"நான் யாருடனும் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை": அக்கறையின்மை. அதன் தோற்றத்திற்கான காரணங்கள், குறைகள், உளவியல் சோர்வு, உளவியலாளர்களின் ஆலோசனை மற்றும் பரிந்துரைகள். நான் ஏன் சிலருடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை

உங்கள் வட்டத்தில் ஒரு விரும்பத்தகாத நபர் இருக்கிறார்: அவர் உங்களை கோபமாகவும் பதட்டமாகவும் ஆக்குகிறார். நீங்கள் அவருடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் உறவைப் பேணுகிறீர்கள். ஏன்? மற்றும் அதை என்ன செய்வது?

தீர்ப்புக்கு பயம்
உங்களுக்கு நீண்ட காலமாக 15 வயது இல்லை, ஆனால் அது போல் உணர்கிறேன் அன்பான நபர்(பெற்றோர், பாட்டி, மூத்த சகோதரர்) உங்கள் வாழ்க்கையை தாங்க முடியாததாக ஆக்குகிறது, உங்களை விடமாட்டேன். தொடர்பை நிறுவுவதற்கான உங்கள் முயற்சிகள் அனைத்தும் எங்கும் வழிவகுக்கவில்லை. ஏன் என்பது முக்கியமில்லை: ஒருவேளை இதே உறவினர் ஒரு உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் செய்பவராக இருக்கலாம் மற்றும் பேச்சுவார்த்தை நடத்த விரும்பவில்லை, ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையை அழிக்க விரும்புகிறார். அல்லது ஒரு நபருக்கு ஒரு மோசமான தன்மை மற்றும் கடினமான விதி உள்ளது, மேலும் நீங்கள் இரவில் உங்கள் தலையணையில் அழுகிறீர்கள், குற்றம் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கிறீர்கள். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் தகவல்தொடர்புக்கு இடையூறு விளைவித்தால் அல்லது குறைந்தபட்சம் தகவல்தொடர்புகளைக் குறைத்தால் நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள். இருப்பினும், கண்டனத்தின் பயம் காரணத்தின் அனைத்து வாதங்களையும் ரத்து செய்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குடும்பத்துடன் சண்டையிடுவது மோசமானது என்று குழந்தை பருவத்திலிருந்தே கேள்விப்படுகிறோம். ஏனென்றால் குடும்பத்தை விட முக்கியமானது எதுவுமில்லை, நண்பர்களும் அவர்களைப் போன்ற மற்றவர்களும் வந்து செல்கிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மக்கள் என்ன நினைப்பார்கள்?

என்ன செய்ய:
"அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், இது தனிப்பட்ட எல்லைகளை மதிப்பது" என்று குடும்ப உளவியலாளர் மெரினா டிராவ்கோவா கூறுகிறார். - நீங்கள் உங்கள் உறவினர்களிடமிருந்து வெகுதூரம் ஓடலாம், ஆனால் பதற்றம் இன்னும் இருக்கும். எனவே, முதலில், உங்கள் சொந்த அசௌகரியத்திற்கு கண்மூடித்தனமாக இல்லாமல், உங்களை நீங்களே கேட்க வேண்டும், இறுதியாக, உங்களுக்கு மிகவும் பிடித்தவர் யார் என்பதைத் தேர்வுசெய்யவும்: நீங்கள் அல்லது "ஏதாவது சொல்லும்" மக்கள் அனைவரும்.
அனைவரையும் மகிழ்விப்பது சாத்தியமில்லை, எனவே அத்தகைய பணியை தன்னை அமைத்துக் கொள்ளும் ஒரு நபர் ஒரு வலையில் இருக்கிறார். இந்த வாழ்க்கை முறை உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி, வலிமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை இழக்கிறது. இது ஒரு விதியாக, குழந்தை பருவத்திலிருந்தே ஒரு நபர் "அவர் எப்படி இருக்க வேண்டும்" என்று கற்பிக்கப்பட்டார், மேலும் "அவர் அப்படி இல்லை, அவர் தவறு, யாருக்கும் தேவையில்லை" என்று கற்பிக்கப்பட்டது. நீங்கள் இனி ஒரு ஆதரவற்ற குழந்தை அல்ல என்பதை நினைவூட்டுங்கள். ஒரு குழந்தை தான் நேசிப்பவர்களாலும் அவர் சார்ந்திருப்பவர்களாலும் நிராகரிக்கப்படுவது மிகவும் பயமாக இருக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் வளர்ந்து விட்டீர்கள். உங்கள் நடத்தையால் யாராவது வருத்தப்பட்டால், பெரும்பாலும் நீங்களோ அல்லது வருத்தப்பட்ட நபரோ அதிலிருந்து இறக்க மாட்டார். நீங்கள் நிச்சயமாக உறவினர்கள் என்பதை மெதுவாக ஆனால் நம்பிக்கையுடன் விளக்குங்கள், ஆனால் இந்த நிலைமை இனி உங்களுக்கு பொருந்தாது. எதிர்ப்பிற்குத் தயாராகுங்கள் - வழக்கமாக "நீங்கள் எப்படியும் என்னுடன் சகித்துக்கொள்வீர்கள்" என்ற நடத்தை அதைப் பயிற்சி செய்பவர்களிடையே மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது, மேலும் உங்கள் அன்புக்குரியவர் அதை அவ்வளவு எளிதில் விட்டுவிட மாட்டார். நீங்கள் இன்னும் அனைவருக்கும் நல்லவராக இருக்க முடியாது, ஆனால் இந்த சூழ்நிலையில், யாராவது உங்கள் மீது அக்கறை காட்ட வேண்டும், மேலும் யாரோ, பெரும்பாலும், நீங்கள் தான்.

நாம் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்
சர்வாதிகார கணவன் மற்றும் ஏழை அண்டை வீட்டாரை பொறுத்துக்கொள்பவர்களுக்கு இது பொதுவாக மிகவும் பிரபலமான சாக்கு. வெவ்வேறு "கட்டாயம்" ஒரு கடல் உள்ளது, அது யாருக்கு தேவை, உண்மையில் ஏன் என்று சிந்திக்காமல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நீங்கள் நிச்சயமாக திருமணம் செய்து கொள்ள வேண்டும், ஒரு மயக்கமான வாழ்க்கையை உருவாக்க வேண்டும், உலகம் முழுவதும் பயணம் செய்ய வேண்டும். புதிதாக உருவாக்கப்பட்ட உறவினர்கள் மற்றும் "நண்பர்களின் நண்பர்கள்" மற்றும் அவர்களது மற்ற பகுதிகளுடனான இன்றியமையாத நட்பு இந்த "கட்டாயங்களில்" ஒன்றாகும். அரிதான சந்திப்புகளில் வழக்கமான நடுநிலை-மரியாதை மனப்பான்மையும் கண்ணியமான உரையாடல்களும் பொருந்தாது. அது நட்பு. பொதுவான நலன்கள், பரஸ்பர அனுதாபம் மற்றும் பிற பொருந்தக்கூடிய தன்மை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் கணவன் மற்றும் நண்பர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியமல்ல, மற்ற அனைத்தும் ஒரு தொகுப்பாக வருகின்றன. மற்றும் பரஸ்பர அன்புஅது வேலை செய்யாமல் போகலாம். அல்லது பரஸ்பர வெறுப்பு ஏற்படும். எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் தயாராக இல்லை, அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை, ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து ஒரு மோசமான விளையாட்டில் ஒரு நல்ல முகத்தை வைத்து, வாதங்களுடன் உங்களை ஆதரிக்கிறீர்கள்: "நாங்கள் ஒரே குடும்பம்," "நான் இந்த வழியில் வளர்க்கப்பட்டேன், ” மற்றும் “எல்லோரும் இதைச் செய்கிறார்கள்.”

என்ன செய்ய:
உளவியலாளர் மெரினா வெர்ஷ்கோவா கூறுகிறார், "நீங்கள் ஆழமாக தோண்டினால், "இப்படித்தான் இருக்க வேண்டும்" என்ற திட்டம் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே எங்களுக்கு முன்பே அமைக்கப்பட்டது. இந்த நடத்தை எங்கள் பாட்டி மற்றும் தாய்மார்களின் தலைமுறைக்கு பொதுவானது, நாங்கள் அதை மரபுரிமையாகப் பெற்றோம். ஆனால் நீங்கள் மேற்பரப்பைப் பார்த்தால், உங்களைப் பற்றிய மற்றவர்களின் கருத்துக்களைக் கட்டுப்படுத்த இது மிகவும் பொதுவான முயற்சியாகும். உங்களுக்குப் பிடித்த நபரின் நெருங்கிய வட்டத்துடன் நீங்கள் தன்னலமின்றி நட்பு கொள்கிறீர்கள், இந்த வழியில் "நான் நன்றாக இருக்கிறேன், நான் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்கிறேன்" என்று சொல்ல முயற்சிக்கிறீர்கள். ஆனால் உங்கள் ஆசைகளைக் கேட்க முயற்சிக்கவும், இந்த நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை தீர்மானிக்கவும். கற்பனை செய்ய பயப்பட வேண்டாம், இந்த முறையை நீங்களே விளையாடுங்கள் மற்றும் அது உங்களுக்கு என்ன உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் தூண்டுகிறது என்பதைப் பாருங்கள்.
இருப்பினும், உங்களை நீங்களே ஏமாற்றிக் கொள்ளாதீர்கள்: ஒரு குறிப்பிட்ட "எனக்கு வேண்டாம்" என்பது வெளிப்பட்டால், நீங்கள் அதை சட்டப்பூர்வமாக்க வேண்டும், அதாவது குறைந்தபட்சம் நீங்களே ஒப்புக்கொள்ளுங்கள். இந்த வழியில் உங்களுக்கு அத்தகைய தொடர்பு தேவையில்லை என்பதை புரிந்துகொள்வது எளிதாக இருக்கும்.

