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Imaginación adulta. Entrenamos nuestra imaginación todos los días. Ejercicios de juego que desarrollan la imaginación.

7 ejercicios para " Desarrollo de la imaginación" del libro de Boreev G. "La conciencia sale del cuerpo. Nueve métodos prácticos. (Técnicas para lograr la inmortalidad física)."

Desarrollar la imaginación - Primer ejercicio

Seleccione un objeto a la altura de los ojos a una distancia de 1 a 3 metros. El elemento con el que empezar debe ser muy sencillo: un libro, un bolígrafo, una caja de cerillas. Cierra los ojos e imagina un espacio blanco, vacío y brillante. Mantenga una imagen clara en su mente durante 3 a 5 minutos. Luego abre los ojos y contempla el objeto durante 3 a 5 minutos. Al mismo tiempo, no pienses en ello, simplemente mira a través de él, como si estuvieras mirando a lo lejos, tratando de captar el tema en su conjunto. Cierra los ojos e imagina este objeto en tu mente, colocándolo en un espacio luminoso blanco durante 3 a 5 minutos. El ejercicio debe realizarse de 5 a 8 veces, intentando hacerlo con calma, sin esforzarse, sin ningún esfuerzo de voluntad.

Desarrollando la imaginación - Segundo ejercicio

Mientras estás acostado en la cama, antes de irte a dormir, cierra los ojos e imagina una letra “A” negra sobre un fondo blanco. Mantén la imagen de la carta en tu mente durante varios minutos. La letra puede cambiar de forma, flotar, encogerse; devolverla tranquilamente a su lugar original en su forma original. Al día siguiente, imagina la letra “B” de la misma forma. Sostén la letra en tu imaginación hasta que la imagen quede claramente capturada. En la siguiente etapa de este ejercicio, mantenga presionadas las combinaciones de las letras "AB", luego "VG" y así sucesivamente. Luego sostén tres letras en tu imaginación. Algunas personas logran inmediatamente mantener 5 o más letras en su pantalla mental. Trabaja más, lleva a diez el número de letras que tienes en tu imaginación. El ejercicio ayuda a desarrollar la concentración, ampliar el alcance de la percepción y mejorar la memoria.

Desarrollando la imaginación - Tercer ejercicio

Imagina un pequeño cuadrado rojo, arréglalo en tu imaginación. Ahora imagina que el cuadrado aumenta de tamaño, divergiendo sus aristas hasta el infinito. Ahora hay un espacio rojo frente a ti, contémplalo. Al día siguiente, haz el mismo experimento con el espacio naranja. Luego con amarillo, verde, azul, índigo y violeta. Una vez que domines esto, pasa a cosas más complejas. Imagine primero el color rojo, convirtiéndose suavemente en naranja, el naranja en amarillo y así sucesivamente hasta llegar al color violeta. Entonces necesitas volver del morado. Luego imagina personas de piel roja caminando por un bosque verde. La piel de las personas se vuelve gradualmente anaranjada, amarilla y así sucesivamente hasta llegar a color púrpura. Luego, poco a poco, vuelve a ponerse rojo.

Desarrollo de la imaginación - Cuarto ejercicio

Imagina una manzana. Empiece a girarlo en el sentido de las agujas del reloj en el espacio. Imagínese cómo sale volando de su cabeza y vuela por la habitación. Coloca la manzana frente al puente de tu nariz y mírala. Trate con cuidado de entrar mentalmente en él, siéntase en su tamaño y forma. Luego vuela a un metro de tu cuerpo en una manzana y mira el mundo desde este punto. Deberías ver tu cuerpo debajo, las paredes de la habitación, los muebles, el techo cerrado. Este ejercicio debe realizarse sentado en una silla o acostado en una cama, ya que es posible un acceso involuntario al mundo astral. Es sumamente importante no perder el control de uno mismo durante el ejercicio. Si siente que algo anda mal, abra los ojos inmediatamente.

Desarrollo de la imaginación - Quinto ejercicio

Mire atentamente cualquier objeto. Cierra los ojos, intenta ver el mismo objeto en el mismo lugar. Abre los ojos, compara el objeto imaginario con el real. Cierra los ojos de nuevo. Abierto. Lograr la máxima identidad entre lo físico y lo imaginario. A medida que avance en sus estudios, las materias cubiertas deberían volverse cada vez más difíciles. Entonces empieza a mirar a los animales y a las personas de esta manera. Después de dominar completamente este ejercicio, podrás mirar a una persona con los ojos cerrados y ver el aura y los órganos internos de su cuerpo.

