கண் இயக்கம் காயங்களுக்கு தேய்மானம் மற்றும் சிகிச்சை. டபிள்யூ. நெட்லர் டி.பி.டி.ஜி: பீதிக் கோளாறுக்கான சிகிச்சையை துரிதப்படுத்துகிறது

எளிமையான காட்சி பயிற்சிகளின் தொகுப்பின் உதவியுடன் பல எதிர்மறை அனுபவங்களையும் நினைவுகளையும் அகற்ற உதவும் ஒரு அற்புதமான கணினி நிரலை இன்று நான் உங்கள் கவனத்திற்கு கொண்டு வர விரும்புகிறேன்.

ஆமாம், ஆம், அது சரி: காட்சி பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் கடந்த காலத்திலிருந்து பல வியத்தகு சம்பவங்களிலிருந்து உங்களை விடுவித்துக் கொள்கிறீர்கள். பயங்கள் மறைந்துவிடும், வேதனையான நினைவுகள் வெளியேறும், துக்கமான உணர்வுகள் சிதறுகின்றன, மனக்கசப்புகள் உருகும், வலி ​​உணர்ச்சிகள் மறைந்துவிடும். இது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, இல்லையா?! உட்கார்ந்து கேட்கத் தயாராகுங்கள் - இது எவ்வாறு இயங்குகிறது, அது எங்களுக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதைப் பற்றி ஒரு கதை உங்களுக்குக் காத்திருக்கிறது.

இந்த கதை 1987 ஆம் ஆண்டில் தொடங்கியது, அமெரிக்க உளவியலாளர் ஃபிரான்சின் ஷாபிரோ, பூங்காவில் நடந்து கொண்டிருந்தபோது, ​​அந்த நேரத்தில் அவளைப் பற்றி கவலைப்பட்ட சில எண்ணங்கள் திடீரென்று தங்களைத் தாங்களே மறைந்துவிட்டன, அவளது எந்தவிதமான நனவான முயற்சியும் இல்லாமல் காணப்பட்டன. ஆனால் மிகவும் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஃபிரான்சைன் இந்த எண்ணங்களுக்குத் திரும்பியபோது, ​​அவர்கள் சில நிமிடங்களுக்கு முன்பு இருந்ததைப் போல இனி அவளுக்கு எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தவில்லை.

பிரான்சின் ஷாபிரோ

இந்த கண்டுபிடிப்பு அவள் மீது ஒரு வலுவான தோற்றத்தை ஏற்படுத்தியது, அவள் தன் உணர்வுகளில், என்ன நடக்கிறது என்பதில் முழுமையாக கவனம் செலுத்தினாள், அவளுடைய நனவில் இந்த மந்திர மாற்றத்திற்கு ஒரு விளக்கத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயன்றாள்.

ஷாபிரோ எழுதுகிறார், “குழப்பமான எண்ணங்கள் எழுந்தபோது, ​​என் கண்கள் தன்னிச்சையாக பக்கத்திலிருந்து பக்கமாகவும் மேலேயும் குறுக்காகவும் நகரத் தொடங்கின. இந்த எண்ணங்கள் பெரும்பாலும் குறைந்துவிட்டன.

இதைக் கவனித்த நான், பல்வேறு விரும்பத்தகாத எண்ணங்களையும் நினைவுகளையும் மையமாகக் கொண்டு, வேண்டுமென்றே கண் அசைவுகளை உருவாக்கத் தொடங்கினேன். இந்த எண்ணங்கள் அனைத்தும் மறைந்து அவற்றின் எதிர்மறை உணர்ச்சி வண்ணத்தை இழந்ததை நான் கவனித்தேன்.

எனவே, ஷாபிரோ ஒரு சுவாரஸ்யமான கண்டுபிடிப்பை மேற்கொண்டார், இது கண் அசைவுகளுக்கும் எதிர்மறை அனுபவங்களின் தீவிரத்திற்கும் சில வெளிப்படையான தொடர்பு இருப்பதாகக் கூறியது, மேலும் ஒரு நீண்ட தத்துவார்த்த மற்றும் சோதனை ஆய்வுக்குப் பிறகு, விரைவான வெளியீட்டிற்கான காரணத்தை விளக்கக்கூடிய ஒரு கருதுகோளை அவர் முன்வைத்தார். இருந்து எதிர்மறை உணர்ச்சிகள்... நான் விரும்புகிறேன் குறிப்பாக வலியுறுத்துங்கள்இந்த கருதுகோள் இணக்கமாக உள்ளது நவீன விதிகள்மனித மன செயல்பாடு பற்றி, மற்றும் உளவியலில் உள்ள முக்கிய பள்ளிகள் மற்றும் கோட்பாடுகளுடன் ஒத்துப்போகிறது: உயிர்வேதியியல், நடத்தை, மனோதத்துவ, முதலியன.

நவீன கருத்துகளின்படி, மூளை எண்ணற்ற தனிப்பட்ட நியூரான்களால் ஆனது (மனம் மற்றும் நினைவகத்தின் அலகுகள், நீங்கள் விரும்பினால்). இந்த நியூரான்கள் ஒருவருக்கொருவர் சங்கிலிகள், நியூரல் பிளெக்ஸஸில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த பிளெக்ஸஸ்கள் ஒருவருக்கொருவர் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, பொதுவாக, இந்த இணைப்புகள் மற்றும் ஒன்றோடொன்று இணைப்புகள் ஒரு நரம்பியல் வலையமைப்பை உருவாக்குகின்றன.

நரம்பியல் சங்கிலிகள் பலவிதமான பணிகளைச் செய்கின்றன: நீங்கள் சில விஷயங்களைச் சேமிக்கும் ஒரு கழிப்பிடத்தின் அலமாரிகளைப் போல, நரம்பியல் சங்கிலிகளும் சில முக்கியமான தகவல்களைச் சேமிக்கின்றன - மேலும் ஒரு சங்கிலியில், எடுத்துக்காட்டாக, முதல் அன்பின் நினைவகம் சேமிக்கப்படுகிறது, மற்றொன்று - ஒரு மனப்பாடம் செய்யப்பட்ட கவிதை, மூன்றில் - எண்களைச் சேர்க்கும் திறன் மற்றும் பல.

"ட்ரீம்காட்சர்" திரைப்படத்தை நீங்கள் பார்த்திருந்தால், எங்கள் ஆழ் உணர்வு ஒரு பெரிய நூலக வடிவில் வழங்கப்படும் இந்த அத்தியாயத்தை நினைவில் கொள்க. இது ஒரு சுவாரஸ்யமான, ஆனால் மிகவும் நம்பத்தகுந்த ஒப்பீடு அல்ல: எங்கள் நரம்பியல் நெட்வொர்க் எந்தவொரு நூலகத்தையும் விட மிகவும் சிக்கலானது, மேலும் இந்த நெட்வொர்க்கை ஒரு நூலகமாக நாம் கற்பனை செய்தால், புத்தகங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். நரம்பியல் சுற்றுகள் ஒருவருக்கொருவர் மாறும் வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, எங்கள் முதல் காதலின் நரம்பியல் சங்கிலி முதல் பாலியல் அனுபவத்தைப் பற்றி மற்றொரு சங்கிலியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது முதல் தேதி சங்கிலியுடன், உணர்வுகள் சங்கிலியை முதலில் உணர்ந்து கொள்வதோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

நூற்றுக்கணக்கான, ஆயிரக்கணக்கான, மில்லியன் கணக்கான வெவ்வேறு சேர்க்கைகள் மற்றும் சேர்க்கைகள். நரம்பியல் சுற்றுகளுக்கு இடையில் அதிக தொடர்புகள், மூளை மிகவும் நெகிழ்வாக இயங்குகிறது, ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலை தீர்க்க அதிக ஆதாரங்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. மாறாக, ஒரு சங்கிலியின் குறைவான இணைப்புகள், அதனுடன் தொடர்புகொள்வது மிகவும் கடினம்.

