மற்றவர்களின் கருத்துகளைப் பற்றி கவலைப்படாத ஒரு விரைவான வழி. அந்நியர்கள் என்னைப் பற்றி தவறாக நினைப்பார்கள் என்று நான் பயப்படுகிறேன்

ஒவ்வொரு நபரும் மற்றவர்களால் விரும்பப்பட வேண்டும், மற்றவர்களின் பார்வையில் கவர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். பலர் தங்கள் பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராம் பக்கங்களை தொடர்ந்து கண்காணித்து, விருப்பங்கள் மற்றும் கருத்துகளை எண்ணுகிறார்கள். பிறரால் விரும்பப்பட வேண்டும் என்பது நம்மோடு பிறந்த ஆசை.

நாம் முதிர்ச்சியடையும் போது, ​​​​நம் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் மற்றவர்களின் கருத்துக்களிலிருந்து பிரிக்க கற்றுக்கொள்கிறோம், ஆனால் நம்மில் பலர் தொடர்ந்து முயற்சி செய்கிறோம், சில சமயங்களில் மற்றவர்களிடமிருந்து நம் செயல்களின் ஒப்புதலைக் கேட்கிறோம். இது கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக மகிழ்ச்சிக்கு வரும்போது. சமீபத்தில் ஒரு கணக்கெடுப்பு நடத்தப்பட்டது, அதில் 3,000 பேர் பங்கேற்றனர். பதிலளித்தவர்களில் 67% பேர் தங்கள் சுயமரியாதை நேரடியாக மற்றவர்களின் கருத்துக்களைப் பொறுத்தது என்று ஒப்புக்கொண்டனர்.

நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைத்திற்கும் நாங்கள் எதிர்வினையாற்றுகிறோம். உலகம் எவ்வாறு இயங்க வேண்டும் மற்றும் அதில் வாழும் மக்கள் எவ்வாறு நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்து நீண்டகாலமாக நிறுவப்பட்ட எதிர்பார்ப்புகள் எங்களிடம் உள்ளன. நமது உறுதியான நம்பிக்கைகளில் ஒன்று, மற்றவர்கள் நமக்கு, நமது தோற்றம் மற்றும் நடத்தைக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்க வேண்டும் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும்.

சுமார் 100 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, சமூகவியலாளர் சார்லஸ் கூலி கண்ணாடி சுயத்தின் கோட்பாட்டைக் கொண்டு வந்தார், அதன் சாராம்சம் பின்வருமாறு:

நான் என்னைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறேனோ அதுவும் இல்லை, மற்றவர்கள் என்னைப் பற்றி நினைப்பது அல்ல. மற்றவர்கள் என்னைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நான் என்ன நினைக்கிறேனோ அதுதான் நான்.

என்ன என்பதை இது மீண்டும் ஒருமுறை நிரூபிக்கிறது பெரும் முக்கியத்துவம்மற்றவர்களின் கருத்துகளுக்கு மதிப்பளிக்கிறோம்.

இருப்பினும், மற்றவர்கள் தங்கள் கடந்தகால அனுபவங்கள், பழக்கவழக்கங்கள், உணர்வுகள் - எங்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத அனைத்தையும் அடிப்படையாகக் கொண்டு நம்மை அடிக்கடி மதிப்பிடுவதை நாங்கள் மறந்துவிடுகிறோம். எனவே, மற்றவர்களின் கருத்துக்களில் சுயமரியாதையை அடிப்படையாகக் கொண்டது மிகவும் நம்பமுடியாதது.

நீங்கள் மற்றவர்களின் மதிப்பீட்டை முழுமையாக நம்பியிருந்தால், அவர்களைப் பிரியப்படுத்தவும், அவர்களின் பார்வையில் உயரவும், இறுதியில் உங்கள் சுயத்தை இழக்கவும் நீங்கள் எல்லா வழிகளிலும் முயற்சி செய்கிறீர்கள்.

ஆனால் ஒரு நல்ல செய்தி உள்ளது: இதைத் தடுக்க எங்களுக்கு அதிகாரம் உள்ளது. நாம் தன்னிறைவு பெறலாம், மற்றவர்கள் நம் ஒவ்வொரு அடியையும் எப்படி மதிப்பிடுகிறார்கள் என்று யோசித்து அவர்களைத் திரும்பிப் பார்க்காமல் இருக்க முடியும்.

மற்றவர்களின் கருத்துக்களைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருப்பது எப்படி

1. பலர் உங்களைப் பற்றி நினைக்கவே இல்லை என்பதை நினைவூட்டுங்கள்.

அவர்கள் எவ்வளவு அரிதாகவே செய்கிறார்கள் என்பதை உணர்ந்தால், மற்றவர்கள் நம்மைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நாம் குறைவாகவே கவலைப்படுவோம்.

எதெல் பாரெட், எழுத்தாளர்

இந்த அறிக்கையை விட உண்மைக்கு நெருக்கமாக எதுவும் இருக்க முடியாது. உங்களைப் பற்றி உட்கார்ந்து சிந்திப்பதை விட மற்றவர்கள் செய்ய சிறந்த விஷயங்கள் உள்ளன. யாராவது உங்களைப் பற்றி தவறாக நினைக்கிறார்கள், மனரீதியாக உங்களை விமர்சிக்கிறார்கள் என்று உங்களுக்குத் தோன்றினால், நிறுத்துங்கள்: ஒருவேளை இது உங்கள் கற்பனையின் உருவமா? ஒருவேளை இது உங்கள் உள் பயம் மற்றும் சுய சந்தேகத்தால் தூண்டப்பட்ட ஒரு மாயையாக இருக்கலாம். நீங்கள் தொடர்ந்து சுய கொடியேற்றத்தில் ஈடுபட்டால், இது உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் விஷமாக்கும் ஒரு உண்மையான பிரச்சனையாக மாறும்.

2. உங்கள் சொந்த தலையுடன் சிந்தியுங்கள்

உட்கார்ந்து அமைதியான சூழலில் உங்கள் வாழ்க்கையில் மற்றவர்களின் கருத்துகளின் இடத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். மற்றவர்களின் மதிப்பீடுகள் உங்களுக்கு அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும் சூழ்நிலைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் அவர்களுக்கு எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். மற்றவர்களின் மதிப்பீடுகள் மற்றும் கருத்துக்கள் உங்கள் சுயமரியாதையை தீர்மானிக்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், உங்கள் நடத்தை முறையை மாற்றுவது பற்றி சிந்தியுங்கள்.

நீங்களே சொல்லுங்கள்: "மீண்டும் மற்றவர்களை நம்புவதற்குப் பதிலாக, நான் என் சொந்த எண்ணங்களைக் கேட்கவும் கேட்கவும் கற்றுக்கொள்வேன், என் சொந்த தலையுடன் பிரத்தியேகமாக சிந்திக்கவும்." தேவையற்ற சத்தத்தை குறைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், கோதுமையிலிருந்து கோதுமையை பிரிக்கவும். இதை அடிக்கடி செய்தால், வேகமாக இது ஒரு பழக்கமாக மாறும்.

இவை அனைத்தின் இறுதி குறிக்கோள், நீங்கள் எப்படிப்பட்டவர், உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி வாழ வேண்டும் என்பதை மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் ஒருபோதும் தீர்மானிக்க அனுமதிக்காது. அந்தச் சக்தியை நீங்களே அவர்களுக்குக் கொடுக்காதவரை யாராலும் உங்களை ஒரு "சிறிய நபராக" உணர முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

3. தயங்காதீர்கள் - மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டறிய முயற்சிக்காதீர்கள்

உதாரணமாக, மக்கள் தங்கள் படைப்புகளை பொதுமக்களுக்குக் காட்டத் தொடங்கும் போது, ​​மற்றவர்கள் தங்களை விரும்புவார்களா என்று அவர்கள் அடிக்கடி கவலைப்படுகிறார்கள். மற்றவர்கள் தங்கள் படைப்பாற்றலை விரும்புவதில்லை என்ற எண்ணங்களால் தங்களைத் தாங்களே துன்புறுத்தும்போது அவர்கள் மேலும் கவலைப்படுகிறார்கள். ஒரு நாள் வரை, இந்த பயனற்ற அனுபவங்களுக்காக அவர்கள் எவ்வளவு முயற்சியையும் ஆற்றலையும் செலவிடுகிறார்கள் என்பதை அவர்கள் உணருவார்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய மந்திரத்தை நீங்களே மீண்டும் சொல்லுங்கள்:

இது எனது வாழ்க்கை, எனது விருப்பம், எனது தவறுகள் மற்றும் எனது பாடங்கள். மற்றவர்கள் இதைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று நான் கவலைப்படக்கூடாது.

