கண்கள் இயக்கம் மூலம் காயம் மூலம் desensitization மற்றும் ஆய்வு. DPDG நுட்பம்: காயங்கள் மற்றும் மன அழுத்தம் வளர்ச்சி

DPDG.

DPDG (EMDR) - கண் இயக்கத்தின் desensitization மற்றும் செயலாக்க (எஸ்கேம். (eng.)ரஷ்ய - கண் இயக்கம் desensitization மற்றும் reprocessing) - போருக்குப் பிந்தைய சீர்குலைவுகள் (PTSD) சிகிச்சையின் (PTSD) சிகிச்சைக்காக பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான கோளாறுகள் (PTSD) சிகிச்சையளித்திருக்கும் உளவியல் முறை. ஷாபிரோவின் கோட்பாட்டின் கூற்றுப்படி, ஒரு நபர் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவம் அல்லது துயரத்தை அனுபவிக்கும் போது, \u200b\u200bஇந்த அனுபவம் "அதன் வழக்கமான புலனுணர்வு மற்றும் நரம்பியல் வழிமுறைகளின் சாத்தியக்கூறுகளை ஒன்றிணைக்க முடியும், ஒரு நிகழ்வுடன் தொடர்புடைய நினைவகம் மற்றும் ஊக்கத்தொகை ஆகியவை தனித்தனியாகவும், செயலிழந்ததாகவும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நினைவகத்தில் சேமிக்கப்படுகின்றன. நெட்வொர்க்குகள். DPDG (EMDR) சிகிச்சையின் குறிக்கோள் இந்த துயரமுனைப்பான நினைவுகளை மறுசுழற்சி செய்ய வேண்டும், அவர்களின் தாமதமான விளைவைக் குறைப்பதோடு வாடிக்கையாளர் ஆறுதல் (COURG) மேலும் தகவமைப்பு வழிமுறைகளை உருவாக்க அனுமதிக்க வேண்டும்.

முறை பற்றி

DPDG (EMDR) உளவியல், வெளிப்பாடு அணுகுமுறைகள், புலனுணர்வு, தனிப்பட்ட, சோதனை மற்றும் உடல் சார்ந்த உளவியல் கூறுகள் ஒருங்கிணைக்கிறது, ஆனால் ஒவ்வொரு அமர்வில் இருதரப்பு தூண்டுதல் (கண் இயக்கம், ஒலி மற்றும் தொட்டுணர்வு தூண்டுதல்) ஒரு தனிப்பட்ட உறுப்பு கொண்டுள்ளது.

DPDG ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட எட்டு-கட்ட அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துகிறது (கீழே காண்க), கடந்த காலத்திற்கும், தற்போதைய மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தின் எதிர்கால அம்சங்களுக்கும், செயலற்ற அனுபவங்களின் எதிர்கால அம்சங்களையும் பயன்படுத்துகிறது. கட்டத்தில் dPDG மறுசுழற்சி கிளையண்ட் 15-30 விநாடிகளுக்கு குறுகிய நெட்வொர்க்குகள் போது குழப்பமான நினைவுகளை கவனம் செலுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், வாடிக்கையாளர் ஒரே நேரத்தில் மாற்று தூண்டுதல் மீது கவனம் செலுத்துகிறார் (உதாரணமாக, கண் இயக்கத்தின் சிகிச்சையின் மூலம் அனுப்பி, கைகள் அல்லது இருதரப்பு விசாரணை ஊக்கத்தொகை

வாடிக்கையாளர் அத்தகைய இரட்டை கவனத்தை ஒவ்வொரு தொகுப்பும் செயல்முறை போது எழும் துணை தகவல்கள் பற்றி கேட்கப்படுகிறது. புதிய பொருள் பொதுவாக அடுத்த தொகுப்பின் மையமாக மாறும். ஒரு மாற்று ஊக்க மற்றும் தனிப்பட்ட சங்கங்கள் மீது இரட்டை கவனம் வைத்திருக்கும் செயல்முறை அமர்வு போது பல முறை மீண்டும் மீண்டும் வருகிறது. அதிர்ச்சிகரமான நினைவக நெட்வொர்க் செயல்படுத்தப்படும் போது, \u200b\u200bவாடிக்கையாளர் ஆரம்ப நிகழ்வின் அம்சங்களைப் பற்றி கவலைப்படலாம், இது பெரும்பாலும் முறையற்ற முறையில் செயல்படுவதை ஏற்படுத்துகிறது. அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தை தப்பிப்பிழைத்த அல்லது கவனித்த மக்கள் ஏன் உணர்ச்சிகரமான ஃப்ளாஷ்பேக், எண்ணங்கள், நம்பிக்கைகள் அல்லது கனவுகளை மீண்டும் அனுபவிக்க முடியும் என்பதை இது விளக்குகிறது. ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தின் அசாதாரண நினைவுகள் என்ன நடந்தது என்று பல ஆண்டுகளாக உணர்ச்சி அல்லது உணர்ச்சி தீவிரத்தை அதிக அளவில் அடைய முடியும்.

DPDG இன் கோட்பாட்டில், இது நினைவக நெட்வொர்க்குகளுடன் நேரடியாக செயல்படுகிறது மற்றும் தகவல் செயலாக்கத்தை அதிகரிக்கிறது, துயரமுனைப்பு நினைவுகள் மற்றும் பிற சொற்பொருள் மெமரி நெட்வொர்க்குகளில் சேமிக்கப்படும் மேலும் தகவல்தொடர்பு தகவல்களுக்கு இடையேயான தொடர்புகளை மேம்படுத்துகிறது. புதிய இணைப்புகள் இன்னும் நேர்மறையான மற்றும் யதார்த்தமான தகவல்களுடன் இணைந்திருக்கும்போது, \u200b\u200bநினைவுகள் மாறும் என்று கருதப்படுகிறது. இது நினைவுச்சின்னத்தின் உணர்ச்சி, உணர்ச்சி மற்றும் அறிவாற்றல் கூறுகளை மாற்றுவதற்கான வழிவகுக்கிறது; நினைவக அணுகல் பெறப்படும் போது, \u200b\u200bஒரு நபர் இனி துயரத்தில் இல்லை. அதற்கு பதிலாக, அவர் / அவள் ஒரு புதிய முன்னோக்கு, ஒரு புதிய நுண்ணறிவு, புலனுணர்வு சிதைவுகள் அனுமதி, உணர்ச்சி துயரத்தை குறைக்கும், தொடர்புடைய உடலியல் துவக்கம் இருந்து விலக்கு என்ற பார்வையில் இருந்து ஒரு சம்பவத்தை நினைவுபடுத்துகிறது.

ஒரு துன்பம் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அல்லது ஒரு வழக்கை எதிர்கொண்டால் (உதாரணமாக, போக்குவரத்து விபத்து), பூர்த்தி செய்யப்பட்ட சிகிச்சைக்காக சுமார் மூன்று அமர்வுகள் தேவைப்படுகின்றன. உடல், பாலியல் அல்லது உணர்ச்சி வன்முறை, பெற்றோரின் அலட்சியம், கடுமையான நோய், ஒரு விபத்து, கடுமையான சேதம் அல்லது ஆரோக்கியத்தை மீறுவதால், உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் பல அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்களை ஒரு நபர் அனுபவித்தால், இருப்பது, அதே போல் இராணுவ காயங்கள் சிகிச்சை நீண்ட மற்றும் சிக்கலான இருக்கலாம், பல காயம் குணப்படுத்த மற்றும் ஒரு வலுவான விளைவாக முடிக்க இன்னும் அமர்வுகள் தேவைப்படலாம்.

DPDG சிகிச்சையின் வழிமுறைகளைப் பற்றி இரண்டு கருத்துகள் உள்ளன. DPDG இன் பல்வேறு செயல்முறைகள் இருந்தபோதிலும், கண் இயக்கத்தின் பல்வேறு செயல்முறைகள் இருந்தபோதிலும், சிகிச்சையில் அதிர்ச்சிகரமான நினைவுகள் செயலாக்க பங்களிக்கும் நரம்பியல் மற்றும் உடலியல் மாற்றங்களைத் தொடங்குகிறது. பார்வையின் மற்றொரு புள்ளி கண்ணின் இயக்கம் ஒரு தேவையான கூறு அல்ல, மேலும் எபிபினெட்டரி, ஒரு பக்க விளைவு, மற்றும் DPDG ஒரு உணர்ச்சிமயமாக்கல் ஒரு வடிவமாகும்.

சிகிச்சை செயல்முறை

ஷாபிரோ (2001) படி சிகிச்சையின் செயல்முறை மற்றும் நடைமுறை

• கட்டம் 1.

முதல் அமர்வு நோயாளியின் வரலாறு மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்தின் வரலாற்றை விவாதிக்கிறது. செயல்முறை போது, \u200b\u200bசிகிச்சையாளர் dpdg இலக்குகளை அடையாளம் மற்றும் தெளிவுபடுத்துகிறது. இலக்கு (அல்லது இலக்கு) குழப்பமான தலைப்புகள், நிகழ்வுகள், உணர்வுகள் அல்லது நினைவுகள் ஆகியவற்றிற்கு சொந்தமானது மற்றும் DPDG இன் ஆரம்ப மையமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. துல்லியமான நம்பிக்கைகளும் கண்டறியப்பட்டுள்ளன (உதாரணமாக, "நான் மக்களை நம்ப முடியாது" அல்லது "நான் என்னை காப்பாற்ற முடியாது").

• கட்டம் 2.

முதல் முறையாக DPDG ஐ துவங்குவதற்கு முன், வாடிக்கையாளர் ஒரு "பாதுகாப்பான இடத்தை" தேர்ந்தெடுத்தார் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - ஆறுதல் மற்றும் நேர்மறையான படத்தின் உணர்வை ஏற்படுத்தும் ஒரு படம் அல்லது நினைவகம். இந்த "பாதுகாப்பான இடம்" எதிர்காலத்தில் ஒரு முழுமையற்ற அமர்வு முடிக்க அல்லது வாடிக்கையாளர் கடுமையான அமர்வு எபிசோட்களை மாற்ற உதவுவதற்கு எதிர்காலத்தில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

• கட்டம் 3.

கண் இயக்கத்தை தொடங்கும் முன், செயலாக்க ஒரு இலக்கை அமைக்கும் போது, \u200b\u200bபடம் தொடர்புடைய இலக்கு மற்றும் கவலை பிரதிநிதித்துவம் என்று நிகழ்வு பிடிக்கிறது. இந்த படத்தை எதிர்மறையான அறிவாற்றல் (NK) நோக்கத்திற்காகவும், எதிர்மறையான தீர்ப்பை அடையாளப்படுத்துவதற்கும் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பயன்படுகிறது - உங்களை பற்றி எதிர்மறையான தீர்ப்பு, வாடிக்கையாளர் நிகழ்வில் கவனம் செலுத்துகையில் மிகவும் உண்மையாகவே தெரிகிறது. ஒரு நேர்மறையான அறிவாற்றல் (பிசி) கூட தீர்மானிக்கப்படுகிறது - உங்களை பற்றி ஒரு நேர்மறையான அறிக்கை, எதிர்மறை முன்னுரிமை.

• கட்டம் 4.

இந்த சிகிச்சையாளர் வாடிக்கையாளர் படத்தை, எதிர்மறை அறிவாற்றல் மற்றும் உடலில் குழப்பமான உணர்ச்சிகள் அல்லது உணர்ச்சிகளை ஒரே நேரத்தில் கவனம் செலுத்துகிறார். அடுத்து, சிகிச்சையாளர் ஒரு நகரும் பொருளின் கண்களைப் பின்தொடர்வதற்கு வாடிக்கையாளரை வாடிக்கையாளரை கேட்கிறார், பொருள் பக்கத்திலிருந்து பக்கவாட்டில் இருந்து பக்கத்திலிருந்து பக்கத்திற்கு மாற்றுகிறது. வாடிக்கையாளரின் கண் இயக்கங்களின் தொகுப்புக்குப் பிறகு, அவர் அவர் பார்க்கும் சேர்ப்பதைத் தெரிவிக்கிறார்: இது எண்ணங்கள், உணர்வுகள், உடல் உணர்வுகள், படம், நினைவுகள் அல்லது மாற்றப்பட்ட மாற்றங்கள் இருக்கலாம். வாடிக்கையாளரின் ஆரம்ப அறிவுறுத்தலில், சிகிச்சையாளர் இந்த சிந்தனையில் கவனம் செலுத்துவதோடு ஒரு புதிய தொடர் கண் இயக்கங்களைத் தொடங்குகிறார். இருப்பினும், சில நிபந்தனைகளின் கீழ், சிகிச்சையாளர் ஆரம்ப இலக்கு மெமெயில் அல்லது பிற படங்கள், எண்ணங்கள், உணர்வுகள், கற்பனைகள், உடல் உணர்வுகள் அல்லது நினைவுகள் ஆகியவற்றிற்கு வாடிக்கையாளரின் கவனத்தை அனுப்புகிறது. அவ்வப்போது சிகிச்சையாளர் வாடிக்கையாளரை வாடிக்கையாளரை அல்லது அதன் தற்போதைய மட்டத்தை துயரத்தை பாராட்டலாம். நோய்த்தடுப்பு அலகுகளின் அளவிலான குறிகாட்டிகள் 0 அல்லது 1 ஐ எட்டும் போது பல்வகை கட்டம் முடிவடைகிறது.

• கட்டம் 5.

"கட்டம் நிறுவல்": சிகிச்சையாளர் வாடிக்கையாளரை ஒரு நேர்மறையான அறிவாற்றல் செய்யும்படி கேட்கிறார், அது இன்னும் பொருத்தமானதாக இருந்தால். கட்டம் 4 க்கு பிறகு, நிகழ்வில் வாடிக்கையாளரின் தோற்றம் \\ நிகழ்வை குறிக்கும் ஆரம்ப படத்தை மிகவும் மாற்றியமைக்கலாம் மற்றும் மற்றொரு நேர்மறையான அறிவாற்றல் தேவைப்படலாம் (உங்களை ஒப்புதல்) தேவைப்படலாம். மேலும், வாடிக்கையாளர் ஒரு நிகழ்வின் படத்தையும் ஒரு புதிய சாதகமான பாதிப்பையும் நடத்தும்படி கேட்கப்படுகிறார். இந்த அறிக்கை 1 முதல் 7 வரை ஒரு அளவிலான இந்த அறிக்கையில் எவ்வாறு நம்பகத்தன்மையை உணரப்படுகிறது என்பதைக் கேட்கிறார். அடுத்த கண் இயக்கங்களின் ஒரு புதிய நெட்வொர்க்கை தொடங்குகிறது.

• கட்டம் 6.

உடல் ஸ்கேனிங்: தெரபிஸ்ட் எந்த உணர்வு வலி, அசௌகரியம், கிளையண்ட் உடலில் மன அழுத்தம் இருந்தால் கேட்கிறது. ஆம் என்றால், கிளையண்ட் இந்த வளர்ந்து வரும் உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துமாறு கேட்கப்படுகிறது, மேலும் இருதரப்பு தூண்டுதலின் புதிய தொகுப்பு தொடங்கப்பட்டது.

• கட்டம் 7.

Debriefing: தெரபிஸ்ட் தேவையான தகவல் மற்றும் ஆதரவு கொடுக்கிறது.

• கட்டம் 8.

மறு மதிப்பீடு: அடுத்த அமர்வின் ஆரம்பத்தில், வாடிக்கையாளர் கடந்த வாரம் பார்க்கிறார், எந்த உணர்ச்சிகளையும் அனுபவங்களையும் குறிப்பிட்டார். முந்தைய அமர்வில் பணிபுரியும் நோக்கத்துடன் தொடர்புடைய அனுபவங்களைப் பற்றி எழுப்புகிறது என கவலை மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

டி.பீ.டி.ஜி மூன்று கட்ட அணுகுமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறது, கடந்தகால, தற்போதைய மற்றும் எதிர்கால அம்சங்களை இலக்காகக் கொண்டது.

இயந்திரம்

DPDG சிகிச்சையை அடிப்படையாகக் கொண்ட கோட்பாடு இந்த செயல்முறை துன்பத்தை குறைக்கிறது, இது துயரத்தை குறைக்கிறது. டி.பீ.டி.ஜி தழுவல் தகவல் செயலாக்கத்தின் மாதிரியை அடிப்படையாகக் கொண்டது (API, ஆங்கிலம் - AIP - தகவமைப்பு தகவல் செயலாக்க மாதிரியை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது நிகழ்வுகள் போதுமானதாக இருக்கும் போது அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன என்று கூறுகிறது, நினைவகம் முற்றிலும் மறுவடிவமைக்கப்படும் போது அகற்றப்படலாம். DPDG என்பது பல பாரம்பரிய உளவியல் நோக்குநிலைகளின் கூறுகளை ஒருங்கிணைப்பதற்கான ஒரு ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சையாகும், இது மனோவியல், புலனுணர்வு-பிச்சியல், சோதனை, உடலியல் அல்லது தனிப்பட்ட சிகிச்சை போன்றது. முறையின் தனித்துவமான அம்சம் கண் இயக்கம், இருதரப்பு ஒலி தூண்டுதல், உடற்பயிற்சிகளையும், விஷுவல் படங்கள் மற்றும் உடலில் உள்ள உணர்ச்சிகளுடன் இணைந்து தொட்டுணரக்கூடிய தூண்டுதல் போன்ற இருதரப்பு மூளை தூண்டுதலின் கூறு ஆகும். DPDG இரட்டை கவனத்தை வைத்திருப்பதைப் பயன்படுத்துகிறது, இது நபர் அதிர்ச்சிகரமான பொருள் மற்றும் தற்போதைய தருணத்தின் பாதுகாப்புக்கிடையே சிகிச்சைக்கு செல்ல அனுமதிக்கிறது. இது சம்பந்தப்பட்ட நினைவுகள் பிரதிநிதித்துவம் (வெளிப்பாடு) காரணமாக தடையின்றி தடுக்க உதவுகிறது.

இந்த நேரத்தில் DPDG எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது பற்றிய இறுதி விளக்கம் இல்லை. கண் இயக்கங்கள் போன்ற வெளிப்புற சலுகைகள், அதிர்ச்சிகரமான நினைவுகள் செயலாக்க பங்களிக்க முடியும் என்பதற்கான பல்வேறு விளக்கங்கள் பற்றிய அனுபவ ஆய்வுகள் உள்ளன.

அனுபவ ஆதாரங்கள் மற்றும் ஒப்பீட்டு ஆய்வுகள்

சமீபத்திய ஆய்வுகள் DPDG மூலம் சிகிச்சையின் பயனுள்ள முறையாக மதிப்பீடு செய்யப்படுகின்றன.

கண் இயக்கங்களின் உதவியுடன் உளவியல் ரீதியான உணர்ச்சி காயங்கள் அமெரிக்க உளவியலாளர் ஷாபிரோ எஃப். 1987 ஆம் ஆண்டில் வழங்கப்படுகின்றன. ஆரம்பத்தில், இந்த முறை "கண் இயக்கத்தின் உதவியுடன்" நுட்பத்தின் நுட்பத்தை "என்று அழைக்கப்பட்டது. இருப்பினும், கண் இயக்கத்தின் நுட்பம் தன்னை ஒரு நோயாளியின் தகவல் செயலாக்கத்தின் செயல்முறையை அதிகரிக்கவும், ஒரு உளவியல்ரீதியான விளைவுகளை அடைவதற்கும் பயன்படுத்தப்படும் வெளிப்புற தூண்டுதல்களில் ஒன்றாகும். ஏற்கனவே இந்த நுட்பத்தை பயன்படுத்தி முதல் அனுபவம் நினைவுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளின் desensitization மற்றும் அறிவாற்றல் நிர்மாணங்கள் இரண்டும் சேர்க்க வேண்டும் என்று காட்டப்பட்டுள்ளது. இந்த சூழ்நிலையில் ஒரு புதிய ஒரு வழிவகுத்தது, இந்த உளவியல் சிகிச்சை முறையின் தற்போதைய பெயர் - "கண் இயக்கத்தின் desensitization மற்றும் செயல்முறை செயலாக்கம்" (DPDG).

