Razones de la comunicación cerrada. Soy una persona reservada y poco comunicativa, ¿qué debo hacer?

01.10.2019

La retirada es una desgana o incapacidad para comunicarse. Las personas cerradas evitan la sociedad, actúan distantes en grupos y no comparten sus impresiones u opiniones. El aislamiento, cuyas causas se analizan en el artículo, puede convertirse en un problema grave tanto en el crecimiento profesional como en el disfrute de la vida. Para saber cómo superar esta condición, primero hay que averiguar ¿cuáles son las razones del aislamiento de una persona?

La cercanía en la comunicación, según los psicólogos, radica en:

Características psicológicas y carácter de personalidad;
El estado emocional actual de una persona;
Necesita tener espacio personal;
Psicotraumas infantiles;
Desordenes mentales;
Falta de amor propio.

Considerando el aislamiento y las causas de esta condición, no hablaremos de trastornos mentales. El artículo se centrará en personas mentalmente sanas, pero demasiado ensimismadas, y estas son más del 90%.

Razones principales

¿Cuándo ocurre el aislamiento? Las razones más frecuentes son:

Relación difícil con los padres. El problema puede tener sus raíces en la primera infancia si al niño no se le dio suficiente atención y amor. Se cree que lo que viene de la infancia suele permanecer con la persona hasta el final. camino de la vida. Pero esto no es del todo cierto, y a continuación te explicaré por qué.
Complejos. Son variados y numerosos, como las hojas de los árboles. Uno puede preocuparse por la apariencia, otro por la dificultad para hablar, un tercero por la pobreza y un cuarto por el estatus social. Desempleado, soltero, sin hijos, sin coche: todo esto puede provocar aislamiento en la comunicación. .
Excesiva timidez. Nuevamente surge por falta de confianza en las propias capacidades.
Vulnerabilidad, mayor sensibilidad. Muchas de estas personas mantienen constantemente la atención sobre sí mismas, como una aspiradora que recoge las opiniones de otras personas: ¿alguien piensa mal de ellas?
Miedo a la comunicación. El silencio y el retraimiento pueden ser consecuencia de experiencias negativas del pasado, cuando una persona fue ridiculizada o ignorada. Esto se llama psicotrauma.
Una incapacidad banal para comunicarse, falta de habilidad. Qué decir, cómo responder, qué preguntas hacer.
u otros miedos, y esta es una banal falta de fe en tu fuerza y en que puedes afrontar las dificultades.
Experiencias personales. Si una persona está molesta por algo o preocupada por problemas, entonces no tiene tiempo para hablar.
Dolencia física, fatiga. Todo está claro aquí. Después de un turno diario nervioso y estresante, te invade tal fatiga que a veces ni siquiera quieres hablar ni respirar.

Sucede que el problema de timidez de una persona se manifiesta en un círculo determinado, mientras que con otros es alegre y sociable. Entonces esto significa que la compañía en la que una persona se comporta demasiado restringida le resulta desagradable o no se corresponde con sus estándares de comportamiento.

En cada caso, el motivo del aislamiento puede ser propio, especial.

Reacción inconsciente

Parece que el aislamiento no es sólo un rasgo de carácter, sino una reacción inconsciente aprendida. Evitar a las personas es una decisión irracional que se remonta a la infancia. Algo sucedió que hizo que el niño decidiera evitar situaciones en las que se comunicaría con otras personas. Quizás alguien lo regañó, quizás alguien lo atacó. El niño creció, pero la reacción de evitar a la gente permaneció. Incluso fisicamente Gente fuerte Quienes tienen éxito en los negocios, tienen un buen trabajo, un buen hogar y una familia, pueden tener miedo de las personas que los rodean. Este miedo no se presta a argumentos racionales... Pero todo es sólo una ilusión. Las reacciones y eventos de los niños (psicotraumas) desaparecen fácil y rápidamente.

