Piel limpia de la cara: ¿cómo lograr y qué hacer? ¿Cómo hacer que tu piel sea perfecta en casa? Lo que necesitas hacer para que tu cara esté fresca.

La piel ideal es poros limpios, sin descamación ni inflamación, una tez sana y uniforme. Incluso las chicas que no se preocupan por lo último en moda o peluquería quieren convertirse en felices dueñas de una cara hermosa. Esto no es sorprendente, los círculos oscuros debajo de los ojos y las arrugas imitan la verdadera edad, y las manchas de la edad y las espinillas estropean la apariencia estética. Por estas razones, es importante aprender a cuidar la piel por su cuenta, sin recurrir a la ayuda de cosmetólogos.

20 pasos para una piel perfecta

Paso 1. Hidrata tu piel regularmente. Para lograr un hermoso tono rosado, debe beber suficiente líquido por día (al menos 2,8 litros). Dé preferencia a los jugos recién exprimidos con perejil o apio, compotas caseras sin azúcar, agua mineral sin gas, té verde y de hierbas. Apoyada en agua limpia, elimina toxinas y libera el cuerpo de toxinas, dando frescura al rostro. La hidratación de la piel también contribuye al uso regular de verduras y frutas frescas.

Paso 2. Limpie la piel con hielo cosmético. Para su preparación, es necesario mezclar 35 gr. tilo, 15 gr. geranios, 30 gr. raíz de bardana y 45 gr. corteza de abedul. Después de eso, vierta agua caliente filtrada sobre las hierbas y déjelo durante 3 horas. Colar la mezcla, dejar caer 3 ml. tomillo o éter de árbol de té, verter en moldes. Envíe al congelador, limpie su cara 3 veces al día durante 5 minutos. No te quedes en un punto por más de 3 segundos.

Paso 3. Elige el maquillaje adecuado. En cuanto a la cosmética decorativa, da preferencia a una serie profesional con aditivos naturales. Dichos productos enriquecen las células con oxígeno, previniendo el envejecimiento prematuro y la aparición de arrugas. Reduce el uso de bases y polvos, estos cosméticos obstruyen los poros y dificultan la autolimpieza.

Paso número 4. Usa agua termal. Acostúmbrate a llevar agua termal en el bolso. Se puede utilizar tanto sobre la piel limpia como al actualizar el maquillaje. Se considera un remedio especialmente relevante en verano, ya que la epidermis sufre de falta de hidratación. Si trabajas en una oficina, hazte con un humidificador compacto, hace su trabajo a la perfección y sustituye al agua termal.

Paso número 5. No escatimes en cremas. Esto es una necesidad, no un capricho, especialmente en el verano. Dar preferencia a los sueros e hidrogeles que enriquecen la piel con humedad. Deben contener retinol, proteína líquida y hierbas medicinales. En épocas de frío utilizar cremas protectoras antihielo, previenen grietas e inflamaciones. Siempre quítese el maquillaje antes de acostarse, si es posible, hágalo 2-3 horas antes de acostarse.

Paso número 6. No toques tu cara con tus manos. No intentes constantemente arreglar tu maquillaje o eliminar el sudor con tus manos. Para estos fines, use esteras o servilletas de papel. Moja tu rostro con ellos según sea necesario, luego rocía la piel con agua termal. De lo contrario, corre el riesgo de convertirse en el dueño de abscesos que dejan manchas moradas.

Paso número 7. Observar el régimen de trabajo y descanso. Duerma al menos 7 horas al día, preferiblemente sobre una almohada baja. No debe ser demasiado blanda ni, por el contrario, dura. Elija la altura óptima de no más de 10 cm.Si a menudo trabaja en una computadora durante mucho tiempo, use anteojos especiales diseñados para este propósito. Se pueden comprar en un salón de óptica o en una farmacia.

Paso número 8. No revientes puntos negros. Si no tiene experiencia en la realización de dichos procedimientos, no intente reventar las espinillas o los puntos negros. Tales acciones conducen a una violación de la piel, aparecen inflamación, enrojecimiento y sensaciones dolorosas desagradables. Peor aún, si la acción se convierte en un hábito, corre el riesgo de perder permanentemente su piel perfecta. Elija por sí mismo la serie óptima de productos para el cuidado o use métodos de limpieza populares, no son menos efectivos.

Paso número 9. Aplicar el maquillaje correctamente. Antes de usar directamente cosméticos decorativos, use un suero, gel o imprimación, forman una película protectora. Eche un vistazo más de cerca a la empresa VOV, los cosméticos de este fabricante se distinguen por su composición natural e hipoalergénica. También tienen una excelente base de maquillaje.

Paso número 10. Sigue tu dieta diaria. Equilibra la cantidad óptima de proteínas, grasas, carbohidratos y fibra. Enfócate en alimentos ricos en vitaminas A, B, C, D, E, no te olvides de los ácidos Omega. Renuncie por completo a los alimentos enlatados y encurtidos caseros, no coma salchichas y salchichas, no abuse de la comida rápida. Coma fraccionadamente 5-6 veces al día, mientras que una porción no debe exceder los 350 gramos. Come pescado magro al menos una vez a la semana, come pollo, ternera o pavo todos los días. Cocine los alimentos al vapor o en su propio jugo, los alimentos grasos aceleran la producción de grasa subcutánea y forman tapones en los poros.

