அறிவாற்றல் விலகலைப் படித்தவர் யார்? அறிவாற்றல் மாறுபாடு என்றால் என்ன: வரையறை

ஒவ்வொரு நபரும், சாராம்சத்தில், தன்னுடன் சமாதானமாக வாழ முயற்சி செய்கிறார், அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் தனது சொந்த "பிரபஞ்சத்தை" உருவாக்குகிறார்: அவரது பார்வைகள், உலகக் கண்ணோட்டங்கள், அவரது சொந்த தத்துவம் மற்றும் நம்பிக்கைகள். இது உங்கள் சொந்தக் கோட்டையைக் கட்டுவது போன்றது, அதில் உங்கள் எல்லா செயல்களிலும் நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் சரியாகவும் உணர்கிறீர்கள்.

ஆனால் சில நேரங்களில் இந்த கோட்டை மற்றவர்களின் செயல்களின் வடிவத்தில் நம் வாழ்வில் வரும் சில சக்திகளால் அல்லது விஷயங்களைப் பற்றிய நமது உள் புரிதலுடன் எந்த வகையிலும் உடன்படாத சில புரிந்துகொள்ள முடியாத மற்றும் புதிய தகவல்களால் அசைக்கப்பட விரும்புகிறது.

இந்த தருணத்தில்தான் ஒரு குறிப்பிட்ட உள் மோதல் மற்றும் மயக்கம் தொடங்குகிறது, அதை நாம் ஒவ்வொருவரும் கடக்க அல்லது தீர்க்க முயற்சிக்கிறோம். இந்த நிலையே அறிவாற்றல் மாறுபாடு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உதாரணமாக, நான் உங்களுக்கு ஒரு வார்த்தையை சொல்கிறேன்: கன்னியாஸ்திரிகள். அவர்கள் யார், அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள், என்ன செயல்கள் உள்ளார்ந்தவை மற்றும் இந்த வகை மக்களில் உள்ளார்ந்தவை அல்ல என்பது பற்றி உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஒரு யோசனை உள்ளது. இப்போது படத்தைப் பார்த்து, அறிவாற்றல் மாறுபாடு நிலையில் விழுங்கள்.

நடந்ததா? ஆமாம் என்று நான் நினைக்கிறேன். நாம் பார்க்கிறபடி, படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ள யதார்த்தத்துடன் எங்கள் யோசனைகள் பொருந்தவில்லை.

1957 ஆம் ஆண்டில் அமெரிக்க உளவியலாளர் லியோன் ஃபெஸ்டிங்கரால் அறிவாற்றல் மாறுபாடு பற்றிய கருத்து அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் தனிநபருக்குள்ளேயே மோதல் சூழ்நிலைகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன என்பதை அவரது கோட்பாடு விளக்குவதாக இருந்தது, அவை சில நிகழ்வுகள் அல்லது பிற நபர்களின் செயல்களால் ஏற்படுகின்றன. அறிவாற்றல் விலகல் கோட்பாட்டில் இரண்டு முக்கிய கருதுகோள்கள் உள்ளன:

• முரண்பாட்டை அனுபவிக்கும் ஒரு நபர் உளவியல் அசௌகரியத்தில் இருக்கிறார், இது உள் நம்பிக்கைகள் மற்றும் புதிதாக கற்றுக்கொண்ட தகவல்களுக்கு இடையே உள்ள முரண்பாட்டை அகற்ற நடவடிக்கை எடுக்க அவரைத் தூண்டுகிறது.
• இந்த அசௌகரியத்தை அனுபவிக்காதபடி, ஒரு நபர் இந்த நிலையை மோசமாக்கும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பார்.

அன்றாட வாழ்க்கையில், இதுபோன்ற உள் சமநிலையற்ற நிலையில் உள்ள ஒரு நபருக்கு சில நேரங்களில் எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும் என்பதைப் பற்றி மக்கள் நினைப்பதில்லை; அறிவாற்றல் முரண்பாட்டின் பங்கு குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது. அத்தகைய நிலையில் இருக்கும் ஒரு நபர், தனது நிலையை மோசமாக்கக்கூடாது என்பதற்காக, தற்காலிகமாக தனது அணுகுமுறைகளை கைவிட்டு, எந்தவொரு முடிவையும் எடுக்கிறார், அவரது உலகக் கண்ணோட்டத்தைத் தவிர்த்து, அந்த நபர் என்ன செய்கிறார் என்பதற்கும் அவர் உண்மையில் என்ன நினைக்கிறார் என்பதற்கும் இடையே ஒரு முரண்பாட்டை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த அனுபவத்திற்குப் பிறகு, தனிநபர் சிலவற்றை மாற்றலாம் உள் நிறுவல்கள்பதற்றத்தைக் குறைத்து, உங்கள் செயல்கள், தவறுகள் அல்லது முடிவுகளை நியாயப்படுத்துங்கள்.

அறிவாற்றல் முரண்பாட்டின் தோற்றத்திற்கான காரணம் பல்வேறு நிலைமைகளாக இருக்கலாம், அது மற்றொரு கலாச்சாரத்துடன் மோதலால் தூண்டப்படலாம், மேலும் கடந்த கால அனுபவத்திற்கு முரணான சில புதிய சூழ்நிலைகளுடன், இது ஒரு நபரின் கருத்து அல்ல. பெரும்பான்மையினரின் கருத்து அல்லது விஷயங்கள் அல்லது உண்மைகளின் அதே தர்க்கரீதியான முரண்பாடு.

அறிவாற்றல் விலகல் ஏற்படும் நிலைமைகளைப் பொறுத்து, அது அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம்.

வாழ்க்கையிலிருந்து எடுத்துக்காட்டுகள்

எடுத்துக்காட்டாக, உண்மையில் உங்கள் உதவி தேவையில்லாத ஒரு நபருக்கு நீங்கள் உதவுகிறீர்கள், அசௌகரியத்தின் அளவு குறைவாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் இந்த சூழ்நிலையில் உங்களைப் பாதிக்கும் அவசர விஷயங்கள் சேர்க்கப்பட்டால், அதன் அளவு கணிசமாக அதிகரிக்கும். முரண்பாட்டின் தீவிரம் அந்த நேரத்தில் ஒரு நபர் எதிர்கொள்ளும் தேர்வின் முக்கியத்துவத்திற்கு நேரடியாக விகிதாசாரமாகும், மேலும் உள் மோதலின் நிலை எப்போதும் அதை அகற்ற ஒரு நபரை ஊக்குவிக்கிறது. இந்த நிலையில் இருந்து வெளியேற, ஒரு நபர் தனது நம்பிக்கைகளை மாற்றலாம், அல்லது அவரது தந்திரோபாயங்களை மாற்றலாம் அல்லது பெறப்பட்ட தகவல்களை விமர்சன ரீதியாக மதிப்பீடு செய்யலாம் மற்றும் அது அவரது வாழ்க்கையில் செல்வாக்கு செலுத்துவதைத் தடுக்கலாம்.

உதாரணமாக, ஒரு குறிப்பிட்ட பெண் "உடலில்" திடீரென்று ஒரு மெல்லிய, அழகான உருவத்தைப் பெற வேண்டியதன் அவசியத்தை உணர்ந்து, ஒரு புதிய உடலைப் பெறத் தொடங்கும் சூழ்நிலையைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் உத்தேசித்த இலக்கை அடைய, பயிற்சிக்குச் செல்வது, உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்வது, உணவு முறைகள் மற்றும் சரியான ஆட்சியைப் பின்பற்றுவது உள்ளிட்ட பல விஷயங்களை நீங்கள் நிறைவேற்ற வேண்டும். மெலிதான உருவத்திற்கான விருப்பத்தின் உள் மோதல் மற்றும் நிலையான செயல்களைச் செய்ய வேண்டிய அவசியம் உச்ச நிலையை அடைந்தால், உள் மோதலைத் தவிர்ப்பதற்காக, தேவையான காரணங்களுக்கான தேடல் தொடங்கும்: ஜிம்மிற்கு செல்ல நேரமில்லை, மற்றும் அதிக பணம் இல்லை, மற்றும் உணவு இருந்து சுகாதார நிலை மோசமடைகிறது, மற்றும் உடல் எப்படியும் உடல் செய்யும் போல் உள்ளது ... இது அனைத்து உள் முரண்பாடுகள் தவிர்க்க மற்றும் உங்களுக்குள் "அமைதி" திரும்ப வருகிறது.

இந்த நிலையை எவ்வாறு தவிர்ப்பது?

