குழந்தைகளில் கவனம் பற்றாக்குறை: அறிகுறிகள் மற்றும் திருத்தம். ADHD - குழந்தைகளில் கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு. பெரியவர்களில் கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறின் வெளிப்பாடுகள்

செறிவு மற்றும் செறிவுடனான சிக்கல்களின் நிகழ்வு, அத்துடன் ஒரு நரம்பியல் நடத்தை சீர்குலைவு தோற்றம் ஆகியவை நோயைக் குறிக்கின்றன "கவனம் பற்றாக்குறை கோளாறு" அல்லது சுருக்கமாக ADD. குழந்தைகள் முதன்மையாக நோய்க்கு ஆளாகிறார்கள், ஆனால் பெரியவர்களில் நோய் வெளிப்படுவதை நிராகரிக்க முடியாது. நோய் சிக்கல்கள் வெவ்வேறு அளவு தீவிரத்தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே ADD ஐ குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. இந்த நோய் வாழ்க்கைத் தரம், அதன் உணர்திறன் மற்றும் மற்றவர்களுடனான உறவுகளை பாதிக்கிறது. இந்த நோய் மிகவும் சிக்கலானது, எனவே நோயாளிகளுக்கு கற்றல், எந்த வேலையையும் செய்வது மற்றும் கோட்பாட்டுப் பொருட்களை மாஸ்டர் செய்வதில் சிக்கல்கள் உள்ளன.

இந்த நோய்க்கு ஓரளவு பணயக்கைதிகளாக மாறுவது குழந்தைகள்தான், எனவே இதுபோன்ற குறைபாட்டைத் தடுக்க, அதைப் பற்றி முடிந்தவரை கற்றுக்கொள்வது மதிப்பு, இந்த பொருள் உதவும்.

விளக்கம் மற்றும் வகைகள்

இந்த நோய் மனிதர்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு கோளாறாகும், இது அதிக நுண்ணறிவால் ஏற்படுகிறது. இத்தகைய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் மன வளர்ச்சியில் மட்டுமல்ல, உடல் வளர்ச்சியிலும் சிரமப்படுகிறார், இது ஏற்கனவே கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.

இந்த நோயின் வெளிப்பாட்டிற்கு எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய முக்கிய குழு குழந்தைகள், ஆனால் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், உடல்நலக்குறைவு அறிகுறிகள் பெரியவர்களிடமும் ஏற்படுகின்றன. பல வருட ஆராய்ச்சியின் படி, வயது வந்தவர்களில் கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு ஏற்படுவது மரபணுக்களின் இயல்புடன் மட்டுமே தொடர்புடையது என்று நிறுவப்பட்டுள்ளது.

குழந்தைகளில், கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு மிகவும் பொதுவானது, மேலும் இது குழந்தையின் பிறப்பு மற்றும் பிற்பகுதியில் கண்டறியப்படலாம். இந்த நோய்க்குறி முக்கியமாக சிறுவர்களில் ஏற்படுகிறது, மேலும் அரிதான நிகழ்வுகளில் மட்டுமே பெண்களில் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் எடுத்துக்காட்டைப் பார்த்தால், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு வகுப்பறையிலும் கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு உள்ள ஒரு குழந்தை உள்ளது.

நோய்க்குறி மூன்று வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அவை அழைக்கப்படுகின்றன:

• அதிவேகத்தன்மை மற்றும் மனக்கிளர்ச்சி.இந்த இனம் மனிதர்களில் மனக்கிளர்ச்சி, குறுகிய கோபம், பதட்டம் மற்றும் அதிகரித்த செயல்பாடு ஆகியவற்றின் உள்ளார்ந்த அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• கவனக்குறைவு.கவனக்குறைவின் ஒரே ஒரு அறிகுறி மட்டுமே தோன்றுகிறது, மேலும் அதிவேகத்தன்மையின் சாத்தியம் அகற்றப்படுகிறது.
• கலவையான தோற்றம்.பெரியவர்களில் கூட ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான வகை. மனிதர்களில் முதல் மற்றும் இரண்டாவது அறிகுறிகளின் ஆதிக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

உயிரியலின் மொழியில், ADHD என்பது மைய நரம்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்பு ஆகும், இது மூளையின் உருவாக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மூளை பிரச்சினைகள் மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் கணிக்க முடியாத நோய்கள்.

காரணங்கள்

கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறின் வளர்ச்சியானது உண்மைகளின் அடிப்படையில் விஞ்ஞானிகளால் நிறுவப்பட்ட பல காரணங்களால் மறைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த காரணங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மரபணு முன்கணிப்பு;
• நோயியல் தாக்கம்.

மரபணு முன்கணிப்புநோயாளியின் உறவினர்களில் நோயின் வளர்ச்சியை நிராகரிக்காத முதல் காரணியாகும். மேலும், இந்த விஷயத்தில், தொலைதூர பரம்பரை (அதாவது, மூதாதையர்களில் நோய் கண்டறியப்பட்டது) மற்றும் நெருங்கிய பரம்பரை (பெற்றோர், தாத்தா பாட்டி) இரண்டும் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. குழந்தையின் கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறின் முதல் அறிகுறிகள் அக்கறையுள்ள பெற்றோரை ஒரு மருத்துவ நிறுவனத்திற்கு அழைத்துச் செல்கின்றன, அங்கு குழந்தையின் நோய்க்கான முன்கணிப்பு மரபணுக்களுடன் துல்லியமாக தொடர்புடையது என்று மாறிவிடும். பெற்றோரை பரிசோதித்த பிறகு, குழந்தையில் இந்த நோய்க்குறி எங்கிருந்து வந்தது என்பது பெரும்பாலும் தெளிவாகிறது, ஏனெனில் 50% வழக்குகளில் இது சரியாகவே உள்ளது.

இந்த முன்கணிப்புக்கு காரணமான மரபணுக்களை தனிமைப்படுத்த விஞ்ஞானிகள் பணியாற்றி வருகின்றனர் என்பது இன்று அறியப்படுகிறது. இந்த மரபணுக்களில், டோபமைன் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் டிஎன்ஏ பிரிவுகளால் முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது. மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு டோபமைன் முக்கியப் பொருளாகும். மரபணு முன்கணிப்பு காரணமாக டோபமைனின் ஒழுங்குபடுத்தல் நோய் கவனக்குறைவு அதிவேகக் கோளாறுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நோயியல் தாக்கம்கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறுக்கான காரணங்கள் பற்றிய கேள்விக்கு பதிலளிப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கிறது. நோயியல் காரணிகள் இருக்கலாம்:

• போதைப் பொருட்களின் எதிர்மறையான தாக்கம்;
• புகையிலை மற்றும் ஆல்கஹால் பொருட்களின் தாக்கம்;
• முன்கூட்டிய அல்லது நீடித்த உழைப்பு;
• குறுக்கீடு அச்சுறுத்தல்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் தன்னை சட்டவிரோதமான பொருட்களைப் பயன்படுத்த அனுமதித்தால், ஹைபராக்டிவிட்டி அல்லது இந்த நோய்க்குறியுடன் குழந்தை பிறக்கும் சாத்தியத்தை நிராகரிக்க முடியாது. கர்ப்பத்தின் 7-8 மாதங்களில் பிறந்த குழந்தைக்கு கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு இருப்பதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது, அதாவது முன்கூட்டியே. இதுபோன்ற 80% நிகழ்வுகளில், நோயியல் ADHD வடிவத்தில் ஏற்படுகிறது.

ஒரு பெண், கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, ​​செயற்கை உணவு சேர்க்கைகள், பூச்சிக்கொல்லிகள், நியூரோடாக்சின்கள் மற்றும் பிற பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு அடிமையாக இருந்தால் குழந்தைகளில் நோய் வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள் அடையாளம் காணப்படுகின்றன. உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ், செயற்கை ஹார்மோன்கள் போன்றவற்றுக்கு அடிமையாவதன் காரணமாக பெரியவர்களில் இந்த நோய்க்குறியைத் தூண்டுவதும் சாத்தியமாகும்.

கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறுக்கான காரணங்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை:

• கிடைக்கும் தொற்று நோய்கள்ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில்;
• நாட்பட்ட நோய்கள்;
• Rh காரணிகளின் பொருந்தாத தன்மை;
• சுற்றுச்சூழல் சீரழிவு.

கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு என்பது மேலே உள்ள ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காரணிகளின் செயல்பாட்டின் காரணமாக ஏற்படும் ஒரு அசாதாரண கோளாறு என்பதை இது பின்பற்றுகிறது. மிகவும் அடிப்படை மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட காரணம் மரபணு செல்வாக்கு ஆகும்.

நோயின் அறிகுறிகள்

நோயின் அறிகுறிகள் குறிப்பாக குழந்தைகளில் உச்சரிக்கப்படுகின்றன, எனவே குழந்தை பருவத்தில் கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறுக்கான முக்கிய அறிகுறிகளை நாங்கள் கருத்தில் கொள்வோம்.

பெரும்பாலும், சிகிச்சை மையங்களைத் தொடர்புகொள்வதற்கான தூண்டுதல் குழந்தைகளில் சில அசாதாரணங்களைக் கண்டறியும் பராமரிப்பாளர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் கல்வியாளர்களிடமிருந்து வருகிறது. நோயின் அறிகுறிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

செறிவு மற்றும் கவனம் பலவீனமடைகிறது. குழந்தை ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்த முடியாது, அவர் தொடர்ந்து எங்காவது செல்கிறார், தனது சொந்த ஒன்றைப் பற்றி சிந்திக்கிறார். எந்தவொரு பணியையும் முடிப்பது பிழைகளில் முடிவடைகிறது, இது கவனக்குறைவால் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு குழந்தையைத் தொடர்பு கொண்டால், பேச்சு புறக்கணிக்கப்படுகிறது என்ற உணர்வை நீங்கள் பெறுவீர்கள்; அவர் எல்லாவற்றையும் புரிந்துகொள்கிறார், ஆனால் அவர் கேட்கும் பேச்சை முழுவதுமாக இணைக்க முடியாது. கவனக்குறைவு உள்ள குழந்தைகளால் பல்வேறு பணிகளைத் திட்டமிடவும், ஒழுங்கமைக்கவும் மற்றும் முடிக்கவும் முடியவில்லை.

குழந்தை தனது பொருட்களை இழக்க முனைகிறது மற்றும் எந்த சிறிய விஷயங்களால் திசைதிருப்பப்படும் அதே நேரத்தில், அறிகுறிகள் மனச்சோர்வின் வடிவத்திலும் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. மறதி தோன்றும், மற்றும் குழந்தை திட்டவட்டமாக மனப் பணிகளை ஏற்க மறுக்கிறது. முழு உலகத்திலிருந்தும் குழந்தையின் தூரத்தை உறவினர்கள் உணர்கிறார்கள்.

அதிவேகத்தன்மை. இது நோய்க்குறியுடன் சேர்ந்து தோன்றுகிறது, எனவே பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையில் பின்வரும் அறிகுறிகளை கூடுதலாக கண்காணிக்க முடியும்:

தூண்டுதல். தூண்டுதலின் அறிகுறிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

1. முழுமையாகக் குரல் கொடுக்கப்படாத கேள்விக்கு முன்கூட்டியே பதில்.
2. கேட்கப்பட்ட கேள்விகளுக்கு தவறான மற்றும் விரைவான பதில்கள்.
3. எந்தப் பணியையும் முடிக்க மறுத்தல்.
4. சகாக்களின் பதில்களைக் கேட்கவில்லை, பதிலின் போது குறுக்கிடலாம்.
5. தொடர்ந்து தலைப்புக்கு புறம்பாக பேசுகிறார், பேசும் தன்மையின் அறிகுறிகளைக் காட்டலாம்.

கவனக்குறைவு ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி கோளாறின் அறிகுறிகள் வயதைப் பொறுத்து வெவ்வேறு வகை குழந்தைகளுக்கு அவற்றின் சொந்த வெளிப்பாடு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

வெவ்வேறு வயது குழந்தைகளில் அறிகுறிகள்

பின்வரும் வயதினருக்கு என்ன அறிகுறிகள் பொதுவானவை என்பதைக் கருத்தில் கொள்வோம்:

• பாலர் பள்ளி;
• பள்ளி;
• பதின்ம வயது.

இல் பள்ளி வயது மூன்று முதல் ஏழு ஆண்டுகள் வரை, அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பது மிகவும் கடினம். ADHD சிறு வயதிலேயே மருத்துவரால் கண்டறியப்படுகிறது.

மூன்று வயதிலிருந்தே, அக்கறையுள்ள பெற்றோர்கள் குழந்தையின் நிலையான இயக்கத்தின் வடிவத்தில் அதிவேகத்தன்மையின் வெளிப்பாட்டை கவனிக்க முடியும். அவரால் செய்ய ஏதாவது கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, தொடர்ந்து ஒரு மூலையில் இருந்து மற்றொரு மூலைக்கு விரைகிறார், பல்வேறு மனப் பணிகளைச் செய்யவில்லை, தொடர்ந்து அரட்டை அடிப்பார். ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் தன்னைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமையால் தூண்டுதலின் அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன; குழந்தை தொடர்ந்து பெற்றோரை குறுக்கிடுகிறது, அவர்களை கத்துகிறது, புண்படுத்துகிறது மற்றும் எரிச்சலடைகிறது.

