மந்திரங்கள் வாழ்க்கையில் எவ்வாறு உதவுகின்றன. ஒரு மந்திரத்தின் உண்மையான சக்தி என்ன? ஒரு மந்திரம் எவ்வாறு ஓய்வெடுக்கவும் அமைதியாகவும் உதவுகிறது

மந்திரம் என்றால் என்ன? இது இந்துக்கள் பேசும் பழங்கால மொழியில் ஒரு பிரார்த்தனை. இந்த மொழி சமஸ்கிருதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மந்திரம் முக்கியமாக தியானத்திற்காகவும், ஆழ்ந்த தளர்வுக்காகவும், சிறந்த செறிவுக்காகவும், தன்னில் சிறந்து விளங்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மந்திரம் பொதுவாக ஒரு வட்டத்தில் படிக்கப்படுகிறது. இது செறிவை ஊக்குவிக்கிறது.

தியானப் பயிற்சி

மந்திரம் என்றால் என்ன? முதலில், தியான பயிற்சியுடன் அதன் தொடர்பைப் பற்றி சொல்ல வேண்டியது அவசியம். தியானத்தின் பயிற்சியே மாயமானது, மதம் மற்றும் இரகசியமானது. சுய முன்னேற்றம் மற்றும் சுய அறிவுக்கு இது ஒரு சிறந்த கருவியாகும். விருப்பத்தை வலுப்படுத்தவும், மனதை அமைதிப்படுத்தவும், மூளைக்கும் உடலுக்கும் இடையே தொடர்புகளை ஏற்படுத்தவும், பதற்றத்தை போக்கவும் இது ஒரு அற்புதமான நுட்பமாகும். சில பயிற்சியாளர்கள் அன்றாட அனுபவத்தின் கட்டமைப்பிற்கு அப்பால் செல்லாமல், விஞ்ஞானக் கண்ணோட்டத்தில் தியானத்தை கருதுகின்றனர். இருப்பினும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், தியானப் பயிற்சியிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்ட ஒரு மந்திரம் என்ன என்ற கேள்வியை ஒருவர் கேட்க முடியாது.

எல்லாமே அதிர்வுதான்

உலகத்தின் மாயையான தன்மையைப் பற்றி நாம் பேச மாட்டோம். மந்திரம் என்றால் என்ன? இது தியானத்தின் போது தளர்வு மற்றும் செறிவு கலையை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு கருவியாகும். இதைத்தான் நாம் தொடங்க வேண்டும். மந்திரங்கள் கிழக்கு பிராமணர்கள் மற்றும் யோகிகளின் கண்டுபிடிப்புகள் என்பதால், இது குறித்த அவர்களின் கருத்தை சுருக்கமாக அறிந்து கொள்வது அவசியம். மந்திரங்கள் என்பது பிரபஞ்சத்தின் நுட்பமான ஆற்றல்களுடன் சிறந்த முறையில் எதிரொலிக்கும் புனிதமான தெய்வீக ஒலிகளின் தொகுப்பு என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். அதனால்தான் குணப்படுத்தும் மந்திரங்கள் என்று அழைக்கப்படுபவை தோன்றின, ஏனென்றால் இந்த வார்த்தைகளைப் படிக்கும் அல்லது பேசும் நபர் மீது அதிர்வுகள் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

மந்திரத்தின் விளைவு

முதலில், எல்லா மதங்களிலும் இந்திய வாய்மொழி நடைமுறைகளுக்கு ஒப்புமைகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்தக் கண்ணோட்டத்தில் மந்திரம் என்றால் என்ன? இது உண்மையில் நீங்கள் அமைதியாகவும் அமைதியுடனும் உணர அனுமதிக்கும் ஒரு பிரார்த்தனை. எல்லா மதத்தினரும் அவரவர் கடவுள்களிடம் பிரார்த்தனை செய்கிறார்கள். இருப்பினும், விளைவு பொதுவானது. பௌத்தர்கள் மற்றும் கிறிஸ்தவர்கள் இருவரும், பிரார்த்தனையின் செயல்முறையில், தன்னுள் இந்த மூழ்கியதிலிருந்து அமைதி மற்றும் நிவாரண உணர்வை அனுபவிப்பார்கள். புனித வார்த்தைகளைப் படிக்கும் செயல்முறை ஒரு நபரின் உள் நிலையை பாதிக்கிறது என்பதே இதன் பொருள். பிரார்த்தனை என்பது ஒரு வகையான தியானம். உண்மையில், தியானப் பயிற்சி என்பது ஒரு பிரத்தியேக கிழக்கு நிகழ்வு என்று கூற முடியாது. மேற்கத்திய கலாச்சாரத்தில் ஏதேனும் ஒரு வடிவத்தில், ஒப்புமைகளைக் காணலாம். மந்திரம் என்றால் என்ன, அதற்கும் பிரார்த்தனைக்கும் என்ன தொடர்பு? இது எளிமை. ஒரு கிறிஸ்தவர் கிருஷ்ணர் அல்லது புத்தருக்கு மந்திரங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பத்து முதல் இருபது நிமிடங்கள் உரையை சுழற்சி முறையில் மீண்டும் செய்வதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அவசரப்பட முடியாது. செயல்முறை சரியாக அளவிடப்பட வேண்டும். மந்திரங்களைப் படிப்பது எந்த வேகத்தில் சிறந்தது? உரை அதே உள்ளுணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளுடன் உச்சரிக்கப்பட வேண்டும் - இது அரை டிரான்ஸ் அல்லது தியான நிலைக்கு விரைவாக நுழைய உங்களை அனுமதிக்கும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு பிரார்த்தனை அல்லது மந்திரத்தை முழுமையாகக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். வார்த்தைகள் மற்றும் ஒலிகளில் உங்கள் கவனம் செலுத்துங்கள். சரியான சுவாசம் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். மனம் (இலட்சியமாக) மந்திரத்தின் மீது முழுமையாக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

மந்திரங்கள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன நவீன சமுதாயம். மீண்டும் மீண்டும் ஒலிக்கும் அதிசய சக்தி மந்திரத்தை உருவாக்குகிறது. ஒரு மந்திரம் என்றால் என்ன, அது என்ன வார்த்தைகளைக் கொண்டுள்ளது, அது ஏன் பயிற்சியாளருக்கு நன்மை பயக்கும்? இந்தக் கேள்விகளை கட்டுரையில் பார்ப்போம்.

அது என்ன?

பழங்கால மொழியான சமஸ்கிருதத்தில் இருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்ட மந்திரம் என்றால் பகுத்தறிதல் அல்லது சொல்வது என்று பொருள். "மந்திரம்" என்ற வார்த்தையைப் பின்வருமாறு மொழிபெயர்க்கலாம்:

• மனிதன் - மனம், சிந்திக்க, பிரதிபலிக்க;
• tra - பாதுகாக்க, பாதுகாக்க, விடுவிக்க.

இது தெய்வத்தின் பெயர்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு மந்திர எழுத்து, சொல் அல்லது கவிதை. தெய்வத்தின் பெயருடன் ஒரு மந்திரத்தை மீண்டும் கூறுவது ஒரு நபரின் மனதை தீய விருப்பங்களின் சிறையிலிருந்து விடுவித்து அவரை ஆன்மீக நிலைகளுக்கு அழைத்துச் செல்கிறது. ஒரு மந்திரத்தை உச்சரிப்பது பயிற்சியாளரின் நனவை மாற்றுகிறது மற்றும் தெய்வீகக் கொள்கையுடன் தொடர்பு கொள்வதை சாத்தியமாக்குகிறது - முழுமையானது. புனித பிங்கலா தந்திரம் கூறுகிறது:

ஒரு மந்திரம் என்பது ஒரு நபரின் உள் திறனை வெளிப்படுத்தும் மற்றும் அவரது எண்ணங்களை ஆன்மீகமயமாக்கும் அண்ட சக்தி கொண்ட ஒரு வார்த்தை. மந்திரம் என்பது மனித உணர்வை பாதிக்கும் ஒலி அதிர்வுகளில் உள்ள ஒரு சிறப்பு ஆற்றல். ஒலிகளின் பல சேர்க்கைகளின் அர்த்தத்தை மொழிபெயர்க்க முடியாது என்ற போதிலும், புனிதமான வார்த்தைகளின் உச்சரிப்பில் மகத்தான ஆன்மீக ஆற்றல் உள்ளது. இந்த ஆன்மீக ஆற்றல் பயிற்சியாளரின் நனவில் கண்ணுக்கு தெரியாத மாற்றங்களை உருவாக்குகிறது, முன்னோடியில்லாத எல்லைகளைத் திறக்கிறது மற்றும் உலகின் உணர்வை விரிவுபடுத்துகிறது.

புனித வார்த்தைகளின் ஒலி சேர்க்கைகளின் கலவையானது அண்ட ஆற்றல்களின் பல்வேறு வெளிப்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. மந்திரத்தின் வார்த்தைகளில் உள்ள தகவல்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட குறியீடு உள்ளது, இது மந்திரத்தை உச்சரிக்கும் போது பயிற்சியாளரின் ஆழ் மனதில் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு நபர் எத்தனை முறை புனிதமான வார்த்தைகளை மீண்டும் சொல்கிறாரோ, அவ்வளவு அண்ட ஆன்மீக ஆற்றலைப் பெறுகிறார், மேலும் அவர் ஆழ்நிலைக்கு நெருக்கமாகிறார்.

