எதிர்மறையான இருந்து தூய்மைப்படுத்துவதற்கான தியானம். எதிர்மறையான திட்டங்களுக்கு எதிராக சுத்தம் செய்வதற்கான சுயாதீன தியானம் நுட்பங்கள்

- தியானம் நோக்கம் எதிர்மறை நிரல்கள்
- உங்கள் உள் உரையாடலை நிறுத்த எப்படி?
- நிரல் நெகடிவ் இருந்து தியானம் சுத்தம் மற்றும் ஒரு வெற்றிகரமான எதிர்கால உருவாக்கும்

தியானத்தின் உதவியுடன் நீங்கள் மன அழுத்தத்தை நீக்கலாம், இரத்த அழுத்தம் குறைக்கலாம் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம். மனதின் மீது சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதால், மனதின் மீது சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதன் காரணமாக, மனதின் அழிவுகரமான இளைஞர்களை எதிர்காலத்தின் எதிர்மறையான அனுபவத்தை நீங்கள் பெறுவீர்கள். தியான விருப்பங்கள் நிறைய உள்ளன, அவற்றில் சில இயக்கம், காட்சிப்படுத்தல் அல்லது நுட்பமான உலகின் மற்ற நிறுவனங்களுடன் தொடர்பு அல்லது தொடர்பு ஆகியவை அடங்கும்.

சுகாதார மற்றும் நல்ல அதிர்ஷ்டம் அடைய இலக்காக தியானத்தின் நோக்கம் உங்கள் உண்மையான இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அதிக சக்திநீங்கள் அதை நம்பினால், உங்கள் உண்மையான நோக்கத்தின் விழிப்புணர்வு, வெளியில் இருந்து தகவலை எவ்வாறு உணர வேண்டும் என்பதை அறிய ஒரு முயற்சியில் இல்லை. தியானம் இந்த வடிவம் சில நேரங்களில் டிரான்ஸ்மிஷன் தியானம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அது எரிசக்தி கால்வாய் உருவாக்கப்பட்டது, இதன் படி, நீங்கள் யுனிவர்ஸ் இருந்து சிறந்த உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் ஒரு நேர்மறையான ஆற்றல் பெற முடியும் படி. கூடுதலாக, டிரான்ஸ்மிஷன் தியானம் அனைத்து மனிதகுலத்திற்கும் ஒரு செயலாக கருதப்படுகிறது, இது ஒரு நபரின் உலக கண்ணோட்டத்தை உலகம் மற்றும் உலகம் முழுவதிலும் அதன் செல்வாக்கை மாற்றியமைக்கிறது.

- உங்கள் உள் உரையாடலை நிறுத்த எப்படி?

எண்ணங்கள் கொண்ட உங்கள் உள் உரையாடலை நிறுத்த பொருட்டு, நீங்கள் பார்வை மற்றும் சுவாச தாமதத்தை சரிசெய்ய நடைமுறைகளை பயிற்சி செய்ய வேண்டும். யோகாவில் இந்த நோக்கத்திற்காக, விந்தையான அல்லது நெருக்கமான சிந்தனை என்று ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சி உள்ளது.

கட்டமைப்பு உடற்பயிற்சி.

இந்த உடற்பயிற்சி காலையில் செய்யப்பட வேண்டும், மனதில் இன்னும் போதுமானதாக இருக்கும் வரை எழுந்த பிறகு, நனவு அமைதியாக இருக்கிறது. காலையில் தியானம் பயிற்சி, நீங்கள் நாள் முழுவதும் சாதகமான மனநிலையை அமைத்தீர்கள். உங்கள் எல்லா வழக்குகளும் விரைவாகவும், வழக்கமாகவும் வெற்றிபெற முடியும், அதிர்ஷ்டம் உங்களைத் தொந்தரவு செய்ய வேண்டும்.

வசதியாக உட்கார்ந்து, உடலின் அனைத்து தசைகள் ஓய்வெடுக்கவும். கவனம் செலுத்த எந்த பொருள் தேர்வு. இது ஒரு வெள்ளை தாள் காகித அல்லது ஒரு படிக பந்து ஒரு கருப்பு புள்ளி இருக்க முடியும். எந்த steettette, mandala அல்லது ஐகான் உங்கள் செறிவு ஒரு பொருள் பணியாற்ற முடியும்.

எனவே, ஒரு நீளமான கையில் தொலைவில் செறிவு பொருளை எதிர்த்து உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். மீண்டும் நேராக இருக்க வேண்டும், இந்த நீங்கள் தாமரை நிலையில் உட்கார்ந்து அல்லது கம்பளி கடந்து கால்கள் உட்கார்ந்து முடியும். கால்களின் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஆரோக்கியம் குறிப்பிட்ட காட்சிகளில் உட்கார அனுமதிக்கவில்லை என்றால், ஒரு வழக்கமான நாற்காலியை மீண்டும் அல்லது மலையுடனான ஒரு வழக்கமான நாற்காலியைப் பயன்படுத்தவும்.

அடுத்த நாள்.

அடுத்த நாள், உடற்பயிற்சி மீண்டும், ஆனால் 2 நிமிடங்கள் செறிவு பயிற்சி மற்றும் 2 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க. ஒவ்வொரு நாளும் வகுப்புகளின் காலத்தை அதிகரிப்போம், 5 நிமிடங்களுக்கு செல்லவும், 5 நிமிடங்களுக்கு விடுமுறைக்கு விடவும். எனவே கடைசி கட்டத்தில், மொத்த செறிவு நேரம் 30 நிமிடங்கள் எட்டும்.

ஒரு எச்சரிக்கை.

நடைமுறையில் முதல் கட்டத்தில், வைத்திருங்கள் பையர் பார்வைசாத்தியமில்லை. ஆனால் நடைமுறையில், இது எளிதாகவும் எளிதாகவும் எளிதாகவும் இருக்கும். இந்த பயிற்சியை செய்ய தினசரி முக்கிய விஷயம், நாள் காணவில்லை. வகுப்புகள் ஒரு வாரம் கழித்து, நீங்கள் ஒரு அல்லாத நகரும் தோற்றத்தை வைத்து, நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க முடியும்.

நடைமுறையில் மூச்சு கட்டுப்பாடு.

1) ஒரு ஆழமான மூச்சு எடுத்து.
2) மூன்று முறை எண்ணை எண்ணி வைத்திருங்கள், மனதில் மீண்டும் மீண்டும். ஓம் 1, ஓம் 2, ஓம் 3.
3) மெதுவான வெளிப்பாடு செய்யுங்கள்.
4) மூன்று சுவாசத்தை மூச்சு விடுங்கள். ஓம் 1, ஓம் 2, ஓம் 3.

எனவே ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் செல்லுங்கள், ஆனால் பதற்றம் இல்லாமல். சுவாசிக்கும் போது உங்கள் உடல் முற்றிலும் தளர்வானதாக இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு இரண்டு முறை, மூன்று நாட்கள் சுவாசத்தை 1 விநாடிக்கு அதிகரிக்க முடியும். எனவே, நீங்கள் நிறைய ஆற்றல் குவிந்து, சேமிக்க அல்லது இளைஞர்கள் மற்றும் அமைதியாக நினைத்தேன்.