அத்தகைய குழந்தைகளுடனான விளையாட்டுகள் அழிவுகரமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்: அவர்கள் பொம்மைகளை உடைத்து, தங்கள் ஆற்றலை வெளியேற்றுகிறார்கள்; சகாக்களுக்கும், வயதான குழந்தைகளுக்கும் தீங்கு விளைவிப்பது அவர்களுக்கு ஒன்றுமில்லை. ADHD நோயாளிகள் ஒரு வகையான நாசக்காரர்கள், அவர்களுக்கு எதுவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக இல்லை. அவர்களின் மூளைக்கு அவர்களின் இயக்கத்தின் மீது சிறிதளவு அல்லது கட்டுப்பாடு இல்லை. அவர்களின் சகாக்களிடமிருந்து வளர்ச்சி தாமதத்தின் அறிகுறிகளும் உள்ளன.

ஏழு வயதை எட்டுகிறதுபள்ளிக்குச் செல்லும் நேரம் வரும்போது, ​​ADHD உள்ள குழந்தைகளுக்கு அதிகமான பிரச்சனைகள் இருக்கும். கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு உள்ள குழந்தைகள் மன வளர்ச்சியின் அடிப்படையில் தங்கள் சகாக்களுடன் தொடர்ந்து இருக்க முடியாது. பாடங்களின் போது, ​​அவர்கள் கட்டுப்பாடற்ற முறையில் நடந்து கொள்கிறார்கள், ஆசிரியரின் கருத்துக்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதில்லை, மேலும் வழங்கப்பட்ட பொருளைக் கூட கேட்க மாட்டார்கள். அவர்கள் ஒரு பணியை முடிக்கத் தொடங்கலாம், ஆனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அவர்கள் முதல் பணியை முடிக்காமல் மற்றொன்றுக்கு தீவிரமாக மாறுகிறார்கள்.

பள்ளி வயதில், குழந்தைகளில் ADHD தன்னை மிகவும் தெளிவாக வெளிப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் இது ஆசிரியர்களால் தீவிரமாக கவனிக்கப்படுகிறது. வகுப்பில் உள்ள அனைத்து குழந்தைகளிலும், ADHD உள்ளவர்கள் நிர்வாணக் கண்ணால் கூட கவனிக்கப்படுகிறார்கள்; இதற்கு இரண்டு பாடங்கள் மட்டுமே தேவை, மேலும் குழந்தைகளில் நோய்க்குறி இருப்பதைக் கண்டறிவது மருத்துவக் கல்வி இல்லாத ஒருவருக்கு கூட கடினமாக இருக்காது.

குழந்தைகள் வளர்ச்சியில் பின்தங்குவது மட்டுமல்லாமல், தங்கள் சகாக்களை அவ்வாறு செய்ய ஊக்குவிக்க எல்லா வகையிலும் முயற்சி செய்கிறார்கள்: அவர்கள் பாடங்களை சீர்குலைக்கிறார்கள், தங்கள் வகுப்பு தோழர்களை எந்த செயலையும் செய்வதிலிருந்து தடுக்கிறார்கள், மேலும் பிற்காலத்தில் அவர்கள் ஆசிரியரிடம் வாதிடலாம் மற்றும் ஒடிப்பார்கள். வகுப்பறையில் ஒரு ஆசிரியருக்கு, அத்தகைய குழந்தை ஒரு உண்மையான சோதனை, இதன் காரணமாக பாடங்களை நடத்துவது தாங்க முடியாததாகிறது.

இளமைப் பருவத்தை அடைகிறது, ADHD இன் அறிகுறிகள் சிறிது குறையத் தொடங்குகின்றன, ஆனால் உண்மையில் நோயின் அறிகுறிகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட மாற்றம் உள்ளது. மனக்கிளர்ச்சியானது வம்பு மற்றும் உள் அமைதியின்மை உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. டீனேஜர்கள் சில பணிகளை முடிக்கத் தொடங்குகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சித்தாலும் அனைத்தும் தோல்வியுற்றன.

பொறுப்பற்ற தன்மை மற்றும் சுதந்திரமின்மை ஆகியவை இளம் பருவத்தினரின் கவனக்குறைவு அதிக உணர்திறன் கோளாறின் அனைத்து அறிகுறிகளாகும். அவர்களால் (இந்த வயதிலும் கூட) சொந்தமாக வீட்டுப் பாடங்களைச் செய்து முடிக்க முடிவதில்லை; அவர்களுக்கு அமைப்பு, நாள் திட்டமிடல் மற்றும் நேர மேலாண்மை ஆகியவை இல்லை.

சகாக்களுடனான உறவுகள் மோசமடைகின்றன, ஏனெனில் அவர்கள் சரியான மட்டத்தில் தொடர்பு கொள்ளவில்லை: அவர்கள் முரட்டுத்தனமானவர்கள், தங்கள் அறிக்கைகளில் தங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள மாட்டார்கள், ஆசிரியர்கள், பெற்றோர்கள் மற்றும் வகுப்பு தோழர்களுடன் கீழ்ப்படிதலை மதிக்க மாட்டார்கள். இதனுடன், தோல்விகள் இளம் பருவத்தினருக்கு குறைந்த சுயமரியாதையைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவர்கள் குறைவாகவும் குறைவாகவும் உளவியல் ரீதியாக நிலையானவர்களாகவும் மேலும் மேலும் எரிச்சல் அடைவதற்கும் வழிவகுக்கிறது.

அவர்கள் தங்கள் பெற்றோர் மற்றும் சகாக்களிடமிருந்து தங்களைப் பற்றிய எதிர்மறையான அணுகுமுறையை உணர்கிறார்கள், இது எதிர்மறையான மற்றும் தற்கொலை எண்ணங்களின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பெற்றோர்கள் தொடர்ந்து அவர்களை ஒரு மோசமான முன்னுதாரணமாக வைக்கிறார்கள், இதனால் தங்களுடைய சகோதரிகள் மற்றும் சகோதரர்கள் மீது வெறுப்பையும் வெறுப்பையும் ஏற்படுத்துகிறார்கள். ஒரு குடும்பத்தில், கவனக்குறைவு குறைபாடு மற்றும் அதிக உணர்திறன் கொண்ட குழந்தைகள் விரும்பப்படுவதில்லை, குறிப்பாக ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் வீட்டில் வளர்ந்தால்.

பெரியவர்களில் நோயின் அறிகுறிகள்

குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது பெரியவர்களில் அறிகுறிகள் வேறுபடுகின்றன, ஆனால் இது இறுதி முடிவை மாற்றாது. அதே எரிச்சல் இயல்பாகவே உள்ளது, மேலும் மனச்சோர்வுக் கோளாறுகள் மற்றும் ஒரு புதிய துறையில் தன்னை முயற்சிக்கும் பயம் ஆகியவை இதில் சேர்க்கப்படுகின்றன. பெரியவர்களில், அறிகுறிகள் இயற்கையில் மிகவும் இரகசியமானவை, ஏனெனில் முதல் பார்வையில் அறிகுறிகள் அமைதியின் காரணமாக உள்ளன, ஆனால் அதே நேரத்தில், ஏற்றத்தாழ்வு.

வேலையில், ADHD உடைய பெரியவர்கள் மிகவும் புத்திசாலிகள் அல்ல, எனவே எளிய எழுத்தர்களாக வேலை செய்வது அவர்களின் அதிகபட்சமாகும். மனநல வேலைகளைச் சமாளிப்பது பெரும்பாலும் அவர்களுக்கு கடினமாக உள்ளது, எனவே அவர்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டியதில்லை.

மனநல கோளாறுகள் மற்றும் தனிமைப்படுத்தல் ஒரு ADHD நோயாளிக்கு ஆல்கஹால், புகையிலை, சைக்கோட்ரோபிக் மற்றும் போதைப் பொருட்கள் ஆகியவற்றில் உள்ள பிரச்சனைகளில் இருந்து வலி நிவாரணம் பெறுகிறது. இவை அனைத்தும் நிலைமையை மோசமாக்குகிறது மற்றும் மனிதனின் முழுமையான சீரழிவை ஏற்படுத்துகிறது.

பரிசோதனை

நோயைக் கண்டறிதல் எந்த சிறப்பு உபகரணங்களாலும் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் குழந்தையின் நடத்தை, வளர்ச்சி மற்றும் மன திறன்களை கண்காணிப்பதன் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பெற்றோர், ஆசிரியர்கள் மற்றும் சகாக்களிடமிருந்து அனைத்து தகவல்களையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவரால் நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது.

ADHD நோயறிதல் பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

1. மருத்துவரைச் சந்திப்பது தொடர்பான குழந்தையைப் பற்றிய தகவல்களைச் சேகரித்தல்.
2. டோபமைன் வளர்சிதை மாற்றம் பற்றிய ஆய்வு.
3. நோயறிதலை அடையாளம் காண, மருத்துவர் டாப்ளர் அல்ட்ராசவுண்ட், EEG மற்றும் வீடியோ-EEG ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்கலாம்.
4. ஒரு நரம்பியல் பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இதன் போது NESS நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியமாகும்.
5. நோய்க்கான காரணங்களை அடையாளம் காண பெற்றோரின் மரபணு பரிசோதனை.
6. எம்.ஆர்.ஐ. ஒரு நபரின் முழுமையான பரிசோதனையானது நோயின் ஆத்திரமூட்டலை பாதிக்கக்கூடிய பிற அசாதாரணங்களைக் காண்பிக்கும்.
7. பள்ளி வயது மற்றும் வயதான குழந்தைகளுக்கு நரம்பியல் சோதனை முறைகளை நடத்துவது சாத்தியமாகும்.

இந்த அனைத்து முறைகளின் அடிப்படையில், ADD மற்றும் ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டியின் பூர்வாங்க நோயறிதல் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது அல்லது மறுக்கப்படுகிறது.

சிகிச்சை

ADHD சிகிச்சையில் ஒரு சிக்கலான தலையீடு இருக்க வேண்டும், இது நடத்தை திருத்தும் நுட்பங்கள், உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் நரம்பியல் திருத்தம் ஆகியவற்றின் பயன்பாடு காரணமாக இருக்க வேண்டும். சிகிச்சையானது வெளிப்பாட்டை உள்ளடக்கியது மட்டுமல்ல பல்வேறு நுட்பங்கள்நோயாளி மீது, ஆனால் பெற்றோர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் உறவினர்களின் உதவி.

ஆரம்பத்தில், மருத்துவர் குழந்தையைச் சுற்றியுள்ள மக்களுடன் ஒரு உரையாடலை நடத்துகிறார், மேலும் நோயின் அம்சங்களை அவர்களுக்கு விளக்குகிறார். முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், குழந்தையின் இத்தகைய எதிர்மறையான மற்றும் பொறுப்பற்ற நடத்தை வேண்டுமென்றே அல்ல. நோயாளியின் மீது நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்த, அவரது மீட்புக்கு பங்களிக்க, அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் அவரைப் பற்றி நேர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருப்பது அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முதலில், இங்குதான் சிகிச்சை தொடங்குகிறது.

பெற்றோர்கள் செய்ய வேண்டிய மற்றும் கண்காணிக்க வேண்டிய இரண்டு முக்கிய பணிகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

பணி #1:கல்வியில் குழந்தை மீதான பரிதாபமான அணுகுமுறை மற்றும் அனுமதிக்கும் தன்மை இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் அவரைப் பற்றி வருந்தக்கூடாது அல்லது அதிகப்படியான அன்புடன் அவரை நடத்தக்கூடாது, இது அறிகுறிகளின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

பணி #2:அவரால் சமாளிக்க முடியாத அதிகரித்த கோரிக்கைகள் மற்றும் பணிகளை முன்வைக்க வேண்டாம். இது அவனது பதட்டத்தை அதிகரித்து, அவனது சுயமரியாதை வீழ்ச்சியடையச் செய்யும்.

