Este libro, por primera vez en ruso, ofrece una comprensión completa de la teoría y la práctica del análisis transaccional moderno.
El material, basado en ejercicios específicos, será de interés tanto para especialistas en los campos de la psicología, la medicina, la psicoterapia y la sociología como para una amplia gama de lectores.

CONTENIDO
PREFACIO…5
PARTE I INTRODUCCIÓN AL AT
Capítulo 1. ¿Qué es la asistencia técnica? …7
Ideas clave de TA...8
Filosofía del TA...11
PARTE II RETRATO DE UNA PERSONALIDAD. MODELO DE ESTADOS DEL YO
Capítulo 2. Modelo de estados del yo...14
Definición de estados del yo...18
¿Existen realmente diferencias entre los estados del ego? …20
Estados del yo y superyó, ego, id...20
Los estados del yo son nombres, no cosas...22
Modelo súper simplificado...22
Capítulo 3. Análisis funcional de los estados del yo...24
Niño Adaptativo y Niño Libre…24
Padre controlador y padre cariñoso... 28
Adulto…29
Egogramas…30
Capítulo 4. Modelo estructural de segundo orden...34
Estructura de segundo orden: Padre...36
Estructura de segundo orden: Adulto…37
Estructura de segundo orden: Niño...38
La diferencia entre estructura y función..41
Capítulo 5. Reconocer los estados del yo...43
Diagnóstico conductual...43
Diagnóstico social...48
Diagnóstico histórico...49
Diagnóstico fenomenológico...50
Diagnóstico de los estados del yo en la práctica...51
Yo ejecutivo y real...52
Capítulo 6. Patología estructural …56
Contaminación...57
Excepción...60
PARTE III COMUNICACIÓN: TRANSACCIONES, CARICIAS Y ESTRUCTURACIÓN DEL TIEMPO
Capítulo 7. Transacciones ...63
Transacciones paralelas (complementarias)…63
Transacciones superpuestas...66
Transacciones ocultas...69
Transacciones y factores no verbales...72
Elección...73
Capítulo 8. Acariciando…76
Sed de estimulación...76
Tipos de caricias…77
Acariciar y reforzar la conducta…79
Distribuir y recibir golpes…80
Guardando trazos...83
Perfil de acariciamiento..86
Autoacariciándose...89
¿Hay golpes “buenos” o “malos”? …91
Capítulo 9. Estructuración del tiempo...94
Cuidado...95
Rituales ...95
Pasatiempo… 97
Actividades...98
Juegos...99
Intimidad...101
PARTE IV ESCRIBIENDO EL GUIÓN DE NUESTRA VIDA
Capítulo 10. La naturaleza y origen del escenario de vida ... 105
Naturaleza y definición del escenario de vida...106
Origen del guión...108
Capítulo 11. Cómo se vive el escenario...114
Escenario de ganador, perdedor y no ganador...114
Escenario en la vida adulta...118
Por qué es necesario entender el guión...121
Capítulo 12. Posiciones de vida ... 125
Posiciones de vida para adultos: OK Corral...127
Cambio de personalidad y OK Corral...131
Capítulo 13. Mensajes de script y matriz de script...134
Mensajes de guión y percepción de un niño (bebé)...134
Tipos de mensajes de script...134
Matriz de escenarios...138
Capítulo 14. Órdenes y decisiones ... 143
Doce pedidos...143
Epígrafe...151
La conexión entre decisiones y órdenes... 152
Antiguión...156
Capítulo 15. Proceso de escenario...159
Seis procesos de escenario...159
Combinación de temas de guión...164
El origen del proceso de escenarios...164
Rompiendo los patrones del proceso de escenarios...165
Capítulo 16. Controladores y miniguión...166
Métodos para detectar el comportamiento del conductor...167
Conductor principal...170
Impulsores y tipos de proceso de escenario...171
Conductores y posición de vida …175
Cinco resoluciones...175
Origen de los conductores...176
Miniguión ...176
Cuatro mitos...180
PARTE V LA REALIDAD Y NUESTRO ESCENARIO: PASIVIDAD
Capítulo 17. Ignorando... 182
La naturaleza y definición de ignorar... 182
Exageración...183
Cuatro tipos comportamiento pasivo …184
Ignorar y estados del ego...187
Detección de abandono...189
Capítulo 18. Ignorando Matrix...191
Ignorar áreas...191
Tipos de ignorar...192
Niveles (métodos) de ignorar...192
Ignorando el diagrama matricial...193
Usando la matriz de ignorar... 196
Capítulo 19. Percepción y distorsión del mundo ... 199
Cosmovisión (marco de referencia) ...199
Cosmovisión y estados del ego...200
Cosmovisión y escenario…201
La naturaleza y función de la distorsión... 202
Transacciones en caso de distorsión ...202
Capítulo 20. Simbiosis...205
Simbiosis saludable y no saludable...210
Simbiosis y escenario...211
Invitación a la simbiosis...213
Simbiosis de segundo orden...214
PARTE VI JUSTIFICAR NUESTRAS CREENCIAS EN EL GUIÓN: LA RAQUETA Y LOS JUEGOS
Capítulo 21. Raqueta y marcas... 217
Definición de extorsión y sentimientos de extorsión...219
Raqueta y guiones...220
Sensaciones de raqueta y sensaciones auténticas...223
Sentimientos de raqueta, sentimientos auténticos y resolución de problemas...225
El escándalo como proceso...228
Marcas...230
Capítulo 22. Sistema de raqueta...232
Creencias y sentimientos del guión...233
Manifestaciones de raqueta...237
Recuerdos de apoyo...239
Salir del Sistema de Raquetas...242
Capítulo 23. Juegos y análisis de juegos ... 245
Ejemplos de juegos...245
Camisetas...248
Varios grados de intensidad de los juegos...249
Fórmula I…250
Triángulo dramático...251
Análisis transaccional de juegos...253
Plan de juego...255
Definición de juego...256
Capítulo 24. ¿Por qué la gente juega?...258
Juegos, marcas y escenarios de recuperación de la inversión...258
Reforzar las creencias en el guión...259
Juegos, simbiosis y cosmovisión…260
Juegos y caricias…262
Seis ventajas de los juegos de E. Bern...263
Recuperación positiva en los juegos...264
Capítulo 25. Cómo tratar los juegos...265
¿Es necesario nombrar los juegos? …265
Algunos juegos famosos...266
Posibilidad de elección...269
Cómo evitar represalias negativas...271
Reemplazo de golpes de juego…273
PARTE VII CAMBIO: PRÁCTICA DE AT
Capítulo 26. Cambiar contratos...275
Las cuatro condiciones de Steiner...276
¿Por qué son necesarios los contratos? …276
Cómo redactar un contrato eficaz...279
Capítulo 27. Objetivos del cambio en AT...282
Autonomía ...282
Libertad del guión... 283
Resolución de problemas…284
Diferentes enfoques del problema de la curación...284
Capítulo 28. Terapia TA...287
Autoterapia ...287
¿Por qué es necesaria la terapia? …288
Características de la terapia TA...289
Tres escuelas de TA...290
Capítulo 29. AT en educación y organizaciones...295
Diferencias entre el uso del AT en la educación, en las organizaciones y en la clínica... 295
Aplicación en organizaciones...297
Asistencia técnica en educación…299
Capítulo 30. Historia del surgimiento de TA ... 301
Eric Berne y los orígenes de TA ...302
Primeros años...304
Años de distribución...305
Consolidación internacional...306
GLOSARIO DE TÉRMINOS ...309