Pensemos juntos si los traumas infantiles realmente pueden influir en el comportamiento de un adulto, y aquí tienes algunos ejemplos:

Cuando la madre de un niño lo golpea cuando era niño, ¿significará realmente que se convertirá en un trapo (después de todo, incluso una mujer puede ofenderlo)?
Y si un niño orina cuando tiene miedo, ¿significa eso que se convertirá en un cobarde?
¿Robar en la niñez significa que robará cuando sea adulto?
Si un niño llora cuando tiene hambre, ¿significa eso que no podrá resistir sus deseos inmediatos cuando sea adulto?

Mi explicación:

Averigüemos cuál es la diferencia entre una persona abierta y una cerrada.

Una persona abierta, cuando habla está completamente centrada en el interlocutor, le interesa lo que está pasando. Cerrado por completo a mí mismo, por mi apariencia.
Una persona sociable entra con gusto a una fiesta, centrándose en las chicas/chicos que están allí, en conocidos a los que hace tiempo que no ve, en el ambiente de diversión. La persona cerrada se centra en sí misma. ¿No parezco estúpido y no estoy parado como una estatua? ¿Cómo puedo hablar sin parecer estúpido?
Al conocer a una chica, una persona sociable se centra en ella. ¿Cómo puede transmitir emociones, cómo puede transmitir su calidez? Cómo crear una comunicación agradable. La persona cerrada se centra en sí misma. ¿Cómo podría no ser rechazado, cómo podría tomar su número de teléfono, cómo podría agradarle?

Es cierto que antes de tomar medidas decisivas es necesario profundizar en el problema: comprender qué es el aislamiento, cómo se manifiesta y qué puede provocarlo. Una vez que puedas definir claramente todo esto, el trabajo de eliminar esta deficiencia será mucho más fácil.

¿Qué es el cierre?

No en vano llamamos al aislamiento una desventaja. El hecho es que esto le da muchos problemas a la persona. Le resulta difícil establecer contacto con el mundo que lo rodea, lo que significa que no recibe suficiente amor, emociones, experiencia y muchos otros componentes de la vida que recibe una persona abierta.

La cerrazón puede describirse como una cierta fijación en determinadas cosas, acontecimientos, patrones de comportamiento, pensamiento o percepción del mundo que nos rodea. La mayoría de las veces ocurre como respuesta a un determinado evento en la vida. Basándose en la experiencia negativa adquirida, una persona predice el desarrollo de cada evento posterior y ni siquiera intenta aplicar otras opciones de comportamiento. De esta manera el problema no se resuelve.

Cada día, una persona cerrada se aleja cada vez más del mundo exterior, perdiendo cualquier conexión con su entorno anterior. Esto cambia su capacidad para comunicarse con otras personas, entablar negocios y amistades.

Razones del aislamiento

Entre las razones más comunes:

Miedo
Resentimiento
Incertidumbre
Arrogancia

Todas ellas son consecuencia de situaciones negativas concretas que no encontraron explicación lógica y solución en el momento adecuado.

El miedo genera desconfianza. Una persona se encierra en sí misma porque cree que ésta es la posición más segura. Vale la pena reconocer que esto es un engaño, porque esa persona ni siquiera necesita ser ofendida intencionalmente. El resentimiento hacia todo y hacia todos es el resultado lógico de un constante desapego del mundo exterior.

Dado que a una persona cerrada le resulta difícil compartir sus experiencias con los demás, el resentimiento se acumula en él sin encontrar una salida natural. Poco a poco destruye el alma y el peor resultado puede ser la ira y el deseo de venganza.

La baja autoestima y la falta de confianza en uno mismo impiden que una persona establezca contacto con los demás. Él cree que no es digno de una buena vida, ya que no cumple con estándares demasiado altos, a menudo exagerados. En este caso, el aislamiento se vuelve más Solución simple. Porque es más fácil que intentar alcanzar ciertos objetivos o revisar sus requisitos.

Por extraño que parezca, el orgullo a menudo se convierte en la causa del aislamiento. Pero lo más probable es que esto no sea una elección personal de una persona, sino un estado forzado. Porque su falta de respeto hacia el mundo exterior y hacia los demás le lleva a la soledad. Como resultado, comienzan a pasar por alto y no le queda otra opción.