Paso número 11. Protege tu piel de los rayos UV. Cuando visite un solárium o tome el sol, utilice una crema facial con el máximo grado de protección. Si no desea que su cutis difiera del tono de su cuerpo, tome el sol en momentos seguros cuando el sol esté menos activo. Use anteojos, gorra o sombrero de ala ancha, no se estremezca, para no causar arrugas prematuras.

Paso número 12. Mantener la higiene. Cambie la ropa de cama, en particular las fundas de las almohadas, al menos 2 veces por semana. Divida las toallas de baño en las destinadas a la cara y el cuerpo. Asegúrate de tener siempre toallitas limpiadoras para manos y cara en tu bolso.

Paso número 13. Practicar deportes. La actividad física acelera los procesos metabólicos, normaliza el flujo sanguíneo, tensa los músculos del cuerpo y la cara. No es necesario apuntarse a un gimnasio y correr durante horas en la pista, para la primera vez basta con caminar o bailar regularmente. ¡Elige tu dirección favorita y actúa!

Paso número 14. Evita los factores negativos. Aprende a sobrellevar el estrés en poco tiempo, no permitas la aparición de depresión prolongada o exceso de trabajo general. Medita, distráete viendo tu serie favorita o leyendo un libro interesante. En cuanto al estrés físico, incluye el alcohol y el tabaco. Si realmente quieres beber, dale preferencia al vino semiseco o seco. Deje de fumar o reduzca el consumo de cigarrillos.

Paso número 15. Nutre tu piel. Para estos fines, una máscara de cuidado de los componentes disponibles es perfecta. Pase medio plátano por una picadora de carne, pique un cuarto de pepino. Combine las dos composiciones, agrégueles 30 ml. aceite de oliva y 25 gr. papilla de linaza. Revuelva, haga una máscara, deje actuar durante 1 hora. Aplicar la composición 3-4 veces a la semana.

Paso número 16. Lava tu cabello regularmente. El cabello sucio contiene los productos de las glándulas sebáceas, que se transfieren a la piel al contacto. Si usas flequillo, recógelo siempre que puedas para evitar que los poros de la frente se obstruyan. Al realizar procedimientos de limpieza, preste atención al área detrás de las orejas y las sienes, es en estas áreas donde se acumula más acné e inflamación.

Paso número 17. Prepara una loción facial casera. Para limpiar adecuadamente la piel, es necesario utilizar formulaciones naturales con la mayor frecuencia posible. Para preparar un tónico en casa, necesitarás 30 ml. vodka, 10gr. salvia, 15 gr. corteza de roble, 20 gr. flores de manzanilla. Preparar hierbas en 75 ml. agua hirviendo, insista 3 días. Después de la fecha de vencimiento, cuele, vierta el vodka. Limpie la piel todos los días por la mañana y por la noche. Guarde la composición en un lugar oscuro.

Paso número 18. Deshazte de las manchas de la edad. Puedes blanquear tu cara tú mismo con limón o perejil. En el primer caso, exprima el jugo de los cítricos y empape un hisopo cosmético, luego limpie las manchas o pecas. Para usar la segunda receta, pique el perejil fresco, mézclelo con crema agria, haga una máscara y déjelo por media hora.

Paso número 19. Cuida el área alrededor de los ojos. Estas áreas contienen una pequeña cantidad de fibras de músculo, colágeno y elastina, por lo que son más propensas a las arrugas. Compre un producto profesional que sature la piel con humedad y oxígeno. Aplicar la crema con movimientos de conducción a lo largo de la tangente del hueso orbital, desplazándose gradualmente hacia las ojeras. No manche el párpado superior, no es tan propenso a la deshidratación y la formación de defectos.

Paso #20. Deshazte de las células muertas de la piel. Use peelings o exfoliantes suaves, tanto los productos naturales comprados como los productos hechos en casa son adecuados. Para preparar la composición, necesitarás 5 nueces, 70 ml. café recién hecho, 50 gr. de espesor, 20 gr. crema agria, 45 gr. gelatina. Muele los granos de nuez en un molinillo de café o tritúralos entre dos cucharas, agrega la crema agria y los granos. En un recipiente aparte, vierta la gelatina y el café, espere a que se hinche. Masajea tu rostro durante 10 minutos, luego deja la mezcla durante otro cuarto de hora. Realice el procedimiento 2 veces por semana.

Para conseguir una piel perfecta, hay que esforzarse al máximo, sobre todo al principio. Nutre e hidrata regularmente la epidermis, elimina las manchas de la edad y las partículas muertas. Practique deportes, controle su dieta, relájese en una almohada baja. Use agua termal y máscaras caseras, no apriete las espinillas.

Video: secretos de una piel facial perfecta.

Los poros dilatados, la descamación, las arrugas y las espinillas arruinan significativamente la apariencia de la piel en el rostro de una mujer. Por supuesto, todas estas deficiencias se pueden ocultar hábilmente con la ayuda de una base de maquillaje especial, una base y un polvo, pero esto requerirá mucho tiempo y esfuerzo. Además, el efecto de este método de nivelación será de corta duración y terminará inmediatamente después de la eliminación de los cosméticos. Para suavizar la cara e incluso durante mucho tiempo, ayudarán los productos a base de ingredientes naturales, ejercicios especiales para las arrugas y seguir reglas simples para el cuidado de la piel.