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El análisis transaccional en un momento adquirió la imagen de la psicología popular debido al deseo de su fundador, Eric Berne, de que, en teoría, en AT el propio cliente debería tener una buena comprensión de los conceptos básicos de este enfoque terapéutico. El análisis transaccional moderno, tal como lo presentan Ian Stewart y Vann Joines en su libro conjunto Modern Transactional Analysis, difiere de la comprensión de la asistencia técnica que tenía su fundador. En su libro, Stewart y Joines pudieron presentar constantemente información sobre los enfoques y métodos actuales que existen en AT, de modo que el libro se utiliza actualmente como un manual para enseñar AT. Según los autores, puedes estudiar el análisis transaccional del libro tanto en grupo como individualmente, pero para dominar completamente el TA aún debes elegir un método de enseñanza grupal, y para practicar la psicoterapia debes tomar los llamados cursos 101 y 202. Actualmente existe Asociación Internacional análisis transaccional y la Asociación Europea de TA, dentro de la cual un especialista puede formarse y certificarse como terapeuta de análisis transaccional. El análisis transaccional moderno ahora se puede utilizar como manual de capacitación para los asistentes técnicos. Stewart y Joines ofrecen muchos ejercicios que le permitirán aprender este método de psicoterapia a partir de su propia experiencia.

Tres escuelas de asistencia técnica

Vale la pena señalar el surgimiento de dos ramas en la terapia AT. La primera es New Solution Therapy, fundada por la familia Goulding. La principal diferencia con la escuela clásica en la "nueva terapia de decisión" creada por los Gouldings es la actitud hacia las peculiaridades de aceptar introyectos o instrucciones de los padres. Berne escribió en esta ocasión que están “cosidos” al niño como figuras paternas sin ninguna decisión por parte del Niño, mientras que los Goulding creían que una persona toma decisiones por sí misma y puede cambiarlas más tarde.

En segundo lugar, se trata de la escuela de Cathexis o escuela de pasividad, cuyos fundadores fueron la familia Shif. Surgió como resultado del trabajo con la forma hebefrénica de esquizofrenia, y el método de trabajo se llamó Reparenting. El objetivo de la terapia era trabajar para reeducar a las personas con esquizofrenia. Los terapeutas estructuraron su trabajo de tal manera que suprimieran la parte negativa del estado destructivo del Padre y formaran un nuevo estado.

El concepto clave en el análisis transaccional es siempre el concepto de estados del yo.

Ian Stewart cree que hoy, para comprender la esencia del análisis transaccional, es necesario estudiar la teoría de los estados del ego, que se convirtió en la base del TA. Eric Berne fue uno de los estudiantes de Sigmund Freud, y su concepto a menudo se compara con el concepto de estructuras mentales del psicoanálisis clásico. El superyó se compara con el Padre, el ello es el niño y el ego se ve como una analogía con el estado del yo adulto. Sin embargo, la diferencia se expresa en varios aspectos clave: por ejemplo, en el hecho de que mientras Freud hablaba de ciertas estructuras abstractas, Berna hablaba de patrones concretos de comportamiento. Si tomamos en cuenta el estado de Re (Niño), entonces podemos ver las reacciones de la persona similares a su comportamiento infantil, con aquellos patrones de comportamiento o reacciones emocionales que mostró en la infancia. Estos patrones de comportamiento quedan grabados en su memoria, y ahora, cuando una persona entra en este estado, sus procesos mentales cambian, de modo que comienza a utilizar las reacciones a las que estaba acostumbrado en la infancia.

La teoría del estado del yo como parte de la psicología popular

Desde la publicación del libro más popular de E. Berne, el análisis transaccional ha adquirido el estatus de psicología popular a los ojos del público, la razón de esto fue el deseo del autor del análisis transaccional de hacerlo accesible a todos. De ahí esa terminología simplificada. Sin embargo, desde la fundación del concepto, el análisis transaccional se ha comercializado y se ha convertido en una de las ramas de la psicología popularizada. En parte, E. Bern logró su objetivo, pero, por otro lado, en el análisis transaccional, muchos comenzaron a prestar atención solo a los componentes simples del modelo, sin prestar el debido interés a otros elementos del concepto que tienen un significado mucho más profundo. base. Se hizo popular un modelo simplificado de estados del ego, donde se creía que el Ego Niño significaba estar en estados emocionales, el Ego Adulto significaba ser un pensador y el Ego Padre significaba juzgar. Ian Stewart, en su libro “Análisis Transaccional Moderno”, expresa una posición crítica respecto a la situación actual, ya que este enfoque devalúa el análisis transaccional ante los ojos de otras escuelas terapéuticas.

Eric Berne identificó tres estados en el análisis estructural, pero para una mejor comprensión es necesario considerar el análisis funcional, que incluye cinco estados. Dado que el estudio del estado estructural nos ayuda a aprender solo sobre el contenido, el análisis funcional se utiliza para descubrir y comprender cómo se utilizan los estados.

