வீட்டில் எடை இழப்புக்கான எண்ணெய் மடக்கு. வரவேற்புரை பராமரிப்புக்கு மாற்றாக முகப்பு மறைப்புகள்: நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான ஆலிவ் எண்ணெய் மடக்கு

நிச்சயமாக, எல்லா பெண்களும் தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், விதிவிலக்காக ஆரோக்கியமாக சாப்பிட வேண்டும், உடற்பயிற்சியைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், முதலியன பற்றி நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள். இருப்பினும், இதற்கு எப்போதும் நேரம், வழிமுறைகள் மற்றும் பெரும்பாலும் ஆசைகள் இல்லை. நிச்சயமாக, அவசரமாக சாப்பிட்ட ஒரு ஹாம்பர்கர் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாது. ஆனால் ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகளின் வழக்கமான மீறல்கள், செல்லுலைட்டுக்கான ஆலிவ் எண்ணெய் தோலை அதன் முந்தைய மென்மை மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மைக்கு மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரே வாய்ப்பாக மாறும் என்பதற்கு விரைவாக வழிவகுக்கிறது.

மற்றும் இந்த அழகு cellulite எதிராக பாதுகாக்கிறது

மோதலின் ரகசியம்

மத்தியதரைக் கடல் உணவுகள் உலகின் ஆரோக்கியமான உணவு வகைகளின் நற்பெயரைப் பெற்றிருப்பது சும்மா இல்லை. நிச்சயமாக, உணவுகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பொருட்கள் (மீன், கொட்டைகள், பலவிதமான பாலாடைக்கட்டிகள் மற்றும் மூலிகைகள்) இதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் "பாரோக்களின் திரவ தங்கம்" இல்லாமல் கிட்டத்தட்ட எந்த செய்முறையும் செய்ய முடியாது என்பதும் மிகவும் முக்கியம் - ஆலிவ் எண்ணெய். நியாயமான செக்ஸ் அழகாக இருக்க மிகவும் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்களும் இதில் உள்ளன - ஏ, ஈ, டி, கே. மூலம், இது வைட்டமின் கே - சிறந்த பரிகாரம்ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உடலில் இருந்து நீக்குகிறது, இது தோல் வயதானதை துரிதப்படுத்துகிறது.

அதனால்தான் ஆலிவ் எண்ணெயில் அழகுசாதன நிபுணர்களின் ஆர்வம் ஆச்சரியமல்ல. இது பல ஆண்டுகளாக பல்வேறு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் அதன் செயல்திறனை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை நிரூபித்துள்ளது. செல்லுலைட் எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளை உற்பத்தி செய்யும் பல நிறுவனங்கள் ஆலிவ் எண்ணெயை அடிப்படையாக எடுத்துக் கொண்டன. இருப்பினும், ஒரு கிரீம் அல்லது முகமூடியில் நன்மை பயக்கும் பொருளின் உண்மையான உள்ளடக்கம் என்ன என்பதை யூகிக்காமல் இருக்க, உயர்தர ஆலிவ் எண்ணெயை உடனடியாக வாங்குவது நல்லது மற்றும் அதன் உதவியுடன் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வீட்டு நுட்பங்களை மாஸ்டர் செய்வது நல்லது.

குளியல்

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு குளியல் பயனுள்ளது மட்டுமல்ல, நம்பமுடியாத இனிமையானது. உண்மை, ஒன்று "ஆனால்" உள்ளது: உங்கள் வேலை நாள் அட்டவணையில் வழக்கமாக ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரத்தை குளியல் ஊறவைக்க அனுமதிக்கவில்லை என்றால், உங்களுக்காக மற்றொரு முறையைத் தேர்வு செய்யவும்: ஒரு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு குளியல் பாடநெறி ஆலிவ் எண்ணெய்ஒரு நாள் இடைவெளியுடன் ஒரு மாத பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் நறுமண நுரையில் அரை மணி நேரம் படுத்துக் கொள்ள திட்டமிட்டால், காலையில் எழுந்ததும் நேற்று உங்களை எரிச்சலூட்டிய செல்லுலைட்டைக் காணவில்லை என்றால், நாங்கள் உங்களை ஏமாற்ற விரைகிறோம்: செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான ஆலிவ் எண்ணெய் நிச்சயமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் மந்திரமானது அல்ல. .

குளிப்பதற்கு ஆலிவ் எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது

நீங்கள் குளிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு சிறிய தயாரிப்பு செய்யுங்கள்: ஒரு சூடான மழையில் நிற்கவும், கடினமான துணியால் அனைத்து பிரச்சனை பகுதிகளையும் தேய்க்கவும். இப்போது குளியலறையை சூடான (சூடாக இல்லை!) தண்ணீரில் நிரப்பவும், அதில் 100 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெயை சில துளிகள் ஆரஞ்சு அல்லது திராட்சைப்பழத்துடன் ஊற்றவும். நறுமண நீரில் கால் மணி நேரம் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் தோலில் லேசான கூச்ச உணர்வு ஏற்பட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம் - இது முற்றிலும் இயல்பானது. குளித்த பிறகு ஆலிவ் எண்ணெயால் துவைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை: உங்கள் உடலை மென்மையான துண்டுடன் துடைத்தால் போதும்.

மறைப்புகள்

நீங்கள் எப்போதாவது செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகளை நாடியிருந்தால், அவை என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும். முதன்முறையாக அவர்களைப் பற்றி கேட்பவர்களுக்கு, சில வார்த்தைகள். எந்தவொரு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகளும் தேவையான தயாரிப்பை தோலில் தேய்த்து, பின்னர் மிகவும் சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குகின்றன, இதனால் இந்த தயாரிப்பு விரைவாகவும் திறமையாகவும் செயல்பட முடியும். பெரும்பாலும், ஒட்டிக்கொண்ட படம் இந்த நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எனவே, ஆலிவ் எண்ணெயை செல்லுலைட்டின் எதிரியாகத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் எல்லா இடங்களிலும் அதைத் தேய்க்கவும். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், எண்ணெயுடன் தோலைத் தேய்த்தால் மட்டும் போதாது - அது உள்ளே ஆழமாக ஊடுருவ வேண்டும். இப்போது உங்களை ஒரு சூடான துண்டு அல்லது டெர்ரி தாளில் போர்த்தி, அதன் மேல் ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன். நிச்சயமாக, ஒரு உதவியாளர் அத்தகைய நடைமுறையை மேற்கொள்வதற்கு விரும்பத்தக்கதாக இருப்பார், ஆனால் கொள்கையளவில் அதை நீங்களே சமாளிக்க முடியும். நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு கால் "மூடப்பட்ட" நிலையில் இருக்க வேண்டும், பின்னர் ஒரு சூடான மழை எடுக்க வேண்டும்.

"ஆலிவ்" மசாஜ்

செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள் பற்றி அதிகம் கூறப்பட்டுள்ளது, மேலும் மசாஜ் செயல்திறனை யாரும் சந்தேகிக்கவில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த விரும்பத்தகாத நிகழ்வை எதிர்த்துப் போராடுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் மேற்கொள்ளப்பட்டால், அதன் செயல்திறன் குறைந்தது இரட்டிப்பாகும்.

