Preguntas para hacerle a un psicólogo. ¿Qué preguntas hace un psicólogo?

En esta “recepción” no intenté responder como me gustaría que pensaran en mí, sino como realmente es. Todo fue justo.

Especialmente quería agradecerle a Maxim (también conocido como dpmmax ) para la recepción. Espero que el diagnóstico que haga en base a los resultados de la cita también sea objetivo y honesto :)

Aquí están mis respuestas con correcciones menores a mis errores ortográficos: la recepción se realizó en línea y no hubo tiempo para ajustar o corregir nada. .

1. Sobre la herencia. Mikhail, tienes mujeres embarazadas en tu familia... uf, quise decir: ¿había jefes?

¡Hola a todos!
Te avisaré enseguida escribiré sin puntos ni comas letra mayúscula- comienzo de una nueva oración
Entonces la respuesta
Siempre hubo algunos activistas y jefes por parte de mi padre. No tienen un gran estatus, pero siempre son personas con una posición activa.
La abuela era la jefa del consejo del pueblo.
Y papá era el jefe de todos los asuntos sociales de una gran empresa; era responsable de garantizar que todo estuviera bien para los empleados :)

2. Mikhail, ¿qué querías ser cuando eras niño?

Quien no quiso En general, como todos los demás.
Pero lo más inusual es que me convertí en neurocirujano cuando tenía entre 14 y 16 años. Era tan misterioso e inexplorado, pero al mismo tiempo tan cercano y cercano.
Sorprendentemente, mi hija, que tiene 16 años, ahora también quiere convertirse en científica del cerebro. Son los genes, aunque ella y yo prácticamente no hablábamos de ello.

3. Mikhail, ¿creciste como un niño tranquilo o agitado? ¿Cuándo fue la última vez que peleaste?

era bastante activo estaba involucrado en todo siempre estaba haciendo algo, leyendo estaba haciendo todo muy activamente
Peleé, si no tomas mis lecciones periódicas de boxeo (esto, por supuesto, no es una pelea, pero cuando un entrenador de kumpol la da, entonces, por supuesto, entiendes lo difícil que es para ellos en el ring), entonces durante mucho tiempo. largo tiempo. A los 19 años :)
Estábamos parados en la parada de autobús la noche del 1 de enero (inmediatamente después de la fiesta de Año Nuevo) y entonces un grupo de bailarines borrachos se acercó a nuestros amigos de la universidad.
Bueno, palabra por palabra, cometimos el error de decir que éramos de la universidad, y esos tipos decidieron que podían salirse con la suya, somos una especie de nerds.
Bueno, en resumen, no lo lograron, el swing fue bastante corto, los muchachos corrieron y prometieron regresar con sus compañeros. Bueno, decidimos no esperar y fuimos a pie. Estaba en las afueras de Ekaterimburgo. Fuera de peligro. Pero la sensación de victoria fue muy inspiradora.

4. Más sobre herencia y raíces. ¿En qué país del mundo te gustaría nacer?

Nunca pensé en ello. Esto es muy hipotético.
Empecé a darle vueltas en mi mente. Todo tiene sus pros y sus contras.
Pero me gusta Rusia. Por supuesto, no estoy contento con muchas cosas. Pero me gusta. Aunque a veces a veces simplemente quieres irte :)

5. Anteriormente, estaba de moda "cortar el césped" fuera del servicio. ¿Y ahora? ¿Enviarás a tu hijo a servir en el ejército?

Sinceramente, no me gustaría estar en el estado actual. Hay otras formas de educar las cualidades adecuadas en los jóvenes.
Bueno, prefiero pagar impuestos para que los profesionales puedan servir en el ejército.

6. Todo el mundo empieza por algún lado, incluido ganar dinero. ¿Cómo ganaste tu primer dinero?

Obtuve mi primer dinero entre el séptimo y octavo grado. En vacaciones de verano. Antiguamente existía un programa de este tipo para estudiantes: trabajabas en una producción real y recibías un salario real. Todo es adulto. Lo único es que no más de 4 horas al día.
Barría, pintaba, recogía basura, transportaba todo tipo de basura, bueno, en general, como trabajador auxiliar. ¡¡¡Gané mis primeros 40!!! rublos En aquel entonces era dinero decente.
Y entonces trabajé todos los veranos :) Después de un mes y medio de trabajo, me fui solo por todo el país. Solo o con un amigo. Entonces era seguro. Como me pareció

7. Ganancias honestas: esto es comprensible. Pero. ¿Alguna vez has robado?

Sería más conveniente para mí responder una pregunta a la vez.
Responderé a la séptima.
Sinceramente, tuvimos que robar patatas de la finca colectiva del destacamento estudiantil. Fue una pena, pero por otro lado, ella aun así desapareció. Y luego lo llevaron a su dormitorio en grandes cantidades. Y vivieron durante todo un año. Con patata. Lo más ofensivo es que alguien en mi dormitorio también robó una bolsa de patatas. En general: dónde lo encuentras y dónde lo pierdes.