Desarrollo de la imaginación - Sexto ejercicio

Aprenda a crear alguna imagen mental en el espacio con los ojos abiertos. Por ejemplo, imagina que tienes un jarrón con diferentes flores en tu mesa. Intenta verla allí.

Desarrollo de la imaginación - Séptimo ejercicio

Haz viajes mentales. Imagínese cómo caminó por la habitación, el pasillo, la cocina, salió al pasillo y regresó. Imagínate cómo sales de casa, caminas por la calle, te subes a un autobús, vas al bosque, al río, nadas, etc.

Uno de los fenómenos mentales más misteriosos del cerebro humano es la imaginación. Este concepto se entiende como un proceso mental especial mediante el cual se crean nuevas imágenes a partir de las percibidas previamente. Parece reflejar la realidad en el nuevo forma inusual. Sin él no existirían las profesiones creativas: poetas, artistas, escritores, músicos. Naturalmente, surge la pregunta: ¿cómo desarrollar la imaginación?

Variedades de imaginación

Hay muchos tipos de este proceso mental. Consideremos brevemente los principales.

  • Activo. Gracias a él tenemos la capacidad de evocar conscientemente la imagen necesaria. A su vez, se divide en:
  1. Creativo: ayuda a crear nuevas imágenes, que luego se plasman en una pintura, obra arquitectónica, música, ropa, etc. Sin una idea al menos remota del resultado futuro de su trabajo, una persona no comenzará a trabajar. Este tipo también se llama productivo, ya que la imagen creada por nuestro cerebro luego cobra vida en forma de pintura, escultura, canción, ropa y mucho más.
  2. Recrear: le permite presentar una y otra vez una imagen visual de aquellas cosas que ya hemos visto. Este tipo es muy importante, ya que la información que acumula es la base de la que se extraen las ideas para la creatividad.
  • Pasivo. Genera imágenes e ideas que los humanos no darán vida en un futuro próximo. Puede ser consciente o inconsciente.
  1. Un sueño es la capacidad del cerebro humano de generar imágenes del futuro lejano, de planificar cosas que, en general, se pueden realizar, pero no en un futuro próximo. Los sueños se manifiestan conscientemente.
  2. Sueños. La característica principal de este tipo de imaginación es que la realización de imágenes creadas por el cerebro es imposible y poco realista. Aparecen conscientemente.
  3. Las alucinaciones son la generación inconsciente por parte del cerebro humano de imágenes irreales e inexistentes. Aparecen en caso de un mal funcionamiento del cerebro (por ejemplo, como resultado de tomar ciertos medicamentos o una enfermedad mental). Su impacto es tan fuerte que una persona no tiene ninguna duda sobre su irrealidad.
  4. Vemos sueños en un momento en que nuestro cuerpo está descansando. Aparecen inconscientemente.

Características del desarrollo de la imaginación.

El nivel de desarrollo de la imaginación es individual para cada persona. También se desarrolla de forma diferente en adultos y niños.
Esto depende principalmente de cuánto haya desarrollado una persona su imaginación. Las personas que te rodean también juegan un papel importante en esto. Si los padres no permiten que su hijo fantasee y condene sus inventos inocentes, lo más probable es que el niño dé cada vez menos rienda suelta a sus fantasías.
Algunos psicólogos distinguen tres etapas en el desarrollo de la fantasía:

  • infancia a partir de 3 años;
  • adolescencia;
  • juventud.

Durante estos períodos, una persona tiene la imaginación más intensa, cuando cree en los milagros más increíbles, quiere realizar hazañas, involucrarse en aventuras. Al mismo tiempo, en esas etapas a menudo se cometen acciones imprudentes, arriesgadas y peligrosas.
Observemos que el grado de desarrollo de la imaginación está directamente relacionado con la emocionalidad de una persona: cuanto mayor es la capacidad de fantasear, más las emociones son más fuertes.
Sin una imaginación desarrollada, una persona piensa en clichés, su mundo interior es escaso y monótono, su cerebro no puede producir nuevas ideas, imágenes únicas.

Se ha observado que la imaginación mejora en quienes liberado de: patrones de pensamiento limitantes, complejos, estados negativos y otras basuras mentales. Para ello, utilice el sistema Turbo-Suslik ().

Ejercicios para desarrollar la imaginación.

existe un gran número de Ejercicios para desarrollar la imaginación. Son adecuados tanto para adultos como para niños.

