தனிமையில் இருந்து எப்படி பைத்தியம் பிடிக்கக்கூடாது: ஒரு உளவியலாளரின் ஆலோசனை. பீதி தாக்குதலின் போது பைத்தியம் பிடிக்க முடியுமா?

ஒரு கட்டுரையில், நான் ஏற்கனவே உடலை ஒரு கணினியின் வன்பொருளுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தேன், மேலும் ஆன்மாவுடன் மென்பொருள். காரணம் இழப்பு "இரும்பு" மட்டத்தில் மூளைக்கு கரிம சேதத்தின் விளைவாக இருக்கலாம் - இது ஆரோக்கியமற்ற மனம் ஆரோக்கியமற்ற உடலில் வசிக்கும் போது. இந்த தலைப்பை நான் இங்கு வளர்க்க மாட்டேன்; மனச்சூழலுக்குள் - அதாவது “மென்பொருள்” மட்டத்தில் கோளாறுகள் எவ்வாறு முழுமையாக வளர்கின்றன என்பது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது.

மனநலம் என்பது உடல் நலத்தைப் போன்றது. எதுவும் நீண்டகாலமாக வலிக்காது மற்றும் சீராக செயல்படும் போது, ​​ஆரோக்கியம் அறிவிக்கப்படுகிறது. மாறாக, நிலையான வலி அறிகுறிகள் மற்றும் செயல்பாட்டு தோல்விகள் நோயைக் குறிக்கின்றன.

மன வலி அறிகுறிகள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள். அவர்களின் மிதமான வெளிப்பாடு விதிமுறை; அதிகப்படியான - நோயியல். இங்கே எல்லாம் எளிது. ஆனால் ஆன்மாவின் இயல்பான (தோல்விகள் இல்லாமல்) செயல்பாடு மிகவும் குறைவான தெளிவான செயல்முறையாகும்.

மன நெறி என்றால் என்ன?

ஒரு பிரகாசமான தனிநபராக, கவர்ச்சியான போதனைகள் மற்றும் துணை கலாச்சாரங்களை பின்பற்றுபவர், நிச்சயமாக, மன அசாதாரணத்துடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. இந்த கண்ணோட்டத்தில் இருந்து "நெறி" என்பது சமூகத்தின் பிரபலமான வடிவங்களுக்கு பொருந்தும் ஒரு வழியாகும்: அதன் ஒழுக்கம், ஒரே மாதிரியானவை, ஃபேஷன்.

ஒரு நபரை உண்மையிலேயே பைத்தியமாக்குவது எது?

மன ஆரோக்கியத்தின் மிகத் தெளிவான அளவுரு, யதார்த்தத்தைப் பற்றிய விழிப்புணர்வின் அளவு அல்லது வேறுவிதமாகக் கூறினால் - .

விழிப்புணர்வை இழந்து, அவர்கள் பைத்தியமாகி, கனவுக் கட்டத்திற்கு வீங்கிய யதார்த்த எண்ணங்களுக்குத் தவறாகப் போகிறார்கள். அவர்கள் யதார்த்தத்துடன் தொடர்பை இழக்கிறார்கள், முழுமையான மயக்கத்தின் நிலைகளுக்கு இறங்குகிறார்கள்.

சாதாரணமாக உறங்கும் போது இதேதான் நடக்கும்: சுய விழிப்புணர்வு பலவீனமடைகிறது, வாழ்க்கையில் ஒருவரின் சொந்த இருப்பு உணர்வு குறைகிறது, எண்ணங்களின் உள்ளடக்கம் மங்கலாகிறது, ஆனால் அவற்றின் உருவ வடிவமைப்பு வாழ்க்கை பிரகாசத்தின் அளவிற்கு எரிகிறது, இதன் விளைவாக , இந்த கனவுகள்-மாயத்தோற்றங்கள் உண்மைக்காக தவறாக எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. சேற்றுக் கனவுகளால் மாற்றப்பட்ட யதார்த்தமே இனி நனவாகாது.

பைத்தியம் என்பது விழித்திருக்கும் கனவு. சில சமயங்களில் பைத்தியக்காரத்தனமான நிலைக்கு வலிமையானது.

மக்கள் தங்கள் விமர்சனத்தை இழக்கும்போது எப்படி பைத்தியமாகிறார்கள்

சுயநினைவின்மையின் மற்றொரு தந்திரமான அம்சம், உணர்வின் விமர்சனத்தை இழப்பது, யதார்த்தமாக நடிக்கும் எல்லாவற்றிலும் நம்பகத்தன்மை அதிகரிக்கும் போது - மற்றும் கனவுகளில் உள்ளார்ந்த அப்பட்டமான ஒத்திசைவற்ற குழப்பம் அப்படியே இருக்க வேண்டும் என்பது போல் முக மதிப்பில் எடுக்கப்படுகிறது.

அதாவது, விழிப்புணர்வின் இழப்புடன், யதார்த்தத்தையும் கற்பனையையும் வேறுபடுத்திப் பார்ப்பது கடினமாகிறது. விமர்சனத்தின் வடிப்பான்கள் இல்லாமல், என்ன நடக்கிறது என்பதை மனத்தால் சரியாகப் பிரித்து மதிப்பிட முடியாது.

எந்தவொரு வாழ்க்கை சூழ்நிலையும் ஒரு உதாரணம். உதாரணமாக, இப்போது, ​​ஒரு கட்டுரையைப் படிக்கும்போது, ​​உங்கள் மனம் பல கணக்கீடுகளைச் செய்கிறது. பிரித்தெடுக்கும் நோக்கம் பயனுள்ள தகவல், கடந்த கால அனுபவத்துடன் அதன் ஒப்பீடு, ஆசிரியருக்கான அணுகுமுறை, யதார்த்தத்தின் பொதுவான சூழல் - நீங்கள் யார், நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள், அடுத்து என்ன நடக்கும் - இந்த விரைவான எண்ணங்களின் தொடர், ஒன்றிணைதல், உங்களுக்காக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ துல்லியமான படத்தை உருவாக்குகிறது. இருப்பு.

அரைத் தூக்கத்தில் இதெல்லாம் எப்படி நடக்கும் என்று இப்போது கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

விழிப்புணர்வு குறைவதால், தெளிவான எண்ணங்களில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பிரதிபலிக்கும் மற்றும் அவற்றை ஒரு ஒத்திசைவான படமாக மாற்றும் திறன் இழக்கப்படுகிறது. உறங்கும் உணர்வு ஒவ்வொரு எண்ணத்திலும், ஒரு தனி நிகழ்வாக விழுகிறது. சூழ்நிலையின் பரந்த சூழலைப் பற்றிய புரிதல் சரிகிறது. உணர்வின் சேனல் எளிமையான அர்த்தங்களின் விழிப்புணர்வுடன் சுருங்குகிறது. போதுமான அளவு மற்றும் மயக்கத்தின் அளவுகளில் நிகழ்வுகளுக்கான எதிர்வினை கீழ் பிரிவுகளை நோக்கி ஈர்க்கிறது.

நாம் ஒவ்வொருவரும் ஒப்பீட்டளவில் பைத்தியம் பிடித்தவர்கள். அதுவும் பரவாயில்லை. சமூகத்தில் ஆரோக்கியமான மனிதர்கள் இல்லை என்று உளவியலாளர்கள் மத்தியில் ஒரு பிரபலமான கருத்து உள்ளது. ஒப்புக்கொள்ளப்பட்ட பைத்தியக்காரன் என்பது கனவுகளில் மூழ்கியிருக்கும் ஒரு நபர், ஒருவேளை அவரது சுற்றுப்புறங்களுடன் இன்னும் ஆழமாக இருக்கலாம்.

எழுத்து உச்சரிப்புகள்

உளவியலில் அத்தகைய சொல் உள்ளது - உச்சரிப்பு. அவை பிரகாசமான குணநலன்களைக் குறிக்கின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாடு, பூமிக்குரிய யதார்த்தத்துடன் பலவீனமான தொடர்பு, பணக்கார உள் உலகத்துடன் இணைந்து, ஸ்கிசாய்டு உச்சரிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. கலைஞர்களுக்கு உள்ளார்ந்த போற்றுதல், ஈகோசென்ட்ரிசிட்டி மற்றும் ஆர்ப்பாட்டத்திற்கான அதிகரித்த தாகம் வெறித்தனமான உச்சரிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதிக கவனக்குறைவான பதற்றம், எரிச்சல், உணர்ச்சியற்ற தன்மை மற்றும் கொடுங்கோன்மைக்கான போக்கு ஆகியவை வலிப்பு உச்சரிப்புக்குக் காரணம்.

நான் இந்த தலைப்பில் ஆழமாக செல்ல மாட்டேன். விவரங்களுக்கு, தேடுபொறிகளைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், ஆனால் இங்கே நான் ஒரு வடிவத்தை வலியுறுத்துவதற்காக இந்த முக்கிய குணநலன்களைப் பற்றி பேசினேன். மிதமான உச்சரிப்பு அனைவருக்கும் இயல்பாகவே உள்ளது மற்றும் உளவியல் நெறிமுறையாக கருதப்படுகிறது. அதிகப்படியான உச்சரிப்பு ஏற்கனவே மன நோயியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அதாவது, சிந்தனை மற்றும் உணர்வின் நிதானத்தை விட பாத்திரம் மேலோங்கத் தொடங்கும் போது, ​​​​ஒரு நபர் யதார்த்தத்துடனான தொடர்பை இழக்கிறார், மேலும் அவரது மனம் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் மாயத்தோற்றங்களால் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது.

உண்மையை ஒப்புக்கொள்வது

சகிக்க முடியாத உண்மையை ஒப்புக்கொள்ள மறுக்கும் போது விழிப்புணர்வு இழக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு நபர் "குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்கள்" இல்லாமல் தன்னை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது; அவர் அவர்களை இழந்தார் - மேலும் அவருக்கு முழு உலகமும் சரிந்தது போல் இருந்தது. குறைந்த பட்சம் முந்தைய வாழ்க்கையின் மாயையையாவது பாதுகாக்க, மனம் மனதைத் தாண்டிச் செல்ல முடியும்.

ஆனால் அறியாமைக்கான மிகவும் பிரபலமான காரணம், எல்லா விலையிலும் அதைப் பாதுகாக்கும் விருப்பம். உதாரணமாக, ஒரு நபர் தனது நித்திய "சரியானது" மற்றும் சிறப்புத் திறமையால் மகிழ்ந்தார், ஆனால் அவரால் செயலில் தன்னைக் காட்ட முடியவில்லை, எனவே வானத்தில் உயர்ந்த சுய-நியாயப்படுத்தல்களால் யதார்த்தங்களை மறைக்கத் தொடங்கினார் - அது மிகவும் மாறுகிறது.

