¿Qué es la provocación? ¿Qué es la provocación en una relación? Heridas mentales provocadas por otra persona.

22.09.2019

Maxim Vlasov

La provocación es un método muy efectivo de influencia psicológica en una persona y, por lo tanto, a menudo lo utilizan diferentes personas para lograr sus objetivos. Con su ayuda, una persona puede causar una reacción espontánea e irreflexiva, por lo que comenzará a cometer errores. Si alguna vez has encontrado provocadores explícitos, entonces probablemente recuerdes esta experiencia. Y estoy seguro de que no tuvo las mejores impresiones sobre él. Y todo porque los provocadores obligan a las personas a decir y hacer lo que nunca harían, estar en un estado tranquilo y equilibrado. Sin embargo, es precisamente en esto que el significado de las provocaciones radica en hacer que hagas lo que el provocador necesita, pero que no necesitas en absoluto. Por lo tanto, es necesario poder reconocer las provocaciones, comprenderlas y responder de manera competente a ellas. Hablaremos sobre cómo hacer esto en este artículo.

¿Qué es la provocación?

Primero, descubramos qué es la provocación. En resumen, la provocación es un incentivo que puede causar a quien se dirige la reacción deseada. Literalmente del latín, la palabra "provocación" se traduce como "desafío". Y esto es realmente un desafío para el objetivo. De hecho, para responder correctamente a una provocación, primero debe ser reconocida y luego encontrar la respuesta correcta. Es muy importante no responder a la provocación, es decir, responder a ella, es decir, actuar deliberadamente. Y para esto es necesario tener [y si no lo haces, desarrollar] autocontrol para no permitir que las emociones provocadas por la provocación eclipsen tu mente y te empujen a acciones erróneas.

Una provocación también se puede llamar un irritante bien diseñado y dirigido, que despierta ciertas emociones y sentimientos en las personas y los empuja a acciones precipitadas. Repito, provocar a una persona significa inducirlo a tal acción que no habría realizado sin un estímulo externo. El provocador predice el acto de su víctima, planeando obtener un beneficio del mismo, que puede ser material o en forma de satisfacción psicológica. Hay otras definiciones de provocación. Pero consideraremos la provocación, precisamente como un desafío al que debe poder responder adecuadamente.

¿Cuáles son las provocaciones?

Las provocaciones son explícitas e implícitas. La provocación explícita es una llamada abierta, o también puede decir "atropellar" a alguien. Por ejemplo, en ti. Puedes ser insultado, difamado, humillado, pueden dudar de tus habilidades e incluso tratar de hacerte enojar con alguien para que puedas responder de manera predecible a las acciones del provocador. Muy a menudo, la reacción es emocional, estereotipada, predecible. Por lo tanto, el provocador es fácil de calcular las acciones de la víctima y solo puede adaptarlas a sus tareas. También puede ser provocado con cosas positivas: seducir, sobornar, alabar, elevar sus virtudes por encima de su límite. En este caso, ya estás en una ola positiva, harás esas cosas o dirás cosas que difícilmente hubieras hecho y dicho en un estado tranquilo y no excitado.

Por lo tanto, no importa qué y cómo te provoquen, si la provocación es obvia, lo verás y lo reconocerás. Entenderá de inmediato que una persona lo está motivando a algo, que quiere algo de usted, por lo tanto, le presta especial atención y toma ciertas medidas en su contra.

En cuanto a las provocaciones implícitas, su peculiaridad es que son difíciles de reconocer e imposibles de comprender sus objetivos. La provocación implícita y oculta es esencialmente una manipulación. Te instan a algo, pero no entiendes lo que te provoca, no ves un provocador en un provocador, sino una provocación en una provocación. Esto juega en manos del provocador, que puede no tener miedo a la oposición de su parte. Por ejemplo, una persona puede contar algo sobre sí mismo, lo que supuestamente no le cuenta a todos. Es decir, él comparte contigo lo más íntimo, confía en ti, se abre ante ti. La pregunta es, ¿para qué está haciendo esto? Como opción, este es un intento de hablarle, pedirle que se abra en respuesta y dar información valiosa sobre usted. O está tratando de ganar confianza en usted de tal manera que se incline u obtenga algo de usted. Pero si ni siquiera piensas en la razón y el significado de una conversación tan sincera, entonces ni siquiera entenderás lo que te provoca. En otras palabras, una provocación implícita es una manipulación pura con la ayuda de la cual algunos de ustedes pueden estar tratando de obtener información o alentarlos a tomar alguna medida. A continuación hablaré con más detalle sobre qué métodos de influencia provocativa son. Mientras tanto, veremos formas de reconocer la provocación cuando no sea obvio.

Cómo reconocer una provocación

A veces la provocación no es fácil. Pero esto siempre se puede hacer, es estar atento a todo lo que te sucede y a tu alrededor. Lo primero a lo que debe prestar atención es a la incomodidad. Una sensación de incomodidad siempre indica un peligro. Por lo general, es incómodo con los provocadores, incluso si aún no comprende que es el provocador quien lo provoca. Tal persona puede molestarte, puede causarte una sensación de disgusto y querrás distanciarte de él. Esto se debe a que el provocador se cuela en tu cabeza y tu alma sin tu consentimiento, intenta entrar en tu defensa psicológica y eludir tu precaución racional. Por lo tanto, si no se siente cómodo con una persona, esta es una ocasión para preguntarse: ¿por qué necesita que se comunique con él? Y hágase una pregunta aún más importante: ¿por qué necesita que se comunique con usted, que le preste atención y que haga algo por usted? Estas preguntas serán el comienzo del reconocimiento de provocación para usted.