பின் சுவாச நடைமுறை நேரடியாக நேரடியாக சிந்திக்க வேண்டும்.

தியானம் விளைவு.

இந்த நடைமுறை கவனத்தை செறிவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது. மறைக்கப்பட்ட மூளை திறன்களை உருவாக்குகிறது, நரம்புகளை சூறையாடுகிறது, ஒட்டுமொத்த தொழிலாளர் உற்பத்தித்திறன் மற்றும் சிந்தனை வேகத்தை அதிகரிக்கிறது. பயிற்சியாளர்கள் உள்ளுணர்வு மற்றும் நல்வாழ்வில் ஒரு முன்னேற்றம் வெளிப்படுத்தியுள்ளனர். இந்த நடைமுறை, முழு உடலையும் அதன் மரணதண்டனை, சிலிண்டர் இரும்பு செயல்படுத்தப்படுகிறது, இது நித்திய இளைஞர் மெலடோனின் ஒரு ஹார்மோன் உருவாக்குகிறது.

- நிரல் நெகடிவ் இருந்து தியானம் சுத்தம் மற்றும் ஒரு வெற்றிகரமான எதிர்கால உருவாக்கும்

1) தியானம் செய்துகொள்வதற்காக, நீங்கள் மற்றவர்களுடன் குறைந்தபட்ச தொடர்பில் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் சற்று பழக்கமான அறை மற்றும் ஒரு வசதியான செங்குத்து நிலையை வாங்க முடியும். கதவுகள் மூடப்பட்டிருக்கும் என்று பாருங்கள், அழைப்பு மற்றும் தொலைபேசி முடக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் இதை செய்ய ஆரம்பித்திருந்தால், நீங்கள் போதும், பத்து நிமிடங்கள் (டைமர் சரிபார்க்கவும்). உங்களுக்கு அனுபவம் இருப்பதால், நீங்கள் பல மணிநேரங்களுக்கு தியானம் செய்யலாம்.

2) இப்போது நீங்கள் ஒரு அழைப்பு செய்ய வேண்டும். இது ஒரு வகையான பிரார்த்தனை இது (நாம் இன்னும் ஆத்மாவுடன் பேசுகிறோம்) உங்கள் சாரம் ஒரு அப்பட்டமான ஆற்றல் கொடுக்கிறது இதில் ஒரு வகையான. நீங்கள் அதை நனவாக வைத்திருக்க முடியும். ஒரு புதிய பிரார்த்தனை ஒவ்வொரு முறையும் செய்ய, ஒரு நோட்புக் அதை கீழே எழுத. முதலில் உங்கள் விசுவாசத்தின் காரணமாக முதலில் ஒரு பிரார்த்தனை நீங்கள் முதலில் காணலாம். நீங்கள் பிரார்த்தனை செய்யலாம்.

3) பின்னர் பிரார்த்தனை-மேல்முறையீட்டில் பேசுங்கள். இது ஒரு முறையீடு (நீங்கள் யாரை கையாள வேண்டும்) சேர்க்க வேண்டும், அவர்கள் உங்கள் உடல்நலம், அன்பு மற்றும் பல ஆதாரங்கள் என்று உண்மையில் புகழ்பெற்ற என்று சொல்ல வேண்டும். பின்னர் உதவி கேட்கவும், நீங்கள் என்ன நேரம் காத்திருக்க வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள். இப்போது அது எல்லாவற்றையும் கூற வேண்டும் எதிர்மறை ஆற்றல் அது எங்கே இருக்க வேண்டும் என்று செல்ல வேண்டும். அதே நேரத்தில், யாரையும் தீங்கு விளைவிக்கும் இல்லாமல். நன்றி மற்றும் ஆசீர்வதிப்பார்.
இவை ஆயத்தமான தருணங்களாக இருந்தன. இப்போது கருதுங்கள்.

கட்டுப்பாட்டு எரிசக்தி நீரோடைகள், உங்கள் மனதை சுத்தம் செய்யுங்கள், மூன்றாவது கண் மீது கவனம் செலுத்துங்கள். இது ஆறாவது சக்ரா அஜ்னா ஆகும். அதன் உதவியுடன், ஆற்றல் நமது ஆத்மாவிற்குள் ஊடுருவிச் செல்கிறது. நீங்கள் சரியாக கவனம் செலுத்தினால், நீங்கள் நிச்சயமாக நல்ல அதிர்ஷ்டத்தை பெறுவீர்கள். தியானம் போது தோன்றும் மற்ற நிறுவனங்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டாம். மற்றும் தியானம் மற்றொரு தோற்றத்தை மற்றொரு தோற்றத்தை அனுமதிக்க வேண்டாம். புருவங்களுக்கிடையேயான புள்ளிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

அது எளிதானது அல்ல. நீங்கள் OM அல்லது AUM இன் ஒரு மந்திரத்தை நீங்களே உதவலாம். மெதுவாக மூச்சில் மெதுவாக நீட்சி சொல்ல வேண்டும்.

நேரம் காலாவதியான பிறகு, நீங்கள் தீவிரமாக குதிக்க மற்றும் தினசரி விவகாரங்களின் சுழற்சியில் மீண்டும் "ஸ்க்ரீவ்டு" செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. நிறுத்த. நீங்கள் சிந்தனைகளிலும், உணர்ச்சிகளையும், தியானம் செய்யும் போது நீங்கள் ஒரு நல்ல பழக்கவழக்கமாக இருப்பீர்கள். காலப்போக்கில், நீங்கள் கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொள்வீர்கள். அத்தகைய தியானம் உங்களை சுத்தப்படுத்தி ஒரு வெற்றிகரமான எதிர்காலத்தை உருவாக்கும்.

தளத்தில் குறிப்பாக Diolea தயாரிக்கப்பட்ட Diolea தயார்

தியானம் நமக்கு அழுத்தம் கொடுக்க உதவுகிறது மற்றும் அழுத்தம் குறைக்க உதவுகிறது, கணிசமாக உங்கள் உடல் மற்றும் ஆன்மீக நிலையை மேம்படுத்துகிறது. அவர் மறுக்கும்போது ஒரு நபரை ஆதரிக்க முடியும் தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கம் அல்லது "கருப்பு கோடுகள்" மற்றும் ஒரு பெரிய எதிர்காலத்தை உருவாக்கவும். தியானம் பல்வேறு வகையான நடக்கும். நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்க விரும்பும் ஒன்று "தியானம் - எதிர்மறையான திட்டங்களுக்கு எதிராக சுத்தம் செய்தல் மற்றும் ஒரு வெற்றிகரமான எதிர்காலத்தை உருவாக்குகிறது."

நீங்கள் நலன்புரி, உடல்நலம், அத்துடன் நல்ல அதிர்ஷ்டத்தை அடைவதற்கு உதவ அதன் இலக்கு. இந்த தியானம் போது, \u200b\u200bயுனிவர்ஸ் பங்குகள் நீங்கள் நேர்மறை மற்றும் சுத்தமான (இது முக்கியம்) ஆற்றல், இது, இதையொட்டி, உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உலக கண்ணோட்டத்தை மாற்றுகிறது.

