¿Qué sentimientos experimentaste? Tipos de sentimientos y emociones humanas.

01.10.2019

La emoción negativa es una respuesta negativa a un evento que no es del todo consistente o completamente contradictorio. instalaciones internas la persona misma.
De hecho, una reacción emocional negativa es una energía negativa dirigida a condenar y negar un evento. Programas de emociones, o los llamados CORTOS, o instrucciones sobre cómo actuar en una situación dada, viven en el subconsciente y la memoria de una persona. Los CÓDIGOS CORTOS son instrucciones breves y concisas sobre cómo actuar correctamente en una situación dada, en base a los datos registrados de la experiencia previa, o en base a una estructura lógica asociativa.
Dependiendo de la situación, verbal emociones negativas persona van acompañadas de no verbal. Pueden ser expresiones faciales negativas, travesuras y sonidos, gestos y miradas adicionales.
Con más detalle en el nivel físico - un arrebato emocional y una respuesta emocional, en realidad es automático. Si eres grosero, la ira hierve inmediatamente en tu interior, la energía de la ira llena la mente y el cuerpo. Entre otras cosas, con un gran estallido emocional, con la ayuda de nuestro sistema endocrino, se libera una gran cantidad de hormonas en la sangre. Usando la cantidad requerida de hormonas como para una respuesta verbal a través del habla, la movilización de todo tipo de fuerzas físicas, la emoción se desploma gradualmente. La destrucción de una persona ocurre por sus propias hormonas, que, según el período de la vida y el estado del hígado y los pulmones, pueden permanecer en la sangre y continuar excitando en todos los sentidos como sistema nervioso así como la condición física.

Las emociones negativas destruyen directamente los sentimientos vivos como el Amor, la Gratitud, el Respeto, la Amistad.

Las emociones negativas destruyen las relaciones y la familia, pura alegría y satisfacción con la vida y son causa directa de conflictos y delitos domésticos. Considere lo principal -
Emoción de resentimiento, Emoción de miedo, Emoción de ira, Emoción de ira, Emoción de envidia, Emoción de agresión, Emoción de odio, Emoción de irritación, Emoción de ansiedad, Emoción de culpa, Emoción de falta de respeto, Arrogancia, Desprecio, Emoción de Disgusto, Emoción de Celos, Emoción de Lástima.
Hay otras emociones igualmente significativas relacionadas con las negativas. Muy a menudo, las propiedades negativas del carácter de una persona y las emociones negativas se entrelazan en una sola. Entonces emociones Miedo - corresponde a la propiedad del carácter Cobardía, emociones Resentimiento - corresponde a la propiedad del carácter Resentimiento, emociones
Agresión: corresponde a la propiedad del personaje Agresividad. solo dice que arrebatos emocionales y la energía comenzó a reflejarse en la esencia misma del hombre, a penetrar con sus raíces hasta en Rasgos de personaje persona y su comportamiento.
En la mayoría de los casos, tales propiedades emocionales y características de una persona se reflejan en la parte más legible de una persona: en la cara. Nosotros, a nivel subconsciente, leemos esas líneas muy sutiles, pliegues en la cara de un interlocutor o simplemente de un conocido, podemos decir con certeza si es un sinvergüenza o no, es un cobarde o un valiente, honesto o deshonesto. .
Trabajando en el subconsciente, programas destructivos negativos, que, cuando son implementados por una persona, producen energía negativa- destruir la conciencia, la psique, todo lo positivo en una persona, incluida la vida.
Programas de miedo: producen emociones paralizantes de miedo y la correspondiente energía destructiva. Programas de envidia: producen emociones corrosivas de envidia y la energía de la ira. Programas de agresividad - la energía de la agresión y la violencia.

¿De dónde vienen las emociones negativas y cómo lidiar con ellas y es necesario?

Cada emoción negativa se basa en su propio programa peligroso CÓDIGO CORTO para su ejecución. La mayoría de las emociones nos las transmiten los genes, una proporción aproximada del 78% son genes, el resto es reacción y emoción adquirida. Copiar y adoptar automáticamente el comportamiento de los padres o de uno de ellos es común a todos los seres vivos. Las personas aprenden fácilmente, en primer lugar, lo que está constantemente ante sus ojos, especialmente en la infancia, la reacción y el comportamiento de sus padres, el medio ambiente, la sociedad. Todo esto se registra fácilmente y luego se repite.