அறிவாற்றல் மாறுபாட்டின் நிலையைத் தவிர்க்க, கொடுக்கப்பட்ட சிக்கலுடன் தொடர்புடைய தகவலை நீங்கள் புறக்கணிக்கலாம், ஆனால் ஏற்கனவே இருக்கும் பணிகளுக்கு எதிரானது. முரண்பாட்டைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், உங்கள் நம்பிக்கை அமைப்பில் புதிய அம்சங்களை ஏற்றுக்கொண்டு, பழையவற்றை மாற்றுவதன் மூலம் அதன் செயல்களை நீங்கள் மென்மையாக்கலாம். உண்மையில், நமது செயல்களையும் எண்ணங்களையும் நியாயப்படுத்தும் மற்றும் நமது செயல்களை மறுக்கும் பழைய அறிவைப் புறக்கணிக்கும் தகவல்களைத் தேட வேண்டும். ஆனால் இந்த பாதை நரம்பியல் மற்றும் உளவியல் கோளாறுகளுக்கு பாதையாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் கார்லோஸ் காஸ்டனெடாவைப் படித்திருந்தால், டான் ஜுவான் எப்படிப் பேசுவது என்பது இப்போது உங்களுக்கு நினைவிருக்கலாம் நவீன மனிதன்இந்த உலகத்தை பார்க்கிறது. அவரைப் பொறுத்தவரை, ஒரு நபர் தனது மாயைகளின் சோப்புக் குமிழியில் இருக்கிறார் மற்றும் ஒரு சாவி துளை வழியாக இந்த உலகத்தைப் பார்க்க முயற்சிக்கிறார், அதே நேரத்தில் யதார்த்தத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியை மட்டுமே பார்க்கிறார் மற்றும் பெரும்பாலும் அவரது சொந்த பிரதிபலிப்பு மட்டுமே. எனவே, உங்கள் நனவை விரிவுபடுத்துவது மற்றும் நிகழ்வுகள், நிகழ்வுகள் மற்றும் புதிய தகவல்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் வலியின்றி நுழைய அனுமதிப்பது வாழ்க்கையில் மிகவும் முக்கியமானது. புதிய எல்லாவற்றிற்கும் இடமளிக்கவும், உங்கள் மதிப்பு அமைப்புடன் பொருந்தாத ஒன்றை மறுக்காதீர்கள்.

காரணங்கள்

அறிவாற்றல் விலகல் போன்ற ஒரு விஷயம் ஏன் எழுகிறது? இது மிகவும் எளிமையானது, நாங்கள் சொல்வது சரிதான் என்று நாங்கள் உறுதியாக நம்புகிறோம், எல்லாமே நாம் கற்பனை செய்யும் விதத்தில் மட்டுமே இருக்க வேண்டும், வேறு எதுவும் இல்லை என்பதில் எங்கள் கருத்துக்கள் மறுக்க முடியாதவை.

பலர் தங்கள் கருத்தை உண்மை என்று நம்புகிறார்கள், தங்கள் எண்ணங்களை எந்த மறுப்பு அல்லது சந்தேகத்திற்கும் உட்படுத்த மாட்டார்கள்.

அவர்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்கிறார்கள், எல்லாம் அவர்கள் விரும்பும் வழியில் இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். ஆனால் வாழ்க்கை மிகவும் மாறுபட்டது மற்றும் அதன் சொந்த கட்டளைகளை ஆணையிடுகிறது, அவர்களின் சொந்த கோட்டைகளிலிருந்து பிடிவாதமான கழுதைகளைப் போல அவர்களைத் தள்ளுகிறது, இந்த செங்குத்தான சுவர்களில் இருந்து பறப்பது சில நேரங்களில் ஒரு நபரின் எண்ணங்களை மட்டுமல்ல, வாழ்க்கையையும் மாற்றுகிறது. ஒரு விதியாக, மிகவும் நிலையான நம்பிக்கைகள் வாழ்க்கையால் உடைக்கப்படுகின்றன, இது உலகின் பன்முகத்தன்மை மற்றும் பல பாதைகளைப் புரிந்துகொள்ள அழைப்பு விடுக்கிறது.

அறிவாற்றல் மாறுபாடுஎல்லா மக்களிடமும் உள்ளார்ந்ததாக உள்ளது, ஆனால் அதன் புரிதலும் விழிப்புணர்வும் புதிய யோசனைகள், எண்ணங்கள் மற்றும் நமது சிலந்தி வலை அடித்தளங்களை மறுபரிசீலனை செய்வதன் மூலம் வெளிப்படுத்தலாம், இது தொடர்ந்து நகரும் வாழ்க்கை ஓட்டத்தில் சுத்தமான காற்றின் சுவாசம் போன்றது.

உள் மோதலின் நிலையை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்க முடியுமா? அது எதைப் பற்றியது, அது உங்களுக்கு என்ன கற்பித்தது?

மேற்கூறியவற்றிலிருந்து அறிவாற்றல் முரண்பாட்டிற்கு நீங்கள் காரணம் கூறக்கூடிய உங்கள் சூழ்நிலையை எழுதுங்கள். கருத்து படிவம் உங்களுக்காக கீழே காத்திருக்கிறது...

அறிவாற்றல் முரண்பாடு: சிக்கலை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது மற்றும் அதைச் சமாளிப்பது உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகம் மற்றும் உங்கள் சொந்த ஆளுமை பற்றிய இணக்கமான கருத்து இன்றியமையாத தரமாகக் கருதப்படுகிறது. மகிழ்ச்சியான நபர். பொதுவான ஒன்று உளவியல் பிரச்சினைகள்அறிவாற்றல் முரண்பாட்டின் தோற்றம், இது உச்சரிக்கப்படும் தார்மீக மற்றும் உணர்ச்சி அசௌகரியத்துடன் சேர்ந்துள்ளது. இந்த சொல் 1944 இல் ஃபிரிட்ஸ் ஹெய்டரால் உலகிற்கு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது, பின்னர் லியோன் ஃபெஸ்டிங்கர் முரண்பாட்டின் காரணங்கள் மற்றும் வழிமுறையை விளக்கும் ஒரு கோட்பாட்டை உருவாக்கினார்.

ஒரு நபர் பல முரண்பாடான அறிவாற்றலைக் கொண்டிருப்பதால் அறிவாற்றல் விலகல் ஏற்படுகிறது. அறிவாற்றல் என்பது ஏதேனும் கருத்துக்கள், அறிவு, முடிவுகள், தார்மீக மதிப்புகள் மற்றும் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகள் என புரிந்து கொள்ளப்பட வேண்டும். முரண்பாடான அறிவாற்றல் கூறுகள் தோன்றும் போது, ​​ஒரு நபர் கடுமையான உளவியல் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறார், மேலும் ஒரு ஆழ்நிலை மட்டத்தில், இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறார்.

அறிவாற்றல் முரண்பாடு: காரணங்கள்

1957 இல் லியோன் ஃபெஸ்டிங்கரால் முன்மொழியப்பட்ட அதே பெயரின் கோட்பாட்டின் மூலம் அறிவாற்றல் முரண்பாட்டின் காரணங்கள் சிறப்பாக விளக்கப்பட்டுள்ளன. "அறிவாற்றல் முரண்" என்ற வார்த்தையின் அர்த்தத்தை நன்கு புரிந்து கொள்ள, அதிருப்தி என்பது நல்லிணக்கத்தை மீறுவதாகும், ஒரு குறிப்பிட்ட ஒத்திசைவான கட்டமைப்பில் முரண்பாடுகளின் தோற்றம், இந்த விஷயத்தில், அறிவாற்றல், அதாவது அறிவாற்றல் செயல்முறைகளுடன் தொடர்புடையது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அறிவாற்றல் மாறுபாட்டிற்கு பல முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்முறை அல்லது அது பற்றிய அறிவு மற்றும் கருத்துக்களுக்கு இடையே ஒரு தர்க்கரீதியான முரண்பாடு;
• ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட கருத்துக்கும் அவரைச் சுற்றியுள்ள பெரும்பான்மையான மக்களின் கருத்துக்களுக்கும் இடையிலான முரண்பாடு;
• முன்னர் வாங்கிய அனுபவத்திற்கும் மீண்டும் மீண்டும் சூழ்நிலைக்கும் இடையே உள்ள முரண்பாடு;
• கலாச்சார பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது பாரம்பரிய நடத்தை முறைகளுக்கு முரணாக பின்பற்றுதல் சொந்த கருத்துஅவர்களை பற்றி;

முதல் முறையாக எழும் அல்லது சில காலம் தொடரும் உள் முரண்பாடு என்பது ஒரு சாதாரண மனிதனுக்கு அறிவாற்றல் மாறுபாடு என்று பொருள். ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு முறையாவது அறிவாற்றல் முரண்பாட்டை சந்தித்திருக்கிறார்கள், மேலும் இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான எதிர்வினை மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும். எவ்வாறாயினும், அனைவருக்கும் பொதுவானது என்னவென்றால், ஒருவரின் அறிவு மற்றும் நம்பிக்கைகளின் அமைப்பில் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதற்காக முரண்பாடு மற்றும் சீரற்ற தன்மைக்கான நியாயத்தைத் தேடுவது.

ஃபெஸ்டிங்கர் தனது கோட்பாட்டில் அறிவாற்றல் முரண்பாட்டின் முக்கிய காரணங்களை முன்னிலைப்படுத்துவதோடு, எழும் உளவியல் அசௌகரியத்தை அகற்ற ஒரு நபர் எவ்வாறு செயல்பட முடியும் என்பது பற்றிய இரண்டு முக்கிய கருதுகோள்களை உருவாக்கினார். முதல் கருதுகோளின் படி, ஒரு நபர் அறிவாற்றல்களுக்கு இடையிலான முரண்பாட்டை முற்றிலுமாக அகற்ற அல்லது குறைக்க தனது முயற்சிகளை வழிநடத்துவார். அவர் சரியானவர் என்பதை உறுதிப்படுத்தும் அல்லது புதிய தகவலை மறுக்கும் கூடுதல் தகவலை அவர் தேடுவார். இரண்டாவது கருதுகோள் ஒரு நபர் அறிவாற்றல் முரண்பாட்டை அதிகரிக்கும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதை உள்ளடக்கியது, மேலும் அது பற்றிய அவரது சொந்த நினைவுகள் மற்றும் எண்ணங்கள் கூட.