முக்கிய நடத்தை நோக்குநிலைக்கு ஒத்துப்போகிறது, ஆசிரியர் தகவல் துரிதப்படுத்தப்பட்ட செயலாக்கத்தின் ஒரு பொது தத்துவார்த்த மாதிரியை வழங்கினார், இதன் அடிப்படையில் DPDG இன் உளவியல்ரீதியான நுட்பம். முந்தைய வாழ்க்கை அனுபவத்தின் விளைவாக இந்த மாதிரி மிகவும் நோயியல் நிலைமைகளை கருதுகிறது, இது ஒரு நிலையான முறையை பாதிக்கும், நடத்தை, சுய ஆய்வு மற்றும் தனிப்பட்ட அடையாளத்தின் தொடர்புடைய அமைப்பு ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது. நோயியல் அமைப்பு ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் போது நினைவகத்தில் நிலையான, போதுமான மறுசுழற்சி தகவல் வேரூன்றி உள்ளது. இந்த மாதிரி ஒரு நரம்பியல் கருதுகோளாக எழுத்தாளர் பரிசாக கருதப்படுகிறது. தகவல் துரிதப்படுத்தப்பட்ட செயலாக்க மாதிரியின் படி, அவற்றின் தகவல்தொடர்பு அனுமதியின் நோக்கத்துடன் குழப்பமான உணர்வுகளை மாற்றியமைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு இயற்கை உடலியல் அமைப்பு உள்ளது, மேலும் இந்த அமைப்பு உளவியல் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை அடைவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. உணர்ச்சி காயம் தகவல் செயலாக்க முறையின் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம், எனவே அதிர்ச்சிகரமான அனுபவம் காரணமாக தகவல் பராமரிக்கப்படும், உதாரணமாக, பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான நோய்க்குறி வெளிப்படும் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். DPDG இல் பயன்படுத்தப்படும் கண் இயக்கம் (வேறு மாற்று தூண்டுதல் இருக்கலாம்), தகவல் மற்றும் செயலாக்க அமைப்பை செயல்படுத்தும் ஒரு உளவியல் செயல்முறையைத் தொடங்குகிறது என்று கருதுகோள் தெரிவிக்கிறது.

DPDG நடைமுறையின் போது, \u200b\u200bநோயாளி ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நினைவகத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு அழைக்கப்பட்டபோது, \u200b\u200bஉளவியலாளர் நனவை மற்றும் மூளை தளத்திற்கும் இடையேயான உறவை ஸ்தாபிப்பார், இது காயம் பற்றிய தகவல்களை சேமித்து வைக்கும். கண் இயக்கம் தகவல் செயலாக்க அமைப்பை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் சமநிலையை மீட்டமைத்தல். ஒவ்வொரு புதிய தொடர்ச்சியான கண் இயக்கங்களுடனும், அதிர்ச்சிகரமான தகவல்கள் நகர்வுகள், ஒரு முடுக்கப்பட்ட முறையில், தொடர்புடைய நரம்பியல் பாதைகள் மீது, இந்த தகவலின் நேர்மறையான தீர்மானம் அடையப்படும் வரை. DPDG இல் உள்ள முக்கிய அனுமானங்களில் ஒன்று அதிர்ச்சிகரமான நினைவுகளின் செயலாக்கத்தின் செயலாக்கத்தை நடைமுறைப்படுத்துவது ஒரு நேர்மறையான அனுமதிக்கு தேவையான தகவல்தொடர்பு தகவலுக்கான இந்த நினைவுகளை இயக்கும். இதனால், தகவல் துரிதப்படுத்தப்பட்ட செயலாக்க மாதிரியானது உளவியல் சுய விவரிப்பின் ஒரு யோசனையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக, ஒரு தகவமைப்பு தகவல் செயலாக்க இயந்திரத்தை தீவிரப்படுத்துவதற்கான யோசனை dpdh-psychotherapy மையமாக உள்ளது மற்றும் இந்த நுட்பத்தை பல்வேறு மனநல குறைபாடுகளுக்கு பயன்பாட்டில் முக்கியமாக முக்கியமாக உள்ளது.

நோயாளியின் தகவல் மற்றும் செயலாக்க முறை கண்களின் திசை இயக்கத்தை பயன்படுத்தி அல்லது கையில் அல்லது ஒலி தூண்டுதல் மீது தட்டுவதன் மூலம் மாற்று ஊக்கங்களின் உதவியுடன் செயல்படுத்தப்படலாம். ஆசிரியர் dpdh-psychotherapery பயன்படுத்த முடியும் என்று பல வகையான கண் இயக்கங்கள் வழங்குகிறது. உளவியல் ஆசிரியரின் பணி கண் இயக்கங்களின் வகையைத் தீர்மானிக்க வேண்டும், நோயாளியின் தேவைகளுக்கு இன்னும் தொடர்புடையது. கண் இயக்கங்களைச் செய்யும் போது நோயாளி வசதியாக நிலைமைகளை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம். நோயாளிகள் அல்லது நடைமுறையில் எழும் கவசத்தில் நோயாளிகள் அல்லது கவலையைப் பற்றி பேசினால், இந்த இயக்கங்கள் தொடர்ந்து இந்த இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. உளவியலாளரின் நோக்கம் ஒரு நோயாளியின் ஒரு நோயாளியின் ஒரு முனையிலிருந்து இன்னொருவருக்கு ஒரு நோயாளிக்கு கண் இயக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகும். கண் போன்ற முழுமையான இருதரப்பு இயக்கங்கள் மிக உயர்ந்த வேகத்தில் செய்யப்பட வேண்டும், ஆனால் அசௌகரியத்தின் தோற்றத்தை தவிர்ப்பது. பொதுவாக, உளவியல் நிபுணர் நோயாளியை எதிர்கொள்ளும் பனை கொண்ட இரண்டு விரல்களைக் கொண்டுள்ளார், குறைந்தபட்சம் 30 செ.மீ தூரத்தில் உள்ள பனை கொண்ட இரண்டு விரல்களைக் கொண்டிருக்கிறார். அதே நேரத்தில், மெகோதெரபிஸ்ட் விரல்களின் இயக்கங்களைப் பின்பற்ற நோயாளியின் திறனை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும் - மெதுவாக ஆரம்பத்தில், அதிகபட்ச வசதியாக உணரப்படும் வேகம் வரை வேகமாகவும் வேகமாகவும் வேகமாகவும் வேகமாகவும். நோயாளியின் மூலைவிட்ட இயக்கங்களின் செயல்திறனை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம், நோயாளியின் முகத்தின் நடுவின் நடுவில், வலது மற்றும் கீழ், மேல் மற்றும் இடது (அல்லது நேர்மாறாக), அதாவது நிலைமையில் இருந்து எதிர் புருவங்களை நிலை கொண்ட தோல். இயக்கங்களின் பிற மாறுபாடுகளுடன், நோயாளியின் கண் ஒரு வட்டத்தில் அல்லது எட்டு வடிவத்தில் மேலே நகர்த்தப்படும். செங்குத்து இயக்கங்கள் ஒரு இனிமையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் உணர்ச்சி கவலையை குறைக்க அல்லது குமட்டல் உணர்கின்றன.

கண் இயக்கங்களின் தொடரின் காலம் நோயாளியின் கருத்துகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. முதல் தொடரில் 24 இரட்டை பக்க இயக்கங்கள் உள்ளன, அங்கு வலது புறத்தில் இயக்கம் மற்றும் உடனடியாக ஒரு இயக்கம் பார்க்கவும். இயக்கங்களின் முதல் தொடர்ச்சியான இயக்கங்களின் அதே எண்ணிக்கையிலான இயக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். ஆரம்ப செயலாக்கத் தொடரின் கண் இயக்கங்களின் பின்னர், உளவியல் நிபுணர் நோயாளிக்கு கேட்கப்பட வேண்டும்: "நீ இப்போது என்ன நினைக்கிறாய்?" இந்த கேள்விக்கு நோயாளி, படங்கள், நுண்ணறிவு, உணர்ச்சிகள் மற்றும் உடல் உணர்ச்சிகளின் வடிவத்தில், அது அனுபவிக்கும் என்று தெரிவிக்க வாய்ப்பை அளிக்கிறது. சராசரி நோயாளி அறிவாற்றல் பொருள் செயலாக்க 24 இயக்கங்கள் தொடர் தேவை மற்றும் ஒரு புதிய நிலை தழுவல் அடைய. செயலாக்க பொருள் சில நோயாளிகள் ஒரு தொடர் 36 கண் இயக்கங்கள் அல்லது அவர்களின் அளவு விட தொடர் தேவைப்படுகிறது.

மற்ற நோயாளிகள் கையில் இயக்கங்களை கண்காணிக்க முடியாமல் அல்லது இந்த இயக்கங்கள் விரும்பத்தகாததைக் காணலாம்; இந்த வழக்கில், இரண்டு கைகளிலும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டிய முறையைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். உளவியல் நிபுணர் நோயாளியின் காட்சி துறையின் இருபுறங்களிலும் உள்ள முட்டுக்கட்டைகளில் அவரது கைகளை அழுத்தம் கொடுத்தார், பின்னர் மாறி மாறி இரு கைகளிலும் குறியீட்டு விரல்களைக் குறைக்கவும். நோயாளி ஒரு குறியீட்டு விரலிலிருந்து கண்களை மொழிபெயர்க்கும்படி அறிவுறுத்தப்படுகிறார்.

DPDG உளவியல் எட்டு நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது. முதல் கட்டம் - நோயாளி மற்றும் உளவியல் திட்டமிடல் வரலாறு - நோயாளி பாதுகாப்பு காரணிகளை மதிப்பீடு மற்றும் நோயாளிகள் தேர்வு பொறுப்பு அடங்கும். DPDH மனோதத்துவ நோயாளிகளுக்கு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றவாறு தீர்மானிக்க வேண்டிய முக்கிய அளவுகோல், சமாளிக்க அவர்களின் திறன் உயர் மட்டங்கள் செயலிழப்பு செய்தியற்ற தகவலை செயலாக்கும்போது ஏற்படும் கவலை. நோயாளியின் வரலாற்றைப் படிப்பதில் உள்ள உளவியல் வல்லுநர்கள் செயலாக்கத்திற்கான இலக்குகளை ஒதுக்கீடு செய்கிறார்கள்.

இரண்டாவது கட்டம் - தயாரிப்பு - நோயாளி சிகிச்சை உறவுகளை நிறுவுதல், DCDG- உளவியல் மற்றும் அதன் விளைவுகள், நோயாளியின் எதிர்பார்ப்புகளை உறுதிப்படுத்தல், அதே போல் அறிமுக தளர்வு செயல்முறை சாரம் ஒரு விளக்கம் அடங்கும். நோயாளி ஒரு தளர்வு நுட்பத்தை உருவாக்குகிறார் மற்றும் DPDG-psycஅமர்வுகள் இடையே இடைவெளியில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் சமாளிக்க உதவும் சிறப்பு ஆடியோ பதிவுகளை பயன்படுத்த முக்கியமானது. உளவியல் ரீதியான அமர்வு முடிவில், நோயாளி கவலையின் அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறார் அல்லது பதிலளிப்பதைத் தொடர்ந்து வருகிறார், உளவியலாளர் ஹிப்னாஸிஸ் அல்லது வழிகாட்டி காட்சிப்படுத்தல் விண்ணப்பிக்க வேண்டும். நோயாளி கற்பனையில் ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்க கற்றுக்கொள்கிறார், அங்கு அவர் ஆறுதலளிக்கிறார்.

மூன்றாவது நிலை - வெளிப்பாடு பொருள் உறுதிப்பாடு - அதிர்ச்சிகரமான நினைவுகள் குறித்து பிரதிபலிக்கும் அடிப்படை வடிவங்கள் அடையாளம் பிரதிபலிக்கிறது, எதிர்மறை சுய-எழுத்துக்களை அடையாளம் மற்றும் ஒரு நேர்மறையான சுய ஆய்வு உருவாக்கும்.

நான்காவது நிலை - desensitization - Psenencitization - உளவியலாளர் ஒரு தொடர் கண் இயக்கங்கள் ஒரு தொடர், நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்றால் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்றால் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்றால் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்றால், நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்றால், நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்றால் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்றால், ஒவ்வொரு தொடர் கண் இயக்கங்கள் இடையே, உளவியல் நிபுணர் மிகவும் கவனமாக செயலாக்க அடுத்த கவனம் அடையாளம் நோயாளி கேட்டு வேண்டும். முறை ஆசிரியரின் பல சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு தொடர்ச்சியான கண் இயக்கங்கள் முழுமையான செயலாக்கத்திற்கு போதுமானதாக இல்லை என்பதை வலியுறுத்துகிறது.

ஐந்தாவது நிலை - நிறுவல் - நோயாளி தீர்மானிக்கப்படுகிறது ஒரு நேர்மறையான சுய ஆய்வு நிறுவும் கவனம், மற்றும் அதன் வலிமை அதிகரிப்பு, எனவே அது எதிர்மறை சுய பரிசோதனை பதிலாக முடியும் என்று. எதிர்மறை படங்கள், எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் மிகவும் சிதறடிக்கப்பட்டாலும், ஒவ்வொரு புதிய தொடரின் கண் இயக்கம், நேர்மறையான படங்கள், எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் ஒவ்வொரு புதிய தொடர்களுடனும் பரவுகிறது.

ஆறு கட்டம் - உடல் ஸ்கேனிங் - மீதமுள்ள மின்னழுத்த பகுதிகளை வெளிப்படுத்துகிறது, உடலில் உள்ள உணர்ச்சிகளின் வடிவத்தில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. அத்தகைய உணர்வுகள் பின்னர் தொடர்ச்சியான கண் இயக்கங்களுக்கான இலக்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டன. இந்த கட்டத்தில், நோயாளி ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம், அதே போல் ஒரு இலக்கு, மற்றும் நேர்மறை சுய ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் அதே நேரத்தில் மேல் இருந்து ஸ்கேன் அனைத்து அவரது உடலில் ஸ்கேன் செய்ய வழங்கப்படுகிறது.

ஏழாவது நிலை - நிறைவு - ஒவ்வொரு அமர்வு முடிவிலும் உணர்ச்சி சமநிலை மற்றும் ஆறுதல் ஆகியவற்றின் நோயாளிக்கு நோயாளியின் வருவாயை பரிந்துரைக்கிறது (பொதுவாக அமர்வு 90 நிமிடங்கள் நீடிக்கும், வாரத்திற்கு 1 முறை நீடிக்கும்). நோயாளி ஒரு உளவியலாளர் கற்பிப்பதற்கான தனிப்பட்ட உள்ளீடுகள் மற்றும் நுட்பங்களைக் கொண்ட ஒரு டயரியைப் பயன்படுத்துவது, அல்லது தளர்வுக்கான ஆடியோ பதிவுகள் அமர்வுகளுக்கு இடையில் சமநிலையை பராமரிப்பதற்கு முக்கியம்.

எட்டாவது நிலை - மறு மதிப்பீடு - DPDP உளவியல் நுட்பத்தின் நுட்பத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பல்வேறு நெறிமுறைகளின் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மற்றும் ஒரு முழுமையான உளவியல் சிகிச்சைமுறை திட்டம். இந்த நிலை அடைந்த மனோதத்துவ விளைவுகளின் தரத்தை தீர்மானிக்கிறது. ஒவ்வொரு செயலாக்க அமர்வு ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை நோக்கி இயக்கப்பட வேண்டும். பின்வருமாறு நிலையான நெறிமுறைகளில் மொத்த எண்ணிக்கையிலான இலக்குகள் வழங்கப்படுகின்றன:

1) கடந்த அனுபவம், இது நோயியல் அடிப்படையாகும்;

2) தற்போது இருக்கும் சூழ்நிலைகள் அல்லது கவலையை ஏற்படுத்தும் காரணிகள்;

3) எதிர்கால நடவடிக்கை திட்டங்கள்.

உளவியல் போக்கை நிறைவு செய்வதற்கு முன், நோயாளியின் வரலாற்றின் பகுப்பாய்வின் பகுப்பாய்வு மற்றும் அடுத்தடுத்த செயலாக்கத்தின் போது திறக்கப்படும் பொருள் மறுபரிசீலனை செய்யப்பட வேண்டும். அனைத்து தேவையான நினைவுகள், தற்போதைய தூண்டுதல் மற்றும் எதிர்மறையான எதிர்கால நடவடிக்கைகள் தாக்கம் மற்றும் செயலாக்க பொருள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும், மற்றும் நோயாளி புதிய, மேலும் தகவமைப்பு வடிவங்கள் தோற்றத்தை மற்றும் செயலாக்க எந்த ஒரு எதிர்கால செயல்களுக்கு சாதகமான உதாரணங்கள் முன்மொழியப்பட வேண்டும் புலனுணர்வு விலகல். உளவியல் போக்கை முடிக்க முடியுமா என்பதை தீர்மானிக்க இறுதி மறு மதிப்பீடு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

அவரது புத்தகத்தில் "கண் இயக்கத்தின் உத்தியோகபூர்வமாக்கல் மற்றும் செயல்முறை செயலாக்கம்" (கண் இயக்கங்களின் உதவியுடன் உணர்ச்சி காயமளிக்கும் உளவியல் மொழியில் மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது "), ஷாபிரோ டி.பீ.டி.ஹெச் சைமோதெரபி வெற்றிகரமான பயன்பாட்டின் அனுபவத்தை முன்வைத்தார், முதன்மையாக பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான நோய்க்குறிகளுடன் தொடர்புடையது , அதே போல் குற்றம் மற்றும் பாலியல் வன்முறை பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, phobic நோய்க்குறி மற்றும் பிற நோயாளிகள். DPDH உளவியல் மருத்துவ விளைவுகளின் பரிசோதனை ஆய்வுகளில் பல அறிக்கைகள் இருந்தபோதிலும்கூட, செயலாக்கத் தகவலின் செயல்முறையின் அடிப்படையிலான வழிமுறைகள் முற்றிலும் புரியவில்லை. பல்வேறு கருதுகோள்களும் கண் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்துகையில், ஒரே மாதிரியான உளவியல் விளைவுகளை விளக்குகின்றன, ஒரே மாதிரியான எதிர்வினை, கவனத்தை திசைதிருப்பல், ஹிப்னாஸிஸ், சினாப்டிக் திறன்களில் மாற்றம், தளர்வு எதிர்வினை, மூளையின் இரு அரைக்கோளங்களை ஒருங்கிணைத்தல் ஒருங்கிணைப்பு செயலாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். பிரதான உளவியல் அணுகுமுறைகளின் சில கூறுகள் (மனோதத்துவ, நடத்தை, புலனுணர்வு, மனிதாபிமான) சில கூறுகள் DPDH-psychotherapery ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையை தொடர்கின்றன.

Francin Shapiro இன் குறிப்புகளின் ஆசிரியராக, "DPDG ஐப் பயன்படுத்தும் நிபுணர்கள் DPDG இன் செயல்திறன் தொடர்பான விரிவான ஒப்பீட்டு ஆய்வுகள் நடத்துவதற்கு முன், இந்த முறை ஒரு புதியதாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், சிகிச்சையின் மிகவும் சோதனை முறை அல்ல, இதை அறிக்கையிடவும் வாடிக்கையாளர், ஒரு புதிய முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒப்புதலைப் பெற வாடிக்கையாளர். ஏற்கனவே சான்றளித்தாலும், DPDG இன் செயல்திறன் இன்னும் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட உண்மை அல்ல. இது DPDG இன் பயிற்சி பெறும் நபர்களின் வட்டத்தை கட்டுப்படுத்துவதற்கான மற்றொரு காரணம், உரிமம் பெற்ற நபர்களின் வட்டத்தை கட்டுப்படுத்துவதற்கான மற்றொரு காரணம் மன ஆரோக்கியம் துறையில் நிபுணர்கள். இதேபோன்ற வழக்கில், DPDG நுட்பத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் பயனற்றதாக இருந்தாலும் கூட, நிபுணர்கள் தங்கள் வசம் தங்கள் வசிப்பிடத்தில் ஈடுபடுகின்றனர்.

