Piel facial clara: ¿cómo lograrlo y qué hacer? ¿Cómo dejar la piel de tu rostro perfecta en casa? Qué hacer para que tu rostro esté fresco.

Una piel ideal significa poros limpios, ausencia de descamación e inflamación, tez sana y uniforme. Incluso las chicas a las que no les importa lo último en moda o peluquería quieren convertirse en las felices dueñas de un rostro bello. Esto no es sorprendente: las ojeras y las arrugas faciales revelan la verdadera edad, mientras que las manchas de la edad y los granos estropean la apariencia estética. Por estos motivos, es importante aprender a cuidar tu piel tú mismo, sin recurrir a la ayuda de cosmetólogos.

20 pasos hacia una piel facial perfecta

Paso 1. Hidrata tu piel con regularidad. Para lograr un hermoso tono rosado, es necesario beber suficiente líquido al día (al menos 2,8 litros). Dé preferencia a los jugos recién exprimidos con perejil o apio, compotas caseras sin azúcar, agua mineral sin gas, té verde y de hierbas. Recargarse agua limpia, elimina toxinas y libera el organismo de toxinas, aportando frescor al rostro. El consumo regular de verduras y frutas frescas también ayuda a hidratar la piel.

Paso 2. limpia tu piel hielo cosmético. Para prepararlo, debes mezclar 35 gramos en una composición. tilo, 15 gr. geranio, 30 gr. raíz de bardana y 45 gr. corteza de abedul. Después de esto, espolvoree las hierbas con filtrado. agua caliente y dejar actuar 3 horas. Colar la mezcla y añadir 3 ml. tomillo o éter de árbol de té, verter en moldes. Colóquelo en el congelador y límpiese la cara 3 veces al día durante 5 minutos. No permanezcas en un punto por más de 3 segundos.

Paso 3. Elige los cosméticos correctamente. En cuanto a la cosmética decorativa, dar preferencia a la serie profesional con aditivos naturales. Estos productos enriquecen las células con oxígeno, previniendo el envejecimiento prematuro y la aparición de arrugas. Reducir el uso de base y polvos, estos cosméticos obstruyen los poros y complican el proceso de autolimpieza.

Etapa 4. Utiliza agua termal. Adquiere el hábito de llevar agua termal en tu bolso. Se puede utilizar tanto sobre la piel limpia como a la hora de actualizar el maquillaje. El remedio se considera especialmente relevante en verano, ya que la epidermis adolece de falta de humedad. Si trabajas en una oficina, compra un humidificador de aire compacto, cumple perfectamente su función y sustituye al agua termal.

Paso #5. No descuides las cremas. Esto es una necesidad, no un capricho, especialmente en verano. Dar preferencia a sueros e hidrogeles que enriquecen la piel con humedad. Deben contener retinol, proteína líquida y hierbas medicinales. En épocas de frío utilizar cremas protectoras antiheladas, previenen la aparición de grietas e inflamaciones. Quítese siempre el maquillaje antes de acostarse, si es posible, hágalo 2-3 horas antes de acostarse.

Paso #6. No te toques la cara con las manos. No intentes constantemente arreglarte el maquillaje ni quitarte el sudor con las manos. Para estos fines, utilice esteras o servilletas de papel. Sécate la cara con él según sea necesario y luego rocía tu piel con agua termal. De lo contrario, corre el riesgo de convertirse en dueño de úlceras que dejan manchas moradas.

Paso #7. Seguir el horario de trabajo y descanso. Duerma al menos 7 horas al día, preferiblemente sobre una almohada baja. No debe quedar demasiado blando ni, por el contrario, duro. Elegir altura óptima no más de 10 cm Si trabaja con frecuencia frente a una computadora durante mucho tiempo, use gafas especiales diseñadas para este propósito. Se pueden adquirir en una óptica o farmacia.

Paso #8. No exprimas los puntos negros. Si no tienes experiencia en este tipo de procedimiento, no intentes exprimir granos o puntos negros. Tales acciones provocan alteraciones de la piel, inflamación, enrojecimiento y sensaciones dolorosas desagradables. Peor aún, si las acciones se convierten en un hábito, corre el riesgo de perder una piel perfecta para siempre. Elija la serie óptima de productos de cuidado para usted o use métodos tradicionales limpieza, no son menos efectivos.

Paso #9. Aplica tu maquillaje correctamente. Antes de utilizar directamente cosméticos decorativos, utilice sérum, gel o prebase, ya que forman una película protectora. Eche un vistazo más de cerca a la empresa VOV, los cosméticos de este fabricante se distinguen por su composición natural e hipoalergénica. También venden una excelente base para maquillaje.

Paso #10. Cuida tu dieta diaria. Balance cantidad optima proteínas, grasas, carbohidratos y fibra. Concéntrate en alimentos ricos en vitaminas A, B, C, D, E y no te olvides de los ácidos omega. Rechace por completo las conservas caseras y los encurtidos, no coma embutidos ni salchichas y no abuse de la comida rápida. Consuma comidas pequeñas de 5 a 6 veces al día, y una porción no exceda los 350 gramos. Consuma pescado magro al menos una vez a la semana y coma pollo, ternera o pavo todos los días. Cocine los alimentos al vapor o en su propio jugo; los alimentos grasos aceleran la producción de sebo subcutáneo y forman tapones en los poros.

