உங்கள் உள் குரலைக் கேட்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி. ஏன், நம்மை நாமே படிக்கும்போது, ​​ஒரு "உள் குரல்" கேட்கிறது

புகைப்படம் சோலேடாட் பிராவி

"நான் ஒரு தலைகீழ் உள்ளுணர்வு நபர். விமான நிலையத்தில், பாஸ்போர்ட் கட்டுப்பாட்டுக்கான மிக நீளமான வரிசையை நான் எப்போதும் தேர்வு செய்கிறேன், அது முதல் பார்வையில் எவ்வளவு குறுகியதாக இருந்தாலும் சரி; அறிமுகமில்லாத தெருவைத் தேடி, நான் நிச்சயமாக அதிலிருந்து எதிர் திசையில் செல்வேன் - அத்தகைய எடுத்துக்காட்டுகளை நான் காலவரையின்றி பட்டியலிட முடியும். உள்ளுணர்வு எனக்கு எப்போதும் தோல்வியடைகிறது, அதனால் நான் அவளுடைய குரலைக் கேட்கிறேன் - அதற்கு நேர்மாறாக செய்கிறேன். உண்மை, 35 வயதிற்குள், எனது முதல் ஆன்மீக தூண்டுதல்களை நம்பாமல், உடனடியாக "எதிர்மாறாக" செயல்படுவதற்கு நான் மிகவும் பழகிவிட்டேன், இப்போது, ​​​​நான் தவறு செய்தால், எனக்கு பெரும்பாலும் புரியவில்லை: அது எனக்குள் இப்போதே உள் குரல்பகுத்தறிவால் நசுக்கப்பட்டதா, அல்லது அது இன்னும் என் தலைகீழ் உள்ளுணர்வு, பகுத்தறிவின் குரலால் இன்னும் சரி செய்யப்படவில்லையா?

வலைப்பதிவுக் கோளத்தின் குடலில் எங்கோ காணப்பட்ட ஒரு சொற்றொடரான ​​மேற்கோள் இதோ, ELLE இன் ஆசிரியர் எனக்கு ஒரு கேள்வியுடன் அனுப்பினார்: “ரிவர்ஸ் இன்ட்யூஷன்” என்றால் என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது?

"நேரடி" எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை நீங்கள் விரிவாக அறிவீர்கள் என்று சொல்கிறீர்களா?" - கொஞ்சம் குழப்பமாக (நான் முதல் முறையாக "ரிவர்ஸ் இன்ட்யூஷன்" பற்றி கேள்விப்பட்டதால்), நான் பதிலளித்தேன். "எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு உளவியலாளர் - நீங்கள் விளக்குவீர்கள்!" நான் அதை கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருந்தது.

கண்ணாடி நியூரான்கள்

அவ்வப்போது, ​​நாம் அனைவரும் உள்ளுணர்வு அறிவின் அற்புதங்களைக் காட்டுகிறோம், எடுத்துக்காட்டாக, நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொலைபேசியில் கூறுகிறோம்: "நான் உன்னைப் பற்றி நினைத்துக் கொண்டிருந்தேன் - பின்னர் நீங்கள் அழைக்கிறீர்கள்!" அல்லது திடீரென்று ஒரு கனவில் நாம் நீண்ட காலமாக பார்வையை இழந்த அல்லது நூறு ஆண்டுகளாக சந்திக்காத ஒரு நபரைக் காண்கிறோம் - அடுத்த நாள் அவர் எங்கிருந்தும் நமக்கு வெளிப்படுகிறார். இவை உணர்ச்சி உள்ளுணர்வின் எடுத்துக்காட்டுகள், இதன் அடிப்படையானது கண்ணாடி நியூரான்களின் நன்கு வளர்ந்த அமைப்பாகும். நகலெடுப்பதன் மூலம் எதையாவது கற்றுக்கொள்வதற்கு நம் மூளையில் பொறுப்பு உள்ளது. கண்ணாடி நியூரான்களுக்கு நன்றி, ஒரு குழந்தை, முற்றிலும் ஆதரவற்ற உயிரினமாக பிறந்து, உறிஞ்சும் மற்றும் கிரகிக்கும் அனிச்சைகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது, மூன்று ஆண்டுகளில் ஏற்கனவே முழுமையும் உள்ளது. அடிப்படை அறிவுஉலகத்தைப் பற்றி, நடக்கவும், பேசவும், உணர்ச்சிகளை வேறுபடுத்தவும், வெளிப்படுத்தவும் தெரியும். சில குழந்தைகளுக்கு ஏற்கனவே பாடுவது, நடனம் செய்வது மற்றும் வரைவது எப்படி என்று தெரியும்! பெரியவர்களைக் கவனிப்பதன் மூலமும், திரும்பத் திரும்பச் சொல்வதன் மூலமும், அவர்களின் நடத்தை, செயல்கள் மற்றும் அணுகுமுறைகளை நகலெடுப்பதன் மூலமும் குழந்தை இதையெல்லாம் தேர்ச்சி பெற்றது.

கண்ணாடி நியூரான்களின் அமைப்பு நடிகரின் பாத்திரத்தை "உணர்தல்" முறையை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. இது மக்கள் உணர்ச்சித் தொடர்புகளை ஏற்படுத்தவும், வார்த்தைகள் இல்லாமல் ஒருவருக்கொருவர் புரிந்துகொள்ளவும் அனுமதிக்கிறது. உயர் பச்சாதாபம் (மற்றொரு நபர் என்ன உணர்கிறார் என்பதை உணரும் திறன்) கண்ணாடி நியூரான்களின் வேலையின் வெளிப்பாடாகும். இந்த அமைப்பு மிகவும் வளர்ந்த மக்களும் உள்ளனர். இது ஒரு சிறப்பு வகை பரிசு, இது ஒரு திறமை என்று சொல்லலாம். மற்ற திறமைகள் மற்றும் ஆளுமைப் பண்புகளைப் பொறுத்து, இவர்களில் சிலர் நடிகர்களிடம் செல்கின்றனர், சிலர் மனநல மருத்துவர்களிடம், சிலர் தெளிவுபடுத்துபவர்கள் மற்றும் ஜோசியம் சொல்பவர்களிடம் செல்கின்றனர். எதிர்காலத்தை முன்னறிவிப்பவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதன் விளைவு முதன்மையாக அவர்களின் புத்திசாலித்தனமான பச்சாதாபத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்று நான் தீவிரமாக நினைக்கிறேன், இது மற்றவர்களின் ஆத்மாக்களில் "படிக்க" உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஆனால் இந்த நபர்கள் தங்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றி என்ன உணர்கிறார்கள். . ஆனால் இல்லை சிறந்த வழிஒரு நபரின் சொந்த கனவுகள், ஆசைகள், அச்சங்கள் மற்றும் சோதனைகளுக்கு குரல் கொடுப்பதை விட அவருடைய எதிர்காலம் உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நம்ப வைக்க.

வேலை, ஆபத்து மற்றும் படைப்பாற்றல்

அறிவியலில் உள்ளுணர்வும் உள்ளது. ஒரு விதியாக, உள்ளுணர்வு நுண்ணறிவு நிகழும் முன் விஞ்ஞானி செய்யும் பல வேலைகளின் விளைவு இதுவாகும். மெண்டலீவ், நிச்சயமாக, ஒரு கனவில் தனது அட்டவணையைப் பார்த்தார், ஆனால் அதற்கு முன், பல ஆண்டுகளாக, அவர் இரசாயன கூறுகளை முறைப்படுத்துவதில் சிக்கலைத் தீர்க்க விடாமுயற்சியுடன் இருந்தார்.

உள்ளுணர்வு பெரும்பாலும் நிலையான, நிலையான, ஆவேசத்தின் விளிம்பில், ஆர்வத்தின் அடிப்படையில் உருவாகிறது. அத்தகைய ஆர்வத்தின் குறிப்பாக கடுமையான வழக்கு உயிருக்கு அச்சுறுத்தலாகும். நாம் ஆபத்தில் இருக்கும் சூழ்நிலையில், நாம் அனைவரும் உள்ளுணர்வுடன் பிரகாசிக்கிறோம். என் வகுப்புத் தோழியின் கதையை என்னால் மறக்கவே முடியாது, அவள் தாமதமாக அல்ல, மாறாக இருண்ட குளிர்கால மாலையில் வீடு திரும்பினாள், சில காரணங்களால் அவள் வழக்கத்தை விட ஒரு நிறுத்தம் தாமதமாக இறங்க முடிவு செய்தாள். அடுத்த நாள் மாலைக்குள், எங்கள் அனைவரும் சிறிய நகரம்என் வகுப்பு தோழன் வழக்கமாக வீட்டிற்குச் செல்லும் சதுக்கத்தில் நடந்த ஒரு பயங்கரமான குற்றத்தின் காரணமாக நான் உண்மையில் என் காதுகளில் நின்றேன். அவள் பஸ்ஸில் மிதந்த தருணத்தில் சரியாக. ஒரு நபரின் உயிரை அல்லது ஆரோக்கியத்தை காப்பாற்றும் உள்ளுணர்வு முடிவுகள் பொதுவாக தெய்வீக பாதுகாப்பு அல்லது பாதுகாவலர் தேவதையின் கவனிப்பு காரணமாகும்.

