கண் அசைவுகளுடன் கூடிய அதிர்ச்சிகளின் உணர்திறன் மற்றும் செயலாக்கம். V. Nadler DPDH: பீதி நோய்களுக்கான துரிதப்படுத்தப்பட்ட சிகிச்சை

இன்று நான் உங்கள் கவனத்திற்கு ஒரு அற்புதமான கணினி நிரலைக் கொண்டு வர விரும்புகிறேன், இது எளிய காட்சி பயிற்சிகளின் தொகுப்பைப் பயன்படுத்தி பல எதிர்மறை அனுபவங்கள் மற்றும் நினைவுகளிலிருந்து விடுபட உதவும்.

ஆம், ஆம், அது சரி: காட்சிப் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் கடந்த காலத்திலிருந்து பல வியத்தகு சம்பவங்களிலிருந்து நீங்கள் விடுபடுகிறீர்கள். அச்சங்கள் மறைந்துவிடும், வலிமிகுந்த நினைவுகள் விலகும், சோகமான உணர்வுகள் விலகும், குறைகள் உருகும், வலிமிகுந்த உணர்வுகள் மறையும். இது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, இல்லையா?! அமைதியாக உட்கார்ந்து கேட்கத் தயாராகுங்கள் - இவை அனைத்தும் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன, நமக்கு எவ்வாறு உதவுகின்றன என்பதைப் பற்றிய ஒரு கதையை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

இந்த கதை 1987 இல் தொடங்கியது, அமெரிக்க உளவியலாளர் ஃபிரான்சின் ஷாபிரோ, பூங்காவில் நடந்து கொண்டிருந்தபோது, ​​​​அந்த நேரத்தில் அவளைத் தொந்தரவு செய்த சில எண்ணங்கள் திடீரென்று தாங்களாகவே மறைந்துவிட்டதைக் கண்டுபிடித்தார், மேலும் அவள் எந்த நனவான முயற்சியும் இல்லாமல். ஆனால் மிகவும் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஃபிரான்சின் இந்த எண்ணங்களுக்குத் திரும்பியபோது, ​​​​அவை இனி அவள் மீது அத்தகைய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தவில்லை. எதிர்மறை செல்வாக்கு, சில நிமிடங்களுக்கு முன்பு இருந்தது.

பிரான்சின் ஷாபிரோ

இந்த கண்டுபிடிப்பு அவள் மீது ஒரு வலுவான தோற்றத்தை ஏற்படுத்தியது, அவள் தன் உணர்வுகளில், என்ன நடக்கிறது என்பதில் முழுமையாக கவனம் செலுத்தினாள், அவளுடைய நனவில் இந்த மாயாஜால மாற்றத்திற்கான விளக்கத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயன்றாள்.

"நான் கவனித்தேன்," என்று ஷாபிரோ எழுதுகிறார், "குழப்பமான எண்ணங்கள் எழுந்தபோது, ​​​​என் கண்கள் தன்னிச்சையாக பக்கத்திலிருந்து பக்கமாகவும் மேலும் கீழும் குறுக்காக நகர ஆரம்பித்தன, பின்னர் குழப்பமான எண்ணங்கள் மறைந்துவிட்டன, நான் வேண்டுமென்றே அவற்றை நினைவில் கொள்ள முயற்சித்தபோது, ​​எதிர்மறையான கட்டணம் உள்ளார்ந்ததாக இருந்தது. இந்த எண்ணங்களில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைக்கப்பட்டது.

இதை கவனித்த நான், பல்வேறு விரும்பத்தகாத எண்ணங்கள் மற்றும் நினைவுகளில் என் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்தி, என் கண்களால் வேண்டுமென்றே அசைவுகளை செய்ய ஆரம்பித்தேன். இந்த எண்ணங்கள் அனைத்தும் மறைந்து, எதிர்மறையான உணர்ச்சிப் பொருளை இழந்ததை நான் கவனித்தேன்.

எனவே, ஷாபிரோ ஒரு சுவாரஸ்யமான கண்டுபிடிப்பை செய்தார், இது கண் அசைவுகளுக்கும் எதிர்மறை அனுபவங்களின் தீவிரத்திற்கும் இடையே சில வெளிப்படையான தொடர்பு இருப்பதாக அவளிடம் சொன்னது, மேலும் நீண்ட தத்துவார்த்த மற்றும் சோதனை ஆய்வுக்குப் பிறகு, விரைவான வெளியீட்டிற்கான காரணத்தை விளக்கக்கூடிய ஒரு கருதுகோளை அவர் முன்வைத்தார். இருந்து எதிர்மறை உணர்ச்சிகள். மற்றும் நான் விரும்புகிறேன் குறிப்பாக வலியுறுத்துகின்றனஇந்தக் கருதுகோள் ஒத்துப்போகிறது நவீன ஏற்பாடுகள்மனித மன செயல்பாடு பற்றி, மற்றும் உளவியலில் முக்கிய பள்ளிகள் மற்றும் கோட்பாடுகளுடன் ஒத்துப்போகிறது: உயிர்வேதியியல், நடத்தை, மனோவியல், முதலியன.

நவீன கருத்துகளின்படி, மூளை எண்ணற்ற தனிப்பட்ட நியூரான்களைக் கொண்டுள்ளது (மனம் மற்றும் நினைவக அலகுகள், நீங்கள் விரும்பினால்). இந்த நியூரான்கள் ஒன்றோடொன்று சங்கிலிகள், நரம்பு பின்னல்களில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த பிளெக்ஸஸ்களும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன, பொதுவாக, இந்த இணைப்புகள் மற்றும் இணைப்புகள் அனைத்தும் ஒரு நரம்பியல் வலையமைப்பை உருவாக்குகின்றன.

நரம்பியல் சங்கிலிகள் பலவிதமான பணிகளைச் செய்கின்றன: நீங்கள் சில விஷயங்களைச் சேமிக்கும் அலமாரியின் அலமாரிகளைப் போலவே, நரம்பியல் சங்கிலிகளும் சில முக்கியமான தகவல்களைச் சேமிக்கின்றன - ஒரு சங்கிலியில், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் முதல் அன்பின் நினைவகம், மற்றொன்றில் - ஒரு மனப்பாடம் செய்யப்பட்ட கவிதை, மூன்றில் ஒரு பங்கு - எண்களைச் சேர்க்கும் திறன் மற்றும் பல.

"ட்ரீம்கேட்சர்" திரைப்படத்தை நீங்கள் பார்த்திருந்தால், இந்த அத்தியாயம் உங்களுக்கு நினைவிருக்கும், அங்கு எங்கள் ஆழ்மனம் ஒரு பெரிய நூலகத்தின் வடிவத்தில் வழங்கப்படுகிறது. இது ஒரு சுவாரஸ்யமான, ஆனால் மிகவும் நம்பத்தகுந்த ஒப்பீடு அல்ல: எங்கள் நரம்பியல் நெட்வொர்க் எந்த நூலகத்தையும் விட மிகவும் சிக்கலானது, மேலும் இந்த நெட்வொர்க்கை ஒரு நூலகமாக கற்பனை செய்தால், புத்தகங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் நரம்பியல் சுற்றுகள் ஒன்றுக்கொன்று மாறும் வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மேலும், எடுத்துக்காட்டாக, நமது முதல் காதலின் நரம்பியல் சுற்று முதல் பாலியல் அனுபவத்தைப் பற்றிய மற்றொரு சுற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது முதல் தேதி பற்றிய சங்கிலியுடன், ஒருவரின் உணர்வுகளின் முதல் விழிப்புணர்வு பற்றிய சங்கிலியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

நூற்றுக்கணக்கான, ஆயிரக்கணக்கான, மில்லியன் கணக்கான வெவ்வேறு சேர்க்கைகள் மற்றும் சேர்க்கைகள். நரம்பியல் சங்கிலிகளுக்கு இடையே அதிக இணைப்புகள் உள்ளன, மூளை மிகவும் நெகிழ்வானது, ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலைத் தீர்க்க அதிக ஆதாரங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மேலும், மாறாக, ஒரு சங்கிலியில் குறைவான இணைப்புகள் இருந்தால், அதனுடன் தொடர்புகொள்வது மிகவும் கடினம்.

