Empezar de nuevo a los 40 años. Crisis de los 40. Cómo vivir después de los cuarenta: recomendaciones de un psicólogo
Sin embargo, también hay un problema psicológico en esta respuesta. Después de todo, si todo es así, tanto los europeos como los estadounidenses de mediana edad deberían estar allí. Quizás les resulte más fácil comprar una casa o un coche, pero todo vida activa están profundamente endeudados y el incumplimiento amenaza con el desalojo de su casa hipotecada.
La mayor parte de lo que ganan se destina a pagar préstamos, otra parte se destina a ahorrar para la jubilación y prácticamente no les queda nada para vivir. ¿No es divertido?
Pero cualquiera que haya estado en el extranjero le dirá que allí es mucho más difícil encontrar gente sombría que en Rusia. Y además, la tristeza de los rusos a menudo no depende de la edad, por mucho que nos gustaría "justificar" todo con factores económicos.
Otro dato interesante es que el nivel de vida tiene poco que ver con el “estado de ánimo general de la población”. No tomemos a los países más ricos: Turquía, Portugal, Grecia, por no hablar de Argentina o Cuba. Mira las caras de la gente. A pesar de las crisis y las dificultades, la gente de estos países está alegre y llena de energía.
Hogares de alegría
Hay ejemplos de “alegría de vivir señalada” en el territorio de la antigua Unión Soviética- y no se concentran en absoluto en la zona de la autopista Rublevskoye. ¿Recuerda quién era considerado el más hospitalario y hospitalario de la URSS? Georgianos, armenios. Fueron considerados los pueblos más amorosos.
Psicólogos y médicos se han preguntado repetidamente: ¿no se trata de un desliz freudiano de satisfacción o insatisfacción con la vida? Según la pirámide de Maslow, el nivel básico inferior de necesidades que una persona debe satisfacer son fisiológicos. Estos incluyen el hambre, la sed y... deseo sexual! Sin cerrarlos, nadie podrá no sólo ser feliz, sino también elevarse a un nivel superior e intentar cerrar las necesidades de protección del miedo, el fracaso y el deseo de sentirse protegido.
¿Qué tenemos en nuestro país? ¿Somos “normales”? Cuantas más encuestas y grupos focales se realizaron, más claro quedó: la pregunta debe formularse de otra manera. ¿A qué edad desaparece el sexo de la vida de la mayoría de los rusos?
Los resultados fueron sorprendentes. Incluso en la capital, una región relativamente próspera, los participantes de la encuesta dijeron: "Bueno, ya tengo 50 años, he retrocedido". La frecuencia de las relaciones sexuales después de los 40 años disminuyó en los hombres aproximadamente 1,5 veces en comparación con los de 30 años. Las mujeres rusas a menudo declaraban que “el sexo ya no es para mí”, ¡apenas cruzando la marca de los 40 años! Y estas dos respuestas son facetas diferentes del mismo problema...
Si las mujeres tuvieran en cuenta su edad, más del 50% de los hombres culparían a problemas de potencia y disfunción eréctil. Pero este resultado de los investigadores fue bastante alentador. El caso es que en Occidente la experiencia de tratar la disfunción eréctil y los trastornos de la libido, a cualquier edad, es muy común y los métodos son conocidos y accesibles.
Y nosotros, como siempre, estamos detrás de Europa. Hasta hace poco, los llamados inhibidores de la fosfodiesterasa, el grupo más común de medicamentos para restaurar la erección, no eran baratos (Viagra, Cialis, su precio ronda los 1.000 rublos). Pero aún así, el mercado se está adaptando a la realidad de los salarios rusos: por ejemplo, recientemente apareció un medicamento israelí del mismo grupo, "Dynamico", cuyo precio es 3 veces menor. ¡Esto significa que viviremos después de los 40!
Opinión experta
Vasily Yastrebov, MD, PhD, Profesor, Jefe del Centro para el Estudio de Sistemas de Apoyo a la Salud Mental:
Todo estrés, superpuesto a los procesos fisiológicos, tiene consecuencias muy tristes. Así, en los hombres a partir de los 40 años se produce una lenta disminución de la síntesis (testosterona). Todos los psicoterapeutas están de acuerdo: nada puede dañar tanto la salud mental de un hombre como los trastornos en la esfera sexual.
Para aumentar los niveles internos de testosterona, es necesario aumentar la actividad sexual. Esta terapia reduce significativamente la gravedad de la depresión. Así lo demostró un estudio realizado en Estados Unidos: al tratar a hombres mayores de 40 años que padecían depresión y disfunción eréctil (DE), los científicos abandonaron el uso de fármacos psiquiátricos en favor de fármacos que estimulan la función sexual. Estos son los mismos inhibidores de la PDE tipo 5. Y utilizaron la sustancia más famosa de este grupo: el sildenafil. Después de un mes de uso, de 218 hombres, ¡solo uno todavía tenía signos de depresión! En nuestro mercado, el sildenafil está representado por dos medicamentos: "Dynamiko" y "Viagra".
Y qué más te llama la atención: las mujeres que ahora están llegando a los primeros lugares de las listas, obteniendo los porcentajes más altos en las columnas "la mujer de mis sueños" o siendo elegidas entre las diez bellezas más importantes del mundo, de la lista Desde sus inicios resultó ser más testarudo, atrevido y testarudo que muchos de sus predecesores.
Por ejemplo, la diva italiana Linda Fiorentino, quien por razones políticas se negó a protagonizar junto a Tom Cruise la película "Top Gun". "Soy pacifista", explicó su negativa, "y no actúo en películas sobre la guerra". Otro ejemplo notable: cuando Jacques Chirac invitó a la medio argelina Isabelle Adjani a una cena de estado en junio en honor del presidente argelino Abdelaziz Bouteflika, su respuesta sonó como un desafío político: “No quiero ser cómplice de un régimen que lucha contra su propio pueblo y lo humilla."