Análisis funcional y sus componentes:

• Padre controlador
• Padre cariñoso (cariñoso)
• Adulto
• Niño rebelde
• Niño adaptable
• Niño Gratis

Cada persona tuvo situaciones en la infancia en las que, por ejemplo, se comportaba como los adultos esperaban de usted, frenando las reacciones emocionales naturales. Por ejemplo, a ti, cuando eras niño, no te agradaba el hijo de tu vecino, pero tus padres te exigían que fueras cortés y te obligaban a obedecer, esto es lo que se llama un Niño adaptativo. O, cuando los padres se daban la vuelta, se podía patear al gato dormido, a pesar de las prohibiciones de los padres, y este comportamiento se llamaba Niño rebelde; sin embargo, en el análisis transaccional moderno este estado del yo no se encuentra con tanta frecuencia y, por lo tanto, muchos autores lo clasifican como el Niño adaptativo. Además, todas las fuentes mencionan al Niño Libre, este es el estado en el que actuamos como queremos, cuando no hay represión de las emociones, si queremos, lloramos, etc.

Además, cada uno de sus estados tiene su propio formato negativo y positivo. Ian Stewart da un ejemplo de cómo, como adultos, utilizamos las instrucciones que nos dieron nuestros padres. Usamos la cortesía en la comunicación, miramos a nuestro alrededor al cruzar la calle: estos elementos de comportamiento pueden considerarse como una influencia positiva del estado del ego Niño, ya que hacemos todo esto automáticamente, sin desperdiciar energía. Sin embargo, a veces una persona tiene dificultades emocionales antes de actuar en el escenario porque hay un mandato en su Niño Adaptativo de que no debe “sacar la cabeza”, y ahora, cada vez que se le obliga a actuar, se pierde.

En general, cuando utilizan las etiquetas "negativo" o "positivo" para designar estados funcionales del yo, los autores sólo se refieren a su influencia en el momento "aquí y ahora", es decir, qué tan útil es el patrón de comportamiento aprendido en la situación actual. .

De la simplificación excesiva a diseños más complejos

Para una comprensión conveniente de la organización de la experiencia humana en el análisis transaccional, se utiliza un modelo de análisis estructural de segundo orden. El estado del ego del Padre como experiencia aprendida de los padres se divide principalmente en una estructura de segundo orden, es decir, P-3 B-3 y D-3. La esencia de este enfoque es que cuando recibimos instrucciones de los padres, recordamos a nuestros verdaderos padres y ellos, al darnos instrucciones, también podrían estar en diferentes estados del ego. Ego R-3, es decir, el Padre en el Padre, significa que en nuestra experiencia se registra cómo mamá o papá dieron una orden, estando ellos mismos en el ego Padre, y transmitieron la experiencia recibida de sus padres. Así se forman y transmiten aspectos de la cultura, así absorbemos la experiencia de muchas generaciones. Estado del ego B-3 - Adulto en Padre: estas son las construcciones mentales que nuestros padres usaron para describir la realidad. Podrían estar equivocados, pero en la situación actual se trataba de una descripción de la realidad basada en el conocimiento existente. Las figuras paternas y su comportamiento, asimilados por nosotros a nuestro ego Padre, también podrían estar en el estado Niño (en este caso P-3) en interacción con nosotros, y también podrían transmitir parte de las instrucciones en este estado egoico, en este caso. las instrucciones se adquirieron de forma no verbal, teniendo en cuenta estados emocionales. Si la madre "se enfurruñaba" con el niño cuando quería lograr algo de él, entonces este modelo de comportamiento se registraba en su D-3. O, por ejemplo, cuando un niño lloraba y la madre estaba irritada con él, por alguna razón propia, estando ella misma en estado de Niño, entonces la instrucción “no muestres emociones” podría aprenderse en un momento dado. nivel no verbal.

En cuanto al estado del Ego Adulto, no está dividido, ya que nosotros, al estar en este momento en el estado Adulto, estamos en el estado “aquí y ahora” y tenemos como objetivo resolver los problemas actuales y recopilar información. Por lo tanto, el ego Adulto permanece indivisible y se le conoce como B-2 en el análisis estructural de segundo orden.

Al igual que en los estados del yo Padre, en el análisis estructural de segundo orden la experiencia del Niño se divide en tres componentes. El Ego del Padre en el Niño (P-1) en el análisis transaccional moderno a menudo se llama el Padre-mago, ya que, como niños, también tenemos ciertos estados del ego y, estando en el estado del Padre, el niño A menudo utiliza una descripción mágica con el fin de automotivarse. Con interpretaciones tan mágicas de la información recibida de los padres, los niños almacenan conocimientos. El Ego Parental en el Niño es la fantasía de lo que sucederá si no hace lo que dicen los padres. El Yo del Niño en el Niño es como una especie de muñeco nido; cuando el terapeuta trabaja con recuerdos, puede encontrarse con un Niño de seis años que ha caído en el yo de un Niño de tres años, y así en. El Yo Infantil en el Niño son aquellos deseos y miedos que estaban presentes cuando éramos niños, con mayor frecuencia en la edad preverbal, razón por la cual este estado del yo en el análisis transaccional moderno a menudo se llama Niño somático.

En el análisis transaccional también se distingue el yo real y el yo ejecutivo. Las personas pueden estar en el estado emocional de un niño, pero al mismo tiempo estar en el estado de comportamiento de un adulto. Cuando el poder sobre la conducta está en un estado, entonces hablamos del yo ejecutivo; si una persona experimenta otro estado del yo, entonces podemos hablar del yo real.

El uso del análisis estructural de segundo orden solo tiene un significado analítico al estudiar los recuerdos de una persona, pero al observar a las personas en sus interacciones con otros, solo podemos hablar de un estado funcional del ego. Si miramos un poco más profundamente y hablamos de estructuras, entonces sólo podremos descubrirlo analizando en detalle los recuerdos de una persona.

Análisis del estado del yo

El análisis transaccional utiliza cuatro métodos para comprender y diagnosticar los estados del ego, incluido el uso de intervenciones terapéuticas, pero es principalmente un diagnóstico conductual. El propósito del análisis de comportamiento es observar:

• Expresión facial
• Tono de voz
• gestos
• Postura corporal
• En palabras

Mediante la observación, es más probable que pueda descubrir el estado de una persona. El diagnóstico conductual se utiliza primero y ayuda a determinar la afección con mayor precisión. Sin embargo, el analista transaccional también puede utilizar el diagnóstico social. Si se produce una interacción, entonces una persona, al observar cómo reacciona él mismo, en qué estado se encuentra, puede determinar desde qué estado se dirigieron a él. Si respondieron a su apelación desde el estado de Niño gratuito, entonces podemos asumir que usted estaba en el estado de Padre cariñoso, y viceversa, si respondieron a su apelación desde el estado de Adulto, entonces lo más probable es que estuviera en el estado de un adulto.

En el marco de una sesión psicoterapéutica, también es posible utilizar un diagnóstico histórico. El diagnóstico histórico es un estudio de la condición actual real y su comparación con la experiencia de vivirla en la infancia.

