உங்களை மதிக்க கற்றுக்கொள்வது: அன்பிற்கான சிறந்த பாதை. உங்களை மதிக்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி: சுயமரியாதையை அதிகரிக்க ஒரு உளவியலாளரின் ஆலோசனை

மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், இவை அனைத்தும் நனவாக நடக்கவில்லை, வலி ​​வாழ்கிறது, மேலும் இது மேலும் மேலும் உறுதிப்படுத்தல் மற்றும் சான்றுகளை அழைக்கும் - அன்பு, அங்கீகாரம், கவனிப்பு. பார்ப்பது மிகவும் கடினம். நீங்கள் ஒருபோதும் பெறாததைப் பார்த்து ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். தாயிடமிருந்து எதிர்பார்த்த கவனிப்பு கிடைக்கவில்லை, ஆனால் அவள் மிகவும் குளிராக இருக்கலாம் அல்லது அவளுடைய கவலைகள் மற்றும் துன்பங்களில் மூழ்கியிருக்கலாம்.

நிச்சயமாக இதற்கெல்லாம் சுய அங்கீகாரம் தேவை , நீங்கள் தொடங்க வேண்டிய இடம் இதுதான் என்பதை நீங்கள் இறுதியாக உணர்ந்தால், தொடங்குவது முக்கியம் . அனைத்து பிறகு நீங்கள் இப்போதே இணையதளத்தைப் பார்வையிடலாம் .

"தொடங்கு" என்பதைக் கவனியுங்கள், ஆனால் ஏற்கனவே முடிக்கப்பட்ட வடிவத்தில் அதை மதிப்பிடாதீர்கள்! வாழத் தொடங்குங்கள், அல்லது வித்தியாசமாக சிந்தியுங்கள். இது அனைத்தும் தலையில் தொடங்குகிறது. ஆனால் உங்களைப் பற்றிய மதிப்பு பின்னர் வரும், நீங்கள் உங்களைத் துன்புறுத்தத் தொடங்கும் வரை அல்லது முடிக்கப்பட்ட வடிவத்தில் எதையும் பெற மாட்டீர்கள் ஒரு உளவியலாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் உங்களால் முடியும் இணையதளத்தில் பதிவு செய்யவும் .

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் பெண்ணின் (உங்கள் ஆண்) "அந்த" கவனிப்புக்காக நீங்கள் காத்திருந்தால், நீங்கள் வலிக்கு ஆளாக நேரிடும். அவர் உங்களை மிகவும் நேசித்தாலும், முயற்சித்தாலும், அவர் (கள்) திருகுவார்.

உங்கள் வலியை (அவரை) அல்லது அனைத்து பெண்களையும் (ஆண்கள்) மதிப்பிழக்கச் செய்வதன் மூலம் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முயற்சித்தால், நீங்கள் உங்களுக்கு உதவ மாட்டீர்கள், குறிப்பாக நீங்கள் செய்யாவிட்டால் ஒரு உளவியலாளரை அணுகவும் .

நீங்கள் அதை இங்கே எங்கள் இணையதளத்தில் செய்யலாம்.

இப்போது மட்டும் நீங்கள் தொடர்ந்து துன்பப்படுவீர்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். முன்னர் குறிப்பிடத்தக்க பெற்றோரிடமிருந்து நீங்கள் எதிர்பார்த்த அங்கீகாரத்தை உங்களால் பெற முடியாது. நீங்கள் தைரியமானவர், புத்திசாலி மற்றும் தகுதியானவர், மேலும் உங்களுக்காக உழைக்க முயற்சி செய்தால் அதை நீங்கள் சமாளிக்க முடியும்.

இலவச உளவியலாளரை எவ்வாறு அணுகுவது

அதையே உங்களுக்கும் கொடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்! இது மிக முக்கியமான மற்றும் உலகளாவிய ஆலோசனை!உங்கள் எதிர்பார்ப்பை நீங்கள் கவனிக்காமல், இந்த தேவையை உங்கள் பெண் (ஆண்) அல்லது குழந்தை போன்றவற்றிடம் இன்னும் கூறினால். எப்படியும் உனக்கு கிடைக்காது. எல்லாம் நீங்கள் விரும்பும் வழியில் இருக்காது, போதாது, மற்றும் தவறான தொனியில். நீங்கள் முழு உலகத்தையும் மதிப்பிழக்கச் செய்தால், அது உங்களுக்கு மோசமாகிவிடும். உலகத்திலிருந்து உங்களை மூடிக்கொள்ள ஒரே வழி இதுதான். , ஆனால் துன்பம் நீங்காது.

எனவே: உங்களை அன்பைக் கொடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்களை புண்படுத்திய அனைவரையும் மன்னிக்கவும்.

பிறர் மீது ஏன் வெறுப்பு கொள்ள வேண்டும்? இதில் என்ன பயன்? அல்லது இதிலிருந்து போனஸ் கிடைக்குமா? உங்கள் துன்பத்திலிருந்து போனஸ் கிடைக்குமா? ஆம் எனில், தளத்தை மூடிவிட்டு, இதில் தொடர்ந்து வாழுங்கள், எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள், இல்லையா?!

நீங்கள் இன்னும் வித்தியாசமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்களே தொடங்குங்கள். உங்களை மன்னியுங்கள்! உங்கள் துரதிர்ஷ்டம், உங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் பிற நபர்களுக்குக் காரணமில்லாத உங்கள் அபூரண பங்காளிகள். நீங்களே சொல்ல கற்றுக்கொள்ளும் வரை: “மன்னிக்கவும். நான் கருதியது தவறு. நான் அதிகமாக எதிர்பார்த்தேன், எப்படி பாராட்டுவது என்று தெரியவில்லை. அல்லது ஒரு உளவியலாளர் ஆன்லைன் ஆலோசனையில் இதை உங்களுக்கு உதவுவார்.

அப்போதுதான் உங்கள், உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் இறுதியில், உங்களுக்கு நிறைய கொடுக்கக்கூடிய இந்த உலகத்தின் மதிப்பு உங்களுக்கு உடனடியாக வரும். ஒருவேளை நீங்கள் சிறுவயதில் விரும்பிய விதத்தில் இல்லை, இப்போது வரை காத்திருக்கிறீர்கள். இது வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.ஆனால் அப்போதுதான் உங்களுக்கு என்ன நடந்தது, ஏன் இப்படி வாழ்கிறீர்கள் என்பதை உங்களால் பார்க்கவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் முடியும். இது தன்னிறைவு எனப்படும், உங்களுக்காக நீங்கள் மிகவும் காத்திருக்கிறீர்கள்.