Paso #11. Protege tu piel de los rayos UV. Al visitar un solárium o tomar el sol, utilice una crema facial con el máximo grado de protección. Si no desea que su cutis difiera del tono de su cuerpo, tome el sol en un momento seguro cuando el sol esté menos activo. Utilice gafas, gorra o sombrero de ala ancha y evite hacer muecas para no provocar arrugas prematuras.

Paso #12. Mantenga una buena higiene. Cambie la ropa de cama, en particular las fundas de almohada, al menos 2 veces por semana. Separe las toallas de baño en las de rostro y cuerpo. Asegúrate de tener siempre toallitas limpiadoras para las manos y la cara en tu bolso.

Paso #13. Hacer deporte. Actividad física acelera los procesos metabólicos, normaliza el flujo sanguíneo, tensa los músculos del cuerpo y la cara. No es necesario apuntarse a un gimnasio y correr en la pista durante horas, por primera vez bastará con clases regulares de caminata o baile. ¡Elige la dirección que más te guste y actúa!

Paso #14. Evite los factores negativos. Aprende a afrontar el estrés en poco tiempo, y previene la aparición de depresión prolongada o cansancio generalizado. Practica la meditación, distráete viendo tu serie de televisión favorita o leyendo libro interesante. En cuanto al estrés físico, esto incluye el alcohol y el tabaco. Si tienes muchas ganas de beber, dale preferencia al vino semiseco o seco. Dejar de fumar o reducir el número de cigarrillos.

Paso #15. Nutre tu piel. Para estos fines, una mascarilla de cuidado elaborada con los ingredientes disponibles es perfecta. Pasar medio plátano por una picadora de carne, picar un cuarto de pepino. Combine las dos composiciones, agrégueles 30 ml. aceite de oliva y 25 gr. gachas de lino. Revuelva, haga una mascarilla, déjela por 1 hora. Aplicar la composición 3-4 veces por semana.

Paso #16. Lávate el cabello con regularidad. El cabello sucio contiene productos de las glándulas sebáceas, que se transfieren a la piel al contacto. Si usas flequillo, recógelo siempre que sea posible para evitar que se obstruyan los poros de la frente. Al realizar procedimientos de limpieza, preste atención a la zona detrás de las orejas y las sienes, es en estas zonas donde se acumula la mayor parte del acné y la inflamación.

Paso #17. Haz una loción facial casera. Para limpiar adecuadamente tu piel, debes utilizar ingredientes naturales con la mayor frecuencia posible. Para preparar tónico en casa necesitarás 30 ml. vodka, 10 gr. salvia, 15 gr. corteza de roble, 20 gr. flores de manzanilla. Prepare hierbas en 75 ml. Agua hirviendo, dejar actuar 3 días. Después de la fecha de vencimiento, cuele y vierta el vodka. Limpia tu piel todas las mañanas y noches. Guarde la composición en un lugar oscuro.

Paso #18. Deshazte de las manchas de la edad. Puedes blanquear tu rostro tú mismo con limón o perejil. En el primer caso, exprime el jugo de los cítricos y empapa un hisopo cosmético, luego limpia las manchas o pecas. Para utilizar la segunda receta, pique el perejil fresco, mézclelo con crema agria, haga una mascarilla y déjela por media hora.

Paso #19. Cuida el área alrededor de tus ojos. Estas zonas contienen una pequeña cantidad de fibras musculares, de colágeno y elastina, por lo que son más susceptibles a la aparición de arrugas. Compra un producto profesional que saturará tu piel con humedad y oxígeno. Aplicar la crema con movimientos de golpecitos a lo largo de la tangente del hueso orbital, avanzando suavemente hacia las ojeras. No debes untar el párpado superior, ya que no es tan susceptible a la deshidratación y la formación de defectos.

Paso #20. Deshazte de las células muertas de la piel. Utilice peelings o exfoliantes suaves; tanto los productos naturales comprados como los productos son adecuados producción casera. Para preparar la composición necesitarás 5 nueces, 70 ml. café recién hecho, 50 gr. molidos, 20 gr. crema agria, 45 gr. gelatina. Moler los granos de nueces en un molinillo de café o triturarlos entre dos cucharas, agregar la crema agria y el terreno. En un recipiente aparte, vierta la gelatina y el café, espere a que se hinche. Masajea tu rostro durante 10 minutos, luego deja la mezcla por otro cuarto de hora. Realizar el procedimiento 2 veces por semana.

Para conseguir una piel perfecta hay que hacer todo lo posible, especialmente al principio. Nutre e hidrata regularmente la epidermis, elimina las manchas de la edad y las partículas muertas. Practica deportes, cuida tu dieta, relájate sobre una almohada baja. Utiliza agua termal y mascarillas caseras, no aprietes los granitos.

Vídeo: secretos de una piel facial perfecta.

