Kozlov N. I. “Cómo tratarte a ti mismo y a las personas, o Psicología práctica para todos los días. Lea en línea Cómo tratarse a sí mismo y a las personas

01.10.2019

La renuncia a uno mismo suele considerarse casi la esencia misma de la ética cristiana. Cuando Aristóteles se enseña a sí mismo a amar, sentimos (por muy cuidadosamente que delimite los tipos propios e impropios de philautia) que este pensamiento suyo está por debajo del cristianismo. Es más difícil con Francisco de Sales, cuando en un capítulo especial el santo autor nos prohíbe tener malos sentimientos incluso hacia nosotros mismos y nos aconseja reprocharnos a nosotros mismos "en espíritu de paz y mansedumbre". Juliana de Norich predica la paz y el amor no solo al prójimo, sino también a sí misma. Finalmente, el Nuevo Testamento nos dice que amemos a nuestro prójimo como a nosotros mismos, lo cual sería terrible si nos odiáramos a nosotros mismos. Sin embargo, el Salvador dice que el discípulo fiel debe “aborrecer su alma en este mundo” (Juan 12:25) y “su misma vida” (Lucas 14:26).

No quitaremos la contradicción explicando que el amor propio es bueno hasta cierto límite y luego es malo. El punto aquí no es el grado. La conclusión es que hay dos tipos de autodesprecio en el mundo, muy similares a primera vista y directamente opuestos en sus frutos. Cuando Shelley dice que "el desprecio de sí mismo es la fuente de la malicia", y otro poeta posterior denuncia a los que "desprecian a su prójimo como a sí mismos", ambos tienen en mente una propiedad frecuente y muy poco cristiana. Tal autodesprecio hace de un verdadero demonio aquel que, con simple egoísmo, sería (o habría sido) un animal. Ver nuestra impureza no necesariamente nos trae humildad. También podemos tener una "mala opinión" de todas las personas, incluidos nosotros mismos, lo que dará lugar al cinismo, la crueldad o ambos. Incluso aquellos cristianos que colocan al hombre demasiado bajo no están libres de este peligro. Inevitablemente tienen que exaltar demasiado el sufrimiento, tanto el propio como el ajeno.

De hecho, hay dos formas de amarte a ti mismo. Uno puede ver en sí mismo una creación de Dios, y uno debe ser misericordioso con estas criaturas, sean cuales sean. Puedes ver en ti mismo el ombligo de la tierra y preferir tus propios beneficios a los de los demás. Este segundo amor por ti mismo no solo debe ser odiado, sino también asesinado. El cristiano lucha constantemente con él, pero ama y se apiada de todos los "yoes" del mundo, excepto de su pecado. La misma lucha con el interés propio le muestra cómo debe tratar a todas las personas. Espero que cuando aprendamos a amar a nuestro prójimo como a nosotros mismos (lo que es poco probable que suceda en esta vida), aprenderemos a amarnos a nosotros mismos como a nuestro prójimo, es decir, cambiaremos las personalidades a la misericordia. El no cristiano que se odia a sí mismo odia todos los 'yoes', todas las criaturas de Dios. Al principio, valora el "yo": el suyo propio. Pero cuando se convence de que esta preciosa persona está llena de inmundicias, su orgullo es herido y descarga su ira primero sobre sí mismo, luego sobre todos. Es profundamente egoísta, pero de una manera diferente, al revés, y su argumento es simple: “Ya que no siento lástima por mí mismo, ¿por qué debería sentir lástima por los demás?”. Así, el centurión de Tácito es "severo, porque soportó mucho". El mal ascetismo paraliza el alma, el verdadero ascetismo mata el yo. Es mejor amarse a uno mismo que no amar nada; Es mejor sentir lástima por uno mismo que no sentir lástima por nadie.

Nikolái Kozlov

Dedicado a mi padre

En lugar de un prefacio

Tres historias, como tres golpes, como tres acordes. Que el Libro comience con estas tres historias: ¿quizás ellas, mejor que cualquier largo prefacio, presenten algunos aspectos de su contenido y tono?