யதார்த்தம் சுய-ஏமாற்றத்தை அழிக்கும்போது, ​​​​இரண்டு சாத்தியமான விளைவுகள் உள்ளன: ஒன்று உண்மையை ஒப்புக்கொள், அல்லது அதிலிருந்து தப்பித்து, உங்கள் தலையை இன்னும் ஆழமாக மாயையில் மூழ்கடிக்கும். புரிகிறதா?

யதார்த்தத்தை அடையாளம் காண இயலாமையிலிருந்து, அவர்கள் மறந்துவிடுகிறார்கள் - உண்மையில் உண்மையில் தூங்குகிறார்கள். அதனால் தெரிகிறது புத்திசாலி மனிதன்உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக நீங்கள் ஊமையாக மாறலாம் அல்லது பைத்தியம் பிடிக்கலாம்.

ஈகோ அதன் முக்கியத்துவத்தை அது நம்புவதற்கு நிர்வகிக்கும் கற்பனைக்கு எட்டாத நியாயப்படுத்தல் மூலம் உயர்த்துவதற்கான ஒரு நித்திய சோதனையில் உள்ளது. அத்தகைய நியாயங்களை கவனமாக பகுப்பாய்வு செய்தால், உண்மையான முக்கியத்துவம் இல்லை என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. நீங்கள் ஒருவருக்கு சிறப்பாகவும் முக்கியமானவராகவும் இருக்கலாம், உதாரணமாக, உங்கள் தாய்க்கு. ஆனால் "பொதுவாக" அல்ல.

மாயையான நம்பிக்கைகள் எந்த அளவிற்கு விழிப்புணர்வு இல்லாத அளவிற்கு நம்பப்படுகிறது. விழிப்புணர்வைக் குறைப்பதன் மூலம், "மதிப்புமிக்க" மாயைகளைப் பாதுகாப்பதற்கும் வலுப்படுத்துவதற்கும் அவை துல்லியமாகச் சீரழிகின்றன.

சைக்கோஜெனிக் பைத்தியக்காரத்தனத்திற்கு முக்கிய காரணம் என்ன நடக்கிறது என்பதை பொறுத்துக்கொள்ள விருப்பமின்மை, உண்மைக்கு எதிர்ப்பு, கனவுகளில் மறதிக்கான விருப்பம், ஒரு நபர் வேறொரு இடத்திற்குச் செல்வது போல் தோன்றும்போது - தனது சொந்த கணிப்புகளின் பரிமாணத்தில் பைத்தியம் பிடிப்பது.

உங்களை அழைத்துச் செல்லுங்கள் சுத்தமான தண்ணீர்இது எளிதானது அல்ல, ஏனென்றால் ஆன்மாவின் பிரதேசத்தில் குருட்டுப் புள்ளிகளில் கூடு உள்ளது, அங்கு கவனத்தின் ஒளியை இயக்குவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல.

உண்மை எவ்வளவு காரமானதாக இருந்தாலும், அதன் அங்கீகாரம்தான் போதுமான தன்மையையும் சிந்தனைத் தெளிவையும் உணர்வையும் அதிகரிக்கிறது.

பைத்தியம் பிடிக்காமல் இருப்பது மற்றும் பைத்தியக்காரத்தனத்தின் கோட்டைக் கடக்காமல் இருப்பது எப்படி: பைத்தியக்காரத்தனத்தின் காரணங்கள்

நவீன உலகம் அதன் பல வெளிப்பாடுகளில் பைத்தியம் என்று சரியாக அழைக்கப்படலாம். தளர்வான ஒழுக்கங்கள், மக்கள்தொகையின் பல்வேறு பிரிவுகளின் ஒழுக்கக்கேடு, மதிப்புகளின் வக்கிரம், இயற்கையின் விதிகளை முழுமையாக மீறுதல் - இவை "மேம்பட்ட" யதார்த்தத்தை வகைப்படுத்தக்கூடிய பண்புகள். தற்போதைய தலைமுறையைச் சேர்ந்த சிலர் நல்ல மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ள முடியாது என்பதால் யதார்த்தம் பைத்தியமாக இருக்கிறது. உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, கிரகத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு ஐந்தாவது நபரும் (அதிர்ச்சியூட்டும் எண்ணிக்கை - 1.5 பில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள்) பல்வேறு தீவிரத்தன்மையின் சில வகையான மனநல கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அதனால்தான், போதுமான யதார்த்தத்தையும் பொதுவாக வாழ்க்கையையும் பராமரிக்க, டெர்ரா முற்றிலும் பைத்தியம் பிடிக்காமல் இருக்க, ப்ளூ பிளானட்டின் 6 பில்லியன் மக்கள் தங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

இந்த கட்டுரையின் முதல் பகுதியில், பைத்தியக்காரத்தனத்தின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளை நாங்கள் அறிந்தோம் - கடுமையான மனநல கோளாறுகள். இன்றைய சந்திப்பின் நோக்கம் மக்கள் ஏன் பைத்தியம் பிடிக்கிறார்கள், மனநல கோளாறுகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் காரணிகள் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதாகும். இந்த வெளியீட்டில், மையத்தின் பிறப்பு குறைபாடுகளை நாங்கள் கருத்தில் கொள்ள மாட்டோம் நரம்பு மண்டலம், தாயின் கர்ப்பத்தின் அசாதாரண போக்கோடு தொடர்புடைய மனநல கோளாறுகள் நிகழ்வின் தலைப்பைத் தவிர்ப்போம். பிறப்பிலிருந்தே ஆரம்பத்தில் ஆரோக்கியமான நபர்களுக்கு பைத்தியக்காரத்தனத்திற்கு வழிவகுக்கும் நிலைமைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளைப் படிப்பதில் எங்கள் பணி அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது.
நவீன மனநல மருத்துவத்தில் பல மனநல கோளாறுகளுக்கு காரணமான காரணங்கள் பற்றிய முழுமையான புரிதல் இல்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சில மனநல கோளாறுகளின் குற்றவாளிகள் தெளிவாக இல்லை. இதைப் பின்வருவனவற்றால் விளக்கலாம்: ஏறக்குறைய அனைத்து கருதுகோள்களும், அவை எவ்வளவு தர்க்கரீதியாகவும் திடமாகவும் ஒலித்தாலும், முழுமையாக ஆய்வு செய்து சோதனை முறையில் சோதிக்க முடியாது. ஏன்? உண்மை என்னவென்றால், மனநல மருத்துவர்கள் மற்றும் உளவியல் நிபுணர்கள் பெரும்பாலும் ஏற்கனவே மனநலம் பாதிக்கப்பட்டவர்களைக் கையாள வேண்டும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். மக்கள் எப்படி பைத்தியம் பிடிக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் மனதை இழக்கிறார்கள் என்பதற்கான வழிமுறையை நடைமுறையில் சோதிக்கும் ஒரு பரிசோதனையில் தன்னார்வ பங்கேற்பாளராக மாற ஒரு நல்ல அறிவுள்ள நபர் கூட ஒப்புக் கொள்ள மாட்டார்.

மக்கள் ஏன் மனதை இழக்கிறார்கள்: காரணங்கள் மற்றும் ஆத்திரமூட்டுபவர்கள்
விஞ்ஞான சமூகத்தின் பிரதிநிதிகள் மற்றும் பயிற்சி மருத்துவர்கள் ஒப்புக்கொண்டனர்: அனைத்து தீவிர மனநல கோளாறுகளுக்கும் காரணம் உயிரியல் (உடலியல்) நிலைமைகள், உளவியல் கூறுகள் மற்றும் சமூக காரணிகளின் ஒருங்கிணைந்த செல்வாக்கு ஆகும்.

உடலியல் அம்சங்கள்
மனநோய்க்கான உயிரியல் காரணங்கள் நீண்டகாலமாக பாதிக்கும் அல்லது விரைவாக செயல்படும் காரணிகளாகும், அவை மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின், குறிப்பாக மூளையின் சேதம் மற்றும் புண்களை ஏற்படுத்துகின்றன. பைத்தியக்காரத்தனத்தின் உடலியல் ஆத்திரமூட்டுபவர்கள் வெளிப்புற உலகின் காரணிகள் மற்றும் உடலின் உள் சூழலின் நிலைமைகள், இதன் செல்வாக்கு ஆன்மாவின் இயல்பான செயல்பாட்டில் இடையூறுகளை ஏற்படுத்துகிறது. உயர் மன செயல்பாடுகளை அடக்குதல் மற்றும் சரிவு ஆகியவை பெரும்பாலும் பின்வரும் சூழ்நிலைகளால் தூண்டப்படுகின்றன.
பைத்தியக்காரத்தனத்தின் உடலியல் காரணங்களில் முதன்மையானது மிதமான மற்றும் கடுமையான தீவிரத்தன்மையின் மண்டை ஓட்டின் மீது அதிர்ச்சிகரமான விளைவுகளுக்கு சொந்தமானது. மூளையின் பொருள் மற்றும் அதன் சவ்வுகளில் ஏதேனும் சேதம் ஒரு வழியில் அல்லது மற்றொரு எதிர்மறையாக மன செயல்பாடுகளை பாதிக்கிறது. உதாரணமாக, ஒரு மூளைக் குழப்பமானது திசுக்களில் ஒரு காயத்தை உருவாக்குதல் மற்றும் இரத்தப்போக்கு வளர்ச்சி ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது. பின்னர், கடுமையான அதிர்ச்சி நரம்பு திசுக்களின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது மனநல குறைபாடுகள், வலிப்பு வலிப்புத்தாக்கங்கள், மொத்த மோட்டார் கோளாறுகள் மற்றும் பேச்சு செயலிழப்பு ஆகியவற்றின் நேரடி குற்றவாளியாக மாறும்.