கலைஞர்களைப் பொறுத்தவரை, ஒரு உள்ளுணர்வு முடிவு எங்கிருந்தும் வந்ததாகத் தெரிகிறது, அதை "உத்வேகம்" என்ற அழகான வார்த்தை என்று அழைப்பது வழக்கம். ஆனால் உண்மையில், எழுச்சியூட்டும் உத்வேகத்திற்குப் பின்னால், பதப்படுத்தப்பட்ட தகவல்கள், மணிநேரங்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் மாதங்கள், பல வருடங்கள் ஆகிய மயக்கத்தின் முழு அடுக்குகளும் உள்ளன. இந்த வேலை படைப்பாளர் உட்பட அனைவரிடமிருந்தும் மறைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, மனநிலை மாற்றங்கள், மனச்சோர்வு, ஒருவரின் பரிசைப் பற்றிய சந்தேகங்கள் விரும்பத்தகாதவை, ஆனால் படைப்பாற்றல் நபர்களின் அடிக்கடி தோழர்கள்.

ஒரு நபரின் கடந்த காலத்தை நீங்கள் பார்க்க முடிந்தால், அவருடைய எதிர்காலம் உங்களுக்குத் தெரியும் என்று அவர் நம்புவார்

உடலுக்குத் தெரியும்

பின்னர் உடல் உள்ளுணர்வு உள்ளது. இது பல வணிகர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் ... குற்றவாளிகளால் உருவாக்கப்பட்டது. "நான் அதை என் முள்ளந்தண்டு வடத்தால் உணர்கிறேன்", "நான் அதை என் தோலுடன் உணர்கிறேன்" என்று அவர்கள் கூறும்போது இதுதான். இத்தகைய உள்ளுணர்வு பெரும்பாலும் ஆபத்துடன் தொடர்புடையது - ஏதேனும், அது உடல் ரீதியாகவோ அல்லது எடுத்துக்காட்டாக, நிதி ஆபத்தாலோ. பிரபல நிதியாளர் சொரெஸ், உலகச் சந்தைகளில் ஏதேனும் மோசமான நிகழ்வுகள் நடக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் முதுகுவலியை அனுபவித்ததாக அவர்கள் கூறுகிறார்கள். ஒரு மறுசீரமைப்பு திருடன் சில நேரங்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட தருணத்தில் திடீரென எழும் ஆபத்து உணர்வின் காரணமாக மட்டுமே திட்டமிடப்பட்ட செயல்பாட்டை மறுக்கிறார். ஐந்தில் நான்கு நிகழ்வுகளில், அத்தகைய அச்சங்கள் வீண் இல்லை. பேருந்தில் ஒரு பயங்கரமான இடத்தை வெற்றிகரமாகக் கடந்து சென்ற என் வகுப்புத் தோழி, அவளது உடலில் ஏதோ தவறு இருப்பதாக உணர்ந்தாள். "நான் எழுந்திருக்க மிகவும் சோம்பேறியாகிவிட்டேன், நான் முடிவு செய்தேன்: நான் அடுத்த நிறுத்தத்தில் இறங்குவேன்," என்று அவள் நினைவு கூர்ந்தாள்.

பத்து அல்லது பதினைந்து வருடங்களைத் தனது தொழிலில் கழித்த எந்தவொரு நபராலும் நீங்கள் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும் உருவாக்கப்படும் தொழில்முறை உள்ளுணர்வு உள்ளது. அனுபவம் வாய்ந்த எடிட்டருக்கு எப்பொழுதும் தெரியும், எந்த எழுத்தாளரைப் புரிந்துகொள்வார், மேலும் ஓரிரு நூல்களுக்குப் பிறகு எது மறைந்துவிடும். 20 வருட அனுபவமுள்ள ஒரு மருத்துவர், பரிசோதனைகள் இல்லாமல் கூட நோயின் படத்தைப் பார்க்கிறார், மேலும் ஒரு நல்ல கார் மெக்கானிக், உங்கள் காரைப் பார்க்காமல், தற்போதைய அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் பெயரிட தயாராக இருக்கிறார். இந்த உள்ளுணர்வு அனுபவத்தின் விளைவாகும், இது புதுப்பிக்கப்பட்டு உடனடியாக சரியான தீர்வை அளிக்கிறது.

பட்டியலிடப்பட்ட எந்தவொரு உள்ளுணர்வும் மற்றொன்றை உருவாக்க ஏற்றது, காணாமல் போனது, சில காரணங்களால் உங்களுக்கு உண்மையில் வீட்டில் தேவை. ஆனால் புரிந்துகொள்வது நன்றாக இருக்கும் - அவளிடமிருந்து நாம் என்ன விரும்புகிறோம்? என்ன உதவி?

வலது அரைக்கோளத்தில்

இப்போது நாம் நம் கைகளைப் பார்க்கிறோம்: ஏதாவது வலுவாக அதிகமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ நிலவும் போது - எடுத்துக்காட்டாக, தன்னிச்சை மற்றும் படைப்பாற்றலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அளவுக்கு அதிகமான பகுத்தறிவு கணக்கீடு, இந்த ஏற்றத்தாழ்வை எப்படியாவது சரிசெய்து, சமநிலையை மீட்டெடுக்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. எனவே அனைத்து வகையான "வலது அரைக்கோளம்" நடவடிக்கைகளிலும் ஆர்வம். "வலது அரைக்கோள" வரைதல் மாஸ்கோவின் பாதி மற்றும் ரஷ்யாவின் மற்ற சில பெரிய நகரங்களால் எடுத்துச் செல்லப்பட்டதாகத் தெரிகிறது. தன்னிச்சையான மற்றும் படைப்பாற்றல் பயிற்சிகள் நேர மேலாண்மை, கருத்தரங்குகள் "உங்கள் முதல் மில்லியனை எவ்வாறு உருவாக்குவது" மற்றும் "உங்கள் கனவுகளின் மனிதனை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது" ஆகியவற்றுடன் பிரபலமாக உள்ளன.

உள்ளுணர்வு போன்ற ஒரு நிகழ்வு அதே "வலது அரைக்கோள" பகுத்தறிவற்ற துறையில் வாழ்கிறது. உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல், மிக விரைவாக ஆன்லைனில் உங்கள் உள்ளுணர்வை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதற்கான நூற்றுக்கணக்கான இணைப்புகளை இணையம் வழங்குகிறது. ஏனெனில் உள்ளுணர்வை கூட வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் நவீன மனிதன்இது ஒரு காது கேளாத வேகத்தில் மற்றும் பகுத்தறிவு காரணங்களுக்காக மட்டுமே அவசியம்: முடிவுகளை எடுக்கும் நேரத்தை வீணாக்காமல் இருக்க, மெழுகுவர்த்திக்கு எந்த வகையான விளையாட்டு மதிப்புள்ளது, எங்கு முதலீடு செய்வது மற்றும் உங்கள் கனவுகளின் மனிதனை எங்கு தேடுவது என்பதை உடனடியாகப் பார்ப்பதற்கு.

எனது நல்ல நண்பர்களில் ஒருவரான, எந்தவொரு சிறப்பு உணர்வுகளும் இல்லாத, ஆனால் ஆன்மீகத் தேவைகளைக் கொண்ட கடினமான வணிகப் பெண்மணி, யோகாவும் தியானமும் தனது உள்ளுணர்வுடன் தொடர்பு கொள்ள உதவுவதாக நம்புகிறார். "நான் அமைதியாகி, என் உள்ளுணர்வின் குரலைக் கேட்க வேண்டும்," என்று அவர் கூறுகிறார், மேலும் மற்றொரு விரிவான வணிகத் திட்டம் ஏற்கனவே அவளுக்கு முன்னால் மேஜையில் உள்ளது. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, தியானத்தின் போது எனது நண்பர் கேட்கும் உள்ளுணர்வு, வருமானம் தொடர்பான திட்டத்துடன் எப்போதும் ஒத்துப்போகிறது. ஆனால் அவர் செலவில் மாற்றங்களைச் செய்ய விரும்புகிறார். பகுத்தறிவற்ற செயல்பாட்டிற்கு எதிர்பாராத, அத்தகைய விவேகத்தால் நான் ஆழ்ந்த அதிர்ச்சியடைந்தேன். மறுபுறம், ஆச்சரியப்பட ஒன்றுமில்லை: பகுத்தறிவு மக்கள்அவர்களின் இரகசிய ஆசைகள் மற்றும் உள்ளுணர்வு நுண்ணறிவுக்கான திட்டங்களை அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

நுண்ணறிவு சூத்திரம்

"உள்ளுணர்வு" என்ற வார்த்தை லத்தீன் மூலத்திலிருந்து வந்தது, அதாவது "சிந்தனை" அல்லது "உறுதியாகப் பார்ப்பது". உண்மையில், இது கற்றலின் முழு ரகசியம். அனைத்து புலன்களிலிருந்தும் வரும் சிக்னல்களை செயலாக்கும் செயலில் மற்றும் கவனமாக செயல்பாட்டின் விளைவாக உள்ளுணர்வு நுண்ணறிவை அறிவியல் கருதுகிறது. இந்த செயல்முறை நனவின் பங்கேற்பு இல்லாமல் நிகழ்கிறது, அதனால்தான் உள்ளுணர்வு தீர்வு வெற்றிடத்திலிருந்து எழுகிறது, ஒன்றுமில்லாதது.