• தியானம் செய்துகொள்வதற்கு, நீங்கள் மற்றவர்களுடன் குறைந்தபட்ச தொடர்பில் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் சற்று பழக்கமான அறை மற்றும் ஒரு வசதியான செங்குத்து நிலையை வாங்க முடியும். கதவுகள் மூடப்பட்டிருக்கும் என்று பாருங்கள், அழைப்பு மற்றும் தொலைபேசி முடக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் இதை செய்ய ஆரம்பித்திருந்தால், நீங்கள் போதும், பத்து நிமிடங்கள் (டைமர் சரிபார்க்கவும்). உங்களுக்கு அனுபவம் இருப்பதால், நீங்கள் பல மணிநேரங்களுக்கு தியானம் செய்யலாம்.
• இப்போது நீங்கள் ஒரு அழைப்பை செய்ய வேண்டும். இது ஒரு வகையான பிரார்த்தனை இது (நாம் இன்னும் ஆத்மாவுடன் பேசுகிறோம்) உங்கள் சாரம் ஒரு அப்பட்டமான ஆற்றல் கொடுக்கிறது இதில் ஒரு வகையான. நீங்கள் அதை நனவாக வைத்திருக்க முடியும். ஒரு புதிய பிரார்த்தனை ஒவ்வொரு முறையும் செய்ய, ஒரு நோட்புக் அதை கீழே எழுத. முதலில் உங்கள் விசுவாசத்தின் காரணமாக முதலில் ஒரு பிரார்த்தனை நீங்கள் முதலில் காணலாம். நீங்கள் பிரார்த்தனை செய்யலாம்.
• பின்னர் ஒரு பிரார்த்தனை அழைப்பு பேச. இது ஒரு முறையீடு (நீங்கள் யாரை கையாள வேண்டும்) சேர்க்க வேண்டும், அவர்கள் உங்கள் உடல்நலம், அன்பு மற்றும் பல ஆதாரங்கள் என்று உண்மையில் புகழ்பெற்ற என்று சொல்ல வேண்டும். பின்னர் உதவி கேட்கவும், நீங்கள் என்ன நேரம் காத்திருக்க வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள். இப்போது அது எல்லா எதிர்மறையான ஆற்றலும் இருக்க வேண்டும் என்று சொல்ல வேண்டும் என்று கூறப்பட வேண்டும். அதே நேரத்தில், யாரையும் தீங்கு விளைவிக்கும் இல்லாமல். நன்றி மற்றும் ஆசீர்வதிப்பார்.

இவை ஆயத்தமான தருணங்களாக இருந்தன. இப்போது தியானம் செலவிட எப்படி.

• கட்டுப்பாட்டு எரிசக்தி நீரோடைகள், உங்கள் மனதை சுத்தம் செய்யுங்கள், மூன்றாவது கண் மீது கவனம் செலுத்துங்கள். இது ஆறாவது சக்ரா அஜ்னா ஆகும். அதன் உதவியுடன், ஆற்றல் நமது ஆத்மாவிற்குள் ஊடுருவிச் செல்கிறது. நீங்கள் சரியாக கவனம் செலுத்தினால், நீங்கள் நிச்சயமாக நல்ல அதிர்ஷ்டத்தை பெறுவீர்கள். தியானம் போது தோன்றும் மற்ற நிறுவனங்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டாம். மற்றும் தியானம் மற்றொரு தோற்றத்தை மற்றொரு தோற்றத்தை அனுமதிக்க வேண்டாம். புருவங்களுக்கிடையேயான புள்ளிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.
• அது எளிதானது அல்ல. நீங்கள் OM அல்லது AUM இன் ஒரு மந்திரத்தை நீங்களே உதவலாம். மெதுவாக மூச்சில் மெதுவாக நீட்சி சொல்ல வேண்டும்.

நேரம் காலாவதியான பிறகு, நீங்கள் தீவிரமாக குதிக்க மற்றும் தினசரி விவகாரங்களின் சுழற்சியில் மீண்டும் "ஸ்க்ரீவ்டு" செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. நிறுத்த. நீங்கள் சிந்தனைகளிலும், உணர்ச்சிகளையும், தியானம் செய்யும் போது நீங்கள் ஒரு நல்ல பழக்கவழக்கமாக இருப்பீர்கள். காலப்போக்கில், நீங்கள் கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொள்வீர்கள். அத்தகைய தியானம் உங்களை சுத்தப்படுத்தி ஒரு வெற்றிகரமான எதிர்காலத்தை உருவாக்கும்.

நீங்கள் அதை விரும்பலாம்:

டைனமிக் தியானம் ஓஷோ சுதந்திரமாக: அது என்ன, எங்கு தொடங்க வேண்டும்
தியானம் "மந்தாலா ஓஷோ" - விளக்கம் மற்றும் வழிமுறை
ஸ்ரீ பகவான் ஒற்றுமை தியானம்
தியானித்தல் ஆர்சாங்கெல் மைகேல் சுத்தம் மற்றும் குணப்படுத்துதல்
தியானம் பயன்படுத்தி பயத்தை அகற்றுவது மற்றும் எப்படி செய்வது? உங்கள் எதிர்காலத்தை நான் எவ்வாறு கண்டுபிடிக்க முடியும் - வழிமுறைகள் என்ன?

நனவான மற்றும் மறைந்த, தவறான புரிந்துணர்வு, சந்தேகங்களை பற்றிய அச்சங்கள் - உடல் ரீதியாகவும், தார்மீக ரீதியிலும் உடல் ரீதியாகவும் ஒழுக்க ரீதியிலும் தலையிடுகின்றன. நீங்கள் உடனடியாக என் சொந்த ஆளுமைக்கு நீண்ட கால வேலைக்கு உடனடியாக இசைக்கு வேண்டும். ஒரு நோயாக ஆண்டுகளாக உள் எதிர்மறை திரட்டப்பட்டது. Cure ஒரு மெதுவான செயல் என்று எல்லோருக்கும் தெரியும். ஒரு நேர்மறையான தருணம் உள்ளது - உடல் உடல் குணமாகும் மெதுவாக உள்ளது. சமாதான ஓய்வு மிக வேகமாக அடைய முடியும். முக்கிய விஷயம் பிரச்சினையை புரிந்து கொள்ளும் தருணம் மற்றும் நிலைமை தத்தெடுப்பு. தியானம் தூய்மை நீங்கள் படிப்படியாக எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க அனுமதிக்கிறது, நிச்சயமற்ற அல்லது ஆக்கிரமிப்பு நிலை.

தியானம்-சுத்தம் செய்வதற்கான நன்மைகள்?

நீங்கள் உங்கள் சொந்த ஆற்றல் சுத்தம் செய்யலாம்:

• எதிர்மறை எண்ணங்கள்;
• விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகள்;
• சேதம்;
• பேரழிவு திட்டங்கள்.

உணர்ச்சிகள் ஒரு தொடர்ச்சியாக இருப்பதால் எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளிலிருந்து தியானம் சுத்தம் செய்வது ஒரு செயல்முறை ஆகும். இங்கே, ஒரு குறிப்பை பின்வருமாறு: அவர்கள் மனதில் உட்பட்டதால், எண்ணங்கள் வேலை எளிது. சிந்தனை கட்டுப்படுத்த முடியும், ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால், ஏதாவது மாற்ற வேண்டும். வேறு வழியில் அது வேலை செய்யாது.