ஒரு நரம்பியல் சங்கிலி நம்முடைய சில சிக்கல்களாக இருந்தால், இந்த சங்கிலியில் போதுமான எண்ணிக்கையிலான நரம்பியல் இணைப்புகள் இல்லை என்றால், இந்த சிக்கலை தீர்க்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஏனென்றால் நம்முடைய எல்லா அனுபவங்களும், நமது திறமைகள், அனுபவங்கள் மற்றும் திறன்கள் அனைத்தும் தீர்க்க பயன்படுத்தப்படவில்லை இந்த பிரச்சனை.

எஃப். ஷாபிரோவின் முறை (கண் அசைவு காயங்களை நீக்குதல் மற்றும் செயலாக்குதல், அல்லது டிபிடிஜி) அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தின் தன்னாட்சி தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நரம்பியல் சங்கிலிகளின் நரம்பியல் வலையமைப்பில் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்ற அனுமானத்தின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. அதிர்ச்சிகரமான சங்கிலி மற்றும் நரம்பியல் வலையமைப்பின் பிற பகுதிகளுக்கு இடையிலான வழியில், ஒரு தடை உருவாகிறது, இது அவர்களுக்கு இடையே "அனுபவ பரிமாற்றத்தை" தடுக்கிறது, ஆனால் பொதுவாக அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதையும் தடுக்கிறது.

மேலும் துல்லியமாக, இது போல் தெரிகிறது: "பிணைக்கப்பட்டுள்ளது", சங்கிலி பல தொடர்பு சங்கிலிகளை உருவாக்குகிறது, அல்லது துணை சேனல்கள் மூலம் அர்த்தமுள்ள தகவல்களைப் பெறுகிறது. இந்த சங்கிலி அதை ஊக்குவிக்கும் தூண்டுதல்களை மட்டுமே பெறுவதில் கடுமையாக கவனம் செலுத்துகிறது. வேறு ஏதேனும் சாத்தியமான தொடர்பு (இது பயனுள்ள அனுபவமுள்ள ஒரு சங்கிலி என்று வைத்துக்கொள்வோம், அதாவது - "ஒவ்வொரு மேகத்திற்கும் ஒரு வெள்ளி புறணி உள்ளது") கொள்கையளவில் தடுக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு உதாரணத்தைப் பார்ப்போம். ஒரு குறிப்பிட்ட பெண் ஒரு நாடகத்தை கடந்துவிட்டார் என்று சொல்லலாம், ஒரு நேசிப்பவர் அவளை விட்டு வெளியேறினார். நரம்பியல் வலையமைப்பில் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நரம்பியல் சங்கிலி தோன்றுகிறது, மேலும், ஒருபுறம், அதன் வேலையைச் செயல்படுத்தும் மற்ற அனைத்து சங்கிலிகளுக்கும் இது "ஒட்டுகிறது", மறுபுறம், அது பிரிக்கப்பட்டு, செல்லும் வழியில் ஒரு உயிர்வேதியியல் தடையால் தனிமைப்படுத்தப்படுகிறது நரம்பியல் அனுபவத்தின் பிற பகுதிகளுடன் இணைப்புகளை உருவாக்குதல்.

அதிர்ச்சியின் இந்த நரம்பியல் சங்கிலி ஒரு முலைக்காம்பு போல வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது, கண்டிப்பாக ஒரு திசையில்: அதிர்ச்சியை நினைவூட்டுகின்ற அனைத்தையும் அவள் எளிதில் இழக்கிறாள், அவளுடைய துன்பத்தைத் தணிக்கக்கூடிய எல்லாவற்றையும் தடுக்கிறாள்.

இதன் விளைவாக, அதிர்ச்சியின் இந்த "முடிச்சு" நீண்ட காலமாக நிலையான மறுசீரமைப்பிற்கு உட்படுகிறது. வீடு, புகைப்படங்கள், உணவுகள், அன்புக்குரியவர்களின் உரையாடல்கள், படுக்கை, நாளின் சில மணிநேரங்கள், விஷயங்கள், டிவி, தளபாடங்கள், வேலை செய்யும் வழி - எல்லாம் தொடர்ந்து அவளுக்கு என்ன நடந்தது என்பதை நினைவூட்டுகிறது, தொடர்ந்து "குவியும்" நினைவுகள், தொடர்ந்து அதே வலி எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள். அதே நேரத்தில், "வேறு திசையில்" உள்ள அனைத்தும் ஒரு முடிவுக்கு வழிவகுக்காது: அன்பானவர்களை அமைதிப்படுத்துவது கண்ணீரை மட்டுமே தூண்டுகிறது, சிகிச்சையாளரின் பேச்சுகள் எந்த வகையிலும் உதவாது, மயக்க மருந்துகள் அருவருப்பானவை, நேரம் "குணமடையாது", எல்லாவற்றையும் பார்த்து எல்லோரும் உடம்பு சரியில்லை.

அதிர்ச்சிகரமான அனுபவம் நரம்பியல் வலையமைப்பின் வளங்களிலிருந்து அந்நியப்படுத்தப்பட்டிருப்பதால் இவை அனைத்தும் நிகழ்கின்றன, ஆனால் அதன் வினைத்திறனை மேம்படுத்தும் பகுதிகளுடன் (துணை சேனல்கள்) மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டிருக்கும். அதனால்தான் சில நேரங்களில் ஒரு நாடகத்தை அனுபவிக்கும் ஒருவர் "தனது வருத்தத்தை ஒட்டிக்கொள்வார்" என்று கூறப்படுகிறது. ஆனால், உண்மையில், அவர் எதற்கும் குற்றவாளி அல்ல, அவரே இதிலிருந்து மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறார். நரம்பியல் வலையமைப்பின் அனுபவத்தின் அனைத்து பகுதிகளும் அவரது உணர்ச்சி நிலையில் முழுமையாக சேர்க்கப்பட்டால், அவர் பாதிக்கப்படுவதை விட அதிகமாக அவர் பாதிக்கப்படுகிறார்.

ஒரு நியாயமான கேள்வி எழுகிறது: நரம்பியல் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தின் ஒரு அமைப்பு எந்தவொரு நனவான (மற்றும் மயக்கமுள்ள) மனித பங்கேற்பு இல்லாமல் நிகழ்ந்தால், நியாயமற்ற முறையில் ஒருதலைப்பட்சமாகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் விதமாகவும் இருந்தால், இயற்கை ஏன் இந்த பொறிமுறையை உருவாக்கியது? அதில் என்ன பயன்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எந்த நன்மையும் இல்லை, ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும் தீங்கு மட்டுமே. இத்தகைய அர்த்தம் நம் உடலில் ஏன் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது?!

மற்றும் பொருள், என் நண்பர்களே, மிகவும் எளிமையானது. புள்ளி என்னவென்றால், அத்தகைய அமைப்பு முற்றிலும் இருத்தலின் உடல் அனுபவத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது. எந்தவொரு உயிரினத்தின் அனுபவத்திலும், ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவம் ( உடல் காயம்எந்தவொரு தோற்றத்தையும்) மீண்டும் மீண்டும் செய்யும்போது அதைத் தவிர்ப்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்க, அவரது விலங்கு வாழ்நாள் முழுவதும் அவரை நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டும்.