También sucede que con un provocador te sientes muy bien, gratis y fácil. Esto sucede cuando te provocan pensamientos y sentimientos positivos. Usted, por ejemplo, puede ser enormemente alabado y admirado por usted, de modo que, sucumbiendo a las emociones, haga algo por el provocador en agradecimiento, dígale algo, dele algo, etc. O pueden ofrecerle algún beneficio, o una idea interesante, de la que estará encantado. Y luego tú mismo harás lo que el provocador espera. Aquí es importante mantener la cabeza sobria, recordando que así, la gente nunca hace nada. No es su naturaleza hacer el bien a los demás sin una necesidad especial. Por lo tanto, ¿necesita saber cuál es su necesidad de hacerlo bien? Aquí, le sugiero que lo piense en una situación en la que estará muy bien con alguna persona, especialmente con un extraño.

Las preguntas son la herramienta principal para pensar y encontrar la información correcta. Con su ayuda, no solo puede reconocer la provocación, sino también reflejarla correctamente. Si se le hacen preguntas que lo obligan a revelar información no deseable para su divulgación, es probable que sea provocado. Y viceversa, usted mismo debe poder hacer y hacer preguntas que le permitan comprender las razones de lo que le está sucediendo y en el sentido del comportamiento de otras personas. Pregunte a las personas qué quieren para tener al menos una idea aproximada de sus intenciones. No tengas miedo de parecer sospechoso y cauteloso: Dios salva al que está a salvo. Intenta hacer preguntas con más frecuencia y no responderlas, comunícate con otras personas para controlar la situación y mostrar a los provocadores que eres un loco.

Y lo último que te aconsejo que hagas es calcular tus acciones. Si una provocación es difícil de reconocer, se puede encontrar. Para hacer esto, debe calcular las relaciones de causa y efecto para comprender si es beneficioso para usted hacer algo o no. Si no es rentable, entonces es probable que quien lo impulsa a realizar estas acciones sea un provocador y manipulador. Entonces, usando su pensamiento y calculando la situación unos pasos más adelante, puede evitar errores innecesarios. Entiendo que no es fácil hacerlo, porque el futuro no está predeterminado y cualquier pronóstico puede resultar erróneo. Pero esto es mejor que simplemente reaccionar a las palabras y los hechos de otras personas sin pensar en las consecuencias de sus acciones.

En general, podemos atribuir muchas acciones y palabras de personas a provocaciones. Porque mucho en nuestra interacción entre nosotros puede llamarse un estímulo e incluso un desafío. Y muchos de los irritantes que encontramos nos obligan a actuar de una manera que no es conveniente para nosotros. Por lo tanto, es importante prestar atención ante todo a las provocaciones deliberadas y específicas, y solo entonces buscar una trampa en lo que parece ser bastante normal y natural. Una provocación son todas esas acciones y palabras de personas que pueden causar algún tipo de daño. Este daño debe evaluarse antes de sufrirlo. Con provocaciones explícitas y obvias, esto es más fácil de hacer. Recuerda que la provocación es un instrumento de lucha, hostilidad, rivalidad, competencia. Por lo tanto, en algunos casos, una provocación puede ser reconocida por la intención claramente hostil de otras personas en su contra. Es decir, cuando alguien quiere tomar algo de usted, obtener algo de usted, rodearlo en algo, reproducirlo, busque elementos de provocación en el comportamiento de esta persona.

Métodos de provocación.

Ahora hablemos sobre los métodos de provocación para comprender mejor el principio de su trabajo.

1. Tomar a la víctima débilmente. Este es un método bastante común de provocación, porque es muy sencillo de implementar. Incluso los niños lo usan. Todo lo que hay que hacer para provocar a una persona con esta técnica es dudar de sus habilidades, su honestidad y otras cualidades. Una persona querrá demostrar que no es un cobarde, ni un cobarde, ni una persona perezosa, ni un tonto, ni codicioso, ni pobre, ni tramposo, ni tramposo, ni ladrón, ni asesino, etc. Y cuando una persona hace esto, para demostrar, explicar y poner excusas, contará muchas cosas innecesarias y hará muchas cosas innecesarias por sí mismo. Si esta provocación no es obvia para la persona contra quien se dirige, entonces se vuelve muchas veces más efectiva. Pero incluso si las personas entienden que son provocadas de esta manera, pueden seguir la ocasión del provocador para mostrarse ante él u otras personas del lado bueno.

2. Criar a una persona. Esta es también una muy buena forma de provocación. Al ver en una persona que no es [pero que quisiera ser], admirar esto y resaltarlo de todas las formas posibles, uno puede despertar el deseo y el deseo de ajustarse a esta imagen en él. Aquí, la víctima de la provocación simplemente necesita estar de acuerdo con la opinión del provocador de que él, la víctima, es inteligente, valiente, generoso, práctico, responsable, moderno, para caer en la trampa. Como eres como quieres verte a ti mismo y como te ven otras personas, combina esta imagen y haz lo que debes hacer.

