தேனில் உள்ள கொட்டைகள்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள். தேன் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் நிலையான ஆற்றலுக்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த கலவையாகும். கொட்டைகள் மற்றும் தேன் என்ன நோய்களுக்கு உதவுகின்றன?

ஹலோ என் நண்பர்கள்லே!

தேனுடன் கூடிய கொட்டைகள் மிகவும் சுவையானது, மிகவும் சத்தானது மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமானது என்று நான் சொன்னால் நான் அமெரிக்காவை யாருக்கும் திறக்க மாட்டேன் என்று நினைக்கிறேன்!

பலவிதமான கலவைகளுக்கு ஏராளமான சமையல் வகைகள் உள்ளன.

தேன் கொண்ட கொட்டைகள் ஏன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவற்றை எவ்வாறு உட்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் உங்கள் சொந்த கைகளால் அவற்றை எவ்வாறு சரியாக சமைக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

இந்த கட்டுரையிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்:

தேன் கொண்ட கொட்டைகள் - நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்

எத்தனை கொட்டைகள் மற்றும் தேன் கலவைகளை நான் நினைவில் வைத்திருக்க முடிந்தது என்பதைப் பாருங்கள்:

• தேன் கொண்ட அக்ரூட் பருப்புகள்
• உலர்ந்த apricots தேன் கொட்டைகள்
• தேன் திராட்சை
• தேன் கொட்டைகள் உலர்ந்த apricots raisins
• தேன் கொட்டைகள் கொடிமுந்திரி
• திராட்சை உலர்ந்த பாதாமி பருப்புகள் தேன் எலுமிச்சை போன்றவை.

இந்த பயனுள்ள சேர்க்கைகளின் முக்கிய செயலில் உள்ள கூறுகளை உற்று நோக்கலாம்.

கொட்டைகளின் நன்மைகள் என்ன?

• கொட்டைகள் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் களஞ்சியமாகும்: பி வைட்டமின்கள், வைட்டமின் ஏ, ஈ, பி, பாஸ்பரஸ், இரும்பு, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், சோடியம் போன்றவை. வைட்டமின் மற்றும் கனிம கலவையின் அடிப்படையில், அவை பழங்களை விட உயர்ந்தவை!!!
• கொட்டைகள் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய தாவர புரதங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களின் மூலமாகும். உதாரணமாக, இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சிக்கு காரணமான அர்ஜெனைன்.
• கொட்டைகள் ஆரோக்கியமான நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் உட்பட ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் காய்கறி கொழுப்புகளின் அளவுக்கான சாதனையாளர்களாகும்.
• கொட்டைகள் சக்திவாய்ந்தவை மற்றும் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகின்றன.
• , ஒரு விதியாக, மிகக் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உணவில் சேர்க்க அனுமதிக்கிறது.

தேனின் நன்மைகள் என்ன?

தேனின் நன்மைகள் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும் என்று நினைக்கிறேன். நான் சில வார்த்தைகளை மட்டும் சொல்கிறேன்.

தேன் என்பது உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் ஒரு தனித்துவமான தயாரிப்பு ஆகும், இது செல்லுலார் மட்டத்தில் மனித உடலில் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

இது வயதான எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆன்டிடாக்ஸிக், காயம்-குணப்படுத்தும், இனிமையான, இம்யூனோமோடூலேட்டரி, அழற்சி எதிர்ப்பு, ஹைபோடென்சிவ் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

(நாங்கள் பேசுகிறோம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்), ஏனெனில் தேனின் பேஸ்டுரைசேஷன் அதில் உள்ள அனைத்து நொதிகளையும் நடுநிலையாக்குகிறது.

இந்த இரண்டு கூறுகளையும் ஒன்றாக இணைத்து, சுவையில் மட்டுமல்ல, ஆரோக்கிய நன்மைகளிலும் தனித்துவமான கலவையை உருவாக்கியவருக்கு மரியாதை மற்றும் மகிமை!!!

அதே நேரத்தில், இது உடலால் முழுமையாக உறிஞ்சப்பட்டு, அதிகபட்ச நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை வழங்குகிறது.

இன்று, நீங்கள் எந்த பல்பொருள் அங்காடியிலும் தேனுடன் கொட்டைகளை வாங்கலாம் அல்லது உங்கள் கற்பனையைப் பயன்படுத்தி உலர்ந்த பழங்கள், எலுமிச்சை, மசாலா மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான பொருட்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அதை நீங்களே தயார் செய்யலாம்.

ஆரோக்கியத்திற்காக தேன்-கொட்டை கலவைகளை தயாரிப்பதற்கான சமையல் வகைகள்

பரிசீலிக்க பரிந்துரைக்கிறேன் சாத்தியமான விருப்பங்கள்தேன்-கொட்டை கலவைகளை இன்னும் விரிவாக தயாரித்தல்.

தேன் கொண்ட அக்ரூட் பருப்புகள்

ஒருவேளை இது மிகவும் பொதுவான விருப்பங்களில் ஒன்றாகும்.

அக்ரூட் பருப்பில் 80% ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் இருப்பதால், இந்த கலவையில் சிறந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பு உள்ளது.

அவற்றில் நிறைய பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், அயோடின் மற்றும் வைட்டமின் ஈ உள்ளன.

இதற்கு நன்றி, அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் தேன் கலவையானது நோய்களுக்குப் பிறகு மீட்பு காலத்தில், ஆற்றலை உயர்த்துவதற்கு, தீவிர மன வேலையின் போது, ​​மன அழுத்தத்தின் போது, ​​சாதாரண இதய செயல்பாட்டை பராமரிக்க, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், ஆண்களில் ஆற்றலைக் குறைப்பதற்கும் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். .

செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், இதயம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு நமக்குத் தேவையான பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியத்தின் விகிதத்தை அதிகரிக்கவும் இந்த கலவையில் உலர்ந்த பழங்களை (உலர்ந்த பாதாமி, கொடிமுந்திரி) சேர்ப்பதற்கான விருப்பங்கள் உள்ளன.

இந்த கலவையில் எலுமிச்சையை சேர்த்து வைட்டமின் சி கொண்டு செறிவூட்டலாம்.

தேனுடன் பாதாம்

உங்கள் இதய அமைப்புகளை ஆதரிப்பதே உங்கள் முக்கிய குறிக்கோளாக இருந்தால் இந்த குணப்படுத்தும் கலவை சிறப்பாக தயாரிக்கப்படுகிறது.

மற்ற கொட்டைகளை விட பாதாமில் அதிக அர்ஜினைன் என்ற அமினோ அமிலம் உள்ளது, இது ஆரோக்கியமான இதயத்தை ஆதரிக்கிறது. இது வைட்டமின் E இன் சிறந்த மூலமாகும் (ஒவ்வொரு 100 கிராமுக்கும் 24 மி.கி.).

