Aislamiento 

Cómo tratar con éxito con personas agresivas y controladoras. Cómo comunicarse con una persona agresiva

Hola queridos lectores. En este artículo hablaremos de lo que hace que una persona sea agresiva. Descubrirá qué objetivos persigue esa persona. Tomarás conciencia de cómo se manifiesta la agresividad. Descubrirás cómo comunicarte con este tipo de personas.

Definición de concepto y tipos.

La agresión es un concepto que implica el deseo de causar algún daño al objeto al que se dirige la agresión. Las manifestaciones de agresividad pueden dirigirse tanto a las personas y objetos que lo rodean como al propio agresor.

La agresión puede ser de los siguientes tipos:

  • derecho;
  • físico, como palizas y violaciones;
  • verbal, por ejemplo, amenaza, calumnia;
  • indirectos, por ejemplo, chistes maliciosos;
  • instrumental: una forma de lograr una meta;
  • emocional: un estado de pasión.

Veamos qué tipos de agresión hay.

  1. Impulsivo y controlado, dependiendo del estado en el que se encuentre la persona en ese momento.
  2. Involuntario, cuando no hay control sobre las propias acciones y voluntario, cuando causar dolor es una acción intencionada.
  3. También se distingue la agresión situacional: ocurre bajo la influencia de ciertos factores. Cuando se eliminan, la ira desaparece. La agresión como rasgo de carácter significa que una persona está constantemente enojada.
  4. Según si una persona pudo lograr su objetivo mediante la agresión, se distingue un estado destructivo y constructivo. En el primer caso, tal comportamiento solo trajo daño, en el segundo, éxito.

Metas perseguidas

El comportamiento agresivo puede ocurrir cuando una persona tiene ciertas aspiraciones en la vida.

  1. El deseo de tener poder sobre otras personas, de obligarlas a realizar conductas o acciones que agraden al individuo agresivo. En particular, estamos hablando de violencia moral contra otras personas.
  2. Una manera de causar una impresión especial. Cuando aparece una personalidad agresiva en un equipo, puede causar miedo en algunos, deseo de competencia en otros y deseo de venganza en otros.
  3. Un método de liberación psicológica. Cuando una persona acumula a lo largo del día. emociones negativas, te encuentras con una persona no deseada, sobre la que logras descargarte, deshaciéndote del estrés acumulado.
  4. El deseo de poder. Como sabemos, es casi imposible lograrlo de forma pacífica. Siempre hay que pasar por alto y causar al menos un daño mínimo a alguien. Las personas que quieren dominar tienden a ser más agresivas que otras. Los hombres son los más propensos a esto.
  5. El deseo de hacer daño a alguien. Situaciones en las que hay individuos que merecen comportarse agresivamente con ellos, por ejemplo, provocados por el deseo de vengarse del dolor causado. La agresión de esta naturaleza es característica de casi todas las personas.
  6. Método de autodefensa. Algunas personas se comportan con demasiada arrogancia y perseverancia; no debes rebajarte a su nivel, pero en algunas situaciones es mejor mostrar los "dientes" para que no te coman.

Te has dado cuenta de los principales objetivos para el surgimiento de un carácter agresivo. Debe comprender que, en algunos casos, la agresión es simplemente necesaria. Una sociedad no puede sobrevivir a menos que las personas sean hostiles entre sí. Por lo tanto, los intentos de librar a todas las personas de la agresión están condenados al fracaso. Al menos algunos individuos logran evitar esto.

Posibles causas de agresión.

La psicología identifica una serie de factores que influyen en el desarrollo de la agresión.

  1. Instinto. La agresión afecta la capacidad de una persona para sobrevivir en condiciones difíciles ambiente, ayuda a luchar por el propio territorio, luchar por los recursos alimentarios, proteger a la descendencia y aumentar el acervo genético. La energía de la agresión se produce en el cuerpo humano, se acumula gradualmente y con el tiempo estalla. Cada persona tiene una determinada línea, cuyo cruce conduce a un comportamiento hostil. La agresión también puede ser un rasgo hereditario transmitido por los cazadores que fueron nuestros antepasados. Naturalmente, esa naturaleza puede convertirse en un estímulo para la destrucción, la violencia y la guerra. En este caso, estamos hablando del inevitable desarrollo de la agresión y de las dificultades para controlarla.
  2. La influencia del ejemplo adulto. Cuando un niño crece y ve el ejemplo de su padre o de su madre frente a él, comienza a imitarlos en su forma de vestir y de llevar una conversación. También se produce la imitación. comportamiento agresivo. Si un niño ve regularmente a sus padres discutiendo y gritándose, cree que ese comportamiento es normal.
  3. Modelo de crianza equivocado. Cuando los adultos son demasiado exigentes con su hijo, le critican o le dicen directamente que el niño se comportó agresivamente con otros niños, supo defenderse y castigar.
  4. El resultado que surgió debido a la incapacidad de autorrealizarse. Cuando una persona encuentra algún obstáculo en el camino para lograr lo que quiere, involuntariamente desarrolla una agresión, que puede dirigirse al entorno y a él mismo. Y es bueno que ese comportamiento ocurra rara vez.
  5. Situación familiar. Por ejemplo, los niños que crecen sin un padre o una madre pueden empezar a comportarse de forma agresiva con otras personas. Otra opción son las familias numerosas donde surge el enfrentamiento entre hermanos y hermanas. También gran importancia Tiene las formas en que los padres castigan a los niños por sus malas acciones.

