Cambia tu vida después de los 40. Crisis de los 40. Cómo vivir después de los cuarenta: recomendaciones de un psicólogo
Captura de la película "Sex and the City 2"
¿Crisis o florecimiento?
El cuadragésimo cumpleaños se considera tradicionalmente una edad difícil, una frontera de crisis. Parece que, después de haber celebrado este triste aniversario, pasarás instantáneamente de una niña o un joven a una mujer y un hombre. Por delante solo queda la vejez y la decadencia, la falta de perspectivas y la próxima pensión.Hace un par de siglos, esa era se consideraba realmente avanzada. Recuerde al menos una cita de las notas de Pushkin, de 16 años: "Un anciano de unos treinta años entró en la habitación" (este, por cierto, era el historiador Nikolai Karamzin).
Pero, ¿quién llamará hoy viejos a los que celebraron el 50 aniversario de Brad Pitt o Johnny Depp? ¿Y Angelina Jolie, de 41 años, es una anciana?
Incluso la Organización Mundial de la Salud ha realizado ajustes en la clasificación por edades. Ahora se considera que los jóvenes tienen entre 18 y 44 años. Y 45-59 años es la edad promedio.
Solo significa una cosa: 40 años es un gran momento, muy adecuado para empezar una nueva vida, implementación de proyectos audaces, cambios de trabajo y otras acciones que están fuera de los esquemas de vida estándar. Todo lo que necesitas es deseo.
Siente todos los beneficios
Los mayores de 40 años tienen varios beneficios importantes. Detrás de ellos, por regla general, ya tienen educación (a veces más de una), experiencia acumulada y buenas conexiones. Saben lo que quieren y representan lo que se necesita para tener éxito. No esperan que les caiga maná del cielo. Aunque no se descarta tal posibilidad, porque todo pasa en la vida.Tienen amigos, parientes y seres queridos probados en el tiempo cerca. Lo más probable es que los niños ya no tengan pañales, estudien en la escuela o la universidad. La comunicación con ellos brinda a las personas de 40 años una oportunidad increíble de comprender cómo viven dos generaciones a la vez y sacar conclusiones de esto.
Por supuesto, mucho depende de qué tipo de equipaje y actitud se haya acercado una persona a este hito. Después de todo, también sucede que ha pasado dos décadas en la oficina en el estado de asistente o gerente junior.
Recuerda: no es demasiado tarde para cambiar algo
Las fobias más comunes asociadas con el próximo 40 aniversario se relacionan con la tesis "es demasiado tarde para cambiar algo": no tomarán Nuevo trabajo, nada funcionará en mi vida personal, no entenderé las nuevas tecnologías, no encajaré en el equipo ... ¿Pero es realmente así?Al analizar las actividades de más de veinticinco mil personas, descubrí que pocas personas lograron un éxito sobresaliente antes de los cuarenta años. La mayoría de las veces ya tenían menos de cincuenta años cuando ganaron la velocidad necesaria.
Napoleón Hill, escritor estadounidense
Estas palabras están respaldadas por muchos ejemplos:
1. Fue a la edad de 40 años que un estadounidense Henry Ford fundó la famosa Ford Motor Company, que existe con éxito hasta el día de hoy. Por cierto, diseñó su revolucionario auto Ford T a la edad de 45 años.
2. Ingeniero estadounidense, uno de los inventores del circuito integrado. Roberto Noyce cofundó Intel a la edad de 41 años con un colega.
3. Harland David Sanders, conocido como Coronel Sanders, fue considerado un fracaso: todos sus negocios fueron fracasos. A los 40, se le ocurrió una receta secreta de pollo frito que lo hizo famoso a él y a la cadena de restaurantes. comida rápida Pollo frito de Kentucky ("Pollo frito de Kentucky", KFC).
4. Fundador de la famosa cadena de tiendas Wal-Mart sam walton puso la primera piedra de su imperio a la edad de 44 años. Cuando tenía 67 años, la revista Forbes reconoció a Walton como el hombre más rico de Estados Unidos.
5. ray kroc, fundador de McDonald's, vendió vasos de papel hasta los 52 años, sufría de diabetes y artritis. Pero, como escribió en sus memorias, "creía en el futuro".
6. Estrella de "Pulp Fiction" y "Avengers", actor Samuel L Jackson se hizo famoso a la edad de 43 años después del lanzamiento de la película Tropical Fever, donde interpretó, por cierto, aún no el papel principal.
7. kim cattrall, la súper caliente Samantha de Sex and the City, ha estado actuando desde los 15 años. Pero la fama le llegó cuando cumplió 41 años y reencarnó como una de las novias de Carrie Bradshaw.