கற்றல் எப்போதும் முதல் முறையாக இருக்க வேண்டும், - ஒரேயடியாக... உதாரணமாக, ஒரு இளம் நரி முள்ளம்பன்றியின் ஊசிகளில் தன்னைத் தானே குத்திக் கொண்டால், அவர் இனி முள்ளம்பன்றிக்கு பொருந்த மாட்டார். ஒரு நரம்பியல் சங்கிலி "முட்கள் நிறைந்த முள்ளம்பன்றி" தோன்றுகிறது, இது ஒரு திசையில் கண்டிப்பாக செயல்படுகிறது: மேலும், ஒருபுறம், எங்கள் நரி முள்ளெலிகளின் தீங்கு பற்றி ஒருபோதும் மறக்காது, மறுபுறம், "ஒரு முள்ளம்பன்றி" என்ற கோட்பாட்டை அவர் ஒருபோதும் கொண்டிருக்க மாட்டார். ஒரு பறவை பெருமை ", மற்றும் போன்றவை. முள்ளம்பன்றி - எதிரி, ஆபத்து, காலம். மற்றும் விருப்பங்கள் இல்லை.

ஐயோ, வாழ்க்கையின் உளவியல் கூறு மிகவும் சிக்கலானதாக மாறும் போது (உளவியல் ரீதியாக உடல் மீது ஆதிக்கம் செலுத்தக்கூடிய அளவிற்கு, நிர்பந்தத்திற்கு மேல், மற்றும் உள்ளுணர்வின் மீது தர்க்கம்), தீங்கு விளைவிக்கும் அதிர்ச்சிகரமான நரம்பியல் "புண்கள்" உருவாகும் செயல்முறை (ஆனால் இப்போது இவை பெரும்பாலும் உடல் ரீதியான அதிர்ச்சிகள் அல்ல, ஆனால் உளவியல் ரீதியானவை) கொஞ்சம் மாறவில்லை.

ஒரு எதிர்மறை அனுபவம் நடந்தால், ஒரு நரம்பியல் சங்கிலியை உருவாக்குவதற்கான கொள்கை ஒரு முள்ளம்பன்றிக்கு ஒரு நரியின் எதிர்வினையிலிருந்து வேறுபட்டதல்ல. ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், நரிக்கு அதன் பார்வைத் துறையில் முள்ளம்பன்றி இருக்கும் நேரத்தில் அந்த நேரத்தில் மட்டுமே ஒரு எதிர்வினை உள்ளது. ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், மனிதர்களில், வலி ​​சங்கிலியை மறுசீரமைக்கும் துணை சேனல்கள் எந்தவொரு விலங்கையும் விட நூற்றுக்கணக்கான மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான மடங்கு சரியானவை மற்றும் மாறுபட்டவை, மேலும் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்திற்குப் பிறகு தங்களைத் தாங்களே மறுசீரமைப்புகள் ஒரு நிலச்சரிவு, வெறித்தனமான மற்றும் நாள்பட்ட தன்மையைப் பெறுகின்றன.

தன்னிச்சையான (அல்லது கட்டாயப்படுத்தப்பட்ட) கண் அசைவுகள் "மோசமான" நரம்பியல் அனுபவத்திற்கும் மற்ற நரம்பியல் வலையமைப்பிற்கும் இடையிலான தடைகளை உடைப்பதை எஃப். ஷாபிரோ கண்டுபிடித்தார். மற்றும் குறிப்பிடுகிறது பல்வேறு பாகங்கள்அவரது நரம்பியல் (மற்றும், குறிப்பாக, உணர்ச்சி) அனுபவத்தில், ஒரு நபர் அதிர்ச்சிகரமான சங்கிலியை பொது நரம்பியல் வலைப்பின்னலுடன் "இணைக்கிறார்", இது மிக விரைவான நிவாரணத்தை அளிக்கிறது.

இப்போதைக்கு, முன்னர் இறுக்கமாக தனிமைப்படுத்தப்பட்ட மீட்புத் தகவல்களின் ஆதாரங்கள் அவரது அதிர்ச்சி அனுபவத்தின் செயல்முறையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

அதனால்தான், ஷாபிரோ எழுதுவது போல, எந்தவொரு குழப்பமான எண்ணங்களையும் வேண்டுமென்றே திரும்பத் திரும்பச் சொல்வதால், அவர்களுக்கு முன்பு இருந்த எதிர்மறை சக்தி இனி அவர்களுக்கு இல்லை என்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஷாபிரோவால் முன்மொழியப்பட்ட டிபிடிஜியின் முறை தானாகவே செயல்படும் போது ஒரு வகை மன செயல்பாடு உள்ளது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது: இது ஒரு கனவு மற்றும் ஒரு கனவு. ஒரு கனவில், விரைவான கண் இயக்கத்தின் (REM) மீண்டும் மீண்டும் ஒரு கட்டம் உள்ளது, தூங்கும் நபரின் கண் இமைகள் உண்மையில் பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக "விரைந்து" வரத் தொடங்கும். இது நடந்தவுடன் (அது ஒரு கனவில் பல முறை நடக்கிறது), நபர் ஒரு கனவை நூறு சதவீதம் பார்க்கிறார். டிபிடிஜிக்கு ஒத்த செயல்முறைகள் ஒரு கனவில் நிகழ்கின்றன என்று கருதலாம்: குணப்படுத்துதல், நரம்பியல் வலையமைப்பின் பிற பகுதிகளின் வள அனுபவங்கள் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தில் இணைகின்றன. எனவே, தூக்கம் என்பது உளவியல் சுய-குணப்படுத்துதலின் தன்னிச்சையான வடிவம் என்று நாம் கூறலாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, எதிர்மறை அனுபவத்தின் கடுமையான வடிவங்களை உருவாக்குவது தன்னிச்சையானது, எந்தவொரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவமும் எந்த ஒரு புள்ளியையும் நோக்கிய திசையுடன் சேர்ந்துள்ளது என்பதில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த புள்ளி எங்கே, வலது அல்லது இடது, மேலே அல்லது கீழே, குறுக்காக மேல் அல்லது கீழ் என்பது ஒரு பொருட்டல்ல, ஆனால் ஒரே முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நமது பார்வை மீண்டும் மீண்டும் இந்த தொடக்க நிலைக்குத் திரும்புகிறது, இதிலிருந்து நமது அனுபவம் மோசமடைகிறது. ஆனால், ஷாபிரோ பரிந்துரைத்தபடி, பார்வையை வேறு எந்த கட்டத்திற்கும் வலுக்கட்டாயமாக மாற்றினால், எதிர்மறை அனுபவத்தின் சக்தி உடனடியாக பலவீனமடைகிறது.

ஆனால் இது இன்னும் மிக முக்கியமான விஷயம் அல்ல. ஒரு நபரைப் பொறுத்தவரை, அவர் எந்த நிலையில் இருந்தாலும், ஒரே விஷயத்தைப் பற்றி எப்போதும் சிந்திக்க முடியாது, இது சாத்தியமற்றது. ஒரு வழி அல்லது வேறு, அவர் திசைதிருப்பப்படுகிறார், அவர் ஏதோவொன்றால் திசைதிருப்பப்படுகிறார், அவர் பார்வையை மாற்றுகிறார், சிறிது நேரம் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளிலிருந்து தன்னை விடுவித்துக் கொள்கிறார்.