Contenido:

El cuidado de la piel del rostro, ante todo, implica su correcta limpieza e hidratación. La elección de los medios para la limpieza debe realizarse teniendo en cuenta su tipo. Para que la piel del rostro se mantenga siempre sana y luzca bien, debes seguir estas recomendaciones:

• seleccione cuidadosamente los cosméticos para el maquillaje y el cuidado, dando preferencia a los productos hipoalergénicos;
• coma bien, asegúrese de que la dieta contenga una cantidad suficiente de vitaminas y minerales;
• consumir al menos 1,5 - 2 litros de líquido por día;
• no te vayas a la cama sin desmaquillarte por completo;
• pasar más tiempo al aire libre;
• asegurar una buena noche de sueño (al menos 8 horas);
• proteger la cara de los efectos adversos de las heladas y la luz solar directa.

Ejercicios para los músculos de la cara.

Un ejercicio especial para los músculos mímicos de la cara mejora la circulación sanguínea y la nutrición de los tejidos, lo tensa, alisa las arrugas y previene su aparición. Debe realizarlo todos los días por la mañana y por la noche, mientras que es importante concentrarse e imaginar cómo funcionan los músculos.

Ejercicios para los músculos alrededor de los labios y las mejillas:

1. Llene su boca con aire y gírelo dentro de la boca, cerrando bien los labios.
2. Mueva la mandíbula inferior rápidamente y sin detenerse de lado a lado hasta donde llegue.
3. Estire vigorosamente sus labios hacia adelante, doblándolos con un "arco".
4. Abre bien la boca y pronuncia todas las vocales por turno.

Ejercicios para los músculos alrededor de los ojos:

1. Cierra los ojos, apretando los párpados. Luego ábrelos y entrecierra los ojos.
2. Abre los ojos lo más que puedas y mantenlos así durante unos segundos.
3. Suavemente haga movimientos circulares con los ojos en sentido horario y antihorario.
4. Mueva lentamente los ojos hacia la izquierda y hacia la derecha.

Además de los ejercicios, el masaje de contraste es muy útil para la piel. Para realizarlo es necesario humedecer una servilleta o pañuelo en agua caliente, y la otra en agua fría. Luego, alternativamente, aplique cada uno de ellos en la cara durante 30 segundos.

Video: un conjunto de ejercicios para la cara.

Recetas de exfoliantes y mascarillas para una piel suave

Los exfoliantes y mascarillas caseros diseñados para limpiar y suavizar la piel de la cara, con un uso regular, pueden hacer que el alivio facial sea suave y uniforme, no peor que los costosos procedimientos de salón. Al realizarlos, es importante seguir un determinado procedimiento. Primero debe limpiar la piel con un exfoliante y luego aplicar una máscara.

Exfoliantes para la limpieza de la piel

La acción principal de los exfoliantes es eliminar diversas impurezas, células muertas y puntos negros de la superficie de la piel. Tras su aplicación, la piel se vuelve visualmente más uniforme y aterciopelada.

Exfoliante de salvado de trigo y miel

Acción:

Elimina los puntos negros, regenera, nutre y alisa la piel.

Compuesto:
Miel - 30 g
Jugo de limón - ½ cucharada. yo
Salvado de trigo - 10 g

Solicitud:
Hacer una mezcla homogénea de los componentes indicados y aplicar uniformemente. Luego limpie la piel con movimientos de masaje. Lave la máscara con agua tibia.

Exfoliante de avena y azúcar

Acción:
Limpia y suaviza la piel, elimina las partículas de piel muerta.

Compuesto:
Avena - 1 cucharada. yo
Azúcar - 25 g

Solicitud:
Mezcle el azúcar con la avena triturada. Extienda la mezcla resultante sobre la piel y límpiela suavemente con movimientos circulares. Después de eso, lavar con agua tibia.

Exfoliante a base de semillas de granada

Acción:
Unifica la tez, hidrata la piel, limpia los poros, elimina las erupciones.

Compuesto:
Semillas de granada - 15–20 g
Miel - ½ cucharadita
Pulpa de naranja - 1 cucharada. yo

Solicitud:
Muele las semillas de granada con una licuadora. Pele dos o tres rodajas de naranja de las películas y pique finamente, mezcle la masa de naranja con granada y agregue miel. Aplicar el producto sobre la piel del rostro, excluyendo la zona del contorno de los ojos. Lavar con agua tibia después de 10 minutos.

Consejo: Para prevenir la aparición de acné y acné, se recomienda a los propietarios de pieles grasas que se limpien la cara con una decocción de corteza de roble dos veces por semana.

Mascarillas para una piel suave y uniforme

Las mascarillas deben aplicarse sobre la piel del rostro previamente limpiada. Esto proporcionará una penetración más profunda en los tejidos de los nutrientes. Después de aplicarlos, se recomienda utilizar una crema hidratante.

máscara de uva

Acción:
Hace la piel suave y aterciopelada, refresca y tonifica, aumenta la elasticidad de la piel, previene la flacidez.