மந்திரங்களின் முக்கிய வார்த்தைகளின் பொருள் பின்வருமாறு:

மந்திரத்தின் விளைவு

மந்திரங்கள் என்றால் என்ன, அவை ஒரு நபரை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன? ஒரு நபர் மீது புனித உரையின் தாக்கம் உச்சரிப்பு முறையைப் பொறுத்தது:

1. சத்தமாக;
2. ஒரு கிசுகிசுப்பில்;
3. என்னை பற்றி.

சத்தமாக ஒலிகளை உச்சரிப்பது உடல் மீது ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஒரு கிசுகிசுப்பில் உச்சரிப்பது ஒரு நபரின் ஆற்றலை பாதிக்கிறது, மேலும் மனதில் ஒரு மந்திரத்தை மீண்டும் செய்வது மனித ஆன்மாவையும் அவரது ஆன்மாவையும் ஈர்க்கிறது.

உரத்த உச்சரிப்பு

பயிற்சியின் ஆரம்பத்தில், மந்திரங்களை சத்தமாக உச்சரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நபர் தனது குரலைக் கேட்கிறார், அவரது செயல்களை அறிந்தவர் மற்றும் அவரது மனதை ஒழுங்குபடுத்துகிறார். ஒரு தொடக்கக்காரர் எப்போதும் தடையாக இருக்கிறார் புறம்பான ஒலிகள், மற்றும் வார்த்தைகளின் உரத்த உச்சரிப்பு புனித உரையுடன் வேலை செய்ய உங்களை அமைக்கும்.

மந்திரங்களை ஒரு சிறப்பு வழியில் உச்சரிக்க வேண்டும் - மூச்சை வெளியேற்றும் போது. ஒரு வார்த்தையின் நடுவில் நீங்கள் சுவாசிக்க முடியாது - இது ஒலி ஆற்றலின் ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கிறது. பயிற்சியின் போது ஆழ்ந்த சுவாசம் மனதையும் புலன்களையும் அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு நபரின் ஆன்மீக திறனை செயல்படுத்துகிறது.

உச்சரிப்பின் போது, ​​உடலின் ஒவ்வொரு உயிரணுவும் ஒலிக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் உடலில் அதிர்வு ஏற்பட வேண்டும். இந்த நடைமுறை உடலில் ஒரு சக்திவாய்ந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் நோயின் அழிவு திட்டங்களிலிருந்து செல்களை விடுவித்து அவற்றை சுத்தப்படுத்துகிறது.

உலகத்தைப் பற்றிய ஆழ்ந்த புரிதல் அனைத்து உயிரினங்களின் ஆன்மீகமயமாக்கலில் உள்ளது, எனவே மனித உடலின் ஒவ்வொரு உயிரணுவும் ஒரு சுயாதீனமான உயிரினமாகக் கருதப்படுகிறது. புனிதமான ஒலிகளை வெளிப்படுத்துவது எதிர்மறையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. செல்கள் தகவல்களைக் கேட்கவும், உணரவும் மற்றும் பதிவு செய்யவும் முடியும் - இது உடலில் மந்திரங்களின் நன்மை பயக்கும் அடிப்படையாகும். எடுத்துக்காட்டாக, இது செல்களில் ஏதேனும் அழிவுகரமான செயல்முறைகளை நிறுத்தும் ஒரு நிரலைக் கொண்டுள்ளது - மேலும் எதிர்மறையான தகவல்கள் அழிக்கப்படும்.

ஒரு கிசுகிசுப்பில் ஒரு மந்திரத்தை உச்சரித்தல்

மந்திரத்தின் உரத்த உச்சரிப்பை வெற்றிகரமாக தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, நீங்கள் கிசுகிசுக்கும் பயிற்சிக்கு செல்லலாம். இந்த வழக்கில், புனிதமான ஒலிகளின் அதிர்வு மனித ஆற்றல் புலத்தை பாதிக்கும் - சக்கரங்கள் மற்றும் சேனல்கள். கிசுகிசுக்கும் நடைமுறை ஒரு நபரின் ஆற்றல் புலத்தை சீரமைக்கிறது, இது பின்னர் உடல் உடலில் நன்மை பயக்கும்.

சக்கரங்கள் ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட ஆற்றலை அண்ட ஆற்றல்களுடன் இணைக்கும் முனைகளாகும். அவர்கள் "வெளிநாட்டு" ஆற்றலை "தங்கள் சொந்தமாக" மாற்றுகிறார்கள், ஒரு வகையான "அடாப்டர்கள்". சக்ரா தூணின் ஒரு செயலிழப்பு ஆற்றல் பற்றாக்குறை அல்லது அதிகப்படியான வழிவகுக்கிறது, இது பல்வேறு நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, அதிகப்படியான ஆற்றல் அழற்சி செயல்முறைகளை உருவாக்குகிறது, மேலும் குறைபாடு உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. சக்கரங்களில் ஒலி அதிர்வுகளின் தாக்கம் ஆற்றல் படத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, இது மனித உடலின் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

மனதிற்குள் ஒரு மந்திரம் சொல்லுங்கள்

மிகவும் கடினமான விஷயம் மந்திரங்களின் மன உச்சரிப்பு. இந்த நடைமுறைக்கு புறம்பான எண்ணங்களிலிருந்து மனதை முழுமையாக விடுவிக்கும் திறன் தேவைப்படுகிறது. எல்லோரும் இதை இப்போதே செய்ய முடியாது; திறமை பயிற்சியுடன் வருகிறது. தியானத்திற்கான மந்திரங்கள் மனரீதியாக மீண்டும் பயிற்சி செய்யப்படுகின்றன. ஒரு நபர் வார்த்தைகளின் உள் ஒலியில் கவனம் செலுத்துகிறார், தியான நிலைக்கு நுழைகிறார்.

புனித வார்த்தைகளின் உள் ஒலி மனதை பாதிக்கிறது, அழிவு எண்ணங்கள், ஒரே மாதிரியானவை மற்றும் தொகுதிகளை சுத்தப்படுத்துகிறது. இது மிகவும் சக்திவாய்ந்த நடைமுறையாகும், இது அனைத்து நோய்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் காரணங்களுடன் செயல்படுகிறது - தவறான எண்ணங்கள். தவறான எண்ணம் தான் ஒருவருக்கு பிரச்சனையை ஏற்படுத்துகிறது. மந்திரம் என்றால் என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது? நடைமுறையில் புனிதமான ஒலிகளின் செயல்திறனை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் சில எதிர்மறைகளை அகற்ற, எடுத்துக்காட்டாக, பயம், நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய வேண்டும்:

• உங்கள் உணர்வைத் தெளிவுபடுத்தும் மந்திரத்தைத் தேர்வுசெய்க;
• மந்திரத்தை 12 முறை செய்யவும்;
• பிறகு உங்களுக்குள் பயத்தின் உருவத்தைத் தூண்டும் ஒரு வார்த்தையைச் சொல்லுங்கள்;
• மந்திரத்தை மீண்டும் 12 முறை செய்யவும்.

பயம் உங்கள் நனவை விட்டு வெளியேறும் வரை இந்த பயிற்சியை செய்யுங்கள். பயத்தை சமாளிக்க பல நாட்கள் அல்லது பல மாதங்கள் ஆகலாம் - இவை அனைத்தும் உங்கள் உணர்வைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், பயம் இனி இல்லை என்பதை நீங்கள் உணரும் தருணம் ஒரு நாள் வரும்.

மந்திர பயிற்சி

மந்திரம் என்பது ஒரு மனிதனின் உடல், ஆற்றல் மற்றும் மனம் ஆகிய மூன்று நிலைகளை பாதிக்கும் ஒலிகளின் கலவையாகும் என்பதை அறிந்தோம். மந்திரங்களை சரியாக பயிற்சி செய்வது எப்படி, புனிதமான ஒலிகளுடன் வேலை செய்வதற்கான வழிமுறை என்ன?

