Una forma rápida de importarle un carajo la opinión de otra persona. Temo que los extraños piensen mal de mi
Cada uno quiere agradar a los demás, quiere ser atractivo a los ojos de los demás. Muchas personas monitorean constantemente su página de Facebook e Instagram, contando me gusta y comentarios. Agradar a los demás es un deseo que nació con nosotros.
A medida que envejecemos, aprendemos a separar nuestros pensamientos y emociones de las opiniones de los demás, pero muchos de nosotros seguimos buscando, y en algunos casos, la aprobación de los demás. Esto puede generar problemas graves, especialmente en lo que respecta a la felicidad. Se realizó una encuesta reciente con 3.000 participantes. El 67% de los encuestados admitió que su autoestima depende directamente de las opiniones de otras personas.
Reaccionamos a todo lo que nos rodea. Tenemos expectativas de larga data sobre cómo debería funcionar el mundo y cómo deberían comportarse las personas que lo habitan. Y una de nuestras creencias bien establecidas es que sabemos cómo deberían reaccionar otras personas ante nosotros, ante nuestra apariencia y comportamiento.
Hace unos 100 años, el sociólogo Charles Cooley desarrolló la teoría del yo espejo, cuya esencia es la siguiente:
No soy lo que pienso de mí mismo y no soy lo que otros piensan de mí. Soy lo que pienso de lo que otros piensan de mí.
Esto demuestra una vez más lo que gran importancia prestamos las opiniones de otras personas.
Sin embargo, olvidamos que otras personas a menudo nos juzgan en función de sus experiencias pasadas, hábitos, sensaciones, todo lo que no tiene nada que ver con nosotros. Por lo tanto, basar la autoestima en las opiniones de otras personas es muy poco confiable.
Cuando confías plenamente en el juicio de otras personas, tratas de complacerlas de todas las formas posibles, te levantas a los ojos y finalmente te pierdes a ti mismo.
Pero la buena noticia es que podemos detenerlo. Podemos volvernos autosuficientes y no mirar atrás a los demás, preguntándonos cómo evalúan cada uno de nuestros pasos.
Cómo no preocuparse por la opinión de otra persona
1. Recuerde que muchas personas no piensan en usted en absoluto.
Estaríamos menos preocupados por lo que los demás piensan de nosotros si nos diéramos cuenta de lo poco que lo hacen.
Ethel Barrett, escritora
Nada podría estar más cerca de la verdad que esta declaración. Otras personas tienen mejores cosas que hacer que sentarse y pensar en ti. Si te parece que alguien piensa mal de ti, te critica mentalmente, detente: ¿acaso esto es un juego de tu imaginación? Quizás esto sea solo una ilusión alimentada por sus miedos internos y sus dudas. Si se reprende constantemente, se convertirá en un problema real que envenenará toda su vida.
2. Piensa con tu cabeza
Siéntese y piense tranquilamente en el lugar que ocupan las opiniones de otras personas en su vida. Reflexione sobre situaciones en las que las evaluaciones de los demás sean significativas para usted. Determina cómo reaccionas ante ellos. Si comprende que las evaluaciones y opiniones de los demás determinan su autoestima, considere cambiar su comportamiento.
Dígase a sí mismo: "En lugar de volver a confiar en los demás, aprenderé a escuchar y escuchar mis propios pensamientos y pensar exclusivamente con la cabeza". Aprenda a cortar el ruido innecesario, separe el trigo de la paja. Cuanto más a menudo haga esto, antes se convertirá en un hábito.
El objetivo final de todo esto es nunca dejar que las opiniones de los demás determinen quién es usted y cómo vive. Comprende que nadie podrá jamás hacerte sentir como una “personita” a menos que tú mismo le des este poder.
3. Siéntete libre, no busques saber lo que otros piensan de ti.
Cuando las personas comienzan a mostrar sus creaciones al público, por ejemplo, a menudo se preocupan si a otros les gustará. Se preocupan aún más cuando se atormentan con la idea de que a otras personas no les gusta su trabajo. Hasta que un día se dan cuenta de cuánta fuerza y \u200b\u200benergía gastan en estas inútiles experiencias.
Tenga un nuevo mantra que se repita día tras día:
Esta es mi vida, mi elección, mis errores y mis lecciones. No debería importarme lo que otros piensen al respecto.
