வேறொருவரின் கருத்தைக் குறை கூறுவதற்கான விரைவான வழி. மற்றவர்களின் கருத்துக்களை புறக்கணிப்பது எப்படி

உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கலாம் என்று தொடர்ந்து கவலைப்படும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருக்கிறதா? சில நேரங்களில் இந்த கவலை பயம் மற்றும் வேறொருவரின் மதிப்பீட்டின் மீது வலிமிகுந்த சார்புடையதாக உருவாகிறது? வேறொருவரின் நட்பற்ற கருத்தை உங்கள் தலையில் இருந்து வெளியேற்ற முடியவில்லையா? உங்களுக்கு ஒரு நல்ல செய்தி உள்ளது. நீங்கள் விரைவாக அனுமதிக்கும் ஒரு எளிய நுட்பம் உள்ளது மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று கவலைப்பட வேண்டாம்.

இல்லை, மற்றவர்களின் கருத்துக்களை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாத மற்றும் அவர் விரும்பியதைச் செய்யும் ஒரு மிருகமாக மாறுவது என்று அர்த்தமல்ல. இது மற்றவர்களின் சாதகமற்ற மதிப்பீட்டைப் பற்றிய தேவையற்ற மற்றும் தேவையற்ற கவலையை நீக்குவதாகும், என்னை நம்புங்கள், வாழ்க்கையில் எந்தவொரு நபரும் சமாளிக்க வேண்டும்.

இந்த கட்டுரையில், வேறொருவரின் கருத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்த 35 அதிசய வழிகளை நான் வழங்கமாட்டேன், அதைப் படித்த 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் மறந்துவிடுவீர்கள். உங்கள் நபரைப் பற்றிய மற்றவர்களின் கருத்துக்களை நீங்கள் எப்போதும் கட்டுப்படுத்த மாட்டீர்கள் என்று நான் உங்களுக்குச் சொல்ல மாட்டேன். உங்களைப் பற்றிய மற்றவர்களின் அபிப்பிராயம் எப்படி ஒரு சார்புடையதாக, உடனடி போதைக்கு ஆளாகிறது என்பதைப் பற்றி நான் முழு பத்திகளையும் எழுத மாட்டேன். பெரும்பாலான மக்கள் தங்களைத் தாங்களே நிலைநிறுத்திக் கொண்டிருக்கிறார்கள், அவர்கள் உங்களைப் பற்றி பெரும்பாலும் கவலைப்படுவதில்லை என்பதை நான் உங்களுக்குச் சொல்லப் போவதில்லை. இந்த உதவிக்குறிப்புகளில் சில மிகவும் வெளிப்படையானவை, உண்மையாக இருந்தபோதிலும், மற்றவை எனது கட்டுரைகளில் மீண்டும் மீண்டும் வரிசைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக.

"நீங்கள் புத்தகங்களில் படிக்கும் உளவியலாளர்களின் 100 குறிப்புகள் சமூக அழுத்தத்தின் போது பயனற்றவை."

மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் நீங்களே இருக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்பது பலருக்கு ஏற்கனவே தெரியும். மற்றவர்கள் எதையும் சிந்திக்க முடியும் என்பதை அவர்கள் நன்கு அறிவார்கள், அவர்களின் தனிப்பட்ட வளாகங்கள் மற்றும் அச்சங்களை வெளி உலகில் வெளிப்படுத்துகிறார்கள், அவர்களின் மேகமூட்டமான ப்ரிஸம் மூலம் அனைவரையும் மதிப்பீடு செய்கிறார்கள். இருப்பினும், இந்த அறிவு அனைத்தும் சமூக தொடர்புகளின் முதல் செயல்களாக உடைகிறது: ஒரு வணிக சந்திப்பு, ஒரு நட்பு விருந்து, எதுவாக இருந்தாலும். "திடீரென்று நான் ஆர்வமற்ற தோழனா?", "அவள் நான் முட்டாள் என்று முடிவு செய்தால்?", "அநேகமாக எல்லோரும் நான் ஒரு சலிப்பான சலிப்பானவர் என்று நினைத்திருக்கலாம்". நீங்கள் புத்தகங்களில் படிக்கும் உளவியலாளர்களின் 100 குறிப்புகள் சமூக அழுத்தத்தின் போது பயனற்றவை.

எனவே, இந்த கட்டுரையில், மேலும் கவலைப்படாமல், எல்லாவற்றையும் தருகிறேன் ஒரு எளிய நுட்பம், மற்றொரு நபரின் கருத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்த நீங்கள் உடனடியாக முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் சமூக கவலையை எதிர்கொள்ளும் எந்த நேரத்திலும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். சிலருக்கு, இந்த நுட்பம் அதை சமாளிக்க உதவும். யாரோ ஒருவர், அவளுக்கு நன்றி, தன்னைப் பற்றி நிறைய கற்றுக்கொள்வார், அவரது நீண்டகால அச்சங்கள் மற்றும் முரண்பாடுகளைத் தீர்ப்பார், அவர் தன்னை ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்வார். இது தூய நடைமுறை, கோட்பாடு அல்ல. மேலும் உங்கள் வாயில் உமிழ்நீர் தேங்கி எச்சில் துப்புவதற்கு எடுக்கும் நேரத்தை விட சிறிது நேரம் எடுக்கும்.

தொழில்நுட்பத்தின் விளக்கம்

அதனால். மற்றவர்களின் கருத்துக்களால் பதட்டம் தோன்றுவதற்கான ஒரு நிலையான காட்சியை கற்பனை செய்வோம். அந்த அழகான பெண்ணுடனான உரையாடலில், நீங்கள் தயக்கமாகவும் கவலையாகவும் இருந்தீர்கள், அவளுடைய கவர்ச்சிகரமான உரையாடல்கள் மற்றும் புத்திசாலித்தனமான தர்க்கத்தில் ஆர்வம் காட்டவில்லை. இப்போது நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள், நீங்கள் ஒரு சலிப்பானவர் என்று அவள் நினைக்கக்கூடும், மேலும் சாதாரணமான விஷயங்களைப் பற்றி மட்டுமே யோசனை கொண்டிருக்கிறாள்.

அத்தகைய சூழ்நிலையில் பெரும்பாலான மக்கள் என்ன செய்கிறார்கள்? உள்ளுணர்வாக செயல்படுங்கள், இது உண்மையில் எந்த முடிவுக்கும் வழிவகுக்காது. அவர்கள் தங்கள் தலையில் உள்ள அனைத்து நிகழ்வுகளையும் உரையாடல்களையும் உன்னிப்பாக வரிசைப்படுத்துகிறார்கள், மற்றவர்கள் முன் சாதகமான வெளிச்சத்தில் தோன்றிய அந்த தருணங்களை நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கிறார்கள்: "ஒருவேளை எல்லாம் மிகவும் மோசமாக இல்லை, நான் புத்திசாலியாகவும் படித்தவனாகவும் தோன்ற முடியுமா?"ஆனால் இந்த யுக்தி ஆரம்பத்திலிருந்தே தோல்வியடைகிறது. என்னுடன் இந்த முடிவில்லாத வாதங்கள், சுய அமைதிக்கான முயற்சிகள் கவலையை அதிகரிக்கின்றன. அதிலிருந்து விடுபட, அதற்கு நேர்மாறான ஒன்றை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.

எனவே, குறைந்தபட்சம் ஐந்து நிமிட இலவச நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். இப்போதே முயற்சிக்கவும். உங்கள் எண்ணங்களை வரிசைப்படுத்துங்கள். நீங்கள் பல முழு மற்றும் மெதுவான சுவாசங்களை உள்ளேயும் வெளியேயும் எடுக்கலாம். அல்லது ஓரிரு நிமிடங்கள்.

அதன் பிறகு, நீங்கள் செய்ய விரும்புவதைச் செய்யுங்கள்: யாருடைய கருத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களோ அவர் ஏற்கனவே உங்களைப் பற்றி மோசமாக நினைத்திருக்கிறார் என்று உங்கள் மனதில் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.மேலும், இது உண்மையில் நடந்தது போல் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

"நான் ஒரு முழுமையான முட்டாள் என்று அவள் ஏற்கனவே முடிவு செய்தாள்", "நான் முற்றிலும் சுவாரஸ்யமான மற்றும் சலிப்பான உரையாடல்காரன் அல்ல என்பதை அவர்கள் அனைவரும் உணர்ந்தனர்."இங்கே உங்களைப் பற்றி வருத்தப்படாமல் இருப்பது முக்கியம், அதை மிகத் தீவிரத்திற்கு கொண்டு வாருங்கள்: "இவர்கள் இப்போது நான் ஒரு முட்டாள் என்று நினைக்கிறார்கள்."