உங்களுக்குத் தெரியும், வைட்டமின் ஈ ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இளைஞர்களின் வைட்டமின், இது நமது இனப்பெருக்க அமைப்பின் நல்ல செயல்பாட்டிற்கும் அவசியம்.

மேலும், இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தி பித்தத்தை நீக்கும் தன்மை பாதாம் பருப்புக்கு உண்டு.

தேனுடன் ஹேசல்நட்ஸ்

ஹேசல்நட்ஸ் மற்ற எல்லா கொட்டைகளையும் விட குறைவான ஆரோக்கியமானது அல்ல மற்றும் ஒரு கொட்டையின் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.

ஹேசல்நட்ஸின் கூடுதல் நன்மை அதன் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் ஆகும், இது கொட்டைகளில் உள்ள ஒரு சிறப்புப் பொருளின் உள்ளடக்கத்தால் விளக்கப்படுகிறது - பக்லிடாக்சல், இது உடலில் உள்ள புற்றுநோய் செல்களை தீவிரமாக எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

எனவே, நீங்கள் பாதுகாப்பாக தேன் கொண்டு hazelnuts இணைக்க முடியும்.

தேன் கொண்ட வேர்க்கடலை

வேர்க்கடலை மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும், ஆனால் குறைவான ஆரோக்கியமான கொட்டைகள் இல்லை.

இது நார்ச்சத்து, பி வைட்டமின்கள் (தியாமின் மற்றும் ரிபோஃப்ளேவின்), மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்கள் (இரும்பு, கால்சியம், சோடியம், பாஸ்பரஸ்) ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது, மேலும் ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது, இது நமது உடலில் உள்ள செல்களை புதுப்பித்தல் மற்றும் மீட்டெடுப்பதில் ஈடுபட்டுள்ளது.

தேனுடன் கலவையைத் தயாரிக்க வறுத்த வேர்க்கடலையைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது, ஏனெனில் வேர்க்கடலையை வறுக்கும் போது, ​​நன்மை பயக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாலிபினால்களின் அளவு அதிகரிக்கிறது.

தேனுடன் பைன் கொட்டைகள்

இந்த சிறிய கொட்டைகள் வைட்டமின் குறைபாடு, எடை இழப்பு ஆகியவற்றிற்கு வெறுமனே ஈடுசெய்ய முடியாதவை, அவை வலிமையை மீட்டெடுக்கின்றன மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன.

எனவே, இந்த கலவையை ஆற்றலின் பற்றாக்குறை, வைட்டமின்கள் மற்றும் குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றின் போது, ​​மீட்பு காலத்தில் சாப்பிட வேண்டும்.

தேன் கொண்டு கொட்டைகள் எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

உண்மையில், இதில் கடினமான ஒன்றும் இல்லை; ஒரு குழந்தை கூட அதை செய்ய முடியும்.

மிக முக்கியமான விஷயம் நல்ல தேன் மற்றும் தரமான கொட்டைகளை எடுத்துக்கொள்வது.

• விருப்பம் 1

நீங்கள் நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு கலவையையும் தனித்தனியாக தயாரிக்கலாம்.

இதைச் செய்ய, 2: 1 விகிதத்தில் தேனுடன் முழு கொட்டைகள் கலந்து, ஒரு ஜாடி மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.

• விருப்பம் எண். 2

ஆனால் நான் அதை வித்தியாசமாக செய்கிறேன்.

நான் வீட்டில் உள்ள அனைத்து கொட்டைகளையும் (வால்நட் பாதிகள், பாதாம், ஹேசல்நட்ஸ், வேர்க்கடலை, பைன் கொட்டைகள், பீக்கன்கள் மற்றும் கூட) கலக்கிறேன், அவற்றை ஒரு பிளெண்டரில் அரைத்து 2: 1 விகிதத்தில் ஊற்றவும்.

நான் எல்லாவற்றையும் கலக்கிறேன்.

விரும்பினால், நான் இந்த கலவையில் ஒரு கிளாஸ் அரைத்த திராட்சை, ஒரு கைப்பிடி தரையில் திராட்சை மற்றும் ஒரு எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்.

ஆனால் இந்த கலவை ஒரு குறுகிய அடுக்கு வாழ்க்கை உள்ளது, எனவே நீங்கள் அதை நிறைய தயார் செய்ய கூடாது.

தேனுடன் கொட்டைகளை எப்படி சாப்பிடுவது?

கொட்டைகள் கலோரிகளில் மிக அதிகமாக உள்ளன, ஒரு நாளைக்கு 4-5 கர்னல்கள் ஒரு வயது வந்தவருக்கு ஒரு சாதாரண பகுதியாகும்.

இணைந்து, இந்த கலோரி உள்ளடக்கம் அதிகரிக்கிறது.

எனவே, காலை உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 1 இனிப்பு ஸ்பூன் உட்கொண்டால் போதும்.

குழந்தைகளுக்கு, ஒரு நாளைக்கு அரை தேக்கரண்டி போதுமானதாக இருக்கும்.

பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்

நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் தேனீ தயாரிப்புகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்கள் தேனுடன் கொட்டைகள் எச்சரிக்கையுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் உண்மையான ஆர்கானிக் உயர்தர கொட்டைகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்களை பரந்த அளவில் வாங்கலாம், பார்த்து தேர்வு செய்யலாம்!

முழு குடும்பத்திற்கும் அத்தகைய கலவையை தயார் செய்து ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களால் உங்கள் உடலை வளப்படுத்துவதற்கான நேரம் இது!

அலெனா யாஸ்னேவா உங்களுடன் இருந்தார், ஆரோக்கியமாக இருங்கள் மற்றும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!

அட்டைப் படம் @ பெலிஷ்

ஆண்களுக்கு பருப்புகள் மற்றும் தேன் கலவையின் நன்மைகள் என்ன? நடுத்தர வயதில், மனிதகுலத்தின் வலுவான பாதி பாலியல் செயலிழப்பை எதிர்கொள்கிறது, லிபிடோ குறைகிறது மற்றும் ஆற்றலுடன் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன என்பது இரகசியமல்ல. ஆண் இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் நன்மை பயக்கும் ஒரு நட்டு-தேன் கலவை, நிலைமையை மேம்படுத்த உதவும்.

ஆண்களுக்கு எந்த தேன் நல்லது?

இயற்கையான தேன் சில நோய்களை குணப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், ஆண் உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கும். ஆற்றல் சிக்கல்களின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கு, தினமும் 1-2 டீஸ்பூன் தேன் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கரண்டி. பாலுடன் தயாரிப்பு குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

முக்கியமான!தேனின் பயன்பாட்டிற்கு ஒரு முரண்பாடு தயாரிப்புக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையாக இருக்கலாம்.