4. Preste atención a lo que es realmente importante
La gente siempre pensará lo que quiera. No puedes controlar los pensamientos de los demás. Incluso si elige sus palabras con cuidado y tiene excelentes modales, esto no significa que será bueno para todos. Todo puede malinterpretarse y ponerse patas arriba.
Lo que realmente importa es cómo te mides. Por lo tanto, tomando decisiones importantes, trate de ser 100% fiel a sus creencias y valores. Nunca tenga miedo de hacer lo que crea que es correcto.
Comience enumerando de 5 a 10 cualidades que son importantes para usted. Por ejemplo:
- honestidad;
- respeto a ti mismo;
- autodisciplina;
- compasión;
- centrarse en el éxito y así sucesivamente.
Si tienes esa lista, tomarás decisiones sin ponderación con mucha menos frecuencia, tendrás un sistema de principios y, al final, tendrás algo por lo que respetarte.
5. Deja de pensar que no gustarle a alguien es el fin del mundo.
¿Y si no les agrado? ¿Qué pasa si una persona que no me es indiferente me rechaza? ¿Qué pasa si me consideran una oveja negra? Estas y otras preguntas similares atormentan a las personas con demasiada frecuencia. Recuerda: si no le agradas a alguien e incluso si la persona que eres querida no siente lo mismo por ti, este no es el fin del mundo.
Pero seguimos temiendo este mítico “fin del mundo” y dejamos que los miedos se apoderen de nosotros, mientras nosotros mismos los alimentamos constantemente.
Pregúntese: "Si mis miedos se hacen realidad y sucede lo peor, ¿qué haré?" Cuéntese una historia (o más bien escríbala) sobre cómo se sentirá después del rechazo, cómo se sentirá decepcionado, y luego se dará cuenta de que esto es negativo, pero sigue siendo una experiencia, y seguirá adelante. Este simple ejercicio te ayudará a darte cuenta de que no agradar a alguien no es tan malo.
FOTO imágenes falsas
A la mayoría de nosotros nos importa lo que los demás piensen de nosotros. Y eso está bien. Si esto no fuera así y todos viviéramos sin tener en cuenta a los demás, nuestra sociedad se hundiría muy pronto en el caos. Aprendimos a existir en grupo hace mucho tiempo, porque solo juntos podríamos sobrevivir y alimentarnos. Por lo tanto, el miedo a convertirnos en un paria sigue siendo fuerte en nosotros.
Hoy en día, ya no tenemos una necesidad tan urgente de que un equipo reciba alimentos y protección, pero aún buscamos el apoyo y la aceptación de quienes nos rodean. Pero pregúntele a cualquier cantante de rock o experto en autoayuda si debería preocuparse por lo que otros tienen que decir. Es casi seguro que oirá lo mismo: envíe a todos al infierno y escúchese a sí mismo. Pero este es todo el problema. El tono de todos estos consejos sobre cómo "despedir a todos" suena demasiado categórico. Además, si una persona los repite constante y persistentemente, surge la idea de que está demasiado preocupado por la opinión de otra persona; de lo contrario, ¿por qué comenzaría a agitar el aire? Yo, y probablemente la mayoría de ustedes, somos más de mi agrado media dorada... Me gustaría escuchar críticas constructivas de quienes no me son indiferentes. Pero también elijo ignorar a aquellos que chismean sobre mí, hablan mal a mis espaldas o son trolls. Aquí hay algunos consejos sobre cómo apagar la ansiedad y decirse a sí mismo: "Deja que los que odian".
1. Determine de quién es la opinión que realmente le importa
A nuestros cerebros les encanta hacer amplias generalizaciones. Si le hace preocuparse de que la gente lo juzgue, todos se alejarán de usted y alguien se sentirá ofendido por usted, pregúntese: ¿quién exactamente? Haga una lista, por nombre. Entonces, este "todo" intimidante se reducirá a un pequeño grupo: su familia, su pareja, su jefe en el trabajo, tal vez su vecino curioso. Pero no todos".
