ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஆகஸ்ட் மாதம் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்தவும், வைட்டமின்களுடன் ரீசார்ஜ் செய்யவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், எளிதில் எடை இழக்கவும் மிகவும் சாதகமான நேரம்.

கோடைகாலத்தின் ஜூசி பரிசுகள் - முலாம்பழம் மற்றும் தர்பூசணிகள் - இதற்கு சிறந்த முறையில் உதவலாம். மேலும், இல் நாட்டுப்புற மருத்துவம்இந்த பெர்ரிகளில் இருந்து பல மருத்துவ சமையல் வகைகள் உள்ளன. எனவே இந்த நன்மைகளின் நன்மைகள் என்ன?

முலாம்பழம் - சுத்தம், புத்துணர்ச்சி மற்றும் தொனி

முலாம்பழம் ஆரோக்கியத்தின் உண்மையான பொக்கிஷம். மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த சிக்கலானது அவற்றை மிகவும் பயனுள்ளதாக்குகிறது. குறிப்பாக, அவை டையூரிடிக், ஆன்டிஸ்கிளெரோடிக், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் மறுசீரமைப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. முலாம்பழம் கூழ் நீர்-உப்பு சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் அமைதியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. நரம்பு மண்டலம், மனச்சோர்வுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் - இந்த விஷயத்தில் அவர்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது எடுக்கப்பட வேண்டும்.

வெறும் வயிற்றில் காய்கறி சாப்பிட்டால், இது குடலை நன்கு சுத்தப்படுத்துகிறது, எனவே, எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது.சாறு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகிறது கூடுதல் பவுண்டுகள். 1: 1: 2 என்ற விகிதத்தில் முலாம்பழம், தக்காளி மற்றும் ஆப்பிள்களின் சாறுகளின் கலவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மேலும், முலாம்பழம் சாறு உடலில் இருந்து புழுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது; இதற்காக நீங்கள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் 1 கிளாஸ் குடிக்க வேண்டும்.

முலாம்பழம் அவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் முன்கூட்டிய முதுமையை பொறுத்துக்கொள்ள விரும்பாதவர். பீட்டா கரோட்டின், கேரட்டில் உள்ளதை விட இந்த பெர்ரியில் அதிகமாக உள்ளது, சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது, புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, மெலடோனின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மென்மையான பீச் நிறத்தை அளிக்கிறது.

கூடுதலாக, அமுக்கங்கள், லோஷன்கள், கழுவுதல், சொட்டுகள் மற்றும் குளியல் ஆகியவை முலாம்பழங்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. குறிப்பாக, முலாம்பழம் குளியல் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை அகற்றும். முலாம்பழம் கூழ், மார்பில் வைக்கப்பட்டு, ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள், நிமோனியா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது. மேலும், முலாம்பழம் கூழ் மற்றும் அதன் தோலை காயங்கள் மற்றும் சீழ்களில் தடவினால் விரைவாக குணமாகும்.

அவர்கள் அத்தகைய முலாம்பழம்கள், அனைத்து வர்த்தகங்களின் பலாக்கள். பருவத்தை தவறவிடாதீர்கள் மற்றும் அவர்களின் தெய்வீக சுவையை அனுபவிக்கவும், மேலும் அவர்கள் உறிஞ்சிய சூரிய சக்தியால் முழுமையாக சார்ஜ் செய்யவும். நோய்கள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் போது, ​​​​முலாம்பழம் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள், அதற்கான பல சமையல் குறிப்புகள் கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

தர்பூசணி ஒரு பிரபலமான கோடை பெர்ரி; இது சுவையானது மட்டுமல்ல, முழு உடலுக்கும் மிகவும் ஆரோக்கியமானது. பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு பெரும்பாலும் தர்பூசணி மூலம் செய்யப்படுகிறது. உட்புற உறுப்புகளின் தர்பூசணி சுத்திகரிப்புக்கு பல முறைகள் உள்ளன, ஆனால் மனித இரைப்பை குடல் அமைப்பின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கான அதன் நேர்மறையான குணங்கள் குறிப்பாக சிறப்பிக்கப்படுகின்றன.

பெர்ரிகளின் பயனுள்ள கலவை

தர்பூசணி 90% திரவத்தைக் கொண்டுள்ளது; மீதமுள்ள கலவை முழு மனித உடலுக்கும் பயனளிக்கும் ஏராளமான கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. அதன் குறைந்த ஆற்றல் மதிப்பு காரணமாக, தர்பூசணி பெரும்பாலும் உண்ணாவிரத நாட்களில் அல்லது சிறப்பு தர்பூசணி உணவுகளில் (சுத்தப்படுத்துகிறது) முக்கிய தயாரிப்பு ஆகும். தவிர:

1. வைட்டமின் கலவையில் பி வைட்டமின்கள், வைட்டமின் ஏ, சி, பி9, பிபி மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் ஆகியவை அடங்கும்;
2. தர்பூசணியின் கனிம கலவை லைகோபீன், சிட்ரூலின், மெக்னீசியம், கால்சியம், பொட்டாசியம், இரும்பு, சோடியம், பாஸ்பரஸ், தாது உப்புக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
3. ஃபோலிக் மற்றும் பாந்தோத்தேனிக் அமிலங்கள் அடங்கும்.

தர்பூசணிகள் குடலை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

தர்பூசணி பெர்ரி குடலில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் அதை சுத்தப்படுத்துகிறது. அதை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​சாதாரண குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா மீட்டமைக்கப்படுகிறது, செரிமான அமைப்பின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை மற்றும் இயக்கம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது; எலக்ட்ரோலைட் சமநிலை மீட்டமைக்கப்படுகிறது மற்றும் மிதமான மலமிளக்கிய விளைவு ஏற்படுகிறது, இது நீடித்த மற்றும் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

எப்படி சுத்தம் செய்கிறது?

தர்பூசணி பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்தி குடல் சுத்திகரிப்பு பல வகைகள் உள்ளன. 3 சுத்தம் செய்யும் முறைகளைப் பார்ப்போம்:

• தர்பூசணியை அதன் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்துதல்;
• கருப்பு ரொட்டியுடன் பெர்ரி சாப்பிடுவது;
• ரொட்டி மற்றும் சாலட் உடன் தர்பூசணி பழம் எடுத்து.

தர்பூசணி அதன் தூய வடிவத்தில்

புதிய தர்பூசணி மூலம் சுத்தம் செய்வது ஒரு பிரபலமான மற்றும் மலிவு முறையாகும்.

கோடையில் இந்த சுத்திகரிப்பு செயல்முறையை செய்வது நல்லது. கோடையில், தர்பூசணி பெர்ரி பழுக்க வைக்கும் காலத்தில், ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு நீங்கள் முக்கிய உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் 1 கிலோ தர்பூசணி கூழ் சாப்பிட வேண்டும். தேவைப்பட்டால், காய்கறிகளுடன் தர்பூசணியுடன் ஒரு முறை அதை மாற்ற அனுமதிக்கப்படுகிறது. வழக்கமான அளவு உணவுகள் பகலில் 4-6 உணவுகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், வளர்சிதை மாற்றம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, இது பித்தத்தின் நிலையான உற்பத்தியை உருவாக்குகிறது, இது பெரிஸ்டால்சிஸை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் மூலம் குடல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது. இந்த சுத்திகரிப்பு முறையைச் செய்யும்போது, ​​​​நீங்கள் பின்வரும் விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

1. உங்கள் உணவில் இருந்து கொழுப்பு, வறுத்த, காரமான, இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் வேகவைத்த பொருட்களை அகற்றவும்.
2. இறைச்சி மீதான கட்டுப்பாடுகள். ஒவ்வொரு நாளும் லேசான இறைச்சி வகைகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வேகவைத்த முறுக்கப்பட்ட இறைச்சி (துண்டாக்கப்பட்ட இறைச்சி) உட்கொள்ள வேண்டும்.
3. உங்கள் உணவில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளைச் சேர்க்கவும் (தவிடு, ஆளிவிதைகள், தாவர பொருட்கள்). சாலட் முதலில் சாப்பிடுவது முக்கியம், பின்னர் மட்டுமே முக்கிய உணவு.

கருப்பு ரொட்டியுடன் தர்பூசணி

சுத்திகரிப்பு முறையானது வெளியேற்ற உறுப்புகள் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் செயலில் சுத்திகரிப்பு ஆகும். இந்த சுத்திகரிப்பு போது, ​​மற்ற அனைத்து உணவு விலக்கப்பட்ட மற்றும் அது 5-7 நாட்கள் நீடிக்கும். தர்பூசணிகள் மற்றும் கருப்பு ரொட்டி மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது. பெர்ரியின் அளவு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை (ஒரு நபரின் எடையில் ஒவ்வொரு 10 கிலோவிற்கும் சுமார் 1 கிலோ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது), கருப்பு ரொட்டியை 250 கிராமுக்கு மேல் எடுக்க முடியாது, அதை இரண்டு அளவுகளாகப் பிரிக்கலாம். உடலில் ஃபைபர் அளவை அதிகரிக்க, தவிடு கொண்ட ரொட்டியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; இதன் விளைவாக, பெர்ரி உள் அமைப்புகளை மிகவும் திறம்பட சுத்தப்படுத்துகிறது.

தர்பூசணி சுத்தம் முடிவில், நீங்கள் இரவில் 2 முதல் 3 மணி நேரம் இடைவெளியில் 30 நிமிடங்கள் 2 சூடான குளியல் எடுக்க வேண்டும். இந்த சிறப்பு நடவடிக்கை சிறுநீர் அமைப்பின் பயோரிதம்களின் வேலையால் ஏற்படுகிறது. திரவத்தின் சூடான வெப்பநிலையின் உதவியுடன், சிறுநீர் குழாய்கள் விரிவடைந்து, சிறுநீரக உறுப்புகளின் வடிகட்டுதல் அமைப்பில் அதிக அளவு இரத்தத்தை ஈர்க்கின்றன.

சாலட் சாப்பிட்ட அரை மணி நேரம் கழித்து ரொட்டி சாப்பிட வேண்டும்.

தர்பூசணியைப் பயன்படுத்தி குடல்களை சுத்தப்படுத்துவதற்கான மிக நுட்பமான விருப்பம். உங்கள் சாலட்டில் பலவிதமான புளிக்க பால் பொருட்களைச் சேர்ப்பது உங்கள் குடலை வலுப்படுத்த கூடுதல் நன்மையாகும். உயிருள்ள பாக்டீரியா உள்ள உணவுகளை மட்டுமே எடுக்க வேண்டும்.இந்த வகை சுத்திகரிப்பு 2 வாரங்கள் வரை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் அதில் முக்கிய மாற்றங்கள் ரொட்டி நுகர்வு ஒரு நாளைக்கு 100 கிராம் வரை குறைக்க மற்றும் கவனமாக நறுக்கப்பட்ட பொருட்களுடன் காய்கறி சாலட்களை சேர்க்க வேண்டும். தோராயமான மெனு மற்றும் சுத்தம் செய்யும் போது சாப்பிடும் அதிர்வெண் இதுபோல் தெரிகிறது:

• தர்பூசணி எடுத்து;
• அரை மணி நேரம் கழித்து, ஒரு சாலட்டை எடுத்து அதன் பிறகு ஒரு துண்டு ரொட்டி.