உங்கள் உரிமைகள்
குற்ற உணர்வை அனுபவிக்கும் எவருக்கும், "நம்பிக்கையுள்ள நபரின் உரிமைகள்" (அமெரிக்க உளவியல் சங்கம் உருவாக்கிய அதிகாரப்பூர்வமற்ற ஆவணமான உளவியல் தனிநபர் உரிமைகள் சட்டத்திலிருந்து) கையில் வைத்திருப்பது உதவியாக இருக்கும்.

ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனது சொந்த நடத்தை, எண்ணங்கள், உணர்வுகள் ஆகியவற்றை மதிப்பீடு செய்ய உரிமை உண்டு.

ஒவ்வொரு நபருக்கும் சாக்குப்போக்கு சொல்லவோ அல்லது தனது செயல்களை மற்றவர்களுக்கு விளக்கவோ உரிமை உண்டு.

குற்ற உணர்ச்சியின்றி கோரிக்கையை நிராகரிப்பதற்கும், மற்றவர்களின் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கு அவர்கள் பொறுப்பேற்க வேண்டுமா என்பதைத் தாங்களே தீர்மானிக்கவும் அனைவருக்கும் உரிமை உண்டு.

ஒவ்வொரு நபருக்கும் தங்கள் முடிவுகளை மாற்ற உரிமை உண்டு.

ஒவ்வொரு நபருக்கும் அறியாமை, நியாயமற்ற முடிவுகளை எடுக்க மற்றும் சரியானவராக இருக்க உரிமை உண்டு.

புண்படுத்த பயம்
ஒருவேளை நீங்களே தொலைதூர உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் கணவர்களுடன் மென்மையான நண்பர்களாக இருக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் மற்றவர்கள் உங்களிடமிருந்து இதை எதிர்பார்க்கிறார்கள். நீங்கள் மிகவும் நேசிக்கும் மற்றும் புண்படுத்த விரும்பாதவர்கள். உதாரணமாக, உங்கள் மனிதன். நீங்கள் நிறைய முயற்சி செய்கிறீர்கள், அனைவருக்கும் நல்லது செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள், ஆனால் இறுதியில் நீங்கள் தொடர்ந்து பதட்டமாக இருக்கிறீர்கள், நீங்களே அவரால் புண்படுத்தப்படுகிறீர்கள் - உண்மையில் நெருங்கிய நபர்உங்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை, அவருடைய தாயின் முன்னிலையில் நீங்கள் எவ்வளவு மோசமாக உணர்கிறீர்கள் என்று பார்க்கவில்லை. நீங்கள் மிகவும் கடினமாக முயற்சித்த ஒரு சேதமடைந்த உறவில் இந்த நிலைமை நன்றாக முடிவடையும். சிலர் இதை பெண்ணிய ஞானம் என்று அழைக்கிறார்கள், இருப்பினும், பொதுவாக எதையும் மறைக்கப் பயன்படுகிறது, உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றும் பயம் முதல் முட்டாள்தனம் வரை.

என்ன செய்ய:
மரியானா வோல்கோவா, ஒரு பயிற்சி உளவியலாளர், குடும்பம் மற்றும் தனிப்பட்ட உளவியலில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்தவர், அறிவுரை கூறுகிறார்: “பொது அமைதியின் பெயரில் நீங்கள் செய்யும் அனைத்து “தியாகங்களும்” முற்றிலும் வீண் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அமைதியாக கஷ்டப்படும்போது, ​​​​உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் எல்லாம் நன்றாக இருப்பதாக உறுதியாக நம்புகிறார்கள், ஒரு நாள் உங்கள் அன்புக்குரியவருக்காக உங்கள் துன்பத்தை ஒருவித சாதனையாக முன்வைக்க முயற்சித்தால், பெரும்பாலும் அவர்கள் உங்களைப் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள். ஒப்புக்கொள், நீங்கள் விரும்பாததைச் செய்வது விசித்திரமானது, அதே நேரத்தில் அமைதியாக இருங்கள்.
விரைவில் அல்லது பின்னர் நீங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தாமல், நீண்ட காலமாக குவிந்துள்ள அனைத்தையும் வெடித்து எறிவீர்கள். இந்த விஷயத்தில், உண்மை உங்கள் பக்கத்தில் இருக்காது: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் இதற்கு முன்பு அதிருப்தியைக் காட்டவில்லை என்றால், எல்லாம் உங்களுக்கு ஏற்றது என்று அர்த்தம். திடீரென்று - ஒரு எதிர்பாராத காட்சி. இதன் விளைவாக, நீங்கள் ஒரு சமநிலையற்ற வெறித்தனமான பெண் என்று முத்திரை குத்தப்படும் அபாயம் உள்ளது.
சிறந்த வழி ஒரு நேரடி உரையாடலாக இருக்கும், ஆனால் விரும்பத்தகாத நபரின் ஆளுமையின் அடிப்படையில் அல்ல, ஆனால் உங்களுடையது. சொந்த உணர்வுகள்மற்றும் உணர்ச்சிகள். ஒரு சமரசத்தை எப்போதும் காணலாம், ஆனால் எந்த சமரசமும் ஒரு வெளிப்படையான உரையாடலில் தொடங்குகிறது. நீங்கள் புண்படுத்த பயப்படுபவர் உண்மையில் புண்படுத்த முயற்சிப்பார். ஒரு நேசிப்பவர் பிடிவாதமாக உங்களுக்கும் உங்கள் ஆசைகளுக்கும் செவிசாய்க்க மறுத்தால், எஞ்சியிருப்பது ஒரு உண்மையுடன் அவரை எதிர்கொள்வதும், நீங்களும் ஒரு உயிருள்ள நபர் என்பதையும், உளவியல் ஆறுதலுக்கான உரிமையையும் அவருக்கு நினைவூட்டுவதுதான்.

ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது
அன்புக்குரியவர்களின் உணர்வுகளைப் பற்றி சிந்திக்கும் திறன் மற்றும் அவர்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் திருப்தியுடனும் இருப்பதைக் காணும் விருப்பம் மரியாதைக்குரியது. ஆனால் அதே நேரத்தில் உங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் ஆறுதல் பற்றி நீங்கள் மறந்துவிட்டால், அத்தகைய உளவியல் "நீண்ட பொறுமை" நரம்பு கோளாறுகள் மற்றும் அதன் விளைவாக பல்வேறு நோய்களால் அச்சுறுத்துகிறது.

உளவியலாளர் எலெனா குசீவாவுக்கு எந்த சந்தேகமும் இல்லை: "எல்லாவற்றையும் பொறுத்துக்கொள்வது மற்றும் மன்னிப்பது" என்ற தனித்தன்மையை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், அதே நேரத்தில் நீங்கள் மனநோய்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறீர்கள் என்றால், சிறந்த தீர்வுஅனுபவம் வாய்ந்த நிபுணரிடம் ஆலோசனைக்கு செல்வார். தகவல்தொடர்புகளில் எல்லைகளை அமைக்கும் திறனை வளர்ப்பதில் உங்களுக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு மற்றும் உதவி தேவை, மேலும் நீங்கள் வலுவான உறவுகளை சமாளிக்க வேண்டும். நீண்ட ஆண்டுகள்பாதுகாப்பு வழிமுறைகள். இதை மட்டும் செய்வது எப்போதும் எளிதானது அல்ல.

நான் தொடர்பு கொள்ளப் பழகிவிட்டேன்
குழுவில் உள்ள வேறு யாருக்கும் நினைவில் இல்லாத காலங்களிலிருந்து நீங்கள் ஒரு சக ஊழியருடன் தொடர்பு கொள்கிறீர்கள். ஆனால் பல ஆண்டுகள் கடந்துவிட்டன, உங்களுக்கு பொதுவான நலன்கள் எதுவும் இல்லை. அல்லது, மேலும், நீங்கள் சங்கடமாகிவிட்டீர்கள் - வழக்கமான மகிழ்ச்சிக்கு பதிலாக, நீங்கள் எரிச்சலை மட்டுமே அனுபவிக்கிறீர்கள். எல்லாம் வெளிப்படையானது என்று தோன்றுகிறது: வானிலை மற்றும் இயற்கையைப் பற்றிய உரையாடல்களுடன் தகவல்தொடர்பு குறைக்கப்பட வேண்டும் அல்லது அரிதான சந்திப்புகளுக்கு குறைக்கப்பட வேண்டும். ஆனால் உண்மையில், எல்லாம் மிகவும் ரோஸி இல்லை.