¿Por qué hay tantas emociones negativas? ¿Por qué es tan difícil deshacerse de ellos? ¿Cómo aparecen? Qué hacer con ellos?

Donde hay una persona misma, hay tanto emociones positivas como emociones negativas. Una persona tiene una gran debilidad, un desfase, un desfase de conocimientos, creencias, cualidades y habilidades si alguna de las emociones se encuentra hipertrofiada y muy aumentada.
Puede eliminar y mejorar, lo principal es ver qué es exactamente lo que obstaculiza. Muy a menudo, tanto el Coach como el psicoanalista pueden hacer un diagnóstico.
El objetivo del autodesarrollo y la superación personal es reemplazar paso a paso las emociones negativas, las reacciones agresivas y débiles con reacciones fuertes, efectivas y controladas, con emociones positivas que no destruyen, sino que fortalecen a una persona.
EN sociedad moderna acumulado una gran cantidad de tipos de emociones negativas. Están justificados por la mayoría de la gente y simplemente no se realizan. La mayoría de las veces, las personas no comprenden todo el daño de la destrucción que causan las emociones negativas, y continúan justificando lo negativo con excusas ridículas de que el miedo es útil, los celos son normales y la agresividad animal es natural.

Para aprender a deshacerte de las emociones negativas, para aprender a manejarte, primero debes dejar de justificar y difundir cualquier negatividad interna.

Es necesario trabajar con emociones negativas, programas de trabajo y alta eficiencia con nuevos métodos están en nuestro sitio web. Un entrenador es una persona y un especialista que reprograma con seriedad y profesionalidad y da recomendaciones para apoyar el nivel.

El trabajo independiente es posible, pero es menos efectivo porque la mayoría de las personas no tienen los conocimientos necesarios, las técnicas para cambiarse a sí mismos, los métodos para reprogramar su subconsciente.
Y, por supuesto, la mayoría de las personas carecen de habilidades de autocontrol, la capacidad de controlar las emociones. La gente simplemente no sabe lo que son. programas negativos y las emociones necesitan ser reemplazadas. Hay pocos maestros serios y mentores competentes que puedan enseñar esto.

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Tienen una estrecha conexión con el mundo interior de las personas. Cada persona es muy a menudo tímida y niega propios sentimientos, confundiéndolas con las emociones o el propio estado. Para confundir a cualquier persona, solo pregúntele cómo se siente en este momento. Esta pregunta puede dejar perplejos a todos los miembros de la sociedad. Muchos psicoterapeutas confirman la dificultad de este tema, porque es muy difícil hablar de una sensación momentánea que cambia instantáneamente. Las personas se diferencian de las máquinas en que experimentan la paleta más diversa de sensaciones emocionales cada segundo. Así como es difícil comprender los sentimientos y las emociones, su causa sigue siendo un misterio para muchos.

Los sentimientos tienen una coloración emocional estable de la actitud hacia la situación, objeto o sujeto. El sentimiento y el pensamiento están completamente conectados entre sí.

No solo nuestros sentimientos y emociones no se entienden por sí solos, sino que sus causas siguen siendo un misterio para muchos.

Medios de cognición de las sensaciones.

Una persona recibe toda la información sobre el mundo a través de los sentidos. Estos incluyen: ojos, piel, nariz, lengua, oídos. Con la ayuda de estos órganos, las personas tienen una idea del mundo que los rodea, los ven, los escuchan, pueden sentir, distinguir el gusto. Hay otros órganos, pero no son los principales.

clasificación de los sentimientos

No existe una clasificación clara de los sentimientos. Pero hay ciertos conjuntos de sentimientos programados por la industria del cine, la interacción de la sociedad con el individuo. Así, se ha desarrollado un conjunto establecido de todos los sentimientos que todo el mundo debería sentir. Sin experimentar lo que siente la sociedad, se puede llegar muy rápidamente a la categoría de personas "extrañas".

Es suficiente determinar correctamente qué sentimientos tiene una persona; no funcionará en absoluto. Algunos sentimientos persiguen a una persona del hospital de maternidad y otros: aprende en el proceso de la vida, de sus familiares, amigos, conocidos. Un bebé experimenta sentimientos innatos desde el nacimiento. Muchos científicos argumentan que las emociones innatas incluyen manifestaciones en un niño inmediatamente después del nacimiento, antes de que el factor social y el papel de los padres jueguen un papel. Los psicólogos no han elaborado una sola lista de estos sentimientos. Pero aún así, la mayoría afirma que incluyen: placer, alegría, excitabilidad, interés, sorpresa, miedo, ira, irritabilidad, miedo, asco. Otras emociones vienen con la edad.