ஒரு நபர் பைத்தியம் பிடிப்பாரா அல்லது அத்தகைய விதியைத் தவிர்ப்பாரா என்பது காயத்தின் தீவிரம் மற்றும் எந்த குறிப்பிட்ட பகுதி பாதிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. எனவே, சில நோயாளிகள் மண்டையோட்டுக்குள்ளான காயங்களுக்குப் பிறகு மறதியை அனுபவிக்கிறார்கள் - நினைவக இழப்பு. மற்றவர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் தங்கள் எண்ணங்களைப் படித்து அவர்களுக்கு எதிராக சதி செய்கிறார்கள் என்று நம்பத் தொடங்குகிறார்கள். மூன்றாவது நபர்கள் கோபமான மற்றும் முரட்டுத்தனமாக மாறுகிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு எதிராக ஆக்கிரமிப்பைக் காட்டுகிறார்கள்.
ஒரு நபர் ஏன் பைத்தியம் பிடித்தார் என்பதை விளக்கும் மற்றொரு உடலியல் காரணம், சக்திவாய்ந்த சைக்கோட்ரோபிக் பொருட்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் கொண்ட உடலின் வழக்கமான போதை. சக்தி வாய்ந்த மருந்துகளின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு, போதைப்பொருள் பயன்பாடு மற்றும் மதுபானங்களை தொடர்ந்து குடிப்பது ஆகியவை படிப்படியாக உடலை விஷமாக்குகின்றன மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை அழிக்கின்றன. போதை மூளையின் கட்டமைப்புகளுக்கு குறிப்பிட்ட சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால்தான் போதைக்கு அடிமையானவர் அல்லது குடிகாரர் தகாத முறையில் நடந்துகொள்கிறார், ஒரு நபராக இழிவுபடுத்துகிறார் மற்றும் காலப்போக்கில் பைத்தியம் பிடித்தார், அவரது மனித தோற்றத்தை இழக்கிறார்.

மனித பைத்தியக்காரத்தனத்திற்கு உயிரியல் காரணம் சில செயலில் உள்ள சமநிலையின்மை இரசாயன கூறுகள்மூளை. நரம்பியக்கடத்திகளின் செயல்பாடுகள் உணர்ச்சி நிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதாகும்: அவற்றின் உற்பத்தியில் குறைபாடு அல்லது நரம்பியக்கடத்தி வளர்சிதை மாற்றத்தில் தோல்வி மனநிலையில் நியாயமற்ற சரிவுக்கு வழிவகுக்கிறது அல்லது வெறித்தனமான பரவசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
துரதிருஷ்டவசமாக, மனநல கோளாறுகளின் அறிகுறிகளும் கடந்த காலத்தின் விளைவாக எழலாம் தொற்று நோய்கள். பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், பூஞ்சை அல்லது புரோட்டோசோவாவால் ஏற்படும் நியூரோஇன்ஃபெக்ஷன் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் கட்டமைப்புப் பகுதிகளை மிக விரைவாக பாதிக்கிறது. உதாரணமாக, மனச்சோர்வு மற்றும் மன இறுக்கம் ஆகியவை பெரும்பாலும் ஹெர்பெடிக் என்செபாலிடிஸின் விளைவுகளாகும்.

ஒரு நபரின் வயதான மற்றும் வயதான வயது என்பது ஒரு வெளிப்படையான ஆபத்து காரணி. வயதானவர்கள் பெரும்பாலும் இருதய அமைப்பில் கடுமையான குறைபாடுகளைக் கொண்டுள்ளனர். மூளையின் கட்டமைப்புகளில் கடுமையான சீரழிவு மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. பலவீனமான இரத்த வழங்கல் மற்றும் மூளைக்கு ஊட்டச்சத்து காரணமாக, இரத்த நாளங்களின் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், நியூரான்களின் படிப்படியான மரணம் - நரம்பு செல்கள் - ஏற்படுகிறது. நியூரான்களின் எண்ணிக்கையில் குறைவு மற்றும் உயிரணுக்களுக்கு இடையேயான தகவல்தொடர்பு இடையூறு ஆகியவை மனித நுண்ணறிவின் சரிவை நேரடியாக பாதிக்கிறது.

அதனால்தான் முதியவர்களிடையே மனநலம் பாதிக்கப்பட்டவர்களை ஒத்த பலர் உள்ளனர். இவ்வாறு, முதுமை டிமென்ஷியாவுடன், நினைவகத்தில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு தீர்மானிக்கப்படுகிறது, மேலும் கடுமையான அறிவாற்றல் குறைபாடுகள் ஏற்படுகின்றன. ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் விமர்சனத்தை இழக்கிறார் மற்றும் சுயாதீனமாக பராமரிக்கும் திறனை இழக்கிறார். வயது பின்னடைவு ஏற்படுகிறது: ஒரு வயதான நபர் "குழந்தை பருவத்தில் மீண்டும் செல்கிறார்." அவர் கோபத்தையும் ஆக்கிரமிப்பையும் காட்டலாம் அல்லது மாறாக, அனைவரையும் மகிழ்விக்க முயற்சி செய்யலாம். அவர் தர்க்கரீதியாக சிந்திக்க முடியாது, அவர் என்ன செய்கிறார், ஏன் செய்கிறார் என்பது பெரும்பாலும் புரியவில்லை. முதுமையில் ஏற்படும் மூளைச் சிதைவு யதார்த்தத்தைப் புரிந்துகொள்வதில் இடையூறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. நோயாளி நேரத்தையும் இடத்தையும் சரியாக நோக்குநிலைப்படுத்த முடியாது. அவர் மாயையான எண்ணங்களையும் அறிக்கைகளையும் கொண்டிருக்கத் தொடங்குகிறார். மாயத்தோற்றம் அடிக்கடி நிகழ்கிறது.

உளவியல் மற்றும் சமூக காரணிகள்
நாம் கடையில் ஏமாற்றப்படலாம், தெருவில் ஏமாற்றலாம். தற்செயலாக நமது விலையுயர்ந்த மொபைல் போனை உடைத்துவிட்டு மினிபஸ்ஸில் இருக்கையில் உள்ள பணப்பையை மறந்துவிடலாம். எங்கள் பணிநீக்கம் குறித்த அறிவிப்பைப் பெறலாம். நாங்கள் டெபாசிட் செய்த வங்கி திவாலாகிவிட்டதாகத் தெரிவிக்கலாம். ஆயிரக்கணக்கான காரணிகள், எதிர்மறை அம்சங்கள் மற்றும் நேர்மறையான அம்சங்கள், ஓரளவிற்கு நம் மன சமநிலையை அசைக்க முடியும். மன அதிர்ச்சி வலியை ஏற்படுத்துகிறது, ஆன்மாவை முடக்குகிறது, விவேகத்தை இழக்கிறது மற்றும் தற்கொலைக்கு வழிவகுக்கிறது.
எவ்வாறாயினும், நம்மில் சிலர் மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளுக்கு மீள்தன்மை கொண்டவர்கள் மற்றும் மிகவும் சோகமான பேரழிவிற்குப் பிறகும் தீவிரமாக பாதிக்கப்படுவதில்லை. சிறிய மற்றும் பாதிப்பில்லாத தூண்டுதல்களுக்கு வெளிப்படும் போது மற்றவர்கள் மனச்சோர்வடைந்து தங்கள் மனதை இழக்கிறார்கள். ஒரே வாழ்க்கைச் சூழ்நிலையைப் பற்றி வெவ்வேறு நபர்கள் வெவ்வேறு புரிதல்களைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம். சிலருக்கு, அன்பான பூனையில் மூக்கு ஒழுகுவது ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் நாடகம், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு, அவர்களின் சொந்த தீவிர நோய் பற்றிய செய்தி கூட அமைதியையும் பொது அறிவையும் இழக்காது. மக்கள் நிகழ்வுகளை வித்தியாசமாக விளக்குவதும் அவற்றுக்கு வெவ்வேறு அளவு முக்கியத்துவத்தை கற்பிப்பதும் இதன் மூலம் விளக்கப்படலாம்.

மற்றொரு உண்மையும் முக்கியமானது: மன அழுத்தத்திற்கு ஒரு நபரின் எதிர்ப்பு. மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்ப்பு என்பது நரம்பு மண்டலத்தின் வலிமை மற்றும் தூண்டுதல்களுக்கு போதுமான பதிலளிப்பதற்கான திறனைத் தவிர வேறில்லை. நரம்பு மண்டலம் எவ்வளவு நிலையானது, ஒரு நபர் பைத்தியம் பிடிக்கும் அபாயம் குறைவு.
அதன்படி, வழங்கப்பட்ட தூண்டுதலுக்கு மிகவும் வன்முறையான பதில், ஏற்படும் மாற்றம் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது, மன அழுத்தத்தின் விளைவாக ஒரு நபர் "கோபுரத்தை உடைக்கும்" ஆபத்து அதிகம். அதே நேரத்தில், எதிர்பாராத உலகளாவிய துரதிர்ஷ்டத்தால் மூழ்கியவர்கள் மற்றும் ஒழுக்க ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் வழக்கமாக மற்றும் முறையாக "அழுத்தப்படுபவர்கள்" மத்தியில் "தண்டவாளத்திற்கு வெளியே" செல்வதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது. மன அழுத்தத்தில் நாம் எவ்வாறு நடந்து கொள்கிறோம் என்பதைப் பொறுத்து நமது ஆன்மாவின் எதிர்காலம் தங்கியுள்ளது ( விரிவான தகவல்மன அழுத்தம் பற்றி சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது).

மன உளைச்சல் காரணிக்கு ஒரு பொருளின் பொருத்தமற்ற தீவிர எதிர்வினை பெரும்பாலும் எதிர்வினை மனநோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, அவை பிரபலமாக மனித பைத்தியம் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. சம்பவத்தின் விளைவாக, ஒரு வலுவான, சுதந்திரமான, கருணையுள்ள நபர் ஆக்கிரமிப்பு, கட்டுப்படுத்த முடியாத, தனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் ஆபத்தானவராக மாறலாம். சுறுசுறுப்பான மற்றும் சுறுசுறுப்பான நபர் உடனடியாக மன அழுத்தத்தில் மூழ்கி, அவரது அனுபவங்களில் தனிமைப்படுத்தப்பட்டு, அவரது தலையில் என்ன நடந்தது என்பதை வெறித்தனமாக மீண்டும் இயக்கலாம். அதே நேரத்தில், அவள் தன் தாழ்வு மற்றும் தாழ்வு மனப்பான்மையை வேதனையுடன் அனுபவிப்பாள், இருப்பின் அர்த்தமற்ற தன்மையைப் பிரதிபலிக்கிறாள்.
மிகச்சிறிய எரிச்சலூட்டுபவரின் செயல், ஒரு அபாயகரமான சூழ்நிலையில், புதர்களை மூழ்கடித்து, நல்லறிவு இழப்புக்கான தூண்டுதலாக செயல்படுகிறது. ஒரு மனநல கோளாறு உருவாவதற்கு என்ன வழிவகுக்கும்? பெரும்பாலும், பின்வரும் சூழ்நிலைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் பைத்தியக்காரத்தனத்தின் நேரடி தூண்டுதல்களாகும்.