ஆனால் வெளிப்புற தூண்டுதல் பலவீனமானவுடன், எண்ணங்கள் (மற்றும் பார்வை) உடனடியாக ஒரு டம்ளர் பொம்மை போல அவற்றின் அசல் நிலைக்குத் திரும்புகின்றன. இதன் பொருள் என்னவென்றால், ஒரு எளிய சுவிட்ச் போதுமானதாக இருக்காது, இன்னும் நுட்பமான வேலை தேவைப்படுகிறது: ஒரு நபரின் பார்வையை மாற்ற, எதிர்மறையான அனுபவத்தைப் பற்றிய அவரது எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் பாதுகாக்கும் போது. பார்வையின் ஒரு குறிப்பிட்ட திசையானது அனுபவத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட செறிவு என்றால், ஒரு நபரை வேறு எந்த திசையிலும் சிந்திக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துவதன் மூலம், அதிர்ச்சிகரமான சங்கிலியால் தடுக்கப்பட்ட பயன்படுத்தப்படாத வளங்களைப் பயன்படுத்த அவருக்கு ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறோம்.

EMDR சிகிச்சை

டிபிடிஜி முறை தோன்றியது இதுதான் - கண் அசைவு காயங்களை நீக்குதல் மற்றும் செயலாக்குதல். இந்த முறையில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், அவரைப் பற்றிய ஷாபிரோவின் புத்தகத்தைப் படிக்கலாம், அந்த புத்தகம் அழைக்கப்படுகிறது: "கண் அசைவுகளுடன் உணர்ச்சிகரமான அதிர்ச்சியின் உளவியல் சிகிச்சை." இந்த புத்தகத்தை "வகுப்பு" பதிப்பகம் வெளியிட்டது, விரும்பினால், அதைக் காணலாம். இது டிபிடிஜியின் அடிப்படைக் கொள்கைகள், நெறிமுறைகள் மற்றும் நடைமுறைகளை விவரிக்கும் மிகவும் தீவிரமான மற்றும் விரிவான படைப்பாகும்.

உளவியலாளர் நடாலியா டோரோஷென்கோவால் (பிரான்சிஸ் ஷாபிரோவின் முறையால்) உருவாக்கப்பட்ட "கண் இயக்கம் ஒருங்கிணைப்பாளர்" என்ற சிறப்பு கணினி நிரலையும் இன்று நம் வசம் வைத்திருக்கிறோம்.

கண் இயக்கம் ஒருங்கிணைப்பாளர்

இந்த திட்டம் முதலில் மனநல மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள், மேலாளர்களுக்கு பயிற்சி அளிப்பதில் ஆர்வமாக இருக்கும் மருத்துவ நிறுவனங்கள், பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான நோய்க்குறிகளின் (செச்சென், ஆப்கான்) மறுவாழ்வுக்கான மையங்கள், மற்றும் கடமையில் உள்ள அனைவருமே வெவ்வேறு "இயல்பு" மற்றும் ஈர்ப்பு விசையின் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களுடன் பணியாற்ற வேண்டும்.

கண் இயக்கம் ஒருங்கிணைப்பாளர் திட்டம் இரண்டு பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது: ஒரு அறிமுகத் தொகுதி, அங்கு நீங்கள் நிரலுடன் எவ்வாறு செயல்படுவது என்பது குறித்த வழிமுறைகளைப் பெறுவீர்கள், மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவம் செயலாக்கப்படும் ஒரு சிகிச்சை தொகுதி.

அதன் மேல் ஆரம்ப கட்டத்தில்அறிமுகப் பகுதி பழக்கவழக்கத்திற்கு அவசியமாக இருக்கும், மேலும் ஆரம்பத்தில் இருந்து இறுதி வரை முழு வழிமுறைகளையும் படிக்கவும், நிரல் எழுப்பும் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் பதிலளிக்கவும் நான் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறேன். அறிமுக பகுதி முடிந்ததும், நீங்கள் பயிற்சிகளுக்கு முற்றிலும் தயாராக உள்ளதும், நிரல் உங்களை முதல் அமர்வின் தொடக்கத்திற்கு சுமூகமாக மாற்றும்.

உங்கள் சிகிச்சை துறையில் நுழைந்ததும், இரவு வானமும் அதன் மீது நகரும் நட்சத்திரங்களின் புள்ளிகளும் போல் நீங்கள் காண்பீர்கள். திரையின் அடிப்பகுதியில், கண்ட்ரோல் பேனல் பொத்தான் மற்றும் தொடக்க பொத்தானைப் பார்க்க நீங்கள் பழகிவிட்டால், உங்கள் சிகிச்சை அமர்வைத் தனிப்பயனாக்க உதவும் தொடர்ச்சியான பொத்தான்களைக் காண்பீர்கள்.

பிரேம் தனிப்பயனாக்கம்

சுருக்கமாக, சிகிச்சை முறையின் சாராம்சம் பின்வருமாறு வெளிப்படுத்தப்படலாம்: உங்கள் சிக்கலை நீங்கள் நினைவுபடுத்துகிறீர்கள் (அறிமுகப் பகுதியில் உங்களுக்கு இன்னும் விரிவாக அறிவுறுத்தப்படும்), பின்னர் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த வடிவியல் உருவத்திற்குள் மனதளவில் அதை வைக்கவும்.

கண்ட்ரோல் பேனல்

ஒரு அமர்வுக்கு எந்த உருவத்தை தேர்வு செய்வது சிறந்தது என்பதற்கான சமையல் குறிப்புகள் எதுவும் இல்லை: ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலைத் தீர்க்க எந்த எண்ணிக்கை மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை உங்கள் உள்ளுணர்வு உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

வடிவம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பிறகு, அது திரையின் மையத்தில் தோன்றும். இப்போது நீங்கள் அதை உங்கள் விருப்பப்படி மேலும் தனிப்பயனாக்கலாம். முதலில், நீங்கள் வடிவத்தின் எல்லையின் தடிமன் மாற்றலாம். இரண்டாவதாக, நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வடிவத்தின் நிரப்பு நிறத்தை மாற்றலாம், மேலும் வடிவத்தை அதிகரிக்கவோ அல்லது குறைக்கவோ முடியும்.

அமர்வுக்கான அனைத்து ஏற்பாடுகளும் முடிந்ததும், எங்கள் முதல் குணப்படுத்தும் அமர்வுக்கு செல்லலாம்.

எனவே, நாங்கள் தொடங்குவோம்: தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வடிவத்திற்குள் எங்கள் சிக்கலை வைத்து, எங்கள் அமர்வைத் தொடங்குவோம் (பேனலில் "அமர்வைத் தேர்ந்தெடு" பொத்தானை). அதன்பிறகு, 15 நிமிடங்களுக்கு, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நபரின் இயக்கங்களை நம் கண்களால் பின்பற்ற வேண்டும், மனரீதியாக நம் பிரச்சினையை அதற்குள் வைத்திருக்கிறோம். எல்லாவற்றையும் மறந்துவிடுங்கள், எல்லாவற்றையும் ஒழுங்கமைக்கவும், இதனால் நீங்கள் குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் தொந்தரவு செய்யக்கூடாது, மேலும் செயல்பாட்டில் முழுமையாக கவனம் செலுத்துங்கள்.

நகரும் உருவம்

மொத்தம் நான்கு அமர்வுகள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் உருவத்தை நகர்த்தும்.

எடுத்துக்காட்டாக, முதல் அமர்வில், வடிவம் இடமிருந்து வலமாகவும், வலமிருந்து இடமாகவும் நகரும். இரண்டாவது அமர்வில் - அது உங்களிடமிருந்து விலகி, பின்னர் அணுகும். ஒவ்வொரு டிபிடிஜி அமர்வுகளும் பயன்படுத்தப்படாத மூளை வளங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன, அமர்வின் ஒவ்வொரு நிமிடமும், மேலும் அதிகமான நியூரான்கள்-நண்பர்கள் உங்கள் உதவிக்கு வருவார்கள்.