தாக்கம் வெளிப்புறமாக இருக்கலாம், உளவியல் நிபுணர் தொடர்பு. இது செயல்முறையை உடைக்கும். எல்லா மக்களும் ஒருவருடைய நபர்களுக்கு எண்ணங்களை வெளிப்படுத்த முடியாது. நானே, எதிர்மறையான இருப்பை ஒப்புக்கொள்வது மிகவும் எளிதானது. எனவே, தியானம் நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு தொடங்குவதற்கு. தியானம் உதவுகிறது:

• மிக உயர்ந்த ஆற்றலை அணுகுதல்;
• எதிர்காலத்தில் தெளிவான நனவு - ஆழ்மன்;
• சக்ராவின் ஆற்றலை மேம்படுத்துங்கள், இது முதலில் உணர வேண்டும்;
• நேர்மறையான மாற்றங்கள் மீது மனதை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், சுதந்திரமாக நிகழ்வுகளை பாதிக்கும் திறனை உணர, அவற்றை நிரல்.

தியானத்திற்கு, வேறு ஒருவரின் எதிர்மறையான தாக்கத்தில் நம்பிக்கை:

• தீய கண்;
• சேதம்;
• சாபம்.

இந்த பிரச்சினைகள் தீர்ந்துவிட்டன, ஆனால் எதிர்மறை இந்த நபருக்கு ஏன் எதிர்மறையானது என்பதை உணர உங்களுக்கு நேரம் தேவை, அவருடைய குற்றத்தின் அளவு என்னவென்றால்.

தயாரிப்பு

வாழ்க்கையின் ஆரம்பம் வாழ்க்கை, சூழ்நிலைகள், விதி, வெற்றி ஆகியவற்றின் நீண்ட பிரதிபலிப்புகளால் முன்னதாகவே உள்ளது. எதிர்மறை இருந்து சுத்திகரிப்பு தியானிக்க வேண்டும் தேவை அதன் நேர்மறையான சாதனைகள் ஒப்பிடுவதன் விளைவாக இருக்கும்.

தயாரிப்பு தொடக்கத்தில், வேலை ஆரம்பத்தில், அடங்கும்:

• இலக்கியம் வாசிப்பது;
• உங்கள் சொந்த பிரச்சனையை தீர்மானித்தல்;
• தியானிக்க வேண்டிய அவசியம், மிக உயர்ந்த சக்திகளுடன் இணைக்கவும் உதவிக்காக கேட்கவும்.

பிரபஞ்சத்தின் ஆற்றல் அனைவருக்கும் திறந்திருக்கும் என்று சிலர் அறிவார்கள். தேவைப்படும் போது எப்போது வேண்டுமானாலும் எடுக்கப்படலாம். பலருக்கு உதவி கேட்க வேண்டும், ஆனால் அவர்கள் எடுக்க பயப்படுகிறார்கள். அது வித்தியாசமாக செய்யப்பட வேண்டும்: எடுத்து நன்றி. ஒரு பழக்கத்தை பயன்படுத்துவதற்கான பயம், அது ஒரு பழக்கமாகிவிடும் வரை அவசியமான அச்சத்தை மறைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒழுக்க ரீதியில் தயார் - இது மிகப்பெரிய பிரச்சனை. தொழில்நுட்ப செயல்முறையை விட அதிகம். மாற்றுவதற்கான ஆசை, அதனால்தான் தங்கள் வாழ்க்கையையும் நிகழ்வுகளையும் மாற்றியமைக்கின்றன, மனிதனின் ஆன்மீக முதிர்ச்சியை, பொறுப்பை ஏற்க விருப்பம்.

அடுத்து, தூய்மைப்படுத்தும் தியானம் நுட்பங்களை மாஸ்டரிங் செயல்முறை இருக்க வேண்டும். அதை எளிதாகவும் வேகமாகவும் மாஸ்டர். போதுமான சில முறை அமர்வுகள் செலவிட, ஓய்வெடுக்க, திசைதிருப்பல். இந்த செயல்முறை தினசரி தேவைக்குள் போகும், மேம்படுத்த விரும்பும் ஆசை.

படிப்படியாக, செயல்பாட்டின் உள் அல்காரிதம் (ஆழ்மனைப்பு எதிர்மறையான திட்டங்களின் தாக்கத்தை பலவீனப்படுத்தும். அவரது இடத்தில் வரும் புதிய திட்டம்அது விரும்பியபடி நெருக்கமாக வரும், உள் ஆறுதல், நம்பிக்கை, அமைதியாக உணர்கிறேன்.

சில உளவியலாளர்கள் பழைய உணர்ச்சிகளைப் பெற அனுமதிக்க, புதிய உணர்வுகளை மாற்றுவதற்கு ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். வார்த்தைகளில், அது எளிது. முதல் நீங்கள் சரியாக என்ன முடிவு செய்ய வேண்டும் - முதல் படி எடுத்து. ஒரு அழுத்தம் சிக்கலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், தீர்மானம் செய்யவும். உடனடியாக நிறைய வேலை செய்யாது - நீங்கள் முயற்சி செய்ய முடியாது. ஒப்பீட்டளவில், 200 கிலோவை உயர்த்த விரும்பும் ஒரு நபர், அதற்கு முன்னர் சக்தி விளையாட்டுகளில் ஈடுபடவில்லை.

தியானத்துடன் எப்படி வேலை செய்வது?

தியானம் துவங்குவதற்கு முன், நீங்கள் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இது முக்கிய தனிமனிதன், குறிப்பாக எந்த ஒலி திசை திருப்பும் குறிப்பாக ஆரம்பகாலமாகும். தொலைபேசியை அணைக்க மற்றும் திரைச்சீலைகள் மூட - அறையில் ட்விலைட் உருவாக்க. லோட்டஸ் நிலையில் உட்காரலாம், அது மூட்டுகளில் வலியை ஏற்படுத்தவில்லை என்றால். முதல் வகுப்புகள் குறுகியதாக இருக்க வேண்டும் - 5-10 நிமிடங்கள்.

முக்கியமான! ஒரே நேரத்தில் நிறைய செய்ய முயற்சி செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. எந்த நல்ல நடவடிக்கைக்கும் நேரம் எடுக்கும்.

மனநிறைவைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் - வெற்றிக்கு முதல் படி. தியானம் நேரத்தில் உங்கள் எண்ணங்களை நிறுத்த கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். அத்தகைய ஒரு முறை உள்ளே உணர்ச்சிகளின் இயக்கம் உணர உதவுகிறது. பெரும்பாலும், மக்கள் தங்களைத் தாங்களே குறுக்கிடுகிறார்கள்: ஒரு தைரியமான சிந்தனை மட்டுமே தோன்றுகிறது, பயம் ஒரு நபர் அதை பாட அல்லது பேச முயற்சி அல்லது மற்ற எண்ணங்களை கொல்ல முயற்சி. பிரபஞ்சத்திலிருந்து சரியான பதில் பெறப்படுகிறது, இது முற்றிலும் நனவைத் திருப்புகிறது:

• சத்தமாக பேசாதே;
• மனநிலை பேச வேண்டாம்.

முதல் முறையாக அது ஒரு நிமிடம் "அமைதியாக" மாறிவிடும் என்றால் - நன்றாக. அடுத்த அமர்வு மிகவும் வெற்றிகரமானதாக இருக்கும்.