சூத்திரங்களுடன் பணிபுரியும் விதிகள் பின்வருமாறு:

• நீங்கள் வார்த்தைகளை எத்தனை முறை வேண்டுமானாலும் திரும்பத் திரும்பச் செய்யலாம், மூன்றின் மடங்குகள்;
• பேசப்படும் வார்த்தைகளின் எண்ணிக்கையை எண்ண, நீங்கள் மணிகள் கொண்ட ஜெபமாலையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்;
• ஒரே நேரத்தில் பல மந்திரங்களைப் பயிற்சி செய்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - உங்கள் சிக்கலைத் தீர்க்க ஒன்று அல்லது இரண்டைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்;
• ஒரு தியான நிலைக்கு இசைக்க, தூப நறுமணத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் - நறுமண குச்சிகள்;
• பயிற்சி அறையில் விலங்குகள் அல்லது பிற நபர்கள் இருக்கக்கூடாது - வெளிப்புற ஒலிகள் கவனத்தை சிதறடிக்கும்;
• மந்திரத்தை உச்சரிப்பதற்கு முன், உங்கள் இலக்கை சத்தமாக வெளிப்படுத்துங்கள் - ஆரோக்கியம், நல்வாழ்வு அல்லது வெற்றி;
• தாமரை அல்லது அரை தாமரை நிலையில் - நேரான முதுகெலும்புடன் அமர்ந்து மந்திரங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

காலப்போக்கில், நீங்கள் எங்கும் மந்திரங்களை ஓதத் தொடங்குவீர்கள், எதுவும் உங்களைத் திசைதிருப்ப முடியாது. இருப்பினும், முதலில், மேலே விவரிக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும். நீங்கள் மந்திரங்களை பதிவுகளில் சேர்க்கலாம் மற்றும் எந்த நேரத்திலும் கேட்கலாம் - இதுவும் ஒரு நன்மை பயக்கும். சிலர் மந்திரங்களைக் கேட்டு உறங்க விரும்புகிறார்கள்; பதட்டத்தால் தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மந்திர பயிற்சியின் அடிப்படைகளை நீங்கள் தேர்ச்சி பெற்றவுடன், புனிதமான ஒலிகளுடன் வேலை செய்வதற்கு மிகவும் பொருத்தமான வழியை நீங்கள் தேர்வு செய்ய முடியும். நீங்கள் வார்த்தைகளை எத்தனை முறை வேண்டுமானாலும் உச்சரிக்கலாம், இருப்பினும், உச்சரிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள எண் 108 என்ற எண்ணாகவே உள்ளது. இந்து மதத்தில், இது புனிதமாகக் கருதப்படுகிறது: ஒன்று முழுமையான, பூஜ்யம் - பரிபூரணம், எட்டு - முடிவிலியின் மிக உயர்ந்த ஆற்றலைக் குறிக்கிறது.

மந்திரங்கள் புனிதமான வார்த்தைகள், பௌத்தம் மற்றும் இந்து மதத்தில் ஒருவர் "கீதங்கள்" என்று கூறலாம். சமஸ்கிருதத்தில் இருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்ட மந்திரங்கள் என்பது சிந்தனையின் கருவி, எண்ணங்களை கடத்தும் வழிமுறை. மந்திரங்கள், உச்சரிக்கப்படும் போது, ​​அவை இயற்றப்பட்ட ஒலிகளின் துல்லியமான இனப்பெருக்கம் தேவைப்படுகிறது. மந்திரங்களில் உள்ள ஒவ்வொரு ஒலியும், வார்த்தையும், எழுத்தும் ஆழ்ந்த புனிதமான பொருளைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, சரியான உச்சரிப்பு மிகவும் முக்கியமானது. மந்திரங்கள் - இந்து மதத்தின் கடவுள்களுக்கு முறையிடுதல், இயற்கை நிகழ்வுகளைப் புகழ்தல் (உதய சூரியனுக்கு மந்திரங்கள் போன்றவை).

ஆனால் முக்கியமாக மந்திரங்கள் தெய்வங்களுக்கு முறையிட பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் மந்திரங்கள் பிரார்த்தனைகளிலிருந்து வேறுபடுகின்றன, அவற்றை உச்சரிக்கும்போது, ​​​​ஒரு நபர் அந்த கடவுளை அடையாளம் காண முயற்சிக்கிறார், மந்திரத்தில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட கடவுளின் ஹைப்போஸ்டாசிஸுடன். அடையாளம் காணப்பட்ட பிறகு, நபர் பெறுகிறார் தேவையான குணங்கள்அல்லது மந்திரங்களைப் படிப்பதன் மூலம் அவர் அடைய விரும்பிய வாழ்க்கையில் மாற்றங்கள்.

மந்திரங்கள் ஒரு நபரை ஒரு குறிப்பிட்ட நிலைக்கு மாற்றியமைக்கின்றன, இதன் விளைவாக, அவரது வாழ்க்கை மாறத் தொடங்குகிறது. குணப்படுத்தும் மந்திரங்கள், செல்வம், செழிப்பு, அதிர்ஷ்டம், வெற்றி, அன்பின் மந்திரங்கள், அறிவு மந்திரங்கள், ஞானம் முதலிய மந்திரங்கள் உள்ளன.

மந்திரங்கள் சாதாரண பிரார்த்தனைகளிலிருந்து வேறுபடுகின்றன, அவை கிட்டத்தட்ட தெய்வங்களின் பெயர்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. எனவே, அவற்றை உச்சரிக்கும்போது, ​​​​ஒரு நபர் ஒன்று அல்லது மற்றொரு தெய்வத்தின் ஆற்றலுடன் இணைந்து, அவருடன் இணைகிறார்.
பெரும்பாலும், தியானத்தின் போது மந்திரங்கள் வாசிக்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலானவை குறிப்பிடத்தக்க அளவுமந்திரங்கள் மீண்டும் மீண்டும் 108 ஆக இருக்கும். மிகவும் சுறுசுறுப்பான "மந்திரிஸ்டுகள்" மந்திரங்களை ஆயிரம் முறை அல்லது அதற்கு மேல் படிக்கிறார்கள். ஆனால் கொள்கையளவில், 9 ஆல் வகுபடும் எந்த எண்ணிலும் மந்திரங்களைப் படித்தால் போதுமானது. மந்திரங்களைப் படிக்கும் செயல்முறையை தெளிவாகவும் ஒழுக்கமாகவும் செய்ய, சந்தனம் அல்லது ருத்ராட்சத்தால் செய்யப்பட்ட மணிகள் மற்றும் பிற வகை மரங்களிலிருந்து செய்யப்பட்ட மணிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த மணிகள் "மாலா" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. ஜெபமாலையில் 108 மணிகள் மற்றும் ஒரு பெரிய மணி - "மேரு" உள்ளது. நீங்கள் "மேரு" இலிருந்து தொடங்கும் மணிகளைப் படித்து மேலும் நகர்த்த வேண்டும் - ஒரு மணிக்கு ஒரு மெட்ரா. "மேரு" அடைந்ததும், ஜெபமாலையைத் திருப்பி, மீண்டும் தொடங்கவும், "பின்னோக்கி" செல்லவும். நீங்கள் "அளவை" கடந்து செல்ல முடியாது, ஏனெனில் ... ஜெபமாலையின் சுழற்சியானது "சம்சாரத்தின் சக்கரத்தின்" சுழற்சியாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, மேலும் பௌத்தம் மற்றும் இந்து மதத்தில் அவர்கள் இதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்கிறார்கள் - சம்சாரத்திலிருந்து விடுபட.
உச்சரிக்கப்படும் போது, ​​​​மந்திரங்கள் மனித உடலில் அதிர்வு விளைவை ஏற்படுத்த வேண்டும் - மந்திரத்தின் ஒவ்வொரு ஒலியும் உள் உறுப்புகள் மற்றும் உயிரணுக்களுடன் எதிரொலிக்கிறது, இதனால் நன்மை பயக்கும். மந்திரங்கள் பொதுவாக உச்சரிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் பாடப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், மாநிலம் மகிழ்ச்சியாகவும், இனிமையாகவும், கம்பீரமாகவும் இருக்க வேண்டும்.
வெவ்வேறு சந்தர்ப்பங்களில் மந்திரங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் கீழே உள்ளன.
1) மந்திரங்கள் உலகளாவியவை.
அ) ஓம் - த்ரியம்பகம் - யஜாமஹே - சுகந்திம் - புஸ்தி - வர்தனம் - உர்வருகமிவ - பந்தனன் - மிருத்தியோர் - முக்ஷியா - மாமிருதம் (ஆரோக்கியம், விபத்துகள், நோய்களில் இருந்து பாதுகாப்பு. மகிழ்ச்சியான மனநிலை, காதல், மகிழ்ச்சியை சந்திக்க உதவுகிறது. உங்கள் காதல்)
ஆ) ஓம் கம் கணபதாயே நமஹா (விநாயகர் கடவுளுக்கு மந்திரம். வியாபாரத்தில் நல்ல அதிர்ஷ்டம், எல்லாவற்றிலும் செழிப்பு, எண்ணங்கள் மற்றும் நோக்கங்களின் தூய்மை)
c) ஓம் மஹாதேவாய நம (கடவுளுடன் ஐக்கியத்திற்கான மந்திரம். உங்கள் மீதான அனைத்து எதிர்மறைகளையும் நீக்குகிறது வாழ்க்கை பாதை. பாதுகாப்புக்காக பாதுகாவலர் தேவதைகளை அழைக்கிறது, எதிரிகளிடமிருந்து பாதுகாக்கிறது)
ஈ) ஓம் கம் கணபதயே சர்வே விக்ன ராயே சர்வயே சர்வே குரவே லம்ப தராய ஹ்ரீம் கம் நமஹ் (பெரும் செல்வத்தைப் பெறுவதற்கான மந்திரம், மேலும் மகிழ்ச்சி, அன்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது)
2) செல்வத்திற்கான மந்திரங்கள்:
அ) ஔம் மஹாலக்ஷ்ம்யே வித்மஹே விஷ்ணுப்ரியாய தீமஹி தன்னோ லக்ஷ்மி பிரச்சோதயாத் (லக்ஷ்மி தேவிக்கான மந்திரம். ஆடம்பரம், சமுதாயத்தில் நல்ல பதவி, பதவி உயர்வு, செல்வம்).
ஆ) ஓம் த்ராம் ட்ரீம் ட்ராம் சஹ் ஷுக்ரே நமஹ் (பொருள் செல்வத்தை அதிகரிக்கவும், ஆன்மீக செல்வத்தைப் பெறவும் உதவும் மந்திரம்)
c) ஓம் - ஹ்ரீம் - க்ஷிம் - ஸ்ரீம் - ஸ்ரீ - லக்ஷ்மி - நிருசின்ஹயே - நமஹ் (வெற்றி, நல்வாழ்வு மற்றும் செழிப்பைக் கொண்டுவரும் மந்திரம்)
d) ஓம் - ரிஞ்சயா - சாமுண்டே - துபிராம - ரம்பா - தருவர - சட்டி - ஜடி - ஜய - யஹா - தேகதா - அமுக - கே - சபா - ரோக - பராய - ஓம் - ஷ்லிம் - ஹூம்ஹா - பஹாதாம் - இந்த மந்திரம் செல்வத்தின் அனைத்து கடவுள்களின் பெயர்களையும் உள்ளடக்கியது, எனவே, மந்திரம் உங்களுக்கு பணக்காரர்களாகவும், செழிப்பையும் நல்வாழ்வையும் தரும்)
3) காதல் விவகாரங்களுக்கு உதவும் மந்திரங்கள்:
அ) ஔம் ஜலவிம்வாய வித்மஹே நிலா-புருஷாய தீமஹி தன்னோ வருண பிரச்சோதயாத் (இந்த மந்திரம் ஒரு ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் இடையிலான உணர்வுகளை வலுப்படுத்தவும், உறவுகளை வலுப்படுத்தவும் உதவும்)
ஆ) ஓம் ஸ்ரீ கிருஷ்ணாய கோவிந்தாய கோபிஜன வலபாய நம (தங்கள் ஆத்ம துணையைக் கண்டுபிடிக்க விரும்புவோருக்கான மந்திரம், அன்பைக் கண்டறியவும்)
c) ஓம் - ஸ்ரீ - கிருஷ்ணாய - நம (கிருஷ்ணருக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட மந்தா. இருக்கும் அனைத்திற்கும் அன்பை அளிக்கிறது, உலகளாவிய அன்பை உணர அனுமதிக்கிறது)
ஈ) ஓம் க்லீம் காம தேஹி ஸ்வாஹா ஓம் மித்ராய ஓம் மித்ராய அஹம் ப்ரீமா அஹம் ப்ரீமா (உறவுகளில் அன்பையும் ஆர்வத்தையும் அதிகரிக்கும் மந்திரம்)
4) ஆரோக்கியத்திற்கான மந்திரங்கள்:
a) AUM SRI GAYA ADI SHIVA GAYA ADI KALI GAYA ADI KALA BHAIRAVA NAMAH FORAM (எந்தவித அடிமைத்தனத்திலிருந்தும் விடுபட உதவும் மந்திரம் - மது, போதைப்பொருள், புகையிலை போன்றவை. குறைந்து வரும் நிலவில் படிப்பது நல்லது)
ஆ) ஓம் ப்ராம் ப்ரிம் ப்ரூம் சா புதாயே நம (சிறந்த ஆரோக்கியத்தை அடைய உதவும் மந்திரம்)
c) ஓம் பைகானட்ஸே பைகனாட்ஸே மஹா பைகனாட்ஸே ரத்ன சாமு கேட் ஸ்வாஹா (மிகவும் வலிமையான குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்ட ஒரு மந்திரம். அதைப் படிக்கும்போது, ​​நோய் எவ்வாறு மறைந்து, கரைந்து, மறைந்துவிடும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்)
5) பாதுகாப்பு மற்றும் சுத்திகரிப்பு விளைவைக் கொண்ட மந்திரங்கள்:
அ) ஔம் அபவித்ரோ பவித்ரோ வா ஸர்வவஸ்தான் கடோபிவ யா இஸ்மரேட் புண்டரீகாக்ஷோ ச வாஹியா அபயந்தர் சூச்சி ஔம் (இந்த மந்திரம் உங்கள் வாழ்க்கையின் துறையை நன்றாக சுத்தம் செய்கிறது. எதிர்மறையான அனைத்தும் நேர்மறையாக மாறும், தூய்மைப்படுத்துகிறது)
b) கேட் - கேட் - போரோ - கேட் - போரோ - சோம் - கேட் - போதி - ஸ்வாஹா (மிகவும் வலுவான பாதுகாப்பு மந்திரம்)