Miró para ver si los dedos amputados estaban tirados por ahí, tomó la mano cortada con la otra, le indicó cómo ir y caminó con cuidado, con calma, tratando de no perder el conocimiento. Camino por la carretera hasta el autocaravana y grito en voz alta pero con voz tranquila: “¡Venid a mí! ¡Para ayuda! ¡Me corté la mano!" Subió, se tumbó en la hierba y dio órdenes claras a los que corrían: “Dos bolsas de plástico y hielo, ¡rápido!”. (para empacar la mano en el frío, esperaba una operación de microcirugía). "A Moscú, ¡rápido!" En el camino cantaba canciones, me distraía tanto a mí como a los que me acompañaban... La microcirugía no me alcanzaba, pero los médicos me cosían casi todo.

Según mis impresiones, la persona más tranquila y sensata en esta situación (excepto, por supuesto, los médicos) era yo.

llaves del apartamento

Los personajes de la siguiente historia se conocieron en mi club hace cinco años. Una vez en una clase, desarrollo una de mis tesis favoritas de que dos personas cualesquiera pueden crear una familia, si solo tienen un deseo y no tienen defectos físicos y morales pronunciados. El amor (o más bien, el enamoramiento) puede tanto ayudarlos como obstaculizarlos, y en principio no es necesario. Discutimos, discutimos, mis argumentos suenan convincentes.

Y de repente... Zhenya K. saca las llaves de su bolsillo, las levanta para que todos las vean y anuncia: “Estoy de acuerdo con N.I., pero me gustaría comprobarlo. ¡Muchachas! Estas son las llaves de mi apartamento. ¿Quién quiere ser mi esposa? ¡Ningún!"

Hubo un tenso silencio en respuesta. También me sorprendió un poco: conversaciones, conversaciones, y luego una persona ofrece las llaves del apartamento ... Pero también es interesante para mí, pregunto: "Chicas, ¿hay alguna interesada?"

Y de repente ... Olya S. levanta la mano y dice: "Estoy de acuerdo".

Luego discutimos durante mucho tiempo: todos acordaron que hasta ese momento no había relaciones "especiales" entre ellos: ordinarias, buenas, como con todos los demás.

La situación se vio facilitada por el hecho de que Zhenya tenía un apartamento de una habitación.

Pero una condición importante: por varias razones, acordamos prohibir el sexo durante la duración del experimento. Olya y Zhenya salieron juntas de las clases, vinieron juntas a la siguiente lección ... No les preguntamos, porque están tranquilas y sonrientes. Y un mes después se me acercaron y me dijeron que ya habían presentado una solicitud. Como explicó Olga: “Sabes, nosotros vida familiar Me gusto mucho. No tenemos conflictos: jugamos tantos en el Club que no queremos hacerlo en casa. Es cierto que violamos una condición: después de dos semanas, Zhenya dejó de ir a la cocina por la noche. Tengo la sensación de que acabamos de abrir las válvulas de nuestras almas, y todo el amor que llevábamos dentro de nosotros se derramó el uno en el otro. ¡Nos queremos mucho!"

Ahora tienen una hija. Viven bien.

alla y gafas

Los que usan gafas saben lo difícil que era hasta hace poco encontrar una buena montura. Hemos estado buscando un marco decente para mi esposa Allochka durante mucho tiempo. De repente nos traen uno italiano, con grandes cristales tintados, se ve muy bien, pero el precio es alto. No, no somos pobres, pero tampoco somos millonarios, eso seguro. Caminamos, pensamos, y queremos, y pinchamos ...

Y entonces suena el timbre. ¿Qué ha pasado? Los vecinos enojados irrumpieron desde el piso de abajo, resulta que los inundamos y simplemente lo hicieron. revisión. Rellenamos el baño, parte de la cocina, el pasillo y hasta la esquina del dormitorio, que acababan de cubrir con papel tapiz importado. Los vecinos están indignados, la mujer llora. Exigen dinero para reparaciones, no hay necesidad de discutir. Doy el dinero (del salario recién recibido), la esposa llora aún más fuerte. Vecinos, maldiciendo, vete. Los despido, regreso con mi esposa y le digo: “Eso es todo, este tema ya no se discute. Te daremos vasos".

¿Por qué? Porque la persona es mala. Y él debería estar bien.

Ahora, vamos a conocernos.

¡Hola!

Mi nombre es Nikolai Ivanovich, yo 33 años (en mi corazón me siento como de 19 años),

Todavía no sé que en 20 años seré profesor y doctor en ciencias psicológicas,

Soy psicólogo y esposo (mi esposa me llama Sunny). El nombre de mi esposa es Alla (tengo su "Milagro").