FOTO Imágenes falsas
Alrededor de Rusia edad femenina Siempre hay vanidad y drama, pero en Occidente no es mucho mejor. A pesar de la poderosa industria del rejuvenecimiento y de un estilo de vida establecido, las mujeres europeas y estadounidenses de cuarenta años todavía tienen la misma falta de tiempo, energía y ganas de luchar contra la edad. La famosa psicóloga y nutricionista parisina Madeleine Gesta también aconseja a aquellas mujeres para las que cumplir cuarenta años es simplemente un desastre. Al menos eso es lo que les parece a estas jóvenes tristes cuando llegan por primera vez a Madeleine. Cuadragésimo aniversario... ¡Una fecha infernal!
“¿Qué significa infernal? - Madame Gesta de París se opone a mí. - Cuarenta años es el cenit. Un punto en el que podemos permanecer durante mucho tiempo. Si, por supuesto, aprendemos a organizar nuestro mundo interior y nuestro espacio exterior a esta edad. 40 años es la etapa en la que tendremos un “segundo aire”.
Sin embargo, si nos olvidamos por un momento de las exitosas divas del cine y del espectáculo de cuarenta años, ¿es realmente todo tan bueno? Hoy en día, aunque no a los veinticinco o treinta años, como antes, sino ciertamente a los cuarenta, una mujer que no ha organizado su vida personal puede desesperarse y darse por vencida. Muchas, demasiadas mujeres llegan devastadas a este período de sus vidas... Algunas están divorciadas, otras nunca se han casado, otras tienen marido y un hijo, pero sienten “una especie de vacío en su interior”. Hasta los cuarenta años, una mujer cuenta con la ayuda de una poderosa locomotora social: los padres, la carrera, el matrimonio. Después de los cuarenta ella se convierte fuerza motriz, una locomotora, “tira” de varios vagones acoplados a ella. Muchas mujeres de esta edad, que viven a un ritmo frenético, simplemente no tienen tiempo para cuidarse. Ignoran y “no escuchan” a su cuerpo. Empiezan a utilizarlo sólo para necesidades sociales y domésticas. ¡Se olvidan que una mujer de cuarenta años debe tener el cuerpo que le gusta!
De lo contrario, esta etapa de la vida perderá todo su atractivo para ella. "Comer diferentes caminos Date cuenta de algunos cambios físicos, está de acuerdo con ellos, aprende a convivir armoniosamente con ellos, dice Madeleine. - No existen reglas sobre cómo comportarse exactamente a esta edad. Lo más importante es que una mujer de cuarenta años simplemente debe lograr la armonía consigo misma y con su cuerpo, sin forzarlo, sino cuidándolo y haciendo todo sólo por su beneficio”.
¡El éxito en los negocios es muy sexy!
Nunca antes una mujer de 40 años había parecido tan joven y había tenido tanta confianza. ¿Cuál es el secreto? Entrevista con la socióloga Doris Hartmann.
ELLE El potencial de las mujeres de esta época parece hoy inagotable. ¿Qué los hace tan atractivos y deseables?
DORIS HARTMANN Las mujeres de generaciones anteriores asociaban su importancia social y personal con el atractivo externo o sexual, o con su condición de compañera de un hombre. Los nuevos cuarentones lo correlacionan con sus éxitos en el ámbito profesional. A actividad profesional es un estabilizador fiable y a largo plazo de la confianza en uno mismo. Además, hasta los treinta años, las personas siguen siendo muy susceptibles a la influencia de los demás, y a los cuarenta, las mujeres viven exclusivamente de su propia mente. Su libertad interior se vuelve ilimitada y esto los vuelve irresistibles.
ELLE ¿El movimiento de mujeres jugó el papel de viento de cola en las vidas de estos ganadores?
D.H. Si seguro. El sentido del deber, la disciplina y otras virtudes de los padres comenzaron a ser vistos con escepticismo. La autorrealización se ha convertido en la nueva fórmula de la felicidad. Las mujeres jóvenes de los años 70 comenzaron a estudiar sus propias necesidades, a formular propios deseos e implementar tus propios proyectos.
ELLE Han surgido nuevos modelos a seguir...
D.H. Por supuesto. Anteriormente se creía que una mujer debería ser bella y un hombre rico. Como Sophia Loren y Carlo Ponti. Y la generación de los que ahora tienen cuarenta años reclama un nuevo ideal: “No intentes adaptarte a las normas, cultiva tu propia individualidad, ten el coraje de ser tú mismo”. Y esta llamada resulta atractiva incluso para mujeres muy jóvenes.
Una vez (fue en 1994) hablé con Marina Vladi y le pregunté cuál es la mejor edad para una mujer. “De treinta a cuarenta”, respondió el sabio Vladi. - A la edad de treinta años, una mujer ya ha experimentado lo más puntos importantes su vida, amor y maternidad, ¡pero aún es completamente joven! En mi época en el cine, los primeros papeles los hacían mujeres menores de treinta años, pero yo hice los primeros papeles hasta los cuarenta”. ANTES de los cuarenta, no DESPUÉS. Además, en esa época, Marina Vladi era considerada verdaderamente un fenómeno de hígado largo.
Las prima donnas del “viejo cine” empezaron a ponerse nerviosas al acercarse a los cuarenta: a los treinta y siete la gran Greta Garbo desaparece para siempre de las pantallas, Marilyn Monroe, de treinta y seis, se suicida, a los treinta y nueve Brigitte Bardot Deja el cine para siempre. En el cine "viejo", se requería juventud y frescura del personaje principal: junto al experimentado Humphrey Bogart, de cuarenta años (tipo de sexualidad masculina y madura), la seductora Lauren Baccal, de veinte años, parecía ideal. .
Un ejemplo de simbolismo sexual moderno es todo lo contrario: un hombre joven y lleno de energía y una mujer brillante y experimentada. En uno de sus últimos vídeos, Whitney Houston, de cuarenta años, canta junto al joven Iglesias, de rostro fresco, de veinticuatro años, hijo de Julio. Los productores comprenden que el público moderno ya no está tan interesado en el encanto de la juventud femenina como en el encanto de la experiencia femenina.