ஒரு நரம்பியல் சங்கிலி நம்முடைய ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சனையாக இருந்தால், இந்த சங்கிலியில் போதுமான எண்ணிக்கையிலான நரம்பியல் இணைப்புகள் இல்லை என்றால், இந்த சிக்கலை தீர்க்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஏனென்றால் எங்கள் அனுபவங்கள், நமது திறன்கள், அனுபவங்கள் மற்றும் திறன்கள் அனைத்தும் பயன்படுத்தப்படவில்லை. இந்த சிக்கலை தீர்க்கும்.

எஃப். ஷாபிரோவின் முறை (கண் அசைவுகளால் ஏற்படும் அதிர்ச்சியின் உணர்திறன் மற்றும் செயலாக்கம் அல்லது EMDR) அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் நரம்பியல் நெட்வொர்க்கில் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தின் தன்னாட்சி தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நரம்பியல் சங்கிலிகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் நிலையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதிர்ச்சிகரமான சங்கிலி மற்றும் நரம்பியல் நெட்வொர்க்கின் பிற பகுதிகளுக்கு இடையேயான வழியில், ஒரு தடை உருவாகிறது, இது அவர்களுக்கு இடையேயான "அனுபவத்தின் பரிமாற்றத்தை" தடுக்கிறது, ஆனால் பொதுவாக அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறது.

மேலும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இது போல் தெரிகிறது: "தொடங்கியது," சங்கிலி தொடர் தொடர்பு சங்கிலிகள் அல்லது துணை சேனல்களை உருவாக்குகிறது, இதன் மூலம் அது குறிப்பிடத்தக்க தகவல்களைப் பெறுகிறது. இந்த சங்கிலி அதைத் தூண்டும் தூண்டுதல்களை மட்டுமே பெறுவதில் கண்டிப்பாக கவனம் செலுத்துகிறது. வேறு ஏதேனும் சாத்தியமான தொடர்பு (இது பயனுள்ள அனுபவத்துடன் கூடிய சங்கிலி என்று வைத்துக்கொள்வோம், "ஒவ்வொரு மேகத்திற்கும் ஒரு வெள்ளிப் புறணி உள்ளது") அடிப்படையில் தடுக்கப்பட்டுள்ளது.

இதை ஒரு உதாரணத்துடன் பார்க்கலாம். ஒரு பெண் நாடகத்தை அனுபவித்தாள், அவளுடைய அன்புக்குரியவர் அவளை விட்டுவிட்டார் என்று சொல்லலாம். நரம்பியல் வலையமைப்பில் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நரம்பியல் சங்கிலி தோன்றுகிறது, ஒருபுறம், அது அதன் வேலையைச் செயல்படுத்தும் மற்ற எல்லா சங்கிலிகளிலும் "ஒட்டுகிறது", மறுபுறம், அது பிரிக்கப்பட்டு, வழியில் ஒரு உயிர்வேதியியல் தடையால் தனிமைப்படுத்தப்படுகிறது. நரம்பியல் அனுபவத்தின் மற்ற பகுதிகளுடன் இணைப்புகளை உருவாக்குதல்.

அதிர்ச்சியின் இந்த நரம்பியல் சங்கிலி முலைக்காம்பு போல, கண்டிப்பாக ஒரு திசையில் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது: அதிர்ச்சியை அவளுக்கு நினைவூட்டும் அனைத்தையும், அவள் எளிதில் தவறவிடுகிறாள், அவளுடைய துன்பத்தைத் தணிக்கக்கூடிய அனைத்தும் தடைபடுகின்றன.

இதன் விளைவாக, நீண்ட காலமாக காயத்தின் இந்த "முடிச்சு" நிலையான மறுசீரமைப்பிற்கு உட்பட்டது. வீடு, புகைப்படங்கள், உணவுகள், அன்புக்குரியவர்களின் உரையாடல்கள், படுக்கை, நாளின் சில மணிநேரங்கள், பொருட்கள், டிவி, தளபாடங்கள், வேலை செய்வதற்கான பாதை - அனைத்தும் அவளுக்கு என்ன நடந்தது என்பதை தொடர்ந்து நினைவூட்டுகின்றன, நினைவுகள் தொடர்ந்து “குவியல்”, தொடர்ந்து அதே வேதனை எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள். அதே நேரத்தில், "மற்ற திசையில்" இருக்கும் அனைத்தும் முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்காது: அன்புக்குரியவர்களின் உறுதிமொழி கண்ணீரைத் தூண்டுகிறது, மனநல மருத்துவரின் பேச்சு எந்த வகையிலும் உதவாது, மயக்க மருந்துகள் வெறுப்பை ஏற்படுத்துகின்றன, நேரம் "குணமாகாது", எல்லாம் மற்றும் அனைவரும் பார்க்க உடம்பு சரியில்லை.

இவை அனைத்தும் நிகழ்கின்றன, ஏனெனில் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவம் நரம்பியல் நெட்வொர்க்கின் வளங்களிலிருந்து அந்நியப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அதன் வினைத்திறனை மேம்படுத்தும் பகுதிகளுடன் (துணை சேனல்கள்) தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முறையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அதனால்தான் சில சமயங்களில் நாடகத்தை அனுபவிக்கும் ஒரு நபர் "தனது துக்கத்தில் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பார்" என்று கூறப்படுகிறது. ஆனால், உண்மையில், அவர் எதற்கும் காரணம் அல்ல, அவரே இதில் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார். நரம்பியல் வலையமைப்பின் அனுபவத்தின் அனைத்து பகுதிகளும் அவரது உணர்ச்சி நிலையில் முழுமையாக சேர்க்கப்பட்டால் அவர் பாதிக்கப்படுவதை விட அவர் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்.

ஒரு நியாயமான கேள்வி எழுகிறது: நரம்பியல் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தின் அத்தகைய அமைப்பு எந்த நனவான (அல்லது மயக்கமும் கூட) மனித பங்கேற்பு இல்லாமல் நிகழும், மற்றும் நியாயமற்ற முறையில் ஒருதலைப்பட்சமாகவும் தீங்கு விளைவிப்பதாகவும் இருந்தால், இயற்கை ஏன் இந்த பொறிமுறையை உருவாக்கியது? என்ன பயன்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எந்த நன்மையும் இல்லை, ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும் தீங்கு மட்டுமே. ஏன் இத்தகைய அற்பத்தனம் நம் உடலில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது?!

மற்றும் அர்த்தம், என் நண்பர்களே, மிக மிக எளிது. விஷயம் என்னவென்றால், அத்தகைய அமைப்பு இருப்பின் உடல் அனுபவத்தில் முழுமையாக கவனம் செலுத்துகிறது. எந்தவொரு உயிரினத்தின் அனுபவத்திலும், ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவம் ( உடல் காயங்கள்எந்தவொரு தோற்றமும்) அவரது விலங்கு வாழ்நாள் முழுவதும் அவர் நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டும், மீண்டும் மீண்டும் அதைத் தவிர்ப்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கப்பட வேண்டும்.