ஒரு நபருக்கு அறிவாற்றல் மாறுபாடு என்ன அர்த்தம் மற்றும் அவர் அதை என்ன உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்புபடுத்தினார் என்று நீங்கள் கேட்டால், பெரும்பாலான மக்கள் மோசமான மற்றும் தன்னம்பிக்கை குறைவதை நினைவில் கொள்வார்கள். இந்த நிலை பொதுவாக மனோ-உணர்ச்சிக் கோளத்தின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, ஆனால் காலப்போக்கில் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, அறிவாற்றல் முரண்பாட்டுடன், ஒரு நபரின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் தூண்டப்படுகின்றன, இது அவர்களின் எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களை நியாயப்படுத்துகிறது அல்லது முற்றிலும் புறக்கணிக்கிறது.

நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றிய போதுமான கவனமில்லாத கருத்து, கொடுக்கப்பட்ட சூழ்நிலையில் காரண-விளைவு உறவுகளை அடையாளம் காண இயலாமை அல்லது ஏதேனும் சிக்கல்கள் பற்றிய அறியாமை ஆகியவற்றால் அறிவாற்றல் முரண்பாடு ஏற்படலாம். இந்தச் சிக்கல்கள் அனைத்தும் BrainApps வளத்தைப் பற்றிய பயிற்சியின் மூலம் தீர்க்கப்படும், அங்கு அதிக எண்ணிக்கையிலான விளையாட்டுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட முன்னேற்றத்திற்கான பயனுள்ள கட்டுரைகள் குவிந்துள்ளன.

அறிவாற்றல் முரண்பாடு: எடுத்துக்காட்டுகள்

அறிவாற்றல் மாறுபாடு என்றால் என்ன என்பதை நன்கு புரிந்து கொள்ள, நிஜ வாழ்க்கை எடுத்துக்காட்டுகள் சிறந்தவை. ஒரு நபர் எந்த வயதிலும் அறிவாற்றல் முரண்பாட்டை அனுபவிக்க முடியும், ஆனால் எல்லோரும் இந்த விரும்பத்தகாத நிகழ்வை அடையாளம் காண முடியாது. எளிமையான மற்றும் மிகவும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய எடுத்துக்காட்டுகளில் ஒன்று புகைபிடிக்கும் அல்லது மதுவை துஷ்பிரயோகம் செய்யும் நபர்கள். ஒவ்வொரு அடியிலும் சிகரெட் மற்றும் மதுபானங்களின் ஆபத்துகள் பற்றிய தகவல்களை மக்கள் பெறுகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் தங்கள் பழக்கத்தை மாற்ற அவசரப்படுவதில்லை.

கடுமையான புகைப்பிடிப்பவர் அல்லது அறிவாற்றல் மாறுபாடு கொண்ட ஒரு குடிகாரர் கடினமான வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள், அன்றாட பிரச்சினைகளிலிருந்து தளர்வு மற்றும் பற்றின்மை ஆகியவற்றின் மூலம் தன்னை நியாயப்படுத்த முடியும், இருப்பினும், இவை அனைத்தையும் மீறி, அவர் தனது ஆரோக்கியத்திற்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிப்பதை அவர் நன்கு அறிவார். பின்னர், நிகோடின் அல்லது ஆல்கஹால் அத்தகைய ஆபத்தான பொருட்கள் அல்ல, சில சந்தர்ப்பங்களில் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்தும் தகவலை அவர் படிக்க ஆரம்பிக்கலாம். மேலும், பெரும்பாலும், அவர் அவரைப் பற்றிய எந்த உரையாடல்களையும் தவிர்க்கத் தொடங்குவார் தீய பழக்கங்கள்மற்றும் அவரது உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதை நினைவுபடுத்தும் எந்தவொரு முயற்சிக்கும் எதிர்மறையாக செயல்படுங்கள். இந்த சூழ்நிலையே அறிவாற்றல் முரண்பாட்டையும் அதற்கு ஒரு நபரின் இயல்பான எதிர்வினையையும் தெளிவாக விளக்குகிறது.

புகைபிடித்தல் அல்லது ஆல்கஹால் விஷயத்தில், அறிவாற்றல் முரண்பாடுகள் உளவியல் மற்றும் உடல் சார்ந்திருத்தல்மருந்துகளிலிருந்து. இருப்பினும், பிற வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள் காரணமாக சிக்கல் ஏற்படலாம். பெரும்பாலும், ஒரு குறிப்பிட்ட தேர்வு செய்ய வேண்டிய அவசியம் ஏற்படும் போது அறிவாற்றல் மாறுபாடு ஏற்படுகிறது. மேலும், மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதும் தொடர்புகொள்வதும் அறிவாற்றல் முரண்பாட்டை ஏற்படுத்துகிறது; பொதுவாக, எந்தவொரு நபரும் தனது சொந்த வாழ்க்கை அனுபவத்திலிருந்து அத்தகைய முரண்பாடுகளின் உதாரணங்களை கொடுக்க முடியும்.

எடுத்துக்காட்டாக, பணத்தின் மீதான கவனக்குறைவான அணுகுமுறை மற்றும் சூதாட்டத்திற்கு அடிமையானதால் பிரபலமான ஒரு அறிமுகமானவர் உங்களிடம் கடன் கேட்டார். அவர் பெரியவர் என்பது உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியும் நிதி சிரமங்கள், மேலும் அவர் ஏற்கனவே பலமுறை உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் கடனைத் திருப்பிச் செலுத்தத் தவறிவிட்டார். இருப்பினும், நீங்கள் அவருக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட தொகையை கடனாகக் கொடுத்து, அறிவாற்றல் முரண்பாட்டின் காரணமாக கடுமையான உளவியல் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள், ஏனென்றால் முன்னர் வாங்கிய அனுபவமும் தகவல்களும் நீங்கள் தவறான முடிவை எடுத்ததாகக் குறிப்பிடுகின்றன. எழுந்த அறிவாற்றல் முரண்பாட்டை மூழ்கடிக்க, நீங்கள் சிறந்த, பரிதாபம் அல்லது தாராள மனப்பான்மையை நம்புவதன் மூலம் உங்கள் செயலை நியாயப்படுத்தத் தொடங்கலாம், மேலும் இந்த சூழ்நிலையைப் பற்றி குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் பேசுவதைத் தவிர்க்கவும்.

அறிவாற்றல் முரண்பாட்டின் மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க உதாரணம் ஒரு நபர் மீது பொதுக் கருத்தின் செல்வாக்கை விளக்கும் ஒரு பிரபலமான பரிசோதனை என்று அழைக்கப்படலாம். குழுவிலிருந்து ஒரு பங்கேற்பாளர் முன்கூட்டியே தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டு காட்டப்படுகிறார், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு சிவப்பு பொருள். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பங்கேற்பாளருக்கும் மற்ற குழுவிற்கும் இந்த உருப்படி என்ன நிறம் என்று அவர்கள் கேட்கிறார்கள். பெரும்பாலான, ஒரு பூர்வாங்க ஒப்பந்தத்தைத் தொடர்ந்து, உருப்படி காட்டப்பட வேண்டும் என்று வலியுறுத்துகிறது நீல நிறம் கொண்டது. தனது சொந்தக் கண்களால் சிவப்பு நிறத்தைப் பார்த்த ஒருவர் பெரும்பான்மையான கருத்தை ஏற்றுக்கொண்டால், அவர் வலுவான அறிவாற்றல் முரண்பாட்டை அனுபவிப்பார் மற்றும் ஒழுக்க ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் மோசமாக உணருவார்.

அறிவாற்றல் மாறுபாட்டின் கருத்துகளை சாதாரணமாக பகுப்பாய்வு செய்த பிறகு, அன்றாட உதாரணங்கள், உங்கள் நடத்தை மற்றும் பிறரின் நடத்தையை பகுப்பாய்வு செய்வது எளிது, மேலும் தேர்வு செய்யவும் சரியான தந்திரங்கள்மேலும் நடவடிக்கைகள். ஒவ்வொரு நபரும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த சிக்கலை அதன் இருப்பை ஒப்புக்கொண்டால் சமாளிக்க முடியும். எனவே, உங்களுக்கு அறிவாற்றல் முரண்பாடு இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், மற்றவர்களின் வாழ்க்கையிலிருந்து எடுத்துக்காட்டுகள் அல்லது கடந்த கால அனுபவங்கள் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளிலிருந்து விரைவாக விடுபடவும், உள் நல்லிணக்கத்தைக் கண்டறியவும் உதவும்.

