தொலைபேசி உரையாடல்களுக்கு பயம் - என்ன செய்வது? நான் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்! மின்னஞ்சல் தவறாக உள்ளிடப்பட்டுள்ளது! நன்றி! உங்கள் சந்தா முடிந்தது

நமது மேம்பட்ட தொழில்நுட்ப யுகத்தில் தொலைபேசி தொடர்பைத் தவிர்க்கும் விசித்திரமான பல நபர்கள் உள்ளனர் என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. உரையாடலுக்காக நகரின் மறுமுனைக்கு வர, சிறிய கையெழுத்தில் நூறு கடிதங்களை எழுத, மதிப்புமிக்க தகவல்களுடன் பனி வெள்ளை கேரியர் புறாவை அனுப்ப - தொலைபேசியில் பேசுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக மக்கள் கடுமையான சிரமத்தைத் தாங்கத் தயாராக உள்ளனர். அத்தகைய அம்சம் ஒரு உற்பத்தி வணிகம் அல்லது தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கு பங்களிக்காது என்று சொல்வது ஒன்றும் சொல்ல முடியாது.

அவர்கள் எங்களுக்கு உதவினார்கள்:

லியுட்மிலா போல்டிரேவா
உளவியலாளர், பயிற்சியாளர்

அன்டோனினா டுடரேவா
உளவியலாளர்

மரியா ரஸ்பாஷ்
உளவியலாளர், நேர்மறை உளவியலுக்கான ஏ. ஸ்வியாஷ் மையத்தின் முன்னணி பயிற்சியாளர்

உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, தொலைபேசி தொடர்பை விரும்பாததற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம்: தனக்குத்தானே எதிர்மறையான ஒன்றைக் கேட்கும் பயம் மற்றும் சாதாரணமான முரட்டுத்தனத்தை எதிர்கொள்வது; எண்ணங்களை தெளிவாகவும் தெளிவாகவும் உருவாக்கும் ஒருவரின் சொந்த திறனில் நம்பிக்கை இல்லாமை; விவரங்களில் கவனம் செலுத்துவதற்கும் உரையாடலின் இழையைப் பராமரிப்பதற்கும் உள்ள சிரமங்கள் - பிந்தையது கவனக்குறைவுக் கோளாறு உள்ளவர்களின் சிறப்பியல்பு.

ஒரு குறுகிய, மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​மக்களிடையேயான தகவல்தொடர்பு சேனல் எதிர்மறையான பங்களிப்பையும் செய்கிறது - எளிமையான சொற்களில், காட்சி தொடர்பு இல்லாதது. " மணிக்கு தொலைபேசி அழைப்புவார்த்தைகள், குரல், உள்ளுணர்வு மட்டுமே உள்ளன, ஆனால் வேறு எந்த பழக்கமான (பெரும்பாலும் மயக்கம், ஆனால் ஒரு நபருக்கு குறைவான அவசியமில்லை) தகவல் ஆதாரங்கள் இல்லை, "என்கிறார் உளவியலாளர் அன்டோனினா டுடரேவா. "முக்கியமானது காட்சிக்குரியது: எங்களால் எதிர்வினையைப் பார்க்க முடியாது, கண் தொடர்பு, முகபாவனைகள் மற்றும் பாண்டோமைம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த முடியாது, நம்முடையது அல்லது எங்கள் உரையாசிரியர், அதனால் நாங்கள் பதற்றமடைகிறோம்."