3. El conflicto. La provocación de conflictos es la forma más común y obvia de provocación. A diferencia de las provocaciones manipuladoras, este método de inducir a las personas a ciertas acciones a menudo se puede reconocer sin mucha dificultad, pero es muy difícil para muchas personas abstenerse de sucumbir a esta provocación. Se trata de emociones fuertes: resentimiento, ira, odio, miedo, que a las personas les resulta difícil de controlar. A partir de esto, la técnica de dividir y conquistar es relevante en todo momento. Como muestra la vida, no es difícil provocar un conflicto entre las personas liberándolas entre sí. Solo es necesario evocar en las personas un cierto estado emocional y la reacción conductual asociada. Si una persona se enoja, se ofende o se asusta, se comportará de una manera predecible. Y si llama a este comportamiento en el momento correcto en el lugar correcto, entonces puede obtener algún beneficio. El punto es obligar a una persona emocionada a cometer un error.

4. La tentación. Una persona puede ser provocada a acciones y acciones irreflexivas, seduciéndola con algo. Dinero, sexo, estado: estos son algunos de los señuelos más utilizados para seducir a las personas. Por ejemplo, una gran cantidad de dinero o su ausencia pueden provocar un delito en una persona. Una mujer hermosa puede provocar la traición de un hombre, y un hombre demasiado persistente y astuto con la ayuda de cuentos de hadas sobre el amor puede provocar que una mujer abandone a la familia. El deseo de mejorar su estatus en la sociedad puede provocar que una persona traicione a sus seres queridos. Y las consecuencias de tales acciones pueden ser muy diferentes, dependiendo de quién y con qué propósito seduzca a una persona.

5. Vergüenza, culpa. Puede hacer que una persona se sienta culpable y vergonzosa y, por lo tanto, provocarle acciones con las que tratará de enmendar a alguien y corregir sus errores. Esta es una provocación manipuladora, es decir, por regla general, tener intenciones ocultas. Sin embargo, a veces un provocador puede exigir abiertamente una indemnización de su víctima por daños, sin ocultar el hecho de que toda esta situación está a su favor.

6. Preguntas no tácticas [provocativas]. Este es un método de provocación bastante efectivo. A menudo es utilizado por abogados en la corte y periodistas escandalosos. Una pregunta sin tacto puede hacer que una persona diga la verdad o cometa un error que le costará caro. Después de todo, queriendo refutar información falsa, a veces francamente falsa y cínica, una persona brinda información confiable. O su estado emocional se volverá tan inestable debido a los sentimientos crecientes que dejará de comportarse racionalmente, comenzará a ponerse nervioso, preocuparse y seguramente cometerá algún tipo de error. Por ejemplo, se le puede preguntar a una persona acerca de cuánto tiempo dejó de consumir alcohol o drogas, lo que implica que generalmente lo hizo una vez, si realmente lo desea, este puede no ser el caso. Y si una persona no está atenta a una pregunta y comienza a responderla precipitadamente, puede confirmar con su respuesta el hecho de beber alcohol o drogas, diciendo que no las ha estado usando durante mucho tiempo. Es decir, una palabra hablada incorrectamente puede convertirlo en un ex adicto al alcohol y las drogas. O puede experimentar emociones negativas debido a esa pregunta y comenzar a mostrar agresión contra el que le hizo la pregunta. Y esto pondrá a una persona en una mala situación y la gente puede pensar mal de él, incluido el hecho de que realmente es un ex drogadicto con una psique desequilibrada.

7. Alegría. Lo que la gente no solo hace por alegría. Cuando una persona está abrumada por las emociones, comienza a comportarse de manera primitiva, tomando las decisiones más directas. Es más fácil para las personas que están felices de vender algo. Cuando las personas experimentan una tormenta de emociones positivas, realmente no cuentan el dinero. Lo principal es despertar estas emociones en las personas. Hay muchas maneras de hacer esto. Por ejemplo, vea qué tan bien diversas ventas alientan a las personas a realizar compras, incluidas las innecesarias.

8. Concepto erróneo intencional. Este es un método más sutil de provocación, manipulador, con muchas variaciones. Su significado es cometer un error intencionalmente en algo, demostrar su engaño a las personas adecuadas y así alentarlos a que lo corrijan o lo refuten por completo. Esto le permite hacer que hagan algún trabajo [trabajo para demostrar que está equivocado] u obtener información valiosa de ellos, y generalmente le permite atraer la atención de estas personas. Por lo tanto, las personas gastarán ciertos recursos, sucumbiendo a tal provocación y revelarán la información necesaria.

Por ejemplo, es posible que no conozca la dirección de la persona que necesito y no quiero preguntarle a nadie sobre esto para no despertar sospechas debido a mi curiosidad. Pero puedo nombrar intencionalmente su dirección incorrecta en presencia de personas que, en mi opinión, lo conocen, para que me corrijan y me den la información necesaria. O es posible presentar información tan absurda sobre un tema que indignará a muchas personas y querrán refutarla, citando la información necesaria para el provocador como evidencia de su falacia. Entonces, en particular, puede averiguar de qué fuentes obtienen información y qué conocimiento tienen en un área determinada. En algunas actividades, dicha información sobre la fuente de información es de gran valor.

