புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு வெள்ளை சத்தம்: சரியாக கேட்பது எப்படி? புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை அமைதிப்படுத்துதல்: வெள்ளை சத்தம்

பெரும்பாலான நவீன பெற்றோர்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள் நேர்மறையான தாக்கம்குழந்தைகளின் தூக்கத்திற்கான வெள்ளை சத்தம்:

• சிலர் அழுகையை நிறுத்த வெள்ளை இரைச்சலைப் பயன்படுத்துகின்றனர்;
• மற்றவர்கள் குழந்தைகளை தூங்க வைப்பதற்காக;
• இன்னும் சிலர் குழந்தை தூங்கும் போது மற்ற வீட்டு சத்தங்களை மறைப்பதற்காக வெள்ளை சத்தத்தை இயக்குகிறார்கள், இதனால் அவரை எழுப்ப முடியாது.

பிறந்த குழந்தைகளுக்கு வெள்ளை சத்தம் | உங்கள் குழந்தையை அமைதிப்படுத்த வெள்ளை இரைச்சல் வகைகள்

• முடி உலர்த்தி. ஹேர்டிரையர் அல்லது ஓடும் நீரின் சத்தத்திற்கு ஒரு குழந்தை விரைவாக அமைதியடைவதை சில ஆதாரங்களில் நீங்கள் கேட்கலாம். இது உண்மைதான், ஆனால் முடி உலர்த்தியின் ஒலி அனுமதிக்கப்பட்ட அளவை மீறுகிறது, எனவே அதன் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
• வெள்ளை இரைச்சலின் பிற பொதுவான மாறுபாடுகள் சத்தம் துணி துவைக்கும் இயந்திரம், மின்விசிறி மற்றும் குளிரூட்டி.
• இயற்கையின் ஒலிகள்(நீர், காற்று, சலசலக்கும் இலைகள்). நீங்கள் ஒரு நீர்நிலைக்கு அருகில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீரின் முணுமுணுப்பு குறிப்பாக சத்தமாக திறந்த வெளியில் தூங்குவதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். ஒரு நகர குடியிருப்பில், நீங்கள் குளியலறையை இயக்கலாம்; தண்ணீரின் ஒலியை ஆடியோ பதிவு செய்வது மிகவும் சிக்கனமான விருப்பம்.
• வெள்ளை இரைச்சலின் ஆடியோ மற்றும் வீடியோ பதிவுகள். இந்த விருப்பம் பெரும்பாலானவர்களுக்கு மிகவும் அணுகக்கூடியது.
• வெள்ளை இரைச்சல் இயந்திரங்கள். இந்த இயந்திரங்கள் பல முக்கிய வகை வடிவமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளன. சில இயந்திரங்கள் சாதனத்தின் இதயத்தில் ஒரு விசிறியைக் கொண்டுள்ளன, காற்றின் சத்தம் இயந்திரத்தை அமைதிப்படுத்தும் நோக்கம் கொண்டது. மற்றவை ஒலி குறுக்கீட்டை உருவாக்குவதற்கான ஒரு பொறிமுறையாகும். இன்னும் சிலர், எம்பி3 பிளேயர்களைப் போல, பதிவிறக்கம் செய்யப்பட்ட ரெக்கார்டிங் கோப்புகளை இயக்கலாம்.

உங்கள் குழந்தைக்கு வெள்ளை இரைச்சலை இயக்குவதற்கு முன், அதன் அளவு என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும் - அதைப் பற்றி கீழே படிக்கவும்.

பிறந்த குழந்தைகளுக்கு வெள்ளை சத்தம் | தீங்கு பற்றிய ஆய்வு

நான் சுருக்கமாக சொல்கிறேன், ஒரு விஞ்ஞானி (அமெரிக்கன் - டாக்டர். பிளேக் பாப்சின்) குழந்தைகளின் "தூக்க இயந்திரங்கள்" பற்றி ஒரு ஆய்வு நடத்தினார். பல பெற்றோர்கள் ஹேர் ட்ரையர் அல்லது வெள்ளை இரைச்சல் இயந்திரங்களை அதிக அளவில் பயன்படுத்துவதால், வெள்ளை இரைச்சலின் பயன்பாடு காது கேளாமைக்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்று முடிவுகள் வெளிப்படுத்தின.

இசை, தொலைக்காட்சி போன்றவற்றைக் கேட்கும் போது, ​​அதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் உரத்த ஒலிகள்செவித்திறன் குறைபாடு மற்றும் நரம்பு மண்டலம். தூங்குவதற்கான சாதாரண சத்தம் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது 50 டி.பி .

70-90 dB இல் சத்தம் கேட்கும் போது நீண்ட நேரம்பெரியவர்களில் கூட, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள் சாத்தியமாகும். 100 டெசிபல்களுக்கு (dB) அதிகமான இரைச்சல் அளவை நீண்டகாலமாக வெளிப்படுத்துவது முழுமையான காது கேளாமை உட்பட குறிப்பிடத்தக்க செவித்திறன் இழப்பை ஏற்படுத்தும்.

ஒலியளவை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதை உங்களுக்கு வழிகாட்ட, மிகவும் பொதுவான ஒலி நிகழ்வுகள் பற்றிய தரவு இங்கே உள்ளது (உறக்கத்திற்கு மிகவும் சத்தமாக சிவப்பு நிறத்தில் குறிக்கப்பட்டுள்ளது):

ஒலிகளின் இயல்பு மற்றும் ஆதாரம்	தொகுதி, dB
கேட்கும் வாசல்	0
இலைகளின் சலசலப்பு மற்றும் மென்மையான காற்று	10-20
குறைந்த கிசுகிசு	20-30
1 மீ தொலைவில் விஸ்பர்	30-40
அமைதியான கிராமத்து தெருவில் சத்தம்	30-40
மிகவும் அமைதியான இசை (வானொலியில்)	40-50
தெருவை எதிர்கொள்ளும் அறையில் சத்தம்	40-50
அமைதியான உரையாடல் பேச்சு	50-60
ஒரு சிறிய வணிக நிறுவனத்தில் சத்தம்	50-60
பல மீட்டர் தூரத்தில் பேச்சு	60-70
தட்டச்சுப்பொறிகளைப் பயன்படுத்தும் நிறுவனத்தில் சத்தம்	70-80
நகரத் தெருவில் சத்தம்	70-80
முடி உலர்த்தி, வெற்றிட கிளீனர்	சுமார் 80
உரத்த இசை	80-90
ஒரு சிறிய பட்டறையில் சத்தம்	80-90
ஒரு பெரிய பட்டறையில் (கடை) சத்தம்	90-100
ஆர்கெஸ்ட்ரா இசை (fortissimo)	100-110
கொதிகலன் குடையும் சத்தம்	110-120
விமான உந்துசக்தியிலிருந்து 3 மீட்டர் தொலைவில் சத்தம்	120-130
செவிப்புலன் உணர்வின் மேல் வாசல் (வலி வரம்பு)	120-130

இயற்கையான வெள்ளை இரைச்சல். காணொளி

அலை துளை

மழையின் ஒலிகள்

ஓடையின் சத்தம் மற்றும் பறவைகளின் பாடல்

பொருள் எனக்குப் பிடித்திருந்தது பிரச்சினைஅல்லது சமூக வலைப்பின்னல்களில் குழுக்களில் சேரவும்

பல தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தையை தூங்க வைக்க இசை மற்றும் தாலாட்டுகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் குழந்தை மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும், உற்சாகமாகவும், தாமதமாக இருந்தாலும் படுக்கைக்குச் செல்ல மறுத்தால் என்ன செய்வது? தூக்க வல்லுநர்கள் வெள்ளை இரைச்சலைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். இவை இயற்கையின் ஒலிகள், வெற்றிட கிளீனரின் சலசலப்பு மற்றும் பிற. அவை தாயின் தாலாட்டை விட குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை அல்ல. வெள்ளை சத்தத்திற்கு நன்றி, குழந்தை அமைதியாகி அழுவதை நிறுத்துகிறது. இது உங்கள் மாய உயிர்காப்பாளராக முடியும்.