இந்த முறையைப் பற்றி இன்னொரு கருத்து உள்ளது. Gelena Savitskaya, NLP பயிற்சியாளர், "இந்த நுட்பம் கடந்த இருந்து தற்போதைய அதிர்ச்சிகரமான மாநிலங்கள் மற்றும் மாநிலங்களுக்கு பொருந்தும் என்று நம்புகிறார். அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் உடனடியாக உடனடியாக (உதாரணமாக, பேரழிவை அனுபவித்த பிறகு) உடனடியாக" புதிய தடங்களில் "தொழில்நுட்பத்தை பயன்படுத்துகிறது வாடிக்கையாளர்கள் விரைவாக திரும்ப வேண்டும் சாதாரண அரசு மேலும் வாழ்க்கைக்கு உளவியல் காயம் ஏற்படும் செல்வாக்கை நீக்கவும். சூரிய மாநிலங்களுடன் பணிபுரியும் போது, \u200b\u200bஅவர்களுடன் தொடர்புகளை அடைய வேண்டியது அவசியம், அத்தகைய மாநிலங்கள் ஏற்கனவே வஞ்சிக்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக, கிளையண்ட் முற்றிலும் அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் மற்றும் இந்த நிகழ்வால் ஏற்படும் மாநிலத்தின் முதல் வெளிப்பாடுகளை முற்றிலும் மறக்க முடியாது. பெரும்பாலும் நினைவுகள் பகுதிகள் காணாமல் போய்விடும் என தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. வாடிக்கையாளர் கூறுகிறார்: "ஒரு நிகழ்வை நான் கூறினேன், ஆனால் நான் எதையும் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன்." சூரிய அரசு விலகியுள்ளது என்ற உண்மையை, அதன் முக்கிய நடத்தை மூலோபாயங்களில் வாடிக்கையாளரின் வாழ்க்கையில் அதன் செல்வாக்கை விலக்குவதில்லை. உதாரணமாக, வாடிக்கையாளர் தனது கடந்த காலத்திலிருந்து எதிர்மறையான நிலையை நினைவுகூர்ந்து, அதனுடன் தொடர்புபடுத்த முடிந்தவுடன், அது விவரிக்கப்பட்ட நுட்பத்தை மற்றும் நடுக்கம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி மாநில அழிக்கப்பட்டது. தொழில்நுட்பத்தின் மற்றொரு பயன்பாடு வேறு எந்த ஒரு கூடுதலாக உள்ளது - ஒரு எதிர்மறை அரசு வேலை தடுக்கிறது அல்லது பொதுவான எதிர்மறை மாநிலங்களை நசுக்கிய சந்தர்ப்பங்களில். கணிசமான நிகழ்வின் எதிர்பார்ப்பின் எதிர்பார்ப்பால் அல்லது ஒரு ஆபத்தான நிகழ்வின் எதிர்பார்ப்பால் ஏற்படுவதன் மூலம் இந்த நுட்பம் பொருந்தும், வாடிக்கையாளர், சூழ்நிலை படி. "

1987. வாழ்க்கையில் ஒரு கடினமான காலத்தை (ஆர்காலஜி நோய், அவரது கணவர் ஒரு விவாகரத்து), அமெரிக்க உளவியலாளர் பிரான்சின் ஷாபிரோ (பிரான்சின் ஷாபிரோ) அனுபவம் உண்மையான துன்பம்: அவர் துன்புறுத்தப்பட்ட அச்சங்கள் மற்றும் கனவுகள் மூலம் துன்புறுத்தப்பட்டார். ஒருமுறை, பூங்காவில் நடைபயிற்சி, கண்களின் விரைவான இயக்கங்கள் இடதுபுறத்தில் இருந்து வலதுபுறம் வலதுபுறமாக உதவுகின்றன என்பதை அவர் கவனித்தார். அவர் உறுதிப்படுத்திய ஆராய்ச்சியைத் தொடர்ந்தார்: முறையானது பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான அழுத்தத்துடன் உதவுகிறது. ஷாபிரோ டி.பீ.டி.ஜி என்ற தலைப்பில் தனது ஆய்வுகளை பாதுகாத்தார், 2002 ல் சிக்மண்ட் பிராய்ட் பரிசு, உளவியல் துறையில் மிகவும் மதிப்புமிக்க வெகுமதி பெற்றார்.

வரையறை

Dpdg உணர்ச்சி காயங்கள் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு உளவியல் சிகிச்சை நுட்பமாகும். இது முக்கியமாக பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான சிண்ட்ரோம் சிகிச்சை சிகிச்சை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, சார்பு ஒரு இழப்பு ஏற்படும் சார்ந்து நோய்க்குறி அல்லது மன அழுத்தம். காயத்தின் போது (விபத்து, பயங்கரவாத தாக்குதல், இயற்கை பேரழிவு, உடல் அல்லது தார்மீக வன்முறை), மனித மூளை இந்த நிகழ்வை தொடர்பான அனைத்து விவரங்களையும் நினைவுபடுத்துகிறது. அவர்களைப் பற்றிய நினைவுகள் தொடர்ந்து தொடர்கின்றன, மன சமநிலையிலிருந்து பெறப்படுகின்றன. DPDG முறை வாடிக்கையாளரின் நிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது, காயத்தின் வலிமிகுந்த அனுபவத்துடன் தொடர்புடைய உணர்ச்சிகளையும் படங்களையும் அடையாளம் காண அனுமதிக்கிறது, மேலும் இந்த நிகழ்வின் உணர்வை மாற்றவும்.

இயக்கக் கோட்பாடு

DPDG முறை உளவியல் காயம் நரம்பியல் கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் நீங்கள் வார்த்தையில் குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்த அனுமதிக்கிறது. அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் ஆன்மாவின் சுய-கட்டுப்பாட்டின் செயல்முறைகளைத் தடுக்கிறது: படங்கள், ஒலிகள் அல்லது வலிமிகுந்த அனுபவங்களுடன் தொடர்புடைய உடல் உணர்வுகள், அவை "சிக்கி" என்று ஒரு நபர் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் பயங்கரமான, வலி, பயம் மற்றும் உதவியற்றது. கண் இயக்கம் மூளை அரைக்கோளங்களின் தாளங்களை ஒத்திசைக்க உதவுகிறது. மற்றும் பக்கவாட்டில் இருந்து கண்கள் இயக்கங்கள் பக்கவாட்டாக, அரைக்கோளங்கள் மற்றும் தகவல் ஒருங்கிணைப்பு செயலாக்க மாற்று செயல்பாட்டை ஏற்படுத்தும். இயற்கை சுய கட்டுப்பாடு செயல்முறைகள் மீட்டெடுக்கப்படுகின்றன, மற்றும் மூளை சுதந்திரமாக முடிவடைகிறது.

முன்னேற்றம்

வாடிக்கையாளரை ஒரு திட்டத்தை விளக்கும் ஒரு திட்டத்தை விளக்கி, உளவியலாளர் முதலில் ஏதாவது நல்லதைப் பற்றி யோசிக்கும்படி அழைக்கிறார். அடுத்து, "இலக்கு" தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது: கடந்த காலத்திலிருந்து சில நிகழ்வுகள், அவருக்கு சமாதானத்தை கொடுக்காது, அல்லது கவலையாக இருக்கும் தற்போதைய சூழ்நிலை (Phobias அல்லது கவலை தாக்குதல்கள்). ஒரு வலிமையான சூழ்நிலையில் கவனம் செலுத்துகிறது, வாடிக்கையாளர் இடதுபுறமாக நகரும் சிகிச்சையாளரின் கையில் தோற்றத்தை கவனிக்கிறார். ஒவ்வொரு அமர்வின் போது, \u200b\u200bஅது 15 அத்தகைய தாள இயக்கங்கள், பரந்த மற்றும் துல்லியமான (நோக்கம் அகலம் 1 மீ) ஆகும். பயிற்சிகள் இடையே இடைநிறுத்தத்தில், நீங்கள் இந்த நிகழ்வைப் பற்றி பேசலாம் மற்றும் அதன் சந்தர்ப்பத்தின் அனுபவத்தின் உணர்ச்சியின் தீவிரத்தை மதிப்பீடு செய்யலாம். வாடிக்கையாளர் அனுபவத்தின் கூர்மையின் மீது குறைந்து வரும் வரை வகுப்புகள் நடைபெறும். செயல்முறை போது, \u200b\u200bநிபுணர் கூட காயம் தொடர்பான அந்த பதிலாக புதிய, நேர்மறை படங்களை உருவாக்க உதவுகிறது. காயத்தின் நினைவகம் மறைந்துவிடாது, ஆனால் ஒரு நபரை காயப்படுத்துகிறது.

பயன்பாட்டிற்கான அடையாளங்கள்

கடந்தகால பயணிகள் மன அழுத்தத்தை (பயங்கரவாத தாக்குதல், வன்முறை அல்லது பேரழிவிற்கு பின்னர்) அனுபவித்தவர்களுக்கு, கடந்த காலத்தில் நடந்த நிகழ்வை ஒரு வலிமிகுந்த நினைவகத்தை விட்டுச்சென்றது. இந்த நுட்பம் போதை மருந்து அடிமைத்தனம், அனோரெக்ஸியா அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற இரு கோளாறுகளையும் உதவுகிறது. முரண்பாடுகள்: கடுமையான மனநிலைகள், சில இதயங்கள் மற்றும் கண்கள் நோய்கள்.

எவ்வளவு காலம்? எவ்வளவு?

DPDG பெரும்பாலும் பிற முறைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் அனுபவத்தின் கூர்மையை அகற்றுவதற்கும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை வேகப்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது. வாடிக்கையாளருடன் முதல் சந்திப்பில் DPDG பயன்படுத்தப்படவில்லை: நீங்கள் முதலில் நோய் மற்றும் அறிகுறிகளின் இயல்பைப் பற்றிய ஒரு யோசனையைப் பெற வேண்டும். சில நேரங்களில் போதுமான ஒற்றை dpdg அமர்வு உள்ளது. அமர்வு 1500 ரூபிள் இருந்து 1 மணி நேரம் மற்றும் செலவுகள் நீடிக்கும்

DPDG (கண் இயக்கத்தின் desensitization மற்றும் செயலாக்க)ஆங்கில மொழி பதிப்பில் EMDR. - இது 1987 ஆம் ஆண்டில் பிரான்சின் ஷாபிரோவால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு நுட்பமாகும்.

ஆரம்பத்தில், இது போன்ற மன அழுத்தம் நிகழ்வுகள் அனுபவத்தால் ஏற்படும் பிந்தைய-அதிர்ச்சிகரமான மன அழுத்தம் கோளாறுகள் (PTSD) சிகிச்சையளிக்க நோக்கம் இருந்தது:

• வன்முறை
• பங்குகளில் பங்கு
• பேரழிவு சான்றிதழ்கள்
• மற்றும் வேறு எந்த அதிர்ச்சிகரமான நினைவுகள்.

தொழில்நுட்ப வல்லுநர்களின் அடிப்படையில் வாடிக்கையாளர் கண் (நோயாளி) பலதரப்பட்ட இயக்கங்கள் ஆகும்.

உன்னதமான பதிப்பில், நுட்பத்தை செய்ய உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் உங்கள் விரல்களை இயக்கும் ஒரு உதவியாளர் தேவை. கீழே உள்ள வீடியோவின் உதவியுடன், நீங்கள் DPDG நுட்பத்தை நீங்களே செய்ய முடியும்.

DPDG நுட்பம், 30 நிமிடங்களில் மொழியில் உதவுகிறது:

• மன அழுத்தம், உணர்ச்சி சோர்வு நீக்க
• விரும்பத்தகாத நினைவுகளை அகற்றவும்
• உளவியல் காயத்தின் விளைவுகளை உருவாக்குங்கள்

நுட்பங்களை செய்ய, முழு திரையில் வீடியோ விரிவாக்க, மற்றும் கண் மட்டத்தில் மானிட்டர் (லேப்டாப் அல்லது டேப்லெட்) வைக்கவும்.

1. விரும்பத்தகாத அனுபவத்தை (நினைவுகள்) நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதில் இருந்து நீங்கள் பெற விரும்பும் மற்றும் 0 முதல் 10 வரை ("0" முழுமையான அலட்சியமாக உள்ளது, மற்றும் "10" அதிகபட்சமாக சாத்தியமான தீவிர அனுபவம் ஆகும்) நீ.
2. உங்கள் உடலில் இந்த அனுபவத்தில் உணர்கிறேன். நீங்கள் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை சரியாக உணர்கிறீர்கள், கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
3. (முடிந்தால்) வார்த்தைகள் அல்லது ஒலிகள் இந்த அனுபவத்தை உருவாக்கும் நேரத்தில் உங்களுடன் சேர்ந்து வரும் ஒலிகள்.
4. உங்கள் உடலில் உள்ள உணர்வுகளை பார்த்து கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் அனுபவத்தை உணரும்போது உங்கள் கண்களால் என்ன படம் ("நிலைமையின் படம்") உங்கள் கண்களால் எழுகிறது.
5. இடம் (உங்கள் கற்பனையில் பரிமாற்றம்) இது ஒரு வீடியோவைப் பார்க்கும் ஒரு மானிட்டர் படமாகும். வரிசைப்படுத்தப்பட்ட வீடியோ பதிவு, மற்றும் முன்புறத்தில், திரையில் நகரும் வெள்ளை புள்ளி பார்த்து, "பின்புற" திட்டத்தில், மானிட்டர் பின்னர் படத்தை பார்க்க, மற்றும் உடலில் உங்கள் உணர்வுகளை பார்க்க.

EMDR ஒரு எளிய மற்றும் திறமையான உலகளாவிய நுட்பமாகும். உதாரணமாக, கடந்த காலத்தில் விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையை மீண்டும் மதிப்பீடு செய்வதற்கு இது பயன்படுத்தப்படலாம், ஒரு நபர் அல்லது நடவடிக்கைக்கு மனப்போக்கை மாற்றுவதற்கு, அச்சங்கள் மற்றும் விரும்பத்தகாத அனுபவங்களை அகற்றுவது. அதன் பலவகை காரணமாக, EMDR "ஒவ்வொரு நாளும் நுட்பம்" என்ற பங்கிற்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

EMDR "கண் இயக்கம் desensitization மற்றும் reprocessing" என அழிக்கப்பட்டது - கண் இயக்கத்தின் desensitization மற்றும் செயலாக்க (DPDG). உண்மை, பெயர் சற்றே வருந்தத்தக்கது. "Desensitization" என்பது விரும்பத்தகாத அழுத்தம், பயம், முதலியன அகற்றுவதற்கான ஒரு வழியாகும், ஆனால் தொழில்நுட்பத்தின் சாத்தியக்கூறு மிகவும் பரந்ததாகும். "கண் இயக்கம்" சில வரம்பு - நீங்கள் இன்னும் உங்கள் கைகள், கால்கள், ஒலிகள், முதலியன பயன்படுத்த முடியும். ஆனால் பெயர் சரி செய்யப்பட்டது. மற்றொரு பெயர்: "மூளையின் அரைக்கோளங்களின் இருதரப்பு தூண்டுதல்."

1987 ஆம் ஆண்டில் டாக்டர் சைக்காலஜி பிரான்சின் ஷாபிரோவால் இந்த முறை உருவாக்கப்பட்டது. முதலில், அது பெரும்பாலும் பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான சீர்குலைவுகளுடன் பணிபுரியப் பயன்படுகிறது, ஆனால் அது ஆலோசனையிலும் பயிற்சியிலும் விண்ணப்பிக்க தீவிரமாக தொடங்கியது. இப்போது EMDR- சிகிச்சை பல்வேறு மையங்கள் மற்றும் சங்கங்கள் உள்ளன. EMDR மற்றும் NLP அணுகுமுறைகளை ஒருங்கிணைப்பதற்கான விருப்பங்களில் ஒன்று - Wingwave தொழில்நுட்பம்.

நுட்பம் ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வெண் கொண்ட அரைக்கோளங்களின் தொடர்ச்சியான "சேர்த்தல்" நிலையில் உள்ளது. அதே நேரத்தில், ஒரு நபர் அத்தகைய ஒரு வகை டிரான்ஸ் உள்ளார், இதில் அவர் நிலைமையை தீர்க்க முடியும். இத்தகைய தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் NLP இன் புதிய குறியீட்டின் விளையாட்டுகள், எரிக்சன் ஹிப்னாஸிஸ் நுட்பங்களில் பலவற்றை உள்ளடக்கியது.

விளக்கம் EMDR NLP வடிவத்தில்:

EMDR இல், மூன்று வழிகள் பொதுவாக அரைக்கோளங்களை மாற்ற பயன்படுகின்றன:
- வலது புறம் கண்கள் மூலம் நகரும் - இடது;
- தோள்களில் உள்ளங்கைகளுடன் உங்களை நீங்களே பிடிப்பது (தோள்பட்டை குறுக்குவெட்டுகளில் கைகளில்);
- இடுப்பு மீது உள்ளங்கைகளுடன் உங்களை நீங்களே பிடுங்குவது (கைகள் இடுப்புகளில் படுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன).

நீங்கள் அனிமேஷனைப் பயன்படுத்தலாம் - இதற்காக, ஆரஞ்சு வட்டத்தின் இயக்கத்தை பின்பற்றவும்.

முழு இயக்கம் - வலது மற்றும் இடது கண்கள், பருத்தி உள்ளங்கைகள் இரண்டும் - ஒரு வினாடியில்.
நீங்கள் சற்றே வேகமாக அல்லது சற்று மெதுவாக முடியும் - உங்களை கவனம் செலுத்துங்கள்.

அமர்வு ஒன்றுக்கு அதிகபட்ச நேரம் - 30 விநாடிகள். இனி அர்த்தம் இல்லை.
உங்கள் அமர்வின் போது நீங்கள் விரும்பத்தகாத உணர்வு இருந்தால், அது குமட்டல் போல் தெரிகிறது, தலையில் நூற்பு, முதலியன. - அமர்வு நிறுத்த. அரிதாக, ஆனால் அது நடக்கிறது. கண்கள் நகரும் போது வழக்கமாக. பின்னர் பருத்தி கைகளை முயற்சிக்கவும். இந்த வழக்கில் தலையில் சுழலும் என்றால் - EMDR உங்களுக்கு இல்லை என்று அது மிகவும் சாத்தியம்.

அமர்வு முடிவில் சாதாரண அனுபவங்கள் - தளர்வு மற்றும் ஒரு ஆழமான மூச்சு எடுக்க ஆசை. உள்ளிழுக்க எப்படி இழுக்க - உங்கள் கண்கள் மூலம் நகரும் நிறுத்த (உங்கள் தோள்களில் அல்லது hollows மீது தட்டுவதன்) மற்றும் ஆழமாக உள்ளிழுக்க.
சரி, நீங்கள் மேலே பார்த்தால், நீங்கள் கீழே இறங்கும்போது.

அதே நேரத்தில், பல EMDR அமர்வுகள் வழக்கமாக விளைவாக பெற வேண்டும் - மூன்று முதல் பத்து வரை. ஒவ்வொரு அமர்வுகளிலும், பிரச்சனை மற்றும் தொடர்புடைய உணர்வுகள் மாறும் உணர்வு.

என்ன பயன்படுத்தப்படுகிறது:

நுட்பம் மிகவும் உலகளாவிய ரீதியில் உள்ளது மற்றும் பல்வேறு வகையான சூழ்நிலைகளில் பயன்படுத்தப்படலாம்:
- நிலைமையின் மதிப்பீட்டை மாற்றவும்;
- வலுவான உணர்ச்சியை அகற்று;
- நம்பிக்கை மாற்ற;
- ஒரு தேர்வு செய்ய;
- இலக்கை தீர்மானிக்கவும்;
- Phobia நீக்க;
- தொல்லை நீக்க;
- ஒரு சூழலில் இருந்து மற்றொரு ஆதாரத்தை மாற்றவும்.

உண்மையில், நுட்பம் விரும்பிய மாற்றத்தை அறியாமலேயே தயாரிக்க உதவுகிறது, ஆனால் இதற்காக நீங்கள் முதலில் ஒரு பொருத்தமான அறிவுறுத்தலை வழங்க வேண்டும்.

படிகள்:

1. என்ன மாறிவிட்டது
நீங்கள் சரியாக என்ன மாற வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கவும்.

2. சூழ்நிலைகளில் செறிவு
இந்த மதிப்பீட்டுடன் தொடர்புடைய உணர்வை அறிந்திருங்கள், அதில் கவனம் செலுத்துங்கள். அதன் கினஸ்டெடிக் Submodality தீர்மானிக்க:
- அது எங்கே (பெரும்பாலும் வயிறு அல்லது மார்பு பகுதியில்);
- இந்த அனுபவத்தின் அளவு என்ன?
- தீவிரம்;
- தரம்: மின்னழுத்தம், சுருக்க, வெட்டு, குளிர், அதிர்வு, இயக்கம்.

உதாரணத்திற்கு:
- கடந்த காலத்தில் தாக்குதல் நிலைமை - மார்பக துறையில் அழுத்தம்;
- நான் வேலைக்கு தாமதமாக இருப்பேன் என்று பயம் - வயிற்றில் ஒரு கட்டி;
- சம்பள தாமதம் பற்றி எரிச்சல் - தொண்டை சுருக்க அழுத்தம்.