El concepto de “feminidad madura” ha cambiado en general diez años después. "¡Quieres que seduzca a un bebé de treinta años!" - Clint Eastwood está indignado por la tímida propuesta de su productor de contratar a alguien menor que Meryl Streep, de cuarenta y cinco años, para la película "Los puentes del condado de Madison". Clever Eastwood captó esta nueva tendencia que recién estaba surgiendo.
Parafraseemos un poco a Coco Chanel: en el Hollywood actual, la actriz tiene la edad que se merece. Los cuarentones siguen considerándose “completamente jóvenes” y actúan en sus mejores papeles. Y algunas se vuelven más bonitas después de los cuarenta, de una manera que en el último milenio sólo les ocurría a las chicas pospúberes; tomemos, por ejemplo, la belleza de Madonna Ciccone, que se volvió ideal después de los cuarenta.
La madurez femenina está de moda. El número de años que ha vivido una estrella no afecta negativamente a los honorarios: las actrices mejor pagadas de Hollywood no sólo son jóvenes, como Julia Roberts, sino también maduras, como Demi Moore y Michelle Pfeiffer. El papel de Cleopatra (película “Cleopatra” de Alain Chabat, Francia, 2001) finalmente le fue otorgado a la “bebé de treinta años” Monica Bellucci (un homenaje a la verdad histórica: la verdadera Cleopatra sólo tenía más de treinta años), pero en el Al mismo tiempo, la única competidora de Bellucci era Isabelle Adjani, de cuarenta y seis años. Su lema lo formula Madonna: "Vive según tus propias reglas y ten el coraje de ser tú mismo".
Estas mujeres de cuarenta años en la lucha ganaron para sí “privilegios” que las veinteañeras de hoy ya dan por sentado. Muchos de ellos, habiendo vivido largos años Solos, conocen a un hombre en el que encuentran a su igual. Como Sharon Stone. Esta rubia gélida con un coeficiente intelectual de 154 se casó con el editor del San Francisco Examiner, Phil Bronstein, y explica su elección de esta manera: "Quería finalmente tener un chico con una profesión normal, y no otro imbécil de Hollywood con tal ego, que no lo hará". Cabe en cualquier limusina”.
Sociólogos e investigadores de tendencias señalan: las mujeres de cuarenta años han iniciado una revolución en nuestras cabezas y corazones. Hace apenas 15 años, las mujeres mayores de cuarenta años dejaron de atraer la atención de los hombres y se convirtieron, en su percepción, en seres asexuales. Incluso una escritora tan mordaz como Dorothy Parker, en su monólogo “La Edad Media o la época del dolor”, se quejó amargamente: “Oh, si tan solo pudieras saltarte estas tristes décadas de un solo salto... Cuando estás setenta, incluso tiene cierta elegancia. Y ochenta es incluso elegante... Una persona debe estar en uno de dos estados: debe ser joven o viejo. ¿Pero cuál es el punto de hacer el tonto? Una persona debe encontrarse en uno de dos estados: debe ser joven o estar muerta".
Hoy en día no ocultan su edad, la muestran. Minimizar tu edad es de mala educación. Hoy en día, todo fan sabe que Stone tiene cuarenta y tres años y Madonna tiene cuarenta y tres, y que Kim Basinger dio a luz a su primer hijo a la edad de cuarenta y tres años. Por supuesto, estas mujeres están trabajando en sí mismas. Tienen un equipo de cosmetólogos y nutricionistas, una autodisciplina formada por años de trabajo en el mundo del espectáculo y una cantidad de millones de dólares. Pero también tienen gran cantidad Estrés y largas jornadas de trabajo. A las mujeres comunes y corrientes Cuidarse a sí mismo puede que no sea más fácil. Pero tampoco es más difícil.
Alexandra: ¿Hace cuánto que se conocen?
Gosha: ¿Con mamá? Mmm. 44 horas e incluso ya 22 minutos.
Alexandra: Ahh... Bueno, entonces tengo miedo de molestarte. Mamá se adhiere al principio de que el amor es amor y una persona necesita ser conocida. Y esto lleva tiempo.
Gosha: ¡Totalmente cierto! Casarse después de dos días de noviazgo.
Sólo el colmo de la frivolidad. Necesitamos pensar las cosas detenidamente. Cinco días. (Dirigiéndose a Katerina): Así que no te apresures, hay tiempo hasta el miércoles.
La famosa frase "A los 40, la vida apenas comienza" de la película de culto "Moscú no cree en las lágrimas" se ha convertido en el lema de muchos. mujeres rusas. Cómo cruzar con seguridad la "encrucijada de la vida" y estar en armonía consigo mismo, dice la psicóloga Larisa Milova.
Larisa Milova
psicólogo
¿Qué es lo que realmente quiero?
Desde un punto de vista biológico, después de 40 años, la naturaleza no nos necesita: hemos cumplido la función de tener hijos y debemos dejar espacio para la próxima generación. Y desde un punto de vista psicológico, este es el mejor momento de la vida de una mujer. Las mujeres políticas influyentes son mujeres mayores de 40 años o incluso mayores de 50 años. En el sentido profesional, la experiencia llega a esta edad. ¿A qué médico le confiaría su salud: a uno de 26 años o a uno de 40? Esta es la edad en la que florece la sexualidad de una mujer.
La mujer de 40 años es muy solicitada socialmente. Ella misma es hija de padres que aún no son mayores. Ya ha criado a sus hijos y puede que incluso sea abuela. Es una amiga y compañera sexual interesante. ¡Y un trabajador muy valioso!
Independientemente de si una mujer está casada a los 40 años o no, durante este período hay un replanteamiento de la vida y la aceptación de la edad, cosas que ya no pueden existir. Hasta esta edad, hay un desarrollo activo de los roles de "empleada exitosa", "buena madre y esposa", hay ilusiones como "algún día seré cantante, bailarina, emprenderé un negocio, etc." Entre los 35 y los 40 años uno abandona las ilusiones. Debemos dar por sentado que definitivamente no te convertirás en bailarina a los 40 años. ¿Qué es la "reinvención"? Esto es elegir mi camino en esta vida: lo que realmente quiero, separarme de las ilusiones. Sí, algunas mujeres intentan saltarse esta crisis de la mediana edad sin pensar en ello. Por ejemplo, caen en la infancia como “siempre tengo 26”, usan moños, visten ropa juvenil e incluso adolescente.