Los sentimientos superiores también pueden llamarse morales, indican cómo una persona se relaciona con la sociedad en la que se encuentra, con las personas que lo rodean, consigo mismo. Sin embargo, son subjetivos, porque el individuo aprende a comprender la interpretación de las buenas y malas acciones en su sociedad, en la que la norma de comportamiento puede ser completamente opuesta a otras sociedades.

Los sentimientos superiores o morales expresan la actitud de una persona hacia la sociedad, las personas que lo rodean y él mismo. Los sentimientos superiores son siempre subjetivos, porque lo que es correcto y lo que no lo aprendemos de nuestra sociedad y, de hecho, las normas de comportamiento pueden ser completamente opuestas en diferentes sociedades.

Los principales sentimientos, las emociones humanas, se pueden dividir en 3 grupos: positivo, negativo, neutral.

Los aspectos positivos incluyen:

emociones alegres
Placer
entusiasmo
confianza
satisfacción
sensibilidad
alegría
orgullo
Deleite
confianza
dureza
rapto
favor
adjunto archivo
reverencia
apreciación
Emocionalidad
complacencia
comadreja
malicia
complacencia
alivio
inocuidad

Para negativos:

dolor
abatimiento
amargura
insulto
desesperación
miedo
insatisfacción
ansiedad
miedo
compasión
remordimiento
resentimiento
enemistad
envidia
indecisión
celos
malicia
tristeza
anhelo
asco
negligencia
disgusto
arrepentirse
remordimiento

Neutral:

curiosidad
asombro
asombro
calma
indiferencia

Todos al menos una vez en su vida experimentaron este o aquel sentimiento. Las sensaciones positivas tienen un efecto beneficioso en el cuerpo humano, refuerzan la forma deseada de comportamiento en la memoria. Los negativos, a pesar de que se ignoran, intentan olvidar más rápido, no pasan sin dejar rastro. No en vano, todos los médicos repiten constantemente que es necesario pensar solo en el bien, rechazando los malos pensamientos. Si no puede evitar las emociones negativas, entonces es mejor desarrollar en usted mismo el hábito de reaccionar de manera neutral. Deja que la indiferencia sea mejor si no puedes pensar en positivo. Como resultado, si una persona analiza constantemente su comportamiento y actitud ante lo que está sucediendo, puede ser tanto mejor como peor.

En este artículo, se familiarizará con los sentimientos y las emociones.

Nos enamoramos, nos regocijamos, nos enojamos, resentimos, odiamos, amamos, y todo esto se llama emociones y sentimientos. Hablemos de ellos en este artículo.

Qué es y qué son los sentimientos y las emociones: definición, nombres.

Expresión de emociones y sentimientos.

emociones- una reacción instantánea de una persona a lo que sucede a su alrededor. Las emociones aparecen en una persona a nivel animal, aparecen y desaparecen. Las emociones pueden ser:

disgusto
Tristeza
Alegría
Abatimiento
Indiferencia
Enojo

Los sentidos- estas también son emociones, pero de manera continua, duran mucho tiempo. Los sentimientos surgen en el proceso de pensamiento largo, experiencias, basadas en la experiencia de vida. Los sentimientos son:

El sentimiento más grande y constante es el amor, pero lo más probable es que no sean hombres y mujeres, sino madres e hijos, y viceversa.
Un sentido del deber hacia los padres, la familia.
Sentimientos de devoción al cónyuge.
Sentido de responsabilidad por la familia y los hijos.
Algunas personas conocen el sentimiento de inspiración en un trabajo interesante.