என்ன செய்வது: முதலில், இரண்டு கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "நான் ஒரு எண்ணை டயல் செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது நான் என்ன பயப்படுகிறேன்?" மற்றும் "அத்தகைய அழைப்புகளில் என்ன பயனுள்ளதாக இருக்கும்?" பதில்கள் பயத்தை நடுநிலையாக்க உதவ வேண்டும். நீங்கள் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்வீர்கள் என்று பயப்படுகிறீர்களா? வரியின் மறுமுனையில் இருக்கும் நபரை நீங்கள் பார்த்ததில்லை மற்றும் அவரை சந்திக்க வாய்ப்பில்லை என்றால் என்ன செய்வது? நீங்கள் ஒரு வாடிக்கையாளரை அல்லது கூட்டாளரை சலுகையுடன் அழைத்தால் நடக்கும் மோசமான விஷயம் என்ன?, ஆனால் மறுப்பைக் கேட்பீர்களா? அது சரி - சரி, மனநிலை கொஞ்சம் மோசமடையும், அவ்வளவுதான். உங்களைப் பற்றி மட்டுமல்ல, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைப் பற்றியும் சிந்தியுங்கள்: நீங்கள் தெரிவிக்க விரும்பும் தகவல் அவர்களுக்குத் தேவையானதாக இருந்தால் என்ன செய்வது? மேலும் நீங்கள் தயங்குகிறீர்கள்!

இரண்டாவது நிலை - நீங்கள் பதட்டத்தை சமாளிக்க வேண்டும். வணிக அழைப்பு போன்ற முக்கியமான அழைப்பின் போது பதற்றமடையாமல் இருப்பதற்கும், தடுமாறாமல் இருப்பதற்கும் முன்கூட்டியே தயாராகுங்கள்.

1. உரையாடலின் உரையை எழுதுங்கள். ஒரு வாழ்த்துடன் தொடங்கி, கேட்க வேண்டிய கேள்விகள் மற்றும் தெளிவுபடுத்த வேண்டிய புள்ளிகள் அனைத்தையும் பட்டியலிட்டு, விடைபெறுங்கள்.
2. சில உதவி சொற்றொடர்களைக் கொண்டு வாருங்கள் - நீங்கள் எதிர்பாராத கேள்விக்கு பதிலளிக்க வேண்டியிருந்தால், அவற்றின் உதவியுடன் நீங்கள் நேரத்தை நிறுத்துவீர்கள்.
3. உங்கள் பேச்சை இரண்டு முறை பயிற்சி செய்யுங்கள், அனைத்து புறம்பான எண்ணங்களையும் அணைத்துவிட்டு எண்ணை டயல் செய்யுங்கள். அவர்கள் வரியின் மறுமுனையில் "ஹலோ" என்று பதிலளித்தால், பின்வாங்க எங்கும் இருக்காது.

கூடுதல் ஆதரவாக, நீங்கள் ஒரு குரல் ரெக்கார்டரைப் பயன்படுத்தலாம்: அதில் வரவிருக்கும் உரையாடலைப் பதிவுசெய்து, பல முறை கேட்கவும், தேவைப்பட்டால் உங்கள் பேச்சை சரிசெய்யவும், மேலும் உங்கள் எண்ணங்களை தெளிவாக வெளிப்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, எண்ணை டயல் செய்யவும். ஆம், மற்றும் வரியின் மறுமுனையில் உள்ள நபரின் படத்தைக் காட்சிப்படுத்த மறக்காதீர்கள் - இது பயத்தைப் போக்க உதவும்.

"அத்தகைய சூழ்நிலையில் உலகளாவிய செய்முறை: அதை எடுத்து அதைச் செய்யுங்கள்" என்று உளவியலாளர் அன்டோனினா டுடரேவா கூறுகிறார். - மற்றும் நீங்கள் அடிக்கடி தொலைபேசி உரையாடல்களை பயிற்சி செய்தால், அவை உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.. ஒரு கச்சேரியின் பெயருடன் ஒரு சுவரொட்டியைப் பார்த்தேன் - அதில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட எண்ணை டயல் செய்து, நீங்கள் ஆர்வமாக இல்லாவிட்டாலும், நிகழ்வைப் பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் கண்டுபிடிக்கவும். நீங்கள் ஏதாவது வாங்க வேண்டும் என்றால், பல கடைகளை அழைத்து நிபந்தனைகளை ஒப்பிடுங்கள். பொதுவாக, பயத்தை போக்க "பாதுகாப்பான" நடைமுறைகளுக்கான விருப்பங்களைத் தேடுங்கள் தொலைபேசி உரையாடல்கள்" வணிக அழைப்பு உங்கள் பிரச்சனைகளை உருவாக்குவதை விட, அவற்றைத் தீர்ப்பதற்கான வழிமுறையாக மாறும் என்பதை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள்.