கற்றல் எப்போதும் முதல் முறையாக செய்யப்பட வேண்டும் - ஒரேயடியாக. உதாரணமாக, ஒரு இளம் நரி முள்ளம்பன்றியின் ஊசிகளில் தன்னைத்தானே குத்திக்கொண்டால், அவர் இனி முள்ளம்பன்றியை அணுக மாட்டார். ஒரு "முட்கள் நிறைந்த முள்ளம்பன்றி" நரம்பியல் சங்கிலி தோன்றுகிறது, இது ஒரு திசையில் கண்டிப்பாக வேலை செய்கிறது: மற்றும், ஒருபுறம், எங்கள் சிறிய நரி இப்போது முள்ளெலிகளின் ஆபத்துகளைப் பற்றி ஒருபோதும் மறக்காது, மறுபுறம், அவர் ஒருபோதும் அந்தக் கோட்பாட்டைக் கொண்டிருக்க மாட்டார். "ஒரு முள்ளம்பன்றி ஒரு பறவை." பெருமை", மற்றும் போன்றவை. முள்ளம்பன்றி ஒரு எதிரி, ஒரு ஆபத்து, காலம். மற்றும் விருப்பங்கள் இல்லை.

ஐயோ, வாழ்க்கையின் உளவியல் கூறு மிகவும் சிக்கலானதாக மாறும்போது (உளவியல் உடல், அனிச்சை மற்றும் தர்க்கம் உள்ளுணர்வின் மீது ஆதிக்கம் செலுத்தும் அளவிற்கு), தீங்கு விளைவிக்கும் அதிர்ச்சிகரமான நரம்பு "புண்களை" உருவாக்கும் செயல்முறை (ஆனால் இப்போது இவை பெரும்பாலும் உடல் காயங்கள் அல்ல, ஆனால் உளவியல் ரீதியானவை) சிறிதும் மாறவில்லை.

ஒரு எதிர்மறை அனுபவம் ஏற்பட்டால், ஒரு நரம்பியல் சங்கிலியை உருவாக்கும் கொள்கை ஒரு முள்ளம்பன்றிக்கு நரியின் எதிர்வினையிலிருந்து வேறுபட்டதல்ல. ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், நரி குட்டி தனது பார்வைத் துறையில் முள்ளம்பன்றி இருக்கும் அந்த நேரத்தில் மட்டுமே ஒரு எதிர்வினை உள்ளது. ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், மனிதர்களில் வலிமிகுந்த சங்கிலியை மீட்டெடுக்கும் துணை சேனல்கள் எந்த விலங்குகளையும் விட நூற்றுக்கணக்கான மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான மடங்கு சரியானவை மற்றும் வேறுபட்டவை, மேலும் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் மறுசீரமைப்புகள் நிலச்சரிவு, வெறித்தனமான மற்றும் நாள்பட்ட தன்மையைப் பெறுகின்றன.

தன்னிச்சையான (அல்லது கட்டாயப்படுத்தப்பட்ட) கண் அசைவுகள் "மோசமான" நரம்பியல் அனுபவங்களுக்கும் மற்ற நரம்பியல் வலையமைப்பிற்கும் இடையே உள்ள தடைகளை உடைக்கிறது என்பதை F. ஷாபிரோ கண்டுபிடித்தார். மற்றும் திரும்புகிறது பல்வேறு பகுதிகள்அவரது நரம்பியல் (மற்றும், குறிப்பாக, உணர்ச்சி) அனுபவத்தில், ஒரு நபர் அதிர்ச்சிகரமான சங்கிலியை பொது நரம்பியல் நெட்வொர்க்குடன் "இணைக்கிறார்", இது மிக விரைவான நிவாரணம் அளிக்கிறது.

இப்போதைக்கு, அவரது அதிர்ச்சி அனுபவத்தின் செயல்பாட்டில், தகவல்களைச் சேமிப்பதற்கான ஆதாரங்கள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, அவை முன்பு இறுக்கமாக தனிமைப்படுத்தப்பட்டன.

அதனால்தான், ஷாபிரோ எழுதுவது போல், குழப்பமான எண்ணங்களை வேண்டுமென்றே திரும்பத் திரும்பச் சொல்வதன் மூலம், அவர்களுக்கு முன்பு இருந்த எதிர்மறை சக்தி இப்போது இல்லை என்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

ஷாபிரோ முன்மொழியப்பட்ட ஈஎம்டிஆர் முறை தானாகவே செயல்படும் போது ஒரு வகையான மன செயல்பாடு உள்ளது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது: இது தூக்கம் மற்றும் கனவு. உறக்கத்தின் போது, ​​உறங்குபவரின் கண் இமைகள் உண்மையில் பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக "டார்ட்" செய்யத் தொடங்கும் போது, ​​விரைவான கண் இயக்கத்தின் (REM) தொடர்ச்சியான கட்டம் உள்ளது. இது நடந்தவுடன் (இது ஒரு கனவில் பல முறை நடக்கும்), அந்த நபர் கனவை முற்றிலும் பார்க்கிறார். EMDR போன்ற செயல்முறைகள் ஒரு கனவில் நிகழ்கின்றன என்று கருதலாம்: குணப்படுத்துதல், நரம்பியல் நெட்வொர்க்கின் பிற பகுதிகளிலிருந்து வளமான அனுபவங்கள் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தில் சேர்க்கப்படுகின்றன. எனவே, தூக்கம் என்பது உளவியல் சுய-குணப்படுத்தலின் தன்னிச்சையான வடிவம் என்று நாம் கூறலாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, தன்னிச்சையானது எதிர்மறை அனுபவத்தின் கடினமான வடிவங்களை உருவாக்குவது போலவே, எந்த வகையான அதிர்ச்சிகரமான அனுபவமும் ஒரு கட்டத்தில் பார்வையின் திசையுடன் சேர்ந்துள்ளது என்பதில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த புள்ளி வலது அல்லது இடது, மேலே அல்லது கீழே, குறுக்காக மேல் அல்லது கீழ் எங்கே உள்ளது என்பது முக்கியமல்ல - ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், நமது பார்வை மீண்டும் மீண்டும் இந்த தொடக்கப் புள்ளிக்குத் திரும்புகிறது, மேலும் இது நம் அனுபவத்தை மோசமாக்குகிறது. . ஆனால், ஷாபிரோ பரிந்துரைத்தபடி, உங்கள் பார்வையை வேறு எந்த புள்ளிக்கும் கட்டாயப்படுத்தினால், எதிர்மறை அனுபவத்தின் வலிமை உடனடியாக பலவீனமடைகிறது.

ஆனால் இது மிக முக்கியமான விஷயம் அல்ல. ஒரு நபருக்கு, அவர் எந்த நிலையில் இருந்தாலும், ஒரே விஷயத்தைப் பற்றி எப்போதும் சிந்திக்க முடியாது, அது சாத்தியமற்றது. ஒரு வழி அல்லது வேறு, அவர் திசைதிருப்பப்படுகிறார், ஏதோ அவரை திசைதிருப்புகிறார், அவர் தனது பார்வையை மாற்றி, எதிர்மறை உணர்ச்சிகளிலிருந்து தற்காலிகமாக விடுவிக்கப்படுகிறார்.