தேனில் ஒரு மனிதனுக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களும் உள்ளன, இது இரத்தத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, ஆசை அதிகரிக்கிறது, மனிதன் சுறுசுறுப்பாகவும் கவர்ச்சியாகவும் மாறுகிறான், மேலும் ஆற்றல் பிரச்சினைகள் மறைந்துவிடும். எனவே, இயற்கை தயாரிப்பு கொண்டுள்ளது:

போரான் போதுமான அளவு;

எளிய சர்க்கரைகள்;

பி வைட்டமின்கள்;

கால்சியம்;

மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம்.

அத்தகைய பணக்கார கலவை உள்ளது நேர்மறை செல்வாக்குஒரு மனிதனின் இனப்பெருக்க திறன்களில். ஆனால் சுவையானது அதிகபட்ச நன்மைகளைத் தருவதற்கு, தேன் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

ஆண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு கருமையான தேனின் நன்மைகள்

உங்களுக்குத் தெரியும், தேன் நிறம் மற்றும் கலவையில் மாறுபடும். இது எந்த தாவரங்களிலிருந்து சேகரிக்கப்பட்டது என்பதைப் பொறுத்தது. எனவே, ஒளி மற்றும் கருமையான தேன் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளைத் தருகிறது.

டார்க் தேன் ஆண்களின் ஆற்றலுக்கும் லிபிடோவை அதிகரிப்பதற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இது அதிகபட்ச அளவைக் கொண்டுள்ளது பயனுள்ள பொருட்கள். முற்றிலும் இயற்கையான தயாரிப்பு கட்டமைப்பில் பிசுபிசுப்பானது, பிசுபிசுப்பு மற்றும் கசப்பு அதன் சுவையில் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது.

இருண்ட வகை தேன் போலியாக இருப்பது கடினம், எனவே நீங்கள் உண்மையான பொருளை வாங்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். பக்வீட் தேன் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது; இது உடலை வலிமை மற்றும் ஆற்றலுடன் நிறைவு செய்கிறது.

ஆண்களுக்கு லேசான தேனின் நன்மைகள்

தேனின் ஒளி வகைகளும் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும், ஆனால் தேர்வு செய்யவும் தரமான தயாரிப்புகடினமான. நம்பகமான சப்ளையரிடமிருந்து தேன் வாங்குவது நல்லது, அது நேரடியாக ஒரு தேனீ வளர்ப்பாளரிடமிருந்து இருந்தால் நல்லது. தேனைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அதன் கலவைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், அது எந்த மூலிகைகளிலிருந்து சேகரிக்கப்பட்டது என்று கேளுங்கள். மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு பின்வரும் தாவரங்களிலிருந்து சேகரிக்கப்பட்ட ஒன்றாகும்:

மார்ஜோரம்;

ஆர்க்கிட்.

இந்த தாவரங்களின் தேன் வலுவான பாலினத்தின் இனப்பெருக்க திறன்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. தேன் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது விறைப்புத்தன்மை மற்றும் உடலுறவின் காலத்தை பாதிக்கிறது, ஆனால் புரோஸ்டேடிடிஸை சமாளிக்க உதவுகிறது.

ஆண்களுக்கு பருப்புகளின் நன்மைகள் என்ன?

அக்ரூட் பருப்புகள் ஆண் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். அவை பின்வரும் பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன:

பி வைட்டமின்கள்;

வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ, இது ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது;

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை ஆதரிக்கும் ஜிங்க், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம்.

கூடுதலாக, கொட்டைகள் மூளையின் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகின்றன, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகின்றன, மேலும் உடலில் பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. கொட்டைகளில் குறிப்பிட்ட மதிப்பு நார்ச்சத்து மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.

வால்நட் கர்னலில் போதுமான புரதங்கள் உள்ளன, இது ஆற்றலில் நன்மை பயக்கும். சைவ உணவு உண்பவர்கள் கூட கொட்டைகளை சாப்பிடலாம், ஏனெனில் அவை இறைச்சியை முழுமையாக மாற்றுகின்றன.

அக்ரூட் பருப்புகள் விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்தும், ஏனெனில் அவை அர்ஜினைன் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளன. ஆண்களிடையே, கொட்டைகள் பாலுணர்வைக் கொண்டதாக பிரபலமாக உள்ளன; அவை அதிகரிக்கின்றன பாலியல் ஆசை, உணர்வுகளை அதிகரிக்கவும் மற்றும் உடலுறவை நீடிக்கவும்.

நண்பர்களிடமிருந்து கொட்டைகளை வாங்குவது அல்லது உங்கள் சொந்த தோட்டத்தில் அவற்றை சேகரிப்பது நல்லது. கர்னல் ஷெல்லிலிருந்து நன்கு பிரிக்கப்பட்டிருந்தால், இது ஒரு குறிகாட்டியாகும் நல்ல தரமானதயாரிப்பு. நீங்கள் ஏற்கனவே ஷெல் செய்யப்பட்ட கொட்டைகளை வாங்கியிருந்தால், கர்னல்கள் அச்சு அல்லது பிற வெளிநாட்டு நாற்றங்கள் வீசக்கூடாது.

அக்ரூட் பருப்புகள் தவிர, நீங்கள் பிஸ்தா அல்லது ஹேசல்நட் சாப்பிட வேண்டும். இந்த கொட்டைகள் ஆண்களுக்கு குறைவான நன்மை பயக்கும்.

ஆண்களுக்கு தேனுடன் கொட்டைகள்: உடலுக்கு இரட்டை நன்மைகள்

பருப்புகள் மற்றும் தேன் கலவையின் விளைவு வயாகராவின் விளைவுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த கலவை உடலை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் இதய நோய்கள் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது.

நட்டு-தேன் கலவை கொழுப்பு அமிலங்களுடன் உடலை நிறைவு செய்கிறது, ஃபைபர் மூலம் அதை வளப்படுத்துகிறது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் குடல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது.

இந்த தயாரிப்புகளின் அனைத்து நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், ஒரு மனிதன் ஒவ்வாமைக்கு ஆளானால், அதிக எடை அல்லது அதிக எடையுடன் இருந்தால், அவை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். நாட்பட்ட நோய்கள்.

ஒவ்வாமை நீங்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்! ஒரு மனிதனுக்கு தேன் அல்லது கொட்டைகள் அனுமதிக்கப்படாவிட்டால், இது எப்போதும் இருக்கும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் ஆபத்தில் வைக்கக்கூடாது. கூடுதலாக, நட்டு-தேன் கலவை கலோரிகளில் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. ஒரு மருத்துவ கலவையாக, சிறிது சிறிதாக பயன்படுத்தவும், 2 டீஸ்பூன் போதும். எல். ஒரு மனிதன் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உணவில் இருந்து மற்ற உயர் கலோரி உணவுகளை நீக்குவது மதிப்பு.