அது என்ன?

வெள்ளை இரைச்சல் ஒரு சீரான பின்னணி ஒலி. இது எந்த தகவலையும் கொண்டு செல்லவில்லை, அதனால்தான் காலப்போக்கில் ஒரு நபர் அதை கவனிப்பதை நிறுத்துகிறார். வெள்ளை இரைச்சல் என்பது இலைகளின் சலசலப்பு, சொட்டுகள், சாலை இரைச்சல், ரேடியோ அல்லது டிவியின் சத்தம், வெற்றிட கிளீனரின் அமைதியான ஓசை, கடலின் சத்தம், மழை, ஹேர் ட்ரையர் அல்லது வாஷிங் மெஷின்.

முரண்பாடாக இருந்தாலும், சத்தம் உங்கள் குழந்தை நன்றாக தூங்க உதவும்.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது

பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்: தாலாட்டை விட வெள்ளை சத்தம் ஒரு குழந்தைக்கு ஏன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்? எல்லாம் மிகவும் எளிமையானது: முன்பு குறிப்பிட்டபடி, இது எந்த தகவலையும் கொண்டு செல்லவில்லை, இது ஒரு சலிப்பான ஹம். குழந்தை வயிற்றில் இருக்கும் போது கேட்டதை ஒத்த ஒலிகள் இவை. இது ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு எளிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது: அவர் அமைதியான நிலை, மென்மையான ராக்கிங், மங்கலான ஒளி, சலிப்பான ஹம் ஆகியவற்றை நினைவில் கொள்கிறார். வெள்ளை சத்தம் அமைதியான மற்றும் பாதுகாப்பான இடம் பற்றியது. இது வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் குழந்தைகளை திறம்பட அமைதிப்படுத்துகிறது. சிறப்பு அவதானிப்புகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன, இதன் போது தூங்கும் செயல்முறை மூன்று மடங்கு வேகமாக நிகழ்கிறது என்பது முழுமையான அமைதியில் இல்லை என்பது நிரூபிக்கப்பட்டது.

இது வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் மட்டும் ஏன் வேலை செய்கிறது?

வெள்ளை இரைச்சல், சுற்றி கொதிக்கும் உயிர் ஒலி, பகல் தூக்கத்தின் போது எந்த வயதிலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். காலப்போக்கில், குழந்தை தனது தாயின் வயிற்றில் உள்ள உணர்ச்சிகளை மறந்துவிடுகிறது. ஆனால் வெள்ளை சத்தம் இன்னும் குழந்தைக்கு நன்மை பயக்கும்.

அத்தகைய ஒலிகளின் பதிவுகளுடன் குறிப்பாக இசையை இசைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை; குழந்தை ஓய்வெடுக்கும் போது உங்கள் வணிகத்தைப் பற்றி வெறுமனே பேசினால் போதும். வீட்டில் மற்ற குழந்தைகள் அல்லது விலங்குகள் இருந்தால் மிகவும் நல்லது.

வெள்ளை இரைச்சலை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

ஒலி, குறிப்பாக சத்தமாக, மூன்று அல்லது நான்கு மாத குழந்தைகளுக்கு தூக்கத்தில் தலையிடுகிறது, கொள்கையளவில், பெரியவர்களைப் போலவே. இந்த விஷயத்தில் நாம் எதைப் பற்றி பேசுகிறோம்? அடுத்த அறையில் உரையாடல்கள், கடந்து செல்லும் கார்கள், சீரமைப்பு வேலைபக்கத்து. உங்கள் பிள்ளை உறங்குவதற்கும், ஆழ்ந்த, மெதுவான தூக்கக் கட்டத்தில் நுழைவதற்கும் உதவ, வெள்ளை இரைச்சல் தேவை. இந்த வழக்கில், அமைதியான ஒலிகள் கேட்கப்படுவதில்லை, மேலும் உரத்த ஒலிகள் மிகவும் வன்முறையாக உணரப்படவில்லை.

எந்த சலசலப்புக்கும் வினைபுரியும் மிகவும் சுறுசுறுப்பான குழந்தைகளுக்கு இது குறிப்பாக தேவை. தூங்குவதற்கு நேரமில்லை என்று விழிப்பதில் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள். ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் போது, ​​ஒலிகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கான வாசல் குறைகிறது, ஆனால் சில குழந்தைகள் இன்னும் அவற்றைக் கேட்க முடியும், பின்னர் தூக்கம் மேலோட்டமாக மாறும் அல்லது தூக்கத்தில் தலையிடும். இது ஒரு அறைந்த கதவு, குரைக்கும் நாய், கார் அலாரம், உரையாடல்கள், வேலை செய்யும் டிவி, பழக்கமான மெல்லிசை மற்றும் பலவாக இருக்கலாம். இருப்பினும், வெள்ளை சத்தம் குழந்தைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஆரோக்கியமான தூக்கம்

உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, குழந்தைகள் மறுபுறம் மற்றும் பிற காரணங்களுக்காக உருட்ட விரும்பினால், வெளிப்புற சத்தம் காரணமாக எழுந்திருக்கலாம். தூக்கம் தடைபடுதல் ( தூக்கம்) குழந்தையின் உடலுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு வெள்ளை சத்தம் தூக்கத்தை நீடிக்க அவசியம், எனவே உங்கள் குழந்தை விழித்திருக்கும் போது மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும், ஆர்வமாகவும் இருக்கும்.

விதிகள் மற்றும் பொருத்தமான ஒலிகளின் தேர்வு

இயற்பியல் படிப்புகளில் இருந்து உங்களுக்குத் தெரியும், வெள்ளை இரைச்சல் ஒரு சீரற்ற செயல்முறை. இதுபோன்ற பல ஒலிகள் உள்ளன, உங்கள் குழந்தை எது பிடிக்கும் என்று சொல்வது கடினம். நீங்கள் சோதனை மற்றும் பிழை மூலம் தொடர வேண்டும். கூடுதலாக, நீங்கள் சில விதிகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

1. இருபத்தைந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் ஒலி எழுப்புவதைத் தவிர்க்கவும்.
2. தொட்டிலில் இருந்து குறைந்தபட்சம் ஒரு மீட்டர் தொலைவில் மூலத்தை வைக்கவும்.
3. அனுமதிக்கப்பட்ட அளவை (50 டெசிபல்) தாண்ட வேண்டாம்.

