Meditación para despejar la negatividad. Técnica de auto-meditación para eliminar programas negativos.

24.09.2019

- El propósito de la meditación desde programas negativos
- ¿Cómo detener su diálogo interno?
- Meditación que elimina los programas negativos y crea un futuro exitoso.

Se sabe que a través de la meditación puedes aliviar el estrés, bajar la presión arterial y mejorar significativamente tu salud. La meditación también puede ayudarte a superar una racha de mala suerte, ya que sus efectos beneficiosos sobre la mente, el cuerpo y el espíritu pueden ayudarte a deshacerte de la adicción de la mente para concentrarte en las experiencias negativas del pasado y el miedo al futuro. Hay muchas opciones para la meditación, algunas de las cuales involucran movimiento, visualización o comunicación con espíritus u otras entidades del mundo sutil.

El objetivo de la meditación de salud y buena suerte es conectarse con su presente, mayor potencia, si cree en él, y la conciencia de su verdadero propósito, y no en un intento de aprender a percibir la información desde el exterior. Esta forma de meditación a veces se llama meditación de transmisión, ya que durante ella se crea un canal de energía a través del cual recibes energía positiva del Universo o, posiblemente, de fuerzas superiores, lo que cambia tu vida para mejor. Además, la meditación de transmisión se considera un acto de servicio a toda la humanidad, ya que transforma la cosmovisión de una persona y su impacto en el mundo entero.

- ¿Cómo detener su diálogo interno?

Para detener su diálogo interno que consiste en pensamientos, necesita practicar la fijación de la mirada y la contención de la respiración. Para este propósito en el yoga, existe un muy buen ejercicio llamado trataka o mirar.

Progreso del ejercicio.

El ejercicio debe realizarse por la mañana, después de despertar, ya que la mente todavía está suficientemente pura y la conciencia está en calma. Al practicar la meditación por la mañana, creará un estado de ánimo favorable para todo el día. Todos tus asuntos saldrán más rápido y mejor de lo habitual, y la suerte te seguirá en todo.

Siéntese cómodamente, relaje todos los músculos de su cuerpo. Elija cualquier objeto para enfocar su mirada. Podría ser solo un punto negro en un papel blanco o una bola de cristal. Cualquier estatuilla, mandala o icono puede servir como objeto de concentración de la mirada.

Por lo tanto, siéntese frente al objeto de concentración con el brazo extendido. La espalda debe estar recta, para esto puedes sentarte en posición de loto o con las piernas cruzadas sobre la colchoneta. Si la flexibilidad y la salud de las piernas no le permiten sentarse en estas posiciones, utilice una silla normal con respaldo o un taburete.

El día siguiente.

Al día siguiente, repite el ejercicio, pero practica la concentración durante 2 minutos para entrar y 2 minutos para descansar. Incrementa la duración de tus clases todos los días hasta llegar a los 5 minutos para entrar y los 5 minutos para descansar. Entonces, en la última etapa, el tiempo total de concentración alcanzará los 30 minutos.

Una advertencia.

En la primera etapa de la práctica, la retención mirada puede que no sea posible. Pero con práctica, será cada vez más fácil hacerlo. Lo principal es hacer este ejercicio todos los días, sin perderse ni un día. Después de una semana de clases, podrás mantener la mirada inmóvil durante bastante tiempo.

Control de la respiración durante la práctica.

1) Respire profundamente.
2) Aguante la respiración mientras cuenta hasta tres, repitiendo mentalmente. OM 1, OM 2, OM 3.
3) Exhala lentamente.
4) Aguante la respiración mientras exhala y cuente hasta tres. OM 1, OM 2, OM 3.

Continúe con esto durante cinco a diez minutos, pero sin estrés. Su cuerpo debe estar completamente relajado mientras respira. Una vez cada dos o tres días, puede aumentar la retención respiratoria en 1 segundo. Por lo tanto, acumulará mucha energía, conservará o devolverá la juventud y calmará sus pensamientos.

Después práctica de respiración proceda directamente a la contemplación intencionada.

El efecto de la meditación.