Los ingenieros sociales a menudo usan este método de provocación para obtener la información necesaria de sus víctimas. Por ejemplo, pueden llamar al titular de la tarjeta bancaria, presentarse como empleado bancario y aclarar la información que necesitan en la tarjeta. Pero no solo le preguntan al respecto, puede causar sospechas, sino que proporcionarán información parcialmente correcta y parcialmente incorrecta, refiriéndose al hecho de que perdieron el resto de los datos debido, por ejemplo, a una falla de la computadora. Una persona que no quiere tener problemas con una tarjeta y un banco y ve que ya se sabe parcialmente sobre él, le dará a los estafadores la información faltante, después de lo cual se le robará el dinero de su tarjeta. Este método de provocación tiene muchas formas y métodos de aplicación. El deseo de las personas de señalar los errores, errores, mentiras de otras personas y, al mismo tiempo, enfatizar su conciencia a menudo es utilizada en sus intereses por provocadores competentes.

9. La amenaza. Las amenazas, tanto reales como imaginarias, también son un método de provocación bastante utilizado. Esta es una provocación más abierta y explícita. El cálculo se realiza sobre la supuesta reacción de una persona a una amenaza en su contra. Una persona en tales casos puede ser muy predecible. Puede estar asustado y abandonar sus ambiciones, puede hacer concesiones, puede esconderse, huir, retirarse o puede mostrar agresión en respuesta. Todos estos tipos de reacciones pueden resultar erróneos, inapropiados, mal concebidos e inexactos, especialmente en aquellos casos en que las amenazas del provocador no valen nada. El resultado que necesita el provocador se logrará si la víctima cree en la realidad de sus amenazas y tiene miedo de ellas.

10. El escándalo. Un método de provocación sucio, pero muy efectivo y común. Los escándalos son una excelente manera de enfocar la atención de las personas en algún tema al que nunca habrían prestado atención sin un escándalo. La tarea principal del escándalo es atraer la atención y, si es posible, mantenerla el mayor tiempo posible. En el proceso del escándalo, se imponen ciertos puntos de vista sobre un tema particular a las personas, que comienzan a percibir como su propia opinión y, sobre la base de esta opinión, las personas posteriormente toman decisiones, realizan acciones probabilísticamente predeterminadas, para lo cual se inicia la provocación. Con la ayuda de un buen escándalo, puede distraer la atención de las personas de los problemas que son realmente importantes para ellos y dirigir su descontento en la dirección que necesita el provocador. La mayoría de las personas están interesadas en el escándalo porque su entorno cultural está repleto de todo tipo de escándalos. Muchas personas en situaciones de conflicto caen en un escándalo, porque no están capacitadas de ninguna otra manera para resolver estas situaciones. Por lo tanto, para ellos es un incentivo atractivo. En televisión, este método de provocación es muy popular. Todo tipo de programas de entrevistas, donde se producen constantemente escándalos, atraen la atención de muchas personas.

Como responder a las provocaciones

Para protegerse de las provocaciones, debe responderlas correctamente. Una reacción competente no es una reacción emocional, sino una respuesta deliberada. Y lo primero que se puede hacer en respuesta a una provocación es nada. Solo necesitas ignorarla. Trate de no meterse con los provocadores, para no exponerse a ellos, y si ellos mismos lo atacan agresivamente, simplemente no se dé cuenta. El provocador siempre cuenta con una cierta reacción de tu parte, espera que le contestes. Si esta reacción no sigue, sus esfuerzos serán en vano. Entonces, la mejor respuesta es la falta de respuesta. Si no puede controlarse tan bien que no sucumbe a las provocaciones, debe trabajar solo, con la ayuda de un especialista.

En algunas situaciones, ignorar la provocación no es posible. Incluso si tienes nervios fuertes y una psique estable, aún debes responder. El hecho es que otros pueden considerarte un debilucho si no le das una respuesta decente al provocador. Por ejemplo, en la prisión, uno no puede dejar de responder a algunas provocaciones, esto está lleno de consecuencias negativas. Entonces tienes que responder. Pero no de la manera que el provocador quiere, cómo planea que respondas, sino de una manera diferente. No puedes reaccionar de manera predecible, de lo contrario perderás. Aplica una provocación de represalia, recordando que en algunos casos la mejor defensa es un ataque. Provoca a un provocador para que no seas tú, pero él tomará la primera acción. Como el conflicto aún no se puede evitar, al menos gane en esta confrontación. Esto será una ventaja para ti a los ojos de los demás.

Otra buena defensa contra la provocación es la imprevisibilidad. Sé impredecible para que los provocadores no puedan contarte. Si actúas de forma impredecible, inconsistente e ilógica ante un provocador, esto al menos puede ponerlo nervioso y, al menos, abandonar sus intenciones hostiles hacia ti. El provocador quiere provocar una reacción predecible en ti con su provocación, por lo que debes privarlo de esta carta de triunfo con su imprevisibilidad.

Bueno y lo más importante: no tengas miedo de las provocaciones. El miedo te roba la inmunidad frente a ellos. Es mejor determinar varias opciones para su respuesta a ciertas provocaciones con el fin de prepararse para ellas. La provocación es una forma de manipularte. Pero la provocación no siempre es una manipulación. A menudo no es nada disfrazado de agresión. Eres desafiado por provocarte. No le tengas miedo. De todos modos, uno no puede esconderse de las provocaciones y conflictos relacionados, ya que están en todas partes. Por lo tanto, debe responderlas, no responder, es decir, responder, reflexiva y tranquilamente.

Muchos de nosotros conocemos personas que parecen iniciar conflictos deliberadamente, provocar disputas y escándalos. Después de hablar con ellos, queda un regusto desagradable, nos sentimos cansados, abrumados, incapaces de concentrarnos.