அறிவாற்றல் முரண்பாட்டை எவ்வாறு கையாள்வது

அறிவாற்றல் முரண்பாட்டின் நிகழ்வு பயங்கரமான மற்றும் சரிசெய்ய முடியாத ஒன்றாக கருதப்படக்கூடாது. ஒவ்வொரு நபருக்கும் தவறான தீர்ப்புகள் மற்றும் செயல்களைச் செய்ய உரிமை உண்டு, வெளியில் இருந்து வரும் தகவல்கள் எப்போதும் முற்றிலும் சரியானவை அல்ல. எனவே, நீங்கள் அறிவாற்றல் முரண்பாட்டின் சிக்கலை எதிர்கொண்டால், பின்வரும் நடத்தை தந்திரங்களில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது:

1. வேறு கோணத்தில் இருந்து நிலைமையைக் கவனியுங்கள். இந்த தந்திரோபாயம் அவர்கள் தவறு என்று ஏற்றுக்கொள்ள கடினமாக இருக்கும் அதிக தன்னம்பிக்கை உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது. உங்கள் பங்கில் பிழை அல்லது மாயையின் சாத்தியத்தை அங்கீகரிப்பது மிகவும் முக்கியம், இந்த விஷயத்தில், அறிவாற்றல் முரண்பாடு தானாகவே மறைந்துவிடும். உதாரணமாக, உங்கள் செயலின் எதிர்மறையான விளைவுகள் நீங்கள் செய்த தவறு மூலம் விளக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த வழக்கில், நிலைமை தர்க்கரீதியானது மற்றும் உளவியல் அசௌகரியம் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது;
2. உங்கள் நடத்தை முறையை மாற்றவும். உங்கள் செயல்கள் அல்லது செயலற்ற தன்மையால் நீங்கள் உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக அறிந்திருந்தால் இது அவசியம். உதாரணமாக, ஒரு பெண் ஏற்கனவே நீண்ட நேரம்தலைவலி மற்றும் தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுகிறார் மற்றும் பிரச்சனையை புறக்கணிப்பதன் விளைவுகளை அறிந்திருக்கிறார், ஆனால் பயம் அல்லது ஓய்வு நேரமின்மை காரணமாக மருத்துவரை சந்திப்பதை தொடர்ந்து தள்ளிப் போடுகிறார். இந்த சூழ்நிலையில், அறிவாற்றல் முரண்பாட்டின் அறிகுறிகள் மற்றும் பொது நிலைபெண்கள் மோசமாகி வருகின்றனர். அவள் டாக்டரைப் பார்க்கச் சென்றவுடன், உளவியல் அசௌகரியம் மறைந்துவிடும், ஏனென்றால் அவள் நினைத்ததைச் செய்தாள்;
3. கடந்த காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம். உங்கள் சொந்த நம்பிக்கைகள் மற்றும் கொள்கைகளுக்கு முரணான ஒன்றை நீங்கள் கடந்த காலத்தில் செய்திருந்தால், இந்த நிகழ்வை உங்கள் நினைவில் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கக்கூடாது. அறிவாற்றல் மாறுபாட்டின் விளைவுகளை ஒரு கற்றல் அனுபவமாகக் கருதி, அதே தவறை மீண்டும் செய்யாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்;

அறிவாற்றல் மாறுபாடு ஏற்படுவதைத் தடுப்பதும் விரும்பத்தக்கது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் முன்பு பெற்ற அனுபவம் மற்றும் அறிவுக்கு ஏற்ப செயல்பட முயற்சிக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் நம்பிக்கைகள் மற்றும் யோசனைகளிலிருந்து விலகாதீர்கள். இருப்பினும், சரியாக இருப்பதில் வெறித்தனமாக இருப்பது உதவாது; எந்தவொரு நிகழ்வு அல்லது சூழ்நிலையைப் பற்றியும் உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ள தகவலைத் திருத்தவோ அல்லது கூடுதலாகவோ நீங்கள் எப்போதும் தயாராக இருக்க வேண்டும். மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் அல்லது செயல்களை திட்டவட்டமாக நிராகரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை; எப்போதும் வெவ்வேறு கண்ணோட்டங்களைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களைப் பெற முயற்சிக்கவும்.

அறிவாற்றல் முரண்பாட்டின் இருப்பு பெரும்பாலும் அசாதாரணமான மற்றும் முதல் பார்வையில், நம்பிக்கையற்ற சூழ்நிலையில் உங்களைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். இந்த வழக்கில், சிக்கலை விரைவாக பகுப்பாய்வு செய்து முற்றிலும் புதிய தீர்வைக் கண்டறிவது அவசியம். இது அதிருப்தியின் நிகழ்வில் தொங்கவிடாமல் அதை வெற்றிகரமாகச் சமாளிக்க உங்களை அனுமதிக்கும். இத்தகைய சூழ்நிலையில் சிந்தனை மற்றும் படைப்பாற்றலை விரைவுபடுத்துவது முக்கிய காரணிகளாகும், மேலும் BrainApps இணையதளத்தில் உள்ள கேம்கள் அவற்றை உருவாக்க உதவும்.

அறிவாற்றல் மாறுபாடு எப்போதும் முற்றிலும் எதிர்மறையான காரணியாக இருக்காது. சில நேரங்களில் அறிவாற்றல் முரண்பாட்டின் தோற்றத்தின் காரணமாக, ஒரு நபர் தன்னை வளர்த்துக் கொள்ளவும், வேலை செய்யவும் மற்றும் சுய முன்னேற்றம் செய்யவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஊக்கத்தைப் பெறுகிறார். அன்றாட வாழ்க்கையில், முரண்பாடான உணர்வுகள், செயல்கள் மற்றும் அறிவின் தோற்றத்தைத் தவிர்ப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் வெவ்வேறு கோணங்களில் இருந்து நிலைமையைப் பார்த்து நல்லிணக்கத்தை மீட்டெடுக்க ஒரு வழியைக் காணலாம்.

அறிவாற்றல் மாறுபாடு என்பது ஒரு நபர் தனது பார்வைத் துறையில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முரண்பாடான கருத்துக்களை வைத்திருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும்போது அவர் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தம் அல்லது அசௌகரியம் ஆகும். ஒரு நபர் தனது அறிவு, நம்பிக்கைகள் அல்லது மதிப்புகளுக்கு முரணான புதிய தகவலை சந்திக்கும் போது அறிவாற்றல் முரண்பாடு ஏற்படுகிறது.

அறிவாற்றல் விலகல் கோட்பாட்டை முன்மொழிந்தவர் யார்?

"அறிவாற்றல் விலகல்" மற்றும் தொடர்புடைய கோட்பாடு அமெரிக்க சமூக உளவியலாளர் லியோன் ஃபெஸ்டிங்கரால் முன்மொழியப்பட்டது, கர்ட் லெவின் மாணவர், 1957 இல். இந்தக் கோட்பாடுதான் விஞ்ஞானிக்கு உலகளாவிய அங்கீகாரத்தைக் கொண்டுவந்தது, அதன் வெளியீட்டிற்கு இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, அமெரிக்க உளவியல் சங்கத்தால் நிறுவப்பட்ட அறிவியல் விருதுக்கான சிறந்த பங்களிப்பு ஃபெஸ்டிங்கருக்கு வழங்கப்பட்டது.

பல அமெரிக்க மாநிலங்களில் பரவிய பூகம்பங்களின் விளைவுகள் பற்றிய நம்பமுடியாத வதந்திகளுக்குப் பிறகு, அறிவாற்றல் விலகல் கோட்பாடு ஒரு உளவியலாளரால் முன்மொழியப்பட்டது. இந்த வதந்திகளின் பரவலான நம்பிக்கைக்கான காரணங்களை பகுப்பாய்வு செய்த ஃபெஸ்டிங்கர், ஒரு நபர், அவரது சில உள் குணாதிசயங்களால், ஒருபுறம், அவரது அறிவு மற்றும் நோக்கங்களுக்கு இடையில் சமநிலையை அடைய முயற்சிக்கிறார், மறுபுறம் வெளியில் இருந்து வரும் தகவல்கள். . ஃபெஸ்டிங்கரின் அறிவாற்றல் விலகல் கோட்பாடு இப்படித்தான் பிறந்தது.

டிசனன்ஸ் தியரி அறிமுகம்

ஒரு நபர் உள் நல்லிணக்கத்தையும் ஒத்திசைவையும் அடைய முயற்சிக்கிறார். ஃபெஸ்டிங்கரின் கோட்பாடு தோன்றுவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே இது அறியப்பட்டது - பல விஞ்ஞானிகள் மற்றும் தத்துவவாதிகள் இதைப் பற்றி பேசினர். லியோன் ஃபெஸ்டிங்கர், எந்தவொரு நபரும் தனது நம்பிக்கைகளையும் பார்வைகளையும் ஒழுங்காக வைக்க விரும்புவதைத் துல்லியமாக சுட்டிக்காட்டினார், ஏனென்றால் சீரற்ற கருத்துக்கள் அவர்களுடன் நல்லிணக்கத்தையும் உள் குழப்பத்தையும் கொண்டு வருகின்றன.

அவரது அறிவியல் படைப்புகளில், அமெரிக்க உளவியலாளர் அறிவாற்றல் மாறுபாடு ஒரு சிறப்பு நிலை, விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை விரைவாக அகற்றுவதற்காக ஒரு நபர் உருவாக்க முயற்சிக்கும் செயல்பாட்டின் ஒரு வகையான முன்னோடி என்று குறிப்பிட்டார். இது ஒரு நபர் பசியுடன் இருக்கும்போது உணவைத் தேடுவதைப் போன்றது.

அறிவாற்றல் மாறுபாட்டின் வெளிப்பாட்டின் அளவு மாறுபடலாம். பெரும் முக்கியத்துவம்அதே நேரத்தில், ஒரு நபரின் தற்போதைய நம்பிக்கைகள் எவ்வளவு வலிமையானவை என்பதையும், புதிய அறிவுடன் அவர்களின் முரண்பாட்டின் அளவையும் சார்ந்துள்ளது. ஒரு நபரால் முரண்பட்டதாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட தகவல் மூலத்தின் அதிகாரமும் முக்கியமானது.

ஒரு நபரின் அறிவு மற்றும் நம்பிக்கைகளில் ஒரு முரண்பாடு எழுந்தால் என்ன நடக்கும்?

ஒரு நபர் அறிவாற்றல் மாறுபாடு நிலையில் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார்?