சேர்க்கப்பட்டது:

மஹா மந்திரம் - பெரிய மந்திரம்

மாக் - நன்று.

மந்திரம் - மனதின் விடுதலை.

மீண்டும் மீண்டும் செய்வதால் ஏற்படும் ஆழ்நிலை அதிர்வு மந்திரங்கள்:

ஹரே கிருஷ்ண ஹரே கிருஷ்ணா

கிருஷ்ண கிருஷ்ண ஹரே ஹரே

ஹரே ராம ஹரே ராம

ராம ராம ஹரே ஹரே

சொல் ஹரா- இது இறைவனின் ஆற்றலுக்கான முறையீடு,

ஏ கிருஷ்ணாமற்றும் சட்டகம்- இறைவனிடம் முறையிடும் வடிவங்கள்.

மற்றும் கிருஷ்ணாமற்றும் சட்டகம், இரண்டு பெயர்களும் "உயர்ந்த இன்பம்" என்று பொருள்படும்,

ஏ ஹராஇறைவனின் இன்பத்தின் உச்ச ஆற்றல், வாய்மொழி வழக்கில் வடிவம் பெறுகிறது முயல்.இறைவனின் உன்னத இன்ப ஆற்றல் அவரை அடைய நமக்கு உதவுகிறது.

இதுவே நமது ஆழ்நிலை உணர்வை உயிர்ப்பிக்கும் உன்னதமான முறையாகும். வாழும் நித்திய ஆத்மாக்களாக, நாம் அனைவரும் முதன்மையாக உணர்வுடன் இருக்கிறோம் கிருஷ்ணாமனிதர்கள், ஆனால் இப்போது நமது உணர்வு பௌதிக வளிமண்டலத்தால் மாசுபட்டுள்ளது, ஏனெனில் பழங்காலத்திலிருந்தே நாம் பொருளுடன் தொடர்பு கொண்டுள்ளோம். நாம் இப்போது வாழும் பொருள் வளிமண்டலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது மாயா,அதாவது ஒரு மாயை. சொல் மாயன்"இல்லாதது" என்று பொருள்.

மந்திரம் என்பது ஒரு வகையான சிறிய பிரார்த்தனை; நீங்கள் அதை பண்டைய சமஸ்கிருதத்திலிருந்து மொழிபெயர்த்தால், இந்த வார்த்தை "விடுதலை, மனதின் இரட்சிப்பு" என்று ஒலிக்கும். மந்திரம் என்றால் என்ன? இது வார்த்தைகள், எழுத்துக்கள் மற்றும் ஒலிகளின் கலவையாகும், ஆனால் ஒரு எளிய கலவை அல்ல, ஆனால் மனதையும், குறிப்பாக ஆழ்மனதையும் பாதிக்கிறது. முக்கிய விஷயம் வார்த்தைகளின் அர்த்தத்தில் இல்லை, ஆனால் அவற்றின் ஒலி மற்றும் கலவையில் உள்ளது வெவ்வேறு ஒலிகள். புத்த மத பிரார்த்தனைகள் இந்திய வேதங்களில் பிறந்தன. அவர்கள் ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அங்கு பதிவு செய்யப்பட்டனர். அவை சமஸ்கிருதத்தில் எழுதப்பட்டவை. இவை பண்டைய இந்திய நூல்கள், ஒவ்வொரு எழுத்தும் உடலையும் ஆன்மாவையும் பாதிக்கும் மற்றும் மாற்றும் ஒரு சிறப்பு ஆற்றலை வெளியிடுகிறது.

மந்திரம் எப்படி வேலை செய்கிறது?

ஒவ்வொரு மதத்திற்கும் அதன் சொந்த சூத்திரம் உள்ளது என்று நாம் பாதுகாப்பாக சொல்லலாம் - பிரார்த்தனை, இதன் சாராம்சம் அமைதியையும் நிவாரணத்தையும் பெறுவதாகும்.

ஆனால் மந்திரங்கள் பிரார்த்தனைகளிலிருந்து சற்றே வேறுபட்டவை, அவற்றில் ஒரு நபர் கடவுள்களிடம் கோரிக்கை வைக்கவில்லை; அதைப் படிக்கும்போது, ​​​​ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட முறையீட்டிலும் பிரதிபலிக்கும் தெய்வீக ஹைப்போஸ்டாசிஸுடன் ஒரு இணைப்பு ஏற்படுகிறது.

இது ஆற்றல்கள் மற்றும் அதிர்வுகளுடன் இணைகிறது. மனிதன் பிரபஞ்சத்துடன் அடையாளம் காணப்படுகிறான். இந்த அடையாளத்தின் விளைவாக, ஒரு நபர் பெற விரும்பிய சில குணங்கள், அறிவு அல்லது வாழ்க்கை மாற்றங்கள். உரை ஒரு தெய்வத்தின் சக்தியைக் கொண்டுள்ளது, அவை ஒவ்வொன்றும் உண்மையில் இந்த தெய்வத்தின் பெயர்.