ஆனால் வெளிப்புற தூண்டுதல் பலவீனமடைந்தவுடன், எண்ணங்கள் (மற்றும் பார்வை) உடனடியாக ஒரு டம்ளர் பொம்மை போல அவற்றின் அசல் நிலைக்குத் திரும்பும். இதன் பொருள் ஒரு எளிய சுவிட்ச் போதுமானதாக இருக்காது; மிகவும் நுட்பமான வேலை தேவை: எதிர்மறை அனுபவத்தைப் பற்றிய அவரது எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் பாதுகாக்கும் போது ஒரு நபரின் பார்வையை மாற்றுவது. பார்வையின் ஒரு குறிப்பிட்ட திசையானது அனுபவத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட செறிவு என்றால், ஒரு நபரை வேறு எந்த திசையிலும் சிந்திக்க கட்டாயப்படுத்துவதன் மூலம், அதிர்ச்சிகரமான சங்கிலியால் தடுக்கப்பட்ட பயன்படுத்தப்படாத வளங்களைப் பயன்படுத்த அவருக்கு வாய்ப்பளிக்கிறோம்.

EMDR சிகிச்சை

EMDR முறை இப்படித்தான் வந்தது - கண் அசைவுகள் மூலம் அதிர்ச்சியை உணர்திறன் மற்றும் செயலாக்கம். இந்த முறையில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், அதைப் பற்றி ஷாபிரோவின் புத்தகத்தைப் படிக்கலாம், புத்தகம் அழைக்கப்படுகிறது: "கண் அசைவுகளைப் பயன்படுத்தி உணர்ச்சி அதிர்ச்சிக்கான உளவியல் சிகிச்சை." இந்த புத்தகம் "கிளாஸ்" என்ற பதிப்பகத்தால் வெளியிடப்பட்டது, விரும்பினால், அதைக் காணலாம். EMDR இன் அடிப்படைக் கொள்கைகள், நெறிமுறைகள் மற்றும் நடைமுறைகளை விவரிக்கும் மிகவும் தீவிரமான மற்றும் முழுமையான வேலை இது.

உளவியலாளர் நடால்யா டோரோஷென்கோவால் உருவாக்கப்பட்ட (ஃபிரான்சஸ் ஷாபிரோ முறையைப் பயன்படுத்தி) "கண் இயக்க ஒருங்கிணைப்பாளர்" என்ற சிறப்பு EMDR கணினி நிரலையும் இன்று நாங்கள் வைத்திருக்கிறோம்.

கண் இயக்க ஒருங்கிணைப்பாளர்

இந்த திட்டம் முதலில், பயிற்சி பெற்ற உளவியலாளர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள், மேலாளர்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்கும் மருத்துவ நிறுவனங்கள், பிந்தைய மனஉளைச்சல் நோய்க்குறிகளுக்கான மறுவாழ்வு மையங்கள் (செச்சென், ஆப்கான்) - மற்றும் தங்கள் கடமையின் ஒரு பகுதியாக, பல்வேறு "இயல்பு" மற்றும் ஈர்ப்பு விசையின் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களுடன் பணியாற்ற வேண்டிய அனைவரும்.

கண் இயக்க ஒருங்கிணைப்பாளர் திட்டம் இரண்டு பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது: ஒரு அறிமுகத் தொகுதி, நிரலுடன் எவ்வாறு வேலை செய்வது என்பது குறித்த வழிமுறைகளைப் பெறுவீர்கள், மேலும் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவம் செயலாக்கப்படும் சிகிச்சைத் தொகுதி.

அன்று ஆரம்ப கட்டத்தில்அறிமுகப் பகுதியானது அறிமுகம் செய்யப்படுவதற்கு அவசியமாக இருக்கும், மேலும் தொடக்கத்திலிருந்து இறுதி வரை முழு வழிமுறைகளையும் படிக்கவும், நிரலால் கேட்கப்படும் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் பதிலளிக்கவும் நான் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறேன். அறிமுகப் பகுதி முடிந்ததும், பயிற்சிகளைச் செய்ய நீங்கள் முற்றிலும் தயாராகிவிட்டீர்கள், நிரல் உங்களை முதல் அமர்வின் தொடக்கத்திற்கு சுமுகமாக அழைத்துச் செல்லும்.

உங்கள் சிகிச்சைத் துறையில் நுழைந்தவுடன், இரவு வானமும் அதன் மீது நட்சத்திரங்களின் புள்ளிகளும் நகர்வதைப் போல நீங்கள் காண்பீர்கள். திரையின் அடிப்பகுதியில், கண்ட்ரோல் பேனல் பொத்தான் மற்றும் ஸ்டார்ட் பட்டனைப் பார்க்கப் பழகிய இடத்தில், உங்கள் சிகிச்சை அமர்வை அமைக்க உதவும் பட்டன்களின் வரிசையைக் காண்பீர்கள்.

சட்டகத்தை அமைத்தல்

சுருக்கமாக, சிகிச்சை செயல்முறையின் சாராம்சத்தை பின்வருமாறு வெளிப்படுத்தலாம்: உங்கள் பிரச்சினையை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கிறீர்கள் (அறிமுகப் பகுதியில் இதைப் பற்றி மேலும் விரிவாக உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படும்), அதன் பிறகு நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த வடிவியல் உருவத்திற்குள் மனதளவில் அதை வைக்கிறீர்கள்.

கண்ட்ரோல் பேனல்

ஒரு அமர்வுக்கு எந்த உருவத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது என்பதற்கான சமையல் குறிப்புகள் எதுவும் இல்லை: ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலைத் தீர்க்க எந்த உருவம் மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை உங்கள் உள்ளுணர்வு உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

ஒரு வடிவம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டதும், அது திரையின் மையத்தில் தோன்றும். இப்போது நீங்கள் அதை உங்கள் விருப்பப்படி மேலும் தனிப்பயனாக்கலாம். முதலில், நீங்கள் வடிவத்தின் சட்டத்தின் தடிமன் மாற்றலாம். இரண்டாவதாக, நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வடிவத்தின் நிரப்பு நிறத்தை மாற்றலாம் மற்றும் வடிவத்தின் அளவை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம்.

அமர்வுக்கான அனைத்து தயாரிப்புகளும் முடிந்த பிறகு, எங்கள் முதல் குணப்படுத்தும் அமர்வை ஆரம்பிக்கலாம்.

எனவே, நாங்கள் தொடங்குவோம்: தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உருவத்தின் உள்ளே எங்கள் சிக்கலை வைத்து, எங்கள் அமர்வைத் தொடங்குகிறோம் (பேனலில் "அமர்வைத் தேர்ந்தெடு" பொத்தானை). அதன் பிறகு, 15 நிமிடங்களுக்கு, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உருவத்தின் அசைவுகளை நம் கண்களால் பின்பற்ற வேண்டும், மனதளவில் நம் பிரச்சனையை அதற்குள் வைத்திருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றையும் மறந்துவிடுங்கள், எல்லாவற்றையும் ஒழுங்கமைக்கவும், இதனால் நீங்கள் குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் தொந்தரவு செய்ய மாட்டீர்கள், மேலும் இந்த செயல்முறையில் முழுமையாக கவனம் செலுத்துங்கள்.

நகரும் உருவம்

மொத்தம் நான்கு அமர்வுகள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் உருவத்தை நகர்த்தச் செய்யும்.

உதாரணமாக, முதல் அமர்வில் உருவம் இடமிருந்து வலமாகவும், வலமிருந்து இடமாகவும் நகரும். இரண்டாவது அமர்வில், அது உங்களிடமிருந்து விலகிச் செல்லும் அல்லது அருகில் வரும். ஒவ்வொரு EMDR அமர்வும் பயன்படுத்தப்படாத மூளை வளங்களைப் பயன்படுத்துகிறது; அமர்வின் ஒவ்வொரு நிமிடத்திலும், அதிகமான நியூரான் நண்பர்கள் உங்கள் உதவிக்கு வருவார்கள்.