சம பாகங்கள் கடல் உப்பு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் கலந்து. உங்கள் தோல் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உப்பு நன்றாக இருக்க வேண்டும். இப்போது விளைவாக கலவையுடன் பிரச்சனை பகுதிகளில் தேய்க்க மற்றும் மசாஜ் தொடங்கும். பட்டியலில் முதலில் இடுப்பு இருக்க வேண்டும்: முழங்கால்கள் முதல் இடுப்பு வரை. முதலில் அவர்களின் உள் மேற்பரப்பை மசாஜ் செய்யவும், பின்னர் அவற்றின் வெளிப்புற மேற்பரப்பை மசாஜ் செய்யவும். இயக்கங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும்.

இப்போது இது உங்கள் கைகளின் முறை: உங்கள் முழங்கைகளின் வளைவுகளிலிருந்து வட்ட இயக்கத்தில் மேல்நோக்கி நகர்த்தவும். உள்ளேகைகள் பின்னர் பிட்டம் மசாஜ் தொடங்க: ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் - மையத்தில் இருந்து பக்கங்களிலும், பின்னர் கீழே இருந்து மேல். மசாஜ் முடித்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு சூடான மழை எடுக்க வேண்டும், ஒரு கடினமான துணியால் பிரச்சனை பகுதிகளில் தேய்த்தல்.

உள்ளிருந்து அழகு

நிச்சயமாக, இந்த குளியல், மசாஜ் மற்றும் தேய்த்தல் அனைத்தும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவை ஒரு பொதுவான குறைபாட்டைக் கொண்டுள்ளன: மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டிய அவசியம். இதற்கிடையில், இந்த அனைத்து நடைமுறைகளையும் தவிர்க்க ஒரு வழி உள்ளது, அதே போல் cellulite தன்னை: தடுப்பு. இது அதே ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படலாம், ஆனால் மிகவும் கவனமாக இருங்கள்: வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தும் போது குறைந்த தரம் வாய்ந்த எண்ணெய் விரும்பிய விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால், உள்நாட்டில் பயன்படுத்தும் போது விளைவுகள் மிகவும் சோகமாக இருக்கும்.

செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகிறது

மூலம், இந்த முறை தடுப்பு மட்டுமல்ல, ஏற்கனவே உள்ள செல்லுலைட்டை அகற்றுவதற்கான வழிமுறையாகவும் செயல்பட முடியும், இருப்பினும் முதல் பட்டம் மட்டுமே. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது வெறும் வயிற்றில் ஒரு டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயைக் குடித்துவிட்டு, 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு காலை உணவை உட்கொள்ளுங்கள். ஆலிவ் எண்ணெயின் வழக்கமான நுகர்வு வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது, இருக்கும் கொழுப்பு படிவுகள் உருகும், புதியவை தோன்றாது.

முடிவுகள்

இந்த கட்டுரையில் உள்ள ஆலோசனையைப் பெற முடிவு செய்த அனைவருக்கும் செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டம் அழகுசாதனப் பொருட்களுடன் தொடங்கக்கூடாது என்பதை அறிந்திருப்பதாக நம்புகிறோம்! இரவில் சாப்பிட வேண்டாம் உருளைக்கிழங்கு வறுவல்ஒரு பன்றி இறைச்சியுடன், நீங்கள் இன்னும் மாலையில் ஆலிவ் எண்ணெய் குளியல் எடுப்பீர்கள் என்று உங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்! ஒரு விதியாக, ஆலிவ் எண்ணெயின் அற்புதமான விளைவுகளை மட்டுமே எதிர்பார்த்து, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை புறக்கணிப்பவர்கள் ஏமாற்றமடைகிறார்கள்.

ஆனால் அழகு, நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, எப்போதும் தியாகம் தேவைப்படுகிறது. எனவே, தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை விட்டுவிடுங்கள், ஒரு நாளைக்கு கால் மணிநேரத்தை உடல் பயிற்சிக்கு ஒதுக்குங்கள் - பின்னர் பிரத்தியேகமாக வெளியேறுபவர்களின் வரிசையில் உங்கள் பெயரும் சேரும். நேர்மறையான விமர்சனங்கள்செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஆலிவ் எண்ணெயின் செயல்திறன் பற்றி.

எடை இழப்புக்கான எண்ணெய் உடல் மடக்கு அதிக எடை மற்றும் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், இது கடுமையான உணவுகள் மற்றும் உண்ணாவிரதம் இல்லாமல் அதிகப்படியான அளவை அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது. செல்லுலைட், கொழுப்பு வைப்பு மற்றும் தொய்வு தோலுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் இது ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட மற்றும் சரியான உதவியாளர். மற்றும் சிறந்த பகுதி என்னவென்றால், எடை இழப்புக்கான ஆயில் பாடி ரேப்களை வீட்டிலேயே செய்வது மிகவும் எளிதானது!

எண்ணெய் உறைகள் ஏன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

எண்ணெயுடன் போர்த்துவது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நன்மை பயக்கும் பொருட்களை சருமத்தில் ஆழமாக விரைவாக விநியோகிக்க உதவுகிறது. எண்ணெய் மடக்கு செயல்முறைக்கு, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், கொழுப்பு அமிலங்கள், அயோடின் மற்றும் என்சைம்கள் கொண்ட எண்ணெய்களின் இயற்கை தாவர கலவைகள் (கலவைகள்) பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பயோஆக்டிவ் பொருட்களின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக, மடக்கு போது, ​​நச்சுகள் அகற்றப்படுகின்றன, இரத்த நாளங்கள் சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன, கொழுப்பு படிவுகள் உடைக்கப்படுகின்றன, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சி மீட்டமைக்கப்படுகின்றன. இந்த செயல்முறைகள் விளைகின்றன விரைவான எடை இழப்புமற்றும் உடல் திருத்தம், செல்லுலைட்டை அகற்றுதல், மேலும் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை மேம்படுத்துதல்.

மடக்கின் விளைவு ஒரு sauna விளைவுடன் ஒப்பிடத்தக்கது. ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தம் கொழுப்பு படிவுகளை ஊடுருவி, அடைபட்ட இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் செயலில் உள்ள பொருட்கள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, கொழுப்பை அழிக்கின்றன, தொனியை அதிகரிக்கின்றன சதை திசுமற்றும் தோல், தோல் மென்மை மற்றும் வெல்வெட்டி கொடுக்க. மடக்குதல் மிகவும் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது பயனுள்ள முறைகள்மெலிதான உருவத்தை அடைய நறுமண சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல்.

வீட்டில் எண்ணெய் மடக்கு செய்வது எப்படி

காலையில் எழுந்ததும் முதலில் சிம்பிளான குளித்துவிட்டு பிறகு கான்ட்ராஸ்ட் ஷவரில் குளிக்கவும். உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்ய காபி ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும்.

ஸ்க்ரப் செய்முறை: 33% கிரீம் அரை கண்ணாடிக்கு டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். தரையில் காபி ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை, டீஸ்பூன் ஒரு ஜோடி. பெரிய கரண்டி அல்லது கடல் உப்புமற்றும் நன்கு கலக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் ஸ்க்ரப் மூலம் உங்கள் உடலை நன்கு தேய்த்து துவைக்கவும். காஃபின் எடை இழப்புக்கு தேவையான பண்புகளைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், கிரீம் மற்றும் உப்புடன் சேர்ந்து, சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் ஆக்குகிறது, மேலும் நாளின் தொடக்கத்தில் முழு உடலின் செயல்பாட்டையும் செய்தபின் தூண்டுகிறது.