El concepto de psicopatología en el análisis transaccional.

Para evaluar el papel de la patología a la hora de influir en los estados del yo de una persona, el análisis transaccional utiliza dos conceptos: contaminación (inclusión) y exclusión.

Berna, siguiendo a Freud, introdujo el concepto de catexis: energía. Creía que estar en uno u otro estado del ego está garantizado por esta energía y que la investidura puede fluir libremente de un estado a otro. Cuanto más libremente fluye la catexis, más flexible es la personalidad y más eficaz se vuelve su adaptación a los acontecimientos cambiantes.

Cada estado del ego humano tiene su propio marco que limita sus manifestaciones. Sin embargo, a menudo ocurre una situación en la que los límites se vuelven menos densos y un estado del ego se superpone a otro. Esta estratificación también está garantizada por el flujo de catexis. Esta intersección de estados del ego, o sus capas, se llama contaminación en el análisis transaccional. Hay tres tipos de contaminación: esta es la superposición del Padre sobre el estado del Adulto, la superposición del Niño sobre el estado del Adulto, y la mezcla de estos dos estados del ego a la vez, superponiendo el estado del Adulto: la llamada doble contaminación.

Un ejemplo de contaminación parental sería el ejemplo de Stewart en el que Maege dice: "Tienes que hacer lo que te dicen y no mostrar tus emociones a la gente". Cuando las instrucciones de los Padres se mezclan con un estado real del yo Adulto (como “El mundo es un lugar terrible”, “No puedes confiar en nadie”) y la persona cree que estas declaraciones son un reflejo de la realidad, entonces está en contaminación. .

Si una persona se encuentra en sólo dos estados del yo y el tercero está tan comprimido por límites que la investidura no puede traspasar la densidad de las barreras, entonces en el análisis transaccional esto se denomina excepción.

Sólo puede haber tres tipos de excepción según el número de estados del yo. Cuando una persona es incapaz de estar en el estado del ego Niño, también se vuelve incapaz de disfrutar la vida, la persona apaga los recuerdos de la infancia y a menudo parece fría. Si se excluye el estado Adulto, la persona permanece en el diálogo Padre-Hijo todo el tiempo y no puede evaluar de manera realista la situación. También entre los elementos criminales se encuentra a menudo la excepción del Padre con sus principios morales.

Además, hay una excepción de dos estados del ego a la vez, en este caso una persona permanece en un estado del ego todo el tiempo, entonces se llama constante, exclusivo.

Estados del yo en interacción, análisis de transacciones.

Eric Berne describió las transacciones como cualquier interacción entre personas; en su libro pregunta al lector qué hace la gente después de decir "Hola". Cualquier interacción entre dos personas que signifique que una persona nota una presencia se llama transacción. Berne llamó transacción a la unidad de interacción.

En el análisis transaccional se consideran tres tipos de interacción: transacciones cruzadas, transacciones paralelas y transacciones ocultas.

En primer lugar, es importante considerar las transacciones paralelas. Si en la interacción una persona produce una respuesta del estado del ego que se abordó, entonces la comunicación continúa y puede durar un número infinito de veces; esta es la primera regla de la comunicación. Esto es lo que se llama una transacción paralela. Por ejemplo, cuando una persona se dirige al Hijo de otra desde su estado Padre, y la otra responde con una transacción Hijo-Padre, entonces en este caso estamos ante una transacción paralela, o lo que Berne llamó una transacción complementaria.

La segunda opción de comunicación es una transacción que se cruza. Si realizaste una transacción y recibiste una respuesta de un estado del ego completamente diferente, entonces esto se llama transacción cruzada, en cuyo caso la comunicación finaliza. Este es uno de los problemas comunes de comunicación. Por ejemplo, usted pasó del estado Adulto al estado Adulto de su interlocutor, pero él respondió desde el ego Padre, volviéndose hacia su ego Niño, entonces la comunicación se rompe.

Interacciones ocultas

También existe un tipo de interacción como las transacciones ocultas. Eric Berne argumentó que para comprender la esencia de la comunicación, es necesario prestar atención al componente psicológico oculto de la transacción, y propuso imaginarse a sí mismo como un marciano que descendió a la Tierra y no tenía idea de la esencia del ser humano. comunicación. Las transacciones suelen tener lugar en dos niveles: el nivel social, abierto, y el nivel psicológico, oculto. Por ejemplo, el estímulo principal se puede dirigir a un nivel abierto desde el estado Adulto al estado Adulto, a nivel psicológico la transacción fue diferente: Padre - Hijo, esta transacción permaneció oculta, lo mismo se observa en la respuesta, esto El tipo se llama transacción doble oculta. Stewart da el ejemplo de un marido que le pregunta a su esposa: "¿Dónde está mi camisa?". - responde “Mételo en el armario”, a primera vista una transacción B-B, pero si consideramos el diagnóstico conductual, veremos un cambio en los estados emocionales tanto del Padre como del Niño. Además, se observa otro tipo de transacciones ocultas: las transacciones de esquina. La esencia de este tipo de interacción es que la persona que inicia la interacción en un nivel abierto dirige la transacción de B a B, pero en el nivel psicológico es una transacción Adulto-Niño, provocando así que el interlocutor reaccione desde el lado del Niño. ego. Para determinar transacciones ocultas es necesario observar las señales no verbales de una persona, ya que de aquí provienen los mensajes psicológicos ocultos.

Hambre de estímulo o ansia de caricias.

Claude Steiner describe en su libro las caricias como una forma importante de estimulación mutua, sin la cual la vida humana es imposible. Anteriormente, una transacción se describía como una unidad de interacción y, como resultado de esta interacción, las personas recibían caricias.

Los estudios han demostrado que las personas padecen el llamado hambre de estímulos. La presencia de este hambre indica que una persona necesita caricias. Incluso desde la niñez, desde el nacimiento, un niño necesita contacto físico, abrazos, caricias. La ausencia de tales caricias conduce al hecho de que el niño se desarrolla mal. En estudios de niños que crecieron en un orfanato, en comparación con los niños que crecieron en un ambiente hogareño, se encontró que los niños que reciben más caricias y calidez de los padres tienen más éxito, y los niños de orfanato Tienen una gran cantidad de problemas psicológicos.

Al crecer, seguimos necesitando satisfacer nuestra hambre de estímulos, que nos acaricien, pero ahora reemplazamos las caricias físicas por caricias sociales. Ahora podemos recibir caricias con cualquier interacción, nos dice “te noto”.