Al responder a la pregunta de por qué una persona es agresiva, vale la pena considerar los factores que pueden influir en la aparición de dicho comportamiento, agravarlo y volverlo destructivo:

  • características de la educación;
  • la situación en la sociedad;
  • características culturales: para algunos, se fomenta la agresión;
  • Medios que difunden sobre violencia, lo que lleva a creer que tal fenómeno es normal y aumenta el riesgo de desarrollar una población agresiva.

Manifestaciones características

La agresión se manifiesta por los siguientes signos:

  • violencia física;
  • intentos de causar dolor;
  • desconfianza y sospecha;
  • autoflagelación;
  • resistencia;
  • expresiones verbales negativas;
  • violencia física.

La agresión se manifiesta en el comportamiento humano. Él:

  • rompe muebles;
  • cierra la puerta;
  • picaduras;
  • rompe platos;
  • expresado con palabras obscenas.

Características de la comunicación con una persona agresiva.

Veamos las reglas sobre cómo comportarse con una persona que sufre agresión.

  1. Aprende a alejarte de situaciones de conflicto. De esta forma, podrás protegerte de una serie de sentimientos recíprocos. No es necesario dejarse provocar ni responder a la agresión con ira abierta. En una situación en la que hay un enfrentamiento con una persona peligrosa, es mejor huir por completo.
  2. Ajustamiento. A veces vale la pena utilizar el efecto "camaleón". En tal situación, aumentan las posibilidades de calma. La esencia de este método es sintonizarse en la misma longitud de onda que un oponente agresivo, también se puede hablar en voz alta, pero no expresar agresión dirigida a la persona, bajando gradualmente el tono de la conversación.
  3. Autocontrol. Debe poder contenerse y no comenzar a agredir al agresor. Dígase a sí mismo que está comedido, tranquilo y seguro.
  4. Piensa en los motivos del incidente, por qué el agresor se comporta así contigo. Sea objetivo en sus reflexiones; quizás sus acciones provocaron que la persona hiciera esto.
  5. Cuida tu lenguaje corporal. En tal situación, mantente lo más abierto posible, mantente erguido, evita cruzar los brazos o las piernas y mira a tu oponente a los ojos.
  1. Que hable, que hable de cosas dolorosas.
  2. Una vez que la persona se haya calmado, puedes hacerle algunas preguntas aclaratorias para asegurarte de que comprendes sus afirmaciones correctamente.
  3. Es importante en este momento controlar las emociones, la voz, tener confianza y no tener miedo.
  4. Si es necesario, expresa simpatía.
  5. Si puedes arreglar algo, de alguna manera influir en la situación, ayuda a la persona a afrontar su problema.

Ahora ya sabes qué hacer si una persona se comporta de forma agresiva. Como puede ver, puede haber muchos factores que influyan en este comportamiento. sabiendo sobre posibles razones desarrollo de agresión, adviertase contra tal comportamiento. Si entre tus familiares o amigos hay personalidades agresivas, utilice las reglas para comunicarse con ellos propuestas en este artículo.

¡Hola queridos amigos!

Cada uno de nosotros a veces no nos encontramos con los momentos más agradables de la vida. La manifestación de la agresión humana a veces alcanza su punto culminante y simplemente es tomada por sorpresa.

Al encontrarse cara a cara con un individuo que grita y está tratando de arrojar el contenido de su cabeza a sus oídos frescos, puede hacer la pregunta: "¿Qué te está pasando?" ¿Cómo comportarse con una persona agresiva? ¿Qué deberías evitar y en qué deberías centrarte?