மந்திரம் என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்ற கேள்வியைப் பற்றி பலர் கவலைப்படுகிறார்கள். அவர்களின் உதவியுடன், ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட அலை, நிலைக்கு இசைக்கிறார், மேலும் இந்த நிலை ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை பாதிக்கத் தொடங்குகிறது, அதை மாற்றுகிறது. உடல் செல்லுலார் மட்டத்தில் மாறத் தொடங்குகிறது. சரியான பயன்பாடு ஆசைகளை நிறைவேற்றுவதற்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் ஒரு நபர் ஒரு புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்க ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

சூத்திரம் வேலை செய்ய, நீங்கள் பொருத்தமான விருப்பத்தைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில் சரியாக என்ன தேவை. வார்த்தைகளை மனப்பாடம் செய்து திரும்பத் திரும்பச் சொல்லாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்; நீங்கள் தியானிக்கக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். தியானத்தின் சக்தி மனதை விடுவிப்பதிலும், உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாட்டை நீக்குவதிலும் உள்ளது. தியானம் உலகின் சிறிதளவு நிழல்களை உணர உதவுகிறது, உலகத்துடன் இணக்கமாக இருக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது, வாழ்க்கையிலிருந்து மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் பெறுகிறது. தியானம் என்றால் செயல்படுவது, பார்ப்பது, கேட்பது மற்றும் உண்மையை நெருங்குவது.

வெவ்வேறு நூல்கள் உள்ளன:

• மருத்துவம்;
• செழிப்பு;
• நல்வாழ்வு;
• வெற்றி;
• காதல்;
• அறிவு;
• அறிவொளி.

மந்திர சக்தி ஒலி அதிர்வுகளின் செல்வாக்கின் கீழ் ஒரு நபரை குணப்படுத்த முடியும். அவர்களின் உச்சரிப்பில் அதிக பயிற்சி, ஒரு நபர் உள் இணக்கத்தை அடைய முடியும். அனைத்து நோய்களும், துறவிகளின் கூற்றுப்படி, உள் சமநிலையின்மையிலிருந்து எழுகின்றன.

சூத்திரம், அல்லது நீங்கள் அதை வேறு என்ன அழைக்கலாம் - புத்த பிரார்த்தனை, மனித உடலை சமப்படுத்தவும், அதை வேறு வழியில் மறுகட்டமைக்கவும் திறன் கொண்டது. அவர்கள் ஒரு சிறப்பு நேர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளனர்.

மந்திரத்தின் பொருள்

மந்திரங்கள் அவற்றின் பொருள் ஒரு நபரின் உள் திறனை வெளிப்படுத்துவதாகும், அது வலிமை, ஆரோக்கியம் மற்றும் செழிப்பு ஆகியவற்றை அளிக்கிறது, வரம்பற்ற உள் திறன்களை வெளிப்படுத்த உதவுகிறது. அவை ஒவ்வொன்றும் ஆழமான தத்துவ அர்த்தத்தைக் கொண்டுள்ளது.

பொருள் நோக்கம் - கவனத்தை வலுப்படுத்துதல், செறிவு, மன அழுத்தத்தை நீக்குதல், செயல்திறனை மேம்படுத்துதல், உயிர்ச்சக்தியை நிரப்புதல். ஆன்மீக நோக்கம் ஆன்மாவை பிரபஞ்சக் கொள்கையுடன் இணைப்பதை உறுதி செய்வதாகும்.

நடைமுறையின் முக்கியத்துவம் ஒரு நபரின் பின்வரும் தாக்கத்தில் உள்ளது மற்றும் வழங்குகிறது:

எந்த யோகா உங்களுக்கு சரியானது என்பதை தீர்மானிக்கவும்?

உங்கள் இலக்கைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04130\u0410\u04447 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0438:"," புள்ளி " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"0"),("தலைப்பு \u041:2\u043 u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430\u043042\u0431 u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"2")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04130\u0410\u04447 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0438:"," புள்ளி " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு \u041:\u4031:" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430\u043042\u0431 u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

தொடரவும் >>

உங்கள் உடல் வடிவம் என்ன?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04130\u0410\u04447 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0438:"," புள்ளி " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"0"),("தலைப்பு \u041:2\u043 u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430\u043042\u0431 u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"1")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04130\u0410\u04447 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0438:"," புள்ளி " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு \u041:\u4031:" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430\u043042\u0431 u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

தொடரவும் >>

வகுப்புகளின் எந்த வேகத்தை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04130\u0410\u04447 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0438:"," புள்ளி " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"2"),("தலைப்பு \u041:\u403 u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430\u043042\u0431 u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"1")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04130\u0410\u04447 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043e\u0438\u043e\u0438\u0435 புள்ளி: " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"2"),("தலைப்பு \u041:\u403 u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430\u043042\u0431 u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

தொடரவும் >>

உங்களுக்கு தசைக்கூட்டு நோய்கள் உள்ளதா?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04130\u0410\u04447 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0438:"," புள்ளி " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு \u041:\u4031:" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430\u043042\u0431 u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"2")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04130\u0410\u04447 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0438:"," புள்ளி " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு \u041:\u4031:" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430\u043042\u0431 u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

தொடரவும் >>

நீங்கள் எங்கு வேலை செய்ய விரும்புகிறீர்கள்?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04130\u0410\u04447 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0438:"," புள்ளி " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு \u041:\u4031:" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430\u043042\u0431 u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04130\u0410\u04447 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0438:"," புள்ளி " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு \u041:\u4031:" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430\u043042\u0431 u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"2")]

தொடரவும் >>

நீங்கள் தியானம் செய்ய விரும்புகிறீர்களா?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04130\u0410\u04447 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043e\u0438\u043e\u0438\u0435 புள்ளி: " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"2"),("தலைப்பு \u041:\u403 u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430\u043042\u0431 u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04130\u0410\u04447 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043e\u0438\u043e\u0438\u0435 புள்ளி: " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"0"),("தலைப்பு \u041:2\u043 u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430\u043042\u0431 u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"2")]

தொடரவும் >>

யோகா செய்த அனுபவம் உள்ளதா?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04130\u0410\u04447 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0438:"," புள்ளி " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு \u041:\u4031:" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430\u043042\u0431 u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"2")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04130\u0410\u04447 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0438:"," புள்ளி " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு \u041:\u4031:" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430\u043042\u0431 u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

தொடரவும் >>

உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளதா?

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04130\u0410\u04447 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0438:"," புள்ளி " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு \u041:\u4031:" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430\u043042\u0431 u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04130\u0410\u04447 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0438:"," புள்ளி " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு \u041:\u4031:" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430\u043042\u0431 u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04130\u0410\u04447 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0438:"," புள்ளி " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு \u041:\u4031:" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430\u043042\u0431 u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"2")]

[("தலைப்பு":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u04130\u0410\u04447 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0438\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0438:"," புள்ளி " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u043 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","புள்ளிகள்":"1"),("தலைப்பு \u041:\u4031:" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0430\u043042\u0431 u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","புள்ளிகள்":"0")]

தொடரவும் >>

கிளாசிக் யோகா பாணிகள் உங்களுக்கு பொருந்தும்

ஹத யோகா

உங்களுக்கு உதவும்:

உங்களுக்கு ஏற்றது:

அஷ்டாங்க யோகம்

யோகா ஐயங்கார்

மேலும் முயற்சிக்கவும்:

குண்டலினி யோகா
உங்களுக்கு உதவும்:
உங்களுக்கு ஏற்றது:

யோகா நித்ரா
உங்களுக்கு உதவும்:

பிக்ரம் யோகா

ஏரோயோகா

முகநூல் ட்விட்டர் Google+ வி.கே

எந்த யோகா உங்களுக்கு சரியானது என்பதை தீர்மானிக்கவும்?

அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்களுக்கான நுட்பங்கள் உங்களுக்கு பொருந்தும்

குண்டலினி யோகா- மரணதண்டனைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் யோகாவின் திசை சுவாச பயிற்சிகள்மற்றும் தியானம். பாடங்கள் உடலுடன் நிலையான மற்றும் மாறும் வேலை, நடுத்தர தீவிரம் கொண்ட உடல் செயல்பாடு மற்றும் நிறைய தியான நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது. தயாராகுங்கள் கடினமான வேலைமற்றும் வழக்கமான பயிற்சி: பெரும்பாலான கிரியாக்கள் மற்றும் தியானங்கள் தினமும் 40 நாட்களுக்கு செய்யப்பட வேண்டும். இத்தகைய வகுப்புகள் ஏற்கனவே யோகாவில் முதல் படிகளை எடுத்து, தியானம் செய்ய விரும்புவோருக்கு ஆர்வமாக இருக்கும்.

உங்களுக்கு உதவும்:உடல் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், ஓய்வெடுக்கவும், உற்சாகப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், எடை குறைக்கவும்.

உங்களுக்கு ஏற்றது: Alexey Merkulov உடன் குண்டலினி யோகா வீடியோ பாடங்கள், Alexey Vladovsky உடன் குண்டலினி யோகா வகுப்புகள்.

யோகா நித்ரா- ஆழ்ந்த தளர்வு பயிற்சி, யோக தூக்கம். இது ஒரு பயிற்றுவிப்பாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் சடலத்தில் ஒரு நீண்ட தியானம். இதற்கு மருத்துவ முரண்பாடுகள் இல்லை மற்றும் ஆரம்பநிலைக்கு கூட ஏற்றது.
உங்களுக்கு உதவும்:ஓய்வெடுக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், யோகாவைக் கண்டறியவும்.