Lista de sentimientos y emociones positivos y negativos: una tabla con una transcripción

Emociones negativas y positivas

Emociones y sentimientos positivos:

Alegría
Deleite
Placer
Orgullo
jubilación
Confianza
Simpatía
Confianza
Deleite
Adjunto archivo
Gratitud
Respeto
Sensibilidad
sensibilidad
felicidad
Anticipación
conciencia limpia
Sentirse a salvo

Emociones y sentimientos negativos.:

Relamerse
insatisfacción con algo
Tristeza
Ansiedad
Tristeza
Anhelo
disgusto
Miedo
Desesperación
Resentimiento
susto
Una pena
Miedo
Simpatía
Arrepentirse
disgusto
molestia
Odio
Disturbio
Abatimiento
Celos
Envidia
Aburrimiento
malicia
Incertidumbre
Desconfianza
Furia
Confusión
Asco
Desprecio
Decepción
Arrepentimiento
Amargura
Intolerancia

Estos están lejos de todas las emociones y sentimientos que muestra una persona. Todas las manifestaciones de las emociones no se pueden contar, son como dos o tres colores juntos, de los cuales aparece un tercer color completamente nuevo.

Las emociones y los sentimientos se denominan positivos, porque cuando se manifiestan, dan placer a una persona y negativos: descontento. De la lista de emociones, vemos que hay muchas más emociones negativas que positivas.

Tipos, clasificación de sentimientos y emociones.

Sentimientos y emociones básicos, y sus derivados.

Las emociones son manifestaciones momentáneas de nuestra reacción a las acciones del exterior. Con emociones como el descontento, la sorpresa, la alegría, el miedo y la ira, nacemos. Si un niño pequeño se siente incómodo, llora, se alimenta, se envuelve, se regocija.

Pero no todas las emociones son innatas, algunas pueden adquirirse en determinadas situaciones de la vida. Incluso los niños entienden esto, organizando una rabieta si quieren lograr algo.

Existen 5 manifestaciones principales de las emociones y sentimientos, y de ellas surgen derivados:

Alegría, y de ahí se fue: deleite, diversión, sorpresa, ternura, gratitud, inspiración, pasión, paz.
Amor y más allá: enamoramiento, confianza, ternura, dicha.
Tristeza, y vamos: decepción, tristeza, arrepentimiento, desesperación, soledad, depresión, amargura.
Ira, y fue más allá: rabia, irritación, ira, odio, venganza, indignación, resentimiento, envidia.
El miedo, y sus derivados: angustia, excitación, angustia, miedo, vergüenza, culpa, horror, venganza.

Todas las emociones, excepto aquellas con las que nacemos, se adquieren en el camino de nuestra vida.

¿Por qué hay más emociones que sentimientos?

Expresión de emociones y sentimientos.

Las emociones son estados temporales, e incluso dentro de una hora pueden cambiar por docenas. Para que una emoción se convierta en un sentimiento, es necesario esperar mucho tiempo, a veces años. Y si tenemos un sentimiento, puede durar décadas, mientras que una emoción dura un par de segundos, por lo que hay muchas más emociones que sentimientos.

Cómo los sentimientos de una persona difieren de sus emociones: comparación, psicología, una breve descripción de las características y propiedades.

¿Cómo saber qué es sentimiento y qué es emoción?

Controlamos los sentimientos, y las emociones son muy difíciles de controlar, la mayoría de las veces imposibles.
Los sentimientos se manifiestan sobre la base de emociones simples constantes, y las emociones son momentáneas.
Los sentimientos se forman en el proceso de la experiencia de vida, y con las emociones nacemos.
Es imposible darse cuenta de un sentimiento, pero somos plenamente conscientes de las emociones, más a menudo en tiempo pasado.
Los sentimientos son duraderos y las emociones surgen por un corto tiempo en respuesta a alguna acción del exterior. Expresamos nuestras emociones gritando, riendo, llorando, histeria.
Los sentimientos surgen de las emociones, y esa transición de emociones a sentimientos lleva tiempo.

El límite entre sentimientos y emociones es muy difícil de definir.. A veces no podemos entender durante mucho tiempo qué estado tenemos realmente: emociones o sentimientos. Un ejemplo de esto es el amor y el amor.

Las funciones y el papel de las emociones y los sentimientos en la psicología, la vida humana, la conexión de las emociones y los sentimientos con el cuerpo: descripción, manifestaciones externas.

La ira llevada a afectar

Las emociones no son solo palabras, sino que también puede haber acciones. Todo el mundo sabe cómo la sonrisa de otro afecta a una persona. Si una persona sonriente es sincera, puede contagiar a los demás con su sonrisa. Gracias a las emociones, nos entendemos mejor.