ADHD உள்ள குழந்தைகளுக்கு, பெற்றோரின் மனநிலை மாற்றங்கள் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன எதிர்மறை தாக்கம்சாதாரண குழந்தைகளை விட. குழந்தைகள் அதிக நேரம் செலவிடும் ஆசிரியர்களிடமிருந்தும் சிகிச்சை பெற வேண்டும். ஆசிரியர் வகுப்பில் குழந்தைகளின் நிலைமை மற்றும் உறவுகளை கட்டுப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு சாத்தியமான வழியிலும் அன்பையும் நேர்மையையும் வளர்க்க வேண்டும். ADHD உள்ள ஒரு நோயாளி ஆக்கிரமிப்பைக் காட்டினால், நீங்கள் அவரைத் திட்டக்கூடாது, அவருடைய பெற்றோரை அழைக்கவும், ஆனால் அவருக்கு சரியான அணுகுமுறையை விளக்க முயற்சிக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதன் அனைத்து வெளிப்பாடுகளும் தற்செயலானவை என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

உங்கள் தகவலுக்கு! தன்னைச் சுற்றியிருப்பவர்களிடம் இருந்து, தான் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது போல் நடத்தப்படுவதை குழந்தையால் உணர இயலாது. இது அவரது சுயமரியாதையை குறைக்கும் மற்றும் அறிகுறிகளின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

மருந்துகளுடன் சிகிச்சை

சிக்கலான மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துகிறது, அவை தனிப்பட்ட குறிகாட்டிகளின்படி உருவாகின்றன. ADHD சிகிச்சைக்கான மருந்துகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுவதற்கு: மீதில்பெனிடேட், டெக்ஸ்ட்ரோம்பெடமைன், பெமோலின்.
2. டிரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்: இமிபிரமைன், அமிட்ரிப்டைலைன், தியோரிடசின்.
3. Nootropic பொருட்கள்: Nootropil, Cerebrolysin, Semax, Phenibut.

ADHD உள்ள ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவது தூண்டுதல்கள் ஆகும். இந்த மருந்துகளுடன் சிகிச்சையானது மூளை அமைப்பில் இலக்கு விளைவைக் கொண்டிருக்கும் நோய்க்கிருமி காரணிகளின் செல்வாக்கைக் குறிக்கிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.

இத்தகைய மருந்துகளின் முக்கிய நன்மை நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தில் செல்வாக்கின் வேகம் ஆகும், அதாவது, மருந்துகளைப் பயன்படுத்திய முதல் வாரத்தில் குணப்படுத்தும் விளைவு கிட்டத்தட்ட கவனிக்கப்படுகிறது. மீட்சியின் அறிகுறிகளில், அதிக கவனம், குறைவான கவனச்சிதறல் மற்றும் எந்தவொரு பணியையும் முடிக்க முயற்சிக்கும் வெளிப்பாடு ஆகியவற்றை முன்னிலைப்படுத்துவது மதிப்பு.

ஒரு நபர் மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் தொடர்ந்து கவனக்குறைவாக இருக்கும் நிகழ்வு கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு என்று அழைக்கப்படுகிறது. ADHD குழந்தை பருவத்தை விட பெரியவர்களுக்கு குறைவாகவே ஏற்படுகிறது. அதன் தோற்றம், சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் ஆகியவற்றின் சாத்தியமான மூல காரணங்களை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

என்ன மாதிரியான நோய் இது

இது மூளையின் ஒரு சிறிய செயலிழப்பு ஆகும், இது ஒரு நபரை அதிக மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் அதிவேகமாக ஆக்குகிறது, அத்துடன் செறிவு இல்லாமை. பல வகைகள் இருக்கலாம்:

• அதிகப்படியான செயல்பாடு ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது;
• கவனக்குறைவு நிலவுகிறது;
• இரண்டு குறிகாட்டிகளும் சமமாக தோன்றும்.

இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நடத்தை மற்றும் விதிகளின் விதிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது கடினம். அவர்கள் எந்த ஒலியினாலும் திசைதிருப்பப்படலாம் மற்றும் நீண்ட நேரம் தங்கள் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்த முடியாது. அதே நேரத்தில், நபர் சுறுசுறுப்பாகவும், உணர்ச்சிவசப்பட்டு, பொறுமையற்றவராகவும், எப்போதும் ஒரு தலைமை நிலையை எடுக்க முயற்சிக்கிறார்.

நோய்க்கான காரணங்கள்

நோய்க்கான பரம்பரை போக்கு இருந்தால் அல்லது மனித உடல் நோயியல் விளைவுகளுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படும் போது கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு தோன்றும்.

முக்கியமான!பரம்பரை மிகவும் பொதுவானது.

நோய்க்கான மரபணு முன்கணிப்புக்கு காரணமான மரபணுக்களை அடையாளம் காண நிபுணர்கள் ஆராய்ச்சி நடத்தி வருகின்றனர். மேலும், நோய்க்குறியின் மூல காரணம் இருக்கலாம்:

• மூளையின் சில பகுதிகளின் நோயியல் மற்றும் அதன் வேதியியல் கூறுகள்;
• சாதகமற்ற சுற்றுச்சூழல் நிலைமை;
• மோசமான ஊட்டச்சத்து.

அதிவேகத்தன்மையின் அறிகுறிகள்

பெரியவர்களில் அதிவேகத்தன்மை பின்வரும் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம்:

• கவனக்குறைவு மற்றும் செறிவு இல்லாமை. ADHD உடைய ஒருவர் எல்லா நேரத்திலும் குழப்பத்தில் வாழ்கிறார். வேலையில் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது மற்றும் பணிகளை முடிப்பது அவருக்கு கடினம். அத்தகையவர்களுக்கு இல்லை உயர் கல்வி, கொஞ்சம் சம்பாதிக்கவும்.
• மறதி. ஒரு நபர் தொடர்ந்து எல்லாவற்றையும் மறந்து விடுகிறார். அவருக்கு முக்கியமான பணிகளை வழங்காமல் இருப்பது நல்லது. அவற்றை அவரவர் விருப்பப்படி மறந்துவிடவோ அல்லது நிறைவேற்றவோ வாய்ப்பு உள்ளது.
• தூண்டுதல். பெரும்பாலும் ADHD உள்ளவர்கள் தகாத முறையில் நடந்து கொள்கிறார்கள், அவர்களின் செயல்கள் சிந்திக்கப்படுவதில்லை. அவர்கள் விரைவாகவும் உணர்ச்சிபூர்வமாகவும் முடிவுகளை எடுக்கிறார்கள், சாத்தியமான விளைவுகளை அவர்கள் சிந்திக்கவில்லை.
• மனநிலை மாற்றம். ஒரு நபரில், அழுகை மிக விரைவாக சிரிப்பால் மாற்றப்படுகிறது, வெறித்தனமான அமைதியால் பொருந்துகிறது. வெளிப்படையான காரணமின்றி, நோயாளி கோபம் காட்டலாம், கோபப்படுவார் மற்றும் மற்றவர்களை வெறுக்கலாம்.
• குறைந்த சுயமரியாதை. பெரியவர்களில் ADHD ஒருவரின் சொந்த பலம் மற்றும் திறன்களில் நம்பிக்கையின்மையை தூண்டும். அத்தகைய நபர்கள் பெரும்பாலும் எதிர் பாலினத்துடனான உறவுகளில் தோல்வியடைகிறார்கள், மேலும் வெற்றியை அடைய முடியாது மற்றும் தொழில் ஏணியில் முன்னேற முடியாது.
• ஊக்கமின்மை. சில நோயாளிகள் வேலை செய்ய மாட்டார்கள், வீட்டை சுத்தம் செய்ய மாட்டார்கள், தங்கள் தோற்றத்தை கவனித்துக்கொள்வதில்லை. இதை ஏன் செய்ய வேண்டும் என்பது ஒரு நபருக்கு உண்மையில் புரியவில்லை என்பதன் காரணமாக இந்த நிகழ்வு ஏற்படுகிறது.
• அதிகப்படியான பதட்டம். ஒரு அதிவேக நபர் தொடர்ந்து நகர்கிறார், அமைதியாக உட்கார்ந்து எதையும் செய்யாமல் இருக்க முயற்சிக்கிறார். அவர்களின் உழைப்புக்கு எந்தப் பலனும் இல்லை. ஒரு நபர் தன்னைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் தொடர முயற்சிக்கிறார், ஒரு நபர் இறுதிவரை எதையும் முடிக்கவில்லை.

கவனக்குறைவு மற்றும் அதிவேகக் கோளாறு நோய் கண்டறிதல்

பெரியவர்களில் ADHD அப்படித் தோன்றுவதில்லை; அது குழந்தைப் பருவத்திலேயே அதன் தோற்றம் கொண்டது என்று விஞ்ஞானிகள் கூறுகிறார்கள். எனவே, நோயைக் கண்டறிவதற்கான ஆரம்பம் ஒரு கேள்வித்தாளை வரைகிறது. நோயின் அறிகுறிகள் குழந்தை பருவத்தில் இருந்ததா இல்லையா என்பதை இது தீர்மானிக்க உதவுகிறது. பள்ளி நேரத்தைப் பற்றி பெறப்பட்ட தகவல்கள் உதவும்: ஒரு நபர் குழந்தையாக எப்படிப் படித்தார், வகுப்பில் நடந்து கொண்டார், மேலும் அவர் எந்த வேகத்தில் வளர்ந்தார்.

அடுத்த கட்டத்தில், ஒரு பொதுவான மருத்துவ நோயறிதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது ஒரு சோமாடிக் அல்லது நரம்பியல் இயல்புடைய முற்போக்கான நோயின் சாத்தியத்தை விலக்கலாம், இது ஒத்த அறிகுறிகளால் வெளிப்படுகிறது.

நோயைப் படிக்கும் செயல்பாட்டில், கரிம இயல்புடைய மூளையில் நோயியல் செயல்முறைகள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம். டோமோகிராபி இதைச் செய்ய உதவுகிறது. நீங்கள் ஒரு நோய் இருந்தால், ஒரு அமைதியான நிலையில் இருப்பது, டோமோகிராஃப் அத்தகைய மாற்றங்கள் இல்லாததைக் காண்பிக்கும், மேலும் உங்கள் கவனத்தை ஏதாவது கவனம் செலுத்த முயற்சித்தால், அவர்களின் இருப்பு காண்பிக்கப்படும்.

உளவியலாளர்கள் மட்டுமே ஒரு நபரின் ஆளுமையை சோதிக்க முடியும், அவரது IQ அளவை தீர்மானிக்க மற்றும் அவரது ஆளுமையின் முழுமையான படத்தை பெற முடியும்.

ADHD சிகிச்சை

சிகிச்சையின் பின்னர், ஒரு நபர் முற்றிலும் விடுபடுவார் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. முந்தைய நோய் கண்டறியப்பட்டது மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட்டது, இதன் விளைவாக மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும். நோயின் விரிவான சிகிச்சையானது, அதன் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளை அகற்ற உதவுகிறது:

• பொதுவாக சிந்தனை மற்றும் பழக்கங்களை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடத்தை சிகிச்சை;
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை;
• உடல் சிகிச்சை வகுப்புகள்;
• நோயுடன் வரும் நோயியல் மீதான தாக்கம்;
• அடிமையாதல் சிகிச்சை (ஏதேனும் இருந்தால்);
• பல்வேறு விளைவுகளின் மருந்துகளுடன் சிகிச்சை.

முக்கியமான!பெரியவர்களில் ADHD இன் முழு சிகிச்சையிலும் முக்கிய விஷயம், ஒரு மனநல மருத்துவருடன் அமர்வுகள், சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திற்குத் தழுவல் பயிற்சி. அத்தகைய தேவை இருந்தால் ஒரு நிபுணர் மட்டுமே மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும். மருந்து இல்லாமல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்த முடியாது.

மருந்துகள்

மக்கள் பெரும்பாலும் ஊக்க மருந்துகளை சிகிச்சையாக பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த வகை சிகிச்சை மூலம், பெரும்பாலான நோயாளிகள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களை அடைகிறார்கள். நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் தூண்டுதல் மருந்துகள்: Adderall, Concerta, Focalin, Quillivant மற்றும் Vyvanse.

பெரியவர்களில் கவனக்குறைவுக் கோளாறுக்கான மருந்து சிகிச்சையில் சில சிரமங்கள் உள்ளன. தூண்டுதல்கள் அடிமையாக்கலாம். மறதி உள்ளவர்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பதை விட அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளலாம், இது சிகிச்சையை கடினமாக்கும்.

பாரம்பரிய முறைகள்

மருந்து சிகிச்சையைப் பற்றி சந்தேகம் கொண்ட ஒருவர், முறைகளைப் பயன்படுத்தி ADHD க்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளார் பாரம்பரிய மருத்துவம். இத்தகைய சிகிச்சை சில நேரங்களில் மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வதைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும். கெமோமில் தேநீர், முனிவர் மற்றும் காலெண்டுலா குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குளிப்பது குறைவான பலன் இல்லை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்அல்லது உப்பு, இது உடலில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

பாரம்பரிய முறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அதிகாரப்பூர்வ உறுதிப்படுத்தல் இல்லை. மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்திய பிறகு, அவர் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளைக் காணவில்லை என்றால், நோயாளி முழுப் பொறுப்பையும் ஏற்றுக்கொள்கிறார்.