என்று ஒரு கருத்து உள்ளது தர்பூசணிசிறுநீரகத்தை நன்கு சுத்தப்படுத்தலாம் மற்றும் அதிக எடையை குறைக்கவும் உதவும். இது உண்மையில் அப்படியா, தர்பூசணியுடன் உடலை சுத்தப்படுத்துவது உண்மையில் பயனுள்ளதா?

உண்மையாக தர்பூசணி பருவம்- உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சிறந்த நேரம். தர்பூசணி வெறுமனே ஒரு சூப்பர் டயட்டரி தயாரிப்பு. தர்பூசணி உணவு கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது குறைந்தபட்ச முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த உணவு பல்வேறு வகையான நோய்களைக் கொண்ட எந்த வயதினருக்கும் ஏற்றது.

முதலில், தர்பூசணிகுளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் - எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய சர்க்கரை. இதில் ஃபோலிக் அமிலம், பெக்டின் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. தர்பூசணி உடலில் இருந்து கார சிறுநீரை அகற்றும் திறன் கொண்டது, எனவே இது சிறந்த சிறுநீரக சுத்தப்படுத்தியாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

என்ன செய்கிறது. முதலில் நீங்கள் சிறுநீரக பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும், அதே போல் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். ஆயினும்கூட, அத்தகைய நடைமுறையை நீங்கள் முடிவு செய்தால், இரவில் கூட, நீங்கள் கடிகாரத்தைச் சுற்றி தர்பூசணி சாப்பிட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இரவில் தான் சிறுநீரின் செறிவு அதிகரிக்கிறது - சிறுநீரகத்தில் கல் உருவாவதற்கு முக்கிய காரணம்.

தர்பூசணி உணவுஇந்த நடைமுறையை ஐந்து நாட்களுக்கு மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; இந்த காலகட்டத்தில்தான் உடலில் இருந்து நச்சுகள், அதிகப்படியான நீர் மற்றும் உப்புகள் அகற்றப்படும்.
அத்தகைய உணவுமுறைஇது மிகவும் எளிமையானது, உங்கள் உடல் எடையில் 10 கிலோவிற்கு 1 கிலோ கூழ் என்ற விகிதத்தில் பகலில் தர்பூசணியை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும். உங்கள் உடலின் நிலையை கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம்; நீங்கள் ஒரு சரிவை உணர்ந்தால், நீங்கள் தற்காலிகமாக நிறுத்த வேண்டும், ஏனெனில் சில நேரங்களில் உடல் மோனோநியூட்டிஷனுக்கு எதிர்மறையாக செயல்படுகிறது.

தர்பூசணி உணவுசிரோசிஸ், நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ், பித்தப்பை போன்ற கல்லீரல் நோய்களுக்கு உதவுகிறது.
தர்பூசணி பெருந்தமனி தடிப்பு, மூட்டுவலி, உடல் பருமன், இரத்த சோகை, அத்துடன் ஹீமாடோபாய்டிக் உறுப்புகளின் நோய்கள் மற்றும் கதிர்வீச்சு நோய்க்கான சிகிச்சையிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வெறும் வயிற்றில் புதிய தர்பூசணி கூழ் எடுத்துக்கொள்வது உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள் மற்றும் புண்களின் நிலையைத் தணிக்கும். மேலும், தர்பூசணி கூழ் வலிமை இழப்பு மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு உதவும்.

விளைவு என்பதை கவனத்தில் கொள்ளவும் விருப்பம்குறிப்பிடத்தக்கது, அவர்கள் தர்பூசணி கூழ் மிகவும் பெரிய அளவில் சாப்பிட்டார்கள், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 1-2 கிலோ. இது உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் வயிற்றில் எரிச்சலைத் தவிர்க்க, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 100 கிராம் சிறிய பகுதிகளுடன் தொடங்க வேண்டும், உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்.

தர்பூசணி சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது- செயல்முறை மிகவும் சிக்கலானது, ஆனால் வீட்டில் கூட மிகவும் சாத்தியமானது. அத்தகைய சுத்தம் செய்ய, நீங்கள் தர்பூசணிகள் மற்றும் கருப்பு ரொட்டி மீது சேமிக்க வேண்டும். ஒரு வாரத்திற்கு இதைத்தான் சாப்பிடுவீர்கள். உங்கள் சிறுநீரகத்தில் இருந்தால் அல்லது சிறுநீர்ப்பைகற்கள் உள்ளன, அவ்வளவுதான் சிறந்த நேரம்அவர்களின் நீக்கம் பொதுவாக அதிகாலை 2-3 மணிக்கு நடைபெறும் என்று கருதப்படுகிறது. உட்கார்ந்து உங்கள் தர்பூசணியை அனுபவிக்கவும். ஆனால் எட்டாவது நாள் இரவில் நீங்கள் நோ-ஷ்பாவின் இரண்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் சூடான குளியல் ஒன்றில் படுத்து, மீண்டும் தர்பூசணி சாப்பிட வேண்டும். குளியலறையில் தண்ணீர் சூடாக இருக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக, காலையில், கடுமையான சிறுநீர் கழித்தல் தொடங்க வேண்டும், மற்றும் வலி சாத்தியமாகும். அதிக நோ-ஷ்பாவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், சுற்றிச் செல்லுங்கள், உங்கள் கால்விரல்களில் நிற்கவும், பின்னர் மீண்டும் குளிக்கவும்.
மூன்று வாரங்களில் இது செயல்முறைமீண்டும் செய்ய முடியும். நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, அத்தகைய சுத்தம் செய்வதன் விளைவு கவனிக்கத்தக்கது.

சூடான குளியல் ஏன் அவசியம்?. சூடான நீரின் செல்வாக்கின் கீழ், இரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன மற்றும் சிறுநீர்க்குழாயின் செயல்பாடு மேம்படுகிறது. சிறுநீரகத்தில் மணல் அல்லது கற்கள் இருந்தால், அவை குறைவான வலியுடன் வெளியேறும்.

ஆனால் அத்தகையவர்களுக்கு தர்பூசணி உரித்தல்முரண்பாடுகள் உள்ளன. முதலாவதாக, சிறுநீர் வெளியேறுவதைத் தடுக்கும் செயல்முறையுடன் தொடர்புடைய நோய்கள் இருந்தால், அத்தகைய சுத்திகரிப்பு பயன்படுத்தப்பட முடியாது; மரபணு அமைப்பின் பிறவி கோளாறுகள், அடினோமாக்களுக்கும் இது சாத்தியமற்றது. புரோஸ்டேட் சுரப்பி, செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு.

உணவில் இருந்து கொண்டுள்ளதுகருப்பு ரொட்டி, இரைப்பைக் குழாயின் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு இது முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் அவர்களின் வயிற்றுப் புண் மோசமடையக்கூடும். எனவே, சில நேரங்களில் அத்தகைய உணவில், கருப்பு ரொட்டிக்கு பதிலாக வெள்ளை ரொட்டி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தர்பூசணியுடன் சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்வது எவ்வளவு நல்லது, எவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்பதை எங்கள் பாட்டிகளும் அறிந்திருந்தனர். இந்த பெர்ரி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும். தர்பூசணி கூழ் என்பது வெளியேற்ற அமைப்பு மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் உறுப்புகளின் தொனியை பராமரிப்பதற்கான ஒரு மலிவு தடுப்பு ஆகும். ஆனால் அத்தகைய மருந்து, ஒருபுறம், இரட்சிப்பு, மறுபுறம், விகிதாச்சாரங்கள் மற்றும் தேவையான அளவு கவனிக்கப்படாவிட்டால் அது விஷம். அடிக்கடி உட்கொள்ளும் போது, ​​தர்பூசணி சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், எதிர்மறையான விளைவையும் ஏற்படுத்துகிறது. தர்பூசணி ஆரோக்கியமானது மற்றும் சரியான செய்முறையின் படி உடலை சுத்தப்படுத்தினால் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

சிவப்பு முலாம்பழம் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் பிற மனித உறுப்புகளில் இருந்து விஷம் மற்றும் கற்களை எளிதில் அகற்றும்.

தர்பூசணி கூழ் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது. இதில் நியூரோபிராக்டர்கள் உள்ளன - வைட்டமின்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஒவ்வொரு நரம்பு செல்களையும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. அவை வைட்டமின்கள் B (B, B2, B6, B9) குழுவைச் சேர்ந்தவை. கூழ் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது - வைட்டமின்கள் பொருட்களின் ஆக்சிஜனேற்றத்தை துரிதப்படுத்தவும், வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கவும் உதவுகின்றன (A மற்றும் C). தர்பூசணியில் உள்ள தாது உப்புகளில் இது போன்ற அத்தியாவசிய கூறுகள் உள்ளன:

• மெக்னீசியம் - மூளை செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது;
• இரும்பு என்பது இரத்தத்தின் ஒரு உறுப்பு, இது உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனின் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது;
• கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவும் கூறுகள்.

உள்ளடக்கத்திற்குத் திரும்பு

சிறுநீரகத்திற்கு எப்படி நல்லது?

முலாம்பழம் பெர்ரி தயாரிக்கப்படும் செறிவூட்டப்பட்ட கரிம நீர் மனித உறுப்புகளில் இருந்து மணல் மற்றும் விஷங்களை அகற்ற ஒரு ஊக்கியாக உள்ளது.

நூறு கிராம் 38 கலோரிகளுக்கு மேல் இல்லை. தர்பூசணியில் 92 சதவீதம் ஆர்கானிக் நீர் உள்ளது, இதில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, சிறுநீரக கற்களைக் கரைக்கிறது மற்றும் இயற்கையாக அவற்றை நீக்குகிறது. கரிம நீர், எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியது, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதைத் தூண்டுகிறது மற்றும் வெளியேற்ற அமைப்பை சுத்தப்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், சிறுநீரில் நச்சுகளின் குறைந்த செறிவு உள்ளது, ஏனெனில் சிறுநீரகங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக செயல்படுகின்றன, அதிக திரவத்தை செயலாக்குகின்றன.

இந்த விளைவுக்கு நன்றி, உடலை சுத்தப்படுத்துவதற்கான அவர்களின் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது. இந்த செயல்முறையை மேற்கொள்வது எளிதானது, ஏனெனில் மனித உடலில் உள்ள நச்சுகள் கரைந்து, குறைந்த செறிவு அடைகின்றன, மேலும் சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் எளிதாக வெளியேற்றப்படுகின்றன. சிறுநீரகம் சுத்தமாகும் போது உடல் முழுவதும் சுத்தமாகும்.

உடலை திறம்பட சுத்தப்படுத்த சரியான தர்பூசணியைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம்.

உள்ளடக்கத்திற்குத் திரும்பு

சரியான பெர்ரியை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

நீங்கள் ஒட்டிக்கொண்டால் எளிய விதிகள், நைட்ரேட்டுகள் இல்லாத ஆரோக்கியமான தர்பூசணியை எளிதாக தேர்வு செய்யலாம். ஆகஸ்ட் இறுதியில் அல்லது செப்டம்பர் தொடக்கத்தில் தர்பூசணி வாங்க மிகவும் சாதகமான நேரம். நம்பகமான இடங்களில் மட்டுமே தர்பூசணி வாங்குவது முக்கியம். உங்களுக்கு முழு தர்பூசணி தேவையில்லை, ஆனால் பாதி மட்டுமே என்றால், தயாரிப்பு வாங்குபவரின் முன் நேரடியாக வெட்டப்பட வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, திறந்த வெளியில் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, வெட்டப்பட்ட தர்பூசணியில் நுண்ணுயிரிகள் தீவிரமாக பெருக்கத் தொடங்குகின்றன - மேலும் அது கெட்டுவிடும்.