El nivel de intensidad general de las pasiones obliga a las personas a deshacerse de ellas. energía negativa o sobreesfuerzo, de una manera bastante egoísta. Todo el mundo está enormemente preocupado por los problemas, los fracasos en el trabajo, los desastres en la vida personal y los precios en las tiendas.

La insatisfacción parece envolver a las personas desde dentro y la llevan consigo durante mucho tiempo, con confianza y sin desenredarse. Pero la siguiente situación provocativa elimina la barrera protectora en algún lugar de lo más profundo del cerebro y la persona se convierte en un animal maleducado.

Baña a todos y a todo con toneladas de declaraciones amenazadoras y nada amistosas para sentirse más ligero. A veces esto puede deberse a mal genio, falta de tacto y sentido del decoro.

También sucede que permanecer demasiado tiempo en un estado de neurosis o de otra enfermedad provoca que un bípedo recurra a métodos viles para afirmarse y aliviar su “tormento emocional”. ¿Cómo comunicarse adecuadamente con una persona que se encuentra en un estado de esclavitud por la agresión?

Trucos simples

Por supuesto, es muy difícil dialogar con una persona que no controla sus propios arrebatos de ira. Esto requiere enorme paciencia y motivación.

Y al mismo tiempo, hay algunos secretos, después de conocerlos, podrás afrontar la tarea de manera más efectiva y no tomarte como algo personal una parte de sarcasmo malicioso o ironía, aderezada con una palabra "amable".

1. Evita la batalla

Partiendo de, realmente puedo llamar uno de los más formas efectivas pacificar tanto a usted como a su irascible interlocutor.

Al usarlo en la práctica y en la vida cotidiana, usted, en primer lugar, se protege del flujo de "sentimientos" recíprocos de los que puede sentirse avergonzado en el futuro. Y en segundo lugar, ahórrese un par de células nerviosas, que sin duda le serán útiles en un futuro próximo.

Como dicen, no debes rebajarte al nivel de un tonto, de lo contrario él simplemente te aplastará con su experiencia. La situación es similar con . Cuanto más dediques tus emociones y energía a la batalla, más inmerso estarás en la atmósfera propuesta.

Nunca debes responder al enojo con ira abierta. Esto calentará aún más la situación general y luego la situación puede desembocar en un asalto.

A veces, huir no es una decisión estúpida si te encuentras con una persona peligrosa que empuña un cuchillo en la calle. Obviamente no podrás convencerlo con gritos, argumentos y elocuencia, y es muy fácil perder el control en tal situación. Por tanto, intente alejarse de la zona de peligro.

2. Ajuste

También quiero mencionar las tácticas de unión. Si te encuentras en una situación difícil en el trabajo, que involucra a una persona importante, como un jefe, entonces usa “ efecto camaleón“, las posibilidades de calmarse con la ayuda de tal acción se duplican. ¿Cuál es la esencia de las tácticas?

Las personas que han caído en el truco de la agresión no deben bajo ninguna circunstancia hacer entrar en razón con las palabras: " ¡Vamos a calmarnos!", etc. Esto te divide aún más en dos imágenes: "excesivamente tranquilo, correcto" y "loco, grosero, enojado".

Intenta ponerte en la misma onda que tu oponente que grita. Continúe la frase con su estilo e intensidad y luego reduzca gradualmente el nivel a "nada".

Con palabras libres de sarcasmo y juicios de valor, supuestamente “te subes” a un barco con una persona y navegas juntos hasta la desembocadura de un río tranquilo y mesurado.

3. Autocontrol

Tan pronto como te sorprendas pensando: “ ¿Cómo se atreve a hablarme así? ¡Necesito demostrar que tengo razón!", ¡entonces considera la batalla perdida! Le sugiero que intente mantenerse en buena forma con la ayuda de una actitud correcta y eficaz.

Te permitirá apagar tu indignación interior y no perder los estribos para dispersarte en la batalla de dos Egos. Usa afirmaciones ¡Estoy tranquilo, fuerte y comedido!», « ¡Estoy a salvo!" Mantén la calma y asegúrate de que dominarás la situación que se ha presentado, emergiendo como una ganadora y no como una “mujer de bazar”.

4. Comprenda el motivo detrás del incidente.

Hágase preguntas: “ ¿Por qué esta persona se comporta así conmigo?», « ¿Por qué mis oídos deberían escuchar este texto?" Cultive la reacción correcta ante la ira analizando: “ ¿Cuál es la razón por la que una persona que demuestra agresión se comporta de esta manera? ¿Lo que realmente sucedió?».