கவனமாக, நிதானமாக மசாஜ் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி சுத்தப்படுத்தப்பட்ட சருமத்திற்கு மெலிதான எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் பின்வரும் கலவையை தயார் செய்யலாம்: ஒரு அடிப்படையாக, 80 மில்லி எந்த எண்ணெயையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அது ஆலிவ் அல்லது பாதாம், ஜோஜோபா, ஹேசல்நட் அல்லது கோதுமை கிருமி எண்ணெய். உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப தேர்வு செய்யவும். பிரதான எண்ணெயில் 3-4 சொட்டுகளைச் சேர்க்கவும் 3 பல்வேறு வகையானஅத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். மொத்தத்தில் நீங்கள் 9-12 சொட்டுகளை சேர்க்க வேண்டும். சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம், எலுமிச்சை), அத்துடன் இலவங்கப்பட்டை, ரோஸ்மேரி, பெர்கமோட், முனிவர், ஜூனிபர் அல்லது ஜெரனியம் எண்ணெய்கள் போர்த்துவதற்கு ஏற்றவை. நன்கு கலக்கவும். உங்கள் உடலின் பிரச்சனையான பகுதிகளில் எண்ணெயைப் பயன்படுத்திய பிறகு, சுமார் 5 நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள்.

ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, சிக்கல் பகுதிகளை ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் போர்த்தி, ஒரு sauna விளைவை வழங்குகிறது. உடற்பயிற்சியின் போது படம் உருளுவதைத் தடுக்க அதை மிகவும் இறுக்கமாக இழுக்க வேண்டாம்.

சூடாக உடுத்தி, இறுக்கமான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: ஒரு இறுக்கமான ஸ்வெட்டர், தடிமனான டைட்ஸ் அல்லது லெகிங்ஸ். மேலும் உடல் பயிற்சி அல்லது நடனம் செய்யத் தொடங்குங்கள். கொள்கையளவில், நீங்கள் ஒரு சூடான, வசதியான போர்வையின் கீழ் தூங்கலாம். இணைந்து மடக்கு காலம் உடல் செயல்பாடு 20-30 நிமிடங்கள், மற்றும் ஓய்வு நேரத்தில் அல்லது வீட்டு வேலைகளை 2-3 மணி நேரம்.

செயல்முறை முடிந்ததும், சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்தாமல் ஒரு சூடான மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். செயற்கை தயாரிப்புகள் செயல்முறையின் முழு நேர்மறையான விளைவையும் மறுக்கும். கீழே உள்ள செய்முறைகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தி சுத்தப்படுத்தியைத் தயாரிக்கவும். அதை உங்கள் தோலில் மசாஜ் செய்து துவைக்கவும்.

தோல் சுத்தப்படுத்தும் சமையல் வகைகள்
ஒரு ஜோடி டீஸ்பூன் கலக்கவும். கரண்டி ஓட்ஸ், பால் அரை கண்ணாடி, கடுகு தூள் 100 கிராம் மற்றும் டீஸ்பூன் ஒரு ஜோடி மென்மையாக. கரடுமுரடான உப்பு கரண்டி.
50 கிராம் கனரக கிரீம் ஒரு ஜோடி டீஸ்பூன் கலந்து. கரடுமுரடான உப்பு கரண்டி.

மறைப்புகளின் போக்கை முடித்தவுடன், நீங்கள் எடை இழப்பது மட்டுமல்லாமல், மென்மையான, இறுக்கமான சருமத்தையும் பெறுவீர்கள், இது கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றும் போது மிகவும் முக்கியமானது.

மடக்குதல் செயல்முறையின் போது உடல் செயல்பாடு நேர்மறையான முடிவை கிட்டத்தட்ட இரட்டிப்பாக்கலாம். உடல் உடற்பயிற்சி அல்லது நடனம் எண்ணெய்களின் செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது. எண்ணெய் மறைப்புகளின் போக்கின் காலம் 2-3 வாரங்கள்; நடைமுறைகள் ஒவ்வொரு நாளும் மேற்கொள்ளப்படலாம். உடல் பயிற்சியுடன் இணைந்து, மறைப்புகள் நிலையான எடை இழப்பை வழங்கும், செல்லுலைட்டை அகற்றும், தோல் இறுக்கத்தை அதிகரிக்கும், கூடுதலாக - நேர்மறை, நல்ல மனநிலை மற்றும் ஆற்றலின் கடல்.

மறைப்புகளுக்கு முரண்பாடுகள்: கர்ப்பம், சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சை மற்றும் தோல் அழற்சி. அத்தகைய எளிமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான எண்ணெய் மடக்கு உங்களுக்கு மெலிதான, நிறமான உடலையும் சிறந்த ஆரோக்கியத்தையும் தரும்.

மடக்குவதற்கான எண்ணெய் கலவைகளுக்கான சமையல் வகைகள்

பின்வரும் விகிதத்தில் 30 மில்லி அடிப்படை எண்ணெயில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும்:
1. 2 சொட்டு சைப்ரஸ் + 2 சொட்டு பெருஞ்சீரகம் + 2 சொட்டு ஜூனிபர் பெர்ரி;
2. 3 சொட்டு பெருஞ்சீரகம் + 4 சொட்டு திராட்சைப்பழம் + 3 சொட்டு எலுமிச்சை;
3. 3 சொட்டு ஜெரனியம் + 3 சொட்டு சைப்ரஸ் + 4 சொட்டு ஜூனிபர்;
4. 3 சொட்டுகள். சைப்ரஸ் + 3 சொட்டு ஜெரனியம் + 4 சொட்டு ஜூனிபர்;
5. 2 சொட்டு ரோஸ்மேரி + 3 சொட்டு சைப்ரஸ் + 4 சொட்டு ஆரஞ்சு.
50 மில்லி அடிப்படை எண்ணெய்க்கு, 2 சொட்டு வெட்டிவர் + 2 சொட்டு பச்சௌலி + 5 சொட்டு சிடார் + 3 சொட்டு ஆரஞ்சு சேர்க்கவும்.