¿Cómo deshacerse del aislamiento?

El primer paso para curar cualquier enfermedad es reconocerla. Debe darse cuenta de que se trata de una condición poco saludable y antinatural que le impide vivir y disfrutar la vida al máximo. Existen varias técnicas que pueden ayudarle a emprender el camino hacia la recuperación.

Autoentrenamiento

Esta es una técnica relativamente nueva que hoy en día está en la cima de la popularidad entre las personas que desean lograr el éxito en la vida. Existe la opinión de que una persona es capaz de crearse a sí misma y a su propio destino a través de pensamientos positivos y actitudes específicas.

Intenta decirte a ti mismo que hay personas como tú a tu alrededor. Ni peor ni mejor que tú. Nadie intenta humillarte, ofenderte o ridiculizarte. Están igual de nerviosos ante extraños y reuniones importantes.

El ejercicio regular te ayudará a convencer a tu mente y a resolver gradualmente el problema del aislamiento.

Adelante

Esta técnica requerirá mucho coraje de tu parte. La idea es hacer exactamente lo que te da miedo. ¿Tienes miedo de encontrarte con gente en la calle? Haz esto todo el tiempo. La práctica demuestra que en muy poco tiempo los miedos desaparecen y la persona se vuelve más abierta a la sociedad.

Lo principal es reconocer el problema y esforzarse por solucionarlo. Usa todo formas posibles para mejorar tu vida, porque sólo tienes una. Si no puedes hacerlo tú mismo, contacta con un especialista.

- Has cambiado, Aliosha. Las canas no son nada. Antes eras como una casa donde todas las puertas y ventanas estaban abiertas, pero ahora esta casa está bien tapiada.

V. Azhaev. Lejos de Moscú

La cercanía como cualidad de la personalidad es una tendencia a bloquear la mente, los sentimientos y la razón de las influencias externas, a mostrar aislamiento de la comunicación y a evitar la interacción con los demás. .

La palabra "cerrazón" en un significado abstracto fue introducida en el diccionario ruso por el crítico V.G. Belinski. Aplicado a carácter humano recibió una reflexión metafórica específica de I.S. Turgenev en “El diario de un hombre extra”: “... No soy nada estúpido; A veces incluso me vienen a la cabeza pensamientos bastante divertidos, no del todo comunes; pero como soy una persona superflua y con un candado en el interior, entonces tengo miedo de expresar mi pensamiento, sobre todo porque sé de antemano que lo expresaré muy mal. A veces incluso me parece extraño cómo la gente dice esto, y con tanta sencillez, libertad... Qué agilidad, sólo piensa. Es decir, debo admitir, para mí también, a pesar de mi cerradura, la lengua a menudo picaba; pero en realidad sólo pronuncié palabras en mi juventud, y en mis años de madurez casi siempre logré romperme. Yo decía en voz baja: “Pero será mejor que nos quedemos callados un rato”, y me tranquilizaré. Todos estamos bastante dispuestos a permanecer en silencio..."