Intenta pensar objetivamente en tus reflexiones. Una vez que comprenda los motivos de la agresión, le resultará más fácil lidiar con las señales e interpretar lo que escucha de una manera no negativa.

Es muy posible que tal comportamiento sea causado por una razón completamente diferente que no tiene nada que ver con su personalidad. Sin darnos cuenta de este matiz, a menudo interpretamos lo que escuchamos personalmente, lo que da lugar a una agresión como respuesta.

5. Lenguaje corporal correcto en tales casos.


¿Qué acciones tomar a continuación?

Cuando esté completamente concentrado en el control, haya creado las afirmaciones protectoras adecuadas y haya regulado su lenguaje corporal, los siguientes consejos de un psicólogo le resultarán muy útiles:


Intenta resolverlo todo. A veces, para dar consejos, a veces, simplemente para escuchar y darle a la persona la oportunidad de hablar sobre el asunto. ¡Trae luz y bondad a las masas! Sólo el bien puede erradicar el mal.

Amigos, en esta nota tengo que terminar con esto.

¡Nos vemos en el blog, adiós!

Estamos experimentando un aumento en la intensidad caótica de muchas energías ambientales complejas, y esto está aumentando el impacto de individuos agresivos, intimidadores y manipuladores. Estas fuerzas están presentes tanto en las personas como en energías negativas impersonales que pueden entrar en nuestra esfera personal o colarse en cualquier grupo de personas. Las fuerzas impersonales de energía negativa se condensan en pesadas nubes oscuras de formas de pensamiento colectivo o en una niebla tóxica de pensamientos. Muchas personas sensibles y empáticas pueden sentir el smog de los pensamientos y experimentarlos como extremadamente deprimentes y llenos de energía negativa.

Las áreas muy densas llenas de gran negatividad pueden atraer fuerzas de bajo nivel, como entidades demoníacas y reptiles o ángeles caídos. Estas entidades se alimentan del smog colectivo de los pensamientos y se sienten atraídas por personas negativas, completamente inconsciente de la espiritualidad, los dirige a niveles aún mayores de pensamientos negativos y comportamiento destructivo. La presencia de personas cubiertas de entidades y negatividad puede provocar un agotamiento significativo, ya que son propensos al vampirismo emocional.

Cuando nos enfrentamos a fuerzas agresivas y antagónicas, y cuando se nos informa del enfoque claro y tranquilo de la comunicación inteligente, podemos transformar la agresión y la arrogancia en cooperación. Como mínimo, podemos establecer límites energéticos claros y modelar un comportamiento aceptable y una comunicación de apoyo siendo respetuosos y claros si la persona coopera. A veces, el narcisismo presente en una persona agresiva no le permite mantener un diálogo en un tono similar. Las personas narcisistas están cerradas a resolver conflictos a través del diálogo, quieren que todo salga como ellos quieren, a costa tuya. Si esto sucede, debemos decidir si continuar la conversación vale nuestra energía o si debemos llegar a una conclusión, como establecer un límite o cortar el acceso a usted.

Una de las características más comunes de las fuerzas oscuras agresivas e intimidantes, ya sea una persona o fuerzas oscuras que utilizan a una persona específica, es que intentan deliberadamente encontrar un desencadenante emocional, tratando de tomarte desprevenido y desequilibrarte. Esta técnica de manipulación se llama "cebo" y la persona o entidad intenta molestarte emocionalmente a través de púas o insultos, golpes bajos o presionando botones para ver cómo reaccionas. Esto es para ver si muerdes el anzuelo y reaccionas emocionalmente ante el insulto. Si esto sucede, tendrán éxito y tendrán una ventaja sobre usted, que utilizarán para seguir explotando su debilidad o vulnerabilidad personal. Esto se utiliza en la guerra psicológica y también es un concepto energético, por lo que es importante comprenderlo cuando se trata de fuerzas oscuras. Si las luchas emocionales te debilitan y te confunden, te golpearán aún más fuerte porque estás abierto a ellas. Esta táctica se utiliza en escenarios de relaciones personales, así como para desestabilizar comunidades u organizaciones mediante la tecnología de dividir y conquistar. La mente depredadora se aprovecha de las debilidades y vulnerabilidades que puedas tener, creando Víctimas y Verdugos entre las personas y las comunidades.