ஒரு தர்பூசணியை கவனமாக ஆராயும்போது, ​​​​வால் உலர்ந்ததாகவும், பக்க புள்ளி மஞ்சள் நிறமாகவும், தோல் கடினமாகவும் பளபளப்பாகவும் இருப்பதை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். எந்த சூழ்நிலையிலும் ஒரு விரல் நகத்தால் அழுத்தும் போது மேலோடு எளிதில் துளைக்கப்படக்கூடாது. பழுத்த தர்பூசணியின் சத்தம் தெளிவானது மற்றும் ஒலிக்கிறது. பெர்ரியை தண்ணீரில் குறைப்பதன் மூலமும் நீங்கள் சரிபார்க்கலாம் - ஒரு பழுத்த தர்பூசணி மட்டுமே மேலே மிதக்கும். மேலே உள்ள கோரிக்கைகள் திருப்தி அடையவில்லை என்றால், தர்பூசணி பழுக்காததால், அத்தகைய தயாரிப்பு வாங்குவது மதிப்புக்குரியது அல்ல.

பெர்ரியின் உட்புறம் எப்படி இருக்கும் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். மஞ்சள் நரம்புகள் அடிக்கடி இருப்பது, கூழின் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் (சற்று ஊதா நிறத்துடன்) சிவப்பு நிறம், நீங்கள் ஒரு கிளாஸில் சிறிது பிழிந்தால் சாறுடன் தண்ணீரை "சாயல்" செய்கிறது - இந்த உண்மைகள் தர்பூசணி வளரும் போது நைட்ரேட்டுகளின் பயன்பாட்டைக் குறிக்கின்றன. . அத்தகைய தயாரிப்பு மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முயற்சித்தால், அது எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும்.

உள்ளடக்கத்திற்குத் திரும்பு

ஆயத்த நடவடிக்கைகள்

உங்களுக்கு சிறுநீர்ப்பை நோய் இருந்தால், "தர்பூசணி" சிறுநீரக சிகிச்சையின் விளைவுகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

தர்பூசணி மூலம் சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்தும் முடிவுக்கு வருவது தீங்கு விளைவிக்காதபடி கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஏன்? அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது தீங்கு விளைவிக்கும், ஆனால் மதிப்புமிக்க கூறுகளை மட்டும் நீக்குகிறது. ஒரு நபருக்கு நாள்பட்ட யூரோலிதியாசிஸ் இருந்தால், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது ஒரு வலி செயல்முறையாக மாறும். அதனால்தான் சுய மருந்துகளைத் தொடங்குவதற்கு முன், எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பதை மீண்டும் உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம். இதைச் செய்ய, வெளியேற்ற அமைப்பின் உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது எந்த நிலையில் உள்ளது, சிறுநீரக கற்கள் உள்ளதா என்பதை பகுப்பாய்வு செய்ய உதவும். நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு சிறுநீரக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

வெளியேற்ற அமைப்பில் ஏதேனும் குறைபாடுகளை மருத்துவர் கண்டறிந்தால், தர்பூசணி உணவுக்குப் பிறகு சிறுநீர் கழிப்பது மிகவும் விரும்பத்தகாததாக இருக்கும். ஒரு வேளை, உங்கள் வீட்டு முதலுதவி பெட்டியை நிரப்பவும், "No-shpa", "Baralgin", "Spazmalgon" போன்ற மருந்துகளை சேமித்து வைக்கவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். சுத்திகரிப்பு நடைபெறும் போது, ​​சிறுநீரகங்கள், ஏராளமான கற்கள் திறன் கொண்ட, காயம். மேலும் இது மிகவும் வலிக்கிறது, நீங்கள் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும். சிறுநீரகத்தில் பெருங்குடல் ஏற்பட்டால் மருத்துவர்கள் வருவதற்கு முன்பு குறிப்பிடப்பட்ட வைத்தியம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உள்ளடக்கத்திற்குத் திரும்பு

தர்பூசணி மூலம் சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு: முறைகள் மற்றும் சமையல்

முறை 1 - தர்பூசணி உணவுடன் சிகிச்சை

ஒரு சிறப்பு தர்பூசணி உணவு சிறுநீரகங்களின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.

உடலை சுத்தப்படுத்த, தர்பூசணிகள் பழுக்க வைக்கும் காலத்தில் அதிகமாக சாப்பிடலாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு ஒரு நாளைக்கு 2 கிலோகிராம் வரை 300-400 கிராமுக்கு மிகாமல் 1 வேளை உணவாகும். சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்கு, இது முக்கிய உணவில் இருந்து தனித்தனியாக எடுக்கப்பட வேண்டும், மற்றும் ஒரு இனிப்பு அல்ல, இது சிறுநீர் கழிப்பதை அதிகரிக்கும்.

கூடுதல் வழிமுறைகளுடன் உடலை சுத்தப்படுத்த, நீங்கள் தைம் தேநீர் குடிக்கலாம். படுக்கைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு இந்த பானம் உங்கள் உணவில் ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும். இதைச் செய்ய, ஒரு டீஸ்பூன் தேயிலைக்கு 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரை சேர்த்து ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். சிலர் தர்பூசணி சாற்றை ஒரு கிளாஸில் பிழிந்து, சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்க பரிந்துரைக்கின்றனர், இது சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும். சிட்ரிக் அமிலம் திட உப்புகளை கரைத்து, சிறுநீரக கற்களை அழிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது.

உள்ளடக்கத்திற்குத் திரும்பு

முறை 2 - தர்பூசணி மற்றும் ரொட்டியுடன் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்

உங்கள் உணவில் இருந்து மற்ற உணவுகளைத் தவிர்த்து, ஒரு வாரத்திற்கு நீங்கள் தர்பூசணி மற்றும் கருப்பு ரொட்டி சாப்பிட வேண்டும். மாலை 5 முதல் 9 மணி வரை, சிறுநீரகங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் போது, ​​அரை மணி நேரம் சூடான குளியல் எடுப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். தர்பூசணி கூழ் 300-400 கிராம் வழக்கமான நுகர்வு உடல் இன்னும் தீவிரமாக flushes. வெதுவெதுப்பான நீருக்கு நன்றி, இரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன, பிடிப்புகள் குறைகின்றன, மேலும் சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக மணல் வலி குறைவாக வெளியேறுகிறது. 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு சிகிச்சையை மீண்டும் செய்யலாம். இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முழு உடலையும் கழுவலாம். இத்தகைய சுத்தம் ஜி.பி. மலகோவின் படைப்புகளில் ஒன்றில் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

E.V ஆல் சரிசெய்யப்பட்ட திட்டத்தின் படி கழுவுதல். ஷ்சாதிலோவ். அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்துவதால், கருப்பு ரொட்டி மற்றும் தர்பூசணியுடன் கூடிய சுத்திகரிப்பு முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அவர் நம்புகிறார். ஒரு எதிர்மறை பக்கமானது வயிற்றில் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும் கருப்பு ரொட்டியின் திறன் ஆகும், இது சிறுநீரக கற்களை கரைத்து அவற்றை நீக்குகிறது, ஆனால் செரிமான அமைப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, வெள்ளை ரொட்டியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, இது நடுநிலையானது.

கருப்பு ரொட்டியுடன் சிவப்பு முலாம்பழம் பெர்ரிகளின் உணவு 2 வாரங்களில் சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது.

இரண்டு வாரங்களில் தர்பூசணி மற்றும் கருப்பு ரொட்டியுடன் உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்தலாம், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• முதல் வாரத்தில் சிகிச்சை, ஆரோக்கியமான உணவின் அடிப்படையில் மட்டுமே லென்டென் உணவுகள், உப்பு அளவு குறைத்தல், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு. மெனு பூண்டு (ஒரு இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்ற), சூப்கள், சாலடுகள் மற்றும் குண்டுகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது. சிறுநீரகத்துடன் சேர்ந்து, வயிறு மற்றும் குடல்களை இந்த வழியில் சுத்தப்படுத்தவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• தர்பூசணி கூழ் உட்பட இரண்டாவது வாரத்தில் சிகிச்சை. எடையைப் பொறுத்து ஒரு நாளைக்கு அளவு மாறுபடும். உதாரணமாக, 70 கிலோ எடையுள்ள ஒரு நபருக்கு, நீங்கள் 7 கிலோ தயாரிப்பு வரை சாப்பிடலாம். குறைந்த வலியுடன் சுறுசுறுப்பான சிறுநீர் உற்பத்திக்கு, தினசரி சூடான குளியல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.உணவு சிறுநீர் கழிப்பதை மட்டுமல்ல, குடல் இயக்கத்தையும் அதிகரிக்கிறது, எனவே வயிற்றுப்போக்கு சாத்தியமாகும்.

உள்ளடக்கத்திற்குத் திரும்பு

எச்சரிக்கைகள்

முரண்பாடுகள் இருந்தால், தர்பூசணி உணவைப் பின்பற்ற வேண்டாம்.

சிகிச்சை சுய சித்திரவதையாக மாறாமல் இருக்க எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், தர்பூசணி சுத்திகரிப்பு உணவு ஆபத்துக்கு மதிப்பு இல்லை. பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் தர்பூசணி உணவு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது:

தர்பூசணியுடன் சிறுநீரக சிகிச்சைக்கு யூரோலிதியாசிஸ் முக்கிய தடையாக உள்ளது.

• உங்களுக்கு யூரோலிதியாசிஸ் இருந்தால். சிறுநீரக கற்கள் இயற்கையிலும் கரையும் தன்மையிலும் வேறுபடுகின்றன. எனவே, சிறுநீர் கழிக்கும் போது, ​​கற்கள் வெளியேறும், மற்றும் வெளியேற்ற உறுப்புகள் காயம். கோரலாய்டுகள் குறிப்பாக ஆபத்தானவை.
• சிறுநீர் வெளியேற்றப்படுவதில்லை, அதாவது, மரபணு அமைப்பின் நோய்கள் காரணமாக அதன் வெளியேற்றத்தில் தொந்தரவுகள் உள்ளன.
• நெப்ரோப்டோசிஸ் உள்ளது.
• நீரிழிவு நோய்க்கு. தர்பூசணி ஒரு சுவையான மோர்சலாக இருக்கலாம், ஆனால் அது சுத்தப்படுத்தியாக வேலை செய்யாது.
• புரோஸ்டேட் அடினோமா (தீங்கற்ற கட்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதன் தோற்றம் 40 க்குப் பிறகு ஆண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது). அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் வலி காரணமாக சிகிச்சையிலிருந்து உணவு சித்திரவதையாக மாறும்.
• அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய்களில் ஒட்டுதல்கள் உள்ளன.
• வயிற்றில் இரைப்பை அழற்சி அல்லது அதிகரித்த அமிலத்தன்மை உள்ளது.
• டியோடெனம் அல்லது வயிற்றில் புண்கள் உள்ளன.
• பைலோனெப்ரிடிஸ். அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது நோயின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.
• சிறுநீர் வெளியேற்ற அமைப்பின் பிறவி நோயியல்.
• வயிற்றுப்போக்குக்கான போக்கு.