Los trazos se pueden dividir en condicionales e incondicionales, positivos y negativos, verbales y no verbales.

Problemas asociados con la aceptación de caricias.

Stewart en su libro muestra varios problemas asociados con la emisión de accidentes cerebrovasculares. Una de las formas de manifestación de la caricia es cuando una persona, al final de la caricia, revela su depreciación. Este tipo de caricia se llama caricia falsa. Otro tipo de problema asociado con la emisión de caricias son los llamados caricias plásticas, cuando una persona da caricias excesivas y poco sinceras.

También existen varios tipos de problemas asociados con recibir y recibir golpes. Hay un filtro de caricias. Sólo nos perdemos aquellos trazos que son importantes y valiosos para nosotros. Stewart da un ejemplo de su propia respuesta a las caricias, donde evalúa como débil la caricia de una persona que acaba de hojear su libro, y como altamente valiosa la misma caricia de una persona que ha leído el libro de principio a fin.

A su vez, Claude Steiner señala 5 tipos de prohibiciones de caricias entre la mayoría de las personas, provocadas por la educación de los padres, cuyo objetivo es crear la impresión de que el número de caricias es limitado y darlas así está prohibido:

• no des caricias cuando se deben dar
• No pidas caricias cuando las necesites.
• No recibas caricias cuando las necesites.
• No rechaces los golpes cuando no los necesites.
• no te acaricies.

En el análisis transaccional moderno, no todo el mundo está de acuerdo con el concepto de Steiner de la necesidad de formar en una persona la creencia de que puede dar y recibir caricias en cantidades ilimitadas.

Steiner creía que cuando recibimos un golpe, lo almacenamos en el llamado “Banco de Golpes” y, cuando lo necesitamos, podemos sacarlo y usarlo para auto-acariciarnos, sin embargo, los golpes tienden a agotarse con el tiempo. y por eso es necesario poder reponer constantemente el “banco”. Los Makarov en su libro también afirman que tener un gran "banco de trazos" permite a una persona tener más éxito y alcanzar mayores metas en su vida.

Hambre estructural

Uno de los tipos de necesidades identificadas por Berne es el deseo de estructuración del tiempo, o hambre estructural. Cuando empezamos a trabajar en grupo, al principio puede haber cierto malestar emocional o sensación de ansiedad por la falta de una estructuración clara del tiempo en el grupo. Cada persona empieza a estructurar su tiempo en el grupo a su manera. En total, según Bern, existen seis tipos de estructuración del tiempo. Se cree que cuanto menor es el tiempo de estructuración en la lista, mayor es el riesgo psicológico, pero más poderosas se vuelven las caricias.

La abstinencia es un tipo de estructuración del tiempo en la que una persona no realiza físicamente ninguna actividad y es imposible diagnosticar su estado del ego. Al mismo tiempo, piensa en la situación del grupo.

Rituales: a todas las personas en la infancia se les enseñan ciertos rituales, como saludar, etc. En términos de nivel de caricias, es mayor que el cuidado, pero también mayor en términos de riesgo psicológico.

Pasatiempo: la comunicación entre los miembros del grupo se produce sin tocar la situación actual del grupo, sino más a menudo sobre algo que no está aquí y ahora. Por ejemplo, los hombres pueden jugar a un juego en el que discuten sobre marcas de automóviles y las mujeres pueden jugar con los niños.

Actividad: el grupo inicia acciones encaminadas a lograr un objetivo específico.

Los juegos son un tipo de estructuración del tiempo que utiliza transacciones tanto a nivel social como psicológico.

Intimidad: este pasatiempo implica la capacidad de expresar sentimientos con sinceridad, y si los problemas surgen solo durante los juegos, entonces la expresión de sentimientos durante la intimidad, por ejemplo, la ira, conduce a su resolución. En este entendimiento, la intimidad implica la sinceridad y autenticidad de una persona.

Lista de literatura usada:

1. Bern E. Personas que juegan [formato electrónico] // URL: http://www.e-reading.club/book.php?book=87124 (fecha de acceso 25/12/15)
2. Goulding R., Goulding M. [Goulding R., Goulding M.] Psicoterapia de una nueva solución. Teoría y práctica [formato electrónico] // trans. De inglés M.: Klass, 1997. URL: http://www.koob.ru/goulding_mary/psihoterapiya_novogo_resheniya (fecha de acceso 25/12/15)
3. Makarov V.V., Makarova G.A. Análisis transaccional - versión oriental [formato electrónico] // M.: Proyecto académico, OPPL 2002. URL: http://www.koob.ru/makarova_v/transactional_analysis (fecha de acceso 25.12.15)
4. Malkina-Pykh I.G. Directorio psicólogo práctico// M.: Eksmo, 2009.
5. Malkina-Pykh I.G. Técnicas de análisis transaccional y psicosíntesis // [formato electrónico] [b.i.] [b.g.] URL: http://www.koob.ru/malkina/trans_analysis (fecha de acceso 25/12/15)
6. Stewart I. , Jones W. Análisis transaccional moderno” // trans. De inglés [formato electrónico] ed. Lobachevsky V. San Petersburgo, 1996. URL: http://www.koob.ru/ian_stewart/sovremenniy_trans_analiz (fecha de acceso 25/12/15)
7. Steiner K. Escenarios de la vida de las personas. Escuela de Eric Berne // San Petersburgo: Peter 2003. URL: http://www.koob.ru/steiner_k/ (fecha de acceso 25/12/15)

Leer 9943 una vez

La primera monografía sobre análisis transaccional, que se ha convertido en un texto clásico y la principal fuente en esta área. El libro contiene toda la teoría coherente de E. Bern, y no sólo sus principales bloques, desarrollados en publicaciones posteriores -análisis de juegos y escenarios-, sino también aspectos que el autor no presenta en sus otros libros. Destinado a psicólogos y psicoterapeutas.

eric Berna. Introducción a la psiquiatría y el psicoanálisis para no iniciados
Publicado por primera vez en ruso, el libro de un famoso psiquiatra estadounidense es una especie de enciclopedia de psicología y psiquiatría que habla de la organización de la psique, de metas de la vida y formas de lograrlos, problemas de influencia factores mentales sobre la salud física, las causas de las crisis nerviosas, la drogadicción y las enfermedades mentales, las relaciones familiares y la formación de la personalidad del niño.

ericBerna . Los juegos que la gente juega
Este es uno de los libros de culto fundamentales sobre la psicología de las relaciones humanas.
El sistema desarrollado por Berne está diseñado para liberar a la persona de la influencia de los escenarios de la vida que programan su comportamiento, enseñarle a "jugar" menos en las relaciones consigo mismo y con los demás, adquirir verdadera libertad y fomentar el crecimiento personal. En este libro el lector encontrará mucho Consejos útiles, que ayudará a comprender la naturaleza de la comunicación humana, los motivos de las acciones propias y ajenas y las causas de los conflictos. Según el autor, el destino de cada uno de nosotros está determinado en gran medida en la primera infancia, pero en la edad adulta una persona puede realizarlo y controlarlo si así lo desea. Fue con la publicación de este bestseller internacional que comenzó un "boom psicológico" en nuestro país, cuando millones de personas de repente se dieron cuenta de que la psicología podría ser increíblemente interesante.