இந்த திறன் இயற்கையில் கிட்டத்தட்ட இயல்பானது மற்றும் ஒரு காலத்தில் மனிதர்களில் வேறு எந்த விலங்குகளையும் விட மோசமாக உருவாக்கப்பட்டது, ஏனெனில் இது பழமையான நிலைமைகளில் உயிர்வாழ உதவுவதில் முக்கியமானது.

பழங்கால மனிதன் சுற்றுச்சூழலின் சமிக்ஞைகளுக்கு கவனம் செலுத்துகிறான். அவர் ஒரு பெரிய அளவிலான உணர்ச்சி சமிக்ஞைகளை கண்ணுக்கு தெரியாத வகையில் பகுப்பாய்வு செய்கிறார். இந்த செயல்முறை ஒருபோதும் நிற்காது, சோர்வடைய முடியாது. எஸோடெரிசிஸ்டுகள் இந்த நிலையை "உலகத்துடனான ஒன்றியம்" அல்லது "உலகில் கலைத்தல்" என்று அழைக்கிறார்கள்.

உள்ளுணர்வை வளர்த்துக் கொள்ள, பார்வை, செவிப்புலன் மற்றும் பிற புலன்களில் நடக்கும் அனைத்தையும், பார்க்கக்கூடிய, கேட்கக்கூடிய மற்றும் உணரக்கூடிய அனைத்தையும் உணர்தல் அவசியம். ஆனால் ஒரு நவீன நகரவாசியைப் பொறுத்தவரை, அவர் உள்ளுணர்வாகவும், ஒருவேளை உணர்வுபூர்வமாகவும் இதைத் தவிர்க்கிறார்! அனைத்து தகவல் சேனல்களின் சுமை எங்கள் பிரச்சனை. ஆனால் நன்கு வளர்ந்த உள்ளுணர்வைக் கொண்டவர்கள், தங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை தானாக ஸ்கேன் செய்கிறார்கள், அதற்கு எந்த முக்கியத்துவமும் இல்லாமல், அவர்களின் தலை அப்படி அமைக்கப்பட்டிருப்பதால்.

தியானத்தில் ஈடுபடுவதன் மூலமும், படிக்காமல், மனப்பாடம் செய்யாமல் இருப்பதன் மூலமும் நீங்கள் இதைக் கற்றுக்கொள்ளலாம். சிந்தனைக்கு நேரம், அமைதி மற்றும் உறவினர் அமைதி தேவை. தங்கள் உள்ளுணர்வை வளர்க்க விரும்புவோர், கணினிகளில் இருந்து விலகி இயற்கையுடன் நெருக்கமாக இருக்க முயற்சிப்பது நல்லது - குறைந்தபட்சம் அடிக்கடி பூங்காக்களுக்குச் செல்லுங்கள், மேலும் வயல்களிலும் காடுகளிலும் சிறந்தது. மேலும் இது காரில் இருந்து பார்பிக்யூ மற்றும் இசையுடன் கூடிய பிக்னிக் அல்ல, ஆனால் குறைந்தபட்சம் காளான்களுக்கான பயணம், அல்லது பனிச்சறுக்கு அல்லது ஒரு நடைப்பயணமாக இருக்கட்டும். உங்களுக்குப் பிடித்த பாடலை ஆன் செய்ய, மின்னஞ்சலைச் சரிபார்க்க அல்லது பேஸ்புக்கைப் பார்க்க, உங்கள் கைத்தொலைபேசியை நீங்கள் பிடிக்க வேண்டும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்.

உள்ளுணர்வு முடிவுகளை எடுக்கப் பழகியவர்கள் அதை விரைவாகச் செய்வார்கள். எடைபோட வேண்டிய அவசியம், நன்மை தீமைகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள் - இவை அனைத்தும் அவர்களுக்கு மிகவும் கடுமையான சலிப்பு மற்றும் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்துகிறது. அவர்கள் நனவான மட்டத்தில் வாதங்களை மெல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை - அவர்களின் விஷயத்தில், இவை அனைத்தும், நனவின் திரைக்குப் பின்னால், மயக்கத்தின் ஆழத்தில் நடப்பது போல. முடிவெடுக்கும் நேரத்தில் அத்தகைய நபருக்குத் தேவையானது, அவர் மீதும் அவரது உள்ளுணர்வு தூண்டுதலின் மீதும் நம்பிக்கை உள்ளது.

எனவே, நம் உள்ளுணர்வை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டுமானால், நம்மை நம்புவது கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று.

குறுக்குவழி

ஒரு நவீன நகரவாசியின் வாழ்க்கை எவ்வளவு பகுத்தறிவு மிக்கதாக மாறுகிறதோ, அவ்வளவு அதிக முடிவுகளை நம் தலையால் எடுக்கிறோம், எப்படியாவது உடைக்க வேண்டும், நிறுவப்பட்ட ஒழுங்கை உடைக்க வேண்டும் என்ற நமது விருப்பம் மிகவும் தீவிரமானது.

நாங்கள் நியாயமானவர்கள் மற்றும் விவேகமானவர்கள். எங்களிடம் அடமானம், காப்பீடு, ஒரு மழைநாளுக்கான வங்கிக் கணக்கு உள்ளது. புதிதாக குழந்தைகள் இரண்டு மொழிகளையும், 4 வயதிலிருந்து கணிதத்தையும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், அதனால் அவர்கள் உறுதியாகவும் நம்பகமானவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள் - ஒரு வலுவான பள்ளிக்கு. நாம் அரிதாகவே அற்ப விஷயங்களால் திசைதிருப்பப்படுகிறோம், திருமணம் செய்துகொள்கிறோம், திருமணம் செய்துகொள்கிறோம், இது நேரம், விவாகரத்து, குழந்தைகள் இறுதியாக வளர்ந்துவிட்டதால் அல்லது விவாகரத்து செய்ய வேண்டாம், ஏனென்றால் எங்கள் இருவருக்கும் பொதுவானதைக் கண்காணிப்பது மிகவும் வசதியானது. நாய் மற்றும் நாங்கள் டச்சாவைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பவில்லை. நேர நிர்வாகத்தில் நாங்கள் மிகவும் கவலைப்படுகிறோம். நேரக்கட்டுப்பாடு மற்றும் நேர மேலாண்மை பயிற்சிகள் பாலியல் பள்ளி வகுப்புகளைப் போலவே வாடிக்கையாளர்களை ஈர்க்கின்றன. செக்ஸ், மூலம், கட்டுப்பாட்டில் இருக்க வேண்டும். தொழில்நுட்பம் தான் எல்லாமே. ஆனால் பெண் மந்திரத்தை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது - அவர்கள் அதை நியாயமான கட்டணத்தில், படிப்படியாகக் கற்பிப்பார்கள் - வரவேற்கிறோம்! ஏன் கூடாது? எல்லாவற்றையும் ஆய்வு செய்யலாம், எந்தவொரு செயல்முறையையும் கூறுகளாக சிதைத்து நியாயமான திட்டத்தின் வடிவத்தில் வழங்கலாம். அனுபவத்தை பேக்கேஜ் செய்து மாத்திரைகளாக சுருக்கிக் கொள்ள விரும்புகிறோம்.