மற்றும் நினைவில் கொள்க: முதலில் நீங்கள் பெறாததை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும், ஏனென்றால் தற்போதைக்கு வேறொருவர் உங்களை புண்படுத்துவதை மட்டுமே நீங்கள் காண்பீர்கள். எல்லா மனக்கசப்புக்கும் ஒரு ஆதாரம் உள்ளது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள் - உங்கள் பெற்றோர் மீதான உங்கள் வெறுப்பு. நீங்கள் ஒரு உளவியலாளருடன் கலந்தாலோசித்து இதனுடன் வேலை செய்ய வேண்டும். நீங்கள் அதை அதன் இடத்தில் விட்டுவிட்டால், பின்னர் உங்களுக்கு என்ன நடந்தது என்பதற்காக நீங்கள் அவர்கள் மீது கோபமாகவும் கோபமாகவும் இருப்பீர்கள். பின்னர் (இது இன்னும் நிறைய நேரம் வீணடிக்கப்படுகிறது) உங்களுக்கு வழங்கப்படாததை நீங்கள் ஒருபோதும் பெற மாட்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியும். அப்போதுதான், ஒருவேளை, "உங்களை விடுவிப்பீர்கள்", நீங்கள் சுதந்திரத்தைப் பெறுவீர்கள், மேலும் உலகம் உங்களுக்குக் கொடுப்பதை "பொருத்தமாக" கற்றுக்கொள்வீர்கள் - நன்றியுடனும் மகிழ்ச்சியுடனும். ஆனால் ஒரு உளவியலாளருடன் ஸ்கைப் ஆலோசனையில் பணிபுரிவதன் மூலம் இந்த செயல்முறையை துரிதப்படுத்தலாம், அவருடன் நீங்கள் சந்திப்பை மேற்கொள்ளலாம்.

உடன் தொடர்பில் உள்ளது

வகுப்பு தோழர்கள்

உங்களை எப்படி மதிக்க வேண்டும், அதனால் நீங்கள் நேசிக்கப்படுவீர்கள். வாசிலி ஒசிபோவிச் க்ளூச்செவ்ஸ்கி கூறியது போல், "ஒரு ஆண் பொதுவாக தான் மதிக்கும் பெண்களை நேசிக்கிறான், ஒரு பெண் பொதுவாக அவள் நேசிக்கும் ஆண்களை மட்டுமே மதிக்கிறாள்."

அப்படித்தான். ஒரு மனிதனின் இயல்பு அன்பும் மரியாதையும் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையது. மேலும் ஒரு பெண் காதலிக்க வேண்டுமென்றால் முதலில் மரியாதையை கவனிக்க வேண்டும்.

1. பெண்ணாக இருக்காதே

"ஆம்" பெரும்பாலான ஆண்கள் உள்ளவர்களை மதிக்க முனைகிறார்கள் சொந்த கருத்து, அது அவர்களின் சொந்த முரண்பட்டாலும் கூட. ஒரு ஆண் பரிந்துரைக்கும் அல்லது சொல்லும் அனைத்தையும் ஏற்றுக்கொள்ளும் ஒரு பெண் அவனில் ஆழமான உணர்வுகளைத் தூண்ட வாய்ப்பில்லை.

2. குடிபோதையில் இருக்காதீர்கள் ஆம், இந்த விஷயத்தில் ஆண்களுக்கு இரட்டை நிலை.

அவர்களின் தோழர்களில் ஒருவர் முழுவதுமாக குடிபோதையில் இருந்தால், அவர்கள் பின்னர் எளிமையாகச் சொல்வார்கள் - அவர்கள் ஒரு நல்ல நேரம், ஆனால் ஒரு குடிகார பெண், மற்றும் கூட பொது இடம், - அவர்களுக்கு அவமானம், அவமானம் மற்றும் பொதுவாக ஒரு அவமானகரமான பார்வை.

3. உங்கள் சொந்த வாழ்க்கை வேண்டும்

பெரும்பாலான ஆண்கள் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அவளுடைய முழு வாழ்க்கையும் அல்ல. "சன்னலில் ஒளி" செய்யும் பெண்களை ஆண்கள் மதிக்க மாட்டார்கள். தனது சொந்த ஆர்வங்கள், பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் நண்பர்களைக் கொண்ட ஒரு பெண் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவள்.

4. முதலில் சந்திக்கும் நபருடன் படுக்கையில் குதிக்காதீர்கள்.

முதல் தேதியில் நெருக்கம் என்பது அவமரியாதையுடன் உறவைத் தொடங்குவதற்கான உறுதியான வழியாகும். உண்மை என்னவெனில், எளிதில் கிடைத்ததை ஆண்கள் மதிப்பதில்லை. அவர் வெற்றிபெற எவ்வளவு முயற்சி செய்கிறார்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவர் தனது காதலியை மதிக்கிறார்.

இந்த தருணத்திற்காக அவர்கள் எவ்வளவு காலம் காத்திருக்கிறார்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவர்கள் அவளுடைய கொள்கைகள் மற்றும் தெளிவுத்திறனை மதிக்கிறார்கள்.

5. பொய் சொல்லாதே நேர்மை தான் ஆரோக்கியமான உறவுக்கு முக்கியமாகும்.

நமக்குத் தெரிந்தபடி, சிறிய பொய்கள் பெரிய குறைகளை உருவாக்குகின்றன. மேலும் விலைமதிப்பற்ற நம்பிக்கையை அழிக்கிறது. எந்த பொய்யும் விரைவில் அல்லது பின்னர் பூமராங் போல உங்களிடம் திரும்பும்.

6. உங்கள் முன்னாள் பற்றி புகார் செய்ய வேண்டாம்.

இங்கே எல்லாம் ஒரே நேரத்தில் வேலை செய்கிறது: பேன், பெண்ணின் ஒழுக்கம் மற்றும் சாதாரணமான ஆண் ஒற்றுமை. உங்கள் முன்னாள் எவ்வளவு மோசமானவராக இருந்தாலும், எதையாவது சொல்வது ஆபத்தானது என்பதைத் தாண்டிய வரியைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

உங்களை ஒரு சில சொற்றொடர்களுக்கு மட்டுப்படுத்துவது நல்லது - நேர்மையானது, ஆனால் விரிவானது. இல்லையெனில், பிரிந்தால், உங்கள் புதிய காதலன் முன் அவரைப் பற்றி அதே வழியில் பேசுவீர்கள் என்று அவர் நினைப்பார்.