2. Comprende de quién es la voz que suena en tu cabeza
Si tienes miedo de que te juzguen, aunque nadie en particular te vaya a decir nada, piensa: ¿quién te enseñó a tener miedo? Quizás de niño alguien te acosaba con preguntas como "¿Qué pensarán los vecinos?" o decir algo como “Yo no haría eso. La gente malinterpretará esto ". La mayoría de nosotros nos hemos empapado la leche materna miedo a disgustar a otras personas. Pero hay buenas noticias: incluso si estos estereotipos están firmemente arraigados en nosotros, podemos volver a aprender. Con el tiempo, con práctica constante, puede reemplazar "¿Qué piensan los vecinos?" a "La mayoría de la gente está demasiado ocupada consigo misma para juzgarme" o "Si no les agrado, ese es su problema".
3. Tómate tu tiempo para defenderte
Si, en respuesta a las críticas, inmediatamente construimos un muro de hormigón armado frente a nosotros, todo rebotará en él, no solo reproches, sino también consejos útiles... En lugar de taponarse los oídos y adoptar una defensa torpe, intente escuchar lo que le dicen y luego decida si tomar nota de ello o ignorarlo.
4. Preste atención a cómo se presentan las críticas
Si la persona se ha tomado el tiempo de darte una retroalimentación constructiva, por ejemplo, señalando cuidadosamente las cosas que son vergonzosas sobre tu comportamiento (¡pero no tu personalidad!), Definitivamente debería escuchar, incluso si terminas decide no seguir su consejo. Pero si tu interlocutor se vuelve personal, habla vagamente o hace cumplidos ambiguos como "Bueno, al menos no estás bromeando", puedes ignorarlo con la conciencia tranquila. Después de todo, si no se toman la molestia de expresar sus críticas con tacto, dice más sobre ellos que sobre usted.
5. Si alguien te critica, esto no significa que tenga razón.
Recuerde que las opiniones de los demás no son la verdad última. Puede que no esté de acuerdo con sus críticos. Pero si todavía sientes que tienen razón, entonces ...
6. Acepta el golpe con dignidad
Si te sientes amargado y estás a punto de romper a llorar, hay dos razones para no empezar a atacar. Si te mantienes dentro de los límites de la decencia e incluso gracias a las críticas, matarás dos pájaros de un tiro. Primero, demostrará que es capaz de mantener la compostura incluso bajo un aluvión de reproches, y esto exige respeto. En segundo lugar, se sentirá orgulloso de poder responder de manera constructiva en lugar de replicar.
7. Piense qué hacer con las críticas.
Nuestras mentes a menudo están atrapadas en el peor escenario posible: "Ahora todos me darán la espalda". "Todos me despreciarán si me desempeño mal", "todos dejarán de comunicarse conmigo si no estoy de acuerdo con ellos". Si está constantemente asustado por un desastre, considere cómo se comportará si realmente estalla. ¿Qué vas a hacer? ¿Con quién contactas para recibir asistencia? Sabiendo que alguien te apoyará incluso en el peor de los casos, le tendrás menos miedo.
8. Recuerde que las personas pueden cambiar de opinión.
La opinión pública es fluida. Hoy te arrojan piedras, y mañana las llevarán en brazos. Piense en los grandes científicos, inventores o escritores que inicialmente fueron ridiculizados y perseguidos, pero luego declarados genios. Si no hay luz y hay algo estable, entonces es cambio. Por lo tanto, como se canta en la canción de Sting, "sé tú mismo, lo que sea que digan".
Consulte el sitio QuickAndDirtyTips para obtener más detalles.
Cada uno quiere agradar a los demás, quiere ser atractivo a los ojos de los demás. Muchas personas monitorean constantemente su página de Facebook e Instagram, contando me gusta y comentarios. Agradar a los demás es un deseo que nació con nosotros.
A medida que envejecemos, aprendemos a separar nuestros pensamientos y emociones de las opiniones de los demás, pero muchos de nosotros seguimos buscando, y en algunos casos, la aprobación de los demás. Esto puede generar problemas graves, especialmente en lo que respecta a la felicidad. Se realizó una encuesta reciente con 3.000 participantes. El 67% de los encuestados admitió que su autoestima depende directamente de las opiniones de otras personas.
Reaccionamos a todo lo que nos rodea. Tenemos expectativas de larga data sobre cómo debería funcionar el mundo y cómo deberían comportarse las personas que lo habitan. Y una de nuestras creencias bien establecidas es que sabemos cómo deberían reaccionar otras personas ante nosotros, ante nuestra apariencia y comportamiento.