19 ஆம் நூற்றாண்டின் மத்தியில் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட தொலைபேசி இன்றும் மேம்பட்டு வருகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மக்களின் கோரிக்கைகள் அதிகரித்து வருகின்றன, அவர்கள் எல்லா இடங்களிலும் எல்லோருடனும் பேச விரும்புகிறார்கள். ஒரு வார்த்தையில், தொலைபேசிகள் நம் வாழ்வின் ஒரு அங்கமாகிவிட்டன, அவை இல்லாமல் நாம் இனி செய்ய முடியாது. ஒருவேளை எங்கள் பாட்டி மட்டுமே இன்னும் கூக்குரலிடுகிறார்கள்: "ஆஹா, நீங்கள் டைகாவிலிருந்து ஜெர்மனியுடன் பேசலாம்!" பெருகிய முறையில், நவீன சினிமாவில், ஹீரோ தனது கையில் ஒரு "குழாயுடன்" மிகவும் பிஸியான மனிதராக இருக்கிறார், அவர் தொடர்ந்து பேச்சுவார்த்தை நடத்துகிறார். நம் வயதில் யாரோ ஒருவர் நேருக்கு நேர் தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறார், மேலும், தொலைபேசிகளுக்கு பயப்படுகிறார் என்று நம்புவது கடினம். இருப்பினும், உளவியலாளர்கள் கூறுகையில், மக்கள் பெரும்பாலும் பயப்படுவது கடித்தது அல்ல.

சமூகப் பயங்களின் குழுவைச் சேர்ந்தது. எந்தவொரு பயமும் ஒரு நபருக்கு நிலைமையைச் சமாளிக்க உதவும் ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும். ஆனால் இந்த பொறிமுறை தோல்வியுற்றால், பயம் ஒரு வெறித்தனமான பின்தொடர்பவராக மாறுகிறது, இது ஒரு நபரை வாழ்வதைத் தடுக்கிறது.

ப்ராக்சிஸ் மைய உளவியலாளர் எலெனா வாசிலென்கோ எங்களிடம் தொலைபேசி உரையாடலின் பயம் எங்கிருந்து வருகிறது என்று எங்களிடம் கூறினார்: “உரையாடுபவர் உரையாடலில் எறிந்த சில முரண்பாடான வார்த்தை நான் கேட்க விரும்பிய ஒலி அல்ல, உரையாடல் அதன் திசையை மாற்றுகிறது, ஒரு நபரை கவனம் செலுத்த வைக்கிறது. தனக்குத்தானே, "தவறு" என்று சொன்னதை ஆராய்ந்து, தன்னையே சந்தேகிக்க. கூடுதலாக, எங்கள் உரையாசிரியரை நாம் காணவில்லை என்பதன் மூலம் தொலைபேசியில் தொடர்புகொள்வதற்கான நிலைமை சிக்கலானது, அதாவது அவரது சைகைகள் மற்றும் முகபாவனைகளை நாம் கவனிக்க முடியாது, இது தனிப்பட்ட தகவல்தொடர்புகளில் ஒரு நபரின் மனநிலையைப் பற்றிய நிறைய தகவல்களை வழங்குகிறது. ஒரு நபர் அறியாமலேயே தனது சொந்த நலனுக்காக பயத்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கும் போது, ​​இரண்டாம் நிலை நன்மைகளின் சட்டம் என்று அழைக்கப்படுவதும் உள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, தொலைபேசியில் பேசுவதற்கான பயத்தை மேற்கோள் காட்டி, இந்த பொறுப்பை உங்கள் சக அல்லது நண்பர்களில் ஒருவருக்கு மாற்றுவதன் மூலம் கடினமான பேச்சுவார்த்தைகளைத் தவிர்க்கலாம்.

