fuego, etc. - y todo esto sin una herramienta especial, con una constante falta de calorías en el cuerpo. El exceso de trabajo también se ve afectado por la constante falta de sueño, el miedo y las condiciones climáticas desfavorables. En tales condiciones, cada nuevo día es cada vez más difícil. Por ejemplo, en las primeras horas de supervivencia, una temperatura de -15°C es más fácilmente tolerada que 0°C al cabo de unos días.

El exceso de trabajo reduce el rendimiento y la reacción ante el peligro, la voluntad de sobrevivir. Para evitar el exceso de trabajo, es necesario descansar a tiempo cuando se produce fatiga. Realizar el trabajo por partes con breves descansos. En tal situación no puedes trabajar hasta el final, debes recordar que tienes un margen de seguridad limitado, y no se puede desperdiciar en las primeras horas, ya que se desconoce cuánto tiempo más tendrás que sobrevivir. Las tareas importantes, como la construcción de refugios, deben realizarse mucho antes de que oscurezca, para no apresurarse con todas sus fuerzas.

También es necesario cuidar la comodidad del sueño nocturno, ya que solo mientras duerme una persona recupera al máximo sus fuerzas, y si se levanta toda la noche ante un fuego mal organizado para no congelarse, ni dar vueltas en la cama porque de una cama incómoda, de poco servirá dormir toda la noche, lo que sólo hará que te sientas aún más cansado.

Soledad en el caso de la supervivencia individual, esto influye mucho en su resultado, no sólo por el componente psicológico, sino también por el físico: hay que hacerlo todo uno mismo, no hay forma de compartir responsabilidades. Una persona sola consigo misma es más susceptible al estrés y la depresión. Para reducir este efecto negativo, es mejor ocuparse de algún tipo de actividad cada minuto. Muchas personas en tal situación comienzan a hablar con objetos o con interlocutores imaginarios, y este método puede ayudar en la supervivencia solitaria.

En general diferente factores de supervivencia están estrechamente interrelacionados: cuando aumenta la influencia de un factor, aumenta la influencia de otros factores.

Factores de supervivencia– se trata de razones de carácter objetivo y subjetivo que determinan el resultado de la existencia autónoma.

Las reacciones de una persona atrapada en condiciones extremas, negativas o positivas, prevalecerán depende de los siguientes factores.

La condición física de una persona, es decir, la ausencia o presencia de enfermedades crónicas, reacciones alérgicas, heridas, traumatismos, sangrados. La edad y el sexo de una persona son importantes, ya que la supervivencia autónoma es más difícil para los ancianos y los niños en edad preescolar, así como para las mujeres embarazadas.

Estado psicológico de una persona. Los factores psicológicos favorables incluyen la capacidad de tomar decisiones independientes, la independencia y la resistencia al estrés, el sentido del humor y la capacidad de improvisar. Es importante la capacidad de afrontar el dolor, la soledad, la apatía y los sentimientos de impotencia, superar el hambre, el frío y la sed y afrontar otros factores estresantes de supervivencia.

Factores de supervivencia

Enumeremos las habilidades y capacidades básicas que debe tener una persona que se encuentra en una situación de supervivencia autónoma en la naturaleza:

1) la capacidad de calcular la cantidad mínima requerida de comida y agua;

2) conocimiento de los métodos de obtención y depuración de agua potable en la naturaleza;

3) la capacidad de navegar por el terreno con o sin mapa, brújula, navegadores GPS u otros dispositivos;

4) habilidades de primeros auxilios;

5) habilidades para cazar animales salvajes, pescar, rastrear presas;

6) la capacidad de hacer fuego con medios improvisados;

7) conocimiento de la tecnología para la construcción de refugios temporales;

8) la capacidad de señalar su ubicación mediante estaciones de radio de intercomunicación, mesas y señales de códigos visuales y gestuales.

Equipo

1) cerillas con cabeza de azufre previamente sumergida en cera - 3 piezas;

2) cherkash (una tira de azufre aplicada al costado de una caja de cerillas), por la mitad - 1 pieza;

3) aguja de coser – 1 pieza;

4) anzuelo de pesca – 2 piezas;

5) hilo de pescar e hilo de nailon: 5 m cada uno;

6) permanganato de potasio, pastillas de carbón activado – 3 monedas;

7) pastillas analgésicas – 1 moneda.

El estuche NAZ se encuentra en una bolsa de plástico con los bordes llenos de cera derretida, que se ata con una banda elástica.

Solicitud

♦ Los fósforos y los encendedores son medios para iniciar un fuego.

♦ Aguja de coser con hilo de nailon: para reparar ropa, refugios, bolsos, mochilas, quitar astillas y quitar garrapatas.

♦ Anzuelo y sedal de pesca: medios de pesca.

♦ Pastillas de carbón activado y permanganato de potasio para la prevención de intoxicaciones alimentarias y desinfección del agua.

Suministro de emergencia portátil en la configuración máxima.