உள்ளடக்கத்திற்குத் திரும்பு

தர்பூசணி சுத்திகரிப்பு கூடுதல் நன்மைகள்

நச்சுகள் மற்றும் கன உலோக உப்புகளை சுத்தப்படுத்த தர்பூசணி ஒரு நல்ல தேர்வாகும். இது சிறுநீரகங்களைத் தூண்டுகிறது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைக் கரைத்து அகற்ற உதவுகிறது, மேலும் உடலின் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் நிலையிலும் நன்மை பயக்கும். ஒரு நல்ல பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையை புறக்கணிக்காதீர்கள். நீங்கள் சுத்திகரிப்பு விதிகளை பின்பற்றினால் மட்டுமே, உடலை சுத்தப்படுத்தும் ஆசை ஆபத்தானதாக இருக்காது மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

தர்பூசணி மூலம் சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு - நிரூபிக்கப்பட்ட மற்றும் ஒன்று பயனுள்ள வழிகள்வீட்டில் சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு. தர்பூசணியால் உங்கள் சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்வதால் என்ன நன்மைகள்? முதலாவதாக, தர்பூசணி பருவம் குறைவாக இருந்தாலும், எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்ட்ராபெரி பருவத்தை விட இது இன்னும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். இரண்டாவதாக, தர்பூசணிகள் அவ்வளவு விலை உயர்ந்தவை அல்ல, இந்த வழியில் தங்கள் சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்த விரும்பும் அனைவருக்கும் கிடைக்கும்.

உங்கள் சிறுநீரகத்தை ஏன் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்?

தர்பூசணியைப் பயன்படுத்தி சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்தும் முறையை விவரிப்பதற்கு முன், சிறுநீரகத்தை ஏன் சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

நமது சிறுநீரகங்கள் வாரத்தில் 7 நாட்களும் 24 மணி நேரமும் வேலை செய்கின்றன. சிறுநீரகங்கள் சில ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வது மட்டுமல்லாமல், அதிகப்படியான நீர் மற்றும் சோடியத்தை வடிகட்டவும், இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தவும், உணவு, நீர் மற்றும் காற்று மூலம் உடலில் சேரும் நச்சுகளை அகற்றவும் செய்கின்றன.

கல்லீரலுடன், சிறுநீரகங்களும் கடினமாக உழைத்து, நம் உடலை கடிகார வேலைகளைப் போல இயக்கவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் தங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கின்றன. துரதிருஷ்டவசமாக, எங்கள் நவீன வாழ்க்கைநம் உடலில் நம்பமுடியாத பெரிய சுமையை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, நீங்கள் உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு ஓய்வு கொடுக்க வேண்டும் மற்றும் அவற்றின் தூய்மை மற்றும் உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

நமது சிறுநீரகங்களில் குவிந்துள்ள நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகள் அனைத்தையும் சுத்தப்படுத்தும் நேரம் வந்துவிட்டது என்பதை எப்படி புரிந்துகொள்வது. உங்கள் சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்ய வேண்டிய முக்கிய அறிகுறிகள் இங்கே.

நீங்கள் வழக்கத்தை விட சோர்வாக உணரும்போது.

சில உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது துரித உணவை சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் சிறுநீரகத்தில் வலி ஏற்படும் போது.

நீங்கள் சில தோல் பிரச்சனைகளை சந்திக்கிறீர்கள்: ஒரு சொறி, முகப்பரு அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி தோன்றியுள்ளது.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களை உணர்ந்தேன்.

மணல் அல்லது சிறுநீரக கற்கள் இருந்தன.

எடை கூடிவிட்டது அல்லது வீங்கியதாக உணர்கிறேன்.

உடன் பிரச்சனைகள் ஏற்பட ஆரம்பித்தன சிறுநீர்ப்பைஅல்லது ஆற்றலுடன்.

உப்பு உணவுகள் அல்லது அதிக அளவு திரவத்தை சாப்பிட்ட பிறகு வீக்கத்தின் தோற்றம். ஆரோக்கியமான சிறுநீரகங்கள் இந்த சிக்கலை சமாளிக்க முடியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது அவர்களின் செயல்பாடு மற்றும் அத்தகைய வீக்கம் விரைவாக கடந்து செல்ல வேண்டும் மற்றும் முகம் மற்றும் உடலில் வெளிப்படையான அடையாளங்களை விட்டுவிடக்கூடாது.

ரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்க ஆரம்பித்தது.

பல நூற்றாண்டுகளாக, மக்கள் எப்போதும் தங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் உடலை சுத்தப்படுத்துவதையும் கண்காணித்து வருகின்றனர். சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்துவது உட்பட உடலை சுத்தப்படுத்தும் இந்த முறைகளில் ஒன்று உண்ணாவிரதம், இதன் போது உடல் மற்றும் ஆன்மீக உடல் சுத்தப்படுத்தப்பட்டது. வருடாந்திர சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு ஒரு நல்ல பழக்கமாக மாறும் மற்றும் சிறுநீரகம் மற்றும் முழு உடலையும் தடுக்கிறது.

சிறுநீரகங்களுக்கு தர்பூசணியின் நன்மைகள் என்ன?

சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்தும் தர்பூசணி நீண்ட காலமாக நன்கு அறியப்பட்ட முறையாகும், மேலும் இது சுவையாகவும் இருக்கிறது. தர்பூசணி மூலம் சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்துவது சிறந்த இயற்கை முறைகளில் ஒன்று என்று சொல்லலாம்.

உங்கள் சிறுநீரகத்தை தர்பூசணி மூலம் சுத்தம் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் மணல் மற்றும் சிறிய சிறுநீரக கற்களை அகற்றலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதில் 90 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமான தண்ணீர் உள்ளது, இது சுத்தப்படுத்தும் போது உடலுக்குத் தேவைப்படுகிறது.

மீதமுள்ள தர்பூசணி உணவு நார்ச்சத்து ஆகும். உணவு நார்ச்சத்து குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் திரட்டப்பட்ட கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.

இந்த பழம் பொட்டாசியத்தின் நல்ல மூலமாகும், இது ஒரு தாது உப்பு ஆகும், இது கற்களை கரைத்து, சிறுநீரகங்களில் இருந்து இயற்கையாகவே அகற்றும்.

பொட்டாசியம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது சாதாரண சிறுநீரக செயல்பாட்டை பராமரிக்கவும் முக்கியமானது.

தர்பூசணிகளில் நைட்ரிக் ஆக்சைடு மற்றும் லைகோபீன் அதிகம் உள்ளது. சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க இந்த இரண்டு கூறுகளும் முக்கியம்.

தர்பூசணி மூலம் உங்கள் சிறுநீரகத்தை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது

தர்பூசணிகள் மூலம் உங்கள் சிறுநீரகங்களை சுத்தம் செய்ய பல விருப்பங்கள் உள்ளன. சீசனில் அதிக தர்பூசணிகளை சாப்பிடுவதே எளிதான வழி. தர்பூசணி ஒரு நல்ல டையூரிடிக் மற்றும் சிறுநீரகங்களை இயற்கையான முறையில் சுத்தப்படுத்த உதவும்.

நீங்கள் தர்பூசணி சாறு மற்றும் எலுமிச்சை அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து செய்யலாம். எலுமிச்சை சாறு கற்கள் மற்றும் மணலை கரைக்க உதவும்.

தர்பூசணி மற்றும் ரொட்டி மூலம் சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்துதல்

இது மிகவும் அறியப்பட்ட முறைசிறுநீரக சுத்திகரிப்பு. இது சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு போது பின்பற்ற வேண்டிய பல நுணுக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது.

சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்தும் இந்த முறையை இயற்கை மருத்துவர் ஜி.பி. மலகோவ் மற்றும் இந்த முறையின் அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் ஈ.வி. ஷ்சாதிலோவ். இந்த இரண்டு படைப்புகளையும் நீங்கள் இணையத்தில் கண்டுபிடித்து படிக்கலாம்.

தர்பூசணி மூலம் சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்துவது ஒரு வாரம் நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில், அதாவது. ஏழு நாட்களுக்கு, நீங்கள் மற்ற அனைத்து உணவுகளையும் தவிர்த்து, தர்பூசணியை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும்.

நீங்கள் கருப்பு ரொட்டியுடன் தர்பூசணி சாப்பிட வேண்டும். உள்ளூர் நேரப்படி மாலை 5 மணி முதல் இரவு 9 மணி வரை, நீங்கள் அரை மணி நேரம் சூடான குளியல் எடுக்க வேண்டும். குளியலில் தர்பூசணியையும் சாப்பிட வேண்டும்.

என ஜி.பி தனது புத்தகத்தில் குறிப்பிட்டுள்ளார். Malakhov, இது சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையின் சிறந்த செயல்பாட்டின் biorhythm உடன் ஒத்திருக்கும் நேரம்.

குளியல் தண்ணீர் எப்போதும் சூடாக இருக்க வேண்டும். வெதுவெதுப்பான நீர் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது, வலி ​​மற்றும் பிடிப்பைக் குறைக்கிறது, அதன்படி, சிறுநீரகத்திலிருந்து மணல் மற்றும் பிற படிவுகள் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய்கள் வழியாகச் செல்வது வலியைக் குறைக்கும்.

2-3 வாரங்களுக்குள் சிறுநீரகங்கள் முழுமையாக சுத்தம் செய்யப்படும் வரை சுத்திகரிப்பு செயல்முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த நுட்பம் அதன் நன்மை தீமைகளைக் கொண்டுள்ளது. அவை E.V. Shchadilov ஆல் விரிவாக பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகின்றன.

தர்பூசணி மற்றும் கருப்பு ரொட்டி மூலம் சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்தும் இரண்டாவது முறை இரண்டு வாரங்கள் நீடிக்கும். இது பின்வருவனவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

முதல் வாரத்தில் மட்டுமே உள்ளது ஒல்லியான உணவு, உங்கள் மெனுவிலிருந்து அனைத்து விலங்கு கொழுப்புகள், இறைச்சி, மீன், புகைபிடித்த பொருட்கள், பால் பொருட்கள் மற்றும் உப்பு மற்றும் உப்பு மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளின் நுகர்வு ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

அனைத்து உணவுகளிலும் பூண்டு சேர்க்கவும், அது சூப், போர்ஷ்ட் அல்லது சாலடுகள் மற்றும் குண்டுகள். நீங்கள் பூண்டுடன் ரொட்டியை தேய்க்கலாம். ஏன் பூண்டு? இது சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த வாரம் உங்கள் குடல் பாதையை சுத்தப்படுத்துவதற்கு தயார் செய்ய அனுமதிக்கும். பொதுவாக, குடல் மற்றும் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்திய பிறகு சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

இரண்டாவது வாரத்தில், உங்கள் மெனுவில் தர்பூசணியைச் சேர்க்கவும். பகலில் சாப்பிட வேண்டிய தர்பூசணியின் அளவு எடையின் அடிப்படையில் கணக்கிடப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் எடை 50 கிலோகிராம் என்றால், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 5 கிலோகிராம் தர்பூசணி சாப்பிட வேண்டும். அதாவது, 10 கிலோ எடைக்கு 1 கிலோ தர்பூசணி தேவை.