Los poros dilatados, la descamación, las arrugas y los granos estropean significativamente el aspecto de la piel del rostro de una mujer. Por supuesto, todas estas imperfecciones se pueden ocultar hábilmente con la ayuda de una base de maquillaje, base y polvos especiales, pero esto requerirá mucho tiempo y esfuerzo. Además, el efecto de este método de alisado será de corta duración y finalizará inmediatamente después de retirar el maquillaje. Los productos a base de ingredientes naturales, ejercicios especiales antiarrugas y seguir reglas sencillas de cuidado de la piel ayudarán a que su rostro quede suave y uniforme durante mucho tiempo.

Contenido:

El cuidado de la piel del rostro, en primer lugar, pasa por una adecuada limpieza e hidratación. La elección de los productos de limpieza debe basarse en su tipo. Para que la piel de tu rostro se mantenga siempre sana y con buen aspecto, debes seguir estas recomendaciones:

• seleccione cuidadosamente los cosméticos para el maquillaje y el cuidado, dando preferencia a los productos hipoalergénicos;
• coma bien, asegúrese de que su dieta contenga suficientes vitaminas y minerales;
• beba al menos entre 1,5 y 2 litros de líquido al día;
• no te vayas a la cama sin desmaquillarte por completo;
• pasar más tiempo al aire libre;
• asegurar una noche de sueño completa (al menos 8 horas);
• Proteja su rostro de los efectos adversos de las heladas y la luz solar directa.

Ejercicios para los músculos faciales.

Los ejercicios especiales para los músculos faciales mejoran el suministro de sangre y la nutrición de los tejidos, los tensan, suavizan las arrugas y previenen su aparición. Debe hacerlo todos los días, por la mañana y por la noche, y es importante concentrarse e imaginar cómo funcionan los músculos.

Ejercicios para los músculos alrededor de los labios y las mejillas:

1. Llene su boca con aire y gírelo dentro de su boca, manteniendo los labios bien cerrados.
2. Rápidamente y sin parar, mueve la mandíbula inferior completamente de lado a lado.
3. Tire de sus labios hacia adelante enérgicamente, doblándolos en un arco.
4. Abre bien la boca y pronuncia todos los sonidos vocálicos uno por uno.

Ejercicios para los músculos alrededor de los ojos:

1. Cierra los ojos apretando los párpados. Luego ábrelos y entrecierra los ojos.
2. Abre los ojos lo más que puedas y mantenlos durante unos segundos.
3. Realice suavemente movimientos circulares con los ojos en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj.
4. Mueva lentamente los ojos de izquierda a derecha.

Además del ejercicio, el masaje de contrastes es muy beneficioso para la piel. Para realizarlo es necesario humedecer una servilleta o pañuelo en agua caliente, y el otro en frío. Luego aplica cada uno de ellos en tu rostro durante 30 segundos por turno.

Video: Un conjunto de ejercicios para la cara.

Recetas de exfoliantes y mascarillas para una piel suave.

Exfoliantes y mascarillas hecho en casa, diseñados para limpiar y suavizar la piel del rostro, con un uso regular pueden dejar el rostro suave y uniforme, no peor que los costosos procedimientos de salón. A la hora de realizarlos, es importante seguir un determinado orden de acciones. Primero, debes limpiar tu piel con un exfoliante y luego aplicar una mascarilla.

Exfoliantes limpiadores de la piel

El principal efecto de los exfoliantes es eliminar diversas impurezas, células muertas y puntos negros de la superficie de la piel. Después de su uso, la piel se vuelve visualmente más suave y aterciopelada.

Exfoliante de miel y salvado de trigo

Acción:

Elimina puntos negros, regenera, nutre y suaviza la piel.

Compuesto:
Miel – 30 gramos
Jugo de limón – ½ cucharada. l.
Salvado de trigo – 10 g

Solicitud:
Hacer una mezcla homogénea de los componentes indicados y aplicarla uniformemente. Luego limpie la piel con movimientos de masaje. Lave la mascarilla con agua tibia.

Exfoliante de avena y azúcar

Acción:
Limpia y suaviza la piel, elimina las partículas muertas de la piel.

Compuesto:
Avena – 1 cucharada. l.
Azúcar – 25 gramos

Solicitud:
Mezclar el azúcar con el triturado. avena. Extienda la mezcla resultante sobre la piel y límpiela suavemente con movimientos circulares. Después de esto, lava con agua tibia.

Exfoliante a base de semillas de granada.

Acción:
Unifica la tez, hidrata la piel, limpia los poros y elimina las erupciones.

Compuesto:
Semillas de granada – 15-20 g
Miel – ½ cucharadita.
Pulpa de naranja – 1 cucharada. l.

Solicitud:
Muele las semillas de granada con una batidora. Pelar y picar finamente dos o tres rodajas de naranja, mezclar la masa de naranja con la granada y añadir la miel. Aplicar el producto sobre la piel del rostro, excluyendo la zona del contorno de ojos. Después de 10 minutos, enjuague con agua tibia.

Consejo: Para las personas con piel grasa, se recomienda limpiarse el rostro con una decocción de corteza de roble dos veces por semana para prevenir la aparición de espinillas y acné.

Mascarillas para una piel suave y uniforme.

Las mascarillas deben aplicarse sobre la piel del rostro previamente limpia. Esto asegurará una penetración más profunda de los nutrientes en los tejidos. Después de usarlos, se recomienda utilizar una crema hidratante.

mascarilla de uva

Acción:
Deja la piel suave y aterciopelada, refresca y tonifica, aumenta la elasticidad de la piel y previene la flacidez.

