¿Por qué nadie te necesita? "Nadie lo necesita". ¿De dónde viene el sentimiento de inutilidad y cómo superarlo?

Hay momentos en la vida en los que una mujer entiende claramente: "Nadie me necesita en absoluto". Esta no es una queja para un amigo ni una queja para su marido. Esto es lo que ella dice voz interior, lo que significa que sus pensamientos son sinceros y el dolor es enorme. El sentimiento de inutilidad puede surgir independientemente de la edad, la seguridad económica, el número de conocidos o la presencia de una familia. En esos momentos, se forma un vacío en el interior y no ves cómo mejorar la situación.

El germen de esta sensación suele formarse en la infancia. Si los padres estaban demasiado ocupados con su carrera o su vida personal y no le dedicaban suficiente tiempo al niño, él no podía hablar con ellos, consultar; ya en ese momento se dio cuenta de que nadie lo necesitaba, y este sentimiento estaba firmemente arraigado en su interior. . Entonces pueden pasar cosas Diferentes situaciones– pérdida de empleo, divorcio y todas estas emociones vuelven. Si su problema tiene las mismas raíces, intente analizar la situación. Sabes que tus padres te amaban. Quizás simplemente no pudieron encontrar una manera de expresar su amor, ternura y cuidado.

¿Qué hacer?

De hecho, hay una salida, e incluso más de una. Primero, ¿realmente sientes la necesidad de que alguien te necesite? ¿Qué significa para usted esta necesidad?

Mucha gente vive disfrutando de la vida, satisfaciendo sus propias necesidades, cumpliendo propios deseos y feliz por ello. Estas personas son autosuficientes, no necesitan el amor de los demás, no necesitan la confirmación de su propia importancia. Algunos pueden llamarlos egoístas, pero ¿qué diferencia hay? En realidad, el estado de soledad es inevitable. Después de todo, tarde o temprano los niños crecerán y se mudarán a su propia casa, y no hay garantía de que la pareja no se desenamore.

Entonces lo más importante que puede tener una persona es aprender a apreciar y agradecer los momentos de soledad que le regala el destino. Después de todo, esta es una oportunidad para dedicar tiempo a usted mismo, a sus intereses y a su desarrollo. Todo lo que necesita hacer es aprovechar correctamente las oportunidades que surjan.

Si esta opción no le conviene, entonces hay otra opción: ser necesario: dar el primer paso, ayudar a resolver el problema de alguien, estar ahí cuando lo necesite, desarrollarse. El problema de una persona que no tiene buenas relaciones con los demás puede radicar en sí mismo. ¿Cuántas personas felices y alegres has visto que nadie necesita?

Al mismo tiempo, sombrío y gente reservada No te dan ganas de comunicarte con ellos, porque con toda su apariencia demuestran que no quieren hacer contacto. Una persona que sonríe siempre atrae a los demás. No es de extrañar: después de todo, a quienes lo rodean les parece que no tiene problemas y quieren unirse a esta atmósfera de despreocupación.

En realidad, todo puede ser diferente: todo el mundo tiene problemas, situaciones difíciles, cuestiones que deberían haberse resuelto ayer. Pero hay personas que nunca demostrarán con su apariencia que les resulta difícil. Saben que los problemas atraen nuevos problemas. Por lo tanto, estas personas siempre están de buen humor: este es su hábito. Si lo desarrollas en ti mismo, verás cómo la situación cambiará.

El valor de una persona para los demás se mide por lo que puede darles. Esto podría ser conocimiento, atención, cuidado, ayuda. Cuídate, domina tu profesión, adquiere las habilidades necesarias y desarrolla tus talentos.

Si tienes algo que darle a otra persona, es que alguien te necesita absolutamente. El problema puede ser que quieras que las personas equivocadas te necesiten. En estos casos, hay que tener mucho cuidado: cuando das sin cesar sin recibir nada a cambio, tarde o temprano no queda nada. Así se forma ese vacío interior que causa tanto dolor. Aquí es donde surgen los complejos, las preocupaciones y el sentimiento de inutilidad. Necesitas dejar esa relación.

Definitivamente alguien más te necesita: es hora de mirar a tu alrededor. Simplemente no le ofrezcas tu alma a la primera persona que conozcas. Valórate a ti mismo, y entonces la persona que tienes a tu lado también te valorará.