தர்பூசணி உணவின் போது, ​​​​முதல் வழக்கைப் போலவே நீங்கள் ஒரு சூடான குளியல் எடுக்க வேண்டும்.

சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு இந்த முறை அனைவருக்கும் பொருந்தாது மற்றும் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல. அதன் ஒரே நன்மை என்னவென்றால், தர்பூசணியுடன் நீங்கள் மற்ற காய்கறிகள், ஒல்லியான சூப்கள் மற்றும் போர்ஷ்ட் ஆகியவற்றை உண்ணலாம்.

எனவே சிறுநீரகத்தை தர்பூசணியால் சுத்தப்படுத்துவது கூட சாத்தியமா? முடியும்.

தர்பூசணியுடன் சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்த மிகவும் மென்மையான வழி ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை கருப்பு ரொட்டியுடன் தர்பூசணி சாப்பிடுவது. ஒரே நேரத்தில் இரண்டு அல்லது மூன்று தர்பூசணி துண்டுகள் போதுமானதாக இருக்கும். இந்த வரிகளை எழுதியவரின் பாட்டி, இப்போது ஆசிரியரே தனது சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்தார்.

தர்பூசணிகளுடன் சிறுநீரக சுத்திகரிப்புக்கு முரண்பாடுகள்

விவரிக்கப்பட்ட இரண்டு முறைகளும் மிகவும் தீவிரமான முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை சிறுநீரகங்கள், இதயம் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் நாள்பட்ட நோய்கள் இல்லாதவர்களுக்கு மட்டுமே.

உள்ளவர்கள்:

சிறுநீர் வெளியேற்றத்தில் தொந்தரவுகள்;

மரபணு அமைப்பின் நோய்கள்;

நெப்ரோப்டோசிஸ்;

சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய்களில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒட்டுதல்கள்;

BPH;

வயிறு மற்றும் டூடெனனல் புண்கள்;

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சி;

சிறுநீரக கற்கள் இருப்பது மிக முக்கியமான முரண்பாடு. அனைத்து கற்களும் சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக சுதந்திரமாக செல்ல முடியாது. மேலும் சிறுநீரக கற்களின் தன்மை வேறுபட்டது.

சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்தும் இந்த முறை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் முரணாக உள்ளது. தர்பூசணியை எந்த வகை நீரிழிவு நோயாளிகளும் சாப்பிடலாம், ஆனால் மிதமாக.

எனவே, நீங்கள் தர்பூசணியுடன் சுத்தப்படுத்தினால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுகி கூடுதல் தொடர்புடைய இலக்கியங்களைப் படிக்க வேண்டும்.

நிச்சயமாக, தர்பூசணிகள் சிறுநீரகத்திற்கு மிகவும் நல்லது. உங்களுக்கு ஏற்கனவே சிறுநீரக கற்கள் இருந்தால், தர்பூசணி பருவத்தில் புதியவை உருவாவதைத் தடுக்க, அவற்றை உங்கள் மெனுவில் கண்டிப்பாக சேர்க்க வேண்டும்.

தர்பூசணி எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை தடுக்க ஒரு சிறந்த தடுப்பு நடவடிக்கையாகும். வாரத்திற்கு பல முறை, தர்பூசணி 2-3 கரண்டி போதுமானதாக இருக்கும். தர்பூசணி ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் முதன்மையாக இனிப்புப் பொருளாகக் கருதப்படுகிறது என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.

தர்பூசணி சாறு அதன் சுத்திகரிப்பு பண்புகளில் தர்பூசணியை விட தாழ்ந்ததல்ல. அங்கு ஒரு சில புதினா இலைகளைச் சேர்க்கவும், இது சாற்றை இன்னும் சுவையாகவும் அதன் பண்புகளை அதிகரிக்கவும் செய்யும்.

எனவே, உங்கள் சிறுநீரகங்கள் நன்றாக வேலை செய்ய வேண்டும் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க விரும்பினால், தர்பூசணி உங்கள் ஆரோக்கியத்தைத் தடுக்கவும் பராமரிக்கவும் ஒரு நல்ல தேர்வாகும். ஒவ்வொரு மூலையிலும் தர்பூசணிகள் விற்கப்படும் இந்த அற்புதமான பருவத்தை நீங்கள் தவறவிட வேண்டியதில்லை.

இந்த பெர்ரியை சாப்பிட விரும்புபவர்கள் தர்பூசணி சிறுநீரகத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். விரும்பத்தகாத விளைவுகளைப் பொறுத்தவரை, சிலர் அதைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள். எல்லோரும் இந்த தயாரிப்பை அடிக்கடி மற்றும் வரம்பற்ற அளவில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்று மாறிவிடும்.

உடலில் தாக்கம்

தர்பூசணியின் நன்மைகள் மறுக்க முடியாதவை: இதில் வைட்டமின்கள் மற்றும் உடலுக்குத் தேவையான பல தாதுக்கள் உள்ளன (Mg, K, Fe, Na, Ca). லைகோபீன், கூழ் அதன் சிவப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது, இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

சாதகமான நடவடிக்கை:

• எடிமாவை அகற்ற உதவுகிறது, உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது;
• செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது;
• தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது;
• நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது;
• மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது;
• இரத்த சோகை ஏற்பட்டால் இரத்த எண்ணிக்கையை விரைவாக மீட்டெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

பட்டியலிடப்பட்ட பண்புகள் தர்பூசணி ஆரோக்கியமானது என்பதை உறுதிப்படுத்துகின்றன. எடை இழப்பவர்களுக்கு, ஒரு சிறப்பு உணவு உருவாக்கப்பட்டுள்ளது, இது சில கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவதை எளிதாக்குகிறது: தயாரிப்பு குறைந்த கலோரி (100 கிராமுக்கு 25 கிலோகலோரி).

பலர் கேள்வியைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள்: தர்பூசணி சாப்பிடுவது சிறுநீரக கற்களை பாதிக்குமா? இந்த விஷயத்தில், விகிதாச்சார உணர்வைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்: நீங்கள் தயாரிப்பை பெரிய அளவில் உட்கொள்ளக்கூடாது.

சிறுநீரக செயலிழப்பு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு எச்சரிக்கை தேவை. இந்த வழக்கில், சிறுநீரகங்களில் சுமை ஏற்கனவே அதிகமாக உள்ளது; அவற்றை மேலும் ஏற்றுவது விரும்பத்தகாதது.

சிறுநீரக கற்களுக்கு தர்பூசணி

தர்பூசணியில் மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் அதிக அளவில் உள்ளது. மெக்னீசியம், ஒரு கனிமமாக இருப்பதால், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது யூரோலிதியாசிஸின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது.
சிறுநீரகத்திலிருந்து ஆக்சலேட் கற்களை நீங்களே அகற்ற முயற்சிப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கற்களின் விட்டம் சிறியதாக இருந்தால் (3 மிமீ வரை), அவை தாங்களாகவே வெளியே வர முடியும். இந்த விஷயத்தில், எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்தால், தர்பூசணியின் நன்மைகள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இருக்கும்.

இருப்பினும், தர்பூசணி மற்றும் ரொட்டியை உணவாகப் பயன்படுத்துவதில் மருத்துவர்களுக்கு ஒருமித்த கருத்து இல்லை. கற்களுடன் சேர்ந்து, அவை உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். பயனுள்ள பொருள். மற்றும் தர்பூசணி மற்றும் கருப்பு ரொட்டி கலவை, நிபுணர்கள் படி, இரைப்பை சாறு அமிலத்தன்மை அதிகரிக்க முடியும். இதன் விளைவு இரைப்பை அழற்சியாக இருக்கும்.

தர்பூசணி உணவை அதிகமாக உட்கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கும் என்றும் மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். இதற்கு சான்றுகள் உள்ளன - அத்தகைய உணவுக்குப் பிறகு மக்கள் தீவிர சிகிச்சையில் முடிந்தது.

கருப்பு ரொட்டியை வெள்ளை நிறத்துடன் மாற்ற வேண்டும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. தர்பூசணியில் வெளிப்படையான கார பண்புகள் உள்ளன, எனவே அதை உட்கொள்ளும் போது, ​​அமில சிறுநீர் காரமாக மாறும். இது சிறுநீரக கற்களின் இயக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

ஆயினும்கூட, சிறுநீரகங்களை இந்த வழியில் சுத்தப்படுத்த நீங்கள் முடிவு செய்தால், நைட்ரேட்டுகள் இல்லாத ஒரு தயாரிப்பை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்:

• ஆகஸ்ட் கடைசி நாட்களில் அல்லது செப்டம்பர் முதல் நாட்களில் அதை வாங்கவும்;
• நடுத்தர அளவிலான தர்பூசணிக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்;
• தயாரிப்பு உலர்ந்த "வால்" மற்றும் பக்கத்தில் ஒரு மஞ்சள் புள்ளியைக் கொண்டிருப்பது விரும்பத்தக்கது;
• மேலோடு பளபளப்பாகவும், தொடுவதற்கு கடினமாகவும் இருந்தால் நல்லது;
• தட்டினால், ஒலிக்கும் ஒலி கேட்க வேண்டும்.

நைட்ரேட்டுகள் கொண்ட பெர்ரிகளை அவற்றின் தோற்றத்தால் அடையாளம் காணலாம்:

• கூழ் ஒரு ஊதா நிறத்தைப் பெறுகிறது;
• உள்ளே இருக்கும் இழைகள் வெள்ளைக்கு பதிலாக மஞ்சள்;
• வெட்டு மேற்பரப்பு மென்மையான பதிலாக வெல்வெட் உள்ளது;
• ஒரு துண்டு கூழ் தண்ணீரில் கைவிடப்பட்டது நீரின் நிறத்தை மாற்றும். அத்தகைய தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

பாரம்பரிய முறையைப் பயன்படுத்தி கற்களை அகற்றுதல்

இந்த முறையின் பயன்பாடு பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• குடல் நோய்கள்;
• நீரிழிவு நோய்;
• BPH;
• பாஸ்பேட்டூரியா;
• நெப்ரோப்டோசிஸ்;
• வயிற்றுப்போக்கு;
• சிறுநீர் உறுப்புகளின் பிறவி நோயியல்;
• அறுவை சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய ஒட்டுதல்கள்;
• இருதய அமைப்பின் நோய்கள்.

இத்தகைய சுத்திகரிப்புக்கு வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் செரிமான அமைப்பின் பிற நோய்க்குறியீடுகளால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களிடமிருந்து சிறப்பு கவனம் தேவைப்படுகிறது. சிறுநீரகத்தில் பவள கற்கள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. தர்பூசணியுடன் சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்வது சிறுநீரின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது, அத்தகைய கற்கள் சிறுநீர்க்குழாய்க்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

உங்கள் சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்ய ஒரு வாரம் ஆகும். தர்பூசணியை வரம்பற்ற அளவில் உட்கொள்ளலாம், சிறிது ரொட்டி சாப்பிடலாம். உணவு கண்டிப்பாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் முரண்பாடுகள் இருந்தால் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

சிறுநீரக செயல்பாடு மாலை 5 முதல் 9 மணி வரை கவனிக்கப்படுகிறது; இந்த நேரத்தில் கற்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வெளியேற்றப்படுகின்றன. நோயாளி குளியல் தொட்டியை வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பி அதில் அமர்ந்திருக்கிறார் (இந்த செயல்முறை சிறுநீர் பாதையை விரிவுபடுத்த உதவுகிறது).