7. மற்றவர்களுடன் ஊர்சுற்றாதீர்கள்

இது வெறும் பொறாமை அல்ல. வெளிப்படையாக ஊர்சுற்றுவது உங்களுக்கு தேவையற்ற புகழைக் கொண்டுவரும், மேலும் அவர்கள் அவரை ஒரு காக்காய் போல பார்ப்பார்கள் என்பதுதான் உண்மை. உங்களுக்குத் தெரியும், எந்த மனிதனின் பெருமையும் இதைத் தாங்காது. பின்னர், அவர் உங்களை "இலகுவான நடத்தை" கொண்ட பெண்ணாகப் பார்த்தால், அவர் உங்களை மதிக்கத் தொடங்க வாய்ப்பில்லை.

8. நீங்களே இருங்கள்

வேறொருவராக நடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - ஆண்கள் தங்களுக்கு நேர்மையாக இருக்கத் தெரிந்த பெண்களை மதிக்கிறார்கள். பாசாங்கு மற்றும் வெற்று பேச்சு இல்லாமல் ஒரு உண்மையான நபரை ஒவ்வொருவரும் பார்க்க விரும்புகிறார்கள்.

9. பெண்மணியாக இருங்கள் பெண்ணின் உயர்ந்த உருவம்.

உங்கள் காதலனாக நடிக்கவோ, கன்னத்துடன் நடந்துகொள்ளவோ ​​அல்லது உங்கள் "எஃகு பந்துகளை" சத்தமிடவோ தேவையில்லை. மென்மை, பெண்மை, தூய்மை ஆகியவை ஆண்களால் மதிக்கப்படுவதை நிறுத்தாது, அவர்கள் அதை ஒப்புக்கொண்டாலும் கூட.

தன்னை மதிக்காத பெண்ணின் இந்த உருவம் என்ன? உலகம் முழுவதையும் ஒதுக்கிவைத்த ஒரு மோசமான அசிங்கமான பெண்ணின் உருவமா இது? அல்லது பாலினம் தெரியாத உயிரினமாக தன்னை மாற்றிக்கொண்ட குடிகாரனா?

எப்பொழுதும் இல்லை. இந்த படம் மிகவும் பன்முகத்தன்மை கொண்டது, ஒரு ஆடம்பரமான திருடுபவர் கூட தனது கண்ணியத்தை பீடத்திற்கு கீழே இறக்கிவிட முடியும். உங்கள் உள் உலகத்தை ஸ்பிரிங் க்ளீனிங் செய்து, சுயமரியாதையின் மையப்பகுதி எங்கே என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

மனசாட்சியுடன் நடந்து கொள்ளுங்கள்

உங்களை நீங்களே விற்க முடியாது! இல்லை, இது விபச்சாரத்தை குறிக்காது.

மூலம், சில சமயங்களில் மிகக் குறைந்த சாதி விபச்சாரிகள் கூட பணக்கார பெண்களை விட அதிக மரியாதைக்கு தகுதியானவர்கள்:

விபச்சாரிகள் தங்களுக்கு பெரும் ஆபத்தில் வேலைக்குச் செல்கிறார்கள், ஆனால் இந்த கடின உழைப்பு அவர்களின் குடும்பத்திற்கு உணவளிக்க அல்லது நோயிலிருந்து அவர்களைக் காப்பாற்ற வாய்ப்பளிக்கிறது. நேசித்தவர்.

ஆனால் உடலின் விற்பனையை நாம் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், பலர் தங்கள் சொந்த இலக்கை அடைவதற்காக தங்கள் ஆன்மாவை பிசாசுக்கு விற்கும் தார்மீக திறன் கொண்டவர்கள். மேலும் "பிணங்களின் மேல் நடப்பது" கூட அவர்களை பயமுறுத்துவதில்லை.

சில பெண்கள் தாங்கள் அதை எவ்வளவு மோசமாக செய்கிறார்கள் என்பதை கவனிக்கவில்லை:

சக ஊழியர்களின் தொல்லை.எல்லாம் பயன்படுத்தப்படுகிறது: சக ஊழியர்களைப் பற்றிய அழுக்கு வதந்திகள், அவர்களின் திறன்களைக் குறைத்து மதிப்பிடுவது மற்றும் தங்களுக்கு ஒரு மென்மையான நாற்காலியைப் பெறுவதற்கான குறிக்கோளுடன் கூட.

கூட்டம் கூட்டமாக இருக்க ஆசை.ஒரு நபர் தடுமாறுகிறார், எல்லோரும் "அவர் மீது கற்களை வீசுகிறார்கள்", எல்லா வழிகளிலும் அவரைத் துன்புறுத்துகிறார்கள் மற்றும் அவமானப்படுத்துகிறார்கள். எனவே, ஏழைகளுக்கு உதவிக்கரம் நீட்டுவதற்குப் பதிலாக, கோபமடைந்த மற்றும் அலட்சியமான மக்கள் கூட்டத்தில் இருப்பது எளிது. இந்த ஏழை அவனுடைய சிறந்த நண்பனாக இருந்தாலும் சரி.

ஒரு மனிதனை தனது சொந்த நலனுக்காக அடிக்க ஆசை.சில நேரங்களில் எஜமானிகளின் துடுக்குத்தனத்திற்கு எல்லையே தெரியாது. அவர்கள் தங்கள் முறையான மனைவி மற்றும் குழந்தைகளின் துன்பத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை, அவர்கள் பணக்கார ஆடுகளை தங்கள் மந்தைக்குள் கொண்டு செல்ல வேண்டும். இந்த உணர்ச்சிகள் மற்றும் முகவாய்கள் அனைத்தும் அவர்களைத் தொந்தரவு செய்யாது.

பணத்திற்காக மனசாட்சியின் பரிமாற்றம்.நீங்கள் பொய் சொல்ல வேண்டியிருந்தாலும், இது தனிப்பட்ட செறிவூட்டல் பற்றியது நல்ல மனிதன்மற்றும் நீதிமன்றத்தில் பொய் சாட்சியம் கூட. இது கூட்டத்திற்கு வெளியே இருப்பதற்கான பயத்தைப் போன்றது, உங்களுக்காக மட்டுமே நன்மை பயக்கும்.

தெரிகிறது நிதி சிரமங்கள்தீர்க்க முடியும். ஆனால் உங்கள் அஞ்சல் பெட்டியில் ஏராளமான கடன் பில்களை அழிப்பது உங்கள் மனசாட்சியை மிகவும் கறைபடுத்தும். மேலும் இதை இனி கழுவ முடியாது.