4. உண்மையில் முக்கியமானது என்ன என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

மக்கள் எப்போதும் தங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று நினைப்பார்கள். மற்றவர்களின் எண்ணங்களை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது. நீங்கள் உங்கள் வார்த்தைகளை கவனமாக தேர்வு செய்தாலும், சிறந்த பழக்கவழக்கங்களைக் கொண்டிருந்தாலும், நீங்கள் எல்லோரிடமும் நன்றாக இருப்பீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. எல்லாவற்றையும் தவறாகப் புரிந்துகொண்டு தலைகீழாக மாற்றலாம்.

உங்களை எப்படி மதிப்பிடுகிறீர்கள் என்பதுதான் உண்மையில் முக்கியமானது. எனவே, எடுத்து முக்கியமான முடிவுகள், உங்கள் நம்பிக்கைகள் மற்றும் மதிப்புகளுக்கு 100% உண்மையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் நினைப்பதைச் செய்ய ஒருபோதும் பயப்பட வேண்டாம்.

உங்களுக்கு முக்கியமான 5-10 குணங்களை பட்டியலிடுவதன் மூலம் தொடங்கவும். உதாரணத்திற்கு:

• நேர்மை;
• சுயமரியாதை;
• சுய ஒழுக்கம்;
• இரக்கம்;
• வெற்றி மற்றும் பலவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

உங்களிடம் இதுபோன்ற பட்டியல் இருந்தால், நீங்கள் அறியாத முடிவுகளை எடுப்பதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவாக இருக்கும், நீங்கள் கொள்கைகளின் அமைப்பைக் கொண்டிருப்பீர்கள், இறுதியில் உங்களை மதிக்க வேண்டிய ஒன்று இருக்கும்.

5. ஒருவரை விரும்பாதது உலகின் முடிவு என்று நினைப்பதை நிறுத்துங்கள்.

அவர்களுக்கு என்னைப் பிடிக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது? நான் அக்கறை கொண்டவர் என்னை மறுத்தால் என்ன செய்வது? நான் ஒரு கருப்பு ஆடாக கருதப்பட்டால் என்ன செய்வது? இந்த மற்றும் இதே போன்ற கேள்விகள் அடிக்கடி மக்களை பாதிக்கின்றன. நினைவில் கொள்ளுங்கள்: யாராவது உங்களைப் பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் விரும்பும் நபர் உங்களைப் பற்றி அதே போல் உணராவிட்டாலும், அது உலகின் முடிவு அல்ல.

ஆனால் இந்த புராண "உலகின் முடிவை" துல்லியமாக நாம் தொடர்ந்து பயப்படுகிறோம், மேலும் நமது அச்சங்கள் நம்மை மேம்படுத்த அனுமதிக்கின்றன, தொடர்ந்து அவர்களுக்கு நாமே உணவளிக்கிறோம்.

உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "எனது அச்சங்கள் உண்மையாகி, மோசமானவை நடந்தால், நான் என்ன செய்வேன்?" நிராகரிக்கப்பட்ட பிறகு நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள், நீங்கள் எவ்வளவு ஏமாற்றமடைவீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்களே ஒரு கதையைச் சொல்லுங்கள் (அல்லது இன்னும் சிறப்பாக எழுதுங்கள்), இது எதிர்மறையானது, ஆனால் இன்னும் ஒரு அனுபவம் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள், மேலும் நீங்கள் முன்னேறுவீர்கள். இந்த எளிய உடற்பயிற்சி ஒருவரை விரும்பாதது மிகவும் பயமாக இல்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

புகைப்படம் கெட்டி படங்கள்

மற்றவர்கள் நம்மைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று நம்மில் பெரும்பாலோர் கவலைப்படுகிறோம். அதுவும் பரவாயில்லை. இது அவ்வாறு இல்லாமல், நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களைக் கருத்தில் கொள்ளாமல் நாம் அனைவரும் வாழ்ந்தால், நம் சமூகம் மிக விரைவில் குழப்பத்தில் மூழ்கிவிடும். நாங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு ஒரு குழுவில் இருப்பதைக் கற்றுக்கொண்டோம், ஏனென்றால் ஒன்றாக மட்டுமே நாம் உயிர்வாழ முடியும் மற்றும் நமக்கு உணவளிக்க முடியும். எனவே, புறம்போக்கு ஆகிவிடுமோ என்ற அச்சம் இன்னும் நம்மில் வலுவாக உள்ளது.

இன்று நாம் உணவு மற்றும் பாதுகாப்பைப் பெறுவதற்கு ஒரு குழுவிற்கு அத்தகைய அவசரத் தேவை இல்லை, ஆனால் நாங்கள் இன்னும் நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து ஆதரவையும் ஏற்றுக்கொள்ளலையும் நாடுகிறோம். ஆனால் மற்றவர்கள் சொல்வதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டுமா என்று எந்த ராக் பாடகர் அல்லது சுய உதவி நிபுணரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் அதையே கேட்பது கிட்டத்தட்ட உத்தரவாதம்: அனைவரையும் நரகத்திற்குச் சொல்லுங்கள், நீங்களே கேளுங்கள். ஆனால் அதுதான் பிரச்சனை. "எல்லோரையும் எப்படி அனுப்புவது" என்பது பற்றிய இந்த அறிவுரைகளின் தொனி மிகவும் திட்டவட்டமாகத் தெரிகிறது. கூடுதலாக, ஒரு நபர் தொடர்ந்து மற்றும் விடாமுயற்சியுடன் அவற்றை மீண்டும் செய்தால், அவர் மற்றவர்களின் கருத்துக்களைப் பற்றி மிகவும் கவலைப்படுகிறார் என்ற எண்ணம் எழுகிறது - இல்லையெனில் அவர் ஏன் காற்றை அசைக்க கவலைப்படுவார். நான் - மற்றும் பெரும்பாலும் உங்களில் பெரும்பாலானவர்கள் - விரும்புகிறேன் தங்க சராசரி. கேட்க மனமில்லை ஆக்கபூர்வமான விமர்சனம்நான் அக்கறை கொண்டவர்களிடமிருந்து. ஆனால் என்னைப் பற்றி கிசுகிசுப்பவர்களையும், என் முதுகுக்குப் பின்னால் கேவலமான விஷயங்களைப் பேசுபவர்களையும், அல்லது ட்ரோலில் ஈடுபடுபவர்களையும் நான் புறக்கணிப்பேன். "வெறுப்பவர்கள் வெறுக்கட்டும்" என்று உங்கள் கவலையை எப்படி அணைத்துக்கொள்வது என்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

1. நீங்கள் யாருடைய கருத்தை உண்மையாகக் கவனிக்கிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்

எங்கள் மூளை பரந்த பொதுமைப்படுத்தல்களை செய்ய விரும்புகிறது. மக்கள் உங்களை நியாயந்தீர்ப்பார்கள் என்று அவர் உங்களைக் கவலைப்பட வைத்தால், எல்லோரும் உங்களிடமிருந்து விலகிவிடுவார்கள், யாராவது உங்களால் புண்படுத்தப்படுவார்கள், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள் - சரியாக யார்? பெயருக்கு ஏற்ப பட்டியலை உருவாக்கவும். பின்னர் அந்த பயமுறுத்தும் "எல்லாம்" ஒரு சிறிய குழுவாக சுருங்கிவிடும் - உங்கள் குடும்பம், உங்கள் பங்குதாரர், வேலையில் உங்கள் முதலாளி, ஒருவேளை உங்கள் மூக்கடைப்பு அண்டை. ஆனால் அனைத்தும் இல்லை".