Los sentimientos y emociones se manifiestan en 4 tipos:

el mismo sentimiento
Manifestación del estado de ánimo
Pasión
Afectar

Sentimiento- manifestación negativa o positiva de las propiedades humanas.

Estado animico- el trasfondo de las acciones de la psique humana.

Pasión- la sensación es fuerte y bastante larga.

Afectar- un sentimiento muy fuerte que dura poco tiempo.

Según esta clasificación:

La sorpresa es un sentimiento, y el asombro, la dicha es el mismo sentimiento, pero llevado a un afecto.
La ira es un sentimiento, la ira es un sentimiento llevado a afectar
La alegría es un sentimiento, el deleite es un sentimiento llevado a un afecto.

Palabras que expresan sentimientos y emociones: una lista

Expresión de emociones en la cara.

Nacemos con algunas emociones. Las emociones se muestran bien en nuestra cara. Niño pequeño, incapaz de hablar, ya muestra perfectamente sus emociones.

Expresión de las emociones y sentimientos más simples:

La apatía es completa indiferencia.
La desesperanza es la pérdida de toda esperanza.
La ansiedad es una manifestación de ansiedad, excitación, malos presentimientos.
Diversión - Quiero reír.
El resentimiento es la insatisfacción con todos.
La arrogancia es una actitud condescendiente hacia otras personas.
La tristeza es un estado en el que parece que todo alrededor está en tonos grises.
La piedad es un sentimiento de compasión por los demás.
La envidia es una prueba de sentirse amargado por lo que otros obtienen y usted no.
La ira es resentimiento y el deseo de hacer algo desagradable a otro objeto.
El miedo es una reacción al peligro repentino.
El placer es un sentimiento asociado a la satisfacción de los propios intereses.
El odio es una ira intensa hacia otro objeto.
La soledad es un estado en el que no hay nadie con quien hablar de corazón a corazón.
La tristeza es un estado de anhelo por el pasado o el presente.
Vergüenza: sentimientos sobre un acto indigno.
La felicidad es un estado de satisfacción interior con algo.
La ansiedad es una condición causada por el estrés interno.
La sorpresa es una reacción rápida al ver un evento repentino.
Horror: Miedo intenso cuando se enfrenta a un objeto amenazante.
La rabia es la manifestación de la ira en forma agresiva.

Luule Viilma - Una mujer vive con emociones, un hombre con sentimientos: ¿qué significa esto?

Dependiendo de las emociones predominantes, cada persona tiene sus propias enfermedades.

Luule Viilma- Ginecólogo estonio y gran conocedor del alma humana, autor de 8 libros. En sus artículos, trató de transmitir a las personas que nuestra salud está relacionada con el estado de ánimo, nuestras emociones están asociadas con enfermedades y solo nosotros, ajustando nuestras emociones, podemos curarnos a nosotros mismos.

El hecho de que una mujer viva con emociones y un hombre con sentimientos se puede encontrar en el libro de Luule Viilma "El comienzo de lo masculino y lo femenino". Si alguien está interesado, puede hacerlo.

¿Es posible y cómo gestionar las emociones y los sentimientos: educación de las emociones y los sentimientos?

Las emociones se pueden dirigir en la dirección correcta desde la infancia

Gracias a las emociones y los sentimientos, nuestra vida se vuelve interesante, pero al mismo tiempo, las emociones excesivas afectan nuestra salud y nuestra psique, por lo que debemos aprender a manejar nuestras emociones.

¿Cómo gestionar las emociones?

Primero necesitas admitirte a ti mismo que no todas las emociones que se manifiestan en ti son positivas.
Tratar con cada manifestación de emociones negativas.
No tome todas las emociones negativas como algo personal. Si el jefe te gritó, esto no significa que seas un mal empleado, tal vez estaba de mal humor.
Controla tus emociones negativas y evita que aparezcan la próxima vez.
Aprende a controlar tu naturaleza explosiva y la manifestación de emociones violentas, por ejemplo, con la ayuda de maneras simples meditación, entrenamientos especiales.
Ahora hay toneladas de libros y películas que pueden ayudarte a aprender a controlar tus emociones.

Entonces, aprendimos un poco más y nos familiarizamos con nuestros sentimientos y emociones.