Eric Berna. Gente que juega
Del aclamado trabajo de Eric Berne, millones de personas aprendieron por primera vez que juegan, a menudo no de acuerdo con las reglas, y que es la elección incorrecta del escenario de comportamiento lo que los condena a fracasos crónicos. Los bestsellers del famoso psiquiatra estadounidense cambiaron por completo nuestra visión de los "problemas humanos" y ofrecieron completamente nuevo enfoque, permitiéndonos mantener la salud mental.

Eric Berna. Tratamiento grupal
“Muchas personas creen ingenuamente que en algún lugar está Papá Noel, quien, con la ayuda de la magia, los salvará de complejos que paralizan sus vidas, atracciones dañinas, Trauma psicólogico. Pero van pasando los años, todavía no existe Papá Noel, y la desesperada recurre a un psicoterapeuta..."

Estos pensamientos del autor introducen los problemas del libro, que ocupa un lugar especial en la herencia científica y creativa del famoso psicólogo y psiquiatra estadounidense Eric Berne. Incluso en el impresionante contexto de sus obras clásicas como "Conócete a ti mismo", "La curación del alma" y muchas otras, "Tratamiento de grupo" se destaca como una especie de enciclopedia de psicoterapia, que incorpora todos los muchos años de experiencia de un médico y científico.

Ian Stewart, Vann se une. Análisis transaccional moderno
Este libro, por primera vez en ruso, ofrece una comprensión completa de la teoría y la práctica del análisis transaccional moderno.
El material, basado en ejercicios específicos, será de interés tanto para especialistas en los campos de la psicología, la medicina, la psicoterapia y la sociología como para una amplia gama de lectores.

Harris T.A. Estoy bien, estás bien
Este libro es el resultado de una búsqueda de una respuesta para aquellas personas que necesitan datos confiables para comprender cómo funciona la mente, por qué actuamos como lo hacemos y cómo dejar de hacer algo si así lo deseamos. La respuesta está en una de las áreas más vibrantes de la psicología: el análisis transaccional. Dio una nueva respuesta a quienes se orientan más al cambio que a establecer el orden, a las personas que quieren transformarse, transformarse a sí mismas. Es realista porque confronta al paciente con el hecho de que él es responsable de todo lo que sucederá en el futuro, independientemente de lo que sucedió en el pasado...

María Goulding, Robert Goulding. Psicoterapia de una nueva solución.
El libro de famosos psicoterapeutas estadounidenses describe de forma vivaz y fascinante un método original que le permite cambiar de forma rápida y sin dolor lo que envenena nuestras vidas e interfiere con nuestras vidas. trabajo eficiente o comunicación completa.
Muchos ejemplos de la práctica psicoterapéutica del autor te convencerán de que nunca es demasiado tarde para reconsiderar tu vida y tomar una decisión diferente.

Muriel James, Dorothy Jongward. Nacido para ganar
Los roles que elegimos o los roles que alguien elige por nosotros... El derecho y la libertad de elección que nos otorgan desde el nacimiento: qué hacer con ellos: dárselos a quienes nos rodean, cerca y lejos, o, finalmente, utilizarlos. ¿Nosotros mismos? Cada uno decide por sí mismo quién prefiere ser: un ganador o un perdedor. Así que lee y elige...

Rainer Schmidt. El arte de la comunicación.
Una excelente monografía dedicada a temas de comunicación empresarial y la aplicación del análisis transaccional en las actividades productivas.

Materiales encontrados en el dominio público en Internet.
Por favor reporte enlaces rotos.

Ian Stewart, Van Joines

"ANÁLISIS TRANSACCIONAL MODERNO"

ESCRIBIR EL GUIÓN DE NUESTRA VIDA

Proceso de escenario

Hasta ahora, en la Parte IV del libro hemos analizado el contenido de un guión de vida, y en este capítulo y en el próximo veremos el proceso del guión, cómo lo vivimos a lo largo del tiempo.

Un hecho interesante que ha revelado el análisis del guión de vida es que parece haber sólo seis patrones básicos de proceso del guión. Independientemente de si soy chino, africano o estadounidense, viviré mi guión de acuerdo con uno o más de estos seis patrones, que también son válidos para cualquier edad, género, educación y crianza. Berna desarrolló por primera vez seis tipos de implementación de escenarios. Después de esto, varios teóricos del TA, en particular Taibi Kaler, realizaron varios cambios en su clasificación.

Seis procesos de escenario. Se conocen los siguientes seis patrones del proceso de escenarios: todavía no; Después; Nunca; Siempre; Casi; Final abierto. Cada uno de estos patrones tiene su propio tema, que describe la forma específica en que una persona vive su escenario. Berna ilustró cada tema con un antiguo mito griego.

Escenario “todavía no”. Si vivo mi guión de acuerdo con este patrón, el lema de mi vida será: “No puedo ser feliz hasta que termine mi trabajo”. Existen numerosas variaciones de este escenario, pero cada una contiene la idea de que algo bueno no sucederá hasta que termine algo menos bueno. Por ejemplo: “Debo entenderme completamente a mí mismo antes de poder cambiar”; “La vida empieza después de los cuarenta”; “Cuando me jubile podré viajar”; “En otra vida tendré lo que merezco”.