Solicitud:
Exprime unos 30 ml de jugo de las uvas. Empapa una servilleta o gasa doblada en cuatro capas con ella y aplícala en tu rostro durante 20 minutos. Después de quitarse la mascarilla, enjuáguese la cara con agua tibia y séquela con una toalla.

Mascarilla de yogur y cúrcuma

Acción:
Nutre, hidrata la piel, la limpia del acné.

Compuesto:
Cúrcuma – 2 cucharadas. l.
Yogur sin azúcar – 25 g

Solicitud:
Mezclar bien los ingredientes hasta que se forme una pasta de consistencia homogénea. Lávate la cara y aplica el producto resultante con movimientos de masaje. Después de 20 minutos, lávelo con agua. No debes utilizar esta mascarilla en pieles muy claras, ya que la cúrcuma puede mancharla.

Mascarilla de plátano, mantequilla y miel

Acción:
Nutre, alisa y suaviza la piel.

Compuesto:
Miel – 10 gramos
½ plátano maduro
Mantequilla - 30 gramos

Solicitud:
Haga una pulpa de plátano, agréguela suave manteca y miel Aplica la mezcla en tu rostro, dando ligeros golpecitos con los dedos sobre la piel. Después de 20 minutos, retira la mascarilla con agua tibia.

Mascarilla nutritiva con fresas y crema agria.

Acción:
Reduce la gravedad de las manchas de la edad, hidrata, refresca y reafirma la piel, elimina el acné y cierra los poros.

Compuesto:
Fresas o fresas silvestres – 100 g
Crema agria o nata – 20 g

Solicitud:
Triture bien las bayas. Tome 4 cucharaditas. la suspensión resultante y mezclar con crema agria. Aplica el producto en tu rostro. Después de 15 minutos, lávese la mascarilla con agua tibia.

Vídeo: Receta de mascarilla para las arrugas finas.

La expresión “piel perfecta” resulta familiar para muchos, pero ¿qué significa? En primer lugar, es un epitelio sano. Es decir, la piel de un rostro sano no presenta irritaciones, acné, acné ni ninguna otra erupción. En segundo lugar, limpie las cubiertas. Basta con lavarse la cara periódicamente y eliminar las impurezas del rostro.

Hay varios criterios importantes que afectan la apariencia del rostro:

• nutrición;
• cuidado;
• Cosméticos decorativos adecuadamente seleccionados.

La piel cansada nunca lucirá bien. Antes de conseguir una piel facial perfecta, tendrás que reconsiderar ligeramente tu rutina diaria. Se cree que para un descanso normal se necesitan al menos 8 horas diarias para dormir. El aspecto exacto de la piel de tu rostro por la mañana depende de qué tan bien descanse tu cuerpo por la noche.

Sin embargo, dormir por sí solo no es suficiente para la piel. Es necesario planificar cuidadosamente su dieta diaria. Por ejemplo, cuanto más fresca contenga, más sana y radiante lucirá la piel de tu rostro.

El aceite de pescado, que vale la pena incluir en tu dieta, hace que tu piel sea más elástica. Las vitaminas y minerales afectan al cuerpo en su conjunto, lo que afecta apariencia humano (especialmente útil para la piel del rostro).

Rechazo malos hábitos(tabaco, alcohol, cantidades incontroladas de cafeína) es uno de los requisitos previos para mejorar la salud de la piel y del cuerpo en general. Vale la pena recordar que la nicotina, el alcohol y el café envejecen enormemente y prematuramente la piel, cambiando su color saludable a gris y sin vida.

El cuidado correctamente seleccionado ayuda a que el tono sea más suave y la piel más limpia. Para los habitantes de las ciudades, el mayor problema es la falta de agua potable verdaderamente limpia. Por lo general, se estropea por diversas impurezas que afectan negativamente el estado de la piel. Por ello, se recomienda utilizar agua termal o embotellada sin gas para el lavado.

La limpieza y frescura de la piel de su rostro durante mucho tiempo depende de qué tan alta calidad y los cosméticos decorativos adecuados se utilicen para el maquillaje. Y, por supuesto, no debemos olvidar que “todo está bien con moderación”, incluida la cantidad de estos mismos cosméticos.

Limpiar e hidratar la piel.

Las niñas y mujeres modernas suelen limitar el cuidado de la piel a comprar crema y algo de loción, olvidándose de las dos reglas básicas de un epitelio sano: limpieza e hidratación. Hay una serie de pasos sencillos que hacen precisamente eso. Y lo más importante es que no requieren mucho tiempo.

1. En primer lugar, basta con limpiar la dermis dos veces al día con kéfir o loción baja en grasas, cuya composición sea lo más natural posible. El producto se aplica con un hisopo de algodón y luego en todo el rostro, excluyendo la zona del contorno de ojos. Cuando la composición se absorba un poco (10-15 segundos), todas las grasas, la obstrucción de los poros y las impurezas comenzarán a ablandarse. Después de esto, se pueden eliminar fácilmente con algodones húmedos. Para que el producto no permanezca en la piel y no la deje tirante y seca, se lava con una infusión suave de té o manzanilla.