இங்கே நீங்கள் படித்திருக்கலாம் மற்றும் திகிலடைந்திருக்கலாம். இந்த சூழ்நிலையில் ஒரு நபருக்கு நீங்கள் கொடுக்கக்கூடிய மிக மோசமான அறிவுரை இது என்று உங்களில் பலர் முடிவு செய்துள்ளீர்கள். எனவே சுயமரியாதை "நொண்டிகள்", மேலும் நாங்கள் அதை மேலும் முடிக்கிறோம், அதை சேற்றில் ஆழமாக மிதிக்கிறோம். ஆனால் இல்லை, நண்பர்களே, கட்டுரையை மூட அவசரப்பட வேண்டாம், இப்போது அது ஏன், எப்படி வேலை செய்கிறது என்பதை விளக்குகிறேன்.
தயவு செய்து, உங்கள் கவனத்தை கொஞ்சம் கஷ்டப்படுத்தி, சிந்தனையின் தொடரைப் பின்பற்றுங்கள். தகவல் கொஞ்சம் வெளிப்படும், ஆனால் நான் உன்னை இழக்க விரும்பவில்லை.

நம் அகந்தையின் அன்னம் பாடல்

புண்படுத்தப்பட்ட அகந்தையின் இந்த துக்ககரமான பாடல் எங்கிருந்து வருகிறது? மேலோட்டமான பார்வையாளர் கூறுவார்: "மற்ற நபர்களின் பிரதிநிதித்துவத்தில் நாம் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்ற நமது எதிர்பார்ப்புகள் (சுப்பர்-I என்று பிராய்ட் அழைத்தது, "இலட்சிய சுய" பிரதிநிதித்துவங்கள்) யதார்த்தத்துடன் ஒத்துப்போகாதபோது இந்த கவலை தோன்றுகிறது."

அத்தகைய மேலோட்டமான பார்வையாளருக்கு எனது பதில்: “சரி, நீங்கள் மிகவும் புத்திசாலி என்று நான் காண்கிறேன், ஆனால் நீங்கள் ஒரு எளிய விஷயத்தைக் கருத்தில் கொள்ளவில்லை: நாம் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய நமது எதிர்பார்ப்புகள் மற்றவர்களின் கருத்துக்களைப் பற்றிய நமது கருத்துக்களுடன் ஒத்துப்போகவில்லை என்றால் இந்த கவலை எழுகிறது. மக்கள். இந்தக் கருத்து மீண்டும் எங்களைப் பற்றிய அவர்களின் தனிப்பட்ட அகநிலைக் கருத்துக்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

நம்மைப் பற்றிய மற்றவர்களின் எண்ணங்கள் எப்போதும் யதார்த்தத்துடன் ஒத்துப்போவதில்லை என்பதை அனைவரும் நன்கு புரிந்துகொள்கிறார்கள். ஆனால் அவர்களின் கருத்தைப் பற்றிய எங்கள் யோசனை அவர்கள் உண்மையில் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதற்கும் பொருந்தாது. நம்மைப் பற்றிய அவர்களின் எண்ணமும் யதார்த்தத்துடன் ஒத்துப்போவதில்லை!

ஒருவேளை ஏற்கனவே குழப்பமாக இருக்கலாம். ஆனால் இப்போது நான் விளக்குகிறேன்.

மற்றவர்களின் கருத்துக்களால் ஏற்படும் பதட்டம் என்பது ஒரு மாயையின் பொருந்தாத தன்மையாகும் (சூப்பர்-ஐ, நாம் உருவாக்க முயற்சிக்கும் சமூகத்தில் உள்ள உருவத்துடன் "இலட்சியப்படுத்தப்பட்ட சுயத்தின்" மாயை) மற்றொரு மாயை, இது மற்றொன்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. மாயை! சுருக்கமாக, நண்பர்களே, அது என்ன! மாயையின் மீது மாயை மற்றும் மாயை இயக்குகிறது!

மற்றவர்களின் பார்வையில் நாம் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை நாமே கற்பனை செய்து கொண்டோம், மற்றவர்கள் நம் தனிப்பட்ட கற்பனைகளை நம்ப மறுக்கிறார்கள் என்று நமக்குத் தோன்றும்போது வருத்தப்படுகிறோம்!

மேலும், இந்த மாயைகளின் குவியல் மிகவும் உண்மையான கவலையை உருவாக்குகிறது, இதன் காரணமாக மக்கள் விரும்பாத தொழில்களைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், அவர்கள் விரும்பாதவர்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறார்கள், அவர்கள் விரும்பாத வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்! இந்த பேரழிவின் அளவு மிகப்பெரியது. மற்றும் அனைத்துமே ஒருவித மாயையின் காரணமாக, மேலும், ஒரு கனசதுரத்தில் ஒரு மாயை!

நான் கற்பித்த பயிற்சி உங்களை சுயவிமர்சனத்தில் மூழ்கடிப்பதற்காக அல்ல. உங்கள் மனதில் நீங்கள் எழுப்பிய கவலை அட்டைகளின் இந்த வீட்டை ஒரே அடியில் அழிப்பதே அவரது பணி. குளிர்ந்த நீரை தலையில் ஊற்றி எழுப்புவது போன்றது. நான் இந்த நுட்பத்தை "மின்னல்" என்று அழைத்தேன், ஏனென்றால் அது ஒரு உடனடி பிரகாசமான ஒளியைப் போல, உங்கள் கவலையின் இதயத்தில் மின்னல் தாக்குவது போல, மாயையின் இருளை சிதறடிக்கிறது.

உங்களைப் பற்றிய இந்த சிறந்த அறிவுரைகள் அனைத்தும், உங்களைப் பற்றிய மற்றவர்களின் கருத்து அவர்களின் தலையில் மட்டுமே குவிந்துள்ளது மற்றும் அவர்களின் சொந்த வணிகம் மட்டுமே, உங்களுக்கு ஒருவித கோட்பாடாக இருக்காது. அவை தூய அனுபவமாகின்றன, இதயத்தின் நேரடி அனுபவமாகின்றன, மனதின் அல்ல!

அது எப்படி வேலை செய்கிறது?

அச்சங்கள் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைக் கையாள்வதில் எனது மிகப்பெரிய கண்டுபிடிப்புகளில் ஒன்று, நாம் வழக்கமாக நடக்கக்கூடிய அல்லது நடக்காத சில நிகழ்தகவு நிகழ்வுகளுக்கு பயப்படுகிறோம். பொதுவாக இத்தகைய அனுபவங்கள் வார்த்தைகளுடன் தொடங்குகின்றன: "என்ன என்றால்?" ஆனால் ஒரு நிகழ்வை 100% நிகழ்தகவுடன் ஏற்கனவே நடந்ததாக நாம் உணரும்போது, ​​. ஏனெனில், நமது உணர்வு, இல்லாத நிகழ்வைப் பற்றி கற்பனை செய்யும் முறையிலிருந்து (அல்லது சாத்தியமாக மட்டுமே இருக்கும்) உண்மையில் என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றிய செயல்களின் ஆக்கபூர்வமான திட்டமிடல் முறைக்கு செல்கிறது. "இது ஏற்கனவே நடந்துவிட்டது, அதற்கு நான் என்ன செய்வேன்?"இது, ஒரு ஆக்கபூர்வமான வழியில் அமைகிறது என்று நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள்.

சிலர் ஏற்கனவே உங்களைப் பற்றி மோசமாக நினைத்திருக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் தயக்கத்துடன் முடிவு செய்யும்போது, ​​​​அதை ஒரு நிறைவுற்ற நிகழ்வாக நீங்கள் நினைக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்: "அடுத்து என்ன?"

இந்த உண்மையை நீங்கள் குளிர்ச்சியாக ஏற்றுக்கொண்டவுடன், அனைத்தும் முற்றிலும் மாறுபட்ட வெளிச்சத்தில் தோன்றின என்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள்! இந்த கசப்பான எண்ணத்திற்கு உங்கள் எதிர்வினை ஆரம்பத்தில் நீங்கள் கற்பனை செய்தது போல் பயங்கரமானதாக இல்லை என்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். "சரி, நாங்கள் யோசித்து யோசித்தோம், அடுத்து என்ன?"இன்னும் நிதானமாக பேசுகிறீர்கள்.