8. Entiendo que debe haber disciplina en el trabajo. Pero. ¿Justificarás el ausentismo de un empleado por amor?

Probablemente lo justifique, por supuesto, pero sólo una vez. Se reducirá en gran medida el grado de queja si además da una advertencia honesta y no miente y explica el motivo.
Pero si esto sucede con regularidad, me temo que será un poco difícil para él. Después de todo, otros empleados y la empresa en su conjunto dependen de los empleados. Por lo tanto, claramente no hay necesidad de abusar de él.

9. Otra vez sobre el dinero. ¿Cómo ganaste tu primer millón de dólares?

De nuevo sobre el dinero :) Veo que usted, doctor, tiene sus propios problemas.

Si es un trato único y en efectivo, entonces lo obtuve en IES, donde fui Director General desde el momento de su fundación y accionista, según los resultados de los primeros tres años desde el inicio del proyecto. aparecieron los primeros resultados.

10. ¿Qué película estás dispuesto a ver todos los días?

Todos los días, me temo que no tengo tiempo, pero me gusta mucho la película Gladiator con Russell Crowe. Maximus lo tenía todo: fama, reconocimiento y poder, pero no lo necesitaba. Le quitaron todo y aún más: le quitaron la libertad. E incluso en este estado, era genial. Y luego resucitó, siendo esclavo, era más alto que el emperador, y ganó este duelo desigual. fuerza mental
Amo.
lo veo a menudo

11. ¿Qué fue lo último de lo que te reíste?

Sí, aquí nos reímos todos juntos del hecho de que no está claro quién diagnostica a quién :)))

12. Una pregunta aparte de mi hija menor: ¿qué diablos les pasa a las princesas? ¿Dónde estudian para convertirse en grandes jefas?

En todos lados
La vida te enseña, si miras a tu alrededor y aprendes de los errores propios, o mejor aún, de los errores de los demás, y al mismo tiempo no tienes miedo, entonces esta escuela está en todas partes.
Y no se trata de ser un gran jefe, sino de ser un líder, ¡¡¡eso es genial!!!

13. ¿Qué libro te causó mayor impresión cuando eras niño?

Probablemente no sea un libro, sino libros: libros de Julio Verne. Era tan genial, inusual, científico al mismo tiempo, sobre otra vida, sobre aventuras, sobre héroes, sobre pruebas. Eh, siempre llegaba tarde a clases. Me sentaré para el próximo. Y eso es todo, desapareció.

14. Ahora un poco sobre la capacidad de previsión. ¿Quién podría ser el próximo presidente de Rusia?

Aquí es donde fallan mis habilidades analíticas. No sé. Honestamente.

15. Bueno, en general: ¿en qué se diferencia la vida “dura” de un alto directivo en Siberia de la vida “dura” de un alto directivo en Moscú?

En Moscú pasas más tiempo viajando. Cuando trabajaba en Irkutsk, el camino hasta el trabajo era de cinco minutos a pie. Belleza. Un sentimiento diferente de vida. Y aquí está al menos una hora de ida y una hora de regreso. De lo contrario, nada :)))

16. Un poco sobre el trabajo en sí. ¿Te gusta la publicidad de Beeline? ¿Lo consideras “juventud”?

Me gusta la publicidad. Es vivaz, con humor, con ilusión, quizá ahora no sea precisamente una persona joven, pero nuestros Clientes no son sólo jóvenes.
Svetlakov es genial, recientemente comentamos el sentimiento de colaboración en el estreno de su última película.
Ahora la gente de las regiones le pregunta sobre las comunicaciones móviles; la gente lo considera un profesional en este asunto :)))
De lo único que se quejan los chicos de Chelyabinsk es de la publicidad. Por alguna razón no de Tagil :)

17. ¿Cuánto ha disminuido el tráfico de voz en las redes celulares en los últimos años? Por ejemplo, ¿en promedio minutos por persona? ¿A qué velocidad se está convirtiendo más en un ISP móvil?

El tráfico de voz no está disminuyendo: la gente no habla menos y hay países donde la gente habla muchas veces más.
El uso de datos se ha multiplicado por 2,5 durante el año pasado: cada vez más personas los utilizan y se integran más con Internet.

18. Volveré a utilizar mi cargo oficial para satisfacer mi curiosidad personal. ¿Qué tipo de coches de trabajo y personales tienes?

Tengo un Jaguar XJ en funcionamiento, pero no necesito uno personal. Vendí mi Aston Martin hace un par de años porque estuvo parado durante seis meses y no me acerqué a él, no tenía tiempo. Pero un coche así debería conducirse.
Los fines de semana conduzco con mi familia en el coche de mi esposa. Y eso es suficiente para mí.

19. Y de nuevo sobre el trabajo. ¿Puede decirme por qué a veces parece que los operadores de telefonía móvil engañan a sus clientes por pequeñas cosas? Le encienden el timbre "gratis", y si no lo apaga dentro de un mes, el tonto le corta el pelo por 30 rublos al mes. ¿Crees que esta práctica es hipócrita?