2. உங்கள் தலையில் யாருடைய குரல் உள்ளது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் நியாயந்தீர்க்கப்படுவீர்கள் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், குறிப்பாக யாரும் உங்களிடம் எதுவும் சொல்லப் போவதில்லை என்றாலும், சிந்தியுங்கள்: பயப்பட உங்களுக்கு யார் கற்றுக் கொடுத்தது? குழந்தையாக இருந்தபோது, ​​“அக்கம்பக்கத்தினர் என்ன நினைப்பார்கள்?” போன்ற கேள்விகளால் யாராவது உங்களைத் துன்புறுத்தியிருக்கலாம். அல்லது "நான் அதை செய்ய மாட்டேன். இதை மக்கள் தவறாக புரிந்து கொள்வார்கள்” என்றார். நம்மில் பெரும்பாலோர் உள்வாங்கப்பட்டுள்ளோம் தாய்ப்பால்மற்றவர்களால் விரும்பப்பட மாட்டோம் என்ற பயம். ஆனால் ஒரு நல்ல செய்தி உள்ளது: இந்த ஸ்டீரியோடைப்கள் நம்மில் உறுதியாகப் பதிந்திருந்தாலும், நாம் மீண்டும் கற்றுக்கொள்ள முடியும். காலப்போக்கில், நிலையான பயிற்சி மூலம், நீங்கள் "அண்டை வீட்டுக்காரர்கள் என்ன நினைப்பார்கள்?" "பெரும்பாலான மக்கள் என்னை நியாயந்தீர்க்க மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறார்கள்" அல்லது "அவர்கள் என்னை விரும்பவில்லை என்றால், அது அவர்களின் பிரச்சனை."

3. உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

விமர்சனங்களுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, உடனடியாக நமக்கு முன்னால் ஒரு வலுவூட்டப்பட்ட கான்கிரீட் சுவரைக் கட்டினால், எல்லாமே அதைத் தாண்டிவிடும் - நிந்தைகள் மட்டுமல்ல, பயனுள்ள குறிப்புகள். உங்கள் காதுகளை மூடிக்கொண்டு தற்காத்துக் கொள்வதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்டு, அதை ஏற்பதா அல்லது புறக்கணிப்பதா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்.

4. விமர்சனம் எவ்வாறு முன்வைக்கப்படுகிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

ஒரு நபர் உங்களுக்கு ஆக்கப்பூர்வமான கருத்துக்களை வழங்குவதற்கு நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டால்-உதாரணமாக, உங்கள் நடத்தையைப் பற்றி (ஆனால் உங்கள் ஆளுமையைப் பற்றி அல்ல!) அவர்களைத் தொந்தரவு செய்யும் ஒன்றை மெதுவாகச் சுட்டிக் காட்டினால்-அது நிச்சயமாகக் கேட்கத் தகுந்தது. ஆலோசனை. ஆனால் உங்கள் உரையாசிரியர் தனிப்பட்டவராக இருந்தால், தெளிவற்ற முறையில் பேசினால் அல்லது "சரி, குறைந்த பட்சம் நீங்கள் குழப்பமடையவில்லை" என்று பின்வாங்கிப் பாராட்டினால், நீங்கள் தெளிவான மனசாட்சியுடன் அதை புறக்கணிக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் தங்கள் விமர்சனத்தை சாதுரியமாக வெளிப்படுத்த சிரமப்படாவிட்டால், அது உங்களைப் பற்றிச் சொல்வதை விட அவர்களைப் பற்றி அதிகம் கூறுகிறது.

5. ஒருவர் உங்களை விமர்சிப்பதால் அவர்கள் சொல்வது சரி என்று அர்த்தமல்ல.

மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் இறுதி உண்மை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் விமர்சகர்களுடன் நீங்கள் உடன்படாமல் இருக்கலாம். ஆனால் அவர்கள் சொல்வது சரி என்று நீங்கள் இன்னும் உணர்ந்தால், பிறகு...

6. கருணையுடன் வெற்றி பெறுங்கள்.

நீங்கள் எரியும் மனக்கசப்பை உணர்ந்தால் மற்றும் கண்ணீரின் விளிம்பில் இருந்தால், மீண்டும் தாக்காமல் இருப்பதற்கு இரண்டு காரணங்கள் உள்ளன. கண்ணியத்தின் எல்லைக்குள் இருப்பதன் மூலமும், விமர்சனங்களுக்கு நன்றி கூறுவதன் மூலமும், ஒரே கல்லில் இரண்டு பறவைகளைக் கொல்வீர்கள். முதலாவதாக, நிந்தனைகளின் ஆலங்கட்டியின் கீழ் கூட உங்கள் அமைதியை நீங்கள் பராமரிக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் காண்பிப்பீர்கள், மேலும் இது உங்களுக்கு மரியாதை அளிக்கும். இரண்டாவதாக, நீங்கள் பின்வாங்குவதை விட ஆக்கபூர்வமாக பதிலளிக்க முடியும் என்பதில் நீங்கள் பெருமைப்படுவீர்கள்.

7. விமர்சனத்தை என்ன செய்வது என்று சிந்தியுங்கள்

"இப்போது எல்லோரும் என்னைப் புறக்கணிப்பார்கள்" - நம் மனம் பெரும்பாலும் மிக மோசமான சூழ்நிலையில் சிக்கிக் கொள்கிறது. "நான் மோசமாக செயல்பட்டால் எல்லோரும் என்னை இகழ்வார்கள்," "நான் அவர்களுடன் உடன்படவில்லை என்றால் எல்லோரும் என்னுடன் தொடர்புகொள்வதை நிறுத்திவிடுவார்கள்." பேரழிவைப் பற்றி நீங்கள் தொடர்ந்து பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், அது உண்மையில் நடந்தால் நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்வீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். நீ என்ன செய்ய போகின்றாய்? ஆதரவிற்காக யாரிடம் திரும்ப வேண்டும்? மோசமான சூழ்நிலையிலும் யாராவது உங்களுக்கு ஆதரவளிப்பார்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி பயப்படுவீர்கள்.

8. மக்கள் தங்கள் மனதை மாற்ற முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பொதுக் கருத்து நிலையற்றது. இன்று அவர்கள் உங்கள் மீது கற்களை வீசுகிறார்கள், நாளை அவர்கள் உங்களை தங்கள் கைகளில் சுமந்து செல்வார்கள். ஆரம்பத்தில் ஏளனம் செய்யப்பட்டு துன்புறுத்தப்பட்ட, ஆனால் பின்னர் மேதைகளாக அறிவிக்கப்பட்ட சிறந்த விஞ்ஞானிகள், கண்டுபிடிப்பாளர்கள் அல்லது எழுத்தாளர்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உலகில் நிலையானது ஏதேனும் இருந்தால் அது மாற்றம்தான். எனவே, ஸ்டிங்கின் பாடல் சொல்வது போல், "உங்களைச் சுற்றி அவர்கள் என்ன சொன்னாலும், நீங்களே இருங்கள்."

மேலும் விவரங்களுக்கு QuickAndDirtyTips ஐப் பார்க்கவும்.

ஒவ்வொரு நபரும் மற்றவர்களால் விரும்பப்பட வேண்டும், மற்றவர்களின் பார்வையில் கவர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். பலர் தங்கள் பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராம் பக்கங்களை தொடர்ந்து கண்காணித்து, விருப்பங்கள் மற்றும் கருத்துகளை எண்ணுகிறார்கள். பிறரால் விரும்பப்பட வேண்டும் என்பது நம்மோடு பிறந்த ஆசை.

நாம் முதிர்ச்சியடையும் போது, ​​​​நம் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் மற்றவர்களின் கருத்துக்களிலிருந்து பிரிக்க கற்றுக்கொள்கிறோம், ஆனால் நம்மில் பலர் தொடர்ந்து முயற்சி செய்கிறோம், சில சமயங்களில் மற்றவர்களிடமிருந்து நம் செயல்களின் ஒப்புதலைக் கேட்கிறோம். இது கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக மகிழ்ச்சிக்கு வரும்போது. சமீபத்தில் ஒரு கணக்கெடுப்பு நடத்தப்பட்டது, அதில் 3,000 பேர் பங்கேற்றனர். பதிலளித்தவர்களில் 67% பேர் தங்கள் சுயமரியாதை நேரடியாக மற்றவர்களின் கருத்துக்களைப் பொறுத்தது என்று ஒப்புக்கொண்டனர்.

நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைத்திற்கும் நாங்கள் எதிர்வினையாற்றுகிறோம். உலகம் எவ்வாறு இயங்க வேண்டும் மற்றும் அதில் வாழும் மக்கள் எவ்வாறு நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்து நீண்டகாலமாக நிறுவப்பட்ட எதிர்பார்ப்புகள் எங்களிடம் உள்ளன. நமது உறுதியான நம்பிக்கைகளில் ஒன்று, மற்றவர்கள் நமக்கு, நமது தோற்றம் மற்றும் நடத்தைக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்க வேண்டும் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும்.

சுமார் 100 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, சமூகவியலாளர் சார்லஸ் கூலி கண்ணாடி சுயத்தின் கோட்பாட்டைக் கொண்டு வந்தார், அதன் சாராம்சம் பின்வருமாறு:

நான் என்னைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறேனோ அதுவும் இல்லை, மற்றவர்கள் என்னைப் பற்றி நினைப்பது அல்ல. மற்றவர்கள் என்னைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நான் என்ன நினைக்கிறேனோ அதுதான் நான்.

மற்றவர்களின் கருத்துக்களுக்கு நாம் எவ்வளவு முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறோம் என்பதை இது மீண்டும் நிரூபிக்கிறது.

இருப்பினும், மற்றவர்கள் தங்கள் கடந்தகால அனுபவங்கள், பழக்கவழக்கங்கள், உணர்வுகள் - எங்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத அனைத்தையும் அடிப்படையாகக் கொண்டு நம்மை அடிக்கடி மதிப்பிடுவதை நாங்கள் மறந்துவிடுகிறோம். எனவே, மற்றவர்களின் கருத்துக்களில் சுயமரியாதையை அடிப்படையாகக் கொண்டது மிகவும் நம்பமுடியாதது.

நீங்கள் மற்றவர்களின் மதிப்பீட்டை முழுமையாக நம்பியிருந்தால், அவர்களைப் பிரியப்படுத்தவும், அவர்களின் பார்வையில் உயரவும், இறுதியில் உங்கள் சுயத்தை இழக்கவும் நீங்கள் எல்லா வழிகளிலும் முயற்சி செய்கிறீர்கள்.

ஆனால் ஒரு நல்ல செய்தி உள்ளது: இதைத் தடுக்க எங்களுக்கு அதிகாரம் உள்ளது. நாம் தன்னிறைவு பெறலாம், மற்றவர்கள் நம் ஒவ்வொரு அடியையும் எப்படி மதிப்பிடுகிறார்கள் என்று யோசித்து அவர்களைத் திரும்பிப் பார்க்காமல் இருக்க முடியும்.

மற்றவர்களின் கருத்துக்களைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருப்பது எப்படி

1. பலர் உங்களைப் பற்றி நினைக்கவே இல்லை என்பதை நினைவூட்டுங்கள்.

அவர்கள் எவ்வளவு அரிதாகவே செய்கிறார்கள் என்பதை உணர்ந்தால், மற்றவர்கள் நம்மைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நாம் குறைவாகவே கவலைப்படுவோம்.

எதெல் பாரெட், எழுத்தாளர்

இந்த அறிக்கையை விட உண்மைக்கு நெருக்கமாக எதுவும் இருக்க முடியாது. உங்களைப் பற்றி உட்கார்ந்து சிந்திப்பதை விட மற்றவர்கள் செய்ய சிறந்த விஷயங்கள் உள்ளன. யாராவது உங்களைப் பற்றி தவறாக நினைக்கிறார்கள், மனரீதியாக உங்களை விமர்சிக்கிறார்கள் என்று உங்களுக்குத் தோன்றினால், நிறுத்துங்கள்: ஒருவேளை இது உங்கள் கற்பனையின் உருவமா? ஒருவேளை இது உங்கள் உள் பயம் மற்றும் சுய சந்தேகத்தால் தூண்டப்பட்ட ஒரு மாயையாக இருக்கலாம். நீங்கள் தொடர்ந்து சுய கொடியேற்றத்தில் ஈடுபட்டால், இது உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் விஷமாக்கும் ஒரு உண்மையான பிரச்சனையாக மாறும்.

2. உங்கள் சொந்த தலையுடன் சிந்தியுங்கள்

உட்கார்ந்து அமைதியான சூழலில் உங்கள் வாழ்க்கையில் மற்றவர்களின் கருத்துகளின் இடத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். மற்றவர்களின் மதிப்பீடுகள் உங்களுக்கு அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும் சூழ்நிலைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் அவர்களுக்கு எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். மற்றவர்களின் மதிப்பீடுகள் மற்றும் கருத்துக்கள் உங்கள் சுயமரியாதையை தீர்மானிக்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், உங்கள் நடத்தை முறையை மாற்றுவது பற்றி சிந்தியுங்கள்.

நீங்களே சொல்லுங்கள்: "மீண்டும் மற்றவர்களை நம்புவதற்குப் பதிலாக, நான் என் சொந்த எண்ணங்களைக் கேட்கவும் கேட்கவும் கற்றுக்கொள்வேன், என் சொந்த தலையுடன் பிரத்தியேகமாக சிந்திக்கவும்." தேவையற்ற சத்தத்தை குறைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், கோதுமையிலிருந்து கோதுமையை பிரிக்கவும். இதை அடிக்கடி செய்தால், வேகமாக இது ஒரு பழக்கமாக மாறும்.

இவை அனைத்தின் இறுதி குறிக்கோள், நீங்கள் எப்படிப்பட்டவர், உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி வாழ வேண்டும் என்பதை மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் ஒருபோதும் தீர்மானிக்க அனுமதிக்காது. அந்தச் சக்தியை நீங்களே அவர்களுக்குக் கொடுக்காதவரை யாராலும் உங்களை ஒரு "சிறிய நபராக" உணர முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

3. தயங்காதீர்கள் - மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டறிய முயற்சிக்காதீர்கள்

உதாரணமாக, மக்கள் தங்கள் படைப்புகளை பொதுமக்களுக்குக் காட்டத் தொடங்கும் போது, ​​மற்றவர்கள் தங்களை விரும்புவார்களா என்று அவர்கள் அடிக்கடி கவலைப்படுகிறார்கள். மற்றவர்கள் தங்கள் படைப்பாற்றலை விரும்புவதில்லை என்ற எண்ணங்களால் தங்களைத் தாங்களே துன்புறுத்தும்போது அவர்கள் மேலும் கவலைப்படுகிறார்கள். ஒரு நாள் வரை, இந்த பயனற்ற அனுபவங்களுக்காக அவர்கள் எவ்வளவு முயற்சியையும் ஆற்றலையும் செலவிடுகிறார்கள் என்பதை அவர்கள் உணருவார்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய மந்திரத்தை நீங்களே மீண்டும் சொல்லுங்கள்:

இது எனது வாழ்க்கை, எனது விருப்பம், எனது தவறுகள் மற்றும் எனது பாடங்கள். மற்றவர்கள் இதைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று நான் கவலைப்படக்கூடாது.

4. உண்மையில் முக்கியமானது என்ன என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

மக்கள் எப்போதும் தங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று நினைப்பார்கள். மற்றவர்களின் எண்ணங்களை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது. நீங்கள் உங்கள் வார்த்தைகளை கவனமாக தேர்வு செய்தாலும், சிறந்த பழக்கவழக்கங்களைக் கொண்டிருந்தாலும், நீங்கள் எல்லோரிடமும் நன்றாக இருப்பீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. எல்லாவற்றையும் தவறாகப் புரிந்துகொண்டு தலைகீழாக மாற்றலாம்.