முதல் உடற்பயிற்சியின் பின்னர், உங்கள் உணர்வுகளில், உங்கள் அனுபவங்களில், உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை நீங்கள் கண்டறிய முடியும்.

ஒவ்வொரு அமர்வின் முடிவிலும், அமர்வு தொடங்குவதற்கு முன்பு இருந்த அனைத்து மாற்றங்களையும் புரிந்துகொள்ள நிரல் உங்களுக்கு வழங்கும்.

பதிவிறக்க நிரல்

நீங்கள் "ஒருங்கிணைப்பாளரை" பதிவிறக்கம் செய்யலாம் கணினி நிரல்களின் பட்டியல்.

தொடர்புடைய கட்டுரைகள் உளவியல் சோதனைகள் உளவியல் திட்டங்கள்

கண் இயக்கம் தேய்மானம் மற்றும் மறு செயலாக்கம் (ஈ.எம்.டி.ஆர்) என்பது வன்முறை அல்லது விரோதப் போக்கில் பங்கேற்பது போன்ற மன அழுத்த நிகழ்வுகளை அனுபவிப்பதால் ஏற்படும் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (பி.டி.எஸ்.டி) சிகிச்சைக்காக ஃபிரான்சைன் ஷாபிரோ உருவாக்கிய ஒரு உளவியல் சிகிச்சை முறையாகும்.

ஷாபிரோவின் கோட்பாட்டின் படி, ஒரு நபர் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தை அல்லது துயரத்தை அனுபவிக்கும் போது, ​​இந்த அனுபவம் அவரது சமாளிக்கும் வழிமுறைகளின் திறன்களை "ஒன்றுடன் ஒன்று" ஏற்படுத்தக்கூடும், பின்னர் நிகழ்வோடு தொடர்புடைய நினைவகம் மற்றும் தூண்டுதல்கள் நினைவகத்தின் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பகுதிகளில் போதுமானதாக மற்றும் செயலற்ற முறையில் சேமிக்கப்படும். சிகிச்சையின் குறிக்கோள், இந்த மன அழுத்த நினைவுகளை மறுசுழற்சி செய்வதோடு, நோயாளி மேலும் தகவமைப்பு சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை உருவாக்க அனுமதிப்பதும் ஆகும்.

டிபிடிஜியின் வழிமுறை பற்றி இரண்டு கருத்துக்கள் உள்ளன. டிபிடிஹெச் உருவாக்கும் வெவ்வேறு செயல்முறைகள் இருந்தபோதிலும், சிகிச்சையில் அதிர்ச்சிகரமான நினைவுகளை செயலாக்க உதவும் நரம்பியல் மற்றும் உடலியல் மாற்றங்களைத் தூண்டுவதன் மூலம் கண் இயக்கங்கள் செயல்திறனைச் சேர்க்கின்றன என்று ஷாபிரோ கூறுகிறார். மற்ற ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண் இயக்கம் அவசியமான கூறு அல்ல என்று நம்புகிறார்கள், ஆனால் ஒரு எபிஃபெனோமினோன், ஒரு பக்க விளைவு, மற்றும் டிபிடிஹெச் ஆகியவை ஒரு வகை தேய்மானமயமாக்கல் மட்டுமே.

முறை விளக்கம்

டிபிடிஜி மனோதத்துவ, வெளிப்பாடு அணுகுமுறைகள், அறிவாற்றல், ஒருவருக்கொருவர், சோதனை மற்றும் உடல் சார்ந்த உளவியல் சிகிச்சையின் கூறுகளை ஒருங்கிணைக்கிறது, ஆனால் ஒவ்வொரு அமர்விலும் இருதரப்பு தூண்டுதலின் (கண் அசைவுகள், ஒலி மற்றும் தொட்டுணரக்கூடிய தூண்டுதல்) தனித்துவமான கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது.

டிபிடிஜி ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட எட்டு-கட்ட அணுகுமுறையை எடுக்கிறது, இது அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களின் கடந்த, நிகழ்கால மற்றும் எதிர்கால அம்சங்களையும், செயல்படாமல் சேமிக்கப்பட்ட மன அழுத்த நினைவுகளையும் குறிக்கிறது. செயலாக்க கட்டத்தின் போது, ​​நோயாளி 15-30 விநாடிகளின் குறுகிய அமர்வுகளுக்கு குழப்பமான நினைவுகளில் கவனம் செலுத்துகிறார். அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​இது ஒரே நேரத்தில் மாற்று தூண்டுதல்களில் கவனம் செலுத்துகிறது (எ.கா., சிகிச்சையாளர் இயக்கிய கண் அசைவுகள், கை தட்டுதல் அல்லது இருதரப்பு செவிவழி தூண்டுதல்கள்).

இந்த இரட்டை கவனத்தின் ஒவ்வொரு அமர்விலும், நோயாளியின் செயல்முறையின் போது ஏற்படும் துணைத் தகவல்களைப் பற்றி கேட்கப்படுகிறது. புதிய பொருள் பொதுவாக அடுத்த அமர்வின் மையமாகிறது. மாற்று தூண்டுதல் மற்றும் தனிப்பட்ட சங்கங்கள் மீது இரட்டை கவனம் செலுத்தும் செயல்முறை அமர்வின் போது பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

துன்பம் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு தனிமைப்படுத்தப்படும்போது அல்லது தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சம்பவம் (போக்குவரத்து விபத்து போன்றவை) நிகழும்போது, ​​சிகிச்சையை முடிக்க சுமார் மூன்று அமர்வுகள் ஆகும். உடல் ரீதியான, பாலியல் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம், பெற்றோரின் புறக்கணிப்பு, கடுமையான நோய், விபத்து, கடுமையான காயம் அல்லது இயலாமை போன்றவை உடல்நலத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் நீண்டகால பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும், அத்துடன் விரோதங்களிலிருந்து ஏற்படும் அதிர்ச்சி போன்ற பல பிரச்சினைகளை ஒரு நபர் அனுபவித்தால் , சிகிச்சையானது நீண்ட மற்றும் கடினமானதாக இருக்கலாம், பல அதிர்ச்சிகளுக்கு குணப்படுத்துதல் மற்றும் நீடித்த முடிவுகளை முடிக்க அதிக அமர்வுகள் தேவைப்படலாம்

செயல்திறன் மதிப்பீடுகள் [

சமீபத்திய ஆய்வுகள் PTSD க்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக DPDH ஐ மதிப்பிடுகின்றன. மன அழுத்த நடைமுறை வழிகாட்டலுக்கான சர்வதேச சங்கம் பெரியவர்களுக்கு PTSD க்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக DPDH ஐ வகைப்படுத்துகிறது. பல சர்வதேச வழிகாட்டுதல்களில் பிபிடிஹெச் உடல் காயத்திற்குப் பிறகு பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையாகும்

PTSD சிகிச்சையின் செயல்திறனை மதிப்பிடுவதற்கு மெட்டா பகுப்பாய்வுகளைப் பயன்படுத்தி பல ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன வெவ்வேறு முறைகள்... அவற்றில் ஒன்றில், வெளிப்பாடு சிகிச்சை மற்றும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்களின் செயல்திறனில் டிபிடிஹெச் சமமாக மதிப்பிடப்படுகிறது. மற்ற இரண்டு சுயாதீன மெட்டா பகுப்பாய்வுகள், வழக்கமான வெளிப்பாடு சிகிச்சை மற்றும் டிபிடிஹெச் ஆகியவை சிகிச்சையின் பின்னர் உடனடியாக மதிப்பீடு செய்யப்படுவதைக் காட்டுகின்றன. PTSD சிகிச்சையின் 38 சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளின் 2007 மெட்டா பகுப்பாய்வு PTSD க்கான முதல்-வகையிலான சிகிச்சையாக அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) அல்லது DPDH ஐ பரிந்துரைக்கிறது.