  • Visualización

Este ejercicio se recomienda como ejercicio inicial. Está diseñado para entrenar la capacidad de reproducir y crear imágenes visuales en detalle. Podrás desarrollar la imaginación, la memoria y el pensamiento.
Pide un deseo por un objeto. Puedes empezar con algo simple, como un libro. Imagínala hasta el mismísimo pequeñas partes. Luego ábrelo mentalmente, hojealo, imagina leyendo o mirando las imágenes. Al principio será un poco difícil, aunque parece muy sencillo: las imágenes pueden resultar confusas y los pensamientos pueden escaparse. Cuando la visualización de objetos simples comience a resultar fácil, pase a otros más complejos. En general, este ejercicio te enseñará cómo gestionar tus pensamientos.

  • Nuevas palabras

Inventa y crea nuevas palabras. Nombra las cosas de manera diferente. Al principio tendrás que trabajar duro para encontrar algo interesante y exitoso. Pero cuanto más practiques, más fácilmente te vendrán a la mente las palabras.

  • conteo verbal

Al hacer cálculos no sólo entrenas tu imaginación, sino también tu mente. Además, puedes imaginarte escribiendo números en un papel y haciendo cálculos allí.

  • Películas mudas

Ver películas sin sonido da rienda suelta a tu imaginación. No sólo puedes expresar frases o diálogos individuales de los personajes, sino también crear una historia completa. Puedes jugar este juego con amigos: cada uno elegirá un héroe y hablará por él.

  • Asociaciones

Este ejercicio es interesante no sólo para los niños sino también para los adultos. Puedes jugar en asociaciones ya sea de forma independiente o en equipo. Piensa en una asociación para una palabra: imagina un objeto o sentimiento asociado con la palabra oculta. Es muy importante explicar qué conecta exactamente estas dos palabras. Este juego desarrolla bien el pensamiento creativo.

  • Lectura

Cuando leas un libro, intenta imaginar con la mayor claridad posible todo lo que sucede en la novela o cuento: personajes, casas, habitaciones, vestimentas, naturaleza.

  • Estudiar diagramas y mapas.

Convierte el ejercicio en un juego divertido y emocionante. Inventa una historia sobre un tesoro escondido por piratas e intenta encontrarlo. O imagina un viaje a tierras desconocidas. Puedes simplemente seguir el mapa hasta ciudades conocidas e imaginar lugares que ya has visitado antes.

  • Inventar historias

Este juego es bueno para jugar en grupo. Inventa un cuento de hadas emocionante y cuéntaselo a tus amigos. Lo más importante es que debes inventar la historia tú mismo, sobre la marcha, sin preparación.
Modelización de situaciones o hipótesis.
Comienza el juego con la frase "¿Y si...?". Intente proponer una hipótesis más increíble y continúe pensando con el mismo espíritu. La situación debería ser lo más increíble posible.

  • Pasatiempo

Los pasatiempos creativos te ayudarán a desarrollar tu imaginación: dibujar, tejer, coser, tejer, abalorios y mucho más. Hoy en día la elección es enorme. Encuentra un pasatiempo que se adapte a tus gustos, donde puedas dejar volar tu imaginación. Además, podrás pasar un rato agradable, que serán unas buenas vacaciones.

Aquellas personas que saben cómo desarrollar su imaginación tienen la oportunidad no sólo de entrenar su cerebro, sino también de hacer su vida más brillante. Esto le ayudará no sólo en su trabajo, sino también en su vida cotidiana.

Un acto creativo en toda regla es siempre un gran avance, va más allá de ciertos marcos previamente designados. Este es un cambio de conciencia un paso adelante. Podemos decir que todos estamos en un determinado campo mental con límites designados. Es como un Estado con sus propias reglas, cuyo papel lo desempeñan las relaciones de causa y efecto. Entonces la creatividad transforma estos límites. Está apretado dentro del marco designado. No le interesa seguir el patrón. Busca una puerta secreta en este pequeño mundo cerrado y la encuentra. El camino donde se encuentra se lo sugiere su imaginación.

Imaginación- es como una especie de fuerza que puede elevar el pensamiento de una persona hacia arriba, donde se ven nuevos horizontes, donde se cancelan las viejas reglas y se establecen otras nuevas.