Todavía no sé que en muchos años nos encontraremos con familias, porque la gente cambia, porque Allochka encontrará su felicidad y gracias a ella encontraré mi amor.

Tenemos dos hijos: Vanya y Sasha, espera. Aparentemente, son muy similares entre sí, ambos son animados y enérgicos, pero Vanya es dura y Shurik es un amor. Vanya está más cerca de mí, Sasha está más cerca de Allochka.

Es curioso que después de 20 años, Vanya se volvió más suave y Sasha se formó completamente de acuerdo con el modelo de liderazgo. Vanya ahora es una excelente maestra y Sasha es una psicóloga muy competente y profesional. ¡Quién lo sabría!

En el trabajo - yo dirijo grupos psicologicos Doy conferencias y asesoro. Me encanta mi trabajo y apenas puedo imaginar la vida sin él. Escuchar confesiones y sentir que aunque no sea de inmediato, pero puedes ayudar a una persona, es agradable. Ver como la gente endereza los hombros y abre los ojos después de tu trabajo es una gran felicidad. Un lugar importante en mi vida y en este libro lo ocupa el club juvenil, pero sobre eso, más adelante. Solo puedo decir que sin él mi libro nunca se habría escrito.

Entonces, hace 20 años, ni siquiera pensé que el club juvenil de psicología práctica "Sinton" se convertiría en el centro de formación más grande de Rusia "Sinton", más de 200.000 personas recibirían formación de alta calidad en sus formaciones, que el Los mejores psicólogos prácticos de Rusia surgirían de él. Entonces, en 1990, todo apenas comenzaba, ¡todavía estaba por delante!

Escribí el libro con seriedad y alegría. Es divertido porque es del corazón. En serio, para no sentir vergüenza frente a la gente que respeto y que aún me respeta.

Escribí un libro aplicado, no teórico; un libro popular, no científico.

En este sentido, pido disculpas a aquellos autores cuyos pensamientos e imágenes utilicé de alguna manera, no siempre refiriéndome a ellos. Constantemente tenía el temor de que si hacía referencia a cada declaración sensata, todo el libro estaría lleno de notas: "Inteligencia colectiva". No escribí para psicólogos, y el problema de la autoría es de poca importancia para todos los demás.

Es cierto que no me refiero a una sola persona tan a menudo que debo nombrarlo de inmediato: Arkady Petrovich Egides, psicólogo, psicoterapeuta, especialista en familia y sexología. En realidad, fue gracias a él que comencé a tomar forma como psicóloga en ejercicio.

Y el último. Para ser precisos, bajo esta portada hay cuatro libros separados, completamente diferentes no solo en tema y contenido, sino también en estilo, tono, lenguaje.

Sabiduría en los contactos cotidianos

Secretos de la comunicación familiar.

Lo que hace a la gente amable

Siempre es interesante observar cómo, de qué ladrillos se forma la comunicación en la familia. Por ejemplo, puede ser tanto un entretenimiento agradable como un ritual tradicional, una comunicación comercial, una manipulación malvada y un contacto en vivo, intimidad.

En cuanto a la cercanía, aquí estamos hablando de la cercanía del alma. Las personas pueden estar físicamente cerca, pero sus almas y corazones están divididos. De la misma manera, las personas pueden hablar por teléfono a miles de kilómetros de distancia, pero al mismo tiempo habrá una reunión, estarán más cerca que nunca.

¿Cómo procede la comunicación familiar normal? ¿Qué une a las personas?

"¿Cómo estás?"

La pregunta habitual "¿Cómo estás?" cuando conocer gente cercana puede ser cualquier cosa.

En particular, puede ser un saludo sin sentido, un ritual cotidiano.

El saludo militar en la reunión, en la Edad Media era necesario hacer 16 saltos rituales, y aquí la misma formalidad: hay que decir "¿Cómo estás?". El interlocutor también responderá formalmente a esto: "Normal".

Ni una ni otra alma se estremecieron siquiera: hubo un saludo, el encuentro no sucedió.

Otro "¿Cómo estás?" puede ser una pregunta de negocios: necesito información, y me la dan. La persona aquí para mí es solo una fuente de información, nada más.