எப்பொழுது நேரம் கடந்து செல்லும் - வாரம் அல்லது இரண்டு, நீங்கள் பிரார்த்தனை இணைக்க தொடங்க முடியும், அதிக சக்திகள் மேல்முறையீடு. அமைதியான நிலை அடையும்போது மனநிலையைத் தேடுவது அவசியம். நன்றியுடன் தொடங்குங்கள்.

பிரார்த்தனை நடிப்பு போது

பெரும்பாலான மக்கள் என்ன ஜெபம் என்று தெரியாது, எப்படி கேட்க வேண்டும் புள்ளி என்ன. ஆற்றல் வார்த்தைகளை புரிந்து கொள்ளவில்லை. ஆற்றல் மட்டுமே ஆற்றல் இணைக்கப்பட்டுள்ளது - இது அனைத்து உயிரினங்களின் தகவல்தொடர்பு உலகளாவிய மொழியாகும். அனைத்து தனித்துவமான வெறுமனே - குறிப்பாக பொருள் அல்லது ஆன்மீக உலக கவலை இல்லை என்று நேர்மறை உணர்வுகளை தன்னை நிரப்ப, மக்கள் வளாகங்களை அகற்றி, ஒளி சுத்திகரிப்பு.

ஒரு நேர்மறையான கலை கற்றல் செயல்பாட்டில் (இது கலை அல்லது படைப்பாற்றல் என அல்ல), நீங்கள் பொருள் மதிப்புகள் பற்றி யோசிக்க முடியாது. தியானம் முக்கிய பணி (பிரார்த்தனை) ஒரு வசதியான பரபரப்பான மாநில கண்டுபிடிக்க, நீண்ட வைத்து முயற்சி.

பண்டைய துறவிகள் தங்கள் பிரார்த்தனை என்று அழைக்கப்பட்டனர், அவரை தொடர்ந்து ஆதரவு. அவர்கள் உணர்ந்தார்கள் எவ்வளவு அழகாக நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம். அத்தகைய மக்கள் அனைத்து மதங்களிலும் சந்தித்தனர் - ஆர்த்தடாக்ஸ், பௌத்த, முஸ்லிம். தியானம் பற்றிய கருத்து புத்தமதத்திலிருந்து வந்தது. மந்திரங்கள் பிரார்த்தனை, பிரச்சினைகள் பெற உதவும் என்று நூல்கள். மந்திரவாதிகள், பிரார்த்தனை ஒரு சிறப்பு மனித ஆற்றல் இல்லாமல் வேலை செய்யவில்லை என.

ஒரு முறை நேர்மறை ஆற்றல் அதன் சாரம் பூர்த்தி ஒரு, இனி அதை பகுதியாக விரும்பவில்லை. அத்தகைய ஒரு நபர் ஒரு ஆசிரியர் Kuthumi - தியோஸ்பிக் சொசைட்டி நிறுவனர். மனிதன் உருவாக்கப்பட்டது, படிக்க முடியும். அவர் திபெத்திய மடாலயத்தில் ஓய்வு பெற்றார், தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வாழ்க்கையை வழிநடத்தியது. விசுவாசமான மாணவர்களுடன் எப்போதாவது மீண்டும் எழுதப்பட்டது.

அறிவு மற்றும் மகிழ்ச்சி - யாரும் ஒரு உண்மையான பாதையில் இருந்து ஒரு நபர் ஹிட் என்று பிடிவாரத்தை பயன்படுத்த அறிவுறுத்தினார். மகிழ்ச்சி இயற்கை நிலை நீங்கள் போராட வேண்டும் எந்த மனிதன்.

எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை நீக்க எப்படி

எதிர்மறையை நீக்கி விடுங்கள் - அது வேலை செய்யாது. அது நேர்மறை மூலம் மாற்றப்பட வேண்டும், அது ஒரு நபர் மற்றும் அவரது சூழலுக்கு மிகவும் இனிமையான, வசதியாக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். முதல் முடிவுகள் இருக்கும்போது - நான் தொடர விரும்புகிறேன்.

எதிர்மறை எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் முதலில் அடையாளம் காண வேண்டும்: இலவசமாக, உங்களை உள்ளே மோதல் கூர்மைப்படுத்த வேண்டும். கிறிஸ்தவ வாக்குமூலம் இந்த அர்த்தத்தில். கேள்வி எவ்வளவு நேர்மையாக ஒரு நபர் ஒப்புக்கொள்வது அல்லது மற்றொரு. நீங்கள் முடிந்தவரை நியாயமான முறையில் செய்ய முயற்சி செய்ய வேண்டும். அறையில் யாரும் இல்லை என்ற உண்மையை நீங்கள் அமைதிப்படுத்த முடியாது, யாரும் கேட்க மாட்டார்கள். உங்களை கேட்க முக்கியம். அடையாளம் பல்வேறு வகைகள் எதிர்வினைகள்:

• மன வலி;
• மனச்சோர்வு மனநிலை;
• கண்ணீர்;
• விரக்தி.

இது சுத்திகரிப்பு செயல்முறை தொடங்கிய ஒரு அறிகுறியாகும். சுத்தம் 2 நாட்கள் - 3 நாட்கள் நீடிக்கும்.

முக்கியமான! தியானம் நடத்துங்கள் பின்வருமாறு, நகர்த்த முயற்சிக்கவில்லை. சில நேரங்களில், மக்கள் உட்கார்ந்து நிலையில் இருப்பதற்கு தங்களைத் தாங்களே கட்டாயப்படுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் விழிப்புணர்வு ஒரு நபர் அல்லது அழுவதை ஏற்படுத்தும், அல்லது கடினமாக நகர்த்துவதன் மூலம் விழிப்புணர்வு வருகிறது.

உணர்ச்சிகளின் வெடிப்புகளால் சில முதல் தியானம் அமர்வுகள் குறுக்கிடப்படலாம். அத்தகைய உமிழ்வுகள் மகிழ்ச்சியுடன் தொடங்கும் போது - இது ஒரு நபர் அதிகமாக இருப்பதாக அர்த்தம் மிக அதிகமாக அவரது மறைக்கப்பட்ட பிரச்சினைகள், தொகுதிகளிலிருந்து விடுவிக்கப்பட்டன, அவற்றின் உயர்ந்த YA இன் அடக்குமுறையுடன் தொடர்புடைய கற்கள்.

தியானம் எளிய, எளிதான, அனைவருக்கும் அணுகக்கூடிய எண்ணங்களுடன் உங்களை உருவாக்குவது அவசியம் இல்லை. இது அனைத்து - முட்டாள்தனமான பண்பு, எளிதாக செய்ய முடியும், வெறுமனே, விரைவாக செய்ய முடியும். அனைத்து நின்று, விருப்பத்தின் சக்தியின் மின்னழுத்தத்தால் அடையப்படுகிறது, காரணம், ஆசைகள்.

மிக உயர்ந்த சக்திகளுக்கு மேல்முறையீடு செய்யுங்கள்

ஒவ்வொரு நபரும் தனது சொந்த வழியில் மிக உயர்ந்த பலத்தை உணருகிறார். சிலருக்கு - இது கடவுள், மற்றவர்கள் காதல் என்று அர்த்தம். உண்மையில், மிக உயர்ந்த சக்தியானது பிரபஞ்சத்தில் எந்தவொரு நிறுவனத்திற்கும் ஒரு ஒற்றை உணர்வைக் கருதப்பட வேண்டும். அது காணப்பட வேண்டும் மற்றும் பயிரிட வேண்டும்.