Esta práctica aumenta la concentración y mejora la memoria. Desarrolla las habilidades latentes del cerebro, calma los nervios, aumenta la productividad laboral general y la velocidad del pensamiento. Los practicantes mostraron una mejor intuición y bienestar. Esta práctica rejuvenece todo el cuerpo ya que en el proceso de su implementación se activa la glándula pineal, que produce la hormona de la eterna juventud melatonina.

- Meditación que elimina los programas negativos y crea un futuro exitoso.

1) Para meditar perfectamente, debes tener un contacto mínimo con los demás. Puede permitirse una habitación con poca luz y una cómoda posición erguida. Asegúrese de que las puertas estén cerradas y que el timbre y el teléfono estén apagados. Si recién está comenzando a hacer esto, diez minutos serán suficientes para usted (configure un temporizador). Como experimentas, puedes meditar durante varias horas.

2) Ahora debes hacer la llamada. Esta es una especie de oración en la que el yo superior (también decimos el alma) le da a tu esencia una energía dichosa. Puedes conservarlo conscientemente. Para no tener una nueva oración cada vez, escríbala en un cuaderno. Puede que le resulte difícil decir tal oración al principio debido a su fe en Dios. Puedes rezar.

3) Y luego di una llamada de oración. Debe incluir un llamamiento (a quien se dirige realmente), decirle que lo elogia por ser la fuente de su salud, amor, etc. Entonces pide ayuda, dime cuando la estás esperando. Ahora debería decirse que todos energía negativa debe ir a donde debe estar. Al mismo tiempo, sin causar daño a nadie. Agradezca y bendiga.
Fueron momentos preparatorios. Ahora consideremos.

Controle el flujo de energía, aclare su mente, concéntrese en el tercer ojo. Este es el sexto chakra Ajna. Con su ayuda, la energía penetra directamente en nuestra Alma. Si te concentras en ello correctamente, definitivamente recibirás la energía de la buena suerte. Simplemente ignore las otras entidades que pueden aparecer durante la meditación. Y no dejes que la meditación se extienda a otro tipo. Concéntrate y mantén tu atención precisamente en el punto entre las cejas.

Esto no es fácil de hacer. Puedes ayudarte con el mantra Om o Aum. Es necesario pronunciar estirando lentamente mientras inhala.

Una vez transcurrido el tiempo, no es necesario que salte y vuelva a correr para "meterse" en el ciclo de los asuntos cotidianos. Detener. Será un buen hábito anotar en un cuaderno los pensamientos y sentimientos que le vinieron después o durante la meditación. Con el tiempo, aprenderá a concentrarse. Este tipo de meditación te limpiará y creará un futuro exitoso.

El material fue preparado por Dilyara especialmente para el sitio.

La meditación nos ayuda a aliviar el estrés y bajar la presión arterial, mejorar significativamente nuestra condición física y espiritual. Ella puede apoyar a una persona cuando se niega mal hábito o simplemente superar la racha negra y construir un gran futuro. Existen diferentes tipos de meditación. El que queremos ofrecerle se llama "meditación: eliminar programas negativos y crear un futuro exitoso".

Su objetivo es ayudarlo a alcanzar la prosperidad, la salud y la buena suerte. Durante esta meditación, el Universo comparte contigo su energía positiva y pura (que es importante), la cual, a su vez, cambia tu vida y perspectiva.

Para meditar perfectamente, debes tener un contacto mínimo con quienes te rodean. Puede permitirse una habitación con poca luz y una cómoda posición erguida. Asegúrese de que las puertas estén cerradas y que el timbre y el teléfono estén apagados. Si recién está comenzando a hacer esto, diez minutos serán suficientes para usted (configure un temporizador). Como experimentas, puedes meditar durante varias horas.
Ahora deberías hacer la llamada. Esta es una especie de oración en la que el yo superior (también decimos el alma) le da a tu esencia una energía dichosa. Puedes conservarlo conscientemente. Para no tener una nueva oración cada vez, escríbala en un cuaderno. Puede que le resulte difícil decir tal oración al principio debido a su fe en Dios. Puedes rezar.
Y luego di una llamada de oración. Debe incluir un llamamiento (a quien se dirige realmente), decirle que lo elogia por ser la fuente de su salud, amor, etc. Entonces pide ayuda, dime cuánto tiempo la estás esperando. Ahora debería decirse que toda energía negativa debe ir donde debería estar. Al mismo tiempo, sin causar daño a nadie. Agradezca y bendiga.