Una regla absolutamente férrea en situaciones en las que una persona agresiva o una entidad caída busca intimidarte es mantener siempre la calma y la calma. Cuanto menos reacciones ante una persona/entidad que intenta manipularte o que utiliza métodos agresivos para debilitarte y controlarte, más fácil será permanecer concentrado y no reaccionar. Las reacciones provienen del subconsciente y no son la respuesta correcta, mientras que debes protegerte rápidamente del peligro. La mejor respuesta es mantener la compostura y afirmar una posición neutral hacia la persona/entidad o circunstancia para permitir una mejor respuesta, y con autocontrol tendrá más influencia y poder personal para manejar la situación o dirigirla en una mejor dirección. . Cuando nos enfrentamos a energías y formas de agresión extremadamente negativas, no es prudente responder a la agresión con agresión. Esto sólo empeorará el problema energético, aumentará el caos y debilitará su posición. Mantén la calma y neutral ante la negatividad, esto ayudará a acelerar la solución del problema.

Cuando una persona o entidad muestra agresión o está tratando de intimidarte, tómate un momento para pensar en sus motivaciones y por qué quiere actuar de la manera que lo hace. Desconéctate de la situación como participante, toma la posición de observador y observa sus acciones y comportamiento a vista de pájaro. Quedará muy claro que la persona actúa por miedo como resultado de un trauma y un dolor ocultos, y que este dolor reprimido es el resultado de sus propios problemas no resueltos. A veces este comportamiento te permite ver que estas circunstancias te enseñan el autocontrol cuando te enfrentas a fuerzas agresivas. Muchas personas actúan destructivamente como resultado del control mental y no pueden controlarse a sí mismas. Un comportamiento tan destructivo da mucho información detallada sobre una persona (inmoral, controlada, cobarde, débil) y sobre su trauma. Cuando una persona está controlada por fuerzas externas, no puede reconocerlas, es muy débil y puede ser fácilmente manipulada. Las personas que son muy débiles mental, emocional o espiritualmente utilizan la fuerza bruta para intimidar y controlar a otras personas para conseguir lo que quieren o para completar la agenda destructiva de la entidad que las está utilizando. Si miramos desde una perspectiva diferente que refleje los problemas espirituales más amplios que afectan al planeta, aprendemos a rechazar y neutralizar la negatividad, lo que reduce cualquier personalización en las situaciones. No debemos tomarnos personalmente estas circunstancias agresivas o intimidantes, sino más bien permanecer despiertos y conscientes de motivos ocultos. Entonces podremos ver el panorama general, observar lo que está oculto y resolver el problema restableciendo el equilibrio energético.

Vivimos en una sociedad donde hay muchas personas y entidades que no respetan los derechos humanos básicos, y esta es la esencia del control de la Tierra por parte de la NAA y la Elite del Poder. Es importante comprender que cuando nos enfrentamos a un conflicto, nos encontramos con muchos narcisistas y psicópatas en el planeta Tierra. La Estrategia de Engaño Arconte está diseñada para crear psicópatas, y el planeta es ahora un subproducto de la NAA, moldeado por un sistema de creencias y numerosos abusos que son crímenes contra los derechos humanos. Estos derechos son Leyes Universales que han sido violadas y estas fuerzas negativas han podido aprovecharse y tomar el control de los pueblos de la Tierra.

Si no estás causando daño a otros, puedes aumentar tu comprensión de estas leyes y aplicarlas en circunstancias tales como desalojar entidades o neutralizar las fuerzas oscuras presentes en personas que son agresivas contigo. A menudo, una persona que se muestra agresiva contigo sin motivo aparente actúa bajo el control y manipulación de fuerzas externas. Cuando entendemos nuestros derechos como seres humanos, nos volvemos más claros acerca de cómo establecer y hacer cumplir nuestros límites personales. A esto también se le llama capacidad de administrar su espacio personal. La agresión, la intimidación, la intimidación y el comportamiento manipulador están diseñados para hacerte renunciar a tus derechos humanos y debilitar tus límites para permitir que otros te controlen. Cuando te enfrentas a personas/entidades agresivas e intimidantes, es importante ser consciente de tus derechos humanos básicos. En este caso, sabrá cuándo se están violando sus derechos. Los derechos humanos son principios morales que describen ciertos estándares de comportamiento humano que están protegidos como leyes en el derecho municipal e internacional. La NAA y las entidades caídas intimidan y engañan a la gente, pisoteando sus derechos humanos básicos y, a menudo, la persona ni siquiera sabe que se están violando sus derechos. Estos derechos humanos fundamentales en la Tierra están arraigados en la democracia, que refleja las leyes más altas. Los estados democráticos están descendiendo metódicamente hacia una oligarquía patriarcal controlada por la NAA a medida que algunos de los conceptos básicos de las sociedades democráticas, que representan muchas Leyes Universales, son completamente destruidos en la Tierra por estas entidades.