சில நேரங்களில் முரண்பாட்டை அனுபவிக்கும் ஒரு நபர் தனது அறிவுக்கும் நடத்தைக்கும் இடையில் ஒரு முரண்பாடு இருப்பதை உணர்ந்து, எதையும் மாற்ற மறுக்கிறார். இருப்பினும், பெரும்பாலும் ஒரு நபர் முரண்பாட்டை நியாயப்படுத்த முயற்சிக்கிறார். உதாரணமாக, அவர் லிட்டர் காபி குடிக்கலாம் மற்றும் அது அவரது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை இன்னும் உணர முடியும். மேலும் அவர் தனக்கான சாக்குகளைக் கண்டுபிடிப்பார்: காபி சுவையானது, அது உங்களை குறைவாக தூங்க வைக்கிறது, மேலும் சில கோப்பைகளுக்குப் பிறகு உங்கள் செயல்திறன் மேம்படும். இதன் விளைவாக, எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்று அவர் தன்னைத்தானே நம்புகிறார். எந்த முரண்பாடும் இல்லை.

இருப்பினும், காபி குடிப்பவரின் இதயம் சுற்றி விளையாட ஆரம்பித்தால், அவரது நம்பிக்கைகள் இனி சீராக இருக்காது. உடல்நலப் பிரச்சனைகளுடன் சேர்ந்து மனரீதியான அசௌகரியங்களும் வரும். நம்பிக்கைகளில் ஒரு முரண்பாடு எழுகிறது, இது விரைவில் அறிவாற்றல் முரண்பாடாக உருவாகிறது. இந்த நிலை ஒரு நபரை ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்யத் தூண்டுகிறது, எங்கள் விஷயத்தில் - காபி உட்கொள்ளும் அளவைக் குறைக்க.

வேறு எந்த சூழ்நிலைகளில் முரண்பாடு ஏற்படுகிறது?

அறிவாற்றல் மாறுபாடு என்பது முற்றிலும் தன்னை வெளிப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலை வெவ்வேறு சூழ்நிலைகள். உதாரணமாக, தேவைப்படும்போது:

• விசித்திரமான, கலவையான உணர்வுகளை விளக்குங்கள்;
• தவறான தேர்வு செய்ததற்காக வருத்தப்படுவதைக் குறைக்கவும்;
• ஏற்கனவே உள்ள பார்வைகளுக்கு முரணான நடத்தையை நியாயப்படுத்துதல்;
• மற்றொரு நபரைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தை மாற்றவும்;
• முரண்பாடான சூழ்நிலையில், ஒரு நபர் தனது கருத்தின் சரியான தன்மைக்கு ஆதரவாக சாட்சியமளிக்கும் குறிப்புகள் மற்றும் ஆதாரங்களைக் கண்டறிய முயற்சிக்கும்போது ஏற்கனவே இருக்கும் நம்பிக்கையை உறுதிப்படுத்தவும்.

ஃபெஸ்டிங்கரின் அறிவாற்றல் விலகல் கோட்பாடு. அடிப்படை விதிகள்

அறிவாற்றல் மாறுபாடு என்ற கருத்துடன், ஃபெஸ்டிங்கர் மெய்யெழுத்து வகையை அறிமுகப்படுத்தினார். ஒரு நபரின் நம்பிக்கைகள், யோசனைகள் மற்றும் புதிய அறிவு ஆகியவை ஒருவருக்கொருவர் ஒத்துப்போகும் நிலையை அவர் மெய்யியலின் மூலம் புரிந்து கொண்டார்.

எனவே, அதிருப்தி கோட்பாடு இப்படி இருந்தது.

முன்மொழிவு 1. அறிவாற்றல் மாறுபாட்டின் நிலை ஒரு வலுவான உந்துதல். எனவே, ஒரு நபர் ஒரு முரண்பாட்டை அனுபவித்தால், அவர் அதன் அளவைக் குறைக்க முயற்சிப்பார், முடிந்தால், மெய்யியலுக்குச் செல்வார்.

முன்மொழிவு 2. அறிவாற்றல் மாறுபாடு நிலையில் உள்ள ஒருவர் புதிய அறிவு அல்லது நம்பிக்கைகளைத் தவிர்க்க முயற்சிப்பார், அதை ஏற்றுக்கொள்வது முரண்பாட்டின் அளவு அதிகரிப்பதைக் குறிக்கலாம்.

அறிவாற்றல் விலகலை எவ்வாறு குறைப்பது

அறிவாற்றல் மாறுபாட்டின் நிலையை குறைக்க அல்லது குறைக்க, மூன்று முக்கிய உத்திகள் உள்ளன.

1. மிகவும் சாதகமான நம்பிக்கைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். உதாரணமாக, ஒரு மாணவர் ஒரு முக்கியமான தேர்வுக்கு தயாராகவில்லை, அது இரண்டு நாட்கள் மட்டுமே உள்ளது. அதே நேரத்தில், "கடந்துவிட்டது" என்று குறிப்பிடுவதற்கு அவரது அறிவு போதாது என்பதை அவர் நன்கு புரிந்துகொள்கிறார், ஆனால் மறுபரிசீலனைக்கு இன்னும் போதுமான நேரம் இருப்பதாக அவர் தனக்குத்தானே கூறுகிறார், மேலும் எல்லாவற்றையும் கற்றுக்கொள்ள அவருக்கு நிச்சயமாக நேரம் கிடைக்கும்.
2. முரண்பட்ட நம்பிக்கைகளின் முக்கியத்துவத்தைக் குறைக்கவும். உதாரணமாக, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை ஆயுட்காலம் குறைக்கிறது என்பதை ஒருவர் அறிந்துகொள்கிறார். இருப்பினும், அவர் ஒரு அலுவலகத்தில் பணிபுரிகிறார், மேலும் பகலில் அதிக இடம் நகர்த்த முடியாது. ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு கட்டாய உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை ஈடுசெய்யும் என்று நபர் தனக்குத்தானே கூறுகிறார்.
3. முரண்பட்ட நம்பிக்கைகளை மாற்றுங்கள், அதனால் அவை ஒன்றோடொன்று ஒத்துப்போகின்றன. இந்த மூலோபாயம் மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் அதை வெற்றிகரமாக செயல்படுத்துவது மிகவும் கடினம். நம்பிக்கைகள் ஏற்கனவே நனவில் உறுதியாக வேரூன்றியிருக்கும் போது கடினமான நேரம்.

அறிவாற்றல் விலகல் கோட்பாடு ஏதேனும் கண்டுபிடிக்கப்பட்டதா? நடைமுறை பயன்பாடு? சந்தேகமில்லாமல்.

அறிவாற்றல் விலகல் கோட்பாட்டின் நடைமுறை பயன்பாடு

ஃபெஸ்டிங்கரின் அறிவாற்றல் முரண்பாடு சில பொருத்தமற்ற மனித நடத்தைகளை மட்டும் விளக்குகிறது. அவர் கண்டுபிடித்தார் மற்றும் நடைமுறை பயன்பாடுமனித வாழ்வின் பல பகுதிகளில்.

எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ஆசிரியர் மாணவர்களின் அறிவாற்றல் மாறுபாட்டை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளும் விருப்பத்தைத் தூண்டலாம். இதைச் செய்ய, அவர் தனது மாணவர்களில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்களின் பார்வையை சவால் செய்யலாம் மற்றும் நடைமுறை சோதனைகளை நடத்த அவர்களை அழைக்கலாம். இப்படித்தான் மாணவர்கள் கற்கும் உந்துதலாக மாறுகிறார்கள்.

அறிவாற்றல் மாறுபாட்டின் கோட்பாடு பெரும்பாலும் சந்தைப்படுத்துபவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது: முழு விற்பனை உத்திகளும் அதன் கொள்கைகளின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன. உதாரணமாக, ஒரு பிரபலமான மேற்கத்திய நிறுவனத்தின் விளம்பர முழக்கம் “உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தையும் நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். சிறந்ததை ஏன் தேர்வு செய்யக்கூடாது? வாங்குபவருக்கு அறிவாற்றல் முரண்பாட்டை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் போதுமான பணம் வைத்திருப்பது மற்றும் அவரது அன்புக்குரியவர்களுக்காக சிறந்த தயாரிப்புகளை வாங்காதது போன்ற குற்ற உணர்வுடன் இணைந்துள்ளது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவது சில நேரங்களில் அறிவாற்றல் மாறுபாட்டின் கோட்பாட்டைப் பயன்படுத்தி கட்டமைக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு காலத்தில் எய்ட்ஸ் நோயால் இறந்தவர்களின் எண்ணிக்கை பற்றிய அதிர்ச்சியூட்டும் தகவல்கள் பலரை பாதுகாப்பான உடலுறவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், ஆணுறைகளை வாங்கவும் கட்டாயப்படுத்தியது.

கூடுதலாக, பயிற்சி உளவியலாளர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு அறிவாற்றல் முரண்பாட்டை ஏற்படுத்துகின்றனர். ஏன் அப்படிச் செய்கிறார்கள்? வாடிக்கையாளரின் சில நம்பிக்கைகள் உண்மையல்ல மற்றும் அவரது வாழ்க்கையில் பெரிதும் தலையிடுகின்றன என்பதைக் காட்ட.

முடிவுரை

அறிவாற்றல் மாறுபாடு பெரும்பாலும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் ஒரு துணையாக மாறுகிறது. பெரும்பாலும் அது சுயநினைவின்றியே இருந்தாலும் அதன் முக்கியத்துவம் பெரியது. இருப்பினும், அதிருப்தி பயனுள்ளதாக இருக்கும்: இது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சூழ்நிலையுடன் சேர்ந்து, ஒரு நபர் நடவடிக்கை எடுக்க அல்லது தீவிர மாற்றங்களைச் செய்ய ஒரு தூண்டுதலாக மாறும்.