Hay muchas personas que necesitan apoyo y se preocupan por él, tanto niños como adultos. Hay varios fondos para ayudarlos. Si siente que es urgente que lo necesiten, averigüe qué organizaciones en su región se ocupan de problemas similares. Siempre necesitan gente. De esta manera no solo te salvarás del vacío interior, sino que también harás del mundo un lugar mejor y también encontrarás nuevos amigos.

Cuando pierdes a un ser querido

A veces suceden acontecimientos terribles de los que es difícil recuperarse y realmente parece que nadie te necesita. A veces se van personas queridas y cercanas que para nosotros eran el sentido de la vida. No queda más que coger fuerzas y seguir adelante.

Los psicólogos recomiendan buscar una actividad que pueda distraerte al menos durante un tiempo. Es muy importante no encerrarse entre cuatro paredes, sino asegurarse de salir. Caminar te ayudará a recobrar un poco el sentido y darte cuenta de que la vida no se ha detenido.

Olga, San Petersburgo

Pregunta a un psicólogo: No tengo amigos, nadie me necesita, ¿qué debo hacer?
¡Hola! Mi nombre es Marina. Tengo 12 años de edad. No sé qué hacer. Siento que no necesito a nadie.

En casa me peleo con todo el mundo todo el tiempo. Especialmente con mamá. Casi inmediatamente fue culpa mía, me dijo: “¿No quieres ir a buscar semillas? Si no quieres, no tienes por qué ir”. Le respondí que no quería, porque me ponían mucha tarea. ¡Estaba ofendida!
Y por eso nos peleamos casi todos los días (por todo tipo de pequeñas cosas, pero nos peleamos muy fuertemente).

No tengo verdaderos amigos en la escuela. Era mejor amiga, pero habló con una chica de una clase paralela y se mudó allí. Y así es siempre. Somos amigos y de repente una persona encuentra otro mejor amigo. Y al final me quedo solo.

Los chicos de la clase me intimidan todo el tiempo. Me rompen las cosas, se ríen en casa (hace poco me caí y me torcí la pierna, casi toda la clase se rió, y cuando supieron que era un esguince se rieron aún más), hacen todo tipo de bromas.. .

Ayúdenme por favor, no sé qué hacer, me siento sola, no deseada, lloro en casa todo el tiempo.

¿Qué debo hacer si nadie me necesita y no tengo amigos?

¡Hola Marina!
Primero, debes hacer las paces y hacerte amigo de tu madre. Ahora eres real mejor amiga tal vez mamá. Por supuesto, ella te necesita y te ama, solo que le hablas en diferentes idiomas: tú hablas el idioma de un niño y ella habla el de un adulto, por lo que no se entienden del todo. Por eso os peleáis.
Crees que tienes razón y mamá cree que ella tiene razón. De hecho, ambos están equivocados.

Las peleas y disputas, así como los agravios y las acusaciones, no pueden resolver los problemas... ni en casa ni en la escuela. Necesitas aprender a comunicarte sin conflictos.
Y necesitas convertirte en tu propio amigo, es decir. No llores ni sientas lástima por ti mismo, sino empieza a amarte y respetarte (pero, por supuesto, no seas egoísta). Si te amas y te respetas a ti mismo, otras personas comenzarán a amarte y respetarte, todos te necesitarán y tendrás muchos amigos.

Los niños están en la escuela y acosan a quienes no se aman a sí mismos y, por tanto, no pueden defenderse.
Si una persona se ofende, significa que algo anda mal con él y los demás piensan que es débil, lo que significa que pueden burlarse de él. Después de todo, nadie se burlará de una personalidad fuerte.

Fecha: 2015-03-07

Hola lectores del sitio.

Cuando una persona siente que nadie la necesita, pensamientos negativos pasan por su cabeza y surge la pregunta: . De hecho, esto es muy difícil de realizar. Algunas personas aceptan fácilmente este hecho. “Sí, nadie me necesita, pero bueno, soy suficiente para mí”.. Otras personas están muy preocupadas por esto. No quieren sentirse solos. Entonces, ¿qué deberías hacer entonces?