La introversión puede convertirse en una elección consciente de un camino de vida, coherente con las manifestaciones naturales de la naturaleza humana. A muchos introvertidos, por naturaleza, simplemente no les gusta el ajetreo público, no quieren ser públicos, a la vista y al oído de todos. Encuentran un refugio cómodo y tranquilo en su mundo interior. No se aburren cuando están solos. No se les puede culpar por la debilidad, la incertidumbre o el miedo. Estas personas simplemente no necesitan un entorno que les robe su precioso tiempo en conversaciones vacías. Un ejemplo sorprendente de esto es Isaac Newton, quien fue encerrado por todos. No tenía amigos. ¿De qué tipo de comunicación deberíamos hablar si el científico se olvidara de dormir y comer? Mientras trabajaba, Newton supo desconectarse por completo de la vida que le rodeaba. Cuentan que un día lo encontraron en la cocina frente a una olla con agua hirviendo donde se cocinaba el reloj, mientras el propio Newton miraba fijamente el huevo que tenía en la mano. Desde fuera, el gran científico parecía encerrado en sí mismo. De hecho, detrás de su aislamiento se escondía una increíble concentración de pensamiento en el objeto en estudio. El mejor experto en la biografía de Newton, Richard Westfall, escribió: “Cuanto más lo estudio, más se aleja Newton de mí. tuve suerte en diferente tiempo conocer a muchas personas brillantes cuya superioridad intelectual no dudo en reconocer. Pero todavía no he conocido a nadie con quien no pueda medirme; siempre se puede decir: soy igual a su mitad, o a su tercio, o a un cuarto, pero siempre resultará ser una determinada fracción. Mi investigación sobre Newton finalmente me convenció: es inútil medir a nadie con él. Para mí se convirtió en el Otro absoluto, uno del pequeño puñado de genios supremos que dieron significado al concepto de intelecto humano; una persona irreductible a los criterios mediante los cuales evaluamos a los de nuestra propia especie”.

El aislamiento es una línea de defensa de la psique humana contra las influencias dañinas del mundo exterior. Como regla general, a una persona cerrada le cuesta llevarse bien con la gente, no se lleva bien en equipo, es desconfiada, extremadamente selectiva en la amistad y la amistad, pesimista y lúgubre. Varias razones hacen que una persona se retraiga: miedo a ser rechazado, incomprendido o ridiculizado, miedo a la condena, declaraciones despectivas previas dirigidas a él, baja autoestima, incapacidad o falta de voluntad para mirar la situación de una manera nueva y optimista. A menudo una persona se retrae para estar consigo misma o para protegerse de la influencia dañina del mundo exterior. A veces, una persona, quemada por la traición, la traición, cuelga una "cerradura de granero" en la puerta "Apertura". Habiendo olvidado el perdón, cultiva en sí mismo el resentimiento y el resentimiento. A diferencia de la insociabilidad, que se reduce a la renuencia a comunicarse, a formar conexiones emocionales, tanto dentro como fuera del grupo, el aislamiento puede manifestarse en otras áreas de la vida además de la comunicación: en palabras, acciones y en la forma de vida. en general.

La cerrazón es una barrera frente al mundo exterior. Exteriormente, una persona puede demostrar sociabilidad, pero al mismo tiempo mantener a distancia al interlocutor. Por mucho que se esfuerce por acortar la distancia, constantemente se topa con "erizos antitanques" de señales verbales y no verbales sobre lejanía, frialdad e inaccesibilidad. La entrada al espacio personal de una persona cerrada está cerrada de forma segura. Sobre los demás hasta el infinito, pero ni una palabra sobre mí. Una especie de apertura, debo decir. Hablas con esa persona durante un par de horas y luego te sorprendes al darte cuenta de que no sabes nada sobre ella. Una chica escribe eso R Anteriormente, el aislamiento le impedía vivir: “Y ahora me acepto tal como soy. Ahora soy una persona bastante sociable, pero todavía vivo en mi propio mundo, en el que no dejo entrar a nadie. Generalmente me siento más cómodo solo que en compañía, incluso si se trata de mis amigos más cercanos. Pero realmente, a veces hay que lidiar con cuestiones muy personales. No miento, solo respondo correctamente que no tengo la intención de contar nada y no quiero hablar de eso. Los amigos solían ofenderse conmigo por esto, me tomaban como algo personal, pero con el tiempo se acostumbraron”.