கடைசியாக புதுப்பித்தது: 10/08/2014

மக்கள் தங்கள் நம்பிக்கைகள் மற்றும் பார்வைகளில் நிலையானதாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். நம்முடைய நம்பிக்கைகளில் ஒன்று மற்றொன்று, முந்தைய நம்பிக்கையுடன் முரண்படும்போது என்ன நடக்கும்? இரண்டு நம்பிக்கைகளின் முரண்பாட்டின் விளைவாக ஏற்படும் அசௌகரியத்தை விவரிக்க "அறிவாற்றல் முரண்பாடு" என்ற சொல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு நபரின் நம்பிக்கைகளுக்கும் நடத்தைக்கும் இடையில் முரண்பாடு இருக்கும்போது, ​​​​அதை நீக்க அல்லது குறைக்க அவர் தனக்குள்ளேயே ஏதாவது மாற்ற வேண்டும்.
உளவியலாளர் லியோன் ஃபெஸ்டிங்கர் அறிவாற்றல் மாறுபாட்டின் கோட்பாட்டை முன்மொழிந்தார், இது ஒரு நபரின் தன்னுடன் உடன்பாட்டை அடைய முயற்சிக்கிறது. நடத்தை அவர்களின் நம்பிக்கைகளுடன் ஒத்துப்போகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த மக்களுக்கு உள் தேவை இருப்பதாக அவர் பரிந்துரைத்தார். சீரற்ற அல்லது முரண்பாடான நம்பிக்கைகள் ஒற்றுமையின்மைக்கு வழிவகுக்கும், மக்கள் தவிர்க்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.
அவரது புத்தகமான தி தியரி ஆஃப் காக்னிட்டிவ் டிசோனன்ஸ், ஃபெஸ்டிங்கர் விளக்கினார்: "அறிவாற்றல் முரண்பாடான செயல்பாட்டின் முன்னோடியாகக் கருதலாம் - பசி பசியைக் குறைக்கும் செயல்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த பார்வை உளவியலாளர்கள் கையாள்வதற்குப் பழக்கப்பட்டதிலிருந்து வேறுபட்டது, ஆனால், நாம் பார்ப்பது போல், அது நியாயமானது.
ஒரு குறிப்பிட்ட நம்பிக்கையை நாம் எவ்வளவு உயர்வாக மதிக்கிறோம் மற்றும் நமது நம்பிக்கைகள் ஒன்றுக்கொன்று முரண்படும் அளவு உட்பட பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்து மாறுபாட்டின் அளவு இருக்கலாம்.
அறிவாற்றல் மாறுபாடு பெரும்பாலும் நமது நடத்தை மற்றும் செயல்களில் வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சில உதாரணங்களைப் பார்ப்போம்!

அறிவாற்றல் மாறுபாடு

அறிவாற்றல் மாறுபாடு வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம், ஆனால் ஒரு தனிநபரின் நடத்தை அவரது சுய-அடையாளத்துடன் ஒருங்கிணைந்த நம்பிக்கைகளுக்கு முரணாக இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் இது குறிப்பாகத் தெரிகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, சுற்றுச்சூழல் உணர்வுள்ள ஒருவர் புதிய காரை வாங்கும் சூழ்நிலையைக் கவனியுங்கள் - திடீரென்று அவரிடம் அதிகமாக இருப்பதைக் கண்டறியவும். அதிக நுகர்வுபெட்ரோல். இது ஒரு மோதலை விளைவிக்கிறது: சுற்றுச்சூழலைக் கவனிப்பது அவருக்கு முக்கியமானது, ஆனால் அவரது காரை சுற்றுச்சூழல் நட்புடன் கருத முடியாது.
நம்பிக்கைக்கும் நடத்தைக்கும் இடையிலான இந்த முரண்பாட்டைக் குறைக்க, அவர் பல விருப்பங்களில் ஒன்றைத் தேர்வு செய்யலாம். அவர் இந்த காரை விற்று, குறைந்த எரிவாயு மைலேஜுடன் புதிய ஒன்றை வாங்கலாம் அல்லது பாதுகாப்பிற்கான தனது அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்யலாம். சூழல். இரண்டாவது விருப்பம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், சுற்றுச்சூழலில் அத்தகைய காரின் தாக்கத்தை இன்னும் குறைக்கும் செயல்களின் மூலம் அதன் முரண்பாட்டை மேலும் குறைக்கலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, அடிக்கடி பயன்படுத்துதல் பொது போக்குவரத்துஅல்லது வேலைக்கு சைக்கிள் ஓட்டுதல்.
மிகவும் பொதுவான உதாரணம் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளை வாங்குவதற்கான எங்கள் முடிவு (நாங்கள் வழக்கமாகச் செய்கிறோம்). பெரும்பாலான மக்கள் தாங்கள் சரியான தேர்வு செய்கிறார்கள் என்று நம்ப விரும்புகிறார்கள். நாம் வாங்கும் ஒரு பொருள் அல்லது பொருள் தரம் குறைந்ததாக மாறினால், நமது முடிவெடுக்கும் திறன்களில் உள்ள நம்பிக்கையுடன் சூழ்நிலை முரண்படுகிறது.

“புகைபிடித்தல் தனது ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறிந்திருந்தும் புகைபிடிப்பதைத் தொடரும் ஒருவர் நம்பலாம்: (அ) அவர் புகைபிடிப்பதைப் போதுமான அளவு அனுபவிக்கிறார்; (ஆ) அவரது உடல்நலம் பாதிக்கப்படும் ஆபத்து சிலர் கூறுவது போல் பெரியதல்ல; (c) அவர் எப்போதும் எதிர்பாராத ஆபத்தான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க முடியாது - ஆயினும்கூட, இன்னும் உயிருடன் இருக்கிறார்; மற்றும் (ஈ) அவர் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டாலும், அவர் உடல் எடையை அதிகரிப்பார், அது அவரது ஆரோக்கியத்திற்கு சமமாக தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, தொடர்ந்து புகைபிடிப்பதன் மூலம், இறுதியில், அவர் புகைபிடிப்பதைப் பற்றிய அவரது நம்பிக்கைகளுக்கு இணங்குகிறார்.

எல். ஃபெஸ்டிங்கர் (1957)

"நீங்கள் வீட்டில் இரவு விருந்துக்கு தயாராகி வருகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். விருந்தினர் பட்டியலைத் தொகுத்து, அழைப்பிதழ்களை அனுப்பி, மெனுவைத் தயார் செய்துள்ளீர்கள். உங்களுக்கு எந்த குறிப்பிட்ட சிரமங்களையும் எதுவும் ஏற்படுத்தவில்லை: நீங்கள் கடைக்குச் சென்று, பொருட்களைத் தயாரித்து, பல மணிநேரங்களுக்கு விருந்தைத் தயாரித்தீர்கள் - இனிமையான உரையாடல்களையும் உங்களுக்குப் பிடித்தவர்களுடன் சந்திப்பையும் எதிர்பார்க்கிறீர்கள். ஆனால் அது அவ்வளவு எளிதல்ல. விருந்தினர்கள் தாமதமாக வந்தனர், உரையாடல்கள் அவசியம், விருந்தினர்கள் வருவதற்குள் உணவு ஏற்கனவே ஜீரணமாகிவிட்டது. ஒரு இனிமையான பொழுதுபோக்கிற்கு முன் எதிர்பார்ப்பு மற்றும் உற்சாகம் மாலையின் போக்கைப் பற்றிய உங்கள் அவதானிப்புகளுடன் தெளிவான முரண்படுகிறது. மொசைக் வேலை செய்யாது. நீங்கள் வருத்தப்படுகிறீர்கள் - ஓரளவுக்கு, மாலை வெற்றி பெறாததால் அல்ல, மாறாக உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளுக்கும் அனுபவத்திற்கும் இடையே உள்ள முரண்பாடு காரணமாக. நீங்கள் ஒரு சங்கடமான, விரும்பத்தகாத அறிவாற்றல் மாறுபாட்டால் அவதிப்படுகிறீர்கள்.

கூப்பர் (2007)

அறிவாற்றல் முரண்பாட்டை எவ்வாறு குறைப்பது?

அறிவாற்றல் மாறுபாட்டைக் குறைக்க மூன்று முக்கிய உத்திகள் உள்ளன:

• அதிருப்தி நம்பிக்கை அல்லது நடத்தையை விட அதிக சாதகமான நம்பிக்கைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்;
• உங்களுக்காக ஒரு முரண்பாடான நம்பிக்கையின் முக்கியத்துவத்தை குறைக்கவும்;
• ஒரு சர்ச்சைக்குரிய நம்பிக்கையை மாற்றவும், அது மற்ற நம்பிக்கைகள் அல்லது நடத்தைக்கு இசைவாக இருக்கும்.

அறிவாற்றல் முரண்பாடு நமக்கு ஏன் முக்கியமானது?

பல மதிப்புத் தீர்ப்புகள், முடிவுகள் மற்றும் மதிப்பீடுகளை உருவாக்குவதில் அறிவாற்றல் மாறுபாடு ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. முரண்பட்ட நம்பிக்கைகள் முடிவெடுக்கும் செயல்முறையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு சிறந்த வழிவிரைவான மற்றும் துல்லியமான முடிவுகளை எடுப்பதற்கான உங்கள் திறனை மேம்படுத்தவும்.

