Se requieren ramas: 1 kg de trigo, avena o almendra, 1 raíz de jengibre triturado, 5 litros de agua. Preparación. El salvado y el jengibre vierten en una bolsa de lona o gasa, llenan con agua fría y cocine durante 10 minutos. Decocciones Añadir al baño con agua de agua.

Todos los que antes o más tarde planean sentarse en la dieta están configurados, lo que tendrá que abandonar sus platos favoritos, por ejemplo, un kitlet. Después de todo, reemplazar la batuta en la leche y la carne grasa con algo que la dieta al principio parece imposible. Pero Dukanovsky Cutties, las cocinas cooperaron productos de dieta muned, no menos sabrosa, además, también es útil para la forma. Se permite comer chuletas hepáticas, hepáticas y de pollo en Dukanu.

Caldera de pollo de receta con salvado y verdes.

Encantador kitlet de recetas, que son adecuados para la etapa de ataque en Dukanu.

¿Que necesitas?

• Cercas de pollo - 4 PC. (o jamón - 2 unidades.);
• Oat Bran más leche baja en grasa: respectivamente 1 cucharada. l y 2 cucharadas. l.;
• Una pequeña cabeza de lazo;
• Huevo;
• Dill (perejil) - fresco, seco o helado;
• Especias terminadas (mejor si están sin aditivos extraños, probabilidades de sabor, conservantes y sal);
• Sal - al gusto o a la velocidad de 1 t. L. En kg de carne picada terminada.

Secuenciación

1. El primer paso es mezclar salvado con leche. Para el aguamiel picada, el filete de pollo acabado es un pecho, que generalmente no se distingue por el jugo. Por lo tanto, no seas perezoso para cortar carne con cercas y jamón.
2. Coloque en las cebollas de la licuadora, pollo, beber la leche, huevo, sal y especias. Dill es mejor picado manualmente y agrega al final. Explicar una cuchara en la bandeja para hornear de los pasteles (aproximadamente 10 unidades). - Para estos fines, es adecuado la cristalería resistente al calor.
3. Ponemos en el horno calentado (200 °) durante 35 minutos. En resumen, el tiempo dedicado a la preparación, y el tiempo pasado por chuletas en el horno, es de 45-50 minutos. Como resultado, resulta muy sabroso, y, la dieta principal, la dieta (puede comer en cualquier etapa de la dieta, incluido el plato de "ataque").

Chutlet de recetas "A-la Lazy Cabean" en Dukanu

Este plato puede estar comiendo sin romper los principios de una dieta, en los días vegetales, a partir del "crucero" de la segunda etapa.

¿Que necesitas?

• Carne de res - 300 g
• Repollo - 100 g
• Bran - bajo el arte. l. Trigo y avena.
• Un par de cucharas de leche baja en grasa.
• Huevo.
• Sal, especias - al gusto.

Secuenciación

1. Bran pre-excavado en la leche (10 minutos para su hinchazón lo suficiente). Moler carne en la licuadora con cebollas, huevos, sal y especias. Añadir salvado. La col es finamente cortada y mezcla con carne picada listaizada.
2. Para formar chuletas de gran tamaño (entrantes de 7 PC.) Y póngalos en Gooseman. Desde arriba hasta la mitad, el volumen del tanque vierta agua. Guisado en la estufa o en el horno durante aproximadamente una hora. Tales tartas se combinan perfectamente con la salsa de tomate.

Receta para soufflies hepáticos

¿Que necesitas?

• Hígado (pollo o carne de res) - 300 g. Souffle de hígado de pollo será más tierno;
• Bran - 2 cucharadas. l. (Puedes combinarlos - Oat Plus Trigo);
• Huevo;
• Bulbo;
• Sal;
• Yogur blanco desfavorable (hasta 2%) - 2-3 h. L.

Secuenciación

1. Moler el hígado en la licuadora, agregando cebolla, salvado y huevo a la vez. La sustancia resultante se coloca en un recipiente profundo y coloca el horno calentado a 200 ° durante 25 minutos.
2. Después del período de tiempo especificado, obtenemos souffle desde el horno y lo lubrique con una superficie con yogur. Además, puede establecerse de inmediato en las placas, pero puede devolverlo a otro Hot (pero ya apagado) el horno durante 5 minutos para eliminar y remojar el yogur.

Receta de pescado cotlet

¿Que necesitas?