ஊட்டச்சத்து, உணவுமுறை

சரியான ஊட்டச்சத்து ADHD சிகிச்சை செயல்முறையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். அதை கவனமாக திட்டமிட வேண்டும். உங்கள் உணவில் தின்பண்டங்கள் உட்பட, மணிநேரத்திற்கு சாப்பிடுவது முக்கியம். ஒழுங்கற்ற உணவு, இதில் ஒரு நபர் நீண்ட நேரம்உணவு இல்லாமல் இருப்பது மற்றும் அதிகமாக சாப்பிடுவது எதிர்மறையான அறிகுறிகளை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் மீன் எண்ணெய் கொண்ட தயாரிப்புகள் செறிவை மேம்படுத்த உதவும். நீங்கள் மீன், முட்டை மற்றும் பால் பொருட்கள் சாப்பிட வேண்டும். மேலும், உணவில் புரதம் மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருக்க வேண்டும், இதனால் நபர் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இல்லை மற்றும் நாள் முழுவதும் நல்ல ஆற்றலைப் பெறுகிறார்.

துத்தநாகம், இரும்பு மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம். வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் உடல் முழுமையாக நிறைவுற்றது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

பயிற்சிகள்

ஒரு குறிப்பில்!வழக்கமான உடற்பயிற்சி ADHD உடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். ஒரு நபர் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார், உந்துதல் பெறுகிறார், அவரது நினைவகம் மேம்படுகிறது மற்றும் அவரது மனநிலை மேம்படும்.

நீங்கள் முடிந்தவரை நீண்ட நேரம் பயிற்சி செய்ய வேண்டும். இதற்காக, ஜிம்களுக்குச் செல்வது முக்கியமல்ல. அரை மணி நேரம் உடல் செயல்பாடுவெற்றிகரமான ADHD சிகிச்சைக்கு தினசரி முக்கியமானது.

வகுப்புகள் நன்மையை மட்டுமல்ல, மகிழ்ச்சியையும் தருவதற்கு, உங்கள் விருப்பங்களின் அடிப்படையில் அவற்றைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், மேலும் உங்கள் அனைத்தையும் பயன்படுத்தவும். பலம்மற்றும் அவற்றை அபிவிருத்தி செய்யுங்கள். ஒரு குழுவின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் பணியாற்ற வேண்டிய விளையாட்டுப் பிரிவுகளைத் தேர்வு செய்யாமல் இருப்பது நல்லது. மக்களுடன் தொடர்பு மற்றும் தொடர்பு தேவை நிலைமையை மோசமாக்கும்.

இயற்கையில் செய்யப்படும் பயிற்சிகள் நோயின் அறிகுறிகளை முடிந்தவரை அகற்றும் என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். இது நீண்ட விறுவிறுப்பான நடை, நடைபயணம், பூங்காவில் ஓட்டம் போன்றவையாக இருக்கலாம்.

அதிவேகத்தன்மை தடுப்பு

ADHD ஐத் தடுக்க, ஒரு நபர் தனது பழக்கங்களை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும், ஒரு அட்டவணையின்படி சரியாக சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் உடல் பயிற்சியில் ஈடுபட வேண்டும். உடல் சரியான ஓய்வு மற்றும் தூக்கத்தை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

நோயின் அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் சென்று அவர்களின் வெளிப்பாடுகளை மென்மையாக்க முயற்சிக்க வேண்டும். நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்காத ஒரு நபர் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வசதியாக இருக்க முடியாது, மேலும் தொழில்முறை வெற்றியை அடைய மாட்டார். ADHD உடன் வாழ கற்றுக்கொள்வது மற்றும் அதன் எதிர்மறை வெளிப்பாடுகள் அனைத்தையும் சரியான நேரத்தில் மென்மையாக்குவது மிகவும் முக்கியம்.

கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு என்பது குழந்தை பருவ கோளாறு என்று பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் அவை பெரியவர்களிடமும் ஏற்படுகின்றன. அதன் மையத்தில், ADHD என்பது ஒரு குழந்தை பிறப்பதற்கு முன் ஏற்படக்கூடிய பெருமூளை அரைக்கோளங்களின் குறைந்தபட்ச செயலிழப்பு ஆகும். இத்தகைய விலகல்கள் 50% வழக்குகளில் மட்டுமே குணப்படுத்தப்படுகின்றன. பெரியவர்களில் ADHD வெவ்வேறு வழிகளில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் நோய்க்குறி எப்போதும் அதிவேகத்தன்மையுடன் இருக்காது. இந்த நோயியலால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் முற்றிலும் இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியும் மற்றும் அவர்களின் நிலை பற்றி கூட தெரியாது. அவர்கள் குடும்பங்களை உருவாக்கலாம், குழந்தைகளை வளர்க்கலாம், அந்த செயல்களில் ஈடுபடலாம் தொழில்முறை செயல்பாடு, இது அதிக கவனம் தேவைப்படாது மற்றும் உங்கள் அதிவேகத்தன்மையைக் காட்ட உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஆனால் நோய்க்குறியின் சரியான நேரத்தில் கண்டறிதல் மற்றும் அதன் சிகிச்சையானது வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.

முக்கிய வெளிப்பாடுகள்

நோய்களின் சர்வதேச வகைப்பாடு ADHD க்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட முழுப் பகுதியையும் கொண்டுள்ளது. நோயியலின் அறிகுறிகளின் இருப்பு மற்றும் பரவலில் நோயறிதல்கள் வேறுபடுகின்றன, ஆனால் பெரும்பாலும் அவை குழந்தைகளைப் பற்றி கவலைப்படுகின்றன, ஏனெனில் இந்த வெளிப்பாடுகளில் பெரும்பாலானவை வயதாகும்போது மறைந்துவிடும். முதலாவதாக, இது அதிவேகத்தன்மையைப் பற்றியது.

இது பெரியவர்களில் அரிதாகவே நிகழ்கிறது. பருவமடைந்த பிறகு மனித உடல் முற்றிலும் மாறுகிறது என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது, மேலும் அதன் ஆற்றல் வளம் மட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் அதே நேரத்தில், வயது வந்த பிறகு, ADHD இன் புதிய அறிகுறிகள் எழுகின்றன. அவற்றில், கவனத்தின் உறுதியற்ற தன்மை மிகவும் தெளிவாக வெளிப்படுகிறது. இப்படிப்பட்டவர்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்தல், உணவு தயாரித்தல், பொருட்களை வரிசைப்படுத்துதல் மற்றும் தங்கள் இடங்களில் வைப்பது போன்ற அன்றாட பணிகளை மேற்கொள்வதில் மிகவும் சிரமப்படுகின்றனர்.

ADHD உடையவர்கள் மோதலைத் தூண்டிவிடுவார்கள். தொடர்ச்சியான சண்டைகள் குடும்ப அழிவை ஏற்படுத்தும். பின்வரும் அறிகுறிகளால் ஒரு வயது வந்தவருக்கு ADHD இருப்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம்:

• சுத்தம் செய்தல் அல்லது சமைப்பது போன்ற வழக்கமான பணிகளைச் செய்வதில் சிரமம். அன்றாட வாழ்க்கையில், அத்தகைய மக்கள் ஒழுங்கற்றவர்கள், அவர்கள் மனச்சோர்வு இல்லாதவர்கள், வெளிப்புற விஷயங்களால் எளிதில் திசைதிருப்பப்படுகிறார்கள் மற்றும் தொடர்ந்து தாமதமாக இருக்கிறார்கள்;
• உங்கள் சொந்த பட்ஜெட்டை வரையவும் கட்டுப்படுத்தவும் இயலாமை, அத்துடன் பயன்பாடு மற்றும் பிற பில்களை சரியான நேரத்தில் செலுத்துதல். ADHD உள்ளவர்களுக்கு பணத்தை சேமிப்பது மற்றும் அதை புத்திசாலித்தனமாக பயன்படுத்துவது எப்படி என்று தெரியாது;
• உரையாசிரியரை இறுதிவரை கேட்கும் திறன் இல்லாமை;
• மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது சாதுர்யமின்மை. இந்த வகையான கோளாறு உள்ள ஒருவருக்கு தன்னிச்சையான அறிக்கைகளைத் தடுப்பது கடினம், அவை மிகவும் மனக்கிளர்ச்சி கொண்டவை;
• மறதி, இது தொடர்ந்து மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள இயலாமையில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது;
• ஆர்வங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகள் இல்லாமை. பெரியவர்களில் கவனக்குறைவு சீர்குலைவு வேலையில் கவனம் செலுத்த இயலாமை மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு வகையான நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவதில் வெளிப்படுகிறது;
• உங்கள் செயல்பாடுகளைத் திட்டமிடும்போது, ​​அத்துடன் உங்கள் திட்டங்களை செயல்படுத்துவதில் நிலையான சிரமங்கள் எழுகின்றன. கவனக்குறைவு சீர்குலைவு கொண்ட நோயாளிகள் எப்போதும் நீண்ட கால திட்டங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை;
• ஒரு அறிக்கையை உருவாக்கவோ, ஒரு முடிவை எடுக்கவோ அல்லது ஒரு முடிவை எடுக்கவோ இயலாமை. எதையும் பகுப்பாய்வு செய்ய இயலாமை.

நோயின் இந்த வெளிப்பாடுகள் அனைத்தும் ஒரு நபரின் வேலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. வேலைக் கடமைகள் மற்றும் முக்கியமான பணிகளைச் செய்வதில் கவனம் செலுத்த இயலாமை, தொழில் ஏணியில் மேலே செல்லவும், தொழிலில் உயரத்தை எட்டவும் உங்களை அனுமதிக்காது. தன்னடக்கம் மற்றும் மனக்கிளர்ச்சி, அத்துடன் சாதுரியமின்மை, சக ஊழியர்கள் மற்றும் மேலதிகாரிகளுடன் உறவுகளை சிக்கலாக்குகிறது. அதே காரணத்திற்காக, அன்புக்குரியவர்களுடன் குடும்பத்தில் மோதல்கள் ஏற்படலாம்.

ADHD உள்ளவர்கள் வாகனம் ஓட்டுவதில் சிரமத்தை சந்திக்க நேரிடும், ஏனெனில் அத்தகைய நபர்கள் சாலையில் தங்கள் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்த முடியாது மற்றும் அனைத்து சாலை பயனர்களையும் கவனிக்க முடியாது. சாலை அடையாளங்கள், மதிப்பாய்வு கண்ணாடியிலிருந்து படங்களை ஒப்பிட்டு, நிலைமையை மதிப்பிடவும் மற்றும் இந்த நேரத்தில் தேவையான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளவும்.

இந்த நோய்க்குறியானது நெருக்கமான கோளத்தையும் பாதிக்கிறது, குறிப்பாக பெண்களுக்கு. இந்த கோளாறால் அவர்கள் உச்சக்கட்டத்தை அடைவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. உடலுறவின் போது, ​​என்ன நடக்கிறது மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளில் நீங்கள் முழுமையாக கவனம் செலுத்த வேண்டும், மேலும் ADHD இதைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்காது.

ADHD உள்ள பெரியவர்கள் புத்தகங்களைப் படிப்பது மற்றும் திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினம், குறிப்பாக கதையின் முதல் வார்த்தைகள் அல்லது வினாடிகளில் இருந்து வசீகரிக்கவில்லை என்றால். அத்தகையவர்களுக்கு போதுமான பொறுமை இல்லை; சில நிமிடங்களில் அவர்கள் வரலாற்றில் ஆர்வத்தை இழக்கிறார்கள்.

கோளாறு நோய் கண்டறிதல்

பெரியவர்களுக்கு ADHD எதிர்பாராத விதமாக ஏற்படாது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இந்த கோளாறு குழந்தை பருவ நோயியலில் இருந்து மாற்றப்படுகிறது. எனவே, நோயறிதல் செயல்பாட்டில், நோயாளியின் குழந்தை பருவத்தில் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் இருப்பதைப் பற்றிய தகவல்களை சேகரிப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, உதவி கோரும் நபர், அவரது குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் அவரது நெருங்கிய வட்டத்தைச் சேர்ந்தவர்களிடம் ஒரு கணக்கெடுப்பு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சிறப்பு கவனம்நோயாளியின் பள்ளி வெற்றியின் பகுப்பாய்வு, அத்துடன் அவரது வளர்ச்சியின் வேகம் மற்றும் அடையப்பட்ட முடிவுகளுக்கு வழங்கப்படுகிறது.

தகவல் சேகரிப்புக்கு இணையாக, ஒரு பொது மருத்துவ பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். இது ஒத்த வெளிப்பாடுகளைக் கொண்ட சோமாடிக் அல்லது நரம்பியல் நோய்களை விலக்கும். பற்றிய ஆய்வு பல்வேறு வகையானமைய நரம்பு மண்டலத்தில் கரிம குறைபாடுகள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த tomographs சாத்தியமாக்குகிறது. ஒரு நபர் எதையாவது கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கும்போது இத்தகைய மாற்றங்கள் பதிவு செய்யப்படுகின்றன. ஓய்வு நேரத்தில், மூளையில் கரிம மாற்றங்கள் பதிவு செய்யப்படவில்லை.