8. El asesino más encantador de la película "León" Jean Reno se despertó famoso a los 46 (gracias a Luc Besson por elegirlo para el papel principal).
9. escritor brasileño Paulo Coelho, el autor de El alquimista, se hizo famoso después de 40 años, cuando sus libros comenzaron a producir millones de copias.
10. julia niño escribió su primer libro de cocina, que se convirtió en un éxito, a los 50 años. Y luego se convirtió en chef.
11. Christian Dior tenia que hacerse famoso largos años. Abrió su propia casa de moda a la edad de 42 años.
12. americano carol gardner a los 52 años se divorció de su marido y se quedó sin apoyo económico. Adoptó un bulldog y fundó Zelda Wisdom, una empresa de tarjetas de felicitación. Hoy, su negocio está valorado en $ 50 millones.
13. empresario austriaco Dietrich Mateschitz co-fundó Red Bull a la edad de 40 años. Ahora, 30 años después, su fortuna se estima en casi $15 mil millones.
14. Vera Wang hasta los 40 años fue patinadora artística y periodista, pero luego decidió cambiar radicalmente su vida y se convirtió en una diseñadora famosa en la industria de la moda.
15. Académico estadounidense, matemático james harris simons a los 44 años, dejó las universidades donde enseñaba y fundó la firma de inversión privada Renaissance Technologies Corporation. Todavía se considera el fondo de cobertura más exitoso del mundo.
Todas estas personas están unidas no por millones detrás de ellas, sino por la confianza en sí mismas, la perseverancia y el aventurerismo saludable.
Cómo empezar una nueva vida
Primero, evalúe sus fortalezas y debilidades. De qué estás orgulloso, y qué puedes y debes aprender. La Web ahora tiene una gran cantidad de seminarios web y libros útiles, tanto de pago como gratuitos, que lo ayudan a aprender nuevas direcciones y mejorar.Determina exactamente lo que quieres. No descartes las opciones más aventureras, permítete la deseada fruta prohibida. Mira los ejemplos anteriores: si quieres, puedes lograr cualquier cosa. Deje que "Me lo puedo permitir" sea su lema.
No pienses en cómo te evaluarán los demás. Esta es tu vida.
Olvida la frase "última oportunidad". Puede estimular su deseo de cambiar su vida lo más rápido posible, por lo que llenará muchos baches. Esta es una gran edad para cualquier comienzo, ya sea un nuevo negocio o clases de yoga.
Usa tu experiencia acumulada. Después de todo, probablemente ya haya dominado una habilidad valiosa: aprendió a pensar primero y luego a hacer.
Cuenta cómo cambiar de profesión y tener éxito a los 40. Si necesitabas una señal y una guía para la acción, aquí están.
Logyka.net
- Para cambiar de profesión a los 40 y realmente tener éxito, he tenido que planificar cada día durante 3 años.
Ahora no estoy hablando de algunas abstracciones como "bailar el tango, o viajar por el mundo, o vivir en Goa".
Estamos hablando de establecer metas y una enumeración escrupulosa de los pasos que se deben dar para alcanzar esa meta.
Por ejemplo, si yo quería ser actriz o presentadora, entonces había que incluir en los planes clases de canto para quitarme la nasalidad, o masaje, porque solo en mi caso particular ayuda a bajar los hombros y no quedar como un palo. ficticio en el video.
Si no se ingresan todos estos puntos y no se hace nada, entonces no lo llamarán desde la radio y no le ofrecerán grabar un blog. Punto. Cómo está conectado allí, en el Universo, no lo sé. Pero funciona.
Todos los pasos deben ser muy específicos.
Es decir, si quieres enseñar, pero eres tímido, entonces no necesitas quitarle el "complejo de impostor" al entrenador (lo siento, no creo en estas tonterías), pero necesitas ir a un extranjero. seminario en su perfil con el mismo dinero y ver lo que es mejor en su campo, y luego leer un montón de libros para tratar de hacer precisamente eso.
Entonces, no hay necesidad de esperar el comienzo del año, o el mes, o la nueva semana. Acabo de escribir 10 goles con los que sueño este año.
silavmisli.ru Sí, por supuesto, lo ideal es que todos sean de Diferentes areas vida. Pero lo siento, si tienes problemas de dinero o un cambio de carrera completo, como yo, dos hijos y dos gatos, al principio todos los objetivos estarán relacionados principalmente con la supervivencia. Pero en un año, ya aparecerá allí el objetivo "amante", luego "amante chic", luego "esposo", y así sucesivamente a medida que lo complete.
