Cómo tratar con éxito a personas agresivas y controladoras. Cómo lidiar con una persona agresiva

01.10.2019

Hola queridos lectores. En este artículo, hablaremos sobre lo que hace que una persona sea agresiva. Descubrirá qué objetivos persigue esa persona. Te darás cuenta de cómo se manifiesta la agresividad. Descubrirás cómo tratar con estas personas.

Definición de concepto y tipos

La agresividad es un concepto de este tipo, que significa el deseo de causar algún daño al objeto al que se dirige la agresión. La manifestación de la agresividad puede dirigirse tanto a las personas, los objetos circundantes como al propio agresor.

La forma de agresión es de los siguientes tipos:

derecho;
físicos, como palizas y violaciones;
verbal, por ejemplo, amenaza, calumnia;
indirectas, por ejemplo, bromas maliciosas;
instrumental: una forma de lograr el objetivo;
emocional - un estado de afecto.

Veamos qué tipos de agresión son.

Impulsivo y controlado, dependiendo del estado en el que se encuentre la persona en ese momento.
Involuntaria, cuando no hay control sobre sus actos y arbitraria, cuando causar dolor es una acción intencionada.
También se distingue la agresión situacional: ocurre bajo la influencia de ciertos factores. Cuando se eliminan, la ira desaparece. La agresión como rasgo de carácter: una persona está constantemente enojada.
Según si una persona pudo lograr su objetivo mediante el uso de la agresión, se distingue un estado destructivo y constructivo. En el primer caso, tal comportamiento solo trajo daño, en el segundo, éxito.

metas perseguidas

El comportamiento agresivo puede ocurrir cuando una persona tiene ciertas aspiraciones en la vida.

El deseo de tener poder sobre otras personas, forzarlas a cualquier comportamiento, acciones que sean agradables para el individuo agresivo. En particular, aquí estamos hablando de violencia moral contra otras personas.
Una forma de causar una impresión especial. Cuando aparece una personalidad agresiva en un equipo, puede causar miedo en alguien, deseo de rivalidad en alguien, alguien quiere vengarse.
Método de relajación psicológica. Cuando una persona acumula durante el día emociones negativas, una persona objetable viene debajo del brazo, en la que logra descargarse, arrojando el estrés acumulado.
Luchando por el poder. Como saben, es casi imposible lograr esto pacíficamente. Siempre hay que pasarse por alto y causarle a alguien al menos un daño mínimo, pero. Las personas que quieren gobernar tienden a ser más agresivas que otras. Los machos son los más propensos a esto.
El deseo de dañar a alguien. Situaciones donde hay individuos que merecen ser tratados con agresividad, por ejemplo, provocados por el deseo de vengar el dolor causado. La agresión de esta naturaleza es característica de casi todas las personas.
Método de defensa personal. Algunas personalidades se comportan de manera demasiado arrogante, obstinada, no debes rebajarte a su nivel, pero en algunas situaciones es mejor mostrar tus "dientes" para que no te coman.

Te has dado cuenta de los objetivos principales para el surgimiento de un carácter agresivo. Debe comprender que, en algunos casos, la agresión es simplemente necesaria. La sociedad no puede sobrevivir si las personas no muestran hostilidad entre sí. Por lo tanto, los intentos de salvar a todas las personas de la agresión están condenados al fracaso. Aunque los individuos individuales logran evitar esto.

Posibles causas de la agresión.

La psicología identifica una serie de factores que afectan el desarrollo de la agresión.

