Kozlov N.I. “Cómo tratarse a uno mismo y a las personas, o Psicología práctica para el día a día. Cómo empezar a tratarte mejor

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Nikolai Kozlov
Cómo tratarte a ti mismo y a las personas

Dedicado a mi padre

En lugar de un prefacio

Tres historias son como tres golpes, como tres acordes. Que el Libro comience con estas tres historias: ¿quizás introduzcan algunos aspectos de su contenido y tono mejor que cualquier introducción larga?

Lesión

Cuando tenía 26 años, trabajé en un campamento de pioneros como líder de un círculo de modelismo aeronáutico. Durante el cambio de turno, me subí a la carpintería para hacer listones con una sierra circular. El bloque se rompió y la mano voló sobre el disco chirriante. Además, en cámara lenta: veo algo con sangre colgando debajo de la palma, los dedos están casi completamente cortados. Recuerdo bien mis primeros pensamientos: “Me lo corté. ¿Qué perdiste? – Perdí mi guitarra, mi máquina de escribir y mi karate. (Por cierto, me equivoqué: sólo perdí mi guitarra). ¿Vale la pena vivir con estas pérdidas? - Costos". Trazó la línea: “Entonces, debemos seguir viviendo felices”.

Miró para ver si los dedos cortados estaban tirados por ahí, tomó la mano cortada con la otra, le indicó cómo caminar y caminó con cuidado y calma, tratando de no perder el conocimiento. Camino por el camino hacia el auto del campamento y grito en voz alta pero tranquila: “¡Ven a mí! ¡Por ayuda! ¡Me corté la mano! Se acercó, se tumbó en el césped y dio instrucciones claras a los que corrían: "Dos bolsas de plástico y hielo, ¡rápido!". (para empacar mi mano en el frío, esperaba una microcirugía). “A Moscú – ¡rápido!” En el camino canté canciones, esto me distrajo a mí y a los que me acompañaban... La microcirugía no fue suficiente para mí, pero los médicos me volvieron a coser casi todo.

En mi impresión, la persona más tranquila y sensata en esta situación (excepto, por supuesto, los médicos) fui yo.

llaves del apartamento

Los héroes de la siguiente historia se conocieron en mi club hace cinco años. Un día en clase desarrollé una de mis tesis favoritas: que dos personas cualesquiera pueden formar una familia, siempre que tengan las ganas y no tengan defectos físicos y morales pronunciados. El amor (o mejor dicho, el enamoramiento) puede ayudarlos o dificultarlos y, en principio, no es necesario. Discutimos, discutimos, mis argumentos suenan convincentes.

Y de repente... Zhenya K. saca las llaves del bolsillo, las levanta para que todos las vean y anuncia: “Estoy de acuerdo con N.I., pero me gustaría comprobarlo. ¡Chicas! Estas son las llaves de mi apartamento. ¿Quién quiere ser mi esposa? ¡Cualquier!"

En respuesta, un silencio tenso. Yo también me quedé un poco desconcertado: las conversaciones son conversaciones, y entonces un hombre ofrece las llaves del apartamento... Pero a mí también me interesa, pregunto: “Chicas, ¿hay alguien interesado?”

Y de repente... Olya S. levanta la mano y dice: "Estoy de acuerdo".

Luego discutimos durante mucho tiempo; todos estuvimos de acuerdo en que hasta ese momento no había habido ninguna relación "especial" entre ellos: normal, buena, como con todos los demás.

No hay nada que hacer: anuncio alegremente que ha nacido una nueva familia en nuestro club. Todos felicitan a Olya y Zhenya. Aquí discutieron cómo deberían vivir ahora, o más bien aprender a vivir en familia.

Lo que facilitó la situación fue que Zhenya tenía un apartamento de una habitación.

Pero una condición importante: por diversas razones, acordamos prohibir el sexo mientras dure el experimento. Olya y Zhenya salieron juntas de clase, vinieron juntas a la siguiente clase... No las interrogamos, porque están tranquilas y sonrientes. Un mes después vinieron a verme y me dijeron que ya habían presentado una solicitud. Como explicó Olga: “Sabes, nosotros vida familiar Me gusto mucho. No tenemos ningún conflicto: hemos jugado tantos en el Club que no tenemos ganas de hacerlo en casa. Es cierto que violamos una condición: después de dos semanas, Zhenya dejó de ir a la cocina por la noche. Tengo la sensación de que simplemente abrimos las válvulas de nuestra alma y todo el amor que llevábamos dentro de nosotros simplemente se derramó el uno sobre el otro. ¡Nos queremos mucho!"

Ahora ya tienen una hija. Viven bien.

Allochka y gafas

Cualquiera que use gafas sabe lo difícil que era hasta hace poco encontrar unas buenas monturas. Pasamos mucho tiempo buscando un marco decente para mi esposa Allochka. De repente nos traen uno italiano, con grandes cristales tintados, tiene muy buena pinta, pero el precio es elevado. No, no somos pobres, pero tampoco somos millonarios, eso seguro. Caminamos, pensamos, y queremos, y nos pica...

Y entonces sonó el timbre. ¿Qué ha pasado? Vecinos enojados irrumpieron desde el piso inferior, resulta que los inundamos, pero simplemente lo hicieron. renovación importante. Llenamos el baño, parte de la cocina, el pasillo y hasta el rincón del dormitorio, que acababan de revestir con papel pintado importado. Los vecinos están indignados, la esposa llora. Exigen dinero para reparaciones, no hay necesidad de discutir. Doy el dinero (del salario que acabo de recibir), mi esposa llora aún más fuerte. Los vecinos se van maldiciendo. Los despido, vuelvo con mi esposa y le digo: “Ya está, este tema ya no se habla. Nosotros te llevamos los vasos".

¿Por qué? Porque la persona se siente mal. Y debería sentirse bien.

Ahora vamos a conocernos.

¡Hola!

Mi nombre es Nikolai Ivanovich, yo 33 años (en mi corazón siento que tengo 19 años),

Todavía no sé si dentro de 20 años seré profesor y doctor en ciencias psicológicas,

Soy psicólogo y esposo (mi esposa me llama Sunny). El nombre de mi esposa es Alla (mi nombre es "Milagro").

Todavía no sé si dentro de muchos años nos encontraremos como familias, porque la gente cambia, porque Allochka encontrará su felicidad y gracias a ella yo encontraré mi amor.