டோமோராட்ஸ்கி விளாடிமிர் அன்டோனோவிச்

மருத்துவ அறிவியல் மருத்துவர், பேராசிரியர், உளவியலாளர், மனநல மருத்துவர், பாலியல் நிபுணர். அனைத்து ரஷ்ய நிபுணத்துவ உளவியல் சிகிச்சை லீக்கின் (ஏபிஎல்) "எரிக்சோனியன் உளவியல் மற்றும் எரிக்சோனியன் ஹிப்னாஸிஸ்" முழு உறுப்பினரும், தலைவரும், ஏபிபிஎல்லின் அதிகாரப்பூர்வ சர்வதேச வகுப்பு ஆசிரியரும், ரஷ்ய அறிவியல் பாலியல் சங்கத்தின் முழு உறுப்பினரும், தேசிய சுய துணைத் தலைவருமான ஒழுங்குமுறை அமைப்பு "உளவியல் மற்றும் உளவியலாளர்களின் ஒன்றியம்". லீக்கில் எரிக்சோனியன் ஹிப்னாஸிஸ் குறித்த நீண்டகால பயிற்சித் திட்டங்களையும், கண் அசைவுகள் (எம்.ஏ.பி), குறுகிய கால மூலோபாய உளவியல் சிகிச்சை, பாலியல் செயலிழப்பு மற்றும் திருமண சீர்கேடு ஆகியவற்றின் உளவியல் சிகிச்சை, மாஸ்கோவில் உள்ள மனநல கோளாறுகளின் உளவியல், மின்ஸ்க், கியேவ், சிசினாவ், கிராஸ்னோகோஸ்ட்னோடர், நோவோசிபிர்ஸ்க் மற்றும் பிற நகரங்கள்.

முக்கிய திசைகள் அறிவியல் நடவடிக்கைகள்: நரம்பியல் மற்றும் பாலியல் கோளாறுகளின் உருவாக்கம் மற்றும் மருத்துவ அம்சங்களின் வழிமுறைகள் பற்றிய ஆய்வு. நரம்பியல் மற்றும் மனநல கோளாறுகள், பாலியல் ஒற்றுமை மற்றும் பாலியல் செயலிழப்புகள் ஆகியவற்றைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் அணுகுமுறைகளை மேம்படுத்துதல் மற்றும் மேம்படுத்துதல்.

பத்திரிகைகளின் ஆசிரியர் குழுக்களின் உறுப்பினர் "உளவியல், உளவியல் மற்றும் மருத்துவ உளவியல்"(மின்ஸ்க்)," உளவியல் சிகிச்சை "(மாஸ்கோ)," உளவியல் சிகிச்சையின் கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை "(மாண்ட்ரீல், கனடா). 12 புத்தகங்கள் உட்பட 240 க்கும் மேற்பட்ட அறிவியல் வெளியீடுகளின் ஆசிரியர் மற்றும் இணை ஆசிரியர்.

ஒரு பயிற்சி நிபுணராக, அவர் நரம்பியல் மற்றும் மனநல கோளாறுகள், அடிமையாதல், பாலியல் ஒற்றுமை மற்றும் செயலிழப்பு ஆகியவற்றுக்கான சிகிச்சையை நடத்துகிறார்.

கண் இயக்கம் தேய்மானம் மற்றும் மறு செயலாக்கம் (EMA)- மிக ஒன்று பயனுள்ள முறைகள்குறுகிய கால சிகிச்சை, பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது, பாதுகாப்பானது மற்றும் பயன்பாட்டில் பல்துறை. டிபிடிஜி குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுடன் இணைந்து செயல்படுகிறது, கடந்த கால, நிகழ்காலம் மற்றும் எதிர்காலம் ஆகிய இரண்டின் பின்னணியில், பிற நுட்பங்களுடன் கூடுதலாக சேர்க்கப்படலாம், பரந்த அளவிலான பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.

பயிற்சி வகுப்பின் காலம்: 40 கல்வி நேரம்.

தொழில் முறை: 2 நாட்களுக்கு 2 கருத்தரங்குகள் (ஒரு நாளைக்கு 10 கல்வி நேரம்).

இலக்கு பார்வையாளர்கள்:உளவியலாளர்கள், உளவியலாளர்கள், பாலியல் வல்லுநர்கள், மனநல மருத்துவர்கள், உளவியல் பீடங்கள் மற்றும் மருத்துவ பல்கலைக்கழகங்களின் மூத்த மாணவர்கள்.

கருத்தரங்குகளில், உங்கள் சொந்த நடைமுறை மற்றும் சுய உதவியில் பயனுள்ள பயன்பாட்டிற்கான ஈ.எம்.டி.ஆரின் அடிப்படை திறன்களை நீங்கள் மாஸ்டர் செய்ய முடியும், பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் முறையைப் பயன்படுத்துவதன் தனித்தன்மையையும் பிற அணுகுமுறைகளுடன் அதன் இணைப்பின் சாத்தியக்கூறுகளையும் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

கருத்தரங்குகளின் தேதிகள்:

• அக்டோபர் 13-14, 2018
• டிசம்பர் 8-9, 2018

நேரம்: 10.00-18.00

பாடநெறி திட்டம்

• டிபிடிஜியின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சியின் வரலாறு.
• முறையின் சிகிச்சை விளைவின் வழிமுறைகள்.
• நிலையான டிபிடிஜி நடைமுறையின் முக்கிய கட்டங்கள்.
• தனிப்பட்ட எதிர்மறை நினைவுகளை கையாள்வது.
• வாடிக்கையாளரின் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதற்கான நுட்பங்கள்.
• செயலற்ற பொருளின் தடுக்கப்பட்ட செயலாக்கத்திற்கான தூண்டுதல் உத்திகளின் பயன்பாடு.
• பதில் ஏற்பட்டால் வேலையின் அம்சங்கள்.
• கடுமையான மனநோய் மற்றும் தொலைதூர அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளுடன் டி.பி.டி.ஜி. பிந்தைய மனஉளைச்சல் மேலாண்மை (PTSD) நெறிமுறைகள்.
• குழந்தைகளில் டிபிடிஹெச் பயன்பாடு.
• டிபிடிஜி மாதிரியில் பணியின் பொதுவான உத்தி; உளவியல் சிகிச்சை (கடந்த கால, நிகழ்காலம் மற்றும் எதிர்காலத்துடன் இணைந்து செயல்படுங்கள்).
• பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேட்டைக் கையாள்வதற்கான நெறிமுறை.
• குறிப்பிட்ட (தனிமைப்படுத்தப்பட்ட) மற்றும் சமூகப் பயங்களின் சிகிச்சை.
• சுய சந்தேகம் மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதையுடன் கையாள்வது.
• கவலைக் கோளாறுகளின் சிகிச்சையில் டி.பி.டி.ஜி.
• டிபிடிஜி பயன்படுத்த பரிந்துரைகள்.
• வாடிக்கையாளர்களுக்கு டிபிடிஜியை எவ்வாறு வழங்குவது?
• ஒரு சுய உதவி முறையாக இருதரப்பு தூண்டுதல்.