முதல் புள்ளி குறித்து. குழந்தை தொடர்ந்து இந்த ஒலிகளுக்கு தூங்கினால், எதிர்காலத்தில் இதிலிருந்து அவரைக் கவருவது கடினம். நீங்கள் ஒரு சிறப்பு வெள்ளை இரைச்சல் இயந்திரத்தை வாங்கினால், அது இருபது முதல் இருபத்தைந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தானாகவே அணைக்கப்படும். மூன்றாவது புள்ளி கவனிக்கப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் அது உங்கள் குழந்தையின் செவிப்புலன் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தின் கோளாறுக்கு வழிவகுக்கும்.

வெள்ளை சத்தம் மற்றும் தாய்ப்பால்

அது எவ்வளவு விசித்திரமாக இருந்தாலும், சிறப்பு ஒலிகள் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் உதவும் தாய்ப்பால்குழந்தை மார்பகத்தை எடுக்க மறுத்தால். குழந்தை வளைந்து, அழுகிறது, மார்பகத்தை எடுக்க மறுக்கிறது, ஆனால் ஒரு ஹேர்டிரையர், வெற்றிட கிளீனர் அல்லது தண்ணீர் சத்தம் கேட்கும் போது, ​​அவர் உடனடியாக அமைதியாகி, தீவிரமாக உறிஞ்சத் தொடங்குகிறார். உங்களுக்கு உணவளிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், இந்த விருப்பம் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

மேலும், இப்போது அனைவருக்கும் ஸ்மார்ட்போன்கள் உள்ளன; கருப்பு மற்றும் வெள்ளை புஷ்-பொத்தான் தொலைபேசியை நீங்கள் அரிதாகவே பார்க்கிறீர்கள். இந்த ஒலி விளைவுகளுடன் நீங்கள் பதிவிறக்கக்கூடிய டன் இலவச பயன்பாடுகள் உள்ளன. இந்த விருப்பத்தை யாராவது விரும்பவில்லையா? பல பொம்மைகள் உள்ளன - வெள்ளை இரைச்சல் ஜெனரேட்டர்கள். மேலும், குழந்தைகள் வெற்று அலைவரிசையில் வானொலியைக் கேட்க விரும்புகிறார்கள், அதாவது ஹிஸ்.

இயற்கையான வெள்ளை இரைச்சல்

ஒரு சிறிய வீட்டு நீர்வீழ்ச்சி அல்லது நீரூற்று வாங்க முயற்சி செய்யுங்கள், இந்த ஒலி மிகவும் இயற்கையாக இருக்கும், ஒருவேளை உங்கள் குழந்தை அதை விரும்பலாம். இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே மேலே குறிப்பிட்டுள்ள விதிகளைப் பின்பற்றுவது அவசியம். சில குழந்தைகள் மிகவும் தந்திரமானவர்கள், அவர்கள் ஒரு உண்மையான நதியின் சத்தத்தை ஒரு செயற்கை பதிவிலிருந்து எளிதாக வேறுபடுத்தி அறிய முடியும், பின்னர் உங்கள் இரட்சிப்பு நீங்கள் ஒரு வீட்டு நீர்வீழ்ச்சியை வாங்கக்கூடிய ஒரு கடையாகும்.

நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

மத்தியில் நன்மை பயக்கும் பண்புகள்விஞ்ஞானிகள் பின்வரும் நிகழ்வுகளை கண்டுபிடித்துள்ளனர்:

• தூக்கத்தை இயல்பாக்குதல்;
• மன அழுத்தம் குறைப்பு;
• நரம்பு மண்டலத்தில் நல்ல முத்திரை;
• திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறியின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.

தீங்கு பற்றி நாம் பேசினால், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு வெள்ளை சத்தம் முற்றிலும் பாதுகாப்பானது, பாதுகாப்பு விதிகள் பின்பற்றப்பட்டால்.

வகைப்பாடு

வெள்ளை இரைச்சல் பின்வரும் குழுக்களாக பிரிக்கலாம்:

• இயற்கை;
• மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட;
• செயற்கை.

முதல் குழுவில் மழையின் ஒலி, இலைகள், நீரோடையின் முணுமுணுப்பு, அருகிலுள்ள நீர்வீழ்ச்சியின் சத்தம் (தொலைதூர ஒலிகள் இளஞ்சிவப்பு சத்தம் என்று கருதப்படுகிறது), சர்ஃப் மற்றும் பல.

இரண்டாவது குழு சற்று எளிதானது: இது ஒரு வெற்றிட கிளீனர், ஹேர் ட்ரையர், வாஷிங் மெஷின், டிவி அல்லது ரேடியோவின் ஹிஸ்...

செயற்கை - இவை எந்த வகையான வெள்ளை சத்தத்தின் பதிவுகள், இது குழந்தைக்கு குறைவான செயல்திறன் கொண்டது. இது குழந்தைக்கு கூட தீங்கு விளைவிக்கும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது.

ஹிஸ்டரிக்ஸ்

வெள்ளை இரைச்சல் பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் வெறித்தனத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது. உங்கள் குழந்தைக்கு ஏதாவது பிடிக்கவில்லை அல்லது ஏதாவது தொந்தரவு இருந்தால், இந்த முறையைப் பயன்படுத்தவும். ஏராளமான தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தையின் முடிவில்லா அழுகையை இந்த அதிசய முறையால் மட்டுமே சமாளிக்கிறார்கள்.

குடல் பெருங்குடலின் போது வெள்ளை இரைச்சலைப் பயன்படுத்துவது சிக்கலைச் சமாளிக்கவும், குழந்தையின் துன்பத்தைத் தணிக்கவும், அவரை நேர்மறையான மனநிலையில் வைக்கவும் உதவும்.

பயன்பாட்டு விதிகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். நீண்ட நேரம் கேட்பது உங்கள் குழந்தையை அமைதிப்படுத்தும் என்றாலும், அது அடிமையாகிவிடும், இது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் அதை சத்தமாக இயக்கினால், அது குழந்தையின் மன ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் செவிப்புலன் உதவியில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம்.

எப்போது அணைக்க முடியும்? இருபத்தைந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, அல்லது அதற்கு முன்னதாக, குழந்தை நன்றாகவும் நன்றாகவும் தூங்கும்போது. இந்த நேரத்தில், ஒலி உணர்வின் கூர்மை கூர்மையாக குறைகிறது. அதன் பிறகு நீங்கள் உங்கள் வியாபாரத்தைப் பற்றிச் செல்லலாம். குழந்தை வீட்டு சத்தத்தின் கீழ் தூங்கினால் நல்லது. குழந்தைகள் மற்றும் விலங்குகள் இங்கே நல்ல உதவியாளர்களாக இருக்கும். டிவி, ரேடியோ மற்றும் ஒத்த ரிசீவர்கள் ஆரோக்கியமான தூக்கத்திற்கு மட்டுமே தீங்கு விளைவிக்கும், இந்த சத்தம் தகவல்களைக் கொண்டு செல்வதால், குழந்தை பழக்கமான மெல்லிசைகள், அந்நியர்களின் உரையாடல்களைக் கேட்கிறது.

சரியாகப் பயன்படுத்தினால், குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிப்பது சாத்தியமில்லை, இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள், அவை உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக்கும்.