2. En segundo lugar, puedes mejorar el estado de la piel de tu rostro e incluso hacerla ideal con la ayuda de una crema para bebés común y económica que hidrate, nutra y no cause irritación. No es necesario aplicar una capa gruesa, basta con una pequeña cantidad, masajeando bien el epitelio con movimientos circulares.

Por supuesto, puedes comprar una crema que se adapte a un determinado tipo de piel, pero la mayoría de los productos industriales no contienen las sustancias más beneficiosas. Además, no hay garantía de que realmente le quede bien o que no cause irritación o alergias.

Funciona bien como humectante aceite de oliva, que se aplica preferentemente por la noche ya que tarda mucho en absorberse. Se puede lograr un rostro perfectamente suave simplemente usando este producto asequible y natural: primero debes lavarte la cara. agua limpia, luego lubrique la piel con aceite en una capa fina. Con este método, no sentirá una película grasosa en la piel, lo que significa que no habrá molestias.

El aceite de oliva ha sido utilizado durante mucho tiempo por las mujeres como producto para el cuidado de la piel porque es una fuente de antioxidantes y vitaminas. Para una persona cuya piel sufre de falta de sol y microelementos, una hidratación tan sencilla pero eficaz es muy importante.

3. En tercer lugar, es necesario beber más líquido durante el día. El agua es el componente principal del cuerpo humano, por lo que es importante mantener su cantidad en las células y la piel. Cuanto más líquido bebes, más vibrante se ve la piel de tu rostro.

Peelings y mascarillas caseras

A pesar de la amplia selección de mascarillas y peelings. producción industrial, al menos una vez a la semana debes cuidar tu rostro utilizando remedios caseros. De esta manera sabrás con seguridad que se utilizan ingredientes naturales. Una mascarilla fresca y desechable tendrá un efecto más profundo y completo que un producto almacenado durante mucho tiempo debido a los conservantes. Para conseguir una piel perfectamente clara en sólo una semana, pruebe algunas recetas sencillas y asequibles para el cuidado de la piel.

Cereales

Los copos de avena triturados en una licuadora se vierten con agua tibia para que se forme una pasta espesa y homogénea. Se aplica sobre la piel con ligeros movimientos de masaje, desde la frente hasta la barbilla y escote. Lave la lechada con los mismos movimientos con un algodón humedecido en agua. Después de la mascarilla, puedes aplicar una crema nutritiva o aceite de oliva sobre la piel. Al utilizar este peeling de avena durante siete días, podrás deshacerte por completo del acné, los puntos negros y las arrugas finas de la edad.

Semillas de granada

Esta mascarilla-exfoliante nutritiva es especialmente relevante en periodo de invierno tiempo. En primer lugar, es en esta época del año cuando las granadas se encuentran en su punto más maduro y natural. En segundo lugar, es ideal como humectante y protector para pieles debilitadas y apagadas. Moler las semillas de granada (medio puñado) en una licuadora, mezclar con media cucharada pequeña de miel y una cucharada grande de pulpa de naranja. La mezcla resultante se aplica con movimientos de pisoteo sobre la piel (excepto la zona del contorno de ojos) durante 10 minutos. Puedes utilizar la mascarilla exfoliante todos los días. En una semana, el color se igualará, los poros se limpiarán y las erupciones problemáticas desaparecerán. El producto no está recomendado para personas alérgicas a al menos uno de los componentes.

kéfir y arroz

Esta mascarilla casera no tiene contraindicaciones. Los granos de arroz se trituran (no hasta convertirlos en polvo), se mezclan con una cucharada de kéfir bajo en grasa y luego se aplican en la cara durante 10 a 15 minutos. Puedes lavarlo con agua corriente o con una loción adecuada. Esta sencilla combinación de ingredientes refresca bien la piel, la nutre y previene la aparición de acné y erupciones. Las arrugas de expresión se suavizan siempre que la mascarilla se utilice al menos 2 veces por semana.

Para muchas, lo ideal es una piel limpia, sana y radiante. Lograr tal resultado no es tan difícil como podría pensarse. Todo lo que necesitas hacer es completar algunas pautas simples:

• Antes de aplicar cosméticos decorativos, es necesario lubricar la piel con una crema protectora y nutritiva. La película aceitosa protegerá la piel de impacto negativo Componentes de los cosméticos.
• Toca menos tu cara con las manos: a menudo se acumulan muchas bacterias en los dedos, que comienzan a multiplicarse cuando entran en contacto con la piel. No tiene sentido frotarse y frotarse la cara con las manos a menos que sea absolutamente necesario: la integridad del tegumento está comprometida.
• No aprietes los granos y puntos negros de la piel. Este es el consejo más simple que mucha gente descuida. Cuanto más mecánicamente se influya en los procesos inflamatorios de la piel, más rápido progresarán. Es más conveniente elegir. buen remedio para el tratamiento y la prevención.
• Para igualar el tono de tu tez y dejarla perfecta, es recomendable prestar atención a las cremas y lociones que contengan retinol. Rejuvenece y cura la piel, hace que el color sea más suave y agradable.
• Antes de conseguir una piel facial perfecta, presta atención a tu dieta. Cuantos menos conservantes y alimentos nocivos consumas, más saludable te sentirás y, por tanto, lucirás. Reducir la cantidad de dulces y alimentos grasos. Estos productos pueden provocar una erupción que aparece por primera vez en la cara. Cantidades excesivas de azúcar en la dieta provocan acné y puntos negros, sin mencionar los kilos de más.
• Proteja su piel de la luz solar directa. Cuanto mejor esté protegido el rostro, más tiempo permanecerá joven y bello. El sol, a pesar de algunos de sus beneficios, envejece y reseca la piel.