எனவே, உங்களை விற்கும்போது கவனமாக சிந்தியுங்கள்:

நான் என்னைக் காட்டிக்கொள்கிறேனா, இது எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருமா?

நான் புண்படுத்திய மக்களுக்கு அடுத்தபடியாக வாழ முடியுமா?

அந்த ஏழை, மனைவி அல்லது குற்றவாளியின் இடத்தில் நான் இருந்தால் என்ன செய்வது?

சுயமரியாதைக்கும் இதற்கும் என்ன சம்பந்தம் என்று தோன்றுகிறது. உண்மை என்னவென்றால், உங்கள் எஞ்சியிருக்கும் அனைத்து கண்ணியமும் துல்லியமாக நீங்கள் யாரிடமிருந்து விலகிச் சென்றீர்களோ அல்லது யாரை நீங்கள் "தவிழ்த்துவிட்டீர்களோ" அவர்களால் பீடத்தில் அறையப்படும். இரவில் உங்களைப் பற்றிக் கடிக்கத் தொடங்கும் உங்கள் மனசாட்சி, உங்கள் ஆன்மாவையே சிதைத்துவிடும்.

மனசாட்சி என்பது பல்வலி போன்றது: நீங்கள் சிகிச்சை பெறும் வரை அது போகாது.

தேவாலயங்களுக்கான இந்த பயணங்கள் அனைத்தும் அதிகம் உதவாது - உங்களால் "உங்கள் பற்களைப் பேச" முடியாது. சக ஊழியர்களுடனான உறவுகளிலும், பொதுவாக மக்களுடனான உறவுகளிலும் நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் வாழ்க்கையில் நிறைய திருகப்பட்டிருந்தால், உங்களை புண்படுத்தியவர்களிடம் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும் அல்லது உங்கள் அருவருப்பான இடத்திலிருந்து என்றென்றும் வெளியேற வேண்டும். இல்லையெனில், உங்கள் தகுதிகளை நீங்களே மறந்து விடுங்கள்.

குற்ற உணர்வு மற்றும் உள் வளாகங்கள்

அனைத்து உள் வளாகங்களும் பெரும்பாலும் ஒரு பெரிய குற்ற உணர்வுடன் சமமாக இருக்கும். பெரும்பாலும் அவர்கள் "சரியான" வாழ்க்கையைக் கற்பிக்கும் அதே "நீதியுள்ள" கூட்டத்தால் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். இது குழந்தை பருவத்திலிருந்தோ அல்லது இளமைப் பருவத்திலிருந்தோ ஒரு போக்காக இருந்ததா என்பது முக்கியமல்ல, ஆனால் வளாகத்தின் இருப்பு ஏற்கனவே உள்ளது, எனவே உங்களை மதிக்க எந்த காரணமும் இல்லை.

ஆனால் உங்களை நேசிக்கவும் மதிக்கவும், நீங்கள் ஒரு தவிர்க்கவும் இல்லை, ஆனால் இந்த பிரச்சனைக்கு ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

நீ ஒரு அசிங்கமான வாத்து!பயங்கரமான, கொழுப்பு மற்றும் முட்டாள். இந்த வழக்கில், உங்களுக்கு ஒரு கட்டுரை தேவைப்படும். இது வெளிப்புற தரவு மற்றும் குணநலன்கள் இரண்டையும் பற்றி விரிவாக விவரிக்கிறது.

நீங்கள் அதிகமாக குடிக்கிறீர்கள்!எந்த அர்த்தத்தில் இது நிறைய? நீங்கள் குப்பைக் குவியலுக்குப் பக்கத்தில் படுத்திருக்கிறீர்களா அல்லது இரவு உணவுடன் ஒரு கிளாஸ் மதுவைப் போல இருக்கிறீர்களா? ஏதேனும் பிரச்சனை ஏற்பட்டு குழந்தைகளை அழைத்துச் சென்றால், ஆம், நாங்கள் சிகிச்சை பெற வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் சொந்த முதலாளியாக இருந்தால், உங்கள் கிளாஸ் ஒயின் பற்றி யாரும் கவலைப்படக்கூடாது.

நீங்கள் நோக்கத்துடன் இல்லை!ஆனால் அனைவருக்கும் இவை அனைத்தும் "ஓடவும், வளரவும், மேம்படுத்தவும்" தேவையில்லை. ஷெர்லாக் ஹோம்ஸுடனான கட்டுரையில் ஒரு வீடியோ உள்ளது, இந்த விஷயத்தில் அவருக்கு புத்திசாலித்தனமான கருத்து உள்ளது. தன்னலக்குழுக்கள் அல்லது நோபல் பரிசு பெற்றவர்கள் அல்லாத "நலம் விரும்பிகளுக்கு" நீங்கள் இப்படித்தான் பதிலளிப்பீர்கள்.

நீங்கள் ஒரு சோம்பல், உங்கள் வீடு அழுக்காக உள்ளது!நீங்களும் இப்படித்தான் பார்க்கிறீர்கள். பெரும்பாலான பெண்கள் எப்போதும் ஒரு ஒளி படைப்பு கையுறை பெட்டியை வேண்டும். முழுமையான சுத்தமான மக்கள் அதிகம் இல்லை. நீங்கள் முழு படுக்கையில் இல்லை என்றால், எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது. என்னை நம்புங்கள், ஒரு மனிதன் கொஞ்சம் சலிப்பானவனுடன் பழகுவதை விட ஒரு சுத்தமான நபருடன் பழகுவது மிகவும் கடினம். நீங்கள் எப்போதும் சுத்தம் செய்யலாம்.

மேலும் அது எல்லாவற்றிலும் உள்ளது. உங்களை முழுமைக்கு மெருகேற்றிக் கொள்ள வேண்டிய அவசியம் இல்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் உங்களுக்குச் சொந்தமில்லாத வாழ்க்கையை வாழ்ந்து மற்றவர்களுக்காக வளைந்தால், நீங்களே உங்களை மதிக்காமல் இருப்பீர்கள். கண்ணாடியில் உள்ள பிரதிபலிப்பை நீங்கள் அடையாளம் காண முடியாது.

மூலம், மற்றவர்கள் உங்களில் பார்க்க விரும்பும் இந்த இலட்சியத்தை அடைய இயலாமை காரணமாக, நீங்கள் இன்னும் பெரிய வளாகங்களைப் பெறுவீர்கள்.