Como todos los demás temas, el patrón “Aún no” se experimenta durante períodos de tiempo cortos y largos. Por ejemplo, Jonathan cree:

“Cuando los niños crezcan y se vayan de casa, tendré tiempo para relajarme y hacer lo que quiero”. Mientras espera darse cuenta de su “todavía no”, experimenta el mismo patrón día tras día durante cortos períodos de tiempo. Puede decirle a su esposa: "Iré a tomar una copa contigo ahora, espera hasta que lave los platos". El patrón de “todavía no” de Jonathan aparece incluso en la estructura de sus frases, en las que a menudo utiliza oraciones introductorias. Por ejemplo: "Le dije a mi esposa; tenga en cuenta que ayer le dije lo mismo a mi hija: tenemos que hacer algo con la casa". Se interrumpe para insertar otro pensamiento que le viene a la mente. Al construir oraciones de esta manera, Jonathan confirma su compromiso con el patrón "Aún no": "Tengo que terminar todo antes de descansar".

En la mitología griega antigua, el escenario "Hasta" era Hércules.

Para convertirse en semidiós, tuvo que realizar una serie de tareas difíciles, una de las cuales fue limpiar el estiércol de los establos de Augías.

Escenario "Después". El patrón "Después" representa lo contrario del proceso en el escenario "Aún no". La persona que representa el escenario “Después” sigue los lemas: “Hoy puedo alegrarme, pero mañana tendré que pagar por ello”; "¡Buena fiesta! Pero mañana me dolerá la cabeza”; “Después del matrimonio, la vida se compone únicamente de obligaciones”; “Mi día empieza temprano, pero al anochecer estoy cansado”. Una persona que sigue el guión After a menudo utilizará la estructura de oración del primer y tercer ejemplo.

El escenario del “Después” puede ilustrarse con el mito de Damocles, el rey griego que festejaba todo el tiempo y una espada colgaba sobre su cabeza de una crin. Un día miró hacia arriba, vio una espada y desde entonces no ha encontrado la paz para sí mismo, viviendo con el temor constante de que la espada pueda caer. Al igual que Damocles, la persona con el escenario “Después” cree que puede divertirse hoy, pero mañana habrá retribución.

Escenario "Nunca". El tema de este guión es: "Nunca consigo lo que más quiero".

Por ejemplo, Andrew afirma que le gustaría tener una relación cercana con alguna mujer, pero nunca fue a ningún lugar donde pudiera conocer mujeres extrañas. Muchas veces había pensado en hacer un posgrado, pero aún no había hecho nada al respecto.

El guión de "Never" de Andrew es como Tantalus, condenado a soportar los dolores de la sed y el hambre para siempre. De pie en un estanque, en cuyos bordes hay comida y una jarra de agua, no puede alcanzarlos.

Tantalus no se da cuenta de que sólo necesita dar un paso hacia un lado. Una persona con un escenario "Nunca" tampoco entiende: para lograr su objetivo, solo necesita dar el primer paso hacia él. Sin embargo, nunca lo hace.

No se encontró ningún patrón de oración característico para este tipo de escenario. Sin embargo, las personas con el guión “Nunca” suelen repetir sus dificultades día tras día.

Escenario "Siempre". Una persona con un escenario "Siempre" se pregunta: "¿Por qué siempre me pasa esto a mí?" Este escenario corresponde al antiguo mito griego sobre Aracne, una bordadora. Imprudentemente, discutió con la diosa Minerva y la desafió a un concurso de bordado. La diosa enojada la convirtió en una araña, condenada a tejer su red para siempre.

Digamos que Martha sigue el patrón "Siempre". Se casó tres veces y se divorció dos veces. Primero se casó con un hombre tranquilo, calmado y poco sociable, al que abandonó diciéndoles a sus amigas que quería vivir con un hombre más enérgico. Sin embargo, para sorpresa de sus amigas, pronto anunció su compromiso con otro hombre, una copia exacta de su primer marido. Su matrimonio tampoco duró mucho. El tercer marido de Martha es un hombre tranquilo y tranquilo, y ella ya está empezando a quejarse de él con sus amigos. Las personas con el patrón "Siempre" pueden representar este escenario, como Martha, cambiando una relación, trabajo o lugar de residencia insatisfactorio por otros similares.

Un escenario es mantener la posición insatisfactoria original en lugar de lograr una mejor. Una persona con un guión de "Siempre" podría decir: "No estoy logrando mucho con este terapeuta, pero creo que trabajaremos y espero que algo salga bien". Martha suele utilizar un patrón de frase típico del guión de Always. Empieza a hablar de una cosa, luego interrumpe la frase y habla de otra cosa, y así su pensamiento salta sin cesar de un tema a otro:

“Vine a ti para... oh sí, en el camino hacia ti me encontré con un amigo que... - sí, por cierto, tengo algo de dinero conmigo y...”.

Escenario "Casi". Sísifo enfureció a los dioses griegos. Estaba condenado para siempre a hacer rodar una piedra enorme montaña arriba. Cuando casi llegó a la cima de la montaña, la piedra se le escapó de las manos y rodó hasta el pie. Como Sísifo, la persona con el escenario "Casi" dice: "Esta vez ya casi llego".

Fred le pide prestado un libro a su amigo para leer. Devolviéndolo, dice; "Gracias por el libro. Lo leí todo excepto el último capítulo”. Cuando Fred lava su auto, lo hace casi por completo, dejando las ruedas sucias. Después de vivir su guión durante mucho tiempo, Fred casi logra un ascenso. Aunque se acercó a la silla del jefe, no se convirtió en uno. Cada vez que se presenta la oportunidad de ocupar el puesto de jefe, Fred no logra un buen desempeño durante la entrevista.

Berna llamó a este tipo de escenario "una y otra vez". Sin embargo, autores posteriores descubrieron que todos los patrones se experimentaban una y otra vez, por lo que se adoptó el nombre "Casi".

A Taibi Keiler se le ocurrió la idea de que hay dos tipos de patrón Almost. Él llama al patrón que describimos anteriormente "Casi Tipo 1". El “Casi Tipo 2” es característico de las personas que llegan a la cima de una montaña, pero en lugar de abandonar la roca y descansar, estas personas no se dan cuenta de que están en la cima. Inmediatamente buscan una montaña más alta e inmediatamente comienzan a empujar su piedra hacia ella. Esto se repite sin cesar.

Una persona con el patrón Casi Tipo 2 logrará un éxito significativo. Janet, por ejemplo, se graduó de la escuela secundaria y fue directamente a la universidad. Incluso antes de graduarse con éxito de la universidad, ya había decidido continuar sus estudios en la escuela de posgrado. Ahora está trabajando duro para convertirse en miembro de una sociedad científica. A pesar de la envidia de sus compañeros, Janet no cree en absoluto haber conseguido nada. Habiéndose convertido en miembro de la sociedad, les cuenta a sus amigos su intención de convertirse en profesora. Esto requerirá aún más trabajo, por lo que Janet no tiene tiempo para socializar con amigos.