மிகச்சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், தசாப்தத்தின் இந்த உணர்வுக்காக மக்கள் தேடுகிறார்கள். அதை வேகமாக செய்ய, நீங்கள் அடிக்கடி தேவை:

• கவனம் செலுத்த;
• ஓய்வு;
• மனோத்தன உணர்ச்சிகள், ஒரு நேர்மறை பராமரிக்க முயற்சி, நிலைமை எதிர்மறை தேவைப்பட்டாலும் கூட.

ஆரம்பத்தில் பிரச்சனை அவர்கள் இருவரும் நல்ல மற்றும் கெட்ட இருவரும் பிடிக்க வேண்டும் என்று. அதை புரிந்து கொள்ள எப்படி? உங்கள் உரிமைகளை திறக்க வேண்டும் போது, \u200b\u200bஉங்கள் நிலைப்பாட்டை பாதுகாக்க, ஒரு நபர் அதை செய்ய பயப்படுகிறார். அது சரியானதாக இருக்கும் போது - அதை எடுத்து பயன்படுத்த பயமாக உள்ளது.

வெற்றிகரமாக மக்கள் தங்கள் உரிமைக்காக போராடத் தயாராக உள்ளனர். தோல்வியுற்றது எப்போதுமே உறுதியாக தெரியவில்லை, ஆனால் இதனால் அடிக்கடி பாதிக்கப்படும் மக்களை மூடுவதற்கு அவர்கள் மனநிலையை நிரூபிக்கிறார்கள்.

உங்களை உதவுங்கள் - தியானிக்க முயற்சி செய்ய முடிவு செய்த ஒரு உறவினருக்கான பணி எண் ஒன்று. முயற்சி - அது போதாது. இலக்கு மேலே வைக்கப்பட வேண்டும் - தியானிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு நபர் அவர்களுக்கு இணைக்கும் போது அதிக சக்திகள் வழக்குகளில் உதவ ஆரம்பிக்கும் போது ஒரு நல்ல பேட்டரி என கட்டணம் வசூலிக்க மற்றும் ஒரு நல்ல பேட்டரி ஒரு கட்டணம் வசூலிக்க வேண்டும் - ஒரு நாள் விட குறைவாக.

முடிவுரை

தியானம் ஒரு நனவான அணுகுமுறை தேவை, கவனத்தை, தங்கள் சொந்த ஆளுமை மீது செறிவு தேவைப்படுகிறது. நீங்களே கவனிப்பது சுத்தம் தியானத்தின் முதல் எதிரி. ஆற்றல் உயர்வு உணர்ந்தபோது, \u200b\u200bஉள் இணைப்புகளால் புதுமுகங்கள் தியானிக்க வேண்டும்.

ஒவ்வொரு நாளும் நாம் சில நிகழ்வுகளை வாழ்கிறோம், சிலர் சந்திப்போம். துரதிருஷ்டவசமாக, மக்கள் மற்றும் நிகழ்வுகள் எப்போதும் நாம் விரும்பும் விதமாக நடக்காது. எனவே, நாம் அவர்களுடன் சந்திக்கும் போது, \u200b\u200bநாம் எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்க முடியும் - எரிச்சல், கோபம், கோபம், துக்கம், குற்றவாளி, குற்றம்.

நாங்கள் மக்கள் வாழ்கின்றோம், ரோபோக்கள் அல்ல, நாங்கள் முழு அளவிலான உணர்ச்சிகளின் சிறப்பம்சமாக இருக்கிறோம். அது ஒன்றும் இல்லை, ஆனால் குழந்தை பருவத்தில் நாம் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைத் திறக்க இயலாது என்று கூறப்பட்டோம், அவர்கள் மறைக்க வேண்டும், அணைக்க வேண்டும்.

அதே நேரத்தில், நமது தாய்மார்களும் ஆசிரியர்களும் ஒரு மனநிலையின் முன்னிலையில் தெரியாது. வாழ்க்கை மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்தில் இந்த துறையில் என்ன பங்கு வகிக்கிறது என்பது பற்றி. இந்த துறையில் மாநிலத்தில் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பற்றி.

மிகவும் குறுகிய: மனிதன் சுற்றி என்று அழைக்கப்படும் மெல்லிய உடல்கள்கடந்த கால, தற்போதைய மற்றும் எதிர்கால வாழ்க்கை பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் கொண்டிருக்கும் துறைகள். குறிப்பாக, உணர்ச்சி மற்றும் மன துறைகளில் அவரது எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் ஆற்றல் phantoms உள்ளன. மனித ஆற்றல் துறையின் அதிர்வு சார்ந்து இருப்பதிலிருந்து, அவர் தனது வாழ்க்கையில் பிரபஞ்சத்தில் இருந்து கட்டமைக்கப்படுவார்.

மனநல புலம் "fucked" (மன்னிக்கவும்) ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் கோபம், தீமை, பொறாமை, போன்ற அழுக்கு உணர்ச்சிகள், அத்தகைய நிகழ்வுகளை அனுபவிக்கும், ஏனெனில் ஒரு நபர் வாழ்க்கையில் இன்னும் இருக்கும் நிகழ்வுகள் இருக்கும். இது போன்ற ஈர்க்கிறது.

மனநலத்தின் ஆரோக்கியம் நேரடியாக மனித ஆரோக்கியத்தை சார்ந்துள்ளது. "நரம்புகள் இருந்து அனைத்து நோய்கள்" என்று ஒரு நீண்ட நேரம் எனக்கு தெரியும். அதாவது மனித ஒளியில் ஆற்றல் வடிவத்தில் உள்ள எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளிலிருந்து.

எனவே, குழந்தை பருவத்தில், அம்மா, ஒழுக்கம் மற்றும் பயம் விதிகள் இணங்க பழக்கமில்லை, மக்கள் எப்படி சொல்கிறார்கள், நீங்கள் எதிர்மறை உணர்வுகளை காட்ட தடை. நாம் அவர்களை ஒடுக்கவும் அணைக்க உத்தரவிட்டோம். இவ்வாறு, இந்த உணர்ச்சிகளின் ஆற்றல் நமது மனநிலையில் ஒரு ஆற்றல் கொத்து வடிவில் ஒத்திவைக்கப்பட்டது (இப்போது நாம் figuratively பேசுகிறோம்). இந்த bunches திரட்டப்பட்டன, அவர்கள் நசுக்கப்பட்டனர், முழு தொகுதிகள் மாறியது. பின்னர் இந்த அழுக்கு குழாய்கள் நமது உடல் உடல் அழிக்க தொடங்கியது, இதனால் ஆற்றல் கற்கள் முதல், மற்றும் நோய் ஏற்படுத்தும்.

என் எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளைக் காண்பிப்பதற்கு விரைவாகத் தொடங்குவதற்கு நான் ஊக்கமளிக்கவில்லை, முன்னோடியில்லாத மக்களை ஒரு கணவனுக்கும் குழந்தைகளிலும் கொடுத்து, ஒரு சூடான கையில் இருந்திருந்தால், ஆனால் எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளிலிருந்து அவற்றின் உடலுடன் அவற்றை குவிப்பதில்லை. நாம் அனுபவித்த ஒவ்வொரு நாளும் அதை செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது எதிர்மறை உணர்வு.