மக்கள் பெரும்பாலும் தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்கிறார்கள், மற்றவர்களின் பாவங்களுக்குப் பின்னால் மறைக்க முயற்சிக்கிறார்கள் - பின்னர் அவர்களின் சொந்த கண்ணில் அவர்களின் கற்றை அவ்வளவு கவனிக்கப்படாது. எல்லாமே உங்களுக்கு அவ்வளவு பேரழிவை ஏற்படுத்தவில்லை என்றால் (உங்கள் வீடு அழுக்காக இல்லை, நீங்கள் புத்திசாலி மற்றும் அடகுக் கடையில் குப்பைகளை எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம்), உங்கள் புத்திசாலித்தனத்துடன் வாழுங்கள் - இது மிகவும் மரியாதைக்குரியது. மேலும் "நீதிமான்களை" விரட்டுங்கள், அதனால் அவர்கள் சுயமரியாதையின் முழு உணர்வை வளர்ப்பதற்கான உங்கள் திறனில் தலையிட மாட்டார்கள்.

உன்மீது நம்பிக்கை கொள்

இல்லை, இது "ஓடவும், வளரவும், மேம்படுத்தவும்" என்ற அழைப்பு அல்ல. நீங்கள் அனுபவிக்க வேண்டும் என்று கடவுள் தடைசெய்யும் உண்மையான, கடினமான விஷயங்கள் உள்ளன. உங்களை நீங்கள் மதிக்க வேண்டுமா இல்லையா என்பது அப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். ஒன்றிரண்டு உதாரணங்களைத் தருவோம்.

நேசிப்பவரின் நோய்

அவர் உங்களுக்கு ஒரு சுமை அல்ல, ஆனால் உங்கள் அன்பான நபர், அவர் இல்லாமல் வாழ்க்கை சாத்தியமற்றது. அவர் ஓய்வில் இருக்கிறார் மற்றும் ஸ்பூன் ஃபீடிங் மற்றும் டயப்பரை மாற்ற வேண்டும். மேலும், அத்தகைய மறுவாழ்வு நீண்ட மற்றும் மிகவும் கடினம். இரண்டு வழிகள் உள்ளன:

வைத்தியர்களின் முன்னிலையில் நீண்ட காலமாக எண்ணங்களுடன் அவரை ஒரு சிறப்பு நிறுவனத்தில் ஒப்படைப்பது மிகவும் நல்லது.

மருத்துவ நடைமுறைகள் மற்றும் நர்சிங் சேவைகள் உட்பட அவரது கவனிப்புக்கான முழுப் பொறுப்பையும் ஏற்கவும்.

ஆனால் எங்கள் மருத்துவமனைகள் பற்றி உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியும். நேசிப்பவர் உதவியின்றி பொய் சொல்வார், கூரையைப் பார்த்து, யாரும் அவரிடம் வர மாட்டார்கள். உங்கள் மனசாட்சியுடன் இனி ஒரு ஒப்பந்தம் இல்லை, ஆனால் இந்த நபருக்கான பரிதாபம் மற்றும் பயத்திலிருந்து உங்கள் இதயம் உடைந்து விடும்.

இது நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினமாக இருக்கும் என்று நினைக்க வேண்டாம்; ஒரு நபர் தனது திறன்களைப் பற்றி அதிகம் அறிந்திருக்கவில்லை. ஆனால் ஒரு நபருக்குத் தெரியாத அனைத்து உள் வளங்களும் மன அழுத்த நிலையில் மட்டுமே செயல்படத் தொடங்கும் வகையில் உடல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் அன்புக்குரியவரை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேற்றாமல் அவரை மீண்டும் அவரது காலில் வைக்க நீங்கள் நிர்வகிக்கும் போது, ​​உங்களைப் பற்றி நீங்கள் பெருமைப்படலாம். உங்கள் தகுதி, உங்கள் வலிமை, உங்கள் பிரார்த்தனை மற்றும் வேலைதான் அவரைக் காப்பாற்றியது. உங்களை மதிக்க ஏதாவது இருக்கிறது என்று அர்த்தம்.

வறுமை சோதனை

உதாரணமாக, உங்கள் அவதூறான கணவர் உங்களை விட்டு வெளியேறினார், உங்களை குடியிருப்பில் இருந்து வெளியேற்றினார், மேலும் நீங்கள் எங்கும் செல்ல முடியாது, குழந்தைகளுடன் கூட. இங்கே மீண்டும் இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன:

உங்கள் முன்னாள் நுழைவாயிலில் உள்ளிருப்புப் போராட்டத்தை ஏற்பாடு செய்யலாம், நீதிமன்றங்களை அசைக்கலாம், வீட்டு வாசலில் தட்டலாம்.

நீங்கள் ஒரு மூலையை வாடகைக்கு எடுக்கலாம், ஒரு கிராமத்தில் இருந்தாலும், கிணற்றில் இருந்து தண்ணீரை எடுத்துச் செல்ல கற்றுக்கொள்வது மற்றும் மிகவும் கடினமான வழியில் ஒரு வேலை கிடைக்கும், நீங்கள் பிழைக்க முடியும்.

அதனால்தான் உளவியல் பாடங்களின் உதவியுடன் மக்களுக்கு "சிகிச்சையளிக்கும்" பயிற்சியாளர்கள் தங்கள் மாணவர்களை மிகவும் கடினமான சோதனைகளுக்கு தள்ளுகிறார்கள்: ஒரு நல்வாழ்வில் ஒரு நாள் அல்லது கூடார முகாமில் ஒரு வாரம் வேலை. ஒரு நபர் தனது சொந்த பலத்தை நம்பக் கற்றுக்கொண்டால், அவர் தன்னை மதிக்கிறார்.

ஆனால் நீங்கள் உங்களைப் பயிற்றுவித்து உங்கள் உள் வளங்களை அங்கீகரிக்க முயற்சித்தால் உங்களுக்கு பயிற்சியாளர்கள் தேவையில்லை. இதற்கு, கட்டுரையில் உள்ள "உயிர்வாழும் பள்ளி" அத்தியாயம் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் உறவில் இருக்கும்போது

நீங்கள் ஒரு மனிதனுடன் உறவு கொள்வதற்கு முன்பு உங்களை மதிக்கக் கற்றுக் கொள்ளவில்லை என்றால், நிச்சயமாக சிரமங்கள் இருக்கும். அதனால்தான்:

வளாகங்கள் உங்களை சரியான முறையில் நடந்து கொள்ள அனுமதிக்காது. ஒரு கிளாஸ் ஒயின் ஒரு பேரழிவை ஏற்படுத்தும் ஒரு பயங்கரமான ஸ்லாப் என்று நீங்கள் இன்னும் கருதினால், உங்களை நீங்களே அழித்துக்கொள்ளும் அபாயம் உள்ளது. ஒன்று அந்த மனிதன் உங்களை கொடுங்கோன்மைப்படுத்துவான், அல்லது அவன் உன் "புராணத்தை" நம்பி உன்னை விட்டுவிடுவான்.