உளவியலாளர்களின் குறிப்புகள்

"நான் முன்வைக்க விரும்பும் முக்கிய கருதுகோள்கள் பின்வருவனவாகும்: 1. மனரீதியான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு முரண்பாடான நிலை, ஒரு நபரை முரண்பாட்டைக் குறைக்கவும் நல்லிணக்கத்தை அடையவும் முயற்சிக்கும். 2. முரண்பாட்டை எதிர்கொள்ளும் போது-அதைக் குறைக்க முயற்சிப்பதுடன்-அதை அதிகரிக்கக்கூடிய சூழ்நிலைகளையும் தகவலையும் நபர் தீவிரமாகத் தவிர்ப்பார்.

சராசரி நபருக்கு, "அறிவாற்றல் முரண்பாடு" என்ற சொல் குழப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த மதிப்பாய்வில், இந்த கருத்தை இன்னும் அணுகக்கூடிய அர்த்தத்தில் முன்வைப்போம்.

ஒரு விஞ்ஞானக் கண்ணோட்டத்தில், அறிவாற்றல் மாறுபாடு என்பது ஒரு மன நிலை, இதில் ஒரு நபர், மன அழுத்த சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​உள் சமநிலையின்மையை அனுபவிக்கிறார் மற்றும் யதார்த்தத்தின் வழக்கமான கருத்துடன் முரண்பாடுகள் எழுகின்றன. "Kognitio" என்றால் அறிவு, "dissonantia" என்றால் மெய் இல்லை.

வாழ்க்கையில் அறிவாற்றல் முரண்பாட்டின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு ஒரு நாள் உங்கள் நண்பரையும் அவரது சரியான நகலையும் சந்திக்கும் சூழ்நிலையாகக் கருதலாம் - உங்களுக்குத் தெரியாத இரட்டையர். நீங்கள் ஆச்சரியத்தில் இருந்து ஒரு முரண்பாட்டை உணர்கிறீர்கள். இந்த நேரத்தில் மனநிலை மாறுபாடு. எளிமையாகச் சொன்னால், முந்தைய சூழ்நிலைகளின் அசாதாரண வெளிப்பாடுகள், உங்களிடமிருந்து வேறுபட்ட பார்வைகள், பொருந்தாத மற்றொருவரின் நடத்தை ஆகியவற்றின் பிரதிபலிப்பாக இது எழுகிறது. நிறுவப்பட்ட தரநிலைகள்மற்றும் பல. பெரும்பாலும், செயல்முறை எந்த வகையிலும் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை; ஒரு நபர் அத்தகைய எதிர்வினையை முன்கூட்டியே பார்க்க முடியாது.

கால வரலாறு

இந்த வார்த்தை அமெரிக்க உளவியலாளர் ஃபிரிட்ஸ் ஹெய்டரால் முன்மொழியப்பட்டது, அவர் அறிவாற்றல் விலகல் கோட்பாட்டை உருவாக்கினார். இந்த கருத்து பரவலாக பயன்பாட்டிற்கு வந்தது, அவருடைய தோழர் லியோன் ஃபெஸ்டிங்கருக்கு நன்றி. ஃபெஸ்டிங்கர் இந்த நிகழ்வை முழுமையாக விவரித்தார், மேலும் 1957 இல் அவர் ஒரு முழுத் துறையை நிறுவினார் - அறிவாற்றல் உளவியல்.

1934 இல் இந்தியாவில் ஏற்பட்ட பூகம்பத்திற்குப் பிறகு வெளிவந்த வதந்திகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்பியுள்ளனர். பேரழிவால் பாதிக்கப்படாத அண்டை பிராந்தியங்களின் குடிமக்கள், இந்த முறை அருகிலுள்ள அனைத்து பகுதிகளையும் பாதிக்கும் இந்த நடுக்கம் மீண்டும் மீண்டும் தீவிரமடையும் என்று தவறான தகவலை தெரிவிக்கத் தொடங்கினர். நிஜத்தில் எந்த அடிப்படையும் இல்லாத இந்த வதந்திகள் இந்தியா முழுவதையும் நிரப்பிவிட்டன.

ஃபெஸ்டிங்கர் ஆய்வு செய்து, எந்த காரணமும் இல்லாத மோசமான செய்திகளை குடியிருப்பாளர்கள் மொத்தமாக நம்புகிறார்கள் என்பதற்கு ஒரு தர்க்கரீதியான விளக்கத்தை அளிக்க முயன்றார். தனக்கென உள் இணக்கத்தைத் தேடுவது, ஒருவரை நடந்துகொள்ளத் தூண்டும் விஷயங்களுக்கு இடையே சமநிலையை ஏற்படுத்துவது மனித இயல்பு என்ற முடிவுக்கு விஞ்ஞானி வந்தார். ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில், மற்றும் வெளியில் இருந்து என்ன தகவல் வழங்கப்படுகிறது. அதாவது, குடிமக்கள் தவறான செய்திகளை வழங்கினர், அறியாமலேயே மூழ்கடிக்க முயன்றனர் மற்றும் சாத்தியமான பூகம்பத்தின் அச்சுறுத்தல் குறித்த தங்கள் சொந்த பயத்தை நியாயப்படுத்துகிறார்கள். அவர்கள் தற்செயலாக தங்கள் பகுத்தறிவற்ற நிலையை விளக்கினர்.

அடிப்படைக் கோட்பாடு

லியோன் ஃபெஸ்டிங்கர் அறிவாற்றல் விலகல் கோட்பாட்டை உருவாக்கினார், இது உளவியலை பல வழிகளில் முன்னோக்கி நகர்த்தியது. அறிவியல் சிலவற்றை விளக்க அனுமதித்தது மோதல் சூழ்நிலைகள்மக்களிடையேயும் தனிநபர்களுக்குள்ளும் எழுகிறது. ஃபெஸ்டிங்கரின் கூற்றுப்படி, அறிவாற்றல் மாறுபாடு என்பது பொருளின் அனுபவத்திற்கும் தற்போதைய சூழ்நிலையின் கருத்துக்கும் இடையே உள்ள முரண்பாடு.

அதன் விளைவாக ஏற்படும் ஏற்றத்தாழ்வு தனிநபரை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதற்கான அம்சங்களை அவரது கோட்பாடு வெளிப்படுத்துகிறது. கிடைக்கும் பல்வேறு வகையானமுரண்பாடு, உளவியல் அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான முறைகள். லியோன் ஃபெஸ்டிங்கர் 2 முக்கிய கருதுகோள்களை உருவாக்கினார்:

• பொருள் ஒரு உள் முரண்பாட்டை உணர்ந்தவுடன், அது வலுவான உள் பதற்றத்தை உருவாக்குவதால், அதைக் கடப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட முயற்சிகளை அவர் செய்யத் தொடங்குகிறார்.
• இரண்டாவது அனுமானம் முதலில் இருந்து நேரடியாகப் பின்பற்றுகிறது. அதில் விழாமல் இருக்க தனிமனிதன் எல்லா முயற்சிகளையும் செய்கிறான் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்அறிவாற்றல் முரண்பாடு முழுமையாக வெளிப்படும் போது.

லியோன் ஃபெஸ்டிங்கர், தனது திசையை உருவாக்கி, கெஸ்டால்ட் உளவியலின் போஸ்டுலேட்டுகளிலிருந்து தொடர்ந்தார். அவரது கோட்பாட்டின் படி, ஒரு நபர் வளர்ந்து வரும் முரண்பாட்டை ஒரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வாக உணர்கிறார், அது திருத்தம் தேவைப்படுகிறது. உள் ஏற்றத்தாழ்வை எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொருள் அவரது சிந்தனையை மாற்ற ஒரு குறிப்பிட்ட ஊக்கத்தைப் பெறுகிறது:

• ஆளுமை முந்தைய அணுகுமுறைகளையும் பார்வைகளையும் முற்றிலும் மாற்றுகிறது;
• அல்லது அறிவாற்றல் முரண்பாட்டை ஏற்படுத்திய அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலைக்கு மிக நெருக்கமான ஒன்றைக் கொண்டு கருத்தை மாற்றுகிறது.

ரஷ்யாவில், இந்த கருத்தை விக்டர் பெலெவின் அறிமுகப்படுத்தினார். ஒரு பிரபல எழுத்தாளர் இந்த வார்த்தையைப் பயன்படுத்தினார் கலை வேலைபாடுபயன்படுத்தி எளிய வார்த்தைகள்அதன் விளக்கத்திற்காக, எந்தவொரு நபருக்கும் அணுகக்கூடியது.

அன்றாட வாழ்க்கையில், சிலர் தங்களைப் புதிர் செய்யும் நிகழ்வுகளை அப்படித்தான் அழைப்பார்கள். பெரும்பாலும், இத்தகைய உள் முரண்பாடுகள், அறிவாற்றல் முரண்பாட்டின் சிறப்பியல்பு, மத வேறுபாடுகள், தார்மீக மற்றும் நெறிமுறை வேறுபாடுகள் அல்லது வேறு எந்த எதிர்பாராத செயலுக்கும் பதிலளிக்கும் வகையில் வலுவான உணர்ச்சிகளின் பின்னணியில் தோன்றும்.