Hace unos 100 años, el sociólogo Charles Cooley desarrolló la teoría del yo espejo, cuya esencia es la siguiente:
No soy lo que pienso de mí mismo y no soy lo que otros piensan de mí. Soy lo que pienso de lo que otros piensan de mí.
Esto demuestra una vez más la importancia que damos a las opiniones de otras personas.
Sin embargo, olvidamos que otras personas a menudo nos juzgan en función de sus experiencias pasadas, hábitos, sensaciones, todo lo que no tiene nada que ver con nosotros. Por lo tanto, basar la autoestima en las opiniones de otras personas es muy poco confiable.
Cuando confías plenamente en el juicio de otras personas, tratas de complacerlas de todas las formas posibles, te levantas a los ojos y finalmente te pierdes a ti mismo.
Pero la buena noticia es que podemos detenerlo. Podemos volvernos autosuficientes y no mirar atrás a los demás, preguntándonos cómo evalúan cada uno de nuestros pasos.
Cómo no preocuparse por la opinión de otra persona
1. Recuerde que muchas personas no piensan en usted en absoluto.
Estaríamos menos preocupados por lo que los demás piensan de nosotros si nos diéramos cuenta de lo poco que lo hacen.
Ethel Barrett, escritora
Nada podría estar más cerca de la verdad que esta declaración. Otras personas tienen mejores cosas que hacer que sentarse y pensar en ti. Si te parece que alguien piensa mal de ti, te critica mentalmente, detente: ¿acaso esto es un juego de tu imaginación? Quizás esto sea solo una ilusión alimentada por sus miedos internos y sus dudas. Si se reprende constantemente, se convertirá en un problema real que envenenará toda su vida.
2. Piensa con tu cabeza
Siéntese y piense tranquilamente en el lugar que ocupan las opiniones de otras personas en su vida. Reflexione sobre situaciones en las que las evaluaciones de los demás sean significativas para usted. Determina cómo reaccionas ante ellos. Si comprende que las evaluaciones y opiniones de los demás determinan su autoestima, considere cambiar su comportamiento.
Dígase a sí mismo: "En lugar de volver a confiar en los demás, aprenderé a escuchar y escuchar mis propios pensamientos y pensar exclusivamente con la cabeza". Aprenda a cortar el ruido innecesario, separe el trigo de la paja. Cuanto más a menudo haga esto, antes se convertirá en un hábito.
El objetivo final de todo esto es nunca dejar que las opiniones de los demás determinen quién es usted y cómo vive. Comprende que nadie podrá jamás hacerte sentir como una “personita” a menos que tú mismo le des este poder.
3. Siéntete libre, no busques saber lo que otros piensan de ti.
Cuando las personas comienzan a mostrar sus creaciones al público, por ejemplo, a menudo se preocupan si a otros les gustará. Se preocupan aún más cuando se atormentan con la idea de que a otras personas no les gusta su trabajo. Hasta que un día se dan cuenta de cuánta fuerza y \u200b\u200benergía gastan en estas inútiles experiencias.
Tenga un nuevo mantra que se repita día tras día:
Esta es mi vida, mi elección, mis errores y mis lecciones. No debería importarme lo que otros piensen al respecto.
4. Preste atención a lo que es realmente importante
La gente siempre pensará lo que quiera. No puedes controlar los pensamientos de los demás. Incluso si elige sus palabras con cuidado y tiene excelentes modales, esto no significa que será bueno para todos. Todo puede malinterpretarse y ponerse patas arriba.
Lo que realmente importa es cómo te mides. Por lo tanto, al tomar decisiones importantes, trate de ser 100% fiel a sus creencias y valores. Nunca tenga miedo de hacer lo que crea que es correcto.
Comience enumerando de 5 a 10 cualidades que son importantes para usted. Por ejemplo:
- honestidad;
- respeto a ti mismo;
- autodisciplina;
- compasión;
- centrarse en el éxito y así sucesivamente.
Si tienes esa lista, tomarás decisiones sin ponderación con mucha menos frecuencia, tendrás un sistema de principios y, al final, tendrás algo por lo que respetarte.