இத்தகைய பிரச்சனையுடன் வாழ்வது எளிதானது அல்ல, ஏனென்றால் அன்றாட வாழ்வில் பெரும்பாலான பிரச்சினைகள் தொலைபேசியில் தீர்க்கப்பட வேண்டும். தகவல்தொடர்பு பயம் சுய சந்தேகத்தின் அறிகுறியாகும், இது சரியான நேரத்தில் சமாளிக்கப்படாவிட்டால் நிறைய சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

தங்கள் பயத்தை சமாளிக்க முடியாதவர்களுக்கு, எலெனா வாசிலென்கோ அறிவுறுத்துகிறார்: “முடிந்தவரை அடிக்கடி தொலைபேசியில் பேசுங்கள், ஏனென்றால் பயத்துடன் பணிபுரியும் முக்கிய முறை அதை நேருக்கு நேர் சந்திப்பதாகும். மேலும், உங்கள் கற்பனையைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் பேசும் நபரை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

அவரது தோற்றத்தை நீங்களே விவரிக்க முயற்சிக்கவும், மேலும் அவரது முகபாவனைகள் மற்றும் சைகைகளை மறுகட்டமைக்க அவரது குரலின் உள்ளுணர்வைப் பயன்படுத்தவும். முதலில், அவர்களுடன் உரையாடல் நடப்பதாக கற்பனை செய்து, இனிமையான நபர்களின் புகைப்படங்களைப் பயன்படுத்தலாம். உரையாடலில் சில வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் ஆதரவுகள் இருக்கும் வகையில், உரையாடலின் உள்ளடக்கத்தை காகிதத்தில் எழுதி முன்கூட்டியே திட்டமிடலாம். மற்றும் மிக முக்கியமாக, பேசும்போது புன்னகைக்கவும். ஒரு நபர் உங்கள் புன்னகையைக் கேட்க மாட்டார், ஆனால் உங்கள் உள்ளுணர்வால் அவர் அதைப் பற்றி நிச்சயமாக யூகிப்பார்.

"நான் தொலைபேசியில் பேச பயப்படுகிறேன்" - இந்த சொற்றொடர் உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்திருந்தால், இந்த கட்டுரையை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள். அத்தகைய பயம் என்ன காரணங்களுக்காக உருவாகலாம் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். அத்தகைய அச்சங்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது குறித்த மதிப்புமிக்க உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

காரணங்கள்

ஒரு பெண் அல்லது ஆணுக்கு தொலைபேசியில் அந்நியர்களை அழைக்கவோ அல்லது தொடர்பு கொள்ளவோ ​​பயப்படுவதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. இத்தகைய பயத்தின் தோற்றம் பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. முக்கியவற்றைப் பார்ப்போம்.

1. உரையாசிரியர் எதிர்மறையாகவும் முரட்டுத்தனமாகவும் பேசத் தொடங்குவார் என்ற பயம்.
2. சுய சந்தேகம், உங்கள் எண்ணங்களை நீங்கள் சரியாக வடிவமைக்க முடியாது என்ற பயம்.
3. உரையாடலின் இழையைப் பராமரிக்கும் திறன் இல்லாமை. இல் சிறப்பியல்பு.
4. காட்சி தொடர்பு இல்லாத நிலையில் தொடர்பு சிக்கல்.
5. கடந்த காலத்தில் எதிர்மறையான அனுபவங்கள். உதாரணமாக, ஒரு கடினமான உரையாடல் முன்பு நடந்தது, நபர் முரட்டுத்தனமாக, அச்சுறுத்தப்பட்ட அல்லது தொலைபேசி அழைப்பு மூலம் கைவிடப்பட்டார்.
6. பயிற்சி இல்லாமை. இந்த வகையான தொடர்பு அரிதாகவே நிகழ்ந்ததால் ஒரு நபர் பயப்படலாம்.
7. ஒரு நபர் வேலையைப் பற்றி அழைக்க பயப்படுகிறார், ஏனெனில் அவர் மிகவும் கவலைப்படுகிறார். உங்கள் வார்த்தைகளுக்கு மற்றவர் எப்படி எதிர்வினையாற்றுகிறார் என்பதை நீங்கள் பார்க்காதபோது தகவல்தொடர்புகளை பராமரிப்பது கடினம். ஒரு புதிய இடத்திற்கு விண்ணப்பிக்கும் போது இது சில நேரங்களில் மிகவும் முக்கியமானது. கூடுதலாக, தொலைபேசியில் உங்கள் முதலாளி மீது சரியான அபிப்பிராயத்தை ஏற்படுத்த முடியாது என்ற பெரும் அச்சத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். மேலும் கேட்கப்படும் கேள்விகளுக்கு சரியாக பதிலளிக்க முடியாமல் விண்ணப்பதாரர் குழப்பம் அடையும் அபாயமும் உள்ளது.