கூடுதலாக, பல்வேறு சோதனைகள் பெரியவர்களில் ADHD கண்டறிய உதவும். அவர்களின் உதவியுடன், நீங்கள் மன வளர்ச்சியின் அளவை அடையாளம் காண்பது மட்டுமல்லாமல், நோயாளியைப் பற்றிய முழுமையான படத்தையும் பெறலாம்.

மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள்

பெரியவர்களில் ADHD க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உள்ள முக்கிய சிரமம் தாமதமான நோயறிதலுடன் தொடர்புடையது. இந்த கோளாறு எவ்வளவு விரைவாக கண்டறியப்பட்டாலும், சிகிச்சையளிப்பது எளிதாக இருக்கும். ஆனால், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அது விரிவானதாக இருக்க வேண்டும்.

கவனக்குறைவு சீர்குலைவு ஒரு உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளர் மூலம் கட்டாயமான மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

வயது வந்தவர்களில் கவனக்குறைவு கோளாறு போன்ற ஒரு கோளாறை சரிசெய்வதில் முன்னணி பங்கு உளவியல் சிகிச்சை ஆகும். நோயாளியின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள் மற்றும் அவரது நிலையின் தீவிரத்தின் அடிப்படையில் உளவியல் நிபுணர் மிகவும் பயனுள்ள நுட்பத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்:

1. அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை சிகிச்சையானது நோயாளியின் சுயமரியாதையை உயர்த்த உதவுகிறது மற்றும் சுய உறுதிமொழியை ஊக்குவிக்கிறது.
2. தளர்வு பயிற்சிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்; அவற்றைப் பயன்படுத்தி, ஒரு நபர் கடுமையான மனோ-உணர்ச்சி அழுத்தத்தின் சுமையை விடுவிக்க முடியும்.
3. நடத்தை படிப்புகள் நோயாளி தனது வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைக்கவும், அவரது நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்தவும், வேலை மற்றும் ஓய்வுக்கு இடையில் விநியோகிக்கவும் உதவுகின்றன.
4. குடும்ப உளவியல் சிகிச்சை வாழ்க்கைத் துணைவர்களுக்கிடையேயான உறவுகளை மேம்படுத்த உதவும், அவர்களில் ஒருவர் ADHD நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார். தொழில்முறை கோளத்தை இயல்பாக்குவதற்கு வேலை பயிற்சிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

வயது வந்தோருக்கான மருந்துகளுடன் சிகிச்சையானது நோய்க்குறியின் குழந்தை பருவ வடிவத்தின் சிகிச்சையின் அதே திட்டத்தைப் பின்பற்றுகிறது. ADHD உள்ள நோயாளிகள் ஆரோக்கியமான மக்களைப் போலல்லாமல், மருந்துகளை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது, எனவே இந்த விஷயத்தில் அவர்களுக்கு உறவினர்களிடமிருந்து கட்டுப்பாடு தேவை.

பெரும்பாலானவை பயனுள்ள வழிமுறைகள் ADHD சிகிச்சையில் சைக்கோஸ்டிமுலண்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் இந்த மருந்துகளின் குழு போதைப்பொருளாக இருக்கலாம், எனவே அவற்றின் பயன்பாடு நிபுணர்களால் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும். கவனக்குறைவுக் கோளாறுக்கான சிகிச்சையிலும் நூட்ரோபிக் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம். அவர்களின் செல்வாக்கின் கீழ், மூளை செயல்பாடு மேம்படுகிறது, மேலும் சிந்தனை செயல்முறைகளும் உறுதிப்படுத்தப்படுகின்றன. நோயாளியின் முழுமையான பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்பட்டு, துல்லியமான நோயறிதல் செய்யப்பட்ட பிறகு, ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவர் மட்டுமே குறிப்பிட்ட மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

மருந்து சிகிச்சையானது கவனம் செலுத்தும் திறனை ஓரளவு மேம்படுத்தலாம், ஆனால் ஒழுங்கின்மை, மறதி மற்றும் ஒருவரின் சொந்த நேரத்தை நிர்வகிக்க இயலாமை போன்ற பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியாது. சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருக்க, அதை இணைப்பது அவசியம் அறியப்பட்ட முறைகள்பெரியவர்களில் ADHD இன் திருத்தம்.

கூடுதல் முறைகள்

உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் மருந்து சிகிச்சையுடன், கவனக்குறைவு சீர்குலைவை சரிசெய்ய மற்ற முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். அவற்றில் பெரும்பாலானவை ADHD இன் சிக்கலான சிகிச்சையில் துணை முறைகளாக சுயாதீனமான பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றவை.

மிகவும் ஒன்று எளிய வழிகள்கவனக்குறைவு கோளாறின் வெளிப்பாடுகளை குறைப்பது வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஆகும். உடற்பயிற்சியின் போது, ​​மூளையில் செரோடோனின், டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் அளவு அதிகரிக்கிறது. இந்த பொருட்கள் கவனம் செலுத்தும் திறனில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. நிலையான முடிவுகளை அடைய, நீங்கள் வாரத்திற்கு 4 முறையாவது பயிற்சி செய்ய வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் கலந்து கொள்ள வேண்டியதில்லை உடற்பயிற்சி கூடம். நீங்கள் வெறுமனே பூங்காவில் நடக்கலாம்.

தூக்கத்தை இயல்பாக்க முடிந்தால் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு நபர் தூங்கும்போது, ​​​​அவரது மூளை ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் ஓய்வெடுக்கிறது, இதன் விளைவாக மேம்பட்ட மனோ-உணர்ச்சி நிலை ஏற்படுகிறது. ஒரு நிலையான தூக்க முறை இல்லாமல், ADHD அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானதாக மாறும்.

உங்கள் உணவிலும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்; அது சீரானதாகவும் வழக்கமானதாகவும் இருக்க வேண்டும். ஆனால் கவனக்குறைவுக் கோளாறில், ஒரு நபர் என்ன சாப்பிடுகிறார் என்பதை கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியமானது, ஆனால் அவர் அதை எப்படி செய்கிறார். சுய-ஒழுங்கமைக்க இயலாமை ஒரு நபரின் ஊட்டச்சத்து சீர்குலைந்துவிடும் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. அவர் நீண்ட நேரம் உணவு இல்லாமல் இருக்க முடியும், பின்னர் அதை பெரிய அளவில் உறிஞ்சலாம். இதன் விளைவாக, கோளாறின் அறிகுறிகள் மோசமடைவது மட்டுமல்லாமல், ஒட்டுமொத்த நபரின் நல்வாழ்வும் கூட.

யோகா அல்லது தியானம் ADHD இன் சில அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். நீங்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்தால், உங்கள் கவனத்தை அதிகரிக்கலாம், மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கலாம் மற்றும் மனச்சோர்விலிருந்து விடுபடலாம். இணையத்தில் யோகா வகுப்புகளுக்கான பரிந்துரைகளை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் ஒரு பயிற்சியாளரைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது. உங்கள் வயது மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை கருத்தில் கொண்டு மிகவும் பொருத்தமான பயிற்சிகளை (ஆசனங்கள்) அவர் உருவாக்குவார்.

ADHD பற்றிய தவறான கருத்துக்கள்

நம் நாட்டில், ADHD இன் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட நோயறிதலுடன் கூடிய பெரியவர்கள் அதிகம் இல்லை. இத்தகைய கோளாறு உள்ள சிலர் மட்டுமே சிறப்பு உதவியை நாடுகிறார்கள் என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது. நாம் உளவியல் நிபுணர்கள், உளவியலாளர்கள் மற்றும் குறிப்பாக மனநல மருத்துவர்களிடம் செல்வது வழக்கம் அல்ல. ஆனால் மேற்கில் விஷயங்கள் வேறு. ADHD இன் நோயறிதல் ஒருமுறை பல பிரபலங்களுக்கு செய்யப்பட்டது, அவர்கள் இந்த கோளாறு மரண தண்டனை அல்ல என்பதை அவர்களின் உதாரணம் மூலம் காட்டுகிறார்கள். ஜிம் கேரி, பாரிஸ் ஹில்டன், ஜஸ்டின் டிம்பர்லேக், அவ்ரில் லெவிக்னே மற்றும் பல உலக திரைப்பட மற்றும் பாப் நட்சத்திரங்கள் கவனக்குறைவு கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். அவர்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுகிறார்கள், இதன் மூலம் சாதாரண மக்கள் தங்களை நம்புவதற்கும், அவர்களின் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கும் உதவுகிறார்கள்.

எனவே, ADHD என்பது ஒரு "நாகரீகமான" நோயறிதல், இது மோசமான வளர்ப்பு மற்றும் கற்பித்தல் புறக்கணிப்பை நியாயப்படுத்துகிறது என்ற தவறான கருத்தை நீங்கள் நம்பக்கூடாது. ADHD க்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட முதல் அறிவியல் படைப்புகள் கடந்த நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் வெளியிடப்பட்டன. கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு தொடர்பான பிற கட்டுக்கதைகள் உள்ளன, அவற்றில் சில இங்கே:

• ADHD நோய் கண்டறிதல், அதிகமாக நடமாடும் மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் கிட்டத்தட்ட எல்லா குழந்தைகளுக்கும் கொடுக்கப்படுகிறது. உண்மையில், இந்த கோளாறு மிகவும் பொதுவானது அல்ல. ஏறக்குறைய 6% மக்கள் இந்த நோயை எதிர்கொள்கின்றனர், அவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் மட்டுமே தேவையான சிகிச்சையைப் பெறுகின்றனர். பெரும்பாலானவைஅதிவேக குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுவதில்லை, குறிப்பாக சிறுமிகளுக்கு;
• கவனக்குறைவு கோளாறு என்பது மிகையாக செயல்படும் சிறுவர்களின் நோய். ஆனால் இது உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது; பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கவனக்குறைவுக் கோளாறு உள்ள நோயாளிகளுக்கு அதிவேகத்தன்மை இல்லை. அத்தகைய மக்கள் வெறுமனே சோம்பேறி மற்றும் முட்டாள் என்று கருதப்படுகிறார்கள். பெண்கள் மற்றும் பெண்களிடையே இந்த நோய்க்குறி மிகவும் பொதுவானது, ஆனால், புள்ளிவிவரங்களின்படி, இது வலுவான பாலினத்தில் அடிக்கடி கண்டறியப்படுகிறது;
• இந்த நோய் தேடும் விருப்பமுள்ள அமெரிக்கர்களால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது எளிய தீர்வுகள்கடினமான சூழ்நிலைகளில் இருந்து. இந்த நோய்க்குறி கிட்டத்தட்ட எல்லா நாடுகளிலும் ஏற்படுகிறது, ஆனால் எல்லா இடங்களிலும் இந்த கோளாறு போதுமான அளவு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை;
• ADHD க்கு முக்கிய காரணம் மோசமான ஆசிரியர்கள், பெற்றோர்கள் மற்றும் வளர்ப்பில் விறைப்பு இல்லாதது. குடும்பம் மற்றும் உடனடி சூழல் ADHD உள்ள ஒருவரை பாதிக்கலாம், ஆனால் கோளாறுக்கான முக்கிய காரணம் மரபணு பண்புகள் அல்லது மூளையில் ஏற்படும் கரிம மாற்றங்கள் ஆகும். இந்த விஷயத்தில், மிகவும் அனுபவம் வாய்ந்த ஆசிரியர்கள் மற்றும் அன்பான பெற்றோர்கள் கூட குழந்தையின் நடத்தையை அரிதாகவே பாதிக்கலாம்;
• ADHD உள்ளவர்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதில் சிறிதளவு முயற்சிகளை மேற்கொள்வார்கள், எனவே அவர்களுக்கு சாக்குப்போக்கு சொல்லக்கூடாது. MRI ஆய்வுகள் இந்த நோய்க்குறி உள்ள ஒரு நபர் எவ்வளவு அதிகமாக முயற்சி செய்கிறாரோ, அவ்வளவு மோசமாக அவரது நிலை மோசமடைகிறது என்ற முடிவுக்கு வழிவகுத்தது. எந்தவொரு பணியையும் செய்வதில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கும்போது, ​​​​நோயாளி மூளையின் முன் புறணியை வெறுமனே அணைக்கிறார்.

ஆனால் மிகவும் ஆபத்தானது, ADHD உள்ள குழந்தைகள் இந்த நோயியலை விட அதிகமாக வளர்கிறார்கள் என்ற தவறான கருத்து, 12-14 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அனைத்து அறிகுறிகளும் மறைந்துவிடும். நவீன ஆராய்ச்சிஇந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்களில் கவனக்குறைவு கோளாறின் வெளிப்பாடுகள் முதிர்வயது வரை தொடர்கின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது.