“Bueno, ¿cómo estás?”, pronunciado con la entonación adecuada, puede ser el comienzo de un juego de manipulación: “Bueno, te tengo”, cuando el interrogador ya está seguro de antemano de que algo “no está bien” aquí y es va a "incrustar" sobre esto.

"¡Oye! ¿Cómo estás?" - tal vez el comienzo del entretenimiento, con el subtexto: "Dime lo que sabes que es interesante". Entonces comienza una tertulia más o menos entretenida, en la que la gente suele pasar el tiempo. Y, por supuesto, "¿Cómo estás?" puede convertirse en un momento de intimidad, contacto vivo amigo amoroso amigo de la gente

"¿Cómo estás?" aquí significa: "¡Me alegro mucho de verte! En t...

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Por decisión del titular de los derechos de autor, el libro "Cómo tratarte a ti mismo y a las personas" se presenta como un fragmento.

Nikolái Kozlov

Cómo tratarte a ti mismo y a las personas.

Psicología práctica para todos los días.

Cuarta edición, revisada y ampliada

Dedicado a mi padre

EN LUGAR DE PRÓLOGO

Cuando tenía 26 años, trabajé en un campamento de pioneros como jefe de un círculo de modelado de aeronaves. Durante los cambios de turno, subía al taller de carpintería para hacer listones en una sierra circular. El bloque se cayó y la mano voló sobre el disco chirriante. Además, en cámara lenta: veo, algo sangriento cuelga debajo de la palma de la mano, los dedos están casi completamente cortados. Recuerdo muy bien mis primeros pensamientos entonces: "Me corté. ¿Qué perdí? - Perdí mi guitarra, máquina de escribir y karate. (Por cierto, cometí un error - solo perdí mi guitarra). ¿Vale la pena vivir? con estas pérdidas? - Vale la pena". Trazó una línea: "Entonces, debemos seguir viviendo felices". Miró para ver si los dedos amputados estaban tirados por ahí, tomó la mano cortada con la otra, le indicó cómo caminar y caminó con cuidado, con calma, tratando de no perder el conocimiento. Camino por el camino hacia el autocaravana y grito en voz alta, pero con voz tranquila: "¡Ven a mí! ¡Ayuda! ¡Me corté la mano!" Subió, se tumbó en la hierba y dio órdenes claras a los que corrían: "Dos bolsas de plástico y hielo, ¡rápido!". (para empacar la mano en el frío - esperaba microcirugía). "A Moscú, ¡rápido!" En el camino cantaba canciones, me distraía tanto a mí como a los que me acompañaban... La microcirugía no me alcanzaba, pero los médicos me cosían casi todo. Según mis impresiones, la persona más tranquila y sensata en esta situación (excepto, por supuesto, los médicos) era yo.

llaves del apartamento

Y de repente ... Zhenya K. saca las llaves de su bolsillo, las levanta para que todos las vean y anuncia: "Estoy de acuerdo con NI, pero me gustaría comprobarlo. ¡Chicas! Estas son las llaves de mi apartamento. ¿Quién quiere ser mi esposa? Cualquiera!"

Hubo un tenso silencio en respuesta. También me sorprendió un poco: conversaciones, conversaciones, y luego una persona ofrece las llaves del apartamento ... Pero también me interesa, pregunto: "Chicas, ¿hay alguna que lo quiera?" Y de repente ... Olya S. levanta la mano y dice: "Estoy de acuerdo".

Luego discutimos durante mucho tiempo: todos acordaron que hasta ese momento no había relaciones "especiales" entre ellos: ordinarias, buenas, como con todos los demás.

No hay nada que hacer: anuncio con alegría que ha nacido una nueva familia en nuestro club. Todos felicitan a Olya y Zhenya. Aquí también discutieron cómo deberían vivir ahora, o más bien aprender a vivir en familia. La situación se vio facilitada por el hecho de que Zhenya tenía un apartamento de una habitación.