Fueron momentos preparatorios. Ahora, cómo realizar la meditación en sí.

Controle el flujo de energía, aclare su mente, concéntrese en el tercer ojo. Este es el sexto chakra Ajna. Con su ayuda, la energía penetra directamente en nuestra Alma. Si te concentras en ello correctamente, definitivamente recibirás la energía de la buena suerte. Simplemente ignore las otras entidades que pueden aparecer durante la meditación. Y no dejes que la meditación se extienda a otro tipo. Concéntrate y mantén tu atención precisamente en el punto entre las cejas.
Esto no es fácil de hacer. Puedes ayudarte con el mantra Om o Aum. Es necesario pronunciar estirando lentamente mientras inhala.

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Sentirse bien física y mentalmente se ve obstaculizado por problemas internos: miedos conscientes y ocultos, creencias erróneas, dudas. Necesita sintonizar inmediatamente el trabajo a largo plazo sobre su propia personalidad. La negatividad interna se ha ido acumulando a lo largo de los años como una enfermedad. Todo el mundo sabe que la curación es un proceso lento. Hay un punto positivo: la curación del cuerpo físico es más lenta. La tranquilidad se puede lograr mucho más rápido. Lo principal es el momento de comprender el problema y aceptar la situación. La meditación de purificación te permite superar gradualmente las emociones negativas, un estado de inseguridad o agresión.

¿Beneficios de la meditación purificadora?

Puede limpiar su propia energía de:

pensamientos negativos;
emociones desagradables;
daño;
programas destructivos.

La meditación para aclarar los pensamientos y las emociones negativas es un proceso, ya que las emociones son una extensión de los pensamientos. Aquí sigue una pista: es más fácil trabajar con pensamientos, ya que están sujetos a la mente. El pensamiento se puede controlar, pero si quieres cambiar algo. No hay otra manera.

El impacto se puede ejercer desde el exterior buscando la ayuda de un psicoterapeuta. Esto ralentizará el proceso. No todas las personas pueden revelar sus pensamientos a un extraño. Para ti mismo, es mucho más fácil admitir la presencia de negatividad. Por lo tanto, comience solo, utilizando prácticas de meditación. La meditación ayuda:

acercarse a la energía superior;
para limpiar la conciencia, en el futuro - el subconsciente;
mejorar la energía de los chakras, que primero necesitas sentir;
sintonizar la mente con los cambios positivos, sentir la capacidad de influir de forma independiente en los eventos, programarlos.

La necesidad de meditar conduce a la confianza en el impacto negativo de otra persona:

aojo;
daño;
maldición.

Estos problemas se están resolviendo, pero se necesita tiempo para darse cuenta de por qué le vino lo negativo a esta persona, cuál es el grado de culpa.

Capacitación

El comienzo del trabajo está precedido por largas reflexiones sobre la vida, las circunstancias, el destino, el éxito. La necesidad de la meditación para purificarse de la negatividad proviene de comparar con los logros positivos de otra persona.

La etapa de preparación, antes de comenzar a trabajar en ti mismo, incluye:

leer literatura;
definir su propio problema;
convicción de la necesidad de meditar, conectarse con fuerzas superiores y pedirles ayuda.

Pocas personas saben que la energía del Universo está abierta a todas las personas. Se puede tomar en cualquier momento cuando sea necesario. Muchos piden ayuda, pero tienen miedo de aceptarla. Debes actuar de manera diferente: aceptar y agradecer. El miedo a utilizar la energía compartida es un miedo oculto que debe superarse hasta que se convierta en un hábito.

Prepararse mentalmente es el mayor desafío. Mucho más que el propio proceso técnico. El deseo de cambiar, cambiando así la vida y los acontecimientos que la rodean, habla de la madurez espiritual de una persona, la voluntad de aceptar la responsabilidad.

El siguiente es el proceso de dominar la técnica de meditación de purificación. Es más fácil y rápido dominarlo. Basta con realizar sesiones un par de veces, relajarse, distraerse. Entonces este proceso se convertirá en una necesidad diaria, un deseo de mejorar.