என்ன செய்ய:
"நீங்கள் உடன்படவில்லை என்றால், ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் அனுபவிக்கிறீர்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள்ஒரு நபருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​தொடர்புகளை படிப்படியாக குறைப்பது நல்லது என்று மரியானா வோல்கோவா கூறுகிறார். - காலப்போக்கில், மக்கள் மாறுகிறார்கள், ஒருவேளை நீங்கள் உண்மையில் பாதையில் இல்லை. நிச்சயமாக, நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிட்ட நண்பரைக் கைவிடுவது அவமானம். ஆனால் பெரும்பாலும் அந்த நபரை இழக்க நேரிடும் என்று நாங்கள் பயப்படுகிறோம், ஆனால் நம் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் தொடர்பு கொள்ளும் ஒரு சடங்காக தொடர்பு கொள்கிறோம்.
இத்தகைய உறவுகளை பெரும்பாலும் நீண்ட கால திருமணத்துடன் ஒப்பிடலாம், அதில் உணர்வுகள் ஒரு பழக்கமாகிவிட்டன. நீங்கள் அவர்களை குறுக்கிடுவது பெரும்பாலும் பரிதாபமாகவும் அவமானமாகவும் இருக்கும். இந்த விஷயத்தில், உங்கள் எதிரியின் உணர்வுகளைப் பற்றி சிந்திக்க உதவுகிறது. ஒரு நபர் எல்லாம் முன்பு போலவே இருப்பதாக உண்மையாக நம்புகிறார், மேலும் தகவல்தொடர்புக்கு பாடுபடுகிறார். எனவே, உங்கள் நீண்ட கால நட்பின் மரியாதைக்காக கூட, எல்லாம் சரியாக இருப்பதாக பாசாங்கு செய்வதை நிறுத்துங்கள். உங்களுக்கு 2 விருப்பங்கள் உள்ளன: ஒன்று உங்கள் உணர்வுகளை நேர்மையாக ஒப்புக்கொள்ளுங்கள் அல்லது நீங்கள் வசதியாக உணரும் அளவிற்கு தகவல்தொடர்புகளை கவனமாகக் குறைக்கவும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நிலைமைக்கு கண்மூடித்தனமாக இருக்க முயற்சிக்கக்கூடாது.

அவர்கள் உங்களுடன் பேச விரும்பவில்லை என்றால்
மேலே உள்ள சூழ்நிலைகளில் ஏதேனும் உங்களை நீங்கள் கண்டால் என்ன செய்வது, ஆனால் தடுப்பின் மறுபுறம்? "நீங்கள் எதிர்பாராத விதமாக தகவல்தொடர்பு மறுக்கப்படும்போது, ​​​​நீங்கள் அடிக்கடி உங்களை ஆராய்ந்து காரணங்களைத் தேடத் தொடங்குகிறீர்கள்" என்று மரியானா வோல்கோவா பிரதிபலிக்கிறார். "ஏனென்றால், மிகவும் நல்லவராகவும், ஒருவருக்கு எந்தத் தவறும் செய்யாதவராகவும் இருக்கும் நீங்கள் எப்படி புறக்கணிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதை உங்களால் புரிந்து கொள்ள முடியாது."

நிச்சயமாக, உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் முடிவில்லாத “ஏன்?” என்று துன்புறுத்தலாம். நீங்கள் ஒரு மோதலை ஏற்பாடு செய்யலாம் மற்றும் உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளாத நபரை ஒரு வெளிப்படையான உரையாடலுக்கு அழைக்க முயற்சி செய்யலாம். ஆனால் இந்த விஷயத்தில், குறைந்தபட்சம் உங்களையும் உங்கள் எதிரியையும் ஒரு மோசமான நிலையில் வைக்கும் அபாயம் உள்ளது. அதிகபட்சம், நீங்கள் இருவரும் எளிதாக இல்லாமல் செய்யக்கூடிய ஒரு மோதலைத் தூண்டுங்கள். யாருடன், எப்படி தொடர்புகொள்வது என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும் உரிமையை ஒருவருக்கு விட்டுவிடுவதே சிறந்தது."

எப்படி சரிசெய்ய வேண்டும்
சரியாகச் சொல்வதானால், விரும்பத்தகாத நபருடனான அனைத்து தொடர்புகளையும் துண்டிப்பது எப்போதும் யதார்த்தமானது அல்ல என்று சொல்வது மதிப்பு. உங்கள் முதலாளியை நீங்கள் இனி பார்க்க விரும்பவில்லை என்றும், அனைத்து பணி சிக்கல்களும் இப்போது கார்ப்பரேட் அஞ்சல் வழியாக அனுப்பப்படுகின்றன என்றும் நீங்கள் வெளிப்படையாகச் சொல்ல முடியாது. சரிசெய்ய ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஒரு குடிமகன் தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்கு எந்தத் தீங்கும் செய்யவில்லை என்று வைத்துக்கொள்வோம், ஆனால் அதே நேரத்தில் உங்களை மிகவும் எரிச்சலூட்டுகிறது. நீங்கள் ஒரு துப்பு தேடுகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அதைப் பார்க்கவில்லை - அது உங்களை கோபப்படுத்துகிறது, அவ்வளவுதான். "எந்த காரணமும் இல்லாமல் ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் நிறுவனத்தில் நீங்கள் எரிச்சலடைந்தால், முதலில் உங்களை நீங்களே புரிந்து கொள்ள வேண்டும்" என்று எலெனா குசீவா கூறுகிறார். "ஒருவேளை துரதிர்ஷ்டவசமான மனிதனுக்கும் இதற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை." அவர் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்புடைய கடந்த காலத்திலிருந்து மற்றொரு நபரை ஒத்திருப்பதை நீங்கள் காணலாம். அல்லது அவருக்கு அடுத்த சில பகுதியில் நீங்கள் தாழ்வாக உணர்கிறீர்கள். ஒருவேளை நீங்கள் அவரைப் பற்றி சில எதிர்பார்ப்புகளை வைத்திருந்திருக்கலாம், ஆனால் அவை நிறைவேறவில்லை. எரிச்சலுக்கான காரணங்களைக் கண்டறிந்து புரிந்துகொண்ட பிறகு, விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகள் முற்றிலும் மறைந்துவிடும். உங்களை கோபப்படுத்துவது எது என்பதை நீங்கள் நன்கு புரிந்து கொண்டால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் சேதத்தை குறைக்க முயற்சிப்பதுதான். மரியானா வோல்கோவா ஒவ்வொரு சந்திப்பையும் விரும்பத்தகாத நபருடன் நடத்த அறிவுறுத்துகிறார், எடுத்துக்காட்டாக, பல் மருத்துவரிடம் செல்வது - மகிழ்ச்சி அல்ல, ஆனால் அவசியம். "உங்கள் இருவரில் நீங்கள் மட்டுமே நரம்பு செல்களை செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை உணர இது மிகவும் உதவுகிறது. மேலும் அவர் உங்களை தொந்தரவு செய்தால் கவலைப்படுவதில்லை.

6 தேர்வு

இது சில நேரங்களில் திடீரென்று அல்லது திடீரென்று நடக்கும், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் சமூக வட்டத்தை மாற்ற விரும்புகிறீர்கள். இல்லை, எதுவும் நடக்கவில்லை, யாரும் யாரையும் புண்படுத்தவில்லை, யாரையும் அமைக்கவில்லை, வதந்திகளைப் பரப்பவில்லை. ஒருவர் மாற்றத்தை விரும்பும் அளவுக்கு எதுவும் தீவிரமாக மாறியதாகத் தெரியவில்லை. ஆனால் இந்த நபர்களுடன் ஒருவருக்கொருவர் புரிந்துகொள்வதை நாங்கள் நிறுத்திவிட்டதாகத் தெரிகிறது, அவர்கள் சோர்வாக இருக்கிறார்கள், எங்களை இணைத்த நூல்கள் உடைந்ததாகத் தெரிகிறது. இது ஏன் நடக்கிறது, உங்களை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது, உங்கள் நண்பர்களைப் புதுப்பிக்க வேண்டிய நேரம் இது, எங்களுக்கு உண்மையில் என்ன தேவை - உளவியலாளர் மரியா புகச்சேவா இன்று இந்த கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டறிய உதவுவார்.

ஒரு நபருக்கு ஏன் விடுமுறை தேவை?

யாராவது யோசித்தார்களா? மற்றும் ஒரு நபர் ஓய்வெடுக்க ஒரு விடுமுறை உள்ளது.

"கொள்கையில், நாங்கள் தார்மீக ரீதியாகவும், உளவியல் ரீதியாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் சோர்வடையலாம் - நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் அழைக்கலாம் - நம்மைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது, நாங்கள் என்ன செய்கிறோம், யாருடன் தொடர்பு கொள்கிறோம் மற்றும் பலவற்றிலிருந்து," மரியா புகச்சேவா விளக்குகிறார். "நாங்கள் வெறுமனே இருக்கிறோம். சோர்வாக, வெறுமனே "சோர்வாகும்." இயற்கையாகவே, நண்பர்கள் இந்த நிலைக்கு கீழ் விழுவார்கள். இப்போது இது நம் காலத்தின் கசை - பொதுவான சோர்வு, குறிப்பாக மெகாசிட்டிகளில், ஒவ்வொரு மூன்றாவது நபரும் அதைப் பற்றி புகார் செய்கிறார்கள்."