உங்களை எப்படி மதிப்பிடுகிறீர்கள் என்பதுதான் உண்மையில் முக்கியமானது. எனவே, முக்கியமான முடிவுகளை எடுக்கும்போது, ​​உங்கள் நம்பிக்கைகள் மற்றும் மதிப்புகளுக்கு 100% உண்மையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் நினைப்பதைச் செய்ய ஒருபோதும் பயப்பட வேண்டாம்.

உங்களுக்கு முக்கியமான 5-10 குணங்களை பட்டியலிடுவதன் மூலம் தொடங்கவும். உதாரணத்திற்கு:

• நேர்மை;
• சுயமரியாதை;
• சுய ஒழுக்கம்;
• இரக்கம்;
• வெற்றி மற்றும் பலவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

உங்களிடம் இதுபோன்ற பட்டியல் இருந்தால், நீங்கள் அறியாத முடிவுகளை எடுப்பதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவாக இருக்கும், நீங்கள் கொள்கைகளின் அமைப்பைக் கொண்டிருப்பீர்கள், இறுதியில் உங்களை மதிக்க வேண்டிய ஒன்று இருக்கும்.

5. ஒருவரை விரும்பாதது உலகின் முடிவு என்று நினைப்பதை நிறுத்துங்கள்.

அவர்களுக்கு என்னைப் பிடிக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது? நான் அக்கறை கொண்டவர் என்னை மறுத்தால் என்ன செய்வது? நான் ஒரு கருப்பு ஆடாக கருதப்பட்டால் என்ன செய்வது? இந்த மற்றும் இதே போன்ற கேள்விகள் அடிக்கடி மக்களை பாதிக்கின்றன. நினைவில் கொள்ளுங்கள்: யாராவது உங்களைப் பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் விரும்பும் நபர் உங்களைப் பற்றி அதே போல் உணராவிட்டாலும், அது உலகின் முடிவு அல்ல.

ஆனால் இந்த புராண "உலகின் முடிவை" துல்லியமாக நாம் தொடர்ந்து பயப்படுகிறோம், மேலும் நமது அச்சங்கள் நம்மை மேம்படுத்த அனுமதிக்கின்றன, தொடர்ந்து அவர்களுக்கு நாமே உணவளிக்கிறோம்.

உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "எனது அச்சங்கள் உண்மையாகி, மோசமானவை நடந்தால், நான் என்ன செய்வேன்?" நிராகரிக்கப்பட்ட பிறகு நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள், நீங்கள் எவ்வளவு ஏமாற்றமடைவீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்களே ஒரு கதையைச் சொல்லுங்கள் (அல்லது இன்னும் சிறப்பாக எழுதுங்கள்), இது எதிர்மறையானது, ஆனால் இன்னும் ஒரு அனுபவம் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள், மேலும் நீங்கள் முன்னேறுவீர்கள். இந்த எளிய உடற்பயிற்சி ஒருவரை விரும்பாதது மிகவும் பயமாக இல்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

உங்கள் எண்ணங்கள் உங்கள் தலையில் ஓடத் தொடங்குகின்றன.

ஒருவேளை நான் முட்டாள்தனமாக ஏதாவது சொன்னேனா? நான் விசித்திரமாக நடந்து கொண்டேனா? நான் முட்டாள், எரிச்சலூட்டுபவன் அல்லது வெறும் முட்டாள் என்று மக்கள் நினைத்தால் என்ன செய்வது?

மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படும்போது, ​​​​நீங்கள் எதிர்மறையான எண்ணங்களைச் சிந்திக்கத் தொடங்குகிறீர்கள், எதிர்மறையான எண்ணங்களுடன் ஒட்டிக்கொள்கிறீர்கள். இத்தகைய எண்ணங்கள் சுய சந்தேகம், பதட்டம் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை போன்ற உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, சங்கடமான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க, உங்கள் உண்மையான சுயத்தை மற்றவர்களிடமிருந்து மறைக்கிறீர்கள்.

தண்டனை பெறுவதை விட கண்ணுக்குத் தெரியாமல் இருப்பது நல்லது, இல்லையா?

உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள், ஆனால் அதைச் சொல்வதை விட இது எளிதானது.

நியாயந்தீர்க்கப்படுமோ என்ற அச்சத்தில் கட்டப்பட்ட சுயமாக உருவாக்கப்பட்ட சிறையிலிருந்து வெளியேற இதுவே சரியான நேரம். இதோ 12 எளிய வழிகள்இது உங்களுக்கு உதவும்.

1. நீங்கள் ஒரு டெலிபாத் அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்

மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தெரியுமா? நமக்குத் தெரியும் என்று நாம் அடிக்கடி நினைக்கிறோம், ஆனால் யூகிப்பது பெரும்பாலும் மோசமான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

நான் பாரிஸில் எனது நிறுவன வேலையை விட்டுவிட்டு, ஒரு தொழிலைத் தொடங்க நியூயார்க்கிற்குச் செல்லத் திட்டமிட்டபோது, ​​​​மக்களிடம் சொல்ல பயமாக இருந்தது. அவர்கள் என்னை ஆதரிக்க மாட்டார்கள், என்னைத் தடுக்க முயற்சிப்பார்கள் அல்லது நான் பைத்தியம் என்று சொல்லலாம் என்று நினைத்தேன்.

எனது முன்னாள் சகாக்களில் ஒருவரிடம் இதைப் பற்றி நான் பின்னர் பேசியபோது, ​​​​அவளும் இதே போன்ற திட்டங்களை வைத்திருப்பதாக மாறியது, மேலும் அத்தகைய முடிவுக்கு நான் தைரியமாக இருந்தேன் என்று அவள் நினைத்தாள். தார்மீகம் என்னவென்றால், நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்கும் வரை மக்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.

1. நீண்ட காலக் கண்ணோட்டத்துடன் செயல்படுங்கள்

மற்றவர்களின் தீர்ப்பு காயப்படுத்தலாம். ஆனால் நீங்கள் புரிந்து கொள்ளப்பட மாட்டீர்கள் என்று நீங்கள் பயப்படுவதால், வாய்ப்பை இழக்க நேரிடும் வலியைப் போல அது வலுவாக இல்லை. ஒரு விருந்தில் கவர்ச்சிகரமான நபரை நீங்கள் அணுகுவது போலவே, நீங்கள் உடனடியாக நிராகரிக்கப்படுவீர்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில், நீங்கள் செயல்படவில்லை என்றால் உங்கள் வாழ்க்கையின் அன்பை இழக்க நேரிடும்.

மற்றவர்களின் எதிர்மறையான கருத்துக்கள் உங்களை உடனடியாகப் பாதிக்கின்றன, ஆனால் தவறவிட்ட வாய்ப்புகளுக்காக வருத்தப்படுவது காலப்போக்கில் வளரும் காயமாகும். உங்களுக்கு நீண்ட காலம் நீடிக்கும் ஒன்றுக்கு ஈடாக குறுகிய கால சிரமத்திற்கு தயாராக இருங்கள்.

1. உங்களை நீங்களே மதிப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள்

பெரும்பாலும் மற்றவர்களின் தீர்ப்பு, நாம் எதைக் கருதுகிறோம் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஒரு நொடி இடைநிறுத்தி இதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் நியாயந்தீர்க்கப்படுவதற்கு பயப்படுவது உண்மையில் உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுகிறது, இல்லையா?

அப்படியானால், இறுதியில் நம்மைத் தீர்ப்பது யார்? அது சரி, நாமே.

எங்கள் விகாரத்தில் நாங்கள் மிகவும் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறோம், மற்றவர்களின் எதிர்வினைகளில் எங்கள் நம்பிக்கைகளை உறுதிப்படுத்துவதைத் தேடுகிறோம். நம்மை நாமே குற்றம் சாட்டுவதை நிறுத்திவிட்டு, பாதுகாப்பற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துவதை ஏற்றுக்கொண்டால், மற்றவர்களின் தீர்ப்புக்கு நாம் பயப்படுவதில்லை.

