Ejemplos de cómo establecer metas en la vida. Cómo hacer una lista de los objetivos que te propones

Cuando te des cuenta de lo que quieres, no te detengas, profundiza aún más. ¿Es este tu objetivo? ¿Es esto lo que quieres? ¿Quizás tu madre quiere esto, el entorno o las voces de otras personas están imponiendo las suyas?

¿Estás seguro de que realmente quieres esto? Elegir y fijar correctamente un objetivo es la mitad de la batalla y la base para un resultado exitoso. Veamos los criterios de corrección.

Especificidad

No basta con fijarse el objetivo “apartamento”. Es necesario describir los matices con el mayor detalle posible; de ​​lo contrario, es posible que se produzcan discrepancias. Parece que ha aparecido un apartamento, hay un lugar para vivir, pero no es tuyo, no puedes disponer de él como quieras. Este apartamento tiene el tamaño equivocado, está en la ciudad equivocada, no es un apartamento, sino una habitación en un apartamento comunitario. ¿Se ha logrado el objetivo? Sí. ¿Es esto lo que querías? No.

Objetivo equivocado: departamento.

Objetivo correcto: Apartamento de tres habitaciones sin gravámenes en el centro de Moscú de mi propiedad.

Mensurabilidad

Digamos que tu objetivo es convertirte en un blogger popular. Gracias a las redes sociales, existe un signo de popularidad simple y concreto: una gran cantidad de suscriptores. Si le resulta difícil determinar esta cifra por sí mismo, observe cuántos suscriptores tiene la persona que considera popular y utilice este número como guía.

Objetivo equivocado: Quiero ser popular.

Objetivo correcto: 5.000 seguidores en Facebook.

Accesibilidad

Como decía un jefe, pide lo imposible y obtendrás el máximo. Fíjate metas ambiciosas, desea en tu corazón saltar por encima de tu cabeza, cree en ti mismo y luego aterriza y toma en cuenta la realidad objetiva. No tiene sentido fijarse el objetivo de hacer crecer un tercer brazo.

Objetivo equivocado: Quiero que la gente no tenga cáncer.

Objetivo correcto: empleo en una organización contra el cáncer.

Significado

Hágase la pregunta "¿Por qué?" Repita hasta llegar a una respuesta como “Esto me hará feliz”, “Me sentiré realizado”, “Seré realizado como…”. En última instancia, la mayoría de los deseos humanos se reducen a estos Cosas simples. Por tanto, no es recomendable fijarse como objetivo una determinada cantidad de dinero. El dinero no es una meta, es un medio para lograr algo que traerá alegría, beneficio y felicidad.

Objetivo equivocado: Quiero mucho dinero para comprar un yate.

Objetivo correcto: yate.

Plazos

El plazo es un parámetro necesario para lograr el objetivo. Sin boyas, el mar del tiempo parece interminable, pero de repente la vida pasa. La proximidad de una fecha límite estimula la aceleración y ayudará a correlacionar el progreso actual con el tiempo restante.

Objetivo equivocado: Quiero aprender a dibujar.

Signo de logro de meta

¿Con qué signo entenderemos que se ha logrado el objetivo de “casarse”? Aparecerá un documento oficial que lo confirma: un certificado de matrimonio. Diré un pensamiento sedicioso, pero al alcanzar una meta no nos dirigimos hacia la meta misma, sino hacia una señal de su consecución. Sin una señal de logro, el objetivo deja de ser específico. No basta con querer tener un coche propio. El coche pasa a ser mío en el momento en que mi nombre se introduce en el pasaporte del vehículo.

Signo incorrecto: Coche marca Dodge.

Signo correcto: PTS para un auto Dodge.

Herramientas para lograr objetivos.

cuenta regresiva

Enumere los pasos clave en orden del último al primero. La pregunta “¿Qué se necesita para…” ayudará con esto. Determina los plazos aproximados de cada etapa para poder consultar el plan más adelante.

Ejemplo

Objetivo: octubre de 2019: inauguración de la casa en propia casa que voy a construir.

• ¿Qué necesitas para celebrar una inauguración en la casa que construiré? Decoración de interiores (septiembre 2019).
• ¿Qué se necesita para que aparezca? decoración de interiores? Sacar a relucir las comunicaciones (mayo de 2018).
• ¿Qué se necesita para realizar las comunicaciones? Cubrir el techo (abril de 2018).
• ¿Qué se necesita para cubrir un techo? Construir muros (marzo de 2018).
• Sentar las bases (septiembre 2017).
• Seleccionar un contratista de construcción (junio de 2017).
• Solicitar un proyecto (abril de 2017).
• Encuentra un arquitecto (mañana).