பிக்ரம் யோகா 38 டிகிரிக்கு சூடேற்றப்பட்ட அறையில் மாணவர்களால் செய்யப்படும் 28 பயிற்சிகளின் தொகுப்பாகும். நிலையான பராமரிப்புக்கு நன்றி உயர் வெப்பநிலை, வியர்வை அதிகரிக்கிறது, உடலில் இருந்து நச்சுகள் வேகமாக அகற்றப்படுகின்றன, மேலும் தசைகள் மிகவும் நெகிழ்வானதாக மாறும். யோகாவின் இந்த பாணி உடற்பயிற்சி கூறுகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறைகளை ஒதுக்கி வைக்கிறது.

மேலும் முயற்சிக்கவும்:

ஏரோயோகா- வான்வழி யோகா, அல்லது, "காம்பால் யோகா" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நவீன போக்குகள்யோகா, இது காற்றில் ஆசனங்களைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. வான்வழி யோகா சிறப்பாக பொருத்தப்பட்ட அறையில் செய்யப்படுகிறது, அதில் சிறிய காம்பல்கள் கூரையிலிருந்து இடைநிறுத்தப்பட்டுள்ளன. அவற்றில் தான் ஆசனங்கள் செய்யப்படுகின்றன. இந்த வகை யோகா சில சிக்கலான ஆசனங்களில் விரைவாக தேர்ச்சி பெறுவதை சாத்தியமாக்குகிறது, மேலும் நல்ல உடல் செயல்பாடுகளுக்கு உறுதியளிக்கிறது, நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வலிமையையும் உருவாக்குகிறது.

ஹத யோகா- மிகவும் பொதுவான வகைகளில் ஒன்று; யோகாவின் பல அசல் பாணிகள் அதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது. ஹத யோகா பாடங்கள் அடிப்படை ஆசனங்கள் மற்றும் எளிய தியானங்களில் தேர்ச்சி பெற உதவுகின்றன. பொதுவாக, வகுப்புகள் நிதானமான வேகத்தில் நடத்தப்படுகின்றன மற்றும் முக்கியமாக நிலையான சுமைகளை உள்ளடக்கியது.

உங்களுக்கு உதவும்:யோகாவுடன் பழகவும், எடை குறைக்கவும், தசைகளை வலுப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், உற்சாகப்படுத்தவும்.

உங்களுக்கு ஏற்றது:ஹத யோகா வீடியோ பாடங்கள், ஜோடி யோகா வகுப்புகள்.

அஷ்டாங்க யோகம்- அஷ்டாங்க, அதாவது "இறுதி இலக்குக்கான எட்டு-படி பாதை" என்பது யோகாவின் சிக்கலான பாணிகளில் ஒன்றாகும். இந்த திசை வெவ்வேறு நடைமுறைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது மற்றும் முடிவில்லாத ஓட்டத்தை பிரதிபலிக்கிறது, இதில் ஒரு உடற்பயிற்சி சுமூகமாக மற்றொன்றுக்கு மாறுகிறது. ஒவ்வொரு ஆசனமும் பல சுவாச சுழற்சிகளுக்கு நடத்தப்பட வேண்டும். அஷ்டாங்க யோகாவை பின்பற்றுபவர்களிடமிருந்து வலிமையும் சகிப்புத்தன்மையும் தேவைப்படும்.

யோகா ஐயங்கார்- யோகாவின் இந்த திசை அதன் நிறுவனர் பெயரிடப்பட்டது, அவர் எந்த வயது மற்றும் பயிற்சி நிலை மாணவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட முழு சுகாதார வளாகத்தையும் உருவாக்கினார். வகுப்புகளில் துணை சாதனங்களை (உருளைகள், பெல்ட்கள்) பயன்படுத்த முதன்முதலில் அனுமதித்தது ஐயங்கார் யோகா ஆகும், இது ஆரம்பநிலைக்கு பல ஆசனங்களைச் செய்வதை எளிதாக்கியது. இந்த வகை யோகாவின் நோக்கம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகும். ஆசனங்களின் சரியான செயல்திறனில் அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது, இது மன மற்றும் உடல் மீட்புக்கான அடிப்படையாகக் கருதப்படுகிறது.

ஏரோயோகா- வான்வழி யோகா, அல்லது, "காம்பால் யோகா" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் நவீன யோகா வகைகளில் ஒன்றாகும், இது காற்றில் ஆசனங்களைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. வான்வழி யோகா சிறப்பாக பொருத்தப்பட்ட அறையில் செய்யப்படுகிறது, அதில் சிறிய காம்பல்கள் கூரையிலிருந்து இடைநிறுத்தப்பட்டுள்ளன. அவற்றில் தான் ஆசனங்கள் செய்யப்படுகின்றன. இந்த வகை யோகா சில சிக்கலான ஆசனங்களில் விரைவாக தேர்ச்சி பெறுவதை சாத்தியமாக்குகிறது, மேலும் நல்ல உடல் செயல்பாடுகளுக்கு உறுதியளிக்கிறது, நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வலிமையையும் உருவாக்குகிறது.

யோகா நித்ரா- ஆழ்ந்த தளர்வு பயிற்சி, யோக தூக்கம். இது ஒரு பயிற்றுவிப்பாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் சடலத்தில் ஒரு நீண்ட தியானம். இதற்கு மருத்துவ முரண்பாடுகள் இல்லை மற்றும் ஆரம்பநிலைக்கு கூட ஏற்றது.

உங்களுக்கு உதவும்:ஓய்வெடுக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், யோகாவைக் கண்டறியவும்.

மேலும் முயற்சிக்கவும்:

குண்டலினி யோகா- சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் தியானத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் யோகாவின் திசை. பாடங்கள் உடலுடன் நிலையான மற்றும் மாறும் வேலை, நடுத்தர தீவிரம் கொண்ட உடல் செயல்பாடு மற்றும் நிறைய தியான நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது. கடின உழைப்பு மற்றும் வழக்கமான பயிற்சிக்கு தயாராகுங்கள்: பெரும்பாலான கிரியாக்கள் மற்றும் தியானங்கள் தினசரி 40 நாட்களுக்கு செய்யப்பட வேண்டும். இத்தகைய வகுப்புகள் ஏற்கனவே யோகாவில் முதல் படிகளை எடுத்து, தியானம் செய்ய விரும்புவோருக்கு ஆர்வமாக இருக்கும்.

உங்களுக்கு உதவும்:உடல் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், ஓய்வெடுக்கவும், உற்சாகப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், எடை குறைக்கவும்.

உங்களுக்கு ஏற்றது: Alexey Merkulov உடன் குண்டலினி யோகா வீடியோ பாடங்கள், Alexey Vladovsky உடன் குண்டலினி யோகா வகுப்புகள்.

ஹத யோகா- மிகவும் பொதுவான வகைகளில் ஒன்று; யோகாவின் பல அசல் பாணிகள் அதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது. ஹத யோகா பாடங்கள் அடிப்படை ஆசனங்கள் மற்றும் எளிய தியானங்களில் தேர்ச்சி பெற உதவுகின்றன. பொதுவாக, வகுப்புகள் நிதானமான வேகத்தில் நடத்தப்படுகின்றன மற்றும் முக்கியமாக நிலையான சுமைகளை உள்ளடக்கியது.

உங்களுக்கு உதவும்:யோகாவுடன் பழகவும், எடை குறைக்கவும், தசைகளை வலுப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், உற்சாகப்படுத்தவும்.

உங்களுக்கு ஏற்றது:ஹத யோகா வீடியோ பாடங்கள், ஜோடி யோகா வகுப்புகள்.

அஷ்டாங்க யோகம்- அஷ்டாங்க, அதாவது "இறுதி இலக்குக்கான எட்டு-படி பாதை" என்பது யோகாவின் சிக்கலான பாணிகளில் ஒன்றாகும். இந்த திசை வெவ்வேறு நடைமுறைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது மற்றும் முடிவில்லாத ஓட்டத்தை பிரதிபலிக்கிறது, இதில் ஒரு உடற்பயிற்சி சுமூகமாக மற்றொன்றுக்கு மாறுகிறது. ஒவ்வொரு ஆசனமும் பல சுவாச சுழற்சிகளுக்கு நடத்தப்பட வேண்டும். அஷ்டாங்க யோகாவை பின்பற்றுபவர்களிடமிருந்து வலிமையும் சகிப்புத்தன்மையும் தேவைப்படும்.

யோகா ஐயங்கார்- யோகாவின் இந்த திசை அதன் நிறுவனர் பெயரிடப்பட்டது, அவர் எந்த வயது மற்றும் பயிற்சி நிலை மாணவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட முழு சுகாதார வளாகத்தையும் உருவாக்கினார். வகுப்புகளில் துணை சாதனங்களை (உருளைகள், பெல்ட்கள்) பயன்படுத்த முதன்முதலில் அனுமதித்தது ஐயங்கார் யோகா ஆகும், இது ஆரம்பநிலைக்கு பல ஆசனங்களைச் செய்வதை எளிதாக்கியது. இந்த வகை யோகாவின் நோக்கம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகும். ஆசனங்களின் சரியான செயல்திறனில் அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது, இது மன மற்றும் உடல் மீட்புக்கான அடிப்படையாகக் கருதப்படுகிறது.

முகநூல் ட்விட்டர் Google+ வி.கே

மீண்டும் ஆடு!