பி.எஸ். இன்று இனிப்புக்கு, தளர்வு கலை

அனைத்து அழகான பெண்களுக்கும் இயற்கை எண்ணெய்களை எவ்வாறு போர்த்துவது என்பது தெரியும் என்பதை நினைவில் கொள்க. எடை இழக்க, மறைப்புகள் மட்டும் போதாது; நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் உணவு ஊட்டச்சத்தை பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் தொடர்ந்து உங்கள் உடலுக்கு போதுமான உடல் செயல்பாடுகளை கொடுக்க வேண்டும். முதலில், வீட்டு அமர்வுகள் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நாங்கள் விவாதிப்போம், பின்னர் இந்த இனிமையான நிதானமான நடைமுறையின் அம்சங்களைக் கோடிட்டுக் காட்டுவோம் மற்றும் மிகவும் பிரபலமான சமையல் குறிப்புகளைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

எண்ணெய் உறைகள்

திறன்

சிறந்த முறையில், எண்ணெய்கள் செல்லுலைட்டை அகற்றி, நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை மென்மையாக்குகிறது, இதன் மூலம் பிட்டம், இடுப்பு, இடுப்பு மற்றும் கால்களுக்கு கவர்ச்சியை சேர்க்கிறது. இந்த பிரச்சனை பெரும்பாலும் விரைவான எடை இழப்பு அல்லது கர்ப்பத்தின் பக்க விளைவுகளின் விளைவாக இருப்பதால், நியாயமான பாலினமானது தோல் தொய்வு பிரச்சனையை நன்கு அறிந்திருக்கிறது. சிக்கல் பகுதிகளிலிருந்து தேவையற்ற சென்டிமீட்டர்களை அகற்றுவதன் மூலம் உங்கள் உருவத்தை சரிசெய்ய வேண்டும் என்றால் எண்ணெய்கள் கொண்ட நடைமுறைகள் சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன. மறைப்புகள் தசை தொனியை மீட்டெடுக்கின்றன, அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகின்றன, மேலும் நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளிலிருந்து திசுக்களை விடுவிக்கின்றன. வழக்கமான கவனிப்புடன், தோலில் சிறந்த இரத்த ஓட்டம் நிறுவப்பட்டது மற்றும் நெகிழ்ச்சி கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. சில மாற்றங்கள் மதிப்புமிக்க வைட்டமின்கள் மற்றும் முக்கியமான தாதுக்களின் குறைபாட்டை ஏற்படுத்துவதால், தோல் பராமரிப்புக்கான வீட்டு சிகிச்சையின் பொருத்தம் வயது விகிதத்தில் அதிகரிக்கிறது.

விதிகள்

நேர்மறையான முடிவைப் பெற, சருமத்தை முன்கூட்டியே சுத்தம் செய்வது அவசியம். இந்த தயாரிப்பில் சூடான மழை மற்றும் இயக்கியபடி பாடி ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இத்தகைய பூர்வாங்க கையாளுதல்கள் துளைகளைத் திறக்க உதவுகின்றன மற்றும் தோலை கரடுமுரடான, இறந்த தோல் துகள்களிலிருந்து விடுவிக்கின்றன; இது எண்ணெய்கள் மற்றும் பிற கூறுகளை திசுக்களில் ஆழமாக ஊடுருவுவதற்கு தேவைப்படுகிறது. வியர்வையுடன் நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை உயர்தர அகற்றுவதற்கு, நீங்கள் சரியான குடிப்பழக்கத்திலிருந்து விலகக்கூடாது; நடைமுறைகளுக்கு முன்னும் பின்னும் போதுமான அளவு திரவத்தை உட்கொள்ள வேண்டும். கலவை, ஒட்டிக்கொண்ட படம், போர்வை மற்றும் வசதியான மேலங்கி ஆகியவை முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்படுகின்றன. முதலில், மற்ற பொருட்களுடன் எண்ணெய்கள் பிரச்சனை பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படும், பின்னர் பிளாஸ்டிக் படம் தளர்வான காயம், மற்றும் காப்பு அதன் மேல் ஒரு துண்டு வைக்கப்படும். ஒரு மேலங்கியை அணிந்து, ஒரு வசதியான நிலையை எடுத்து, போர்வையின் கீழ் படுத்துக் கொள்வது நல்லது. வெளிப்பாடு நேரம் 20 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை மாறுபடும். செயல்முறையின் முடிவில், உடலைத் துடைக்க காகித நாப்கின்களைப் பயன்படுத்தவும், ஒப்பனைப் பாலை ஒரு துணைப் பொருளாக எடுத்து, சூடான மழை எடுக்கவும் - இது எண்ணெய்களை முற்றிலுமாக அகற்றும். இறுதி கையாளுதல் என்பது செல்லுலைட் எதிர்ப்பு முகவருடன் சிகிச்சையாகும். அதிக எடைக்கு எதிரான இந்த சிகிச்சையானது, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் நடைமுறைகளை ஏற்பாடு செய்தால், அவற்றை ஒரு மாதத்திற்கு தொடர்ந்து செய்தால் திறம்பட செயல்படும்.

மறைப்புகள்:இயற்கை எண்ணெய்கள் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் தோல் நிலையை மேம்படுத்துகின்றன

எண்ணெய் மடக்கு சமையல்

ஆலிவ் மடக்கு

கூறுகள்:

• ஆலிவ் எண்ணெய் (முதல் குளிர் அழுத்தத்தின் தயாரிப்பு மட்டுமே பொருத்தமானது) - 30 மில்லி .;
• சைப்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்;
• ஜூனிபர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்;
• பெருஞ்சீரகம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்.

நீங்கள் வழக்கமாக காய்கறி மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை மடக்குவதற்குப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் நேர்மறையான விளைவைப் பெறலாம். எடை இழப்புக்கு, இந்த அத்தியாவசிய தயாரிப்புகளில் ஒவ்வொன்றிலும் 2 சொட்டுகள் போதும். எண்ணெய் கலவை மேலே விவரிக்கப்பட்ட முறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தேன் மடக்கு

கூறுகள்:

• கடுகு தூள் - 2 தேக்கரண்டி;
• தேன் - 2 தேக்கரண்டி;
• ஆலிவ் எண்ணெய் - 1 ஸ்பூன்.

40 டிகிரிக்கு சூடேற்றப்பட்ட தேனீ உற்பத்தியை தூள் மற்றும் எண்ணெயுடன் சேர்த்து, பின்னர் உடல் முழுவதும் விநியோகிக்கவும்.

பாதாம் மடக்கு

கூறுகள்:

• பாதாம் எண்ணெய் - 30 மில்லி;
• சைப்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் - 2 சொட்டுகள்;
• ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய் - 5 சொட்டுகள்;
• திராட்சைப்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் - 10 சொட்டுகள்.

பட்டியலிடப்பட்ட பொருட்களின் கலவையின் விளைவு ஆலிவ் எண்ணெயை உள்ளடக்கிய இதேபோன்ற செயல்முறையுடன் ஒப்பிடத்தக்கது. செயல்முறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் குளிக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்கள் தோலை ஒரு துடைப்பால் துடைக்கவும்.

கடற்பாசி மடக்கு

கூறுகள்:

• கெல்ப் கடற்பாசி;
• ஃபுகஸ் பாசி;
• மூல மஞ்சள் கரு;
• எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் - 10 சொட்டுகள்;
• கற்பூர எண்ணெய் - 1 ஸ்பூன்.

மருந்தகத்தில் வாங்கிய நொறுக்கப்பட்ட பாசிகளை மொத்தமாக சுமார் 3 தேக்கரண்டி எடுத்து ஊறவைத்து, அதே அளவு வெதுவெதுப்பான நீரைச் சேர்க்கவும். தூளில் உறிஞ்சப்படாத தண்ணீரை வடிகட்டிய பிறகு, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் மஞ்சள் கருவை சேர்க்கவும்.

களிமண் மடக்கு

கூறுகள்:

• நீல ஒப்பனை களிமண் - 100 கிராம்;
• பாதாம் எண்ணெய் - 30 மில்லி;
• லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் - 2 சொட்டுகள்;
• ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் - 2 சொட்டுகள்.