Así que llegamos al primer paso: escribe mañana un post en las redes sociales y pide que te recomienden un arquitecto.

Acción todos los días

Realiza al menos una acción todos los días para lograr tu objetivo. Incluso si solo tienes energía suficiente para una microtarea, déjalo hacer: cortinas, llama al arquitecto y discute la fecha de la reunión.

Creando un ambiente

Llena el aire. Suscríbase a recursos temáticos, conozca y comuníquese con expertos y personas con experiencia, lea, mire. Esto contribuye a la acumulación de conocimientos y ayuda a no olvidarse del objetivo.

Es ideal que los seres queridos apoyen, alienten y ayuden. Los especialistas y las personas con experiencia también pueden brindar apoyo moral, no limitado únicamente a la experiencia.

Autoajuste

Un método para quienes no niegan que el pensamiento es material. Ponte en la imagen que quieras. Esto podría ser una visualización del gol: alguien dibuja un gol, alguien hace collages a partir de sus fotografías y fotografías del gol. Alguien practica el principio “Vive como si lo hubieras logrado”, modela y cultiva el sentimiento de que tienes lo que quieres.

Qué hacer si el objetivo se logra o no se logra

Independientemente del resultado, analízalo. ¿Qué le impidió lograr su objetivo, qué le ayudó? ¿Qué te inspiró, qué te provocó la procrastinación? ¿Qué deberías considerar o mejorar la próxima vez?

Análisis y ajuste:

• El objetivo no se logró en el plazo deseado. Revisar los plazos y ajustarlos de acuerdo con los datos de entrada.
• El objetivo es irrelevante. Quizás los intereses, los valores o la situación de la vida hayan cambiado. Ajustar el objetivo o abandonarlo.
• El objetivo es relevante, pero las prioridades han cambiado. La vida ha hecho ajustes a los planes; otras cuestiones requieren atención. Revise el objetivo y el cronograma.

No te arrepientas, no te critiques, analiza, busca relaciones de causa y efecto, saca conclusiones. Acepta una situación que no se puede cambiar. Será más fácil si das todo de ti en el camino y disfrutas el proceso. Incluso si las cosas no salieron bien, al menos lo pasaste muy bien. ¿Qué sigue en la lista?

Es necesario, en primer lugar, definir correctamente el objetivo y luego avanzar claramente hacia su consecución. El hecho es que sin él no es posible ni el desarrollo espiritual ni ningún otro desarrollo personal. Cuando sabes por qué esforzarte, vas en la dirección correcta. De lo contrario, simplemente estás marcando el tiempo.

El establecimiento de objetivos comienza poco a poco: en la infancia, un niño quiere algo y comprende que se debe hacer algo para lograrlo. A medida que una persona crece, las aspiraciones y sus logros simplemente cambian. Pero la esencia sigue siendo la misma: hay un punto final que es necesario alcanzar y un camino que vale la pena recorrer.

Cada persona debe recordar que la declaración debe ser clara y específica. Por ejemplo, si quieres comprar un coche, debes saber qué marca y color debe ser. Y no olvides que, al definir tus aspiraciones, pregúntate: “¿Por qué quiero esto?” A veces, al encontrar la respuesta, una persona simplemente cambia su objetivo.

Después de que tu tarea haya pasado este cheque Si tiene éxito, debe pasar a la siguiente etapa. Intente determinar cuánto dinero y tiempo necesita gastar en ello. Por ejemplo, si desea iniciar un negocio, decida de qué tipo capital inicial necesitará cuál será el más adecuado para esto, cuántos empleados necesitará, etc.

Recuerde que cualquier establecimiento de objetivos no es un juego de "pedir un deseo poco realista": aquí debe comprender claramente lo que quiere de la vida y luego comenzar a superar los obstáculos existentes.

También punto importante es cuánto esfuerzo se requiere para esto: finanzas, tiempo, costos emocionales. Según los psicólogos, incluso los objetivos más irreales se pueden lograr: solo hay que elegir la direccion correcta. La aspiración es la mitad del éxito. La mitad restante depende únicamente de acciones en la dirección correcta.

Para que el establecimiento de objetivos esté más estructurado, es mejor mostrar todos sus juicios en papel. Lo mejor es hacer las tarjetas más tarde, cuando hayas elegido las más básicas. Puede haber alrededor de 5 de ellos: escriba la tarea en la parte superior, a continuación, los pasos seguidos para lograrla. Lo mejor es colocarlos de manera que estén constantemente en su campo de visión. Lo más importante es que aquel en el que está escrito tu objetivo principal esté colocado en el lugar donde estás más a menudo: un coche, un escritorio y, por último… un baño.