இந்த கட்டுரையில்:

வெள்ளை இரைச்சல் என்பது எந்த வடிவமும் இல்லாத குறைந்த, நடுத்தர மற்றும் அதிக அதிர்வெண் ஒலிகளின் குழப்பமான கலவையாகும். குழந்தைகள் மீது அதன் விளைவுகளை ஆய்வு செய்த விஞ்ஞானிகள், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு வெள்ளை சத்தம் நன்மை பயக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளனர், ஏனெனில் இது நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, குழந்தையை அமைதிப்படுத்துகிறது.

குழந்தைகள் வெள்ளை சத்தம் கேட்க விரும்புகிறார்கள். நீண்ட ஒன்பது மாதங்கள் வயிற்றில் கழித்த ஒரு குழந்தை, ஹேர் ட்ரையரின் தொலைதூர சலசலப்பை நினைவூட்டும் ஒலிகளுக்கு மத்தியில் வாழப் பழகிவிட்டது. பிறந்த பிறகு, புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் நீண்ட நேரம் முழு அமைதியுடன் இருக்க முடியாது, எனவே அவர்கள் வெள்ளை சத்தம் கேட்கும்போது, ​​அவர்கள் அமைதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர்கிறார்கள்.

புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு வெள்ளை சத்தம் என்றால் என்ன?

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கான வெள்ளை இரைச்சல் என்பது எந்த அதிர்வெண்ணிலும் ஒரே தீவிரத்துடன் ஒரே மாதிரியான, சலிப்பான ஒலியைக் குறிக்கும் ஒலியியல் சொல். இது இயற்கையாகவோ செயற்கையாகவோ இருக்கலாம். வெள்ளை இரைச்சலின் எடுத்துக்காட்டுகள் நீரின் ஒலிகள் (நீர்வீழ்ச்சி, மழை போன்றவை), காற்றின் ஒலிகள், மின் சாதனங்கள் இயக்கப்பட்டவை போன்றவை.

பல பெற்றோர்கள் வெள்ளை சத்தத்தின் நிகழ்வு பற்றி எதுவும் கேட்கவில்லை என்ற போதிலும், அவர்கள் அதை அவ்வப்போது அன்றாட வாழ்க்கையில் பயன்படுத்துகிறார்கள். உதாரணமாக, பெரும்பாலான இளம் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு சலிப்பான "ஷ்ஷ்" என்று கிசுகிசுக்கிறார்கள், அவரை அமைதிப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள். வெள்ளை சத்தத்திற்கான விருப்பங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

ஒரு குழந்தைக்கு வெள்ளை சத்தம் பாதுகாப்பு மற்றும் பாதுகாப்பின் உணர்வைத் தருகிறது, அதனால்தான் குழந்தை அதன் கீழ் விரைவாக அமைதியடைகிறது, நன்றாக சாப்பிடுகிறது, மேலும் அமைதியாகவும் நீண்ட நேரம் தூங்குகிறது. ஆனால் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் ஒரு குழந்தை நிலையான பின்னணி ஒலியைச் சார்ந்து இருக்கலாம், மேலும் சாதாரண அமைதியில் அவரை தூங்க வைப்பது எளிதான காரியமாக இருக்காது.

குழந்தைக்கு ஏன் தேவை?

ஏற்கனவே 2 வது மூன்று மாதங்களின் தொடக்கத்தில் இருந்து குழந்தை கருப்பையில் ஒலிகளைக் கேட்கத் தொடங்குகிறது என்பது இரகசியமல்ல. அவர் தாயின் இதயத் துடிப்பு, இரத்தத்தின் சத்தம், குரல் மற்றும் சுற்றியுள்ள ஒலிகளை வேறுபடுத்துகிறார். வெள்ளை இரைச்சல் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை தனது தாயின் வயிற்றில் எவ்வளவு வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ள அனுமதிக்கிறது.

ஆனால், இது தவிர, சலிப்பான ஒலி பின்வரும் புள்ளிகளை அடைவதை சாத்தியமாக்குகிறது:

1. தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும்.புதிதாகப் பிறந்தவர் எளிதாகவும் வேகமாகவும் தூங்குவார், மேலும் அவரது தூக்கம் ஆழமாகவும் நீண்டதாகவும் மாறும்.
2. அழுகையை ஆற்றவும்.புதிதாகப் பிறந்தவரின் நரம்பு மண்டலத்தில் வெள்ளை சத்தம் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இதனால் அவர் வேகமாக அமைதியாகி அழுவதை நிறுத்துகிறார்.
3. இது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும்.மனித மூளை ஒவ்வொரு கணமும் எந்த ஒலித் தகவலையும் பகுப்பாய்வு செய்து சரியான நேரத்தில் ஆபத்தான ஒலிகளை அடையாளம் காணும். மூளையின் இந்த அம்சம் ஒரு நபர் ஓய்வெடுக்க கடினமாக உள்ளது. சிறு குழந்தைகளில் இது மிகவும் வெளிப்படையானது, அவர்களின் மூளையின் செயல்பாடு மிகவும் பிரதிபலிப்பாகும். வெள்ளை இரைச்சல் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு குறைந்தபட்ச ஒலியியல் தகவலை வழங்குகிறது, இதன் விளைவாக மூளையின் செயல்பாடு குறைகிறது, இது தளர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, வெள்ளை சத்தம் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல, அவர்களின் பெற்றோருக்கும் நன்மை பயக்கும்.

நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

வெள்ளை சத்தத்தின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள்:

• மன அழுத்தம் குறைப்பு;
• தூக்கத்தை இயல்பாக்குதல்;
• நரம்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவு;
• ADHD (திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி) ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.

வெள்ளை இரைச்சலின் தீங்கைப் பொறுத்தவரை, விஞ்ஞானிகள் வெள்ளை இரைச்சலைக் கேட்கும் போது குழந்தைக்கு எந்த நேரடி ஆபத்தையும் கண்டுபிடிக்கவில்லை. இருப்பினும், பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் இல்லாத நிலையில் மத்தியஸ்த தீங்கு பற்றி ஒருவர் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

எந்த சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் வெள்ளை இரைச்சலைப் பயன்படுத்தக்கூடாது?

இணையம் அதிகமாக இருக்கும் ஆடியோ கோப்புகளிலிருந்து பெறப்பட்ட வெள்ளை இரைச்சலை நீங்கள் பயன்படுத்த முடியாது. வானொலி ஒலிபரப்புகளின் இலவச அலைகளிலிருந்து வரும் ஒலிகளுக்கும் இது பொருந்தும். பெரும்பாலும் இது உங்களுக்குத் தேவையில்லை சிறிய குழந்தை. மோசமான தரம் வாய்ந்த சத்தம் குழந்தைக்கு நன்மை பயப்பது மட்டுமல்லாமல், நரம்பு கோளாறுகள் மற்றும் காது கேளாமைக்கு ஆபத்தானது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு "சரியான" வெள்ளை சத்தத்தை மட்டுமே நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

இது ஒரு வெள்ளை இரைச்சல் ஜெனரேட்டரால் மட்டுமே சரிசெய்யக்கூடிய டஜன் கணக்கான அளவுருக்களைக் கொண்டுள்ளது, இது புரோகிராமர்கள் மற்றும் கணிதவியலாளர்களால் மட்டுமல்ல, பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் மனித மூளையின் உளவியல் உணர்திறனைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்ட மருத்துவர்களாலும் உருவாக்கப்பட்டது. அதாவது, ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, ஒரு நபரின் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலை, அவருடையது வயது பண்புகள்(எங்கள் விஷயத்தில், புதிதாகப் பிறந்தவர்கள்), வெள்ளை இரைச்சல் ஜெனரேட்டரைப் பயன்படுத்துவது உண்மையிலேயே நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

வெள்ளை இரைச்சலைப் பயன்படுத்தும் போது என்ன நுணுக்கங்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்?