Provocación- una acción, un estímulo específico, especialmente pensado, que puede causar a una persona una cierta reacción.

El provocador nos obliga a actuar de mal genio, impulsivamente, a mostrar comportamientos no deseados, a revelar los secretos personales o ajenos, y luego a sentirnos culpables o avergonzados. La mayoría de las veces, nos damos cuenta de que sucumbimos a la provocación después de que se cometió el acto. En ese momento, nuestra reputación ya había sufrido, las relaciones con las personas se habían deteriorado y nuestro estado de ánimo y autoestima habían disminuido significativamente.

¿Cómo protegerse de tales manipulaciones?

Para empezar, solo observe el comportamiento de sus amigos y probablemente determinará el provocador y los objetivos que persigue.

1. Provocación para probar sus méritos.

En este caso, debe demostrar que no es un cobarde, ni un cobarde, ni codicioso ... Por esto, sus habilidades se ponen en duda, en otras palabras, están tratando de « asumir débil » o, por el contrario, sus méritos se enfatizan diligentemente: "Eres tan valiente, hábil e inteligente que, por supuesto, puedes imperceptiblemente ..."

2. La provocación de ciertos pensamientos, deseos, acciones.

El provocador está tratando de lograr que usted realice ciertas acciones, divulgue información. Al mismo tiempo, puede jugar en lo significativo e importante para usted: "Soñaste con tenerlo"., sobre negatividad y resistencia, queriendo provocar la reacción opuesta: "¿Sabes que esta prohibición se aplica solo a ti?", para ser franco, abierto con la esperanza de la confianza recíproca: “Entre nosotros, no me gusta nuestro jefe. Constantemente me encuentra faltas en las bagatelas y es grosero. ¿Qué piensas sobre esto? "

Puede obtener la información necesaria de otras maneras. Por ejemplo, abiertamente directamente a los ojos para hacer una pregunta sin tacto o decir una mentira clara. En este caso, se verá obligado a refutar o confirmar las suposiciones del provocador.

- ¿Tu esposa sabe dónde estás ahora?

- No tengo una esposa.

- Claro.

Además, este comportamiento de otras personas suele ser molesto y, en un ataque de irritación, una persona generalmente dice la verdad.

3. La provocación de sentimientos de vergüenza, culpa.

Intentan atraparte por un error, reprensión, vergüenza y menosprecio, alentando así a hacer las paces. Un provocador también puede actuar como un tirano, admitir activamente su culpa, infligirle un insulto, disculparse, arrepentirse de su acto. Entonces él te obliga a tomar parte de la culpa, excusas y disculparte por lo que no cometiste.

A veces las personas provocan conflictos sin darse cuenta. Por ejemplo, muchas personas con TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad) buscan peleas sin saberlo, ya que esto estimula su función cerebral. Lo hacen sin informar: inicialmente, nadie va a arreglar un conflicto. Los padres de niños con TDA a menudo dicen que sus hijos son muy buenos para cabrear.

No es difícil entender que fuiste sometido a provocación. La reacción habitual a la provocación es perplejidad, malentendidos, resentimiento, confusión, resentimiento, indignación. Si aún tiene dudas, pregunte directamente: "Entiendo que ahora me está provocando que haga eso ..."

Para evitar que los sentimientos negativos se apoderen de ti, mira a tu alrededor, describe mentalmente lo que ves o enumera los objetos que te rodean. Esto le permitirá distraerse, calmarse, liberarse de la influencia del interlocutor.

Para recuperar el equilibrio perdido, cuente mentalmente hasta diez o respire profundamente y exhale lentamente. Trata de hablar más tranquilo y calmado que tu interlocutor.

Recuerde que la tarea principal del provocador es perturbar su equilibrio emocional. Manteniendo la calma, no solo te protegerás a ti mismo, sino que también causarás un desequilibrio emocional del provocador que no estuvo a la altura de sus expectativas.

Probablemente, todo el mundo sabe de primera mano qué es la provocación ante este fenómeno. Entonces, ¿cómo reconocer lo que te provoca, aprender a lidiar con este fenómeno?

¿Qué es la provocación?

Traducido del latín, la palabra "provocación" significa "desafío". Es decir, se trata de acciones destinadas a obtener del provocado cualquier reacción esperada. Una provocación puede tener muchas motivaciones, pero su característica distintiva es siempre que no contiene una instrucción directa para realizar la acción esperada.

Provocación en política

La provocación es ampliamente utilizada en la política. Cuando una de las partes no puede violar, por ejemplo, un tratado internacional, a menudo se hace para que el lado opuesto lo haga.

Un ejemplo sorprendente de provocación es el terrorismo. Los terroristas cometen actos terroristas no para castigar a una persona específica, sino para llamar la atención y, posiblemente, cambiar el régimen establecido en el país.

Provocación en una relación

Pero el método de provocación se usa no solo en política. En nuestra vida diaria, a menudo también nos enfrentamos a este fenómeno. Los provocadores se encuentran en todas partes: en el transporte, en el trabajo, en lugares públicos e incluso en el hogar. Por lo tanto, es importante entender qué provocación hay en una relación.

En primer lugar, a menudo el provocador intenta llevarte a las emociones, para hacerte mostrar debilidades: ira, miedo, vergüenza ... Puedes reconocer fácilmente la provocación: si sientes que la comunicación con tu interlocutor no se mueve de manera positiva y constructiva, y te causa las mismas emociones negativas una y otra vez, piénsalo. Quizás solo estás siendo provocado.