Esoteric மற்றும் உளவியல் உள்ள சிறப்பு நுட்பங்கள் உள்ளன. இப்போது நான் அவர்களில் ஒருவரை காண்பிப்பேன். எளிமையானது, எளிமையானது, ஆனால் சிலர் நடைமுறையில் விண்ணப்பிக்கிறார்கள். மூலம், ஒரு சோவியத் திரைப்படம் "எல்லாம் நன்றாக இருக்கும்", எனவே இங்கே, என் கருத்தில், ZBuev வெற்றிகரமாக இந்த நுட்பத்தை வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தியது. இது அழைக்கப்படுகிறது "ஆனால் அது சென்றது ..." :).

மாலையில், இன்று ஒரு பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். இந்த நாளின் நிகழ்வுகளின் சுருக்கமான "மறுபரிசீலனை" செய்யுங்கள். ஏதேனும் ஒரு நிகழ்வை "க்ளிங்ஸ்" என்றால், உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்துகிறது, என்ன உணர்ச்சிகளை நிர்ணயிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவர்களை மறைக்க வேண்டாம், ஆனால் மேற்பரப்பில் இழுக்கவும். கோபம், குற்றம் அல்லது வேறு ஏதாவது - நீங்கள் இப்போது உணர்கிறீர்கள் என்று உங்கள் குறிப்பிட்ட பெயரின் உணர்ச்சிகளை கொடுங்கள்.

இந்த உணர்ச்சிகளை வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், "அவர்களை" வழங்குவதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள், உடனடியாக அனுபவிக்காத ஒன்றை அனுபவிக்கலாம், "குற்றம் காட்சியில்" யாராவது உங்களை புண்படுத்தியிருந்தால், அவர் பார்த்தால், தன்னை இந்த நபரிடம் கொண்டு வர வேண்டும். நீங்கள் அவரை சில ஆடு கூட அழைக்கலாம். என்னை பற்றி. அது போன்ற எதையும் விரும்புவது அவசியம் இல்லை, "என்று நீங்கள் ...". போதுமான காட்ட 5 நிமிடங்கள்.

இப்போது - கவனம். நீங்கள் எழுந்து, உங்கள் கண்களை மூடி, தோள்களின் அகலத்தில் உங்கள் கால்கள் போட வேண்டாம். கால்கள் இருந்து தரையில் இருந்து நாம் ஆற்றல் சேனலை செயல்படுத்த. தலையில் இருந்து மனநிலையில் இருந்து வானத்தில், நாம் மற்றொரு ஆற்றல் சேனலை நடத்துகிறோம். வானம், மற்றும் பூமியில் இருந்து இணைந்த உணர்கிறேன்.

இப்போது நாம் ஆழமாக சுவாசிக்க ஆரம்பிக்கிறோம், நமது உணர்ச்சி (கோபம், வெறுப்பு, வேறு என்ன) "இழுக்கிறது" என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், மார்பு பகுதியில் சென்று, லீக்கு நெருக்கமாக.

ஆழமான மூச்சு "கோபம்" என்பது வெளியேறுவதற்கு நெருக்கமாக இருந்தால், நுரையீரல்களுக்கு செல்கிறது. மேலும் உள்ளிழுக்க - ஒரு "பெரிய கட்டி" அவளை சேகரிக்க. இப்போது - சுவாசத்தில் நாம் இரண்டு கைகளை உயர்த்த, - விநாடிகள் ஒரு ஜோடி, அவர்கள் ஒரு சில விநாடிகளுக்கு சுவாசத்தை வைத்திருக்கிறார்கள், உணர்ச்சி ஏற்கனவே அந்த அணுகுமுறை ஏற்கனவே கற்பனை செய்து பாருங்கள், அது உடைக்கிறது, - ஒரு சத்தமாக வெளிப்படும் "ஹெச் "தங்கள் உணர்ச்சியை விட்டு விலகி, தங்கள் உடலில் இருந்து விலகி, அழுக்கு ஆற்றல் கொத்து நமது நுரையீரல்களில் இருந்து வருகிறது என்பதை குறிக்கும்.

அதே நேரத்தில் நீங்கள் மன ரீதியாக உங்கள் எதிர்மறை உணர்வையும், அதனுடன் தொடர்புடைய நிகழ்வுகளிலும் தொலைவில் இருப்பீர்கள் என்றால் அது நன்றாக இருக்கும். இந்த உணர்ச்சியை அனுபவிக்க உங்களுக்கு "மகிழ்ச்சி" கொடுத்த ஒரு நபரை நீங்கள் அனுப்பலாம். சத்தமாக மட்டும்! உங்கள் கண்கள் திறக்க மற்றும் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சி!

இந்த நபரின் மீது இந்த நடைமுறை கோபத்திற்கு பிறகு (அத்துடன் உலகம் முழுவதும்) எங்காவது மறைந்துவிடும், உங்கள் மனநிலை கணிசமாக மேம்படுத்தப்படும். மற்றும் மிக முக்கியமாக, ஒரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வு உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வை பாதிக்காது.

முயற்சி! இந்த நுட்பத்தின் வழக்கமான பயன்பாட்டின் ஒரு வாரம் கழித்து நீங்கள் உங்கள் நிலைமையால் ஆச்சரியப்படுவீர்கள் நரம்பு மண்டலம். நீங்கள் சுரங்கப்பாதையில் உள்ள மக்களால் தெளிவுபடுத்தப்பட மாட்டீர்கள், அல்லது உங்கள் வீட்டிலிருந்து "வெளியேறு".

தியானம் எதிர்மறையான எண்ணங்களை சுத்தம் செய்வதில்

தோள்பட்டை அகலத்தில் வசதியாக, கால்கள் நிற்கின்றன. கைகள் அடிவயிற்றில் விரல்களை பரப்புவதற்கான உதவிக்குறிப்புகளுடன் ஒருவருக்கொருவர் தொட்டிருக்க வேண்டும்.

முனையில் முனை, அதாவது பெரிய, குறியீட்டுக்கு பெரியது, குறியீட்டுக்கு பெரியது, எனவே (இந்த தியானம் போது, \u200b\u200bஉடலில் உள்ள சில ஆற்றல்களின் சுழற்சி உள்ளது, மற்றும் விரல் நுனியில் இந்த வட்டத்தால் மூடப்பட்டுள்ளது, மற்றும் எரிச்சல் உள்ளது நரம்புகள் மீது சுறுசுறுப்பான, மூளையின் மீது இனிமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் நரம்பு தோல் வாங்கிகள்.

இது ஓய்வெடுக்க வேண்டும், அனைத்து எண்ணங்களையும் அகற்றுவது அவசியம், மற்றும் சாதாரண சுவாசத்தை மட்டுமே கவனம் செலுத்த வேண்டும். பின்னர், அனைத்து கால்கள் முழுமையான தளர்வு நிலை மற்றும் உள் ஓய்வு உணர்வு நிலை போது, \u200b\u200bநபர் தன்னை ஒரு குடுவை பிரதிநிதித்துவம் தொடங்குகிறது. அதாவது, அவரது தலையின் மேல் பகுதி ஒரு குடை போன்றது ...