El cuidado diario, que dura sólo 10 minutos, dejará tu rostro joven, fresco y limpio. ¿Qué más necesitas para una piel perfecta?

Una mujer de cualquier edad quiere lucir atractiva. Lo primero a lo que prestamos atención al acercarnos al espejo es a nuestra cara. Un rostro ideal sin acné es la clave de la mitad del éxito en muchas cosas.

Algunos pasos sobre cómo deshacerse del acné y conseguir una piel facial perfecta.

El primer paso importante es la paciencia. Recuerde, le llevará tiempo deshacerse del acné. Todo depende de tu tipo de piel y condición corporal.

El segundo paso es ajustar su dieta. Una nutrición adecuada y nutritiva no sólo es la clave para un rostro sano, sino también para una figura esbelta y un buen humor.

En tercer lugar, hidratar el cuerpo desde el interior. Es necesario beber de 1,5 a 2,5 litros de agua al día.

El cuarto paso es determinar tu tipo de piel. Seleccionamos productos para el cuidado de la piel de rostro y cuello según tu tipología.

¿Cómo determinar tu tipo de piel?

Los cosmetólogos distinguen cuatro tipos de piel según la lubricación grasa y el contenido de humedad: normal, grasa, seca, mixta y mixta.

Antes de comenzar a determinar el tipo de piel de su rostro, lávese la cara con agua corriente sin usar cosméticos. Después de dos o tres horas, acércate al espejo, mírate la piel del rostro y, seguro, sécala con una servilleta.

• Si eres dueño de un tipo normal: la piel tiene una tez uniforme sin brillo graso, prácticamente no hay poros y se siente suave al tacto.
• Notarás la piel del rostro grasa inmediatamente; tiene una superficie aceitosa que quedará impresa en la servilleta.
• La piel seca es más difícil de determinar, externamente se ve mate, suave, sin poros visibles y se siente delgada al tacto. Al lavarse la cara, puede experimentar una sensación de tirantez.
• Combinado o mezclado tiene un brillo aceitoso en la zona de la frente, nariz y mentón. Pero la piel alrededor de los ojos y las mejillas puede ser normal o seca.

Habiendo determinado su tipo, preste atención al hecho de que la piel puede tener signos de un subtipo: sensible (problemática).

Signos: la piel del rostro se ve engrosada, áspera, poros dilatados, muchos puntos negros, aparecen a menudo granos, picazón frecuente, ardor.

Estos problemas indican un mal funcionamiento del cuerpo, como estrés, un mal funcionamiento del sistema inmunológico, falta de vitaminas o un trastorno del sistema digestivo. Si ocurre alguna de las violaciones anteriores, debe comunicarse con un especialista.

Si sigues los puntos anteriores, el acné desaparecerá por completo en seis meses si no hay anomalías en el cuerpo.

Causas del acné y formas de deshacerse de ellos.

Hay muchas razones para la aparición de erupciones no deseadas en la cara. Veamos sus apariciones más frecuentes.

1. La adolescencia comienza desde los 14 años hasta los 21 años. En este momento se producen cambios hormonales, lo que provoca la aparición de acné. A esta edad, los cosmetólogos aconsejan soportarlo. Tan pronto como se establezcan los niveles hormonales, el acné desaparecerá, por supuesto, puedes ayudarte tú mismo. La tarea principal es secar las espinillas y nutrir el rostro con humedad. Para ello, utilice cosméticos especiales para el cuidado de pieles mixtas, grasas, sensibles y propensas a erupciones. Varias marcas de cremas y tónicos están disponibles en tiendas y farmacias. Es mejor dar preferencia a los productos de farmacia, por ejemplo, Libriderm - Seratsin. Nunca te limpies la cara con caléndula u otros líquidos que contengan alcohol, ya que esto empeorará el estado de tu piel.
2. La mala alimentación y la falta de agua provocan acné. Esto ocurre debido a la contaminación de la microflora intestinal. Para la limpieza, se pueden beber infusiones de hierbas farmacéuticas o Polysorb durante tres días. Los pribióticos ayudarán a restaurar la función intestinal. Están contenidos en preparaciones como Bifiform, Maxilak. El cuidado de la piel del rostro seleccionado incorrectamente afecta su belleza. Si la crema no se adapta a tu tipo de piel o contiene sustancias nocivas para el organismo, los poros se obstruyen. ¿De qué está formado? grasa subcutánea, que no puede salir por sí solo debido a la contaminación, aparece el acné. El cuidado diario con productos adecuadamente seleccionados ayudará a evitar este tipo de sorpresas. Recuerde que los cosméticos decorativos deben lavarse todos los días antes de acostarse. Tonifica el rostro, hidrata con cremas y mascarillas. Lee más sobre cuidados en el artículo - Cuidado de la piel del rostro, la clave de tu belleza
3. Si vives en una ciudad donde cada día te enfrentas a una mayor contaminación, agua clorada y radiadores que se calientan mucho en invierno, tu piel está en riesgo. Dado que los residentes de las grandes ciudades son susceptibles a sufrir erupciones debido a la contaminación ambiental, en este caso, como en el anterior, será útil una atención adecuada. Si usted mismo no puede decidirse por los productos, comuníquese con una cosmetóloga. Un especialista te ayudará y además te indicará las características de la piel de tu rostro.
4. Los procesos inflamatorios en el cuerpo también provocan acné, pero en la cara y el cuerpo. Esto ocurre debido a la alteración del órgano inflamado. En las mujeres, más a menudo se asocia con enfermedades de los ovarios, riñones e intestinos. Infórmese sobre la inflamación en ausencia alta temperatura, debilidad y dolor, posiblemente al pasar las pruebas prescritas por el terapeuta. Según los resultados de la prueba, el médico prescribirá un tratamiento. Tan pronto como el cuerpo mejore y los signos de inflamación desaparezcan, el acné también desaparecerá.
5. Si se producen desequilibrios hormonales, el acné aparece a cualquier edad. Esta razón Solo una cosmetóloga, dermatóloga o inmunóloga puede determinarlo después de examinar los resultados de la prueba. Para saber si la causa del acné es en realidad un desequilibrio hormonal, prepárese para someterse a pruebas costosas y al mismo tratamiento. .