1. மற்றவர்களை நியாயந்தீர்ப்பதை நிறுத்துங்கள்

நாம் மற்றவர்களை எவ்வளவு அதிகமாக மதிப்பிடுகிறோமோ, அவ்வளவு அதிகமாக நாம் நியாயந்தீர்க்கப்படுவோம் என்று நினைக்கிறோம். இது ஒரு தொடர்ச்சியான தீய வட்டம், இது உடைக்கப்பட வேண்டும். எனவே மக்களைத் தீர்ப்பதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் யார் என்பதற்காக அவர்களைப் பாராட்டுங்கள். வாழ்க்கையில் முன்னேற்றம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு உதவும் உங்கள் ஆசிரியர்களாக அவர்களைப் பாருங்கள்.

நீங்கள் மற்றவர்களை நியாயந்தீர்ப்பதைக் கண்டால், அந்த தீர்ப்பை ஆர்வத்துடன் மாற்றவும். இவரிடமிருந்து நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம்? ஏன் இப்படி நடந்து கொள்கிறீர்கள்? இந்த நபருக்கு நன்றி, சில சமயங்களில் நாம் என்னவாக இருக்கக்கூடாது என்பதைப் பற்றி பாடம் கற்றுக்கொள்ளலாம் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

1. நீங்கள் யாருடன் தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

மற்றவர்களின் தீர்ப்புக்கு நாங்கள் பயப்படுகிறோம். ஆனால் இந்த "மற்ற நபர்கள்" யார் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? நான் இதை வரையறுக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​​​நான் எப்போதும் என் பள்ளி வகுப்பு தோழர்களிடம் திரும்புவேன். பள்ளி நண்பர்களுக்கு அல்ல, வகுப்பு தோழர்களுக்கு.

இறுதியில், இன்று, அவர்கள் என்னைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள், நான் எப்படி வாழ்கிறேன் என்று நான் உண்மையிலேயே கவலைப்படுகிறேனா? நினைக்காதே.

உங்கள் வாழ்க்கையில் உண்மையிலேயே முக்கியமானவர்கள் (அல்லது குறைந்தபட்சம்) உங்களை நேசிப்பார்கள்.

1. இது உங்களைப் பற்றியது அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்

மக்களின் எதிர்மறையான எதிர்வினைகளின் ஆதாரம் அவர்களின் சொந்த அனுபவங்கள், காயங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட பார்வை. இது உங்கள் சொந்த அச்சங்கள் மற்றும் வரம்புகள் பற்றியது. அதற்கும் உங்களுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை - ஒன்றுமில்லை.

ஒரு விடுதலை சிந்தனை, இல்லையா?

உதாரணமாக, நான் ஒரு தொழிலைத் தொடங்க முடிவு செய்தபோது, ​​ஒரு பெண் என்னிடம் கூறினார்: "நிச்சயமாக, ஆனால் மாதங்கள் அல்லது வருடங்கள் கூட உங்களுக்கு ஓய்வு நேரம் இருக்காது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்."இந்த விரும்பத்தகாத எண்ணத்தை நான் என் தலையில் திரும்பத் திரும்பச் சொன்ன பிறகு, அது எனக்குப் புரிந்தது - இது என்னுடையது அல்ல, ஒரு தொழிலைத் தொடங்குவது பற்றிய அவளுடைய புரிதல்.

1. உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்

மக்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதற்காக உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதைச் செய்ய நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்கிறீர்கள். அதைப் பற்றி கவலைப்படுவதில் பயனில்லை. அது உங்களுக்கு எதையும் தராது, எதையும் மாற்றாது. அது உங்களை பிஸியாக வைத்திருக்கிறது... ஒன்றுமில்லாமல்!

அதற்கு பதிலாக, உங்கள் விலைமதிப்பற்ற ஆற்றலை உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் கவனத்தை அவர்களிடமிருந்து விலக்கி, உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரக்கூடியவற்றின் மீது மாற்றவும். உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளதை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக விரும்புகிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவாக மற்றவர்களிடமிருந்து உங்களுக்கு ஒப்புதல் தேவைப்படும்.

1. உங்களை வருத்தப்படுத்துவது என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்

நீங்கள் நியாயந்தீர்க்கப்படுவீர்கள் என்று ஏன் கவலைப்படுகிறீர்கள்?

உங்கள் வேலை சூழ்நிலை, உங்கள் உறவுகள் அல்லது ஒருவேளை உங்கள் திறமை மற்றும் புத்திசாலித்தனம்? உங்கள் பாதுகாப்பின்மைக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறிந்து அதைக் கண்டுபிடிக்கவும். சூழ்நிலையை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் அல்லது ஏதாவது ஒரு வழியில் மாற்றுங்கள்.

உங்கள் சூழ்நிலையை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், மற்றவர்கள் எப்படி நடந்துகொள்வார்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. உங்களுக்கு உங்கள் சொந்த புரிதலும் அங்கீகாரமும் உள்ளது, அது மட்டுமே முக்கியமானது.

1. எதிர்வினையை எதிர்பார்க்கலாம்

ஏற்படக்கூடிய எதிர்வினைகளைப் பற்றி பயப்படுவதற்குப் பதிலாக, அவற்றை எதிர்பார்க்கலாம். நீங்கள் ஒருவருக்கு (நேர்மறை அல்லது எதிர்மறை) எதிர்வினையைத் தூண்டவில்லை என்றால், நீங்கள் முழுமையாக இருக்கத் துணிந்திருக்க மாட்டீர்கள்.

மற்றவர்கள் எதிர்மறையாக இருந்தாலும், அவர்களிடம் பரஸ்பர உணர்வுகளை எழுப்ப பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் எல்லோருடனும் உடன்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, அவர்கள் உங்களுடன் உடன்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. மேலும் இது முற்றிலும் சாதாரணமானது.

1. உங்களை மதிப்பிடுவதாக நீங்கள் நினைக்கும் நபரிடம் பேசுங்கள்

அடுத்த முறை யாராவது உங்களை நியாயந்தீர்க்கிறார்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​அந்த நபருடன் பேசி, தலைப்பைக் கொண்டு வாருங்கள். அவர்கள் மனதில் பொதுவாக மற்ற விஷயங்களைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள் - உங்களுக்குத் தெரியாத விஷயங்கள்.

பெரும்பாலும், மற்றவர்கள் தங்களைப் பற்றி சிந்திப்பதில் மிகவும் ஆழமாக மூழ்கியுள்ளனர் சொந்த வாழ்க்கைஉங்களைப் பற்றி சிந்திக்க அவர்களுக்கு நேரமில்லை என்று. யாருக்குத் தெரியும், உங்களைப் போன்றவர்கள் அவர்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று அவர்கள் கவலைப்படுகிறார்களா?

1. உங்களை பயமுறுத்துவதைச் செய்யுங்கள்

உங்களுக்கு பாதுகாப்பற்ற அல்லது பயத்தை ஏற்படுத்தும் எல்லாவற்றிலும் மூழ்கிவிடுங்கள். அதைப் பற்றி பேசுங்கள், வெளிப்படுத்துங்கள், உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் வரை அதைப் பற்றி எழுதுங்கள்.

சிறுத்தை அச்சு டைட்ஸ் அணியுங்கள் பொது இடங்களில்(அச்சச்சோ, கோட்சா... ஹி), உங்கள் வித்தியாசமான ஆர்வங்களைப் பற்றி மக்களிடம் பேசுங்கள், மேலும் முட்டாள்தனமாகத் தோன்றும் கேள்விகளைக் கேட்க தைரியமாக இருங்கள். மறைப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் யார் என்பதைப் பற்றி மேலும் வெளிப்படையாக இருங்கள்.

1. உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

அதுதான் இறுதியில் வரும், இல்லையா? நீங்கள் உங்களை முழுமையாக ஏற்றுக்கொண்டால், மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் குறைபாடுகள், குறைபாடுகள் மற்றும் பலவீனங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் முழுமையற்ற இலட்சிய சுயமாக இருங்கள்.

நீங்கள் தனித்துவமானவர், உங்களிடம் உள்ள அதே டிஎன்ஏ, ஆளுமைப் பண்புகள் மற்றும் திறமைகளைக் கொண்ட ஒரு நபர் இந்த கிரகத்தில் இருந்ததில்லை, இருக்க மாட்டார். உலகத்தை பறிக்காதீர்கள், உங்கள் தனித்துவத்தைப் பறிக்காதீர்கள். இதுவே உங்கள் மேன்மை.