Derechos Humanos, que son Leyes Naturales Divinas:

♦ Tiene derecho a cuidarse y protegerse de amenazas físicas, mentales, emocionales o espirituales.

♦ Tienes derecho a establecer tus propias prioridades y elegir una forma de vivir en la Tierra siempre que no infrinja los derechos de otras personas.

♦ Tienes derecho a expresar sentimientos, opiniones y deseos.

♦ Tienes derecho a ser respetado.

♦ Tienes derecho a crear tu propia vida feliz y saludable basada en un propósito espiritual.

♦ Tienes derecho a ser Divino, Soberano y Libre y a ser responsable de la dirección de tus energías y de tu vida.

♦ Tienes derecho a elegir el propósito, el acuerdo y el poder con el tipo de poderes que elijas.

Naturalmente, sabemos que hay muchas personas y entidades en la Tierra que quieren despojarnos de nuestros derechos para tomar el control de nuestra mente, cuerpo y conciencia. Cada persona tiene el poder interior de declarar que sólo él, y no el agresor humano ni la NAA, es responsable de su vida y de la dirección de su conciencia. Al afirmar y centrarse en sus derechos humanos, se ayuda a sí mismo a ser más fuerte para rechazar cualquier tipo de fuerzas negativas controladoras cuando aparezcan. Mantén la calma y aprende a gestionar tu espacio personal aceptando tus derechos humanos básicos. Esto refuerza los límites energéticos personales que has establecido para respetar tus derechos humanos básicos cuando te enfrentas a la negatividad de los matones que te intimidan en tu espacio personal y tratan de tomar el control de tu cuerpo y mente. Afirmar tus derechos humanos básicos y gestionar tu espacio personal aportará a tu vida el grado más alto protección de las Leyes Universales.

Fuente

Una colección completa de materiales sobre el tema: cómo comportarse con una persona agresiva: ¿consejos de un psicólogo? de expertos en su campo.

Cada uno de nosotros a veces no nos encontramos con los momentos más agradables de la vida. La manifestación de la agresión humana a veces alcanza su punto culminante y simplemente es tomada por sorpresa.

Al encontrarse cara a cara con un individuo que grita y está tratando de arrojar el contenido de su cabeza a sus oídos frescos, puede hacer la pregunta: "¿Qué te está pasando?" ¿Cómo comportarse con una persona agresiva? ¿Qué deberías evitar y en qué deberías centrarte?

El nivel de intensidad general de las pasiones obliga a las personas a deshacerse de la energía negativa o a esforzarse demasiado de una forma bastante egoísta. Todo el mundo está enormemente preocupado por los problemas, los fracasos en el trabajo, los desastres en la vida personal y los precios en las tiendas.

  • Trucos simples
    • evitar la batalla
    • Ajustamiento
    • Autocontrol
    • Comprender los motivos detrás del incidente.
    • Lenguaje corporal correcto en tales casos.
  • ¿Qué acciones tomar a continuación?

La insatisfacción parece envolver a las personas desde dentro y la llevan consigo durante mucho tiempo, con confianza y sin desenredarse. Pero la siguiente situación estresante o provocativa elimina la barrera protectora en algún lugar de lo más profundo del cerebro y la persona se convierte en un animal maleducado.

Baña a todos y a todo con toneladas de declaraciones amenazadoras y nada amistosas para sentirse más ligero. A veces esto puede deberse a mal genio, falta de tacto y sentido del decoro.

También sucede que permanecer demasiado tiempo en un estado de neurosis o de otra enfermedad provoca que un bípedo recurra a métodos viles para afirmarse y aliviar su “tormento emocional”. ¿Cómo comunicarse adecuadamente con una persona que se encuentra en un estado de esclavitud por la agresión?

Trucos simples

Por supuesto, es muy difícil dialogar con una persona que no controla sus propios arrebatos de ira. Esto requiere enorme paciencia, autocontrol y motivación.

Y al mismo tiempo, hay algunos secretos, después de conocerlos, podrás afrontar la tarea de manera más efectiva y no tomarte como algo personal una parte de sarcasmo malicioso o ironía, aderezada con una palabra "amable".

1. Evita la batalla

Realmente puedo decir que evitar situaciones de conflicto es una de las formas más efectivas de apaciguar tanto a uno mismo como a un interlocutor irascible.

Al usarlo en la práctica y en la vida cotidiana, usted, en primer lugar, se protege del flujo de "sentimientos" recíprocos de los que puede sentirse avergonzado en el futuro. Y en segundo lugar, ahórrese un par de células nerviosas, que sin duda le serán útiles en un futuro próximo.