Solicitud:
Exprima unos 30 ml de jugo de uvas. Remoje una servilleta o gasa doblada en cuatro capas con él y aplíquelo en la cara durante 20 minutos. Después de quitar la máscara, enjuague su cara con agua tibia y séquela con una toalla.

Mascarilla de yogur y cúrcuma

Acción:
Nutre, hidrata la piel, la limpia de acné.

Compuesto:
Cúrcuma - 2 cucharadas. yo
Yogur sin azúcar - 25 g

Solicitud:
Mezcle bien los ingredientes hasta que se forme una pasta homogénea. Lávese la cara y aplique el producto resultante con movimientos de masaje. Lávelo con agua después de 20 minutos. No utilices esta mascarilla para pieles muy claras, ya que la cúrcuma puede mancharla.

Mascarilla de plátano, mantequilla y miel

Acción:
Nutre, alisa y suaviza la piel.

Compuesto:
Miel - 10g
½ plátano maduro
Mantequilla - 30 g

Solicitud:
Haga una pulpa de un plátano, agregue mantequilla blanda y miel. Aplicar la mezcla sobre el rostro, dando ligeros golpecitos en la piel con los dedos. Después de 20 minutos, retire la máscara con agua tibia.

Mascarilla nutritiva con fresas y crema agria

Acción:
Reduce la severidad de las manchas de la edad, hidrata, refresca y tensa la piel, elimina el acné, cierra los poros.

Compuesto:
Fresas o fresas silvestres - 100 g
Crema agria o crema - 20 g

Solicitud:
Triture bien las bayas. Tome 4 cucharaditas. la suspensión resultante y mezclar con crema agria. Aplicar el producto en el rostro. Después de 15 minutos, lave la máscara con agua tibia.

Video: Receta de mascarilla para las arrugas finas

La expresión "piel perfecta" es familiar para muchos, pero ¿qué significa? En primer lugar, es un epitelio saludable. Es decir, la piel de un rostro sano no presenta irritaciones, acné, espinillas y cualquier otro sarpullido. En segundo lugar, cubiertas limpias. Es suficiente lavarse la cara regularmente y eliminar las impurezas de la cara.

Hay varios criterios importantes que afectan la apariencia de la cara:

• nutrición;
• cuidado;
• cosméticos decorativos correctamente seleccionados.

La piel cansada nunca se verá bien. Antes de conseguir una piel facial perfecta, tendrás que replantearte un poco tu rutina diaria. Se cree que para un descanso normal se requieren al menos 8 horas diarias de sueño. De lo bien que descansa el cuerpo por la noche, también depende de cómo se verá exactamente la piel de la cara por la mañana.

Sin embargo, dormir solo no es suficiente para la piel. Es necesario planificar cuidadosamente y la dieta diaria. Así, por ejemplo, cuanto más fresca y contenga, más sana y radiante lucirá la piel del rostro.

El aceite de pescado, que debe incluirse en el plan de nutrición, hace que la piel sea más elástica. Las vitaminas y los minerales afectan al cuerpo como un todo, lo que se refleja en la apariencia de una persona (especialmente útil para la piel del rostro).

El rechazo de los malos hábitos (fumar, alcohol, porciones incontroladas de cafeína) es uno de los requisitos previos para mejorar la piel y el cuerpo en general. Vale la pena recordar que la nicotina, el alcohol y el café envejecen mucho y prematuramente la piel, cambian su color saludable a gris y sin vida.

El cuidado seleccionado correctamente ayuda a que el tono sea más suave y las cubiertas más limpias. Para los residentes urbanos, el mayor problema es la falta de agua del grifo verdaderamente limpia. Por lo general, se echa a perder por diversas impurezas que afectan negativamente el estado de la piel. Por ello, para el lavado se recomienda utilizar agua termal o embotellada sin gas.

La forma en que se utilizan cosméticos decorativos adecuados y de alta calidad para el maquillaje también depende de qué tan limpia y fresca permanecerá la piel de la cara durante mucho tiempo. Y, por supuesto, no olvide que "todo es bueno con moderación", incluida la cantidad de este mismo cosmético.

Limpiar e hidratar la piel

Las niñas y mujeres modernas a menudo limitan el cuidado de la piel a solo comprar una crema y algún tipo de loción, olvidándose de las dos reglas elementales de un epitelio saludable: limpieza e hidratación. Hay una serie de pasos simples que apuntan a hacer precisamente eso. Y lo más importante: no tome mucho tiempo.

1. En primer lugar, basta con limpiar la dermis dos veces al día con kéfir o loción bajos en grasa, cuya composición sea lo más natural posible. El producto se aplica con un hisopo de algodón, luego en toda la cara, excluyendo el área alrededor de los ojos. Cuando la composición se absorbe ligeramente (10-15 segundos), todas las grasas, la obstrucción de los poros y las impurezas comenzarán a suavizarse. Después de eso, son fáciles de quitar con almohadillas de algodón húmedas. Para que el producto no permanezca en la piel, no la haga tirante y seca, se lava con hojas de té débiles o infusión de manzanilla.