Una vez leí una entrevista a una actriz de un programa de televisión. "Teleseven". Ella compartió una frase que le dijo el director: “Nadie necesita a nadie en este mundo”. En la universidad, nuestro profesor de filosofía dijo: "Probablemente te hayas dado cuenta de que nadie, excepto tus padres, te necesita". Mi compañero de clase realmente lo vio. Ella dijo: "Me di cuenta de que nadie se preocupaba por mí excepto mis padres".. Y cuando estaba en la escuela, uno de mis amigos de clases paralelas intentó suicidarse. La razón de esto: falta de amigos y sentimiento de soledad. ¿Hacia dónde me dirijo con todo esto? Y además no deberías preocuparte tanto por eso.

Todos nos sentimos solos en un grado u otro. Incluso las personas que tienen familia y negocios exitosos, se sienten no deseados y solos. Este sentimiento ocurre todo el tiempo, y no solo para ti. Yo mismo a veces me siento solo y no deseado. Pero entiendo que no es así, y en este mundo no soy el único. Esta conciencia me ayuda a vivir feliz y alegremente todos los días.

Einstein dijo una vez: “Esfuércese por ser significativo, no exitoso”. Sentirse importante es importante para cualquier persona. La mayoría de las personas carecen de este sentimiento, les falta amor y calidez. Pero, ¿qué has hecho para ser una persona importante para los demás? Hay gente que quiere tenerlo todo, pero no hace nada. No puedes hacer muchos amigos estando sentado en casa, no puedes encontrar un chico o una chica si no haces nada por ello. Siempre es necesario actuar y de forma activa. Aprenda a comunicarse con la gente. Esta habilidad te ayudará a construir relaciones. Si actúas, entonces surgirán pensamientos como: "¿Cómo seguir viviendo si nadie te necesita?" Definitivamente no surgirá.

Muy a menudo, esta pregunta surge después de romper con un ser querido. Las mujeres experimentan mucho dolor cuando su novio o marido las abandona. Se convencen a sí mismos de que nadie más los necesita. No te mentiré, esto sucede. Algunas niñas, después de una separación o divorcio, no pueden encontrar a la elegida durante muchos años. Y esto sucede porque una persona está demasiado obsesionada con encontrar a alguien. El comportamiento de estas chicas parece obsesivo. A nadie le gusta la gente pegajosa. Estas personas son rechazadas en la mayoría de los casos. Aprenda a comunicarse con la gente, conviértase en una persona autosuficiente. Para ayudar, explore la sección de libros.

Te aconsejo que consigas animales. Realmente ayudan a deshacerse del sentimiento de soledad. Definitivamente te necesitarán, especialmente si aparece un perro en tu casa. Siempre saludan calurosamente a su dueño cuando llega a casa. Es una sensación muy agradable cuando ves que al menos alguna criatura está feliz de que hayas venido. Le di este consejo en el artículo: .

Sal al mundo con más frecuencia. Algunas personas, cuando se deprimen, empiezan a pasar el tiempo sentadas en su habitación. Y algunas personas se sumergen en el mundo virtual, se sientan durante días en en las redes sociales. En tales condiciones, el sentimiento de soledad e inutilidad sólo se intensifica. Definitivamente necesitas salir a la realidad, comunicarte con la gente y hacer cosas útiles. Sólo la interacción con otras personas te ayudará a sentirte una persona necesaria y útil.

Pero hay una categoría de personas que se sienten solas incluso entre otras personas. Incluso las celebridades se sienten solas. Aconsejo a esas personas que simplemente dejen de infligirse esos pensamientos a sí mismos. Nadie te debe nada y tú no le debes nada a nadie. Cada persona tiene sus propias cosas que hacer y no tiene tiempo para recordar a todas las personas en su vida. Como último recurso, visita a un psicólogo. Es posible que tengas una enfermedad psicológica.

Llega un momento en la vida en el que una mujer de repente comprende claramente que nadie la necesita. Y esto no es en absoluto “aumentar el valor de uno” frente a un joven, no es una manera de suplicarle. nuevo regalo padres y no “charlas de chicas” con un amigo. Esta es una sensación distinta que significa que hay vacío y frialdad en el medio. Y nada importa: tener una familia, hijos, un piso, un coche, trabajar con muchos compañeros... Puede haber de todo, pero la sensación de abandono e inutilidad pasa a primer plano.

¿Por qué está pasando esto?