• செழிப்பின் ஆற்றலுடன் மனித தொடர்பு;
• மகிழ்ச்சியின் ஆற்றலை எழுப்புதல்;
• மனிதனின் ஆன்மீக மாற்றம்;
• சாபத்தை நீக்குதல்.

சக்கரங்களைத் திறப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட பல இந்திய நடைமுறைகள் உள்ளன. ஒரு நபருக்கு ஏழு சக்கரங்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று மூடப்பட்டால், ஒரு நபரின் சமநிலை மற்றும் நல்லிணக்கம் பாதிக்கப்படுகிறது. ஒரு மந்திரத்தைப் படிப்பது ஆற்றலை நகர்த்துகிறது, பிரார்த்தனையின் ஒலிகள் ஒரு நபரின் ஆற்றல் சக்தியை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் சக்கரங்களைத் திறக்க பங்களிக்கின்றன.

பௌத்த நடைமுறைகள் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு எழுந்தன, ஆனால் அவற்றின் பொருத்தத்தை இழக்கவில்லை. தற்போது, ​​புனித நூல்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தையும் முக்கியத்துவத்தையும் வகிக்கத் தொடங்கியுள்ளன. நவீன மக்கள். அவை எளிமையானவை மற்றும் அணுகக்கூடியவை; அவர்கள் விரும்பினால், ஒரு குறிப்பிட்ட தொழில்நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெற்ற எவரும் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
பௌத்தர்கள் கோஷமிடும் சூத்திரங்களின் உதவியுடன், ஒரு நபரின் உணர்வு திறக்கிறது, கடந்தகால வாழ்க்கையில் திரட்டப்பட்ட அறிவு அவருக்குக் கிடைக்கும், அனுபவமும் நினைவகமும் ஆன்மாவுக்குத் திரும்புகின்றன, மேலும் அது சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் இணக்கமாக வருகிறது.

மந்திரங்களை எப்படி வாசிப்பது

வாசிப்பு என்பது ஒரு கவனமான, கவனம் செலுத்தும் செயலாகும். இது அளவிடப்பட்ட தாளத்தில் செய்யப்படுகிறது, வாசிப்பு வேகம் தோராயமாக ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். டெம்போ ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அவை மெதுவாகப் பாடப்படுகின்றன என்று அர்த்தம் இல்லை; நீங்கள் வேகமான டெம்போவை முயற்சி செய்யலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், முழு நடைமுறையிலும் இந்த வேகத்தை கண்காணிக்கவும் பராமரிக்கவும் இல்லை.

பயிற்சியை நன்கு படித்தவுடன், அதை இசைப்பது மிகவும் எளிதாகிவிடும். ஒவ்வொரு ஒலியையும் மிகத் துல்லியமாக உச்சரிப்பது அவசியம். எந்தவொரு சிறப்பு முயற்சியும் இல்லாமல் இது தானாகவே நடக்கும், இது அவர்களின் விளைவை மேம்படுத்துகிறது. இது சம்பந்தமாக, முதலில் ஒன்றை நன்கு தேர்ச்சி பெறுவது நல்லது, அதை இசைக்கு, பின்னர் மட்டுமே, இலக்கை அடைந்தவுடன், மற்றவர்களைப் படிக்கத் தொடங்குங்கள்.

கவனம் செலுத்துவதையும் வாசிப்பதை எளிதாக்குவதற்கும், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• ஒதுங்கிய மூலையைக் கண்டுபிடி;
• ஒரு வசதியான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• பின்புறம் நேராக இருக்க வேண்டும்;
• மூன்று ஆழமான சுவாசங்கள் மற்றும் வெளியேற்றங்கள்;
• ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான முறை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்;
• மிகவும் பொருத்தமான ஒலியைத் தேர்வுசெய்க;
• ஒரு எண்ணத்தில் உங்கள் மனதை ஒருமுகப்படுத்துங்கள்;
• வசதிக்காக, நீங்கள் ஒரு ஜெபமாலை பயன்படுத்தலாம்.

சில நூல்களை குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையில் படிக்க வேண்டும்: 3, 9, 18, 27, சில சந்தர்ப்பங்களில் 108 முறை. ஒவ்வொரு ஒலியையும் துல்லியமாகவும் சரியாகவும் உச்சரிப்பது மிகவும் முக்கியம், அப்போதுதான் இந்த ஒலிகள் நுட்பமான அளவில் செயல்படத் தொடங்கி மனித உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் ஊடுருவுகின்றன.

ஒரு சுவாரஸ்யமான விதி உள்ளது: நீங்கள் நெருக்கமாக இருக்கும்போது நீங்கள் பாட முடியாது எதிர்மறை நபர், இந்த வழக்கில், நன்மைக்கு பதிலாக, நீங்கள் எதிர் விளைவைப் பெறலாம். சூத்திரம் எதிர்மறையாக செயல்பட ஆரம்பிக்கும்.

பௌத்தர்களிடமிருந்து இன்னும் ஒரு அறிவுரை: நீங்கள் மந்திரங்களை ஒரு கிசுகிசுப்பில் உச்சரித்தால், அவை ஆன்மாவை பாதிக்கும்; மன உச்சரிப்பு மனதிற்கு உரையாற்றப்படுகிறது. சத்தமாக உச்சரிக்கப்படும் மந்திரம் மனித உடலில் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வழக்கமான மந்திரம் ஆற்றல் திரட்சியை ஊக்குவிக்கிறது, அதன் ஆற்றல் ஷெல் பலப்படுத்துகிறது, மற்றும் ஒளி பலப்படுத்துகிறது. புத்த பிரார்த்தனையின் சக்தி மீண்டும் மீண்டும் செய்வதில் உள்ளது.

மிகவும் பிரபலமான மந்திரங்கள்

மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பிரபலமான மந்திரம்: ஓம் மணி பத்மே ஹம், இது அனைத்து பௌத்தர்களுக்கும் தெரியும். இது மிகவும் பழமையான பௌத்த பிரார்த்தனை. அதன் மொழிபெயர்ப்பு "ஓம், தாமரையின் பொக்கிஷம் நீ" என்பதாகும். இது தெய்வீகக் கொள்கைக்கு உரையாற்றப்படுகிறது; படிக்கும் போது, ​​​​ஒரு நபர் தனது சொந்த சுயத்தின் மிக உயர்ந்த வெளிப்பாட்டுடன் ஐக்கியப்படுகிறார். சூத்திரத்தில் உள்ள மறைக்கப்பட்ட பொருள் "ஓ கடவுளே, எனக்குள் வாழும்"

மந்திரம் - இது ஒரு எழுத்து, சொல் அல்லது வசனம், இது ஒரு நபரின் நனவை பாதிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அவை மீண்டும் மீண்டும் கேட்கப்பட்டால், கேட்கப்பட்டால் அல்லது பிரதிபலித்தால் ஆன்மீக முன்னேற்றத்திற்கு உதவுகிறது. மந்திரங்கள் ஆன்மீக வளர்ச்சியை மட்டுமல்ல, ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் பொருள் நன்மைகளையும் ஈர்க்கும் அற்புதமான திறனைக் கொண்டுள்ளன. மந்திர பயிற்சியின் உதவியுடன், நீங்கள் நோய்களிலிருந்து மீண்டு, உங்கள் வாழ்க்கையில் நேசிப்பவரை ஈர்க்கலாம், செல்வம், நல்லிணக்கம், மகிழ்ச்சி, அதிர்ஷ்டம் மற்றும் மகிழ்ச்சியைப் பெறலாம். மந்திரமாகமந்திரங்கள் நம் ஆசைகளை நிறைவேற்றும், கடினமான தருணங்களில் உதவுகின்றன, நம்மைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் ஆபத்துகளிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும்!

அனைத்து மந்திரங்களும் பழமையான மொழிகளில் ஒன்றான சமஸ்கிருதத்தில் உச்சரிக்கப்படுகின்றன. இதனால்தான் சிலர் மந்திரத்தை பிரார்த்தனை என்றும், சிலர் சதி என்றும், சில கடிதங்களின் மாய கலவை என்றும் அழைக்கலாம். ஆனால் மந்திரத்தை சக்தி வாய்ந்த சக்தியைக் கொண்ட ஒரு பண்டைய புனித சூத்திரம் என்று அழைப்பது மிகவும் சரியாக இருக்கும்! இது ஒலி அதிர்வுகளில் செறிவூட்டப்பட்ட ஆற்றல், இது சிறப்பு ஆன்மீக சக்தியின் கேரியர் மற்றும் மிக உயர்ந்த அறிவு குறியாக்கம் செய்யப்பட்ட குறியீடு. மந்திரத்தின் அனைத்து ஒலிகளும் அமானுஷ்ய சக்தியைக் கொண்டுள்ளன!