நீர் ஆதாரத்தின் இடம் ஆத்மாவாகும். இந்த நீர் முழு உடலையும் நிரப்புகிறது, இறுதியில், முடிவில், உட்செலுத்துதல், உடலின் வழியாக நிற்கும், குடலிறக்கத்தின் விளிம்பில் ஊற்றுகிறது, தரையில் செல்கிறது. தண்ணீரை எவ்வாறு நிரப்புவது மற்றும் தரையில் எவ்வாறு நிரப்புகிறது என்பதைப் பொறுத்தவரை, அனைத்து மோசமான எண்ணங்களும் அதனுடன் எழுகின்றன, அனைத்து பிரச்சினைகளிலும், மனித மனதில் உள்ள அனைத்து அழுக்கு மற்றும் கவலை,

ஒவ்வொரு நபருக்கும் தேவையில்லை. எந்த வயதில், நாம் எழுச்சியை உயிர்வாழ முடியும், யாரோ தகுதியற்றவர்களாக இருக்க வேண்டும், நாங்கள் கவர்ச்சியுடனும், வெறுப்பையும் மற்றவர்களையும் உணர்கிறோம். ஆனால் அதை அகற்றுவது அவசியம். எதிர்மறை இருந்து வலுவான தியானம் நீங்கள் தேவையற்ற ஆன்மீக பொருட்கள் நீக்க அனுமதிக்கும், மற்றும் சுய வளர்ச்சி பாதையை பின்பற்ற.

எதிர்மறை நிகழ்ச்சிகளில் இருந்து இலவச தியானம் சுத்தம் - மனந்திரும்புதல் முறை

பல வகையான சுய மதிப்பீட்டு தியானம் உள்ளன. மிக அதிகமாக எளிய வழி உங்களை மன்னியுங்கள் மனந்திரும்புதல். ஒரு திறந்த உள் நிலையில் மிக உயர்ந்த வலிமையைத் திருப்புவது, நீங்கள் இப்போது ஒடுக்குகிறீர்கள் என்று அந்த செயல்களில் மனந்திரும்பி, உங்கள் மனசாட்சியை சுத்தம் செய்து, வழியிலிருந்து தடைகளை அகற்றுவீர்கள். எதிர்மறையான திட்டங்களுக்கு எதிராக தூய்மைப்படுத்தும் சுதந்திரமான ஆன்லைன் தியானம் தன்னை மன்னிப்பு இந்த செயல் பங்களிக்க வேண்டும்.

எதிர்மறையை அகற்றுவதற்காக வீட்டு தியானம் செயல்முறைக்கு, உங்களுக்காக குற்றம் ஒரு பட்டியலை சேர்ப்பதை பரிந்துரைக்கிறேன். ஒரு துண்டு காகித எடுத்து, மற்றும் பொருட்களை எல்லாம் விவரிக்க, நீங்கள் அதை ஓய்வு கொடுக்க முடியாது என்று வெட்கப்படுவதில்லை, இது நீங்கள் குற்ற உணர்கிறேன் என்று. இந்த பட்டியலின் ஒவ்வொரு உருப்படியை பகுப்பாய்வு செய்து, அதிக சக்திகளைப் பார்க்கவும், தடுக்கவும், எதிர்மறையான நிரல்களை நீக்கவும், உங்கள் மனசாட்சியை சுத்தம் செய்யவும்.

வீட்டில் எதிர்மறையை அகற்றும் தியானம் சுத்தம் செய்தல்

தகவலின் சுய மதிப்பீடு மற்றும் அகற்றுவதற்கான மற்றொரு முறை எதிர்மறை சொத்து - இது நேரடியாக தியானம் மன்னிப்பு மற்றும் விடுவித்தல் எதிர்மறை இருந்து. அமைதியாக இருங்கள், ஓய்வெடுக்க, ஒரு சுத்தமான நீல வானத்தில் சன்னி கடற்கரையில் உங்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஈரமான மணல்எங்கே சர்ஃப் அலைகள், இயங்கும், உங்கள் கால்கள் சுத்தம். ஒரு ஆழமான மூச்சு, ஒளி காற்று நிரப்பவும். மூச்சுவிட தொண்டையில் தொண்டையில் நீங்கள் உணர்கிறீர்களா? இது உங்களை ஒரு ஆத்திரமூட்டல், வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதைத் தடுக்கிறது, உங்களுடன் இணக்கமாக வாருங்கள்.

இது உங்கள் மார்பில் எவ்வளவு காலம் வரும் என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், நீங்கள் முதல் முறையாக உணர்ந்தீர்கள், அவர் ஏன் தோன்றினார்? அவர்கள் தங்கள் சொந்த நோக்கங்களுக்காக போதுமான பிடிவாதமாக இல்லை என்று நினைக்கிறீர்களா? இப்போது நீங்கள் என்ன விட அதிகமாக இருக்கலாம்? அல்லது யாரோ உங்களிடத்தில் உடைந்த நிந்தை எறிந்தனர், மேலும் குற்றச்சாட்டுகள் நியாயமானவை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்களா? உங்களை வரிசைப்படுத்த சீக்கிரம் செய்யாதீர்கள், ஒரு வாக்கியத்தை வழிநடத்தாதீர்கள். எதிர்மறையான திட்டங்களுக்கு எதிராக சுத்தம் செய்ய வீட்டு தியானம் நடைமுறையில் பயிற்சி, உங்களை வழக்கமாக செலவழிக்க வேண்டும், மேலும் சிறிது நேரம் கழித்து, உங்கள் உள் சுத்திகரிப்புக்கு போதுமானது, விரும்பிய முடிவை நீங்கள் உணரலாம்.

உங்கள் உள் குழந்தை - எதிர்மறை பெற பயனுள்ள தியானம்

ஒரு வருகை எப்படி கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் மார்பில் சிக்கி, ஒரு சிறிய சிறிய மனிதனாக மாறும். ஆமாம், அது உங்கள் உள் குழந்தை, உங்கள் whims, quirks, தங்களை reasenting யார் அவர். உங்கள் உள் குழந்தை மணலில் நீங்கள் முன் நிற்கிறது. அவரை வா, கட்டி, தலையை தள்ளி, அவர் இறுதியாக அமைதியாக என்று, அழுகை, கத்தி, கத்தி, கோரி நிறுத்தி. இது போன்ற சுயாதீன தியானம் எதிர்மறையை சுத்தம் செய்வதற்கு உங்கள் ஈகோவுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், கட்டுப்பாட்டின்கீழ் தூண்டுதல்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அவரிடத்தில் ஈடுபடாதீர்கள், மாறாக, மாறாக, அவருடைய உற்சாகத்தை எதிர்த்துப் போராடுவது, கடமைகளை மறந்துவிடுவது மற்றும் துணைக்கு விரைந்து விடுகிறது. செய்த தவறுகளுக்கு உங்களை மன்னியுங்கள், அது இப்போது இருந்து இன்னொரு தொடங்கும் என்று ஒரு வாக்குறுதியை கொடுங்கள், புதிய வாழ்க்கைஇதில் துக்கம், ஏமாற்றமும் பேரழிவுகளுக்கும் இடம் இல்லை.