2. En segundo lugar, puede mejorar el estado de la piel de la cara e incluso dejarla perfecta con la ayuda de una crema para bebés regular y económica que hidrata y nutre sin causar irritación. No es necesario aplicarlo en una capa gruesa, basta con una pequeña cantidad, masajeando cuidadosamente el epitelio con movimientos circulares.

Por supuesto, puede comprar una crema que se adapte a cierto tipo de piel, pero la mayoría de los productos industriales no contienen las sustancias más útiles. Además, no hay garantía de que realmente se ajuste, no cause irritación o alergias.

El aceite de oliva también es bueno como humectante, por lo que es conveniente aplicarlo por la noche, ya que se absorbe durante mucho tiempo. Un rostro perfectamente liso se logra mediante el simple uso de este remedio asequible y natural: primero debe lavarse el rostro con agua limpia y luego lubricar la piel con aceite en una capa delgada. Con este método, no se sentirá una película grasosa en la piel, lo que significa que no habrá molestias.

El aceite de oliva ha sido utilizado durante mucho tiempo por las mujeres como producto para el cuidado de la piel, ya que es una fuente de antioxidantes y vitaminas. Para una persona cuya piel sufre de falta de sol y de oligoelementos, una hidratación tan sencilla como eficaz es muy importante.

3. En tercer lugar, debe beber más líquidos durante el día. El agua es el componente principal del cuerpo humano, por lo que es importante mantener su cantidad en las células y en la piel. Cuanto más líquido beba, más vibrante lucirá su piel.

Peelings y mascarillas a domicilio

A pesar de la rica selección de mascarillas y peelings industriales, vale la pena cuidar el rostro al menos una vez a la semana con la ayuda de remedios caseros. De esta manera sabrá con certeza que se están utilizando ingredientes naturales. Y una mascarilla fresca y desechable tendrá un efecto más profundo y completo que un remedio a largo plazo debido a los conservantes. Para obtener una piel perfectamente clara en solo una semana, pruebe algunas recetas sencillas y asequibles para el cuidado de la piel.

Copos de avena

Los copos de avena triturados en una licuadora se vierten con agua tibia para que se forme una suspensión espesa homogénea. Se aplica sobre la piel con ligeros masajes, comenzando desde la frente hasta el mentón y el escote. Lave las gachas con los mismos movimientos con un algodón humedecido en agua. Después de la mascarilla, se puede aplicar sobre la piel una crema nutritiva o aceite de oliva. Al aplicar una cáscara de avena de este tipo durante siete días, es posible eliminar por completo el acné, los puntos negros y las arrugas finas de la edad.

semillas de granada

Una mascarilla exfoliante tan nutritiva es especialmente relevante en el invierno. En primer lugar, es en esta época del año cuando las granadas están más maduras y naturales. En segundo lugar, es ideal como hidratante y protector para pieles debilitadas y apagadas. Las semillas de granada (medio puñado) se trituran en una licuadora, se mezclan con media cucharada pequeña de miel y una cucharada grande de pulpa de naranja. La mezcla resultante se aplica con movimientos de pisoteo sobre la piel (a excepción del área alrededor de los ojos) durante 10 minutos. Puedes usar la mascarilla exfoliante todos los días. En una semana, el color se igualará, los poros se volverán más limpios y las erupciones cutáneas problemáticas desaparecerán. La herramienta no se recomienda para personas alérgicas a al menos uno de los componentes.

kéfir y arroz

Esta mascarilla casera no tiene contraindicaciones. Los granos de arroz se trituran (no se convierten en polvo), se mezclan con una cucharada de kéfir bajo en grasa y luego se aplican en la cara durante 10-15 minutos. Puede lavarlo con agua corriente o una loción adecuada. Una combinación tan simple de ingredientes refresca bien la piel, la nutre, previene el acné y las erupciones cutáneas. Las arrugas mímicas se alisan, siempre que la mascarilla se aplique al menos 2 veces por semana.

Para muchos, lo ideal es una piel facial limpia, saludable y radiante. Lograr tal resultado no es nada difícil, como podría pensarse. Basta con completar algunas recomendaciones simples:

• Antes de aplicar cosméticos decorativos, debe lubricar la piel con una crema protectora y nutritiva. La película aceitosa protegerá la piel de los efectos negativos de los componentes de los cosméticos.
• Tocarse menos la cara con las manos: en los dedos suele acumularse una masa de bacterias que, al entrar en contacto con la piel, empiezan a multiplicarse. No vale la pena rascarse y frotarse la cara con las manos sin necesidad especial: se viola la integridad de las cubiertas.
• No apriete las espinillas y los puntos negros en la piel. Este es el consejo más simple que muchos descuidan. Cuanta más influencia mecánica sobre los procesos inflamatorios de la piel, más rápido progresan. Es más conveniente elegir un buen remedio para el tratamiento y la prevención.
• Para igualar el tono del rostro y que quede perfecto, conviene prestar atención a las cremas y lociones que contengan retinol. Rejuvenece y cura la piel, hace que el color sea más uniforme y más agradable.
• Antes de que tu piel sea perfecta, presta atención a tu dieta. Cuantos menos conservantes y alimentos poco saludables consumas, más saludable te sentirás y, por lo tanto, te verás. Reduzca el consumo de alimentos azucarados y grasos. Estos alimentos pueden causar una erupción que aparece por primera vez en la cara. El exceso de azúcar en la dieta provoca acné y puntos negros, sin mencionar los kilos de más.
• Protege tu piel de la luz solar directa. Cuanto mejor esté protegido el rostro, más tiempo se mantendrá joven y hermoso. El sol, a pesar de algunas de sus utilidades, envejece y reseca la piel.