இரண்டாவது கருத்தரங்கில், பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் டிபிடிஜியைப் பயன்படுத்துவதற்கான நவீன அணுகுமுறைகள் விவாதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் சிக்கலான பணி உத்திகள் வழங்கப்படுகின்றன:

• டிபிடிஹெச் பயன்படுத்தும் போது ஆபத்து காரணிகள்.
• சிக்கலான அதிர்ச்சி மற்றும் அதன் அறிகுறிகளின் அம்சங்கள் பற்றிய கருத்துகள்.
• பயன்பாட்டின் பயிற்சி வெவ்வேறு விருப்பங்கள்நுட்பங்கள் "பாதுகாப்பான இடம்".
• டிபிடிஜியில் "லைஃப்லைன்" பயன்பாடு.
• "ஸ்கேன் ஆஃப் அஃபெக்ட்" நுட்பம்.
• நுட்பம் "ஆதாரங்களுடன் இணைத்தல்".
• பயம் மேலாண்மை நுட்பம்.
• "குருட்டு" உளவியல் சிகிச்சை நெறிமுறை (சிக்கலை விளம்பரப்படுத்தாமல் வேலை செய்யுங்கள்).
• பெரியவர்களுக்கு டிபிடிஹெச் பட நெறிமுறை.
• எதிர்மறை (கனவு) கனவு ஆசிரியர்.
• குழு வடிவத்தில் டிபிடிஜியுடன் பணியாற்றுவதற்கான நுட்பங்கள்.
• அதிர்ச்சி வன்முறையை கையாள்வது.
• மனநல பாலியல் செயலிழப்பு சிகிச்சையில் டிபிடிஜி.
• விலகல் கோளாறுகளின் சிகிச்சையில் டிபிடிஜி.
• கடுமையான வருத்தத்துடன் (இழப்பு நோய்க்குறி) கையாள்வது.
• புற்றுநோய் நோயாளிகளுடன் பணியாற்றுவதற்கான புதிய நெறிமுறைகள்.
• வேதியியல் சார்புகளுடன் பணியாற்றுவதற்கான நெறிமுறைகள்.
• சோமாடிக் நோயியல் நோயாளிகளுக்கு டிபிடிஜியின் பயன்பாடு.
• டிபிடிஜி மற்றும் எரிக்சோனியன் உளவியல் சிகிச்சை நுட்பங்களின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாடு.
• மேற்பார்வை.

வேலை வடிவங்கள்:விரிவுரைகள்; ஆர்ப்பாட்டங்கள் செய்முறை வேலைப்பாடுடிபிடிஜி பயன்பாட்டில் பங்கேற்பாளர்களின் பல்வேறு சிக்கல்களுடன்; ஜோடிகளாக வேலை; மேற்பார்வை.

* பட்டறைத் தலைவர் கேள்விக்குரிய நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி பங்கேற்பாளர்களுக்கு பல்வேறு வகையான சிக்கல்களுடன் நடைமுறை வேலைகளின் பல ஆர்ப்பாட்டங்களை நடத்துகிறார். * அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் விளக்கக்காட்சிகளின் மின்னணு உரை பதிப்புகளைப் பெறுகிறார்கள், இதில் பல்வேறு சிக்கல்களுடன் பணிபுரியும் நெறிமுறைகள் அடங்கும்.

கூடுதல் தகவல்

இந்த முறை துரிதப்படுத்தப்பட்ட தகவல் செயலாக்கத்தின் மாதிரியை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அதன்படி ஒரு நபர் ஒரு சிறப்பு மனோதத்துவவியல் பொறிமுறையைக் கொண்டுள்ளார், இது தகவமைப்பு தகவல் செயலாக்க அமைப்பு என அழைக்கப்படுகிறது, இது மன சமநிலையை பராமரிப்பதை உறுதி செய்கிறது (எஃப். ஷாபிரோ, 1995). இது செயல்படுத்தப்படும்போது, ​​மன அழுத்தம் மற்றும் உயிர்வாழும் பிரச்சினைகள் உள்ளிட்ட எந்த தகவலும் செயலாக்கப்படும். இந்த செயல்முறைகள் பொதுவாக தூக்கத்தின் கட்டத்தில் அனைத்து மக்களிடமும் நிகழ்கின்றன, விரைவான கண் அசைவுகளுடன் (REM தூக்க கட்டம்). சில காரணங்களால் தகவல் செயலாக்க அமைப்பு தடைசெய்யப்பட்டால், அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தின் செயலாக்கம் மற்றும் நடுநிலைப்படுத்தல் ஏற்படாது. அதே நேரத்தில், எதிர்மறை தகவல்கள் அதன் அசல் (அதிர்ச்சிகரமான அனுபவம் காரணமாக) வடிவத்தில் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ள நரம்பியல் வலையமைப்பின் ஒரு பகுதியை நீண்ட காலமாக "உறையவைத்து" உறைய வைப்பதாகத் தெரிகிறது. செயல்படாத பொருளை மாற்றாமல் சேமித்து வைக்கும் நரம்பியல் கட்டமைப்புகள் பெருமூளைப் புறணியின் மற்ற பகுதிகளிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்படுகின்றன. எனவே, தகவமைப்பு (உளவியல்) தகவல் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தைப் பற்றிய சிக்கித் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட தகவலுடன் இணைக்க முடியாது, அதாவது புதிய கற்றல் ஏற்படாது. அதிர்ச்சியை நினைவூட்டும் பல்வேறு வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நரம்பியல் வலையமைப்பின் மறுசீரமைப்பு (செயல்படுத்தல்) ஏற்படுகிறது, இது அதில் சேமிக்கப்பட்ட தகவல்களை வெளியிட வழிவகுக்கிறது: படங்கள், ஒலிகள், உணர்வுகள், சுவை, வாசனை, பாதிப்பு மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய நம்பிக்கைகள் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு. அதே நேரத்தில், பொருள் அவரது படத்தை தெளிவாக கற்பனை செய்வது மட்டுமல்லாமல், எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் உடல் அச om கரியங்களின் முழு வரம்பையும் மீண்டும் அனுபவிக்கிறது. ஆகவே, போதுமான செயலாக்கத்தின் பற்றாக்குறை அதிர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய எதிர்மறை அனுபவங்களின் முழு சிக்கலானது தற்போதைய நிகழ்வுகளால் தொடர்ந்து தூண்டப்பட்டு வருகிறது, இது கனவுகள், வெறித்தனமான எண்ணங்கள், தவிர்க்கக்கூடிய நடத்தை, தன்னியக்க இடையூறுகள் போன்றவற்றின் வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளும்.

அதிர்ச்சிகரமான நினைவுகளின் விரைவான செயலாக்கம் மற்றும் நடுநிலைப்படுத்தல் செயல்முறையையும், மூளையின் நரம்பியல் நெட்வொர்க்குகளில் தடுக்கப்பட்ட வேறு எந்த எதிர்மறை தகவல்களையும் செயற்கையாக செயல்படுத்துவதே முறையின் சாராம்சம். கண் அசைவுகள் அல்லது இருதரப்பு தூண்டுதலின் மாற்று வடிவங்கள் தூக்கத்தில் நிகழும் நிகழ்வுகளைப் போலவே, கண் இமைகளின் விரைவான இயக்கத்தின் கட்டத்தில் தூண்டுகிறது என்று கருதப்படுகிறது. இந்த முறை தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அதிர்ச்சிகரமான பொருளுக்கு விரைவான அணுகலை வழங்குகிறது, இது விரைவான செயலாக்கத்திற்கு உட்படுகிறது. அதிக எதிர்மறை உணர்ச்சி சார்ஜ் கொண்ட நினைவுகள் மிகவும் நடுநிலை வடிவத்தில் செல்கின்றன, மேலும் நோயாளிகளின் தொடர்புடைய உணர்வுகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் பெறுகின்றன தகவமைப்பு இயல்பு... டிபிடியுடன் விரைவான மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன, இது மனநல சிகிச்சையின் பிற வடிவங்களிலிருந்து முறையை வேறுபடுத்துகிறது. எஃப். ஷாபிரோ (1995) இதை விளக்குகிறது, இந்த முறை நினைவகத்தில் சேமிக்கப்படும் செயலற்ற பொருளை நேரடியாக அணுக அனுமதிக்கிறது.