Bueno, el tono de marcado es de otro operador :)
Pero considero que esta práctica, por decirlo más fácilmente, es incorrecta. Cuando llegué a las telecomunicaciones, fue uno de los descubrimientos más desagradables. Y después de repensar estos enfoques, hemos cambiado completamente nuestros enfoques desde enero. Con la pérdida de parte de los ingresos, claro.
Pero no se puede hacer negocios con esto. Pero quiero decir algo más: la gente misma acostumbra a los operadores a esto; después de todo, al encontrarse en tal situación, en la mayoría de los casos lo "perdonan" y se quedan con él. Existe la sensación de que puedes hacer esto todo el tiempo, no hay consecuencias. Por tanto la tentación es muy grande. Pero vencimos esta tentación dentro de nosotros mismos.

20. Un mal erizo es aquel que no sueña con convertirse en antitanque. ¿Tiene usted planes de largo alcance? Bueno, ¿deberíamos hacernos cargo de todas las comunicaciones móviles en Rusia? ¿En el mundo? ¿El planeta mismo? ¿Galaxia?

Mi sueño es hacer de VimpelCom la empresa de telefonía móvil más querida por los clientes, pero al mismo tiempo también la más eficaz desde el punto de vista económico. Y esta es una historia muy difícil.

21. Todos tenemos que tomar decisiones difíciles de vez en cuando. La decisión más difícil como director general de Beeline: ¿cuál fue?

Lo más difícil es cambiar la ideología y el enfoque hacia el Cliente. Es decir, designar y defender la dirección del movimiento es muy diferente de lo que era. Y no fue una decisión fácil, tal vez no desde el punto de vista de tomar tal decisión; lo más difícil es implementarla.

22. Imagina que abriste una botella de buen vino y salió un genio y te ofreció tres deseos. ¿Qué desearás? ¿O llamarnos de inmediato?

Te llamaré enseguida :)

23. Mucha gente tiene sus propias fobias. ¿Y tú? ¿Tienes miedo de algo en particular?

En realidad, no tengo miedo de nada, tal vez sólo de mis hijos: si su hijo está enfermo, usted no puede hacer nada. Nada más que ver al médico resolver el problema. Un terrible sentimiento de impotencia. Cualquiera que haya experimentado esto lo sabe. Esto es algo que realmente no quisiera.

24. El trabajo es trabajo, pero de alguna manera necesitas distraerte y relajarte, y nunca creeré que no estés estresado. Entonces, ¿cómo te relajas y descansas?

Tengo un hobby: soy entrenador. Y así, tiempo con la familia y los niños. Lo mejor que hay. En realidad. No voy mucho a fiestas; el único lugar al que he ido en un par de años es para ver a Svetlakov. Vi su estreno. Después de todo, nuestro principal héroe publicitario :)
Me encanta viajar con mi familia. Es genial. Leo mucho durante las vacaciones.

25. ¿A menudo te molestan los amigos que afirman que una antena celular cercana los está afectando perjudicialmente con sus rayos?

Todavía no es frecuente. Vivo en una zona desierta :)

26. Nuevamente siento curiosidad bajo la apariencia de interés profesional. ¿Cuál es tu salario?

27. Pregunta provocativa de un psiquiatra. ¿Crees en Dios?

No voy a la iglesia. Pero creo en un ángel guardián. Sucedió varias veces, como si algo te detuviera. Y varias veces salvó vidas. Después de historias como esta empiezas a creer

28. ¿Qué no sabes hacer, pero te gustaría saber hacerlo?

Hola a todos, estoy de camino a casa desde el trabajo, uso un módem Beeline para poder escribir en el coche. Aprovecharé esta oportunidad para obtener las respuestas prometidas.

No puedo cantar, pero me gustaría mucho. Muy. Pero el oso me pisó la oreja varias veces. Por eso, lo mejor que puedo cantar es la canción Te mataré barquero... :)

29. ¿Qué lugares de ocio te gustan en Moscú?

Me gusta mucho la zona de Luzhniki: es verde, buena, cultural y muy tranquila. Siempre hay poca gente. Puedes dar un paseo, patinar, respirar un poco de aire. Este es uno de mis lugares favoritos en Moscú.

30. ¿Qué harías si no tuvieras que ganar dinero?

Funcionaría :) Esto es interesante. Esto se inserta. Nuevas tareas, nuevas personas, problemas y sus soluciones.
Y probablemente enseñaría a otros lo que sé. Este es un proceso emocionante: cuando necesitas explicárselo a otra persona para que lo entienda, lo acepte y definitivamente lo use. Mi madre es profesora de matemáticas; aparentemente lo tiene en su...

31. ¿Estás preparado para convertir a Beeline en la primera empresa de telefonía móvil en Rusia de la que sus usuarios no esperan trucos?

Hacia allí nos dirigimos...

32. ¿Qué tema o CD pondrás si te sientes mal?

Buena pregunta... Me hizo pensar... Algo romántico: probablemente Celine Dion o Adele.
Lo escribí hace un momento y pensé: lo incluiré así para mí ahora. No porque apesta, sólo lo quería.

33. De nuevo una pregunta provocativa del psiquiatra: ¿con quién tomaste una copa por última vez?

Y no bebo nada...
Aquí es donde el médico empieza a tener dudas.
Nunca bebí alcohol en absoluto.
Entonces, aquí el médico comienza a tener serias sospechas sobre la idoneidad y honestidad del paciente.
No, es más, los que me conocen bien me lo confirmarán...
Por eso bebieron, no es conmigo. Con quién estaba cuando la persona estaba bebiendo era con mi esposa. Ella y yo estábamos de vacaciones en Roma y ella tomó una copa de vino. Bueno, no sólo uno, un par...