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, காபி கடைகளின் சங்கிலியைத் திறக்க முடிவு செய்த எனது நண்பர் ஒருவர், அவர் எப்படி காபி காய்ச்சவும் பாணினி தயாரிக்கவும் கற்றுக்கொண்டார் என்று என்னிடம் கூறினார். முதலில் இத்தாலி சென்றார். நான் அங்கு வாழ்ந்தேன், தெரிகிறது, இரண்டு மாதங்கள், நாள் முழுவதும், தைத்தபடி, நான் மாஸ்டரின் பின்னால் சென்றேன். நான் எல்லாவற்றையும் அடைய முயற்சித்தேன்: இதை எவ்வளவு ஊற்றுவது, இது எவ்வளவு? இதே பாணினியை எத்தனை நிமிடங்கள் அடுப்பில் வைக்க வேண்டும்? "சரி, பார்," மதிப்பிற்குரிய மேஸ்ட்ரோ கூறினார், "நீங்கள் அதை இப்படியும் அப்படியும் செய்கிறீர்கள் ..." - "ஆம், ஆனால் அது கிராமில் எவ்வளவு? நிமிடங்களில்? "ஓ," மாஸ்டர் அதை மகிழ்ச்சியுடன் அசைத்தார், "எனக்குத் தெரியாது, எனக்குத் தெரியாது ... பார்த்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!" - "இன்னும் எவ்வளவு படிக்க வேண்டும்?" - என் உன்னிப்பான நண்பன் விடவில்லை. இத்தாலியன் ஒரு கண்ணுக்குத் தெரியாத நடத்துனரின் தடியடியை காற்றில் அசைத்தான், இதுபோன்ற விஷயங்களை யார் தெரிந்து கொள்ள முடியும்? இருப்பினும், ஆறு மாதங்களில் எனது நண்பர் நிரல்கள் மற்றும் நிமிடங்களைப் பற்றிய கேள்விகளைக் கேட்பதை நிறுத்துவார் என்று அவர் உறுதியாக உறுதியளித்தார், ஏனென்றால் சிறந்த பாணினியைத் தயாரிப்பதற்கு இது ஒரு பொருட்டல்ல என்பதை அவர் புரிந்துகொள்வார்.

என் நண்பன் வசம் ஆறு மாதங்கள் இல்லை - அவன் அமெரிக்கா சென்றான். அமெரிக்கர்கள் எல்லாவற்றின் தரங்களையும் விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் தெளிவான திசைகளின் கடவுள்கள். அவர்களுக்கு ரொட்டியை உணவளிக்க வேண்டாம், செயல்முறையை நிலைகளாக சிதைக்கட்டும், அவை ஒவ்வொன்றையும் படித்து படிப்படியாக வண்ணம் தீட்டவும். ஒரு மாதத்திற்குள், என் நண்பர் மிகவும் சகிப்புத்தன்மையுடன் காபி காய்ச்சினார் மற்றும் பாணினி கூட செய்தார்.

உண்மையில், உலகம் முழுவதிலும் உள்ள ஸ்டார்பக்ஸ்கள் மிதமாக குடிக்கக்கூடிய காபியுடன் ஏன் இருக்கின்றன என்ற கேள்விக்கு இந்தக் கதை உருவகமாக பதிலளிக்கிறது, மேலும் இத்தாலியில் மட்டுமே உண்மையான மணம் கொண்ட அமுதம் கொண்ட இத்தாலிய காபி ஹவுஸ்கள் உள்ளன.

நான் ஏன்? உள்ளுணர்வு வழி கற்றலுக்கு (மகிழ்ச்சியான இத்தாலியத்தைப் பார்க்கவும்) நேரம், ஓய்வு, மூழ்குதல் மற்றும் மத்திய தரைக்கடல் தேவையற்ற தன்மை ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்கிறது. குழந்தை பருவத்தில் போல. இது விலை உயர்ந்தது, மிக நீண்டது, இதனால் விரைவான லாபம் இல்லை. அறிவுறுத்தல்களின்படி துண்டிக்கப்படுவது மிகவும் விரைவானது மற்றும் அதிக லாபம் தரும். ரசவாதம் இல்லை, திடமான கணக்கீடு, அனுமதிக்கப்பட்ட வரம்புகளுக்குள் கிட்டத்தட்ட வெற்றிக்கு உத்தரவாதம்.

வழியெங்கும்

உள்ளுணர்வு ஒரு கேப்ரிசியோஸ் பெண் மற்றும் உளவியல் சூழலில் ஏற்படும் சிறிய மாற்றங்களுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது. உள்ளுணர்வால் வாழும் ஒரு நபர் தனது சொந்த நுண்ணறிவைக் காட்டிலும் கணக்கீடு மற்றும் தர்க்கத்தை (உள்ளுணர்வு அவற்றைப் பயன்படுத்தக் கற்றுக்கொண்டால்) சார்ந்து இருப்பது நல்லது என்று அவரது வாழ்க்கையில் நிலைகள் இருப்பதை அறிவார். "இன்று நான் தவறான நிலையில் இருக்கிறேன்" - ஒரு உள்ளுணர்வின் உதடுகளிலிருந்து வரும் இந்த சொற்றொடர் அவர் தன்னுடனான தொடர்பை முறித்துக் கொண்டார் என்பதாகும். மன அழுத்தம், அதிக சுமை அல்லது மோசமான வானிலை காரணமாக இது நிகழ்கிறது. பின்னர் உள்ளுணர்வு ஏமாற்றலாம். நாம் பொதுவாக நம்மை நம்பினால், ஒரு விதியாக, சமநிலை முடக்கப்படும்போது உணர்கிறோம், உள்ளுணர்வு முடிவுகளை எடுப்பதில் ஆபத்து இல்லை.

முடிவுகளைத் தூண்டும் உள்ளுணர்வு என்ற போர்வையில், மனித ஆன்மாவிற்குள் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் வளாகம் செயல்படுகிறது, இது ஒரு நபர் தன்னை இழந்தவராகவோ அல்லது கவனிப்பு தேவைப்படும் பலவீனமான, உதவியற்ற உயிரினமாகவோ தன்னைப் பற்றிய அணுகுமுறையை பராமரிக்கிறது.

இந்த உள் பூச்சி என்பது மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகள், அதிக தேவைகள், துக்கமற்ற மற்றும் மோசமாக பதப்படுத்தப்பட்ட காயங்களிலிருந்து வலி. உள் நாசகாரரை நடுநிலையாக்க, அது என்ன வகையான சிக்கலானது, அது எங்கிருந்து வந்தது மற்றும் உங்களிடமிருந்து உண்மையில் என்ன தேவை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு விதியாக, அவர் உள்ளுணர்வு முடிவுகளை எடுக்கும் செயல்பாட்டில் மட்டுமல்ல, வாழ்க்கையின் அனைத்து துறைகளிலும் தலையிடுகிறார் என்று மாறிவிடும். நீங்கள் அதை கொண்டு வர முடியும் என்றால் சுத்தமான தண்ணீர், பின்னர் ஒரு நபரின் வாழ்க்கை மாறுகிறது சிறந்த பக்கம். தன்னம்பிக்கை எழுகிறது - பின்னர், விந்தை போதும், நாம் எப்படி சரியாக முடிவுகளை எடுக்கிறோம் என்பது அவ்வளவு முக்கியமல்ல: ஆறாவது அறிவு, கணக்கீடு அல்லது உணர்ச்சிகளின் அடிப்படையில்.

ஆறாவது அறிவை எவ்வாறு வளர்ப்பது

ஒரு புதிய சுயசரிதை புத்தகம் இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க உறுதியளிக்கிறது. அலெக்சாண்டர் லிட்வின் "நான் கடவுளை விட உயர்ந்தவனாக இருக்க மாட்டேன்", இது சமீபத்தில் AST பதிப்பகத்தால் வெளியிடப்பட்டது. பிரபலமான தொலைக்காட்சி திட்டமான "பேட்டில் ஆஃப் சைக்கிக்ஸ்" (சனிக்கிழமைகளில் 20.00 மணிக்கு TNT இல் இயங்கும்) ஆறாவது சீசனின் வெற்றியாளர் தன்னை "நிகழ்தகவு ஆய்வாளர்" என்று அழைக்க விரும்புகிறார். "எனது திறமை ஒரு அதிசயம் அல்லது ஒரு சிறப்பு திறமை என்று நான் நினைக்கவில்லை," என்று அவர் ஒப்புக்கொள்கிறார். - சங்கங்கள் மற்றும் ஒரே மாதிரியான காரணங்களால் "மனநோய்" என்ற வார்த்தையை நான் உண்மையில் விரும்பவில்லை. எனது பலத்தை நான் நம்புகிறேன் என்பதில் மட்டுமே எனது பரிசு உள்ளது. உங்களுடன் நல்லிணக்கத்தை அடையவும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் புரிந்து கொள்ளவும், தொழில் ஏணியில் மேலே செல்ல - உள்ளுணர்வு இவை அனைத்திற்கும் உதவும். நியாயமான காற்றை எப்படிப் பிடிப்பது என்று கற்பிப்பது மட்டுமே எனது பணி.