El cuidado diario, que dura solo 10 minutos, hará que el rostro sea joven, fresco y limpio. ¿Qué más necesitas para una piel perfecta?

Una mujer de cualquier edad quiere verse atractiva. Lo primero a lo que prestamos atención cuando vamos al espejo es a la cara. Un rostro ideal sin acné es la clave del éxito a medias en muchos casos.

Algunos pasos sobre cómo deshacerse del acné y obtener una piel perfecta.

El primer paso importante es la paciencia. Recuerde, necesitará tiempo para deshacerse del acné. Todo depende del tipo de piel y del estado del cuerpo.

El segundo paso es ajustar la dieta. Una nutrición adecuada y nutritiva no solo es garantía de un rostro saludable, sino también de una figura esbelta y de buen humor.

En tercer lugar, hidratar el cuerpo desde el interior. Es necesario beber de 1,5 a 2,5 litros de agua al día.

El cuarto paso, determinar el tipo de piel. De acuerdo con tu tipo, seleccionamos productos para el cuidado de la piel de la cara y el cuello.

¿Cómo determinar el tipo de piel?

Los cosmetólogos distinguen cuatro tipos de piel según la lubricación grasa y el contenido de humedad: normal, aceitosa, seca, mixta o mixta.

Antes de proceder a determinar el tipo de piel del rostro, lávese la cara con agua corriente sin utilizar cosméticos. Después de dos o tres horas, ve al espejo, mírate la piel de la cara, sécala con una servilleta para estar seguro.

• Si eres el dueño de un tipo normal: la piel tiene una tez uniforme sin brillo graso, prácticamente no hay poros y se siente suave al tacto.
• Inmediatamente notará la piel grasa de la cara, tiene una superficie aceitosa que se imprimirá en una servilleta.
• Es más difícil de determinar seco, según los signos externos se ve mate, tierno, sin poros visibles, delgado al tacto. Al lavar, puede experimentar una sensación de tirantez.
• Combinado o mezclado tiene un brillo graso en la zona de la frente, nariz, barbilla. Pero la piel alrededor de los ojos y las mejillas puede ser normal o seca.

Una vez que haya determinado su tipo, preste atención al hecho de que la piel puede tener signos de un subtipo: sensible (problema).

Signos, la piel de la cara se ve engrosada, áspera, poros dilatados, muchos puntos negros, aparece a menudo acné, picazón frecuente, ardor.

Estos problemas indican una violación del cuerpo, como estrés, un mal funcionamiento del sistema inmunológico, falta de vitaminas y una violación del sistema digestivo. Para cualquiera de las violaciones anteriores, debe comunicarse con un especialista.

Sujeto a los puntos anteriores, el acné desaparecerá por completo dentro de los seis meses si no hay alteraciones en el cuerpo.

Causas del acné y cómo deshacerse de ellos.

Hay muchas razones para la aparición de erupciones no deseadas en la cara. Echemos un vistazo a sus ocurrencias más comunes.

1. La adolescencia comienza a los 14 años y termina a los 21 años. En este momento se produce una reestructuración del fondo hormonal, que es lo que provocó la aparición del acné. A esta edad, los esteticistas aconsejan aguantar. Tan pronto como se establezca el trasfondo hormonal, el acné pasará, por supuesto, puede ayudarse a sí mismo. La tarea principal es secar el acné que ha aparecido y nutrir la cara con humedad. Para ello, utiliza cosméticos especiales para el cuidado de pieles mixtas, grasas, sensibles y con tendencia a erupciones. Varias marcas de cremas y tónicos se presentan en tiendas y farmacias. Es mejor dar preferencia a los productos de farmacia, por ejemplo, Libriderm - Seracin. En ningún caso, no se limpie la cara con caléndula y otros líquidos que contengan alcohol, ya que esto empeorará el estado de su piel.
2. La dieta inadecuada y la falta de agua provoca acné. Esto se debe a la contaminación de la microflora intestinal.Para la limpieza, puede tomar infusiones de hierbas farmacéuticas o Polysorb durante tres días. Los probióticos pueden ayudar a restaurar la función intestinal. Están contenidos en preparaciones como Bifiform, Maxilak... El cuidado de la piel del rostro seleccionado incorrectamente afecta su belleza. Si la crema no se corresponde con el tipo de tu piel o contiene sustancias nocivas para el organismo, se produce la obstrucción de los poros. Por lo que se forma la grasa subcutánea, que no puede salir por sí sola debido a la contaminación, aparece el acné. El cuidado diario con productos seleccionados adecuadamente ayudará a evitar tales sorpresas. Recuerde que los cosméticos decorativos deben lavarse todos los días antes de acostarse. Tonifica el rostro, hidrata con cremas y mascarillas. Lee más sobre cuidados en el artículo - El cuidado de la piel del rostro, la clave de tu belleza
3. Si vives en una ciudad donde diariamente te encuentras con una mayor contaminación por gases, agua clorada y baterías que se calientan mucho en invierno, tu piel está en riesgo. Dado que los residentes de las grandes ciudades son propensos a las erupciones debido a la contaminación ambiental, en este caso, como en el anterior, ayudará la atención adecuada. Si usted mismo no puede decidir sobre los medios, comuníquese con una esteticista. Un especialista te ayudará y también te indicará las características de la piel de tu rostro.
4. El proceso inflamatorio en el cuerpo también provoca acné, pero en la cara y el cuerpo. Esto se debe a un mal funcionamiento del órgano inflamado. En las mujeres, con mayor frecuencia, se asocia con enfermedades de los ovarios, riñones, intestinos... Infórmese sobre la inflamación en ausencia de fiebre alta, debilidad y dolor, posiblemente al pasar las pruebas prescritas por un terapeuta. De acuerdo con los resultados de las pruebas, el médico prescribirá un tratamiento. Tan pronto como el cuerpo comience a recuperarse y los signos de inflamación desaparezcan, el acné también desaparecerá.
5. Con una violación del fondo hormonal, el acné aparece a cualquier edad. Esta razón solo puede ser establecida por una cosmetóloga, un dermatólogo o un inmunólogo después de examinar los resultados de la prueba. Para saber si la causa del acné es una violación de las hormonas, prepárese para realizar pruebas costosas y someterse al mismo tratamiento. .