முதலில், நீங்கள் களிமண்ணை நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும், இதனால் நீங்கள் விண்ணப்பிக்க எளிதான கிரீமி நிலைத்தன்மையைப் பெறுவீர்கள், பின்னர் எண்ணெயைச் சேர்த்து, அதன் விளைவாக வரும் உடல் பராமரிப்பு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

சாக்லேட் மடக்கு

கூறுகள்:

• டார்க் சாக்லேட், 70% கோகோ உள்ளடக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது - 2 பார்கள்;
• கோதுமை கிருமி எண்ணெய் - 2 தேக்கரண்டி.

தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் இயற்கை சாக்லேட்டை உருக்கி, வெண்ணெய் சேர்த்து தோலில் தடவவும்.

வீட்டில், நீங்கள் இந்த அல்லது மற்ற இயற்கை எண்ணெய்களை மடக்குவதற்கு பயன்படுத்தலாம். உடல் எடையை குறைக்க மற்றும் உங்கள் தோற்றத்தை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மாற்ற, உங்களுக்கு ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவை, இதில் கொழுப்பை எரிக்கும் சரியான உணவு மற்றும் சிக்கலான பகுதிகளுக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் அடங்கும்.

செல்லுலைட்டின் கருத்து அனைத்து பெண்களுக்கும் தெரியும். ஒரு குறிப்பிட்ட வயதில், தோலடி திசுக்களில் உள்ள கட்டமைப்பு சீர்குலைவுகள் காரணமாக எழும் இடுப்பு மற்றும் பிட்டங்களில் வெறுக்கப்படும் காசநோய்கள் தோன்றும். மறைப்புகளைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் இந்த வெளிப்பாடுகளை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

முறையின் சாராம்சம்

செல்லுலைட் என்பது தோலின் கீழ் அதிகப்படியான கொழுப்பு படிதல் மட்டுமல்ல. திசுக்களில் வீக்கம் மற்றும் பலவீனமான நுண் சுழற்சியின் விளைவாக "ஆரஞ்சு தலாம்" தோன்றுகிறது.

• வெப்பத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், இரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன, இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது;
• இரத்தம் வேகமாக நகர்கிறது, திசுக்கள் ஆக்ஸிஜனுடன் சிறப்பாக வழங்கப்படுகின்றன, இது கொழுப்புகளின் முறிவைத் தூண்டுகிறது;
• துளைகள் விரிவடைகின்றன, இதன் மூலம் கொழுப்பு மூலக்கூறுகள், நீர் மற்றும் நச்சுகள் வியர்வையுடன் அகற்றப்படுகின்றன.

முறையின் தீமை என்பது முரண்பாடுகளின் பெரிய பட்டியல். இவை அடங்கும்:

• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்நரம்புகள்;
• இருதய நோய்க்குறியியல் ( ஹைபர்டோனிக் நோய், இஸ்கிமிக் இதய நோய், பிந்தைய இன்ஃபார்க்ஷன் நிலைமைகள்);
• புற்றுநோயியல் நோய்கள் அல்லது அவற்றின் சிகிச்சையின் பின்னர் மறுவாழ்வு காலம்;
• இடுப்பு உறுப்புகளின் அழற்சி செயல்முறைகள்;
• காய்ச்சலுடன் தொற்று நோய்கள்;
• சர்க்கரை நோய்.

• குளிர்ச்சியிலிருந்து புற நாளங்கள் பிடிப்பு;
• நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகள் மத்திய இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையத் தொடங்குகின்றன, கல்லீரலில் நடுநிலையானவை மற்றும் சிறுநீரகங்களால் வெளியேற்றப்படுகின்றன.

அவற்றின் பயன்பாடு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு நியாயப்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக "தீங்கு விளைவிக்கும்" தொழில்களில் உள்ளவர்களில் - விற்பனையாளர்கள், சிகையலங்கார நிபுணர்கள், நீண்ட காலமாக காலில் இருக்கும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள்.

சிறந்த சமையல் வகைகள்

மறைப்புகளுக்கான தயாரிப்புகளின் தேர்வு மிகப்பெரியது. ஒவ்வொரு அழகு நிலையமும் அதன் சொந்த "பிரத்தியேக" விருப்பத்தை வழங்குகிறது. மிகவும் பயனுள்ளதை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? வீட்டில் செயல்படுத்த எளிதான நிரூபிக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் சேகரித்தோம்.

களிமண் ஒரு பாரம்பரிய அழகுசாதனப் பொருள். இது பல ஆயிரம் ஆண்டுகளாக தோலின் அமைப்பு மற்றும் நிறத்தை மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. பூமியின் குடலில் பாறை எவ்வளவு நீளமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு தாதுக்கள் அதில் உள்ளன, சிறந்தது. நீலம், கருப்பு, வெள்ளை - எந்த களிமண் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுகிறது?

நீலம்

Cosmetologists அதை முதல் இடத்தில் வைக்கிறார்கள். இது ஹைபோஅலர்கெனி மற்றும் அதிக அளவு தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது. சிறந்த வகைநீல களிமண் கேம்ப்ரியன் என்று கருதப்படுகிறது (குறைந்தது 40 மீட்டர் ஆழத்தில் உள்ளது மற்றும் பூமியின் வளர்ச்சியில் அதே பெயரின் சகாப்தத்திற்கு சொந்தமானது). இது அதிக சிலிக்கான் உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது செல்லுலைட்டால் அழிக்கப்பட்ட இணைப்பு திசுக்களை மீட்டெடுக்கும் திறன் கொண்டது.

கருப்பு

மைக்ரோலெமென்ட்களும் நிறைந்துள்ளன. தோலடி கொழுப்பு செல்களில் லிபோலிசிஸ் செயல்முறையைத் தொடங்கும் திறன் கொண்டது. சருமத்தை எலாஸ்டிக் ஆக்குகிறது. நீலத்துடன் சேர்ந்து, இது செல்லுலைட்டை அகற்ற பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது திசுக்களில் தீவிரமாக செயல்படுகிறது, தோலின் கீழ் ஆழமாக ஊடுருவுகிறது.

வெள்ளை

முக அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கயோலின் உள்ளது, இது உலர்த்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகள் அல்லது தோல் எரிச்சல் போன்ற நிகழ்வுகளில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகளுக்கு ஏற்றது.

களிமண் எவ்வாறு செயல்படுகிறது

வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், இது பின்வரும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது:

• சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் துளைகளைத் திறக்கிறது - நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் திசுக்களில் ஆழமாக ஊடுருவுகின்றன;
• தங்களுக்குள் மூலக்கூறுகளை "ஈர்க்க" சுவடு உறுப்பு கேஷன்களின் திறன் காரணமாக நீர் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது;
• உயிரணுக்களில் உள்ள கொழுப்புகளின் முறிவைத் தூண்டுகிறது;
• அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் செயல்படுத்தும் (வயதான செயல்முறையைத் தடுக்கும்) கனிமங்களுடன் தோல் செல்களை நிறைவு செய்கிறது.

ஒரு மருந்தகத்தில் களிமண் வாங்குவது நல்லது. பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒரே மாதிரியான பேஸ்டி வெகுஜனத்தைப் பெறும் வரை இது வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது.

நன்மை மற்றும் மருத்துவ குணங்கள்தேனை யாரும் மறுக்க மாட்டார்கள். ஆரஞ்சு தோலின் தோற்றத்தை எவ்வாறு குறைக்கிறது?

• இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது;
• பலவற்றுடன் செல்களை வழங்குகிறது பயனுள்ள பொருட்கள்இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• தோலடி திசுக்களின் நீர்-உப்பு சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது;
• தோல் தொனியை மேம்படுத்துகிறது.

தேன் சுயாதீனமாகவும் மற்ற செயலில் உள்ள பொருட்களுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. முக்கிய ரகசியம்- தோலின் பெரிய மேற்பரப்பில் அதை எவ்வாறு விநியோகிப்பது. இதை செய்ய, தேன் சிறிது சூடாக வேண்டும். அதிகமாக எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம் வெப்பம்பயனுள்ள பொருட்களை நடுநிலையாக்குகிறது.

மற்ற கூறுகளுடன் இணைந்து பயனுள்ள மறைப்புகள்:

• தேன் மற்றும் கடுகுடன்

கடுகு பொடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்கிறோம் (விகிதம் 1: 1). சூடான தேன் 2 பாகங்கள் மற்றும் கடுகு தீர்வு ஒரு பகுதி கலந்து. இது ஒரு சிறந்த லிபோலிசிஸ் தூண்டுதலாகும், இது செயல்முறையை இரட்டிப்பாக்குகிறது.

செயல்முறை பற்றி மேலும் வாசிக்க.

• காபி மற்றும் தேன்

இறந்த செல்களை விரைவாக அகற்றி துளைகளைத் திறக்கும் ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் கலவையை நிரப்புகிறது. தேவையான நிலைத்தன்மைக்கு சம விகிதத்தில் காபி மைதானம் மற்றும் தேன் கலக்கவும். அதன்படி பயன்படுத்துகிறோம் பொது விதிகள்மறைப்புகள்.

• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன்

5 தேக்கரண்டிக்கு 3-4 சொட்டு சிட்ரஸ், எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழம், சைப்ரஸ் எண்ணெய் சேர்க்கவும். முதலில் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

தேன் மற்ற வழிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது: பால் மற்றும் கிரீம், ஆல்கஹால், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர். இது செல்லுலைட்டை அகற்றுவதற்கான உலகளாவிய தீர்வாகும்.

காஃபின் ஒரு வளர்சிதை மாற்ற ஊக்கியாக பரவலாக அறியப்படுகிறது. கொழுப்பு முறிவு செயல்முறை கணிசமாக துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

• இயற்கையான காபியை மட்டுமே எடுத்துக்கொள்கிறோம்.
• கிரீமி நிலைத்தன்மையைப் பெறும் வரை வெதுவெதுப்பான நீரைச் சேர்க்கவும். கலவை மிகவும் திரவ மற்றும் தோல் மீது பரவி இருக்க கூடாது.
• நாங்கள் பல்வேறு சேர்க்கைகளைத் தயாரிக்கிறோம்: அதை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யாமல், பாலுடன், சிறிது கடல் உப்பு சேர்த்து, சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயை முடிக்கப்பட்ட கலவையில் விடுங்கள், சிவப்பு மிளகு தூளுடன் கலக்கவும், இது இரத்த ஓட்டத்தை மேலும் மேம்படுத்துகிறது.

மறைப்புகளுக்கு, கருப்பு காபி மட்டுமல்ல, பச்சை காபியும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதில் அதிக நுண்ணுயிரிகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன.

கடுகு முழு உடலையும் சூடாக்கும் திறன் நீண்ட காலமாக மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது சருமத்தின் இறந்த செல்களை நன்கு நீக்கி, துளைகளைத் திறக்கும். வெப்பமயமாதலுடன் இணைந்து, இது முக்கிய செல்லுலைட் எதிர்ப்பு பொறிமுறையைத் தூண்டுகிறது - இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வியர்வை மூலம் நீர் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது.

செய்முறை:ஒரு கிளாஸ் கடுகு பொடியை (கடையில் இருந்து தயார் செய்வது முற்றிலும் பொருந்தாது) வெதுவெதுப்பான நீரில் தடிமனான நிலைத்தன்மையுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். பிற செல்லுலைட் எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளைப் போலவே நாங்கள் அதைப் பயன்படுத்துகிறோம்.

இந்த நடைமுறையின் ஒரு சிறப்பு அம்சம் பண்பு எரியும் உணர்வு ஆகும், இது கடுகு பிளாஸ்டர்களின் செயல்பாட்டிலிருந்து பலருக்குத் தெரியும். எனவே, மடக்கின் காலத்தை 15-20 நிமிடங்களாக குறைக்கிறோம்.

கடற்பாசியில் அதிக அளவு அயோடின் உள்ளது. இது லிபோலிசிஸ் (கொழுப்பு முறிவு) செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது. மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் கூடுதல் உள்ளடக்கம் சரும ஊட்டச்சத்து மற்றும் உயிரணுக்களில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, திசுக்களில் இருந்து அதிகப்படியான தண்ணீரை நீக்குகிறது.

செய்முறை:உலர்ந்த கடற்பாசி தண்ணீரில் ஊறவைக்கப்படுகிறது. சூடான மறைப்புகளுக்கு, உங்களுக்கு சூடான மறைப்புகள் (சுமார் 15-30 நிமிடங்கள்), குளிர் உறைகளுக்கு - அறை வெப்பநிலையில் 2-3 மணி நேரம் தண்ணீருடன். 100 கிராம் 1 லிட்டர் எடுக்கும். ஆல்காவை சொந்தமாக பயன்படுத்தவும் அல்லது தேன், வினிகர், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது மருத்துவ மூலிகைகள் சேர்க்கவும்.

கேப்சிகாம் உடன்

கேப்சசின் (மிளகாயின் முக்கிய கூறு) அடிப்படையில் தொகுக்கப்பட்ட ஒரு பொருள். அதன் முக்கிய நன்மை அதன் வலுவான வெப்பமயமாதல் விளைவு ஆகும். சண்டையிட " ஆரஞ்சு தோல்"இதுதான் உனக்கு வேண்டும்.

கதிர்குலிடிஸ் மற்றும் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் ஆகியவற்றிற்கான உள்ளூர் சிகிச்சையாக மருந்தகங்களில் களிம்பு விற்கப்படுகிறது. செல்லுலைட் எதிர்ப்பு விளைவு அறிகுறிகளில் விவரிக்கப்படவில்லை. எனவே, கேப்சிகாமைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

பயன்பாட்டிற்கான உதவிக்குறிப்புகள்:

• மென்மையாக்க, 1: 5 என்ற விகிதத்தில் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். இல்லையெனில், எரியும் உணர்வு வெறுமனே தாங்க முடியாததாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் எரிக்கப்படலாம்.
• சிறிய, மிகவும் சிக்கலான பகுதிகளுக்கு மட்டுமே விண்ணப்பிக்கவும். ஒரு பெரிய மேற்பரப்பை போர்த்துவது முரணாக உள்ளது.
• மருந்தின் அடுக்கு, மற்ற சமையல் போலல்லாமல், மெல்லியதாக இருக்க வேண்டும்.
• சளி சவ்வுகள், பிறப்புறுப்புகள் மற்றும் கண்களைப் பாதுகாப்பது அவசியம். பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு கைகளை நன்கு கழுவ வேண்டும்.