நவீன ரஷ்ய மனநல மருத்துவத்தின் வளர்ச்சியின் நிலை: சைனசிடிஸிற்கான நாப்திசின். லோபோடோமி மற்றும் எலக்ட்ரோஷாக் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படாமல் இருப்பது நல்லது.
உண்மை என்னவென்றால், ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வழக்கு முற்றிலும் தனிப்பட்டது, மேலும் அணுகுமுறை ஒன்றுபட்டது.
அணுகுமுறை விரிவான மற்றும் நபர் சார்ந்ததாக இருக்க வேண்டும், மருந்து திசையில் மட்டுமல்ல, உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் மரபியல் போன்றவற்றின் வேலைகளையும் உள்ளடக்கியது.
தூக்க மாத்திரைகள் மற்றும் ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் மூலம் பிரத்தியேகமாக சிகிச்சையளிக்க - இது காட்டுமிராண்டித்தனமானது என்று நான் நினைக்கிறேன்.
சிகிச்சையில் உள்ளவர்களின் உள்ளடக்கம் என்ன? ஒரு மருத்துவமனையில் (மருத்துவமனையில்) - சிறையை விட மோசமானது. நான் இப்போது இருக்கிறேன் இல்லைநீதிமன்ற உத்தரவு மூலம் கட்டாய சிகிச்சை மீது.
சிகிச்சைக்கு ஒப்புதல் கையெழுத்திட மறுப்பவர்களுக்கு என்ன நடக்கும் தெரியுமா? அவர்களுக்கு தொடர்ந்து சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டு வருகிறது. ஏழை தோழர்கள் சம்மதத்தில் கையெழுத்திடும் வரை அவர்கள் பலவந்தமாக நடத்தப்படுகிறார்கள்.
மேலும் அக்கறையுள்ள உறவினர்கள் இருந்தால் நல்லது.
மீண்டும் நிலைமைகளுக்கு வருவோம். நிச்சயமாக, கிளினிக் எவ்வளவு நிதியளிக்கப்படுகிறதோ, அவ்வளவு புதிய வண்ணப்பூச்சு சுவர்கள் மற்றும் சிறந்த உணவு, ஆனால், சொல்லுங்கள், தனிமைப்படுத்திகளைப் பற்றி நீங்கள் ஏதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? அவற்றில் உள்ள நோயாளிகள் நீண்ட வாரங்கள், மாதங்கள் மற்றும் சில - வருடங்கள் கூட, அதே துரதிர்ஷ்டவசமான நிறுவனத்தில் உச்சவரம்பைப் பார்க்கிறார்கள். காற்றோட்டம் இல்லாதது மற்றும் ஒரு வாளியில் தேவையை நிவர்த்தி செய்ய வேண்டிய கட்டாயம் ஆகியவை உடல் ரீதியாக மட்டுமல்ல, மனோ-உணர்ச்சி நிலையிலும் தங்கள் அடையாளத்தை விட்டுச்செல்கின்றன. கடிகாரத்தைச் சுற்றி பிரகாசமான விளக்குகள் புற்றுநோய் செல்களை செயல்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது. அரிதாக திறக்கப்பட்ட கதவு மற்றும் இறுக்கமாக மூடப்பட்ட ஜன்னல்கள் ஏற்கனவே வரையறுக்கப்பட்ட சுதந்திரத்தை மட்டுமல்ல, தீ அல்லது பிற விபத்து ஏற்பட்டால் தப்பிக்கும் வாய்ப்பையும் பறிக்கிறது.
ஆம், பொது வார்டில் சிறப்பாக இல்லை.
இப்போது ஊழியர்களின் வேலையின் விளைவுகளுக்கு திரும்புவோம்.
மருத்துவ சுற்றுகள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. பெரும்பாலான நோயாளிகள், ஆன்டிசைகோடிக்குகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது (குறிப்பாக நீண்ட கால நோயாளிகள்), பக்க விளைவுகளை உணர ஆரம்பிக்கிறார்கள். அவற்றை அகற்ற, மருத்துவர், ஒரு சுற்றுக்குப் பிறகு, சில வகையான ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் பரிந்துரைக்கிறார், இது பக்க விளைவுகளின் ஒரு பகுதியை மட்டுமே நீக்குகிறது. மற்றும் பக்க விளைவுகள் மிகவும் வேறுபட்டவை: சாதாரணமான நடுக்கம் முதல் அடங்காமை வரை. "மாத்திரையில் இருந்து மாத்திரை" பழகுவதற்கான சொல் ஒப்பீட்டளவில் குறுகியது. ஆணை அழைக்க, அக்கா, அதிசய மாத்திரைக்காக கெஞ்ச, அடுத்த டாக்டர் வரும் வரை நோயாளி அவதிப்படுகிறார். ஆனால் அவர் எந்த மாத்திரைகளையும் பெறமாட்டார், ஒருவேளை ஒரு சக்திவாய்ந்த தூக்க மாத்திரையின் ஊசியைத் தவிர, பாதிக்கப்பட்டவர் பல நாட்களுக்கு படுக்கையில் கட்டப்படுவார்.
சொல்லப்போனால், ஸ்ட்ரெய்ட்ஜாக்கெட்டுகள் பயன்பாட்டில் இல்லை என்பதை அறிந்தபோது நான் மிகவும் ஆச்சரியப்பட்டேன்.
மனித உடல் அபூரணமானது மற்றும் மிகவும் பொருத்தமற்ற தருணத்தில் தன்னை நினைவூட்டுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நபர் ஒரு மனநல மருத்துவமனையில் இருக்கும்போது பல்வலி அல்லது நரம்பியல். விண்ணப்பித்த அடுத்த நாள் உதவி வழங்கப்பட்டால் அவர் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி. வார இறுதி நாட்கள், பொது விடுமுறைகள் மற்றும் விடுமுறைகள் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
வெளி உலகத்துடனான தொடர்பின் கண்டிப்பான அளவைக் குறிப்பிட விரும்புகிறேன். தொலைபேசி, கணினி - தடைசெய்யப்பட்ட, டிவி (ஏதேனும் இருந்தால்) - கண்டிப்பாக ஒதுக்கப்பட்ட குறுகிய காலத்தில்.
முடிவில், நான் சில இனிமையான விஷயங்களைத் தொடுவேன்:
வாய்வழி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள மறுத்தால் - intramuscularly வலுக்கட்டாயமாக;
நகைகள் அனுமதிக்கப்படவில்லை, விதிவிலக்கு ஒரு மெல்லிய நூலில் ஒரு பெக்டோரல் குறுக்கு;
பாலியல் வாழ்க்கை ஊக்குவிக்கப்படவில்லை;
மருந்துகளின் சோதனை பயன்பாடு "போக் முறை" மூலம் மேற்கொள்ளப்படலாம்.
அப்பாவி நோயாளிகள், குடிமக்கள், மக்களைத் தகுதியற்ற துன்பங்களுக்குத் தள்ளுவது தவறு, ஆனால் முழுமையான சிகிச்சை, குணம் மற்றும் கண்ணியமான முழு வாழ்க்கையைக் கோருவது சரியானது.
சிந்தனைமிக்க வாசகரே, உங்களுக்கு ஆரோக்கியமும் செழிப்பும்!

உள் குரலைக் கேட்பது ஏன் நமக்கு கடினமாக இருக்கிறது?

இந்தக் கட்டுரை குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே குரல்களைக் கேட்டவர்களுக்காக அல்ல, அல்லது அவர்களின் நடைமுறைகளில் தங்கள் உயர்ந்த சுயத்தை, வாழும் கடவுளின் குரலைக் கேட்கும் மற்றும் கேட்கும் திறனை ஏற்கனவே பெற்றவர்களுக்கானது அல்ல. தங்கள் ஈகோவை சமநிலைப்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு, ஆவியின் குரலையோ அல்லது கடவுளின் குரலையோ கேட்காமல், ஒரு காலத்தில் எப்படி செய்வது என்று அவர்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் அவர்களின் சொந்த ஈகோவின் குரலைக் கேட்கத் தொடங்கியவர்களுக்கானது.

எனவே, முதலில், மக்கள் தங்கள் உள் குரலைக் கேட்பது கடினம், ஏனென்றால் அவர்கள் முடிவை எதிர்பார்க்கிறார்கள். நீங்கள் எதிர்பார்க்கவில்லை என்று நீங்களே சொன்னாலும், நீங்கள் இன்னும் எதிர்பார்க்கிறீர்கள். இல்லையெனில், உரையாடல் ஏற்கனவே நடந்திருக்கும், மேலும் நீங்கள் உங்களை அவநம்பிக்கை கொள்வதையும் உங்கள் திறன்களை சந்தேகிப்பதையும் நிறுத்துவீர்கள்..இணையதளம்

நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால், யாராவது உங்கள் மூலம் தெரிவிக்க விரும்பும் சில ரகசிய தகவல்களை நீங்கள் நிச்சயமாகக் கேட்பீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தோன்றுகிறது. ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து கேட்கவில்லை, நீங்கள் கேட்டால், உங்களுடன் ஒரு மோனோலாக் மட்டுமே. சில சமயங்களில் அரிதாகவே கேட்கக்கூடிய குரல் உங்கள் கண்மூடித்தனமாக உடைந்து விடும், ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் காதுகளை நம்பாமல் இருக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்களே எல்லாவற்றையும் உருவாக்கியுள்ளீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தோன்றுகிறது.