சில நிமிடங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் அனுபவித்த பயம் மற்றும் பதட்டம் உங்கள் மனதில் நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக உருவாக்கிய மிகைப்படுத்தப்பட்ட உச்சநிலையின் உச்சத்திலிருந்து கேலிக்குரியதாகத் தோன்றலாம். நீங்கள் வருத்தப்படவில்லை, தொனியை மென்மையாக்க முயற்சிக்கிறீர்கள், ஆனால் உடனடியாக வசைபாடினார்: "ஆமாம், அவள் 100% நான் ஒரு முழு முட்டாள் என்று நினைத்தாள்". உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நினைப்பது போல் மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி நினைக்கவில்லை என்பதை இந்த நுட்பம் உடனடியாகக் காட்டுகிறது ( "நிச்சயமாக நான் என்னை ஒரு முழுமையான முட்டாள் என்று கருதவில்லை.").

(வேறொருவரின் கருத்தை வலிமிகுந்த சார்பு மற்றவற்றுடன், உண்மையில் இருந்து நிகழ்கிறது நம்மைப் பற்றி நாம் என்ன நினைக்கிறோம் என்பதை நாம் நமக்கு என்னவாக இருக்கிறோம் என்பதை அடையாளம் காணத் தொடங்குகிறோம். நீட்சே சொல்வது போல், நாங்கள் நல்லவர்கள், புத்திசாலிகள், உன்னதமானவர்கள் என்று மக்களை நம்ப வைக்க முயற்சிக்கிறோம், பின்னர் நாமே இந்த கருத்தை நம்புவோம்! எனவே, மற்றவர்கள் நம்மைப் பற்றி தவறாக நினைக்கும் போது, ​​நாம் உண்மையில் கெட்டவர்கள் என்று நமக்குத் தோன்றலாம். நான் மேலே விவரித்த தந்திரம் இரண்டையும் கூர்மையாக பிரிக்க உதவுகிறது. இது ஒரு மாயையான அடையாளத்தை உடைக்கும் ஒரு சுத்தியல் போன்றது.)

மேலும், இந்த அணுகுமுறை உங்கள் நபரின் வேறொருவரின் மதிப்பீட்டின் வெளிப்படையான வரையறுக்கப்பட்ட அகநிலையை உடனடியாகக் காண உதவுகிறது. யாரோ ஒருவர் உங்களைப் பற்றி மிகவும் பயங்கரமான விஷயங்களை நினைக்கலாம் என்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம், உதாரணமாக, நீங்கள் உலகில் மிக மோசமான மற்றும் மோசமான நபர் மற்றும் நரக நெருப்புக்கு தகுதியானவர். ஆனால் நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்: உங்களைப் பற்றிய மற்றவர்களின் எண்ணங்கள் எவ்வளவு மோசமாக இருந்தாலும், இது வேறொருவரின் எண்ணங்கள், மற்றவர்களின் கற்பனை. ஆம், இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. ஆனால் இந்த பயிற்சிக்கு நன்றி, நீங்கள் அதை ஆழமாக புரிந்துகொள்கிறீர்கள், உணர்ச்சி நிலை, இந்த உண்மையை உங்கள் அனுபவமாகவும் நடைமுறைப்படுத்தவும் அனுமதிக்கும் அளவில்.

ஆம், யாரோ உங்களைப் பற்றி பயங்கரமான விஷயங்களை நினைத்தார்கள்.

அதனால் என்ன? உண்மையில், அதனால் என்ன? மக்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது! நீங்கள் அனைவரையும் திருப்திப்படுத்த முடியாது! அது சரி, நீங்கள் அனைவரையும் திருப்திப்படுத்த முடியாது. ஆனால் இப்போதுதான் உங்கள் மனம் இந்த உண்மையை ஒரு பஞ்சு போல உள்வாங்கி தன்னுள் கரைத்துக் கொள்ள தயாராக உள்ளது.

சுயமரியாதை என்பது முட்டாள்தனம்

இந்த அணுகுமுறையின் குறிக்கோளும் நோக்கமும் சுயமரியாதையோ அல்லது சுயமரியாதையோ அல்ல. இருப்பதை ஏற்றுக்கொள்ளக் கற்றுக்கொள்வதே அதன் குறிக்கோள். என்ற கேள்வியால் நான் எப்பொழுதும் சற்று திகைத்திருக்கிறேன்

எனக்கு மிகவும் முக்கியமான கேள்விகள் "எப்படி சிறப்பாக மாறுவது" மற்றும். நாம் ஒவ்வொருவரும் பல நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் கொண்ட ஒரு நபர். நாம் சில குறைபாடுகளை நீக்கி, சில நன்மைகளை உருவாக்க முடியும். மற்ற குணங்களுடன், ஐயோ, நாம் எதுவும் செய்ய முடியாது, அதை ஏற்றுக்கொள்வது உள்ளது. நாம் நம்மை எப்படி மதிப்பிடுகிறோம் என்பதற்கும் இதற்கும் என்ன சம்பந்தம்? நாங்கள் நாங்கள் தான். தன்னை ஏற்றுக் கொள்ளத் தெரியாத ஒருவன் இதைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், அவ்வளவுதான். அவனுடைய சுயமரியாதைக்கும் அதற்கும் சம்பந்தமில்லை.

விமர்சனம் அல்லது முகஸ்துதி மூலம் உங்களைக் கட்டுப்படுத்த மற்றவர்கள் அழுத்தும் நெம்புகோலாக சுயமரியாதை ஆகலாம். மற்றவர்களின் கருத்துக்களைப் பற்றி எரியும் அவமானத்தையும் பதட்டமான கவலையையும் ஏற்படுத்தும் அந்த முள்ளாக அது மாறலாம்.

இந்த கட்டுரையில் உள்ள பயிற்சி உங்களை ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொடுக்கிறது. ஏன்? ஏனென்றால், ஒரு நபர் உங்களைப் பற்றி நினைக்கும் மோசமானதை நீங்கள் ஏற்கனவே மனரீதியாக ஒப்புக்கொண்டிருக்கிறீர்கள். எனவே, மிகவும் பயங்கரமானதல்ல, ஆனால் மிகவும் யதார்த்தமான ஒன்றை நீங்கள் எளிதாக ஏற்றுக்கொள்ளலாம். "அந்த நபர் என்னைப் பற்றி நான் மிகவும் சலிப்பாக இருப்பதாக நினைத்தார்." ஒன்று அது உண்மை, அல்லது அது உண்மை இல்லை, அல்லது இரண்டின் கலவை. பெரும்பாலும், இது இரண்டும் தான். "ஆம், நிச்சயமாக, நான் மிகவும் சலிப்பான நபர் அல்ல. என்னுடன் சலிப்படையாதவர்களும் இருக்கிறார்கள். ஆனால் எனக்கு ஆர்வமில்லாத தலைப்புகளில் தொடர்பு கொள்ளும் திறன் என்னிடம் இல்லை என்பதை நான் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். அதனால் என்ன? பெரும் சோகமா? சிறு பேச்சுக்களில் கலந்து கொள்ள இயலாமையைப் புரிந்துகொள்வதை விட, மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் மிகப் பெரிய பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கின்றனர் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

சுயவிமர்சனம் மற்றும் சுயமரியாதை உங்களை எந்த சூழ்ச்சியின் சாத்தியத்தையும் இழக்கிறது.நீங்கள் உங்களைக் கடித்துக் கொள்வதில் உறுதியாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது உங்கள் சமூகப் புத்திசாலித்தனத்தில் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள். எதையும் செய்ய விரும்பவில்லை. ஆனால் ஏற்றுக்கொள்வது செயலுக்கான இடத்தைத் திறக்கிறது, விந்தை போதும். நீங்கள் மிகவும் புத்திசாலித்தனமான உரையாடலாளர் அல்ல என்ற கருத்தை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அடுத்தது என்ன? மேலும், தகவல் தொடர்புத் திறன்கள் உங்களுக்கு முக்கியமானதாக இருந்தால் அவற்றை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ளலாம் அல்லது முக்கியமில்லாத பட்சத்தில் அதில் மதிப்பெண் பெறலாம். கவலைப்பட்டு என்ன பயன்.

"நம் வாழ்க்கையில் விளையாடாத மற்றும் எந்தப் பாத்திரத்தையும் வகிக்க முடியாத நபர்களின் மரியாதை மற்றும் நட்பை நாம் பிடிவாதமாக நாடலாம்."