பைத்தியக்காரர்களின் வரிசையில் சேர்ந்து பைத்தியம் பிடிக்கும் ஆபத்து குறிப்பாக தனது எல்லா முயற்சிகளிலும் தொடர்ந்து தோல்வியடையும் நபருக்கு மிகவும் பெரியது. அதே நேரத்தில், அவர் செய்த தவறுகளுக்கான பொறுப்பை மறுத்து, எல்லாவற்றுக்கும் வெள்ளை ஒளியைக் குற்றம் சாட்டுகிறார். அவரது புரிதலில், சிக்கல்கள் மற்றும் சிக்கல்களின் ஆதாரமாக சுற்றுச்சூழல் உள்ளது. தனக்கு அநீதி இழைக்கப்படுவதாக அவர் நம்புகிறார். அவருக்கு எதிராக சூழ்ச்சிகளை நெய்து சக்கரத்தில் ஸ்போக்குகளை வைக்கிறார்கள். அவர் தனது சுற்றுப்புறங்கள் அனைத்தையும் சத்திய எதிரிகளாக உணர்கிறார். அதே நேரத்தில், அத்தகைய நபர் தனது குணாதிசயத்தில் மொத்த குறைபாடுகள் இருப்பதாக மறுக்கிறார், அவரது திறன்கள் முழுமையற்றவை, மற்றும் வெற்றியை அடைய முயற்சிகள் போதுமானதாக இல்லை. அத்தகைய வாழ்க்கை நிலைஇறுதியில் ஒரு நபர், இயற்கை தோல்விகளால் சோர்வடைந்து, கடுமையான மருட்சி அனுபவங்களைப் பெறுகிறார் - சித்தப்பிரமை.
ஒரு நபர் தனது மனதை இழப்பதற்கான மற்றொரு தெளிவான காரணம் நோயியல் பணிபுரிதல் ஆகும். ஒரு வேலையாட்கள் அதிகமாகவும் கடினமாகவும் வேலை செய்வது மட்டுமல்ல. முழுமையாக ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வு நேரத்தை புத்திசாலித்தனமாக செலவிடவும் அவருக்குத் தெரியாது. அவரது பார்வையில், ஓய்வு என்பது சோம்பேறித்தனத்தின் ஒரு வகையான குறிகாட்டியாகும். வேலையில்லாமல், சும்மா இருப்பதைப் பற்றிய எண்ணம் அவருக்கு பீதியை ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், விஞ்ஞானக் கண்ணோட்டத்தில், பணிபுரிதல் என்பது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் எல்லாம் சரியாக நடக்கவில்லை என்பதற்கான நேரடி அறிகுறியாகும். அவர் மற்றவர்களுடன் முழுமையாக தொடர்பு கொள்ளும் திறனை இழந்துவிட்டார் என்பதற்கான அறிகுறியாகும், மேலும் வேலையில் மூழ்கி அவர் தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகளில் இருந்து தப்பிக்க முற்படுகிறார். இதன் விளைவாக, அதிகப்படியான வைராக்கியம் மற்றும் அதிகப்படியான பணிச்சுமை ஆகியவை அதிக வேலை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் வளங்களை குறைக்க வழிவகுக்கிறது. மேலும், இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் போதுமான நபராக இருப்பதை நிறுத்துகிறார்.

பைத்தியக்காரத்தனத்தின் நேரடி ஆத்திரமூட்டல் கடுமையான மன அதிர்ச்சியாகும், இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது மற்றும் இருப்பின் அர்த்தத்தை இழக்க வழிவகுத்தது. உடல் மற்றும் பாலியல் வன்முறை, கடினமான விவாகரத்து மற்றும் துரோகம் ஆகியவை மனநல கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும் நேசித்தவர், உங்கள் சொந்த நிறுவனத்தின் திவால்நிலை, குழந்தை அல்லது மனைவியின் திடீர் மரணம்.
ஒரு நபரின் கட்டாய சமூக தனிமைப்படுத்தல் மன ஆரோக்கியத்திற்கு குறைவான தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. தகவல்தொடர்பு இல்லாமை, புதிய பதிவுகள் இல்லாதது, ஒருவரின் உணர்ச்சிகளைக் காட்ட இயலாமை ஒரு நபர் தனது மனதை இழக்கிறார் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. சமூக தனிமை மக்களை மிகவும் உணர்ச்சிவசப்படுவதோடு கவலையடையச் செய்கிறது. மனித சமூகத்திற்கு வெளியே இருப்பது நேரத்தைப் பற்றிய உணர்வின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, மாயத்தோற்றம் மற்றும் வெறித்தனமான எண்ணங்களின் தோற்றம் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களில் குறைவு.

ஒரு நபர் இயல்பான மற்றும் நோய்க்கு இடையிலான கோட்டைக் கடந்துவிட்டார் என்பதற்கான குற்றவாளி உளவியல் சார்புடையவராகவும் இருக்கலாம். சார்ந்து (அடிமையாக்கும்) நடத்தை என்பது "தப்பித்தல்" என்பதற்கான உலகளாவிய தீர்வாகும் உண்மையான வாழ்க்கை. உணர்ச்சி சார்பு ஒரு நபரை தனது நலன்களையும் திட்டங்களையும் கைவிடும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது, அவரது சொந்த தேவைகளை புறக்கணித்து மாற்றுகிறது. வாழ்க்கை மதிப்புகள். அடிமையாதல் அசல் "நான்" மற்றும் மொத்த ஆளுமை மாற்றங்களின் முழுமையான அழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.
இது நினைவில் கொள்ளப்பட வேண்டும்: ஏற்கனவே உள்ள ஒரு வெளிப்படையான பிரச்சனை "கூரையில் மாற்றத்தை" தூண்டுகிறது, எப்போதும் இல்லை மற்றும் மரணத்திற்கு அல்ல. ஒரு வெளிப்படையான காரணம் பல நிபந்தனைகள் இருக்கும்போது மட்டுமே அதன் அழிவு விளைவைத் தொடங்குகிறது. மேலும், மனநல கோளாறுகளின் நிகழ்வு, அவற்றின் வளர்ச்சி, மோசமடைதல் மற்றும் விளைவு ஆகியவை அசல் காரணத்தை மட்டுமல்ல, பல்வேறு தீங்கு விளைவிக்கும் தாக்கங்களையும் சார்ந்துள்ளது. சூழல்மற்றும் உடலின் நிலை.

நீங்கள் எத்தனை முறை தனியாக இருக்க வேண்டும் என்று கேட்டீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்க. குறைந்தபட்சம் சில நிமிடங்களாவது முழுமையான அமைதியை நீங்கள் எத்தனை முறை கனவு கண்டீர்கள்? இதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்: உங்கள் விருப்பம் நிறைவேறியது - அனிகோயிக் அறை போன்ற ஒரு விஞ்ஞான சாதனைக்கு நன்றி. ஆனால் அங்கே தங்குவது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருமா? காது கேளாத மௌனத்தின் விளைவுகளை நேரில் கண்ட சாட்சிகளின் கதைகளை நாங்கள் சேகரித்துள்ளோம்.

எதிரொலி இல்லாதது

அனிகோயிக் அறையைச் சந்திக்கவும். இந்த சொல் ஒரு அறையைக் குறிக்கிறது, அதன் வடிவமைப்பு ஒலி அல்லது மின்காந்த அலைகளின் அனைத்து பிரதிபலிப்புகளையும் உறிஞ்சுவதற்கு அனுமதிக்கிறது, அதன் ஆதாரங்கள் உள்ளே அல்லது வெளியே அமைந்துள்ளன. அறையின் அனைத்து மேற்பரப்புகளும், மாடிகள் உட்பட, மிகவும் உறிஞ்சக்கூடிய பொருட்களால் மூடப்பட்டிருக்கும், பெரும்பாலும் ரப்பர் செய்யப்பட்ட நுரை முக்கோண வடிவில். ஆனால் அதெல்லாம் இல்லை: அறையே மற்றொரு, கவச பாதுகாப்பான அறையில் வைக்கப்பட்டுள்ளது, இதன் முக்கிய பணி தடுப்பதாகும் மின்காந்த கதிர்வீச்சுஇரு திசைகளிலும்.

ஒரு அனகோயிக் அறையின் நிலையான அளவுருக்கள்:

· 7.5 செமீ - இடையே இடைவெளி வெளிப்புற சுவர்மற்றும் soundproofing அடுக்கு

· 7.5 செமீ - காப்பு அடுக்கு தடிமன்

· 1.9 செமீ தடிமன் கொண்ட பிளாஸ்டர்போர்டின் 5 அடுக்குகள் பக்க மேற்பரப்புகள் மற்றும் கூரையில்

· 900 கிலோ - தரை பேனல்களில் அதிகபட்ச அனுமதிக்கப்பட்ட சுமை

· 99.5% மற்றும் அதற்கு மேல் - வடிவமைப்பில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களின் உறிஞ்சக்கூடிய திறன்

ட்ரெவர் காக்ஸ் , சால்ஃபோர்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் (யுகே) பேராசிரியர், "அமைதி அறை"க்கு ஒரு சுற்றுப்பயணம் செய்தார். இதன் விளைவாக வரும் 360 டிகிரி வீடியோவில் அனைத்து வடிவமைப்பு அம்சங்களையும் காணலாம்.

இந்த நடவடிக்கைகளுக்கு நன்றி, பொறியாளர்கள் அதிகபட்ச ஒலி காப்பு அடைகிறார்கள். இயற்கையில் பதிவுசெய்யப்பட்ட அமைதியான இடத்தில் -23 டெசிபல்களின் இரைச்சல் அளவு உள்ளது - இரண்டு காற்று மூலக்கூறுகள் மோதும்போது ஏற்படும் சத்தத்திற்கு சமமான சத்தம். 2015 ஆம் ஆண்டில் மைக்ரோசாப்ட் நிறுவனத்திற்காக உருவாக்கப்பட்ட மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட அனிகோயிக் அறை இந்த காட்டி (-20.3 டெசிபல்கள்) சற்று பின்னால் உள்ளது. இத்தகைய அறைகள் அறிவியல் மற்றும் உற்பத்தியில் எல்லா இடங்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: ஆண்டெனாவைச் சோதிப்பது முதல் இசையைப் பதிவு செய்வது வரை, போர் விமானங்களைச் சோதிப்பது முதல் உளவியல் சோதனைகள் வரை.