ஒருவேளை நீங்கள் அமைதி, ஒருவித அமைதியான ஓய்வு, உங்களுக்குள் மூழ்கி இருத்தல், அமைதி, அதே தலைப்புகளில் தொடர்பு கொள்ளாமல் இருக்க வேண்டும். எனவே நண்பர்களுக்கு இதற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை, அவர்களை புண்படுத்த வேண்டாம், சரியான ஓய்வுக்கு உங்களுக்கு நேரம் தேவை.

வளரும் உயிரினம்

அத்தகைய உணர்வுகளுக்கு மற்றொரு விளக்கம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஏதோவொன்றில் வளர்ந்திருக்கிறீர்கள், தனிப்பட்ட முறையில் வளர்ந்திருக்கிறீர்கள் அல்லது வேறு சிலவற்றில் வாழ ஆரம்பித்திருக்கிறீர்கள். சமூக வகை, சித்தாந்தம், உலகக் கண்ணோட்டம், சூழ்நிலைகள், ஆனால் நண்பர்கள் அப்படியே இருந்தனர். "நிச்சயமாக, இப்போது நீங்கள் அவர்களுடன் ஆர்வமில்லாமல் இருக்கிறீர்கள், ஆனால், ஒருவேளை, ஆழ்மனதில் ஏதோ ஒரு வகையில் சங்கடமாக இருக்கலாம். இந்த விஷயத்தில், உங்கள் சமூக வட்டத்தை வியத்தகு முறையில் மாற்றுவது, நிச்சயமாக, கடினமாக இருக்கும், ஒருவேளை, அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் செய்ய வேண்டும். படிப்படியாக புதிய அறிமுகம் மற்றும் தோழர்களை உருவாக்குங்கள்" என்று மரியா புகச்சேவா அறிவுறுத்துகிறார்.

காலப்போக்கில், அவர்கள் உங்கள் நண்பர்களாகிவிடுவார்கள், அப்படி இருந்தவர்கள் நல்ல பழைய நண்பர்களாகவே இருப்பார்கள். எல்லாம் இயற்கையாகவும் தர்க்கரீதியாகவும் இருக்கும்: யாரும் புண்படுத்தப்படுவதில்லை, உங்களுக்கு குற்ற உணர்வு இல்லை.

ஓய்வு எடுங்கள்

வாழ்க்கையில் நமக்கு ஒரு பிரச்சனை இருக்கிறது, அது மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் கூட இழுக்கிறது, அது நம்மீது அதிக எடையைக் கொண்டுள்ளது, நாங்கள் அதை நண்பர்களுடன் விவாதிக்கிறோம், நாங்கள் எப்படி இருக்கிறோம் என்று அவர்கள் தொடர்ந்து கேட்கிறார்கள். முதலில் அது நிறைய உதவுகிறது மற்றும் ஆதரிக்கிறது, ஆனால் காலப்போக்கில் அது விவரிக்க முடியாத வகையில் எரிச்சல், கோபம் மற்றும் சுமை ஆகியவற்றைத் தொடங்குகிறது. "இதன் விளைவாக, ஒவ்வொரு முறையும் நண்பர்களுடனான தொடர்பு, இந்த சிக்கலின் மறுஉருவாக்கமாக, அதை ஒரு நிலையான நினைவூட்டலாக மாறும். மேலும், நீங்கள், ஒருவேளை, இறுதியாக அதிலிருந்து விடுபட விரும்புகிறீர்கள், மேலும் அதில் உங்களை உணரவில்லை. ” என்கிறார் மரியா புகச்சேவா.

உதாரணமாக, ஒரு பெண் திருமணமாகாமல், நீண்ட காலமாக ஒரு துணையைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், விவாகரத்து செய்ய நீண்ட நேரம் எடுத்தால், ஒருவரின் வணிகம் இன்னும் வேலை செய்ய முடியாவிட்டால் அல்லது ஒரு நாள்பட்ட நோயைக் குணப்படுத்த முடியாவிட்டால். இந்த விஷயத்தில், உங்கள் நண்பர்களிடம் இதைப் பற்றி மீண்டும் உங்களுக்கு நினைவூட்ட வேண்டாம், இந்த பகுதியில் நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்று கேட்காதீர்கள், அதைப் பற்றிய உரையாடல்களைத் தொடங்க வேண்டாம்.

"சரி, நீங்கள் அவர்களின் வட்டத்தில் இருப்பது மிகவும் கடினமாக இருந்தால், சிறிது நேரம் அதிலிருந்து வெளியேறி புதியவருடன் அரட்டையடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்" என்று மரியா புகச்சேவா அறிவுறுத்துகிறார். மூலம், உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உங்கள் தகவல்தொடர்பு எல்லைகளை விரிவுபடுத்தும்போது உங்கள் பிரச்சனையும் தீர்க்கப்படும் என்பது மிகவும் சாத்தியம்.

பழைய நண்பர்களுடன் "பிரிந்து" புதிய நண்பர்களை உருவாக்க விரும்புவது உங்களுக்கு எப்போதாவது நடந்திருக்கிறதா? இது ஏன் நடந்தது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், சூழ்நிலையிலிருந்து எப்படி வெளியேறினீர்கள்?

ஒரு உரையாடலின் போது அல்லது உரையாடலைத் தொடங்கும் முயற்சியின் போது, ​​அந்த நபர் உங்களுடன் பேச விரும்பாதது போல் நீங்கள் உணரும் சூழ்நிலைகளை நீங்கள் எப்போதாவது அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? இந்த விருப்பமின்மை பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம்: சோர்வு, விரோதப் போக்கு அல்லது வேறொருவரின் உரையாடலில் நீங்கள் தலையிட்டது. ஒரு நபர் உண்மையில் உங்களுடன் பேச விரும்பவில்லை என்றால் சில நேரங்களில் சொல்வது கடினம். உரையாசிரியரின் உண்மையான நோக்கங்களைப் புரிந்து கொள்ள உடல் மொழி மற்றும் பேச்சு குறிப்புகளைக் கவனியுங்கள். பணிவுடன் மன்னிப்பு கேட்பது மற்றும் உரையாடலை முடிப்பது எப்படி என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

படிகள்

பகுதி 1

வரிகளுக்கு இடையில் படியுங்கள்.எஸ்எம்எஸ் மூலம் தொடர்பு கொள்ளும்போது அல்லது சமூக வலைப்பின்னல்களில்சைகைகள் மற்றும் முகபாவனைகளைப் பார்க்கவோ அல்லது உரையாசிரியரின் குரலின் தொனியைக் கேட்கவோ வழி இல்லை (வீடியோ அழைப்புகளைத் தவிர). நீங்கள் பதில்களை கவனமாகப் படித்து, பதில் எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும் என்பதைக் கவனித்தால், உரையாடலில் உள்ள நபரின் ஆர்வத்தின் அளவை நீங்கள் மதிப்பிடலாம்.

குரலின் தொனியைக் கேளுங்கள்.உரையாசிரியரின் குரலின் தொனி ஒரு குறிப்பிட்ட தருணத்தில் ஒரு நபரின் உணர்வுகளைப் பற்றி நிறைய சொல்ல முடியும். உரையாடலின் தன்மை அவர் உங்களுடன் எவ்வளவு ஆர்வமாக இருக்கிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது. உரையாடலை பணிவுடன் முடிக்க வேண்டிய நேரமாக இருக்கலாம். பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முயற்சிக்கவும்:

உரையாடலுக்கான தொனியை யார் அமைக்கிறார்கள் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்.ஒரு நபர் உரையாடலைத் தொடர விரும்புகிறாரா என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், உரையாடலுக்கான தொனியை யார் அமைக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். உங்கள் உரையாசிரியர் உரையாடலின் தொடரை இழக்கிறாரா மற்றும் நீங்கள் நிறுத்த வேண்டிய நேரம் இது என்பதை இது உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

• உங்கள் குரல் மற்றவரின் குரலை விட சத்தமாக இருந்தால், அவர்கள் உரையாடலில் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
• குறைவாகப் பேசத் தொடங்கி, மற்றவர் முன்முயற்சி எடுக்க விரும்புகிறாரா என்பதைக் கவனியுங்கள். அவர் உரையாடலில் ஆர்வமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அவரை ஒரு வார்த்தை கூட சொல்ல அனுமதிக்க மாட்டீர்கள்.
• இரண்டுக்கும் மேற்பட்ட நபர்கள் பேசிக் கொண்டிருந்தால், உரையாடலில் உங்களுக்கு எவ்வளவு இடம் இருக்கிறது என்பதைச் சரிபார்க்கவும். சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் கருத்தைச் செருகவும் மற்றும் பிற பங்கேற்பாளர்களின் எதிர்வினைகளுக்கு கவனம் செலுத்தவும்.