பெரும்பாலும் மற்றவர்களின் அங்கீகாரத்தைப் பின்தொடர்வதில், நமக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்ன என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். விளையாடாத மற்றும் நம் வாழ்க்கையில் எந்தப் பங்கையும் வகிக்க முடியாத நபர்களின் மரியாதை மற்றும் நட்பை நாம் பிடிவாதமாக நாடலாம். நாம் ஏன் இதைச் செய்கிறோம்? சில நேரங்களில் சுயமரியாதையின் மோசமான பணவீக்கத்திற்காக. சில நேரங்களில் நம்மைப் பற்றிய உலகளாவிய அபிமானத்தைப் பின்தொடர்வது ஒரு வகையான போட்டியாக மாறும், அதில் வெற்றி நம் கண்ணியத்தையும் புத்திசாலித்தனத்தையும் நினைவூட்ட வேண்டும். சில சமயங்களில் நாம் செயலற்ற நிலையில் இருந்து அதைச் செய்கிறோம்: ஒருவரின் நட்பை அடைய ஆரம்பித்தவுடன், எல்லா தோல்விகளையும் மீறி அதைத் தொடர்கிறோம்.

ஆனால் இறுதியாக நாம் இதை அடைந்தவுடன், அதைப் பாராட்டுவதை நிறுத்திவிடுகிறோம், இருப்பினும் சமூக முன்னணியில் ஏற்படும் திடீர் தோல்விகள், வேறொருவரின் மறுப்பு மனப்பான்மையின் செயல்கள் இன்னும் நம்மை பெரிதும் மனச்சோர்வடையச் செய்யலாம். நாம் யார் என்று நம்மைப் பாராட்டுபவர்களின் அன்பையும் மரியாதையையும் நாங்கள் நிறுத்திவிடுகிறோம், யாருடைய இருப்பிடத்தை நாம் முழு பலத்துடன் தேடத் தேவையில்லை: எங்கள் நெருங்கிய நண்பர்கள், உறவினர்கள், அதே நேரத்தில் பணியில் இருக்கும் சில சீரற்ற சக ஊழியர்களின் நல்ல மதிப்பீட்டிற்காக தீவிரமாக முயற்சி செய்கிறோம். .

இந்த மந்திர பயிற்சி உங்களை நிறுத்தி உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள அனுமதிக்கிறது: "ஏய் காத்திரு, இந்தக் கருத்து எனக்கு மிகவும் முக்கியமா?"

ஆனால் அது மிகவும் முக்கியமானதாக மாறினால் என்ன செய்வது? உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான ஒரு நபர் அவர் மீதான உங்கள் பாசத்தை, அவருடனான நட்பைப் பற்றிய உங்கள் கூற்றுக்களை மறுபரிசீலனை செய்யவில்லையா? இது உண்மையில் உங்களை வருத்தப்படுத்தினால், அது முற்றிலும் சாதாரணமானது. நாம் மனிதர்கள் மற்றும் இந்த விஷயங்களைப் பற்றி வருத்தப்படுகிறோம். இந்த வலியை முழு மனதுடன் நன்றியுடன் ஏற்றுக்கொள், ஏனென்றால் அது உங்களை வலிமையாக்கும். அதை மறுத்து உங்களை விட்டு விரட்ட முயற்சிக்காதீர்கள். அவள் இருக்கட்டும். தேவைப்பட்டால் சிறிது நேரம் எடுத்துச் செல்லுங்கள். ஆனால் துக்கத்துடன் தலையைத் தாழ்த்தாமல், ஆணித்தரமாகவும் பெருமையாகவும் - ஒரு பேனர் போல, ஒரு உன்னதமான பேட்ஜ் போல. பின்னர் அவள் கடந்து செல்வாள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எல்லாம் கடந்து செல்கிறது. உங்களை வேதனையுடன் ஏமாற்றும் நபர்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இருப்பார்கள், இதிலிருந்து நீங்கள் வெளியேற முடியாது. ஆனால் அத்தகையவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் முடிந்தவரை குறைவாக இருக்கட்டும்.

இவை வெறும் வார்த்தைகள் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். மக்கள் உங்களை புண்படுத்த விரும்பாமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை செய்ய அனுமதிப்பதால் மட்டுமே அவர்கள் அதை செய்கிறார்கள். தோராயமாகச் சொன்னால், இதுபோன்ற உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு நீங்களே காரணம். யாரோ அதை ஒரு உளவியல் அழுத்த சாதனமாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள், யாரோ ஒருவர் வேண்டுமென்றே அல்ல, ஆனால் தற்செயலாக உங்களிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக நினைக்க வைக்கிறது. இது மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, குறைந்த தன்னம்பிக்கை மற்றும் பல கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

கோல்டன் சராசரி

உணர்திறன் மற்றும் உணர்ச்சி மிக்க ஒரு நபரிடமிருந்து உணர்ச்சியற்ற ரோபோவாக மாறாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். எல்லாவற்றையும் மற்றும் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் யார் கவனித்துக்கொள்கிறார்கள். நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் தங்க சராசரி. வெளியில் இருந்து உள்வரும் ஒலிகளை சரியாக வடிகட்டுவதற்கான திறன் உங்களை சாதகமாக பாதிக்கும். உளவியலாளர்கள் முதலில் எந்தவொரு தகவலின் ஓட்டத்தையும் பகுப்பாய்வு செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்கள், பின்னர் மட்டுமே அவற்றை எதிர்மறை மற்றும் நேர்மறையாக பிரிக்கவும். இதுவே அதிகம் சிறந்த வழிஎல்லாவற்றிலும் ஒரே நேரத்தில் உண்மையையும் உணர்ச்சியையும் பார்க்க வேண்டும்.

இது எப்போதும் மக்களின் கருத்துகளுடன் வேலை செய்யாது, ஏனென்றால் பெரும்பாலும் மக்கள் குறிப்பாக நம்மை புண்படுத்த விரும்புகிறார்கள். உணர்ச்சிகள் உரையாடலில் வேலை செய்கின்றன, அதை நாம் எப்போதும் அடக்க முடியாது. இங்கே ஏற்கனவே இதுபோன்ற கொள்கை குறைவாகவே செயல்படுகிறது.

வேறொருவரின் கருத்துக்கு எதிராக பாதுகாப்பதற்கான வழிகள்

மிகவும் உள்ளன பயனுள்ள குறிப்புகள்எந்த சூழ்நிலையிலும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டிய உளவியலாளர்கள்.

உதவிக்குறிப்பு #1: அதிக நம்பிக்கையுடன் இருங்கள்.நீங்கள் என்ன, நீங்கள் யார் அல்லது யார் என்பதை நீங்கள் அறியாத வரை, நீங்கள் அனைவராலும் மற்றும் பலராலும் கட்டுப்படுத்தப்படுவீர்கள். நீங்கள் சுயமரியாதையில் பிரச்சனைகளை சந்திக்கும் போது, ​​சிறிய கருத்துக்கள் கூட உங்களுக்கு பெரும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். எப்படி அதிக தன்னம்பிக்கை அடைவது என்பது மற்றொரு கேள்வி. ஆனால் சுருக்கமாக, இதை மூன்று புள்ளிகளில் விவரிக்கலாம்: விளையாட்டு, பொழுதுபோக்கு, நல்ல பழக்கம். இவை உங்கள் வாழ்க்கையையும் உங்கள் உள் உலகத்தையும் மாற்ற அனுமதிக்கும் தன்னம்பிக்கையின் மூன்று தூண்கள். நீங்கள் உடலிலும் உள்ளத்திலும் வலுவாக இருக்கும்போது, ​​பாதுகாப்பை உடைப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

உதவிக்குறிப்பு இரண்டு: உங்களை தொந்தரவு செய்பவர்களுடன் பேசுவதை நிறுத்துங்கள்.ஒரு சிக்கலைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, பிரச்சனை ஏற்படாமல் தடுப்பதுதான். இது எப்போதும் நடக்காத மோதல் போன்றது. உங்கள் ஆற்றலை, உங்கள் சாறுகளை உண்பவர்களுக்கு அடுத்தபடியாக நீங்கள் தொடர்ந்து வலிமையை சோதிக்க வேண்டியதில்லை. உண்மை என்னவென்றால், எதிர்மறை மற்றும் கருத்துக்கள் இல்லாமல் எப்போதும் சாதாரணமாக தொடர்புகொள்பவர்கள் இருக்கிறார்கள், இதன் காரணமாக நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள்.

உதவிக்குறிப்பு மூன்று: உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒவ்வொரு நபரின் பங்கையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு நபர் உங்களுக்கு ஏதாவது ஒரு அதிகாரியாக இருந்தால், நீங்கள் அவருடைய கருத்தை நம்ப வேண்டும். இந்த நபரை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்கவில்லை என்றால், அவருடைய வார்த்தைகளை உண்மை என்று நினைக்காமல் இருப்பது நல்லது. ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் நோக்கங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுடன் நேர்மையாக இருப்பவர்கள், நேர்மையாக இருக்கத் தெரியாதவர்கள் என்று மக்களைப் பிரிக்க வேண்டும்.