Tenemos dos hijos: Vanya y Sasha, de la misma edad. Exteriormente, son muy similares entre sí, ambos son vivaces y enérgicos, pero Vanya es dura y Shurik es un amor. Vanya está más cerca de mí, Sasha está más cerca de Allochka.

Es curioso que después de 20 años, Vanya se volvió más suave y Sasha se formó de acuerdo con el modelo de liderazgo. Vanya es ahora una excelente maestra y Sasha es una psicóloga muy competente y profesional. ¡Quién lo hubiera sabido!

En el trabajo - yo conduzco grupos psicológicos Doy conferencias y consulto. Amo mi trabajo y difícilmente puedo imaginar la vida sin él. Es agradable escuchar confesiones y sentir que, aunque no de inmediato, se puede ayudar a una persona. Ver a la gente enderezar los hombros y abrir los ojos después de tu trabajo es una gran felicidad. El Club Juvenil ocupa un lugar importante en mi vida y en este libro, pero hablaremos de eso más adelante. Permítanme decirles que sin él mi libro nunca se habría escrito.

Luego, hace 20 años, ni siquiera pensé que el club juvenil de psicología práctica "Sinton" se convertiría en el centro de formación "Sinton" más grande de Rusia, más de 200.000 personas recibirían una formación de alta calidad en sus formaciones, que Los mejores psicólogos prácticos de Rusia saldrían de allí. Luego, en 1990, todo apenas comenzaba, ¡todo estaba por delante!

Acerca del libro

Escribí el libro con seriedad y alegría. Es divertido porque viene del corazón. En serio, para no sentirme avergonzado delante de gente a la que respeto y que todavía me respeta.

Escribí un libro aplicado, no teórico; Un libro popular, no científico.

En este sentido, pido disculpas a aquellos autores cuyos pensamientos e imágenes utilicé de una forma u otra, sin siempre referirme a ellos. Temía constantemente que si hacía referencia a cada afirmación sensata, todo el libro estaría lleno de notas: “Inteligencia colectiva”. No escribí para psicólogos especializados y a todos los demás les preocupa poco el problema de la autoría.

Es cierto que no me he referido tan a menudo a una sola persona como para necesitar nombrarla de inmediato: Arkady Petrovich Egides, psicólogo, psicoterapeuta, especialista en familia y sexología. De hecho, fue gracias a él que comencé a desarrollarme como psicólogo en ejercicio.

Y una última cosa. Para ser precisos, bajo esta cubierta se esconden cuatro libros separados, completamente diferentes no sólo en tema y contenido, sino también en estilo, tono y lenguaje.

Libro 1
Sabiduría en los contactos cotidianos.

Capítulo 1
Secretos de la comunicación familiar.

¿Qué hace que las personas sean familiares?

Siempre es interesante observar cómo y a partir de qué elementos se construye la comunicación en una familia. Por ejemplo, puede ser un entretenimiento agradable, un ritual tradicional, comunicación comercial, manipulación maligna, contacto en vivo, intimidad.

En cuanto a la intimidad, aquí estamos hablando de intimidad espiritual. Las personas pueden estar físicamente cerca, pero sus almas y corazones pueden estar separados. De la misma manera, las personas pueden hablar por teléfono a miles de kilómetros de distancia, pero se producirá un Encuentro, estarán más cerca que nunca.

¿Cómo se desarrolla la comunicación familiar normal? ¿Qué une a la gente?

"¿Cómo estás?"

La pregunta habitual "¿Cómo estás?" al conocer gente cercana puede ser cualquier cosa.

En particular, puede ser un saludo sin sentido, un ritual cotidiano.

Los militares saludan al reunirse, en la Edad Media era necesario realizar 16 saltos rituales, pero aquí es la misma formalidad: hay que decir "¿Cómo estás?" A esto el interlocutor también responderá formalmente: “Bien”.

Ni el alma de uno ni del otro se inmutó: hubo un saludo, pero el encuentro no se produjo.

Otro "¿Cómo estás?" Puede ser un asunto de negocios: necesito información y me la dan. La persona aquí es sólo una fuente de información para mí, nada más.

"Bueno, ¿cómo estás?", pronunciado con la entonación adecuada, puede ser el comienzo de un juego de manipulación: "Bueno, te tengo", cuando el interrogador ya está seguro de antemano de que algo está "mal" aquí y va a “golpear” al respecto.

"¡Hola! ¿Cómo estás?" - puede ser el comienzo del entretenimiento, con el subtexto: "Dime lo que sabes que es interesante". Luego comienza una charla más o menos entretenida, en la que la gente suele pasar el rato. Bueno y, por supuesto, “¿Cómo estás?” puede convertirse en un momento de intimidad, de contacto vivo amigo amoroso amigo de la gente.

Probablemente, todos estos tipos y formas de comunicación (rituales, entretenimiento y comunicación comercial) tienen derecho a existir.

Lo único que no me gusta son los juegos de manipulación. Sí, conozco personas que se sienten bien cuando otros se sienten mal, pero yo no comparto esa alegría.

Otra cosa es que es importante que siempre nos demos lo que necesitamos.

Digamos que ella está aburrida y quiere divertirse, pero él es todo negocios y negocios... No es bueno. Pero, por otro lado, de repente él necesita hablar en serio, pero ella sigue alejándose de la conversación, riendo y riendo.

Esto lo enojará. Bueno, y probablemente la opción más difícil es cuando uno quiere calidez, intimidad, y el otro no se la da, reemplazándola en su comunicación con charlas ligeras, rituales aburridos y sin sentido o, más aún, inyecciones de manipulación...

Además, debemos tener en cuenta que la comunicación no es sólo lo que se dice con palabras. Este es el lenguaje de las acciones, de las miradas, de los toques, de los pasos hacia el otro o hacia el otro...

En este sentido, es interesante ver qué puede significar el sexo para los cónyuges. De hecho, ¿puede el sexo ser sólo un ritual, una tradición para ellos? - Ciertamente. Entonces, en muchas parejas mayores que ya no son creativas ni están inclinadas a la creatividad, esto se vuelve rutinario: cuando llega el sábado, cenan, se duchan, se van a la cama y ahora tienen intimidad sexual tradicional. Para algunos, el sexo puede ser divertido en un día lluvioso de otoño cuando no hay nada más que hacer. ¿Puede el sexo ser un procedimiento empresarial? Sí, por ejemplo, un procedimiento serio para concebir hijos. Digamos que los cónyuges tienen problemas con esto, se prepararon durante mucho tiempo, calcularon los días, y ahora el cónyuge, de acuerdo con todas las reglas, como debe, realiza la fertilización...