Intenta no reaccionar violentamente. Detener. Inhale y exhale. Intenta analizar la situación.

Piensa en por qué estás tan molesto por ciertas palabras y hechos. Un provocador puede aferrarse a usted por lo más doloroso: sus miedos, problemas de autoestima, situaciones desagradables, etc. Recuerde, qué es la provocación. No permita que el provocador lo persiga y asuma la responsabilidad de la situación en sus propias manos.

¿Por qué las personas pelean entre sí? De hecho, depende de las partes en conflicto, de lo que son. No todos los conflictos son necesariamente un mal completo. Desde allí puedes aprender algo importante, obtener una lección. En cualquier caso, no importa cómo evitemos las situaciones "difíciles", todavía ocurren, lo que significa que son necesarias e importantes para nosotros.

- Conflicto "Este es un choque de objetivos, intereses, posiciones, opiniones y puntos de vista opuestos", explica el psicólogo del dispensario psiconeurológico de la ciudad de Minsk Anastasia Khnykova. - La base de tal enfrentamiento es una situación que puede incluir posiciones opuestas de las partes, o objetivos opuestos y medios para lograrlos, o simplemente un desajuste de intereses, deseos, etc. Para el desarrollo del conflicto es necesario incidente - algunas acciones de una de las partes, infracción de los intereses de la otra parte. Asignar muchos tipos situaciones de conflicto

Luchando por la excelencia

Estas son situaciones en las que una persona ejerce presión psicológica sobre otra, busca establecerse a expensas de su propia ventaja psicológica. Aparecen intentos de lograr una ventaja psicológica sobre un oponente orden, amenaza, dura crítica, acusación, ridículo, comentario sarcástico. Si el oponente se siente humillado como resultado, los sentimientos que experimenta en esos momentos pueden provocarle un conflicto.

Actitud indulgente. La ventaja, "enmarcada" por la benevolencia: dicen: " nada mal», « ¿Cómo puedes no saber esto?», « ¿Realmente no está claro?», « persona inteligente, y compórtate ...»
Jactancia. Historia inspiradora sobre tus éxitos y logros, a veces falsa. Tales historias pueden causar envidia e irritación en la audiencia, lo que provoca un conflicto.
Consejos imponentes. El consejero toma una posición de ventaja psicológica. De hecho, en este caso, el destinatario del consejo queda expuesto a la luz de la víctima indefensa. A muchas personas no les gusta esto, y pueden responder con un conflicto a una actitud similar hacia ellos mismos.
Interrupción del interlocutor.. También puede indicar superioridad sobre el interlocutor. Quien interrumpe deja en claro al interlocutor que su opinión no es tan significativa, por lo que no hay nada que escuchar. Sin embargo, muchas personas quieren hablar más que escuchar a alguien, por lo que la interrupción del interlocutor claramente provoca un conflicto.
Categórico, perentorio. Esto incluye declaraciones como " Yo creo que», « Estoy seguro», « Todas las mujeres son tontas"etc. El interlocutor con tales declaraciones no tiene oportunidad de expresar su opinión. Nuevamente, esto significa que somos arrinconados. Si somos arrinconados, nace la agresión. ¿Por qué necesitamos agresión? ¡Defiende con ferocidad y agresividad! Aquí está el conflicto. Por lo tanto, es mejor usar las frases " yo creo», « probablemente».
Ocultación de información. Esto genera un estado de ansiedad porque necesitamos información para sobrevivir. Cualquiera que oculte información importante corre el riesgo de estar en el centro del conflicto.
Comportamiento antietico. Intencional y no intencional, que tacha las reglas generalmente aceptadas, los estándares morales y las creencias de vida de otras personas.
Broma. No todas las personas tienen un sentido del humor adecuado y, por lo tanto, los chistes extremadamente cáusticos provocan un conflicto. Algunos ridiculizados anhelan la satisfacción.
Recordatorio. Esto es especialmente cierto en situaciones en las que nuestro oponente ha sufrido pérdidas morales o materiales. Tales recordatorios a veces causan una sensación de impotencia ridícula que puede provocar un conflicto.
Responsabilidad cambiante. Una persona que no ha hecho frente a esta responsabilidad "traducida" puede experimentar los sentimientos más desagradables, como resultado de lo cual se llevará a un estado de ira, lo que provocará un conflicto.
Engañando. O un intento de hacer trampa. Una de las situaciones más poderosas en este aspecto.

Agresividad

Hay una categoría de personas con alta agresividad natural. Comportamiento agresivo adolescentes. Entonces muestran su deseo de autoafirmación, protestan contra la dependencia de los padres. Una persona muy agresiva en sí misma es una fuente probable de conflicto, porque en cualquier momento está listo para derramar su irritación sobre los que están cerca. Consciente o inconscientemente resuelve sus problemas internos a expensas de los demás. Sin embargo, debes prestar atención a conocimiento de los límites: una persona con agresividad por debajo del promedio logrará mucho menos en la vida de lo que podría, y una falta total de agresividad generalmente limita con la falta de interés en la vida y la negativa a luchar.