மக்களுக்கு அபூரணமாக தோன்ற பயப்பட வேண்டாம். இலட்சியமான மனிதர்கள் இல்லை. யாரோ ஒரு முழுமையான சாமானியராக இன்னும் இருக்கிறார், எனவே விமர்சனம் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் அது எப்போதும் இல்லை. ஏதாவது ஒரு விஷயத்தில் உங்கள் பலவீனத்தை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ளலாம், ஆனால் உங்களுக்கு பிடித்த வணிகத்தில் உங்கள் மேன்மையைப் பற்றி எந்த சந்தேகமும் இருக்கக்கூடாது.

ஒவ்வொரு நாளும் யாராவது நம்மை விமர்சிக்கிறார்கள், நம்மை காயப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள் அல்லது நம்மை தொந்தரவு செய்யாத கருத்தை வெறுமனே வெளிப்படுத்துகிறார்கள். இருப்பினும், இது எங்களுக்கு கவலை அளிக்கிறது. மக்களிடம் "இல்லை" என்று எப்படிச் சொல்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், அதே போல் உங்களைப் பொறுத்தவரையில் புறநிலையாக இருக்க வேண்டும். மற்றவர்கள் சொல்வதை நீங்கள் பொருட்படுத்தவில்லை என்றால் உங்கள் சுயமரியாதையை கொஞ்சம் குறைக்கவும். எந்த ஒரு சிறிய கருத்தும் நீங்கள் எளிதில் அதிர்ச்சியடைந்தால், எந்த வகையிலும் அதை உயர்த்தவும். நல்ல அதிர்ஷ்டம் மற்றும் பொத்தான்களை அழுத்தவும் மற்றும் மறக்க வேண்டாம்

ஒரு நபர் தனது உருவத்தில் அதிக கவனம் செலுத்தும் திறன் கொண்டவர். குறிப்பாக முதல் நவீன மக்கள்மிகவும் சார்ந்துள்ளது சமுக வலைத்தளங்கள். மற்றவர்கள் அதிகமான பின்தொடர்பவர்களையும் அதிக விருப்பங்களையும் பெறுவதையும், அவர்கள் அதிகம் விரும்பப்படுவதையும், அவர்களுக்கு நிறைய நண்பர்கள் இருப்பதையும் நாம் காண்கிறோம். நாம் பார்க்கும் அனைத்தும் அவர்கள் உண்மையில் யார் என்பதை எடிட் செய்த படம் மட்டுமே. ஆனால், அப்படி ஒரு செய்தி திரையில் வருகிறதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், நம்முடைய தோற்றம், நமது குணங்கள் மற்றும் நமது சாதனைகளைப் பற்றி மற்றவர்கள் என்ன நினைப்பார்கள் என்று நாங்கள் கவலைப்படுகிறோம், கவலைப்படுகிறோம், கவலைப்படுகிறோம். மக்களின் கவனத்தை ஈர்ப்பதற்காக நாங்கள் எங்கள் வழியில் செல்கிறோம். மற்றவர்களின் கருத்து நமக்கு ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

இவர்களை விரும்புகிறோமா இல்லையா என்று நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்ள மறந்துவிடுவதுதான் பிரச்சனை.

அதனால்தான் மற்றவர்களின் கருத்துக்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அங்கீகரிக்க வேண்டும் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் சொந்த உணர்வுகள், மற்றவர்களைப் பற்றி நினைப்பதற்குப் பதிலாக, எந்த வகையிலும் நாம் பாதிக்க முடியாது. மற்றவர்கள் உங்களை நியாயந்தீர்க்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டால், நீங்கள் தகுதியானதை விட மோசமாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், இவர்கள் உங்கள் மக்கள் அல்ல. எனவே நீங்கள் திரும்பிச் செல்ல வேண்டும்.

மற்றவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்த, நீங்கள் உங்கள் இலக்குகளை மீண்டும் ஒருமுகப்படுத்த வேண்டும்.எனவே ஒவ்வொரு நபரும் வெற்றிக்கான உங்கள் தனிப்பட்ட திட்டத்தில் பொருந்த மாட்டார்கள் என்ற முடிவுக்கு வருவீர்கள். இந்த நபர்கள் உங்களுக்கு வளர உதவுகிறார்களா? அவை உங்களைத் தூண்டுகின்றன சிறந்த நபர்? அல்லது அவர்கள் உங்களுடையதை மட்டும் வலியுறுத்தி உங்களைப் பற்றி நீங்கள் மோசமாக நினைக்கிறார்களா?

வேறொருவரின் கருத்து உங்களை வழிநடத்தக்கூடாது

நீங்கள் நீங்களே இருக்க வேண்டும், மற்றவர்கள் உங்களைப் பார்ப்பது அல்லது உங்களைப் பார்க்க விரும்புவது அல்ல. மேலும் உங்களுக்கு தேவையானதை நீங்கள் செய்ய வேண்டும். மற்றவர்கள் உங்களிடமிருந்து எதிர்பார்ப்பது அல்ல. மற்றவர்களின் கருத்துக்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்துவதன் மூலம், தங்கள் வழியைக் கண்டறிந்து, மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியில் முதலீடு செய்வதை நிறுத்தியவர்களை நீங்கள் கவர்ந்திழுப்பீர்கள். முக்கியமான விஷயங்களில் நீங்கள் ஒன்றாக வேலை செய்வீர்கள்: உலகைக் காப்பாற்றுங்கள், புதிதாக ஒன்றை உருவாக்குங்கள், காதலில் விழுங்கள், உங்கள் அறிவை விரிவுபடுத்துங்கள், உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும்.

இந்த இலக்குகளில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தும்போது, ​​உங்கள் தலையில் உள்ள மற்றவர்களின் குரல்கள் அமைதியாகிவிடும். ஏனென்றால் உங்கள் சொந்த குரல் வலுவாகவும் சக்தி வாய்ந்ததாகவும் மாறும். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், ஏன் செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் திடீரென்று புரிந்துகொள்வீர்கள். பின்னர் மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் முழு திறனையும் பார்க்க வேண்டும், மேலும் அதை உங்களிடமிருந்து பறிக்க யாரையும் அனுமதிக்க முடியாது. நீங்கள் கிரகத்தில் புத்திசாலித்தனமான நபராக இல்லாவிட்டாலும், உலகிற்குத் தேவையானது நீங்கள்தான்.

உங்களை கீழே போடாதீர்கள்

அமைதியாக இருக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உங்களைக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள். வேறொருவரைப் போல இருக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்த முடியுமா? இல்லை, அது வேலை செய்யாது. உங்கள் மூளையும் உடலும் உங்களுக்குப் பொருந்தாத எதையும் விரட்டும் மற்றும் நிராகரிக்கும். உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு செல்லிலும் நீங்கள் உணருவீர்கள். வேறொருவரின் கருத்து உங்களை அடிமைப்படுத்தலாம் - அவரை அனுமதிக்காதீர்கள். வாழ்க்கையில் உங்கள் இலக்குகள் உள்ளன. இதை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், மற்றவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்காமல் இருப்பது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

மற்றவர்கள் தங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி பெரும்பாலான மக்கள் அடிக்கடி கவலைப்படுகிறார்கள். அவர்கள் நெருங்கிய நண்பர்களாக இருந்தாலும் அல்லது தெருவில் இருந்து வருபவர்களாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை. உளவியலாளர்கள், இத்தகைய நடத்தை தனிப்பட்டவர்களாக நம்மைப் பற்றிய நமது கருத்துடன் தொடர்புடையது என்று கூறுகிறார்கள். மற்றவர்களின் தீர்ப்பு மற்றும் விமர்சனத்திற்கு பயப்படுவதால், அது ஒரு வேலையாக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஒரு ஜோடியின் விருப்பமாக இருந்தாலும் சரி, அது நமக்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது. ஆளுமையின் உணர்வின் மிகப்பெரிய பிரச்சனைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். மற்றவர்களின் கருத்துக்களிலிருந்து சுதந்திரம் என்றால் என்ன?