முதல் பயிற்சிக்குப் பிறகு, உங்கள் உணர்வுகளில், உங்கள் அனுபவங்களில், உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் கண்டறிய முடியும்.

ஒவ்வொரு அமர்வின் முடிவிலும், அமர்வுக்கு முன் நிகழ்ந்த அனைத்து மாற்றங்களையும், அதற்குப் பிறகு நிகழ்ந்த மாற்றங்களையும் புரிந்து கொள்ளுமாறு நிரல் கேட்கும்.

நிரலைப் பதிவிறக்கவும்

நீங்கள் "Integrator" இல் பதிவிறக்கம் செய்யலாம் கணினி நிரல் பட்டியல்.

தலைப்பில் கட்டுரைகள் உளவியல் சோதனைகள் உளவியல் திட்டங்கள்

கண் அசைவு தேய்மானம் மற்றும் மறு செயலாக்கம் (EMDR) என்பது ஃபிரான்சின் ஷாபிரோவால் உருவாக்கப்பட்ட உளவியல் சிகிச்சை முறையாகும், இது வன்முறை அல்லது போரில் பங்கேற்பது போன்ற மன அழுத்த நிகழ்வுகளை அனுபவிப்பதால் ஏற்படும் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேட்டை (PTSD) குணப்படுத்துகிறது.

ஷாபிரோவின் கோட்பாட்டின் படி, ஒரு நபர் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவம் அல்லது துன்பத்தை அனுபவிக்கும் போது, ​​அனுபவம் ஒருவரின் சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை மூழ்கடிக்கலாம், இதனால் நிகழ்வுடன் தொடர்புடைய நினைவகம் மற்றும் தூண்டுதல்கள் பொருத்தமற்ற முறையில் செயலாக்கப்பட்டு தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நினைவக பகுதிகளில் செயலிழந்து சேமிக்கப்படும். சிகிச்சையின் குறிக்கோள், இந்த அழுத்தமான நினைவுகளைச் செயலாக்குவதும், நோயாளியை மேலும் தகவமைப்புச் சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை உருவாக்க அனுமதிப்பதும் ஆகும்.

EMDR இன் வழிமுறை குறித்து இரண்டு கருத்துக்கள் உள்ளன. EMDR-ஐ உருவாக்கும் பல்வேறு செயல்முறைகள் இருந்தபோதிலும், சிகிச்சையில் அதிர்ச்சிகரமான நினைவுகளைச் செயலாக்குவதற்கு உதவும் நரம்பியல் மற்றும் உடலியல் மாற்றங்களைத் தூண்டுவதன் மூலம் கண் அசைவுகள் செயல்திறனைச் சேர்க்கின்றன என்று ஷாபிரோ கூறுகிறார். மற்ற ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண் அசைவு ஒரு அவசியமான கூறு அல்ல என்று நம்புகிறார்கள், ஆனால் ஒரு எபிபினோமினன், ஒரு பக்க விளைவு, மற்றும் EMDR வெறுமனே ஒரு வகையான உணர்ச்சியற்ற தன்மை ஆகும்.

முறையின் விளக்கம்

EMDR மனோவியல், வெளிப்பாடு, அறிவாற்றல், தனிப்பட்ட, அனுபவ மற்றும் உடல் சார்ந்த உளவியல் சிகிச்சையின் கூறுகளை ஒருங்கிணைக்கிறது, ஆனால் ஒவ்வொரு அமர்விலும் இருதரப்பு தூண்டுதலின் (கண் அசைவுகள், செவிப்புலன் மற்றும் தொட்டுணரக்கூடிய தூண்டுதல்) தனித்துவமான கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது.

EMDR ஆனது ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட எட்டு-கட்ட அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துகிறது, இது கடந்த கால, நிகழ்கால மற்றும் எதிர்கால அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள் மற்றும் செயலற்ற முறையில் சேமிக்கப்பட்ட அழுத்தமான நினைவுகள் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. மறு செயலாக்க கட்டத்தில், நோயாளி 15-30 வினாடிகள் குறுகிய அமர்வுகளுக்கு தொந்தரவு நினைவுகளில் கவனம் செலுத்துகிறார். அதே நேரத்தில், அவர் ஒரே நேரத்தில் மாற்று தூண்டுதலில் கவனம் செலுத்துகிறார் (உதாரணமாக, சிகிச்சையாளர் இயக்கிய கண் அசைவுகள், கை தட்டல்கள் அல்லது இருதரப்பு செவிவழி தூண்டுதல்கள்).

இந்த இரட்டை கவனத்தின் ஒவ்வொரு அமர்விலும், செயல்முறையின் போது எழும் துணைத் தகவல்களைப் பற்றி நோயாளி கேட்கப்படுகிறார். புதிய பொருள் பொதுவாக அடுத்த அமர்வின் மையமாக மாறும். மாற்று தூண்டுதல் மற்றும் தனிப்பட்ட சங்கங்களுக்கு இரட்டை கவனத்தை பராமரிக்கும் செயல்முறை அமர்வின் போது பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

துன்பம் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு தனிமைப்படுத்தப்பட்டால் அல்லது ஒரே ஒரு சம்பவம் (எ.கா. போக்குவரத்து விபத்து), சிகிச்சையை முடிக்க தோராயமாக மூன்று அமர்வுகள் தேவை. உடல், பாலியல் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம், பெற்றோரின் புறக்கணிப்பு, கடுமையான நோய், விபத்து, கடுமையான காயம் அல்லது குறைபாடு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் பல அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளை ஒருவர் அனுபவித்தால், உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வில் நாள்பட்ட குறைபாடு மற்றும் போர் தொடர்பான அதிர்ச்சி , சிகிச்சையானது நீண்ட மற்றும் சிக்கலானதாக இருக்கலாம், பல காயங்கள் குணமடைய மற்றும் நீடித்த முடிவுகளை முடிக்க அதிக அமர்வுகள் தேவைப்படலாம்

செயல்திறன் மதிப்பீடுகள்[

சமீபத்திய ஆராய்ச்சி EMDR ஐ PTSDக்கான சிறந்த சிகிச்சையாக மதிப்பிடுகிறது. மன அழுத்தம் பற்றிய ஆய்வுக்கான சர்வதேச சங்கத்தின் நடைமுறை வழிகாட்டுதல்கள் பெரியவர்களுக்கு PTSDக்கான சிறந்த சிகிச்சையாக EMDRஐ வகைப்படுத்துகின்றன. பல சர்வதேச வழிகாட்டுதல்களில் உடல் காயத்திற்குப் பிறகு பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சையாக EMDR அடங்கும்

மெட்டா பகுப்பாய்வைப் பயன்படுத்தி பல ஆய்வுகள் PTSD சிகிச்சையின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்ய நடத்தப்பட்டுள்ளன வெவ்வேறு முறைகள். அவற்றில் ஒன்று EMDR ஐ எக்ஸ்போஷர் தெரபி மற்றும் செலக்டிவ் செரோடோனின் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர்களுக்கு சமமாக மதிப்பிட்டுள்ளது. பாரம்பரிய வெளிப்பாடு சிகிச்சை மற்றும் EMDR சிகிச்சையின் பின்னர் மற்றும் பின்தொடர்தல் மதிப்பீட்டின் போது ஒரே மாதிரியான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை மற்ற இரண்டு சுயாதீன மெட்டா பகுப்பாய்வுகள் காட்டுகின்றன. PTSD சிகிச்சையின் 38 சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளின் 2007 மெட்டா பகுப்பாய்வு, PTSDக்கான முதல்-வரிசை சிகிச்சையாக புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை (CBT) அல்லது EMDR பரிந்துரைக்கப்பட்டது.