Poco a poco, el algoritmo interno de acciones (la influencia de los programas negativos subconscientes) se debilitará. En su lugar vendrá Nuevo plan, que te permitirá acercarte a lo que deseas, sentir comodidad interior, confianza, tranquilidad.

Algunos psicólogos aconsejan dejar ir viejas emociones y reemplazarlas por nuevas sensaciones. En palabras, es simple. Primero debe decidir qué dejar ir exactamente: dar el primer paso. Elija un problema urgente, aborde la resolución. No podrá hacer mucho a la vez, no tiene que intentarlo. A modo de comparación, una persona que quiere levantar 200 kg nunca antes ha practicado deportes de potencia.

Cómo trabajar con la meditación

Antes de comenzar la meditación de purificación, debe relajarse por completo. La soledad total es importante, especialmente para los principiantes, quienes se distraerán con cualquier sonido. Apague el teléfono y cierre las cortinas: cree el crepúsculo en la habitación. Puede sentarse en la posición de loto si no le causa dolor en las articulaciones. Las primeras sesiones deben ser cortas: de 5 a 10 minutos.

¡Importante! No intente hacer muchas cosas a la vez. Cualquier buena empresa lleva tiempo.

Aprender a guardar silencio mentalmente es el primer paso hacia el éxito. Es importante aprender a detener sus pensamientos durante la meditación. Este modo ayuda a sentir el movimiento de las emociones en su interior. A menudo, las personas se interrumpen a sí mismas: tan pronto como aparece un pensamiento audaz, una persona con miedo intenta hablarlo o interrumpirlo con otros pensamientos. La respuesta correcta del Universo se recibe solo apagando completamente la conciencia:

no hables en voz alta;
no hables mentalmente.

Si la primera vez logras "estar en silencio" por un minuto, genial. La próxima sesión será más exitosa.

Cuándo el tiempo pasará- una semana o dos, puede comenzar a conectar la oración, apelar a fuerzas superiores. Es necesario girar mentalmente cuando se ha alcanzado un estado de calma. Deberías empezar con gratitud.

Cuando la oración funciona

La mayoría de la gente no tiene idea de qué es la oración, cuál es el punto, cómo preguntar correctamente. La energía no entiende palabras. La energía está conectada solo energéticamente: este es el lenguaje universal de comunicación de todos los seres vivos. Todo ingenioso es simple: llenarse de sensaciones positivas que no se relacionan específicamente con el mundo material o espiritual, las personas se deshacen de los complejos, limpian su aura.

En el proceso de aprender el arte de lo positivo (esto no es más que arte o creatividad), uno no debe pensar en valores materiales. La tarea principal de la meditación (oración) es encontrar un estado eufórico cómodo, para tratar de mantenerlo por más tiempo.

Los antiguos monjes llamaban a su estado el estado de oración, lo mantenían constantemente. Uno solo puede imaginar lo bien que se sintieron. Estas personas se encuentran en todas las religiones: ortodoxa, budista, musulmana. El concepto de meditación proviene del budismo. Los mantras son oraciones, textos que ayudan a deshacerse de los problemas. Los mantras, como las oraciones, no funcionan sin un estado especial de energía humana.

Cualquiera que alguna vez sienta el llenado de su esencia con energía positiva ya no querrá separarse de ella. Tal persona fue el Maestro Kuthumi, el fundador de la Sociedad Teosófica. Un hombre educado, culto. Se retiró en un monasterio tibetano, llevó una vida aislada. Ocasionalmente mantenía correspondencia con estudiantes devotos.

Aconsejó usar la terquedad para que nadie desvíe a una persona del verdadero camino: el conocimiento y la alegría. La alegría es estado natural una persona por la que luchar.

Cómo eliminar las emociones negativas

Eliminar el negativo así, no funcionará. Necesita ser reemplazado por uno positivo, para asegurarse de que sea más placentero, más cómodo para la persona y su entorno. Cuando haya primeros resultados, quiero continuar.

Los pensamientos negativos, las emociones primero deben ser reconocidas: libera, exacerba el conflicto dentro de ti. Este es el significado de la confesión cristiana. La pregunta es cuán honestamente una persona se confiesa a sí misma oa otra. Debemos intentar hacer esto de la manera más honesta posible. Puede calmarse por el hecho de que no hay nadie en la habitación, nadie lo escuchará. Es importante que se escuche a sí mismo. existo diferentes tipos reacciones:

dolor mental;
estado de ánimo deprimido;
lágrimas;
desesperación.