Cantidad no siempre significa calidad

Muy a menudo, las razones de tal sentimiento son cambios cualitativos en las relaciones, mientras que los visibles y cuantitativos pueden no cambiar. Por tanto, puede resultar muy difícil comprender esa soledad desde fuera. Las personas envidiosas empiezan a decir que estás “loco de grasa”, pero en realidad se están produciendo cambios profundos en los tipos que se enumeran a continuación.

• Cambios en la cantidad de amigos que te interesan. Este tipo es más típico de las chicas jóvenes. Sucede que en ciertos períodos las personas comienzan a divergir en puntos de vista, pasatiempos, valores de vida, nivel de aspiración. Precisamente ayer erais uno, preocupados por vuestras notas juntos. Y ahora: una decidió dar a luz a una docena de niños a la vez, la segunda se fue al extranjero y la tercera se pierde constantemente o empezó a contarte cosas que no te interesan en absoluto. Te quedas con una sensación de vacío e inutilidad. ¡Aviso! La vida apenas comienza. Al menos, tal molestia lo demuestra claramente aquellas personas que están dispuestas a quedarse contigo para siempre, a compartir todas las tristezas y alegrías. Quizás esta situación se te presentó específicamente para finalmente apreciar a las personas que estuvieron y estarán contigo: tus padres y quizás ese amigo en quien no habías notado antes.
• Si está experimentando estancamiento o problemas en el trabajo. A menudo alcanzamos la plena autorrealización en el ámbito laboral. Esto es genial y correcto. Pero no deberías reemplazar conceptos. El trabajo es un enorme campo de actividad, pero eso no es todo. Recuerda cómo en la película " Historia de amor en el trabajo"? Una cosa no puede reemplazar todo. Cuanto más amplios sean los intereses en la vida, cuanto más variadas sean las aficiones, mayores serán las posibilidades de que al menos un área sea ahora una salida.
• Si tus relaciones con personas importantes han cambiado. Aún así, la mayoría de las veces el sentimiento de inutilidad comienza a acechar en el momento en que comienza a llegar la comprensión de un cambio de actitud desde el exterior. persona significativa, y la mayoría de las veces, un esposo o un hombre amado. Aunque ese desencadenante también puede ser la relación con los niños. Y aquí el principal problema es la autoestima y la conciencia del propio papel y lugar. A menudo, una mujer está dispuesta a sacrificarse por las relaciones y las personas. Dedica su vida a arreglar la vida de un hombre o se dedica por completo a los niños, olvidando que son individuos separados y no una continuación de ella. Naturalmente, ella quiere a cambio gratitud y “presencia constante”. Sí, da tanta energía que no puede dejar de lado una parte de su trabajo. Pero el hombre empieza a no apreciar tanta atención y los niños crecen y quieren construir sus propias vidas. Es así como una mujer comienza a sentirse engañada e inútil para nadie. Y ésta es la experiencia más frecuente y dolorosa.

¿Qué hacer al respecto?

Hágase la pregunta: "¿Era feliz haciendo todo por alguien?" En caso afirmativo, este es el principal agradecimiento para usted. En realidad no le estabas haciendo el bien a otra persona, te estabas haciendo felicidad a ti mismo y eso es exactamente lo que disfrutabas. Así que ahora sólo te falta encontrar a alguien más con quien puedas hacer algo útil: hacer obras de caridad, conseguir un animal...

Y si usted estaba profundamente descontento con lo que hizo y lo hizo por la fuerza, ¿realmente quiere que sus seres queridos experimenten un tormento similar a cambio? ¿Es realmente posible que, como recompensa por lo que sufriste antes, quieras ver cómo sufrirá tu ser querido ahora? En su opinión, esto es el amor verdadero: ¿sufrimiento mutuo y reducción de la propia felicidad? Si es así, estás condenado a sentirte inútil. Porque nadie quiere soportar esto, excepto los masoquistas, y por eso intentarán distanciarse de ti. Si realmente empiezas a comprender que no querrías causar sufrimiento a los demás, simplemente no sabes cómo construir tu vida de otra manera, debes buscar el consejo de un psicólogo.

¿De dónde viene este patrón de comportamiento?

De hecho, el sentimiento de inutilidad y la forma de compensarlo: el sacrificio, comienza a formarse desde la primera infancia.