34. Aquí las simpáticas enfermeras me pidieron que preguntara: ¿cuánto cuesta tu traje y tu reloj?

No uso reloj, no me dura mucho. No sé por qué, pero no todos van.
El teléfono reemplaza muy bien mi reloj. Y cuesta mucho menos y puede hacer algo más.
El traje cuesta unos cuatro mil dólares. Lo siento, pero este es un uniforme de trabajo caro. Tenemos que conformarnos. Otros días me visto mucho más modestamente.

35. De nuevo sobre tu trabajo. Nombra 5 mejoras que se produjeron en Beeline después de tu llegada.

Cambio de ideología y actitud hacia el Cliente.
Empezó profundo cambios culturales dentro de la empresa: en primer lugar, nosotros mismos debemos cambiar
Formamos un nuevo equipo serio y orientado a resultados.
Aumento de la moral y el estado de ánimo en el equipo: esto es importante, sin ello no se puede hacer nada
Hicimos muchas cosas buenas para nuestros Clientes en el primer trimestre y esto es sólo el comienzo. Será más interesante más adelante...

36. Y otra pregunta sobre el trabajo. ¿Ha establecido un objetivo de desarrollo hermoso y mensurable para VimpelCom para usted o para los accionistas? ¿Cuál es ese objetivo?

Ya nos hemos decidido por uno bonito. Con lo que se está midiendo, ahora lo estamos definiendo más. Aquí hay que pensarlo todo y calcularlo...
Te lo diremos tan pronto como estemos listos...

37. Mi esposa (también es una ratón de biblioteca) pregunta: ¿qué libro estás leyendo ahora?

Tendré una respuesta aburrida.
Te diré cuál acabo de terminar: Los primeros 90 días (Michael Watkins): me estaba preparando para mi propia capacitación para nuestros empleados (realizada el sábado). Un libro sobre qué hacer y qué no hacer en los primeros 90 días en un nuevo puesto :)
En ficción Hay una catastrófica falta de tiempo.

38. La hija mayor también decidió sentir curiosidad. ¿A quién le gustaría disculparse y por qué?

Pregunta personal si no se responde formalmente
Les pediría perdón a los niños mayores. Ahora su hijo tiene 20 años y su hija 16. Pasaba poco tiempo con ellos, trabajaba mucho y trabajaba fuera de casa. me lo paso muy bien con ellos una buena relación, pero sólo ahora entiendo cuánto me extrañaron. Especialmente durante ciertos períodos de sus vidas.

Eso es todo

39. No recuerdo quién me pidió que hiciera esta pregunta, pero bueno. ¿Se requiere educación sexual en la escuela?

Puede que sea necesario. Pero no lo presentaría. No hay nadie que lo enseñe. Conociendo de primera mano edad promedio Maestros: no está claro quién lo enseñará a los niños que ya tienen acceso a Internet y pueden enseñar mucho a los propios maestros. Al menos tienen mucha preparación teórica para el momento en que necesiten enseñarlo. Además, esto les interesa mucho más desde el punto de vista de la propia asignatura que desde el propio profesor.
Por lo que será más divertido e inconveniente para el profesor que útil para los niños.

40. Y una última pregunta para completar mi lista. ¿Te molesté demasiado con preguntas?))

Buena pregunta. Por lo general, estas preguntas no se preguntan en las entrevistas habituales. Me gustó el proceso de respuesta: te hace pensar en algo, recordar algo, sonreír en alguna parte, estar triste en alguna parte :)

Gracias Maxim por el formato y por tu tiempo.
Según tengo entendido, entre preguntas, también viste pacientes :)
Que tengas una buena tarde ya.

Mucha gente quiere aprovechar ayuda psicologica, consulta, coaching, pero lo que me detiene es el miedo interior de que parezcan estúpidos o sean obtusos en literalmente cada pregunta, digan algo incorrecto o algo así.

A otros los detienen porque no comprenden el procedimiento y su conveniencia. Y prefieren las orejas de sus amigos con un vaso de té.

Veamos lo principal: ¿por qué hace esto?

Quienes me conocen desde hace mucho tiempo saben que no soy un fanático del asesoramiento clásico por parte de psicólogos, ni de la psicología popular, las capacitaciones o los seminarios web.

Realmente no ayuda a mejorar su calidad de vida.

Descubra algo interesante, pase el rato, sí.

Pero nada más.

Volvamos al tema, consideremos el enfoque clásico de pregunta-respuesta, y para el paciente al final del artículo, al final del artículo, una pregunta de un millón de dólares de un psicoTECNÓLOGO, no de un psicólogo))) es decir, una pregunta de mi parte.

Independientemente de a qué escuela o dirección psicológica pertenezca un psicólogo que trabaja en una línea de ayuda, o en la oficina de una determinada institución social, e incluso en consultas privadas (lo cual es muy raro en Rusia), las preguntas son las mismas.

Su objetivo es llegar a conocerte.

Nota: ¡no hay ayuda! Los problemas con los que vino no se pueden resolver.