Esta es una señal de que ha comenzado el proceso de limpieza. La limpieza tarda de 2 a 3 días.

¡Importante! La meditación debe realizarse sentado, tratando de no moverse. A veces, las personas tienen que mantenerse a la fuerza en una posición sentada, porque la conciencia viene con una descarga de adrenalina, que hace que la persona llore o se mueva vigorosamente.

Las primeras sesiones de meditación pueden verse interrumpidas por arrebatos emocionales. Cuando tales emisiones comienzan a disminuir, esto significa que la persona ha superado la mayoría sus problemas ocultos, se liberó de bloqueos, abrazaderas asociadas con la supresión de su yo superior.

No te dejes llevar por la idea de que la meditación es algo simple, fácil y accesible para todos. Todo esto es una característica de las cosas estúpidas que se pueden hacer fácil, simple y rápidamente. Todo lo que vale la pena se logra ejerciendo fuerza de voluntad, razón, deseos.

Apelar a poderes superiores

Cada persona percibe las fuerzas superiores a su manera. Para algunos es Dios, otros significan amor. De hecho, la única sensación disponible para cualquier entidad en el Universo debería considerarse el poder más elevado. Necesitas encontrarlo y cultivarlo en ti mismo.

Lo más triste es que la gente lleva décadas buscando este sentimiento. Para hacer esto más rápido, necesita con más frecuencia:

concentrado;
retirarse;
cambiar las emociones, tratando de mantener una actitud positiva, incluso si la situación requiere lo contrario.

El problema con los novatos es que se aferran tanto a lo bueno como a lo malo. ¿Cómo entender esto? Cuando necesitas declarar abiertamente tus derechos, defender tus posiciones, una persona tiene miedo de hacerlo. Cuando obtiene la licencia, tiene miedo de tomarla y usarla.

Las personas exitosas son impulsivas cuando se trata de su bienestar, listas para luchar por sus derechos. Las personas fracasadas son siempre inseguras, pero demuestran su disposición a las personas cercanas, que a menudo sufren por esto.

Ayudarse a sí mismo es la tarea número uno para un principiante que ha decidido probar la meditación. Probar no es suficiente. El objetivo debe establecerse más alto: aprender a meditar. Los poderes superiores comenzarán a ayudar en el caso de que una persona se conecte a ellos, se cargarán con más frecuencia y mantendrán una carga, como una buena batería, al menos un día.

conclusiones

La meditación requiere un enfoque consciente, atención, concentración en la propia personalidad. El descuido personal es el primer enemigo de la meditación de purificación. Los principiantes deben meditar en un impulso interno cuando se siente un aumento energético.

Todos los días experimentamos algunos eventos, conocemos a algunas personas. Desafortunadamente, las personas y los eventos no siempre son como queremos que sean. Por lo tanto, al reunirnos con ellos, podemos experimentar emociones negativas: irritación, ira, ira, tristeza, culpa, resentimiento.

Somos personas vivas, no robots, y tenemos toda una gama de emociones. Todo esto estaría bien, pero en la infancia nos dijeron que no podemos mostrar abiertamente las emociones negativas, es necesario ocultarlas, extinguirlas.

Al mismo tiempo, nuestras madres y maestras no sabían nada de la presencia de un campo mental en cada persona. Sobre el papel que juega este campo en la vida y la salud humana. Y cómo las emociones negativas influyen en el estado de este campo.

Muy brevemente: alrededor de una persona hay los llamados cuerpos sutiles, campos que contienen toda la información sobre su vida pasada, presente y futura. En particular, en los campos emocional y mental se encuentran los fantasmas energéticos de sus pensamientos, sentimientos y emociones. Las vibraciones del campo de energía humana determinan qué eventos imitará del Universo en su vida.

Si el campo mental está “contaminado” (perdón) con emociones sucias, como ira, enfado, envidia, sucederán aún más eventos en la vida de una persona, por lo que experimentará tales emociones. Me gusta atrae a me gusta.

La salud humana depende directamente de la calidad de la energía del campo mental. Todos sabemos desde hace mucho tiempo que "todas las enfermedades provienen de los nervios". Es decir, de pensamientos y emociones presentes en forma energética en el aura de una persona.