உலகம் உனக்காக காத்திருக்கிறது

உங்களை நீங்கள் சந்தேகிக்கும்போது, ​​மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவது எளிது, இது அதிக சந்தேகத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இது ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் சுழற்சியாகும், இது உங்களை பாதுகாப்பற்றதாகவும், விரக்தியாகவும் உணரச் செய்து, முன்னேறுவதைத் தடுக்கிறது.

இந்த வாழ்க்கையில் நீங்கள் பல விஷயங்களைச் செய்ய வல்லவர் - தீர்ப்பு பயம் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்த வேண்டாம். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும், உணர்ச்சிவசப்பட்டவராகவும், சற்று பைத்தியக்காரராகவும் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழத் தகுதியானவர். (கவலைப்படாதே, நாம் அனைவரும் ஒரு பக்கம் அல்லது மறுபுறம் இருக்கிறோம்.)

உங்கள் ஆற்றலையும் வலிமையையும் திரும்பப் பெறுவதற்கான நேரம் இது. இந்த 12 எளிய வழிகள் அதைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவும். உங்களுக்கான மிக முக்கியமான விஷயம் உங்களுடையது என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இப்போது வெளியே சென்று நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதை உலகுக்குக் காட்டுங்கள். நாங்கள் காத்திருக்கிறோம்.

ஆதாரம்: briankim.net/blog/ மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதை எப்படி நிறுத்துவது

மொழிபெயர்ப்பு:பலேசின் டிமிட்ரி

இந்தக் கட்டுரையின் தலைப்பு கொஞ்சம் தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்பட்டிருக்கலாம், எனவே முதலில் சில விஷயங்களைத் தெளிவுபடுத்துவோம்.

ஒருபுறம், நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் மிக அதிகம்மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைப்பார்கள் என்பதைப் பற்றி, அப்படிச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை கணிசமாகக் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள். இந்த நடத்தை உங்கள் வாழ்க்கை இனி உங்களுடையது அல்ல என்ற நிலைக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லும்.

உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு நீங்கள் எப்படித் தோன்றுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிய உங்கள் எண்ணங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டு நீங்கள் வழிநடத்தும் வாழ்க்கை அதை உங்கள் சொந்தமாகக் கோர முடியாது. எனவே, இந்த நடத்தைக்கு ஏற்ப நீங்கள் செயல்களைச் செய்கிறீர்கள், உங்கள் பார்வையை உள்நோக்கித் திருப்பாதீர்கள், வெளிப்புறமாக மட்டுமே பார்க்கிறீர்கள்.

உங்கள் கருத்தை தெரிவிப்பதற்கு முன் நீங்கள் எப்போதும் தயங்குவீர்கள், நீங்கள் வித்தியாசமாக ஏதாவது செய்ய விரும்பினாலும், நீங்கள் எப்போதும் ஓட்டத்துடன் செல்கிறீர்கள். உங்களைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை விட மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன சொல்வார்கள், நினைப்பார்கள் என்று நீங்கள் அதிகம் கவலைப்படுகிறீர்கள்.

மற்றொரு ஸ்பெக்ட்ரம் வரம்பு உள்ளது.

மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நீங்கள் முற்றிலுமாக நிறுத்தினால், நீங்கள் ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும் முற்றிலும் அந்நியப்படுத்தப்பட்டதுஅவர்களிடமிருந்து. நீங்கள் உங்களைப் பற்றி மட்டுமே சிந்திக்கிறீர்கள், உங்கள் செயல்கள் மற்றவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுவதில்லை.

உங்கள் செயல்கள் மற்றவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படவில்லை என்றால், நீங்கள் அதைச் செய்யலாம் - உங்கள் செயல்கள் மற்றவர்களுக்கு விரோதமாக இருக்கலாம், நீங்கள் தனியாக இருக்கும் வரை நீங்கள் அவர்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் (நீங்கள் எப்போதும் என்ன சொன்னீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் மனம், அதைப் பற்றி மற்றவர்கள் என்ன நினைத்தாலும்).

இந்தக் கட்டுரையானது, "ஆரோக்கியமான" அளவு தனிப்பட்ட சுதந்திரத்தைப் பெறக்கூடிய, விரும்பிய நடுத்தர நிலையை எவ்வாறு அடைவது என்பது பற்றியது, அங்கு உங்களைப் பற்றிய மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் உங்கள் நடத்தையை ஆணையிட அனுமதிக்காது, ஆனால் அதே நேரத்தில், நீங்கள் இன்னும் சிந்திக்கிறீர்கள். உங்கள் செயல்கள் மற்றவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கும், அதனால் கவனக்குறைவாக அவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடாது.

பலரின் வாழ்வில் மற்றவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் செயல்களைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள் என்பதன் மூலம் அவர்கள் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.

பணியிடத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது, செலவு செய்யும் பழக்கத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது, சில சமயங்களில் திருமணத் துணையைத் தேர்ந்தெடுப்பது கூட. இவை அனைத்தும் ஒரு பொறுப்பாக மாறக்கூடிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும்
இது அடிக்கடி நடப்பதுதான். பிரச்சனை என்னவென்றால், பலர் தங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கவில்லை.

அவர்கள் அதைப் பற்றி யோசித்தாலும், மிகப்பெரிய பிரச்சனை உள்ளது - அவர்களால் தங்களை விளக்க முடியவில்லை, ஏன்அவர்கள் இதைச் செய்ய வேண்டும். இது முக்கிய தருணம், இது பெரும்பாலும் கருத்தில் கொள்ளாமல் விடப்பட்டதாகத் தெரிகிறது.

அவர்களின் விளக்கங்கள் பெரும்பாலும் மற்றவர்கள் அவர்களை எப்படிப் பார்ப்பார்கள் மற்றும் உணருவார்கள் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது, மேலும் இது "ஏன்" என்ற கேள்விக்கு பதிலளிப்பதற்கான மிகவும் மெலிதான அடிப்படையாகும்.
அது முற்றிலும் "உங்களுக்கு வெளியே" உள்ளது.

இருப்பினும், சிலர் தங்கள் நடத்தைக்கான காரணங்களை அவர்களின் உள் கருத்தாய்வுகளின் உதவியுடன் விளக்க முடியும், ஆனால் இந்த வாதங்கள் மிகவும் பலவீனமாக உள்ளன. அவர்கள் மிகவும் பலவீனமாக இருக்கிறார்கள், அவர்கள் வெளிப்புற அழுத்தத்தின் கீழ் நொறுங்குகிறார்கள் மற்றும் மற்றவர்கள் அவர்களைப் பற்றி என்ன சொல்வார்கள் என்று கவலைப்படுகிறார்கள்.

பெரும்பாலானவை சிறந்த வழிஉங்களைப் பற்றிய விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதை எப்படி நிறுத்துவது
மக்கள் நினைப்பார்கள் - இது ஒரு விளக்கத்தையும் நியாயத்தையும் கண்டுபிடிப்பதாகும் சொந்த முடிவுகள், செயல்கள் மற்றும் உங்களுக்குள் உங்கள் வாழ்க்கை பாதை.

உங்கள் செயல்களை நீங்கள் நியாயப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் சரிபார்க்க வேண்டும், நீங்கள் செய்யும்போது, ​​நீங்கள் கண்டிப்பாக செய்ய வேண்டும் உண்மையில்அவற்றை விளக்கி நியாயப்படுத்துங்கள்.