1. பதில்களைக் கேளுங்கள்.உங்கள் கேள்விகள் மற்றும் அறிக்கைகளுக்கான பதில்கள் ஒரு நபரின் மனநிலையைப் பற்றி நிறைய கூறலாம். பின்வரும் பதில்கள், மற்ற நபர் சலிப்படைந்திருப்பதை அல்லது உங்களுடன் உரையாடலைத் தொடர விரும்பவில்லை என்பதைக் குறிக்கலாம்:

   கண் தொடர்புக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.கண்கள் ஆன்மாவின் கண்ணாடி என்று நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. உரையாடலின் போது உங்கள் உரையாசிரியரின் கண்களைப் பார்த்தால், பதில் அவற்றில் எழுதப்படும். மற்றவர் உரையாடலை முடிக்க விரும்புவதை பின்வரும் அறிகுறிகள் குறிப்பிடுகின்றன:

   உங்கள் உடல் நிலையில் கவனம் செலுத்துங்கள்.ஒரு உரையாடலில் ஆர்வம் அல்லது அது இல்லாதிருப்பதைப் பற்றி கண்கள் கூறுவது போல், உடலின் நிலை ஒரு நபரின் மனநிலையை வெளிப்படுத்துகிறது. பதிலைக் கண்டுபிடிக்க மற்ற நபரின் தோரணையில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

   உங்கள் உடல் மொழியைப் பாருங்கள்.உடல் மொழி எப்போதும் ஒரு உரையாடலைப் பற்றிய ஒரு நபரின் அணுகுமுறையைக் காட்டுகிறது. அத்தகைய எடுத்துக்காட்டுகள் உரையாசிரியர் பேச விரும்பவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது:

   பகுதி 2

   உரையாடலை பணிவுடன் முடிப்பதற்கான வழிகள்

   1. பயப்படவோ கோபப்படவோ வேண்டாம்.சில நேரங்களில் ஒரு நபர் வெறுமனே மனநிலையில் இல்லை, பிஸியாக இல்லை, அல்லது வாழ்க்கையில் கடினமான தருணத்தை கடந்து செல்கிறார். உங்கள் உரையாசிரியரிடம் பீதி அடையாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். வெற்று சொற்றொடர்களின் மோசமான பரிமாற்றத்திலிருந்து உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளரையும் காப்பாற்ற உங்கள் உணர்திறனைக் காட்டுங்கள் மற்றும் உரையாடலை பணிவுடன் முடிக்கவும்.

      • உங்கள் உரையாசிரியரிடமிருந்து உங்கள் உணர்ச்சிகளை மறைக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.

   2. பொதுவான முன்மொழிவைப் பயன்படுத்தவும்.ஒரு உரையாடலை முடிக்க உங்களை அனுமதிக்கும் பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, அது கழிவறைக்குச் செல்ல வேண்டும் அல்லது தொலைபேசியில் பதிலளிக்க வேண்டும். உரையாசிரியர் வெளிப்படையாக உரையாடலில் ஆர்வத்தை இழந்திருந்தால், உரையாடலை முடிக்க மற்றும் ஒரு நல்ல குறிப்பில் பங்கெடுக்க "எளிய" காரணத்தைப் பயன்படுத்தவும். பின்வருவனவற்றைப் புகாரளிக்கவும்:

      உரையாடலை முடிக்க இயற்கையான காரணத்தைக் கண்டறியவும்.உங்கள் உரையாடலை இயல்பாகவே குறுக்கிட வாய்ப்புகளைக் கண்டறியவும். இந்த சாக்குப்போக்கு உரையாடலை ஒரு நல்ல குறிப்பில் முடிக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.

      மற்ற நபரின் நேரத்தை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள்.நீங்கள் பயனற்ற உரையாடலை முடிக்க வேண்டும் என்றால், உரையாசிரியரின் நலன்களால் நீங்கள் வழிநடத்தப்படுவது போல் எல்லாவற்றையும் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். உரையாடலை முடிக்க "உங்கள் நேரத்தை நான் எடுத்துக்கொள்ள விரும்பவில்லை" போன்ற ஒரு மூலோபாய சொற்றொடரைச் சொல்லுங்கள்.

      தொலைபேசி எண்ணைக் கண்டறியவும் அல்லது வணிக அட்டையைக் கேட்கவும்.இந்த கேள்வி உங்கள் உரையாடல் முடிவுக்கு வந்துவிட்டது என்பதைக் குறிக்கும். நீங்கள் உரையாடலை ரசித்தீர்கள் என்பதையும், மற்றொரு முறை பேச விரும்புகிறீர்கள் என்பதையும் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

      உரையாடலின் தொடக்கத்திற்குத் திரும்பு.உரையாடலைத் தொடர நபர் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்றால், அசல் தலைப்புக்குத் திரும்புவதன் மூலம் உரையாடலை முடிப்பதற்கான வழியைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். நீங்கள் நிறைய கற்றுக்கொண்டீர்கள் என்பதை மீண்டும் சொல்லுங்கள், உரையாடலுக்கு நன்றி.

      நீங்கள் பேசும் நபரின் நேரத்திற்காக நன்றி.அந்த நபர் நாகரீகமற்றவராக இருந்தாலும், மேலும் உரையாடலில் ஆர்வமின்மையை வெளிப்படையாகக் காட்டினாலும், உங்கள் மனசாட்சியின்படி செயல்படுங்கள் மற்றும் நேர்மறையான அலையில் இருங்கள். உரையாடல் உங்களுக்கு நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைக் கொடுக்காவிட்டாலும், உரையாடலுக்கும் அவரது நேரத்திற்கும் நபருக்கு நன்றி.

சில நேரங்களில் அன்று வாழ்க்கை பாதைநீங்கள் தவிர்க்க விரும்பும் நபர்கள் உள்ளனர். இந்த நபரைச் சந்திப்பதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்க நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் அவருடன் தொடர்புகொள்வதைத் தவிர்ப்பது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. நீங்கள் பேச விரும்பாத நபர்களிடமிருந்து உங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்ள பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது நல்ல மனிதர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வளைப்பது அல்லது சில சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது போன்றவை.

படிகள்

மக்களைச் சுற்றி வசதியாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

1. நேர்மறையான அணுகுமுறையை வைத்திருங்கள்.சில நேரங்களில் இந்த அல்லது அந்த நபருடன் பேச உங்களுக்கு விருப்பமில்லை, எனவே அவரது நிறுவனம் உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, நீங்கள் பேசுவதற்கு ஒரு அற்புதமான நபர் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். தனிப்பட்ட இடத்திற்கான உரிமை உங்களுக்கு உள்ளது என்பதையும், நீங்கள் நிம்மதியாக உணர உதவும் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது முற்றிலும் இயல்பான நடைமுறை என்பதையும் நினைவூட்டிக் கொள்ளுங்கள்.

   • நீங்கள் இப்போது எதை விரும்புகிறீர்கள், எது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் நிலையைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்களைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். எதிர்மறையை வெளிப்படுத்துபவர்களைத் தவிர்க்க முயற்சிக்காதீர்கள், மாறாக உங்களைப் போன்ற மற்றும் நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வளைக்க முயற்சிக்கவும்.
   • எண்ணங்கள் உங்கள் மனநிலையை மட்டுமல்ல, உங்கள் செயல்களையும் பாதிக்கின்றன. நீங்கள் இருக்க வேண்டிய இடத்தில் நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்பதைச் சொல்ல சிறிது நேரம் சிந்தியுங்கள்.
   • நேர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருப்பது மற்ற வகையான மக்களை ஈர்க்க உதவும்.

2. நீங்கள் விரும்பும் செயல்களில் பங்கேற்கவும்.எங்கும் எந்த நேரத்திலும் தொடர்புகொள்வது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தராது, ஆனால் நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்தால், அந்த நபர்கள் நிச்சயமாக உங்களைச் சுற்றித் தோன்றுவார்கள், அவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது இனிமையாக இருக்கும்.

   • உங்கள் பள்ளி ஆண்டுகளில், உங்கள் தனிப்பட்ட ஆர்வங்களுக்கு ஏற்ப நீங்கள் ஒரு குழு அல்லது கிளப்பில் சேரலாம். நீங்கள் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராகவோ அல்லது ஒரு புறம்போக்கு நபராகவோ இருந்தாலும் பரவாயில்லை, ஏனென்றால் எல்லா ஆளுமை வகைகளுக்கும் டன் கணக்கில் சாராத தேர்வுகள் உள்ளன. நாடக தயாரிப்புகள் முதல் தடகளம் வரை எங்கும் பொதுவான ஆர்வங்களைக் கொண்ட நபர்களின் செயல்பாடுகள் மற்றும் நிறுவனத்தைக் காணலாம்.
   • நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைச் செய்வது உங்களுக்கு தன்னம்பிக்கையைத் தருவதோடு, ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களுடன் உங்களை ஒன்றிணைக்கும் என்ற உண்மையைத் தவிர, பயனுள்ள ஒன்றைச் செய்ய இது உங்களை அனுமதிக்கும் மற்றும் நீங்கள் சந்திக்க விரும்பாத சூழ்நிலைகள் மற்றும் ஆளுமைகளைத் தவிர்க்கவும்.