tipos de acné

Clasificación médica de siete tipos de acné:

1. El acné juvenil aparece como resultado de la obstrucción del folículo piloso con una acumulación de escamas córneas y sebo.

2. El acné en adultos se forma por varias razones:

• Acné tardío

Forma prolongada de acné juvenil.

• Acné inverso

Proceso inflamatorio de la zona pélvica y axila.

• Acné de culturismo

Este tipo de acné es causado por la ingesta de medicamentos que contienen esteroides.

• Acné globular

Acné severo. Formado a partir de enfermedades graves de los órganos pélvicos.

3. Piodermatitis

La aparición de acné rosado, con mayor frecuencia durante el embarazo.

4. Acné en recién nacidos, norma fisiológica. Ocurre en la primera y segunda semana de vida de un niño.

5. El acné del bebé, una forma prolongada del tipo anterior, aparece entre los 3 y los 6 meses.

6. El acné por causas exógenas se divide en tres subtipos más.

• El acné tóxico y ocupacional aparece al contacto con quimicos que obstruyen los poros.
• El acné cosmético se produce como resultado de productos cosméticos seleccionados incorrectamente.
• El acné solar ocurre en climas cálidos y húmedos.

7. La aparición de acné por exposición a factores mecánicos.

Los granos de este tipo se forman al usar ropa ajustada y ajustada, al sudar mucho y al rascarse la cara con regularidad.

1. No todas las mujeres pueden permitirse el lujo de visitar con frecuencia el consultorio de una cosmetóloga. Pero vale la pena hacerlo una vez para una consulta de atención.
2. Para que la piel de tu rostro luzca perfecta y sin acné, ámate a ti mismo y no escatimes en el tiempo para los cuidados en casa.
3. Utilice mascarillas de arcilla e infusiones de hierbas. Ayudarán a hidratar y nutrir la piel, y el resultado te deleitará una y otra vez.
4. Elija cosméticos decorativos y para el cuidado de la piel de fabricantes confiables. Deja los experimentos a otros.

Con la información escrita anteriormente, devolverá a su piel una apariencia saludable y eliminará el molesto acné.

Una piel limpia, hermosa, con poros invisibles y un color saludable es el sueño de toda niña. Para lograrlo es necesario conocer algunos reglas simples Cómo hacer que tu rostro sea perfecto. Para ello, es importante seguir ciertos principios nutricionales y cuidarse adecuadamente.

Tres reglas para una piel perfecta

El estado de la epidermis depende de la influencia de factores externos y cambios hormonales.

Por eso, para conseguir una epidermis ideal, es importante seguir tres reglas:

limpieza

La piel limpia es sana, esto es lo primero que debes recordar en el camino hacia un rostro ideal.

El limpiador se selecciona según el tipo de epidermis:

Además del lavado, el proceso de limpieza incluye el lavado periódico de la epidermis. El peeling de alta calidad ayudará a que su rostro esté perfectamente limpio y suave, sin acné, asperezas y otros problemas. Este procedimiento elimina las células muertas de la superficie de la piel, limpia los poros, normaliza la circulación sanguínea y elimina restos de productos cosméticos.

La mayoría de los exfoliantes comprados en tiendas se pueden preparar fácilmente en casa. Para ello, necesitarás un aceite base (puedes elegir cualquiera disponible, pero lo mejor será elegir manteca de coco o de karité) e ingredientes duros.

Consideremos qué componentes se pueden utilizar para pelar:

Para hacer un exfoliante asequible y eficaz, debe combinar 10 gramos de cualquiera de los productos enumerados y un poco de aceite (a su discreción). Aplicar la mezcla sobre el rostro humedecido, es mejor vaporizarla ligeramente. Durante 5 minutos, debe frotar activamente la piel a lo largo de las líneas de masaje y luego enjuagar la mezcla con agua. Después de frotar, aplique crema. Repita al menos una vez a la semana.