நீங்கள் தியானம் பயிற்சி செய்யுங்கள் ஆன்மீக நடைமுறைகள்பல முறை மற்றும் முடிவடையும், மற்றவர்களைப் போல, குறைந்தபட்சம் எதையாவது கேட்க முடியாது என்று நினைத்துக்கொண்டு. ஆனால் சோம்பேறித்தனத்திலும், முடிவுக்காகக் காத்திருப்பதன் மூலம் உங்களுக்குள் பதற்றத்தை உருவாக்கிக் கொள்வதிலும் மட்டுமே நீங்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபடுகிறீர்கள்.

நீங்கள் உட்கார்ந்து சலித்துவிட்டீர்கள், எதைப் பற்றியும் சிந்திக்கவில்லை, திடீரென்று எத்தனை விஷயங்களை மீண்டும் செய்ய வேண்டியிருந்தது என்பதை நீங்கள் உடனடியாக நினைவில் கொள்கிறீர்கள். உங்கள் அரட்டை மனத்திலிருந்து ஒரு வார்த்தையையாவது கேட்க நீங்கள் ஓய்வெடுக்க கடினமாக முயற்சி செய்கிறீர்கள், இது உங்கள் ஈகோ எடுத்துள்ளது.

எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியாதா அல்லது கேட்கக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பவில்லையா?

சின்ன வயசுல அம்மா எனக்கு கடிதம் எழுதக் கற்றுக் கொடுத்தது ஞாபகம் இருக்கு (அதுவும் அழகா எழுதணும்) எனக்கு கஷ்டமா இருக்கு, அம்மா ஆசைப்பட்ட மாதிரி எழுத முடியலன்னு சொல்லி அழுதுட்டேன். அதற்கு அவள் பதிலளித்தாள்: "என்னால் முடியாது மற்றும் நான் விரும்பவில்லை - விஷயங்கள் வேறுபட்டவை. நீங்கள் செய்ய விரும்பாததைச் செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்தினால், ஆனால் நீங்கள் அதைச் செய்ய வேண்டும் என்றால், விரைவில் நீங்கள் உங்களைப் பார்த்து சிரிப்பீர்கள். சிரமங்களை நினைவில் கொள்கிறது. எல்லா சிரமங்களும் தற்காலிகமானவை, எல்லோரும் சோம்பலை சமாளிக்க முடியாது.

இரண்டாவதாக, உங்களை நீங்களே ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் குரல்களை அடையாளம் காணத் தொடங்கும் போது உங்கள் ஆவி, உயர் சுயம் போன்றவை குறிப்பிடும் மாற்றங்களுக்கு நீங்கள் தயாரா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் சிந்தனையிலும் உங்கள் முழு பழக்கவழக்க வாழ்க்கையிலும் உங்களிடமிருந்து குறிப்பிட்ட மாற்றங்களை விரும்பும் "தோழர்கள்", இது இனி பொருந்தாது. உங்கள் ஆவியின் பரிணாமம் .

நீங்கள் மனோதத்துவ நிபுணர்கள், குருக்கள், ஜோதிடர்கள் மற்றும் பிற பார்ப்பனர்களைப் பார்க்கிறீர்கள். நீங்கள் கேட்க விரும்பாத உங்கள் தவறுகளை அவர்கள் அனைவரும் சுட்டிக்காட்டுகிறார்கள். அப்படியானால் கடவுளுடன் என்ன மாதிரியான உரையாடல்களைப் பற்றி பேசலாம்? நீங்கள் கேட்பதை என்ன செய்வீர்கள்? நீங்கள் சாதித்ததற்காக குரல் உங்களைப் புகழ்ந்து பேசத் தொடங்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது, மாறாக, நீங்கள் தோல்வியுற்றவரைப் போல, உங்கள் நம்பிக்கையுடன் பல ஆண்டுகளாக ஒரே வகுப்பில் அமர்ந்திருப்பதைக் குறிக்கும்?

அல்லது நீங்கள் காத்திருப்பதையும், எதிர்பார்ப்பதையும், எதிர்ப்பதையும், நம்பாமல், சோம்பேறியாக இருப்பதையும் நிறுத்தும்போதுதான் கடவுள் உங்களிடம் பேசத் தொடங்குவார். இன்று நீங்கள் உங்களோடு மௌனமாக உட்கார ஒப்புக்கொண்டீர்கள் என்றும், உங்களுக்குள் யாராவது தன்னார்வமாக பேச முன்வந்தாலும் நீங்கள் கவலைப்படுவதில்லை என்றும் உங்களை நீங்களே ஏமாற்றிக் கொள்ளத் தேவையில்லை.

நீண்ட காலமாக உங்கள் ஈகோவை அனுமதித்துள்ளீர்கள் உங்களை இருமையில் வைத்திருக்கும். எனவே, உங்கள் ஆன்மாவின் பரிணாம வளர்ச்சியுடன் இனி எதிரொலிக்க வேண்டிய அனைத்தையும் விட்டுவிட வேண்டிய நேரம் இது என்பதை நீங்களே ஒப்புக்கொள்வது கூட கடினம்.

வாழ்க்கை உங்களுக்கு ஏற்ற வகையில் எல்லாவற்றையும் அமைத்துக்கொள்கிறது என்று உங்களை நீங்களே ஆறுதல்படுத்திக்கொள்கிறீர்கள் என்று உங்களை நீங்களே ஏமாற்றிக் கொள்கிறீர்கள். உங்கள் ஈகோ தான் இதை நம்ப வைக்கிறது மற்றும் நீங்கள் பழகியதைத் தொடர எல்லா வகையான சாக்குகளையும் கண்டுபிடிக்கிறது - உங்களுக்குள் பொய் சொல்லுங்கள், உங்கள் வழக்கமான, வசதியான மண்டலத்திலிருந்து விலகிச் செல்ல ஒரு நொடி கூட இல்லை. ஏற்படுவதை நிறுத்தியது.

உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறவும் ஆளுமை வளர்ச்சியின் நிலை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இன்றே உங்கள் வேலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு நாள், இரண்டு, ஒரு வாரம் அமைதியாக தியானம் செய்வீர்களா, வாழ்க்கை உங்களுக்கு முற்றிலும் மாறுபட்ட பாதையைக் காண்பிக்கும் என்பதை அறிந்தும் நம்பவும், நீங்கள் நம்பாததால் மட்டுமே நீங்கள் தயாராக இல்லை நீங்களா அல்லது கடவுள், ஆவி இல்லையா, வாழ்க்கை இல்லையா?

உங்கள் ஈகோவை சமநிலைப்படுத்துங்கள், நிரப்பவும் அண்ட ஒளி. நீங்கள் ஆவியுடன் பேச விரும்பும்போது, ​​​​உள் கடவுள், ஒரு குழந்தை தனக்கு ஒரு விசித்திரக் கதையைப் படிக்கும் தனது தாயைக் கேட்பது போல, பேசுவதற்கு முன்வந்து கேட்கத் தயாராகுங்கள்.

எவ்வளவு எளிமையானது என்று பாருங்கள். சரி, இந்த வாழ்க்கையில் கடினமாக இருந்தால், மற்றொன்றில் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். வாழ்க்கை ஒருபோதும் முடிவடையாது, 10 ஆண்டுகளில் இல்லை, நூறு ஆண்டுகளில் இல்லை.

பெரும்பாலும், மக்கள் பெரும் எழுச்சி, இழப்பு அல்லது பெரும் பின்னடைவுகளின் தருணங்களில் தங்களைக் கேட்கத் தொடங்குகிறார்கள். தற்போதைய சூழ்நிலையை எப்படியாவது தீர்க்க நேரமும் சக்தியும் இல்லாதபோது, ​​​​ஒரு நபர் இறுதியாக உள்நோக்கி, அவரது உள் வளங்களுக்கு, அவரது உள் குரலுக்கு, அவரது உண்மையான சுயத்திற்கு திரும்புகிறார். ஆனால் அனைத்து பிறகு அது சாத்தியம் மற்றும் என்று அழைக்கப்படும் மிகுதி காத்திருக்க முடியாது. நீங்கள் பின்னர் எதையும் மாற்ற விரும்பாத ஒரு வாழ்க்கையை வாழ, முதலில் உங்கள் உள் குரலைக் கேட்கவும் கேட்கவும் முடியும்.