உங்கள் செயல்கள் உங்களால் நியாயப்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் நாம் நம் வாழ்வில் ஏதேனும் முடிவுகளை எடுக்கும்போது மற்றவர்கள் நம்மைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதை நாம் இயல்பாகவே கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறோம். நாங்கள் சமூக உயிரினங்கள் மற்றும் சமூகத்துடன் இணைந்து செல்ல வேண்டிய அவசியத்தை நாங்கள் உணர்கிறோம், ஆனால் பெரும்பாலும் பெரும்பான்மையினரின் விருப்பத்திற்கு முரணான விஷயங்களைச் செய்ய விரும்புகிறோம். நீங்கள் உங்கள் வழியைப் பின்பற்றினால், நீங்கள் அந்நியப்படும் அபாயத்தை எதிர்கொள்ள நேரிடும். இது தனி மனிதனுக்கும் சமூகத்துக்கும் இடையிலான உன்னதமான முரண்பாடு.

நீங்கள் ஒரு படி பின்வாங்கி, இந்த சிக்கலைப் பார்த்தால், மற்றவர்களின் கருத்துக்களை ஏற்றுக்கொள்ளும் போது, ​​​​எல்லா மக்களும் 3 நிலைகளைக் கடந்து செல்வதைக் காணலாம்.

நிலை 1:மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன சொல்வார்கள் என்று நீங்கள் அதிகம் கவலைப்படுகிறீர்கள். கூச்சத்துடன் உள்ள சிக்கல்கள், பொருந்தக்கூடிய விருப்பம், முற்றிலும் "குளிர்ச்சியாக" இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை அந்நியர்கள்- இவை அனைத்தும் இந்த கட்டத்தில் வெளிப்படுகின்றன. இவை அனைத்தும் பள்ளி ஆண்டுகளில் நடக்கும், சில நேரங்களில் இது நிறுவனத்தில் படிக்கும் முதல் ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்.

நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது இது ஏன் அடிக்கடி நிகழ்கிறது? ஏனென்றால், உங்கள் சுயநிர்ணயம், உங்களைப் பற்றிய உங்கள் தனிப்பட்ட புரிதல் இன்னும் ஒருங்கிணைக்கப்படவில்லை, இன்னும் தெளிவான கவனம் பெறவில்லை. எனவே, உங்கள் தனித்துவத்தை சோதனை செய்து அங்கீகரிக்கப்பட்ட படங்களுடன் மாற்றுகிறீர்கள் - அவை கூட்டத்தில் பிரபலமாக உள்ளன. நீங்கள் இந்தப் படத்தைப் பழக்கப்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள்.

நிலை 2:பின்னர் "ஒரு காரணமும் இல்லாமல் கிளர்ச்சி" கட்டம் தொடங்குகிறது. மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படுவதில்லை என்று நீங்கள் அறிவிக்கிறீர்கள். உண்மையில், நீங்கள் இன்னும் இதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள். இந்த கட்டம் சுமார் 16 ஆண்டுகளில் இருந்து உங்கள் வயதுவந்த வாழ்க்கையின் ஆரம்பம் வரை நிகழ்கிறது.

நிலை 3:நீங்கள் மூன்றாம் கட்டத்தை அடைந்துவிட்டீர்கள் என்றால், நீங்கள் யார் என்பதை நீங்கள் உண்மையாக ஏற்றுக்கொண்டீர்கள் என்று அர்த்தம். இப்போது, ​​நீங்கள் எடுக்கும் முடிவுகளைப் பற்றி மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படுவதில்லை, குறிப்பாக அது உங்கள் வாழ்க்கைப் பாதையைப் பற்றியது.

அவர்களின் கருத்து இன்னும் ஒரு காரணியாக இருப்பதால் நான் "கிட்டத்தட்ட முக்கியமற்றது" என்று சொல்கிறேன். இருப்பினும், முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், இப்போது இந்த காரணி எடுக்கும் அவரது சரியான இடம்.

இது என்ன வகையான "சரியான இடம்"?

நீங்கள் இன்னும் இந்த உறுப்பை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் (மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைப்பார்கள்), ஆனால் இறுதியில், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, நீங்கள் உங்கள் முடிவை எடுக்கிறீர்கள், அது உங்களால் மட்டுமே நியாயமானது மற்றும் நியாயப்படுத்தப்படுகிறது. மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதற்கு நீங்கள் ஒரு முழுமையான அடிமையாக மாற மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அவர்களின் கருத்துக்களை முழுமையாக மறுக்க மாட்டீர்கள்.

உங்கள் சொந்த பாதையைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் சொந்த போக்கை அமைத்து, அதை நியாயப்படுத்தவும்.

நீங்கள் பாதையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான வலுவான நியாயங்களையும் உறுதிப்படுத்தல்களையும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

பட்டியல் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பாதையின் சரியான தன்மைக்கு முடிந்தவரை சான்றுகள், உங்களால் முடிந்தவரை கொண்டு வாருங்கள்.

வலிமையானது நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்ததை நியாயப்படுத்துகிறீர்கள் வாழ்க்கை பாதை, வலுவான உங்கள் உள் குரல்மேலும், வெளிப்புற குரல்கள் பலவீனமாக இருக்கும்.

நீங்கள் உங்கள் கப்பலின் கேப்டன். நீங்கள் அந்த பாதையைத் தேர்ந்தெடுத்தால் மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி நன்றாக நினைப்பார்கள் என்ற ஒரே காரணத்தின் அடிப்படையில் ஒரு திசையைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டாம்.

மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் தொடர்ந்து கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், பெரும்பான்மையினரின் தற்போதைய சிந்தனையின் திசையின் அடிப்படையில் நீங்கள் தொடர்ந்து திசையை மாற்றுவீர்கள்.

உங்கள் இறுதி இலக்கு தொடர்ந்து மாறும்.

நீங்கள் தீரும் வரை உங்கள் கப்பலின் இயந்திரம் காலியாக இயங்கும்
எரிபொருள், மற்றும் நீங்கள் எங்கு செல்ல விரும்புகிறீர்களோ அங்கு செல்வதற்கு போதுமான ஆதாரங்கள் உங்களிடம் இருக்காது.
நீங்கள் உண்மையில் விரும்புகிறீர்கள்.

வாழ்க்கையில் உங்கள் முடிவுகள், செயல்கள் மற்றும் தேர்வுகளை நியாயப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்!

இந்த காரணியை மிகைப்படுத்த முடியாது.

இன்று செய்ய வேண்டிய புத்திசாலித்தனமான விஷயம் என்னவென்றால், உட்கார்ந்து, வாழ்க்கையில் நீங்கள் செல்லும் பாதையைப் பற்றி உங்களுக்கு முற்றிலும் நேர்மையாக இருக்க முயற்சிப்பதாகும். அதை நீங்களே நியாயப்படுத்துங்கள். நீங்கள் எப்போதாவது இதைச் செய்திருக்கிறீர்களா?

தவறான காரணங்களுக்காக நீங்கள் செயல்படுவதை நீங்கள் காணலாம். இந்த விஷயத்தில், எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது - சரியான காரணங்களுடன் ஒரு புதிய பாதையைக் கண்டறியவும், அதன் சரியான தன்மையை நீங்கள் மட்டுமே நிரூபிக்க முடியும். இதற்குப் பிறகு, மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் உங்கள் மீது வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது.

மறுபுறம், உங்கள் பாதை சரியான காரணங்களால் தீர்மானிக்கப்படுவதை நீங்கள் காணலாம், அதன் சரியான தன்மைக்கு இன்னும் அதிகமான ஆதாரங்களை நீங்கள் காணலாம், இது இறுதிவரை இந்த பாதையை முடிக்க உங்கள் உறுதியை வலுப்படுத்த உதவும்.

எல்லோரும் செய்வதை நீங்களும் செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஏதோ தவறு செய்கிறீர்கள் என்பதை இந்தக் கட்டுரையின் தொனி உணர்த்துவதாகத் தோன்றலாம். இது தவறு. நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடிவு செய்தால், அது உங்கள் முடிவு, உங்களால் நியாயப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் மீதமுள்ளவர்கள் (கூட்டம்) அதையே செய்கிறார்கள் என்றால், பாதை இப்படி இருக்கும்.

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் உள் நம்பிக்கைகளின் அடிப்படையில் உங்கள் விருப்பத்தை நீங்கள் நியாயப்படுத்தியுள்ளீர்கள். அனைத்து
மீதமுள்ளவை ஒரு தற்செயல் நிகழ்வு.