Al principio hablamos de las llamadas nuevas conexiones entre objetos, que son posibles gracias a las increíbles capacidades de nuestro cerebro. La imaginación hace estas conexiones. O mejor dicho, tiene el coraje de no reparar en los viejos, de superarlos, creando otros nuevos. Mecánicamente se ve así:

Cuando se enfrenta a una tarea creativa, el cerebro suele seguir el camino de "menor resistencia": comienza a generar opciones de solución que "se encuentran" en algún lugar de la superficie. Por inercia, toma decisiones basadas en viejas conexiones establecidas anteriormente. Parecen atraernos. Esto es todo lo que ya hemos visto y oído antes. En este caso el mecanismo creativo no se activa.

Si una persona no está satisfecha con este nivel de resolución de problemas, comienza a buscar una opción, personal, nueva, es decir, abordar la solución de forma creativa. La solución siempre puede ser inesperada, ya que se forman nuevas conexiones entre objetos ya conocidos. Surge la llamada paradoja, que poeta famoso lo llamó “amigo de un genio”.

¿Cómo entrenar tu imaginación?

Por supuesto, no se puede dejar de decir que la imaginación se forma en la vida de una persona desde la infancia y durante toda su vida. Lectura ficción, los viajes son una de las fuentes para desarrollar la imaginación. En cuanto al entrenamiento en sí, se basa en ejercicios en los que se superaría la inercia del pensamiento y también se desarrollaría la capacidad de transformar la imagen de un objeto. Uno de los ejercicios se presenta en forma de juego en el que pueden participar varias personas. Su significado es el siguiente. Uno de los participantes debe nombrar cualquier palabra (por ejemplo, sol) y el otro debe nombrar una palabra que no tenga asociaciones cercanas con la anterior. Por ejemplo, alicates. El siguiente participante nuevamente debe superar la “estrecha red asociativa de conceptos” con esta palabra. Por ejemplo, la Antártida. Cuantas menos conexiones entre palabras, mejor. Imagina que estás en una isla desierta. De las pocas cosas que te quedaron después del naufragio, encontraste un clip común y corriente. Ofrezca entre 20 y 30 opciones para su “nuevo” uso. Intenta ser inventor. Cada invento que ha aparecido en la historia siempre ha sido creado combinando propiedades y cualidades extraídas de diferentes objetos. Por ejemplo: coche y acero = tanque. Entonces necesitamos tomar dos objetos y hacer un tercero con ellos: tomemos los siguientes objetos: una raqueta de tenis y una botella, un reloj y un broche, un paraguas y un periódico, una lámpara y una billetera, un teléfono y una mezclador. Deja que tu imaginación mire hacia el futuro. Piense en el equivalente del dinero de hoy en el futuro. En base a esto, describe este mundo futurista. Si tienes hijos, entonces sabes cómo es la curiosidad infantil a cierta edad. Responda de manera muy significativa y completa las siguientes preguntas de los niños: ¿Quién pinta un gato en Colores diferentes? ¿Por qué llueve y no corre? ¿Dónde se guardan las llaves del corazón?

Después de escribir el artículo anterior, me di cuenta de que para muchos, una técnica “simple” puede resultar muy difícil. Las quejas de falta de imaginación entre los principiantes son muy comunes. Entonces, en este artículo, algunos "trucos" simples para desarrollar la imaginación, la fantasía y la creatividad (creatividad).

Pero primero, un pensamiento importante. Si crees que no tienes sentido del humor, pensamiento creativo, creatividad o imaginación, olvida ese pensamiento. ¡Tienes todo lo que necesitas! Lo más probable es que simplemente hayas olvidado dónde viven, pusiste tu imaginación en una bolsa de lona y la metiste en el rincón más alejado del armario. Bueno, o mira en tu mesa de noche, probablemente esté ahí, tu imaginación, acurrucada y durmiendo, sonriendo mientras duerme. Y él no sabe que es difícil para ti sin él.

En serio, cada persona tiene imaginación. Puedes recordar cómo es tu novia o tu novio, ¿verdad? ¿Cómo es la estación de metro que utilizas habitualmente? Si es así, estás bien. Es solo que su pensamiento imaginativo está algo conservado y en él solo viven imágenes de su realidad familiar. Y vale la pena un poco de esfuerzo para ampliar el espacio de tu imaginación. Porque en la imaginación humana hay una enorme fuerza creativa y un recurso creativo inagotable.

Puedes reactivar tu imaginación utilizando técnicas muy sencillas.