"மந்திரம்" என்ற வார்த்தை இரண்டு சமஸ்கிருத வார்த்தைகளிலிருந்து பெறப்பட்டது. முதலாவது "மனஸ்" அல்லது "மனம்" அதாவது "சிந்தனை". இரண்டாவது எழுத்து சமஸ்கிருத வார்த்தையான "டிராய்" என்பதிலிருந்து வந்தது, அதாவது "பாதுகாப்பது" அல்லது "காப்பாற்றுவது". எனவே, மந்திரம் மனதை தன்னிடமிருந்து காப்பாற்றும் ஒன்று, மனதை ஒருமுகப்படுத்துவதன் மூலம் முக்திக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆசை நிறைவேறும் மந்திரம்

நீங்கள் மந்திரத்தை ஒருமுறை உச்சரித்தவுடன், மனித உடலில் சிறப்பு அதிர்வுகள் செயல்படத் தொடங்குகின்றன. முதலில் அவை கண்ணுக்குத் தெரியாதவை மற்றும் நமது எண்ணங்கள், தினசரி நடைமுறைகள், மன அழுத்தம் மற்றும் கவனம் செலுத்த இயலாமை ஆகியவற்றின் பின்னணியில் இழக்கப்படுகின்றன. ஆனால் சிறிது நேரம் கழித்து - ஒவ்வொரு நபருக்கும் இது வேறுபட்டது - மந்திரத்தின் அதிர்வு தீவிரமடைகிறது, மற்ற அதிர்வுகள் குறைவாக கவனிக்கப்படுகின்றன, மேலும் விரைவில் முற்றிலும் மறைந்துவிடும். இறுதியில், ஒரு மந்திரம் ஒரு நபரை பிரபஞ்சத்தின் ஆற்றலுடன் முழுமையாக உடல் அதிர்வுறும் நிலைக்கு கொண்டு வர முடியும். இந்த கட்டத்தில், உடலின் நிலை மற்றும் நனவின் நிலை ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, இதன் முக்கிய முடிவு என்னவென்றால், நபர் மிகவும் இணக்கமாகவும், அமைதியாகவும், நிதானமாகவும், அவர் விரும்பியதை அடைகிறார்.

நீங்கள் ஒரு மந்திரத்தை 108 முறை தினமும், 11 அல்லது 21 நாட்களுக்கு திரும்பத் திரும்பச் சொன்னால், நீங்கள் தானாகவே மிகுதியான யுனிவர்சல் சேனல்களுடன் இணைக்கப்படுவீர்கள் என்று நம்பப்படுகிறது.

மந்திரங்களை எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது

முதலில், ஒரு எளிய விதியை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: மந்திரத்தின் வார்த்தைகளின் அர்த்தத்தைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்காதீர்கள் அல்லது அதை மொழிபெயர்க்க முயற்சிக்காதீர்கள், அதை மீண்டும் செய்யவும்.
மந்திரங்கள் மூன்று வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

1. ஆண், அல்லது சூரிய
2. பெண், அல்லது சந்திரன்
3. நடுநிலை அல்லது சில நேரங்களில் நடுநிலை மந்திரங்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அவற்றின் முடிவுகளால் அடையாளம் காண்பது எளிது. ஆண்களின் முடிவடைகிறது "um", "phat".பெண்கள் - அன்று "தாம்", "தீப்பெட்டி". நடுநிலை மந்திரங்களுக்கு முடிவு உண்டு "நம", "பம".நடுநிலை மந்திரங்கள் ஒரு நபரின் உயிர்ச்சக்தியின் பற்றாக்குறையுடன் நன்றாக உதவுகின்றன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

மந்திரங்களை எத்தனை முறை வேண்டுமானாலும் திரும்பத் திரும்பச் சொல்லலாம், மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் எண்ணிக்கை மூன்றின் பெருக்கமாக இருக்கும் வரை. நீங்கள் அவற்றை 3,6,9,15 முறை மீண்டும் செய்யலாம், ஆனால் 108 முறை தினமும் மந்திரங்களை மீண்டும் செய்வதன் மூலம் மிகப்பெரிய விளைவு அடையப்படுகிறது, ஏனெனில் நூற்றி எட்டு எண் புனிதமாக கருதப்படுகிறது, அதில் உள்ள அலகு உயர்ந்த ஆற்றல், தெய்வீகத்தை குறிக்கிறது. பூஜ்ஜியம் என்பது தெய்வீக படைப்பின் பரிபூரணமாகும், மேலும் எட்டு என்பது நித்தியம் மற்றும் முடிவிலியின் சின்னமாகும்.

நிச்சயமாக, எண்ணை வைத்து மந்திரத்தை உச்சரிப்பது மிகவும் வசதியானது அல்ல, எனவே குழப்பமடையாமல் இருக்க, மந்திரங்களைப் பயிற்சி செய்யும் போது ஜெபமாலை மணிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். எஸோடெரிக் கடைகளில் நீங்கள் நூற்றி எட்டு மணிகள் கொண்ட ஜெபமாலைகளைக் காணலாம். மூலம், ஜெபமாலை உங்களை எண்ணிக்கையை இழக்காமல் இருக்க அனுமதிப்பது மட்டுமல்லாமல், மந்திரம் மற்றும் அதன் சாராம்சத்தில் சிறப்பாக கவனம் செலுத்த உதவும், மேலும், மந்திரங்களை உச்சரிக்கும்போது, ​​​​அவை சக்திவாய்ந்த ஆற்றலுடன் வசூலிக்கப்படுகின்றன மற்றும் ஒரு சிறந்த தாயத்து ஆக செயல்பட முடியும்.

நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல மந்திரங்களைப் பயிற்சி செய்யக்கூடாது; இந்த நேரத்தில் உங்கள் பிரச்சினையைத் தீர்க்க உதவும் ஒன்று அல்லது இரண்டைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. உங்கள் கேள்வியைத் தீர்க்கும்போது, ​​​​மற்றொன்றைத் தீர்க்கத் தொடங்கலாம் மற்றும் பிற மந்திரங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். எனவே, உங்களுக்கு செல்வம், அன்பு, தொழில் மற்றும் சிறந்த ஆரோக்கியம் தேவைப்பட்டால், உங்களுக்கு என்ன தேவை என்பதை முதலில் தீர்மானிக்க நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.

1. யாரும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாத அமைதியான மற்றும் அமைதியான இடத்தைக் கண்டறியவும். ஒரு மெழுகுவர்த்தி அல்லது தூபத்தை ஏற்றி வைப்பது நல்லது.
2. உங்கள் கண்களை மூடி, கவனம் செலுத்துங்கள், பிரகாசமான பிரகாசிக்கும் ஒளியின் நீரோட்டத்தில் உங்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள். சில ஆழமான மூச்சை எடுத்து மூச்சை வெளியே விடுங்கள், உங்களை வெளிச்சத்தில் சுவாசிப்பதாக கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள்.
3. உங்கள் நோக்கத்தை, உங்கள் கோரிக்கையை உலகிற்கு வெளிப்படுத்துங்கள் அல்லது நீங்கள் தீர்க்க விரும்பும் சிக்கலை வெளிப்படுத்துங்கள்.
4. மந்திரம் சொல்லுங்கள்.

எப்படி, எங்கே, எப்போது சரியாக மந்திரங்களை மீண்டும் செய்ய வேண்டும் என்பது உங்களுடையது. சிலர் காலையில் மட்டும் மந்திரங்களைச் சொல்லவும், சிலர் வளர்பிறை சந்திரனில், சிலர் குறிப்பிட்ட நாட்களில் மட்டும், சிலர் உட்கார்ந்திருக்கும் போது, ​​சிலர் படுத்திருக்கவும், சிலர் தனியாகவும், சிலருடன் சேர்ந்து மந்திரங்களைச் சொல்லவும் பரிந்துரைக்கின்றனர். உண்மையில், நீங்கள் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கும் போது, ​​நீங்கள் எப்படி, எப்போது, ​​எங்கு பயிற்சி செய்ய மிகவும் வசதியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்களே புரிந்துகொள்வீர்கள். இது மிகவும் சரியானதாக இருக்கும்!

நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு சிறிய ஆலோசனையை வழங்க முடியும்: நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட சடங்கு அல்லது நேரத்திற்கு உங்களை மட்டுப்படுத்தக்கூடாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் எல்லா இடங்களிலும் எப்போதும் மந்திரங்களை மீண்டும் செய்யலாம்! பேருந்துகளில் வேலைக்குச் செல்லும்போது, ​​பாத்திரங்களைக் கழுவும்போது அல்லது நாய் நடக்கும்போது போன்றவை. நீங்கள் அவற்றைக் கேட்கலாம் அல்லது சேர்ந்து பாடலாம்.

உங்கள் வீட்டில் அல்லது அலுவலகத்தில் மந்திரங்களை வாசிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் இடத்தை நன்றாக சுத்தம் செய்கிறார்கள்!

மேலும், உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்தால், உங்களுடன் மட்டும் தனியாக பயிற்சி செய்யக்கூடாது. உங்களுக்கு ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்கள் இருந்தால், உதாரணமாக, கணவர், குழந்தைகள், பெற்றோர், நண்பர்கள், அவர்களுடன் பழகுங்கள்! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கூட்டுப் பயிற்சியானது ஆற்றலை பெரிதும் மேம்படுத்தும் மற்றும் முடிவை மேலும் மேம்படுத்தும்!

மந்திரங்கள்

எங்கள் அன்பான பார்வையாளர்களே!

என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறோம் தளத்தில் உள்ள அனைத்து கட்டுரைகளும் பதிப்புரிமை பெற்றவை,பொருளை நகலெடுப்பது, பயன்படுத்துவது அல்லது மறுபதிப்பு செய்வது தளம் மற்றும் ஆசிரியரைக் குறிப்பதன் மூலம் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

தயவுசெய்து இந்த விதியை மீறாதீர்கள்! உங்கள் சொந்த ஆற்றலை அழிக்க வேண்டாம்.