அமைதி பொன் போன்றது

ஒலி காப்புக்கான உலக சாதனை சொந்தமானதுஅமெரிக்காவின் மின்னசோட்டாவில் உள்ள ஓர்ஃபீல்ட் ஆய்வகம். அங்கு உருவாக்கப்பட்ட அறை 99.9% ஒலிகளை உறிஞ்சுகிறது. இந்த விதிவிலக்கான சொத்து விஞ்ஞான உலகின் கவனத்தை ஈர்த்தது மட்டுமல்லாமல், போலி-விஞ்ஞான மற்றும் பிலிஸ்டைன் வட்டாரங்களில் ஒரு புதிய கட்டுக்கதை தோன்றுவதற்கும் காரணமாக அமைந்தது: ஒரு நபர் 45 நிமிடங்களுக்கு மேல் அனெகோயிக் இடத்தில் இருக்க முடியாது என்று கூறப்படுகிறது. .

பிரபலமான கேமராவை உருவாக்கியவர் ஸ்டீபன் ஆர்ஃபீல்ட் ஒரு நேர்காணலில்டெய்லி மெயில் மொத்த இரைச்சல் இன்சுலேஷனின் நிலைமைகளில் தங்களைக் கண்டறியும் நபர்களின் நடத்தை பற்றிய அவதானிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொண்டது: “வழக்கமாக நீங்கள் நடக்கும்போது எழும் ஒலிகளால் விண்வெளியில் உங்களைத் திசைதிருப்புகிறீர்கள். ஒரு அனகோயிக் அறையில், அத்தகைய செவிவழி தகவல் வெறுமனே இல்லை. இதன் விளைவாக, இடத்தைப் பற்றிய உங்கள் கருத்து சீர்குலைந்து, நீங்கள் சூழ்ச்சி செய்வதையும் சமநிலையைப் பராமரிப்பதையும் கடினமாக்குகிறது. ஒரு நபர் அறைக்குள் அரை மணி நேரம் இருந்தால், அவர் ஒரு நாற்காலியைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் உட்கார்ந்த நிலையில் இருக்க வேண்டும். "அமைதியான அறைக்கு" வந்த பார்வையாளர்கள் குமட்டல், குளிர், பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் செவிவழி மாயத்தோற்றம் போன்ற நிகழ்வுகளையும் தெரிவித்தனர்.

மேற்கூறியவற்றின் வெளிச்சத்தில், 45 நிமிட வரம்பு, மனிதனால் அடையப்பட்டதுஆர்ஃபீல்ட் சேம்பரில் இனி ஆச்சரியம் இல்லை. இருப்பினும், அதே நேரத்தில், தன்னார்வலர்களின் ஓட்டம் வறண்டு போகவில்லை, "அமைதி அழுத்தங்கள்" என்ற வெளிப்பாட்டின் உண்மைத்தன்மையையும் இந்த பதிவின் நம்பகத்தன்மையையும் நேரடியாக அனுபவிக்க தயாராக உள்ளது.

பயமுறுத்தும் வெறுமை

பணியாளர் அனுபவம் உறுதிஉளவியலாளர்களின் அச்சத்தை நிச்சயமாக உறுதிப்படுத்துகிறது. சோதனையில் பங்கேற்றவர்களில் ஒருவரான டிஜிட்டல் மார்க்கெட்டிங் நிபுணரான ரெபேக்கா, கலத்தில் தனது நிலையை வண்ணமயமாக விவரித்தார்: “அறைக்கு வந்தவுடன் நான் முதலில் கவனித்தது கதவுகள் எவ்வளவு பெரியதாகவும் தடிமனாகவும் இருந்தன. இரண்டாவது விசித்திரமான விஷயம் என் காதுகளில் ஒலித்தது. முழு மௌனத்தில் நான் இறுதியாக அமைதியை அனுபவிக்க முடியும் என்று நான் கற்பனை செய்தேன், ஆனால் இந்த ஒலி என் கனவுகள் அனைத்தையும் அழித்துவிட்டது: நான் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்தேன், அது இன்னும் தாங்க முடியாததாக மாறியது. நான் எழுந்திருக்க முயற்சித்தபோது, ​​நான் குமட்டல் உணர்ந்தேன், அது சோதனையின் இறுதி வரை என்னை விடவில்லை. நான் அறையை விட்டு வெளியேறியபோது, ​​​​எல்லா ஒலிகளும் வழக்கத்தை விட சத்தமாகத் தெரிந்தன. இருப்பினும், நான் கட்டிடத்தின் வெளியேறும் பகுதியை நோக்கி நடந்து கொண்டிருந்தபோது, ​​எனது உடல்நிலை மீண்டும் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பியது.

இதே போன்ற பதிவுகளைப் பகிர்ந்துள்ளார்"என் மனதை இழக்கத் தொடங்க சில வினாடிகள் மட்டுமே ஆனது" என்று கேத்ரின் நினைவு கூர்ந்தார். காட்சி அல்லது செவிவழி குறிப்புகள் இல்லாததால், பெண் தனது இடத்தை இழந்தாள். அறைக்கு வெளியே இருந்த பரிசோதனை ஒருங்கிணைப்பாளர்களுடன் கிட்டத்தட்ட இழந்த தொடர்பு உண்மையான திகிலை ஏற்படுத்தியது: “சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நான் குளிர்ச்சியை உணர்ந்தேன், தொலைபேசியை அடைந்தேன். திரையைத் திறக்க கைரேகை ஸ்கேனர் வேலை செய்யாததால் என் உள்ளங்கைகள் மிகவும் வியர்த்துவிட்டன. சிறிது பீதியடைந்து, சாதனத்தைத் திறப்பதற்கு முன், பின் குறியீட்டை மூன்று முறை தவறாக உள்ளிட்டேன். இருப்பினும், எனது உற்சாகம் ஒரு கொடூரமான நகைச்சுவையாக விளையாடியது: நான் கிட்டத்தட்ட தொலைபேசியை கைவிட்டேன். இதுவே கடைசி வைக்கோல். இந்த மௌனமான வெறுமைக்கும் வெளியுலகிற்கும் இடையே உள்ள ஒரே தகவல்தொடர்பு வழியை நான் கிட்டத்தட்ட இழந்த தருணத்தில் என்னைப் பற்றிக் கொண்ட அச்சம் எனது சோதனைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைத்தது.

கோரிக்கையின் பேரில் ஒரு அனிகோயிக் அறையில் இருப்பதன் மாறுபாடுகளை நானே சோதிக்க ஒப்புக்கொண்டேன்.தி கார்டியன் மற்றும் எழுத்தாளர் ஜார்ஜ் ஃபோய். முதலில், அவர் தனது சொந்த உடலின் ஒலிகளால் தொந்தரவு செய்யப்பட்டார் - வெளிப்புற சத்தம் இல்லாத நிலையில், ஒரு நபர் தனது சொந்த இதயத்தின் துடிப்பு, இரத்தத்தின் துடிப்பு மற்றும் பிற உடல் செயல்முறைகளைக் கேட்கத் தொடங்குகிறார். இருப்பினும், நாவலாசிரியரின் கூற்றுப்படி, அவர் "தனது உடலின் செயல்பாட்டைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்திவிட்டு, மாறாக, இந்த உணர்வுகளை அனுபவிக்கத் தொடங்கினார்." ஜார்ஜ் அவர் ஓய்வெடுக்கவும், அமைதியான நிலையை அடையவும் முடிந்தது என்று உறுதியளித்தார், எனவே அவர் பயத்தால் அல்ல, ஆனால் ஒதுக்கப்பட்ட நேரம் முடிந்துவிட்டதால் செல்லை விட்டு வெளியேற முடிவு செய்தார். "நான் அங்கு அதிக நேரம் செலவிட விரும்புகிறேன்," என்று புதிய சாதனை படைத்தவர் அனைவரையும் ஆச்சரியப்படுத்தினார்.

ஒரு பிரபலமான வீடியோ பதிவர், அவருடைய யூடியூப் சேனலான வெரிடாசியம் பொறியியல் மற்றும் அறிவியல் சிக்கல்களுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது, அவரை எதிரொலிக்கிறார்: அவர் கிட்டத்தட்ட ஒரு மணிநேரம் பூட்டப்பட்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், முழுமையான அமைதியிலிருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட மகிழ்ச்சியையும் பெற்றார்.

கட்டுக்கதை நீக்கப்பட்டதா?

அனிகோயிக் அறைகள் மாயத்தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்ற பரிந்துரைகள் பிரத்யேகமாக முன்வைக்கப்பட்டது உணர்வு குறைபாடு ஓ. மேசன் மற்றும் எஃப். பிராடியின் வேலை. முற்றிலும் இருண்ட மற்றும் ஒலிப்புகாக்கப்பட்ட அறையில் 15 நிமிடங்கள் வைக்கப்பட்டிருந்த பலரின் நடத்தையை விஞ்ஞானிகள் ஆய்வு செய்தனர். சில பாடங்கள் மாயத்தோற்றத்திற்கு ஆளாகின்றன என்பது அறியப்படுகிறது, மேலும் பரிசோதனையின் போது அவர்கள் "உண்மையில் இல்லாத பொருட்களைக் கண்டார்கள், ஐந்து முகங்களில் மாயத்தோற்றங்கள் காணப்பட்டன, நான்கு அதிகரித்த வாசனையை விவரித்தன, மேலும் இருவர் தீமை இருப்பதை உணர்ந்தனர். அறையில்." மேசன் மற்றும் பிராடி ஆகியோர் குறைவான எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களை சோதித்தனர், அவர்கள் முந்தைய குழுவை விட மாயத்தோற்றம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு. மருத்துவ உளவியலாளர்வாகன் பெல் தனது சக ஊழியர்களின் முறையை கடுமையாக விமர்சித்தார், அவர்கள் ஆய்வில் ஒரு சார்பு இருப்பதாக குற்றம் சாட்டினார்: பெரும்பாலும், பங்கேற்பாளர்களின் மாயத்தோற்றம் சோதனை நிலைமைகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம், மேலும் அமைதியாக இருக்கக்கூடாது.