டொமராட்ஸ்கி விளாடிமிர் அன்டோனோவிச்

மருத்துவ அறிவியல் மருத்துவர், பேராசிரியர், உளவியலாளர், மனநல மருத்துவர், பாலியல் நிபுணர். அனைத்து ரஷ்ய நிபுணத்துவ உளவியல் சிகிச்சை லீக்கின் (OPPL) "எரிக்சோனியன் உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் எரிக்சோனியன் ஹிப்னாஸிஸ்" முறையின் முழு உறுப்பினர் மற்றும் தலைவர், சர்வதேச வகுப்பு OPPL இன் அதிகாரப்பூர்வ ஆசிரியர், ரஷ்ய அறிவியல் பாலியல் சங்கத்தின் முழு உறுப்பினர், தேசிய சுயத்தின் துணைத் தலைவர் - ஒழுங்குமுறை அமைப்பு "உளவியலாளர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் ஒன்றியம்". லீக்கில் எரிக்சோனியன் ஹிப்னாஸிஸ் குறித்த நீண்டகால பயிற்சித் திட்டங்களை நடத்துகிறது, அத்துடன் கண் அசைவுகள் (EMDR), குறுகிய கால மூலோபாய உளவியல், பாலியல் செயலிழப்பு மற்றும் திருமண ஒற்றுமைக்கான உளவியல், மாஸ்கோ, மின்ஸ்க், மனநல கோளாறுகளுக்கான உளவியல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி உளவியல் பற்றிய பயிற்சி கருத்தரங்குகளை நடத்துகிறது. கியேவ், சிசினாவ், கிராஸ்னோடர், விளாடிவோஸ்டாக், நோவோசிபிர்ஸ்க் மற்றும் பிற நகரங்கள்.

முக்கிய திசைகள் அறிவியல் செயல்பாடு: நரம்பியல் மற்றும் பாலியல் கோளாறுகளின் உருவாக்கம் மற்றும் மருத்துவ அம்சங்கள் பற்றிய ஆய்வு. நரம்பியல் மற்றும் மனோதத்துவக் கோளாறுகள், பாலியல் சீர்குலைவுகள் மற்றும் பாலியல் செயலிழப்புகள் ஆகியவற்றைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் அணுகுமுறைகளை மேம்படுத்துதல் மற்றும் மேம்படுத்துதல், அவற்றின் உளவியல் சிகிச்சை திருத்த முறைகளுக்கு முக்கியத்துவம் அளித்தல்.

இதழ்களின் ஆசிரியர் குழுவின் உறுப்பினர் “மனநல மருத்துவம், உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவ உளவியல்"(மின்ஸ்க்), "உளவியல் சிகிச்சை" (மாஸ்கோ), "உளவியல் சிகிச்சையின் கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை" (மாண்ட்ரீல், கனடா). 12 புத்தகங்கள் உட்பட 240க்கும் மேற்பட்ட அறிவியல் வெளியீடுகளின் ஆசிரியர் மற்றும் இணை ஆசிரியர்.

ஒரு பயிற்சியாளராக, அவர் நரம்பியல் மற்றும் மனநோய் கோளாறுகள், அடிமையாதல், பாலியல் ஒற்றுமைகள் மற்றும் செயலிழப்புகள் உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறார்.

கண் இயக்கம் தேய்மானம் மற்றும் மறு செயலாக்கம் (EMDR)- மிகவும் ஒன்று பயனுள்ள முறைகள்குறுகிய கால சிகிச்சை, பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது, பாதுகாப்பானது மற்றும் உலகளாவிய பயன்பாட்டில் உள்ளது. EMDR ஆனது குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுடன் இணைந்து செயல்படுகிறது, கடந்த காலம், நிகழ்காலம் மற்றும் எதிர்காலம் ஆகிய இரண்டின் பின்னணியிலும், பிற நுட்பங்களால் நிரப்பப்படலாம், மேலும் பரந்த அளவிலான பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.

பயிற்சியின் காலம்: 40 கல்வி நேரம்.

பாட முறை: 2 நாட்களுக்கு 2 கருத்தரங்குகள் (ஒரு நாளைக்கு 10 கல்வி நேரம்).

இலக்கு பார்வையாளர்கள்:உளவியலாளர்கள், உளவியலாளர்கள், பாலியல் வல்லுநர்கள், மனநல மருத்துவர்கள், உளவியல் பீடங்கள் மற்றும் மருத்துவப் பல்கலைக்கழகங்களின் மூத்த மாணவர்கள்.

கருத்தரங்குகளில், உங்கள் சொந்த பயிற்சி மற்றும் சுய உதவியில் திறம்பட பயன்படுத்த EMDR இன் அடிப்படை திறன்களை நீங்கள் மாஸ்டர் செய்ய முடியும், பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கான அம்சங்கள் மற்றும் பிற அணுகுமுறைகளுடன் அதை இணைப்பதன் சாத்தியக்கூறுகள் பற்றி அறியலாம்.

கருத்தரங்கு தேதிகள்:

• அக்டோபர் 13-14, 2018
• டிசம்பர் 8-9, 2018

நேரம்: 10.00-18.00

பாடத்திட்டம்

• EMDR உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சியின் வரலாறு.
• முறையின் சிகிச்சை விளைவின் வழிமுறைகள்.
• நிலையான EMDR நடைமுறையின் முக்கிய நிலைகள்.
• தனிப்பட்ட எதிர்மறை நினைவுகளுடன் பணிபுரிதல்.
• வாடிக்கையாளர் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதற்கான நுட்பங்கள்.
• செயலிழந்த பொருளைச் செயலாக்கும்போது தூண்டுதல் உத்திகளைப் பயன்படுத்துவது தடுக்கப்படுகிறது.
• எதிர்வினை ஏற்படும் போது வேலையின் அம்சங்கள்.
• கடுமையான உளவியல் அதிர்ச்சி மற்றும் தொலைதூர அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளுடன் பணிபுரியும் EMDR. பிந்தைய மனஉளைச்சல் (PTSD) உடன் பணிபுரிவதற்கான நெறிமுறைகள்.
• குழந்தைகளில் EMDR ஐப் பயன்படுத்துதல்.
• EMDR மாதிரியில் வேலை செய்வதற்கான பொதுவான உத்தி; உளவியல் சிகிச்சை (கடந்த, நிகழ்காலம் மற்றும் எதிர்காலத்துடன் பணிபுரிதல்).
• பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேட்டுடன் பணிபுரிவதற்கான நெறிமுறை.
• குறிப்பிட்ட (தனிமைப்படுத்தப்பட்ட) மற்றும் சமூக பயங்களுக்கான சிகிச்சை.
• சுய சந்தேகம் மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதையைக் கையாள்வது.
• கவலைக் கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சையில் ஈ.எம்.டி.ஆர்.
• EMDR ஐப் பயன்படுத்துவதற்கான பரிந்துரைகள்.
• எப்படி முன்வைப்பது வாடிக்கையாளர்களுக்கான EMDR?
• சுய உதவிக்கான ஒரு முறையாக இருதரப்பு தூண்டுதல்.