இது கற்கள் செல்லும் போது ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், நீங்கள் தர்பூசணிகளின் கூழ் உட்கொள்ள வேண்டும்.

தர்பூசணியின் நன்மைகள் விரைவாக கவனிக்கத்தக்கவை: முதல் வாரத்தில், மணல் வெளியே வரத் தொடங்குகிறது. தர்பூசணி உணவின் ரசிகர்கள் ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் செயல்முறையை மீண்டும் செய்ய வேண்டும். அடுத்த கட்டத்தில், கற்கள் சிறுநீர்க்குழாய்க்குள் இறங்கலாம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனமாக கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம் - கல் சிறுநீர்க்குழாயில் குடியேறலாம்.

சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்தும் செயல்முறை ஒரு பயனுள்ள செயல்முறையாகும், இது விரும்பிய முடிவை அளிக்கிறது. நீங்கள் அதை சரியாக செய்ய வேண்டும் மற்றும் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். நைட்ரேட்டுகளின் அதிக செறிவு கொண்ட தர்பூசணிகளை உட்கொள்ளும் போது, ​​அடுத்தடுத்த நீரிழப்புடன் போதை ஏற்படும் ஆபத்து உள்ளது.

செயல்முறையை மேற்கொள்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம், இதனால் சாத்தியமான அபாயங்களைக் குறைக்கவும். சிறுநீரகங்கள் நன்றாக செயல்பட, வல்லுநர்கள் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக தர்பூசணி கூழ் மட்டுமல்ல, அதன் சாறு (அதன் சுத்திகரிப்பு குணங்கள் மோசமாக இல்லை) உட்கொள்ள அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
 

அற்புதமான மனித உடல் இயற்கையின் விலைமதிப்பற்ற பரிசு மற்றும் இந்த வாழ்க்கையின் மூலம் ஒரே போக்குவரத்து வழிமுறையாகும், இது ஆரோக்கியமாகவும் நீண்டதாகவும் இருக்க விரும்புகிறேன். ஆரோக்கியமான கோடைகால தயாரிப்புகளில் ஒன்றான தர்பூசணி மூலம் அனைத்து உடல் அமைப்புகளையும் சுத்தப்படுத்துவது உள்ளிட்ட பல்வேறு குணப்படுத்தும் முறைகளில் மக்கள் ஆர்வமாக இருப்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல் மற்றும் நிணநீர் அமைப்பு முறைகள் உள்ளன, ஆனால் இன்று நாம் இரைப்பை குடல் மேம்படுத்த ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட செயல்முறை ஏற்ப எப்படி விவரிக்க முயற்சிப்போம்.

20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொலைதூர 80 களில், உடலை சுத்தப்படுத்தும் புத்தகங்கள் முதல் முறையாக தோன்றத் தொடங்கின. செமியோனோவா மற்றும் வெளிநாட்டு எழுத்தாளர்களான ஹெர்பர்ட் ஷெல்டன் மற்றும் பால் ப்ராக் ஆகியோரின் பெயர்கள் நன்கு அறியப்பட்டவை, அதன் அமைப்புகளை அவர் விரிவாக விவரித்தார்.

அதே நேரத்தில், உணவு சுத்திகரிப்பு முறைகள் பிரபலமடையத் தொடங்கின, விளைவை அடைவதற்காக ஒன்று அல்லது இரண்டு உணவு உணவுக்கு மாற முன்மொழியப்பட்டது, எடுத்துக்காட்டாக, தர்பூசணி பருவத்தில் தர்பூசணி. இதனால் உணவின் போது அதிகமாக ஏற்றப்படும் உறுப்பை சுத்தப்படுத்த முடியும்.

தர்பூசணியுடன், சிறுநீரகங்களில் மிகப்பெரிய சுத்திகரிப்பு திறன் உள்ளது. இது வலுவான டையூரிடிக் விளைவு மற்றும் ஏராளமான நீர் மற்றும் பொட்டாசியம் உட்கொள்வதால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், உடலின் பாரிய வெள்ளம் இரைப்பைக் குழாயை சுத்தப்படுத்த அனுமதிக்கிறது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

நம் உணவில் நார்ச்சத்து சேர்த்துக் கொண்டால், தர்பூசணியுடன் குடலைச் சுத்தப்படுத்துவது ஒரு பயனுள்ள செயல்முறையாக மாறும். இது இரண்டு வகையான தவிடு (கோதுமை மற்றும் ஓட்ஸ்), ஆளி விதைகள் அல்லது "பிரஷ்" சாலட் - முட்டைக்கோஸ், பீட் மற்றும் கேரட்டுடன் இருக்கலாம்.

ஒரு பெரிய அளவிலான திரவத்தின் முன்னிலையில், ஃபைபர் குடல் லுமினிலிருந்து நச்சுகளை வீங்கி உறிஞ்சும் அதன் குறிப்பிடத்தக்க திறனை வெளிப்படுத்துகிறது. அடுத்த தர்பூசணி உணவின் மூலம் பித்தம் உருவாவதற்கான தொடர்ச்சியான தூண்டுதலின் காரணமாக, உணவு போலஸ் குடல்கள் வழியாக நன்றாக நகர்ந்து, "தங்க" மற்றும் இரத்தத்தில் மீண்டும் உறிஞ்சப்படுவதற்கு நேரமில்லாத நச்சுகளுடன் சேர்ந்து வெளியேறும். இந்த வழியில், சுத்திகரிப்பு விளைவு மேம்படுத்தப்படுவதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் சிறுநீரகங்கள் மட்டுமல்ல, குடல்களும் மிகவும் தீவிரமாக வேலை செய்யும்.

மேலும், தர்பூசணி உணவின் அடிப்படையில் உங்கள் உணவை சரியாக விரிவுபடுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் வசதியாக உடல் எடையை குறைக்கலாம், உங்கள் நிறம், தோல் டர்கர் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம். எந்தவொரு சுத்தம் செய்யும் போதும் உங்கள் முயற்சிகளின் இலக்காக இது இருக்க வேண்டும்.

சிறுநீரகங்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் உன்னதமான தர்பூசணி சுத்திகரிப்பு, குடல்களை சுத்தப்படுத்தும் கூடுதல் விருப்பத்திற்கு எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது என்பதைப் பார்ப்போம்.

நாம் என்ன செய்து கொண்டிருக்கின்றோம்? தர்பூசணி பருவத்தில், 7-14 நாட்களுக்கு முக்கிய உணவுக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் (காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு) 1 கிலோ வரை தர்பூசணி கூழ் சாப்பிடுவோம். இந்த நுட்பங்களில் ஒன்றை நீங்கள் தர்பூசணி மற்றும் காய்கறி சாலட் மூலம் மாற்றலாம்.

இந்த வழக்கில், பகுதியளவு மின்சாரம் 2 மடங்கு அதிகரிக்கிறது. நாங்கள் ஒரு நாளைக்கு 5-6 உணவு சாப்பிடுகிறோம். மக்கள் சொல்வது போல் இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. இது வழக்கமான பித்த உருவாக்கம் மற்றும் குடல் இயக்கத்தின் முடுக்கம் ஆகியவற்றிற்கும் பங்களிக்கிறது. அதனால்தான் உங்கள் உணவின் கலவையை கவனமாக பரிசீலிக்க வேண்டும்.

நாங்கள் 3 விதிகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்:

1. கொழுப்பு, வறுத்த, காரமான, வேகவைத்த பொருட்கள் மற்றும் இனிப்புகளை நாங்கள் விலக்குகிறோம்.
2. நாங்கள் இறைச்சியை கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்துகிறோம். நாம் ஒவ்வொரு நாளும் அதை சாப்பிடுகிறோம், ஒளி வகைகள், எடுத்துக்காட்டாக, கோழி, இயந்திர ரீதியாக மென்மையான நீராவி சிகிச்சையில், அதாவது. எந்த வேகவைத்த துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி உணவுகள்.
3. நார்ச்சத்து கொண்டு நமது உணவை வளப்படுத்துகிறோம்.

நார்ச்சத்துடன் உணவை எவ்வாறு வளப்படுத்துவது

இதற்கு 2 வழிகள் உள்ளன:

• முதல் வழி: ஒரு நாளைக்கு நாம் 2 முதல் 5 தேக்கரண்டி தவிடு, கொதிக்கும் நீரில் வேகவைக்கிறோம். அல்லது அதே அளவு ஆளிவிதை, காபி கிரைண்டரில் அரைக்கவும். அல்லது தவிடு + ஆளிவிதை கலவை.
• இரண்டாவது வழி: ஒவ்வொரு உணவிலும் அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட சாலடுகள் அல்லது காய்கறி சூப்களை சேர்க்கிறோம். சிறந்த காய்கறிகள் முட்டைக்கோஸ், கேரட், பீட், செலரி, காலிஃபிளவர், பூசணி.

முக்கியமான நுணுக்கம்!சாலட் முதலில் உண்ணப்படுகிறது! பிரதான பாடத்தைத் தொடங்கும் நேரத்தில், சாலட்டை பாதியாகச் சாப்பிட வேண்டும்.

சிறுநீரகத்தின் செயலில் சுத்திகரிப்பு மூலம் உடலை சுத்தப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட கிளாசிக் செய்முறை, 5-7 நாட்களில் குறிப்பிடத்தக்க முயற்சி தேவைப்படுகிறது. தர்பூசணிகள் மற்றும் கருப்பு ரொட்டி தவிர எந்த உணவையும் நாம் முற்றிலும் கைவிட வேண்டும்.

இந்த வழக்கில் நீங்கள் செய்ய வேண்டும்:

• நிறைய தர்பூசணி உள்ளது - ஒவ்வொரு 10 கிலோ உடல் எடைக்கும் 1 கிலோ வரை,
• கருப்பு ரொட்டி - 250 கிராமுக்கு மேல் இல்லை, பல உணவுகளில் விநியோகிக்கப்படுகிறது.

தர்பூசணி சுத்திகரிப்பு முடிவில் கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு அசாதாரண நேரத்தில் பல சூடான அரை மணி நேர குளியல் எடுக்க வேண்டும் - 2 முதல் 3 வரை. இது சிறுநீர் பாதையின் பயோரிதம்ஸ் காரணமாகும், மேலும் சூடான நீரின் வெப்பநிலை சிறுநீர்க்குழாய்களை விரிவுபடுத்தவும், சிறுநீரகத்தின் உள்ளே வடிகட்டுதல் அமைப்பில் முடிந்தவரை அதிக இரத்தத்தை ஈர்க்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

குடலுக்கு தர்பூசணி மற்றும் கருப்பு ரொட்டியுடன் இந்த வகை சுத்திகரிப்புகளை எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது? மேலே விவரிக்கப்பட்ட முறையைப் போலவே நாங்கள் அதே கொள்கையில் செயல்படுகிறோம் - உணவில் நார்ச்சத்து சேர்க்கவும். மலச்சிக்கல் மற்றும் வாய்வு - இது ஒரு கடுமையான தர்பூசணி சுத்திகரிப்பு அடிக்கடி தோழர்கள் இருந்து நம்மை காப்பாற்ற இது தவிடு மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து காய்கறிகள், சக்திவாய்ந்த உறிஞ்சும் விளைவை சுத்தப்படுத்தும் தர்பூசணி இணைக்க அனுமதிக்கும்.