நீங்கள் சூழ்நிலையின் ஒரு காட்சி படத்தை பயன்படுத்தலாம். ஆனால் பின்னர் கண் நகர்த்த வேண்டாம் கண் பயன்படுத்த நல்லது - அது படத்தை நடத்த மற்றும் கண்கள் மூலம் நகரும் கடினம் - மற்றும் பருத்தி உள்ளங்கைகள். அதே நேரத்தில், காட்சி submentalities ஐ அடையாளம் காண விரும்பத்தக்கது:
- படத்தின் இடம்;
- அளவு;
- தூரம்;
- பிரகாசம்;
- இயக்கம் கிடைக்கும்;
- கவனம்;
- சங்கம் / விலகல்;
முதலியன

அதே வழியில், நீங்கள் ஒலி மீது கவனம் செலுத்த முடியும் - உதாரணமாக, ஒரு நபர் குரல் குரலில். மற்றும், அதே வழியில், கேட்கக்கூடிய submodalities காணப்படுகிறது:
- தொகுதி;
- ஒலி திசையில்;
- உயரம்;
- மோனோ / ஸ்டீரியோ;
- வேகம்.
சுருக்கமாக, நீங்கள் மாறும் என்ற உண்மையைப் பற்றி ஏதாவது கவனம் செலுத்த வேண்டும்: உணர்வு, கிளிப் கலை அல்லது ஒலி.

3. ஒரு EMDR அமர்வு செய்யுங்கள்
அதாவது, என் கண்களால் சிலுவைப் பார்க்கவும் / சிலுவையில் உங்கள் கைகளைத் தட்டவும் / இடுப்புகளில் நீங்களே தட்டுங்கள். 30 விநாடிகள் வரை செல்லுங்கள்.

4. நிலைமை மதிப்பீடு மாறிவிட்டது எப்படி கண்காணிக்க.
EMDR செயல்முறை மாற்றங்கள் வழக்கமாக பல "அமர்வுகள்" ஏற்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்: உதாரணமாக, உணர்வு படிப்படியாக மாறும் அல்லது பலவீனமாக மாறும் அல்லது பலவீனமாக மாறும் அல்லது ஒரு சிறிய கவனிப்பாக மாறும். படம் இன்னும் மந்தமானதாகிவிடும். மற்றும் குரல் இன்னும் அமைதியாக இருக்கும்.
அல்லது சில புள்ளியில் நீங்கள் போதும் என்று உணருவீர்கள்.

பொதுவாக, இதன் விளைவாக 3-4 பின்னர், மற்றும் சில நேரங்களில் 7-9 அமர்வுகள் பிறகு பெறப்படுகிறது. ஆனால் ஒவ்வொரு அமர்விற்குப் பிறகு, வழக்கமாக சில வகையான மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே மதிப்பீடு மாறிவிட்டது எப்படி என்பதை நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் இப்போது சரியாக என்ன என்பதை உணர வேண்டும்:

ஒரு எரிச்சல் இருந்தது - மார்பில் தொப்பை ஒரு நீட்சி உணர்வு, இப்போது அவர் வெறுமனே தீவிரம் குறைக்க;

ஒரு பயம் இருந்தது - அடிவயிற்றின் அடிப்பகுதியில் உணர்கிறது - இப்போது இந்த உணர்வு பலவீனமடைந்தது மற்றும் ஒரு வலுவான பயத்தை நினைவூட்டுகிறது;

இது உற்சாகமாகப் பயன்படுகிறது, அது மார்பில் வெட்டுவது போல் உணர்ந்தேன், இப்போது அதிர்வுகளை வெட்டுவதற்கும், காத்திருக்கும் அல்லது எச்சரிக்கையுடனும் உணரப்பட்டது.

5. மற்றொரு EMDR அமர்வு செய்யுங்கள்
நீங்கள் தொடர்ச்சியாக மதிப்புள்ளதாக நினைத்தால் - மற்றொரு EMDR அமர்வு செய்யுங்கள். நீங்கள் விரும்பிய மாற்றத்தை பெறும் வரை படிகள் 3 மற்றும் 6 ஐ மீண்டும் செய்யவும், அல்லது செயல்முறையை நிறைவு செய்வது மதிப்பு என்ன என்பதை புரிந்து கொள்ளாதீர்கள்.

ஆனால் நீங்கள் ஒரு புதிய மதிப்பீட்டை திருப்திப்படுத்துகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால் அல்லது கடைசி அமர்வுக்குப் பிறகு உணர்திறன் மாற்றவில்லை என்றால் - நீங்கள் முடிக்க முடியும்.

6. செயல்திறனை சரிபார்க்கவும்
நீங்கள் இப்போது பணியாற்றிய சூழ்நிலையில் இப்போது எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். எப்படி உங்கள் உணர்வு மாறிவிட்டது, இந்த சூழ்நிலையில் இப்போது நீங்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறீர்கள்?

பயன்படுத்தி உதாரணங்கள்

விரும்பத்தகாத சூழ்நிலை:இந்த சூழ்நிலையில் தொடர்புடைய உணர்வு / படம் / ஒலி மீது கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் நீங்கள் ஒரு ஏற்கத்தக்க மதிப்பீட்டை பெறும் வரை EMDR அமர்வுகளை உருவாக்கவும்.

வலுவான உணர்ச்சி: உணர்ச்சியின் மீது கவனம் செலுத்துங்கள், பல EMDR அமர்வுகளை ஒரு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்க மட்டத்திற்கு குறைக்க வேண்டும்.
நம்பிக்கையின் மாற்றம்: நீங்கள் மாற்ற விரும்பும் நம்பிக்கையின் வார்த்தை. அதை காட்சிப்படுத்தவும். ஒரு அமர்வு EMDR ஐ செய்யுங்கள். இதன் விளைவாக படத்தை ஆராயுங்கள் மற்றும் நம்பிக்கையை இப்போது எப்படி ஒலிக்கிறது என்பதை உருவாக்குங்கள். தேவைப்பட்டால், செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

வள மாற்றம்: நீங்கள் ஒரு வளத்தையும் சேர்க்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் சேர்க்கும் சூழ்நிலையைத் தீர்மானிக்கவும். ஒரு படத்தின் வடிவத்தில் ஆதாரத்தை காட்சிப்படுத்தவும். கட்டளையை கொடுங்கள், ஒரு சூழ்நிலையில் ஒரு வளத்தைச் சேர்க்கவும். ஆதாரம் சேர்க்கப்படும் வரை EMDR அமர்வு (அல்லது அமர்வு) பின்பற்றவும்.

தேர்வு: தேர்தல்களின் படங்களை காட்சிப்படுத்தி, இந்த விருப்பங்களை நீங்கள் முன்னால் வைக்கவும். ஒரு அமர்வு EMDR ஐ உருவாக்கவும், படங்களை எவ்வாறு மாற்றியமைக்கவும் - வழக்கமாக ஒரு பிரகாசமான, நெருக்கமான, இன்னும் தெளிவாகவும், இரண்டாவதாகவும், இரண்டாவது வேறுபடுகிறது. படங்களை இடையே உள்ள வேறுபாடு போதுமானதாக இருக்கும் வரை மீண்டும் செய்யவும்.

இலக்கு நிர்ணயித்தல்:இலக்கின் தற்போதைய விளக்கக்காட்சியின் ஒரு படத்தை உருவாக்கவும், அதை விளக்கவும். ஒரு அமர்வு EMDR ஐ செய்யுங்கள். படத்தை மாற்றங்களை கண்காணியுங்கள் மற்றும் தற்போதைய இலக்கு விளக்கத்தை குறிப்பிடவும். நீங்கள் இலக்கை பற்றிய யோசனை முடிந்தவரை பொருத்தமானது (தெளிவான, தெளிவான, உறுதியான, முதலியன)

மூளையின் அரைக்கோளங்களின் செயல்பாட்டு செயல்பாட்டின் இருதரப்பு தூண்டுதல், உதாரணமாக, EMDR முறையால்

80 களின் பிற்பகுதியில். அமெரிக்க உளவியலாளர் பிரான்சின் ஷாபிரோ திறந்து ஒரு அசாதாரண முறையைத் திறக்கும் ஒரு அசாதாரண முறையை உருவாக்கினார். 7 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஜேர்மனிய பத்திரிகை "Spiegel" ஜேர்மனிக்கு ஒரு EMDR-MUTENT NAME "WINK-WINK-THEADIEN" (* அவரிடமிருந்து வந்தது. WINK - அலை). பொதுமக்கள் மகிழ்ச்சியடைந்தனர், அதே நேரத்தில் அமெரிக்காவிலிருந்து வந்த இந்த புதிய யோசனையால் எச்சரிக்கை செய்த அதே நேரத்தில், இது உதவியுடன், விரல்களின் ஒரு இயக்கத்தில் மன நெறிமுறைகளை அகற்ற முடிந்தது. உண்மையில், இந்த முறையின் நடைமுறையில், நோயாளியின் கண்களுக்கு முன்பாக கைகளின் விரைவான இயக்கங்களால் விரைவான பாத்திரம் வகிக்கப்படுகிறது (நோயாளி விரல்களின் இயக்கங்களுக்கு பின்னால் கண்களை கண்காணிக்கும் போது). வளர்ந்து வரும் விரைவான கண் இயக்கங்கள் ஒரு கனவில் உள்ள எல்லா மக்களுக்கும் ஒரு கனவுகள் பற்றிய ரெம் கட்டத்தால் நினைவூட்டுகின்றன: விரைவான கண் இயக்கம். Emdr சுருக்கமாக டிக்ரிப்ட் கண் இயக்கம் desensitization மற்றும் reprocessing (கண் இயக்கம் desensitization மற்றும் மீளுருவாக்கம்).

நிச்சயமாக, EMDR நுட்பத்தின் தோற்றத்திற்கு முன்பே, கண் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தும் சில சிகிச்சை தூண்டுதல் நுட்பங்கள் அறியப்பட்டன, ஆனால் EMDR முறையின் விஷயத்தில் அவற்றின் பாதிப்பு மிக வேகமாக இல்லை. உதாரணமாக, க்யினாலஜி, ஒரு நிலையான நோக்கத்திற்காக கண்களை பின்பற்ற வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது, நுட்பங்கள் மேலும் அறியப்படுகின்றன watchmakers. ஒரு ஊசல் (கிளாசிக் ஹிப்னாஸிஸ்) என. மேலும் யோகா - அதன் பழமையான உலகளாவிய பிசியோதெரபி முறைகள் - கண்கள் பல பயிற்சிகள் உள்ளன. கூட பாரம்பரிய ஓரியண்டல் நடனங்கள் வேகமாக கண்கள் வெவ்வேறு பக்கங்களிலும் முக்கியத்துவம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது; அவர்கள் குறிப்பாக நடன நடவடிக்கைகளைப் போலவே கற்றுக் கொண்டனர், மற்றும் அழகியல் மூலம், ஒரு ஆரோக்கிய செயல்பாடு கூட நிகழ்த்தப்படுகிறது.

மேலும் வல்லுநர்கள் இந்த தூண்டுதல் நுட்பங்களின் நேர்மறையான விளைவு, இரு அரைக்கோளங்களின் உகந்த தொடர்பு மற்றும் பெருமூளை புறணி அனைத்து பிரிவுகளின் உகந்த தொடர்புகளால் விளக்கப்பட்டுள்ளது என்று மேலும் நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். எனவே, EMDR நுட்பத்தில், மூளையின் செயல்பாட்டு செயல்பாடு கண்ணை நகர்த்துவதன் மூலம் மட்டுமே தூண்டுகிறது, ஆனால் (மற்ற முறைகளில்), மூலத்தின் இடது / வலது அரைக்கோளங்களில் காண்பிக்கப்படும் தணிக்கை மற்றும் தொட்டு உந்துதல் விளைவுகளைப் பயன்படுத்துகிறது. உதாரணமாக, இந்த முறையானது, உதாரணமாக, சிறுநீரகத்தின் பல்வேறு திசைகளில், கல்வித் திறனை மேம்படுத்த கைகளிலும் கால்களிலும் சிறப்பு இயக்கங்களுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. மூளையின் செயல்பாட்டின் தலையீடு நோயாளி ஒரு அமர்வுக்குப் பின் அல்லது உள் துடிப்பு காரணமாக ஒரு முழுமையான சமச்சீரற்ற தோற்றத்தில் நிற்கும் போது, \u200b\u200bமூளையின் செயல்பாட்டின் தலையீடு வெற்றிகரமாக கருதப்படுகிறது - ஒருவேளை இது ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு, அனைத்து பகுதிகளிலும் ஒரு அறிகுறியாகும் தேவையான மாற்றங்களுக்கு பொறுப்பான மூளை உகந்த முறையில் தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்கியது.

இந்த பரவலாக அறியப்பட்ட முன்நிபந்தனைகள் முறையின் அடிப்படையாக பணியாற்றின w.ing. w.அனைத்து அறியப்பட்ட இருதரப்பு தூண்டுதல் நுட்பங்களை ஒருங்கிணைக்கும் Ave-பயிற்சி செயல்பாட்டு செயல்பாடு அரைக்கோளம் மூளை. வாடிக்கையாளர் எப்போதும் பொருத்தமான நுட்பத்தை (காட்சி, ஆடியோ அல்லது தொட்டியில்) தேர்ந்தெடுக்கிறார்: பயிற்சியாளர் எப்போதும் வாடிக்கையாளருக்கு மிகவும் சாதகமான விளைவுகளை வழங்கிய முறையுடன் பணிபுரிகிறார். ஏனெனில் அது தெளிவாக புத்திசாலித்தனமான கருத்துக்களின் தலைமுறையினரை தெளிவாக பாதிக்கிறது என்பது தெளிவாகிறது, அதன் மனநல ஆதாரங்களுடன் வாடிக்கையாளரின் சிறந்த தொடர்புக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது. முறையின் "விங்" என்ற வார்த்தை w.ing. w."விங்ஸ்" - கேரியர் மேற்பரப்புகள் ஒருவருக்கொருவர் உகந்ததாக இருந்தால், "விங்ஸ்" என்றால் மட்டுமே நோக்கம் மற்றும் பாதுகாப்பான "விமானம்" சாத்தியமாகும் என்பதை குறிக்கிறது - இதேபோல் மூளை அரைக்கோளங்கள் செயல்பட வேண்டும்.

எளிதில் பயன்படுத்தக்கூடியதாக இருந்தாலும், EMDR நுட்பம் மனநிலையின் பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான கோளாறுகளின் சிகிச்சையின் மிகவும் திறமையான உளவியலாளர்களின் முறைகளுக்கு இன்று மதிப்பிடப்படுகிறது. பல சாதகமான முடிவுகள் சிகிச்சை மற்றும் பயிற்சி பயன்படுத்தப்படுகின்றன போது மூளை அரைக்கோளங்கள் செயல்பாட்டு செயல்பாடு இலக்கு இருதரப்பு தூண்டுதல் முறைகள் ஒரு நேர்மறையான தாக்கத்தை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. பத்திரிகை "ஜியோ" 2002 ஆம் ஆண்டிற்கான அதன் மே பதிப்பில் எழுதுகிறார்: "இதற்கிடையில், EMDR முறை முற்றிலும் பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான சிகிச்சையாகப் படித்ததாக கருதப்படுகிறது." மேலும், ஹாம்பர்கர் மருத்துவ பதிப்பு "ஹாம்பர்கர் ärzteblatt" 10/01 இந்த நுட்பத்தை நன்கு ஆய்வு செய்ய குறிக்கிறது.

கிளாசிக் மூலமும் புத்தகங்கள் எஃப் ஷாபிரோ, EMDR - அடிப்படைகள் மற்றும் நடைமுறை, Paderborn: Junfermann 1999 பப்ளிஷிங் ஹவுஸ், அதே போல்: "EMDR நடவடிக்கை" நடைமுறை பயன்பாடு குறுகிய கால சிகிச்சையின் புதிய போக்கை, Paderborn: Junfermann 2001 பப்ளிஷிங்.

EMDR முறையின் விளக்கம் (DPDG)

ஒரு அமர்வு நடத்த முடியும்.

"டி.பீ.டி.ஜி நுட்பம் மே 1987 இல் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு சீரற்ற கண்காணிப்பின் அடிப்படையிலானது. ஒருமுறை, பூங்காவிற்குச் சுற்றி நடந்துகொண்டிருந்தது, திடீரென்று என்னை கவலையடைந்த சில எண்ணங்கள் திடீரென்று மறைந்துவிட்டன என்று நான் கவனித்தேன். நான் மீண்டும் இந்த எண்ணங்களை மனதில் வைத்திருந்தால், அவர்கள் நினைத்தேன் மீண்டும். இனி ஒரு எதிர்மறை நடவடிக்கை இல்லை மற்றும் முன் போன்ற உண்மையான தெரியவில்லை.

முந்தைய அனுபவம் என்னவென்றால், அனைத்து குழப்பமான எண்ணங்கள் வழக்கமாக ஒரு வகையான தீய வட்டம் உருவாக்க முனைகின்றன என்று எனக்கு பரிந்துரைத்தேன் - தோன்றும், அவர்கள் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் திரும்பி வருகிறீர்கள் அல்லது அவர்களின் பாத்திரத்தை மாற்றுவதற்கு ஒரு நனவான முயற்சி செய்கிறார்கள். எனினும், இந்த நாளில், என் கவனத்தை என் கவனத்தை ஈர்த்தது என்று எண்ணங்கள் என் பங்கில் எந்த நனவான முயற்சிகள் இல்லாமல் தங்கள் தன்மையை மறைத்து என்று எண்ணங்கள்.

இது மேம்படுத்தப்பட்ட, நான் நடக்கிறது என்று அனைத்து நெருக்கமான கவனம் செலுத்த தொடங்கியது. நான் தொந்தரவு எண்ணங்கள் ஏற்பட்டால், என் கண்கள் தன்னிச்சையாக பக்கவாட்டில் இருந்து பக்கவாட்டிலிருந்து விரைவாக நகர்த்தத் தொடங்கியது.

பின்னர் சிந்தனை சிந்தனை மறைந்துவிட்டது, மற்றும் நான் வேண்டுமென்றே அவர்களை நினைவில் முயற்சி போது, \u200b\u200bஒரு எதிர்மறை கட்டணம், இந்த எண்ணங்கள் விசித்திரமான, பெரும்பாலும் குறைக்கப்பட்டது மாறியது.

இதை கவனித்து, நான் வேண்டுமென்றே இயக்கங்கள் தயாரிக்க ஆரம்பித்தேன், பல்வேறு விரும்பத்தகாத எண்ணங்கள் மற்றும் நினைவுகள் மீது கவனம் செலுத்த ஆரம்பித்தேன். இந்த எண்ணங்கள் அனைத்தும் மறைந்துவிட்டன மற்றும் அவர்களின் எதிர்மறை உணர்ச்சி வலியை இழந்துவிட்டன என்பதை நான் கவனித்தேன்.

அத்தகைய விளைவின் அனைத்து சாத்தியமான நன்மைகளையும் நான் உணர்ந்தேன், நான் வலுவான உற்சாகத்திற்கு வந்தேன்.

ஒரு சில நாட்களுக்குப் பிறகு நான் மற்றவர்களிடம் என் கண்டுபிடிப்பை பயன்படுத்த முயற்சித்தேன்: நண்பர்கள், சக ஊழியர்கள் மற்றும் உளவியல் கருத்தரங்கில் பங்கேற்பாளர்கள், அந்த நேரத்தில் அந்த நேரத்தில் நான். அவர்கள் ஒரு சார்பற்ற இயல்பு, அதே போல், அநேகமாக, அநேகமாக, அனைத்து மக்களும் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான பலர் இருந்தனர்.

நான் கேட்டபோது: "நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள்?" என்று கேட்டபோது, \u200b\u200bதற்போதைய தருணத்தில், கருத்துக்கள் அல்லது சூழ்நிலைகளில் உள்ள நினைவுகளைப் பற்றி மக்கள் பொதுவாக பேசினர். அதே நேரத்தில், அவர்களின் புகார்கள் தற்போது குழந்தை பருவத்தில் பல்வேறு அவமானங்களில் இருந்து தற்போது அனுபவம் வாய்ந்த குற்றம் சாட்டப்பட்டன.

பின்னர் நான் விரைவாக பக்கவாட்டிலிருந்து கண்களை விரைவாக நகர்த்துவதைக் காட்டினேன், உங்கள் பிரச்சினைகளை மையமாகக் கொண்டுவருவதற்கு, எனக்கு இந்த இயக்கங்களை மீண்டும் செய்வதற்கு.

முதலாவதாக, பெரும்பாலான மக்கள் கண்ணின் இயக்கங்களுக்கு பொறுப்பான தசைகள் தன்னிச்சையான கட்டுப்பாட்டை கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் வரம்பற்ற நீண்ட காலத்திற்கு இந்த இயக்கங்களை தொடர முடியாது.

ஆராய்ச்சி தொடர நோக்கம், நான் என் விரல் இயக்கங்கள் பின்பற்ற தெரிந்திருந்தால் பரிந்துரைத்து, பக்கவாட்டில் இருந்து பக்கமாக என் கையை நகர்த்துவதற்கு தெரியும், அதனால் கண்கள் போன்ற ஒரு வேகத்தில் சுற்றி நகரும் மற்றும் பூங்காவில் என் முதல் பரிசோதனையில் அதே திசையில் நகரும்.