Si hasta los 35 años una mujer se centraba principalmente en su carrera, todos sus sueños eran sobre esto, entonces repensar a los 40 irá en la línea de "¿qué pasa con mis relaciones cercanas?". Si una mujer era ama de casa en el formato "dar-traer-ir-ir-no molestar", lo más probable es que durante este período busque la respuesta a la pregunta: ¿cuál es mi realización como persona? Las estadísticas indican que entre 35 y 40 años es la edad en la que el ama de casa promedio envía a su hijo menor a la escuela y regresa al trabajo.
¿Hay sexo después de los 40?
En general, la energía femenina es muy poderosa, desenfrenada y creativa. Hay mucha sexualidad e inspiración en ello. ¡Y esto es exactamente lo que cautiva a los hombres!
La pregunta “¿Hay sexo después de los 40 años?” similar a la pregunta "¿Hay vida más allá de la carretera de circunvalación de Moscú?" Las jóvenes suelen pensar que las mujeres de 40 años son viejas cuyas vidas han terminado. Son ilusiones de que nadie necesita una mujer a los 40 años. Por el contrario, muy a menudo estas mujeres tienen un compañero de vida entre 10 y 15 años más joven. Recuerda cómo en la película "Historias", el héroe de 40 años le pregunta a su amante de 20: "¡¿Qué estamos jodiendo contigo?!" Una mujer de 40 años es mucho más creativa en lo que respecta al sexo que una de 20. Está más relajada y experimentada en la cama. Tiene confianza, no necesita conquistar a nadie, no necesita casarse.
Por cierto, Monica Bellucci, de 50 años, fue elegida para la nueva serie sobre el agente 007 James Bond. Según la actriz, se trata de una “idea revolucionaria” porque el Agente 007 nunca se había reunido con mujer madura. ¡¡¡Incluso si el propio James Bond se enamora de aquellos que están a favor!!!
A los 35 años comienza la peligrosa edad de la infidelidad femenina, así es edad promedio cuando una mujer elige una nueva pareja.
El 60% de los divorcios los inician mujeres de entre 35 y 40 años. Hasta esta edad pueden tolerar todo y luego se produce un replanteamiento. Y cambian de marido, encuentran aficiones y empiezan a vivir para su propio placer. Es cierto que algunas mujeres rusas se “amargan” y comienzan a buscar hombres para reproducir los patrones de comportamiento que funcionaban antes.
¿Está cerrado el proyecto Niños?
Cuando una mujer da a luz a sus hijos después de 40 años, creo que se trata de un alejamiento tangencial del replanteamiento de la vida, de la resolución de la crisis de la mediana edad. Después de todo, la naturaleza dicta que nuestra edad reproductiva es de hasta 35 años. Por supuesto, los logros de la medicina moderna permiten a las mujeres dar a luz incluso después de 40 años, pero no estoy segura de que sea una necesidad psicológica de la mujer. Con el proyecto “Niños” es muy fácil evitar elegir un camino entre los 35 y los 40 años. ¿Estoy viviendo como realmente soy? Habiendo dado a luz a un niño, es fácil aliviar el vacío que surge cuando te das cuenta de que tus hijos han crecido y ya no te necesitan. Lo mismo sucede en el matrimonio. La gente vive, parece tener algún tipo de relación, pero no entiende en qué se basa. Finaliza el proyecto “criando hijos”. En ese momento surge la pregunta: “¿Qué estamos haciendo juntos?” La solución más sencilla es tener otro hijo.
Pico de felicidad
Una mujer es interesante a cualquier edad, pero entre 40 y 50 años es la cima de su felicidad. No en vano dicen que una mujer, como el vino, a los 40 años está tan infundida que todo lo que ha acumulado se manifiesta, la mujer se vuelve sabia y muy interesante. En los hombres, por cierto, el pico de felicidad llega antes, antes de los 37 años.
A la edad de 40 años, finalmente comprendemos nuestra total soledad: nadie podrá tapar este agujero. Por eso, a los 40 años, las personas se vuelven más tolerantes con sus parejas, más suaves, sabias y cariñosas.
Si se replantea la mediana edad, la mujer disfruta de la vida. De lo contrario, cae en la enfermedad, la depresión, las quejas y la condena de los demás.
Como dicen, puedes contar los años, o puedes contar tu experiencia, tus habilidades. Si una mujer acepta su edad, la inevitabilidad de su envejecimiento y no intenta escapar de él, resulta ser una persona muy interesante. Es interesante en cualquier empresa, atrae a muchos hombres.
A la edad de 40 años, las mujeres encuentran su propio pasatiempo: algunas pintan, otras bailan, otras hacen yoga, cuidan su sueño, su dieta y practican deportes. Una mujer de 40 años está orgullosa de sí misma, tiene confianza en sí misma: es una empleada solicitada, una buena compañera, una amante apasionada y una persona interesante. Como regla general, tiene amigos confiables y de muy "alta calidad".
40 años es la era de las nuevas oportunidades y los sueños hechos realidad. Esto es lo que dicen las famosas mujeres de Tula sobre su edad Balzac:
Irina Gridasova, 40 años
cosmetóloga,
Director del Centro de Medicina Estética “Talisia”
Para mí, la expresión "la era de Balzac" no es principalmente edad, sino lo que Honoré de Balzac puso en este concepto: nuevas oportunidades, independencia, independencia de juicio y libertad en la expresión de sentimientos. Para mí personalmente, este es el momento en que los sueños se hacen realidad.
Hace dos años abrí mi propio negocio. Y esto a pesar de que tuve un bebé.
Sí, hay una niñera y mis padres ayudan los fines de semana; también son médicos y dirigen departamentos en los hospitales de Tula. Y, para ser honesto, no puedo imaginármelos fuera del trabajo. Por cierto, los ginecólogos ahora consideran normal el parto en mujeres de 40 a 45 años. Dio la casualidad de que fue después de 40 años que comencé a enseñar activamente a mi favorito. Francés- Encontré tiempo y motivación. Soñé con esto durante mucho tiempo y ahora el sueño se ha hecho realidad: recientemente regresé del congreso de cosmetólogos en París, donde hablé libremente con colegas extranjeros sobre temas profesionales. También me inspiran mucho mis clientes: mujeres de todas las edades, jóvenes de corazón, inteligentes, decididas, alegres y enérgicas, independientemente de su edad.