உண்மையில், ஒரு ஒருங்கிணைந்த முறையாக இருப்பதால், டிபிடிஜி உளவியல் சிகிச்சையின் பிற பகுதிகளுடன் நன்கு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும், இது மிகவும் பயன்படுத்தப்படலாம் பயனுள்ள முறைஎந்தவொரு தீவிரத்தன்மையின் சைக்கோட்ராமாக்களின் செயலாக்கம். 2010 ஆம் ஆண்டில், பிரான்சில் கெஷால்ட் சிகிச்சையின் முன்னோடிகளில் ஒருவரான (1970 முதல்) செர்ஜ் இஞ்சி எதிர்பாராத ஒரு கட்டுரையான “ஈஎம்டிஆர்: ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை” ஒன்றை வெளியிட்டார், அதில் “புரட்சிகர ஈஎம்டிஆர் முறையை” தங்கள் நடைமுறையில் ஒருங்கிணைக்க சக ஊழியர்களை அவர் கேட்டுக்கொண்டார். அவர் தனது வாடிக்கையாளர்களைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான புள்ளிவிவரங்களை மேற்கோள் காட்டினார்: 42% வாடிக்கையாளர்களுக்கு 1-2 அமர்வுகள் EMDR சிகிச்சையைக் கொண்டிருந்தன. அவற்றில் 28% நிலை மேம்பட்டது. 47% வாடிக்கையாளர்கள் 3-6 அமர்வுகளை நிறைவு செய்தனர். அவர்களில் 84% பேர் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காட்டினர். 10% வாடிக்கையாளர்கள் 7 க்கும் மேற்பட்ட அமர்வுகள் வழியாகச் சென்றனர், அவர்களில் 90% பேர் தங்கள் நிலையில் முன்னேற்றத்தைக் காண முடிந்தது! இ.எம்.டி.ஆரின் குறுக்குவெட்டுகள் மற்றும் பிற மனநல சிகிச்சை அணுகுமுறைகளுடன் ஒற்றுமையை இஞ்சி குறிப்பிடுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, கெஸ்டால்ட் சிகிச்சையைப் போலவே, ஈ.எம்.டி.ஆர் வாடிக்கையாளருக்கு உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதில் அதிர்ச்சியை (உடல் வெளிப்பாடுகள் உட்பட) கையாளும் போது ஆதரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் சிகிச்சை கூட்டணி மற்றும் பச்சாத்தாபம் மூலம் பாதுகாப்பான கட்டமைப்பை வழங்குகிறது. இந்த முறை வாடிக்கையாளரின் கடந்த காலத்தில் "முடிக்கப்படாத ஜெஸ்டால்ட்" ஐ முடிக்க முயல்கிறது. ஒரே நேரத்தில் இருப்பது போன்ற “துருவமுனைப்புகளுடன்” ஈ.எம்.டி.ஆர் கையாள்கிறது: - பாதுகாப்பின் தேவை மற்றும் சுதந்திரத்தின் தேவை; மற்றவர்களின் உணர்வுகளை கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் தன்னை தற்காத்துக் கொள்வது; எதிர்மறை சுய உருவம் (“எதிர்மறை சுய நம்பிக்கை”) மற்றும் நபர் அடைய விரும்பும் படம் (“நேர்மறை சுய நம்பிக்கை”). ஒரு நபர் மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு இடையிலான “தொடர்பின் எல்லையில்” “இங்கேயும் இப்பொழுதும்” எவ்வாறு வேலை நடைபெறுகிறது என்பதைப் போலவே, இந்த முறை உள் நிகழ்வுகள் மற்றும் வெளி உலகத்துடனான ஒரு நபரின் உறவு ஆகிய இரண்டையும் குறிக்கிறது. EMDR வழக்கமான உடல் உணர்திறன் மதிப்பீடுகளையும் (“உடல் ஸ்கேன்”) நடத்துகிறது. ஈ.எம்.டி.ஆரில் பயன்படுத்தப்படும் தகவல் மறுசீரமைப்பின் நெறிமுறைகள் மற்றும் சிறப்பு நுட்பங்கள் கெஸ்டால்ட் சிகிச்சை மற்றும் பிற உளவியல் அணுகுமுறைகளில் நன்கு ஒருங்கிணைந்து, ஒரு நரம்பியல் இயற்பியல் பரிமாணத்தைக் கொண்டுவருகின்றன என்பதை இஞ்சி வலியுறுத்துகிறது.

முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள்:

• பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான மன அழுத்த கோளாறு(பி.டி.எஸ்.டி) உள்ளூர் போர்கள் மற்றும் பொதுமக்களின் வீரர்களில் (பாலியல் வன்முறையின் அதிர்ச்சிகள், தாக்குதல்களின் விளைவுகள், விபத்துக்கள், தீ, மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட பேரழிவுகள் மற்றும் இயற்கை பேரழிவுகள் உட்பட); அப்செசிவ் கட்டாயக் கோளாறு; பீதி கோளாறு; உளவியல் பாலியல் செயலிழப்பு;
• விலகல் கோளாறுகள் (உளவியலாளருக்கு சிறப்புத் திறன் இருந்தால்);
• மனோவியல் பொருள்களைச் சார்ந்திருத்தல்;
• நாள்பட்ட சோமாடிக் நோய்கள் மற்றும் தொடர்புடையவை உளவியல் அதிர்ச்சி;
• கடுமையான வருத்தத்தின் வழக்குகள் (இறப்பு நோய்க்குறி);
• மனநல கோளாறுகள், வரலாற்றில் ஒரு மனநோய் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது, இது தற்போதைய நோயியலுடன் ஒரு தொடர்பைக் கொண்டுள்ளது (இந்த அதிர்ச்சிகரமான அத்தியாயம் செயலாக்கப்படுகிறது);
• திருமண மற்றும் தொழில்துறை மோதல்கள்;
• அதிகரித்த கவலை, சுய சந்தேகம், குறைந்த சுயமரியாதை போன்றவற்றுடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள்.

டிபிடிஜி பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள் குறைவு. இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன: மனநோய் நிலைமைகள், கால்-கை வலிப்பு, பொறுத்துக்கொள்ள இயலாமை உயர் நிலைகவலை (அமர்வுகள் மற்றும் இடையில்).

வேலை வடிவங்கள்:

• விரிவுரைகள்
• டிபிடிஜியைப் பயன்படுத்தி பங்கேற்பாளர்களின் பல்வேறு வகையான சிக்கல்களுடன் நடைமுறை வேலைகளை நிரூபித்தல்
• ஜோடிகளாக வேலை செய்யுங்கள்
• மேற்பார்வை

குழுவில் முன் பதிவு தேவை!

தொடர்புகள்: சிபிஎல்பியின் பயிற்சித் தலைவர்
அண்ணா ருடால்போவ்னா நெரோடா