ADHD பற்றிய ஏராளமான கட்டுக்கதைகள் மற்றும் தவறான கருத்துக்கள் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் மிகவும் சாதாரணமாகத் தோன்றுவதால், அடிப்படைப் பொறுப்புகளைச் சமாளிக்க முடிகிறது. நோய்க்குறி, ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை சிக்கலாக்குகிறது என்றாலும், இன்னும் அவரை தீவிரமாக நோய்வாய்ப்படுத்தவில்லை. பெரியவர்கள் தங்கள் நோய்க்குறியீட்டை மிகவும் நன்றாக மாற்றியமைக்கிறார்கள், அவர்கள் மிகவும் அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர்களைக் கூட தவறாக வழிநடத்துகிறார்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளியின் மூளையின் முழுமையான கணினி பரிசோதனையின் பின்னரே அசாதாரணங்களை அடையாளம் காண முடியும்.

கவனம் செலுத்துவதில் உள்ள சிக்கல்கள் நவீன சமுதாயத்தின் உண்மையான கசையாகும்: அதிகமான மக்கள் சோர்வு, கவனச்சிதறல் மற்றும் ஒரு முக்கியமான பணியில் கவனம் செலுத்த இயலாமை பற்றி புகார் கூறுகின்றனர். இது பல்பணி மற்றும் தகவல் சுமையின் விளைவாக இருக்கலாம் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட மனநலக் கோளாறின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம் - கவனக்குறைவு அதிவேகக் கோளாறு. "கோட்பாடுகள் மற்றும் நடைமுறைகள்" ADHD என்றால் என்ன மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சித்தது.

கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு மனநல மருத்துவத்தின் அனைத்து பலவீனங்களையும் ஒரு அறிவியலாக வெளிப்படுத்துகிறது: மிகவும் சர்ச்சைக்குரிய, தெளிவற்ற மற்றும் மர்மமான கோளாறைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். முதலாவதாக, தவறான நோயறிதலுக்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது, இரண்டாவதாக, இது ஒரு நோயா அல்லது விதிமுறையின் மாறுபாடா என்று விஞ்ஞானிகள் இன்னும் வாதிடுகின்றனர் - மேலும் இது ஒரு நோயாக இருந்தால், ADHD ஐ முழு அளவிலான நோயறிதலாகக் கருதலாமா அல்லது இது அறிகுறிகளின் தொகுப்பு, ஒருவேளை , ஒரு காரணத்தால் ஒன்றுபடவில்லை.

கவனக்குறைவுக் கோளாறு பற்றிய ஆராய்ச்சியின் வரலாறு (இருபதாம் நூற்றாண்டின் இரண்டாம் பாதியில் மட்டுமே அதன் தற்போதைய பெயரைப் பெற்றது) 1902 இல் தொடங்கியது, குழந்தை மருத்துவர் ஜார்ஜ் ஃபிரடெரிக் இன்னும் ஒரு மனக்கிளர்ச்சி, மோசமான கற்றல் குழந்தைகளின் குழுவை விவரித்தார் மற்றும் அத்தகைய நடத்தை தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை என்று அனுமானித்தார். வளர்ச்சி தாமதங்களுடன். கருதுகோள் பின்னர் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது - இந்த நிகழ்வுக்கான காரணங்களை மருத்துவரால் விளக்க முடியவில்லை என்றாலும். இருபத்தைந்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, மற்றொரு மருத்துவர், சார்லஸ் பிராட்லி, ஒரு ஆம்பெடமைனில் இருந்து பெறப்பட்ட மனோதத்துவ ஊக்கியான பென்செட்ரைனை, அதிவேகமான குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கத் தொடங்கினார். ஊக்கமருந்துகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக மாறியது, இருப்பினும் மீண்டும், நீண்ட காலமாக மருத்துவர்கள் நோயாளிகளுக்கு அவற்றின் விளைவின் பொறிமுறையை புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை. 1970 ஆம் ஆண்டில், அமெரிக்க மனநல மருத்துவர் கோனன் கோர்னெட்ஸ்கி முதன்முதலில் இந்த நோய் மூளையில் சில நரம்பியக்கடத்திகளின் அளவு குறைவதோடு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்றும் அத்தகைய மருந்துகள் அவற்றை அதிகரிக்க உதவுகின்றன என்றும் அனுமானித்தார். அமெரிக்க மனநல சங்கம் 1968 இல் மட்டுமே நோய்க்குறியைக் கண்டறிவதற்கான முதல் முறைகளை முன்மொழிந்தது, ரஷ்யாவில் அவர்கள் 1990 களின் இரண்டாம் பாதியில் மட்டுமே அதைப் பற்றி பேசத் தொடங்கினர் - பின்னர் அதிக உற்சாகம் இல்லாமல்.

இந்த தலைப்பில் ஒரு எச்சரிக்கையான அணுகுமுறை புரிந்துகொள்ளத்தக்கது: ADHD இன் ஆய்வு மற்றும் கண்டறியும் அளவுகோல்களின் வளர்ச்சி 1970 களில் இருந்து ஊழல்களுடன் சேர்ந்துள்ளது - அமெரிக்க குறிப்பு புத்தகமான DSM-4 இன் படைப்பாளிகள் இந்த கோளாறு பற்றிய விளக்கங்கள் முழு தொற்றுநோயையும் ஏற்படுத்தியதாக குற்றம் சாட்டப்பட்டது. குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் அதிகப்படியான நோய் கண்டறிதல். சில மருத்துவர்கள் மற்றும் பெற்றோர்கள் குறைந்த எதிர்ப்பின் பாதையாக மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுத்தனர்: கடினமான குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் குணாதிசயங்களைச் சமாளிப்பதை விட மருந்து கொடுப்பது எளிதானது. கற்பித்தல் முறைகள். கூடுதலாக, சுறுசுறுப்பான மற்றும் கட்டுப்படுத்த முடியாத குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் ஆம்பெடமைன் வகை மருந்துகள் சில சமயங்களில் அவர்களின் இல்லத்தரசி தாய்மார்களின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் இடம்பெயர்ந்தன: தூண்டுதல்கள் வலிமையைக் கொடுத்தன மற்றும் வீட்டு வேலைகளைச் சமாளிக்க உதவியது (அத்தகைய மருந்துகளின் உள்நாட்டு துஷ்பிரயோகம் என்ன வழிவகுக்கிறது என்ற தலைப்பில் மிகவும் பயனுள்ள திகில் கதை. "ரிக்விம் ஃபார் எ ட்ரீம்" இல் ஒரு தாய் முக்கிய கதாபாத்திரத்தின் கதை). கூடுதலாக, கோளாறைக் கண்டறிவதற்கான அளவுகோல்கள் பல முறை மாறியது, இது விமர்சனத்தின் ஒரு சலசலப்பை ஏற்படுத்தியது. இதன் விளைவாக, கவனக்குறைவு சீர்குலைவு பெரிதும் மதிப்பிழக்கப்பட்டது மற்றும் சில காலம் "இல்லாத நோய்கள்" பட்டியலில் விழுந்தது.

இருப்பினும், மனநல மருத்துவர்களின் அனுபவம், பிரச்சனை, நீங்கள் அதை எவ்வாறு வகைப்படுத்தினாலும், இன்னும் உள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது: மக்கள்தொகையில் ஒரு குறிப்பிட்ட சதவீதம் பேர் மோசமான செறிவு, சுய-ஒழுங்கமைக்க இயலாமை, மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் அதிவேகத்தன்மை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய சிரமங்களை அனுபவிக்கின்றனர். பெரும்பாலும் இந்த குணாதிசயங்கள் முதிர்வயது வரை நீடிக்கும், மேலும் ஒரு நபருக்கு (குறிப்பாக ஒரு லட்சியம்) பள்ளி, வேலை மற்றும் அவரது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் கடுமையான பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் அளவுக்கு தங்களை வலுவாக வெளிப்படுத்துகின்றன. ஆனால் வழக்கமாக கோளாறு மற்றவர்களால் உணரப்படுகிறது மற்றும் நோயாளி தன்னை ஒரு தீவிர நோயாக அல்ல, ஆனால் தனிப்பட்ட குறைபாடுகளின் வெளிப்பாடாக. எனவே, இத்தகைய அறிகுறிகளுடன் கூடிய பெரும்பாலான பெரியவர்கள் மருத்துவர்களிடம் செல்வதில்லை, வலுவான விருப்பமுள்ள முயற்சிகள் மூலம் தங்கள் "பலவீனமான தன்மையை" எதிர்த்துப் போராட விரும்புகிறார்கள்.

கவனக்குறைவுக் கோளாறு பள்ளியில் கூட நோயாளிகளுக்கு சிரமங்களை ஏற்படுத்துகிறது: இந்த நோயறிதலைக் கொண்ட ஒரு இளைஞன், அதிக IQ இருந்தாலும், பொருள் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் சகாக்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களுடன் தொடர்புகொள்வது கடினம். ADHD உள்ள ஒருவர் தனக்கு அகநிலை ரீதியாக சுவாரஸ்யமான ஒரு தலைப்பில் தன்னை மூழ்கடிக்க முடியும் (இருப்பினும், ஒரு விதியாக, நீண்ட காலத்திற்கு அல்ல - அத்தகைய நபர்கள் முன்னுரிமைகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளில் அடிக்கடி மாற்றங்களுக்கு ஆளாகிறார்கள்) மற்றும் பிரகாசமான திறன்களைக் காட்டலாம், ஆனால் அது அவருக்கு கடினமாக உள்ளது. எளிய வழக்கமான வேலைகளையும் செய்ய. அதே நேரத்தில், அவர் திட்டமிடுவதில் மோசமாக இருக்கிறார், எப்போது உயர் நிலைமனக்கிளர்ச்சி - ஒருவரின் செயல்களின் உடனடி விளைவுகளைக் கூட முன்கூட்டியே பார்ப்பது. இவை அனைத்தும் அதிவேகத்தன்மையுடன் இணைந்தால், அத்தகைய இளைஞன் மாறுகிறான் பயங்கரமான கனவுபள்ளி ஆசிரியர் - அவர் "சலிப்பான" பாடங்களில் மோசமான மதிப்பெண்களைப் பெறுவார், மனக்கிளர்ச்சியுடன் மற்றவர்களை ஆச்சரியப்படுத்துவார், ஒழுங்கை சீர்குலைப்பார், சில சமயங்களில் சமூக மரபுகளை புறக்கணிப்பார் (மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் கோரிக்கைகளில் கவனம் செலுத்துவது அவருக்கு கடினமாக இருக்கும் என்பதால்).

வயதுக்கு ஏற்ப கோளாறு தானாகவே "கரைந்துவிடும்" என்று முன்னர் நம்பப்பட்டது - ஆனால் சமீபத்திய தரவுகளின்படி, ADHD நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சுமார் 60% குழந்தைகள் முதிர்வயது வரை நோயின் அறிகுறிகளை தொடர்ந்து வெளிப்படுத்துகிறார்கள். கூட்டத்தின் முடிவில் உட்கார முடியாமல், முக்கிய அறிவுரைகளைப் புறக்கணிக்கும் ஒரு ஊழியர், சில தனிப்பட்ட திட்டங்களால் திடீரென திசைதிருப்பப்பட்டு முக்கியமான காலக்கெடுவைத் தவறவிடும் திறமையான நிபுணர், தனது இல்லற வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைக்க முடியாத அல்லது திடீரென்று வீசும் "பொறுப்பற்ற" பங்குதாரர் சில விசித்திரமான விருப்பத்திற்கு நிறைய பணம் - அவர்கள் அனைவரும் பலவீனமான விருப்பமுள்ள ஸ்லோப்கள் மட்டுமல்ல, மனநல கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்.

கண்டறியும் சிக்கல்கள்

பல்வேறு மதிப்பீடுகளின்படி, 7-10% குழந்தைகள் மற்றும் 4-6% பெரியவர்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அதே நேரத்தில், ADHD உள்ள ஒரு நோயாளியை பிரத்தியேகமாக ஒரு மனக்கிளர்ச்சி ஃபிட்ஜெட் என்ற பிரபலமான யோசனை ஏற்கனவே காலாவதியானது - நவீன அறிவியல்மூன்று வகையான கோளாறுகளை வேறுபடுத்துகிறது:

கவனக் குறைபாட்டிற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கும்போது (ஒருவருக்கு அதிவேகத்தன்மையின் அறிகுறிகள் இல்லாதபோதும், கவனம் செலுத்துவதும், ஒரே பணியில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்வதும், செயல்களை ஒழுங்கமைப்பதும் கடினமாக இருக்கும் போது, ​​அவர் மறதி மற்றும் எளிதில் சோர்வடைவார்)

அதிவேகத்தன்மைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பதுடன் (ஒரு நபர் அதிக சுறுசுறுப்பாகவும் மனக்கிளர்ச்சியுடனும் இருக்கிறார், ஆனால் கவனம் செலுத்துவதில் குறிப்பிடத்தக்க சிரமங்களை அனுபவிப்பதில்லை)

கலப்பு விருப்பம்

மனநல கோளாறுகளின் அமெரிக்க வகைப்பாடு DSM-5 இன் படி, "கவனக்குறைவு / அதிவேகக் கோளாறு" நோய் கண்டறிதல் 12 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே நிறுவப்படவில்லை. இந்த வழக்கில், அறிகுறிகள் காட்டப்பட வேண்டும் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகள்மற்றும் சூழ்நிலைகள் மற்றும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை கணிசமாக பாதிக்கும் அளவுக்கு வலுவாக வெளிப்படுத்துகின்றன.