Vídeo: Mi cuidado facial diario

Nutrición e hidratación

En esta etapa, es importante comprender que antes de que la piel de su rostro sea perfecta por fuera, debe cuidar los procesos internos que ocurren en los tejidos. Para asegurar la saturación celular. sustancias útiles, es necesario hacer mascarillas nutritivas y utilizar cremas.

El cuidado se selecciona según el tipo de epidermis. Para simplificar este proceso, hemos compilado una tabla para diferentes tipos epidermis con procedimientos adecuados.

Tipo de piel	Máscaras	Cremas
Piel grasosa	Las mascarillas con arcilla azul y miel ayudarán a normalizar el funcionamiento de las glándulas sebáceas. Excelentes productos antiinflamatorios que contienen: aceite esencialÁrbol de té.	Después de los procedimientos de limpieza y cuidado, se le debe aplicar una crema nutritiva ligera. Se recomienda comprar productos con estructura aireada: espumas, fluidos.
Seco	Para una nutrición intensiva es adecuada una mascarilla con yogur natural y plátano. No solo mejorará la hidratación, sino que también saturará las células con vitaminas y compuestos minerales.	Para alimentarlo lo más conveniente es utilizar formulaciones densas. Se da prioridad a los productos cuyos ingredientes contienen ácido hialurónico.
Conjunto	Necesita cuidados especiales, por lo que se recomienda realizar mascarillas con caolín, leche o decocciones de hierbas. Para reducir la secreción, se recomienda limpiarse la cara con loción de pepino.	Para nutrirla puedes utilizar las mismas cremas fluidas o mousses que para la piel grasa.
Problemático	Los remedios elaborados con miel, mezclas de arcilla, claras de huevo y levadura ayudarán a aliviar la inflamación y reducir el enrojecimiento. Para limpiar los poros se recomienda una mascarilla de avena y kéfir.	Para fortalecer aún más las fibras de la epidermis, además de la nutrición, es importante utilizar compuestos humectantes ligeros. Pueden ser sueros o mousses. Es mejor no experimentar con cremas espesas.
Normal	Este tipo no necesita atención especializada, es importante simplemente mantener su condición. Para ello se utilizan todo tipo de productos hortofrutícolas, recetas con arcillas y otras mascarillas reconstituyentes.	Cualquier crema con base nutricional es adecuada. En la estación cálida, es mejor dar preferencia a los productos humectantes con suplementos vitamínicos.

Una forma eficaz de restaurar la piel en una semana:

1. Lávese regularmente con jabón antibacteriano, que eliminará la inflamación y aliviará el enrojecimiento;
2. Cada dos días, por la mañana, frote con abrasivos suaves (para un pelado intenso, utilice los gruesos);
3. Deja de usar cosméticos y deja que tu piel respire. En lugar de una base clásica, es mejor usar crema normal. O cualquier masa disponible;
4. La crema solo debe lavarse con productos destinados a este fin. Por la mañana, es mejor simplemente limpiar la epidermis con agua micelar o un cubito de hielo;
5. Realiza mascarillas limpiadoras con ingredientes nutritivos dos veces por semana. La mejor opción– esto es arcilla con aloe o miel;
6. No exponga su rostro a influencias ambientales agresivas. Proteja su rostro del viento, el sol abrasador y la nieve;
7. En su dieta, concéntrese en frutas y verduras frescas, minimice la cantidad de alimentos salados y ahumados. Es recomendable excluir por completo de su dieta los dulces, las frituras y la comida rápida.

Constituir

Si necesita ponerse en orden con urgencia, pero los poros limpios e incluso el color aún están lejos, entonces puede usar cosméticos.

Instrucción paso a paso Cómo hacer una cara perfecta en casa usando maquillaje:

1. Antes de aplicar la base, es importante hidratar la epidermis con crema o base. Esto no sólo protegerá la piel, sino que también simplificará enormemente la distribución del producto;
2. Para pieles problemáticas, se debe aplicar un corrector en todas las áreas enrojecidas e inflamadas. Ocultará granos y ojeras, e igualará el color de la piel alrededor de las fosas nasales y los párpados;
3. La base debe aplicarse con una esponja. Utilice movimientos ligeros de golpecitos para secar la piel de la cara y el cuello. Esto ocultará asperezas y áreas secas y también garantizará una distribución natural del color. Esto ayudará especialmente a ocultar la piel problemática;
4. Para que el óvalo de la cara luzca natural, debes decorarlo con rubor y polvos. Los más preferibles son los productos que contienen partículas minerales: absorben el exceso de grasa y no obstruyen los poros;
5. Bajo ninguna circunstancia debes usar varias capas de maquillaje. Si necesitas arreglar tu base, utiliza agua termal en spray. Pero no puedes volver a untarlo: ella reaccionará instantáneamente ante esta aparición de piel subcutánea y comedones.

Una vez más, tenga en cuenta que este método es de emergencia. Las revisiones afirman que solo con un enfoque integrado se pueden lograr resultados reales en solo 7 días. Cada uso de productos colorantes te aleja de tu sueño de convertirte en dueño de un rostro ideal.