No oculto mi edad, simplemente no la siento.
Lo admito, sentí malestar psicológico cuando crucé la marca de los 40 años. Me acabo de dar cuenta del valor del tiempo. Y trato de hacer aquellas cosas que realmente me gustan y que me brindan el máximo placer.
Tatyana Agibalova, 42 años
diseñador, historiador,
fundador del Museo Internacional del Pan de Jengibre de Tula:
A los 40 años, muchas personas probablemente cambian sus prioridades de vida. No soy una excepción. Los niños han crecido, se han independizado y ahora tú puedes cuidarte, conocerte a ti mismo. Dio la casualidad de que para mi 40 cumpleaños fui a Praga para vagar, pensar y sentir lo que quiero. ¡Y capté mis ganas! Decidí abrir un museo internacional del pan de jengibre en mi Tula natal. Esto es lo que me gusta hacer: historia, comunicación, nuevas habilidades y simplemente buen humor. Me gusta abrir Tula a los turistas, me gusta involucrar a los residentes de Tula en esto. En general, siempre sigo la regla en la vida: haz algo propio o haz algo mejor que los demás. Y entonces disfrutarás de la vida en cada momento.
Elena Balandina, 42 años.
director de la agencia inmobiliaria "Adviser"
La vida es hermosa en cada momento y no debes dividirla en antes y después de una fecha determinada. Los niños crecen, el negocio se desarrolla, nuevas personas se unen al equipo gente interesante... La vida fluye como un río de gran caudal. Por supuesto, también hay dificultades con los seres queridos y los socios comerciales. Y, en general, la situación económica está cambiando: es necesario estar alerta todo el tiempo, por lo que no hay tiempo para mirar su pasaporte. Si una persona tiene un negocio que lo ha cautivado, si hay seres queridos cerca, ¿qué diferencia hay en la edad de la persona: 40, 50 o los 70?
Olga Slyusareva, 46 años
Campeón olímpico de ciclismo.
Diputado de la Duma Regional de Tula
Intento ser filosófico en todo. Y por edad también. Las mujeres de 40 años son el sustento del país, de la familia y de ellas mismas. A los 44 años fui madre por tercera vez y luego me lancé de lleno a la política. Participó en las elecciones a la Duma Regional de Tula, viajó mucho por la región, se reunió con la gente y... ganó las elecciones en circunscripción de mandato único. Este es un trabajo diferente, una vida diferente, no para usted, sino para la región, para el país. Y esto es muy importante para mí.
Aunque si me preguntan qué significa para mí “felicidad”, respondo: mi hogar, mi familia y mis hijos.
Tengo tres hijos, y el cuarto, sueño y espero, ¡será una niña!
Natalya Tulskaya, 46 años
cantante, gerente de la clínica CosMed:
No siento mi edad, aunque admito sinceramente que a los veinte años pensaba que los 46 ya eran viejos. Para mí, este es un momento para encontrarme a mí mismo. lo he estado haciendo durante mucho tiempo negocio de los restaurantes- tanto en Moscú como en Tula. Un restaurante tiene un ambiente especial, cocina y música en vivo. Vengo de una familia de músicos, desde que tengo uso de razón, siempre cantábamos.
Siempre siento falsedad, tanto en las personas como en las recetas y en las voces.
Probablemente por eso siempre selecciono cantantes para el programa de cada restaurante. Yo mismo canto a menudo; por cierto, mucha gente viene a escucharme. Y un día me di cuenta de que yo mismo tengo muchas canciones y grabaciones propias. El año pasado se lanzó mi primer álbum: vendió 10 mil copias en Moscú. Ahora estoy preparando el segundo, que saldrá a finales de 2015. Y hace poco gané el Gran Premio de una competición prestigiosa en Alemania. Me encontré en la creatividad, en la música: canto chanson francesa, canciones de amor. Mi hobby se ha convertido en una segunda y ahora en mi principal profesión.
Olga Struzhanova, 51 años
Director financiero de Sloboda LLC
A los cuarenta años conocí a mi amor y llevamos 10 años felizmente casados. Sucedió que en mi 40 cumpleaños fui a la playa; tenía que ordenar mis pensamientos y sentimientos y comprender lo que sucedería después. Mi hijo creció y se fue a trabajar a otro país, mi esposo y yo nos separamos hace mucho tiempo, después de todo éramos muy diferentes. Construí una carrera y me cuidé, fui a clases de modelado, bailes, me reuní con amigos y viajé mucho. Y, probablemente, nuestro encuentro con Alexander (así se llama mi marido) no fue accidental. Dicen que un romance navideño no tiene continuación. Sí, si te propones el objetivo de encontrar marido. No me propuse ese objetivo, simplemente estaba interesado y era confiable con este hombre. Nuestra relación continuó después del mar: fuimos a visitarnos: él me visitó en Tula y yo lo visité a él en San Petersburgo. Y dos años después decidimos que realmente queríamos vivir juntos.
Sí, mi historia es algo similar a la historia de Katya Tikhomirova de la película "Moscú no cree en las lágrimas". Y ahora estoy seguro de que “a los 40, 50, etc., la vida apenas comienza”.
¡Y la edad no importa aquí!
números
Cuántos de nosotros estamos ahí?
836,2 mil: esta es la cantidad de mujeres que viven en la región de Tula.
104,2 mil son mujeres de entre 40 y 50 años.
18 por ciento: es decir, hay muchas más mujeres que hombres en la región.
¿En qué dedicamos nuestro tiempo?
La mujer promedio de Tula dedica 91 horas al año a maquillarse.
Se necesitan 30 minutos todos los días para lavar y peinar tu cabello.
Una mujer que no trabaja pasa de 4 a 5 horas en la cocina, una mujer que trabaja pasa menos de 2 horas.