Lamentablemente, el sexo también puede ser un juego de manipulación que termina, por ejemplo, con la maravillosa frase: “¿Me comprarás un abrigo de piel?”

Pero, probablemente, las personas deberían esforzarse por que para ellas las relaciones íntimas sean, en el pleno sentido de la palabra, una manifestación de intimidad, confianza, un momento de encuentro entre dos personas que se aman.

¿Qué tan cerca están los seres queridos?

La experiencia de intimidad es, aparentemente, profundamente necesaria para cada persona, y todos sufren por su ausencia. ¿Qué nos impide estar cerca?

Verdadero persona cercana– este es el que nos entiende. Pero comprender al Otro es difícil, y a uno de los primeros obstáculos yo lo llamaría EGOCENTRISMO, es decir, la incapacidad o la falta de voluntad para ponerse en el lugar de otra persona. En los niños, el egocentrismo es muy pronunciado, y cualquiera puede convencerse de ello reproduciendo el experimento de J. Piaget con niños de 5 a 7 años.

Los niños se sientan mesa redonda, se les da todo lo necesario para dibujar y hay 3 pirámides sobre la mesa: roja, azul y verde. Se asigna la tarea: "¡Dibuja estas pirámides!" Los niños completan esta tarea sin dificultad. "Está bien, gracias. Y ahora, por favor, deja que Vanya dibuje las pirámides como las ve Masha: ella está sentada frente a ti. ¿Puede?" – Vanya, sin dudarlo un momento, vuelve a tomar lápices de colores y dibuja pirámides, exactamente igual que la primera vez.

Todavía no se le ocurre que al otro lado de la mesa, desde un punto de vista diferente, las mismas pirámides se verán diferentes, y la roja, digamos, ya no estará a la izquierda, sino a la derecha. .

Los niños crecen, pero el egocentrismo permanece. No, por supuesto, ahora ya sabemos que cada persona percibe la misma situación a su manera, desde su propio punto de vista, pero el problema es que rara vez utilizamos este conocimiento.

He aquí un experimento sencillo que suele llevarse a cabo en la práctica del asesoramiento familiar. Llegan marido y mujer, pero al marido se le pide que espere en el pasillo. La esposa comienza a contar vívidamente, en detalle y en sentido figurado lo deshonesto y mal que se comporta su marido. Luego, el consultor se dirige a ella y le pide que describa la situación en nombre de su marido. Deberías haber visto el desconcierto, la dificultad y la confusión en el rostro de la esposa. Oh, cómo no quiere ponerse en el lugar de su marido y mirar la situación y a sí misma a través de sus ojos. “Después de todo, su marido probablemente hablaría de la misma cosa de manera diferente. Ahora lo invitamos, ¿cómo hablará de ello? - Bueno, aquí contará una historia. Te cuento cómo sucedió realmente todo…” Su marido no se mostraría mejor (y probablemente peor) en una situación similar.

Pruébelo usted mismo: recuerde la situación de su última pelea doméstica e intente describir la situación y a usted mismo a través de los ojos de la persona con la que se peleó. Es difícil y no quieres hacerlo porque no pareces atractivo.

La pareja vivió junta durante más de 10 años, ya habían tenido grandes peleas muchas veces, pero ponerse en el lugar del otro, mirar a la familia a través de sus ojos, tratar de comprenderlo, no, no había suficiente tiempo, o más bien inteligencia y fuerza mental, para ello. ¿Estás listo para tal experimento?

No es nada difícil para aquellos que no dicen malas palabras, pero escuchan la opinión de otro incluso en una pelea. “Veo el problema de esta manera. ¿Y cómo estás?"

He aquí otro experimento similar que revela el entendimiento mutuo entre los cónyuges y, por cierto, ayuda a mejorarlo. Los cónyuges reciben trozos de papel y deben (cada uno por separado) completar las frases inacabadas. ¿Cual? – Por ejemplo, se sugiere la frase “Lo que más valoro en ti...” - y debes sumar de 5 a 10 puntos, por ejemplo: decencia, sentido del humor, justicia, tu salario, amor por mí, tolerancia. .. Cada uno escribe lo que es importante para él.

Si una pareja tiene una relación disfuncional se les suele ofrecer las siguientes frases:

– A menudo me irritas... (escriben rápida y enérgicamente. “¿Puedes tener más de 10 puntos?”).

– Quiero que... (ellos también escriben sin dificultad).

– Lo que valoro en ti... (Esto ya es mucho más complicado. “¿Podemos tener menos de 5 puntos?” Se siente como si estuvieran recordando algo: aparentemente, lo que valoraban antes el uno en el otro. Pero es una pregunta útil, ¿no es así?)

– No le agrado... Él me quiere... Él me aprecia... (todos estos puntos pasan con gran dificultad, las personas comienzan a mirarse con intenso interés, como si fuera la primera vez... ).

Pero debemos advertirte que no puedes, por ejemplo, escribir algo como “Lo que me irrita de ti es que eres egoísta”.

¿Qué quiere decir esto? ¿El hecho de que al marido le guste mirar televisión y no hacer los deberes con su hijo o no hacer nada en la casa? (O: “¿Qué comerá por la mañana y no lavará los platos después de sí mismo?”) Entonces, por favor, escríbalo. De lo contrario, lo que escribiste es incomprensible, pero puede herir a otra persona.

Nadie ha cancelado todavía la vieja regla: "No se puede criticar a una persona; sólo se pueden criticar (de forma natural, amable y constructiva) sus acciones".

Ahora, una vez cumplida esta condición, los cónyuges pueden intercambiar hojas de papel y discutir lo escrito. Como regla general, esto provoca un gran interés y fuertes emociones. Muchas cosas se convierten en descubrimientos para ellos, y si la discusión se dirige en una dirección constructiva, aporta mucho para ambos.

Está claro que experimentos similares pueden llevarse a cabo no sólo en consulta familiar y no necesariamente por escrito. De una forma más sencilla y flexible, todo esto puede ocurrir como parte de una conversación normal entre cónyuges.

Por ejemplo, por la noche mi esposa y yo caminamos y, entre otras conversaciones, podemos jugar a este juego:

– ¡Déjame decirte la fortuna! Tú me valoras más... (Y si olvido algo, mi esposa me lo recordará y estaré complacido. Si menciono algo y encuentro los ojos sorprendidos de mi esposa, habrá algo que discutir).