இந்த முறை மிகவும் திறமையானதாக மாறியது, ஆனால் அத்தகைய ஒரு நடைமுறை பிறகு, மக்கள் தெளிவாக உணரத் தொடங்கினார்கள் என்று நான் கவனித்தேன், அவர்கள் அவர்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதைப் பற்றி அவர்கள் தொடர்ந்து உறுதியாக இருந்தனர். இந்த நிலையை சமாளிக்க, பல்வேறு வகையான கண் இயக்கங்கள் (வேகமான, மெதுவாக, வெவ்வேறு திசைகளில்) பல்வேறு வகைகளை பயன்படுத்த முயற்சித்தேன், வெவ்வேறு விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதற்கு - உதாரணமாக, அவற்றின் நினைவுகள் பல்வேறு அம்சங்களில் அல்லது என்ன உணர்வுகள் இந்த நினைவுகளுடன் தொடர்புடையவை.

பின்னர் நான் எந்த வடிவியல் வேலை சிறந்த விளைவை வழங்க முடியும் படிக்க தொடங்கியது, கண் இயக்கங்கள் அமர்வுகளை தொடங்க மற்றும் முடிக்க நிலையான வழிகளில் வளரும், மிக பெரிய நேர்மறை விளைவு கொடுத்து.

சுமார் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, புகார்களின் எண்ணிக்கையில் வெளிப்படையாக வெளிப்படையாகக் குறைப்பதற்கு ஒரு நிலையான செயல்முறையை நான் உருவாக்கினேன். ஆரம்பத்தில் இருந்து என் கவனத்தை இருந்து கவனத்தில் இருந்து கவனம் செலுத்தியது (அது என் சொந்த அனுபவத்தில் இருந்தது), அந்த நேரத்தில் என் தத்துவார்த்த நோக்குநிலை முக்கியமாக ஒரு நடத்தை அணுகுமுறை தொடர்புடையதாக இருந்தது, நான் இயக்கம் desesessibilization செயல்முறை என்று கண்கள் (DDG).

அமர்வு dpdg துண்டு துண்டாக

வாடிக்கையாளர் எரிக் என்று அழைக்கப்படுகிறார், அவர் 39 வயது, அவர் ஒரு புரோகிராமர் ஆவார்.

உளவியல் நிபுணர்: நீங்கள் ஒரு திறமையற்ற பணியாளரை கருத்தில் கொண்ட ஒரு நபரின் முகத்தை நீங்களே முன்வைக்கலாம். இந்த முகத்தை பாருங்கள் மற்றும் அவர் எப்படி இல்லை என்பதை உணர வேண்டும். 0 முதல் 10 புள்ளிகளிலிருந்து அதன் திறமைகளை எப்படி மதிப்பிடுவீர்கள்?

எரிக்: ஏழு புள்ளிகள்.

[வாடிக்கையாளர் ஊழியரின் முகத்தை கற்பனை செய்து பார்க்கிறார் மற்றும் ஏழு புள்ளிகளில் ஏழு புள்ளிகளில் ஏழு புள்ளிகளில் அதன் திறமையின் ஆரம்ப மதிப்பீட்டை அளிக்கிறார்.]

உளவியல் நிபுணர்: இந்த உணர்வை கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் என் விரல் பின்னால் உங்கள் கண்கள் பார்க்க (ஒரு உள்துறை வழிகாட்டுதலின் கீழ் ஒரு வாடிக்கையாளர் ஒரு தொடர் கண் இயக்கங்கள் செய்கிறது). சரி. இப்போது அதை பற்றி யோசிக்க வேண்டாம்; ஒரு மூச்சு மற்றும் exhale எடுத்து. இப்போது நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

எரிக்: எனக்கு தெரியாது. நான் கொஞ்சம் சிறப்பாக உணர்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன். நீங்கள் இங்கு வருவதற்கு முன், சில விஷயங்களைச் செய்தேன், இறுதியாக இன்று உணர்ந்தேன் அறிவுசார் நிலை... இது வேலை ... உனக்கு தெரியும், நான் கால அட்டவணையில் பொருந்தவில்லை, மற்றவர்கள் மகிழ்ச்சியற்றவர்கள், ஆனால் எப்போதும் அது நடக்கும் ... நான் யாரோ எப்போதும் கணினி வியாபாரத்தில் எப்போதும் தாமதமாக இருப்பதாக அர்த்தம். எனவே நான் இந்த அனைத்து இணைப்புகளை நிறுவ தொடங்கியது ...

[DPDG அமர்வில் திறந்த தகவலின் முதல் சேனலாகும். பின்னர் உளவியலாளர் ஆரம்ப நோக்கத்திற்காக திரும்ப முடிவு செய்கிறார்.]

உளவியல் நிபுணர்: சரி. ஊழியரின் முகத்தை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருந்தால், 0 முதல் 10 புள்ளிகளிலிருந்து அதன் திறமையின் அளவை எப்படி தீர்மானிப்பீர்கள்?

எரிக்: நான் ஐந்து புள்ளிகள் நினைக்கிறேன்.

உளவியல் நிபுணர்: இந்த படத்தை வைத்திருங்கள் (வாடிக்கையாளருக்கான மற்றொரு கண் இயக்கங்களின் மற்றொரு தொடர் வைத்திருக்கிறது). சரி. இப்போது அதை மறந்து, சுவாசிக்கவும் சுவாசிக்கவும். இப்போது என்ன நடக்கிறது?

[நாம் பார்ப்போம் என, புதிய சேனல் துல்லியமாக திறக்கப்பட்டது, ஏனெனில் வாடிக்கையாளர் ஆரம்ப இலக்கை நோக்கி திரும்பினார். இரண்டாவது சேனல் "தனிப்பட்ட ஏற்றுக்கொள்ளுதல்" என்ற கருத்துடன் தொடர்புடைய துணை தகவலின் சங்கிலியை குறிக்கிறது.]

எரிக்: நான் என் விரக்தி பகுதியாக சிக்கலான உறவுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருப்பதை உணர்ந்தேன், மற்றவர்களின் திறனை மதிப்பிட முடியாது. நான் மற்றவர்களை விட கொஞ்சம் சிறப்பாக இருப்பதாக உணர்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன். ஆனால் எல்லோரும் அதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று எனக்கு தெரிகிறது. என் செஃப் என் திறன்களை அங்கீகரிக்காத வரை, நான் மீண்டும் மீண்டும் திறமைகளை ஒரு உணர்வு தேவை, அதே போல் மற்ற மக்கள் என் திறனை அங்கீகரிக்க வேண்டும்.

உளவியல் நிபுணர்: இதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள் (அடுத்த தொடர்ச்சியான கண் இயக்கங்களை நடத்துகிறது). சரி. இப்போது இந்த அனைத்தையும் மறந்து, சுவாசிக்கவும் சுவாசிக்கவும். நீங்கள் ஏற்கனவே உணர்கிறதோ அதை எப்படி மதிப்பிடுவீர்கள்?

எரிக்: ஒருவேளை நான்கு அல்லது மூன்று புள்ளிகள். படிப்படியாக, விழிப்புணர்வு எனக்கு மற்றவர்களிடமிருந்து ஏற்றுக்கொள்ள தேவையில்லை என்று எனக்கு வருகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் என்னை அர்த்தப்படுத்துகிறவர்களை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள். ஆனால் என் செஃப் இந்த குறிப்பிடத்தக்க மக்களில் ஒன்றாகும், மேலும் தத்தெடுப்பின் தனது பகுதியிலும் நான் உணரவில்லை. அது சாராம்சத்தில், அவருடைய பிரச்சனை என்னுடையது அல்ல (சிரிக்கிறார்).

[அந்த நேரத்தில், பாரம்பரிய அணுகுமுறைகளை பயன்படுத்தி ஒரு உள்துறை அணுகுமுறைகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு கலந்துரையாடலைத் தொடங்குவதற்கு சோதனையுடன் தோன்றலாம். எனினும், DPDG விஷயத்தில், அது முரணாக உள்ளது.

உளவியலாளர் வாடிக்கையாளரை மனதில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று அவர் இப்போது சொன்னார், பின்னர் மேலும் செயலாக்கத்தை தூண்டுவதற்கு இன்னொரு தொடர்ச்சியான கண் இயக்கங்களை வைத்திருக்க வேண்டும். அதற்குப் பிறகு, வாடிக்கையாளர் அவருக்கு என்ன நடக்கும் ஒரு புதிய பதிப்பை பரிந்துரைக்கும். நாம் பார்ப்போம் என, வாடிக்கையாளர் புதிய "பீடபூமியை" அடைவார் மற்றும் தகவல் ஒரு தகவல்தொடர்பு படிவத்தை பெறும்.]

உளவியல் நிபுணர்: சரி. அதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள் (வாடிக்கையாளருக்கான மற்றொரு கண் இயக்கங்களை வைத்திருக்கிறது). சரி. இப்போது அதை மறந்து, சுவாசிக்கவும் சுவாசிக்கவும். உனக்கு என்ன நடக்கிறது?

எரிக்: நான் அதை தத்தெடுக்க போதுமானதாக உள்ளது என்று நினைக்கிறேன். எனக்கு இனி தேவையில்லை. நான் இப்போது ஒரு தலைமை தேவை என்று புரிந்துகொள்கிறேன், அதனால் நான் வேலை இல்லாமல் இருக்க மாட்டேன். அது எனக்கு பொருந்துகிறது.

உளவியல் நிபுணர்: சரி. அதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள் (வாடிக்கையாளருக்கான மற்றொரு கண் இயக்கங்களை வைத்திருக்கிறது). இப்போது எல்லாம் மற்றும் ஆழமான மூச்சு பற்றி மறக்க. இப்போது நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

எரிக்: அது எனக்கு தெரிகிறது ... சில மாதங்களில் நாம் திட்டத்தின் முடிவில் வேலை தொடர்பான இந்த நிலைமையின் அழுத்தத்தை பலவீனப்படுத்துவோம், மேலும் அவர் தெளிவாக பார்ப்பார் ...

உளவியல் நிபுணர்: சரி. இந்த அனைத்து நனவு (வாடிக்கையாளர் மற்றொரு தொடர் கண் இயக்கங்கள் வைத்திருக்கிறது) வைத்திருங்கள்). சரி. இப்போது எல்லாம் மறந்து, சுவாசிக்கவும் சுவாசிக்கவும். உனக்கு என்ன நடக்கிறது?

எரிக்: தோராயமாக அதே.

[வாடிக்கையாளர் எந்த மாற்றத்தையும் கவனிக்கவில்லை போது, \u200b\u200bஒப்பீட்டளவில் வசதியாக உணர்கையில், அந்த நோயாளி முற்றிலும் "அழிக்கப்பட்டது" இந்த இரண்டாவது சேனலை "அழித்துவிட்டார்" என்று முடிவு செய்யலாம்.

உளவியல் நிபுணர்: சரி. நீங்கள் தகுதியற்றவராக உணரக்கூடிய ஒரு நபரின் படத்திற்கு நீங்கள் திரும்பி வந்தால் என்ன நடக்கும்? இப்போது நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

எரிக்: அவர் என்னை தொந்தரவு செய்கிறார். எதிர்காலத்தில் நான் மீண்டும் இந்த நபரின் காரணமாக விரக்தியை அனுபவிக்க முடியும் என்று எனக்கு தெரியும், ஆனால் அது மிகவும் வலுவாக இருக்காது என்று நான் நினைக்கிறேன்.

[நாம் கவனிக்கிறோம், வாடிக்கையாளர் இருந்து கவலை நிலை கைவிடப்பட்டது என்றாலும், அது முற்றிலும் மறைந்து இல்லை. அடுத்த தொடரின் கண்கள் முழுவதும், செயலாக்க செயல்முறை தூண்டுதல் தகவல், மூன்றாவது சேனலில் மறைமுகமாக மறைத்து வைத்துள்ளது. வியட்நாமில் யுத்தத்துடன் தொடர்புடைய அதிர்ச்சிகரமான பொருள் செல்வாக்கை இங்கே காணலாம்: வியட்நாமில் தகுதியற்றவராக இருந்திருந்தால், அத்தகைய மக்கள் இறக்க வேண்டியிருந்தது.]

உளவியல் நிபுணர்: இப்போது அவரது முகத்தை கற்பனை செய்து திறமையற்றதாக உணரவும் (வாடிக்கையாளருக்கான கண் இயக்கத்தின் மற்றொரு தொடர்ச்சியான தொடர் வைத்திருக்கிறது). சரி. இப்போது இந்த அனைத்தையும் மறந்து, உள்ளிழுக்க மற்றும் சுவாசிக்கவும். நீ எப்படி உணர்கிறாய்?

எரிக்: நான் இந்த வழக்கில் சவால், பொதுவாக, மிகவும் உயர் இல்லை என்று உணர்ந்தேன். நான் சொல்வது சரிதான் என்று நான் புரிந்துகொள்கிறேன், இந்த பகுதியில் வெறுமனே இல்லை, அவருடைய விஷயத்தில் அல்ல, அனைத்து கெடுதல்களிலும் ஏற முயலுங்கள் ... (சிரிக்கிறார்). நான் மறுபுறம் இந்த அனைத்தையும் பார்க்க முடியும் என்று நினைக்கிறேன் ...

உளவியல் நிபுணர்: உண்மையில், நீங்கள் சொல்வது சரிதான். அதை நனவில் வைத்திருங்கள் (இன்னொரு தொடர் கண் இயக்கங்கள் வைத்திருக்கிறது). சரி. இப்போது இந்த அனைத்தையும் மறந்து, சுவாசிக்கவும் சுவாசிக்கவும். இப்போது நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

எரிக்: ஓ, அது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது ... அது சவால், சாராம்சத்தில், மிகவும் அதிகமாக இல்லை மற்றும் அனைத்து இந்த உறவு அனைத்து பல ஒன்றோடற்ற கணினிகள் போல ... மற்றும் அந்த, ஒரு விளைவாக, யாரும் இறக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன் நீங்கள் மற்ற பக்கத்தில் என்ன நடக்கிறது என்று பார்க்க முடியாது என்ன இருந்து ...

உளவியல் நிபுணர்: இந்த படத்திற்கு திரும்பவும். நீ எப்படி உணர்கிறாய்?

எரிக்: இவை அனைத்தும் நகைச்சுவை!

[முந்தைய இரண்டு எதிர்வினைகள் அதேவிதமாக இருந்ததால், கிளையண்ட் ஒப்பீட்டளவில் வசதியாக உணர்ந்ததால், மூன்றாவது சேனல் சுத்திகரிக்கப்பட்டதாக கருதப்படுகிறது. பின்னர், ஆரம்ப இலக்கு மீண்டும் அழைக்கப்பட்டது. இப்போது ஒரு திறமையற்ற ஊழியரின் வாடிக்கையாளரின் பதிலை முற்றிலும் வேறுபட்டது என்று வெளிப்படையாகக் காட்டுகிறது. வியட்நாமுடன் தொடர்புடைய அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தின் உளவியல் அழுத்தத்திலிருந்து விடுதலைக்குப் பின்னர், வாடிக்கையாளர் இன்னும் அமைதியாக என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பிரதிபலிக்கத் தொடங்கினார்.]

உளவியல் நிபுணர்: ஆம்.

எரிக்: நான் இந்த ஊழியர் பொதுவாக ஒரு சிறந்த பையன் என்று உணர்ந்தேன். மிகவும் திறன். மற்றும் நான் தவறுகளை பார்க்கும் போது அவர், பின்னர் அவர்கள் எனக்கு வேடிக்கையான மற்றும் வேடிக்கையான தெரிகிறது - நாம் அனைவரும் முதல் அத்தகைய தவறுகளை செய்து, இதே போன்ற வேலை செய்ய முயற்சி. பிரச்சனை எழும் போது அது எப்படி நடக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் அதை ஒரு சிறிய பகுதியை தீர்க்கிறீர்கள். பிரச்சனை பெரியதாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் தைரியமாக தோண்டி எடுக்கலாம்: "பிரச்சனை மிகப்பெரியதா? எதுவும் இல்லை, நான் இருப்பேன்! "உண்மையில் நீங்கள் அவளை ஒரு துண்டு பார்த்தேன் (சிரிக்கிறார்). நீங்கள் உண்மையிலேயே உற்சாகமடைந்ததால், இந்தப் பகுதியை கண்டுபிடித்ததிலிருந்து, இது முழு பிரச்சனையாகும் என்று நீங்கள் முடிவு செய்கிறீர்கள் ... மற்றவர்கள் இதை தெளிவுபடுத்திக் கொள்ளலாம், மேலும் அவை பெரும்பாலும் அத்தகைய விஷயங்களைச் சமாளிக்க நிர்வகிக்கின்றன. இவை அனைத்தும் மிகவும் வேடிக்கையானவை ... உங்களுக்குத் தெரியும்: "அவருடைய மட்டத்தில் அவரிடம் என்ன வேண்டும்?" மற்றவர்கள் அதை மாற்றுவது எளிது, ஆனால் இது புரிந்துகொள்கிறது, ஒரு நபர் பிரச்சினைகள் உலகில் அனைத்தையும் தீர்க்க முடியும் என்று நம்புகிறார் - இது ஒரு வகையான தந்திரம் மற்றும் தன்னை ஏமாற்றும்.

உளவியல் நிபுணர்: சரி. அதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள் (வாடிக்கையாளருக்கான மற்றொரு கண் இயக்கங்களை வைத்திருக்கிறது). இப்போது நாம் அதை அழிப்போம், மூச்சு மற்றும் சுவாசிக்கவும். இப்போது நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

எரிக்: தோராயமாக அதே.

உளவியல் நிபுணர்: செய்தபின்.

எரிக்: ஆமாம், நான் நன்றாக உணர்கிறேன். இது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது என்று மாறிவிடும் - இன்னும் எரிச்சலை அனுபவிக்க முடியாது, நான் கடந்த வாரம் இருந்தது, கோபத்தை அனுபவிக்க வேண்டாம். பின்னர் எல்லாம் என்னை விழுந்தது, நான் என் முழு இயலாமை உணர்ந்தேன். நான் தோண்டி எடுக்க முயன்றேன், ஆனால் முடியவில்லை. "

P.S. நமது கண்களுக்கு முன்பாக என் விரல்களை நீங்களே ஓட்டலாம், அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலையை முன்வைக்கலாம்.

EMDR சிகிச்சை (DPDG) என்றால் என்ன?

நாம் சில நேரங்களில் சில நேரங்களில் "பொருட்டு இல்லை", திருப்திகரமான உடல் நிலை கொண்டதாக உணர்கிறோம். சில இன்னும் அதிர்ஷ்டம் மற்றும் குறைவாக உள்ளது: தனிமை, பயம், அக்கறையின்மை அல்லது மன அழுத்தம் நீண்ட வாழ்க்கை வழக்கமான வழியில் இருந்தது ...

ஆனால் பள்ளி பெஞ்சுகள் இருந்து, நாம் மிகவும் அத்தகைய பிரச்சனையின் ஆதாரத்தை ஆன்மா (ஆன்மா) மற்றும் அதன் பொருள் மூலக்கூறுகளில் உள்ளது என்று நாங்கள் அறிவோம். ஆத்மாவையும் மூளையையும் குணப்படுத்துவதற்கு, மனிதகுலம், மதம் மற்றும் பல்வேறு ஆன்மீக நடைமுறைகளுக்கு கூடுதலாக, விஞ்ஞான அறிவின் ஒரு முழு கிளை உருவாக்கியுள்ளது - உளவியல்.

மிக சமீபத்தில், ஒரு நல்ல உளவியல் சிகிச்சை முறை பிறந்தார்: Emdr- சிகிச்சை, அல்லது DPDG.. அது என்னவென்று கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கலாம்.

EMDR - கண் இயக்கம் desensitization மற்றும் reprocessing, அல்லது ரஷியன் - DPDG - desensitization மற்றும் செயலாக்க (காயம்) கண் இயக்கங்கள்

DPDG இன் வெளிப்பாட்டின் வரலாறு.

EMDR சிகிச்சை உருவாக்கியவர், உளவியலாளர் பிரான்சின் ஷாபிரோ, 1987 ஆம் ஆண்டில் (அவரது தனிப்பட்ட உதாரணத்தில்) கண்டுபிடிக்கப்பட்டது தாள கண் இயக்கங்கள் + கவலை கவனம் செலுத்துதல் அதன் தீவிரத்தை குறைக்க(Desensitization விளைவு).