இரவு முழுவதும் ஒலி மூலத்தை இயக்க வேண்டிய அவசியமில்லை; சில மணிநேரங்கள் போதும்.

ஒலி அளவு 50 dB ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது; அதிக சத்தம் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பற்றது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு வெள்ளை இரைச்சலின் தேவையான ஒலி வலிமையைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் இயற்கையான ஒலிகளின் ஒலியில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் - திறந்த ஜன்னலுக்கு வெளியே பெய்யும் மழை அல்லது மழையின் அளவு, சற்று திறந்த குளியலறை கதவிலிருந்து வரும் நீரின் சத்தம் போன்றவை.

அடிமையா?

இந்த கேள்விக்கு பதிலளிப்பது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் நிபுணர்கள் வெவ்வேறு கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர். சில விஞ்ஞானிகள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் தொடர்ந்து வெள்ளை சத்தத்தை நாட வேண்டிய அவசியமில்லை என்று நம்புகிறார்கள். எந்தவொரு தாக்கமும் நேர்மறையாக மட்டுமே இருக்க முடியாது; எல்லாவற்றுக்கும் அதன் எதிர்மறை அம்சங்கள் உள்ளன.

எனவே, புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு வெள்ளை இரைச்சல் ரிசீவரை இயக்கும்போது, ​​ஒலியளவு எவ்வாறு அமைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைச் சரிபார்க்கவும். இது 50 dB க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் விளைவு எதிர்மாறாக இருக்கும் - குழந்தை அசௌகரியத்தை அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கும். ஆனால் ஒலிகள் மிகவும் அமைதியாக இருக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் குழந்தை அவற்றைக் கேட்காது, அமைதியாக இருக்க முடியாது. உங்கள் குழந்தையை படுக்க வைக்கும் போது ரிசீவரை ஆன் செய்யவும், மேலும் அவர் விழித்திருந்தால், நல்ல மனநிலையில் மற்றும் புதிய கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளுக்கு ஆர்வமாக இருந்தால், அதை அணைக்க மறக்காதீர்கள்.

உங்கள் குழந்தையை எப்படி தூங்க வைப்பது என்பது பற்றிய பயனுள்ள வீடியோ

பல தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தையை "Ch-ch-ch-ch", "Sh-sh-sh-sh" என்று ஏகபோகமாக கிசுகிசுப்பதன் மூலம் அமைதிப்படுத்துகிறார்கள். மருத்துவத்தில் இந்த ஒலிகளுக்கு அவற்றின் சொந்த பெயர் இருப்பதை அவர்கள் அறிந்திருக்கவில்லை - "புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கான வெள்ளை சத்தம்."

இது ஒலியியலுடன் தொடர்புடைய சொல்; இது மனிதனின் கேட்கக்கூடிய வரம்பின் அனைத்து அதிர்வெண்களையும் உள்ளடக்கிய சலிப்பான மற்றும் சலிப்பான ஒலியுடன் கூடிய அனைத்து சத்தங்களையும் உள்ளடக்கியது. இது பெரும்பாலும் வேறொன்றுடன் குழப்பமடைகிறது - இளஞ்சிவப்பு சத்தம். ஆனால் பிந்தையது அதிர்வெண் வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளது; அனைத்து அதிர்வெண்களும் சத்தத்தின் அமைப்பில் பங்கேற்காது.

"வெள்ளை" என்பது அனைத்து அதிர்வெண்களையும் கொண்ட சத்தமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது: குறைந்த முதல் அதிக, வெவ்வேறு தீவிரம் மற்றும் தொகுதியுடன் தனித்தனியாக ஒலி, ஆனால் கலக்கும்போது, ​​​​மனித காது அவற்றை ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடுத்தாது. இதன் காரணமாக, நம் காதுகளுக்கு அது சலிப்பான ஒன்றாக உணரப்படும்.

ஒட்டுமொத்தமாக அவற்றில் பல உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்தும் இரண்டு குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன: இயற்கை தோற்றம் மற்றும் தொழில்நுட்பம்.

முதல் (இயற்கை) வகை அடங்கும்:

• மழையின் ஒலிகள்;
• அருகிலுள்ள நீர்வீழ்ச்சியின் சத்தம் (தூரத்தில் இருக்கும் சத்தம் ஏற்கனவே இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் உள்ளது);
• ஒரு நீரோடையின் சத்தம்;
• காற்றின் ஒலி;
• இலைகளின் சலசலப்பு;
• கடல் (கடல்) போன்ற அலைகளின் கர்ஜனை.

தொழில்நுட்ப இரைச்சல் பின்வரும் ஒலிகளை உள்ளடக்கியது:

1. விசிறியின் ஓசை, ஏர் கண்டிஷனர்;
2. குழாயிலிருந்து தண்ணீர் கொட்டும் சத்தம்;
3. வேலை செய்யும் சலவை இயந்திரத்தின் ஓசை;
4. ஒரு வெற்றிட கிளீனரின் ஒலி;
5. ஆக்கிரமிக்கப்படாத ரேடியோ அலை அல்லது டிவி சேனல் செய்யும் சீறு;
6. இயந்திரங்கள் வெண்மையாக ஒலி எழுப்பும் சத்தம்.

கடைசி வகை தொழில்நுட்பம் குறிப்பாக பேசுவது மதிப்பு. தொழில் பல்வேறு வடிவமைப்புகளின் இயந்திரங்களை உற்பத்தி செய்கிறது, அதாவது அவை ஒவ்வொன்றும் சத்தம் போடுவதற்கு அதன் சொந்த அடிப்படையைக் கொண்டுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, ஒன்றில் ஒலி ஒரு விசிறியால் உருவாக்கப்படுகிறது, இரண்டாவதாக அது ஒரு சிறப்பு சாதனத்தால் உருவாக்கப்படுகிறது, இன்னும் சில பிளேயர் போன்ற பதிவு செய்யப்பட்ட ஒலிகளை மீண்டும் உருவாக்குவதற்கான இயந்திரங்கள்.

குழந்தைகளுக்கு வெள்ளை சத்தத்தின் நன்மை என்ன, அதை வீட்டில் எப்படி உருவாக்குவது?

கருப்பையக வளர்ச்சியின் போது குழந்தை ஒலிகளைக் கேட்கத் தொடங்குகிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் ஏற்கனவே தீர்மானித்துள்ளனர். இது இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் நடக்கும். இந்த நிலையில், அவர் பின்வரும் ஒலிகளைக் கேட்கிறார்: தாயின் இதயத் துடிப்பு, அவளது நரம்புகள் வழியாக அவளது இரத்த ஓட்டம், அவளுடைய நுரையீரலை காற்று எவ்வாறு நிரப்புகிறது. காலப்போக்கில், அவர் வெளியில் இருந்து ஒலிகளைக் கேட்கத் தொடங்குகிறார்: அவரது பெற்றோரின் குரல் மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் சத்தம்.