கூடுதலாக, பின்வரும் நோய்கள் அதிகரிக்கும் அபாயம் இருந்தால் மருத்துவரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே தேன் உட்கொள்ள முடியும்:

மயோர்கார்டிடிஸ்;

கடுமையான இதய செயலிழப்பு;

யூரோலிதியாசிஸ் நோய்;

இரைப்பை அழற்சி;

கணைய அழற்சி.

கல்லீரல் பிரச்சினைகள் இருந்தால் வைட்டமின் கலவையை கைவிடுவது மதிப்பு.

ஆண்களுக்கு ஆரோக்கியமான கொட்டைகள் மற்றும் தேன் கலவையை எப்படி தயாரிப்பது

நட்டு-தேன் கலவை பல வழிகளில் தயாரிக்கப்படுகிறது.

செய்முறை எண். 1

பக்வீட் தேன் - 4 டீஸ்பூன். l;

தண்ணீர் - 100 மில்லி;

கொட்டைகள் - 10 துண்டுகள்.

கொட்டைகளை உரிக்கவும், கத்தி அல்லது பிளெண்டருடன் வெட்டவும். முடிக்கப்பட்ட கொட்டைகளை சூடாக ஊற்றவும் கொதித்த நீர்மற்றும் 2 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். கலவையில் தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். கலவையை 1 டீஸ்பூன் பயன்படுத்தவும். ஸ்பூன் பல முறை ஒரு நாள்.

செய்முறை எண். 2

உரிக்கப்படுகிற கொட்டைகள் ஒரு கலவையில் அரைக்கப்பட்டு, தேனுடன் கலந்து 24 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படும். அதன் பிறகு கலவை பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது. உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை நீங்கள் உணவை உண்ண வேண்டும்.

செய்முறை எண். 3

பச்சை கொட்டைகளில் இருந்து நீங்கள் ஒரு பயனுள்ள கஷாயத்தை தயார் செய்யலாம், அது ஆற்றல் பிரச்சினைகளை சமாளிக்கிறது.

ஓட்டில் பச்சை கொட்டைகள்;

பக்வீட் அல்லது அகாசியா தேன்;

கொட்டைகளை தோலுடன் சேர்த்து அரைத்து, ஆல்கஹால் ஊற்றவும், அது கலவையை முழுவதுமாக மூடிவிடும். ஒரு இருண்ட இடத்தில் சுமார் நான்கு மாதங்களுக்கு கொட்டைகளை உட்செலுத்துவது அவசியம். அதன் பிறகு, கொட்டைகள் ஜாடியைத் திறந்து அதில் தேன் சேர்க்கவும்.

நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை டிஞ்சரைப் பயன்படுத்த வேண்டும், 50 மிலி. இந்த வடிவத்தில், மருந்து நீண்ட நேரம் சேமிக்கப்படுகிறது.

செய்முறை எண். 4

பச்சை கொட்டைகள் - 1 கிலோ;

தேன் - 1 கிலோ.

கொட்டைகளை தோலுடன் சேர்த்து அரைத்து தேனுடன் கலக்கவும். கலவையை ஒரு சுத்தமான கண்ணாடி கொள்கலனுக்கு மாற்றி, இரண்டு மாதங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் விடவும். தினமும் உணவுக்கு முன் தயாரிக்கப்பட்ட சிரப்பை 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

செய்முறை எண் 5

அகாசியா தேன் - 100 கிராம்;

கொட்டைகள் - 250 கிராம்.

அணுகக்கூடிய வழியில் கொட்டைகளை அரைத்து, தேனுடன் கலக்கவும். கலவையில் நொறுக்கப்பட்ட எலும்பு இல்லாத எலுமிச்சை சேர்க்கவும். இந்த கலவையை உடனடியாக உட்கொள்ளலாம். ஒரு நாளைக்கு 1-2 டீஸ்பூன் போதும். எல். இது ஆற்றலை மீட்டெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது.

ஆண்களுக்கு கொட்டைகள் மற்றும் தேன் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை. இந்த வைட்டமின் கலவையை மற்ற மருந்துகளுடன் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ளலாம். இருப்பினும், சிகிச்சையை விட நோயைத் தடுப்பது எளிது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், விட்டுவிடுங்கள் தீய பழக்கங்கள்மற்றும் உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள், பின்னர் ஆற்றல் மற்றும் சுக்கிலவழற்சி தொடர்பான பிரச்சினைகள் தவிர்க்கப்படும்.

அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட தேன் சிறுவயதிலிருந்தே அனைவருக்கும் தெரிந்த ஒரு நன்மை.

ஆனால் சிலர் இந்த இரண்டு தயாரிப்புகளையும் தங்களுக்கு வழங்குகிறார்கள், இது ஒரு பெரிய புறக்கணிப்பு!

இந்த கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட உணவுகள் ஏன் எங்கள் பாட்டிகளால் மட்டுமல்ல, பெரும்பாலான மருத்துவர்களாலும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன என்பதை எங்கள் கட்டுரையில் நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

கட்டுரையை இறுதிவரை படித்த பிறகு, நீங்களும் உங்கள் எண்ணத்தை மாற்றி, தேனுடன் கொட்டைகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வீர்கள் என்று நம்புகிறோம்.

தேன் கொண்ட அக்ரூட் பருப்புகள். மூளைக்கான நன்மைகள்

பண்டைய காலங்களில் கூட, மனிதன் தனக்குத் தேவையான அனைத்தையும் கண்டுபிடித்தான்: தங்குமிடம், உணவு, ஆயுதங்கள் மற்றும், நிச்சயமாக, மருந்து, அவரைச் சுற்றி ஏராளமாக உள்ளது.

கையை நீட்ட வேண்டியதுதான்.

இயற்கை நமக்கு தாராளமாக பலவிதமான தாதுக்கள் மற்றும் பிற சுவடு கூறுகளை பரிசாக அளித்துள்ளது மனித வாழ்க்கைசாத்தியமற்றதாக இருக்கும்.

இந்த பரிசுகளைப் பயன்படுத்தவும், செயலாக்கவும், பெறவும் கற்றுக்கொண்டோம் பயனுள்ள மருந்துகள்நோய்களிலிருந்து.

இந்த தயாரிப்பு குறிப்பாக மனநல நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும் மக்களிடையே பிரபலமாக இருந்தது.

இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனென்றால் அக்ரூட் பருப்புகள் மூளையின் செயல்பாட்டிற்கான முக்கியமான சுவடு கூறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன:

1. பாஸ்பரஸ்
2. வெளிமம்
3. வைட்டமின் ஈ
4. பொட்டாசியம்
5. கொலஸ்ட்ரால் இல்லாத கொழுப்புகள்

தேனுடன் அக்ரூட் பருப்புகளின் வழக்கமான நுகர்வு பெருமூளைச் சுழற்சியை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது மற்றும் எங்கள் "மத்திய செயலி" உயர்தர வேலைக்கு தேவையான அனைத்தையும் நிறைவு செய்கிறது.