ஆரம்பத்தில் இந்த நிகழ்வின் பயன்பாட்டின் நோக்கம் பரந்ததாக இருக்காது என்று கருதப்பட்டது. சில வாடிக்கையாளர்கள் கடுமையான அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் சில வாடிக்கையாளர்களுக்கு ஒரு சிறிய அமைதியாக உதவ முடியும் (மாத்திரைகள் பதிலாக).

இது ஒரு வினோதமான விவரம் இல்லை என்றால்: சில "தொந்தரவு" இந்த வழியில் ஒரு fleeting முன்னேற்றம் குறிக்க தொடங்கியது, ஆனால் நிலையான தீர்வு(வாசிக்க - மீட்பு). முன்னர் நினைத்திருந்த தொழிலாளர்கள், படங்கள், நினைவுகள் மற்றும் உடல் உணர்வுகள் ஒரு எதிர்மறையான தன்மையை இழக்கவில்லை, ஆனால் விரைவாக ஒரு நடுநிலை வர்ணம் பூசப்பட்ட அனுபவமாக மாறியது.

இத்தகைய முடிவுகள் குறைந்தது மிகைப்படுத்தப்பட்டதாக தோன்றியது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உளவியல் ரீதியான அதிர்ச்சிக்கான செயலாக்கத்திற்கு நீண்ட காலம் தேவைப்படுகிறது, சில நேரங்களில் பல ஆண்டுகளாக உளவியல் சிகிச்சைக்காக நீட்டிக்கப்பட்டது. (நான் இதை ஒரு பயிற்சியாளர் உளவியலாளர் மற்றும் அனுபவத்துடன் ஒரு Gestalt-therapist என உறுதிப்படுத்த முடியும்).

ஆனால் முதல் பிரான்சின் ஷாபிரோ, கண் இயக்கங்களின் விளைவை ஒரு மருத்துவ ஆய்வு பாலியல் வன்முறை உயிர்வாழ்வதில் இருந்து காயம் அறிகுறிகளில் கணிசமான குறைப்பு காட்டியது, அதே போல் வியட்நாமில் போர் வீரர்கள். அத்தகைய முடிவுகள் பல ஆய்வுகளில் பெறப்பட்டன.

EMDR-சிகிச்சை எப்படி வேலை செய்கிறது?

இயற்கையாகவே, ஆர்வமாக இருப்பினும், ஆர்வமுள்ள அனைவருக்கும் கண்கள் சிக்கலற்ற இயக்கங்கள் ஒரு நபர் விரைவாக மன அழுத்தம் மற்றும் உளவியல் காயத்தின் விளைவுகளிலிருந்து விரைவாக மீட்க அனுமதிக்கின்றனவா? உளவியல் மற்ற பகுதிகளில் இதை அடைவதற்கு என்ன நடிக்கிறார்?

உங்களுக்கு தெரியும், மூளையில், முதல் "குடியேறுகிறது", பின்னர் விசித்திரமான "செரிமானம்" மனிதனால் உணரப்படும் எந்த தகவலும் ஆகும். நரம்புகள் - மூளை செல்கள் இடையே நரம்பு பிணைப்புகளை உருவாக்கும் ஒரு மிகவும் சிக்கலான உடலியல் வழிமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் வாழ்கிறார், துன்பம், அதைப் பற்றிய தகவல்கள் மூளையில் சேமிக்கப்படும், செயலாக்கப்பட்டு, வாழ்க்கை அனுபவமாக மாறும்.

உதாரணமாக. பிரச்சனை நமக்கு நடந்தது - நாம் சொல்லுவோம், ஒரு அவமானகரமான சூழ்நிலை வேலை எழுந்தது. இதைப் பற்றி நாங்கள் கவலைப்படுகிறோம்: என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கிறோம், அதைப் பற்றி பேசுகிறோம், கனவு காண்கிறோம். நேரம் மூலம், கவலை குறைகிறது, நாங்கள் அனுபவத்தை பெறுகிறோம்: நாங்கள் அனுபவத்தை பெறுகிறோம்: நாங்கள் நன்றாக புரிந்து கொள்ள ஆரம்பிக்கிறோம், உங்களைப் பற்றியும் மற்றவர்களுக்கும் ஒரு புதிய ஒன்றை நாங்கள் அறிவோம், மேலும் எதிர்காலத்தில் இத்தகைய சூழ்நிலைகளை இன்னும் திறம்பட சமாளிக்க வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

ஆனால் எரிச்சலூட்டும்! எதிர்மறை குறிப்பிடப்பட்ட செயலாக்கம் நடக்காது. இதற்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்:

• மூளையில் அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் வெற்றிகரமான செயலாக்கத்திற்கான போதுமான ஆதாரமில்லை;
• அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் மீண்டும் மீண்டும் இயற்கையானது;
• அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் உடலுக்கு மிகவும் வேதனையாக இருக்கிறது.

மற்றும் மூளை, மன ஆரோக்கியம் பாதுகாத்தல் பொருட்டு, "தீவிர நடவடிக்கைகளுக்கு செல்ல": மற்ற வழிக்கு எதிர்மறையான தகவல்களை திணிப்பதன் மூலம், அதன் செயலாக்கத்தை மறுக்கவும்.

ஆமாம், அது துயரத்தின் நேரத்தில் நீங்கள் தப்பிப்பிழைக்க அனுமதிக்கிறது. ஆனால் பக்க விளைவு மூளையின் தனிப்பட்ட பிரிவுகளின் தொடர்ச்சியான உற்சாகத்தின் வடிவத்தில் உள்ளது (படம் பார்க்கவும்). இங்கே இருந்து, கனவுகள் தண்டு, வலி \u200b\u200bநினைவுகள் அல்லது obsessive எண்ணங்கள் PTSD நிலையான அறிகுறிகள் உள்ளன. காயமடைந்த சூழ்நிலையுடன் குறைந்தபட்சம் சில ஒற்றுமைகளைக் கொண்டிருக்கும் சூழ்நிலைகளில் என்ன உணர்கிறது என்பதைப் பற்றி நான் மெளனமாக இருக்கிறேன்!

எந்த மனோதத்துவமும் மனிதனுக்கு உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது:

ஒரு) "கிடைக்கும்" உணர்வற்ற இருந்து எதிர்மறை "கிடைக்கும்;
b) அதை மறுசுழற்சி செய்யவும்.

ஆனால் மூளை "மறைத்து" அதன் சொந்த பொழுதுபோக்குக்காக அல்ல. எனவே, வாடிக்கையாளர் பெரும்பாலும் "எதிர்ப்பு" என்று அழைக்கப்படுவதை சமாளிக்க வேண்டும்: மூளையின் தயக்கம் விரும்பத்தகாத அனுபவங்களை மாற்றுவதற்கு.

இது சம்பந்தமாக, உளவியல் பாரம்பரிய திசைகள்: மனோஷியல், ஜெஸ்டால்ட்-சிகிச்சை, முதலியன அனஸ்தீசியா இல்லாமல் ஒரு பல் மருத்துவர் சிகிச்சை மீண்டும்: மீட்பு சாத்தியம், ஆனால் நோயாளி நிறைய "பாதிக்கப்படுகின்றனர்." மருந்துகளின் வரவேற்பு (உளவியல் ஆய்வு இல்லாமல்) மயக்கமருந்து ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் மிகவும் சிகிச்சை இல்லாமல்.

EMDR சிகிச்சையில், இந்த குறைபாடுகள் குறைக்கப்படுகின்றன. Dpdg போதுமானதாக உள்ளது desensibation(குறைந்த உணர்திறன்), இதன் விளைவாக மூளை ஒரு பிறப்பு வழிமுறைகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு "பயப்பட வேண்டும்" செயலாக்க மன அழுத்தம், அதிர்ச்சிகரமான தகவல்.

பின்னர் கண் இயக்கங்கள் ஒவ்வொரு தொடர் காயம் தகவல் தொடர்புடையது தொடங்குகிறது விரைவுபடுத்தப்பட்டஅல்லாத நரம்பியல் பாதைகள் அதன் வலியற்ற விழிப்புணர்வு மற்றும் "கலைப்பு" வரை அடையப்படும் - ஏற்கனவே கிடைக்கும் நேர்மறையான தகவலுடன் ஒருங்கிணைப்பு. இதன் விளைவாக, நிகழ்வுகளின் நினைவு உள்ளது, ஆனால் மனநல சுகாதார மீறல் நடுநிலையானதாக மாறிவிடும்.

EMDR சிகிச்சையின் நன்மைகள்

DPDG இன் முக்கிய நன்மைகள் உளவியல் ரீதியாகவும் அவற்றின் ஸ்திரத்தன்மையையும் குறுகிய கால சாதனை அடங்கும். சமீபத்திய மருத்துவ ஆய்வுகளின் முடிவுகளில் சிலவற்றை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான சாக்கேஷன்:

ஒருவேளை நீங்கள் சில உண்மைகளை சுவாரசியமாகத் தேடலாம்:

• பயங்கரவாதத்தின் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க தேசிய மனநல சுகாதார கவுன்சில் (இஸ்ரேல்) EMDR (மற்றும் 2 முறைகள்) பரிந்துரைக்கிறது (2002);
• மனநல சங்கம் EMDR ஐ மனநல காயங்கள் (2004) சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு பயனுள்ள முறையாக EMDR பரிந்துரை செய்கிறது;
• அமெரிக்க பாதுகாப்பு மற்றும் படைவீரர்களின் அமெரிக்கத் திணைக்களம் ஆகியவை DPDG தீவிர காயம் (2004) சிகிச்சைக்கான மிக உயர்ந்த வகைக்கு DPDG ஐக் கூறியது;
• அனைத்து உளவியலாளர்களிடையே தேசிய மருத்துவ நிறுவனம் (கிரேட் பிரிட்டன்) மத்தியில் தேசிய மருத்துவ நிபுணத்துவம் வாய்ந்தது.

DPDG க்கான அறிகுறிகள்.

தற்போது, \u200b\u200bEMDR சிகிச்சை பல்வேறு உளவியல் சிக்கல்களுடன் பணிபுரியுவதற்கு வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்பட்டது:

• நிச்சயமற்ற, அதிகரித்த கவலை, மன அழுத்தம், phobias மற்றும் பீதி தாக்குதல்கள், கவர்ச்சியான கோளாறுகள், உணவு சீர்குலைவுகள்;
• ஒரு இழப்பு அல்லது ஒரு நேசித்த ஒரு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கடுமையான துயரத்தின் அனுபவம், பிரித்தல்;
• dissociative கோளாறுகள்;
• குழந்தைகளில் பயம்;
• தாக்குதல்கள், பேரழிவுகள் மற்றும் தீ ஆகியவற்றின் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு PTSD;
• இன்னும் பற்பல.

முடிவுரை

எனக்கு தெரியாது, இந்த அல்லது மறைந்துவிடும் மகிழ்ச்சி, ஆனால் EMDR சிகிச்சை அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல. ஒவ்வொரு மூன்றாவது வாடிக்கையாளருடனும், பழைய நல்ல Geshtalta உடன் நான் மட்டுமே வேலை செய்கிறேன்.

இருப்பினும், EMDR முறை பொருந்தும் போது, \u200b\u200bநான் ஆச்சரியப்படுவதை நிறுத்த மாட்டேன் (அந்த தொலைதூர 2008 இல், நான் முதலில் தனது நடவடிக்கையை அனுபவித்தபோது).

இல்லை, எதுவும் சூப்பர்நேச்சுரல் நடக்கிறது, எல்லாம் "வழக்கம் போல்." கிளையண்ட் குணப்படுத்தும் அதே வழக்கமான கட்டங்களை கடந்து, Gestalt சிகிச்சையில் சொல்லுங்கள். ஒரு அமர்வுக்கு இந்த கட்டங்களின் மாற்றத்தை கண்காணிக்க மட்டுமே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, சில மாதங்கள் அல்ல.

நீங்கள் தேர்வு: 10-20 மாதங்களில் 10-20 அமர்வுகள் அல்லது சிகிச்சையில் நீடித்த உளவியல், நீடிக்கும்? ஒருவேளை முதலில். நீங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கான நிகழ்தகவு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது என்பதை நீங்கள் நிரூபித்தால்.

ஆகையால், பல்வேறு உளவியலாளர்களின் பள்ளிகளில் ஏராளமாக இருந்தபோதிலும், EMDR சிகிச்சை இன்னமும் உளவியல் உலகில் அதன் ஒழுக்கமான இடத்தை எடுத்துக்கொள்ள முடிந்தது.

விளக்கம் EMDR முறை

EMDR (கண் காயங்களின் desensitization மற்றும் செயலாக்கம்) உளவியல் ஒரு புதிய தனிப்பட்ட நுட்பம், உணர்ச்சி காயங்கள் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இன்று உலகம் முழுவதும் உளவியல் வல்லுநர்கள், கிளாசிக்கல் முறைகளுக்கு கூடுதலாக, உணர்ச்சி காயத்தை அனுபவித்தவர்களுடன் பணிபுரியும், ஏனென்றால் EMDR இன் உதவியுடன், உளவியல் ரீதியான பிரச்சினைகளை உளவியல் ரீதியான பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பது சாத்தியமாகும்.

முறை திறப்பு:

EMDR தொழில்நுட்பத்தின் தோற்றம் விரும்பத்தகாத எண்ணங்களின் மீது தன்னிச்சையாக மீண்டும் மீண்டும் கண் இயக்கங்களின் இனிமையான விளைவுகளின் சீரற்ற கவனத்துடன் தொடர்புடையது.

1987 ஆம் ஆண்டில் ஒரு உளவியலாளர்-உளவியல் நிபுணர் பிரான்சின் ஷாபிரோவால் EMDR உருவாக்கப்பட்டது. ஒருமுறை, பூங்காவின் வழியாக நடைபயிற்சி, அவள் திடீரென்று மறைந்துவிட்டது என்று எண்ணங்கள் என்று கவனித்தேன். பிரான்சின் மேலும் அவர்கள் மீண்டும் மனதில் இந்த எண்ணங்களை ஏற்படுத்தும் என்றால், அவர்கள் இனி ஒரு எதிர்மறை நடவடிக்கை இல்லை மற்றும் முன் போன்ற உண்மையான தெரியவில்லை என்று குறிப்பிட்டார். குழப்பமான எண்ணங்கள் ஏற்பட்டால், அவளுடைய கண்கள் தன்னிச்சையாக விரைவாக பக்கவாட்டிலிருந்து பக்கவாட்டிலிருந்து விரைவாக நகர்த்தத் தொடங்கியது. பின்னர் சிக்கலான எண்ணங்கள் மறைந்துவிட்டன, அவர் வேண்டுமென்றே அவர்களை நினைவில் கொள்ள முயன்றபோது, \u200b\u200bஇந்த எண்ணங்களில் உள்ள ஒரு எதிர்மறையான குற்றச்சாட்டு பெரும்பாலும் குறைக்கப்பட்டது.

இதை கவனிப்பதன் மூலம், பிரான்சின் வேண்டுமென்றே இயக்கங்களைத் தயாரிக்கத் தொடங்கியது, பல்வேறு விரும்பத்தகாத எண்ணங்கள் மற்றும் நினைவுகள் மீது கவனம் செலுத்துகிறது. இந்த எண்ணங்கள் மறைந்துவிட்டன மற்றும் அவர்களின் எதிர்மறை உணர்ச்சி வலியை இழந்தன.

Shapiro அவரது நண்பர்கள், சக ஊழியர்கள் மற்றும் உளவியல் கருத்தரங்குகள் பங்கேற்பாளர்கள் அதே உடற்பயிற்சி செய்ய. முடிவுகள் அதிர்ச்சியூட்டுவதாக மாறியது: கவலையின் நிலை குறைந்து, மக்கள் இன்னும் அமைதியாகவும், யதார்த்தமாகவும் அவர்கள் தொந்தரவு செய்தனர்.

எனவே தற்செயலாக உளவியல் இந்த புதிய நுட்பத்தை கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. 20 ஆண்டுகளுக்கும் குறைவாக, ஷாபிரோ மற்றும் அவரது சக ஊழியர்கள் பல்வேறு நாடுகளில் இருந்து 25,000 க்கும் மேற்பட்ட உளவியலாளர்கள் மீது நிபுணத்துவம் பெற்றுள்ளனர்.

இப்போது பிரான்சின் ஷாபிரோ பாலோ ஆல்டோ (அமெரிக்கா) இன் மூளை ஆய்வுகள் நிறுவனத்தில் வேலை செய்கிறார். 2002 ஆம் ஆண்டில், சிக்மண்ட் பிராய்ட் விருது வழங்கப்பட்டது - உளவியல் துறையில் மிக முக்கியமான உலக விருது.

EMDR எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

நம்மில் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு பிறப்பு உடலியல் செயலாக்க முறைமை உள்ளது, இது உகந்த மட்டத்தில் நமது மனநலத்தை வைத்திருக்கிறது. எங்கள் இயற்கை உள் அமைப்பு இது ஆன்மீக ஆரோக்கியத்தை மீட்க அனுமதிக்கும் தகவலின் செயலாக்கம் ஏற்படுகிறது, அதே போல் உடலையும் இயற்கையாகவே காயப்படுத்திய பிறகு உடலுறவு ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் கையை வெட்டினால், உடலின் சக்திகள் காயத்தை குணப்படுத்தும் நோக்கமாக இருக்கும். ஏதேனும் வெளிப்புற பொருள் அல்லது மறு-காயம் ஏதேனும் ஒரு குணத்தை தடுக்கிறது என்றால், காயம் ஊதியம் அளிக்கத் தொடங்குகிறது, வலி \u200b\u200bஏற்படுகிறது. நீங்கள் தடையை அகற்றினால், சிகிச்சைமுறை நிறைவு செய்யப்படும்.

நரம்பியல் அளவுகளில் நமது இயல்பான தகவல் செயலாக்க அமைப்பின் சமநிலையானது நமது வாழ்க்கையின் செயல்பாட்டில் எழும் காயம் அல்லது மன அழுத்தத்தின்போது தொந்தரவு செய்யலாம். இதனால் மூளையின் தகவல் மற்றும் செயலாக்க அமைப்பின் இயற்கையான போக்கு மன ஆரோக்கியம் நிலைமையை உறுதி செய்வதற்காக தடுக்கப்பட்டது. இதன் விளைவாக, பல்வேறு உளவியல் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன, ஏனெனில் உளவியல் பிரச்சினைகள் குவிக்கப்பட்டன நரம்பு மண்டலம் எதிர்மறை அதிர்ச்சிகரமான தகவல். உளவியல் மாற்றங்களுக்கு முக்கியமானது தகவல் தேவையான செயலாக்கத்தை உருவாக்கும் திறன் ஆகும்.

EMDR. - இது தகவல் துரிதப்படுத்தப்பட்ட செயலாக்க முறை ஆகும். தொழில்நுட்ப அறிவியல் அறிவியல் கண்காணிப்பு இயக்கங்கள் இயற்கை செயல்முறை அடிப்படையாக கொண்டது, நரம்பு மண்டலத்தில் அதிர்ச்சிகரமான நினைவுகளை செயலாக்க உள் நுட்பத்தை செயல்படுத்துகிறது. சில கண் இயக்கங்கள் அதிர்ச்சிகரமான தகவலை நடைமுறைப்படுத்துவதற்கான பிறப்பு உடலியல் பொறிமுறைக்கு அபாயகரமான தொடர்புக்கு வழிவகுக்கும், இது ஒரு உளவியல்ரீதியான விளைவுகளை உருவாக்குகிறது. அதிர்ச்சிகரமான தகவல் மாறும் என, சிந்தனை, நடத்தை, உணர்ச்சிகள், உணர்ச்சிகள், ஒரு நபரின் காட்சி படங்களில் ஒரு ஒத்திசைவான மாற்றம் உள்ளது. உருவகமாக பேசும், செயலாக்க நுட்பத்தை ஒரு வகையான "செரிமானம்" அல்லது "வளர்சிதை மாற்றத்தை" ஒரு செயல்முறையாகக் கருத்தில் கொள்ளலாம், இதனால் மனித வாழ்க்கையின் தரத்தை குணப்படுத்துவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

EMDR நுட்பத்தின் உதவியுடன், அதிர்ச்சிகரமான தகவல்கள் கிடைக்கின்றன, செயலாக்கப்பட்டவை மற்றும் ஒருங்கிணைக்கப்படும். எங்கள் எதிர்மறையான உணர்ச்சிகள் ஒரு படிப்படியான பலவீனத்திற்கு செயலாக்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் இந்த உணர்ச்சிகளை ஒருங்கிணைக்க மற்றும் எதிர்காலத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்த உதவுகிறது.

கண் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்துவதைப் பயன்படுத்தும் போது செயலாக்க செயல்முறை ஏற்படலாம், ஆனால் மற்ற வெளிப்புற தூண்டுதலின் உதவியுடன், வாடிக்கையாளரின் பனை மீது தட்டுவதன் மூலம், ஒளி அல்லது தணிக்கை தூண்டுதலின் ஃப்ளாஷ்.