– Quieres que “trabaje más con los niños”; yo también quiero eso. "Hacía viajes de negocios con menos frecuencia" y quiero lo mismo, pero ahí es donde gano dinero y siempre se necesita dinero. (Y a algunas cosas responderé: “No, tengo mis propios planes”).

“Lo que no te gusta de mí y muchas veces te molesta es que… (debes aceptar como inmutable que en casi cualquier pareja, incluso en la más próspera y amorosa, siempre hay algo que al otro no le gusta. Hay No hay necesidad de convertir esto en un secreto o un problema". Sí, no te gusta algo de mí. No me gusta esto de mí, pero no puedo evitarlo. Segundo: no te gusta algo. sobre mí. Estoy luchando con esto y pido tu ayuda. Y el hecho de que a ti, si esto y aquello te irritan, estos son tus problemas, lidiemos con tu irritación”).

Si tales conversaciones se convierten en una tradición familiar, los cónyuges nunca se aburrirán y la alienación mental difícilmente los amenazará.

Por supuesto, todo esto supone que los cónyuges sepan hablar sobre estos temas y simplemente se escuchen mutuamente.

¡Alma, ábrete! - No...

No todas las parejas pueden tener conversaciones sinceras y francas. Requieren una alta cultura espiritual, voluntad de abrirse a uno mismo y escuchar a los demás.

O un marido quiere hablar con su esposa, pedirle consejo, pero ella hace sonar las ollas y él ve que a ella solo le importan las gachas... Todo está claro, nadie la va a juzgar, pero el resultado será el mismo. el marido dejará de compartir nada con ella.

Es aún más difícil cuando uno de los cónyuges generalmente no es conversador y no está dispuesto a ser franco. Más a menudo es el marido. Tirando de él: "¡Vamos, dímelo!" - estúpido e inútil. Es mejor darle de comer después del trabajo (es bueno sentarse frente a él y mirarlo en silencio, con cariño, sin molestarlo), dejarlo descansar, luego sentarse a su lado, abrazarlo y hacerle saber que estás interesado en todo... “¿Estás cansado hoy? Ha sido un día difícil, ¿no? Rara vez el marido murmura después de esto, más a menudo comienza a hablar. Bueno, si comienza a compartir, debes prestarle toda tu atención, inclinar la cabeza, asentir, asentir, y Dios no permita que te opongas a él o le des consejos ("¡Ten más cuidado la próxima vez!"), haz comentarios sobre sus errores (“¿Qué estás haciendo?”, ¿te lo perdiste, idiota?”). Además, no podrá utilizar la información que le ha sido confiada en su contra. Se abrió, lo golpeaste. ¿Se abrirá en otro momento? - No.

Una familia que conozco es de viejos creyentes, un marido y una mujer se confiesan allí. Sigo pensando: ¿cuántas familias podrían decidir hacer esto? ¿Y a qué conduciría esto?

Es comprensible que la gente tenga miedo de abrirse. Usted mismo puede sentir los problemas detrás de esto con toda su piel haciendo este experimento mental.

Imagínese que toda su vida, al menos consciente, fuera capturada en una película: se hiciera una película sobre su vida. Además, no sólo están ahí todos los acontecimientos externos: lo que hiciste, adónde fuiste, con quién hablaste de qué, sino que la película también captura todos tus pensamientos y sentimientos.

Es interesante que, en cierto sentido, existan películas así sobre la vida de cada uno. Cuando los neurocirujanos realizaron operaciones en el cerebro e irritaron sus estructuras profundas a través de electrodos implantados, una variedad de piezas y episodios de su vida, desde la primera infancia, de repente comenzaron a flotar ante los ojos de una persona, como en una pantalla. Resulta que una persona nunca olvida nada, y todo lo que alguna vez vio, escuchó, percibió, todo está grabado, por así decirlo, en una pequeña grabadora de video interna.

Ahora imaginemos que los científicos se esforzaron y lograron reescribir la película de esta grabadora interna en una cinta de vídeo normal. Y ahora en el estante de tu casa hay casetes con películas en video: la película en video “La vida de una esposa” (y allí está todo lo que ella pensó y piensa de ti), “La vida de un marido”, “La vida de un niño"...

De una familia así pueden surgir comentarios interesantes: “¡Devuelvan mi vida a la estantería inmediatamente!”

Pregunta: ¿Estás de acuerdo en mostrar tu película (completa, sin cortes!) a tu esposa si así lo desea?...

Por cierto, ¿qué pasa con el niño? ¿Le gustaría ver la película de su esposa (y luego saber todo sobre ella)? ¿Una película para niños? ¿Crees que a tu esposa le gustaría ver tu película? ¿Te muestro el mío? ¿Por qué?

El único punto en el que hay unanimidad en la mayoría de las familias es que a todos les gustaría ver la película del niño y todos se oponen a que el niño vea la película de los padres. 1
Sin embargo, mi círculo de amigos en este lugar está indignado, sorprendido y también afirma unánimemente que esto no es justo para ellos. Quiero creer.

Cuando se trata de relaciones entre marido y mujer, las respuestas son muy diferentes. No existen estadísticas estrictas, pero, por regla general, el panorama es el siguiente.

Una pequeña parte de los encuestados simplemente está confundida y le resulta difícil decidir: ¿debería presentarme? ¿No? ¿déjeme ver? ¿no dar? – y no dan respuestas definitivas.

Mucha gente dice firmemente que nada de esto es necesario. No mostraré el mío y no quiero verlo. No hay necesidad.

Aparentemente, su lema, probado en la vida, es: "Cuanto menos sepas, mejor dormirás".

¡Alma, ábrete!

Una parte importante (también, por regla general, decisiva y categórica) dice lo siguiente: “No os mostraré el mío, pero me gustaría ver el suyo: ¡hay que estar informado!”.

La minoría (por alguna razón, más a menudo la gente está tranquila y un poco triste, más a menudo las mujeres) responde de otra manera: “Les mostraré lo que hay allí, pero tengo miedo de mirarlo. Por ahora vivimos normalmente, pero si veo algo mal ahí… No, no lo hagas”.

Y muy pocos dan reacciones inesperadas. Simplemente se sorprenden: “¿Qué tienen que ver las películas con esto? En nuestra familia, incluso sin películas, lo sabemos todo unos de otros. Soy consciente de todo lo que tuvo y tiene. Lo que hay en mi vida y en mi alma - le digo. No tenemos secretos el uno para el otro".