3. உங்கள் வாழ்க்கை அனுபவங்களின் பலன்களை அனுபவிக்கவும்.மற்றவர்களின் தலைவிதி மற்றும் அது உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம், மாறாக வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும். ஒரு நபர் ஆக்ரோஷமாக இருந்தால் அல்லது வேண்டுமென்றே உங்களை வருத்தப்படுத்த முயற்சித்தால் அது உங்கள் தவறு அல்ல.

   • பெரும்பாலும் மக்கள் தங்கள் சொந்த வளாகங்கள் காரணமாக மற்றவர்கள் மீது தங்கள் அதிருப்தியை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
   • உங்கள் உழைப்பின் பலனை அனுபவிப்பதற்கு உங்கள் ஆற்றலை செலுத்துங்கள், ஏனென்றால் விரும்பத்தகாத நபர்களிடமிருந்து உங்களை தனிமைப்படுத்துவது எளிது. நீங்கள் விரும்பாத நபருடன் விஷயங்களை வரிசைப்படுத்த உங்களுக்கு இலவச நிமிடம் இருக்காது.

4. நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்.அது ஒரு சமூக சூழலில், பள்ளி அல்லது வேலையாக இருந்தாலும், ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களால் சூழப்பட்டிருப்பது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

   • விரும்பத்தகாத நபர்கள் அல்லது நீங்கள் பேச விரும்பாத நபர்களுடன் நீங்கள் அடிக்கடி இருக்க வேண்டிய சூழ்நிலைகளில் உங்களைக் கண்டால் நண்பர்களின் ஆதரவைப் பெறுங்கள்.
   • உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் நபரைப் பற்றி உங்கள் நண்பர்களிடம் சொல்லுங்கள். நிதானமாக காரணத்தை விளக்கி, அந்த நபர் உங்களை அணுகினால் பாதுகாப்பான தடையை வழங்குமாறு நண்பர்களிடம் கேளுங்கள்.

   உங்களுக்குப் பிடிக்காத நபருடன் பழகுங்கள்

   1. மரியாதையுடன் இரு.அறியாமை காரணமாக நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள விரும்பாத ஒருவருடன் நீங்கள் நேருக்கு நேர் வந்தால் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட கதையால் நீங்கள் இணைக்கப்பட்டிருந்தால், உங்களை கண்ணியத்தின் எல்லைக்குள் வைத்துக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சரியாக நடந்து கொண்டால் சில வார்த்தைகளின் பரிமாற்றம் போதுமானதாக இருக்கும் மற்றும் எதிர் முரட்டுத்தனத்திற்கு மற்ற நபர் உங்களைத் தூண்டுவதை அனுமதிக்காதீர்கள்.

      • நீங்கள் பேச விரும்பாத ஒருவரிடமிருந்து உங்களை முழுமையாக தனிமைப்படுத்துவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. இருப்பினும், உங்கள் முகம் கண்ணியம் மற்றும் அலட்சியத்தைக் காட்டினால், நீங்கள் தகவல்தொடர்புகளை குறைக்கலாம்.
      • நிறுத்தி ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். உங்கள் தேவைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த ஊடாடலை முடிந்தவரை விரைவாக முடிப்பதே உங்கள் குறிக்கோள்.
      • உரையாடலில் இருந்து பணிவாக விலகிச் செல்லுங்கள். நீங்கள் உங்கள் உரையாசிரியரைப் போல இருக்கக்கூடாது. அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் நீங்கள் ஒரு நண்பரை சந்திக்க வேண்டும் அல்லது ஒரு கூட்டத்திற்கு ஓட வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் கண்ணியத்துடன் சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறலாம்.

   2. முன்கூட்டியே அனுமதிக்கப்பட்டவற்றின் எல்லைகளை அமைக்கவும்.நீங்கள் தொடர்பைத் தவிர்க்க விரும்பும் நபருக்கு அவர் ஏன் சரியாகக் கோட்டைக் கடக்கக்கூடாது என்பதை நீங்கள் தொடர்ந்து விளக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் அனுமதிக்கப்பட்டவற்றின் வரம்புகளை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். எதிர்காலத்தில், நீங்கள் கண்டிப்பாக இந்த விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்.

      • வரம்புகள் உணர்ச்சி மற்றும் உடல். தனிப்பட்ட இடத்திற்கான உரிமை உங்களுக்கு உள்ளது. எனவே, இது உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்பதை தெளிவாக விளக்குவது அவசியம்.
      • சக ஊழியர், வகுப்புத் தோழன் அல்லது முன்னாள் கூட்டாளியாக இருந்தாலும், அவர்களுடன் எப்படி, எப்போது தொடர்பு கொள்ளத் தயாராக இருப்பீர்கள் என்பதில் தெளிவாக இருங்கள். அனைத்து சிக்கலான போதிலும், நேராக செயல்பட பயப்பட வேண்டாம்.
      • நபர் ஏற்கனவே உங்கள் தனிப்பட்ட இடத்தின் எல்லைகளை மீறியிருந்தால், அடுத்த முறை நீங்கள் சந்திக்கும் போது, ​​அவரை நெருங்க வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள். கூடுதலாக, உரையாடலின் ஆரம்பத்திலேயே, உங்களுக்கு மிகக் குறைந்த நேரமே உள்ளது என்பதில் உடனடியாக கவனம் செலுத்தலாம். அல்லது நீங்கள் SMS அல்லது மின்னஞ்சல் மூலம் தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

   3. நபரைப் புறக்கணிக்கவும்.பெரும்பாலும், அவரது எரிச்சலூட்டும் கவனத்தை அகற்ற ஆர்வமாக இருப்பவர் நீங்கள் மட்டும் அல்ல. மற்றவர்கள் அவருடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே அனைத்து தந்திரோபாய முறைகளையும் முயற்சித்திருந்தால், அவை எதுவும் வேலை செய்யவில்லை என்றால், அந்த நபரை புறக்கணிப்பது மட்டுமே மீதமுள்ளது. இந்தச் சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான சிறந்த வழிகளைக் கண்டறிய உதவுமாறு குழுவிடம் கேளுங்கள்.

      • சில நேரங்களில் உறவுகள் விரும்பிய முடிவுகளைத் தருவதில்லை. உதாரணமாக, இது ஒரு முன்னாள் கூட்டாளி அல்லது ஒரு சக ஊழியருக்கு கூட நிகழலாம். உங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்ள நீங்கள் முயற்சி செய்து, அவர்கள் தோல்வியுற்றால், இவரைப் புறக்கணிக்கவும்.
      • முழுமையான அறியாமை தனக்குப் பொருந்தாது எளிய வழி, குறிப்பாக நபர் விடாப்பிடியாக ஆனால் உறுதியாக இருந்தால் எடுக்கப்பட்ட முடிவுபடிப்படியாக விரும்பிய முடிவுக்கு வழிவகுக்கும்.
      • புறக்கணிப்பு அறிவிப்பது என்பது ஒரு நபரை கேலி செய்வதோ, அவரது முன்னிலையில் திருப்தியற்ற முகத்தை காட்டுவதோ அல்லது அநாகரீகமான சைகைகளை செய்வதோ அல்ல. அந்த நபர் அருகில் இல்லாதது போல் நடந்துகொள்வது மட்டுமே இதில் அடங்கும். இருப்பினும், அது உண்மையில் இல்லை என்று நீங்கள் பாசாங்கு செய்யக்கூடாது. தற்போதைய சூழ்நிலையை விட உயர்ந்து, ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுவதையும், ஒரே இடத்தில் தங்குவதையும் தவிர்ப்பது அவசியம்.

   நபரை முழுமையாக/முழுமையாக அணைக்கவும்

   1. மனிதர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வாய்ப்புள்ள சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்.நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள விரும்பாத ஒருவரிடமிருந்து உங்களைத் தூர விலக்க சில நேரங்களில் உங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். அவர் இருக்கிறார் என்று உறுதியாகத் தெரிந்தால், நீங்கள் ஒரு விருந்துக்கோ அல்லது கூட்டத்திற்கோ செல்லக் கூடாது.

      • பள்ளி அல்லது வேலை போன்ற தவிர்க்க முடியாத சூழ்நிலையில் நீங்கள் இருந்தால் இந்த முறையை நீங்கள் நாடக்கூடாது. இந்த வழக்கில், இந்த அல்லது அந்த நபருடன் சந்திப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக சிறப்பு நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்ள மறுக்கவும்.
      • நீங்கள் நிகழ்வில் கலந்து கொள்ள மாட்டீர்கள் என்று உங்கள் நண்பரிடம் முன்கூட்டியே சொல்லுங்கள். காரணத்தை விளக்கும்போது உங்கள் நண்பரிடம் நேர்மையாக இருங்கள், ஆனால் முரட்டுத்தனமான முறையில் அவ்வாறு செய்யாதீர்கள்.
      • நீங்கள் தொடர்புகொள்வதையோ சந்திப்பதையோ தவிர்க்க விரும்பும் நபரை நீங்கள் கவனிக்கும்போது, ​​உங்கள் இருப்பிடத்தை மாற்றுவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு பட்டியில் அல்லது ஒரு விருந்தில் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​விரும்பத்தகாத நபருடன் மோதாமல் இருக்க நீங்கள் மற்றொரு அறைக்கு செல்லலாம்.