முடிவில்: அமைதியாக இருந்து பைத்தியம் பிடிக்க முடியுமா? விஞ்ஞான சமூகத்தின் கருத்துக்கள் மற்றும் ஒலிப்புகாக்கப்பட்ட அறையில் சிறைவைக்கப்பட்டவர்களின் சாட்சியங்கள் வேறுபடுகின்றன, ஆனால் அதே முடிவுக்கு வருகின்றன: மனிதனின் முக்கியமான உணர்வு உறுப்புகளில் ஒன்றால் பெறப்பட்ட தகவல்களை விலக்குவது திசைதிருப்பலுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் விரும்பத்தகாததாக இருக்கலாம். உணர்வுகள், ஆனால் நல்ல உளவியல் ஆரோக்கியத்துடன், அனிகோயிக் அறையில் இருப்பது உங்கள் நல்வாழ்வை பாதிக்காது. எனவே ஆர்ஃபீல்ட் ஆய்வகத்தில் 45 நிமிடங்கள் சோர்வடைந்த நகரவாசிகளுக்கு சிறந்த போதைப்பொருள் திட்டமாக செயல்படலாம்.

குழந்தைகளுடனான உறவில் உள்ள சிக்கல்கள், வேலையில் உள்ள சிக்கல்கள், நிதி பற்றாக்குறை ஆகியவை எரிச்சல் மற்றும் நரம்பியல் காரணங்கள். பதற்றம் அதிகரித்து வருகிறது, சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது உண்மையற்றதாகத் தோன்றுகிறது, நீங்கள் "ஒரு மூலையில் பின்வாங்கப்பட்டதாக" உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் போதுமான முடிவை எடுக்க முடியாது. "எனக்கு பைத்தியம் பிடித்துவிட்டது!" என்ற எண்ணம் என் மனதில் உள்ளது.

பெரும்பாலும் இந்த எண்ணம் மனநலக் கோளாறின் போது எழுகிறது. பயத்தின் தோற்றம் ஆன்மாவை வழிநடத்துகிறது தீவிர புள்ளிமின்னழுத்தம். செறிவு பூஜ்ஜியமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள இயலாது, மேலும் எரிச்சல் அதிகரிக்கிறது. ஒரு நபரின் மன ஆரோக்கியம் அவரது உறவினர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் பணிபுரியும் சக ஊழியர்களிடையே சந்தேகத்தை எழுப்புகிறது. இந்த எண்ணம் வேட்டையாடுகிறது, வெறித்தனமாக மாறுகிறது, நனவிலிருந்து யதார்த்தத்தை இடமாற்றம் செய்கிறது. நீண்ட காலமாக பைத்தியம் பிடிக்கும் என்ற பயம் மற்றும் நோயாளியின் ஆழ் மனதில் உறுதியாக நிலைநிறுத்தப்படுகிறது, அதனால் நோயாளியே பைத்தியம் பிடிக்கிறார் என்று நம்புகிறார்.

பயம், அது மிகவும் சிக்கலான நோய்க்கு சொந்தமானது இல்லை என்றால், ஒரு நரம்பியல் கருதப்படுகிறது. சில நேரங்களில் நரம்பியல் நிலையிலிருந்து சொந்தமாக வெளியேறுவது மிகவும் கடினம். எதிர்மறை உணர்ச்சிகள்வழியில்லாமல் குவியும். இதன் விளைவாக, மன நிலை மோசமடைகிறது.

மருத்துவ நடைமுறையில் சில வகையான மனநல கோளாறுகள் உள்ளன. இதில் மனநோய், எல்லைக்கோடு மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகள் அடங்கும். மனநோய் கோளாறுகளில் ஸ்கிசோஃப்ரினியா உட்பட கடுமையான மனநல கோளாறுகள் அடங்கும். அத்தகைய நோயறிதலுக்கு ஆளாகக்கூடிய ஒரு நபர் ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் உள்நோயாளி சிகிச்சையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இந்த அறிகுறிகளைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு சுயவிமர்சனம் இல்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

TO எல்லைக் கோளாறுகள்மனநலக் கோளாறுகளில் ஆன்மாவில் தனிப்பட்ட மாற்றங்கள், மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் உள்ள சிரமங்கள், தன்னைப் புரிந்துகொள்வதில் சிரமங்கள் மற்றும் யதார்த்தத்தின் ஒரு சார்புடைய மதிப்பீடு ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், இந்த நிலை தன்னைப் பற்றிய விமர்சனத்தின் முன்னிலையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மனநல கோளாறுகள், நரம்பியல், தொடர்புடையது உளவியல் பிரச்சினைகள். நோயாளி மனச்சோர்வை உணர்கிறார், தன்னைப் பற்றியும் தனது திறன்களைப் பற்றியும் உறுதியாக தெரியவில்லை, மேலும் மனச்சோர்வினால் அவதிப்படுகிறார். நியூரோசிஸின் போது பைத்தியம் பிடிக்கும் பயம் நோயாளியின் ஆழ் மனதில் உள்ளது, ஆனால் பைத்தியம் பற்றிய நனவான பயம் தன்னைப் பற்றிய விமர்சன அணுகுமுறையைக் குறிக்கிறது.

இந்த வழக்கில், பயம் ஒரு மனநல கோளாறு என்று கருதப்படுகிறது. உண்மையிலேயே பைத்தியம் பிடிக்கும் ஒரு நோயாளி இதை உணர முடியாது. எனவே, நியூரோசிஸ் முதல் கட்டங்களில் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், ஒரு நிபுணரின் உதவியைப் பயன்படுத்தி, தேவைப்பட்டால், மருந்து சிகிச்சையை நாட வேண்டும். இல்லையெனில், நிலைமை லேசாகச் சொல்வதானால், மனச்சோர்வடையக்கூடும். நீங்கள் ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாடவில்லை என்றால், நீங்கள் நியூரோசிஸிலிருந்து பைத்தியம் பிடிக்கலாம்.

வெறித்தனமான நிலைகள் மற்றும் அவற்றின் காரணங்கள்.

நீங்கள் ஒரு நிபுணரின் சேவைகளைப் பயன்படுத்தாவிட்டால் மற்றும் நியூரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கவில்லை என்றால், நிலை கணிசமாக மோசமடையலாம் மற்றும் வெறித்தனமாக மாறும். இந்த நிலையில், கவலையின் அளவு அதிகரிக்கிறது, எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்கள் வெறித்தனமாக மாறும். இதே போன்ற நிலைமைகள் வெவ்வேறு மண்ணில் ஏற்படலாம். குழந்தைகளுக்கான கவலை, வேலையில் பிரச்சினைகள், நேசிப்பவரின் மரணம், நமது ஆன்மாவில் தீங்கு விளைவிக்கும் எதிர்மறை காரணிகளின் சிறிய பட்டியல். அவை நரம்பியல் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் வெறித்தனமான எண்ணங்கள், அச்சங்கள் மற்றும் பயங்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். வெறித்தனமான எண்ணங்களிலிருந்து விடுபட நோயாளியின் முயற்சிகள் விரும்பிய முடிவைக் கொடுக்காது, மேலும் அவரது நிலைமையை மேலும் மோசமாக்குகிறது.

பயம் தீவிரமடைகிறது, என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு ஒரு நபர் போதுமான அளவு பதிலளிக்க முடியாது. இரண்டு காரணிகள் பயமுறுத்துகின்றன: சிந்தனையின் தன்மை மற்றும் அதன் ஆவேசம். பயத்தின் உணர்வு வளர்கிறது, ஒரு நபர் தன்னைப் பற்றி பயப்படத் தொடங்குகிறார். கணிக்க முடியாத ஒன்றைச் செய்து, உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் எண்ணம் பயமுறுத்துகிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், பலர் தங்கள் கருத்துப்படி, மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்களை மறைக்கத் தொடங்குகிறார்கள்.

அவர்கள் கூர்மையான பொருட்களைத் தொடக்கூடாது என்று முயற்சி செய்கிறார்கள், போட்டிகளை எடுக்க பயப்படுகிறார்கள், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பை அனுமதிக்க மாட்டார்கள். நிலைமை உங்கள் சொந்த கட்டுப்பாட்டில் உள்ளது என்பதை அறிவது பய உணர்வுகளை நீக்குகிறது. ஆனால் அவர் நிலைமையை எவ்வளவு அதிகமாக எதிர்க்க முயற்சிக்கிறார்களோ, அந்த அளவுக்கு வெறித்தனமான நிலையைப் பற்றிய பயம், அவரது ஆழ் மனதில் வெறித்தனமான சிந்தனை வேரூன்றுகிறது.

நியூரோசிஸில் இருந்து வெளியேறுவது எப்படி.

முதலில், நீங்கள் ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் உளவியலாளரின் சேவைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஒரு உளவியலாளருடன் பேசும்போது, ​​​​உங்களைத் துன்புறுத்தும் வலிமிகுந்த பிரச்சினைகளைப் பற்றி நீங்கள் அவரிடம் சொல்லலாம், ஏனென்றால் பெரும்பாலும் தீர்க்கப்படாத வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள் நியூரோசிஸை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக, வெறித்தனமான எண்ணங்களிலிருந்து பைத்தியம் பிடிக்கும். ஒரு முழுமையான கதை நிபுணர் உங்கள் நிலையை சரியாக மதிப்பீடு செய்ய உதவும், முடிந்தால், எரிச்சலூட்டும் காரணியை அகற்றவும் அல்லது சிக்கலைத் தீர்க்க வேறு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் நிலையை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இதன் விளைவாக, உங்கள் பய உணர்வை நீங்கள் விமர்சிக்கிறீர்கள், உங்கள் நிலையை உணர்ந்து அதைத் தடுக்க முயற்சிக்கவும். வெறித்தனமான நிலைகளில் இருந்து பைத்தியம் பிடிக்கும் உங்கள் பயம் உண்மையான அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தாது என்று இது அறிவுறுத்துகிறது, எனவே இது கவலையின் வெளிப்பாடாக கருதப்படலாம். நிற்கும் போது, ​​ஒரு சிந்தனை எழுவதை அனுமதிக்கவும், அதை ஆழ் மனதில் இருந்து வெளியேற்ற முயற்சிக்க வேண்டாம் என்று நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். பதட்டத்தின் நிலை குறைக்கப்படும்போது, ​​​​நீங்கள் அமைதியாக இருப்பீர்கள் மற்றும் வெறித்தனமான எண்ணங்களை எதிர்த்துப் போராட மாட்டீர்கள்.