¿Qué pasa con nuestro amor?
El 10% de las mujeres preferiría dejar el sexo antes que el chocolate.
El 37% de las mujeres toma la iniciativa en la cama.
El 28% de las mujeres engaña a su cónyuge.
La pareja promedio de Tula tiene relaciones sexuales 150 veces al año.
La mujer promedio de Tula dedica 2 horas a la semana a la comunicación íntima.
¾ de las mujeres de Tula están satisfechas con su vida sexual.
Te encuentras en los escombros del pasado, cuando necesitas salir de un callejón sin salida. Cuarenta años es la edad de sobreestimarse a uno mismo. El período de resumir, contar fracasos y éxitos, ganancias y pérdidas, realización en la familia y en el trabajo. Y si tal “revisión” termina de manera decepcionante, no se desespere. Entonces, es hora de recordar el aforismo de la película "Moscú no cree en las lágrimas": "A los cuarenta vida Esto apenas comienza".
Comience con cambios en usted mismo. En primer lugar, deja de sentir lástima de ti mismo y de pensar que hay muchos como tú, para que nadie te necesite con tus talentos y problemas. No hay dos personas iguales. No tendrás demanda hasta que seas interesante para ti mismo. Por eso, lejos de las dudas, el optimismo y pensamiento positivo.
Vencer la inercia y el cansancio interior, sentir deseo y entusiasmo: el alma no tiene edad, y en una persona de cuarenta años todavía es joven. Pero el cuerpo tiene una propiedad. Para ralentizar este proceso, practique deportes, únase a un grupo de yoga, lleve un estilo de vida activo y aumente su carga todos los días. Esto le ayudará no solo a mantenerse en buena forma, sino también a afrontar los pensamientos tristes sobre su propio fracaso o la proximidad de la vejez. Recuerde el sabio dicho “Mente sana en cuerpo sano”.
Abandonar malos hábitos(si los tienes). Y un sentimiento de orgullo: “¡Puedo hacer cualquier cosa!” le ayudará a afrontar todas las dificultades.
Asegúrate de implementar vida al menos uno de tus preciados sueños. Por ejemplo, aprende chino, estudia o visita Venecia. Esto no sólo te vigorizará y te dará placer, sino que también te ayudará a encontrar nuevos amigos con intereses similares.
No te centres en problemas o enfermedades. Cuídate y cuida tu calidad de vida. Di no a la depresión. Y lo más importante, recuerda que vida sólo tienes uno, no tendrás otro. Y sólo tú mismo puedes convertirte en su creador.
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Fuentes:
- A los cuarenta, la vida apenas comienza
- cómo cambiar tu vida a los 40
Al principio a veces es absolutamente necesario. Sin embargo, esto no debería convertirse en un escape de eventos negativos que ya han sucedido. Al intentar cambiar su vida en tales circunstancias, una persona quiere olvidarse del pasado, huye de sí mismo, es como escapar de un barco que se hunde sin salvavidas. Comenzar nueva vida Realmente extremadamente difícil, pero bastante posible.
Olvídate del pasado y vive la vida al máximo.
Trate de olvidarse de los eventos negativos pasados en su vida. Hazlo al máximo la direccion correcta Un psicólogo puede ayudarte. Es muy difícil olvidar eventos pasados, sin embargo, por regla general, la naturaleza humana recuerda solo lo bueno, por lo que con el tiempo, con la ayuda de profesionales, todo saldrá bien. Empezar a vivir vida al máximo. Simplemente haz lo que más te guste. Recuerda que la vida es corta y una persona sólo la consigue una vez, aprovéchala lo mejor que puedas.Deja de quejarte de la vida, esto solo hará que los demás vean en ti solo los lados negativos, serás aburrido y de voluntad débil. Comuníquese solo con personas positivas y alegres, ellas apoyarán sus pensamientos positivos.
No hagas lo que no te gusta
Toma una hoja de papel y escribe una lista de las cosas que no te gusta hacer. Estúdialo detenidamente y trata de dejar de hacerlos. Esto no significa, por ejemplo, que debas dejar de ir a la escuela sólo porque no te gusta estudiar, pero si no te gusta tu trabajo, podrías plantearte cambiarlo por otro.Si no puede realizar dichos cambios, intente encontrar lados positivos lo que tienes, busca maneras de hacerlos más significativos. Por ejemplo, si no te gusta limpiar la casa, hazlo de forma totalmente consciente, convierte este proceso en un ritual de meditación. Te sorprenderá la tranquilidad y el placer que obtendrás de tu trabajo.
Sea económico
Vigila tus finanzas, no debes desprenderte del dinero fácilmente, incluso si eres una persona muy amable y estás dispuesta a ayudar a todo aquel que te pida ayuda. Si quieres empezar una nueva vida en una nueva ciudad o incluso en un nuevo país, sólo necesitas aprender a controlar el movimiento de tu Dinero. Debes calcular tus gastos con antelación, no te lleves a quedarte sin dinero en tu lugar.Mantente realista
Cualquier cambio en la vida no es fácil para una persona, no intente introducir demasiados cambios, esto puede provocar el efecto contrario. Los primeros cambios positivos pueden verse compensados por nuevos problemas. Por ejemplo, intentar dejar de fumar, adelgazar, hacer deporte, etc. al mismo tiempo. está condenado al fracaso, por lo que se abrumará con un trabajo abrumador. Si te propones una serie de tareas importantes que deberían cambiar tu vida, resuélvelas poco a poco, habiendo fijado previamente prioridades.Los psicólogos dicen que después de los 40 años llega la mejor edad para las mujeres. Los niños crecieron y empezaron a vivir de forma independiente. Las mujeres tienen la oportunidad de abrirse completamente. Por supuesto, comienzan los cambios hormonales en el cuerpo. Pero esto no significa que la vejez esté muy cerca. Para que la vida sea plena a los 40 y 50 años, conviene seguir ciertas recomendaciones.
Es necesario mantener un peso corporal constante. La pérdida o el aumento de peso repentinos pueden provocar cambios no deseados en el sistema cardiovascular o en la piel.