சாத்தியமான சிரமங்கள்

IN நவீன உலகம்தொலைபேசியில் பேச இயலாமை வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. அத்தகைய தகவல்தொடர்புகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் உங்களுக்கு என்ன காத்திருக்கிறது என்பதைப் பார்ப்போம்.

1. வணிக வாய்ப்புகள் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகின்றன.
2. முக்கிய அழைப்புகள் இல்லை.
3. உங்கள் மொபைல் ஃபோன் ஒலிக்கும் போது ஒரு நிலையான கவலை உணர்வு நிலையான மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

உரையாடல் விதிகள்

1. போனில் பேசும் போது, ​​சரியான உள்ளுணர்வை பராமரிக்க வேண்டும். அவள்தான் உங்கள் மனநிலையை வெளிப்படுத்துகிறாள்.
2. உங்கள் உரையாசிரியரை குறுக்கிடும் பழக்கத்தை தவிர்க்கவும். அவரது பேச்சு வேகத்தை பொருத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
3. அவர்கள் உங்களை தவறான நேரத்தில் அழைத்திருந்தால், அவ்வாறு சொல்ல பயப்பட வேண்டாம், குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் அழைக்கச் சொல்லுங்கள்.
4. உரையாடலின் போது நீங்கள் ஏதாவது கேட்கவில்லை அல்லது தவறாக புரிந்து கொண்டால், மீண்டும் கேட்பது நல்லது. குறிப்பாக வேலைக்கான அழைப்பு இருந்தால்.
5. நீங்கள் தற்செயலாக அழைப்பை கைவிட்டாலோ அல்லது அழைப்பின் போது தற்செயலாக துண்டிக்கப்பட்டாலோ, மீண்டும் அழைக்கவும், மன்னிப்புக் கேட்டு உரையாடலைத் தொடரவும் பயப்பட வேண்டாம்.

என்ன செய்ய

1. முதலில், நீங்கள் ஒரு தொலைபேசி எண்ணை டயல் செய்யும் போது சரியாக என்ன பயமுறுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
2. நேருக்கு நேர் தொடர்பு கொள்ளாமல் பேசுவதன் பலனைத் தீர்மானிக்கவும்.
3. நீங்கள் அந்நியருடன் பேசினால், ஆக்ரோஷமான உரையாடல் கூட உங்களை வருத்தப்படுத்தக்கூடாது. அவர் மிகவும் மோசமான நடத்தை கொண்டவர் என்பதால் இது அவரது பிரச்சினை. நீங்கள் இனி அவருடன் பேச வேண்டியதில்லை என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள், அவருடைய அறிக்கைகளை மனதில் கொள்ளாதீர்கள்.
4. உங்களிடம் வணிக உரையாடல் இருந்தால், நீங்கள் எதையாவது மறந்துவிடுவீர்கள் அல்லது தவறாகப் பேசுவீர்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உரையின் உரையை முன்கூட்டியே தயார் செய்யவும்.
5. ஒரு வாழ்த்துடன் உரையாடலைத் தொடங்க மறக்காதீர்கள், அதைத் தொடர்ந்து தயாரிக்கப்பட்ட கேள்விகள், பின்னர் ஒரு நல்ல நாளுக்கான வாழ்த்துக்களுடன் விடைபெறுங்கள்.
6. எதிர்பாராத கேள்வியால் நீங்கள் பிடிபடும் சந்தர்ப்பங்களில் உதவும் சில சொற்றொடர்களை உருவாக்குவதை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளலாம். இந்த வழியில் நீங்கள் நேரத்தை நிறுத்தலாம்.
7. அழைப்பிற்கு முன் உங்கள் பேச்சைப் பயிற்சி செய்யலாம். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் மொபைல் ஃபோனை அணைத்து வைத்து பேசுங்கள்.
8. மாற்றாக, உங்களுக்கு நம்பிக்கையை அளிக்கும் வகையில், உங்கள் பேச்சை குரல் ரெக்கார்டரில் பதிவு செய்யலாம். பின்னர் அதைக் கேளுங்கள், எல்லாம் சரியாகவும் அழகாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தேவைப்பட்டால், அதை சரிசெய்யவும்.
9. நீங்கள் அழைப்பதற்கு முன், நீங்கள் ஏதாவது எழுத வேண்டியிருந்தால், ஒரு துண்டு காகிதத்தையும் பேனாவையும் தயாராக வைத்திருங்கள்.