ஒரு நாளில் நமது மூளை எவ்வளவு தகவல்களைச் செயலாக்குகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்!

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு சிறுபான்மையினரைத் தவிர, மூளை எங்கிருந்து வலிமையைப் பெறுகிறது என்பதைப் பற்றி நாம் சிந்திக்க மாட்டோம், அதே நேரத்தில் அதற்குத் தேவையான எல்லாவற்றின் மூலமும் மிக நெருக்கமாக உள்ளது.

மேலும், இது முற்றிலும் இயற்கையானது மற்றும் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது நச்சுத்தன்மையற்றது.

நிச்சயமாக, இந்த தயாரிப்புகளின் மொத்த கிளைசெமிக் குறியீடு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் அவற்றை மிதமாகப் பயன்படுத்தினால், அவை நன்மைகளைத் தரும்.

அமர்வுகள் மற்றும் தேர்வுகளின் போது பள்ளி மாணவர்களுக்கும் மாணவர்களுக்கும், தேனுடன் அக்ரூட் பருப்புகளின் நன்மைகள் வெறுமனே மறுக்க முடியாதவை.

வகுப்புகளுக்கு முன் கலவையின் ஒரு டீஸ்பூன் மூளையை அத்தியாவசிய நுண்ணுயிரிகளுடன் நிறைவு செய்யவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், பகுப்பாய்வு திறன்களின் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும் போதுமானது.

மற்றும் நன்மைகள் அங்கு முடிவடையவில்லை: கொட்டைகள் கொண்ட தேன் கூட ஒரு சிறந்த வழியில்மன அழுத்தத்தை குறைக்க, எனவே அவை உங்கள் தினசரி உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

அடுத்த சில மணிநேரங்களில் நீங்கள் அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் லேசான உடல் செயல்பாடுகளைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், தேனுடன் ஒரு டீஸ்பூன் கொட்டைகள் அதை எளிதில் சமாளிக்கவும் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும்.

உதவிக்குறிப்பு: எதிர்பார்த்த மன வேலைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு ஒரு டீஸ்பூன் கலவையை சாப்பிடுங்கள், உங்கள் முடிவுகளைப் பார்த்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!

தேனுடன் கொட்டைகள்: ஆண்களுக்கு விலைமதிப்பற்ற நன்மைகள்

இந்த தயாரிப்புகளின் டூயட் நீண்ட காலமாக பாரம்பரிய மற்றும் அதிகாரப்பூர்வ மருத்துவத்தை பின்பற்றுபவர்களுக்கு ஆண் மேம்பாட்டிற்கான சக்திவாய்ந்த வழிமுறையாக அறியப்படுகிறது.

தனித்தனியாக அவை வலுவான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, ஆனால் கொட்டைகள் கொண்ட மலர் தேன் கலவையானது உண்மையான ஆண்களுக்கு ஒரு நேர்த்தியான காக்டெய்ல் ஆகும்.

அக்ரூட் பருப்பில் உள்ள எந்த மைக்ரோலெமென்ட்கள் ஆற்றலில் நன்மை பயக்கும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்:

1. கால்சியம்
2. வெளிமம்
3. வைட்டமின் ஈ

ஜிங்க் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது மூலக்கூறின் உருவாக்கத்தில் தீவிரமாக பங்கேற்கிறது.

கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஒரு சிறப்பு பாலியல் ஹார்மோன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.

கொட்டைகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் தேன் மூலம் பெரிதும் மேம்படுத்தப்படுகின்றன. அதன் உதவியுடன், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் ஆற்றல் அளவு அதிகரிக்கிறது.

கூடுதலாக, தேன் வலிமையான இயற்கை பாலுணர்வைக் கொண்டுள்ளது.

ஆம், ஆம், இந்த தயாரிப்பு உங்கள் இருதய அமைப்பை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சிற்றின்ப விருப்பத்தையும் மேம்படுத்தும்.

ஆற்றலை மேம்படுத்துவதற்கான வழிமுறையாக தேனின் முக்கிய செயலில் உள்ள கூறுகள்:

1. சுக்ரோஸ்
2. குளுக்கோஸ்

தேன் மற்றும் கொட்டைகளின் கலவையின் சக்தியைப் பற்றி அனைவருக்கும் தெரிந்திருந்தால், வயக்ரா உற்பத்தியாளர்கள் பெரும்பாலும் அழிவுகரமான இழப்பை சந்திக்க நேரிடும்.

சரி, ஒருவேளை பேரழிவு இல்லை, ஆனால் அவர்களே நிச்சயமாக ஒரு மலிவு நாட்டுப்புற மாற்று ஆதரவாக மாத்திரைகள் கைவிட வேண்டும்.

தேனுடன் கூடிய கொட்டைகள் உண்மையான ஆண்களுக்கு ஒரு தேர்வு என்று நாம் பாதுகாப்பாக முடிவு செய்யலாம், இதன் நன்மைகள் நிர்வாணக் கண்ணுக்குத் தெரியும்.

பண்புகள் புதியதாக மட்டுமல்லாமல், முடிக்கப்பட்ட வடிவத்திலும் பாதுகாக்கப்படுகின்றன என்பது கவனிக்கத்தக்கது. எனவே, அவற்றை அடிக்கடி வேகவைத்த பொருட்களில் சேர்த்தால் போதும்.

உதவிக்குறிப்பு: அதிகபட்ச தூண்டுதல் விளைவைப் பெற, நீங்கள் அக்ரூட் பருப்புகளை (அல்லது வேறு ஏதேனும்) நறுக்கி அவற்றின் மீது தேனை ஊற்ற வேண்டும். உகந்த விகிதம்: 100 கிராம் நறுக்கிய கொட்டைகள் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தேன். தோராயமாக 100 கிராம் கலவையை 3 மணி நேரத்திற்கு முன்... படுக்கைக்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தேனுடன் கொட்டைகள்: பெண்களுக்கு நன்மைகள்

மருந்து நிறுவனங்கள் மக்கள்தொகையின் ஆண் பகுதியின் பாலியல் ஆற்றலை அயராது கவனித்து, சந்தையில் புதிய "மருந்துகளை" ஊற்றினால், எப்படியாவது அவர்கள் இந்த விஷயத்தில் பெண்களைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்கவில்லை.

ஆனால் பெண்களுக்கு ஒரு நல்ல செய்தியை மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்: ஒரு பெண்ணின் பாலியல் ஆசைக்கு தேன் மற்றும் கொட்டைகள் கலவையானது ஆண்களைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும்!

மேலே விவரிக்கப்பட்ட அதே கொள்கையின்படி தேனுடன் அக்ரூட் பருப்புகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் நெருக்கமான வாழ்க்கையை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம் மற்றும் தொடர்ந்து சரியான அளவில் பராமரிக்கலாம்.