Instinto. La agresión afecta la capacidad de una persona para sobrevivir en condiciones difíciles ambiente, ayuda a luchar por su propio territorio, luchar por los recursos alimentarios, proteger a la descendencia, aumentar el acervo genético. La energía de la agresión se produce en el cuerpo humano, se acumula gradualmente y eventualmente estalla. Cada persona tiene una cierta línea, al pasar por encima de la cual, hay hostilidad en el comportamiento. La agresividad también puede ser un rasgo hereditario transmitido de cazadores que fueron nuestros antepasados. Naturalmente, tal naturaleza puede convertirse en un incentivo para la destrucción, la violencia y las guerras. En este caso, estamos hablando del inevitable desarrollo de la agresión y las dificultades con su control.
Influencia de un ejemplo de adultos. Cuando un niño crece y ve un ejemplo de padre o madre frente a él, comienza a imitarlos en el vestir, una forma de llevar una conversación. También hay imitación. comportamiento agresivo. Si un niño ve regularmente a sus padres discutiendo, gritándose, entonces considera que ese comportamiento es normal.
Modelo de crianza equivocado. Cuando los adultos son demasiado exigentes con su bebé, lo critican o dicen directamente que el niño se comportó de manera agresiva con otros niños, sabía devolver el golpe, castigar.
El resultado que surgió debido a la incapacidad de realizarse uno mismo. Cuando una persona encuentra cualquier obstáculo en el camino para lograr lo que quiere, involuntariamente desarrolla agresión, que puede estar dirigida hacia el medio ambiente y hacia sí mismo. Y es bueno si tal comportamiento rara vez ocurre.
La situación en la familia. Por ejemplo, los niños que crecen sin padre o madre pueden comenzar a comportarse agresivamente con otras personas. Otra opción son las familias con muchos hijos, donde hay un enfrentamiento entre hermanos y hermanas. también gran importancia Tiene que ver con las formas en que los padres castigan a sus hijos por las fechorías.

Al responder a la pregunta de por qué una persona es agresiva, vale la pena considerar los factores que pueden influir en la aparición de dicho comportamiento, agravarlo y volverlo destructivo:

características de la educación;
la situación en la sociedad;
características culturales: algunas fomentan la agresión;
Medios de comunicación de masas que difunden sobre la violencia, lo que lleva a pensar que tal fenómeno es normal y aumenta el riesgo de desarrollar una población agresiva.

Manifestaciones características

La agresión se manifiesta por los siguientes signos:

violencia física;
intentos de lastimar
desconfianza y sospecha;
autoflagelación;
resistencia;
expresiones negativas verbales;
violencia física.

La agresión se manifiesta en el comportamiento humano. Él:

rompe muebles;
golpea la puerta;
mordeduras;
late platos;
expresado en lenguaje obsceno.

Características de la comunicación con una personalidad agresiva.

Veamos las reglas sobre cómo comportarse al lado de una persona que experimenta agresión.

Aprende a alejarte situaciones de conflicto. Por lo tanto, puede protegerse de una serie de sentimientos recíprocos. No hay necesidad de dejarse llevar por las provocaciones, de responder con abierta ira a la agresión. En una situación en la que hay una colisión con una persona peligrosa, es mejor huir por completo.
Ajustamiento. A veces vale la pena usar el efecto "camaleón". En tal situación, aumentan las posibilidades de tranquilidad. La esencia de este método es sintonizar la misma ola con un oponente agresivo, también puede hablar en voz alta, pero no expresar agresión dirigida a una persona, reduciendo gradualmente el tono de la conversación.
Auto control. Debe poder resistir, no comenzar a lanzar agresión sobre el delincuente. Dígase a sí mismo que es reservado, tranquilo y seguro.
Piensa en los motivos del incidente, por qué el agresor se comporta así contigo. Sea objetivo en sus reflexiones, tal vez sus acciones provocaron a una persona a esto.
Cuida tu lenguaje corporal. En tal situación, sea lo más abierto posible, manténgase erguido, excluya los brazos o las piernas cruzadas, mire a su oponente a los ojos.

Que hable, que hable de la llaga.
Después de que la persona se haya calmado, puedes hacerle algunas preguntas aclaratorias para asegurarte de que has entendido correctamente sus afirmaciones.
Es importante en este momento controlar las emociones, la voz, tener confianza en uno mismo y no tener miedo.
Si es necesario, exprese simpatía.
Si está en su poder corregir algo, influya de alguna manera en la situación, ayude a la persona a enfrentar su problema.

Ahora ya sabes qué hacer si una persona se comporta de forma agresiva. Como puede ver, puede haber muchos factores que influyan en dicho comportamiento. saber sobre posibles razones desarrollo de agresión, adviértase contra tal comportamiento. Si entre tus parientes o amigos hay personalidades agresivas, utilice las reglas de comunicación con ellos propuestas en este artículo.

¡Hola queridos amigos!

Cada uno de nosotros se encuentra en la vida a veces no los momentos más agradables. La manifestación de la agresión humana a veces llega a su clímax y simplemente te toma por sorpresa.