Debes llevar un estilo de vida saludable, organizarte. nutrición apropiada. Vale la pena reconsiderar tus hábitos, renunciar a algo, encontrar algo nuevo. Necesita ayudar a su cuerpo a mantenerse sano y joven.
Se requiere un cuidado intensivo de la piel. Además de cuidar tu piel en casa, conviene visitar a una cosmetóloga una vez al mes. También recomendará tratamientos antienvejecimiento beneficiosos.
Necesitas revisar tu guardarropa, refrescarlo y actualizarlo. Es hora de deshacerse de los aburridos y comprar unos modernos y modernos que se ajusten a su talla. Es recomendable comprar cosas de calidad para que te hagan feliz.
Quizás necesites cambiar tu peinado, tu imagen general. Un buen estilista te ayudará con esto, te dirá cuál es la mejor manera de cambiar.
A esta edad, los niveles hormonales disminuyen gradualmente. Vale la pena consultar a un médico, él seleccionará una terapia hormonal especial.
Los niños han crecido, si tienes tiempo y dinero, viaja. No es necesario que ahorres en ti mismo.
El movimiento es lo principal. Te moverás más, permanecerás sano y enérgico por más tiempo. Si tu trabajo es sedentario, muévete siempre que sea posible.
Puedes ir a bailar. Esta es una excelente manera de mantener un peso normal, fortalecer el sistema vestibular y muscular y, además, obtendrá mucho emociones positivas, harás nuevas amistades, algo de lo que carecen las mujeres de esta edad.
Muchas personas se casan después de los 40 e incluso dan a luz. Lo mejor para el desaliento es esto. Sé feliz, amor.
¡Cualquier edad te permite disfrutar de la vida!
A veces, por diversas circunstancias, quieres dejarlo todo y empezar de nuevo la vida. Los motivos pueden ser: divorcio, insatisfacción con su trabajo, estilo de vida o apariencia. Lo principal es abordar los cambios correctamente, luego llenarán tu vida de nuevos colores brillantes.
Comenzar vida Una vez más, es un arte, por así decirlo, y vale la pena dominarlo incluso cuando todo es genial. Cuarenta años, según los psicólogos, es un hito que a menudo se asocia con el colapso de la mediana edad. Son tiempos difíciles en los que es más importante que nunca dominar el arte de “empezar”. vida desde cero".
Instrucciones
1. Como de costumbre, tendrás que empezar a vivir de nuevo de los fragmentos del pasado, cuando necesites salir de un callejón sin salida. Cuarenta años es la edad de sobreestimarse a uno mismo. El período de sacar conclusiones, contar fracasos y triunfos, ganancias y pérdidas, realización en la familia y en el trabajo. Y si tal “revisión” termina de manera decepcionante, no se desespere. Entonces, es hora de recordar el aforismo de la película "Moscú no cree en las lágrimas": "A los cuarenta vida Esto apenas comienza".
2. Comience con cambios en usted mismo. Antes que nadie, deja de sentir lástima de ti mismo y de pensar que hay mucha gente como tú, por tanto, con tus dones y pegas, nadie te necesita. No existen 2 personas idénticas. No tendrás demanda hasta que seas interesante para ti mismo. Por eso, para despejar dudas, el optimismo y el pensamiento positivo deben convertirse en una ayuda.
3. Vencer la inercia y el cansancio interior, sentir deseo y entusiasmo: el alma no tiene edad y en una persona de cuarenta años es todavía joven. Pero el cuerpo tiene la cualidad de envejecer. Para ralentizar este proceso, practique deportes, únase a un grupo de yoga, lleve un estilo de vida enérgico y aumente su carga durante todo el día. Esto le ayudará no solo a mantenerse en buena forma, sino también a afrontar los pensamientos tristes sobre su propio fracaso o la proximidad de la vejez. Recuerde el ingenioso proverbio "Mente sana en cuerpo sano".
4. Abandona los malos hábitos (si los tienes). Y un sentimiento de orgullo: “¡Puedo hacer cualquier cosa!” le ayudará a afrontar todas las dificultades.
5. implementar estrictamente vida Realmente solo uno de mis sueños secretos. Por ejemplo, aprenda chino, aprenda a conducir un automóvil o visite Venecia. Esto no sólo te vigorizará y te dará placer, sino que también te ayudará a descubrir nuevos amigos con intereses similares.
6. No te centres en problemas o enfermedades. Cuídate y cuida tu calidad de vida. Di no a la depresión. Y lo más importante, recuerda que vida sólo tienes uno, no habrá otro. Y sólo tú mismo puedes convertirte en su creador.
Empezar tu vida por el principio a veces es muy necesario. Sin embargo, esto no debería convertirse en un escape de eventos negativos que ya han sucedido. Al tratar de cambiar su vida en tales circunstancias, una persona quiere olvidarse del pasado, huye de sí mismo, esto es similar a escapar de un barco que se hunde sin un salvavidas. Empezar una nueva vida es bastante difícil, pero absolutamente aceptable.
Olvídate del pasado y vive la vida al máximo.
Trate de olvidarse de los eventos negativos pasados en su vida. Un psicólogo puede ayudarle a hacerlo de forma especialmente correcta. Es muy difícil olvidar eventos pasados, sin embargo, como de costumbre, la naturaleza humana recuerda solo lo excelente, por eso, con el tiempo, con la ayuda de especialistas, lo lograrás. Empieza a vivir la vida al máximo. Haz fácilmente lo que más te guste. Recuerda que la vida es corta, y a una persona se le da una sola vez, hazlo para vivirla mejor que los demás. Deja de quejarte de la vida, sólo obligará a los demás a verte sólo lados negativos, estarás triste y débil de voluntad. Comuníquese solo con personas positivas y alegres, ellas apoyarán sus pensamientos positivos.