நாம் விரும்பாவிட்டாலும், மற்றவர்களின் கருத்துகளுக்கு ஏன் கவனம் செலுத்துகிறோம்

சில நேரங்களில் வெளியில் இருந்து வரும் விமர்சனம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், சில சமயங்களில் கண்டனத்திற்கு பயப்படுவது கூட தவறான செயல்களில் இருந்து நம்மைக் காப்பாற்றுகிறது. எல்லோரும் சுற்றியுள்ள மக்களின் கருத்துக்களைப் பற்றி முற்றிலும் கவலைப்படவில்லை என்றால், அறநெறியின் விதிமுறைகள் உடனடியாக பின்னணியில் மங்கிவிடும். யாரோ ஒருவர் நிர்வாணமாக ஓடத் தொடங்குவார் பொது இடங்களில், யாராவது சண்டை போடுவார்கள், வழிப்போக்கர்கள் கடந்து செல்வார்கள், மற்றும் பல. எனவே, கண்டனத்தின் பயம் உடலுக்கு ஒரு பயனுள்ள பாதுகாப்பு செயல்பாட்டைச் செய்ய முடியும் என்று இங்கே நாம் ஒரு தெளிவான முடிவை எடுக்க முடியும். சுற்றியுள்ளவர்கள் நம்மைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதில் நாம் ஏன் கவனம் செலுத்துகிறோம், மற்றவர்களின் கருத்துகளுக்கு எப்படி கவனம் செலுத்தக்கூடாது? இங்கே எல்லாம் எளிது. நமது ஆளுமை பற்றிய நமது சொந்த கருத்து நம்மைச் சுற்றியுள்ள மக்களின் நல்ல மற்றும் கெட்ட கருத்துக்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது இப்படிச் செயல்படுகிறது: உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் நீங்கள் ஒரு நல்ல, கனிவான நபர் என்று உறுதியாக நம்புகிறார்கள், அவர் எப்போதும் மீட்புக்கு வருவார், மேலும் ஒவ்வொரு நபரும் தனது உருவத்தை பராமரிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், இதனால் ஆளுமை பற்றிய அவரது சொந்த கருத்து பாதிக்கப்படாது. ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, எல்லாம் அவ்வளவு எளிதல்ல, ஏனென்றால் ஆளுமை என்பது சுற்றியுள்ள மக்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றியது அல்ல, அது நீங்களும் நானும் மட்டுமே. மக்கள் என்ன சொல்வார்கள் என்ற கேள்வி கடந்த காலத்தில் இருக்க வேண்டும்.

மற்றவர்களின் கருத்து நமக்கு ஏன் தேவை

நிச்சயமாக, சுற்றியுள்ள மக்களின் கருத்துக்களுக்கு 100% கவனம் செலுத்தாமல் இருப்பது சாத்தியமில்லை. மிகவும் தன்னம்பிக்கை உள்ளவர்கள் கூட தங்களுக்கு பிடித்த நபர்களின் விமர்சனங்களைக் கேட்கிறார்கள். நாம் அனைவரும் ஒரு சமூகத்தில் வாழ்கிறோம், எனவே, ஓரளவிற்கு, நாம் எப்போதும் மக்களின் கருத்துக்களை சார்ந்து இருக்கிறோம். அதுவும் பரவாயில்லை. இருப்பினும், அதிகப்படியான பதட்டம் மற்றும் மற்றவர்கள் சொல்வதைச் சார்ந்து இருப்பது கூட ஆயிரம் அல்ல, ஆனால் நூறாயிரக்கணக்கான மக்களின் உண்மையான பிரச்சினை.

நாம் நமக்காக உருவாக்கிக் கொண்ட வரம்புகளில் வாழ்கிறோம். இது ஒரு முழுமையான, துடிப்பான வாழ்க்கையை வாழ்வதைத் தடுக்கிறது, புதிதாக ஒன்றைத் திறக்கிறது மற்றும் சுற்றியுள்ள ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்தையும் அனுபவிக்கிறது. ஒவ்வொருவரும் தனக்குப் பிடித்ததைச் செய்தால், தனக்குப் பிடித்தவர்களுடன் மட்டுமே தொடர்புகொண்டு, அவர் விரும்பியபடி வாழ்ந்தால், சமூகத்தால் பரிந்துரைக்கப்படாமல் இருந்தால் உலகம் எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அநேகமாக, ஒவ்வொரு நபரும் மற்றவர்களின் கருத்துகளுக்கு கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், பூமி அந்த ஆற்றலில் இருந்து வேகமாகச் சுழலத் தொடங்கும். அத்தகைய வாழ்க்கை கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபரின் இருப்பின் நோக்கமாகும். குறைந்தபட்சம் அது இருக்க வேண்டும். நீங்களே மீண்டும் சொல்லுங்கள்: "அவர்கள் என்னைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று நான் கவலைப்படுவதில்லை." மற்றவர்களின் கருத்து உண்மையான அடிமையாகிவிட்டால் என்ன செய்வது என்பதை இப்போது நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

கண்டனத்தின் பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் சுற்றியுள்ள மக்களின் கருத்துகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டாம்

சிக்கலை அங்கீகரிப்பது ஏற்கனவே அதை தீர்ப்பதில் பாதி போரில் உள்ளது. மற்றவர்களைச் சார்ந்திருக்கும் பிரச்சனை ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக உளவியலாளர்களால் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் அதை தீர்க்க முயற்சி செய்யலாம் பின்வரும் விதிகள்அனைவரும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று. வேறொருவரின் கருத்துக்கு உங்கள் அணுகுமுறையை எவ்வாறு மாற்றுவது?

தேவையற்ற பிரச்சனைகளை உருவாக்க வேண்டாம்

மற்றவர்கள் என்ன சொல்வார்கள் என்பதைப் பற்றிய முடிவில்லாத எண்ணங்கள் இல்லாமல் உங்கள் ஒவ்வொரு வார்த்தையும் அல்லது செயலும் முழுமையடையவில்லை என்றால், வாழ்த்துக்கள் - உங்களுக்கு ஒரு போதை இருக்கிறது. அதனுடன் ஒரு சண்டையைத் தொடங்க, நீங்கள் பிரபஞ்சத்தின் மையம் அல்ல என்பதை உணர முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களில் பெரும்பாலோர் உங்களைப் பொறுத்து இல்லை, மற்றவர்கள் தங்களைப் பற்றி என்ன சொல்வார்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பதில் மும்முரமாக இருக்கிறார்கள். எனவே நீங்கள் நியாயந்தீர்க்கப்படுவதைப் போல உணர்ந்தால், உங்களைச் சுற்றியுள்ள பெரும்பாலான மக்கள் கவலைப்படுவதில்லை என்ற உண்மையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நிலைமையை நீங்களே முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு நபரையும் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க மாட்டீர்கள், அனைவரையும் பற்றி விரிவான கருத்தை உருவாக்குங்கள். இந்த நிலைமையை உணர பின்வரும் பயிற்சி உதவும்: உங்களுக்கு வழக்கத்திற்கு மாறான ஒன்றைச் செய்து, மற்றவர்கள் அதற்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறார்கள் என்பதைப் பாருங்கள். உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது அறிமுகமானவர்களிடமிருந்து மட்டுமே நீங்கள் கருத்தைக் கேட்பீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், மீதமுள்ளவர்கள் முழு அலட்சியத்துடன் கடந்து செல்லும்போது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உறவினர்களைத் தவிர யாரும் உங்களைப் பற்றி நினைக்க மாட்டார்கள்.

நாம் அனைவரும் ஒரு முறை வாழ்கிறோம், வாழ்க்கை மிகவும் குறுகிய விஷயம் என்று ஒரு நொடி சிந்தியுங்கள், அது மாறிவிடும், அந்நியர்களின் கருத்துக்கள் மற்றும் எண்ணங்கள் உங்களுக்காக இந்த வாழ்க்கையை அழிக்க அனுமதிக்க நீங்கள் தயாரா? முட்டாள்தனமாகத் தெரிகிறது, இல்லையா? இந்த கோணத்தில் இருந்து அனைத்து பிரச்சனைகளையும் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க ஆரம்பித்தவுடன், அவற்றில் பெரும்பாலானவை உங்கள் கவனத்திற்கு தகுதியற்றவை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். உளவியலாளர்கள் மற்றொரு நல்ல காரணத்திற்காக மற்றவர்களின் கருத்துக்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள்: காலப்போக்கில் அவர்களின் கருத்துக்கள் வியத்தகு முறையில் மாறுகின்றன. இது ஃபேஷனுக்கு குறிப்பாக உண்மை. ஃபேன்னி பேக் வாங்கிய முதல் நபர்களில் நீங்கள் ஒருவராக இருந்தீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம், மேலும் நிறைய ஏளனங்களைக் கேட்டீர்கள். அவர்கள் வீட்டிற்கு வந்து, வருத்தமடைந்தனர், தொலைதூர அலமாரியில் பையை எறிந்தனர், இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு இரண்டாவது நபரும் அத்தகைய துணையுடன் நடக்கிறார்கள். பையை திரும்பப் பெறுவோமா? மேலும் இது ஹேர்கட் ஆக இருந்தாலும், புருவங்களின் வடிவமாக இருந்தாலும் எந்த சிறிய விஷயத்திற்கும் பொருந்தும். இந்த உலகில், எல்லாம் மாறுகிறது, முதலில் மனித கருத்து.