Hay todas estas familias en la vida. Ellos son muy diferentes.

Pero surge la pregunta: "¿Cuáles son los más fuertes?" Me gustaría responder que las familias más fuertes son aquellas con mayor franqueza. Lamentablemente, esto no es cierto.

Las observaciones muestran que tanto las familias abiertas como las “cerradas” se rompen con aproximadamente la misma probabilidad.

En una familia, los cónyuges eran francos, francos y tan francos que tuvieron que separarse. Sólo puedes abrirte por completo con personas completamente sanas mentalmente. ¿A cuántas de ellas conoces?

Y otra familia vive con sencillez: el marido trae dinero, no sale, la mujer dirige la casa, cría a los hijos, ama a su marido. Así viven: sin conversaciones francas innecesarias. A nadie le interesa especialmente quién piensa qué, qué siente, y nadie dice nada innecesario.

Y todo está bien, la familia es buena y fuerte.

Pero cabe hacer otra pregunta: “¿Qué pasa si hay dos familias fuertes, pero en uno se aceptan conversaciones francas e íntimas, y en el otro - no - ¿qué familia tendrá más cercanía, calidez, amor, felicidad? Aquí ya podemos decir con mayor confianza, más bien, en aquel en el que los cónyuges están abiertos el uno al otro. La franqueza y la franqueza dan comprensión e intimidad, y sin comprensión e intimidad es difícil imaginar el amor y la verdadera felicidad.

La frecuencia de la repetición no borra la verdad: “La felicidad es cuando te entienden”.

Las familias fuertes y felices no son lo mismo. Hay familias fuertes, pero sin calidez ni felicidad, y las hay felices, pero frágiles. Por supuesto, la opción ideal es construir relaciones sólidas en la familia y, a partir de ellas, cultivar una atmósfera de comunicación cálida y de confianza. No es ninguna vergüenza invitar tanto al amor como a la felicidad a una familia así.

De una forma u otra, todos estarán de acuerdo en que la confianza en una familia es un gran valor, hay que crearlo y protegerlo.

Nikolai Kozlov

Cómo tratarte a ti mismo y a las personas

Psicología práctica para cada día.

Cuarta edición, revisada y ampliada.

Dedicado a mi padre

EN LUGAR DE UN PRÓLOGO

Tres historias son como tres golpes, como tres acordes. Que el Libro comience con estas tres historias: ¿quizás introduzcan algunos aspectos de su contenido y tono mejor que cualquier introducción larga?

Cuando tenía 26 años, trabajé en un campamento de pioneros como líder de un círculo de modelismo aeronáutico. Durante el cambio de turno, me subí a la carpintería para hacer listones con una sierra circular. El bloque se rompió y la mano voló sobre el disco chirriante. Además, en cámara lenta: veo algo con sangre colgando debajo de la palma, los dedos están casi completamente cortados. Recuerdo bien mis primeros pensamientos: "Me lo corté. ¿Qué perdí? - Perdí mi guitarra, mi máquina de escribir y mi karate. (Por cierto, me equivoqué: solo perdí mi guitarra). ¿Vale la pena vivir con estos? ¿pérdidas? - Vale la pena”. Trazó la línea: “Entonces, debemos seguir viviendo felices”. Miró para ver si los dedos cortados estaban tirados por ahí, tomó la mano cortada con la otra, le indicó cómo caminar y caminó con cuidado y calma, tratando de no perder el conocimiento. Camino por el camino hacia el auto del campamento y grito en voz alta pero tranquila: "¡Ven a mí! ¡Ayuda! ¡Me corté la mano!". Se acercó, se tumbó en el césped y dio instrucciones claras a los que corrían: "Dos bolsas de plástico y hielo, ¡rápido!". (para empacar mi mano en el frío, esperaba una microcirugía). "A Moscú, ¡rápido!" En el camino canté canciones, esto me distrajo a mí y a los que me acompañaban... La microcirugía no fue suficiente para mí, pero los médicos me volvieron a coser casi todo. En mi impresión, la persona más tranquila y sensata en esta situación (excepto, por supuesto, los médicos) fui yo.

llaves del apartamento

Los héroes de la siguiente historia se conocieron en mi club hace cinco años. Un día en clase desarrollé una de mis tesis favoritas: que dos personas cualesquiera pueden formar una familia, siempre que tengan las ganas y no tengan defectos físicos y morales pronunciados. El amor (o mejor dicho, el enamoramiento) puede ayudarlos o dificultarlos y, en principio, no es necesario. Discutimos, discutimos, mis argumentos suenan convincentes.

Y de repente... Zhenya K. saca las llaves del bolsillo, las levanta para que todos las vean y anuncia: "Estoy de acuerdo con N.I., pero me gustaría comprobar esto. ¡Chicas! Estas son las llaves de mi apartamento. ¿Quién?" ¿Quieres ser mi esposa? ¡Cualquiera!"

En respuesta, un silencio tenso. Yo también me quedé un poco desconcertado: las conversaciones son conversaciones, y entonces un hombre ofrece las llaves del apartamento... Pero a mí también me interesa, pregunto: “Chicas, ¿hay alguien interesado?” Y de repente... Olya S. levanta la mano y dice: "Estoy de acuerdo".

Luego discutimos durante mucho tiempo; todos estuvimos de acuerdo en que hasta ese momento no había habido ninguna relación "especial" entre ellos: normal, buena, como con todos los demás.

No hay nada que hacer: anuncio alegremente que ha nacido una nueva familia en nuestro club. Todos felicitan a Olya y Zhenya. Aquí discutieron cómo deberían vivir ahora, o más bien aprender a vivir en familia. Lo que facilitó la situación fue que Zhenya tenía un apartamento de una habitación.

Pero una condición importante: por diversas razones, acordamos prohibir el sexo mientras dure el experimento. Olya y Zhenya salieron juntas de clase, vinieron juntas a la siguiente clase... No las interrogamos, porque están tranquilas y sonrientes. Un mes después vinieron a verme y me dijeron que ya habían presentado una solicitud. Como explicó Olga: "Sabes, nos gustó mucho la vida familiar. No tenemos ningún conflicto: jugamos tantos en el Club que no tenemos ganas de hacerlo en casa. Sin embargo, violamos una condición: después Durante dos semanas, Zhenya dejó de salir a la cocina por la noche. Tengo la sensación de que simplemente abrimos las válvulas de nuestra alma y todo el amor que llevábamos dentro de nosotros simplemente lo derramamos el uno sobre el otro. ¡Nos amamos tanto! "

Ahora ya tienen una hija. Viven bien.