• Heck - 1 pesca;
• Gorbowa (o cualquier otro representante del salmón) - 200 g.
• Huevo;
• Sustancia de la leche y el salvado de la avena, respectivamente, 3 y 1 cda. l.;
• La mitad de las bombillas;
• Sal, especias, greens;

Secuenciación

1. El terreno atrasado del barco de pescado tradicional se diluirá con colores brillantes agregando peces rojos. Para deshacerse de los huesos, puedes hervir pescado. Después de eso, es fácil notar incluso pequeños huesos.
2. Luego, el filete de pescado, el huevo, el bulbo y el salvado lácteos son aplastados por una licuadora. Además, la sal, las especias y los greens se envían al mismo tiempo.
3. Formando errores de peces y colocándolos en una bandeja de horneado profunda, vierta 2-3 cucharadas. l. Agua y envía media hora al horno calentado. Si no seas perezoso y periódicamente, "mirando" a las colas y los riega con jugo de "chuleta", resultarán más jugosos, y significa incluso más sabroso.

Hoy le diremos cómo mantener la forma y preparar las delicias de carne que suministran al cuerpo una proteína, necesaria para la construcción de músculos fuertes. Chaquetes de pollo con salvado, cuya receta veremos nuestro artículo, justo: ligero, crudo, útil y muy sabroso.

Además, es un plato universalmente, porque puede incluirse en el menú de fitness por el atleta de entrenamiento y poner invitados en la mesa festiva.

TEORETICAMENTE, PODEMOS COMPRAR POLOZO PIGADO PIEZADO, PERO AÚN NO HACER LO MEJORÁN MEJOR, incluso si estamos 100% seguros de la conciencia del fabricante. El hecho es que en la compra de picado, es necesario tener un número de enon offal, así como la piel, la grasa y los ligamentos. En general, los chuletas de ella no funcionarán sin insípidos, pero las carnes reales serán difíciles de llamarlas, para que pueda moler carne picada.

Qué elegir para cocinar - Filete de mama o mujer - para resolvernos. En el primer caso, el plato resultará más dietético, debido a un contenido extremadamente bajo en él, en el segundo, será más jugoso.

Llevamos a su atención algunas recetas comprobadas y sin complicaciones para el pollo caliente.

Chuletas de relleno de pollo con salvado

Ingredientes

• - 1 PC. + -
• Bran - 1 cucharada. l. + -
• - 1 PC. + -
• - sabor + -
• - por fritura + -

Cómo hacer chinches de pollo paso a paso con salvado

1. Los huesos separados y el cartílago de la carne, eliminan la piel. El filete resultante pasa a través de la amoladora de carne o moler en una licuadora.
2. En un plato con luces laterales, dividimos el huevo, agregamos sal, especias, salvado, bueno, todo esto con un tenedor.
3. Conectamos la mezcla de huevos con carne picada, interfiera hasta la uniformidad. Formamos un pastel ligeramente oblongo del mismo tamaño con las manos mojadas y colocamos el plato sobre el aceite engrasado.
4. En una sartén antiadherente que calienta la gota de aceite, después de lo cual revisan lo caliente, salpicando el agua. Hassed? Por lo tanto, coloque las chuletas, cubra la tapa y TOM a fuego medio durante 7-10 minutos.
5. Luego volteamos el otro lado y mantenemos otros 5-6 minutos sin la tapa. ¡Listo para cambiar en un plato, espolvorear con greens y servir!

Pero, ¿y si no quieres freír el pastel en el aceite, y hay una necesidad de preparar un plato verdaderamente dietético? Luego usa el horno.

Chaquetas de pollo al horno con salvado: receta en el horno

Ingredientes

• Pechuga de pollo enfriada - 1 PC.;
• Huevo - 1 PC.;
• Cebolla - ½ PCS.;
• BRAN de trigo - 1 cucharada. l. con una diapositiva;
• Rosemary, albahaca, pimienta fragante - al gusto;
• Sal - ½ cucharadita.

Preparando con tus propias manos deliciosa carne picada jugosa picada.