Los planes para niños siempre han estado en mis listas.
¡Las metas deben ser ambiciosas pero alcanzables! Esto es importante para que no haya depresión por no cumplir con las expectativas infladas.
No hay sueños vacíos o visualizaciones de castillos allí. Somos adultos después de todo.
A continuación, debe comprender que para lograr lo que realmente desea, tendrá que trabajar mucho más, más precisamente, 10 veces más que cuando recogió lo que estaba cerca. Sobre todo si tienes 40 años.
Si quieres conocer a un hombre, tienes que ir a citas, o incluso ir a Madrid, a veces conocer gente inadecuada, enamorarte y decepcionarte.
Soñar con un hombre bajo, calvo y ligeramente regordete, discutiendo con el Universo durante un año, golpeando persistentemente a un hombre alto y delgado, demostrando que no le conviene y, como resultado, decidiendo que todavía hay algo en él.
Quiero decir, todavía tengo que trabajar muy duro conmigo mismo.
Todos los objetivos están escritos en columnas. A continuación, divida cada uno en pasos. Actúe desde el final, es decir, si en diciembre quiere 3 millones, entonces en noviembre quiere 2, con una lista detallada de las fuentes de este millón. Y no hay necesidad de regalos aleatorios aquí: escriba sobre lo que planea ganar honestamente.
dia.az Anteriormente, dividí estos pasos en un mes y luego en un día.
Ahora solo tomo una lista cada mañana y establezco un día para cada una de las metas: qué haré exactamente hoy para seguir adelante.
Hoy me inscribí para un análisis de sangre para la dependencia de la insulina, hice un plan en Instagram, reservé un boleto a San Petersburgo para el fin de semana, solicité una visa británica. Al final del año, definitivamente les escribiré a qué objetivos conduce todo esto.
No tengas miedo de tirar las metas si no resultan ser las tuyas: “No, no quiero mudarme a otro país. Solo quiero viajar todos los meses".
La experiencia comenzará a acumularse. Y de hecho, tendrás tiempo para hacer algo en un mes, algo te llevará más de un año.
Soy una persona muy compleja. Soy un cicloide, tengo una capacidad de trabajo desgarrada y extremadamente inconsistente. Planeo en mis planes que el 20% de todos los días mentiré y no haré nada. A veces sufro que no puedo hacer nada.
Esto esta bien. Sé que estos días pasarán y volveré a estar lleno de energía para seguir adelante. Asegúrate de decirle a todas las personas amables que te rodean lo que quieres.
Te sorprenderá, pero te pueden dar un montón de cosas de su lista de forma sencilla y rápida.
Las encuestas de mujeres de 40 y 50 años muestran que frase famosa"A los 40, la vida apenas comienza" no se corresponde con el estado real de las cosas casi al 100%. Casarse a esta edad para las mujeres europeas es un gran problema.
A los 40, la vida apenas comienza, ¿es cierto?
Las encuestas de mujeres de 40 a 50 años muestran que la famosa frase "A los 40, la vida recién comienza" no se corresponde con el estado real de las cosas en casi un 100%. Casarse a esta edad para las mujeres europeas es un gran problema.
Este problema fue descrito muy vívidamente por cierta mujer inglesa bajo el apodo hablante de Plancton en su LiveJournal: "Tengo 48 años, y solo soy un plancton desapercibido en un mar de sexual y relaciones de amor. No tengo ninguna esperanza de encontrar un hombre para una relación seria, y más aún para crear una familia. La experiencia de tener citas en la vida real y en Internet me demostró que se puede acabar con la búsqueda del amor, ya no soy considerada por los hombres como una “opción adecuada”. Porque no tengo 20 años, porque tengo hijos, porque tengo un carácter establecido, y quiero no solo dar, sino también recibir amor y responsabilidad de un hombre.
Las encuestas de opinión muestran que el autor del blog no dramatiza la situación, sino que evalúa de manera bastante realista sus posibilidades de un "segundo" amor. Según las encuestas, 8 de cada 10 mujeres europeas mayores de 40 años se consideran "invisibles para los hombres". 7 de cada 10 dicen que "dejaron de seguir la moda, perdieron su identidad sexual y aceptaron la etiqueta 'Solo soy una madre'".