சிரமங்களை நீங்கள் அறிந்திருக்கவில்லை என்றால் நீங்கள் கேப்ரிசியோஸ் மற்றும் பொருள்முதல்வாதியாக மாறலாம். நிச்சயமாக, நீங்கள் உண்மையான அனைத்து சோதனைகளையும் கடந்து செல்வதை கடவுள் தடைசெய்கிறார், ஆனால் நீங்கள் செயற்கையானவற்றை உருவாக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு தன்னார்வலராக அல்லது கடினமான உயர்வுக்கு செல்லலாம்.

கூட்டம் திடீரென்று அவரைக் கண்டனம் செய்தால், ஒரு எலியைப் போல "குதிக்கும் கப்பல்" மூலம் கோழைத்தனமாக உங்கள் மனிதனைக் காட்டிக் கொடுக்கும் அபாயம் உள்ளது. இத்தனைக்குப் பிறகும் பெருமையுடனும் கண்ணியத்துடனும் உங்களைக் கண்ணாடியில் பார்த்துக் கொண்டு வாழ முடியுமா? அரிதாக.

ஆனால் நீங்கள் இன்னும் பிரிந்து செல்ல விதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்களை மதிக்க கற்றுக்கொண்டாலும், நீங்கள் ஒரு லேசான இதயத்துடன் சொல்லலாம்: "இது என் தவறு அல்ல, ஆனால் அவருடையது! நான் அவருக்காக என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்தேன்! மேலும் நான் என்னைப் பற்றி பெருமைப்படுகிறேன்."

மகிழ்ச்சியின் நிலைக்கு இது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க அடிப்படை என்பதை நான் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறேன்! தன்னை மதிக்காத ஒரு நபர், ஒரு அளவு அல்லது இன்னொரு அளவிற்கு, தனக்குத் தீங்கு மற்றும் துன்பத்தை விரும்புகிறார், அதாவது அவர் நிச்சயமாக அதைப் பெறுவார். உள் கண்ணியத்தை வளர்த்துக் கொண்ட ஒரு நபர் தனக்கு நிறைய உரிமையைக் கொடுப்பார் - மகிழ்ச்சி மற்றும் வெற்றி மற்றும் செல்வம், தகுதியான நண்பர்கள் மற்றும் வாழ்க்கையில் அதிகபட்ச உயரங்களுக்கு. மேலும் தன்னை மதிக்காத ஒரு நபர் தன்னைத் தண்டிக்க ஒரு காரணத்தைத் தேடுவார், ஏதாவது நல்லதை இழக்கிறார், மேலும் மேலும் துன்பப்படுவார், அது தனது கண்ணியத்தைக் குறைக்கிறது.

இந்த வேலை இரண்டு பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை முதலில் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்: 1. ஒரு நபரின் அவமரியாதை மற்றும் அவரது சொந்த முக்கியத்துவத்தின் உணர்வை ஊட்டக்கூடிய அனைத்து காரணங்களையும் (உள் திட்டங்கள்) நீக்குதல் 2. சுய மரியாதையை நேரடியாக வளர்த்தல்.

TO எதிர்மறையை எவ்வாறு கையாள்வது மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதையை தனித்தனியாக அகற்றுவது எப்படி என்பதை அடுத்தடுத்த கட்டுரைகளில் பார்ப்போம். இப்போதுசுயமரியாதையை கட்டியெழுப்ப ஆரம்பிப்போம் படிப்படியாக!

உங்களை மதிக்கவும் உள் கண்ணியத்தை வளர்த்துக் கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்வது எப்படி? படி படி படிமுறை

2. நீங்கள் முடிவு செய்ய வேண்டும் - நீங்கள் யார்?நீங்கள் மகத்தான ஆற்றல் கொண்ட தெய்வீக ஆன்மா அல்லது உடல் (இறைச்சி மற்றும் எலும்புகள்), மெல்லும் உயிரினம் மற்றும் உங்களால் முடிந்த மற்றும் செய்ய முடியாத அனைத்தும் உங்கள் மரபணுக்களில் எழுதப்பட்டுள்ளன, மேலும் உங்களால் எதையும் மாற்ற முடியவில்லையா? இதைச் செய்ய, கட்டுரைகளைப் படிக்கவும் - மற்றும். கடந்த கட்டுரையில் உங்களைப் பற்றிய சரியான கருத்தை உருவாக்குவதற்கான அணுகுமுறைகளையும் (உறுதிமொழிகள்) காணலாம். இது மிகவும் முக்கியமானது!

3. சுயமரியாதையை கட்டியெழுப்பத் தொடங்குங்கள் - உங்கள் பலம் மற்றும் திறமைகளைப் படித்து அவற்றைப் பாராட்டக் கற்றுக்கொள்வது!

• உங்கள் பலம் மற்றும் திறமைகளின் 30-50 பட்டியலை எழுதுங்கள். கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்: உங்களை எதற்காக மதிக்கிறீர்கள்? உங்களைப் பற்றி நீங்கள் எதை மதிக்கிறீர்கள்? உங்கள் பலம் என்ன?
• உங்கள் வாழ்க்கையை காகிதத்தில் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள் - சில கடினமான வாழ்க்கைப் பிரச்சினைகளை நீங்கள் போதுமான அளவு தீர்க்க முடிந்ததும், நம்பிக்கையற்ற சூழ்நிலைகளில் இருந்து வெளியேறவும், தடைகளை கடக்கவும் முடிந்தால் குறைந்தது 10 புள்ளிகளை எழுதுங்கள். இது உங்களை மதிக்க வேண்டிய விஷயம்!
• உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் வென்ற சிகரங்களையும், நீங்கள் அடைந்த இலக்குகளையும் பட்டியலிடுங்கள் - இது நீங்கள் பெருமைப்பட வேண்டிய ஒன்று மற்றும் உங்கள் சுயமரியாதையின் அடித்தளங்களில் ஒன்றாகும்.
• நீங்களே வேலை செய்வதன் மூலம் நீங்கள் என்ன குறைபாடுகள் மற்றும் பலவீனங்களை அகற்ற முடிந்தது என்பதை நினைவில் வைத்து எழுதுங்கள். சுயமரியாதையை உருவாக்குவதில் இது ஒரு மிக முக்கியமான தருணம்!

4. உங்களை நன்றாக நடத்தும் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் கருத்துக்களைக் கண்டறியவும்!

உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் நண்பர்களிடம், உங்களை நன்கு அறிந்தவர்களிடம், உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் பலத்தைப் பற்றியும் கேளுங்கள். இது போன்ற கேள்விகளைக் கேளுங்கள்: சொல்லுங்கள், நீங்கள் எதற்காக என்னை மிகவும் மதிக்கிறீர்கள்? என்னைப் பற்றி நீங்கள் எதை அதிகம் மதிக்கிறீர்கள்? எனது முக்கிய மனித மற்றும் வணிக குணங்கள் என்ன என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்? நீங்கள் ஏன் என்னை நேசிக்கவேண்டும்? என்னுடைய பெரும்பாலானவை என்ன பலம், தரம்? மற்றும் பல.ஒரு டேப் ரெக்கார்டரில் உங்கள் பதில்களைப் பதிவுசெய்து, அவற்றை உங்கள் நாட்குறிப்பில் பதிவு செய்து, அவற்றைப் பலமுறை மீண்டும் படிப்பது சிறந்தது.

5. தொடர்ந்து சுய-ஹிப்னாஸிஸ் செய்யுங்கள் மற்றும் உறுதிமொழிகளைப் பயன்படுத்துங்கள் (நேர்மறையான அணுகுமுறைகள்)!

சுய-ஹிப்னாஸிஸ். எளிய சூத்திரங்கள்:

• - எனக்கான அவமரியாதையை நான் அழித்துக் கொள்கிறேன். - நான் சுய மரியாதை மற்றும் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கிறேன்
• - நான் என் உள் முக்கியத்துவத்தை எரிக்கிறேன். - எனது உள் கண்ணியத்தை வெளிப்படுத்தி வலுப்படுத்துகிறேன்

சுய ஹிப்னாஸிஸ் செய்வது எப்படி என்பதைப் படியுங்கள்!

ஒவ்வொரு நாளும் மனநிலைகள் (உறுதிமொழிகள்):

• - நான் ஒரு அழியாத ஆன்மா, இயற்கையால் பிரகாசமான மற்றும் வலிமையானவன்!
• - என்னிடம் மகத்தான ஆற்றல் உள்ளது, நான் அதை வெளிப்படுத்துகிறேன்!
• - நான் என்னை மதிக்கிறேன், உள் கண்ணியத்தை வளர்த்துக் கொள்கிறேன்!
• - நான் ஒரு தகுதியான நபர், நான் என்னை மதிக்கிறேன்!

6. உங்கள் நாளின் பயனற்ற தன்மை அல்லது நீங்கள் விட்டுச் சென்ற எதிர்மறையின் காரணமாக நீங்கள் வெட்கப்படாமல் கண்ணியத்துடன் வாழுங்கள்!

• ஒவ்வொரு நாளும் தன்னலமற்ற, அன்பான செயல்களைச் செய்யுங்கள், உங்கள் சுயமரியாதை எப்போதும் வளரும்.
• இருண்ட புள்ளிகள் மற்றும் அழுக்கு தடயங்களை விட்டுவிடாமல் வாழ்க்கையில் செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள்: புண்படுத்தப்பட்ட மக்கள், ஏமாற்றமடைந்த நம்பிக்கைகள், நிறைவேற்றப்படாத கடமைகள் போன்றவை.
• நாள் முடிவில் பங்குகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - சாதனைகள், தகுதிகள் மற்றும் நன்றியுணர்வின் நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். இந்த நாட்குறிப்பில் நீங்கள் செய்த தகுதியான அனைத்தையும் எழுதி, ஒரு நல்ல நாளுக்காக விதிக்கு நன்றி சொல்லுங்கள்.

7. தொடர்ந்து அபிவிருத்தி செய்யுங்கள், நீங்களே வேலை செய்யுங்கள், ஒருபோதும் நிறுத்த வேண்டாம்!எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சுயமரியாதையின் மிகப்பெரிய ஆதாரங்களில் ஒன்று தன்னை வேண்டுமென்றே மாற்றிக்கொள்ளும் திறன் ஆகும். அதாவது, உங்கள் குறைபாடுகளை நீக்கி, உங்கள் பலத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

• தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பயிற்சிகளில் கலந்துகொள்வது சிறந்தது, முழுமையான ஆளுமை உருவாக்கும் திட்டத்தில் நிரந்தரமான நீண்ட கால படிப்புகள். அதனால் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி தொடர்கிறது!
• சுயாதீனமாக வேலை செய்யுங்கள் - பகுப்பாய்வு மற்றும் நன்றியுணர்வின் நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள், சுய ஹிப்னாஸிஸ் செய்யுங்கள்.
• ஒரு வழிகாட்டியுடன் வேலை செய்யுங்கள் அல்லது . எல்லா பிரச்சனைகளையும் ஒருவரால் தீர்க்க முடியாது. சில நேரங்களில் நாம் பச்சை நிறப் பொருட்களின் ஜாடியில் உட்கார்ந்து, சில பிரச்சனைகளுக்கான காரணங்களைக் காணவில்லை, வெளிப்புற உதவியின்றி அதைச் செய்ய முடியாது.

இந்த அல்காரிதம் உங்களுக்கு விரைவாக உள் கண்ணியத்தை உருவாக்கவும், உங்கள் மீது மரியாதையை உணரவும் உதவும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்!

பிப்ரவரி 15, 2018 வியாழன்

உங்களை மதிக்கவும் மதிக்கவும் கற்றுக்கொள்வது எப்படி? இந்தக் கேள்விகள் இன்று அடிக்கடி கேட்கப்படுகின்றன. "ஓட்டத்துடன் செல்வது" சாத்தியமற்றது என்பதை மக்கள் படிப்படியாக புரிந்துகொள்கிறார்கள், ஆனால் வாழ்க்கைக்காக போராட வேண்டும். மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் இருந்து விடுபடுவது கடினம். கடுமையான மன அழுத்தம் காரணமாக இது நிகழ்கிறது, எனவே மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியதன் அவசியத்தைப் புரிந்துகொள்வது மீட்புக்கான முதல் படியாக இருக்கும்.

உங்களைப் பாராட்டவும் நேசிக்கவும் கற்றுக்கொள்வது

"ஒரு நபர் நேசிக்கப்படுவதற்கு, அவர் தன்னை நேசிக்க வேண்டும்."