A agresividad situacional Conflicto resultante del comportamiento agresivo relacionado con contradicciones y sentimientos internos. Estos pueden ser problemas individuales en la vida personal, en el trabajo, mal humor o bienestar. En psicología, tales condiciones se llaman frustración - un estado mental que se produce como resultado de una decepción debido al hecho de que no se ha logrado alguna meta o necesidad importante. Tales experiencias internas son frustración, tensión, desesperanza - A menudo provocan reacciones defensivas agresivas que resultan en conflictos.

Solo egoísmo

El egoísta logra todo solo para ti y en detrimento de los demás. Otros consideran que tal comportamiento es injusto y, por lo tanto, a menudo causa conflictos. Además, el egoísta le da a los demás un mensaje oculto a nivel psicológico de que todos son solo una herramienta para lograr sus objetivos útiles. Naturalmente, tal comportamiento generalmente causa resentimiento, irritación e incluso enojo.

La gente está en guerra unos con otros por varias razones, y esto es inevitable, dice Anastasia Hnykova. - Por lo tanto, no necesitamos aprender a evitar conflictos y disputas. Nos necesito aprender a resolverlos. Este es un trabajo bastante duro. Incluso podrías decir el trabajo de tu vida. Primero que nada, necesitas aprender controla tus emociones. Hay momentos en que estamos abrumados por el deseo de verter toda la negatividad en el oponente, pero debemos abstenernos de tal deseo. Si se está gestando un conflicto debido a un malentendido, la razón a menudo no es que el compañero no quiera escucharnos, sino que percibe la situación de manera diferente. Hablen más a menudo, hablen abiertamente sobre sus deseos. Busque un compromiso basado en las opiniones de otra persona. Por difícil que sea.

Dondequiera que esté una persona: en casa, en un lugar público, en el trabajo, en el transporte o incluso en línea en Internet, está inevitablemente en riesgo de provocaciones, una reacción aguda que no solo perjudica a una persona, sino que también causa situaciones de conflicto. Las provocaciones pueden tener un efecto muy diferente: molestar, lastimar los puntos "doloridos", enojar, molestar, hacerte sufrir, etc. ¿Es posible protegerse de alguna manera a usted y a su psique de la influencia nociva de los provocadores? Los comunicadores expertos conocen tales métodos y evitan fácilmente cualquier ataque en su dirección. ¿Pero todos somos profesionales de la comunicación? Lamentablemente no. Y no todos pueden y quieren convertirse en ellos por ciertas razones. Pero sea como fuere, la capacidad de repeler los ataques de comunicación siempre será una habilidad útil para absolutamente cualquier persona. Continuaremos la discusión de esta habilidad a continuación.

Para empezar, vale la pena decir algunas palabras sobre qué provocación es en general. Provocación Es costumbre considerar cualquier acción, cuyo propósito es excitar a cierta persona en una reacción particular. Las personas que provocan a otros a estas reacciones se llaman provocadores. Y en la mayoría de los casos, los provocadores dirigen sus "habilidades" para que la persona a quien se dirigen sus acciones pierda la compostura, el control sobre sus acciones y emociones y, al final, se coloquen frente a los demás o a ellos mismos en una luz desfavorable.

A veces, incluso una persona no muy sensible reflexiona sobre las provocaciones, sin mencionar a las personas más sensibles. Pero hay varias formas muy simples pero muy efectivas para asegurarse de que ninguna provocación alcance su objetivo, y la persona no solo permanece tranquila e inquebrantable, sino que él mismo emerge de cualquier situación delicada como un ganador.

Entonces, en primer lugar, debe saber: para volverse resistente a las provocaciones de cualquier tipo, primero debe dedicar un tiempo a resolver sus "debilidades" y, en segundo lugar, adherirse a una estrategia especial en el comportamiento. Ambos puntos se basan principalmente en los siguientes cinco principios.

Autocomprensión

Casi todas las personas tienen sus debilidades. Es sobre el impacto en ellos que se calcula el comportamiento provocador, porque "atrapa" a una persona. A pesar de que cualquier interacción con provocadores es destructiva, se puede utilizar para su ventaja. Gracias a las provocaciones, una persona puede conocerse mejor a sí misma, porque Hay razones para pensar por qué este o aquel comportamiento, las palabras y los hechos de otras personas causan una reacción tan violenta. A menudo de esta manera puedes identificar lo psicológico y lo emocional. Es la definición precisa de sus lugares más vulnerables lo que puede mejorar la protección contra las provocaciones. A esto, vale la pena agregar que el fortalecimiento de la estabilidad se ve afectado positivamente por el desarrollo de cualidades en uno mismo como la capacidad de observar lo que está sucediendo desde un lado, lo que se llama la capacidad de desacelerar la psique para salir de un estado de compromiso emocional, así como la capacidad de confiar en los sentimientos.

Identificación de la provocación.

En primer lugar, debe prestar atención a sus propios sentimientos. La reacción habitual a la provocación es perplejidad, malentendidos, resentimiento. Para evitar que estas sensaciones dominen las tuyas, debes encender las tuyas y convertirlas en lo que está sucediendo en este momento. Esto ayuda a comprender sus sentimientos, calmar sus pensamientos, liberarse de la influencia del interlocutor y darse cuenta de que tal vez su comportamiento es provocativo.

Además, debe prestar atención a la intensidad de sus emociones. Si tales estados emocionales como confusión, resentimiento, indignación, etc. ocurren regularmente al comunicarse con una persona, entonces lo más probable es que se enfrente a la provocación. Al interactuar con otra persona, es importante comprender la dirección de la comunicación: si es de naturaleza constructiva y tiene como objetivo encontrar un compromiso y comprensión, entonces no hay lugar para las provocaciones, pero si se ve obligado a reaccionar emocionalmente, una y otra vez, se enfrenta a un provocador.