5. Deja de pensar que no gustarle a alguien es el fin del mundo.
¿Y si no les agrado? ¿Qué pasa si una persona que no me es indiferente me rechaza? ¿Qué pasa si me consideran una oveja negra? Estas y otras preguntas similares atormentan a las personas con demasiada frecuencia. Recuerda: si no le agradas a alguien e incluso si la persona que eres querida no siente lo mismo por ti, este no es el fin del mundo.
Pero seguimos temiendo este mítico “fin del mundo” y dejamos que los miedos se apoderen de nosotros, mientras nosotros mismos los alimentamos constantemente.
Pregúntese: "Si mis miedos se hacen realidad y sucede lo peor, ¿qué haré?" Cuéntese una historia (o más bien escríbala) sobre cómo se sentirá después del rechazo, cómo se sentirá decepcionado, y luego se dará cuenta de que esto es negativo, pero sigue siendo una experiencia, y seguirá adelante. Este simple ejercicio te ayudará a darte cuenta de que no agradar a alguien no es tan malo.
Tus pensamientos comienzan a acelerarse convulsivamente en tu cabeza.
¿Quizás dije algo estúpido? ¿Estaba actuando extraño? ¿Y si la gente pensara que soy estúpido, molesto o simplemente un idiota?
Al preocuparte por lo que otras personas piensan de ti, comienzas a pensar cosas malas al aferrarte a los pensamientos negativos. Pensar así puede generar sentimientos de duda, ansiedad e inseguridad. Por lo tanto, para evitar situaciones embarazosas, oculta su verdadero yo a los demás.
Es mejor ser invisible que condenado, ¿verdad?
Ya sabes que no necesitas preocuparte por lo que la gente que te rodea piense de ti, pero es más fácil decirlo que hacerlo.
Ahora es el momento perfecto para salir de una prisión creada por uno mismo basada en el miedo al juicio. Aquí hay 12 formas simplespara ayudarte a hacer esto.
Entiende que no eres un telépata
¿Sabes realmente lo que otras personas piensan de ti? A menudo pensamos que sabemos, pero las suposiciones a menudo pueden llevar a malas conclusiones.
Cuando planeaba dejar mi trabajo corporativo en París y dirigirme a Nueva York para iniciar un negocio, tenía miedo de contárselo a la gente. Pensé que no me apoyarían, tratarían de disuadirme, o podrían decir que estaba loco.
Cuando hablé de esto más tarde con una de mis ex colegas, resultó que ella tenía planes similares y pensó que yo era valiente por tal decisión. La moraleja es que nunca se sabe lo que piensa la gente hasta que les da una oportunidad.
Actúe desde una perspectiva a largo plazo
El juicio de otras personas puede ser doloroso. Pero no es tan fuerte como el dolor de perder una oportunidad por miedo a ser malinterpretado. Al igual que cuando te acercas a una persona atractiva en una fiesta, puedes enfrentar un rechazo inmediato, pero al mismo tiempo, puedes perderte el amor de tu vida si no actúas.
Los comentarios negativos de los demás te afectan instantáneamente, pero lamentar las oportunidades perdidas es una herida que crece con el tiempo. Espere molestias a corto plazo a cambio de algo que le dure a largo plazo.
Deja de juzgarte a ti mismo
A menudo, juzgar a otras personas se basa en lo que nos juzgamos a nosotros mismos. Haga una pausa por un segundo y piense en ello. Lo que temes ser juzgado es realmente de lo que te culpas, ¿no es así?
Entonces, ¿quién nos juzga al final? Así es, nosotros mismos.
Tenemos tanta confianza en nuestra torpeza que tendemos a buscar la confirmación de nuestras creencias en las reacciones de otras personas. Cuando dejamos de culparnos a nosotros mismos y aceptamos lo que nos hace sentir inseguros, ya no nos sentimos intimidados por los juicios de los demás.
Deja de juzgar a los demás
Cuanto más juzgamos a los demás, más pensamos que seremos juzgados. Es un círculo vicioso continuo que debe romperse. Por lo tanto, en lugar de juzgar a las personas, aprécialas por lo que son. Mírelos como sus maestros que le ayudarán a mejorar y desarrollarse en la vida.