இந்த வெளிப்பாடு நன்கு தெரிந்ததா? அதன் அர்த்தத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். தங்கள் தகுதியை அறிந்தவர்களால் மட்டுமே மற்றவர்களின் அன்பையும் மரியாதையையும் பெற முடியும். பெரும்பாலும், நேசிப்பவருடன் முறிவை அனுபவித்த பெண்களில் இதுபோன்ற பிரச்சினைகள் எழுகின்றன. ஆண்கள் சுயவிமர்சனத்திற்கு ஆளாக மாட்டார்கள், ஆனால் அவர்கள் கடினமான சூழ்நிலைகளில் தங்களைக் காண்கிறார்கள்.

உங்களை நேசிக்கவும் மதிக்கவும் கற்றுக்கொள்வது எப்படி? நீங்கள் செய்ய முடியாத செயல்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். பரிந்துரைகள் எளிமையானவை, ஆனால், நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, பயனுள்ளவை:

• நீங்கள் "ஏழை" மற்றும் "தாழ்த்தப்பட்ட" இருக்க முடியாது. உங்கள் சொந்த கருத்தை வைத்திருக்கவும் பாதுகாக்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் மற்றவர்களுக்கு செவிசாய்க்கவும்.
• தன்னை நிலைநிறுத்தத் தெரியாத ஒருவரால் பிறர் மரியாதையைப் பெற முடியாது, எனவே இக்கலையை கட்டாயம் கற்க வேண்டும்.
• சுயநலமாக இருக்க பயப்பட வேண்டாம் (ஆனால் காரணத்திற்குள், நிச்சயமாக).
• தனிமையில் இருந்து விடுபடுவதை மட்டுமே குறிக்கோளாகக் கொண்ட சாதாரண அறிமுகங்களை நீங்கள் உருவாக்கக் கூடாது.
• உங்கள் தோற்றத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, ஆனால் "உங்கள் நேசிப்பவர்" அல்லது அதிகப்படியான சுயவிமர்சனம் பற்றி அதிக ஆர்வம் காட்டுவது மக்களைத் தள்ளிவிடும்.
• கடந்த காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம். நீங்கள் நிகழ்காலத்தில் வாழ வேண்டும், ஏற்கனவே கடந்துவிட்டதைத் திரும்பப் பெற முடியாது, எனவே நீங்கள் அதை விட்டுவிட்டு அதை மறந்துவிட வேண்டும்.
• சரியானதாக இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள். அப்படிப்பட்டவர்கள் இல்லை. உங்களை இந்த பிரிவில் வைக்க முயற்சிப்பது தவறானது மற்றும் மற்றவர்களை அந்நியப்படுத்துகிறது.

எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்களே இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். தனித்துவம் ஒரு நபரை அலங்கரிக்கிறது, அவரை கூட்டத்தில் இருந்து தனித்து நிற்க வைக்கிறது, எனவே மற்றவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கிறது.

குறைந்த சுயமரியாதைக்கு என்ன காரணம்? இந்த பிரச்சனையின் வேர்கள் பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்திற்கு செல்கின்றன. பெற்றோரால் ஆதரிக்கப்படாத, இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதற்கும், அவர்களுக்குச் செல்லும் வழியில் தடைகளை கடப்பதற்கும் கற்பிக்கப்படாத, ஒவ்வொரு சிறிய தனிப்பட்ட வெற்றிக்கும் பாராட்டப்படாத குழந்தைகள், தாங்கள் எதையும் செய்ய வல்லவர்கள் என்று நம்புவதில்லை. அவர்கள் மந்தமான, குழந்தைத்தனமான மக்களாக வளர்கிறார்கள், அவர்கள் கூட்டத்திலிருந்து வெளியே நிற்காமல் "ஓட்டத்துடன் செல்ல" தயாராக இருக்கிறார்கள்.

தங்களைப் பாராட்டவும் நேசிக்கவும் தெரியாதவர்களுக்கு சுயமரியாதை குறைவாக இருக்கும். நிலைமையை மாற்ற, நீங்கள் சுய வளர்ச்சியில் ஈடுபட வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கையை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள், உங்கள் பலங்களைக் கண்டறியவும், மற்றவர்களை விட நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். தான் விரும்புவதைச் செய்பவர் மாற்றப்படுகிறார், மேலும் அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் அணுகுமுறையும் மாறுகிறது.

வழக்கமான சுய வளர்ச்சி உதவும். சுறுசுறுப்பான, நோக்கமுள்ள மக்கள் ஒரு காந்தத்தைப் போல கவனத்தை ஈர்க்கிறார்கள். தவறு செய்ய பயப்பட வேண்டாம்! அவற்றைப் பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், நாம் புத்திசாலியாகவும் வலிமையாகவும் மாறுகிறோம்.

நாங்கள் பலம் தேடுகிறோம் மற்றும் நடவடிக்கை எடுக்கிறோம்

உங்களை மதிக்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி? உங்கள் பலத்தை அடையாளம் காணவும் பலவீனமான பக்கங்கள். ஒருவேளை உங்களுக்குள் தீவிர ஆற்றல் உள்ளதா? ஒருவரின் பலத்தை வளர்ப்பதன் மூலம், ஒரு நபர் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கிறார், வாழ்க்கையில் நம்பிக்கையை உணர்கிறார், மேலும் சிரமங்களுக்கு பயப்படுவதை நிறுத்துகிறார்.

நடவடிக்கை எடுக்க பயப்பட வேண்டாம். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் வலுவான மற்றும் நம்பிக்கையான தலைவரை உடனடியாகப் பின்பற்றுவார்கள். சுறுசுறுப்பான நபர்கள் கவனத்தின் மையம். ஒரு நபர் தனது செயல்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் சமீபத்திய சாதனைகளை மீண்டும் நினைத்துப் பாருங்கள். பட்டியல் சிறியதாக இருந்தாலும், உங்கள் வெற்றிகளை அங்கீகரிக்கவும். இதைச் செய்தபின், ஒரு நபர் உடனடியாக ஆற்றல், தன்னம்பிக்கை மற்றும் மேலும் சாதிக்க ஆசைப்படுவதை உணருவார்.

வாழ்க்கையில் உங்கள் நோக்கத்தைக் கண்டறியவும். தங்கள் செயல்கள் நன்மை பயக்கும் என்பதை புரிந்துகொள்பவர்கள் சுயமரியாதையை அதிகரித்துள்ளனர்.

முதல் படி எடுப்பது கடினம். ஒரு மனிதனின் தலைவிதி அவன் கையில்! இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், "ஓட்டத்துடன் செல்ல வேண்டாம்", ஒரு முடிவை எடுக்கவும், நிலைமையை மாற்றுவது மிகவும் கடினமாக இருக்காது.