Desde el punto de vista del desarrollo de la mente, los hombres tienen una naturaleza más cerrada y estática que las mujeres. La mente masculina dice: "Sé cómo vivir". Es difícil reconducir a un hombre según el destino, llegar a su mente. No es casualidad que la gran mayoría de las audiencias involucradas en aprender a vivir correctamente sean mujeres. Al poseer una alta sensibilidad, una movilidad brillante y agilidad mental, escuchan voluntariamente los consejos, hacen cambios fácilmente en la vida y toman decisiones rápidamente. Una buena conferencia puede cambiar la conciencia de una mujer y cambiar radicalmente su posición de vida. Este truco no funcionará con un hombre. Necesita tiempo para comprender todo a fondo y sacar su psique de su hogar. Un hombre es reacio a escuchar las opiniones de otras personas. Al encerrarse en su mundo interior, se siente cómodo en unión con su mente sencilla y osificada. Por lo tanto, las mujeres deben tener en cuenta una característica de la psique masculina como una cierta mente cerrada y no culpar a sus maridos por una reacción lenta a los desafíos de la vida. Bajo ninguna circunstancia debes burlarte de un hombre, exigiéndole que supere rápidamente el aislamiento de su mente y comience a actuar. Es necesario, sin intromisiones, inspirar a su marido a tener una comprensión diferente de las cosas. Además, esto debe hacerse con delicadeza y tacto, para que tenga la impresión de que a él mismo se le ocurrió esta idea. El final de la acción es cuando dice: “Sí, esto lo sabía hace mucho tiempo”.

Los rasgos de personalidad manifestados tienen una conexión directa con las enfermedades. Por tanto, el aislamiento conduce a procesos inflamatorios crónicos en los riñones. La rigidez interna y la tensión causada por el aislamiento provocan espasmos de los vasos renales. Como resultado, las glándulas suprarrenales se sobreestimulan. Además, el confinamiento provoca un aumento de la presión intracraneal. En otras palabras, "le da" hipertensión a la persona.

Petr Kovalev 2013

La cerrazón suele verse como un rasgo de carácter negativo que causa muchos inconvenientes a su dueño. A una persona cerrada le resulta difícil establecer contacto, hace nuevas amistades y tiene miedo. extraños, se adapta mal a un nuevo equipo, le cuesta abrir su alma a los demás. Y todo esto no se debe en absoluto al amor a la soledad: a veces estas personas quieren especialmente estar en contacto con los demás, pero con esto surgen dificultades.

Razones del aislamiento

Los psicólogos consideran que el aislamiento es un problema en la infancia. Es entonces cuando, por regla general, algunos niños se vuelven sociables y relajados, mientras que otros... Sin embargo, el niño crece y los problemas crecen con él y, a menudo, la soledad y el aislamiento van de la mano.

Los niños a menudo se encierran en sí mismos debido a las frecuentes peleas entre sus padres, que ocurren ante sus ojos. Y si el niño también se ve involucrado en tales altercados, los problemas pueden ser aún más graves. El bebé puede intentar volverse invisible, reservado y experimentar problemas de comunicación. Para evitar este tipo de aislamiento, a menudo basta con mejorar el microclima de la familia.

Los niños que sufren de falta de comunicación también crecen retraídos. Los niños que vivían rodeados de otros niños regularmente salían a caminar o visitaban jardín de infancia Por regla general, no tienen problemas de este tipo. Pero si el bebé pasa mucho tiempo con adultos que siempre están ocupados con sus propios asuntos y, peor que eso, ignorar al niño, entonces el aislamiento es la opción más obvia para el desarrollo de los acontecimientos. Se acostumbra al hecho de que nadie se preocupa por él y se acostumbra a jugar consigo mismo.

Es mejor comenzar a corregir el aislamiento cuando aparece la primera señal: el niño se niega a comunicarse con sus padres y con cualquier otra persona. Además, puede desarrollarse miedo a los extraños y problemas importantes en el futuro. En algunos casos se requiere la ayuda de un psicólogo.

¿Cómo deshacerse del aislamiento?

Desafortunadamente, no existe una respuesta única a la pregunta de cómo superar la abstinencia. Primero hay que intentar averiguar de dónde viene, desde cuándo y cómo está progresando. Si los problemas provienen de la infancia profunda, lo más probable es que no pueda afrontarlos sin la ayuda de un psicoanalista.