Vídeo: Dibujos animados de Disney para niños Puzzle, nuestras emociones

Una gran cantidad de diversos mitos se concentran en torno a las emociones y sentimientos humanos. Esto se debe a que las personas tienen una mala idea de su diversidad e importancia. Para aprender a entenderse correctamente, debe comprender qué tipos de emociones existen y conocer sus características. Además, debe aprender a distinguir los sentimientos genuinos de los simples espectáculos.

¿Qué son las emociones y los sentimientos?

La esfera emocional de una persona es una complejidad compleja de elementos que juntos le permiten experimentar todo lo que le sucede a él y a su alrededor. Consta de cuatro componentes principales:

El tono emocional es una reacción en forma de experiencia que establece el estado del cuerpo. Le informa al cuerpo qué tan satisfechas están sus necesidades actuales, qué tan cómodo se encuentra ahora. Si te escuchas a ti mismo, puedes evaluar tu tono emocional.
Las emociones son experiencias subjetivas relacionadas con situaciones y eventos que son importantes para una persona.
El sentimiento es una actitud emocional estable de una persona hacia algún objeto. Son siempre subjetivos y aparecen en el proceso de interacción con los demás.
El estado emocional difiere del sentimiento por su débil enfoque en el objeto, y de la emoción por su mayor duración y estabilidad. Siempre se desencadena por ciertos sentimientos y emociones, pero al mismo tiempo, como por sí mismo. Una persona puede estar en un estado de euforia, ira, depresión, melancolía, etc.

Vídeo: Psicología. Emociones y sentimientos

Funciones y tipos de emociones.

Las emociones en mayor o menor medida regulan la vida de cada uno de nosotros. Generalmente se reconoce que tienen cuatro funciones principales:

Motivación-reguladora, destinada a estimular la acción, dirigir y regular. A menudo, las emociones suprimen por completo el pensamiento en la regulación del comportamiento humano.
El comunicativo es responsable de la comprensión mutua. Son las emociones las que nos informan sobre el estado mental y físico de una persona y nos ayudan a elegir el curso de acción correcto al comunicarnos con él. Gracias a las emociones, podemos entendernos, incluso sin saber el idioma.
Signal le permite comunicar sus necesidades a los demás con la ayuda de movimientos emocionales y expresivos, gestos, expresiones faciales, etc.
La protección se expresa en el hecho de que la reacción emocional instantánea de una persona puede, en algunos casos, salvarla de los peligros.

Los científicos ya han demostrado que cuanto más complejo está organizado un ser vivo, más rica y diversa es la gama de emociones que es capaz de experimentar.

Emociones y sentimientos

Además, todas las emociones se pueden dividir en varios tipos. La naturaleza de la experiencia (agradable o desagradable) determina el signo de la emoción, positiva o negativa. Las emociones también se dividen en tipos según el impacto en la actividad humana: estenica y astenica. Los primeros incitan a la persona a actuar, mientras que los segundos, por el contrario, conducen a la rigidez y la pasividad. Pero la misma emoción puede tener diferentes efectos en las personas o la misma persona en diferentes situaciones. Por ejemplo, un dolor fuerte lo sume en el desánimo y la inacción, y la segunda persona busca consuelo en el trabajo.

Las emociones no están solo en los humanos, sino también en los animales. Por ejemplo, al experimentar estrés severo, pueden cambiar su comportamiento: volverse más tranquilos o nerviosos, rechazar la comida o dejar de responder al mundo que los rodea.

Además, el tipo de emociones determina su modalidad. Por modalidad se distinguen tres emociones básicas: el miedo, la ira y la alegría, y el resto son sólo su peculiar expresión. Por ejemplo, el miedo, la preocupación, la ansiedad y el horror son manifestaciones diferentes del miedo.

principales emociones humanas

Como ya hemos dicho, las emociones suelen estar asociadas al momento actual y son la reacción de una persona ante un cambio en su estado actual. Entre ellos, se destacan varios principales:

alegría - una intensa experiencia de satisfacción con la propia condición y situación;
miedo: una reacción protectora del cuerpo en caso de una amenaza para su salud y bienestar;
entusiasmo: aumento de la excitabilidad causado por experiencias tanto positivas como negativas, participa en la preparación de una persona para un evento importante y activa su sistema nervioso;
el interés es una emoción innata que estimula el aspecto cognitivo de la esfera emocional;
sorpresa: una experiencia que refleja la contradicción entre la experiencia existente y la nueva;
resentimiento: una experiencia asociada con la manifestación de injusticia hacia una persona;
ira, ira, rabia: afectos de color negativo dirigidos contra la injusticia percibida;
vergüenza: una experiencia por la impresión que se causa en los demás;
lástima: una oleada de emoción que ocurre cuando el sufrimiento de otra persona se percibe como propio.