ADHD அல்லது இருமுனைக் கோளாறு?நோய்க்குறியைக் கண்டறிவதில் உள்ள சிக்கல்களில் ஒன்று, சில அறிகுறிகளின்படி, சிண்ட்ரோம் மற்ற மன நோய்களுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று - குறிப்பாக, சைக்ளோதிமியா மற்றும்: ஹைபராக்டிவிட்டி ஹைபோமேனியாவுடன் குழப்பமடையலாம், மேலும் சோர்வு மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் உள்ள சிக்கல்கள் அறிகுறிகளுடன் குழப்பமடையலாம். டிஸ்டிமியா மற்றும் மனச்சோர்வு. கூடுதலாக, இந்த கோளாறுகள் இணக்கமானவை - அதாவது இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் பெறுவதற்கான நிகழ்தகவு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. கூடுதலாக, சந்தேகத்திற்கிடமான அறிகுறிகள் மனநலம் அல்லாத நோய்களால் இருக்கலாம் (எ.கா., கடுமையான தலை அதிர்ச்சி அல்லது விஷம்). எனவே, கவனக்குறைவு குறைபாடு இருப்பதாக சந்தேகிப்பவர்கள் மனநல மருத்துவர்களைத் தொடர்புகொள்வதற்கு முன்பு வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கின்றனர்.

பாலின நுணுக்கங்கள்.கடந்த ஆண்டு, தி அட்லாண்டிக் இதழ் ஆண்களை விட பெண்களில் ADHD எவ்வாறு வித்தியாசமாக வெளிப்படுகிறது என்பது பற்றிய ஒரு கட்டுரையை வெளியிட்டது. கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள ஆய்வுகளின்படி, இந்த கோளாறு உள்ள பெண்கள் மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் அதிவேகத்தன்மையைக் காட்டுவது குறைவு மற்றும் பெரும்பாலும் ஒழுங்கின்மை, மறதி, பதட்டம் மற்றும் உள்நோக்கம் ஆகியவற்றைக் காட்டுகின்றன.

T&P இன் ஆசிரியர்கள், நீங்கள் சுய-கண்டறிதலில் முழுமையாக தங்கியிருக்கக் கூடாது என்பதை நினைவூட்டுகிறார்கள் - உங்களுக்கு ADHD இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், ஒரு நிபுணரை அணுகுவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.

கட்டுப்பாட்டை இழக்கிறது

ADHD இன் வளர்ச்சியில் மரபணு காரணி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது - உங்கள் நெருங்கிய உறவினர் இந்த நோய்க்குறியால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அதே நோயறிதல் உங்களுக்கு வழங்கப்படும் நிகழ்தகவு 30% ஆகும். நவீன கோட்பாடுகள் ADHD மூளையின் நரம்பியக்கடத்தி அமைப்புகளில் செயல்பாட்டுக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது - குறிப்பாக, டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் சமநிலையுடன். டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் பாதைகள் மூளையின் நிர்வாகச் செயல்பாடுகளுக்கு நேரடியாகப் பொறுப்பாகும் - அதாவது, திட்டமிடும் திறன், பல்வேறு தூண்டுதல்களுக்கு இடையே விருப்பத்துடன் மாறுதல், மாறிவரும் சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளைப் பொறுத்து ஒருவரின் நடத்தையை நெகிழ்வாக மாற்றுதல் மற்றும் நனவான முடிவுகளுக்கு ஆதரவாக தானியங்கி எதிர்வினைகளை அடக்குதல். (இது என்ன நோபல் பரிசு பெற்றவர்டேனியல் கான்மேன் அழைக்கிறார்). இவை அனைத்தும் நம் நடத்தையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. டோபமைனின் மற்றொரு செயல்பாடு "வெகுமதி முறையை" பராமரிப்பதாகும், இது "சரியான" (உயிர்வாழும் பார்வையில்) செயல்களுக்கு இனிமையான உணர்வுகளுடன் பதிலளிப்பதன் மூலம் நடத்தையை கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த அமைப்பின் செயல்பாட்டில் உள்ள இடையூறுகள் ஊக்கத்தை பாதிக்கின்றன. கூடுதலாக, கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு உள்ளவர்கள் செரோடோனின் சமநிலையில் அசாதாரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். இது அமைப்பு, நேரம், செறிவு மற்றும் உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றில் கூடுதல் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

கோளாறு அல்லது ஆளுமைப் பண்பு?

மனித மரபணுவில் ஏற்படும் இயல்பான மாறுபாடுகளின் விளைவாக பல்வேறு நரம்பியல் அம்சங்களைப் பார்க்கும் அணுகுமுறையான நரம்பியல் பன்முகத்தன்மையின் கருத்து பிரபலமடைந்து வருகிறது. நரம்பியல் பன்முகத்தன்மையைப் பின்பற்றுபவர்கள் பாலியல் நோக்குநிலை மற்றும் பாலின சுய-அடையாளம் இரண்டிலும் ஆர்வமாக உள்ளனர், அத்துடன் மன இறுக்கம், இருமுனைக் கோளாறு மற்றும் கவனக்குறைவுக் கோளாறு உள்ளிட்ட சில மரபணு ரீதியாக தீர்மானிக்கப்பட்ட மனநோய்கள். சில விஞ்ஞானிகள் ADHD நோயறிதலுக்கு வழிவகுக்கும் பல நடத்தைகள் இயற்கையான ஆளுமைப் பண்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற அசாதாரணங்கள் இருப்பதைக் குறிக்கவில்லை என்று நம்புகிறார்கள். ஆனால் இத்தகைய குணாதிசயங்கள் ஒரு நபர் செயல்பட கடினமாக உள்ளது நவீன சமுதாயம், அவை "சீர்குலைவுகள்" என்று பெயரிடப்பட்டுள்ளன.

மனோதத்துவ நிபுணர் டாம் ஹார்ட்மேன் கண்கவர் "வேட்டைக்காரன் மற்றும் விவசாயி" கோட்பாட்டை உருவாக்கினார், இது ADHD உடையவர்கள் வேட்டையாடுபவர்களுக்கு உகந்த நடத்தைக்கு காரணமான பழமையான மனிதர்களின் மரபணுக்களை தக்கவைத்துக்கொள்கிறார்கள். காலப்போக்கில், மனிதநேயம் விவசாயத்திற்கு மாறியது, அதற்கு அதிக பொறுமை தேவைப்பட்டது, மேலும் "வேட்டையாடும்" குணங்கள் - விரைவான எதிர்வினை, மனக்கிளர்ச்சி, வரவேற்பு - விரும்பத்தகாததாக கருதப்பட்டது. இந்த கருதுகோளின் படி, சிக்கல் பணிகளை அமைப்பதில் மட்டுமே உள்ளது, மேலும் "ஹைப்பர்ஃபோகஸ்" நோய்க்குறி உள்ளவர்களின் திறன் - மற்ற அனைவருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் அவர்களுக்கு அகநிலை ரீதியாக சுவாரஸ்யமான ஒரு பணியில் வலுவான செறிவு - மேலும் கருதப்படலாம். பரிணாம நன்மை. உண்மை, ஹார்ட்மேனை ஒரு புறநிலை ஆராய்ச்சியாளராகக் கருதுவது கடினம் - அவரது மகன் ADHD நோயால் கண்டறியப்பட்டார்.

ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், இந்த கோட்பாட்டில் ஒரு நல்ல தானியம் உள்ளது: மன ஆரோக்கியத்தின் மிக முக்கியமான அளவுகோல்களில் ஒன்று அன்றாட பணிகளை வெற்றிகரமாக சமாளிக்கும் திறன் என்பதால், பொருத்தமான செயல்பாட்டுத் துறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் பல சிக்கல்களைத் தணிக்க முடியும். அதாவது, வழக்கமான செயல்முறைகள் மற்றும் பொறுமை குறைவான பாத்திரத்தை வகிக்கும் மற்றும் "ஸ்பிரிண்டிங்" மனோபாவம், மேம்படுத்தும் திறன், ஆர்வம் மற்றும் பல்வேறு செயல்பாடுகளுக்கு இடையில் எளிதில் மாறக்கூடிய திறன் ஆகியவை மதிப்பிடப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, ADHD மூலம் நீங்கள் விற்பனை அல்லது பொழுதுபோக்கு, கலை மற்றும் "அட்ரினலின்" தொழில்களில் (ஒரு தீயணைப்பு வீரர், ஒரு மருத்துவர் அல்லது இராணுவம்) ஒரு நல்ல வாழ்க்கையை உருவாக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது. நீங்கள் தொழில்முனைவோராகவும் ஆகலாம்.

எப்படி சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்

மருந்துகள். ADHD க்கு சிகிச்சையளிக்க ஆம்பெடமைன் (Aderall அல்லது Dexedrine) அல்லது methylphenidate (Ritalin) கொண்ட சைக்கோஸ்டிமுலண்டுகள் இன்னும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மற்ற குழுக்களின் மருந்துகளும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, நோர்பைன்ப்ரைன் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர்கள் (அடோமோக்ஸெடின்), ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ்ஸ் (க்ளோனிடைன் மற்றும் குவான்ஃபேசின்) மற்றும் டிரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ். தேர்வு ADHD இன் குறிப்பிட்ட வெளிப்பாடுகள், கூடுதல் அபாயங்கள் (போதைக்கு அடிமையாதல் அல்லது தொடர்புடையது மனநல கோளாறுகள்) மற்றும் சில பக்க விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கான விருப்பம் (பல்வேறு மருந்துகளிலிருந்து "பக்க விளைவுகளின்" தோராயமான பட்டியலை நீங்கள் காணலாம்)

ரஷ்யாவில் சைக்கோஸ்டிமுலண்டுகள் மருந்து மூலம் கூட கிடைக்காத ஆபத்தான மருந்துகளின் பட்டியலில் உறுதியாக நிலைநிறுத்தப்பட்டதால், உள்நாட்டு மனநல மருத்துவர்கள் atomoxetine, guanfacine அல்லது tricyclics ஐப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

உளவியல் சிகிச்சை. புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை ADHD க்கு உதவுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது, இது உளவியல் சிகிச்சையின் பல பள்ளிகளைப் போலல்லாமல், ஆழ்மனதை விட நனவான மனதுடன் வேலை செய்வதில் முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது. நீண்ட காலமாக, மனச்சோர்வு மற்றும் கவலைக் கோளாறுகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இந்த முறை வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது - இப்போது கவனக்குறைவுக் கோளாறுக்கான சிகிச்சைக்காக சிறப்பு திட்டங்கள் தோன்றியுள்ளன. இத்தகைய சிகிச்சையின் சாராம்சம் விழிப்புணர்வை வளர்ப்பது மற்றும் பகுத்தறிவற்ற நடத்தை முறைகள் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை எடுத்துக்கொள்ள அனுமதிக்காது. வகுப்புகள் தூண்டுதல்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்கவும், உங்கள் செயல்களைத் திட்டமிட்டு, முறைப்படுத்தவும், விஷயங்களை முடிக்கவும் உதவுகின்றன.

ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ்.வெளிநாட்டு மருந்துகளின் ஆலோசனைக்கு ஏற்ப உங்கள் உணவை சரிசெய்ய முயற்சி செய்யலாம். மீன் எண்ணெயை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் திடீர் கூர்முனைகளைத் தவிர்ப்பது மிகவும் பொதுவான பரிந்துரைகள் (அதாவது, எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்). குறைந்த அளவு இரும்பு, அயோடின், மெக்னீசியம் மற்றும் துத்தநாகம் மற்றும் அதிகரித்த அறிகுறிகளுக்கு இடையே உள்ள தொடர்பைக் காட்டும் சான்றுகளும் உள்ளன. சில ஆய்வுகள் சிறிய அளவிலான காஃபின் உங்களை கவனம் செலுத்த உதவும் என்று கூறுகின்றன, ஆனால் பெரும்பாலான நிபுணர்கள் இன்னும் அதிகமாக காபி குடிப்பதற்கு எதிராக ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். எப்படியிருந்தாலும், உணவை சரிசெய்வது கோளாறை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு முழுமையான வழியைக் காட்டிலும் "பராமரிப்பு" நடவடிக்கையாகும்.