காலப்போக்கில், குழந்தை இந்த "ஒலி" வடிவமைப்பிற்குப் பழகுகிறது; அது அவருக்கு அமைதி மற்றும் ஆறுதலின் மயக்க உணர்வைத் தருகிறது. மற்றும் பிறந்த பிறகு, அவர் தனக்கு அந்நியமான சூழலில் தன்னைக் கண்டுபிடிக்கும் போது, ​​அவர் தனது தாயின் வயிற்றில் இருந்த காலத்தை நினைவுபடுத்தும் வெள்ளை இரைச்சல் ஒலிகள். அவர் பாதுகாக்கப்பட்டு அவர் நிம்மதியாக இருந்த காலம்.

எனவே, வெள்ளை இரைச்சல் குழந்தைகளுக்கு இன்றியமையாதது என்று விஞ்ஞானிகள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், ஒலியின் தீவிரம் குழந்தைக்கு ஒரு சிறப்புப் பாத்திரத்தை வகிக்காது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் தனது தாயின் வயிற்றில் இருந்தபோது கேட்டவை அனைத்தும் புல் வெட்டும் இயந்திரத்தின் வேலையைப் போல அவருக்குத் தெரிந்தன. அமைதி அவரை பயமுறுத்துகிறது, ஏனென்றால் அவரது தாயின் வயிற்றில் அவர் கடிகாரத்தைச் சுற்றி சத்தத்தால் சூழப்பட்டார், ஆனால் இங்கே அவர் எதையும் கேட்க முடியாது.

வீட்டில் வெள்ளை சத்தத்தை உருவாக்குவது அவ்வளவு கடினம் அல்ல. இங்கே ஒரு உன்னதமான எடுத்துக்காட்டு - கணினி அமைப்பு அலகு அல்லது விசிறியின் செயல்பாடு. நிச்சயமாக, குழந்தையின் தொட்டிலுக்கு அடுத்ததாக ஒரு விசிறியை வைப்பது முட்டாள்தனமானது, அதற்கு அடுத்ததாக ஒரு கணினி பொருத்தமற்றது. ஆனால் நீங்கள் தேவையான ஒலியை பதிவுசெய்து மீண்டும் இயக்கலாம்.

பல பெற்றோருக்கு ஒலியை எவ்வளவு சத்தமாக இயக்குவது என்று தெரியாது. இது குழந்தையின் செவிப்புலன் வசதியாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் மற்ற எல்லா ஒலிகளையும் மூழ்கடிக்க வேண்டும். அளவை 50 dB ஆக அமைக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அது எவ்வளவு என்று உங்களுக்கே புரியுமா? எனவே, நாங்கள் அதிக கவனம் செலுத்துவோம் எளிய விஷயங்கள்: மேலே கூறியது போல், இது இயங்கும் புல்வெட்டும் இயந்திரத்தின் ஒலியுடன் ஒப்பிடத்தக்கது. கேட்காதவர்கள் இருந்தால், அவர்கள் ஷவர் அறைக்குச் சென்று ஷவரை இயக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம், அதன் அளவு வெள்ளை இரைச்சலின் நிறமாலைக்கு முற்றிலும் ஒத்திருக்கிறது.

குழந்தைகளுக்கான வெள்ளை சத்தத்தின் நன்மைகள் என்ன?

விரைவாக தூங்குவதற்கு

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட காலம் முழுவதும் குழந்தை சத்தத்தால் சூழப்பட்டுள்ளது. எனவே, பெற்றோர்கள் அவருக்கு ஏற்பாடு செய்ய முயற்சிக்கும் மௌனத்தில் தூங்குவது, குறிப்பாக முதலில் அவருக்கு மிகவும் கடினம்.

நீங்கள் என்னை நம்பவில்லை என்றால், பின்வரும் பரிசோதனையை நடத்துங்கள் - உங்கள் குழந்தையின் அறையில் சத்தம் போடுங்கள், அவர் எவ்வளவு எளிதாகவும் விரைவாகவும் தூங்குவார் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

சிறந்த தூக்கத்திற்கு

சத்தம் தூங்குவதற்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நன்றாக தூங்கவும் உதவுகிறது. ஒரு குழந்தையின் தூக்கக் கட்டங்கள் மிகவும் குறுகியதாக இருக்கும், மேலும் ஆழத்திலிருந்து ஆழமற்ற நிலைக்கு மாறுவது கூர்மையானது. அத்தகைய மாற்றத்தின் போது ஒரு குழந்தை எழுந்தால், அவரை மீண்டும் தூங்க வைப்பது மிகவும் கடினம். மேலும் வெள்ளை சத்தம் இந்த மாற்றத்தை மென்மையாக்குகிறது, மேலும் குழந்தை அதே நேரத்தில் எழுந்திருக்காது.

மன அமைதிக்காக

அமெரிக்க குழந்தை மருத்துவர்கள் ஒரு ஆய்வை நடத்தினர், அதன் முடிவுகள் தாயின் வயிற்றில் கேட்கும் ஒலிகளை நினைவூட்டும் அந்த ஒலிகளுக்கு குழந்தைகள் சாதகமாக செயல்படுகிறார்கள் என்பதை நிரூபித்தது. எனவே, இதயத் துடிப்பு அல்லது நரம்புகள் மற்றும் தமனிகள் வழியாக இரத்த ஓட்டம் போன்ற ஒலிகள் அவர்களுக்கு அமைதியானவை.

அதே வழியில், ஒரு குழந்தையின் வெள்ளை சத்தத்தின் மூலங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வெறித்தனம் மற்றும் அழுகையை நிறுத்தலாம். சம்பந்தப்பட்ட மன்றங்களில் காணக்கூடிய தாய்மார்களின் வார்த்தைகளால் இது சாட்சியமளிக்கிறது. ஒரு ஹேர்டிரையர் மற்றும் வெற்றிட கிளீனர் இயக்கப்பட்டிருப்பது வெள்ளை சத்தத்தின் தெளிவான எடுத்துக்காட்டுகள், தாயின் வயிற்றில் ஒரு வசதியான "வீட்டை" குழந்தைக்கு நினைவூட்டுகிறது, மேலும் அவர் அழுவதை நிறுத்துகிறார்.

பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரே விஷயம் தொழில்நுட்ப வழிமுறைகள், அவர்கள் உருவாக்கும் இரைச்சல் அளவு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. எனவே, ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே அவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குழந்தையை அமைதிப்படுத்த மட்டுமே. பின்னர் அவை அணைக்கப்பட வேண்டும்; அவை நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றவை அல்ல.

தளர்வு ஒலிகளாக

மனித மூளை தூங்குவதில்லை; உள்வரும் தகவல்களை பகுப்பாய்வு செய்வதில் அது தொடர்ந்து மும்முரமாக உள்ளது. தொடர்ச்சியான பயன்முறையில் இதுபோன்ற "வேலை" ஒரு வயது வந்தவரை கூட சோர்வடையச் செய்கிறது, முழு மூளையின் செயல்பாடும் இன்னும் அனிச்சைகளின் மட்டத்தில் இருக்கும் ஒரு சிறிய முட்டாள் பற்றி நாம் என்ன சொல்ல முடியும். குழந்தை மோசமாக தூங்குகிறது மற்றும் அவரது பசியை இழக்கிறது. மூளையில் வெள்ளை சத்தத்தின் விளைவு குறைந்தபட்ச தகவலை "வழங்குகிறது", அதாவது மூளையின் செயல்பாடு குறைகிறது. குழந்தை "ஓய்வெடுக்க" மற்றும் தூங்குவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுகிறது.