Estudiando al provocador

Si se identifica un provocador en el proceso de comunicación, el siguiente paso será determinar su tipo. En general, los provocadores se pueden dividir en varias categorías. Estos son provocadores aficionados, provocadores hambrientos de poder y provocadores estrategas.

por provocadores aficionados La principal "actividad" es monitorear el proceso. Además, observación a distancia. Estas personas a menudo están influenciadas por sus propias emociones, porque No sé cómo controlarlos. Si de repente un provocador aficionado siente que, por ejemplo, el punto de vista de otra persona es muy diferente de su posición, entonces ciertamente lo expresará proyectando su agresión sobre el interlocutor. Aunque, la expresión de su posición puede expresarse no solo en ataques agresivos, sino también en lágrimas, ignorando, etc.

Cuando se enfrenta a una persona así, la forma más segura es eliminarse de la situación. Es como un péndulo: se balancea para lastimarte y resuenas con él, pero si fallas en este péndulo, es decir Si no reaccionas a él de ninguna manera, sus vibraciones comenzarán a desvanecerse y después de un tiempo se detendrá.

Provocadores hambrientos de poder difieren en un "enfoque" ligeramente diferente. Su objetivo es tener una idea de su poder, importancia, control sobre las situaciones y las personas. Si la persona con quien se comunican comienza a reaccionar violentamente a su comportamiento, entonces para ellos será el "mejor" interlocutor. Con la ayuda de provocaciones, los provocadores hambrientos de poder identifican a las personas psicológicamente fuertes y débiles. Al interactuar con esas personas, es muy importante mantener una posición neutral: mantener un tono uniforme de conversación, abstenerse de reacciones precipitadas, etc.

Y provocadores estratégicos - Estas son personas que, a través de la manipulación de otros, logran sus objetivos. Pueden hablar a sus espaldas, tejer intrigas, cotillear y hacer otras cosas similares. Si se enfrenta a una persona así, entonces debe tratar de determinar cuál es exactamente su objetivo y también si sus tareas son consistentes con las suyas. Si pueden ser mutuamente útiles, entonces esa persona puede jugar en su juego, naturalmente, sin ponerse de su lado y sin convertirse en un provocador-estratega. Si sus objetivos no son consistentes, es mejor mantenerse alejado de esta persona y controlar cuidadosamente lo que está sucediendo.

Valoración de la situación.

Cuando se enfrenta a una situación de provocación, no necesita prestar mucha atención a pensar por qué esta persona se comporta de esta manera, porque puede ser de otra manera; por qué lo necesita, no lo entiendo, etc. Al hacer esto, perdemos el hilo de los acontecimientos y comenzamos a "bailar al ritmo" del provocador. Y en ningún caso se debe hacer esto. En cambio, debe pensar qué estrategia tomar. Y aquí puede haber tres opciones.

primero - Esto es para aclarar las intenciones del provocador, haciéndole preguntas directas sobre lo que quiere. Por ejemplo, la pregunta: "¿Entiendo correctamente que quieres provocarme a ...?" etc.

Segundo Es una expresión de los sentimientos a través de expresiones simples y tranquilas de las emociones. Por ejemplo, la frase: "De alguna manera no me siento muy divertido por el hecho de que usted y yo no nos entendemos", etc.

Tercero- el uso de metáforas que describen la diferencia de posición. Por ejemplo, la declaración: "Nuestra comunicación es similar a la comunicación de personas de diferentes planetas, porque ..." etc.

Además, si el provocador es alguien de su entorno inmediato, entonces debe tratar de determinar a qué se dirige eligiendo una línea de conducta provocativa. En algunos casos, ambas personas pueden actuar como provocadores cuando las provocaciones de una provocan a la otra, etc. En tales situaciones, alguien solo seguramente debe dejar a un lado su "yo" e ir hacia el otro, conscientemente cediendo.

Selección de reacción

Dado que la tarea principal del provocador es alterar el equilibrio emocional de otra persona y causar reacciones negativas agudas, la forma más segura de actuar no será más que mantener la calma y la conciencia. Por lo tanto, una persona no solo puede permanecer inquebrantable, sino que también puede causar un desequilibrio emocional en el provocador, sin cumplir con sus expectativas.

Para no dejarse "hervir", puede hacer algunos pasos simples:

Recuerda que tu reacción es solo tu elección
Cuenta para ti hasta diez
Tome algunas respiraciones profundas y exhalaciones lentas

Cualquiera de estos métodos puede "ralentizar" la psique humana y calmar sus pensamientos, como resultado de lo cual perderá su deseo de reaccionar ante la provocación, lo que, a su vez, neutralizará los ataques del provocador.

La elección de la reacción es la clave para protegerse contra las provocaciones. Pero entenderse, identificar una provocación, estudiar a un provocador, evaluar la situación y elegir una reacción, todo esto se basa principalmente en observarnos a nosotros mismos, a las personas con las que interactuamos y al proceso de interacción en sí. Solo el conocimiento de las fortalezas y debilidades de uno y el deseo de dejar de ceder a las manipulaciones de otras personas puede proteger a una persona de provocaciones y situaciones indeseables e incluso extremas en la comunicación.