நடைமுறையைத் தாங்குவது கடினம். விவரிக்கப்பட்ட முறையுடன் கூட, எரியும் உணர்வு வலுவாக இருக்கும். ஆனால் அத்தகைய "வேதனை" சருமத்தை மென்மையாக்குவது மட்டுமல்லாமல், கொழுப்பு வைப்புகளிலிருந்து விடுபடவும் உதவுகிறது.

முக்கியமான!வயிற்றுப் பகுதியில் கேப்சிகாம் மறைப்புகள் முரணாக உள்ளன. முதல் பயன்பாட்டிற்கு முன், நீங்கள் தயாரிப்பை சோதிக்க வேண்டும் சிறிய பகுதிஉடலின் தனிப்பட்ட உணர்திறன் மீது தோல்.

பழங்காலத்திலிருந்தே வினிகரின் ஒப்பனை பண்புகள் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. எங்கள் பாட்டி அடிக்கடி குளித்த பிறகு வினிகரில் நனைத்த சட்டையை அணிவார்கள். இந்த பொருள் பாதுகாப்பானது மற்றும் எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை. ஒரு கூடுதல் விளைவு இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது (சிறிய காயங்கள் மற்றும் சிலந்தி நரம்புகள் மறைந்துவிடும்).

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மடிப்புகளுடன் மடக்குகளை உருவாக்குவது சிறந்தது:

• தலாம் மற்றும் விதைகளுடன் அரை கிலோகிராம் ஆப்பிள்களை அரைக்கவும்;
• அரை லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றவும், கம்பு பட்டாசு (10 கிராம்), தேன் (50 கிராம்), ஈஸ்ட் (5 கிராம்) சேர்க்கவும்;
• ஜாடியை 10 நாட்களுக்கு ஒரு சூடான, இருண்ட இடத்தில் விடவும்;
• தினமும் கிளறவும்;
• அதன் பிறகு, சீஸ்கெலோத் வழியாக சாற்றை அனுப்பவும், 20 கிராம் தேன் சேர்த்து வெளிப்படையான வரை விடவும்.

முடிக்கப்பட்ட வினிகரை மீண்டும் வடிகட்டவும். மடக்குவதற்கான கலவை தயாராக உள்ளது. இது தண்ணீரில் பாதி நீர்த்தப்பட்டு, பிரச்சனை பகுதிகளில் உயவூட்டப்பட்டு, வழக்கம் போல், ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் படத்தில் மூடப்பட்டிருக்கும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன்

மிகவும் இனிமையான செயல்முறை. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவைகள் மிகவும் வேறுபட்டவை: சிட்ரஸ், லாவெண்டர் மற்றும் ஜூனிபர் தங்களை நன்கு நிரூபித்துள்ளன. கலவையைத் தயாரிக்க பல வழிகள் உள்ளன:

• 20 துளிகள் அடிப்படை எண்ணெயுடன் (உதாரணமாக, திராட்சை விதை அல்லது ஆலிவ்) எந்த எண்ணெயின் சில துளிகளையும் கலக்கவும்;
• 50 மில்லி ஜோஜோபா எண்ணெயை திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் (10 சொட்டுகள்), இலவங்கப்பட்டை இலைகள் (5 சொட்டுகள்), ஜூனிபர் (10 சொட்டுகள்), மிர்ர் (5 சொட்டுகள்) ஆகியவற்றை இணைக்கவும்;
• 50 மில்லி திராட்சை விதை எண்ணெயில் 10 மில்லி கருப்பு காபி எண்ணெய் சேர்க்கவும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் சேர்க்கைகளின் எண்ணிக்கை வரம்பற்றது. அவை அனைத்தும் தோல் செல்களில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகின்றன, தொனி மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகின்றன.

பாரம்பரிய முரண்பாடுகளுக்கு கூடுதலாக, தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் அவற்றை தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் சோதிக்க வேண்டும்.

நவீன அழகுசாதனவியல் விரைவான எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் பரந்த அளவிலான நடைமுறைகளை வழங்குகிறது. ஆனால் அவற்றில் பெரும்பாலானவை வரவேற்புரை நிலைமைகளில் மட்டுமே கிடைக்கின்றன, அவற்றின் விலை, ஐயோ, ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் மலிவு இல்லை. ஆனால் எடை இழப்புக்கான வீட்டு மறைப்புகள் அனைவருக்கும் ஏற்றது. அவை சொந்தமாக செயல்படுத்த எளிதானது, அவை வெறும் அற்பமானவை, அதே நேரத்தில் அவை மோசமாக வேலை செய்யாது. தனிப்பட்ட விருப்பங்களை மட்டுமே அடிப்படையாகக் கொண்டு, உங்கள் சொந்த விருப்பப்படி மடிப்புகளுக்கான கலவையைத் தயாரிக்கும் திறனை இதில் சேர்க்கவும், எடை இழக்கும் இந்த முறை உங்கள் இலக்கை விரைவாக அடைய உதவும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராடும் முறைகளில் ஒன்று உடல் மறைப்புகள். உடல் மெலிந்து அழகு தேடும் பெண்களிடையே இந்த முறை பரவலாகிவிட்டது. அவர்களில் சிலர் வரவேற்புரை மறைப்புகளை விரும்புகிறார்கள், இருப்பினும் இந்த நடைமுறை மலிவானது அல்ல என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. மற்றவர்கள், ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது மற்றொரு, எடை இழப்பு வீட்டில் மறைப்புகள் தேர்வு. இன்று நாம் வீட்டு மறைப்புகள், அவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் மற்றும் இந்த நடைமுறையை மேற்கொள்வதற்கான அடிப்படை விதிகள் ஆகியவற்றைப் பார்ப்போம்.

முதலில், நடைமுறையில் ஆர்வத்தை குறைக்காமல் இருக்க, அதன் முடிவுகளை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். மறைப்புகளுக்கு நன்றி, தோல் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது, அதன் மீளுருவாக்கம் செயல்முறை துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, இதன் விளைவாக, அதன் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவது கவனிக்கப்படுகிறது, வளர்சிதை மாற்றம் மேம்படுகிறது, இதன் விளைவாக செல்லுலைட் வைப்புக்கள் வெறுமனே சிதைந்துவிடும், மேலும் ஒட்டுமொத்த நிதானமான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவு அடையப்படுகிறது.

இருப்பினும், உடல் மறைப்புகளுக்கு முரண்பாடுகளும் உள்ளன. கர்ப்பம், கட்டிகள், மகளிர் நோய் நோய்கள், இதய செயலிழப்பு, சிறுநீரக நோய், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், அத்துடன் தோல் நோய்கள் அல்லது மடக்கு மற்றும் உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலையின் கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை ஆகியவை இதில் அடங்கும். செயல்முறையின் போது நீங்கள் திடீரென்று நோய்வாய்ப்பட்டால், உடனடியாக நிறுத்துங்கள்.