Desafortunadamente, ahora los padres se ven obligados a trabajar mucho y no siempre prestan la atención necesaria a sus hijos. El bebé puede sentirse innecesario incluso entonces, al no poder simplemente hablar o abrazar a alguien cercano a él. Y esto puede influir mucho tanto en la autoestima de la futura mujer como en el desarrollo de ciertos mecanismos de protección. Una de las cuales es la variante mencionada del sacrificio en una relación, cuando una niña, y luego un representante adulto del sexo justo, hace todo lo posible, como si quisiera establecerse: "mira lo buena que soy, valgo la pena amarla". .”

Nuestro subconsciente oculta demasiado bien estas decepciones persistentes. Después de todo, tales sensaciones son traumáticas y, por lo tanto, están sujetas a destrucción. Pero el replanteamiento cognitivo y la destrucción no eliminan en absoluto las huellas emocionales. Por eso este tipo de cosas deberían solucionarse con un psicólogo. Después de todo, será él quien podrá llevarlo a algo más que simplemente racional: “No estoy enojado con mis padres”. Podrá traer de vuelta a una niña que “hablará” y comprenderá a sus padres. Y lo más importante, se da cuenta de que la cuestión no es que no la necesitaran, sino que razones objetivas impidieron que sus familiares le dedicaran más tiempo.

¿Qué deberías hacer?

El axioma básico dice que nadie puede necesitar a una mujer autosuficiente y con buena autoestima, porque ella misma la necesita, ante todo.

¿Por qué necesita resolver sus experiencias emocionales a expensas de alguna evaluación de valor por parte de los demás? ¿Es realmente tan imposible para ti ser tú mismo y no tener apego a alguien? Incluso si esta solicitud lleva tales hermosos nombres como una madre o una esposa. Sé tú mismo primero. Entiende dónde está tu límite personal, ¿cuál es tu integridad? A muchas mujeres esto les resulta muy difícil. Respondiendo a una pregunta sencilla: "¿Qué te gustaría para ti?" Comienzan con las palabras: "Me gustaría que mi marido (hijo, hija, nieto) tuviera..." Si la situación es muy familiar, entonces esta es tu opción. Definitivamente deberías acudir a un psicólogo. Es importante repensar su valor y sus límites personales para evitar decepciones aún mayores en el futuro.

Si no quiere "sacar a relucir el pasado" ahora y no está listo para repensar sus límites, hay otro consejo: simplemente vuelva a ser necesario. Hay mucha gente en el mundo que necesita ayuda. Además, una persona abierta, alegre y activa no puede evitar atraer cada vez a más conocidos nuevos. Mientras que es poco probable que una persona lúgubre, problemática y "espinosa" despierte el deseo de comunicarse. Sé un rayo de luz eterno. Las personas exitosas nunca demuestran que les resulta difícil y malo. Porque un problema lleva a otro problema. Al contrario, el ejemplo de las personalidades más ricas y populares de hoy nos anima a no tener miedo de los peligros, a no perder nunca la dignidad y a no quejarnos nunca.

Los nuevos pasatiempos e intereses también ayudan mucho. Y, por supuesto, los viajes, especialmente los activos asociados a la actividad física. El hecho es que el sentimiento de inutilidad provoca discrepancias adicionales en el cuerpo humano. Imaginemos que una persona repite en voz alta que nadie la necesita. En consecuencia, nadie necesita estos brazos, piernas, cabeza, órganos internos. ¿Cómo puede el cuerpo “no ofenderse” por tales cosas? Por supuesto que no. Entonces resulta que las experiencias que lo acompañan pueden ser dolores crónicos, problemas con el tracto gastrointestinal y muchos otros problemas que ni siquiera asociamos con una base psicológica. El movimiento y las experiencias placenteras ayudan a combatir estos síntomas. El cuerpo se mueve, las emociones positivas hacen que el cuerpo produzca las hormonas adecuadas. Y un organismo vivo hace lo que más de una máquina es capaz de hacer: autocurarse.

En conclusión, me gustaría dar un ejemplo cuando una niña se acerca a otra que llora en un banco. Niño pequeño y pregunta: “Tía, ¿por qué lloras tan amargamente?” Y ella responde: “¡porque nadie me necesita!” A lo que el niño se sorprende mucho y dice: “¿Por qué le preguntaste a todos en este mundo, incluso a mí?”