Como dicen, no debes rebajarte al nivel de un tonto, de lo contrario él simplemente te aplastará con su experiencia. La situación es similar con los provocadores. Cuanto más dediques tus emociones y energía a la batalla, más inmerso estarás en la atmósfera propuesta.

Nunca debes responder al enojo con ira abierta. Esto calentará aún más la situación general y luego la situación puede desembocar en un asalto.

A veces, huir no es una decisión estúpida si te encuentras con una persona peligrosa que empuña un cuchillo en la calle. Obviamente no podrás convencerlo con gritos, argumentos y elocuencia, y es muy fácil perder el control en tal situación. Por tanto, intente alejarse de la zona de peligro.

2. Ajuste

También quiero mencionar las tácticas de unión. Si se encuentra en una situación difícil en el trabajo, en la que aparece una persona importante, por ejemplo un jefe, entonces, utilizando el "efecto camaleón", las posibilidades de calmarse con la ayuda de tal acción se duplican. ¿Cuál es la esencia de las tácticas?

A las personas que han caído en el truco de la agresión no se les debe hacer entrar en razón bajo ninguna circunstancia con las palabras: "¡Calmémonos!" etc. Esto te divide aún más en dos imágenes: “excesivamente tranquilo, correcto” y “loco, grosero, enojado”.

Intenta ponerte en la misma onda que tu oponente que grita. Continúe la frase con su estilo e intensidad y luego reduzca gradualmente el nivel a "nada".

Con palabras libres de críticas, sarcasmos y juicios de valor, supuestamente “te subes” a un barco con una persona y navegas juntos hasta la desembocadura de un río tranquilo y mesurado.

3. Autocontrol

Tan pronto como te sorprendas pensando: “¡Cómo se atreve a hablarme así! ¡Necesito demostrar que tengo razón!”, ¡entonces considera la batalla perdida! Le sugiero que intente mantenerse en buena forma con la ayuda de una actitud correcta y eficaz.

Te permitirá apagar tu indignación interior y no perder los estribos para dispersarte en la batalla de dos Egos. Utilice afirmaciones "¡Estoy tranquilo, fuerte y comedido!", "¡Estoy a salvo!". Mantén la calma y asegúrate de que dominarás la situación que se ha presentado, emergiendo como una ganadora y no como una “mujer de bazar”.

4. Comprenda el motivo detrás del incidente.

Hágase preguntas: “¿Por qué esta persona se comporta así conmigo?”, “¿Por qué mis oídos deberían escuchar este texto?” Cultiva en ti mismo la reacción correcta ante la ira realizando un análisis: “¿Cuál es la razón por la que una persona que demuestra agresión se comporta de esta manera? ¿Lo que realmente sucedió?"

Intenta pensar objetivamente en tus reflexiones. Una vez que comprenda los motivos de la agresión, le resultará más fácil lidiar con las señales e interpretar lo que escucha de una manera no negativa.

Es muy posible que tal comportamiento sea causado por una razón completamente diferente que no tiene nada que ver con su personalidad. Sin darnos cuenta de este matiz, a menudo interpretamos lo que escuchamos personalmente, lo que da lugar a una agresión como respuesta.

Todos nos encontramos con personas pasivo-agresivas de vez en cuando. La agresión pasiva se produce cuando una persona siente hostilidad hacia nosotros, pero no la expresa abiertamente. Prefiere juegos astutos o crea una “realidad alternativa” que no coincide con lo que ves con tus propios ojos. El comportamiento pasivo-agresivo no es un trastorno de la personalidad. Como regla general, es causada por una situación en la que una persona está estresada o siente que una amenaza se cierne sobre él.

Es difícil comunicarse con una pareja o colega pasivo-agresivo sin sentirse enojado e irritado. Como tu oponente no muestra claramente su enojo, te encuentras en una situación perdedora.

¿Cómo reconocer una conducta pasivo-agresiva?

1. Actitud negativa.

Al comunicarse con usted, una pareja pasivo-agresiva percibe sus palabras exclusivamente de manera negativa. Se queja y refunfuña constantemente, volviéndose hosco y retraído en cuanto se trata de obligaciones y responsabilidades aceptadas.

2. Guardan silencio, se niegan o interfieren.

Una persona pasivo-agresiva permanece en silencio o se niega a dialogar, lo que también es una forma de manipulación. A veces no quiere hablar de determinados temas o finaliza la conversación con las palabras: “Aun así lo harás a tu manera”.