tipos de acné

Clasificación médica de siete tipos de acné:

1. El acné juvenil aparece como resultado del bloqueo del folículo piloso por la acumulación de escamas córneas y sebo.

2. El acné adulto se forma por varias razones:

• acné tardío

Forma prolongada de acné juvenil.

• Inversión del acné

Proceso inflamatorio de la zona pélvica y axila.

• culturismo acné

Tal acné es causado por tomar medicamentos que contienen esteroides.

• Acné globular

Acné severo. Formado a partir de enfermedades graves de los órganos pélvicos.

3. Piodermatitis

La aparición de acné rosado, con mayor frecuencia durante el embarazo.

4. Acné del recién nacido, norma fisiológica. Ocurren en la primera y segunda semana de vida de un niño.

5. La forma prolongada de acné del bebé de las especies anteriores aparece en 3 a 6 meses.

6. Las espinillas por causas exógenas se dividen en tres subespecies más.

• El acné tóxico y ocupacional ocurre cuando se expone a químicos que obstruyen los poros.
• El acné cosmético aparece como resultado de cosméticos seleccionados incorrectamente.
• El acné solar ocurre en climas cálidos y húmedos.

7. La aparición de acné debido al impacto de factores mecánicos.

Las espinillas de este tipo se forman cuando se usa ropa apretada y apretada, se suda mucho y se rasca la cara con regularidad.

1. No todas las mujeres pueden permitirse visitar la oficina de una esteticista con frecuencia. Pero vale la pena hacerlo una vez para una consulta de cuidados.
2. Para que la piel de tu rostro luzca perfecta y sin acné, quiérete y no escatimes en el tiempo de cuidados en casa.
3. Use máscaras de arcilla y decocciones de hierbas. Ayudarán a hidratar y nutrir la piel, y el resultado te encantará una y otra vez.
4. Elija cosméticos decorativos y de cuidado de fabricantes de confianza. Deja los experimentos para otros.

Con la información escrita anteriormente, devolverá a su piel un aspecto saludable y se deshará del molesto acné.

Una piel limpia, hermosa, con poros imperceptibles y un color saludable es el sueño de toda chica. Para lograr esto, debe conocer algunas reglas simples sobre cómo hacer que su rostro sea perfecto. Para ello, es importante seguir ciertos principios nutricionales y cuidarse adecuadamente.

Tres reglas para una piel perfecta

El estado de la epidermis depende de la influencia de factores externos y cambios hormonales.

Por eso, para conseguir la epidermis perfecta, es importante seguir tres reglas:

limpieza

La piel clara es saludable, esto es lo primero que debe recordar en el camino hacia una cara perfecta.

El limpiador se selecciona según el tipo de epidermis:

Además del lavado, el proceso de limpieza incluye el lavado periódico de la epidermis. El peeling de alta calidad ayudará a que la cara esté perfectamente limpia y suave, sin acné, asperezas y otros problemas. Este procedimiento permite eliminar las células muertas de la superficie de la piel, limpiar los poros, normalizar la circulación sanguínea y eliminar los restos de productos cosméticos.

La mayoría de los uniformes médicos comprados en tiendas se pueden hacer fácilmente en casa. Para hacer esto, necesita un aceite base (puede elegir cualquier disponible, pero la manteca de coco o de karité es la mejor) e ingredientes duros.

Considere qué componentes se pueden usar para pelar:

Para hacer un exfoliante económico y efectivo, debe combinar 10 gramos de cualquiera de los productos enumerados y un poco de aceite (a su discreción). Aplique la mezcla sobre una cara hidratada, es mejor vaporizarla ligeramente. Dentro de los 5 minutos, debe frotar activamente la piel a lo largo de las líneas de masaje y luego enjuagar la mezcla con agua. Después de fregar, aplique la crema. Repita al menos 1 vez por semana.