மற்ற ஒலிகளை முடக்கு

குழந்தை தூங்குவதைத் தடுக்கும் அறையில் வேறு ஒலிகள் இருந்தால். பின்னர், வெள்ளை சத்தத்தை இயக்குவதன் மூலம், நீங்கள் அவர்களை மூழ்கடிக்கலாம்.

வெள்ளை இரைச்சலைப் பயன்படுத்தும் போது பெற்றோர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

அவர்களின் சிறந்த முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும், விஞ்ஞானிகள் வெள்ளை இரைச்சலில் இருந்து எந்த நேரடி தீங்கும் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. ஆனால் அதைப் பயன்படுத்தும் போது சில பாதுகாப்புத் தேவைகளைக் கவனிப்பது இன்னும் மதிப்புக்குரியது.

• ஒலி மூலமானது குழந்தையின் தொட்டிலில் இருந்து ஒரு மீட்டருக்கு அருகில் இருக்கக்கூடாது;
• எல்லா நேரத்திலும் சத்தத்தை வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. குழந்தையை அமைதியாக தூங்க கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும்;
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக இருக்க வேண்டாம்;
• வெள்ளை இரைச்சலின் பயன்பாட்டின் காலத்தையும் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. குறிப்பாக REM உறக்கத்தின் போது, ​​ஒரு மணி நேரம் அதை அணைத்தால், குழந்தை எழுந்திருக்க அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

எந்த நோக்கத்திற்காக வெள்ளை சத்தம் தேவை என்பதை பெற்றோர்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். நீங்கள் அவசரமாக அழுகையை நிறுத்த வேண்டும் என்றால், ஒரு ஹேர்டிரையர், வெற்றிட கிளீனர் அல்லது அதைப் போன்ற ஒன்றை இயக்கவும். ஆனால் இந்த ஆதாரங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கு ஏற்றவை அல்ல; இந்த நோக்கங்களுக்காக இந்த சத்தங்களுடன் ஒரு சிறப்பு இயந்திரம் அல்லது பதிவுகளைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. சமீபத்தில் கூட தோன்றியது மொபைல் பயன்பாடுகள்"Bayu-bai" மற்றும் பிற, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கான இயந்திர ஒலிகள் மற்றும் வெள்ளை சத்தத்தின் இயற்கையான ஒலிகள் இரண்டும் பதிவு செய்யப்படுகின்றன.

ஆனால் குழந்தை பழகிவிடாதா?

பல பெற்றோர்கள் இந்த கேள்வியைக் கேட்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் கவலை புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது இல்லாமல் குழந்தை எதிர்காலத்தில் தூங்க முடியாது என்று நடக்கலாம். உறக்க ஆலோசகரான எலினா முரடோவா இந்தக் கேள்விக்கு பதிலளிக்கிறார். அவரது கூற்றுப்படி, வெள்ளை சத்தம் தூக்கத்திற்கான பலவீனமான சங்கம் மட்டுமே மற்றும் போதைக்கு காரணமாகாது. குழந்தையின் தூக்கம் முழுவதும் அதை இயக்குவது மிகவும் சாத்தியம்.

பெரியவர்கள் அமைதியாக தூங்குவது எளிது, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு வசதியான நிலைமைகளை வழங்க முயற்சிக்கிறது, பெற்றோர்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் அமைதியான சூழலை உருவாக்குகிறார்கள்.

ஆனால் குழந்தைகளுக்கு, மாறாக, அமைதி கவலையை ஏற்படுத்துகிறது.

சலிப்பான பின்னணி புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பரிச்சயமானது: கருப்பையில் இருக்கும்போது, ​​குழந்தை உரத்த ஒலிகளால் சூழப்பட்டது.

வெள்ளை சத்தம் - அது என்ன, அது ஏன் தேவைப்படுகிறது?

வெள்ளை இரைச்சல் என்பது ஒரு ஒலி ஸ்ட்ரீம் ஆகும், இதில் அனைத்து அதிர்வெண்களும் வெவ்வேறு தீவிரம் மற்றும் அளவைக் கொண்டுள்ளன: அதிக, நடுத்தர மற்றும் குறைந்த. நமது காது இந்த வேறுபாடுகளை உணர முடியாது, எனவே அத்தகைய பின்னணியை முற்றிலும் சீரானதாக உணர்கிறோம்.

வெள்ளை இரைச்சலை இளஞ்சிவப்பு சத்தத்துடன் குழப்பக்கூடாது. இளஞ்சிவப்பு இரைச்சல் குழப்பமான மற்றும் சலிப்பானது, ஆனால் அதன் அதிர்வெண் குறைவாக உள்ளது. ஒரு உதாரணம் தூரத்திலிருந்து வரும் அருவியின் இசை.

குழந்தையை அமைதிப்படுத்தும் போது, ​​தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் உள்ளுணர்வாக ஒலிகளை உருவாக்குகிறார்கள், இது ஒரு வகையான வெள்ளை சத்தம்: ஒரு குழப்பமான "sh-sh-sh".

புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு வெள்ளை சத்தம்: நன்மைகள்

ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வெள்ளை சத்தம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வெள்ளை இரைச்சல் குழந்தைக்கு பின்வரும் நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது:

1 சிறந்த தூக்கம்.தாய்மார்கள் அநேகமாக பின்வரும் சூழ்நிலையை அவதானித்திருக்கலாம்: நீங்கள் சத்தமில்லாத தெருவில் ஒரு இழுபெட்டியுடன் வெளியே சென்றவுடன், குழந்தை விரைவாக தூங்குகிறது.

ஒரு பரபரப்பான தெருவில், பலவிதமான ஒலிகள், உரத்த மற்றும் கடுமையான தனித்தனியாக, ஒரு பின்னணியில் பின்னிப்பிணைந்துள்ளன, இதன் விளைவாக குழந்தைக்குத் தேவையானது சரியாக இருக்கும்.

வெள்ளை சத்தம் குழந்தையின் தூக்கத்தின் தரத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் புதிதாகப் பிறந்தவரின் தூக்க சுழற்சி மிகவும் குறுகியதாக உள்ளது.

இது 25-40 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும், ஏனெனில் குழந்தை தொடர்ந்து உணவிற்காக அல்லது அசௌகரியத்தில் இருந்து எழுகிறது. ஏதாவது தொந்தரவு செய்வதால் குழந்தை எழுந்தால், அவர் உடனடியாக நன்றாக தூங்க முடியாது.

மேலும், நிலையான விழிப்புணர்வுடன், குழந்தை மிகவும் அவசியமான, ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் கட்டத்தில் நுழைய முடியாது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் வெள்ளை சத்தம் மிகவும் உதவுகிறது.

2 அழுகையை நிறுத்து.ஒரு குழந்தை சாப்பிட விரும்பும் போது மட்டும் அழுகிறது அல்லது ஏதாவது வலிக்கிறது.

மிகச்சிறிய குடும்ப உறுப்பினர்கள் கூட மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், முற்றிலும் மாறுபட்ட காரணிகள் அதைத் தூண்டும்.