1. Lo primero que encendimos en el horno, exponiendo una temperatura de 180 ° C.
2. Luego separamos el seno, separándolo del cartílago y los huesos de la quilla, retire la piel. Moler de cualquier manera conveniente. Pero cuanto más pequeño, mejor, de lo contrario, debido a grandes trozos de bokings, pueden desmoronarse.
3. Cebollas brillantes, conecte con carne picada, agregue sal y especias, conduzca el huevo, mezcle todo. Formamos pequeños chuletas, un poco más grandes albóndigas.
4. Caída en el platillo de Bran, cortamos los pasteles en ellos y, cada uno inmediatamente dispuesto en una bandeja para hornear, cubierta de papel de panadería.
5. Enviamos al horno durante 20-30 minutos, pero la hora exacta depende de qué nivel se resistirá. Preparación para determinar el palillo de dientes, como de costumbre.

¡Se sirven chuletas con calor con calor!

Debido al hecho de que el armario tiene un arco, el riesgo de cortar los errores en el horno está casi ausente. Sin embargo, hay una manera de hacerlos incluso más suaves y suaves.

Chuletas de pollo con salvado y crema.

• Filete de pecho o tubería - 400 g;
• Cebolla cebolla - 1 PC.;
• Huevo - 1 PC.;
• Crema - 2 cucharadas. l.;
• Bran - 2 cucharadas. l.;
• Verdes frescos picados - 1 cucharada. l.;
• Sal, especias - al gusto.

1. La carne se prepara de tal manera que no tenga la piel que queda, gorda y vivida (dependiendo de qué parte tomemos filetes). Molerlo en una licuadora y cambiarse hacia un plato profundo, donde amasaremos la carne picada.
2. Vierta la crema, conduce una yema de pollo y un salvado a granel. Todas las mezclas, las especias del sueño al gusto.
3. La proteína restante del huevo, batiendo un mezclador a alta velocidad con sal a picos estables. Suavemente con una pala interfiera en carne picada. Hago todo cuidadosamente, para que las burbujas de aire de la espuma no caigan, porque dará una facilidad especial de consistencia.
4. Desde la carne picada terminada forma un tamaño pequeño del campamento y hornee por el contrario a 190 ° C durante 30 minutos.

También puede hacerlos en forma de souffle de carne, prepararse en formas para los muffins. Los chuletas en esta receta serán sabrosos y fríos, y calientes.

Como puede ver, los chuletas de pollo con salvado se preparan de manera muy simple. El plato dietético siempre permanecerá en la forma, y \u200b\u200buna combinación gastronómica inusual ayudará a tener una buena amante!

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Mirando la variedad de variedades de tomate, es difícil no confundirse, la elección es muy amplia hoy. Incluso los jardines experimentados que a veces se confunde! Sin embargo, para comprender los conceptos básicos de la selección de variedades "por sí mismas" no es difícil. Lo principal es en particular la cultura y comienza a experimentar. Uno de los grupos más fáciles de cultivar de tomates son los grados y los híbridos con un crecimiento limitado. Siempre aprecian los jardineros que no tienen mucha fuerza y \u200b\u200btiempo para cuidar las camas.

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Ridge de salmón al horno en hierbas de oliva - "Proveedor de deliciosas piezas de pulpa de peces para ensalada ligera con roturas frescas de la abrade. Los champiñones están ligeramente asados \u200b\u200ben aceite de oliva, y luego se regan con vinagre de manzana. Tales champiñones son más sabrosos que los ordinarios de los puertos deportivos, y son más adecuados para los peces al horno. El atajo y el eneldo fresco se llevan perfectamente en una ensalada, enfatizando la fragancia de los demás. La agudeza del ajo de la abrade está impregnada y la carne de salmón, y piezas de setas.

Un árbol conífero o arbusto en la parcela siempre es excelente, y muchas coníferas, incluso mejor. Las agujas esmeraldas de varios tonos decoran el jardín en cualquier época del año, y fitoncides y aceites esenciales, aislados por plantas, no solo sabor, sino que también hacen un limpiador de aire. Como regla general, la mayoría de las plantas de coníferas de adultos zonificadas se consideran árboles y arbustos muy sin pretensiones. Pero las alegrías jóvenes son mucho más caprichosas y requieren atención y atención competentes.

Sakura, con mayor frecuencia, está asociada con Japón y su cultura. Los picnics bajo el dosel de los árboles florecientes ya han sido el atributo inalienable de la reunión de primavera en el país del sol naciente. El año escolar y financiero aquí comienza el 1 de abril, cuando la magnífica floración de Sakura. Por lo tanto, muchos momentos significativos en la vida de los japoneses pasan bajo el signo de su floración. Pero Sakura está creciendo perfectamente y en las regiones más frías, ciertos tipos se pueden cultivar con éxito incluso en Siberia.