ஏற்கனவே ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு, EMDR மக்கள் அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் மிகவும் நடுநிலை வகிக்க முடியும், தீவிர உணர்ச்சிகளின் நிகழ்வு இல்லாமல். மக்கள் உண்மையில் என்ன நடந்தது மற்றும் தங்களை இன்னும் சாதகமாக உணர ஆரம்பிக்கிறார்கள்: "கடந்த காலத்தில் என்ன நடந்தது என்று நான் செய்த எல்லாவற்றையும் செய்தேன். இப்போது நான் பாதுகாப்பாக இருக்கிறேன், "" என் வாழ்க்கையை காப்பாற்ற முடிந்தது, இது முக்கிய விஷயம். " எண்ணங்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகளில் இத்தகைய நேர்மறையான மாற்றங்களுக்கு கூடுதலாக, அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தின் துன்பகரமான படங்கள் வழக்கமாக நிறுத்தப்பட வேண்டும்.

EMDR பயன்பாடு

EMDR வெற்றிகரமாக சுய திருப்தி, அதிகரித்த கவலை, மனச்சோர்வுகள், phobias, பீதி தாக்குதல்கள், பாலியல் சீர்குலைவுகள், சார்புகள், உணவு சீர்குலைவுகள் - Anorexia, Bulimia மற்றும் கட்டாயமாக overeating உதவுகிறது.

தாக்குதல்கள், பேரழிவுகள் மற்றும் தீ ஆகியவற்றின் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் நிலைமையை EMDR உதவுகிறது.

நேசிப்பவரின் இழப்புடன் தொடர்புடைய அதிகப்படியான துயரத்தின் அனுபவத்தை குறைக்கிறது, அல்லது நேசிப்பவரின் அல்லது மற்றவர்களின் மரணம்.

EMDR சிகிச்சையில், ஆரம்பகால எதிர்மறை குழந்தைகள் நினைவுகள் ஒரு குறிக்கோள், பின்னர் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் அல்லது தற்போது உள்ள வலிமையான சூழ்நிலைகள் என தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டிருக்கலாம்.

EMDR உணர்ச்சி சமநிலையை ஊக்குவிக்கிறது, போதுமான சுய மதிப்பீடு, சுய மரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கை ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது.

EMDR (DPDG) - இது உளவியல் உதவியின் ஒரு விரைவான மற்றும் வலியற்ற முறையாகும், நீங்கள் வெறுமனே மற்றும் நம்பகமான அச்சங்கள், கவலை, காயங்கள் மற்றும் உயிரினங்களின் எதிர்மறையான அணுகுமுறைகளை அகற்ற முடியும் என்பதற்கு நன்றி. திறன் EMDR. அறிவியல்: மருத்துவ ஆய்வுகள் மற்றும் படிக்கும் உதவியுடன் எம்ஆர் (காந்த அதிர்வு இமேஜிங்).

முறையின் அடிப்படையில் EMDR.இருதரப்பு தூண்டுதல் என்ற கருத்தை உள்ளடக்கியது:

• ஒரு குறிப்பிட்ட வேகத்தில் கருவிழிகளின் இயக்கங்கள் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டத்தின்படி மூளையின் பல்வேறு அரைக்கோளங்களின் மாற்று செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது.
• கண்ணின் வேகமான இயக்கங்கள் "ஒருவரை" திரும்ப "கட்டாயப்படுத்தப்படுகின்றன, பின்னர் மற்றொரு அரைக்கோளத்தை.
• அத்தகைய மாற்று வேலை சாதகமாக உணர்ச்சி நிலையை பாதிக்கிறது, அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்கள், அச்சங்கள் மற்றும் அனுபவங்களின் எதிர்மறையான தாக்கத்தை நீக்குதல் மற்றும் குறைத்தல்.

சுருக்கம் EMDR. என அழிக்கப்பட்டது "கண் இயக்கம் desensitization மற்றும் reprocessing". ரஷ்ய தலைப்பு பெயரில் EMDR. - முறை மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது "கண் இயக்கங்கள் மற்றும் மறுசுழற்சியுடன்", அல்லது சுருக்கமாக - "DPDG".

EMDR அல்லது DPDG என்றால் என்ன?

பல அற்புதமான அறிவியல் கண்டுபிடிப்புகள் போல, EMDR (DPDG) இது தோராயமாக காணப்பட்டது. மருத்துவ உளவியலாளர் பிரான்சின் ஷாபிரோ (அமெரிக்கா) கீமோதெரபி விளைவுகளால் தீவிரமாக அனுபவித்திருந்தார்: அவரது உடல் மட்டுமே பாதிக்கப்பட்டது, ஆனால் அவளுடைய ஆத்மாவையும் மட்டுமல்ல. அமெரிக்க பெண் மிகவும் பதட்டமாக இருந்தது, கவலை மற்றும் நிச்சயமாக, பயம் இருந்தது. இருப்பினும், பிரான்சிஸ் தனது பதட்டம் கணிசமாக குறைகிறது என்று கவனித்தனர், அது ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் கருவிழிகளுடன் நகரும் என்றால் பயம் பயம். உளவியலாளர் இந்த நிகழ்வில் ஆர்வமாக இருந்தார், அதை கவனமாக படிக்கத் தொடங்கினார்.

விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியின் போக்கில், சிறப்பு இயக்கங்களின் நேர்மறையான உளவியல் தாக்கத்தின் நிகழ்வு, விஞ்ஞானிகள் ஒரு தகவமைப்பு செயலாக்க மாதிரியின் உதவியுடன் விளக்கினர்.

இந்த மாதிரி என்ன?

நீங்கள் கவனக்குறைவாக சூடான வறுக்கப்படுகிறது பான் தொட்டது என்று நினைக்கிறேன். அது காயப்படுத்துகிறது மற்றும் விரும்பத்தகாதது. இந்த நிகழ்வின் நினைவகம் உங்கள் நன்மைக்குப் போக வேண்டும்: நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருப்பீர்கள், மேலும் விவேகமான, எச்சரிக்கையாக இருப்பீர்கள். பொதுவாக, இது தகவல் ஒரு தகவமைப்பு, சரியான, செயலாக்கம் ஆகும். மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் மற்றும் பிற காரணிகள் எங்கள் தழுவலை குறைக்கின்றன, பின்னர் தகவல் நாவிதமான மூலம் உறிஞ்சப்படுகிறது. உதாரணமாக, எல்லா பணிகளையும் நாம் பயமுறுத்துவதால், அனுபவத்தை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் நடத்தையை சரிசெய்ய வேண்டும்.

நினைவகம் என்பது நரம்பியல் இணைப்புகளின் மொத்தம் ஆகும். இது அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தின் நினைவகம் "இணைக்க முடியும்" என்று நம்பப்படுகிறது: நியூரான்கள் ஒரு காப்ஸ்யூலை உருவாக்குகின்றன, மேலும் இந்த காப்ஸ்யூல் வெளியே தொடர்பு கொள்ளாதீர்கள். நினைவகம் மறுத்துவிட்டால், ஒரு சக்திவாய்ந்த நிகழ்வுகளை ஒரு சக்திவாய்ந்த, பெரும்பாலும் அழிவுகரமான உணர்ச்சி எதிர்வினை ஏற்படுத்தும் அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் சற்று நினைவூட்டல். இத்தகைய நினைவூட்டல் "தூண்டுதல்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஒரு தூண்டுதல், வலி, பயம் மற்றும் வெறுப்பு ஆகியவற்றின் ஆரம்ப அனுபவத்திற்கு எங்களை மீண்டும் கொண்டு வருகிறது.

நாம் மற்றொரு உதாரணம் கொடுக்கிறோம். அது மழை பெய்தது, அது வழுக்கும், ஒரு மனிதன் அவசரத்தில் இருந்தார், இதன் விளைவாக அவர் விழுந்து விழுந்தார், அவரது கால்களை உடைத்து விட்டார். முறிவு நீண்ட நேரம் மற்றும் வெற்றிகரமாக செயல்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அது ஒரு நபர் அனுபவங்களை அலை உருண்டு: பயம், கடுமையான வலி, விரக்தி மற்றும் உதவியற்ற உணர்வு உணர்கிறேன். தகவலின் அல்லாத தகவல்தொடர்பு செயலாக்கத்தின் காரணமாக, எலும்பு முறிவு பற்றி நினைவுச்சின்னத்தின் ஒரு நரம்பியல் காப்ஸ்யூல் உருவாக்கப்பட்டது, மற்றும் மழை ஒரு வலுவான உணர்ச்சி எதிர்வினை தூண்டிவிடும் ஒரு "தூண்டுதல்" ஆனது.

சிறப்பாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட கண் இயக்கங்கள் மூளை அரைக்கோளங்களின் பணியின் பாதுகாப்பான இருதரப்பு தூண்டுதலை வழங்குகின்றன, இதனால் நரம்பியல் மெமரி கேப்சூல் அழிக்கப்பட்டுவிட்டது, இது ஒரு துயர நிகழ்வு அல்லது கனரக அனுபவத்தைப் பற்றிய தகவல்களைக் கொண்டுள்ளது. எளிமைக்கான நரம்பியல் மெமரி கேப்சூல் தசையில் பிளேஸுடன் ஒப்பிடலாம். EMDR. இது ஒரு நல்ல தொழில்முறை மசாஜ் ஒரு சுருக்கப்பட்ட தசை பிளேஸ் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது என, இந்த நரம்பியல் காப்ஸ்யூல் அழிக்க உதவுகிறது. EMDR (DPDG) - இது ஒரு வகையான ஆரோக்கியமான "ஆத்மா மசாஜ்", தூய்மையான வலி மற்றும் டிஸ்க்குகள் ஆகும்.

EMDR (DPDG) யாருக்கு பொருந்துகிறது?

EMDR. செய்தபின் காயம் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் ஒரு எதிர்பாராத வலி அனுபவத்தை எதிர்கொள்ளும் என்று உதவுகிறது. காயம் ஒரு ஆழமான, அல்லாத குணப்படுத்தும் காயம் விட்டு போது - EMDR. அவளை குணப்படுத்தி மீண்டும் வாழ்ந்து வர உதவுகிறது. அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் மிகவும் தீவிரமாக இல்லை என்றால், ஒரு கீறல் மட்டுமே விட்டுவிட்டால், இது சற்றே சோகமாகும் - EMDR. இது விரைவாக தாமதமாக உதவுகிறது, எதிர்மறை உணர்வுகள் மற்றும் வலியை அகற்றும். EMDR. அனைவருக்கும் உதவுகிறது: பயங்கரவாத தாக்குதலை தப்பிப்பிழைத்தவர்கள், கார் விபத்துக்களைத் தாக்கியவர்கள்.

EMDR. செய்தபின் போலீஸ்:

• பயம்
• Phobias.
• Obsessive மாநிலங்களில்
• கவலை

நீங்கள் என்ன பயப்படுவீர்கள்? EMDR. உதவும் கடந்து வா இந்த பயம்:

• உயரம் பயம்
• நாய்களின் பயம்
• சக்கரம் பின்னால் செல்லுங்கள்
• விமானம் மூலம் பயம் பறக்க
• மற்றும் பல அச்சங்கள்

பொது போக்குவரத்தில் நீங்கள் ஒரு பீதி தாக்குதலை உள்ளடக்கியிருந்தால், நீங்கள் அதிகாரத்தின் பயத்தை உணர்ந்தால் (சிவில் ஊழியர்கள், அதிகாரிகள், பொலிஸ்) அல்லது நடுவில் வேலை பிரச்சினைகள் பற்றி முதலாளிகளுடன் பேசுவதற்கு பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், EMDR. - இது சரியான தேர்வாகும்.

நீங்கள் EMDR (DPDG) இருந்து என்ன கிடைக்கும்?

அமர்வின் விளைவாக EMDR. சோகமாக, கொடூரமான அல்லது அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் போன்றவை நிறுத்தப்படும். பிரச்சனை நிலைமை அல்லது அனுபவத்தின் நினைவகம் மறைந்துவிடாது, ஆனால் அதன் வலி கணிசமாக குறைகிறது, மறைந்துவிடும். பயம், கவலை, வலி, துயரத்தை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் முன்னர் வலுவான எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தியிருந்த உண்மையிலேயே வந்தபோது என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்தித்துப் பார்க்கிறீர்கள்.

இரண்டாவது விளைவு EMDR. - இது சுதந்திரம் அதிகரிப்பு, தேர்வு சுதந்திரம். நன்றி EMDR.ஒரு தூண்டுதலுக்கு பதிலளிப்பதற்கு பதிலாக, அதாவது, ஒரு வலிமையான சூழ்நிலை, உதாரணமாக, கண்ணீர் அல்லது பயம், நீங்கள் உங்கள் எதிர்வினை மற்றும் உங்கள் நடத்தை தேர்வு செய்யலாம். காயமடைந்த சூழ்நிலைகளில், நீங்கள் உங்கள் நடத்தையை கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் நீங்கள் உங்களை வழிநடத்துவதன் மூலம், "தேவைப்படுவதில்லை," உங்களிடம் இருந்து "தேவை இல்லை, ஏனெனில் நீங்கள் வலுவான, சுயாதீனமாக உணர்கிறீர்கள்.

கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு தனிப்பட்ட சுய கட்டுப்பாடு கருவி கிடைக்கும். வழியாக EMDR. ஒரு வளவியல் உதவியின்றி ஒரு உளவியலாளரின் உதவியின்றி உங்களை கற்றுக்கொள்வீர்கள், மன அழுத்தத்தின் அழிவுகரமான செல்வாக்கை சமாளிக்க எளிதானது, திடீரென்று பீதி மற்றும் அதிகாரமற்ற ஒரு உணர்வு. அமர்வுக்குப் பிறகு EMDR.நீங்கள் எப்போதும் மற்றும் எல்லா இடங்களிலும் விரைவில் உங்கள் பலம், உங்கள் சொத்துக்கள் மற்றும் வளங்களை நம்பியிருக்க முடியும், மற்றும் உடனடியாக வலிமை, ஆற்றல், அமைதி மற்றும் உற்சாகம் ஆகியவற்றை உடனடியாக உணரலாம்.

பாதுகாப்பு EMDR (DPDG)

EMDR. ஆன்மாவில் ஹிப்னாஸிஸ் அல்லது அங்கீகரிக்கப்படாத தாக்கத்தை அல்ல. அனைத்து மாற்றங்களும் வாடிக்கையாளரால் தெளிவான கட்டுப்பாட்டின்கீழ் நிகழ்கின்றன, இது தன்னை அனைத்து முக்கிய வேலைகளையும் கொண்டுவரும் கிளையண்ட் ஆகும். உளவியலாளர், நிபுணர் உள்ளார் EMDR.இந்த பாதையில் மட்டுமே உங்கள் உதவியாளர், பயன்பாட்டிற்கான நிபுணர் EMDR. மற்றும் ஒரு துணை பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் அமர்வுகளை நிறுத்த முடியும் EMDR.நீங்கள் அவசியமாக கருதினால்.

முறை EMDR (DPDG) முப்பது ஆண்டுகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் செயல்திறன் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ ஆய்வுகள் மற்றும் முடிவுகளால் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. எம்ஆர். புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை இணைந்து, EMDR முறை பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான சிண்ட்ரோம் வேலை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

விண்ணப்ப நடைமுறை EMDR. உளவியல் ஆலோசனையின் துறையில் முன்னணி நிபுணர்களால் தரப்படுத்தப்பட்டு, ஒப்புக் கொண்டார். இது கூடுதல் பாதுகாப்பை அளிக்கிறது மற்றும் இதன் விளைவாக EMDR நெறிமுறைப்படி பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது, அனைத்து உளவியலாளர்களும் இணங்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ள ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டம் ஆகும்.

EMDR (DPDG) அமர்வு எப்படி?

அமர்வின் ஆரம்பத்தில் EMDR. தளர்வு ஒரு உடற்பயிற்சி செய்யப்படுகிறது மற்றும் ஒரு வசதியான நிலையில் சரி செய்யப்படுகிறது, எனவே எந்த நேரத்தில் நீங்கள் விரைவில் அதை திரும்ப முடியும் என்று. பிறகு EMDR-Triapaet. இத்தகைய எதிர்மறை உணர்வுகள் முந்தையதாக எழுந்திருக்கும்போது, \u200b\u200bபிரச்சனை நிலைமையைப் பற்றி வாடிக்கையாளருடன் பேசுகிறது.

ஆரம்ப அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலை மற்றும் முக்கிய வேலை தொடங்குகிறது. பல எபிசோடுகள் செய்யப்படுகின்றன, ஒவ்வொரு வாடிக்கையாளரின் போது ஒரு குறிப்பிட்ட வேகத்தில் கண்கள் வழியாகவும், குறிப்பிட்ட திட்டத்தின் படி கண்களால் வழிவகுக்கிறது. செட் இடையே EMDR.- சிகிச்சை உரையாடலுடன் நிபுணத்துவம் உங்களுக்கு உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் நிலையை கட்டுப்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, நரம்பியல் மெமரி கேப்சூல் கலைக்கத் தொடங்குகிறது, அழுத்தம் வெளியேறுகிறது, எதிர்வினை இல்லை, பிரச்சனை நிலைமையின் மாற்றங்களுக்கு அணுகுமுறை இல்லை.

அமர்வின் முடிவில், நீங்கள் வசதியாக, ஆதார நிலைக்குத் திரும்புவீர்கள். வசதியான நிலையில் ஓய்வு மற்றும் சமநிலை, தளர்வு மற்றும் ஒற்றுமை ஒரு நிலை. அவரது புதிய வாழ்க்கையின் நலனுக்காகவும் அவரது புதிய வாழ்க்கையின் நலனுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படலாம், மிக அதிகமான அனுபவங்கள் மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற உணர்ச்சி ரீதியான எதிர்வினைகள்.

EMDR (DPDG)

விவரங்கள் உங்கள் சிக்கலை பகிர்ந்து கொள்ள நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், EMDR. நீங்கள் எல்லோரும் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன் விளைவாக EMDR.விருப்பங்கள் நினைவுகள் தன்னை அழிக்கவில்லை, EMDR உள்ளடக்கத்தை மீது கவனம் செலுத்துகிறது, ஆனால் வடிவத்தில். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், EMDR. நீங்கள் நினைவில் வைத்திருப்பதைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் நீங்கள் எப்படி நினைவில் வைத்திருக்கிறீர்கள். இதன் மூலம் EMDR. அது ஒரு எதிர்மறை அனுபவத்தை வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது, அதைப் பற்றி சொல்லவில்லை.

EMDR. எதிர்மறையான அனுபவங்களின் தீவிரத்தை குறைப்பதற்கும் அச்சத்தை அகற்றுவதற்கும், நரம்பியல் காப்ஸ்யூலை அழிக்க மட்டும் அல்ல. நன்றி EMDR. தொடக்கம் உள் வேலை, EMDR.தகவலின் தகவமைப்பு செயலாக்கத்திற்கான வருவாயை தூண்டுகிறது, அதன் இயல்பாக்கத்தின் செயல்முறையைத் தொடங்குகிறது.

துரதிருஷ்டவசமாக, கடுமையான அனுபவங்கள், கடினமான சூழ்நிலைகள், அச்சங்கள் மற்றும் வலியுறுத்தல் மற்றும் வலியுறுத்தல்கள் எதிர்மறையாக தங்களைத் தாங்களே நமது சுயமரியாதை பாதிக்கின்றன. என்ன நடந்தது என்று உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுகிறோம், நாங்கள் சத்தியம் செய்கிறோம், படிப்படியாக மோசமாக நடத்தத் தொடங்குகிறது. EMDR. இது சுய மரியாதையை மீட்க உதவுகிறது, சுய மரியாதையை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் அவர்களின் திறமைகளையும் தன்மையையும் பற்றி எதிர்மறையான கருத்துக்களை அகற்ற உதவுகிறது.

மற்றொரு பிளஸ் EMDR. - இது குறுகிய காலமாகும். ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விளைவாக மிக விரைவாக அடைய முடியும்: இரண்டு ஐந்து அமர்வுகள் போதும். மற்றும் சில நேரங்களில் ஒன்று.

"இது வழக்கமான வாழ்க்கையிலிருந்து நம்மை வெளியேற்றுவது போல் சில சக்திகள், அதை கட்டாயப்படுத்தி," என்று பிரான்சின் ஷாபிரோ கூறுகிறார். "ஆனால் மாற்றங்கள் மிகவும் கூர்மையான மற்றும் துயரமானவை, அது என்னைப் பற்றி நாம் சமாளிக்க முடியாது என்று எனக்கு நடந்தது."