Entonces, cuando era niña, mi madre, acostumbrada a seguir las reglas de la decencia y el miedo sin importar lo que la gente pudiera decir, te prohibió mostrar emociones negativas. Se nos ordenó suprimirlos y extinguirlos. Así, la energía de estas emociones se depositó en nuestro campo mental en forma de un coágulo de energía (ahora hablamos en sentido figurado). Estos coágulos se acumularon, comprimieron, se convirtieron en bloques enteros. Y luego estos coágulos sucios comenzaron a destruir nuestro cuerpo físico, causando primero pinzamientos de energía, congestión y luego enfermedades.

No le insto a que comience a mostrar violentamente sus emociones negativas, a golpear a personas mal educadas en el transporte oa gritarle a su esposo e hijo si se ven sometidos a una mano caliente. Pero es imperativo deshacerse de las emociones negativas para no acumularlas con tu cuerpo. Y es recomendable hacer esto todos los días que hemos experimentado emoción negativa.

Hay técnicas especiales en esoterismo y psicología. Y ahora te mostraré uno de ellos. Es muy eficaz, aunque sencillo, pero pocas personas lo aplican en la práctica. Por cierto, existe una película soviética como "Todo estará bien", y por eso, en mi opinión, Zbruev aplicó con éxito esta técnica. Se llama "Y se fue ..." :).

Haz un análisis de hoy por la noche. Haga un resumen rápido de los eventos del día. Si algún evento te “pega”, evoca emociones, trata de determinar qué tipo de emociones son. No los esconda, tráigalos a la superficie. Dale a tus emociones un nombre específico, es decir, averigua lo que estás sintiendo en este momento: ira, resentimiento u otra cosa.

Trate de saborear estas emociones, “inflarlas”, permítase experimentar lo que no logró experimentar de inmediato, “en la escena del crimen”. Si alguien te ofendió, te hizo enojar, permítete enojarte con esa persona. Incluso puedes llamarlo una especie de cabra. Interiormente. Simplemente no quiero nada como "así que tienes ...". 5 minutos para enojarse es suficiente.

Ahora, atención. Debe levantarse, cerrar los ojos y separar los pies a la altura de los hombros para no caerse. Mentalmente, dibujamos un canal de energía desde los pies hacia el suelo. Mentalmente, dibujamos otro canal de energía desde la cabeza hacia el cielo. Nos sentimos conectados tanto con el cielo como con la tierra.

Ahora comenzamos a respirar profundamente, al mismo tiempo imaginando que nuestra emoción (rabia, odio, qué más) se “aprieta”, acumulándose en la zona del pecho, más cerca de los pulmones.

Respiración profunda: la "ira" se eleva, por así decirlo, más cerca de la salida, reuniéndose en los pulmones. Otro respiro: recójalo todo en un "gran bulto". Y ahora - mientras inhalamos, levantamos ambas manos, - aguantamos la respiración por un par de segundos, imaginando que la emoción ya está en camino, está estallando, - y con una exhalación ruidosa "ja" soltamos nuestro emoción lejana, lejos de nuestro cuerpo, imaginando cómo un coágulo sucio de energía sale de nuestros pulmones.

Será aún mejor si al mismo tiempo envías mentalmente tu emoción negativa y el evento asociado con ella al infierno. Incluso puedes enviar a una persona que te haya traído "alegría" a experimentar esta emoción. ¡No en voz alta! ¡Abre los ojos y disfruta de la vida!

Les aseguro que después de tal procedimiento, la ira hacia esta persona (así como hacia el mundo entero) desaparecerá en algún lugar y su estado de ánimo mejorará significativamente. Y lo más importante, un evento desagradable no afectará su salud y bienestar de ninguna manera.

¡Intentar! Después de una semana de uso regular de esta técnica, quedará gratamente sorprendido por el estado de su sistema nervioso... Ya no estarás tan enfurecido por la gente del metro ni por tu familia.

Meditaciónpara limpiar pensamientos de negatividad

Párese cómodamente con los pies separados a la altura de los hombros. Las manos deben tocarse con las puntas de los dedos extendidas al nivel del abdomen.