¡Viva la publicidad!

lo mas el mejor material para el desarrollo de la imaginación es... la publicidad. Carteles con lemas publicitarios, carteles de tiendas: todo esto es material para nosotros. Se pueden leer al revés. O puedes combinar partes de carteles e inscripciones.

Otra opción, ya preparada, combinada: “Cafetería de Moscú. ¡No te preocupes, date un baño!

Otra opción: miro la caja de bombones y la inscripción en el cuaderno: "Mis cucarachas - cubierta de plástico: no se ensucia, no se arruga".

Otra opción es combinar imágenes con inscripciones. Una foto del mismo jamón + una inscripción en un autobús que pasa. Obtenemos: Apartamentos en edificios nuevos...

Creo que la idea es clara...

Imagen+acción

Un poco más difícil que el anterior, pero normalmente después de un par de días de entrenamiento a todos les empieza a resultar fácil.

Tomamos un objeto y realizamos una acción de otro. Como resultado, obtenemos el absurdo deseado que desarrolla la imaginación.

Ejemplos. Mesita de noche + libreta. Tomamos la acción desde el cuaderno. Se abre, puedes escribir en él, etc. Lo entendemos: la mesita de noche escribe en un cuaderno. Puedes desarrollar más lo que escribe, por qué escribe, a quién escribe... Pero para empezar, eso es suficiente. Porque, en este caso, nuestra tarea no es hacer un chico lindo, sino simplemente estimular la imaginación.

Lámpara+bata. En principio, no está nada mal: una lámpara con bata. Prohibición. Al parecer acababa de llegar de la casa de baños. Esto significa que ella también lleva turbante. Pero si sigues estrictamente la técnica al pie de la letra, entonces la bata que llama la atención es esponjosa. Entonces, otra opción es cubrir la lámpara con piel. O descansa en paz. O - risas. Lámpara de piel. Peludo. Reír.

En este caso, como ya dije, no perseguimos la belleza de la imagen ni intentamos que las imágenes sean divertidas o extremas. Simplemente mezclamos todo junto.

Imagen+imagen+acción

Opción similar a la anterior. Sólo dos objetos están conectados por la acción del tercero.

Ejemplo. Linóleo + puerta balcón + regla. El linóleo abre galantemente la línea puerta del balcon. La puerta del balcón es de linóleo. El gobernante recorre la puerta del balcón sobre el linóleo.

Otro ejemplo. Teléfono móvil+autobús+semáforo. Un teléfono móvil le guiña un ojo al autobús como un semáforo. El autobús llama al semáforo con su móvil: “¡Por ​​favor, ponlo en verde!”

He aquí una combinación sencilla para Trabajo independiente: Envoltorio de regalo + escaparate + paso de cebra (paso de peatones).

Media palabra+media palabra

Esta técnica viene desde la infancia. Se obtienen nuevas palabras. La técnica es sencilla y desarrolla notablemente la imaginación. Porque detrás de cada palabra nuestro cerebro está acostumbrado a ver una imagen. Y al crear nuevas palabras, animamos al cerebro a participar en el trabajo de fantasear y crear nuevas imágenes. Es decir, sugiero no sólo crear nuevas palabras, sino también imaginar cómo podría verse “esto”.

TV+mesita de noche = mueble TV

Rinoceronte + portada = Oblorog

Cortina + columna = cortina

Verbular

Tomamos 2 artículos. El segundo tema es textual. Y luego nuevamente se nos ocurre cómo podría verse.

Por ejemplo: - se afilan tijeras, se utiliza una grapadora en un cuaderno, se refleja una horquilla, se utiliza un automóvil con batería, se llena un acuario de dulces, etc.

Lo principal es actuar.

Por experiencia puedo decir que muchas personas al principio tienen dificultades con la imaginación. Y es con técnicas sencillas que se pueden conseguir resultados más rápidamente.

Curiosamente, la persona misma generalmente no se da cuenta de que cambia a medida que su espacio figurativo se abre y se desarrolla. Pero desde fuera es muy interesante de observar.

Después de todo, lo que despierta en una persona es su comienzo creativo.

Muchos participantes en el entrenamiento de la risa notaron que cuando comienzas a practicar estas y otras técnicas similares, tu enfoque de la vida cambia muy rápidamente. Se vuelve un orden de magnitud más creatividad, flexibilidad, la capacidad de pensar en algo, así como la capacidad de encontrar salidas a cualquier situación de la vida y resolver problemas de cualquier complejidad.

Con amor para tu fantasía, Junia.