   2. உதவி கேட்க.நீங்கள் உண்மையில் ஒரு குறிப்பிட்ட நபரைச் சந்திப்பதைத் தவிர்க்க விரும்பினால், ஆனால் அதை தனியாகச் செய்வது கடினம் என்றால், உங்களுக்கு உதவ மற்றவர்களிடம் கேளுங்கள். நண்பர்கள், பெற்றோர், முதலாளி அல்லது வகுப்பு ஆசிரியரின் உதவியை நாடுங்கள்.

      • நீங்கள் ஒரே வகுப்பில் இருப்பதால் அல்லது ஒன்றாக வேலை செய்வதால் அந்த நபரிடமிருந்து உங்களைப் பிரிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் முதலாளி அல்லது பள்ளி ஆலோசகர் போன்ற சூழ்நிலையில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு அதிகாரியுடன் நீங்கள் சிக்கலைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும்.
      • இந்த நபருடன் நீங்கள் ஏன் இருக்க முடியாது என்பதை நிதானமாக விளக்குங்கள். அசௌகரியம் ஒரு நிலையான உணர்வு காரணமாக ஒருவேளை அவரது இருப்பு வேலையில் தலையிடுகிறது. அல்லது பாடத்தின் தலைப்பில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த முடியாது, ஏனெனில் அவர் தொடர்ந்து உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறார். இந்த நபருடன் தொடர்பு கொள்ளும் செயல்முறையிலிருந்து உங்களை ஏன் அகற்ற வேண்டும் என்பதை உங்கள் மேலாளரிடம் சரியாகக் கூறவும்.

   3. எல்லா உறவுகளையும் துண்டிக்கவும்.அத்தகைய வாய்ப்பு இருந்தால், எல்லாவற்றையும் உங்கள் முகத்தில் நேரடியாக வெளிப்படுத்துங்கள் மற்றும் ஒரே மூச்சில் உறவை முடிக்கவும். நீங்கள் இனி பார்க்கவோ கேட்கவோ விரும்பாத முன்னாள் கூட்டாளியால் அல்லது பரஸ்பர நண்பர்கள் குழுவைச் சேர்ந்த ஒருவரால் நீங்கள் துன்புறுத்தப்பட்டால், நீங்கள் எல்லா உறவுகளையும் துண்டிக்கலாம்.

      • எல்லைகளை அமைத்து மன்னிப்பு கேட்காதீர்கள். உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் உணர்ச்சி அமைதி முதலில் வர வேண்டும். எல்லா சிரமங்கள் இருந்தபோதிலும், நீங்கள் இனி அவருடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள்.
      • நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த செயல்பாட்டில் ஒட்டிக்கொள்க. சிலர் உங்களை அவ்வளவு எளிதில் விட்டுவிட மாட்டார்கள், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் நோக்கங்களை வெளிப்படுத்தியபோது நீங்கள் சரியானதைச் செய்தீர்கள். இதற்குப் பிறகு, உரையாடலில் ஈடுபட வேண்டாம்.
      • விருப்பம் சரியான முடிவுநீங்கள் இனி அந்த நபருடன் பேசவோ பார்க்கவோ விரும்பவில்லை என்பதை நேரடியாகத் தெரிவிக்கவும். நீங்கள் நேரடியாகவும் கொஞ்சம் கடுமையாகவும் இருந்தால் சில சமயங்களில் வார்த்தைகள் மிக வேகமாக வரும். முதலில், கோபத்தின் உணர்வு உள்ளது, ஆனால் உங்கள் திட்டங்களை செயல்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், இது உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு சிறந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் நேரடியாக கண் தொடர்பு கொள்ள வேண்டியதில்லை, ஆனால் கண்ணியமாக இருங்கள் மற்றும் நீங்கள் இப்போது சிறந்த மனநிலையில் இல்லை என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள்.
   • நபரைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கும் உங்கள் பாதை மற்றும் பழக்கங்களை மாற்றவும்.
   • இந்த நேரத்தில் உங்களால் பேச முடியாது என்பதை நிதானமாக அந்த நபரிடம் விளக்கவும்.
   • நீங்கள் அணுகினால் மரியாதை காட்டுங்கள். இருப்பினும், முன்கூட்டியே வரம்புகளை அமைக்கவும்.
   • ஒரு நபர் உங்களிடம் கோபமாக இருந்தால், முடிந்தவரை மெதுவாக ஒரு படி பின்வாங்கவும் (உண்மையில்), உங்கள் அடுத்த வார்த்தைகள்/செயல்களைப் பற்றி கவனமாக சிந்தித்து, தற்போதைய சூழ்நிலையில் சரியான நடவடிக்கையைத் தீர்மானிக்கவும்.

வாழ்த்துக்கள், என் அன்பான வாசகர்களே! சமீபத்தில், என் நண்பர் ஒருவர் என்னிடம் தனது மகள் ஒரு கேள்வியுடன் வந்ததாக என்னிடம் கூறினார்: மக்கள் ஏன் என்னுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை? பெண் நட்பு மற்றும் இனிமையானவள், ஆனால் மக்களுடன் தொடர்பு கொள்வது அவளுக்கு கடினம். அறிமுகமானவர்கள் உங்களுடன் தொடர்புகொள்வதை ஏன் தவிர்க்கலாம், பரஸ்பர விரோதத்திற்கான நிலையான விருப்பங்கள் என்ன, அதைப் பற்றி என்ன செய்வது, மக்களை எவ்வாறு வெல்வது என்பது பற்றி இன்று நான் பேச விரும்புகிறேன்.

வெளிப்புற காரணிகள்

மக்கள் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பாததற்கான வெளிப்புற காரணங்களுடன் தொடங்க விரும்புகிறேன்.

எங்கள் பள்ளியில் எப்போதும் துர்நாற்றம் வீசும் ஒரு பையன் இருந்தான். அவரது வகுப்பு தோழர்கள் அவரைத் தவிர்த்தனர், பெண்கள் அவரை கேலி செய்தனர், வகுப்பில் யாரும் அவருக்கு அருகில் அமர விரும்பவில்லை. ஆம், குழந்தைகள் கொடூரமானவர்கள், அவர் துர்நாற்றம் வீசுகிறார் என்று யாராலும் நேரடியாக அவரிடம் சொல்ல முடியாது. ஆனால் வயதுவந்த வாழ்க்கையில் கூட, அத்தகைய சொற்றொடருடன் மக்கள் உங்களை அணுக வாய்ப்பில்லை. இதற்கிடையில், தகவல்தொடர்புகளில் வாசனை மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

ஒரு நபர் பூண்டு, வெங்காயம் அல்லது பிற நறுமணங்களின் வலுவான வாசனையை உணர்ந்தால், அவருக்கு அருகில் நிற்க முடியாது, குறிப்பாக வெப்பத்தில்.

உங்கள் தோற்றத்துடன் தொடங்குங்கள். சுற்றிப் பார், கண்ணாடியில் பார். ஒழுங்கற்ற மற்றும் ஒழுங்கற்ற நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை பலர் விரும்பத்தகாததாகக் கருதுகின்றனர். அழுக்கு, கடித்த நகங்கள், மண் கட்டிகளால் மூடப்பட்ட காலணிகள், துளைகள் கொண்ட ஆடைகள், அழுக்கு தலை. இதெல்லாம் வெறுக்கத்தக்கது.

மக்கள் உங்களைத் தவிர்க்க முயல்வதை நீங்கள் கவனித்தால், நெருங்கி பழகவில்லை என்றால், உங்கள் தோற்றத்துடன் தொடங்க பரிந்துரைக்கிறேன். வெளியில் இருந்து உங்களைப் பாருங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இதையெல்லாம் ஒழுங்காக வைக்கலாம், அகற்றலாம் விரும்பத்தகாத நாற்றங்கள், உடைகளை சரிசெய்தல், நகங்கள் மற்றும் முடியை சரியான வடிவத்திற்கு கொண்டு வருதல்.

கோபப்படாதீர்கள் மற்றும் உங்கள் கோபத்தை இழக்காதீர்கள். எந்த ஒரு சூழ்நிலையும் இல்லை, அதில் இருந்து வெளியேற வழி இல்லை. குறிப்பாக தோற்றத்தில். எல்லாவற்றையும் சரிசெய்வோம்!

உள் காரணிகள்

தோற்றத்தில் எல்லாம் சரியாக இருக்கிறதா? நீங்கள் நல்ல வாசனை, சுவையாக இருந்தாலும், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் காலணிகளை கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள், உங்கள் நகங்கள் சுத்தமாகவும் நேர்த்தியாகவும் வெட்டப்படுகின்றன. அப்போது என்ன பிரச்சனை இருக்க முடியும்?