"உள் குழந்தை" என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

எப்படி வாழ வேண்டும், எப்படி திருமணம் செய்து கொள்ள வேண்டும் அல்லது மனைவியைத் தேட வேண்டும், எப்படி, எங்கு படிக்க வேண்டும், எப்படி ஒரு தொழிலை உருவாக்க வேண்டும், சமுதாயத்தில் உயர்ந்த அந்தஸ்தைப் பெறுவது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை குழந்தை பருவத்திலிருந்தே அனைவருக்கும் கற்பிக்கப்படுகிறது. ஆனால் சில காரணங்களால், அனைவருக்கும் இந்த "சரியான" புரிதல் இருப்பதாக யாரும் கற்பிக்கவில்லை. குழந்தை பருவத்திலிருந்தே ஒவ்வொரு நபரின் உள்ளேயும் இந்த விதிகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் நிறைந்திருக்கும். சிறிய குழந்தைஎதையாவது பேசவோ அல்லது பேசவோ பயப்படுபவர்கள் அவரைக் கேட்க மாட்டார்கள். அவரை நினைவில் வைத்துக்கொள்வது முக்கியம், இது உள்ளே வாழ்ந்து கனவு காண்கிறது, ஒருவேளை, நம்பமுடியாத குழந்தையைப் பற்றி, அவரை உடைக்க அனுமதிக்க வேண்டும். அவர் எதை விரும்புகிறார் என்பதை அவர் உங்களுக்குக் கூறுவார், அதன்படி, அவரது வயதுவந்த உரிமையாளரை மகிழ்விப்பார். தியான நுட்பங்கள் அல்லது தொடர்ச்சியான கோரிக்கைகளின் உதவியுடன் அவரை உலகிற்கு மீட்டெடுக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் நிபுணர்களிடம் திரும்பலாம் - உளவியலாளர்கள் அல்லது உளவியலாளர்கள் உதவிக்காக, படைப்பாற்றலுக்கு பொறுப்பான நபரின் அந்த பகுதியை எழுப்புவார்கள்.

தியானம் செய்

தன்னைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் உள் சுயம் அல்லது உள் குரலைக் கேட்பதற்கும் தனக்குள்ளேயே விலகுவது முக்கியம். உங்களுடன் தனியாக இருக்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ள முடியும். உரையாடல்கள், செயலற்ற டிவி அல்லது டேப் ரெக்கார்டர், ரேடியோ அல்லது வேறு சில ஒலி விளைவுகள் போன்ற பின்னணியில் துணை இல்லாமல் பலரால் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. ஆனால் இந்த எல்லா தடைகளையும் உடைப்பது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் உள் குரல் மற்றும் உண்மையான ஆசைகளை வெளிப்படுத்த நேரம் இல்லை. நீங்கள் எல்லாவற்றிலிருந்தும் திசைதிருப்ப முடியும், எனவே எளிமையானவற்றில் தேர்ச்சி பெறுவது முக்கியம் தியான நுட்பங்கள்: அமைதியாக உட்கார்ந்து அல்லது பொய், உங்கள் தலையில் இருந்து அனைத்து எண்ணங்களையும் வெளியேற்ற முயற்சி மற்றும் உண்மையை உணர முயற்சி. மேம்பட்ட தியானம் செய்பவர்கள் கேள்வி கேட்கலாம், "இப்போது எனக்கு என்ன வேண்டும்?" மற்றும் தலையில் இந்த நேரத்தில் பிறந்த அந்த படங்கள் மற்றும் எண்ணங்கள் புரிந்து கொள்ள முயற்சி.

கனவுகளை அலசவும்

தியானம் இன்னும் கிடைக்கவில்லை என்றால், சோர்வுற்ற மூளையில் அனைத்து சிந்தனை செயல்முறைகளும் எந்த வகையிலும் நிற்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஆழ் மனதை நோக்கி திரும்பலாம், இது உள் சுயத்தின் குரலை அனைவருக்கும் தெரிவிக்க முயற்சிக்கிறது, என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான எளிதான வழி. ஆழ் மனதில் நடப்பது கனவுகளின் விளக்கம் மூலம். மேலும், கனவு புத்தகங்களைப் படிக்கவோ அல்லது எல்லாவற்றிலும் பாலியல் மேலோட்டங்களைக் கண்ட பெரிய மற்றும் பயங்கரமான Z. பிராய்டின் கனவுகளின் விளக்கத்தை நினைவில் கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை, கனவுகளிலிருந்து வரும் படங்கள் உங்களுக்கு குறிப்பாக என்ன அர்த்தம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். கனவுகளை நினைவில் கொள்வதில் சிக்கல் இருந்தால், தலையணைக்கு அருகில் ஒரு பேனாவுடன் ஒரு துண்டு காகிதத்தை வைக்கலாம், நீங்கள் எழுந்தவுடன், உங்கள் சொந்த யதார்த்தத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி குறைந்தது இரண்டு வரிகளை எழுதுங்கள். பின்னர் முழு சங்கிலியையும் மீட்டெடுப்பது எளிதாக இருக்கும்.

ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்

ஒரு நபரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வதைப் புரிந்து கொள்ள, உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கண்காணித்து, அவர்களின் தோற்றத்தை பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நாட்குறிப்பைத் தொடங்கலாம், அதில் நாளின் ஒவ்வொரு நிமிடமும் எழுத வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் எது அதிகமாக பிறந்தது என்பதை மட்டுமே கவனிக்க வேண்டும். சக்திவாய்ந்த உணர்ச்சிகள்(நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை இரண்டும்) நாள் முழுவதும். இது உங்களை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும், மனநிலை மற்றும் அதன் காரணங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனிக்கவும், உங்கள் உள் குரலைக் கேட்கவும், ஒருவேளை, வாழ்க்கையை அல்லது உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றத் தொடங்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும்.

உங்களை நேசிக்கவும்

உங்கள் உள் குரலைக் கேட்பதற்கான மிக முக்கியமான திறன்களில் ஒன்று சுய-அன்பு, இதில் உங்களை நம்புவதும் உங்களை ஏற்றுக்கொள்வதும் அடங்கும். உங்களைப் போதுமான அளவு நடத்துவது, உங்களைப் பாராட்டுங்கள், மற்றவர்களிடமிருந்து நன்றியுடன் ஏற்றுக்கொள்வது, அவற்றை நியாயப்படுத்தவோ அல்லது மறுக்கவோ முயற்சிக்காமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். சுயவிமர்சனம் நிச்சயமாக ஒரு முக்கியமான மற்றும் அவசியமான தரம், ஆனால் நியாயமான வரம்புகளுக்குள். வார இறுதியில் இழந்த ஒரு கிலோகிராம் அல்லது எதிர்கால சிறந்த விற்பனையாளரின் அடுத்த அத்தியாயத்தை எழுதுவது போன்ற ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்திற்கும் நீங்கள் உங்களைப் புகழ்ந்து கொள்ள வேண்டும். உங்களை நம்புவது, நிச்சயமாக, உங்கள் தற்காலிக ஆசைகளின் கண்மூடித்தனமான ஈடுபாடு அல்ல, சில நேரங்களில் இது நியாயமானது, ஆனால் உங்களை, உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளை ஏற்றுக்கொள்ளும் திறன், வெளியில் இருந்து அவை நியாயமற்றதாகவும் தவறாகவும் தோன்றினாலும். வாழ்க்கை ஒரு முறை மட்டுமே கொடுக்கப்படுகிறது, அதை உங்களுக்காக "சரியாக" செலவிட முடிந்தால், அதை ஏன் மற்றவர்களுக்காக "சரியாக" செலவிட வேண்டும்?