Si necesita participación o atención, negarle el apoyo es una forma de castigo. Si necesita información específica o ayuda de un colega, él encontrará la manera de evitar ayudarlo. Para frustrarte, esas personas encontrarán fallas en cualquier solución que propongas.

3. Ponen excusas, “olvidan” y posponen las cosas.

En lugar de admitir su incapacidad o falta de voluntad para completar una tarea, los manipuladores recurren a la clásica excusa: "Lo olvidé". Incumplen sus promesas, incluso si previamente usted aceptó actuar de cierta manera.

Los individuos pasivo-agresivos procrastinan porque no soportan horarios, horarios ni metas que les imponen desde el exterior. Al no cumplir promesas o eludir responsabilidades, ponen excusas: “Se me olvidó por completo” o “Simplemente no tuve tiempo”. Si entra en conflicto, terminará con la pareja pasivo-agresiva negándose incluso a discutir este tema.

4. Desacuerdo oculto.

Las personas pasivo-agresivas prefieren evitar las asperezas. No discutirán abiertamente si no están de acuerdo contigo. Son maestros de la ambigüedad y la incertidumbre. Evitan hacer cosas que no quieren hacer, pero nunca expresan directamente su desacuerdo.

5. Un trabajo a medio hacer.

Cuando un empleado pasivo-agresivo no quiere hacer algo asignado, intentará hacerlo de una manera que requiera corrección y rehacer. O la tarea le llevará mucho más tiempo de lo previsto. El trabajo se hará, pero con negligencia, falta de atención y negligencia. Las críticas que les dirigen los empleados pasivo-agresivos son recibidas con hostilidad.

6. Falsa independencia.

Las personas pasivo-agresivas son incapaces de afirmar su independencia de una manera socialmente aceptable. Se vuelven tercos e irritables mientras intentan recuperar el control de sus vidas. Carecen de confianza en sí mismos y no saben ser asertivos y expresarse positivamente.

¿Cómo lidiar con una persona pasivo-agresiva?

1. No respondas al comportamiento manipulador.

Los manipuladores esperan su reacción para asegurarse de que su comportamiento tenga efecto. Si te enojas con ellos, asumirás el papel de iniciar la pelea. Si intentas volverte pasivo-agresivo como respuesta, el asunto no avanzará. Cualquier reacción negativa sólo fortalece agresión pasiva, inspirando a continuar de la misma manera. Ignorar y “desconectar” emocionalmente es la parte más difícil de tratar con una persona pasivo-agresiva.

2. No culpes ni juzgues.

Es fácil culpar y condenar a una persona pasivo-agresiva cuando pide críticas. No siga su ejemplo haciendo preguntas retóricas: "Usted aceptó los nuevos plazos, ¿por qué el trabajo aún no está terminado?" Los manipuladores te arrastrarán a un pantano de negatividad y negación. No pongas a la defensiva a las personas pasivo-agresivas, ya que se volverán más abiertas a tus sugerencias.

3. Exuda positividad y confianza.

Estás enfocado en objetivos y hechos específicos. “¿Cómo podemos desarrollar este proyecto?” o "¿Podemos encontrar una solución que funcione para ambos?" Asegúrese de que el interlocutor sienta que su opinión es valiosa y sus intereses son importantes para usted.

4. Sea específico y muestre empatía.

Formule sus oraciones lo más específicamente posible. Enfatice cómo el comportamiento pasivo-agresivo le afecta a usted personalmente, al desempeño del equipo o al destino del proyecto. Por ejemplo, si estás planeando unas vacaciones y tu pareja no puede decidir adónde ir, dile: “Tengo muchas ganas de pasar tiempo contigo. Esto significa mucho para mi. ¿Cuál de estas dos direcciones prefieres? Puedes decirle a un colega en el trabajo: “Estoy decepcionado por no haber podido hacerlo hoy. ¿Cuanto tiempo te lleva terminar? ¿Que tal el lunes? El equipo de implementación está ansioso por pasar a la siguiente parte del proyecto”.

5. Vete.

Si todo lo demás falla, la comunicación regular con un manipulador puede privarle de su tranquilidad. En tales casos, es mejor mantener las interacciones al mínimo, concentrarse en el objetivo principal y ser muy específico. Si un subordinado pasivo-agresivo no puede o no quiere trabajar, reemplácelo con otro empleado. Si tienes una relación romántica con una pareja pasivo-agresiva, su comportamiento es una señal de que no está tan feliz contigo como esperabas.

29.09.2018 676 +4