இந்த இயற்கை தீர்வு அனைத்து வயது பெண்களுக்கும் ஏற்றது.

இயற்கையான பாலுணர்வைக் கொண்ட அதன் சக்திக்கு கூடுதலாக, தேன் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளை வழங்குகிறது.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு இரண்டு மடங்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் உயிரியல் நுண்ணுயிரிகள் தேவை.

அவர்கள் இல்லாமல், நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது மற்றும் பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது சாத்தியமில்லை.

கொட்டைகள் மற்றும் தேன் இரண்டிலும் தேவையான அனைத்து பொருட்களின் முழுமையான சிக்கலானது, குறிப்பாக:

1. வைட்டமின் ஏ
2. வைட்டமின் பி1, பி2, பி3, பி12
3. வைட்டமின் சி
4. வைட்டமின் கே
5. வைட்டமின் ஈ
6. வைட்டமின் பிபி
7. செல்லுலோஸ்
8. டானின்கள்
9. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

வல்லுநர்கள் கொட்டைகள் மற்றும் தேன் கலவையின் செயல்திறனை பல்வேறு பழங்களின் முழு வரம்புடன் ஒப்பிடுகின்றனர், மேலும் சிலர் கலவையை விருப்பத்துடன் விரும்புகிறார்கள்.

உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்க ஒரு ஸ்பூன் போதும்.

அரைத்த கலவையை ஃப்ரூட் ஸ்மூத்திகளில் சேர்த்து தொடர்ந்து சாப்பிடலாம்.

உதவிக்குறிப்பு: உண்மையிலேயே ஆரோக்கியமான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள கலவையைத் தயாரிக்க, நீங்கள் அப்படியே தேன்கூடுகளிலிருந்து பழுத்த தேனை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.

அயோடின் குறைபாடு: மீட்புக்கு கொட்டைகள் மற்றும் தேன்

போன்ற ஒரு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் தேன் அடிப்படையிலான கலவைகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அயோடின் குறைபாடு பிரச்சனை நம் சக குடிமக்கள் பலருக்கு பரவலாக தெரியும்.

இந்த சிக்கலை தீர்க்க, அயோடின் கலந்த உப்பைப் பயன்படுத்துவது பொதுவானது. ஆனால் இந்த வழியில் நீங்கள் என்றென்றும் நோயிலிருந்து விடுபட மாட்டீர்கள், ஆனால் சிறிது நேரம் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை மட்டுமே அடக்குவீர்கள்.

சிறிது நேரம் கழித்து, பற்றாக்குறை பெரும்பாலும் திரும்பும்.

ஆனால் நட்டு-தேன் கலவையானது சற்று மாறுபட்ட பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அதன் மூலத்தில் சிக்கலை தீர்க்க முடியும்.

ஒரு முழுமையான இயற்கை மருந்தைப் பெற, உங்களுக்கு பச்சை கொட்டைகள் தேவைப்படும்.

அவற்றை நன்கு உரித்து தேனுடன் கலக்க வேண்டும்.

இது பச்சை கொட்டைகள் ஆகும், இது விலைமதிப்பற்ற அயோடின் மிகப்பெரிய அளவு உள்ளது: கோடையின் தொடக்கத்தில் பெர்ரிகளை எடுப்பது மதிப்பு.

அவற்றை நீங்களே பெற முடியாவிட்டால், எந்த சந்தையையும் பார்வையிடவும் - ஜூன் முதல் வாரங்களில், பச்சை கொட்டைகள் எப்போதும் ஏராளமாக இருக்கும்.

கலவையை ஒரு இருப்புடன் தயாரிக்கவும், ஏனென்றால் அயோடின் பல உறுப்புகளின் செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான மிகவும் மதிப்புமிக்க மைக்ரோலெமென்ட் ஆகும், மேலும் அதில் ஏராளமான ஆதாரங்கள் இல்லை.

கலவையை அதன் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், வீட்டில் ஈஸ்ட் இல்லாத ரொட்டியில் சேர்க்கவும், அது முழு குடும்பத்திற்கும் காலை உணவுக்கு ஏற்றது!

கலவை கூறுகளின் விகிதம்: கொட்டைகள் 100 கிராம் ஒன்றுக்கு தேன் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து.

ஆனால் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒரு நுணுக்கம் உள்ளது: இந்த செய்முறையில், கொட்டைகளை வெட்டுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் காற்று அல்லது உலோகத்துடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு அயோடின் சில அளவு மறைந்துவிடும்.

முழு, சேதமடையாத கர்னல்களை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.

தேனுடன் அக்ரூட் பருப்புகள்: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு செய்முறை

உங்களுக்காக மிகவும் உலகளாவிய செய்முறையை நாங்கள் சேமித்துள்ளோம், இதற்கு நன்றி நீங்கள் தினசரி பயன்பாட்டிற்கு ஒரு கலவையை செய்யலாம்.

இதற்கு அதிக செலவு, முயற்சி அல்லது சிறப்பு கருவிகள் எதுவும் தேவையில்லை.

எனவே, இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. ஓட்டப்பட்ட கொட்டைகளை தயார் செய்யவும். நீங்கள் அவற்றை கத்தியால் நறுக்கலாம், நறுக்கலாம், நறுக்கலாம் அல்லது முழு கொட்டைப் பகுதிகளைப் பயன்படுத்தலாம் - இது அவ்வளவு முக்கியமல்ல. இது எல்லாம் சுவையின் விஷயம்.
2. நல்ல தேனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 2: 1 விகிதத்தில் கொட்டைகளை ஊற்றவும். எந்தவொரு பொருட்களிலும் நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது, இல்லையெனில் உங்களுக்குத் தேவையானதை விட முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒன்றை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.
3. அவ்வளவுதான்! குழந்தைகள் - ஒரு தேக்கரண்டி, பெரியவர்கள் - ஒரு தேக்கரண்டி.

கலவையில் நீங்கள் பல்வேறு கூடுதல் பொருட்களையும் சேர்க்கலாம்: மகரந்தம், புழு, புரோபோலிஸ், ராயல் ஜெல்லி போன்றவை.

அவை ஒவ்வொன்றும் சிறப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் சில நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இந்த கலவையை ஆப்பிள் மற்றும் பாலாடைக்கட்டியுடன் கலந்து சுவையான இனிப்பை உருவாக்கலாம்.

நீங்கள் எப்படியாவது நட்டு-தேன் கலவையை பல்வகைப்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் மூலிகை மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

உங்கள் நோக்கங்களுக்காக எந்த கூறு தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை அவர் நிச்சயமாக உங்களுக்குச் சொல்வார்.

தேனுடன் அக்ரூட் பருப்புகள்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள், மருத்துவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள்

கொட்டைகள் மற்றும் தேனின் நன்மைகள் பற்றிய தகவல்களை மட்டுமல்லாமல், சாத்தியமான தீங்குகளையும் பற்றிய தகவல்களை எடுத்துச் சொல்ல வேண்டிய நேரம் இது.