De punta a punta, es decir, de grande a pulgar, de índice a índice, etc. las yemas de los dedos, que tiene un efecto beneficioso y calmante en el cerebro).

Es necesario relajarse, eliminar todos los pensamientos y concentrarse solo en la respiración normal. Luego, cuando se alcanza el estado de completa relajación de todos los miembros y una sensación de paz interior, la persona comienza a imaginarse a sí misma como una jarra. Es decir, la parte superior de su cabeza está como cortada, como una jarra ...

El lugar de la fuente de agua es la ducha. Esta agua llena todo el cuerpo y, eventualmente sobrellenándolo, se vierte por el borde de la jarra, fluye por el cuerpo y se va al suelo. En el proceso de cómo el agua llena el cuerpo y fluye hacia el suelo, todos los malos pensamientos, todos los problemas, en general, toda la suciedad y la ansiedad que están presentes en la mente humana fluyen con ella.

La capacidad de perdonar es esencial para todas las personas. A cualquier edad, podemos pasar por un shock, ser alguien inmerecidamente ofendido, podemos pasar por el dolor, los sentimientos de hostilidad y otros. Pero es necesario deshacerse de esto. La fuerte meditación de la negatividad te permitirá liberarte de la carga mental innecesaria y seguir el camino del autodesarrollo.

Meditación gratuita para eliminar programas negativos: un método de arrepentimiento

Hay varios tipos de meditación de perdón a uno mismo. La mayoría de una manera sencilla perdonarse a sí mismo es arrepentimiento. Volviéndose hacia un poder superior en un estado interior abierto, arrepintiéndose de esas acciones que ahora lo oprimen, limpiará su conciencia y eliminará las barreras del camino. La meditación en línea de auto-meditación para eliminar programas negativos facilitará este acto de perdonarse a uno mismo.

Recomiendo agregar una lista de quejas al proceso de meditación en el hogar para deshacerse de la negatividad. Coge un papel y describe, punto por punto, todo aquello de lo que te avergüences, de lo que te persigue, de lo que te sientes culpable. Analiza cada elemento de esta lista, busca poderes superiores, arrepiéntete, elimina los programas negativos y limpia tu conciencia.

Meditación purificadora para deshacerse de la negatividad en casa

Otro método para perdonarse a uno mismo y deshacerse de la información. propiedad negativa Es directamente Meditación del perdón y la liberación de lo negativo. Cálmate, relájate, imagínate en la costa soleada bajo un cielo azul claro caminando arena mojada donde las olas del oleaje bañan tus pies. Respire hondo, llene sus pulmones de aire. ¿Siente un nudo en la garganta que le dificulta respirar? Estos son resentimientos contra ti mismo, que te impiden disfrutar de la vida, llegar a la armonía contigo mismo.

Analice cuánto tiempo ha estado presente este bulto en su pecho, cuándo lo sintió por primera vez y por qué apareció. ¿Crees que no fuiste lo suficientemente persistente en tus metas, que podrías tener más de lo que tienes ahora? ¿O alguien te lanzó reproches punzantes y entiendes que las acusaciones son justas? Tómese su tiempo para condenarse a sí mismo y para ejecutar la sentencia. Confíe en la práctica de la meditación en el hogar para eliminar los programas negativos, hágalo usted mismo con regularidad y, después de un tiempo suficiente para su limpieza interior, sentirá el resultado deseado.

Meditación eficaz para liberar la negatividad - tu niño interior

Imagínese cómo un bulto de resentimiento clavado en su pecho se convierte en un hombrecito. Sí, es él, tu niño interior, tus caprichos, rarezas, resentimiento hacia ti mismo. Tu niño interior está parado frente a ti en la arena. Acércate a él, abrázalo, dale palmaditas en la cabeza, para que finalmente se calme, deje de llorar, gritar, exigir. Tal auto meditación para limpiarse de la negatividad, le permite establecer contacto con su ego, tomar control de sus impulsos, no complacerlo, sino, por el contrario, luchar eficazmente contra sus impulsos, olvidarse de las obligaciones y luchar por el vicio. Perdónate por los errores que cometiste, hazte la promesa de que a partir de este momento comienza otro, nueva vida, en el que no hay lugar para el dolor, la desilusión y el desastre.