Allochka y gafas

Cualquiera que use gafas sabe lo difícil que era hasta hace poco encontrar unas buenas monturas. Pasamos mucho tiempo buscando un marco decente para mi esposa Allochka. De repente nos traen uno italiano, con grandes cristales tintados, tiene muy buena pinta, pero el precio es elevado. No, no somos pobres, pero tampoco somos millonarios, eso seguro. Caminamos, pensamos, y queremos, y nos pica...

Y entonces sonó el timbre. ¿Qué ha pasado? Vecinos enojados irrumpieron desde el piso inferior, resulta que los inundamos y acaban de hacer una renovación importante. Llenamos el baño, parte de la cocina, el pasillo y hasta el rincón del dormitorio, que acababan de revestir con papel pintado importado. Los vecinos están indignados, la esposa llora. Exigen dinero para reparaciones, no hay necesidad de discutir. Doy el dinero (del salario que acabo de recibir), mi esposa llora aún más fuerte. Los vecinos se van maldiciendo. Los despido, vuelvo con mi esposa y le digo: "Ya está, este tema ya no se discute. Te llevaremos las gafas". ¿Por qué? Porque la persona se siente mal. Y debería sentirse bien.

Ahora vamos a conocernos.

¡Hola!

Mi nombre es Nikolai Ivanovich, tengo 33 años (en mi corazón siento que tengo 19 años), soy psicólogo y esposo (mi esposa me llama Sunny). El nombre de mi esposa es Alla (mi nombre es "Milagro"). Tenemos dos hijos: Vanya y Sasha, de la misma edad. Exteriormente, son muy similares entre sí, ambos son vivaces y enérgicos, pero Vanya es dura y Shurik es un amor. Vanya está más cerca de mí, Sasha está más cerca de Allochka. En el trabajo, dirijo grupos psicológicos, doy conferencias y hago consultas. Amo mi trabajo y difícilmente puedo imaginar la vida sin él. Es agradable escuchar confesiones y sentir que, aunque no de inmediato, se puede ayudar a una persona. Ver a la gente enderezar los hombros y abrir los ojos después de tu trabajo es una gran felicidad. El Club Juvenil ocupa un lugar importante en mi vida y en este libro, pero hablaremos de eso más adelante. Sólo diré que sin esto mi libro nunca se habría escrito.

Escribí el libro con seriedad y alegría. Es divertido porque viene del corazón. En serio, para no sentirme avergonzado delante de gente a la que respeto y que todavía me respeta. Escribí un libro aplicado, no teórico; Un libro popular, no científico.

En este sentido, pido disculpas a aquellos autores cuyos pensamientos e imágenes utilicé de una forma u otra, sin siempre referirme a ellos. Temía constantemente que si hacía referencia a cada afirmación sensata, todo el libro estaría lleno de notas: “Inteligencia colectiva”. No escribí para psicólogos especializados y a todos los demás les preocupa poco el problema de la autoría.

Nikolai Kozlov

Cómo tratarte a ti mismo y a las personas

Psicología práctica para cada día.

Cuarta edición, revisada y ampliada.

Dedicado a mi padre

EN LUGAR DE UN PRÓLOGO

Tres historias son como tres golpes, como tres acordes. Que el Libro comience con estas tres historias: ¿quizás introduzcan algunos aspectos de su contenido y tono mejor que cualquier introducción larga?

Cuando tenía 26 años, trabajé en un campamento de pioneros como líder de un círculo de modelismo aeronáutico. Durante el cambio de turno, me subí a la carpintería para hacer listones con una sierra circular. El bloque se rompió y la mano voló sobre el disco chirriante. Además, en cámara lenta: veo algo con sangre colgando debajo de la palma, los dedos están casi completamente cortados. Recuerdo bien mis primeros pensamientos: "Me lo corté. ¿Qué perdí? - Perdí mi guitarra, mi máquina de escribir y mi karate. (Por cierto, me equivoqué: solo perdí mi guitarra). ¿Vale la pena vivir con estos? ¿pérdidas? - Vale la pena”. Trazó la línea: “Entonces, debemos seguir viviendo felices”. Miró para ver si los dedos cortados estaban tirados por ahí, tomó la mano cortada con la otra, le indicó cómo caminar y caminó con cuidado y calma, tratando de no perder el conocimiento. Camino por el camino hacia el auto del campamento y grito en voz alta pero tranquila: "¡Ven a mí! ¡Ayuda! ¡Me corté la mano!". Se acercó, se tumbó en el césped y dio instrucciones claras a los que corrían: "Dos bolsas de plástico y hielo, ¡rápido!". (para empacar mi mano en el frío, esperaba una microcirugía). "A Moscú, ¡rápido!" En el camino canté canciones, esto me distrajo a mí y a los que me acompañaban... La microcirugía no fue suficiente para mí, pero los médicos me volvieron a coser casi todo. En mi impresión, la persona más tranquila y sensata en esta situación (excepto, por supuesto, los médicos) fui yo.

llaves del apartamento

Los héroes de la siguiente historia se conocieron en mi club hace cinco años. Un día en clase desarrollé una de mis tesis favoritas: que dos personas cualesquiera pueden formar una familia, siempre que tengan las ganas y no tengan defectos físicos y morales pronunciados. El amor (o mejor dicho, el enamoramiento) puede ayudarlos o dificultarlos y, en principio, no es necesario. Discutimos, discutimos, mis argumentos suenan convincentes.

Y de repente... Zhenya K. saca las llaves del bolsillo, las levanta para que todos las vean y anuncia: "Estoy de acuerdo con N.I., pero me gustaría comprobar esto. ¡Chicas! Estas son las llaves de mi apartamento. ¿Quién?" ¿Quieres ser mi esposa? ¡Cualquiera!"

En respuesta, un silencio tenso. Yo también me quedé un poco desconcertado: las conversaciones son conversaciones, y entonces un hombre ofrece las llaves del apartamento... Pero a mí también me interesa, pregunto: “Chicas, ¿hay alguien interesado?” Y de repente... Olya S. levanta la mano y dice: "Estoy de acuerdo".

Luego discutimos durante mucho tiempo; todos estuvimos de acuerdo en que hasta ese momento no había habido ninguna relación "especial" entre ellos: normal, buena, como con todos los demás.