Establecer objetivos correctamente es la clave para alcanzarlos con éxito. Para lograr esto, es necesario cumplir con ciertos criterios, algunos de los cuales se describieron anteriormente. También puedes agregar eso:

1. La redacción sólo debe estar en tiempo presente.
2. Recuerda que no debes utilizar la partícula negativa “no” al describir una tarea. Esto disminuye su importancia y retrasa su logro.
3. No utilice detalles: los detalles pueden estimular la implementación del objetivo de una manera completamente diferente.

Los líderes que se han hecho a sí mismos creen que el establecimiento de metas debe realizarse de acuerdo con los siguientes criterios:

1. Una persona debe estar interesada en lograrlos.
2. Puedes lograr tu objetivo a través de pequeños pasos intermedios.
3. Todo debe limitarse a un plazo.
4. El resultado final debe estar claramente definido.

Recuerda que tu vida depende enteramente de ti y de tus aspiraciones. No puedes confiar en el azar, porque es posible que nunca se presente. Toma la iniciativa en tus propias manos, esfuérzate y logra todo por tu cuenta, sin depender del azar ni del "tal vez" ruso. Este es el único camino correcto y tu tarea es convertirte en uno lo más rápido posible.

Ha habido casos en los que tener una meta salvó la vida de las personas, en los que todo parecía estar perdido... pero no la meta. Hemos recopilado y tratado de recopilar ejemplos de objetivos en la vida de una persona. Lea, marque y regrese para releer y comprender, reevaluar.

El concepto de meta y su significado.

Existe una ley de dinámica constante. Se extiende a todas las esferas de la vida humana. Y acertado. Una meta es el resultado que una persona se esfuerza por lograr al final de todas sus acciones. La realización de un objetivo da lugar a otro. Y si tienes un trabajo prestigioso, una casa enorme en la que te espera una familia amorosa, entonces este no es el límite de tus sueños. No pares. Continúe y consígalos pase lo que pase. Y el éxito que ya ha logrado le ayudará a realizar sus próximos planes.

Propósito y sus tipos.

Establecer objetivos de vida es el paso más importante hacia el éxito. No es necesario detenerse en una tarea e intentar implementarla. En teoría, existen varios tipos de metas en la vida. Dependiendo del ámbito de la sociedad, se distinguen tres categorías:

1. Metas más altas. Están centrados en la persona y su entorno. Responsable del desarrollo personal y de ayudar a la sociedad.
2. Objetivos básicos. Dirigido a la autorrealización del individuo y su relación con las demás personas.
3. Metas de apoyo. Estos incluyen todos persona material, ya sea un coche, una casa o un viaje de vacaciones.

A partir de estas tres categorías, una persona se realiza a sí misma y... Si falta al menos una categoría objetivo, ya no será feliz ni tendrá éxito. Por eso es tan importante tener varios objetivos al mismo tiempo para poder desarrollarnos en todas direcciones.

Formule sus objetivos correctamente. Las metas claramente formuladas en la vida de una persona proporcionan el 60% del éxito para alcanzarlas. Es mejor indicar inmediatamente un plazo aproximado. De lo contrario, el objetivo de toda su vida puede seguir siendo un sueño inalcanzable.

Cómo fijar una meta correctamente

Cada persona enfrenta dificultades para lograr sus objetivos debido a una formulación inexacta. ¿Qué objetivos en la vida de una persona se pueden citar como ejemplo?

• Tener un apartamento, una casa, una casa de campo.
• Relájate junto al mar.
• Comenzar una familia.
• Proporcionar a los padres una buena vejez.

Todos los objetivos anteriores, en mayor medida, de una forma u otra, son el sueño de una persona. Él quiere esto, quizás con todo su corazón. Pero surge la pregunta: ¿cuándo se realizan sus objetivos y qué hace para lograrlo?

Para lograr el resultado deseado, es necesario fijarse una tarea clara y precisa. Debería encajar en una frase. Un claro ejemplo del correcto establecimiento de metas en la vida de una persona son las siguientes formulaciones:

• Tener un apartamento (casa, dacha) a los 30 años.
• Pierda 10 kg en septiembre.
• Ve al mar en el primer mes de verano.
• Crea una familia feliz y fuerte.
• Lleva a tus padres a tu casa y proporciónales una buena vejez.

De los objetivos anteriores podemos concluir que casi todos tienen un período de tiempo determinado. En base a esto, una persona puede planificar su tiempo para implementar sus planes; Desarrollar un plan de acción diario. Y luego verá la imagen completa de lo que se debe hacer y emprender para lograr la meta en la vida.