Por ejemplo, puedes acudir a un psicoanalista sin cesar y desahogarte durante horas. Como parte de mis estudios en la universidad, pagué mi propio dinero para obtener intereses y no solo hice un curso sobre psicoanálisis o teoría de la personalidad.

¿Qué aporta esto?

El psicoanalista, en el marco de la teoría que ha estado elaborando durante años y que él mismo ha estado repasando durante muchos años (y si llamas cerdo a una persona 100 veces, entonces gruñirá 101 veces, ya sabes , sí) busque deseos sexuales ocultos, excitación reprimida, miedos y otras herejías de mamás y papás y luego explíqueles por qué las cosas son como son ahora.

Al menos descúbrelo.

Y puedes entenderlos: ¿cómo puedes ayudar sin conocer a la persona?

Pero aquí está el truco:

No importa cómo una persona hable de sí misma (incluso sin ocultar sinceramente más de un hecho en su biografía y su actitud hacia él, lo que a veces es difícil), algo será distorsionado y olvidado.

No hace falta ir muy lejos: todo el mundo ha tenido acontecimientos en su vida en el pasado que, cuando sucedieron, les asustaron y les atormentaron los nervios, pero ahora los recuerdan con una sonrisa o con calma.

Si todavía estás nervioso (enloquecido, asustado), ¡entonces esto es un gran problema!

A los psicólogos les encanta buscar esto, ya que promete muchas consultas por delante.

Y la segunda pega: bueno, cualquier superprofesional no es objetivo.

O el marco de su escuela limita enormemente su percepción.

O la capacidad elemental de concentración, la condición personal, el estado de cosas, etc., todo esto puede afectar la calidad del oyente.

Sólo recuerda el juego del teléfono roto.

Y en la vida ocurre lo mismo: la misma historia, al pasar por cada oído, cambia.

Todos somos personas, no máquinas, y esto es natural, como respirar.

Por lo tanto, y precisamente por este motivo, no realizo ninguna asistencia profesional a una persona sin un conocimiento OBJETIVO de ella. Y la única manera de hacerlo es pasando (haz clic en la palabra subrayada para saber de qué se trata).

¡Puedes hacer esto hoy!

Y ya quedará claro por qué sucede algo en la vida, de qué se queja una persona y qué quiere cambiar, lo que significa que el nivel de ayuda será tan diferente como el cielo y la tierra de cualquier psicólogo, sin importar la escuela (de arreglos, vectores, entrenamientos, juegos de rol en una silla, terapia de cuento de hadas, etc.).

Recuerda eso ¿Qué preguntas hace un psicólogo?¡no importa!

Lo más importante es por qué les pregunta. Hemos investigado esto.

¡Pero lo más valioso es una pregunta para ti y mi pregunta para TI! Como digo, la pregunta del millón.

Cuando una persona expresa que, por ejemplo, quiere casarse, perder peso, hacerse rico, dejar de fumar, arreglar las relaciones con los niños, ascender en la carrera, comprar un automóvil, gestionar eficazmente a las personas, sólo tengo una pregunta.

Una respuesta que, si la sabes, podrás conseguir lo que te propongas como meta.

Me pregunto con más dureza, pero luego no decimos malas palabras.

Por ejemplo: ¿por qué necesitas una relación?

¿Por qué ganar tanto dinero? ¿En qué lo gastarás?

Te sorprenderás, pero la mayoría de los deseos que no funcionan sin esta respuesta.

Y también, compruebe si las respuestas son, en general, coherentes con el objetivo.

Y una cosa más: no se acepta la respuesta al único punto. Porque esta respuesta no es el objetivo final.

Pero cuando se revela el objetivo final de la pregunta (y esta es la fuerza y ​​la escala de la pregunta: ¿para qué?), entonces no se puede detener a la persona: describe en todos los colores una vida completamente diferente a la que tiene ahora.

Tragicomedia: que nosotros mismos no conocemos estas respuestas para nuestros propios fines, que presentamos ante el NG o reescribimos una y otra vez.

Incluso si tienes intención de acudir a un psicólogo, ¿hazte esta pregunta?

¿Para qué? ¿Qué quieres de él?

Una vez recibidas las respuestas, gestionarás el proceso y podrás hacerle preguntas y comprender a partir de sus preguntas si el especialista que tienes delante te ayudará o no.

He oído en las críticas que soy una chica dura y lacónica, y que no soy de las que lloran ni se quejan por compasión. Contáctame sólo para resolver problemas y si hay un objetivo específico.

Si tu respuesta no es sobre esto, ¿qué escribí sobre mí ante la pregunta de Por qué? - busque a su especialista. Esto es normal e inteligente.

En resumen:

Algo útil es poder hacer preguntas.

No todos mis colegas saben cómo hacer esto, o mejor dicho, son expertos, pero sus preguntas funcionan para sus propios fines, no para usted.

Si comes kalach rallado, obtendrás tu parte de los beneficios.