மற்றவர்களின் கருத்துக்களை எவ்வாறு சார்ந்து இருக்கக்கூடாது

இங்கே எல்லாம் எளிது, மற்றவர்களின் கருத்துக்களைச் சார்ந்து இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக, மற்றவர்களின் கருத்துக்களைப் பற்றி நாம் சிந்திக்க வேண்டியிருக்கும் போது நீங்கள் அந்த நிகழ்வுகளைக் குறைக்க வேண்டும். அதிர்ஷ்டவசமாக, இது சாத்தியம், நீங்கள் உங்கள் மீதும் உங்கள் செயல்களிலும் நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும். அநேகமாக, ஒவ்வொரு நபரும் தனது வாழ்க்கையில் இதுபோன்ற ஒரு "நிகழ்ச்சியை" சந்தித்திருக்கலாம், இது விசித்திரமான உடைகள், பேச்சு, நடத்தை இருந்தபோதிலும், பொதுவாக அவரைச் சுற்றியுள்ள மக்களால் ஒரு துளி கண்டனமும் இல்லாமல் உணரப்பட்டது. உங்கள் மீதும் உங்கள் செயல்களிலும் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருந்தால், இந்த நம்பிக்கையானது உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்கு வான்வழி நீர்த்துளிகள் மூலம் பரவுகிறது. நீங்கள் ஒரு புத்தம் புதிய ஃபேன்னி பேக்கை அணிந்துகொண்டு, தெருவில் முடிந்தவரை அசௌகரியமாக உணர்ந்தால், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களும் உங்களை நடத்தத் தொடங்குவார்கள். மேலும் சிலர் உங்கள் செலவில் தங்களைத் தாங்களே உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டிய அவசியம் இருப்பதைக் காணலாம். ஆனால், சுற்றிலும் உள்ள அனைவரையும் புறக்கணித்து, தலையை உயர்த்தி, ஒரே பையுடன் நம்பிக்கையுடன் நடந்தால் நிலைமை வியத்தகு முறையில் மாறுகிறது. அப்படியானால், மற்றவர்கள் என்ன செய்வார்கள்? தங்களுக்கும் அப்படிப்பட்ட பை வேண்டும் என்று சொல்வார்கள். இது மற்றவர்களின் கருத்துக்களைப் புறக்கணிப்பதை எளிதாக்கும்.

சுய அன்புதான் அடித்தளம்

நீங்கள் தொடர்ந்து உங்களைக் கண்டித்து, உங்களை வெறுக்கிறீர்கள், மேலும் பலவற்றைச் செய்தால், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் உங்களைப் பற்றி ஒரே கருத்தைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்ற எண்ணத்தை நீங்கள் விட்டுவிட மாட்டீர்கள். இங்கே பிரச்சனை சுயமாக உருவாக்கப்பட்ட நம்பிக்கைகளில் உள்ளது. உங்களை ஏற்றுக்கொள்வது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, பெரும்பாலும் நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரின் உதவியின்றி கூட செய்ய முடியாது, ஆனால் இது உண்மையில் பிரச்சினைக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். உங்களை எப்படி ஏற்றுக்கொள்வது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம். உங்களைப் பற்றி உங்களுக்குப் பிடிக்காதவற்றைப் பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் தொடங்குவோம், அதைத் தாளில் புள்ளியாக எழுதுவது நல்லது. இப்போது நீங்கள் எழுதியதை மதிப்பீடு செய்து, அதை உங்களுக்குள் எப்படி மாற்றுவது என்று சிந்தியுங்கள்.

மிகவும் சாதாரணமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு முழுமையான நபர், அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். வசதியாக உணர சரியான ஆடைகளைத் தேர்வு செய்யவும் அல்லது கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றவும். சில நேரங்களில் நம்மைப் பற்றி நமக்குப் பிடிக்காததை, நம்மால் மாற்ற முடியாது. உதாரணமாக, வளர்ச்சி. அப்படியானால், விஷயங்களை விட மோசமாக இருக்கும் என்ற உண்மையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அதே பிரச்சனையுடன் உங்கள் புரிதலில் எப்போதும் "அபூரணமான" நபர்கள் இருப்பார்கள். ஆனால் இங்கேயும் ஒரு ஆபத்து உள்ளது, நீங்கள் எல்லோரிடமும் உள்ள குறைபாடுகளைத் தேடத் தொடங்கினால், உங்களில் வேறு என்ன மாற்றப்படலாம் என்பதை தொடர்ந்து பகுப்பாய்வு செய்தால் உங்களை ஏற்றுக்கொள்வது இன்னும் கடினமாக இருக்கும். உங்களை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான பணி, நீங்கள் இருக்கும் வழியில் அதை உருவாக்குவதாகும். முன்பு உங்கள் தலையில் சுழன்று கொண்டிருந்த எண்ணங்கள் எவ்வளவு அற்பமானவை என்று சிறிது நேரம் கழித்து நீங்கள் உணருவீர்கள். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் எளிதாக எடுத்துக்கொள்வீர்கள் மற்றும் அற்ப விஷயங்களில் உங்களை ஒரு மூலையில் ஓட்டுவதை நிறுத்துவீர்கள். நன்கு அறியப்பட்ட ஆர். பிராட்பரி எழுதியது போல், ஒவ்வொரு நபரும் தனக்குத் தேவையானதைப் பெற முடியும், ஆனால் உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவைப்பட்டால் மட்டுமே. உளவியலில் மற்றவர்களின் கருத்து கிட்டத்தட்ட ஒன்றும் இல்லை என்பதை அறிக.

உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

மற்றவர்களின் கருத்துக்களை புறக்கணிக்க தெரியாதா? உங்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!உங்களுடைய சொந்தக் கண்ணோட்டம் இருந்தால் - இது வேறொருவரின் கருத்தை நீங்கள் புறக்கணிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. அதிக அனுபவமுள்ளவர்கள் எப்போதும் இருப்பார்கள், எனவே, அவர்கள் சில பகுதிகளில் மிகவும் திறமையானவர்கள் மற்றும் ஒரு வணிகத்தை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவ முடியும். நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுப்பதற்கு முன், அது உங்கள் சொந்த தேவைகளால் ஏற்பட்டதா அல்லது மற்றவர்களால் திணிக்கப்பட்டதா என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பெரும்பாலும் இந்த முடிவு நாமே எடுக்கப்பட்டதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மையில் எங்கள் பெற்றோர், மனைவி, நண்பர்கள் எங்களுக்காக அதைச் செய்தார்கள் என்று மாறிவிடும், மேலும் நாங்கள் அவர்களின் விருப்பத்திற்கு எங்கள் விருப்பமாக குரல் கொடுத்தோம்.

மிகவும் சாதாரணமான உதாரணம் - இது திருமணம் செய்து கொள்ள நேரம், கடிகாரம் துடிக்கிறது, அனைவருக்கும் ஏற்கனவே ஒரு குடும்பம் உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் இல்லை. பின்னர் "சரி, குறைந்தபட்சம் யாரோ" என்ற தேடல் தொடங்குகிறது, எல்லோரையும் போல இருக்க வேண்டும். மக்கள் தங்களுக்குத் தேவையில்லாததை வாங்குகிறார்கள், ஏனென்றால் அது நாகரீகமாக இருக்கிறது, மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்காக அவர்கள் அல்ல என்று பாசாங்கு செய்கிறார்கள். எனவே, ஒரு முடிவை எடுப்பதற்கு முன், அது உங்களுக்குத் தேவையா என்பதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், இல்லையெனில் வழிதவறுவது மிகவும் எளிதானது. மற்றவர்களின் கருத்துகளுக்கு பயப்படுவது கனவுகளின் கொலையாளி.

மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் ஆக்கபூர்வமானதாக இல்லாவிட்டால் புறக்கணிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

விமர்சனம் நல்லது, ஆனால் அது நியாயமானதாக இருந்தால் மட்டுமே. பிரபல எழுத்தாளர் எல்பர்ட் ஹப்ராட், ஒரு நபர் தனது செயல்கள் விமர்சிக்கப்படும் என்று பயந்தால், "ஒன்றும் செய்யாதீர்கள், ஒன்றும் சொல்லாதீர்கள் மற்றும் ஒன்றுமில்லை" என்று நம்பினார். இயற்கையாகவே, யாரும் "யாரும் இல்லாதவர்களாக" இருக்க விரும்புவதில்லை, எனவே நமக்கு உரையாற்றப்பட்ட ஆக்கபூர்வமான விமர்சனங்களை ஏற்றுக்கொண்டு அதை பகுப்பாய்வு செய்ய கற்றுக்கொள்கிறோம்.

நன்கு அறியப்பட்ட ஸ்டீவ் ஜாப்ஸ் ஸ்டான்போர்ட் பட்டதாரிகளுக்கு தனது உரையில் கூறினார்: "உங்கள் நேரம் குறைவாக உள்ளது, வேறொருவரின் வாழ்க்கையை வீணாக்காதீர்கள்."

அனுபவம் வாய்ந்த, திறமையான நபர்களின் விமர்சனம், நியாயமான மற்றும் நியாயமானது, நீங்கள் வளரவும் வளரவும் மட்டுமே உதவும். ஆஸ்கார் வைல்ட் கூறுகையில், சொந்தமாக ஒன்றை உருவாக்க முடியாதவர்கள் காரணமின்றி விமர்சிக்கிறார்கள், இதனால் மக்கள் தங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். அவர்கள் பரிதாபப்பட வேண்டும், மேலும் அவர்களை நகைச்சுவையுடனும் சிறிய முரண்பாட்டுடனும் நடத்துவது நல்லது. எனவே, நீங்கள் மற்றவர்களின் கருத்துக்களைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்தலாம்.

சுய சந்தேகம் என்றால் என்ன

சுய சந்தேகம் உங்கள் மிகப்பெரிய எதிரி, இது உங்கள் இலக்குகளை அடைவதையும் எந்த வியாபாரத்திலும் வெற்றி பெறுவதையும் தடுக்கிறது. மேலும், பயம் என்பது முற்றிலும் இயல்பான உணர்வு என்றால், அது எந்த முயற்சியிலும் வரும், சுய சந்தேகத்தை மிகப்பெரிய பிரச்சனை என்று அழைக்கலாம். மேலும் இது வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் பொருந்தும். ஒரு தொழிலைத் தொடங்குவது, வேலை அல்லது தொழிலை மாற்றுவது, வருங்கால ஜோடியின் தேர்வு மற்றும் வாழ்க்கையில் எந்த முக்கியமான படியாக இருந்தாலும், சந்தேகங்கள், முடிவில்லாத பகுப்பாய்வு ஆகியவற்றுடன் இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த சந்தேகங்கள்தான் தத்தெடுப்பு செயல்பாட்டில் உண்மையான பிரச்சனையாக மாறும். சரியான முடிவு. மேலும் சந்தேகம் என்பது வழக்கமாக இருந்தால், சுய சந்தேகம் மோசமான எதிரி.

நிச்சயமற்ற தன்மை, அது வேறு

எல்லா இடங்களிலும் வேட்டையாடும் நிலையான சுய சந்தேகத்தின் உணர்வை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை இப்போது கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம். யாரோ தங்கள் வெளிப்புற அழகை சந்தேகிக்கிறார்கள், யாரோ தங்கள் தொழில்முறை திறன்களை உறுதியாக தெரியவில்லை, யாரோ அவர்கள் தகுதியற்றவர்கள் என்று நம்புகிறார்கள் நல்ல உறவுகள். அவர்கள் அதை கையாள முடியும் என்பதில் உறுதியாக தெரியவில்லை. நீங்கள் இரண்டு எளிய பயிற்சிகள் மூலம் இதை எதிர்த்துப் போராடலாம், குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் அவற்றைச் செய்வது மட்டுமே முக்கியம். வெறுமனே, உங்கள் தீங்கான பாதுகாப்பின்மைகளை எப்போதும் மறக்க எடுக்கும் வரை. எனவே, மற்றவர்களின் கருத்துக்களை எவ்வாறு சார்ந்து இருக்கக்கூடாது என்பதைக் கற்பிக்கும் பயிற்சிகளைத் தொடங்குவோம்:

• "நான் கொழுப்பாக இருக்கிறேன்," "நான் அழகாக இல்லை", "நான் ஊமையாக இருக்கிறேன்" போன்ற சொற்றொடர்களை விட்டுவிடுவது முதல் பயிற்சி. உண்மையில் பிரச்சினைகள் மற்றும் தோற்றத்தில் உடல் குறைபாடுகள் உள்ளவர்களிடம் இது குறைந்தபட்சம் ஒழுக்கக்கேடானதாகும். இப்போது ஒவ்வொரு நிமிடமும் கண்ணாடியில் நம் பிரதிபலிப்பைப் பார்த்து புன்னகைப்பதை வழக்கமாக்குகிறோம், மேலும் ஒவ்வொரு காலையிலும் மூன்று பாராட்டுக்களுடன் தொடங்குகிறோம். குறையில்லாமல் வேலை செய்கிறது! இந்த பயிற்சியின் கடைசி விதி உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் குறைபாடுகளை சரிசெய்வதாகும். அதிக எடையுடன் இருப்பது பிடிக்கவில்லையா? ஒரு ஜோடி பவுண்டுகளை விடுங்கள், இது உங்களுக்கும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம். பின்னர் ஒப்பனை கலைஞர்கள், சிகையலங்கார நிபுணர்கள், அழகுசாதன நிபுணர்கள் உள்ளனர், அவர்களின் பணியின் சாராம்சம் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களை அழகாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாற்றுவதாகும். அது உன் இஷ்டம். கூடுதல் பணம் இல்லை என்றால், நீங்கள் எப்போதும் வீட்டில் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளலாம்.
• தவறுகளுக்கு ஒருபோதும் பயப்பட வேண்டாம். எல்லா பெரிய மனிதர்களும் தவறுகள், தவறுகள் மூலம் தங்கள் வெற்றிக்கு சென்றனர் என்பதை தொடர்ந்து நினைவூட்டுங்கள். அவர்கள் ஒவ்வொருவரும் கைவிட்டால் என்ன நடக்கும்? உலகம் பல தகுதியான கண்டுபிடிப்புகள், இசை, கண்டுபிடிப்புகள் இல்லாமல் இருக்கும். ஒன்றும் செய்யாதவர்கள் மட்டுமே தவறு செய்ய மாட்டார்கள் என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே. இந்த சொற்றொடர் உலகத்தைப் போலவே பழமையானது, ஆனால் இன்றுவரை அதன் பொருத்தத்தை இழக்கவில்லை. சிறிய உந்துதல்? சுயசரிதைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் பிரபலமான மக்கள், மற்றும் தவறுகள் பலவீனமானவர்களுக்கு இல்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள், இது சாதாரணமானது.
• மற்றவர்களைப் போலவே நீங்களும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க தகுதியானவர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு காலையிலும் ஒரு சொற்றொடரை மீண்டும் செய்யவும்: "என்னால் அதை சமாளிக்க முடியும்." நீங்கள் போற்றும் மக்கள் அனைவரும் சிறியதாகத் தொடங்கினார்கள். உங்களை விட சிலருக்கு எளிதாகவும் மற்றவர்களுக்கு கடினமாகவும் இருந்தது. ஆனால் ஒவ்வொரு மில்லியனரும், டொனால்ட் டிரம்ப்பைப் போல தபால்காரராக பணிபுரிந்தபோது, ​​​​தனது திறன்களை சந்தேகித்தால் என்ன நடக்கும்? ரிஸ்க் எடுத்தார்கள், வென்றார்கள், விழுந்து எழுந்தார்கள். அதுவே உங்களுக்காக காத்திருக்கிறது. உங்கள் சாதனைகளின் நாட்குறிப்பை வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும், ஆனால் வெட்கப்பட வேண்டாம் மற்றும் முடிந்தவரை உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறவும். புதியது உங்களை மையமாக பயமுறுத்தினால், புதிதாக ஏதாவது செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. வாரத்திற்கு பல முறை, அசாதாரணமான ஒன்றைச் செய்யுங்கள், வேறுவிதமாகக் கூறினால், உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறவும்.

பயிற்சிகளின் விளைவை அதிகரிக்க, உங்கள் மாற்றங்களைக் கண்காணிப்பது எளிதாக இருக்கும், உங்கள் சாதனைகள் மற்றும் தவறுகளைக் குறிக்கும் ஒரு நாட்குறிப்பைத் தொடங்கவும், அதை எளிதாக பகுப்பாய்வு செய்யலாம்.