போனில் எப்படி, என்ன பேசுவது என்று கவலைப்பட்ட காலம் என் வாழ்வில் இருந்தது. ஒரு முக்கியமான அழைப்பை எதிர்பார்த்திருந்த நான், அழைப்பு வந்ததும் பதட்டத்தில் இருந்து குதித்தேன். தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுவோமோ அல்லது தவறாகப் பேசுவோமோ என்ற பயத்துடன், தலையாட்டியுடன் காட்சி தொடர்பு இல்லாததால் நான் வருத்தப்பட்டேன். நானே வேலை செய்வது என் கவலைகளைச் சமாளிக்க உதவியது.

"நான் மக்களை அழைக்க பயப்படுகிறேன்" என்ற எண்ணத்தைத் தவிர்க்க, நீங்கள் முடிந்தவரை அடிக்கடி பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

1. உங்களுக்கு எளிதாக்க, உறவினர்களை அழைப்பதன் மூலம் தொடங்கவும், பின்னர் நண்பர்களிடம் செல்லவும். நீங்கள் தொலைபேசியில் ஒரு முக்கியமான வணிக உரையாடலை செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது, ​​நீங்கள் இனி பயப்பட மாட்டீர்கள்.
2. உங்கள் உரையாசிரியரை நீங்கள் பார்க்க முடியாததால் பேசுவதில் சிரமம் இருந்தால், அவர் எப்படி இருக்கிறார் என்பதை நீங்கள் மனதளவில் கற்பனை செய்யலாம். மாற்றாக, நீங்கள் கண்ணாடி முன் தொலைபேசியில் பேசலாம்.
3. நீங்கள் அழைப்பை மேற்கொள்ளும் போது, ​​புன்னகைக்கவும். நிச்சயமாக, யாரும் உங்களைப் பார்க்க மாட்டார்கள், ஆனால் இந்த வழியில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முடியும் மற்றும் பதற்றம் குறையும்.
4. கடந்த காலத்தில் நீங்கள் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான உரையாடலைப் பெற்றிருந்தால், ஒவ்வொரு உரையாடலும் இந்த வழியில் முடிவடையாது என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். ஒருவேளை இது என் வாழ்நாளில் மீண்டும் நடக்காது. அது நடந்தால், தொலைபேசி உரையாடலின் போது அவசியமில்லை, தனிப்பட்ட உரையாடலின் போது இருக்கலாம். வாழ பயப்பட தேவையில்லை. உங்களைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் கடந்தகால அதிர்ச்சியிலிருந்து தப்பிப்பது மிகவும் கடினம் என்றால், தகுதிவாய்ந்த உதவிக்கு நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் திரும்ப வேண்டும்.
5. ஃபோன் எண்ணை டயல் செய்யும் போது, ​​நீங்கள் மிகவும் டென்ஷனாகவும், தீவிரமான கவலையாகவும் இருந்தால், நீங்கள் சுய-ஹிப்னாஸிஸ் பயிற்சி செய்யலாம். உங்கள் பணி என்னவென்றால், நீங்கள் எதற்கும் பயப்படவில்லை, ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், கண்களை மூடு, ஆழமாக சுவாசிக்கவும், உங்கள் உரையாசிரியரைப் பார்க்காமல் நீங்கள் எவ்வளவு நம்பிக்கையுடன் பேசுகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
6. அழைப்பதற்கு முன், கவனச்சிதறல்கள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குழந்தைகள் அறைக்குள் நுழையாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், டிவியை அணைக்கவும்.
7. வரியின் மறுமுனையில் உள்ள பதில் நீங்கள் அழைக்கும் நபராகவோ அல்லது பதிலளிக்கும் இயந்திரமாகவோ இல்லாமல் இருக்கலாம் என்பதற்கு உங்களை முன்கூட்டியே தயார்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று யோசியுங்கள்.
8. அழைப்புக்கு முன் ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உற்சாகம் உங்கள் தொண்டை வறண்டு போகலாம்.
9. அழைப்பதற்கு முன், உங்கள் தொண்டையைச் செருமி, சத்தமாக ஏதாவது சொல்லுங்கள். உங்கள் குரல் சரியாக இருப்பதையும், நரம்புகளிலிருந்து கரகரப்பாக இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
10. அழைப்பு விடுக்கும் போது நீங்கள் மட்டும் பதட்டமாக இருப்பதாக நினைக்காதீர்கள். உரையாசிரியரும் கவலைப்பட்டிருக்கலாம்.