நீங்கள் அவற்றை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ள மாட்டீர்கள். இறுதியில், பயத்தின் உணர்வு தானாகவே போய்விடும். பயத்திலிருந்து விடுபட, நீங்கள் உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க வேண்டும், தொடர்ந்து உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் ஆன்மாவிலும் வேலை செய்யுங்கள். இந்த நாட்களில் பலர் அனுபவம் வாய்ந்த உளவியலாளரின் உதவியை விட நண்பர்களின் உதவியை விரும்புகிறார்கள். ஒரு விதியாக, தீர்க்க முடியாத பிரச்சினைகள் எதுவும் இல்லை. பலர் தீவிர நிகழ்வுகளில் ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாடுகிறார்கள், நோய் நீடித்திருக்கும் போது. நீண்ட நாட்களாக மன உளைச்சலில் உள்ளனர்.

நியூரோசிஸை எவ்வாறு சமாளிப்பது. விவாகரத்துக்குப் பிறகு அனுபவம்

ஒரு விதியாக, மனச்சோர்வு, நியூரோசிஸ் மற்றும் பிற மனநல கோளாறுகள் பல அழுத்தங்களின் பின்னணியில் எழுகின்றன. இந்த அழுத்தங்களில் ஒன்று விவாகரத்து ஆகும். விவாகரத்து, உறவின் முறிவு, ஒவ்வொரு தரப்பினராலும் வித்தியாசமாக உணரப்படுகிறது. இருப்பினும், மறுக்க முடியாத உண்மை என்னவென்றால், உறவை முறித்துக் கொள்வது மிகவும் மன அழுத்தத்தை அளிக்கிறது. நேசிப்பவருடன் பிரிந்தால் எப்படி வாழ்வது? உங்களை எப்படி காப்பாற்றுவது? உளவியல் பண்புகள்ஒவ்வொரு நபரும் வெவ்வேறு. பலர் சொல்லலாம்: "அவர் போய்விட்டார், அவரை விடுங்கள்!" மேலும் பாதிக்கப்படக்கூடிய உணர்ச்சிகரமான நபர்கள் எண்ணங்களால் துன்புறுத்தப்படுவார்கள், தங்களைத் தாங்களே சித்திரவதை செய்வார்கள், காரணங்களைத் தேடுவார்கள் மற்றும் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு தங்களைக் குற்றம் சாட்டுவார்கள். விவாகரத்துக்குப் பிறகு நியூரோசிஸை எவ்வாறு சமாளிப்பது? நீங்கள் எப்படி வாழ முடியும் மற்றும் சிரமங்களை மட்டும் கடக்க கற்றுக்கொள்ள முடியும்?

இந்த சூழ்நிலையை நீங்கள் அனுபவிக்க வேண்டும், தவிர்க்க முடியாததாக அனுபவிக்கவும். உங்கள் உறவு அதன் பயனைக் கடந்துவிட்டது என்பதை நீங்களே விளக்கிய பிறகு, நீங்கள் இனி அதில் அர்த்தத்தைக் காணவில்லை. பிரிந்த முதல் கட்டத்தில், நீங்கள் வெறுமை மற்றும் தனிமையின் உணர்வை அனுபவிக்கிறீர்கள். நீங்கள் தனியாக இருக்கிறீர்கள், அன்புக்குரியவரின் ஆதரவு இல்லாமல், ஒருவேளை நிதி இல்லாமல், வாழ மற்றும் மீண்டும் ஏதாவது தொடங்க விருப்பம் இல்லாமல். யதார்த்த பயம் என்னை ஆட்டிப்படைக்கிறது. நீங்கள் சிந்திக்கத் தொடங்குகிறீர்கள், நிலைமையை மறுபரிசீலனை செய்கிறீர்கள், மேலும் அதைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக சிந்திக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை, நீங்கள் உங்களை ஒரு முட்டுச்சந்திற்குள் தள்ளுகிறீர்கள்.

சொட்டுகள் மற்றும் மயக்க மருந்துகள் இனி உதவாது, பதட்டம் வளர்கிறது, உண்மை பயம் ஒரு உண்மையாகிறது. நிறுத்து! நியூரோசிஸ் நிலைக்கு உங்களை கொண்டு வராதீர்கள். உங்களுக்கு நெருக்கமான நபரை மட்டும் விடுங்கள். இந்த வழி சிறப்பாக இருக்கும் என்று நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள். விவாகரத்துக்குப் பிறகு, பல பெண்கள் மனச்சோர்வடைந்து தங்களைக் கவனித்துக்கொள்வதை நிறுத்துகிறார்கள். இது பெரிய தவறு. ஒரு வரவேற்புரைக்குச் செல்லுங்கள், உங்கள் நண்பர்களுடன் தியேட்டருக்குச் செல்லுங்கள், உங்கள் தலைமுடியை முடிக்கவும். உன் அழகைக் கண்டு வியந்து போ! என்னை நம்புங்கள், உங்கள் வாழ்க்கை புதிய வண்ணங்களில் பிரகாசிக்கும்.

மனச்சோர்வு மற்றும் நியூரோசிஸிற்கான பிரார்த்தனைகள்

மனநோய்கள் மற்றும் பல்வேறு மனநோய்கள் மனநல கோளாறுகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. மனித இயல்பு இப்படித்தான் செயல்படுகிறது. வாழ்க்கையை ரசித்து வாழ்வதற்குப் பதிலாக, சிக்கலான கேள்விகளுக்கான பதில்களை எப்போதும் தேடுகிறோம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, எங்களால் என்ன செய்ய முடியாது என்பதை அறிய, நம்மை நாமே கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறோம். பதில் கிடைக்காத கேள்விகளால் நாம் வேதனைப்படுகிறோம். இதன் விளைவாக, நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து புரிதல் இல்லாததை எதிர்கொள்கிறோம், நாம் நமக்குள் விலகிச் செல்கிறோம், தற்போதைய சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, இதற்கு நாம் மட்டுமே குற்றம் சாட்டுகிறோம். இதன் விளைவாக, மனநோய், மனநல கோளாறுகள், பயம் மற்றும் மனச்சோர்வு தோன்றும்.

உங்கள் நோயை நீங்களே சமாளிக்க முயற்சிப்பது, வெறித்தனமான எண்ணங்களால் பைத்தியம் பிடிக்கும் பயம், தீர்க்க முடியாத பிரச்சினைகள், உங்கள் துன்பத்தை மட்டும் குறைக்க முடியாது. மருந்து சிகிச்சை, ஆனால் பிரார்த்தனை மூலம். ஆன்மீக வேர்கள் ஒவ்வொரு நோய்க்கும் உள்ளார்ந்தவை. மருந்துகளை உட்கொள்வதோடு, நரம்புத் தளர்ச்சிக்கான முக்கிய சிகிச்சையில் பிரார்த்தனைகள் உதவுகின்றன. மனச்சோர்வு மற்றும் நியூரோசிஸிற்கான பிரார்த்தனைகள் மனநல கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான கூறுகளில் ஒன்றாகும். ஜெபத்தின் மூலம் கடவுளிடம் திரும்புவதன் மூலம், ஒரு நபர் தன்னை சிறந்ததாக ஆயத்தப்படுத்திக் கொள்கிறார் மற்றும் மீட்பு அதிகரிக்கும் நம்பிக்கை. நீங்கள் நலம் பெற வேண்டும். அதனால் அவர் இருப்பார்! மிகவும் சக்திவாய்ந்த மருந்துகளில் ஒன்று நம்பிக்கை.

கடவுள் மீது நம்பிக்கை, அவருடைய கருணை மற்றும் உங்கள் குணப்படுத்துதல். கடவுள் மீதுள்ள நம்பிக்கையை பலப்படுத்த பல சோதனைகள் தங்களுக்கு அனுப்பப்படுகின்றன என்று பலர், நியாயமின்றி நம்புகிறார்கள். பிரார்த்தனை என்பது கடவுளுடனான உரையாடல். பிரார்த்தனை மூலம், நோய்வாய்ப்பட்ட ஒரு நபர் குணமடைய இறைவனிடம் கேட்கிறார். ஒரு தேவாலயம் அல்லது கோவிலில் ஒரு ஐகானின் முன் நின்று, நீங்கள் ஒரு வகையான பாதுகாப்பை உணர்கிறீர்கள். ஐகானின் மகத்துவம், அதன் ஆற்றல் உங்களுக்கு அனுப்பப்படுகிறது. கவலையான எண்ணங்கள் உங்களைக் குறைவாகப் பார்வையிடுகின்றன, நீங்கள் அமைதியையும் மன அமைதியையும் உணர்கிறீர்கள். வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், மன்னிப்பு மற்றும் மன அமைதியைக் கேட்டு, மிகவும் புனிதமான தியோடோகோஸிடம் பிரார்த்தனை செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

நியூரோசிஸை என்றென்றும் குணப்படுத்த முடியுமா?

ஆம் உன்னால் முடியும். நமது உடல் அற்புதங்களைச் செய்யும் திறன் கொண்டது. நியூரோசிஸிலிருந்து விடுபட, முதலில், நீங்கள் சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்க வேண்டும், அதாவது. முடிந்தால், எரிச்சலூட்டும் காரணியை அகற்றவும்; ஒரு விதியாக, பல காரணிகளால் இதைச் செய்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

உங்களை எரிச்சலூட்டும் காரணிக்கு உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றுவது எளிது, அல்லது நீண்ட காலமாக உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் சிக்கலைத் தீர்க்க வேறு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் வழக்கத்தை மாற்றவும், 10 நிமிடங்கள் இருந்தாலும், மீண்டும் ஒருமுறை வழக்கத்தை விட தாமதமாக எழுந்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் அவை உங்களுடையதாக இருக்கும்.

வெளியில் அடிக்கடி நடக்கவும். எல்லாவற்றிலும் நேர்மறையானதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் பேரக்குழந்தைகளின் புன்னகையில் உங்கள் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறியவும். ஒரு நாயைப் பெறுங்கள்! மகிழ்ச்சியாக இரு!

நாள்: 2014-03-03

தள வாசகர்களுக்கு வணக்கம்.

பலர் விரைவில் அல்லது பின்னர், சில சூழ்நிலைகளின் செல்வாக்கின் கீழ், பைத்தியம் பிடிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். இது ஏன் நடக்கிறது? ஏன் சாதாரண மக்கள்திடீரென்று அவர்கள் திடீரென்று பைத்தியம் பிடிக்கத் தொடங்குகிறார்களா? இந்த சிறு கட்டுரையில் நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன், மக்கள் ஏன் பைத்தியமாகிறார்கள், மற்றும் மிக முக்கியமாக - எப்படி பைத்தியம் பிடிக்கக்கூடாதுசில சூழ்நிலைகள் உங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும்போது.