Pero una condición importante: por varias razones, acordamos prohibir el sexo durante la duración del experimento. Olya y Zhenya salieron juntas de las clases, vinieron juntas a la siguiente lección ... No les preguntamos, porque están tranquilas y sonrientes. Y un mes después se me acercaron y me dijeron que ya habían presentado una solicitud. Como explicó Olga: "Sabes, nos gustaba mucho la vida en familia. No tenemos ningún conflicto: jugamos tantos en el Club que no queremos hacerlo en casa. Es cierto que violamos una condición: después de dos semanas, Zhenya dejó de ir a la cocina. Siento que acabamos de abrir las válvulas de nuestro alma, y todo el amor que llevábamos dentro de nosotros simplemente se derramó el uno en el otro. ¡Nos amamos tanto!

Ahora tienen una hija. Viven bien.

alla y gafas

Y entonces suena el timbre. ¿Qué ha pasado? Los vecinos enfurecidos irrumpieron desde el piso inferior, resultó que los inundamos y acababan de hacer una revisión importante. Rellenamos el baño, parte de la cocina, el pasillo y hasta la esquina del dormitorio, que acababan de cubrir con papel tapiz importado. Los vecinos están indignados, la mujer llora. Exigen dinero para reparaciones, no hay necesidad de discutir. Doy el dinero (del salario recién recibido), la esposa llora aún más fuerte. Vecinos, maldiciendo, vete. Los despido, regreso con mi esposa y le digo: "Ya está, este tema ya no se discute. Te llevamos los vasos". ¿Por qué? Porque la persona es mala. Y él debería estar bien.

Ahora, vamos a conocernos.

¡Hola!

Mi nombre es Nikolai Ivanovich, tengo 33 años (en mi corazón me siento como si tuviera 19 años), soy psicólogo y esposo (mi esposa me llama Sunny). El nombre de mi esposa es Alla (tengo su "Milagro"). Tenemos dos hijos: Vanya y Sasha, espera. Aparentemente, son muy similares entre sí, ambos son animados y enérgicos, pero Vanya es dura y Shurik es un amor. Vanya está más cerca de mí, Sasha está más cerca de Allochka. En el trabajo: dirijo grupos psicológicos, doy conferencias, consulto. Me encanta mi trabajo y apenas puedo imaginar la vida sin él. Escuchar confesiones y sentir que aunque no sea de inmediato, pero puedes ayudar a una persona, es agradable. Ver como la gente endereza los hombros y abre los ojos después de tu trabajo es una gran felicidad. Un lugar importante en mi vida y en este libro lo ocupa el club juvenil, pero sobre eso, más adelante. Sólo puedo decir que sin ella mi libro nunca se habría escrito.

Escribí el libro con seriedad y alegría. Es divertido porque es del corazón. En serio, para no sentir vergüenza frente a la gente que respeto y que aún me respeta. Escribí un libro aplicado, no teórico; un libro popular, no científico.

Y el último. Para ser precisos, bajo esta portada hay cuatro libros separados, completamente diferentes no solo en tema y contenido, sino también en estilo, tono, lenguaje.

Nikolái Kozlov

Cómo tratarte a ti mismo y a las personas.

Psicología práctica Todos los días

Cuarta edición, revisada y ampliada

Dedicado a mi padre

EN LUGAR DE PRÓLOGO

llaves del apartamento

Luego discutimos durante mucho tiempo: todos acordaron que hasta ese momento no había relaciones "especiales" entre ellos: ordinarias, buenas, como con todos los demás.

Pero una condición importante: por varias razones, acordamos prohibir el sexo durante la duración del experimento. Olya y Zhenya salieron juntas de las clases, vinieron juntas a la siguiente lección ... No les preguntamos, porque están tranquilas y sonrientes. Y un mes después se me acercaron y me dijeron que ya habían presentado una solicitud. Como explicó Olga: "Sabes, nos gustaba mucho la vida en familia. No tenemos ningún conflicto: jugamos tantos en el Club que no queremos hacerlo en casa. Es cierto que violamos una condición: después de dos semanas, Zhenya dejó de ir a la cocina. Siento que acabamos de abrir las válvulas de nuestro alma, y todo el amor que llevábamos dentro de nosotros simplemente se derramó el uno en el otro. ¡Nos amamos tanto!

Ahora tienen una hija. Viven bien.

alla y gafas

Ahora, vamos a conocernos.

¡Hola!

Y el último. Para ser precisos, bajo esta portada hay cuatro libros separados, completamente diferentes no solo en tema y contenido, sino también en estilo, tono, lenguaje.

Parte 1. Secretos de la comunicación familiar.

Lo que hace a la gente amable