1) analgin, ácido acetilsalicílico, nitroglicerina, validol, carbón activado, corvalol, sulfacil de sodio, solución de amoníaco;

2) bolsa hipotérmica, torniquete, vendajes estériles, no estériles y elásticos, tiritas bactericidas, toallitas hemostáticas, miramistina, tiritas, algodón.

♦ Alimentos secos deshidratados y vitaminas.

♦ Abastecimiento de agua.

♦ Hervidor.

♦ Artículos de tocador.

♦ Encendedores de gasolina y gas, cerillas impermeables.

♦ 2 linternas con baterías y bombillas adicionales.

♦ Cuerda larga y resistente.

♦ Hacha pequeña.

♦ Tienda de campaña o chubasquero.

♦ Chubasqueros, traje de lona, calcetines, gorros, guantes, botas altas (preferiblemente de goma).

♦ Bujías, combustible seco.

♦ Agujas, hilos.

♦ Cañas y sedal de pescar.

Factores abrumadores para la supervivencia humana en la naturaleza

Hambre

Por lo tanto, en ausencia de suministros de alimentos, si es imposible mantenerse mediante la caza, la pesca o la recolección de plantas silvestres comestibles, se deben seguir tácticas de supervivencia pasiva, es decir, esperar ayuda en las inmediaciones del lugar del accidente. Para ahorrar recursos energéticos, a menos que sea absolutamente necesario, no conviene salir del refugio, es necesario acostarse más, dormir y reducir al mínimo cualquier actividad activa (trabajo dentro del campamento, caminar, etc.) y hacer únicamente el trabajo más necesario. Los deberes y responsabilidades del oficial de guardia, que incluyen recoger leña, mantener el fuego, reparar el refugio, controlar el área y extraer agua, deben realizarse alternativamente, dividiendo el día y la noche en turnos cortos de 1 a 2 horas. Sólo los heridos, los enfermos y los niños pequeños pueden ser liberados del servicio. Todos los demás miembros del equipo de emergencia deben participar obligatoriamente en la guardia. Si hay un gran número de personas, se pueden designar dos personas de guardia a la vez. Este orden es, en primer lugar, necesario para prevenir brotes de apatía, desaliento y estados de ánimo pesimistas que pueden surgir como resultado de un ayuno prolongado.

Por supuesto, si existe la más mínima posibilidad de abastecerse de alimentos localmente, se deben hacer todos los esfuerzos posibles para ello.

Calor. Sed

En estos casos, es muy importante vigilar constantemente su bienestar, cambiarse de ropa a tiempo y descansar periódicamente.

La ingesta insuficiente o excesiva de agua en el cuerpo afecta la condición física general de una persona.

La necesidad de agua del cuerpo humano en condiciones climáticas favorables no supera los 2,5 a 3 litros por día. Además, esta cifra se compone de líquidos, que no sólo se consumen en forma de compotas, té, café y otras bebidas, sino que también se incluyen en productos alimenticios sólidos, sin olvidar las sopas y salsas. Además, el agua se forma en el propio cuerpo como resultado de reacciones químicas que ocurren en él.

En total queda así:

♦ agua misma – 0,8–1,0 l;

♦ platos líquidos – 0,5–0,6 l;

♦ productos sólidos (pan, carne, queso, embutidos, etc.) – hasta 0,7 l;

♦ agua formada en el propio cuerpo – 0,3–0,4 l.

Una de las manifestaciones de la sed es una disminución de la secreción de saliva en la boca.

Hay un experimento muy conocido en el que personas que no estaban acostumbradas a calmar la sed de forma normal bebieron entre 5 y 6 litros de agua en 8 horas, mientras que otras, en las mismas condiciones, se las arreglaron con 0,5 litros.

No se recomienda beber mucha agua de un trago. Este consumo único de líquido no apaga la sed, sino que, por el contrario, provoca hinchazón y debilidad. Debemos recordar que beber agua no calma la sed inmediatamente, sino sólo después de llegar al estómago y ser absorbida por la sangre, es decir, después de 10 a 15 minutos. Lo mejor es beber agua en pequeñas porciones a intervalos cortos hasta que esté completamente saturado. A veces, para no desperdiciar el agua de una cantimplora o de un suministro de emergencia, basta con enjuagarse la boca con agua fría o chupar un caramelo agrio o caramelo. El sabor del caramelo provocará una liberación refleja de saliva y la sensación de sed disminuirá significativamente. Si no tienes caramelos, puedes sustituirlos por una semilla de fruta o incluso por un pequeño hueso limpio.

En caso de sudoración intensa, que provoque la lixiviación de sales del organismo, se aconseja beber agua ligeramente salada. Disolver entre 0,5 y 1,0 g de agua salada casi no afectará su sabor. Sin embargo, esta cantidad de sal suele ser suficiente para restablecer el equilibrio de sal en el cuerpo. El efecto más trágico del calor se manifiesta en verano en las zonas desérticas. Quizás en esta zona el calor deja a una persona menos posibilidades de salvación que incluso el frío en el Ártico. En la lucha contra las heladas, una persona dispone de un considerable arsenal de medios. Puede construir un refugio para la nieve, generar calor consumiendo alimentos ricos en calorías, protegerse de los efectos de las bajas temperaturas con la ayuda de ropa abrigada, encender un fuego y calentarse realizando un trabajo físico intenso. Al utilizar cualquiera de estos métodos, una persona puede salvar la vida durante un día, dos o tres. A veces, utilizando todas las posibilidades enumeradas, resiste los elementos durante semanas enteras. En el desierto, sólo el agua prolonga la vida. ¡No existen otros métodos disponibles para una persona que se encuentra en una situación de emergencia en el desierto!