அறிவாற்றல் மாறுபாட்டிற்கான காரணங்கள்

உள் முரண்பாடு மற்றும் பொருத்தமின்மை பல காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது:

• நடத்தை மற்றும் தனிப்பட்ட நம்பிக்கைகளின் சமூக விதிகளில் முரண்பாடு;
• இடையே சர்ச்சை ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட நபர்அவர் தேர்ந்தெடுக்கும் சிந்தனை மற்றும் நடத்தை மூலம், மற்றும் மற்றொரு விஷயத்தில் அவர் பார்ப்பதன் மூலம்;
• ஒரு நபர், பிடிவாதம் மற்றும் எதிர்ப்பால், நிறுவப்பட்ட நெறிமுறை மற்றும் கலாச்சார விதிமுறைகளுடன் முரண்பட்டால் அல்லது தீவிரமான கருத்துக்களைக் கொண்டிருந்தால், அவர் தவிர்க்க முடியாமல் மற்றவர்களிடமிருந்து தவறான புரிதலை எதிர்கொள்கிறார், இது அவரது ஆளுமையில் முரண்பாட்டை ஏற்படுத்துகிறது.

நடைமுறையில் அறிவாற்றல் மாறுபாடு

சில உதாரணங்களை அலசுவோம்.

A) உங்கள் நண்பர் உங்களுடன் அன்பாகவும், அமைதியாகவும், அமைதியாகவும் இருந்தார். அவர் மற்றவர்களிடம் தனது குரலை உயர்த்தவில்லை, அவர் சாந்தமாகவும், எல்லோரிடமும் பாதிப்பில்லாதவராகவும் இருந்தார். அவர் ஒரு கண்ணியமான நபரின் முழுமையான உணர்வைத் தூண்டுகிறார், அவர் உங்களிடம் அனுதாபம் காட்டுகிறார், அவருடைய கருணை மற்றும் நீதிக்கு நன்றி.

ஆனால் ஒரு நாள் நீங்கள் அவர் மனைவியுடன் நடந்து செல்வதைப் பார்க்கிறீர்கள். அறிமுகமானவர் உங்களை இன்னும் கவனிக்கவில்லை, ஏனென்றால் அவருடைய நடத்தை இயற்கையானது, உண்மையானது. ஆபாச வார்த்தைகள் மற்றும் ஆக்கிரமிப்புகளைப் பயன்படுத்தி அவர் தனது மனைவியை எப்படி அவமதிக்கிறார் என்பதை நீங்கள் அதிர்ச்சியுடன் கேட்கிறீர்கள். அவர் தனது முஷ்டிகளை அசைத்து, கடுமையான கோபத்தை வெளிப்படுத்துகிறார். உங்களுக்காக, உங்கள் தற்போதைய உருவம், இந்த நபரைப் பற்றிய கருத்து மற்றும் அவரது உண்மையான நடத்தை ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு கணம் மாறுகிறது.

B) நீங்கள் ஒரு மதிப்புமிக்க, பெரிய நிறுவனத்தில் வேலை பெறுவீர்கள், அங்கு ஆயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட ஊழியர்கள் பணிபுரிகிறார்கள், அவர்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் சிறப்பானது கூலி. மேலும் நிறுவனத்தின் பொது இயக்குனர் ஒரு மில்லியனர், அதிக வருமானம் மற்றும் அந்தஸ்துள்ள நபர். பின்னர் ஒரு வேலை நாளில் நீங்கள் பொதுவான சமையலறைக்கு வருவீர்கள், அங்கு அனைத்து ஊழியர்களும் சாப்பிடுவார்கள், உங்கள் முதலாளி, மிகப்பெரிய நிறுவனம் மற்றும் நிதிகளின் உரிமையாளரான தரையை எப்படி கழுவுகிறார் என்பதைப் பாருங்கள். மதிய உணவுக்குப் பிறகு அவருக்குக் கீழ் பணிபுரிபவர்கள் சுத்தம் செய்யாத பிறகுதான் அவர் பொருட்களை ஒழுங்குபடுத்தினார். நீங்கள் அறிவாற்றல் முரண்பாட்டை அனுபவிக்கிறீர்கள் - உயர் பதவியில் உள்ள ஒரு நபரின் நடத்தை மற்றும் உண்மையில் கவனிக்கப்பட்டவை பற்றிய கருத்துக்களுக்கு இடையிலான முரண்பாடு.

C) நீங்கள் நடைபாதையில் நடந்து செல்கிறீர்கள், நிலையான தங்குமிடமில்லாத ஒரு குறிப்பிட்ட அழுக்கு மனிதன் எப்படி மாற்றத்தைக் கேட்கிறான் என்பதைக் கவனியுங்கள். அதே நேரத்தில், மறைவுக்கு பின்னால் நிற்கவும், அதாவது, பிச்சைக்காரன் உங்களைப் பார்க்க முடியாது. சுமார் ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, இந்த பொருள் திடீரென்று எழுந்து, தனது பொருட்களை எடுத்துக்கொண்டு அருகில் நிறுத்தப்பட்டிருந்த காருக்குச் செல்கிறது. வீடற்ற ஒருவருக்கு கார் இருக்க முடியும் என்று கற்பனை செய்வது கடினம்! இது உங்களுக்கு அறிவாற்றல் மாறுபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது.

உட்புற அசௌகரியத்தை அகற்றுவதற்கான வழிகள்

முதலில் மேலும் ஒரு உதாரணத்தைப் பார்ப்போம். ஒரு நபர் புகைபிடிப்பதில் அனுபவம் வாய்ந்தவர் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அவரைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் இந்த பழக்கத்தின் ஆபத்துகளைப் பற்றி அவரிடம் கூறுகிறார்கள்: மருத்துவர்கள், உறவினர்கள், வேலையில் உள்ள சக ஊழியர்கள், பத்திரிகைகள். விரைவில் அல்லது பின்னர், அவர் அறிவாற்றல் முரண்பாட்டை அனுபவிக்கலாம், ஏனென்றால் புகைபிடித்தல் ஏன் ஆபத்தானது மற்றும் எல்லோரும் ஏன் மிகவும் தீவிரமாக எதிர்க்கிறார்கள் என்பது அவருக்கு புரியவில்லை. நீங்கள் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க முடியும்:

• உங்கள் நடத்தையை மாற்றுவதன் மூலம் - ஒரு கெட்ட பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுங்கள்;
• உங்களை நம்புங்கள், உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றவும். புகைபிடிப்பதால் எந்த ஆபத்தும் இல்லை என்பதை நீங்களே நம்புங்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் மிகைப்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் நம்பகமான அறிவு இல்லை
• எந்த விதத்திலும் எதிர்வினையாற்ற வேண்டாம், உள்வரும் தகவலை புறக்கணிக்கவும்

கடைசி இரண்டு உத்திகள் பயனுள்ள முடிவுகளைத் தர வாய்ப்பில்லை. ஏனெனில் அதிருப்தியுடன் கூடிய நிலைமை மீண்டும் மீண்டும் மோசமடையக்கூடும்.

எனவே, உள் மோதலைச் சமாளிப்பதற்கான முறைகள் பின்வருமாறு விவரிக்கப்படலாம்:

• உங்கள் செயல்களை மாற்றுதல். நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், உங்களது அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளை நீங்கள் பூர்த்தி செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் தந்திரோபாயங்களை மாற்றவும். எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்க முழு மறுப்பும் சாத்தியமாகும்.
• உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றுதல். குற்ற உணர்வு அல்லது அவமானத்தை உணராமல் இருக்க, நீங்கள் சரியானதைச் செய்கிறீர்கள், சரியான வழியில் செல்கிறீர்கள் என்று உங்களை நீங்களே நம்பிக் கொள்ளுங்கள். நிலைமை குறித்த உங்கள் அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்.
• தகவலின் அளவு. விமர்சனங்களை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், அதற்கு எதிர்வினையாற்றாதீர்கள், நேர்மறையான கருத்துக்களை மட்டுமே எடுக்க முயற்சிக்கவும். எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் சாத்தியமான வருகையிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்
• வெவ்வேறு கோணங்களில் இருந்து நிலைமையைப் பாருங்கள். ஒவ்வொரு விவரத்திலும் அதை மறைக்கவும், இதன்மூலம் உங்களிடம் முழுமையான தரவுத் தொகுப்பு உள்ளது, இது முந்தையது வேலை செய்யவில்லை என்றால் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நடத்தை உத்தியைத் தேர்வுசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கும். அதை ஒட்டிக்கொள்.
• மற்ற கூறுகளைச் சேர்க்கவும். நீங்கள் சூழ்நிலையில் வேறு சில காரணிகளை அறிமுகப்படுத்தலாம், இது அதன் உணர்வின் விளைவுகளை நீர்த்துப்போகச் செய்யும். மன அழுத்த நிகழ்விலிருந்து நேர்மறையான பக்கத்தை உருவாக்குவதே பணி. தனிநபருக்கு மிகவும் சாதகமான நிலையை உருவாக்கவும்.

முடிவுரை

அறிவாற்றல் முரண்பாடு என்பது ஒரு நபருக்கும் அவரது சகிப்புத்தன்மைக்கும் ஒரு வகையான சோதனை. ஆனால் நீங்கள் அனுபவித்த மன அழுத்தம் மற்றும் எதிர்மறை நிகழ்வுகளில் நீங்கள் வசிக்கக்கூடாது. அவர் பயனுள்ளதாக இருக்கும் திறன் கொண்டவர். இதைச் செய்ய, உள் ஒற்றுமையின் விளைவைக் குறைப்பதற்கான தோல்வியுற்ற முயற்சிகளில் உங்களை சாக்குப்போக்கு சொல்ல வேண்டாம் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். ஒரு பீதி எதிர்வினைக்கு பதிலாக, அமைதி உங்களுக்கு வரும், இது ஒரு ஆபத்தான சூழ்நிலையிலிருந்து பாடம் கற்றுக் கொள்ளவும், வலுவாகவும் இருக்கும்.