Cuando te encuentres juzgando a los demás, reemplaza ese juicio con curiosidad. ¿Qué puedes aprender de esta persona? ¿Por qué reaccionas de esta manera? Recuerde también que gracias a esta persona, a veces podemos aprender una lección que no deberíamos aprender.
Saber a quien perteneces
Tenemos miedo al juicio de otras personas. ¿Pero sabes exactamente quiénes son estas "otras personas" para ti? Cuando trato de resolverlo, siempre vuelvo con mis compañeros de clase en la escuela. No a los amigos de la escuela, sino a los compañeros de clase.
Al final, hoy, ¿realmente me importa lo que piensen de mí y cómo vivo? No lo creo.
Las personas que son realmente importantes en tu vida te amarán (o al menos deberían) sin importar qué.
Entiende que no se trata de ti
Las reacciones negativas de las personas provienen de sus propias experiencias, heridas y puntos de vista personales. Se trata de tus propios miedos y limitaciones. No tiene nada que ver contigo, nada.
Un pensamiento bastante liberador, ¿no?
Por ejemplo, cuando decidí iniciar un negocio, una mujer me dijo: "Claro, pero debes saber que no tendrás tiempo libre en los meses o incluso en los próximos años". Después de que repetí este pensamiento desagradable en mi cabeza, caí en la cuenta: este era su entendimiento de comenzar un negocio, no el mío.
Concéntrate en lo que te hace feliz.
Si tienes miedo de hacer lo que te hace feliz por lo que la gente pueda pensar de ti, estás perdiendo el tiempo. Es inútil preocuparse por eso. No te da nada y no cambia nada. Simplemente te mantiene ocupado ... ¡nada!
En cambio, canalice su preciosa energía en lo que marcará la diferencia en su propia vida. Simplemente cambie su enfoque de ellos a lo que lo hará feliz. Cuanto más ames lo que hay en tu vida, menos necesitarás la aprobación de los demás.
Entiende lo que te molesta
¿Por qué le preocupa que le juzguen?
¿Para la situación en el trabajo, su relación o quizás sus habilidades e inteligencia? Comprende qué te hace sentir inseguro y descúbrelo. Acepte la situación tal como es o cámbiela de alguna manera.
Una vez que acepte su situación, ya no tendrá que preocuparse por las reacciones de los demás. Tienes tu propia comprensión y aprobación, y eso solo importa.
Esperar una reacción
En lugar de tener miedo de las reacciones que puedan surgir, espérelas. A menos que provoque una reacción en alguien (positiva o negativa), probablemente no se atrevió a ser usted mismo por completo.
No tenga miedo de despertar sentimientos recíprocos en otras personas, incluso si son negativos. No tienes que estar de acuerdo con todos y ellos no tienen que estar de acuerdo contigo. Y esto es completamente normal.
Habla con la persona que crees que te está juzgando
La próxima vez que crea que alguien lo está juzgando, hable con esa persona y mencione el tema. Te sorprenderá notar que por lo general tienen otras preocupaciones en la mente, preocupaciones que nunca supiste que existían.
La mayoría de las veces, otras personas están tan profundamente inmersas en pensar en sus propias vidasque no tienen tiempo para pensar en el tuyo. Quién sabe, tal vez estén preocupados por lo que la gente como tú piensa de ellos.
Haz lo que te asusta
Sumérgete en cualquier cosa que te haga sentir inseguro o asustado. Habla sobre ello, exprésalo, escribe sobre ello hasta que te sientas cómodo con él.
Use medias de leopardo en público (vaya, me atraparon ... jeje), hable sobre sus ridículos intereses con la gente y sea audaz para hacer preguntas que puedan parecer tontas. En lugar de esconderte, sé más abierto sobre quién eres.
Aceptate a ti mismo
Eso es a lo que todo se reduce en última instancia, ¿no es así? Si te aceptas por completo, no te preocupes por lo que los demás piensen de ti. Acepta tus imperfecciones, defectos y debilidades. Sé tú mismo el ideal imperfecto.
Eres único y nunca ha habido ni habrá una persona en este planeta con el mismo ADN, rasgos de personalidad y talentos que tú tienes. No prives al mundo y no le quites su singularidad. Ésta es tu superioridad.
El mundo te está esperando
Cuando dudas de ti mismo, es fácil preocuparse por lo que otras personas piensan de ti, lo que solo genera más dudas. Este es un ciclo dañino que te hace sentir inseguro, frustrado y no te permite seguir adelante.