நல்ல மதியம், ஸ்வெட்லானா எவ்ஜெனீவ்னா,
எனது பெயர் பீட்டர், ஆனால் எனது பெயர் தளத்தில் எங்காவது தோன்றுவதை நான் விரும்பவில்லை.
நான் உங்கள் தளத்திற்கு வந்தவன். என்னை மிகவும் வேதனைப்படுத்திய எனது உள் குரலை என்னால் தாங்க முடியாமல் போனபோது முதல் முறையாக நான் அதைப் பெற்றேன், குறைந்தபட்சம் சில உதவிகளைத் தேடி, தளங்களில் உலாவ ஆரம்பித்து, இந்த தளத்தில் தடுமாறி, ஓரிரு கட்டுரைகளைப் படித்தேன். , அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது. அவர் எதையாவது பயன்படுத்தத் தொடங்கினார், சிறிது நேரம் உள் குரல் தணிந்தது, ஆனால் மீண்டும், நான் இன்னும் வலுவான அபத்தத்துடன் கூறுவேன், நான் ஏற்கனவே அவருக்குக் கொடுத்த சில அபத்தமான வாதங்களை மேற்கோள் காட்டி அவர் என் தலையில் துளைக்கத் தொடங்கினார்.
உதாரணமாக, அவர் (ஒரு மோசமான உள் குரல், மிகவும் மோசமானது, ஏனென்றால் சில காரணங்களால் அது என்னை மட்டுமே காயப்படுத்துகிறது, எனக்கு பயனுள்ள அனைத்தையும் மறுக்கிறது, திகிலூட்டும் அளவிற்கு எல்லாவற்றிலும் சந்தேகத்தை ஏற்படுத்துகிறது, வெறும் ... நான் அவரை விரும்புகிறேன், நிச்சயமாக, எப்படியாவது எனக்கு உதவ வேண்டும் என்பதற்கு மாறாக), நான் உறுதிமொழிகளைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்லத் தொடங்குகிறேன் என்று வைத்துக்கொள்வோம் (ஆனால், அவர் என்னை அனுமதிக்கவில்லை, நான் நடைமுறையில் அவரைக் கேட்கிறேன், அவர் சொல்வது போல் - உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்? இந்த சொற்றொடர் எனது எல்லா நேர்மறையான எண்ணங்களிலும் தோன்றும் மற்றும் அது என்னை நான் விரும்பும் விதத்தில் சிந்திக்க விடாது .. சொல்லலாம் - நான் வசீகரமானவன் , நான் தன்னம்பிக்கை உடையவன் , நான் மக்கள் மீது சாதகமாக அபிப்ராயத்தை ஏற்படுத்துகிறேன் , எனக்கு ஒன்றும் ஆகாது , அப்போது நீ எங்கே என்ற குரல் உடனே வரும். தெரியுமா ???.. ஆனால், வழக்கத்திற்கு மாறாக, நான் மறந்து எதிர்மறையாக சிந்திக்க ஆரம்பித்தால், அவர்கள் எப்படி என் மீது ஓடுவார்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஒரு பிச்யின் குரல், உயிரினம் சில காரணங்களால் அமைதியாக இருக்கிறது, ஆனால் விரைவில் நான் நேர்மறை பற்றி பேச ஆரம்பிக்கிறேன், மறுப்புகள் உடனடியாக தொடங்கும் ... கோபம் எடுக்கும் ..
இது போன்ற வாதங்களை கொடுக்கலாம் - நீங்கள் இதை சரிபார்க்க முடியாது, அல்லது (மருத்துவர்கள் மற்றும் அனைவருக்கும் (மருத்துவர்கள், அதாவது உளவியலாளர்கள்) செய்யும் அனைத்தையும் நான் செய்வேன் என்று நானே சொன்னால், ஆனால் இரண்டாவது சொற்றொடர், நீங்கள் ஒரு முட்டாள், நீங்கள் என்றால் இதுபோன்ற பரிந்துரைகளை முட்டாள்தனமாக பின்பற்றுவேன், ஒருவேளை இது எல்லாம் பொய், நீங்கள் ஒரு முட்டாள் என்று அர்த்தம்!மற்றும் நான் என் "தோலில்" சில உளவியலாளர்களின் சில நுட்பங்களை முயற்சித்து, எல்லாம் மாறியிருந்தால், என் தலையில் குரல் ஒலித்தது. !
ஆனால் நான் மோசமான ஒன்றைப் பற்றி மட்டுமே நினைத்தால், குரல் போய்விட்டது ...
ஒரு உரையாடலின் போது நீங்கள் இனிமையான ஒன்றைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும் அல்லது உங்கள் கவனத்தை வேறு ஏதாவது (வியாபாரத்தில் இறங்க) மாற்ற வேண்டும் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் இதைச் செய்தால், நான் பின்வாங்குகிறேன், சண்டையிட மாட்டேன், அதாவது நான் செய்கிறேன். நேர்மறையாக சிந்திக்க வேண்டாம் (குரல் இருப்பதால்), அதாவது நேர்மறையை நான் நம்ப வைக்க முயற்சிக்கவில்லை (அங்கு ஒரு குரல் இருப்பதால்), நான் கடவுளிடம் பிரார்த்தனை செய்வதில்லை (ஏனென்றால் அங்கே ஒரு குரல் உள்ளது), மேலும், என்னைத் திசைதிருப்ப முயற்சிக்கும் எல்லாவற்றிலிருந்தும் நான் பின்வாங்குகிறேன், ஆனால் நான் அவரைத் தோற்கடித்து நேர்மறையைப் பற்றி சிந்திக்க விரும்புகிறேன், மாறாமல், என்னைத் தடைசெய்யாமல் நேர்மறையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், இங்கே ஒருவித முட்டுக்கட்டை உள்ளது ..
தயவுசெய்து எனக்கு கொஞ்சம் கொடுங்கள் நல்ல அறிவுரைஉதவி செய்ய.
முன்கூட்டியே நன்றி.
உண்மையுள்ள,
டிமிட்ரி

வணக்கம்! நாம் அனைவரும் நமக்குள் பேசுகிறோம், அதாவது. இயல்பான உள் உரையாடல், மற்றும் மனிதனின் இயல்பை சந்தேகம். அவசரமான செயல்களிலிருந்து நிச்சயமற்ற சூழ்நிலைகளில் சந்தேகங்கள் உதவுகின்றன. ஒரு கட்டத்தில், நீங்கள் அவர்களுக்கு நன்றி சொல்ல வேண்டும் - அவர்களை விடுங்கள் - நன்றி, நீங்கள் எல்லாவற்றையும் அலமாரிகளில் வைத்தீர்கள், இப்போது நான் சொந்தமாக செயல்படுவேன். இந்த முறை சந்தேகம் உள்ளவர்களுக்கு உதவுகிறது. உறுதிமொழிகளும் பொதுவாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் உங்களுக்காக நிறைய வேலை செய்கிறீர்கள் என்று சொல்கிறீர்கள் - இது சிறிது நேரம் உதவுகிறது, பின்னர் மோசமாக இருக்கும். உங்களுக்கு உதவ கடினமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். இந்த பயன்முறையில், குரல் எவ்வளவு நேரம் கேட்கப்படுகிறது, எந்த வயதில் தொடங்கி, அது வேலையில் தலையிடுகிறதா - இந்த நேரத்தில் அவர்கள் எவ்வாறு வேலை செய்ய முடியும், இது என்ன நிகழ்வுகளுக்குப் பிறகு, விவாதிக்க எங்களுக்கு வாய்ப்பு இல்லை. உளவியலாளர் உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தைப் பற்றி உங்களுடன் பேசுவார், பெரும்பாலும் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான காரணங்களைக் கண்டுபிடிக்க சிறிது நேரம் எடுக்கும். உங்களுடன் சண்டையிடுவது சரியான வழி அல்ல என்பதை நான் உங்களுக்குச் சொல்ல விரும்புகிறேன். சரி, போராடும் நிலையில் வாழ்வது எளிதானதா? இல்லை, இது மிகவும் கடினம். நாம் நம்மை நேசிக்க வேண்டும் - குறைபாடுகள் இருந்தாலும், நம்மை நாமே நட்பாக்கிக் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் நாம் மற்றவர்களுடன் நண்பர்களாக இருக்கிறோம், ஆனால் நாம் நம்முடன் போரிடுகிறோம். ஒரு பட்டியலை எழுதுங்கள் - நீங்கள் ஏன் உங்களை மிகவும் விரும்பவில்லை, ஏன் அப்படிச் செய்கிறீர்கள்? யோசித்துப் பாருங்கள் - இப்படிப்பட்ட தண்டனைக்கு தகுதியானதா, அப்போதும் அவர்கள் சிறையிலிருந்து திரும்புகிறார்களா! இவ்வளவு காலமாக உங்களை காயப்படுத்தியதற்காக உங்களை மன்னியுங்கள். இப்போது நீங்கள் ஏன் உங்களை நேசிக்கிறீர்கள், மற்றவர்கள் ஏன் உங்களை நேசிக்கிறீர்கள், பாராட்டுகிறீர்கள் என்ற பட்டியலை எழுதுங்கள். ஒரு நபர் ஒரு புத்திசாலித்தனமான மற்றும் சிறந்த ஒன்றை விட நிகழ்வுகளின் சோகமான விளைவை கற்பனை செய்வது உண்மையில் எளிதானது. மிகவும் நல்ல புத்தகம், நீங்கள் படித்திருக்கலாம், லிலியன் டு "உள் ஃபெங் ஷுய்", மனதை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது. - மற்றும் இது இந்த தளத்தின் "நான் என்னை காதலித்தபோது" என்ற கட்டுரைக்கான இணைப்பு லியோனோவா என்.வி. சார்லி சாப்ளின் தன்னுடனான உறவுகளைப் பற்றிய கவிதைகள். இது சரியான வழி. வாழ்த்துகள்.