Al encontrarse cara a cara con un individuo que grita y está tratando de arrojar el contenido de su cabeza en sus oídos frescos, puede preguntarse: "¡¿Qué está pasando contigo?!". ¿Cómo lidiar con una persona agresiva? ¿Qué se debe evitar y qué se debe enfatizar?

El nivel de calor general de las pasiones obliga a las personas a deshacerse de energía negativa o sobretensión, de una manera bastante egoísta. Todo el mundo está enormemente preocupado por los problemas, las cosas sin éxito en el trabajo, los desastres en su vida personal y los precios en las tiendas.

La insatisfacción, como si, envuelve a las personas por dentro y la llevan consigo durante mucho tiempo, con confianza y sin desenredarse. Pero la siguiente situación provocativa elimina la barrera protectora en algún lugar de las profundidades del cerebro y la persona se convierte en un animal mal educado.

Lo riega todo ya todos con toneladas de declaraciones formidables y nada amistosas para sentirse más ligero. A veces esto puede estar relacionado con mal genio, falta de tacto y un sentido de relevancia.

También sucede que una estancia demasiado prolongada en un estado de neurosis u otra enfermedad provoca un recurso de dos piernas a formas básicas para afirmarse y aliviar su "tormento emocional". ¿Cómo comunicarse adecuadamente con una persona que se encuentra en estado de esclavitud por agresión?

trucos simples

Por supuesto, es muy difícil entablar un diálogo con una persona que no controla sus propios arrebatos de ira. Se necesita mucha paciencia y motivación.

Y al mismo tiempo, hay algunos secretos, después de haber aprendido cuál, podrá hacer frente a la tarea de manera más efectiva y no tomar personalmente una porción de sarcasmo o ironía maliciosa, sazonada con una palabra "amable".

1. Evita pelear

Cuidado de, realmente puedo llamar uno de los más formas efectivas pacificación tanto de uno mismo como de un interlocutor de mal genio.

Al usarlo en la práctica y en la vida cotidiana, usted, en primer lugar, se protege del flujo de "sentimientos" recíprocos de los que puede avergonzarse en el futuro. Y en segundo lugar, ahórrese un par de células nerviosas, que sin duda serán útiles en un futuro próximo.

Como dicen, no debes rebajarte al nivel de un tonto, de lo contrario, simplemente te aplastará con su experiencia. Una situación similar con . Cuanto más das tus emociones y energía a la batalla, más te sumerges en la atmósfera propuesta.

Nunca responda con ira abierta a la ira. Esto inflamará aún más la situación general y luego la situación puede llegar al punto de asalto.

A veces no es una decisión estúpida huir si te molestas en mirar a los ojos a un hombre peligroso con un cuchillo en las manos en la calle. Obviamente no podrás convencerlo con gritos, argumentos y elocuencia, y es muy fácil perder el control en una situación así. Por lo tanto, trate de salir de la zona de peligro.

2. Ajuste

También quiero mencionar la táctica de unirse. Si te encuentras en una dificultad de vida en el trabajo que incluye a una persona importante, como un jefe, entonces usa " efecto camaleón”, las posibilidades de calmarse con la ayuda de tal acción se duplican. ¿Cuál es la esencia de la táctica?

En ningún caso, las personas que han caído en el truco de la agresión deben volver a sus sentidos con las palabras: “ ¡Tranquilicémonos!”, etc. Esto te divide aún más en dos imágenes: “demasiado tranquilo, correcto” y “loco, grosero, malvado”.

Intenta ponerte en la misma longitud de onda que el oponente que grita. Continúe la frase en su estilo e intensidad, luego, reduzca gradualmente el nivel a cero.

Usando palabras ahorradas, sarcasmo y juicios de valor, supuestamente "se sienta" en un bote con una persona y juntos nadan en la desembocadura de un río tranquilo y medido.

3. Autocontrol

Tan pronto como te sorprendas pensando: ¡Cómo se atreve a hablarme así! ¡Necesito demostrar que tengo razón!”, ¡Entonces considera la batalla perdida! Le sugiero que trate de mantenerse en buena forma con un juego correcto y efectivo.

Te permitirá apagar tu indignación interior y no perder los estribos para dispersarte en la batalla de dos Egos. Usa afirmaciones” ¡Soy tranquila, fuerte y sobria!», « ¡Estoy a salvo!". Mantenga la calma y asegúrese de que manejará hábilmente la situación que se ha presentado, saliendo de ella como un ganador, y no como una "mujer de bazar".