Eres capaz de mucho en esta vida, no dejes que el miedo al juicio te detenga. Mereces vivir la vida como la persona feliz, apasionada y un poco loca que eres. (No te preocupes, todos somos pequeños de una forma u otra).
Ahora es el momento de recuperar energía y fuerzas. Estas 12 formas sencillas deberían ayudarlo a lograrlo. Y recuerda siempre que lo que más te importa es lo tuyo.
Ahora ve y muéstrale al mundo quién eres realmente. Estamos esperando.
Una fuente: briankim.net/blog/ Cómo dejar de preocuparse por lo que otras personas piensan de ti
Transferir: Dmitry Balezin
El título de este artículo puede ser un poco malentendido, así que primero aclaremos algunas preguntas.
Por un lado, si estás preocupado demasiado acerca de lo que otras personas piensan de ti, al hacerlo, limitarás enormemente tu vida. Este comportamiento puede llevarlo al punto en que su vida ya no es literalmente suya.
No puedes declararlo tuyo, ya que la vida que llevas se basa simplemente en tus pensamientos sobre la luz con la que te presentas ante las personas que te rodean. Por lo tanto, tome las medidas adecuadas para este comportamiento, nunca voltee la mirada hacia adentro, solo hacia afuera.
Siempre duda en expresar su opinión, siempre va con la corriente, incluso cuando quiere hacer algo diferente. Está más preocupado por lo que otros dirán y pensarán de usted que por lo que usted mismo pensará de sí mismo.
También hay otro rango del espectro.
Si deja de preocuparse por completo por lo que otras personas piensan de usted, entonces corre el riesgo de convertirse en completamente alienado de ellos. Solo piensas en ti mismo, no te molestas en pensar en cómo tus acciones pueden afectar a otras personas.
Y si no te importa cómo tus acciones afectan a los demás, entonces puedes hacer precisamente eso: tus acciones pueden resultar hostiles hacia otras personas, las influenciarás negativamente hasta que te encuentres solo (imagina si siempre dijiste lo que tenías en mente, independientemente de lo que los demás pudieran pensar al respecto).
Este artículo se centra en cómo llegar a ese punto medio deseado donde puede obtener una cantidad saludable de libertad personal, cuando no permite que las opiniones de otras personas sobre usted dicten su comportamiento, pero al mismo tiempo, todavía piensa en cómo sus acciones afectarán a otras personas para que no las haga daño inadvertidamente.
En la vida de MUCHAS personas muy influenciado por lo que otras personas dicen y piensan sobre sus acciones.
Elegir un trabajo, elegir hábitos de gasto, incluso a veces elegir un cónyuge. Todo esto tiene un impacto que puede convertirse en compromiso, y
este suele ser el caso. El problema es que mucha gente no ha pensado en lo que ELLOS quieren.
E incluso si lo pensaran, el mayor problema sigue siendo: no podían explicarse a sí mismos, por qué deberían hacerlo. Esto es momento clave, que, al parecer, a menudo se pasa por alto.
Sus explicaciones a menudo se basan en cómo otras personas los verán y percibirán, y esta es una base muy endeble para responder la pregunta del "por qué", ya que
está completamente "fuera de ti".
Algunos, sin embargo, pueden explicar las razones de su comportamiento con la ayuda de SUS consideraciones internas, pero estos argumentos son muy débiles. Son tan débiles que se derrumban bajo la presión externa y se preocupan por lo que otras personas dirán sobre ellos.
Más la mejor manera¿Cómo puedes dejar de preocuparte por ti?
la gente pensará - es encontrar una explicación y una justificación propias decisiones, acciones y el camino de tu vida dentro de ti.
USTED debe justificar y confirmar sus acciones, y cuando lo haga, debe DE VERDAD explicarlas y justificarlas.
Tus acciones deben ser justificadas por ti mismo, ya que por naturaleza tendemos a tener en cuenta lo que otras personas piensan de nosotros cuando tomamos casi cualquier decisión en nuestra vida. Somos criaturas sociales y sentimos la necesidad de ir en armonía con la sociedad, pero con mucha más frecuencia queremos hacer lo que está en desacuerdo con los deseos de la mayoría. Si sigue su camino, corre el riesgo de alienación. Ésta es la clásica contradicción entre el individuo y la sociedad.