இரண்டாவது கருத்தரங்கு பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் EMDR ஐப் பயன்படுத்துவதற்கான நவீன அணுகுமுறைகளைப் பற்றி விவாதிக்கிறது மற்றும் மிகவும் சிக்கலான வேலை உத்திகளை வழங்குகிறது:

• EMDR ஐப் பயன்படுத்துவதற்கான ஆபத்து காரணிகள்.
• சிக்கலான அதிர்ச்சி மற்றும் அதன் அறிகுறிகளின் பண்புகள் பற்றிய யோசனைகள்.
• பயன்பாட்டு நடைமுறை பல்வேறு விருப்பங்கள்"பாதுகாப்பான இடம்" நுட்பம்.
• EMDR இல் "லைஃப் லைன்" ஐப் பயன்படுத்துதல்.
• ஸ்கேன் நுட்பத்தை பாதிக்கும்.
• நுட்பம் "வளங்களுடன் இணைத்தல்".
• "பயம் மேலாண்மை" நுட்பம்.
• "குருட்டு" உளவியல் சிகிச்சை நெறிமுறை (சிக்கலை வெளிப்படுத்தாமல் வேலை செய்யுங்கள்).
• பெரியவர்களுக்கான EMDR நெறிமுறை வரைதல்.
• எதிர்மறை (கனவு) கனவுகளின் ஆசிரியர்.
• குழு வடிவத்தில் EMDR உடன் பணிபுரிவதற்கான நுட்பங்கள்.
• வன்முறையின் அதிர்ச்சிகளுடன் பணிபுரிதல்.
• சைக்கோஜெனிக் பாலியல் செயலிழப்பு சிகிச்சையில் ஈ.எம்.டி.ஆர்.
• விலகல் கோளாறுகளின் சிகிச்சையில் ஈ.எம்.டி.ஆர்.
• கடுமையான துக்கத்துடன் பணிபுரிதல் (இழப்பு நோய்க்குறி).
• புற்றுநோய் நோயாளிகளுடன் பணியாற்றுவதற்கான புதிய நெறிமுறைகள்.
• வேதியியல் சார்புகளுடன் வேலை செய்வதற்கான நெறிமுறைகள்.
• சோமாடிக் நோயியல் நோயாளிகளுக்கு EMDR இன் பயன்பாடு.
• EMDR மற்றும் எரிக்சோனியன் உளவியல் சிகிச்சை நுட்பங்களின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாடு.
• மேற்பார்வை.

வேலையின் படிவங்கள்:விரிவுரைகள்; ஆர்ப்பாட்டங்கள் செய்முறை வேலைப்பாடு EMDR ஐப் பயன்படுத்துவதில் பங்கேற்பாளர்கள் பல்வேறு வகையான சிக்கல்களுடன்; ஜோடிகளாக வேலை செய்யுங்கள்; மேற்பார்வை.

* கருத்தரங்கு தலைவர் விவாதிக்கப்பட்ட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி பங்கேற்பாளர்களின் பல்வேறு வகையான சிக்கல்களுடன் நடைமுறை வேலைகளின் பல ஆர்ப்பாட்டங்களை நடத்துகிறார். *அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் பல்வேறு சிக்கல்களுடன் பணிபுரியும் நெறிமுறைகள் உட்பட விளக்கக்காட்சிகளின் மின்னணு உரை பதிப்புகளைப் பெறுகின்றனர்.

கூடுதல் தகவல்

இந்த முறை துரிதப்படுத்தப்பட்ட தகவல் செயலாக்கத்தின் மாதிரியை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அதன்படி ஒரு நபருக்கு ஒரு சிறப்பு மனோதத்துவ பொறிமுறை உள்ளது, இது தகவமைப்பு தகவல்-செயலாக்க அமைப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மன சமநிலையை பராமரிப்பதை உறுதி செய்கிறது (எஃப். ஷாபிரோ, 1995). இது செயல்படுத்தப்படும் போது, ​​மன அழுத்தம் மற்றும் உயிர்வாழும் பிரச்சனைகள் உட்பட எந்த தகவலும் செயலாக்கப்படும். இந்த செயல்முறைகள் பொதுவாக எல்லா மக்களுக்கும் தூக்கத்தின் போது கண் இமைகளின் விரைவான அசைவுகளுடன் (REM தூக்க நிலை) நிகழ்கின்றன. சில காரணங்களால் தகவல் செயலாக்க அமைப்பு தடுக்கப்பட்டால், அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தின் செயலாக்கம் மற்றும் நடுநிலைப்படுத்தல் ஏற்படாது. இந்த வழக்கில், எதிர்மறையான தகவல், அது போலவே, "உறைந்த" மற்றும் நரம்பியல் வலையமைப்பின் ஒரு பகுதியில் நீண்ட காலமாக உறைகிறது, அது அதன் அசல் (அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது) வடிவத்தில் உள்ளது. செயலிழந்த பொருட்களை மாற்றாமல் சேமிக்கும் நரம்பு கட்டமைப்புகள் பெருமூளைப் புறணியின் மற்ற பகுதிகளிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்படுகின்றன. எனவே, தகவமைப்பு (உளவியல்) தகவல் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு பற்றிய சிக்கி மற்றும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட தகவல்களுடன் இணைக்க முடியாது, அதாவது புதிய கற்றல் ஏற்படாது. அதிர்ச்சியை நினைவூட்டும் பல்வேறு வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நரம்பியல் நெட்வொர்க் மறுசீரமைக்கப்படுகிறது (செயல்படுத்தப்பட்டது), இது சேமிக்கப்பட்ட தகவல்களை வெளியிட வழிவகுக்கிறது: படங்கள், ஒலிகள், உணர்வுகள், சுவை, வாசனை, பாதிப்பு மற்றும் அதிர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய நம்பிக்கைகள். நிகழ்வு. அதே நேரத்தில், பொருள் அதன் படத்தை தெளிவாக கற்பனை செய்வது மட்டுமல்லாமல், எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் உடல் அசௌகரியங்களின் முழு வரம்பையும் மீண்டும் அனுபவிக்கிறது. எனவே, போதுமான செயலாக்கம் இல்லாததால், அதிர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய எதிர்மறை அனுபவங்களின் முழு சிக்கலானது தற்போதைய நிகழ்வுகளால் தொடர்ந்து தூண்டப்படுகிறது, இது கனவுகள், வெறித்தனமான எண்ணங்கள், தவிர்க்கும் நடத்தை, தன்னியக்க கோளாறுகள் போன்றவற்றின் வடிவத்தில் வெளிப்படும்.

முறையின் சாராம்சம், துரிதப்படுத்தப்பட்ட செயலாக்கத்தின் செயல்முறையை செயற்கையாக செயல்படுத்துவது மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான நினைவுகளை நடுநிலையாக்குவது, அத்துடன் மூளையின் நரம்பியல் நெட்வொர்க்குகளில் தடுக்கப்பட்ட வேறு எந்த எதிர்மறையான தகவல்களும் ஆகும். கண் அசைவுகள் அல்லது இருதரப்பு தூண்டுதலின் மாற்று வடிவங்கள் விரைவான கண் இயக்கத்தின் கட்டத்தில் தூக்கம் போன்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டும் என்று கருதப்படுகிறது. இந்த முறை தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அதிர்ச்சிகரமான பொருட்களுக்கு விரைவான அணுகலை வழங்குகிறது, இது துரிதப்படுத்தப்பட்ட செயலாக்கத்திற்கு உட்பட்டது. அதிக எதிர்மறை உணர்ச்சிக் கட்டணம் கொண்ட நினைவுகள் மிகவும் நடுநிலை வடிவமாக மாறுகின்றன, மேலும் நோயாளிகளின் தொடர்புடைய யோசனைகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் பெறுகின்றன. தழுவல் இயல்பு. EMDR விரைவான மாற்றங்களை உருவாக்குகிறது, இது உளவியல் சிகிச்சையின் மற்ற வடிவங்களில் இருந்து வேறுபடுத்துகிறது. F. Shapiro (1995) இதை விளக்குகிறார், இந்த முறை நினைவகத்தில் சேமிக்கப்பட்ட செயலிழந்த பொருட்களை நேரடியாக அணுக அனுமதிக்கிறது.