4. Comprender los motivos del incidente

Hágase preguntas: ¿Por qué esta persona se comporta así conmigo?», « ¿Por qué mis oídos deben escuchar este texto?". Cultiva la respuesta correcta a la ira analizando: ¿Cuál es la razón por la que una persona que demuestra agresión se comporta de esta manera? ¿Lo que realmente sucedió?».

Trate de pensar objetivamente en sus reflexiones. Al comprender los motivos de la agresión, le será más fácil hacer frente a las señales e interpretar lo que escucha de una manera no negativa.

Es posible que tal comportamiento sea causado por una razón completamente diferente que no tiene nada que ver con tu personalidad. Sin darnos cuenta de este matiz, a menudo interpretamos lo que escuchamos a nuestra costa, lo que da lugar a la agresión como respuesta.

5. Correcto lenguaje corporal en tales casos

¿Qué acciones tomar a continuación?

Cuando te hayas centrado por completo en el control, hayas construido las afirmaciones protectoras correctas y establecido tu lenguaje corporal, los siguientes consejos de un psicólogo te serán útiles:

Trate de resolver todo. A veces, para dar consejos, a veces, simplemente escuche y dé a la persona la oportunidad de hablar sobre el caso. ¡Trae luz y bondad a las masas! Sólo el bien puede erradicar el mal.

Amigos, en esta nota, tengo que ponerle fin.

¡Nos vemos en el blog, adiós!

Estamos experimentando un aumento en la intensidad caótica de muchas de las energías complejas en el medio ambiente, y esto amplifica el impacto de las personalidades agresivas, intimidatorias y manipuladoras. Estas fuerzas están presentes tanto en las personas como en las energías negativas impersonales que pueden entrar en nuestra esfera personal o abrirse paso en cualquier grupo de personas. Las fuerzas impersonales de energía negativa se condensan en pesadas nubes oscuras de formas de pensamiento colectivo o smog de pensamientos. Muchas personas sensibles y empáticas pueden experimentar el smog de pensamiento y sentirlo como algo extremadamente deprimente y lleno de energía negativa.

Las áreas muy densas llenas de mucha negatividad pueden atraer fuerzas de bajo nivel como entidades demoníacas y reptilianas o ángeles caídos. Estas entidades se alimentan del smog colectivo de pensamientos y son atraídas por personas negativas completamente inconscientes de la espiritualidad, los llevan a un nivel aún más fuerte de pensamientos negativos y comportamiento destructivo. La presencia de personas cubiertas de esencias y negatividad puede llevar a un agotamiento significativo ya que son propensas al vampirismo emocional.

Cuando nos enfrentamos a fuerzas agresivas y antagónicas, y cuando se nos informa del enfoque claro y tranquilo de la comunicación inteligente, podemos traducir la agresión y la arrogancia en cooperación. Como mínimo, podemos establecer límites energéticos claros y ejemplificar un comportamiento aceptable y una comunicación comprensiva siendo respetuosos y claros si la persona está dispuesta a cooperar. A veces, el narcisismo presente en una persona agresiva no le permite entablar un diálogo en la misma línea. Las personas narcisistas son cerradas a la resolución de conflictos a través del diálogo, quieren que todo salga como ellos quieren, a su costa. Si esto sucede, debemos decidir si continuar la conversación vale la pena desperdiciar nuestra energía o si debemos llegar a una conclusión, por ejemplo, establecer una frontera, bloqueando el acceso a usted.

Una de las características más comunes de las fuerzas oscuras agresivas e intimidatorias, ya sea una persona o las fuerzas oscuras que utilizan a una persona específica, es que deliberadamente intentan encontrar un disparador emocional, tratando de atraparte con la guardia baja y desequilibrado. Esta técnica de manipulación se llama “baiting”, una persona o entidad intenta alterarte emocionalmente con puyas o insultos, golpes bajos, apretando botones para ver cómo reaccionas. Esto es para ver si muerdes el anzuelo y reaccionas emocionalmente al insulto. Si esto sucede, lo conseguirá y tendrá una ventaja sobre ti, que utilizará para seguir explotando tu debilidad o vulnerabilidad personal. Se usa en la guerra psicológica y también es un concepto de energía, por lo que es importante entenderlo cuando se trata de fuerzas oscuras. Si estás debilitado por las luchas emocionales y confundido, te golpearán aún más porque estás abierto a ellas. Esta táctica se utiliza en escenarios de relaciones personales y para desestabilizar comunidades u organizaciones a través de la tecnología divide y vencerás. La mente depredadora se aprovecha de la debilidad y vulnerabilidad que puedas tener, creando Víctimas y Verdugos entre las personas y comunidades.