Si das un paso atrás y miras esta pregunta, encontrarás que cuando se trata de percibir las opiniones de otras personas, todas las personas pasan por 3 etapas.
Nivel 1: Te preocupas demasiado por lo que otras personas dirán de ti. Problemas de timidez, el deseo de encajar en el círculo, el deseo de ser "cool" entre absolutamente extraños - todo esto se manifiesta en esta etapa. Todo esto tiene su revancha en los años escolares, a veces se prolonga hasta los primeros años de estudios en el instituto.
¿Por qué suele suceder esto cuando eres joven? Esto se debe a que su autodeterminación, su comprensión personal de sí mismo aún no se ha fijado, no ha adquirido un enfoque claro. Por lo tanto, simplemente reemplace su singularidad con imágenes que hayan sido probadas y aprobadas; son populares entre la multitud. Estás intentando acostumbrarte a esta imagen.
Etapa 2: Entonces comienza la fase de "rebelión sin causa". Declaras que no te importa lo que los demás piensen de ti. De hecho, todavía te preocupas por eso. Esta fase ocurre desde los 16 años hasta el comienzo de su vida adulta.
Etapa 3: Si llegas a la tercera etapa, significa que te has aceptado sinceramente tal como eres. Ahora, prácticamente no te importa lo que otras personas piensen de ti en relación con las decisiones que tomas, especialmente cuando se trata del camino de tu vida en general.
Digo "prácticamente no es importante" porque su opinión sigue siendo un factor. Sin embargo, la principal diferencia es que ahora este factor toma su lugar.
¿Qué es este "lugar adecuado"?
Todavía tienes en cuenta este elemento (lo que otros piensan de ti), sin embargo, al final, después de haber tenido todo en cuenta, tu tomas TU DECISIÓN y es justificada y justificada por ti y solo tú... No te conviertes en un esclavo absoluto de lo que otras personas piensan de ti, pero tampoco niegas por completo su opinión.
Elija su propio camino, establezca su rumbo y JUSTIFIQUE.
Debes aplicar fuertes excusas y afirmaciones al camino.
Lista tanta confirmación de la corrección del camino elegido como sea posible, trae tantos como puedas.
Ya que, cuanto más fuerte justificas al elegido camino de la vida, más fuerte es tu voz interiory también, más débiles serán las voces externas.
Eres el capitán de tu barco. No elijas una dirección de movimiento, justificándola con una sola razón, el hecho de que otras personas pensarán mejor de ti si eliges este camino.
Si está constantemente preocupado por lo que otros piensan de usted, entonces cambiará constantemente de dirección en función de la dirección actual de pensamiento de la mayoría.
Tu destino final cambiará constantemente.
El motor de tu nave funcionará mal hasta que te quedes sin
combustible, y no tendrá suficientes recursos para llegar a donde
realmente te gustaría.
¡Justificar sus decisiones, acciones y elecciones en la vida es MUY importante!
Este factor no se puede exagerar.
Creo que hoy sería un acto sabio sentarse y tratar de ser absolutamente sincero contigo mismo cuando te pregunten sobre el camino que estás tomando en la vida. Justifícalo por ti mismo. ¿Alguna vez has hecho esto?
Puede descubrir que está actuando bajo la dirección de razones INCORRECTAS. En este caso, todo es genial, solo encuentra un nuevo camino con las razones CORRECTAS, cuya lealtad tú y solo tú puedes demostrar. Después de eso, las opiniones de los demás ya no tendrán una influencia tan fuerte en ti.
Por otro lado, puede encontrar que su camino está determinado por las razones correctas, luego en el camino puede encontrar aún más evidencia de su lealtad, lo que contribuirá a fortalecer su determinación de recorrer este camino hasta el final.
El tono de este artículo puede parecer implicar que si haces lo que hacen los demás, entonces estás haciendo algo mal. Esto no es verdad. Si decides hacer algo, y esta es exactamente tu decisión, informada por ti, pero sucede que el resto (la multitud) hace lo mismo, entonces el camino será así.
Lo principal es que USTED justificó su elección sobre la base de sus creencias INTERIORES. Todas
el resto es solo una coincidencia.