அட்டவணை. ADHD உள்ளவர்களுக்கு, மற்றவர்களை விட, திட்டமிடல் மற்றும் தெளிவான நடைமுறை தேவை. வெளிப்புற "முதுகெலும்பு" முறைமைப்படுத்தல் மற்றும் நேர நிர்வாகத்துடன் உள்ள உள் சிக்கல்களை ஈடுசெய்ய உதவுகிறது: டைமர்கள், அமைப்பாளர்கள் மற்றும் செய்ய வேண்டிய பட்டியல்கள். எந்தவொரு பெரிய திட்டங்களும் சிறிய பணிகள் மற்றும் ஓய்வு காலங்களாக பிரிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் அட்டவணையில் இருந்து சாத்தியமான விலகல்கள் முன்கூட்டியே திட்டத்தில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

திட்டமிடப்பட்ட பணிகள் மற்றும் சந்திப்புகளை நீங்கள் அடிக்கடி மறந்துவிடுவீர்கள் அல்லது அவற்றிற்கு தாமதமாக வருவீர்கள். நீங்கள் அமைதியாக வரிசையில் நின்று பத்து விஷயங்களை ஒரே நேரத்தில் செய்ய முயற்சிக்க முடியாது. இது என்ன - கவனக்குறைவு அல்லது வம்பு? ஒன்று அல்லது மற்றொன்று இல்லை. இது அதிவேகத்தன்மை மற்றும் கவனக்குறைவு கோளாறு ஆகும். முன்பு குழந்தைகளை மட்டுமே பாதிக்கும் என்று கருதப்பட்ட நோய்க்குறி.

குழந்தைகள் வெறுமனே அதிவேகத்தன்மையை "வளர்ச்சியடைந்தனர்" என்று முன்பு நம்பப்பட்டிருந்தால், இப்போது மருத்துவர்கள் அதிவேக குழந்தைகளில் பாதி பேர் அதிவேகமான பெரியவர்களாக வளர்கிறார்கள் என்பதை அங்கீகரிக்கின்றனர். வயது வந்தவர்களில் சுமார் 4% பேருக்கு ADHD (கவனம் பற்றாக்குறை அதிவேகக் கோளாறு) உள்ளது, மேலும் அவர்களில் பெரும்பாலோர் சோதனைக்கு உட்படுத்தப்படவில்லை, அதாவது அவர்களின் நோயறிதலைப் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரியாது. சில நேரங்களில் இந்த நோயறிதலில் "அதிக செயல்பாடு" என்ற சொல் நிராகரிக்கப்படுகிறது மற்றும் "கவனம் பற்றாக்குறை கோளாறு" (ADD) மட்டுமே உள்ளது. ஒரு தொழில்முறை மட்டுமே சரியான நோயறிதலைச் செய்ய முடியும் என்றாலும், சாத்தியமான ADHD இன் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் நீங்களே நோயறிதலில் உதவலாம்.

சாத்தியமான ADHD அறிகுறிகள்:

1. செறிவு மற்றும் கவனக்குறைவு. வாழ்க்கை சில நேரங்களில் யாருக்கும் குழப்பமாகத் தோன்றும், ஆனால் ADHD உள்ளவர்கள் எல்லா நேரத்திலும் இந்த குழப்பத்தில் வாழ்கின்றனர். அவர்கள் எல்லாவற்றையும் சரியான இடத்தில் வைத்திருப்பது மிகவும் கடினம். அத்தகைய நபர்கள் நேரத்தை தவறாக நிர்வகிப்பார்கள், இறுதிவரை விஷயங்களை முடிக்க மாட்டார்கள், தொடர்ந்து தாமதமாக இருப்பார்கள், விஷயங்களைத் தள்ளிப் போடுவார்கள், முன்னுரிமைகளை சரியாக அமைப்பது எப்படி என்று தெரியவில்லை. இது உண்மையான அதிவேகத்தன்மையுடன் கைகோர்த்துச் செல்லும் மோசமான "கவனம் பற்றாக்குறை" ஆகும். ஆனால் சில நேரங்களில் ADHD உள்ளவர்கள், மாறாக, "அதிக செறிவு" என்று அழைக்கப்படுவதைக் காட்டுவது சுவாரஸ்யமானது. அதாவது, அவர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் கவனிப்பதை நிறுத்தி, நேர உணர்வை இழந்து, மற்றவர்களின் இருப்பை புறக்கணிக்கும் அளவுக்கு அவர்கள் சில வேலைகளில் மூழ்கிவிடலாம்.

2. மறதி. அவ்வப்போது எதையாவது மறப்பது முற்றிலும் இயல்பானது. கவனக்குறைவு குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு, மறதி என்பது வாழ்க்கையின் இயல்பான பகுதியாகும். முக்கியமான நிகழ்வுகள் மற்றும் கூட்டங்கள் மற்றும் சிறியவற்றைப் பற்றி அவர்கள் தொடர்ந்து மறந்துவிடுகிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் இந்த அல்லது அந்த விஷயத்தை எங்கே வைக்கிறார்கள். இந்த வகையான மறதி விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் பொறுப்பற்ற தன்மை அல்லது அலட்சியம் மற்றும் ஒருவரின் தொழில் அல்லது உறவுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

3. மனக்கிளர்ச்சி. மனக்கிளர்ச்சி பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் வெளிப்படும். மனக்கிளர்ச்சி கொண்டவர்கள் ஒரு உரையாடலில் தங்கள் உரையாசிரியரை குறுக்கிட முனைகிறார்கள், விளைவுகளை கருத்தில் கொள்ளாமல் செயல்படுகிறார்கள் (பெரும்பாலும் தங்களுக்கு பெரும் ஆபத்தில் உள்ளனர்), மேலும் சமூக சூழலில் சரியாக பொருந்தவில்லை. ஒரு நபர் தன்னிச்சையான ஆசையின் செல்வாக்கின் கீழ் வாங்குதல்களை (குறிப்பாக விலையுயர்ந்த மற்றும் தேவையற்றவை) செய்யும் போது, ​​ADHD இன் ஒரு நல்ல அறிகுறி, "தூக்கி" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

4. உணர்ச்சி சிக்கல்கள். ADHD உடையவர்கள் எப்பொழுதும் உணர்ச்சிவசப்பட்டு, மேலும் கீழும் இருப்பார்கள். அவர்கள் நிலையான மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் அடிக்கடி சலிப்படைகிறார்கள் மற்றும் உடனடி உணர்ச்சி தூண்டுதலை நாடுகிறார்கள். மிகச்சிறிய பிரச்சனைகள் அவர்களை கோபத்திலும், அவநம்பிக்கையிலும் ஆழ்த்தலாம், மேலும்... தீர்க்கப்படாத உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகள் பெரும்பாலும் எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும், அதாவது, குடும்பம் மற்றும் தொழில் ரீதியாக - உறவுகளில் சிரமங்களை ஏற்படுத்தலாம். அமெரிக்க புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுவது போல், வாழ்க்கைத் துணைவர்களில் ஒருவருக்கு ADHD உள்ள குடும்பங்களில் விவாகரத்து விகிதம் சாதாரண குடும்பங்களை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமாகும்.

5. குறைந்த சுயமரியாதை. ADHD உடைய பெரியவர்கள் பெரும்பாலும் தங்களைப் பற்றி மிகைப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள், இது குறைந்த சுயமரியாதைக்கு வழிவகுக்கும். பள்ளியில் மோசமான செயல்திறன் மற்றும் வேலை மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளில் வெற்றியின் பற்றாக்குறை இதற்கு ஓரளவு காரணமாகும். மக்கள் இந்த பகுதிகளில் உள்ள சிரமங்களை தனிப்பட்ட தோல்வியாகக் கருதுகின்றனர் மற்றும் அவர்களின் சொந்த தாழ்வு மனப்பான்மையால் குற்றம் சாட்டுகிறார்கள், இது சுயமரியாதையை இன்னும் குறைக்கிறது.

6. போதிய ஊக்கமின்மை. நீங்கள் எப்பொழுதும் எல்லாவற்றையும் சரியான நேரத்தில் செய்தாலும், உங்களுக்கு உந்துதல் இல்லாமல் இருக்கலாம். பொதுவாக, வீட்டுப் பாடங்களில் கவனம் செலுத்த முடியாத பள்ளி மாணவர்களில் இந்த சிக்கல் தெளிவாகத் தெரியும், ஆனால் பெரியவர்களில் இது ஒத்திவைப்பு மற்றும் மோசமான நிறுவன திறன்களுடன் இணைந்து காணப்படுகிறது.

7. அமைதியின்மை மற்றும் பதட்டம். இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டிற்கான அதிகரித்த தேவை, அனைத்து வம்புகள் இருந்தபோதிலும், விஷயங்கள் இறுதிவரை அல்லது சரியான நேரத்தில் முடிக்கப்படவில்லை என்ற உண்மையின் காரணமாக கவலை உணர்வை ஏற்படுத்தும். காலப்போக்கில், பதட்டத்தின் அறிகுறிகள் அமைதியின்மை மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற உணர்வுகளுக்கு மோசமடையலாம். பொதுவாக, அதிகரித்த கவலை உணர்வு என்பது வயது வந்தோருக்கான ADHD இன் கிட்டத்தட்ட நிலையான துணையாகும், ஏனெனில் இதுபோன்ற நபர்கள் தொடர்ந்து தங்கள் தலையில் கவலைப்படும் சூழ்நிலைகளை மீண்டும் இயக்கும் போக்கு.

8. உடல்நலப் பிரச்சினைகள். மனக்கிளர்ச்சி, உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகள் மற்றும் ஒழுங்கின்மை ஆகியவை ADHD உடையவர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை வெறுமனே கவனித்துக்கொள்வதில்லை மற்றும் ஏற்கனவே உள்ள கோளாறுகளைத் தூண்டிவிடுகிறார்கள். கட்டாயம் அதிகமாகச் சாப்பிடுவது, உடற்பயிற்சி செய்யத் தயங்குவது, சரியான மருந்தை உட்கொள்ள மறப்பது போன்றவை இவர்களுக்கு பொதுவானவை. அதிகரித்த கவலை மற்றும் நிலையான மன அழுத்தம் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளாமல், ADHD தற்போதுள்ள நிலைமைகளின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

9. ADHD இன் குடும்ப வரலாறு. கோர்செயராக இருந்த ஒரு பெரியப்பா இருப்பது நிறைந்தது. ADHD தலைமுறை தலைமுறையாக தோன்றும் ஒரு போக்கு உள்ளது. எனவே, உங்கள் குடும்பத்தில் (உடன்பிறந்தவர்கள், பெற்றோர்கள், தாத்தா பாட்டி) ADHD வழக்குகள் இருந்தால், நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளீர்கள்.சமீபத்திய ஆய்வுகள் ADHD நிகழ்வில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டதை விட அதிகமான பரம்பரை மற்றும் மரபணு காரணிகள் உள்ளன என்பதைக் காட்டுகின்றன.

10. கடந்த காலத்தில் மோசமான கல்வி செயல்திறன். ADHD உடைய பலர் ஏதோ ஒரு வகையில் வெற்றியடைந்தாலும், அவர்களின் கடந்த காலத்தை நீங்கள் திரும்பிப் பார்த்தால், பொதுவாக பள்ளி அல்லது கல்லூரியில் அவர்கள் கல்வியில் மோசமாக செயல்பட்டதையோ அல்லது மற்ற குழந்தைகளுக்கு இணையாக இருக்க கடுமையாக போராடுவதையோ நீங்கள் காணலாம். அவர்கள் அமைதியாக உட்காருவது கடினமாக இருந்ததால், அவர்கள் அறிவுப்பூர்வமாக பின்தங்கியதாகக் கூறப்படுவதே இல்லை.

ADHD இன் பிற மறைமுக அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

அடிக்கடி.
தொழில் ஏணியில் மேலே செல்ல விருப்பமின்மை அல்லது இயலாமை.
, போதைப்பொருள் மற்றும் புகைத்தல்.
அடிக்கடி போக்குவரத்து விபத்துகளில் சிக்குகின்றனர்.
நிலையான நிதி சிக்கல்கள்.

ஒழுங்கின்மை, மறதி அல்லது பதட்டம் போன்ற அவர்களின் பிரச்சனைகள் உண்மையில் ADHD இன் அறிகுறிகள் என்பதை பலர் உணரவில்லை. குழந்தை பருவ அதிவேகத்தன்மை போலல்லாமல், வயது வந்தோர் ADHDபலவீனமான மற்றும் தெளிவற்ற அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது நோயறிதலை கடினமாக்குகிறது. இதற்கிடையில், சரியான நோயறிதலைச் செய்வது ஏற்கனவே பாதி சிகிச்சையாகும். ADD/ADHD உடைய பெரியவர்கள் குறைந்த வருமானம், அதிக விபத்து அபாயங்கள், திட்டமிடப்படாத கர்ப்பம் மற்றும் போதைப்பொருள் மற்றும் மது போதைக்கு அடிமையானவர்கள். அதிவேகத்தன்மை பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்லும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம் - முதலில் அவரிடம் சொல்லுங்கள், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் வயது வந்தோருக்கான அதிவேகத்தன்மை மருந்துகளின் கலவையுடன் சரியாகச் சரி செய்யப்படுகிறது. ஆனால் நீங்களே மருத்துவருக்கு உதவலாம் மற்றும் உதவ வேண்டும். மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது, சரியாக சாப்பிடும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்வது மற்றும் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றவர்களை விட உங்களுக்கு முக்கியமானது.