முதலில், இந்த கலவையை சளி மற்றும் எதிர்த்துப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

குளிர் காலத்தில் தேனுடன் கொட்டைகள் கையில் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

பின்னர் உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் பல பருவகால நோய்களுக்கு எதிராக நம்பகமான பாதுகாப்பு வழங்கப்படும்: காய்ச்சல், மூக்கு ஒழுகுதல், நிமோனியா போன்றவை.

கூடுதலாக, தேனுடன் கூடிய அக்ரூட் பருப்புகள் போன்ற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்:

1. பெருந்தமனி தடிப்பு
2. கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள்
3. சிறுநீரக நோய்கள்
4. இரைப்பை குடல் நோய்கள் (இரைப்பை குடல்)

மூளைக்கு கொட்டைகள் கொண்ட தேனின் நன்மைகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், நாங்கள் மேலே எழுதியது.

உன்னதமான கவிதைகள், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் தொலைபேசி எண்கள் மற்றும் பிறந்தநாள் தேதிகளை இதயப்பூர்வமாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்பினால், கொட்டைகள் மற்றும் தேன் கலவையானது நிச்சயமாக உங்கள் விருப்பம்!

இருப்பினும், உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுபவர்களால் இந்த தயாரிப்பு துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படக்கூடாது.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது கலோரிகளில் மிக அதிகமாக உள்ளது, அதாவது இது சத்தானது. தேன் அல்லது கொட்டைகள் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இரைப்பை அழற்சி, கணைய அழற்சி, புண்கள் மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸ் போன்ற நோய்கள் அதிகரிக்கும் போது கலவையை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

அவிசென்னா தனது எழுத்துக்களில் தேனுடன் கொட்டைகளின் நன்மைகளைப் பற்றி பேசினார், இருப்பினும் நவீன மருத்துவத்தில் கிடைக்கும் சுவையான கலவையைப் படிக்கும் அனைத்து வழிகளும் அவரிடம் இல்லை.

மேலே விவரிக்கப்பட்ட பட்டியலின் படி, ஒப்பிடுகையில் பல பயனுள்ள பொருட்கள் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், இந்த இனிப்பு தயாரிப்பில் அவற்றின் அளவு வெறுமனே அட்டவணையில் இல்லை.

மேலும், அதன் கலவை மற்றும் கட்டமைப்பில் உள்ள நட்டு புரதம் இறைச்சி புரதத்திற்கு சமம், இது வெறுமனே ஈடுசெய்ய முடியாததாக ஆக்குகிறது.

மேலும், கொட்டைகளுக்கான தேன் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகளின் ஒரு வகையான கடத்தி ஆகும்.

இருப்பினும், நேர்மையாக இருக்கட்டும்: வழக்கத்திற்கு மாறாக இந்த தீர்வுடன் மட்டுமே சிகிச்சை மருந்து சிகிச்சைஒரு தீவிர நோயை அரிதாகவே சமாளிக்க முடியும் - இங்கே மருத்துவர்களை நம்பாததற்கு எங்களுக்கு எந்த காரணமும் இல்லை.

எந்தவொரு நோயும், நமக்குத் தெரிந்தபடி, சிறந்த முறையில் தடுக்கப்படுகிறது, அதாவது தடுப்பு நடவடிக்கைகள் நம் எல்லாமே.

எந்தவொரு தீர்வும் தவறாமல் எடுத்துக் கொண்டால் மட்டுமே செயல்படும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், மேலும் ஒரு முறை நடவடிக்கை நடைமுறையில் பயனற்றதாக இருக்கும்.

கலவையை இன்னும் ஆரோக்கியமாக்குவதற்கும், ஊட்டச்சத்துக்களின் கூடுதல் ஆதாரங்களுடன் அதை வளப்படுத்துவதற்கும், உலர்ந்த பழங்களை அதில் சேர்க்கலாம்: திராட்சை, கொடிமுந்திரி, உலர்ந்த பாதாமி, உலர்ந்த செர்ரி போன்றவை.

சில சமையல் குறிப்புகளை பலர் ஒப்புக்கொள்வார்கள் பாரம்பரிய மருத்துவம்அவற்றின் தரமான விளைவுகளின் அடிப்படையில் அவை மருந்துகளை விட தாழ்ந்தவை அல்ல. எனவே, ஆண்களுக்கு கொட்டைகள் மற்றும் தேனின் நன்மைகள் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகின்றன - பாலியல் செயலிழப்புக்கு, இந்த தயாரிப்புகள் மருந்து இரசாயனங்களுக்கு ஒரு சிறந்த மற்றும் சுவையான மாற்றாக இருக்கும். இந்த கலவையைப் பயன்படுத்துவதற்கான அனைத்து அம்சங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கிய விஷயம்.

தேன் கொண்ட கொட்டைகள் - கலவை, மருத்துவ குணங்கள்

கொட்டைகள் ஆண் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான பல கூறுகளைக் கொண்டுள்ளன:

• ரெட்டினோல், பி வைட்டமின்கள், அஸ்கார்பிக் அமிலம், டோகோபெரோல், வைட்டமின்கள் கே மற்றும் பிபி;
• தாதுக்கள் - கால்சியம், சல்பர், மெக்னீசியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம், அலுமினியம், மாங்கனீசு. இந்த microelements பற்றாக்குறை டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது;
• செல்லுலோஸ்;
• டானின்கள்;
• காய்கறி புரதம்;
• கொழுப்பு அமிலங்கள் - ஒமேகா -3, லினோலிக், லினோலெனிக், அர்ஜினைன்;
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்.

அத்தகைய பணக்கார கலவை பலப்படுத்துகிறது நரம்பு மண்டலம், இதய தசை, இடுப்பு உறுப்புகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது, லிபிடோ அதிகரிக்கிறது, விந்தணு தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.

குறிப்பு! ஆண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளது அக்ரூட் பருப்புகள், பாதாம், முந்திரி, வேர்க்கடலை, பிஸ்தா மற்றும் ஹேசல்நட்ஸ். முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில், அவை மாறி மாறி, ஒரு சுயாதீனமான விருந்தாக உட்கொள்ளப்படலாம் அல்லது பல்வேறு உணவுகளில் சேர்க்கப்படலாம். வறுத்த கர்னல்கள் அவற்றின் நன்மைகளில் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியை இழக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் "கே" கொட்டைகள் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் பயனற்ற உணவாக கருதப்படுகின்றன.