No hay nada que hacer: anuncio alegremente que ha nacido una nueva familia en nuestro club. Todos felicitan a Olya y Zhenya. Aquí discutieron cómo deberían vivir ahora, o más bien aprender a vivir en familia. Lo que facilitó la situación fue que Zhenya tenía un apartamento de una habitación.

Pero una condición importante: por diversas razones, acordamos prohibir el sexo mientras dure el experimento. Olya y Zhenya salieron juntas de clase, vinieron juntas a la siguiente clase... No las interrogamos, porque están tranquilas y sonrientes. Un mes después vinieron a verme y me dijeron que ya habían presentado una solicitud. Como explicó Olga: "Sabes, nos gustó mucho la vida familiar. No tenemos ningún conflicto: jugamos tantos en el Club que no tenemos ganas de hacerlo en casa. Sin embargo, violamos una condición: después Durante dos semanas, Zhenya dejó de salir a la cocina por la noche. Tengo la sensación de que simplemente abrimos las válvulas de nuestra alma y todo el amor que llevábamos dentro de nosotros simplemente lo derramamos el uno sobre el otro. ¡Nos amamos tanto! "

Cuando se nos pregunta si nos amamos a nosotros mismos, la mayoría de nosotros responderemos afirmativamente. Porque quererse a uno mismo se acepta a priori. Pero ¿por qué entonces algunas personas lo tienen todo: una carrera, dinero, un ser querido y persona amorosa, mientras que otros no han recibido un aumento salarial durante años y su vida personal es fatalmente mala? Se trata de nuestros complejos. Estamos seguros de que no merecemos nada mejor y no lo conseguimos.

Por supuesto, podemos convencernos todo lo que queramos de que simplemente tenemos mala suerte, nos topamos mala gente etc. Pero el hecho es que una persona que se siente mal consigo misma, incluso si es un individuo de mérito sobresaliente, que agarra estrellas del cielo, no puede contar con buena actitud de otros.

Sí, la confianza no surgirá por sí sola, de la nada. Pero, por otro lado, para ganar autoestima y amarse de verdad a uno mismo, no es necesario hacer nada “fuera de lo común”. Simplemente siga una serie de reglas y todo lo demás, como dicen, seguirá.

Intenta lucir lo mejor posible. Incluso si vas a la tienda o vas al campo. No discutas: “De todos modos, nadie me prestará atención, así que ¿por qué debería vestirme elegantemente y peinarme?” o: “No tengo dinero para vestirme bien, ponerme cosméticos caros y vestir hermosas joyas" Siempre existe la oportunidad de mejorar su apariencia. Si no puede encontrar su estilo, busque el consejo de un estilista o creador de imágenes; si esto no es posible, llame a un amigo, vecino o colega para pedir ayuda.

Piensa menos en tus defectos. Digamos que si tienes un ataque y te pasas todo el día tocándote la nariz para comprobar si el molesto “invitado” está ahí, entonces sólo una persona ciega podría pasar por alto el defecto. Olvídese del grano, entonces los demás no le prestarán atención. Por cierto, todo el mundo tiene defectos y otros los tienen no menos que tú. Créame, ¡la gente simplemente no se da cuenta de la mayoría de sus defectos!

No tengas miedo de estar en una posición incómoda. Bueno, vinieron de visita con un jersey al revés o se pasaron mesa festiva- Este no es el fin del mundo, le pasa a todo el mundo... Por cierto, es posible que en el futuro los testigos de tu “caída” empiecen a tratarte con más simpatía, ya que les permitiste sentir su superioridad sobre usted y, en consecuencia, sentirse mejor.

Intenta escuchar atentamente a tu interlocutor., pero no te quedes completamente en silencio: de lo contrario la persona pensará que sus discursos no te interesan y esto lo alejará de ti. En una conversación, muestra interés en tu interlocutor, habla más de él y no de ti mismo, entonces esto te hará querer.

Sea sincero y diga lo que piensa abiertamente. Las personas valoran más la naturalidad en la comunicación que intentar adaptarse a sus interlocutores.

Proteja sus intereses. Si no le preguntas a tu jefe al respecto, nunca pensará en darte un aumento.

En una disputa, utilice argumentos razonados en lugar de emociones. Intenta que la persona te diga que sí varias veces. Si estuvo de acuerdo con usted en cuestiones menos importantes, lo más probable es que diga que sí si se trata de algo más serio.

Habla sólo de aquello de lo que estés cien por cien seguro. Al sentir tu inseguridad, el interlocutor te picoteará instantáneamente.

Si alguien critica tu estilo de vida, tus hábitos, valores morales y éticos, etc., ten el valor de decirle que no vas a cambiar todo esto para complacer a alguien, porque cada persona tiene derecho a vivir como lo hace. quiere y lo considera necesario.

No temas arruinar tu relación con alguien expresando tu opinión y quejas sobre la otra persona. Pocas personas respetan a las personas que literalmente dejan que les limpien los pies solo para evitar unirse. Al final, simplemente se asentarán en tu cuello. La persona estará segura de que le tienes un miedo mortal y comenzará a tomarse todo tipo de "libertades" contigo. ¿Qué es mejor: expresar todo una vez o soportar constantemente una situación incómoda?

Intenta deshacerte de la culpa. Si te negaste a prestarle dinero a un familiar y ella te llamó codicioso, si un vecino te llamó perra o perra porque tu perro cagó debajo de su puerta, entonces esta es solo su propia percepción de tu personalidad. Después de todo, no siempre tenéis que comportaros de una manera que les guste... Si un hombre os dejó, no significa que seáis malos, tal vez simplemente no sois el uno para el otro. Si una vendedora en una tienda es grosera contigo, lo más probable es que sea su problema, no el tuyo. Tal vez esté siendo tan grosera con todos los clientes, entonces, ¿por qué preocuparse?

Recuerda que las opiniones de los demás son subjetivas y sólo tú puedes decidir a quién le debes qué. No hagas algo que no quieras hacer en absoluto sólo porque alguien más quiere que lo hagas. Ayuda a las personas si tienes el deseo y la oportunidad. Si no es así, rechace rotundamente. No tienes que ponerte en la posición de otra persona en detrimento tuyo.

Encuentre a alguien con quien siempre pueda discutir sus problemas. Si no existen tales personas en su entorno, comuníquese con un psicólogo o un sacerdote. Con ese apoyo te sentirás más seguro.