Una regla absolutamente férrea en situaciones en las que una persona agresiva o una entidad caída busca intimidarte es mantener siempre la calma y mantener la calma. Cuanto menos reaccione ante una persona/entidad que intente manipularlo o utilice métodos agresivos para debilitarlo y controlarlo, más fácil le resultará concentrarse y no reaccionar. Las reacciones provienen del subconsciente y no son la respuesta correcta, mientras que debes protegerte rápidamente del peligro. La mejor respuesta es mantener la compostura y afirmar una postura neutral hacia la persona/entidad o circunstancia que le permita responder mejor, y con su compostura tendrá más influencia y poder personal para manejar la situación o dirigirla en una mejor dirección. . Ante energías extremadamente negativas y formas de agresión, no es prudente responder con agresión por agresión. Esto solo exacerbará el problema energético, aumentará el caos y debilitará su posición. Mantener la calma y la neutralidad ante la negatividad ayudará a acelerar la resolución del problema.

Cuando una persona o entidad exhibe agresión o tratando de intimidarlo, piense por un momento acerca de sus motivos y por qué quiere actuar de la manera que lo hace. Desconéctese de la situación como participante, tome la posición de un observador y mire sus acciones y comportamiento a vista de pájaro. Quedará muy claro que la persona está actuando por miedo como resultado de un trauma y un dolor ocultos, y que este dolor reprimido es el resultado de sus propios problemas no resueltos. A veces este comportamiento te permite ver que estas circunstancias te enseñan autocontrol cuando te enfrentas a fuerzas agresivas. Muchas personas actúan para destruir como resultado del control mental y no pueden controlarse a sí mismas. Tal comportamiento destructivo da mucho información detallada sobre una persona (inmoral, controlada, cobarde, débil) y sobre su lesión. Cuando una persona está controlada por fuerzas externas, no puede reconocerlas, es muy débil y puede ser fácilmente manipulada. Las personas que son muy débiles mental, emocional o espiritualmente usan la fuerza bruta para intimidar y controlar a otras personas para obtener lo que quieren o completar el programa destructivo de la entidad que los está usando. Si miramos desde el otro lado, reflejando los grandes temas espirituales que afectan al planeta, aprendemos a rechazar y neutralizar lo negativo, esto reduce cualquier personalización en las situaciones. No debemos tomar estas circunstancias agresivas o intimidatorias como algo personal, sino que debemos permanecer despiertos y conscientes de los motivos ocultos. Entonces podemos ver el panorama general, considerar lo que está oculto y resolver el problema restaurando el equilibrio energético.

Vivimos en una sociedad donde hay muchas personas y entidades que no respetan los derechos humanos básicos, y esta es la esencia del control de la Tierra por parte de la NAA y la Power Elite. Es importante entender que al lidiar con el conflicto, estamos lidiando con tantos narcisistas y psicópatas en el planeta Tierra. La Estrategia de Engaño del Arconte está diseñada para crear psicópatas y el planeta es ahora un subproducto de la NAA formado por el sistema de creencias y múltiples abusos que son crímenes contra los derechos humanos. Estos derechos son Leyes Universales que han sido violadas y estas fuerzas negativas han podido aprovecharse y tomar el control de la gente de la Tierra.