Chicos, ponemos nuestra alma en el sitio. Gracias por eso
que estás descubriendo esta belleza. Gracias por la inspiración y la piel de gallina.
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“Quiero hacer una pregunta, pero tengo miedo de parecer extraño y estúpido”, probablemente a todas las personas tímidas se les ocurrió un pensamiento similar.

sitio web He recopilado para usted una pequeña lista de preguntas que la mayoría de las personas no hacen en su primera visita a un psicólogo, aunque realmente quieren hacerlo.

1. ¿Cómo puedo saber si estoy empezando a volverme loco?

Todo el mundo pensó al menos una vez que estaba empezando a volverse loco. Sólo se confirma el 5% de los casos graves desordenes mentales sospechado por los pacientes durante el autodiagnóstico. Si le gustan las pruebas variadas y le alarman los resultados, la decisión más inteligente sería visitar el consultorio de un psicólogo. Si todo es grave, te derivará a un psicoterapeuta.

2. ¿Cuál es la diferencia entre psicólogo y psiquiatra?

3. ¿Los psicólogos tienen problemas psicológicos?

Los psicólogos son las mismas personas que sus pacientes y experimentan las mismas crisis, conflictos y crisis nerviosas. Pero hay una gran diferencia. Un psicólogo puede reconocer su problema, encontrar su origen y solucionarlo. Y si es necesario recurrirá a ayuda profesional sin posponer el problema.

4. ¿Les cuentas a tus amigos sobre tus pacientes?

Es imposible asegurarse contra la filtración de información privada fuera de la oficina, ya que en cualquier profesión hay personas sin escrúpulos. Pero estos casos son la excepción. Sin duda, discuta los límites de la confidencialidad con su terapeuta antes de comenzar la terapia.

5. Trabajaste con los mismos casos. ¿Por qué no das un consejo de inmediato?

El trabajo de un psicólogo no es aconsejar, sino ayudar a una persona a alcanzar de forma independiente. verdaderas razones Y decisiones correctas. Es imposible dar consejos incluso en situaciones similares. Todas las personas son diferentes, no puede haber una forma universal de resolver un problema que se adapte a todos.

Para obtener tal o cual información. En el primer caso, no vale la pena mentir y conviene ponerse en manos de un especialista para conseguir la ayuda necesaria. En el segundo, aunque parezca mentira, con total espontaneidad y franqueza, uno puede quedarse sin el trabajo deseado o sin permiso de conducir. ¿Cómo evitar ese peligro y no sucumbir a la provocación?

Preguntas abiertas

Cuando se habla con un psiquiatra, todo es importante, empezando por su apariencia. Los psiquiatras dividen sus preguntas en abiertas y cerradas. Las preguntas abiertas son las habituales preguntas introductorias sobre su edad, lugar de residencia, educación, vecinos, amigos y clima. Deben responderse de forma clara y preferiblemente con monosílabos. Preguntando preguntas abiertas, el psiquiatra no profundiza tanto en sus respuestas sino que se fija en su reacción y forma de hablar. Lo que les importa es si eres prolijo, emocionado o agresivo, etc. Por supuesto, en este caso, el proverbio “El silencio es oro” cobra más actualidad que nunca. Por supuesto, no se debe permanecer en completo silencio. Es necesario limitarse a las respuestas "Sí", "No", "Quizás" y sólo al grano, etc.

La regla principal es que al visitar a un psiquiatra, ¡es mejor estar tranquilo y sociable que desaliñado y prolijo!

Preguntas cerradas. Provocación

Al hacer las llamadas preguntas cerradas, el psiquiatra no sólo observa sus expresiones faciales, reacciones y antecedentes emocionales, sino que intenta comprender su psique, provocar emociones y acciones. Las conocidas preguntas “¿Cuál es la diferencia entre una bombilla y el sol” o “La diferencia entre un pájaro y un avión” te ayudarán a comprender tus habilidades mentales?

A menudo se utiliza la técnica "lenta". Es decir, el médico, fingiendo incomprensión, hace la misma pregunta varias veces o vuelve a preguntar, intentando así desequilibrar a la persona o pillarla en una mentira.

Al responder preguntas cerradas y provocativas, es mejor mantener el "medio dorado".

No debes ser franco y permitirte historias largas, así como no debes encerrarte en ti mismo y simplemente permanecer en silencio.

Las preguntas provocativas incluyen la cuestión de los pensamientos suicidas. Por supuesto, es mejor cuando no están. Nuevamente, al responder, no olvide que es posible que lo sorprendan haciendo la misma pregunta por segunda vez. Para evitar que esto suceda, es mejor no mentir o al menos recordar tus respuestas.

El miedo a ganarse la reputación de “psicópata” y la falta de comprensión de la diferencia entre psiquiatra y psicoterapeuta es para muchas personas una barrera importante que les impide recibir ayuda calificada. Mientras tanto, si no se presta atención a los problemas y no se intenta solucionarlos, sólo pueden empeorar.

¿Qué hace un psiquiatra?

Un psiquiatra se ocupa del tratamiento, diagnóstico, examen y prevención de enfermedades mentales, que incluyen:
- psicosis;
- ;
- ;
- estados obsesivos;
- depresión;
- trastornos maníacos.

Lo que tienen en común un psiquiatra y un psicoterapeuta es que son médicos. Es decir, se trata de especialistas que tienen mayor educación médica y recibió especialización en el campo relevante.