Video: Mi cuidado facial diario

nutrición e hidratación

En esta etapa, es importante comprender que antes de cómo hacer que la piel de la cara sea perfecta desde el exterior, debe cuidar los procesos internos que ocurren en los tejidos. Para garantizar la saturación de las células con sustancias útiles, debe hacer máscaras nutritivas y usar cremas.

El cuidado se selecciona según el tipo de epidermis. Para simplificar este proceso, hemos elaborado una tabla para diferentes tipos de epidermis con procedimientos adecuados.

tipo de piel	mascarillas	Cremas
Piel grasosa	Las máscaras con arcilla azul y miel ayudarán a normalizar el trabajo de las glándulas sebáceas. Excelentes agentes antiinflamatorios, que incluyen aceite esencial de árbol de té.	Después de los procedimientos de limpieza y cuidado, se debe aplicar una crema nutritiva ligera. Se recomienda comprar productos con estructura de aire: espumas, fluidos.
Seco	Para una nutrición intensiva, es adecuada una mascarilla con yogur natural y plátano. No solo mejorará la hidratación, sino que también saturará las células con vitaminas y compuestos minerales.	A los efectos de su nutrición, es más conveniente utilizar composiciones densas. Se da prioridad a los productos que contienen ácido hialurónico en sus ingredientes.
Conjunto	Necesita un cuidado especial, por lo que se recomienda hacer mascarillas a base de caolín, leche o decocciones de hierbas. Para reducir las secreciones, se recomienda limpiarse la cara con una loción de pepino.	Para su nutrición se pueden utilizar las mismas cremas o mousses fluidas que para las grasas.
problemático	Los remedios a base de miel, mezclas de arcilla, claras de huevo y levadura ayudarán a aliviar la inflamación y reducir el enrojecimiento. Para limpiar los poros se recomienda una mascarilla de avena y kéfir.	Para fortalecer aún más las fibras de la epidermis, así como la nutrición, es importante utilizar formulaciones hidratantes ligeras. Pueden ser sérums o mousses. Es mejor no experimentar con cremas densas.
Normal	Este tipo no necesita atención especializada, es importante simplemente mantener su condición. Para ello se utilizan todo tipo de productos hortofrutícolas, recetas con arcillas y otras mascarillas reparadoras.	Apto para cualquier crema con base nutritiva. En la estación cálida, es mejor dar preferencia a los productos hidratantes con suplementos vitamínicos.

Una forma de trabajo para restaurar la piel en una semana:

1. Lávese la cara regularmente con jabón antibacteriano, que eliminará los focos de inflamación y aliviará el enrojecimiento;
2. Cada dos días, por la mañana, frote con abrasivos suaves (con peeling intenso - grandes);
3. Rechace usar cosméticos: deje que la piel respire. En lugar de un tonalnik clásico, es mejor usar una crema normal. O cualquier mantequilla disponible;
4. Enjuague la crema solo con los medios destinados a esto. Por la mañana, es mejor simplemente limpiar la epidermis con agua micelar o un cubito de hielo;
5. Haz mascarillas limpiadoras con ingredientes nutritivos dos veces por semana. La mejor opción es la arcilla con aloe o miel;
6. No exponga su rostro a influencias ambientales agresivas. Protege tu rostro del viento, el sol abrasador y la nieve;
7. En nutrición, enfócate en frutas y verduras frescas, minimiza la cantidad de salados y ahumados. Es recomendable excluir completamente de la dieta la comida dulce, frita y rápida.

Maquillaje

Si necesita ponerse en orden con urgencia, y los poros limpios e incluso el color aún están lejos, entonces puede usar cosméticos.

Instrucciones paso a paso sobre cómo hacer la cara perfecta en casa usando maquillaje:

1. Antes de aplicar la base, es importante hidratar la epidermis con crema o base. Esto no solo protegerá la piel, sino que también simplificará enormemente la distribución del producto;
2. Para pieles problemáticas, el corrector debe aplicarse en todas las áreas rojas e inflamadas. Disimulará granos y ojeras, además de igualar el color de la piel alrededor de las fosas nasales y en los párpados;
3. La base debe aplicarse con una esponja. Frote suavemente la piel de la cara y el cuello. Esto ocultará las asperezas y las zonas secas y también asegurará la distribución natural del color. Especialmente ayudará a ocultar la piel problemática;
4. Para mayor naturalidad, el óvalo de la cara debe estar decorado con rubor y polvo. Los más preferidos son los productos que contienen partículas minerales: absorben el exceso de grasa y no obstruyen los poros;
5. Bajo ninguna circunstancia, aplique múltiples capas de maquillaje. Si necesita arreglar el tono, use agua termal en un aerosol. Pero no puede volver a propagarlo: reaccionará instantáneamente a esta aparición de subcutáneos y comedones.

Una vez más, llamamos la atención sobre el hecho de que este método es una emergencia. Las revisiones afirman que solo con un enfoque integrado se pueden lograr resultados reales en solo 7 días. Cada uso de los productos para teñir te aleja del sueño de convertirte en el dueño de un rostro perfecto.