Si no daña a otros, puede aumentar su comprensión de estas leyes y aplicarlas en circunstancias tales como desalojar entidades o neutralizar las fuerzas oscuras presentes en las personas que son agresivas con usted. A menudo, una persona que es agresiva contigo sin razón aparente está actuando bajo el control y la manipulación de fuerzas externas. Cuando entendemos nuestros derechos como seres humanos, empezamos a entender más claramente cómo definir y reforzar nuestros límites personales. Esto también se llama la capacidad de administrar su espacio personal. La agresión, la intimidación, la intimidación y la manipulación del comportamiento están diseñadas para hacerte renunciar a tus derechos humanos y aflojar tus límites para permitir que otros te controlen. Cuando se enfrenta a personas/entidades agresivas e intimidantes, es importante ser consciente de sus derechos humanos básicos. En este caso, sabrá cuándo se vulneran sus derechos. Los derechos humanos son principios morales que describen ciertas normas de comportamiento humano que están protegidos como leyes en el derecho interno e internacional. La NAA y las entidades caídas intimidan y engañan a las personas, pisoteando sus derechos humanos básicos, y muchas veces la persona ni siquiera sabe que sus derechos han sido violados. Estos derechos humanos básicos en la Tierra están integrados en una democracia que refleja leyes superiores. Las democracias se están deslizando metódicamente hacia una oligarquía patriarcal dirigida por la NAA, ya que algunos de los conceptos básicos de las sociedades democráticas que representan muchas de las Leyes Universales están completamente destruidos en la Tierra por estas entidades.

Los Derechos Humanos, que son Leyes Naturales Divinas:

♦ Tiene derecho a cuidarse y protegerse de amenazas físicas, mentales, emocionales o espirituales.

♦ Tienes derecho a establecer tus propias prioridades y elegir una forma de vida en la Tierra, siempre que no infrinja los derechos de los demás.

♦ Tiene derecho a expresar sus sentimientos, opiniones y deseos.

♦ Tiene derecho a ser respetado.

♦ Tiene derecho a crear su propia vida feliz y saludable basada en un propósito espiritual.

♦ Tienes derecho a ser Divino, Soberano y Libre y ser responsable de dirigir tus energías y tu vida.

♦ Tiene derecho a elegir propósito, acuerdo y poder con el tipo de fuerzas que elija.

Naturalmente, sabemos que hay muchas personas y entidades en la Tierra que quieren despojarnos de nuestros derechos para tomar el control de nuestras mentes, cuerpos y conciencia. Cada persona tiene el poder interior de declarar que solo él, y no el agresor humano o la NAA, es responsable de su vida y de la dirección de su conciencia. Al afirmar y enfocarte en tus derechos humanos, te ayudas a ser más fuerte para rechazar cualquier tipo de control de las fuerzas negativas cuando surjan. Mantén la calma y aprende a administrar tu espacio personal aceptando tus derechos humanos básicos. Refuerza los límites energéticos personales que ha establecido para respetar sus derechos humanos básicos mientras enfrenta la negatividad de los agresores que lo intimidan en su espacio personal y tratan de tomar el control de su cuerpo y mente. Validar sus derechos humanos básicos y administrar su espacio personal traerá a su vida el grado más alto protección de las Leyes Universales.

Una fuente

Una colección completa de materiales sobre el tema: cómo comportarse con una persona agresiva: ¿consejos de un psicólogo? de expertos en su campo.

Cada uno de nosotros se encuentra en la vida a veces no los momentos más agradables. La manifestación de la agresión humana a veces llega a su clímax y simplemente te toma por sorpresa.

El nivel de intensidad general de las pasiones obliga a las personas a deshacerse de la energía negativa o del sobreesfuerzo, de una manera bastante egoísta. Todo el mundo está enormemente preocupado por los problemas, las cosas sin éxito en el trabajo, los desastres en su vida personal y los precios en las tiendas.

trucos simples
Esquiva la pelea

Ajustamiento

auto control

Comprender los motivos detrás del incidente.

Correcto lenguaje corporal en tales casos.

¿Qué acciones tomar a continuación?

La insatisfacción, como si, envuelve a las personas por dentro y la llevan consigo durante mucho tiempo, con confianza y sin desenredarse. Pero otro estrés o una situación provocativa elimina una barrera protectora en algún lugar de las profundidades del cerebro y la persona se convierte en un animal maleducado.

Lo riega todo ya todos con toneladas de declaraciones formidables y nada amistosas para sentirse más ligero. A veces se puede asociar con mal genio, falta de tacto y un sentido de relevancia.

También sucede que una estancia demasiado prolongada en un estado de neurosis u otra enfermedad provoca un recurso de dos piernas a formas básicas para afirmarse y aliviar su "tormento emocional". ¿Cómo comunicarse adecuadamente con una persona que se encuentra en estado de esclavitud por agresión?

trucos simples

Por supuesto, es muy difícil entablar un diálogo con una persona que no controla sus propios arrebatos de ira. Requiere tremenda paciencia, autocontrol y motivación.