A menudo, este rasgo puede estar asociado con sus complejos. Por ejemplo, el sobrepeso y el retraimiento a primera vista están débilmente relacionados, pero en realidad todo es mucho más serio: por miedo a la condena, te retraes en ti mismo. En este caso, es necesario luchar contra los complejos y así superar su insociabilidad.

A menudo, las niñas, incluso aquellas con una apariencia muy agradable, no pueden admitir esto y por eso tienden a limitar su comunicación. En este caso, debe cambiar su apariencia, hacer todo lo posible para que se adapte a usted lo mejor posible y luego su aislamiento desaparecerá por sí solo.

Cuídese, por ejemplo, cambie su peinado o hágase la manicura, haga mascarillas cosméticas: todo esto le dará gradualmente confianza en sí mismo. apariencia. Siéntete libre de usar Linda ropa, y vaqueros viejos. Cuida tu forma de andar y tu postura.

Cualquier persona se comunica fácilmente con aquellos con quienes sus intereses son similares. Por lo tanto, un paso obligatorio es participar en cualquier grupo de pasatiempos, asistir a cursos o clases. Allí podrá encontrar personas con ideas afines y establecer comunicación fácilmente con ellas. Y una vez que su círculo de conexiones aumente significativamente, le resultará más fácil ponerse en contacto con otras personas.

El más agudo, pero método efectivo La forma de superar el aislamiento consiste en superar conscientemente tus miedos. Si tienes miedo de hablar con un extraño, acércate a la gente en la calle y pregunta la hora. Si te da vergüenza conocer gente, practica en sitios de citas. Al hacer lo que antes temías, conquistas tu miedo.

Es tan sombrío y poco comunicativo. - Lo hace hasta con los ojos - morgue-morgue.

La insociabilidad como cualidad de la personalidad es una falta de inclinación a comunicarse, a formar conexiones emocionales, tanto dentro como fuera del grupo.

En cierto reino, en cierto estado, vivía un rey. Y el rey tuvo dos hijos. El más joven vivía en un palacio aparte, tenía una gran perrera y poseía los mejores caballos de la zona. Y el mayor vivía en el palacio de su padre. Estaba muy celoso de su hermano y acusó al rey de amar sólo al menor. "¿Por qué?" - el padre se sorprendió y aseguró al príncipe que amaba a sus hijos por igual. Y un día el hijo mayor no pudo soportarlo y exclamó: “Mi hermano tiene todo lo que puedas desear, tú cumples todos sus deseos”. Mientras tanto, no tengo ni la centésima parte de lo que él posee. ¡Y después dices que no me amas menos! - Sí, pero nunca rechacé tu petición. Si tanto necesitas estos lujos, deberías habérmelo contado. No puedo conocer todas tus necesidades.

Muy a menudo, la insociabilidad se explica por las características psicológicas individuales del individuo. Por ejemplo, un introvertido se centra en su mundo interior. Como escribió K. Jung: "Su propio mundo es un refugio seguro, un jardín vallado y cuidadosamente cuidado, cerrado al público y escondido de miradas indiscretas". Los introvertidos, por regla general, son insociables, propensos a la introspección, socialmente pasivos y les resulta bastante difícil adaptarse a la sociedad. La mente, la inteligencia y los sentimientos de un introvertido están vueltos hacia adentro, hacia el mundo de sus propias experiencias; tienen poco contacto, están en silencio y tienen dificultades para hacer nuevas amistades. Los introvertidos suelen ser reservados, difíciles de conocer, tienden a ocultar sus emociones y no les gusta la interferencia en su vida personal. Los introvertidos se caracterizan por una mayor ansiedad, a veces infundada, por los más mínimos problemas cotidianos, su salud, una mayor sensibilidad y una mayor sensación de peligro.