Hay varios tipos de frases que indican su pertenencia al escenario “Casi”. Una persona puede comenzar una frase, luego pasar a otro tema de conversación y terminarla, por ejemplo: “Hoy me gustaría hablarte de... por cierto, tengo un material que quiero regalarte. ahora."

Además, una persona con el escenario Casi podría hacer varias afirmaciones positivas seguidas de una afirmación negativa, como: “Los árboles son hermosos en otoño, ¿no?

Y el sol es tan brillante. Sin embargo, el aire es fresco”.

Escenario abierto (Escenario abierto). Este patrón recuerda a los escenarios Hasta y Después en el sentido de que hay un punto divisorio después del cual todo cambia. Para una persona con un guión abierto, el tiempo posterior a este momento parece vacío, como si se hubiera perdido parte del guión teatral.

Alfred se jubiló recientemente después de 40 años de servicio. Pasa tiempo en casa entre sus premios y relojes de mármol, mientras quiere descansar bien. Pero en lugar de disfrutar de sus vacaciones, por alguna razón se siente inquieto. ¿Qué debe hacer?

¿Cómo ocupar tu tiempo? Anna se despide del menor de cuatro hermanos cuando él sale de casa ya adulto y suspira aliviada. ¡Después de muchos años, no tendrás que preocuparte por las tareas del hogar ni por cuidar a los niños! Sin embargo, después de unos días, Anna se siente perdida. Sin las tareas domésticas asociadas con los niños, se siente confundida y no sabe qué hacer a continuación.

Un escenario abierto se puede vivir por poco o por mucho tiempo. Algunas personas generalmente se fijan sólo objetivos tácticos a corto plazo. Por lo tanto, al alcanzarlos, corren sin saber qué hacer hasta que aparece el siguiente objetivo.

Luego se proponen nuevamente la tarea táctica de lograr algo y todo el proceso se repite nuevamente. El lema del escenario abierto: "Habiendo alcanzado mi próximo objetivo, no sé qué hacer a continuación".

Este patrón recuerda el mito de Filemón y Baukis, una pareja de ancianos que se ganó la aprobación de los dioses al albergarlos en su casa disfrazados de viajeros cansados, mientras que otros les negaban refugio. Como recompensa por su bondad, los dioses prolongaron sus vidas convirtiéndolos en árboles cercanos con ramas entrelazadas.

Una combinación de temas de guión. Cada persona exhibe los seis patrones del proceso del guión, pero para muchos de nosotros uno de ellos es dominante. Jonathan desarrolló principalmente el escenario "Todavía no", Martha vivió el escenario "Siempre", y así sucesivamente.

Algunas personas combinan dos patrones en su comportamiento. Por lo general, uno de ellos es el principal, el segundo es el subordinado. Por ejemplo, las personas con el guión Casi Tipo 2 pueden exhibir el patrón Todavía No, lo cual es cierto en el ejemplo de Janet. Su lema es:

“No puedo descansar hasta llegar a la cima. Pero nunca lo alcanzaré, porque siempre hay otro pico en alguna parte. Por eso nunca puedo descansar”. Una persona que combina los escenarios "Todavía no" y "Nunca" sigue la creencia: "No puedo divertirme hasta que termine el trabajo". Pero nunca lo terminaré, así que nunca podré divertirme”. Otras combinaciones comunes son los escenarios "Después" y "Casi Tipo 1", así como los escenarios "Siempre" y "Nunca". Intente desarrollar usted mismo lemas típicos de estas combinaciones.

Origen del proceso de guión. ¿Por qué sólo hay seis temas en el proceso de escritura de un guión? ¿Por qué son aplicables a todos? Nadie puede dar respuestas precisas a estas preguntas. Encontrar soluciones a estos problemas es un área de investigación prometedora en AT. En general, tenemos una idea de cómo se transmite el proceso del guión de padres a hijos. Al parecer, forma parte de un contraguión, transmitido principalmente por padres copiadores.

Rompiendo patrones de proceso de guiones. Si no está satisfecho con su proceso de escritura de guiones, puede abandonarlo. En AT este objetivo se logra más fácilmente. Es necesario comenzar por identificar tus patrones de guión, tomar conciencia de ellos y luego, ejercer el control Adulto sobre tu comportamiento, destruyendo estos patrones.

Si su patrón principal es el escenario "Todavía no", rómpalo siendo feliz y divirtiéndose antes de completar el trabajo. Para una persona con el escenario "Después", la salida del proceso del escenario es vivir y regocijarse hoy, habiendo decidido previamente que también se regocijará mañana. Por ejemplo, si estás en una fiesta, bebe todo lo que quieras, pero no demasiado para no tener dolor de cabeza al día siguiente. Para romper el patrón de “Nunca”, decide lo que realmente quieres. Haz una lista de cinco cosas que puedes hacer para satisfacer tu deseo y luego haz una de esas cosas todos los días. Si vives el tema "Siempre", date cuenta de que no debes seguir repitiendo los mismos errores. Si lo desea, puede dejar un trabajo insatisfactorio, cambiar una mala relación o encontrar un nuevo lugar para vivir. La forma de salir del patrón Casi Tipo 1 es asegurarse de hacer las cosas. Si estás limpiando una habitación no la dejes desordenada; si estás leyendo un libro, lee todos los capítulos.

Para romper el patrón “Casi Tipo 2”, realiza una actividad placentera y disfruta de todo. éxito alcanzado. Haz una lista de tus objetivos y táchalos cuando los alcances. No te esfuerces por alcanzar otra meta sin haber logrado la anterior.

Si sientes que te entregaron un guión abierto, date cuenta de que tus padres, sin saberlo, te dieron un regalo. Dado que las páginas finales de tu guión original se pierden, eres libre de escribir el final que desees.

Cada vez que actúas en contra del patrón de tu guión, lo debilitas para el futuro, lo que te facilita escapar más adelante de tu antiguo tema de guión.

El patrón de su proceso de guión. Revise las descripciones anteriores de los diferentes tipos de proceso de script. Elige el estampado o estampados que más te convengan. ¿Te sentirás cómodo si actúas de acuerdo con este patrón o patrones? Si no es así, desarrolle cinco comportamientos que vayan en contra de su proceso de guión. Comience a implementarlos de inmediato, completando un punto por día.

Trabaje hasta que esté satisfecho con los cambios que se han producido.

Ian Stewart, Van Joines "Moderno análisis Transaccional». Centro socio-psicológico. San Petersburgo 1996