எடை இழப்புக்கான வீட்டில் மறைப்புகள்: படிப்படியான செயல்படுத்தல்

மடக்குவதற்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்பைத் தயாரிக்கவும். அவர்களின் விருப்பங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
தோலை நீராவி, ஒரு ஸ்க்ரப் அல்லது மசாஜ் கடற்பாசி மூலம் சுத்தம் செய்யவும்.
டெர்ரி டவலால் உங்கள் தோலை உலர வைக்கவும். ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் பிரச்சனை பகுதிகளில் தயாரிப்பு தேய்க்க.
கீழே இருந்து மேல் வரை ஒரு சுழலில் உடலைச் சுற்றி ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் படத்தை மடிக்கவும். இதற்குப் பிறகு, உங்களை ஒரு தாள் அல்லது துண்டில் போர்த்திக் கொள்ளுங்கள்.
படுக்கையில் படுத்து 40 முதல் 80 நிமிடங்கள் நிற்கவும்;
படத்தை அகற்றிய பிறகு, தயாரிப்பை துவைக்கவும். 10 நிமிடங்களுக்கு உப்பு குளியல் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு விளைவை மேம்படுத்தும். குளித்த பிறகு, உங்கள் உடலில் கிரீம் தடவவும்.
செயல்முறைக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் மற்றும் 1 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு எதையும் சாப்பிட வேண்டாம். கொஞ்சம் தண்ணீர் குடிக்கலாம்.

ஒவ்வொரு நாளும் 12-14 நடைமுறைகளை உள்ளடக்கிய ஒரு பாடத்திட்டத்தில் மறைப்புகளை மேற்கொள்ளுங்கள். படிப்புகளுக்கு இடையில் குறைந்தபட்ச இடைவெளி 1.5-2 மாதங்கள்.

• பாசி மடக்கு

2-4 தேக்கரண்டி கெல்ப் அல்லது ஃபிகஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (எந்த மருந்தகத்திலும் உலர்ந்த வடிவத்தில் வாங்கப்பட்டது), ஊற்றவும் வெந்நீர். கலவை அரை மணி நேரம் உட்கார வேண்டும்.

• எண்ணெய் மடக்கு

20 மில்லி எண்ணெய் (பாதாம் அல்லது ஆலிவ்) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். லாவெண்டர், எலுமிச்சை மற்றும் ஜூனிபர் எண்ணெய்களின் 3 துளிகள் சேர்க்கவும். கலவையை கிளறி 40C டிகிரிக்கு சூடாக்கவும் (தண்ணீர் குளியல்).

• தேன் மடக்கு

வீட்டில் தேன் மடக்குவதற்கு நீங்கள் 2-3 தேக்கரண்டி தேன் எடுக்க வேண்டும். சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக கலவையை நீர் குளியல் ஒன்றில் சூடாக்கவும்.

• தேயிலை அடிப்படையிலான மறைப்புகள்

ஒரு சில தேக்கரண்டி கிரீன் டீயை சூடான நீரில் அரைத்து ஊற்றவும். அதை 15 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். ஆரஞ்சு சேர்க்கவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்.

• சாக்லேட் மடக்கு

200 கிராம் கோகோ பவுடரை 0.5 லி வெந்நீர். அசை மற்றும் குளிர், அதன் பிறகு கலவை பயன்படுத்த முடியும் - தோல் பயன்படுத்தப்படும்.

• காபி மடக்கு

ஒரு தடிமனான வெகுஜன உருவாகும் வரை 2 தேக்கரண்டி காபியை சூடான பாலுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். இந்த மடக்கு கொழுப்புகளை உடைப்பதில் குறிப்பாக நல்லது. காபி உறைகள் உங்கள் உருவத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். காபி சருமத்தை தொனிக்கிறது மற்றும் கொழுப்புகளை உடைக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. பழுக்காத காபி பீன்ஸ் இருந்து காபி மறைப்புகள் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் தரையில் பீன்ஸ் மற்றும் காபி மைதானம் கூட பயன்படுத்தலாம்.

செய்முறை எண் 1. 100 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தரையில் காபி, சூடான தண்ணீர் சேர்க்கவும். ஒரு கெட்டியான கலவை உருவாகும்போது, ​​ஒரு ஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும்.
செய்முறை எண் 2. 100 கிராம் ஊற்றவும். சூடான நீரில் தரையில் காபி, நொறுக்கப்பட்ட கடல் உப்பு ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை கலந்து. பாதி திராட்சைப்பழத்தை அரைத்து கலவையில் சேர்க்கவும்.

• களிமண் உறைகள்

நீங்கள் ஒரு களிமண் மடக்கு செய்யலாம். களிமண் சரும நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது, இது உங்கள் எடையை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது. சிறந்த விஷயம் நீல களிமண் பொருத்தமானது. அதை தண்ணீரில் கரைத்து, சிக்கல் பகுதிகளுக்கு விண்ணப்பிக்கவும்.

• எடை இழப்பு வீட்டில் கடற்பாசி கொண்டு மூடுகிறது

எடை இழப்பு மறைப்புகளுக்கு நீங்கள் கடற்பாசி பயன்படுத்தலாம். அவை கொழுப்புகளை முழுமையாக உடைக்கின்றன. ஒரு சூடான (அதிக விளைவை அளிக்கிறது) மற்றும் குளிர் கடற்பாசி மடக்கு உள்ளது. ஒரு குளிர் மடக்கு செய்ய, நீங்கள் 2 மணி நேரம் 18-20 C ° வெப்பநிலையில் தண்ணீரில் உலர்ந்த கடற்பாசி ஊற வேண்டும். பாசி கரைந்த பிறகு, கலவையை உடலில் தடவவும். ஒரு சூடான மடக்கு, ஈரமான 100 கிராம். 1 லிட்டர் கடற்பாசி. வெந்நீர்.

• தேன் உறைகள்

எடை இழப்புக்கான தேன் உறை உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் மாற்றும். தேன் - நல்ல வழிஉங்கள் உருவத்தை மெலிதாக ஆக்குங்கள். கிரீம் (2:1) மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சில துளிகள் புதிய, uncandied தேன் சேர்க்கவும். கலவையை தோலில் தடவவும்.

காபி மைதானத்துடன் தேன் மடக்குவதற்கு, தேனைக் கரைக்கும் வரை சூடாக்கி, தரையில் காபி மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும்.

• வீட்டில் எடை இழப்புக்கான மிளகு அடிப்படையிலான உடல் மறைப்புகள்

மிளகு மடக்கிற்கு, 2 டீஸ்பூன் பயன்படுத்தவும். சிவப்பு மிளகு கரண்டி. அவற்றில் 4 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எண்ணெய் (காய்கறி) மற்றும் 2 டீஸ்பூன் கரண்டி. இலவங்கப்பட்டை கரண்டி, அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு சில துளிகள் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிக்கலான பகுதிகளுக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். முகமூடி சிறிது எரிய வேண்டும்.
மிளகு மடக்கின் இரண்டாவது பதிப்பிற்கு, 1 தேக்கரண்டி மிளகு, 2 தேக்கரண்டி காபி, கோகோ அல்லது சாக்லேட் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி சூடான தேன் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
மூன்றாவது விருப்பத்தில் 1 டீஸ்பூன் அடங்கும். சிவப்பு மிளகு, காபி மற்றும் உப்பு ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை. கலவையை ஓட்கா அல்லது காக்னாக் கொண்டு பேஸ்ட் ஆகும் வரை நீர்த்தவும். மிளகு உறைகளை வாரத்திற்கு 1-2 முறை பயன்படுத்தவும்.