மிகவும் பிரகாசமான ஒளி, நிறைய பதிவுகள், சோர்வு அல்லது அம்மாவுடன் தொடர்பு இல்லாமை - இவை அனைத்தும் பெரும்பாலும் வெறித்தனம் மற்றும் அழுகைக்கு வழிவகுக்கிறது.

வெள்ளை சத்தம் குழந்தையை நஞ்சுக்கொடியால் நம்பத்தகுந்த முறையில் பாதுகாக்கும் காலத்திற்குத் திரும்புவதாகத் தெரிகிறது, மேலும் அவரைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் அமைதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருந்தன.

குழந்தை அமைதியாகி ஓய்வெடுக்கிறது: வெள்ளை சத்தம் அவரது நரம்பு மண்டலத்தின் அனைத்து எரிச்சலையும் தடுக்கிறது.

3 மற்ற ஒலிகளை "மறைத்தல்".முதலில், பிறந்த குழந்தை நிறைய தூங்குகிறது.

எல்லா வீட்டு வேலைகளையும் பல மாதங்களுக்கு நிறுத்துவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை.

ஒருவித கூர்மையான ஒலி ( தொலைபேசி அழைப்பு, ஜன்னலுக்கு வெளியே அலாரம், வயதான குழந்தைகளின் அலறல்) கண்டிப்பாக குழந்தையை எழுப்பும்.

வெள்ளை சத்தம் எல்லாவற்றையும் மூழ்கடிக்கும் புறம்பான ஒலிகள்.

வெள்ளை சத்தம் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல, பெரியவர்களுக்கும் நன்மை பயக்கும்.

ஒரு வலிமையான மற்றும் பெருமை கொள்ளக்கூடிய ஒரு தாய் இல்லை ஆரோக்கியமான தூக்கம்புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிக்கும் முதல் மாதங்களில்.

பெண்களுக்கு பெரும்பாலும் போதுமான தூக்கம் வருவதில்லை, ஏனெனில் இரவு முழுவதும் தூக்கம் மேலோட்டமாக மாறிவிடும்: தாய் அவ்வப்போது எழுந்திருக்க வேண்டும் அல்லது டயப்பர்களை மாற்ற வேண்டும்.

வெள்ளை சத்தம் அம்மா நன்றாக தூங்க உதவும், ஆனால் அதே நேரத்தில் அவரது தூக்கம் உணர்திறன் இருக்கும், மேலும் குழந்தையின் எந்த கோரிக்கைகளையும் அவளால் கேட்க முடியும்.

வெள்ளை இரைச்சலை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது?

வெள்ளை சத்தம் நன்மைகளை மட்டுமே கொண்டு வர, நீங்கள் இந்த விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்:

• ஒலி மூல (ஸ்பீக்கர்கள், தொலைபேசி) தொட்டிலில் இருந்து போதுமான தூரத்தில் இருக்க வேண்டும் - குறைந்தது 1 மீட்டர்.
• இரவு முழுவதும் பதிவிடாதீர்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு சில மணிநேரங்கள் போதுமானதாக இருக்கும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு, விளையாடும் நேரம் அதிகமாக இருக்கலாம்.
• ஒலியின் அளவு அனைத்து வெளிப்புற ஒலிகளையும் மூழ்கடிக்கும் வகையில் இருக்க வேண்டும், ஆனால் அது 50 dB க்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும் (ரேடியோ அத்தகைய ஒலியில் இயங்கினால், வார்த்தைகள் அரிதாகவே கேட்கப்படும்).

நீங்கள் 1-1.5 ஆண்டுகள் வரை வெள்ளை இரைச்சலைப் பயன்படுத்தலாம், படிப்படியாக அளவைக் குறைத்து "இல்லை" என்று குறைக்கலாம். பொதுவாக, குழந்தை அமைதியாக தூங்கத் தொடங்கும் வரை இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

குழந்தைகள் வெள்ளை இரைச்சலுக்குப் பழகுவதில்லை; இது தூங்குவதற்கு ஒரு சங்கம் அல்ல.

இதுபோன்ற ஒலிப்பதிவுகள் இனி குழந்தைக்குத் தேவைப்படாத காலம் தானே வரும்.

வெள்ளை சத்தம் என்றால் என்ன?

1 இயற்கை.மிகவும் பயனுள்ள ஆதாரம் இயற்கை ஒலிகள். உங்கள் குழந்தையுடன் எவ்வளவு அடிக்கடி வெளியில் செல்ல வாய்ப்பு இருக்கிறதோ, அவ்வளவு சிறந்தது.

இலைகள் மற்றும் காற்றின் சலசலப்பு, நதி மற்றும் அலைகளின் இயக்கத்தின் ஒலிகளின் கீழ், குழந்தை அமைதியாகி உடனடியாக தூங்குகிறது.

2 தொழில்நுட்பம்.வீட்டு உபகரணங்களின் ஒலிகளும் வெள்ளை இரைச்சல்.

சில சமயங்களில் உங்கள் குழந்தை உங்கள் தாலாட்டை விட ஏர் கண்டிஷனர், வாஷிங் மெஷின், ஹேர் ட்ரையர் அல்லது வாக்யூம் கிளீனரின் சத்தத்தில் நன்றாக தூங்குவதை நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்களா?

சேர்க்கிறது வீட்டு உபகரணங்கள்குழந்தையை அமைதிப்படுத்துவது மதிப்புக்குரியது அல்ல.

தொழில்நுட்ப உபகரணங்களின் தொகுதி அளவு அனுமதிக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக உள்ளது, மேலும் இதுபோன்ற ஒலிகளை நீண்ட நேரம் கேட்பது நரம்பு மண்டலத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

3 செயற்கை.வெள்ளை சத்தத்தை உருவாக்க முடியும்; இதற்கு சிறப்பு இயந்திரங்கள் உள்ளன.

முதல் வகை இயந்திரம் ஒரு விசிறியை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது தேவையான அதிர்வெண் மற்றும் அளவின் ஒலிகளை உருவாக்குகிறது, இரண்டாவது செயற்கையாக ஒலி குறுக்கீட்டை உருவாக்குகிறது.

அத்தகைய சாதனங்களின் மூன்றாவது வகை வழக்கமான பிளேயர் போல் செயல்படுகிறது: இது சலிப்பான ஒலிகளுடன் பதிவுசெய்யப்பட்ட மீடியா கோப்புகளை இயக்குகிறது.

சமீபகாலமாக, தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளைப் பராமரிப்பதை எளிதாக்க மொபைல் பயன்பாடுகள் கிடைக்கின்றன. அவற்றில் சில இயற்கையான வெள்ளை இரைச்சலைப் பதிவு செய்யும் கோப்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த விருப்பம் மிகவும் மலிவு மற்றும் எளிமையானது.

அமைப்பை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள முடிவு செய்யும் தாய்மார்களுக்கு நல்ல நிலைமைகள்குழந்தையின் தூக்கத்திற்காக, குழந்தையின் அறையில் ஒரு சிறிய மீன்வளம் அல்லது நீரூற்று நிறுவுவது நல்லது.

தேவைப்படும் போது நீர் சுத்திகரிப்பு முறையை இயக்கவும். உட்புற நீரூற்றுகள் உண்மையான நீர்நிலைகளின் ஒலியைப் பின்பற்றுகின்றன.