CONLos sociólogos enfatizan que las mujeres pierden la esperanza de construir nuevas relaciones después de una búsqueda persistente de pareja y en vida real y en sitios de citas. Por cierto, hoy en día en Europa las citas en sitios web casi han suplantado a las citas en una fiesta, en el trabajo, etc.En las encuestas, las mujeres admiten: “Una vez que te divorcias, te conviertes en una invitada no deseada con amigos casados. Todos quieren ver solo parejas en sus fiestas”.
Mientras tanto, el pico de divorcios en Europa cae en 41 años para las mujeres y 43 para los hombres.. Y si para los hombres divorciados, la vida después del divorcio realmente "recién comienza", entonces para las mujeres divorciadas con hijos, solo papel social madres y amas de casa. Por lo tanto, habiendo perdido la esperanza de conocer a un compañero de vida en la vida real, las mujeres acuden a los sitios de citas. Y allí están en una gran decepción.
Los hombres de 40 y 50 años buscan, en primer lugar, salir con mujeres sin hijos de 20 a 30 años y, en segundo lugar, buscan principalmente "conocidas rápidas y únicas", dicen los sociólogos cuya investigación es citada por The Guardian.
Después de buscar a un hombre en sitios de citas, las mujeres de 40 y 50 años se sienten aún más bloqueadas: “Mi vida personal ha terminado. No soy de ningún interés para los compañeros masculinos”, “Yo, a mis 45 años, solo me interesan los hombres mucho mayores. Me gustaría formar una familia con un compañero. Pero simplemente no existo para ellos". Las mujeres divorciadas describen su situación de esta manera: "Estoy muy sola, he perdido completamente el contacto con el mundo, soy inútil y poco interesante". Al mismo tiempo, según los sociólogos, el número de madres solteras en Europa está creciendo rápidamente: solo en Inglaterra, para 2020 habrá 2 millones de ellas.
Una mujer bajo el nombre de Plancton escribe en su LiveJournal: “Físicamente, puedo vivir hasta los noventa... pero como mujer ya he muerto. Siento que estoy en un desierto... Sé que puedo dar amor y apoyo, pero... definitivamente nadie".
Los sociólogos dicen que hoy ha surgido un nuevo grupo demográfico - el "grupo invisible", como lo llamaron - son las mujeres después de un divorcio, con uno o dos hijos, de 40 a 50 años, que han aceptado el papel de "solo una madre", pero es sumamente difícil experimentar su falta de demanda "en el mercado de las relaciones sexuales y matrimoniales". Al mismo tiempo, se observa que entre los hombres jóvenes ha habido una tendencia a buscar relación con una mujer mucho mayor que ellos, de 15 años o más. Sin embargo, esta es todavía una tendencia apenas emergente.publicado
A la edad de cuarenta años, casi todas las mujeres pasan por una crisis de la mediana edad. La juventud se convierte gradualmente en madurez. Es hora de una reevaluación valores de vida. Por lo general, a la edad de cuarenta años, ya tenemos tiempo para resolver la mayoría de las tareas, para lograr las metas establecidas en nuestra juventud.
Muchos de ellos han crecido como hijos, sus vidas están asentadas y sus carreras se han construido. Esto significa que es hora de asumir nuevos desafíos. Sin embargo, no todos pueden decidir de inmediato qué hacer con una mujer de 40 años. Sin embargo, la crisis de la mediana edad no solo está asociada a estos.
Los resultados obtenidos no siempre son satisfactorios. A menudo incluso destruyen los ideales de nuestra juventud. Por supuesto, esto no es una razón para regocijarse. Y algunas mujeres, por su naturaleza, generalmente se inclinan a profundizar en sí mismas, en busca de la causa de sus problemas. Estas personas necesitan más el apoyo de familiares y amigos. Al mismo tiempo, la crisis puede comenzar después de los 35 y terminar en diez años. Es a la edad de 40-45 años que una mujer ya comienza a percibirse a sí misma como una dama madura.
Cómo reconocer el inicio de una crisis. Los psicólogos identifican varios signos de esta condición en las mujeres:
- cambios notables en el comportamiento y la actitud ante la vida;
- desapego de amigos y parientes;
- cambio de prioridades y actitudes de vida;
- tedio;
- insatisfacción propia vida;
- preferencias y gustos cambiantes.
Es importante prestar atención a estos síntomas a tiempo y tomar medidas, de lo contrario, puede conducir a una depresión prolongada.
Entonces, en una crisis de la mediana edad, incluso una mujer completamente próspera y feliz puede perder la orientación de su vida.
Sin embargo, según los psicólogos, el inicio de la crisis indica que se han logrado muchos objetivos importantes, lo que significa que es hora de relajarse y pensar en uno mismo.
Pero para hacer esto, primero que nada, necesitas superar tus propios miedos.