Hace mucho tiempo me di cuenta de que mis colegas varones trataban a mi amiga de manera completamente diferente a cómo me trataban a mí. Ahora explicaré cuál es la diferencia. Siempre me he posicionado como un especialista competente e inteligente, y para evitar chismes, insinuaciones. romances de oficina y otros trucos sucios que acechan en un equipo mixto, ella siempre se mantuvo independiente y mantuvo la distancia. Entonces sucedió que con el tiempo comenzaron a percibirme como mujer fuerte, absolutamente no necesita ayuda, apoyo, cuidado.

Además, puedes pedirme ayuda y protección ante tus superiores. Puedes retenerme hasta tarde después del trabajo y luego no preocuparte por cómo llegaré a casa. Incluso en mi cumpleaños y el 8 de marzo, me dan una especie de... “regalos útiles”, sin género, como si no fuera una mujer en absoluto, sino solo una colega y eso es todo.

Y mi amiga, una persona no menos fuerte que yo, y ciertamente no indefensa, logró presentarse como una criatura gentil, inadaptada a la vida, necesitada de tutela y cuidado. Pero la conozco desde hace décadas y entiendo que ésta es simplemente su forma de vida: trasladar sus asuntos y problemas a quienes la rodean.

Mis ojos finalmente se abrieron cuando mi esposo me dijo una vez en una conversación que esta amiga mía quería ayudar, porque a su lado incluso un hombre pequeño se siente como un caballero. hombre fuerte, y ya soy fuerte, no necesito nada ni a nadie. Honestamente, después de tal declaración lloré en secreto, ¡porque es una pena! Yo también quiero que me ayuden, que me consideren amable e indefenso.

Pero resulta que todo es culpa mía. No deberías haber cargado con la pesada carga de todos los problemas de la vida, queriendo salvar o hacer la vida más fácil a quienes te rodean. Y comencé a mirar más de cerca tanto a mi amigo como a mis seres queridos. Después de tales observaciones, me di cuenta de la verdad indiscutible: cómo te presentas, así te tratarán. Si tiras de un carrito, solo te apoyarán, y si finges ser débil, entonces no solo tirarán de tu carrito con problemas, sino que también te pondrán encima para que no trabajes demasiado.

En cuanto a los hombres específicamente, ellos, en primer lugar, reflejan nuestra actitud hacia... nosotros mismos. Es decir, los hombres nos tratan como nos tratamos a nosotros mismos. Si, en un ataque de orgullo e independencia, nos aferramos a todo lo que está en fila, entonces no debemos esperar que un hombre intente aligerar la carga. Una o dos veces intentará ayudar, pero tan pronto como comprenda que puedes arreglártelas solo, eso es todo, ¡ni siquiera podrás soñar con más ayuda!

Probablemente te hayas encontrado con el hecho de que el mismo hombre se manifiesta de manera completamente diferente con diferentes mujeres. O que con una mujer es completamente hombres diferentes¿Terminan actuando de la misma manera? Esto es precisamente una consecuencia de la regla anterior. Y las mujeres que no tienen una buena vida personal a menudo se quejan de que aquí hay un hombre, un segundo, un tercero, y todos se comportan de la misma manera, aunque desde el principio la vida parecía un paraíso, y el siguiente hombre, completamente diferente.

Y esto sucede precisamente porque la actitud de una mujer hacia sí misma durante este tiempo, en el mejor de los casos, no ha cambiado. Y con cada romance fallido sucesivo, inconscientemente hacemos cosas equivocadas. mejores conclusiones Sobre nosotros mismos y lo que merecemos, cometemos los mismos errores, por ejemplo, nuevamente comenzamos a disolvernos en un ser querido, estamos listos para cuidarlo, olvidándonos de nosotros mismos.

¡Resulta que para los hombres una mujer es un misterio! Es decir, no saben y ni siquiera imaginan lo que necesitamos, lo que soñamos, lo que queremos. Y nosotras, las mujeres, por alguna razón estamos convencidas de que desde que nacemos sabemos qué necesitan los hombres, cómo lo necesitan, con quién, cuántas veces... Y, habiendo conocido a nuestro príncipe, comenzamos a involucrarnos con quien queramos y gastar la vida en alguien... luego en otro, pero no en uno mismo.

Un hombre, al conocer a una mujer, en el primer momento de la comunicación, a nivel subconsciente, extrae información sobre cómo la mujer se trata a sí misma, qué quiere, de ella. propio punto digno de atención, por ejemplo, si gasta dinero en sí misma o ahorra, si come de platos bonitos o sorbe directamente de una cacerola mientras corre, etc. No, no lo hacen a propósito, sino que inconscientemente nos evalúan exactamente como nosotros nos valoramos a nosotros mismos y luego se comportan de acuerdo con esta evaluación.

Y los hombres acarician, protegen y miman a las mujeres tiernas e indefensas, débiles y bien arregladas, además, porque ni siquiera se les ocurriría tratarlas de otra manera. Y si se autocrítica, no tiene confianza en sí mismo y no es decidido, espere reproches y críticas por sus acciones. Si ahorras en ti mismo, no te darán flores lujosas ni regalos caros. Si está acostumbrado a comer bocadillos mientras viaja, en una sartén o en una sartén, no espere una invitación a un restaurante o una cena romántica a la luz de las velas preparada por su hombre.

¿No estás satisfecho con la forma en que te trata tu hombre? Entonces vale la pena pensar por qué sucede esto, porque él, su actitud, es un reflejo de tu propia actitud hacia ti mismo. Si tolera todo y lo perdona, no espere que su hombre alguna vez se sienta avergonzado y deje de hacer trampa, de hacer trampa, de quedarse hasta tarde en el trabajo o de asumir repentinamente algunas de las tareas del hogar. Aguantas, ¡significa que siempre será así!

Entonces, si quieres cambiar algo en una relación, comienza por ti mismo: piensa seriamente en cómo te sientes contigo mismo. Asegúrese de participar constantemente en el desarrollo personal y cultivar el tipo de actitud hacia usted mismo que desea ver en su ser querido. Y todo cambiará para mejor.

Y para concluir, un pequeño cuadro que vi una vez en el cine. Una señora mayor (es difícil llamarla anciana o incluso simplemente mujer, era solo una dama) se acercó puerta cerrada, se detuvo y comenzó a mirar a su alrededor con impotencia. Y entonces un hombre saltó y le abrió la puerta. ¡Sabes, estaba celoso!