La inutilidad es una percepción personal de tu situación y una valoración personal de tus experiencias, por tanto, es extremadamente subjetiva. Sé necesario contigo mismo, valorate y cuídate. Esto no es egoísmo, es la mejor salida a situaciones similares.

El estado de depresión es uno de los más destructivos. Y, lamentablemente, no es tan raro. Sucede especialmente a menudo en mujeres. Son ellos quienes preguntan en terribles horas de soledad: “¿Cómo seguir viviendo? ¿Cómo vivir si nadie te necesita? ¿Quizás sea mejor entonces no vivir en absoluto?

Y el nuevo amor te ayudará a olvidarlo...

Para ser honesto, esta pregunta es retórica. Es posible que absolutamente nadie necesite a una persona en situaciones extremadamente raras. Definitivamente hay alguien en la tierra que necesita comunicarse contigo. Pero usted mismo rechaza esta comunicación o la subestima. "¿Cómo vivir si nadie te necesita?" - suele preguntar quien de repente se da cuenta de que no necesita sólo una, sino una persona importante para ella. Y es doloroso darse cuenta de esto a cualquier edad: a los quince y a los veintiocho, a los cuarenta y cinco y a los sesenta y tres... En este caso, sólo puede ayudar el dicho: “Cuña con cuña”. Es decir, en este momento debes sacudirte e ir a “capturar nuevas fronteras”. Un nuevo enamoramiento, nuevos sentimientos, un nuevo amante sin duda atenuarán el dolor e inculcarán en el alma la comprensión de que la mujer es una vez más amada, necesaria y solicitada. Y se olvidará la pregunta: "¿Cómo vivir si nadie te necesita?"

Puntos de vista masculinos y femeninos sobre el problema de la soledad.

Pero, ¿alguien se ha preguntado por qué la pregunta se formula de esta forma: "¿Cómo vivir si nadie te necesita?", y no de esta manera: "¿Cómo vivir si nadie te necesita?". ¿Por qué sufren más que los hombres? Pero esto sucede con mayor frecuencia porque es el sexo justo quien proyecta todo su mundo interior en el elegido. Los hombres, además del amor, suelen tener otras prioridades, como la carrera, los amigos, los pasatiempos. Esto significa que para evitar que esto le suceda a usted, una mujer, debe cuidarse con anticipación. No debes “disolverte” completamente en tu ser querido. También es necesario asegurarse un respaldo: llevar un estilo de vida activo incluso después del matrimonio, no limitarse a los intereses familiares, no perder amigos, tener pasatiempos, luchar por la superación personal, leer, ir al teatro, asistir a festivales y competiciones deportivas. . ¡Bajo ninguna circunstancia debemos permitirnos perder el sentido de la vida! No hay nada en el mundo más valioso que la vida, y te la has dado. Esto quiere decir que ya eres el elegido, y no de algún mortal ingrato e indigno, sino de Dios mismo.

Muerte ser amado- la prueba más difícil

Otra pregunta es cuando cerca y querida persona muere. Esta pérdida es difícil de aceptar, difícil de comprender. Es especialmente doloroso cuando pierden a sus hijos... Una madre que se dedicó a sus hijos, después de su muerte, siente que ya no tiene sentido la vida. Pero incluso en esta situación, los consejos sugeridos anteriormente ayudan. Es más fácil afrontar la pérdida para aquellos que, además de los niños, tenían otros intereses en la vida: trabajo favorito, pasatiempos, amigos, creatividad. Pero si la vida ya está en su ocaso y la mujer ha perdido todas las salidas enumeradas, ¿qué hacer en este caso? Luego utilizaremos la posición “cuña a cuña”. No, en esta situación nadie aconseja buscar amante, aunque esta opción no está excluida. Pero existe una forma de "supervivencia" que consiste en ayudar a quienes están en peor situación que usted. Las almas perdidas a menudo encuentran una salida ayudando a las personas discapacitadas, a los animales abandonados y a aquellos que necesitan cuidado, afecto y amor. Aquellos a quienes abrigas en tiempos difíciles te responderán con una respuesta tan brillante que la soledad pasará a un segundo plano. Y ahora aparecerá en el destino alguien que realmente te necesita. ¡Amor y que seas amado!