நீங்கள் ஆரம்பத்தில் தவிடு கொண்ட கருப்பு ரொட்டியை தேர்வு செய்யலாம். மற்றும் இரைப்பை குடல் நாள்பட்ட நோய்கள் மக்கள் ஆரம்பத்தில் ஒரு மென்மையான விருப்பத்தை திட்டமிட வேண்டும் - வெள்ளை தவிடு ரொட்டி கொண்டு.

தர்பூசணி + ரொட்டி + சாலட்

தர்பூசணி, ரொட்டி மற்றும் சாலட்களை எவ்வாறு இணைப்பது?

ரொட்டியின் அளவை 100 கிராம் வரை குறைக்கவும். மற்றும் சேர்க்க காய்கறி சாலடுகள்பொருட்கள் நன்றாக அரைத்து கொண்டு.

சுத்திகரிப்பு காலத்தில் ஒவ்வொரு உணவும் இதுபோல் தெரிகிறது:

• தர்பூசணி;
• 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நான் சாலட் குடித்தேன் (அல்லது 1-2 டீஸ்பூன் தவிடு நீராவியால் வீங்கியது);
• ஒரு துண்டு ரொட்டி.

குடலை சுறுசுறுப்பாக சுத்தப்படுத்த ஒரு கண்ணால் தர்பூசணி உடலை சுத்தப்படுத்துவதற்கான இன்னும் நுட்பமான விருப்பம் புளித்த பால் பொருட்களிலிருந்து லேசான புரதங்களை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதாகும். எங்களிடம் கேஃபிர், புளிக்கவைத்த சுடப்பட்ட பால் மற்றும் இயற்கை தயிர் ஆகியவை உள்ளன.

இந்த வழியில் செயல்படுவதன் மூலம், தர்பூசணியுடன் கூடிய உணவை நீண்ட காலத்திற்கு (14 நாட்கள் வரை) நாம் எளிதாகப் பின்பற்றலாம் மற்றும் சாதாரண நல்வாழ்வுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறலாம்.

புளித்த பாலை உட்கொள்வதன் கூடுதல் நன்மை, தேவையான மைக்ரோஃப்ளோராவை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் குடல் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துவதாகும்.

அனைத்து கடை பிராண்டுகளிலும் இல்லாத குடல்களை சுத்தப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் லைவ் பாக்டீரியாவை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டியதன் அவசியத்தை இங்கே கவனிக்கிறோம். வெகுஜன உற்பத்தியாளரிடமிருந்து சுதந்திரம் பெற ஒரு நல்ல வழி சமையல் புளித்த பால் தயாரிப்புவீட்டில்.

சுத்திகரிப்பு காலத்தில் சக்திவாய்ந்த டையூரிடிக் மற்றும் கொலரெடிக் விளைவு காரணமாக, கற்கள் நகர்ந்து கடுமையான உடல்நல அச்சுறுத்தல்களை உருவாக்கலாம் - சிறுநீரக அல்லது பிலியரி கோலிக், சிறுநீர்க்குழாய் அல்லது பித்த நாளத்தின் அடைப்பு.

எனவே, உங்கள் பணியை முடிக்க வேண்டும்:

• சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையின் அல்ட்ராசவுண்ட்
• வயிற்று உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட்.

• சிறுநீரக அமைப்பின் பிறவி முரண்பாடுகள் உட்பட சிறுநீரின் வெளியேற்றம் பலவீனமடையும் நோயியல்;
• புரோஸ்டேட் அடினோமா;
• நீரிழிவு நோய்;
• இடுப்பு உறுப்புகளில் ஒட்டுதல்கள்.

திரும்பவும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உங்கள் வலிமையை நம்புங்கள்! ஒரு நல்ல மருத்துவர், மாற்று முறைகள் மற்றும் நியாயமான உதவியாளர்களைத் தேடுங்கள். ஆனால் உங்கள் உடலின் அனைத்து பொறுப்பும் உங்களிடம் மட்டுமே உள்ளது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். இதன் பொருள் உங்கள் செயல்களைப் பற்றி இன்னும் ஆழமாக சிந்தித்து, அதை மிகவும் கவனமாக விளையாடுங்கள்.

தர்பூசணி மற்றும் கருப்பு ரொட்டியுடன் சிறுநீரக சிகிச்சை

நன்மைகள், முரண்பாடுகள் மற்றும் எச்சரிக்கைகளைக் கருத்தில் கொள்வோம். கவனமாக படிக்க.

தர்பூசணி பருவம் உண்மையிலேயே உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு வளமான நேரம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது பல ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உண்மையிலேயே அற்புதமான பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பு.

தர்பூசணி உணவைப் பற்றி மக்களை ஈர்க்கும் முக்கிய விஷயம் குறைந்தபட்ச முரண்பாடுகள். தர்பூசணி கொண்டுள்ளது என்பதே உண்மை எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய சர்க்கரை- குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ். கூடுதலாக, இது நமக்குத் தேவையான ஃபோலிக் அமிலம், நார்ச்சத்து மற்றும் பெக்டின் ஆகியவற்றின் களஞ்சியமாகும். உடலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுவதற்கான அதன் தனித்துவமான டையூரிடிக் திறனுக்கு நன்றி, இது ஒன்றாக கருதப்படுகிறது சிறந்த சிறுநீரக சுத்தப்படுத்திகள். ஆகஸ்ட் மாத இறுதியில் (கீழே உள்ள விளக்கத்தைப் பார்க்கவும்) இந்த நோக்கத்திற்காக கோடிட்ட பெர்ரியைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கான நேரம்.

தர்பூசணி உரித்தல் என்றால் என்ன

சிறுநீரக பரிசோதனை மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, நீங்கள் தர்பூசணி உணவில் செல்ல முடிவு செய்தால், இரவில் கூட 24 மணிநேரமும் தர்பூசணிகளை சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுவீர்கள். இரவில்தான் சிறுநீரின் செறிவு அதிகரிக்கிறது என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது, மேலும் இது கல் உருவாவதற்கு பங்களிக்கும் முக்கிய காரணியாகும். சரியாக ஐந்து நாட்களுக்கு உணவை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - இந்த காலகட்டத்தில் நச்சுகள், உடலில் உள்ள அதிகப்படியான நீர் மற்றும் தேவையற்ற உப்புகளை அகற்றுவது சாத்தியமாகும்.

தர்பூசணி உணவு மிகவும் எளிமையானது. 10 கிலோ உடல் எடைக்கு 1 கிலோ கூழ் என்ற விகிதத்தில் பகலில் தர்பூசணியை மட்டுமே சாப்பிடுவது அவசியம். அதே நேரத்தில், உங்கள் நல்வாழ்வை நீங்கள் மிகவும் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்: சில நேரங்களில் உடல் அத்தகைய மோனோநியூரிஷனுக்கு எதிர்மறையாக செயல்படுகிறது (கீழே காண்க).

உணவு பல கல்லீரல் நோய்களுக்கு உதவும் - போட்கின் நோய், சிரோசிஸ், நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ் மற்றும் கோலெலிதியாசிஸ் போன்ற தீவிரமானவை கூட. தர்பூசணி கூழ் பெருந்தமனி தடிப்பு, கீல்வாதம், கீல்வாதம் மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றிற்கு உண்ணாவிரத உணவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது இரத்த சோகை, ஹீமாடோபாய்டிக் உறுப்புகளின் நோய்கள் மற்றும் கதிர்வீச்சு நோயின் விளைவுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நன்றாக உதவுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள் மற்றும் அல்சரால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வெறும் வயிற்றில் புதிய தர்பூசணி கூழ் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இது தூக்கமின்மை மற்றும் ஆற்றல் இழப்புக்கு உதவும். ஆனால் உணவைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்!

இருப்பினும், நீங்கள் கூழ் போதுமான அளவு எடுத்துக்கொண்டால் மட்டுமே விளைவை அடைவீர்கள் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் - 1-2 கிலோ ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை. இது உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் செய்யப்பட வேண்டும்.

மேலும் வயிறு மற்றும் குடல் எரிச்சலைத் தடுக்க, நீங்கள் அதை சிறிய பகுதிகளுடன் எடுக்கத் தொடங்க வேண்டும் - 50-100 கிராம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு.

நடைமுறையை மேற்கொள்வது

தர்பூசணிகள் மற்றும் கருப்பு ரொட்டியில் முதல் பங்கு - வாரத்திற்கு ஒரே உணவு. உங்கள் சிறுநீரகம் அல்லது சிறுநீர்ப்பையில் மணல் அல்லது சிறிய கற்கள் இருந்தால், அவற்றை அகற்ற சிறந்த நேரம் அதிகாலை 2-3 மணி.
(எங்கள் கருத்துப்படி, கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள சுத்தம் உங்கள் சொந்தமாக செய்யக்கூடாது - அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் மட்டுமே!- தோராயமாக ஆசிரியர்கள்)
வெதுவெதுப்பான குளியலில் வசதியாக இருங்கள் மற்றும் தர்பூசணி சாப்பிடுங்கள். ஆனால் அது மட்டும் அல்ல. எட்டாவது நாள் அதிகாலை இரண்டு மணிக்கு, நோ-ஷ்பாவின் இரண்டு மாத்திரைகளை எடுத்து, சூடான குளியலில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். மீண்டும் தர்பூசணி சாப்பிடுங்கள். குளியலில் உள்ள தண்ணீரை எப்போதும் சூடாக வைத்திருங்கள். காலையில், கடுமையான சிறுநீர் கழிக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் வலியை அனுபவிக்கலாம். பின்னர் நோ-ஷ்பாவின் இரண்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், எழுந்து நிற்கவும், குதிக்கவும், உங்கள் கால்விரல்களில் உயர்ந்து, உங்கள் குதிகால் மீது கூர்மையாக குறைக்கவும். பிறகு மீண்டும் குளியலறையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு, இந்த நடைமுறையை மீண்டும் செய்யலாம். தர்பூசணி பருவத்தில், அதை இரண்டு அல்லது மூன்று முறை சுத்தம் செய்ய வலிக்காது. நடைமுறையில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி, விளைவு மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது. சூடான நீரின் செல்வாக்கின் கீழ், இரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன மற்றும் சிறுநீர்க்குழாயின் செயல்பாடு மேம்படுகிறது. மற்றும் சூடான குளியல், மணல் மற்றும் கூழாங்கற்கள், அவர்கள் உங்கள் சிறுநீரகத்தில் இருந்தால், குறைந்த வலி வெளியே வரும்.

முரண்பாடுகள்

தர்பூசணி உணவு நல்லது, ஏனெனில் இது குறைந்தபட்ச முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் அவை இன்னும் உள்ளன. முதலாவதாக, இவை பலவீனமான சிறுநீர் வெளியேற்றத்துடன் தொடர்புடைய நோய்கள் - மரபணு அமைப்பின் பிறவி முரண்பாடுகள், புரோஸ்டேட் அடினோமா, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஒட்டுதல்கள். உங்களுக்கு கடுமையான கணைய நோய் இருந்தால் இந்த உணவை தவிர்க்கவும்.