La mayoría de nosotros distinguimos fácilmente las emociones de otro por manifestaciones externas.

tipos de sentimientos humanos

Los sentimientos humanos a menudo se confunden con las emociones, pero tienen muchas diferencias. Los sentimientos tardan en surgir, son más persistentes y menos propensos a cambiar. Todos ellos se dividen en tres categorías:

Los sentimientos morales (morales o emocionales) surgen en relación con el comportamiento de otras personas o de uno mismo. Su desarrollo se produce en el curso de cualquier actividad y suele estar asociado a las normas morales aceptadas en la sociedad. Dependiendo de cómo lo que está sucediendo corresponde a las actitudes internas de una persona, tiene un sentimiento de indignación o, por el contrario, satisfacción. Todos los apegos, gustos y aversiones, amor y odio, pertenecen a la misma categoría.
Los sentimientos intelectuales son experimentados por una persona en el curso de la actividad mental. Estos incluyen inspiración, alegría por el éxito y estrés por el fracaso.
Sentimientos estéticos que experimenta una persona al crear o apreciar algo bello. Esto puede aplicarse tanto al arte como a los fenómenos naturales.
Los sentimientos prácticos son generados por la actividad humana, sus resultados, éxito o fracaso.

Etiquetas: Ejercicios y técnicas de meditación, Manejo de emociones, Psicotecnia y ejercicios

Hola querido lector. Para mostrar la relevancia de nuestra conversación de hoy, quiero que dejes de leer el artículo por unos momentos y respondas a la pregunta: “¿Qué emociones estás experimentando actualmente?”
¿Pensamiento? ¿Contestadas?

Ahora veamos qué problemas surgen a menudo al responder esta pregunta.

Muchas personas responden a esta pregunta de la siguiente manera: "Sí, no siento ninguna emoción en particular ahora, todo está bien". ¿Significa esto que realmente no hay emociones? ¿O simplemente significa que una persona es poco consciente de su estado emocional? El hecho es que una persona siempre experimenta emociones, en cada momento de su vida. En algún momento alcanzan una intensidad alta, y en algún momento su intensidad es baja. Muchas personas prestan atención solo a las experiencias emocionales fuertes y no le dan ninguna importancia a las emociones de baja intensidad, e incluso no las notan en absoluto. Sin embargo, si las emociones no son muy fuertes, esto no significa que estén ausentes.
Otra posible respuesta a la pregunta planteada es: “De alguna manera me siento incómodo. Me siento incomodo." Vemos que una persona es consciente de que hay emociones desagradables en su interior, pero no puede nombrar cuáles. Tal vez sea irritación, o tal vez desilusión o culpa, o tal vez algo más.
A menudo, nuestra pregunta se responde de manera similar: "Siento que es hora de que me levante de la computadora y me ponga manos a la obra" o "Siento que este artículo puede serme útil". Muchas personas confunden sus emociones con pensamientos y ganas de hacer algo. Cuando intentan describir su estado emocional, describen cualquier cosa menos emociones.

Ejercicio de meditación para comprender las emociones.

En mi trabajo con clientes, a menudo utilizo un ejercicio de meditación para ayudarme a comprender mejor mis propias emociones. Es tan efectivo que decidí hacer una grabación de audio para que cualquiera pueda usar esta técnica. El mecanismo de acción del ejercicio se basa en la conexión de emociones y reacciones corporales. Cualquier emoción, incluso la más insignificante, tiene su reflejo en el cuerpo (lea más sobre esto). Al aprender a escuchar sus propias reacciones corporales, puede familiarizarse más con sus emociones.

Puedes hacer el ejercicio ahora mismo. Aquí está la entrada:

Una vez que haya aprendido qué son las emociones y cómo describir su estado interior con facilidad, puede estar interesado en una exploración más profunda de sí mismo. Por ejemplo, es posible que desee averiguar qué significado positivo puede tener emociones que, a primera vista, no tienen ningún sentido e incluso son dañinas. Lea sobre esto en el próximo