Cómo lograr tu objetivo más rápido

Cuanta más energía tengas, más rápido lograrás tu objetivo. Pero se requiere un tipo especial de energía: la mental. Esta es la energía que te permite pensar, experimentar emociones y, en general, construir tu realidad (sabes que los pensamientos son materiales, ¿no?). El problema para la persona promedio es que la esfera mental está muy contaminada. ¿Cómo? Diferente emociones negativas(miedos, odio, resentimiento, celos, ansiedad, etc.), complejos psicológicos, creencias limitantes, traumas emocionales y otras basuras mentales. Y esta basura da lugar a conflictos internos y contradicciones que interfieren con el logro del objetivo.

Al deshacerse de la basura mental, se deshace de las contradicciones subconscientes y aumenta el poder del pensamiento. Al mismo tiempo, aumenta la pureza del pensamiento, lo que definitivamente acelera la consecución del objetivo. Liberarse de tal carga hace la vida más feliz y más fácil, lo cual en sí mismo es valor principal para cualquier persona. La herramienta más rápida para despejar el espacio mental es el sistema Turbo-Suslik. La ventaja de este sistema es que utiliza recursos subconscientes que normalmente están inactivos. Aquellos. Tu mente subconsciente hace la mayor parte del trabajo. fondo mientras te ocupas de tus propios asuntos. Y solo necesita leer las instrucciones ya preparadas. Sencillo, rápido y, como demuestra la práctica (lo más importante), eficaz. .

Los 100 principales objetivos principales en la vida de una persona.

Como ejemplo, podemos citar los siguientes objetivos en la vida, de cuya lista cada persona encontrará lo que desea:

Metas personales

1. Logra cierto éxito en tus actividades.
2. Deja de beber alcohol; Fumar cigarrillos.
3. Amplíe su círculo de conocidos en todo el mundo; hacer amigos.
4. Dominar varios idiomas extranjeros a la perfección.
5. Deja de comer carne y productos cárnicos.
6. Despierta a las 6 am todos los días.
7. Lea al menos un libro al mes.
8. Haz un viaje alrededor del mundo.
9. Para escribir un libro.

Metas familiares

1. Crea una familia.
2. (-Ay).
3. Tener hijos y criarlos adecuadamente.
4. Proporcionar a los niños una buena educación.
5. Celebra con tu cónyuge tus bodas de cobre, plata y oro.
6. Ver nietos.
7. Organiza vacaciones para toda la familia.

Metas materiales

1. No tomar dinero a crédito; a crédito.
2. Proporcionar ingresos pasivos.
3. Abrir un depósito bancario.
4. Incrementa tus ahorros anualmente.
5. Pon tus ahorros en una alcancía.
6. Proporcionar a los niños una herencia sustancial.
7. Haz obras de caridad. Dónde empezar .
8. Para comprar un auto.
9. Construye la casa de tus sueños.

Metas deportivas

Metas espirituales

1. Trabaja para fortalecer tu voluntad.
2. Libros de estudio sobre literatura mundial.
3. Libros de estudio sobre desarrollo personal.
4. Toma un curso de psicología.
5. Voluntario.
6. Expresar sincero agradecimiento.
7. Realiza todos tus objetivos.
8. Fortalece tu fe.
9. Ayuda a otros de forma gratuita.

Metas creativas

1. Aprende a tocar la guitarra.
2. Publicar un libro.
3. Dibuja una imagen.
4. Mantenga un blog o un diario personal.
5. Crea algo con tus propias manos.
6. Abra el sitio.
7. Superar el miedo al escenario y al público. Cómo llorar en público - .
8. Aprender a bailar.
9. Toma cursos de cocina.

Otros objetivos

1. Organizar un viaje para padres al extranjero.
2. Conoce a tu ídolo en persona.
3. Aprovecha el día.
4. Organiza un flashmob.
5. Obtenga educación adicional.
6. Perdona a todos por cualquier ofensa alguna vez causada.
7. Visita tierra sagrada.
8. Amplia tu círculo de amigos.
9. Renuncia a Internet por un mes.
10. Ver la aurora boreal.
11. Conquista tu miedo.
12. Inculca en ti mismo nuevos hábitos saludables.

No importa en absoluto si eliges objetivos entre los ya propuestos o si creas los tuyos propios. Lo principal es actuar y no retroceder ante nada. Como dijo el famoso poeta alemán I.V. Goethe:

"Dale a un hombre un propósito por el cual vivir y podrá sobrevivir en cualquier situación".