மக்கள் ஏன் பைத்தியமாகிறார்கள்?

ஒரு நபர் பதட்டம் காரணமாக பைத்தியம் பிடிக்கிறார். கடுமையான உளவியல் அதிர்ச்சி கடுமையான எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. பலர் அதை தாங்க முடியாமல் தற்கொலை செய்து கொள்கின்றனர். மற்றவர்கள் கொல்லத் தொடங்குகிறார்கள், பாதுகாப்பற்றவர்களைத் தாக்குகிறார்கள், கொள்ளையடிக்கிறார்கள் மற்றும் பல. உதாரணங்களைத் தேடுவதற்கு நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டியதில்லை. அவர் பணியாற்றிய இராணுவத்தைச் சேர்ந்த இளைஞர்கள் தங்கள் தோழிகள் மற்றவர்களை திருமணம் செய்து கொண்டதை அறிந்ததும் தங்களைத் தாங்களே சுட்டுக் கொண்டனர் என்று என் அப்பா என்னிடம் கூறினார். பலர், முடிவில்லாத தொடர் தோல்விகளுக்குப் பிறகு, தொடங்குகிறார்கள், அதன் விளைவாக டீலிரியம் ட்ரெமன்ஸால் பைத்தியம் பிடிக்கிறார்கள். தனிமை, முடிவில்லா ஏமாற்றங்கள் மற்றும் அன்றாட அதிருப்தி ஆகியவற்றால் மக்கள் பைத்தியமாகிறார்கள். எளிமையாகச் சொன்னால், ஒரு நபர் அவரைப் பெரிதும் காயப்படுத்தும், அவரது இதயத் துடிப்பை இழுக்கும் மற்றும் மிகவும் வலுவாக இருக்கும் சூழ்நிலைகளால் பைத்தியம் பிடிக்கிறார்.

உதாரணமாக, ஒரு வணிகம் சரிந்தது. நிதி நெருக்கடியின் போது, ​​பல தொழிலதிபர்கள் எல்லாவற்றையும் இழக்கத் தொடங்கியபோது தற்கொலை செய்து கொண்டனர். ஒரு மனிதன் தனது நேரத்தை, வலிமையை, நரம்புகளை, ஒருவேளை அவனது குடும்பத்தை தியாகம் செய்து, பல ஆண்டுகளாக தனது தொழிலை கட்டி வருகிறார், பின்னர் ஒரு நெருக்கடி வந்து எல்லாவற்றையும் எடுத்துச் சென்றது. இதை யாரால் தாங்க முடியும்?

தனிமை உங்களை பைத்தியக்காரத்தனமாகவும் ஆக்கிவிடும். ஒரு நபர் தினமும் காலையில் ஒரு அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் தனியாக எழுந்திருக்கும்போது, ​​பேசுவதற்கு யாரும் இல்லாமல் எப்படி இருக்கும் என்று உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியுமா? வெகு சிலரே இதைத் தாங்க முடியும். ஒருவன் சமுதாயத்தில் பிறந்ததால் தான் சமூகத்தில் வாழ வேண்டும். மௌக்லி அல்லது டார்ஜான் மக்கள் இல்லாமல் செய்ய முடியும், ஆனால் நம்மால் முடியாது.

தோல்விகளால் நரம்பு ஆன்மா தள்ளாடத் தொடங்குகிறது. உதாரணமாக, ஒரு நபர் பல முறை முயற்சித்தார், ஆனால் விரும்பிய முடிவுஅதை ஒருபோதும் பெறவில்லை. கடின உழைப்பு மனித ஆன்மாவை அழிக்கிறது, அதன் விளைவாக அவன் பைத்தியமாகிறான். நம்முடையது என்பதால், ஒரு நபர் உள்ளே வெறுமையை உணரத் தொடங்குகிறார் (உள் நிரப்பப்படாத தன்மை). இது மீண்டும் மீண்டும் குவிந்து, இறுதியில் மனதில் ஒரு மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. மனிதன் பைத்தியம் பிடிக்கிறான். அத்தகைய உதாரணங்களை நீங்களே பட்டியலிடலாம். ஒரு நபர் சலிப்பிலிருந்து பைத்தியம் பிடிக்கலாம்.

எனவே, பைத்தியம் பிடிக்க ஏராளமான காரணங்கள் உள்ளன. அதிர்ஷ்டவசமாக, பலருக்கு அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது தெரியும். அப்படி இல்லாவிட்டால், நாம் அனைவரும் இப்போது நஷ்டமடைந்திருப்போம். பலர் அதை செய்ய முடியும் மற்றும் இது மிகவும் நல்லது. அப்புறம் எப்படி பைத்தியம் பிடிக்காமல் இருக்க முடியும்?

பைத்தியம் பிடிக்காமல் இருப்பது எப்படி?

பதில் மிகவும் எளிமையானது, இருப்பினும் இது அனைத்தும் சூழ்நிலை மற்றும் அதன் உணர்வைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, ஒரு நபர் தனிமையில் இருந்து பைத்தியம் பிடித்தால், அவர் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தத் தொடங்க வேண்டும். இப்போது 21 ஆம் நூற்றாண்டில் எந்த பிரச்சனையும் இருக்கக்கூடாது என்று நிறைய இருக்கிறது. ஒருமுறை நெரிசலான மினிபஸ்ஸில் பயணம் செய்தது எனக்கு நினைவிருக்கிறது. நீங்கள் தனிமையால் அவதிப்பட்டால், நீங்கள் கண்டிப்பாக அதில் சவாரி செய்ய வேண்டும். அல்லது நீங்கள் கட்டுரைகளைப் படிக்கலாம்: மற்றும்.

ஒரு பெண் பல முறை தூக்கி எறியப்பட்ட பிறகு பைத்தியம் பிடிக்க ஆரம்பிக்கலாம் அல்லது இல்லை. இது அவமானகரமானது என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஆனால் அத்தகைய சூழ்நிலையில் கடந்த காலத்தை விட எதிர்காலத்தைப் பார்ப்பது நல்லது. எந்த பிரச்சனையும் தீர்க்க முடியும். நிச்சயமாக இப்போது வேறு வேட்பாளர்கள் உள்ளனர், இது முன்பு தெரியவில்லை. ஒரு நபர் கடந்த காலத்தை உற்றுப் பார்க்கும்போது, ​​அவர் நிகழ்காலத்தின் வாய்ப்புகளை இழக்கிறார், எனவே பிரகாசமான எதிர்காலத்தை இழக்கிறார். எனவே முடிவு: கடந்த காலத்தைப் பார்க்காமல், நிகழ்காலத்தைக் கவனியுங்கள். கடினம், ஆனால் சாத்தியம்.

ஏகபோகம் ஒரு நபரை பைத்தியமாக்குகிறது. இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும் ... ஒரு நபர் செயலற்ற நிலையில் இருக்கும்போது, ​​சிக்கல் தீர்க்கப்படாது, இருப்பினும் பிரச்சினைகள் தாங்களாகவே தீர்க்கப்படும்போது வழக்குகள் உள்ளன. ஆனால் உட்கார்ந்து காத்திருப்பதை விட செயல்படுவது நல்லது. பலர் தங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற என்ன செய்ய முடியும் என்று தெரியும், ஆனால் சில காரணங்களால், அதைப் பற்றி யோசிப்பதைத் தவிர, எதுவும் பின்பற்றவில்லை. இதன் விளைவாக, அந்த நபர் இருந்த இடத்திலேயே இருக்கிறார், இது அவரை பைத்தியமாக்குகிறது.

வேலையில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு, அடுத்த அறிவுரை, அதிக ஓய்வு எடுக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். நேரம் இல்லை, பிறகு தியானம் செய்யுங்கள். கட்டுரையைப் படியுங்கள்: . இது உங்களுக்கு போதுமானதாக இருக்கும். தொடர்ச்சியான வேலை நரம்பு முறிவுக்கு வழிவகுக்கிறது. பல நரம்பு முறிவுகளுக்குப் பிறகு, ஒரு நபர் தானாகவே பைத்தியம் அடைகிறார். உங்கள் வேலை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மதிப்புள்ளதா? ஒருவேளை பைத்தியம் பிடிக்காமல் இருக்க ஓய்வு எடுக்க வேண்டிய நேரமா? சரியாக! எல்லாம் உங்கள் கையில்.

நிச்சயமாக, எதிர்மறையிலிருந்து விடுபடுவது மதிப்பு. ஒவ்வொரு வேலை நாளிலும் நீங்கள் எதிர்மறையின் புதிய பகுதியைப் பெற்றால், வேலைகளை மாற்றுவதற்கான நேரம் இதுதானா? நீங்கள் செய்வது உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை, ஏனெனில் அது எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே உங்கள் செயல்பாட்டை மாற்றுவதற்கான நேரம் இதுவல்லவா? நீங்கள் தொடர்ந்து சகித்துக்கொள்ளலாம், ஆனால் உங்கள் பொறுமை தீர்ந்துவிட்டால், அது நரம்பு முறிவுக்கு வழிவகுக்கும்.

என் பள்ளிப் பருவத்தில் நிறைய எதிர்மறைகளைப் பெற்றதை நான் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன். என்னால் பள்ளிகளை மாற்ற முடியவில்லை, அதனால் நான் அதை இறுதி வரை தாங்க வேண்டியிருந்தது. நான் பள்ளிப் படிப்பை முடித்தவுடன், எல்லா எதிர்மறைகளும் மறைந்துவிட்டன. நான் லேசாக பெருமூச்சு விட்டேன். இப்போது எனக்கு ஒரு விஷயம் புரிகிறது: எனக்கு ஏதாவது பிடிக்கவில்லை என்றால், அதிலிருந்து விடுபடுவேன். நான் அதை பொறுத்துக்கொள்ள மாட்டேன், என் வாழ்க்கையிலிருந்து எதிர்மறையான இந்த மூலத்தை தூக்கி எறிய விரும்புகிறேன். அதற்கு பதிலாக, நேர்மறை உணவளிக்கத் தொடங்குவது நல்லது. இந்த தளத்தின் செய்திமடலுக்கு குழுசேரவும், பின்னர் நீங்கள் நேர்மறையான பொருட்களைப் பெறுவீர்கள், அது உங்களுக்கு பைத்தியம் பிடிக்காமல் இருக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்கு உதவும்