Frío

Según las estadísticas, del 10 al 15% de las personas que murieron en las rutas turísticas fueron víctimas de hipotermia.

El frío amenaza en mayor medida a una persona en las zonas de latitudes altas del país: en la zona de hielo, la tundra, la tundra forestal, - en invierno - en la taiga, las estepas y los semidesiertos adyacentes, en las tierras altas. Pero estas zonas también son heterogéneas en cuanto a características de temperatura. Incluso en la misma zona, al mismo tiempo, las lecturas del termómetro pueden variar diez grados o más. Por ejemplo, a menudo en los valles de los ríos, gargantas y otras depresiones, la disminución de la temperatura como resultado del flujo de aire frío hacia las tierras bajas es mucho más notable que en los puntos elevados del relieve. La humedad del aire importa mucho. Por ejemplo, en la región de Oymyakon, que es el polo frío del hemisferio norte, la temperatura alcanza los -70 °C (la mínima de -77,8 °C se registró en 1938), pero debido al aire seco es bastante tolerable. . Por el contrario, la helada húmeda típica de las zonas costeras, que envuelve y literalmente pega la piel, causa más problemas. Allí siempre se estima subjetivamente que la temperatura del aire es más baja de lo que realmente es. Pero quizás la mayor importancia, y en algunos casos decisiva, para la supervivencia humana en condiciones de bajas temperaturas sea la velocidad del viento:

♦ a una temperatura real del aire de –3 °C y una velocidad del viento de 10 a 11 m/s, su efecto refrescante total sobre una persona se expresa como –20 °C;

♦ a una temperatura de –10 °C es en realidad igual a –30 °C;

♦ a una temperatura de –15 °C, en realidad equivale a –35 °C;

♦ a una temperatura de –25 °C es en realidad igual a –50 °C;

♦ a una temperatura de –45 °C, en realidad equivale a –70 °C.

Quizás una de las mejores opciones sea utilizar ropa multicapa de diferentes tejidos. Estudios especiales han demostrado que 4 o 5 capas de ropa retienen mejor el calor. Por ejemplo, una buena combinación es un traje grueso de algodón, varios pantalones y suéteres finos y holgados de lana (2-3 suéteres finos abrigan mucho mejor que uno grueso, ya que se forma una capa de aire entre ellos) y un traje o mono hecho de tejido sintético.

Los refugios para la nieve: iglús, cuevas, casas, madrigueras, construidos en una hora y media o dos, protegen de manera confiable a una persona de los efectos de las bajas temperaturas y el viento y, si hay combustible disponible, brindan confort térmico. En un refugio para la nieve correctamente construido, la temperatura del aire sólo debido al calor generado por una persona se eleva a –5… – 10 °C a 30–40 grados bajo cero fuera del refugio. Con la ayuda de una vela, la temperatura en el refugio se puede aumentar de 0 a +4...+5 °C o más. Muchos exploradores polares instalaron en su interior un par de estufas Primus y calentaron el aire a +30 °C. Así, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior del refugio puede alcanzar los 70 °C.

El período de resistencia a las bajas temperaturas depende en gran medida del estado mental de una persona. Por ejemplo, una sensación de miedo reduce en gran medida el tiempo de supervivencia de una persona a bajas temperaturas. El pánico y el miedo a congelarse aceleran la congelación. Y por el contrario, la actitud psicológica “No le tengo miedo al frío. Tengo oportunidades reales para protegerme de sus efectos” aumenta significativamente el período de supervivencia, le permite distribuir sabiamente energía y tiempo e introducir un elemento de planificación en sus acciones.

El mandamiento más importante para combatir el frío es ¡Deténgase a tiempo!

Es imposible superar las heladas únicamente con la fuerza física. En tales casos, es mejor ir a lo seguro: regresar un poco antes, montar un campamento, construir un refugio, descansar, etc.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que la supervivencia "pasiva" (esperar ayuda) a bajas temperaturas del aire, especialmente en latitudes altas, siempre es preferible a la supervivencia "activa" (salir solo con la gente). La elección final de las tácticas de supervivencia, por supuesto, depende de la situación específica en la que se encuentre la persona.

La única manera de garantizar el 100% de éxito para no lastimarse en una emergencia invernal es prevenirlo.

Se sabe que la inmensa mayoría de las emergencias invernales no son provocadas por "las maquinaciones de la naturaleza", sino por las acciones equivocadas de las propias víctimas: un nivel deficiente de preparación para la caminata, frivolidad y desprecio por las medidas básicas de seguridad.