No mantiene conversaciones para “salvar almas” con sus pacientes. El tratamiento suele implicar el uso de medicamentos psicotrópicos, a veces muy potentes. A veces, un psicoterapeuta también puede trabajar en paralelo con un psiquiatra.

Así, un psiquiatra es un médico que trata diversos trastornos mentales, siendo el principal y muchas veces el único tipo de terapia.

¿Qué hace un psicoterapeuta?

Por regla general, un psicoterapeuta trabaja con personas con enfermedades mentales, así como con personas en estados límite. La competencia de este médico cubre dolencias como:
- fobias;
- ;
- adicciones dolorosas.

Como cualquier médico, un psicoterapeuta tiene derecho a realizar exámenes médicos, diagnosticar enfermedades y prescribir medicamentos. Sin embargo, en la mayoría de los casos no se utilizan medicamentos.

Se proporciona ayuda en psicoterapia. diferentes metodos, que suelen basarse en la interacción entre el médico y el paciente. La principal herramienta de un psicoterapeuta es la conversación.

El médico intenta, junto con la persona que contacta con él, comprender las causas de la alteración del equilibrio mental, identificando los problemas que provocaron el trastorno. Al mismo tiempo, ayuda a encontrar soluciones. problemas psicológicos cliente.

Un buen psicoterapeuta también puede poseer técnicas psicológicas especiales, que incluyen hipnosis, autoentrenamiento, juegos psicológicos e incluso interpretación de sueños.

Así, un psicoterapeuta es un médico que trata los trastornos límite. Donde tratamiento de drogas Sólo puede ser un complemento a la terapia principal, pero en ningún caso es un sustituto completo.

La diferencia entre un psiquiatra y un psicoterapeuta: una breve conclusión

La diferencia entre un psiquiatra y un psicoterapeuta es que el primero trabaja con pacientes que tienen problemas graves.

Todos experimentamos estados de confusión. Algunos están confundidos en sus pensamientos, algunos en sus emociones, algunos en general se sienten como un erizo en la niebla (por cierto, mi caricatura terapéutica favorita):)

Cuando trabajo con clientes, nunca sigo una estrategia lineal. Eres una persona completamente nueva con una historia única. Y aunque nos conocemos desde hace 30 años, durante el tiempo que no te vimos algo pasó, conociste a algunas personas, pensaste en algo y experimentaste algunos sentimientos. Ya no eres la misma persona que eras ayer. Por tanto, una parte importante del trabajo es investigar su historia. Muy a menudo esto es suficiente para que algo cambie. Pero hay una etapa aún anterior. Esto es formar una solicitud.

“Me siento mal” no es una petición. Este es un estado. Y el estado es muy incierto. ¿Qué significa malo? ¿Cómo puede no ser malo? ¿Que tan bueno es? Hay muchas preguntas y son extremadamente importantes. Cuando vas a la tienda a comprar botas para el invierno, te imaginas lo que deben contener las botas de invierno, ¿verdad? Lo mismo ocurre en la psicoterapia. Para “tratar” este “me siento mal”, el terapeuta debe saber qué significa malo, qué no significa malo y qué significa bien EXACTAMENTE PARA TI.

Te ofrezco la técnica de hacer el tuyo propio. Al responder algunas preguntas, podrá comprenderse mejor, más profunda y holísticamente a sí mismo y a su problema. Y es mucho más rápido y eficiente trabajar con esto. A modo de ilustración, proporciono transcripciones individuales de sesiones con un cliente. Se han modificado todos los datos y se ha obtenido el permiso del cliente. Benefíciese de la experiencia de una persona que poco a poco está superando la depresión. Llevamos dos años trabajando con este cliente. Las preguntas descritas son algo así como un cuestionario inicial que le ofrecí al cliente de forma oral en la primera sesión. La información me ayudó mucho, entonces sé lo que le está pasando al cliente, cómo reacciona en los diferentes niveles de su actividad mental, cómo se las arregla y qué sucede. Gracias a esto, un trabajo muy extenso se volvió más comprensible y efectivo.

¿Empezamos?

1. ¿Cómo te sientes ahora? ¿Qué es lo que domina como problema: el pensamiento? ¿Emoción? ¿Comportamiento? ¿Sensación física? Siente lo más posible el estado incómodo que te molesta. Y revélalo tanto como sea posible en tu respuesta.

   Por ejemplo, una persona en un estado cercano a la depresión, en mi práctica, respondió a esta pregunta así: ahora es difícil para mí. Esta pesadez se siente como una sensación física en el pecho y el estómago. Es como si hubiera una piedra grande y pesada allí y nadie pudiera venir a quitarla.

2. ¿Es la primera vez que tienes este sentimiento o lo has tenido antes? (Puede durar algún tiempo, intenta recordar desde qué edad lo recuerdas)

   El mismo cliente continuó: ha estado conmigo desde que tengo uso de razón. A veces se vuelve más fuerte y pesado, a veces permanece en un segundo plano. No me recuerdo sin él.

3. Cuando piensas/sientes/sientes/haces esto (problema), ¿qué más sucede en tu interior? ¿Están surgiendo pensamientos? ¿Aparecen sensaciones y sentimientos? ¿Estas haciendo algo?