பிரச்சனை தோற்றத்தில் இல்லை என்றால், நாம் நமது நடத்தையில் வெறுப்பூட்டும் தருணங்களைத் தேடுகிறோம். எனது நண்பர் ஒருவர் தொடர்ந்து ஆபாசமான நகைச்சுவைகளைச் செய்தார். எந்தவொரு சொற்றொடருக்கும் அவர் முற்றிலும் பொருத்தமற்ற நகைச்சுவையுடன் பதிலளித்தார். யாரும் அவரை புண்படுத்த விரும்பவில்லை, எனவே காலப்போக்கில் அவர்கள் அவருடன் குறைவாக தொடர்பு கொண்டனர். ஒரு நேரத்தில் என்னால் அதைத் தாங்க முடியவில்லை, மேலும் தகவல்தொடர்புகளில் இதுபோன்ற நகைச்சுவைகளின் முட்டாள்தனம் மற்றும் பொருத்தமற்ற தன்மையை அவருக்கு விளக்கினேன். அவன் கேட்டான்.

ஒருவேளை நீங்கள், என் நண்பரைப் போல, எந்த நல்ல அல்லது கெட்ட சந்தர்ப்பத்திலும் கேலி செய்ய விரும்புகிறீர்களா? நினைவில் கொள்ளுங்கள், நகைச்சுவை நல்லது மற்றும் ஆரோக்கியமானது. ஆனால் அது மோசமான மற்றும் அருவருப்பானதாக இருக்கக்கூடாது, அது பொருத்தமானதாக இருக்க வேண்டும் (இரவு உணவிற்கு ஒரு ஸ்பூன் விலை உயர்ந்தது) மற்றும் யாரையும் புண்படுத்தக்கூடாது.

எனது வாடிக்கையாளருக்கு வேலையில் ஒரு பெண் இருக்கிறார், அவர் தொடர்ந்து மற்றவர்களின் விவகாரங்களில் மூக்கைப் பதித்து எப்போதும் ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார். எந்த ஒரு சூழ்நிலைக்கும் தீர்வு காணும் குருவாக அவள் செயல்படுகிறாள். ஆனால் அவளிடம் இந்த அறிவுரையை யாரும் கேட்பதில்லை.

நீங்கள் ஆலோசனை வழங்க விரும்பினால், சூழ்நிலைகளை விவரிக்கும் மற்றும் தீர்வுகளை வழங்கும் வலைப்பதிவைத் தொடங்கவும். வாழ்க்கையில் வித்தியாசமாக செயல்படுங்கள். உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்குமாறு கேட்டால் மட்டும் வாய் திறந்து அறிவுரை கூறுங்கள்.

நாசீசிசம் மற்றும் சுய-ஆவேசம் மக்களை பயமுறுத்துகின்றன. தங்களைப் பற்றி மட்டுமே தொடர்ந்து பேசும் நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள யாரும் விரும்புவதில்லை. மக்கள் எங்களிடம் கவனம் செலுத்த வேண்டும், கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும், நம் வாழ்க்கையில் ஆர்வமாக இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம்.

எங்கள் நிறுவனத்தில் ஒரு பையன் இருந்தான், அவன் தனது வெற்றிகளைப் பற்றி தற்பெருமை காட்டுவதையோ அல்லது தனது தோல்விகளைப் பற்றி புகார் செய்வதைத் தவிர வேறு எதையும் செய்யவில்லை. வேறொருவரைப் பற்றி உரையாடல் வந்தால் அவர் தொடர்ந்து குறுக்கிட்டார்.

உரையாடலில் ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் சமமான கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

உங்களுக்கு அத்தகைய வாய்ப்பு இருந்தால், பொதுக் கூட்டத்தின் வீடியோவைப் பதிவு செய்ய உங்கள் நண்பர்களிடம் கேளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சில நேரங்களில் உங்கள் நடத்தையை போதுமான அளவு மதிப்பீடு செய்வது சாத்தியமில்லை. ஆனால் திரையில் வெளியில் இருந்து உங்களைப் பார்ப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒருவேளை நீங்கள் அதிகமாக சைகை செய்கிறீர்கள், அது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை தொந்தரவு செய்யலாம் அல்லது உரையாடலின் போது நீங்கள் துப்பலாம் அல்லது உங்களைப் பற்றி மட்டுமே பேசுவீர்கள்.

டெம்ப்ளேட் ஜோடிகள்

நிறுவப்பட்ட ஸ்டீரியோடைப்கள் போன்ற ஒரு விஷயம் உள்ளது. மாமியார் மற்றும் மருமகன், மருமகள் மற்றும் மாமியார், முன்னாள் துணைவர்கள், புதிய மனைவிமற்றும் முன்னாள் மனைவி மற்றும் பல. அவர்கள் அவர்களைப் பற்றி நகைச்சுவையாக எழுதுகிறார்கள், மொழிச்சொற்கள், பழமொழிகள் மற்றும் சொற்கள். நிச்சயமாக, எல்லோரும் அமைதியுடனும் நல்லிணக்கத்துடனும் வாழும் சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன, ஆனால் மக்கள், வெளிப்படையான காரணமின்றி, ஒருவரையொருவர் வெறுக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப ஒருவருக்கொருவர் நடந்து கொள்ள வேண்டும்.

என்னுடைய வாடிக்கையாளர் ஒருவர் தனது முன்னாள் கூட்டாளிகளுடன் அற்புதமாக தொடர்பு கொள்கிறார். ஒரு நாள், அவள் வேறொரு இளம் பெண்ணுடன் தன் ஆணைப் பிடித்தாள். அவள் ஒரு ஊழலையோ வெறியையோ தொடங்கவில்லை. நிதானமாகப் பேசிவிட்டு அவர்கள் போக நேரமாகிவிட்டது என்றாள். ஒரு பெண் எப்போதும் இருக்க முயற்சி செய்கிறாள் நல்ல உறவுகள்முன்னாள்களுடன், ஏனெனில் நீண்ட அல்லது மிக நீண்ட நேரம் அவர்கள் ஒன்றாக மகிழ்ச்சியாக இருந்தனர்.

தகவல்தொடர்புக்கான அடிப்படை விதிகள்

எல்லாவற்றையும் சரிசெய்ய முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இன்று மக்கள் உங்களிடமிருந்து வெட்கப்படுகிறார்கள், தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் மீது கொஞ்சம் உழைத்தால், நீங்கள் கட்சியின் வாழ்க்கையாகிவிடுவீர்கள். தொடர்பு கொள்ளும்போது நீங்கள் கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டிய எளிய கொள்கைகளைப் பற்றி பேசலாம்.

அரவணைப்பு மற்றும் நட்பு. அடிக்கடி சிரிக்கவும். பணிவாக இரு. இது உங்கள் உரையாசிரியரை வசீகரிக்கும். முகஸ்துதி மற்றும் வேண்டுமென்றே அல்ல, ஆனால் இயற்கையாகவும் இயல்பாகவும். நீங்கள் சிரித்தால், அதை வலுக்கட்டாயமாக செய்யாதீர்கள், அது கவனிக்கத்தக்கதாக இருக்கும் மற்றும் உரையாசிரியரை பயமுறுத்தும், விரும்பத்தகாத பின் சுவையை விட்டுவிடும்.

முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்ளாதே, மற்றவர்களை அவமானப்படுத்தாதே, மோதலில் ஈடுபடாதே, சண்டையைத் தூண்டாதே. நீங்கள் தேவையில்லாத ஒன்றை மழுங்கடிக்கப் போவதாக உணர்ந்தால், விலகி மூச்சு விடவும். அமைதியாக இருங்கள், பின்னர் உரையாடலுக்குத் திரும்புங்கள்.

மக்கள் பெயரால் அழைக்கப்படுவதை விரும்புகிறார்கள். உங்கள் தோழர்களை அடிக்கடி தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அவர்களின் வாழ்க்கை மற்றும் வேலை பற்றி கேள்விகளைக் கேளுங்கள். மேலும் பலர் தங்களைப் பற்றி பேச விரும்புகிறார்கள். புத்திசாலித்தனமாக பயன்படுத்தவும்.

ஆசாரம் விதிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நடத்தை ஒரு நபரைப் பற்றி நிறைய கூறுகிறது. அவர் தனிப்பட்ட தூரத்தை கடைப்பிடிக்கிறாரா, எந்த நேரத்தில் அவர் தனது கையை வாழ்த்துகிறார், யாருக்கு இந்த கையை கொடுக்கிறார், அவர் கதவைத் திறப்பாரா, மற்றும் பல.

அவர்கள் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை என்று ஏன் நினைக்கிறீர்கள்? காரணங்கள் உங்கள் தோற்றத்தில் உள்ளதா அல்லது உங்கள் நடத்தையில் உள்ளதா? நீண்ட காலமாக தொடர்பு கொள்ள முடியாத நபர்களை நீங்கள் எப்போதாவது சந்தித்திருக்கிறீர்களா? அவர்கள் உங்களை எப்படித் தள்ளிவிட்டார்கள்?

நீங்களே வேலை செய்யுங்கள், நீங்கள் நிச்சயமாக வெற்றி பெறுவீர்கள்!