¿Cómo lidiar con el estrés y los miedos?
Todas las personas son diferentes, incluidas las mujeres mayores de 40 años. Para algunos, este período termina rápidamente y una naturaleza fuerte aún prevalece sobre todo. Y para alguien, esta condición se retrasa, y la mujer busca febrilmente una salida. Muchos simplemente comen problemas, abusan del alcohol, se lanzan de cabeza al trabajo e incluso cambian de pareja. Pero tal lanzamiento, por regla general, no resuelve el problema, sino que solo lo exacerba.
Y esto es lo que puede hacer una mujer después de los 40 para prevenir la depresión:
- tratar de pensar en positivo. Si hay ansiedad e insatisfacción con algo, debe recordar las cosas buenas que ya tiene, imagine las maravillosas perspectivas que tiene ahora. Entonces, deje que las estrías en su cuerpo le recuerden uno de los períodos más felices de su vida: el embarazo y el parto. Y las arrugas no tienen que ver con la vejez inminente, sino con la maravillosa experiencia de vida que ya has logrado conseguir;
- enumere en forma de lista todas las cosas buenas que ha logrado en la vida, por cada elemento indicado, no olvide elogiarse a sí mismo. Esto le mostrará cuán maravillosa y significativa es su vida. En general, en todo se pueden encontrar aspectos positivos;
- cuida tu apariencia. A los cuarenta, una mujer puede volverse aún más atractiva. Los logros modernos en cosmetología permiten prolongar la juventud no solo hasta los cuarenta, sino también hasta los cincuenta y hasta los sesenta años;
- Un pasatiempo interesante te ayudará a lidiar con el estrés. Puede ser cualquier actividad interesante y emocionante: coser, dibujar, cantar o bailar, lo que realmente te guste;
- por lo general, la depresión también indica que falta algo más en la vida. Entonces, necesitas entender qué es exactamente. Si está solo, no hay suficientes amigos y relaciones cercanas. Hay técnicas y entrenamientos especiales que realmente ayudan a las personas. Y no tienes que avergonzarte de ello. A muchos nos parece que la vida pasa, pero no hemos visto nada, no hemos estado en ningún lado. Entonces es hora de hacer un pequeño viaje. Todo depende del presupuesto y el tiempo libre, por supuesto. Aunque hay formas bastante económicas de viajar. En cuanto al tiempo, ahora es el momento de gastarlo en pequeñas alegrías, y no en ganar dinero. Lo mejor, por supuesto, es encontrar personas de ideas afines. Esto resolverá inmediatamente dos problemas: nuevos amigos y nuevas experiencias. Ahora hay muchos sitios en Internet donde se reúnen personas con los mismos intereses, incluso para viajes conjuntos. Uno solo tiene que buscar;
- a menudo no apreciamos lo que tenemos. Necesitas aprender no solo a amarte a ti mismo, sino también a lo que ya has logrado. Imagínese lo que le sucederá al swami si pierde un trabajo aparentemente no amado, o una persona querida, con quien las relaciones no han ido bien últimamente. De hecho, hay muchas cosas y personas a nuestro alrededor que nos son queridas. A menudo son ellos los que forman una parte significativa de nuestra vida;
- y un poco de salud. A menudo malo condición psicológica Las mujeres están asociadas con problemas corporales, a menudo, estos son trastornos hormonales. Es razonable a este respecto comprobar el estado de su glándula tiroides. El mal funcionamiento de este importante órgano puede provocar no sólo un aumento de la presión, sino un estado depresivo e incluso histérico.
¿Qué hacer para sentirse feliz?
Aquí hay algunos consejos más de psicólogos sobre este tema. Y no creas que el tema de la felicidad de alguna manera no encaja con el título de este artículo. Después de todo, una mujer después de los cuarenta no tiene que hacer algo para ocuparse de algo. Es importante que traiga satisfacción. En general, esto se aplica no solo a las mujeres, y no solo después de los cuarenta.
Toda nuestra vida simplemente tenemos que hacer algo: estudiar, trabajar, construir una carrera, crear una familia. Así mandan las leyes de la sociedad y de nuestra naturaleza. Pero, ¿siempre nos trae felicidad?
Es hora de pensar en nosotros mismos y hacer lo que realmente nos gusta. Bueno, ¿no son los 40 la edad más feliz?
Olvídate de todos los prejuicios. mujer moderna a los 40 todavía es joven y hermosa. Además, es experimentada, realizada en la vida, romántica y un poco misteriosa. Es hora de conquistar nuevas alturas.