1. Evita pelear

Evitar situaciones de conflicto, realmente puedo llamarlo una de las formas más efectivas de pacificarme a mí y a un interlocutor de mal genio.

Como dicen, no debes rebajarte al nivel de un tonto, de lo contrario, simplemente te aplastará con su experiencia. La situación es similar con los provocadores. Cuanto más das tus emociones y energía a la batalla, más te sumerges en la atmósfera propuesta.

Nunca responda con ira abierta a la ira. Esto inflamará aún más la situación general y luego la situación puede llegar al punto de asalto.

2. Ajuste

También quiero mencionar la táctica de unirse. Si se encuentra en una vida difícil en el trabajo, en la que aparece una persona importante, como un jefe, al aplicar el "efecto camaleón", las posibilidades de calmarse con la ayuda de tal acción se duplican. ¿Cuál es la esencia de la táctica?

En ningún caso, las personas que han caído en el truco de la agresión deben volver en sí con las palabras: "¡Tranquilicémonos!" etc. Esto te divide aún más en dos imágenes: "demasiado tranquilo, correcto" y "loco, grosero, malvado".

Intenta ponerte en la misma longitud de onda que el oponente que grita. Continúe la frase en su estilo e intensidad, luego, reduzca gradualmente el nivel a cero.

Usando palabras, críticas ahorradas, sarcasmo y juicios de valor, supuestamente "se sienta" en un bote con una persona y juntos nadan en la desembocadura de un río tranquilo y medido.

3. Autocontrol

Tan pronto como te sorprendas pensando: “¡Cómo se atreve a hablarme así! ¡Necesito probar mi caso!”, ¡Entonces da por perdida la batalla! Le sugiero que trate de mantenerse en buena forma con un juego correcto y efectivo.

Te permitirá apagar tu indignación interior y no perder los estribos para dispersarte en la batalla de dos Egos. Use afirmaciones "¡Estoy tranquilo, fuerte y sobrio!", "¡Estoy a salvo!". Mantenga la calma y asegúrese de que manejará hábilmente la situación que se ha presentado, saliendo de ella como un ganador, y no como una "mujer de bazar".

4. Comprender los motivos del incidente

Hágase preguntas: “¿Por qué esta persona se está comportando así conmigo?”, “¿Por qué mis oídos deben escuchar este texto?”. Cultiva la reacción correcta a la ira analizando: “¿Cuál es la razón por la que una persona que demuestra agresión se comporta de esta manera? ¿Lo que realmente sucedió?"

Trate de pensar objetivamente en sus reflexiones. Al comprender los motivos de la agresión, le será más fácil hacer frente a las señales e interpretar lo que escucha de una manera no negativa.

Todos tratamos con personas pasivo-agresivas de vez en cuando. La agresión pasiva se manifiesta cuando una persona siente hostilidad hacia nosotros, pero no la expresa abiertamente. Prefiere los juegos engañosos o forma una "realidad alternativa" que no se corresponde con lo que ve con sus propios ojos. El comportamiento pasivo-agresivo no es un trastorno de personalidad. Como regla general, es causada por una situación en la que una persona está estresada o siente que una amenaza se cierne sobre ella.

Es difícil comunicarse con un compañero o colega pasivo-agresivo sin sentirse enojado y molesto. Debido a que tu oponente no muestra enojo abiertamente, estás en una situación en la que todos pierden.

¿Cómo reconocer el comportamiento pasivo-agresivo?

1. Actitud negativa.

Al comunicarse contigo, el compañero pasivo-agresivo percibe tus palabras exclusivamente negativamente. Constantemente se queja y gruñe, volviéndose hosco y retraído, tan pronto como se trata de obligaciones y responsabilidades aceptadas.

2. Guardan silencio, se niegan o interfieren.

Una persona pasivo-agresiva guarda silencio o se niega a entablar un diálogo, lo que también es una forma de manipulación. A veces no quiere hablar de ciertos temas o corta la conversación con las palabras: "Lo harás a tu manera de todos modos".

Si necesita participación o atención, retener el apoyo es una forma de castigo. Si necesita información específica o asistencia de un colega, encontrará formas de evitar ayudarlo. Para frustrarte, esas personas encontrarán fallas en cualquier solución que propongas.