No hagas lo que no te gusta
Toma una hoja de papel y escribe una lista de cosas proféticas que no te gusta hacer. Estúdialo con atención y trata de dejar de hacerlos. Esto no significa que, digamos, debas dejar de ir a la escuela sólo porque no te gusta estudiar, pero si no te gusta tu trabajo, podrías considerar cambiarlo por otro. Si no es probable que produzcas metamorfosis similares, intenta descubrir lados derechos lo que tienes, busca un método para hacerlos más importantes. Digamos que si no te gusta limpiar la casa, hazlo de forma totalmente comprensible, convierte este proceso en un ritual de meditación. Te sorprenderá la tranquilidad y el placer que obtendrás de tu trabajo.
Sea económico
Vigila tus finanzas, no debes desprenderte del dinero fácilmente, incluso si eres una persona de muy buen carácter y estás dispuesto a ayudar a cualquiera que te pida ayuda. Si desea comenzar una nueva vida en una nueva ciudad o incluso en un nuevo país, simplemente necesita aprender a gestionar el movimiento de sus fondos. Estás obligado a calcular tus gastos con antelación, no llegues al punto de quedarte sin dinero en un lugar que no es el tuyo.
Mantente realista
Cualquier cambio en la vida no es fácil para una persona, no intente introducir demasiados cambios, esto puede conducir al resultado contrario. Los primeros buenos cambios pueden verse compensados por nuevos inconvenientes. Digamos, un intento de dejar de fumar, adelgazar, hacer deporte, etc. al mismo tiempo. está condenado al fracaso, por lo que se abrumará con un trabajo abrumador. Si te propones una serie de tareas importantes que seguramente cambiarán tu vida, resuélvelas poco a poco, priorizándolas de antemano.
Los psicólogos dicen que después de los 40 años llega la mejor edad para las mujeres. Los niños crecieron y empezaron a vivir de forma independiente. Las mujeres tienen la oportunidad de abrirse completamente. Finalmente, comienzan los cambios hormonales en el cuerpo. Pero esto no significa que la vejez esté en absoluto cerca. Para que la vida sea plena a los 40 y 50 años, conviene seguir ciertas recomendaciones.
Es necesario mantener un peso corporal continuo. La pérdida o el aumento de peso rápidos pueden provocar metamorfosis no deseadas en el sistema vascular mental o en la piel.
Debe llevar un estilo de vida saludable y organizar una nutrición adecuada. Vale la pena reconsiderar hábitos, renunciar a algo, descubrir algo nuevo. Necesita ayudar a su cuerpo a mantenerse sano y joven.
Se requiere un cuidado intensivo de la piel. Además de cuidar tu piel en casa, conviene visitar a una cosmetóloga una vez al mes. También le recomendará tratamientos antienvejecimiento adecuados.
Necesitas revisar tu guardarropa, refrescarlo y actualizarlo. Es hora de deshacerse de sus cosas viejas y aburridas y comprar otras modernas y modernas que se ajusten a su talla. Es recomendable adquirir cosas caras y de alta calidad para que te hagan feliz.
Quizás necesites cambiar tu peinado, tu imagen general. Un excelente estilista te ayudará con esto, te dirá cómo cambiarte mejor.
En las mujeres de esta edad, el nivel hormonal disminuye gradualmente. Vale la pena consultar a un médico, él seleccionará una terapia hormonal especial.
Los niños han crecido, si tienes tiempo y dinero, viaja. No es necesario que ahorres en ti mismo.
El movimiento es lo principal. Te moverás más, permanecerás sano y activo por más tiempo. Si tu trabajo es sedentario, muévete siempre que sea posible.
Puedes ir a bailar. Este es un método increíble para mantener un peso normal, fortalecer el sistema vestibular y muscular, además, obtendrás muchas emociones adecuadas y harás nuevas amistades, algo de lo que carecen las mujeres de esta edad.
Muchas mujeres se casan después de los 40 e incluso tienen hijos. lo mas mejor medicina del abatimiento y la vejez: esto es amor. Alégrate, amor.
¡Cualquier edad te permite disfrutar de la vida!
En ocasiones, por diversas circunstancias, quieres dejarlo todo y empezar de nuevo la vida. Las razones pueden ser: divorcio, insatisfacción con el trabajo, estilo de vida o apariencia. Lo principal es abordar los cambios correctamente, luego llenarán tu vida de nuevos colores brillantes.
Instrucciones
1. Eche un vistazo a su situación de vida e identifique lo que no le conviene. Anota tus tareas y preocupaciones en una hoja de papel y tus deseos y planes en otra. Cuando identifiques tus defectos, será mucho más fácil construir el futuro y comenzar una nueva vida.
2. Pero sueña y planifica un poco: hazlo. No intentes girar inmediatamente tu destino 180 grados. Comience poco a poco, avance gradualmente hacia su objetivo y disfrute el proceso. Incluso los pequeños cambios pueden traer nuevas emociones y sensaciones a la vida.
3. Cambie de trabajo sólo si no le brinda placer ni unos ingresos dignos. Un campo de actividad elegido incorrectamente puede abrumar a una persona e incluso llevarla a la depresión. Está permitido pensar en cómo convertir su pasatiempo favorito en un negocio rentable.
4. Tómese el tiempo para desarrollarse y educarse. Descubre una nueva pasión o haz algo con lo que has estado soñando durante mucho tiempo. Un pasatiempo apasionante te ayudará a dejar de pensar en viejas tareas y te abrirá nuevas facetas de la vida.
5. Cambie su método de descanso habitual. Se desea un pasatiempo más enérgico, lleno de nuevas emociones y sensaciones, y comunicación con personas fascinantes. Elimina o limita al máximo la comunicación con personas que no te agradan. Rodéate de personas muy cercanas y queridas, amigos y parientes probados por el tiempo.
6. Cambia tu apariencia. El último género de ropa, peinado, dieta, actividades deportivas: todo esto ayudará a darle un poco de color brillante a la vida cotidiana gris.
7. Haz realidad tu viejo sueño o deseo secreto. Vaya en busca de nuevas emociones y sensaciones a otro país, a una ciudad vecina o a un recorrido por los santuarios locales. Los deseos pueden ser diferentes: un salto en paracaídas, cantar en un karaoke o un pastel tan prohibido pero delicioso; lo principal no es la grandeza del acto, sino el resultado que se obtiene de él.
Vídeo sobre el tema.