தேனைப் பொறுத்தவரை, பழங்காலத்திலிருந்தே இது பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள வழிமுறையாகக் கருதப்படுகிறது. இதில் வைட்டமின்கள் பி மற்றும் சி, பொட்டாசியம், சல்பர், சோடியம், கால்சியம், குளோரின், இரும்பு, போரான், இயற்கை சர்க்கரைகள் (பிரக்டோஸ், சுக்ரோஸ், குளுக்கோஸ்), ஃபோலிக் அமிலம், என்சைம்கள் உள்ளன. இந்த கூறுகளின் கலவையானது பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

• நரம்பு பதற்றத்தை நீக்குதல், லேசான அமைதியான விளைவு;
• உடலுக்கு தேவையான அளவு ஆற்றலை வழங்குதல், உயிர்ச்சக்தியை பராமரித்தல்;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துதல்;
• அழற்சி செயல்முறைகளின் நிவாரணம்;
• டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்பின் சுரப்பை இயல்பாக்குகிறது.

நீங்கள் கொட்டைகளுடன் தேனை இணைத்தால், இதயம், சுவாசம் மற்றும் செரிமான அமைப்புகள், பெருந்தமனி தடிப்பு, சிறுநீரக நோயியல் மற்றும் ARVI ஆகியவற்றின் நோய்களுக்கு பயனுள்ள ஒரு வலுவான இயற்கை மருந்து கிடைக்கும்.

ஆண்களுக்கு கொட்டை-தேன் கலவையின் நன்மைகள்

தேன் மற்றும் கொட்டைகள் கலந்து, நீங்கள் ஆண் வலிமையை பராமரிக்க ஒரு தனிப்பட்ட தீர்வு பெற முடியும், அதன் விளைவு பல உள்ளது. கலவையின் கூறுகள் பூர்த்தி செய்து மேம்படுத்துகின்றன பயனுள்ள அம்சங்கள்ஒருவருக்கொருவர், மனிதகுலத்தின் வலுவான பாதியின் இனப்பெருக்க அமைப்பில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது:

• இடுப்பு பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குதல்;
• இந்த பகுதியில் வீக்கத்தை நிறுத்துங்கள், இதன் மூலம் புரோஸ்டேடிடிஸ் மற்றும் பல்வேறு மரபணு நோய்களை விரைவாக சமாளிக்க உதவுகிறது;
• உடலில் இருந்து நச்சுகளை திறம்பட அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கவும்;
• தேவையற்ற பதற்றத்தை போக்க;
• விறைப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும்;
• விந்து திரவத்தின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும்;
• சாத்தியமான, செயலில் உள்ள விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும்.

மருந்தை சுயாதீன சிகிச்சையாக அல்லது முக்கிய சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்

சில சந்தர்ப்பங்களில், கொட்டைகள் மற்றும் தேன் ஆண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஆபத்தானது. இந்த தயாரிப்புகளை உட்கொள்வதை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்:

• தேன் அல்லது கொட்டைகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை, இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது;
• கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் கோளாறுகள்;
• நீரிழிவு நோய்;
• கல்லீரல் நோய்கள்.

யூரோலிதியாசிஸ் அல்லது கோலெலிதியாசிஸ், கடுமையான கணைய அழற்சி அல்லது இரைப்பை அழற்சி, கடுமையான இதய செயலிழப்பு அல்லது மாரடைப்பு, அத்துடன் வெப்பம் மற்றும் காய்ச்சலின் போது உணவில் இருந்து கொட்டைகள் மற்றும் தேனை தற்காலிகமாக கட்டுப்படுத்துவது அல்லது விலக்குவது அவசியம்.

கவனம்! நட்டு-தேன் கலவையின் அதிகப்படியான நுகர்வு பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாடு மற்றும் விரைவான எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

சுவையான மருந்து தயாரிப்பது எப்படி?

ஆண்களுக்கு தேன் மற்றும் கொட்டைகள் கொண்ட பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. மிகவும் பிரபலமானவை இங்கே:

1. 10 அக்ரூட் பருப்புகளை தோலுரித்து நறுக்கி, அவற்றின் மீது ½ கப் ஊற்றவும் வெந்நீர், இரண்டு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். நான்கு தேக்கரண்டி திரவ தேன் சேர்த்து கிளறவும். ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடுங்கள்.
2. வால்நட் கர்னல்களை இறைச்சி சாணை அல்லது பிளெண்டரில் அரைக்கவும். 1: 1 விகிதத்தில் தேனுடன் இணைக்கவும். உணவுக்குப் பிறகு ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிடுங்கள்.
3. இந்த விருப்பத்திற்கு உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• 400 மில்லி தேன்;
• 80 கிராம் பைன் கொட்டைகள், முந்திரி, ஹேசல்நட்ஸ்;
• பாதாம் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் ஒவ்வொன்றும் 50 கிராம்.

கொட்டைகள் தேன் நிரப்பப்பட்ட ஒரு ஜாடியில் அடுக்குகளில் போடப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், கொள்கலனில் எந்த வெற்றிடமும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம். ஒரு மூடியுடன் கலவையுடன் கொள்கலனை மூடி, குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். இந்த கலவையானது ஆண் நோய்க்குறியீடுகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் கொட்டைகளின் குணப்படுத்தும் விளைவு பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது.

முக்கியமான! எந்த செய்முறை தேர்வு செய்யப்பட்டாலும், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, கலவையின் கூறுகள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

விரும்பிய முடிவை அடைய, லிபிடோ மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும், பக்க விளைவுகளைத் தடுக்கவும், நட்டு-தேன் கலவையின் பாதுகாப்பான பயன்பாட்டிற்கான சில விதிகளை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• நீங்கள் பருமனாக இருந்தால், கொட்டைகள் மற்றும் தேன் இரண்டும் அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகள் என்பதால், இந்த தீர்வை நீங்கள் மிகவும் மிதமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்;
• கலவையின் தினசரி உட்கொள்ளல் ஒரு நாளைக்கு 30-60 கிராம்;
• சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துபவர்களுக்கு, உணவுக்கு முன் ஒரு மருத்துவ உபசரிப்பு எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. கட்டாயப்படுத்தப்படுபவர்களுக்கு பெரும்பாலானஉட்கார நேரம், உணவுக்குப் பிறகு அதை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• ஒரு நட்டு-தேன் கலவையுடன் சிகிச்சையின் போக்கை 30-90 நாட்கள் ஆகும், அதன் பிறகு நீங்கள் இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி எடுக்க வேண்டும். வழக்கமான தடுப்பு சிகிச்சை ஒரு வருடத்திற்கு 2-3 முறை மேற்கொள்ளப்படலாம்.

உங்கள் வழக்கமான உணவில் கொட்டைகள் மற்றும் தேன் சேர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பல பயனுள்ள பொருட்களின் குறைபாட்டை நிரப்பவும், இதன் மூலம் ஒட்டுமொத்த உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் முடியும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அனுமதிக்கப்பட்ட வரம்பை மீறக்கூடாது, மேலும் உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்தைக் கேட்பது மற்றும் சிறிதளவு ஆபத்தான அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகும் வரை தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.