கூடுதலாக, தர்பூசணியுடன் கருப்பு ரொட்டியை உள்ளடக்கிய உணவு இரைப்பை குடல் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இது இரைப்பை மற்றும் டூடெனனல் புண்களின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, தர்பூசணி உணவில் இருக்கும்போது, ​​​​தர்பூசணியை கருப்புடன் அல்ல, ஆனால் வெள்ளை ரொட்டியுடன் இணைப்பது சில நேரங்களில் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. கருப்பு சிறுநீரை ஆக்ஸிஜனேற்றுகிறது மற்றும் அத்தகைய உணவின் செயல்திறனை குறைக்கிறது.

உங்கள் சிறுநீரகத்தில் பெரிய கற்கள் இருந்தாலும், தர்பூசணியை உரிக்க வேண்டாம். தர்பூசணி சாறு செல்வாக்கின் கீழ், அவர்கள் முற்றிலும் கலைக்காமல் "நகர்த்த" முடியும். மேலும் இது சிறுநீரக பெருங்குடலால் நிறைந்துள்ளது. சிலருக்கு, குறிப்பாக முதியவர்கள் மற்றும் பல நாள்பட்ட குடல் நோய்களில், தர்பூசணியின் ஒப்பீட்டளவில் கரடுமுரடான உணவு நார் வீக்கம் ஏற்படலாம்.
மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள், அவர்கள் உண்மையிலேயே சர்க்கரை அதிசயத்தை ருசிக்க விரும்பினாலும், அதை மிகக் குறைந்த அளவுகளில் உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள் - தினசரி சர்க்கரை உட்கொள்ளலை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது.

மூலம், சில அடிப்படை சுகாதாரத் தரங்களைக் கடைப்பிடிப்பது முக்கியம். ஒரு தர்பூசணி தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​அதை வெட்ட வேண்டாம். நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்ததும், அதை கழுவவும் வெந்நீர்சோப்புடன். இந்த மிக எளிய நடவடிக்கைகள் குடல் நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்க்க உதவும், இது உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, தர்பூசணி பருவத்தில் அசாதாரணமானது அல்ல. மூலம், யூரோலிதியாசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரே நேரத்தில் நிறைய தர்பூசணிகளை தங்கள் பைகளில் எடுத்துச் செல்ல நான் அறிவுறுத்துவதில்லை - உடல் செயல்பாடு சிறுநீரக பெருங்குடல் தாக்குதலையும் ஏற்படுத்தும். தொடங்குவதற்கு, குறைந்தது ஒரு தர்பூசணி உண்ணாவிரத நாளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 1.5-2 கிலோ தர்பூசணி சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். மேலும் எதுவும் இல்லை. வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது அத்தகைய நாட்களை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். விளைவு வருவதற்கு நீண்ட காலம் இருக்காது. இது ஆரம்பமாக இருக்கும்: கோடிட்ட பெர்ரியின் குணப்படுத்தும் சக்தியை நீங்கள் நிச்சயமாக நம்புவீர்கள்.

சரியான தர்பூசணியை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது மற்றும் விஷம் வராமல் இருப்பது எப்படி?

முதலில், விஷத்தை தவிர்க்க, தர்பூசணிகளை மட்டும் வாங்கவும் ஆகஸ்ட் 15 க்குப் பிறகு.இந்த தேதிக்கு முன் வாங்கப்பட்ட தர்பூசணிகள் அனைத்து வகையான குப்பைகளையும் அதிகமாக உண்ணலாம்.

ஒரு பழுத்த தர்பூசணி ஒரு மேட் மேற்பரப்பு உள்ளது; தட்டினால், அது ஒரு மந்தமான ஒலியை உருவாக்குகிறது, மற்றும் அழுத்தும் போது, ​​அது ஒரு விரிசல் ஒலியை உருவாக்குகிறது. இந்த பண்புகள் மற்றும் குணாதிசயங்கள் அனைத்தும் நிலையான வேளாண் தேவைகளுக்கு ஏற்ப வளர்க்கப்பட்டு இயற்கையின் விதிகளுக்கு ஏற்ப பழுக்க வைக்கப்படும் தர்பூசணிகளில் காணப்படுகின்றன. ஆனால் தர்பூசணி மலைகள் நம் தெருக்களில் மிகவும் முன்னதாகவே தோன்றும். அவை எடையை அதிகரிக்கவும், விரைவாக சிவப்பு நிறமாக மாறவும், அவை பெரும்பாலும் நைட்ரஜன் உரங்களால் அதிகமாகவும், வளர்ச்சி தூண்டுதல்களால் அதிக சுமையாகவும் இருக்கும். நைட்ரஜன் உரங்கள் அதிகமாக இருந்தால், நைட்ரேட்டுகள் மண்ணில் உருவாகின்றன. தர்பூசணி அவற்றை நன்றாக உறிஞ்சி கூழில் குவிக்கிறது. அனுமதிக்கப்பட்ட நைட்ரேட் உள்ளடக்கம் 60 mg/kg ஆகும். மேலும் அவை குவிந்து கிடக்கின்றன பத்து மடங்கு அதிகம்.குறிப்பாக "தீவிர தொழில்நுட்பத்தை" பயன்படுத்தி வளர்க்கப்படும் ஆரம்ப தர்பூசணிகளில் அவற்றில் பல உள்ளன. நைட்ரைட்டுகள் மனித உடலில் முடிக்கப்பட்ட வடிவத்தில் நுழைகின்றன - ஏற்கனவே தர்பூசணியில் உள்ள நைட்ரேட்டுகளின் ஒரு சிறிய பகுதி இந்த நச்சுத்தன்மையாக மாறும். மேலும், அடுக்கு வாழ்க்கை அதிகரிக்கும் போது, ​​தர்பூசணியில் நைட்ரைட் உள்ளடக்கம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. ஒரு நேரத்தில் 200 மில்லிகிராம் நைட்ரைட்டுகள் சாப்பிட்டால், கடுமையான விஷம் உறுதி. மற்றும் 300 மி.கி நீங்கள் இறக்கலாம்.

அந்த தர்பூசணியில் நைட்ரேட் அதிகமாக உள்ளது, பின்வரும் அறிகுறிகள் குறிப்பிடுகின்றன:

1) லேசான ஊதா நிறத்துடன் தீவிர சிவப்பு நிறம்;

2) ஆரோக்கியமான தர்பூசணியில் மையத்திலிருந்து தோலுக்குச் செல்லும் இழைகள் வெள்ளை, அடர் வெள்ளை, ஆனால் எந்த வகையிலும் மஞ்சள் (பிரகாசத்திலிருந்து இருண்ட நிழல்கள் வரை);

3) ஒரு நல்ல தர்பூசணியானது வெட்டப்பட்ட மேற்பரப்பைக் கொண்டுள்ளது, அது தானியங்களால் பிரகாசிக்கிறது, அதே சமயம் கெட்டது மென்மையான, பளபளப்பான வெட்டு மேற்பரப்பைக் கொண்டுள்ளது;

4) ஒரு தர்பூசணி கூழ் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் அரைக்கப்பட வேண்டும். தர்பூசணி நன்றாக இருந்தால், தண்ணீர் வெறுமனே மேகமூட்டமாக மாறும். இல்லையெனில், அது சிவப்பு அல்லது இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாறும்.

தர்பூசணி சாறு

புதிதாகப் பிழிந்தவை மட்டுமே செய்யும், அதை நீங்களே வீட்டில் செய்யலாம். சாற்றில் உணவு நார்ச்சத்து, குறைவான கரிம அமிலங்கள் இல்லை, எனவே அதை எடுத்துக் கொள்ளும்போது இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து நடைமுறையில் எந்த சிக்கல்களும் இல்லை. இது கூழ் போன்ற அதே விதிகளின்படி எடுக்கப்படுகிறது, அளவுகள் மட்டுமே வேறுபட்டவை - உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 50-100 மில்லி 4-6 முறை.

தர்பூசணி விதைகள்

தர்பூசணி விதைகள் பித்தப்பை நோய், சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் காய்ச்சல் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன. பூசணி விதைகளைப் போலவே இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆன்டெல்மிண்டிக் மருந்தாகும். இந்த நோக்கங்களுக்காக, தர்பூசணி "பால்" பயன்படுத்தப்படுகிறது. மூலம், அதை நீங்களே செய்யலாம். நொறுக்கப்பட்ட தர்பூசணி விதைகளை 1:10 என்ற விகிதத்தில் குளிர்ந்த நீரில் அரைக்கவும். பின்னர் இந்த கலவையை 6-8 மணி நேரம் உட்செலுத்தவும், சர்க்கரை அல்லது பழம் சிரப் சுவைக்காக சேர்க்கப்படுகிறது மற்றும் 50-100 மி.கி உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு 6-8 முறை குடிக்கப்படுகிறது.

மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக, நீங்கள் புதிய தர்பூசணி கூழ் மற்றும் மிட்டாய் பழங்களைப் பயன்படுத்தலாம். தர்பூசணி தோலில் இருந்து மேல் பச்சை அடுக்கை அகற்றி, அவற்றை துண்டுகளாக வெட்டி, கொதிக்கும் நீரில் போட்டு 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், ஆனால் அவற்றை கொதிக்க விடாதீர்கள். ஒரு வடிகட்டியில் வடிகட்டி, கொதிக்கும் சர்க்கரை பாகில் சூடாக மாற்றவும். 1 கிலோ மேலோடுக்கு, 1.2 கிலோ சர்க்கரை மற்றும் 3.5 கிளாஸ் தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலோடுகளுடன் சிரப்பை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். ஆறியதும் மீண்டும் 5 நிமிடம் கொதிக்க வைத்து இறக்கவும். மேலோடு வெளிப்படையானதாக இருக்கும் வரை இந்த நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும். சமையல் முடிவதற்கு முன், சிட்ரிக் அமிலம் அல்லது வெண்ணிலின் சேர்க்கவும். முடிக்கப்பட்ட மிட்டாய் பழங்களை ஒரு தட்டில் துளையிட்ட கரண்டியால் அகற்றி, உலர்த்தி, ஒரு ஜாடியில் வைக்கவும். வழக்கமான ஜாம் போல் சேமிக்கவும்.

தர்பூசணி பானம்

ஒரு லிட்டர் பானத்திற்கு 350 கிராம் தர்பூசணி கூழ், 150 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மணியுருவமாக்கிய சர்க்கரை, எலுமிச்சை சாறு, தண்ணீர் 600 கிராம். சர்க்கரை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சூடாக கரைக்கப்படுகிறது கொதித்த நீர், ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். கரைசலை குளிர்விக்கவும், அதில் சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டப்பட்ட தர்பூசணி கூழ் சேர்த்து 30-40 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். இரண்டாவது நாளில் உங்களுக்கு வயிற்றில் கனம் இல்லை, வாய்வு அல்லது பிற விரும்பத்தகாத வெளிப்பாடுகள் இல்லை என்றால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக ஐந்து நாள் உணவைப் பின்பற்றலாம். இந்த நேரத்தில், அவர்கள் வழக்கமாக 3 கிலோ வரை எடை இழக்கிறார்கள். உணவை முடித்த பிறகு, மற்றொரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு உங்கள் உணவில் தர்பூசணிகளை தீவிரமாக சேர்ப்பது வலிக்காது.