   El cliente respondió así: Cuando tengo una sensación de pesadez en el pecho y el estómago, empiezo a pensar en lo desafortunado que soy, en lo infeliz y solo que estoy en este mundo. Tengo prisa constante por llegar a algún lugar... no hay vida en ello. Pero no puedo hacer nada.

4. ¿Cuándo se desarrollan o ocurren estas sensaciones/pensamientos/sentimientos/comportamientos? ¿Suele deberse a la presencia o ausencia de personas? ¿Con algunos eventos alrededor? ¿Cómo te sientes? (También intente descubrir completamente este problema usted mismo)

   KL: Lo siento especialmente cuando estoy solo y no hago nada. Cuando tengo tiempo, como dicen, para mí (risa amarga), esta es la mayor tortura para mí. Estoy empezando a sentir algo parecido al pánico.

5. ¿Alguna vez ha sido diferente? ¿Qué fue diferente entonces?

   Cliente: a veces, muy raramente, cuando esta condición pasa a un segundo plano, puedo establecer contacto con mi madre. Ella y yo tenemos una conversación muy conmovedora cuando ella me escucha y lo entiendo. Entonces me siento bien. Pero luego me siento igual de mal.

6. ¿Cómo solías lidiar con esto?

   Normalmente me pongo a trabajar y empiezo a trabajar mucho. De hecho, trabajo todo el tiempo que tengo. A veces empiezo a practicar deportes activamente o encuentro un nuevo pasatiempo. Al principio tengo mucha energía. Pero como si no tuviera emociones.

7. ¿Y qué pasa al final de este camino? (¿Cómo terminan los esfuerzos por evitarlo?)

   La mayoría de las veces me enfermo o no puedo despertarme por la mañana para realizar una nueva actividad. Entonces llega el vacío. (Aquí fueron varias de mis intervenciones respecto al desarrollo de la enfermedad)... En algún momento empiezo a sentir que ya no quiero ir tan rápido, pero no puedo parar. Se trata de una fuerte lucha interna y la actividad gana, normalmente al día siguiente la temperatura sube o la presión baja.

8. ¿Qué pasaría si no hicieras esto? ¿Cómo te sentirías? ¿En qué pensarías? ¿Qué harías? (al menos una de estas preguntas tendrá respuesta)

   No lo sé... Probablemente me quedaría ahí tumbado y miraría al techo. Sí, simplemente me convertiría en un vegetal. (...) Creo que pensaría en lo holgazán que soy. Estaría enojado conmigo mismo. Y entonces habría vacío.

9. Si pudieras hacer algo por ti mismo en este estado, ¿qué sería? (Precisamente para uno mismo en este estado, y no para que no exista). Generalmente es una pregunta muy difícil. Requiere pensamiento. Es por eso que normalmente lo divido en una serie de pequeñas discusiones: ¿alguna vez tuviste esta condición, qué era importante entonces, cómo la afrontaste entonces? Si no, ¿qué podría ser importante para una persona en tal estado?

   Una vez no me sentí lo suficientemente mal como para quedarme en casa, pero por alguna razón no fui a trabajar. Entonces me di cuenta y pensé que me estaba volviendo loco. Los pensamientos inundaron. Luego me quedé allí tumbado y miré al techo. (...) Estaba sola y no hacía falta nadie. Aunque no, me gustaría ver a mi madre a mi lado con esa mirada suya. (...) probablemente sea importante tener a alguien cerca. Pero no muy cerca. No pude soportarlo, por dentro sigo mirando al techo. Incluso si lo hago.

10. ¿Cómo te gustaría sentirte en su lugar? ¿Qué pensamientos acompañarían esto? ¿Qué podrías hacer diferente entonces?

    Me gustaría parar. Corro constantemente y me congelo al mismo tiempo. (...) si me detuviera, me gustaría no tener miedo y no enfadarme conmigo mismo. Siéntete seguro y tranquilo.

Naturalmente, en el formato de diálogo no fueron una ni cinco sesiones. Hablamos larga y profundamente sobre lo que describí aquí en diez puntos. Y en la comunicación en vivo sonaba diferente. Pero la esencia es la misma y realmente nos ayudó a mí y al cliente a establecer un contacto y un contrato. Estos son dos componentes importantes en la terapia del método. análisis Transaccional. El contacto es un espacio de confianza y seguridad donde el cliente puede hablar y ser él mismo, un contrato es un acuerdo de cómo se realizará el trabajo y hacia dónde nos movemos. Gracias a este cuestionamiento aprendí mucho sobre cómo vive y afronta el cliente, qué evita y cómo lo hace. Y este es un gran trabajo.

Naturalmente, cada respuesta fue revisada muchas veces y la decisión tomada en ella fue transformada durante el curso de la terapia. Pero desde el principio (en mi opinión personal), la tarea del terapeuta es “ponerse en el lugar del Cliente” tanto como sea posible y comprender lo que significa ser él.

Mi mentor dijo una vez una frase importante: "No olvides que no sabes nada sobre el cliente".

Me alegraría que esta “pequeña” técnica les ayudara a ustedes, colegas y a ustedes, queridos clientes, a comprenderse mejor a sí mismos y al proceso.

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