36 ஆம் ஆண்டில், பிரான்சின், ஆங்கில இலக்கியத்தில் அவரது முனைவர் கொடுப்பனவுகளை அரிதாகவே பாதுகாத்தார், அவர் புற்றுநோயுடன் நோயுற்றிருந்தார் என்று அறிந்தார். அறுவைசிகிச்சை, கணவர், நீண்ட சிகிச்சை மூலம் விவாகரத்து - இந்த நிகழ்வுகள் அனைத்தும் எப்போதும் அவரது வாழ்க்கையை மாற்றியது. நோய் பின்வாங்கியது, ஆனால் பிரான்சின் வாழ்க்கை மற்றும் இறப்பு இடையே உறைந்துபோனது போல் இருந்தது: அவர் தொடர்ந்து அச்சங்கள் மற்றும் துன்பகரமான ஆபத்தான எண்ணங்கள் மூலம் துன்புறுத்தப்பட்டார், கனவுகள் இரவில் துரத்தப்பட்டன, மற்றும் நாள் முழுவதும் சிகிச்சை இருந்தது.

ஒரு முறை, பூங்காவில் நடைபயிற்சி, அவள் தொடர்ந்து மறைந்துவிட்டது என்று சில எண்ணங்கள் என்று கவனித்தேன். அவர்கள் மீது கவனம் செலுத்துதல், பிரான்சின் புரிந்து ... அவள் பயமாக இல்லை என்று!

உடற்பயிற்சி விளைவாக, கவலை நிலை குறைந்துவிட்டது, மக்கள் அவர்கள் தொந்தரவு என்ன உணர முடியும்

"நான் ஆச்சரியப்பட்டேன்: என் கண்கள் பக்கவாட்டில் இருந்து பக்கமாகவும், குறுக்காகவும் கீழே இறங்குவதைப் போலவே என் குழப்பமான பிரதிபலிப்புகளுக்குத் திரும்புவதற்கு நான் மதிப்புள்ளேன்," என்று அவர் நினைவுபடுத்துகிறார். - நான் வேண்டுமென்றே சென்ற போது, \u200b\u200bகனரக நினைவுகள் இருந்து வலி மறைந்துவிட்டது. மேலும், "நான் சக்திவாய்ந்தவன்" என்ற பாணியில் உள்ள உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்கள், "என்னுடன் ஏதோ தவறு" மற்றவனைப் பெற்றது: "இது கடந்த காலத்தில் இருந்தது", "எனக்கு ஒரு தேர்வு இருக்கிறது."

ஷாபிரோ நண்பர்கள், சக ஊழியர்களையும், அதேபோல் பங்கேற்பாளர்களுக்கும் பங்கேற்பாளர்களிடம் கேட்டார், அதே நேரத்தில் அவர் கலந்து கொண்டார். முடிவுகள் வேலைநிறுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும்: கவலையின் அளவு குறைந்துவிட்டது, மக்கள் தொந்தரவு செய்ததை மக்கள் உண்மையில் உணர முடியும். எனவே 1987 ஆம் ஆண்டில் சனிக்கிழமை ஒரு புதிய நுட்பம் உளவியல் திறந்து இருந்தது.

இந்த நிகழ்வு பிரான்சின் ஷாபிரோவை ஒரு உளவியல் கல்வி பெற மற்றும் விவாதத்தை பாதுகாக்க மருத்துவ உளவியல். பல ஆண்டுகளாக இப்போது அவர் பாலோ ஆல்டோ (யுஎஸ்ஏ) இல் மூளை ஆய்வு நிறுவனத்தில் பணிபுரிகிறார். 2002 ஆம் ஆண்டில், சிக்மண்ட் பிராய்ட் விருது வழங்கப்பட்டது - உளவியல் துறையில் மிக முக்கியமான உலக விருது.

தனிப்பட்ட உளவியல் சிகிச்சை நுட்பத்தின் விரிவான விளக்கம் - டி.பீ.டி.ஜி டெக்னிக், குறிப்பாக உணர்ச்சி காயங்கள் சிகிச்சையில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஷாபிரோ "கண் இயக்கங்களின் உதவியுடன் உணர்ச்சி காயங்கள் பற்றிய உளவியல்" என்ற புத்தகத்தில் கொடுத்தது. அடிப்படை கோட்பாடுகள், நெறிமுறைகள் மற்றும் நடைமுறைகள். "

DPDG என்றால் என்ன?

DPDG (உணர்ச்சிமயமாக்கல் மற்றும் கண் காயங்கள் அபிவிருத்தி செய்தல்) - உளவியல் சிகிச்சைமுறை நுட்பம், பெரும்பாலும் உணர்ச்சி காயங்கள் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கண் இயக்கங்கள் இயற்கை மனித மன நோயாளியின் செயல்முறையை இயக்குகின்றன. அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் அதன் சுய கட்டுப்பாடு, உணர்வுகள், படங்கள், வலிமிகுந்த அனுபவத்துடன் தொடர்புடைய எண்ணங்களின் செயல்முறைகளைத் தடுக்கிறது என்பதால், அது "சிக்கி" என்றால். மற்றும் DPDG க்கு நன்றி, அவர்கள் துரிதப்படுத்தப்படுவார்கள்.

DPDG காயம் வேலை செய்ய ஒரு வழி

பிரான்சின் ஷாபிரோவின் நுட்பம் "desensitization நுட்பங்கள் மற்றும் கண் காயங்கள் படிக்கும்" (DPDG) என்று அழைக்கப்படும். "Desensitization" என்ற வார்த்தை "உணர்திறன்" என மொழிபெயர்க்கப்படலாம். இன்றைய உலகம் முழுவதும் உளவியல் ரீதியாக உளவியல் ரீதியான முறைகள் கூடுதலாக, உணர்ச்சி காயம், பாலியல் வன்முறை, யுத்தத்தின் பயங்கரவாதிகள் தப்பிப்பிழைத்தவர்களுடன் பணிபுரியும், பயங்கரவாத தாக்குதலின் ஒரு பாதிக்கப்பட்டவராகவும், ஒரு இயற்கை பேரழிவு ஏற்பட்டது, மற்றவர்களின் மரணத்தைக் கண்டது.

"இத்தகைய சூழ்நிலைகள் ஒரு நபரின் வேடிக்கையான அனுபவத்திற்கு அப்பால் செல்கின்றன," என்று உள்துறை நோயாளியின் நடாலியா ரட்ச்செசோவை விளக்குகிறது. "ஒரு நபர் குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடிய நேரத்தில் இத்தகைய அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் நடந்தால், அவரது ஆன்மா இந்த அனுபவத்தை சமாளிக்க முடியவில்லை."

மாதாந்த மாதங்கள் மற்றும் ஆண்டுகள் கூட மோசமான எண்ணங்கள் மற்றும் வலி நினைவுகள் தொடர முடியும். ஒவ்வொரு முறையும் என்ன நடக்கிறது என்பதை யதார்த்தத்தை ஒரு நபர் உணர்கிறார் என்று அவர்களின் படங்கள் மிகவும் பிரகாசமாக இருக்கிறது: அது நினைவில் இல்லை, மீண்டும் மீண்டும் அதே திகில், வலி \u200b\u200bபயம் மற்றும் உதவியற்ற தன்மையை அனுபவிக்கிறது. டெக்னிக் DPDG. ஒரு சில அமர்வுகளில் நீங்கள் நிலைமையை மேம்படுத்த அனுமதிக்கிறது. இது பல்வேறு phobias, சார்புகள், மனச்சோர்வு, anoression, anorexia, மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா இந்த நோய் ஆரம்ப கட்டத்தில் சிகிச்சை உதவுகிறது. முரண்பாடுகள் நிறைய: கனமான மனநிலைகள், சில இதய நோய் மற்றும் கண்கள்.

வேலை dpdg பயன்படுத்த எப்படி

கண்கள் திசை இயக்கம் இந்த நுட்பத்தின் அடிப்படையாகும். "நம்மில் பெரும்பாலோர் கண்ணின் இயக்கங்களுக்கு பொறுப்பான தசைகள் தன்னிச்சையாக கட்டுப்படுத்த கடினமாக உள்ளனர்" என்று பிரான்சின் ஷாபிரோவை விளக்குகிறார். - இந்த இயக்கங்களைத் தொடர எளிதானது, ஒரு உளவியலாளரின் கையில் ஒரு தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. " நோயாளியின் முகத்தில் 30-35 சென்டிமீட்டர் தொலைவில் செங்குத்தாக அவரது விரல்கள், ஒரு பென்சில் அல்லது ஒரு ஆட்சியாளர் வைத்திருப்பார். அவர், ஒரு வலி நினைவக அல்லது உணர்வு கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் கதை குறுக்கிடாதே, ஒரே நேரத்தில் சிகிச்சையாளரின் கண்களை ஒரே நேரத்தில் கண்காணிக்கிறது.

பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்னர், பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, அவர் தனது தாயார் மற்றும் சகோதரருடன் ஹூலிஜன்கள் தாக்கப்பட்டபோது பூங்காவில் நடந்து சென்றார். "இந்த ஆண்டுகளில் அனைத்து பயங்கரமான நினைவுகளால் வேதனையளிக்கப்பட்டன," ஆர்டெம் என்கிறார், "என்று கலைஞர் கூறுகிறார், அதே நைட்மேர் இறந்துவிட்டார்: நான் கொடூரமான ஏதாவது இருந்து தப்பிக்க முயற்சி செய்கிறேன், ஆனால் நான் சில வகையான ஆழமான, குறுகிய குழி மீது விழும் என்று உணர்கிறேன் ... நான் புதியவர்களுடன் பேசுவதை தவிர்க்க ஆரம்பித்தேன், எல்லோரும் கண்டனம் செய்வதைப் பார்த்து என்னைப் போல் தோன்றியது: "நீ ஒன்றும் இல்லை, நீங்களே உங்களுக்கும் நம்முடைய உறவினர்களையும் பாதுகாக்க முடியாது."

DPDG இன் நுட்பத்திற்கு நன்றி, நினைவுகள் இனி வலுவான எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளோடு சேர்ந்து இல்லை.

முதல் சந்திப்பின் போது, \u200b\u200bஉளவியலாளர் துயர தினம் மிகவும் கொடூரமான அத்தியாயத்தை நினைவுகூறும்படி கலைஞரிடம் கேட்டார் - தாக்குதல்களில் ஒருவர் ஒரு கத்தி வெளியேற்றப்பட்டபோது. "நான் இந்த காட்சியில் கவனம் செலுத்தினேன், ஒரு குச்சி ஒரு பார்வையை தொடர்ந்து, என் கண்கள் முன் என் கண்களை முன் செலவிட்டார். அது எனக்கு இருந்தது போல் தோன்றியது, அது முன்பு இருந்தது, நான் விழும் தொடங்கும், ஆனால் நான் சிகிச்சைமுறை கை அனைத்து நேரம் பார்த்திருக்கிறேன், அவள் என்னை வைத்து போல். ஒரு சில நிமிடங்கள் கழித்து, உளவியலாளர் மீண்டும் நான் என்ன பார்க்கிறேன் என்று கேட்டேன். நான் மீண்டும் அதே காட்சியை விவரித்தேன், ஆனால் முன்னாள் உணர்ச்சிகள் மறைந்துவிட்டன என்று உணர்ந்தேன்: நான் மிகவும் வேதனையாக இல்லை. "

"இங்கு எந்த மந்திரமும் இல்லை," நடாலியா ரோஸாவை விளக்குகிறது. - Artem உளவியல் தொடர்கிறது, ஆனால் டி.பி.டி.ஜி நுட்பத்தின் உதவியுடன் வேலை செய்யும் முதல் கூட்டங்கள் அனுபவத்தின் கூர்மையை அகற்ற அனுமதிக்கப்பட்டன: ஒரு சில அமர்வுகள் அவருக்கு என்ன நடந்தது என்ற கருத்தை மாற்றியது. அவரது உணர்வு "நான் ஒரு கோழை மற்றும் ஒன்றும் இல்லை" நம்பிக்கை மாற்றப்பட்டது: "வெட்கமின்றி இல்லை." DPDG இன் நுட்பத்திற்கு நன்றி, துயர நிகழ்வு மனித வாழ்வின் பல உண்மைகளில் ஒன்றாகும், நினைவுகள் இனி வலுவான எதிர்மறை உணர்ச்சிகளோடு சேர்ந்து இல்லை.

கண்கள் வேலை கடினமாக இருந்தால்

கண்களின் சில நோய்களில் (உதாரணமாக, கடுமையான மயோபியாவுடன்) அல்லது உளவியலாளரின் கையில் கவனிப்பு அதிர்ச்சிகரமான நினைவுகளுடன் தொடர்புடையதாக உள்ளது (உதாரணமாக, குழந்தை பருவத்தில், பெற்றோர்கள் நபர் ஒரு குழந்தை அடித்துக்கொள்), தெரபிஸ்ட் கையில் ஒரு தட்டுதல் அல்லது ஒரு ஊக்கமாக ஒலிக்கிறது. கையில் தட்டுதல் இது போன்றது: நோயாளி கீழே உட்கார்ந்து, அவரது முழங்கால்களில் தனது கைகளை வைத்து, பனை வரை. உளவியல் நிபுணர் (ஒன்று அல்லது இரண்டு விரல்கள்) மாறி மாறி அவற்றை தட்டுகிறது. ஒலி தூண்டுதல் மூலம், அது என் விரல்களைக் கிளிக் செய்தால், பின்னர் வாடிக்கையாளரின் மற்ற காது கண் இயக்கங்களின் தொடரில் அதே வேகத்தில் உள்ளது.

DPDG செயல்பாட்டின் கொள்கை

ஏன் இந்த நுட்பம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் கேள்விக்கு எந்த திட்டவட்டமான பதில் இல்லை. உளவியலாளர்கள் மற்றும் நரம்பியல் நிபுணர்கள் பல கருதுகோள்களை ஆய்வு செய்து பார்க்கிறார்கள்.

அவர்களில் முதலாவது தகவல் துரிதப்படுத்தப்பட்ட செயலாக்கத்தின் ஒரு மாதிரி ஆகும். பிரான்சின் ஷாபிரோ, உடல் போன்ற ஆன்மா, சுய கட்டுப்பாடு ஒரு பிறப்பு திறன் உள்ளது என்று கருதுகிறது.

"மூளை தூண்டுதலாக நமக்கு என்ன நடக்கும் என்பதைப் பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் செயல்படுத்துகிறது, இது நமக்கு தொந்தரவு மற்றும் கவலையாக உள்ளது," நேட்டாலியா ரோஸாவை விளக்குகிறது. - இது தரவு குறிக்கிறது, அவர்களை நடுநிலைப்படுத்துகிறது மற்றும் சேமிப்பு அனுப்புகிறது. இது மிகவும் வேறுபட்ட சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப மனநிலையை அனுமதிக்கிறது. ஆனால் உடல் மற்றும் மன காயம், மன அழுத்தம் இயற்கை சுய கட்டுப்பாடு செயல்முறைகளை தடுக்க. உணர்ச்சிகள், படங்கள், எண்ணங்கள், வலிமிகுந்த நினைவுகளுடன் தொடர்புடைய உணர்ச்சிகள், அவை அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளின் போது நினைவகம் சிக்கி இருந்தால். இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் அவர்களை மறக்க முடியாது, ஆனால் அவருடைய நேர்மறையான உணர்வுகளை நினைவில் கொள்வது கடினம். "

கண் இயக்கம் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தலால் செயல்படுத்தப்படுகிறது: அவை நரம்பியல் மூளை நெட்வொர்க்குகளைத் திறக்கும் செயல்முறைகளைத் தொடங்குகின்றன, இதில் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவம் "சேமிக்கப்படும்", அது முடுக்கிவிடப்படும் செயலாக்கத் தொடங்குகிறது.

பக்கவாட்டிலிருந்து பக்க இயக்கங்கள் பக்கவாட்டாக ஹேமசிபெஸ் மற்றும் தகவல் ஒருங்கிணைப்பு செயலாக்கத்தை மாற்றுதல்

Francin Shapiro DPDG நுட்பம் இது மூளையில் செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் அது ஒரு செயலில் கண் இயக்கம் சேர்ந்து இது "வேகமாக தூக்கம்" கட்டத்தில், செயல்படும் மூளையில் செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது. இந்த கட்டத்தில், இருப்பு விழிப்புணர்வு போது பெறப்பட்ட தகவல்களை மறுசீரமைத்து நினைவகத்தில் சேமிக்கிறது.

கூடுதலாக, DPDG நுட்பம் மூளையின் அரைக்கோளங்களின் தாளங்களை ஒத்திசைக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.

"அவர்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் உணர்ச்சிகளை செயல்படுத்துகிறார்கள்," நடாலியாவின் கதை தொடர்கிறது. - இடது அரைக்கோளம் என்ன காரணங்கள் மூலம் ஒப்பந்தங்கள் நேர்மறை உணர்ச்சிகள், வலது - மறுசுழற்சி எதிர்மறை அனுபவங்களை. நாம் எங்களிடம் அமைந்துள்ள பொருட்களைப் பாருங்கள் என்றால், இடதுபுறத்தில் உள்ள பொருட்களின் மீது பார்வையைத் தவிர்ப்பதைவிட நேர்மறையான உணர்ச்சி ரீதியான பதிலை ஏற்படுத்தும். மற்றும் பக்கவாட்டிலிருந்து புறத்தின் இயக்கங்கள் பக்கவாட்டுக்கு மாற்றுதல் மற்றும் தகவலின் ஒருங்கிணைப்பு செயலாக்கத்தை செயல்படுத்துகின்றன. "

DPDG சுற்றி சர்ச்சைகள்

அதன் நிகழ்வின் மிக தருணத்தில் இருந்து, DPDG நுட்பம் செயலில் விஞ்ஞான சர்ச்சைக்கு உட்பட்டது.

"எங்கள் மூளை" மீண்டும் துவக்கவும் "என்று பல நிபுணர்கள் கடினம்," - உளவியல் நிபுணர்களின் துணைத் தலைவர், டி.பீ.டி.ஜி, ஜாக்ஸ் ராக் பயிற்சி. இப்போது வரை, உளவியலாளர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் உண்மையில் ஒரு நபர் சொன்ன வார்த்தைகளை குணப்படுத்த முடியும் என்ற உண்மையிலிருந்து தொடர்ந்தார், மேலும் மற்றவர்கள் கேட்டார்கள்.

பற்றி உளவியல் சிக்கல்கள் அவர்கள் அர்த்தத்தின் அடிப்படையில் மட்டுமே பேசினர்: காயத்தை தப்பிப்பிழைத்தவர்கள், அது மரணத்துடன் ஒரு சந்திப்பாக இருந்தது. ஆனால் இன்று நாம் மைய மூளை உயிரியல் வேலை குணப்படுத்தி வருகிறது என்று புரிந்து: ஆன்மா அதன் நரம்பியல் "கேரியர் இருந்து பிரிக்க முடியாது. தகவல் செயலாக்கத்தை மீண்டும் தொடங்க முடியும், சில நேரங்களில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட கருத்துக்களை முரண்பட வேண்டும் என்று பொதுவாக கவர்ச்சியான வழிகள். ஒருவேளை நமது மூளை, எந்த கணினியிலும், எந்த கணினியையும் போலவே, மறுபதிப்பு செய்யத்தக்கது என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது கடினமா?

இந்த நுட்பத்தை வேலையில் பயன்படுத்தலாம்?

எந்த உளவியல் போது, \u200b\u200bஅமர்வுகள் இடையே வாடிக்கையாளர் நிலை மாறலாம். உதாரணமாக, பிற விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகளின் நினைவுகளை அவர் "வெளிப்படுவார்", உதாரணமாக, குழந்தை பருவத்திலிருந்து. அதனால்தான் DPDG இன் நுட்பம் மட்டுமே உளவியல் வல்லுநர்கள் அல்லது மருத்துவ உளவியலாளர்கள் தேவைப்பட்டால், அவசர உதவி, மருத்துவ உட்பட அவசர உதவி வேண்டும்.

"ஆனால் ஒவ்வொரு நபருடனும் DPDG நுட்பத்தை பயன்படுத்தும் போது ஒரு நன்கு பயிற்சி பெற்ற நிபுணர் வெற்றிக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது, பிரான்சின் ஷாபிரோ எச்சரிக்கிறார். - இது ஒரு panacea அல்ல மற்றும் பெரும்பாலும் சிகிச்சை மற்ற முறைகள் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால், நிச்சயமாக, DPDG அனுபவத்தின் கூர்மையை அகற்ற ஒரு சில கூட்டங்களுக்கு உதவுகிறது. "