3. Ponen excusas, "olvidan" y procrastinan.

En lugar de admitir su incapacidad o falta de voluntad para completar la tarea, los manipuladores recurren a la clásica excusa: "Se me olvidó". Incumplen sus promesas, incluso si previamente accediste a actuar de cierta manera.

Los individuos pasivo-agresivos ponen las cosas en un segundo plano porque odian los horarios, los horarios o las metas que se les imponen desde el exterior. Al no cumplir las promesas o evitar los deberes, se excusan: "Se me salió completamente de la cabeza" o "Simplemente no tuve tiempo". Si entra en conflicto, terminará con la pareja pasivo-agresiva negándose incluso a discutir este tema.

4. Desacuerdo oculto.

Las personas pasivo-agresivas prefieren evitar las esquinas afiladas. No discutirán abiertamente si no están de acuerdo contigo. Son maestros de la ambigüedad y la vaguedad. Evitan hacer lo que no quieren hacer, pero nunca expresan su desacuerdo directamente.

5. Trabajo a medio hacer.

Cuando un empleado pasivo-agresivo no quiere hacer lo que se le asigna, intentará hacerlo de tal manera que necesite ser corregido y rehecho. O la tarea le llevará mucho más tiempo de lo previsto. El trabajo se hará, pero sin cuidado, sin atención y sin cuidado. Los trabajadores pasivo-agresivos reciben las críticas con hostilidad.

6. Falsa independencia.

Las personas pasivo-agresivas son incapaces de afirmar su independencia de una forma socialmente aceptable. Se vuelven tercos e irritables mientras intentan recuperar el control de sus vidas. No tienen confianza en sí mismos y no saben cómo mostrar determinación y expresar su opinión positivamente.

¿Cómo lidias con una persona pasivo-agresiva?

1. No reaccione al comportamiento manipulador.

Los manipuladores esperan tu reacción para asegurarse de que su comportamiento tenga efecto. Si te enojas con ellos, asumirás el papel de iniciador de la pelea. Trate de volverse pasivo-agresivo en respuesta, y las cosas no despegarán. Cualquier reacción negativa solo fortalece agresión pasiva, inspirando a continuar de la misma manera. Ignorar y "desconectar" emocionalmente es la parte más difícil de tratar con una persona pasivo-agresiva.

2. No culpes ni juzgues.

Es fácil culpar y juzgar a una persona pasivo-agresiva cuando solo pide críticas. No les acompañes haciéndote preguntas retóricas: “Aceptaste los nuevos plazos, ¿por qué aún no se ha hecho el trabajo?”. Los manipuladores te arrastrarán a un pantano de negatividad y negación. No haga que las personas pasivo-agresivas se pongan a la defensiva y se volverán más abiertas a sus sugerencias.

3. Irradia positividad y confianza.

Usted está enfocado en objetivos y hechos específicos. ¿Cómo podemos desarrollar este proyecto? o "¿Podemos encontrar una solución que funcione para ambos?" Asegúrese de que la otra persona sienta que su opinión es valiosa y que sus intereses son importantes para usted.

4. Sea específico y muestre empatía.

Haga sus propuestas lo más específicas posible. Enfatice cómo el comportamiento pasivo-agresivo lo afecta personalmente, el trabajo del equipo o el destino del proyecto. Por ejemplo, si estás planeando unas vacaciones y tu pareja no puede decidir a dónde ir, dile “Realmente quiero pasar tiempo contigo. Significa mucho para mí. ¿Cuál de estas dos direcciones te gusta más? Podría decirle a un colega en el trabajo: “Estoy decepcionado de no haber podido hacerlo hoy. ¿Cuánto tiempo necesitas para terminar? ¿Que tal el lunes? El equipo de implementación está ansioso por pasar a la siguiente parte del proyecto".

5. Vete.

Si todo lo demás falla, la comunicación regular con el manipulador puede privarlo de la tranquilidad. En tales casos, es mejor mantener la interacción al mínimo, concentrarse en el objetivo principal y ser muy específico. Si un subordinado pasivo-agresivo no puede o no quiere trabajar, reemplácelo con otro empleado. Si estás en una relación romántica con una pareja pasivo-agresiva, su comportamiento es una señal de que no está tan feliz contigo como esperabas.

29.09.2018 676 +4