Si la mayoría de las personas sufren por su insociabilidad, considerándola un gran inconveniente, otros consideran el ensimismamiento una bendición. El gran filósofo alemán Immanuel Kant fue una de esas personas. Consideraba la amistad como “el punto fuerte de los escritores de novelas”. Pero incluso el insociable Kant reconoció que “el hombre es un ser destinado a la sociedad (aunque insociable), y en un estado social desarrollado siente una fuerte necesidad de compartir con los demás (incluso sin un propósito especial)”; por lo tanto, la esencia de la “amistad moral”, según Kant, es “la confianza total entre dos personas al revelarse mutuamente sus pensamientos y experiencias secretos”. Las personas, según Kant, se caracterizan naturalmente por la llamada "sociabilidad poco comunicativa", es decir, por un lado, tienen una tendencia inherente a comunicarse, por el otro, "una fuerte tendencia a retirarse (aislarse)... el deseo de conformar todo sólo a su propio entendimiento”.

Por lo general, una persona insociable da la impresión de ser insociable, abatida, lenta en la comunicación, aislada, pasiva e inerte. Parecería que se debe hacer todo lo posible para recuperar la sociabilidad, pero, al tener la psicología de una víctima, una persona insociable a menudo no quiere cambiar nada ni aprender los secretos de la sociabilidad. Estas personas encuentran más atractiva la posición de insatisfacción, condena y quejas sobre la vida. Al sentir lástima de sí mismo, una persona insociable siente consuelo interior: no hay necesidad de tomar decisiones, asumir responsabilidades ni esforzarse. Al hacer esto año tras año, se acostumbra a no fijarse metas ambiciosas y a no aceptar los desafíos de la vida. Su destino es anhelar y esperar a alguien.

He aquí uno de los muchos comentarios de la gente sobre la insociabilidad: “Esta insociabilidad es algo terrible. Fue por ella que tuve que soportar un acoso constante en la escuela, por ella siempre voy solo a la universidad, separado de todos, y siempre soy el último en enterarme de todo, o me evitan o yo. Estoy exagerando todo, por no decir - finalmente, Es gracias a ella que en dieciocho años de mi vida nunca he podido encontrar un amigo o incluso una persona que te entienda. Es curioso decir que incluso en el teléfono que he estado usando durante dos años, solo tengo registrados en mi teléfono a mi madre, mi padre y mi hermana mayor (por cierto, una chica completamente normal y “sociable”). Por supuesto, entiendo que todas estas no son cosas tan importantes: los conocidos, la opinión pública; la muerte, hablando globalmente, igualará a todos, pero a veces es desagradable darse cuenta de cuánto hay que extrañar en esta vida. No, no seas insociable, eso es un mal rasgo”.

Afortunadamente, la insociabilidad se puede curar cultivando su opuesto: la sociabilidad. Pero implementar su plan por sí solo es una tarea difícil y fantasiosa. Es necesario, como dijo Maxim Gorky, "ir entre la gente" para que saquen al "sufriente" del pantano de la insociabilidad. El barón Munchausen afirmó que salió del pantano agarrándose del pelo: “Una vez, huyendo de los turcos, intenté saltar el pantano a caballo. Pero el caballo no saltó a la orilla y nosotros, corriendo, nos dejamos caer en el barro líquido. Era necesario elegir una de dos cosas: morir o salvarse de alguna manera. Decidí salvarme. ¿Pero cómo? No había nada a la mano. Pero siempre tenemos la cabeza a mano. Me tiré del pelo y así salí del pantano junto con el caballo, al que apreté con ambas piernas como si fueran tenazas”.

Una persona compleja, insociable y propensa a sentir lástima de sí misma no se arrancará del pelo, es necesario acudir a personas activas, alegres y sociables, aprender de ellas y permanecer en su entorno. Una persona gradualmente se vuelve como su entorno. Dime cómo es tu entorno y te diré quién eres. Un ambiente enérgico, proactivo y alegre transformará, con el tiempo, a una persona que quiere cambiar en una persona sociable. Para la insociabilidad, la comunicación es destructiva. Una piedra que rueda no acumula musgo. Quien quiera abandonar la insociabilidad debe emprender resueltamente el aprendizaje de cómo ser una persona sociable.

Peter Kovalev