"தொலைபேசியில் அழைக்க நான் பயப்படுகிறேன்" என்ற சிக்கலைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் என்ன செய்வது என்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். உங்களுக்குள் வலிமையைக் கண்டுபிடித்து உங்கள் பயத்தை வெல்ல முயற்சி செய்யுங்கள். நவீன உலகில் இந்த தகவல்தொடர்பு முறை இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பிரச்சனை முந்தைய மன அழுத்தத்தில் இருந்தால், ஒரு உளவியலாளரை அணுகுவது நல்லது.

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அழைக்க வேண்டும் ஒரு அந்நியனுக்கு, மேலும் நிறுவனத்தில், நீங்கள் நிச்சயமற்ற தன்மை, உள் அசௌகரியம் ஆகியவற்றை உணர்கிறீர்கள், உங்கள் நாக்கு துரோகமாக வார்த்தைகளை நசுக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் திணறல் தொடங்குகிறது, அதாவது தொலைபேசி உரையாடல்களுக்கு பயப்படுபவர்களில் நீங்களும் ஒருவர்.

நானும் ஒருமுறை பயந்தேன், ஒருவரின் எண்ணை டயல் செய்து, கண்ணுக்குத் தெரியாத சந்தாதாரரிடம் அவரிடமிருந்து எனக்கு ஏதாவது தேவை என்று சொல்ல வேண்டிய அவசியத்தைப் பற்றி நினைத்துக்கூட நான் பயந்தேன். (நேரடியாக தொடர்புகொள்வது எனக்கு எப்போதும் எளிதாக இருந்தது).

நான் என் வேலையை மாற்றும் வரை இது நீண்ட காலம் தொடர்ந்தது.
ஒரு புதிய நிறுவனத்தில் சேர்வது என்பது எனக்கு தினசரி தொலைபேசி உரையாடல்கள், சாதாரண எழுத்தர்களுடன், அவர்களின் முதலாளிகள், நிறுவனத் தலைவர்கள், வழக்கறிஞர்கள் மற்றும் யாருடனும், ஒவ்வொரு நாளும் மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையில் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

எனக்கு என்ன செலவாகும் என்று யாருக்குத் தெரியும், வேலைக்குச் செல்லும் ஒவ்வொரு பயணமும் பதற்றத்தை ஏற்படுத்தியது, ஒவ்வொரு அழைப்பின் போதும் மூச்சுத் திணறல் மற்றும் தோலில் கூச்ச உணர்வு ஏற்படுகிறது.
இது தொடர்ந்து சென்றிருக்கலாம், ஆனால் நான் விரைவாக கற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருந்தது, அது எனக்கு ஏற்பட்டது உங்கள் அச்சங்களை உடைத்து உங்களை ஒன்றாக இழுக்கவும்.