உண்மையில், ஒரு ஒருங்கிணைந்த முறையாக இருப்பதால், EMDR உளவியல் சிகிச்சையின் மற்ற பகுதிகளுடன் நன்றாக இணைகிறது. அதே நேரத்தில், இது மிகவும் பயன்படுத்தப்படலாம் பயனுள்ள முறைஎந்தவொரு தீவிரத்தன்மையின் மனநோய்களின் செயலாக்கம். 2010 ஆம் ஆண்டில், பிரான்சில் கெஷால்ட் சிகிச்சையின் முன்னோடிகளில் ஒருவரான (1970 முதல்), செர்ஜ் ஜிஞ்சர், எதிர்பாராத கட்டுரையை வெளியிட்டார் "EMDR: ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை", அதில் அவர் "புரட்சிகர EMDR முறையை" தங்கள் நடைமுறையில் ஒருங்கிணைக்க சக ஊழியர்களுக்கு அழைப்பு விடுத்தார். அவர் தனது வாடிக்கையாளர்களைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான புள்ளிவிவரங்களை மேற்கோள் காட்டினார்: 42% வாடிக்கையாளர்கள் EMDR சிகிச்சையின் 1-2 அமர்வுகளை முடித்தனர். அவர்களில் 28% பேரின் நிலை மேம்பட்டது. 47% வாடிக்கையாளர்கள் 3-6 அமர்வுகளை முடித்தனர். அவர்களில் 84% பேர் தங்கள் நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காட்டினர், 10% வாடிக்கையாளர்கள் 7 க்கும் மேற்பட்ட அமர்வுகளை முடித்தனர், அவர்களின் நிலையில் முன்னேற்றம் 90% இல் காணப்பட்டது! EMDR மற்றும் பிற உளவியல் சிகிச்சை அணுகுமுறைகளுக்கு இடையே உள்ள ஒன்றுடன் ஒன்று மற்றும் ஒற்றுமைகளை இஞ்சி குறிப்பிடுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, கெஸ்டால்ட் சிகிச்சையைப் போலவே, EMDR ஆனது, காயத்துடன் (உடல் வெளிப்பாடுகள் உட்பட) பணிபுரியும் போது உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதில் வாடிக்கையாளரை ஆதரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் சிகிச்சை கூட்டு மற்றும் பச்சாதாபத்தின் மூலம் பாதுகாப்பான கட்டமைப்பை வழங்குகிறது. வாடிக்கையாளரின் கடந்த காலத்தில் "முடிக்கப்படாத கெஸ்டால்ட்டை" முடிக்க இந்த முறை பாடுபடுகிறது. EMDR "துருவமுனைப்புகளுடன்" செயல்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரே நேரத்தில் இருப்பது போன்றவை: - பாதுகாப்பின் தேவை மற்றும் சுதந்திரத்தின் தேவை; மற்றவர்களின் உணர்வுகளை கவனித்து, தனக்காக நிற்பது; எதிர்மறையான சுய-நம்பிக்கை (“எதிர்மறை சுய நம்பிக்கை”) மற்றும் ஒரு நபர் அடைய விரும்பும் ஒரு விரும்பிய படம் (“நேர்மறை சுய நம்பிக்கை”). ஒரு நபருக்கும் சுற்றுச்சூழலுக்கும் இடையிலான “தொடர்பு எல்லையில்” “இங்கேயும் இப்போதும்” வேலை எவ்வாறு நிகழ்கிறது என்பதைப் போலவே, இந்த முறையானது, தனிப்பட்ட நிகழ்வுகள் மற்றும் வெளி உலகத்துடனான ஒரு நபரின் உறவு ஆகிய இரண்டையும் குறிக்கிறது. EMDR உடல் உணர்வுகளின் வழக்கமான மதிப்பீடுகளையும் நடத்துகிறது ("உடல் ஸ்கேன்"). EMDR இல் பயன்படுத்தப்படும் நெறிமுறைகள் மற்றும் என்பதை இஞ்சி வலியுறுத்துகிறது சிறப்பு நுட்பங்கள்தகவல் மறுசீரமைப்பு கெஸ்டால்ட் சிகிச்சை மற்றும் பிற உளவியல் சிகிச்சை அணுகுமுறைகளுடன் நன்கு ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு, அங்கு ஒரு நரம்பியல் இயற்பியல் பரிமாணத்தை அறிமுகப்படுத்துகிறது.

முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள்:

• பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD) உள்ளூர் போர்கள் மற்றும் குடிமக்கள் (பாலியல் வன்முறையின் அதிர்ச்சி, தாக்குதல்களின் விளைவுகள், விபத்துக்கள், தீ, மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட பேரழிவுகள் மற்றும் இயற்கை பேரழிவுகள் உட்பட); வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு; பீதி நோய்; சைக்கோஜெனிக் பாலியல் செயலிழப்புகள்;
• விலகல் கோளாறுகள் (உளவியல் நிபுணருக்கு சிறப்பு திறன்கள் இருந்தால்);
• மனோவியல் பொருட்களுக்கு அடிமையாதல்;
• நாள்பட்ட உடலியல் நோய்கள் மற்றும் தொடர்புடைய உளவியல் அதிர்ச்சி;
• கடுமையான துக்கத்தின் வழக்குகள் (இழப்பு நோய்க்குறி);
• மனநோயின் வரலாறு கண்டறியப்பட்ட மனநோய் கோளாறுகள், இது தற்போதைய நோயியலுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் (இந்த அதிர்ச்சிகரமான அத்தியாயம் செயலாக்கப்படுகிறது);
• திருமண மற்றும் தொழில்துறை மோதல்கள்;
• அதிகரித்த கவலை, சுய சந்தேகம், குறைந்த சுயமரியாதை போன்றவற்றுடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள்.

EMDR ஐப் பயன்படுத்துவதற்கு சில முரண்பாடுகள் உள்ளன. இதில் பின்வருவன அடங்கும்: மனநோய் நிலைமைகள், கால்-கை வலிப்பு, பொறுத்துக்கொள்ள இயலாமை உயர் நிலைபதட்டம் (அமர்வுகளின் போது மற்றும் அவற்றுக்கிடையேயான இடைவெளிகளில்).

வேலையின் படிவங்கள்:

• விரிவுரைகள்
• EMDR ஐப் பயன்படுத்தி பங்கேற்பாளர்களின் பல்வேறு வகையான சிக்கல்களுடன் நடைமுறை வேலைகளின் ஆர்ப்பாட்டங்கள்
• ஜோடிகளாக வேலை
• மேற்பார்வை

குழுவில் முன் பதிவு அவசியம்!

தொடர்புகள்: CS OPPL இன் பயிற்சி இயக்குனர்
அன்னா ருடால்போவ்னா நெரோடா