¿Qué sentimientos experimentaste? Tipos de sentimientos y emociones humanas.

01.10.2019

Las emociones negativas son una respuesta negativa a un evento que no es del todo consistente o contradice completamente instalaciones internas la persona misma.
De hecho, una reacción emocional negativa es energía negativa destinada a condenar y negar un evento. Los programas de emociones, o los llamados CÓDIGOS CORTOS, o instrucciones sobre cómo actuar en una situación determinada, viven en el subconsciente y la memoria de una persona. Los CÓDIGOS CORTOS son instrucciones breves y concisas sobre cómo actuar correctamente en una situación determinada, basadas en datos registrados de experiencias previas, o basadas en una estructura lógica asociativa.
Dependiendo de la situación, verbal. emociones negativas persona van acompañadas de no verbales. Pueden ser expresiones faciales negativas, travesuras y sonidos, gestos y miradas adicionales.
Más detalladamente en el nivel físico: un arrebato emocional y una respuesta emocional, en realidad es automático. Si eres grosero, la ira inmediatamente hierve dentro de ti, la energía de la ira llena tu mente y tu cuerpo. Entre otras cosas, con un gran arrebato emocional, con la ayuda de nuestro sistema endocrino, gran cantidad varias hormonas. Utilizando la cantidad necesaria de hormonas para una respuesta verbal a través del habla, la movilización de todo tipo de fuerzas físicas, la emoción disminuye gradualmente. La destrucción de una persona se produce a través de sus propias hormonas que, dependiendo del período de la vida y del estado del hígado y los pulmones, pueden permanecer en la sangre y seguir excitándose de todas las formas posibles. sistema nervioso así como la condición física.

Las emociones negativas destruyen directamente sentimientos vivos como el Amor, la Gratitud, el Respeto, la Amistad.

Las emociones negativas destruyen las relaciones y la familia, la pura alegría y satisfacción en la vida y son causa directa de conflictos y crímenes en el hogar. Veamos los principales:
Emoción de resentimiento, Emoción de miedo, Emoción de ira, Emoción de ira, Emoción de envidia, Emoción de agresión, Emoción de odio, Emoción de irritación, Emoción de ansiedad, Emoción de culpa, Emoción de falta de respeto, Arrogancia, Desprecio, Emoción de Asco, Emoción de Celos, Emoción de Lástima.
Hay otras emociones igualmente significativas relacionadas con las negativas. Muy a menudo, los rasgos de carácter negativos de una persona y las emociones negativas se entrelazan en un todo. Entonces las emociones Miedo - corresponde a la propiedad del carácter Cobardía, emociones Resentimiento - corresponde a la propiedad del carácter Susceptibilidad, emociones
Agresión: corresponde al rasgo de carácter Agresividad. Esto sólo significa que arrebatos emocionales y la energía comenzó a reflejarse en la esencia misma del hombre, a penetrar con sus raíces incluso en Rasgos de personaje persona y su comportamiento.
Muy a menudo, estas propiedades emocionales y características de una persona se reflejan en la parte más legible de una persona: en la cara. Nosotros, a nivel subconsciente, leemos esos rasgos muy sutiles, pliegues en el rostro de un interlocutor o simplemente de un conocido, podemos decir con seguridad si es un sinvergüenza o no, un cobarde o un valiente, honesto o deshonesto.
Trabajando en el subconsciente, programas destructivos negativos que, cuando son implementados por una persona, producen energía negativa— destruir la conciencia, la psique, todo lo positivo en una persona, incluida la vida.
Los programas de miedo producen emociones paralizantes de miedo y la correspondiente energía destructiva. Los programas de envidia producen emociones corrosivas de envidia y energía de ira. Programas de agresión: la energía de la agresión y la violencia.

¿De dónde vienen las emociones negativas y cómo afrontarlas? ¿Es necesario?

Cada emoción negativa se basa en su propio y peligroso programa de ejecución de CÓDIGO CORTO. La mayoría de las emociones nos las transmiten a través de genes, la proporción aproximada es del 78% de genes, el resto es reacción y emoción adquirida. Copiar y adoptar automáticamente el comportamiento de los padres o de uno de ellos es común a todos los seres vivos. Las personas aprenden fácilmente, en primer lugar, lo que está constantemente ante sus ojos, especialmente en la infancia, la reacción y el comportamiento de sus padres, el medio ambiente y la sociedad. Todo esto se escribe fácilmente y luego se repite.

¿Por qué hay tantas emociones negativas? ¿Por qué es tan difícil deshacerse de ellos? ¿Cómo aparecen? Qué hacer con ellos?

Donde hay una persona misma, hay emociones positivas y negativas. Una persona tiene una gran debilidad, una brecha, una brecha en conocimientos, creencias, cualidades y habilidades si algunas de las emociones están hipertrofiadas y aumentadas considerablemente.
Puedes eliminarte y mejorarte a ti mismo, lo principal es ver qué es exactamente lo que te detiene. Muy a menudo, el diagnóstico lo puede realizar un coach o un psicoanalista.
El objetivo del autodesarrollo y la superación personal es reemplazar paso a paso las emociones negativas, las reacciones agresivas y débiles por reacciones fuertes, efectivas y controladas, por emociones positivas que no destruyen, sino que fortalecen a la persona.
EN sociedad moderna Se ha acumulado una gran cantidad de tipos de emociones negativas. La mayoría de la gente los justifica y simplemente no se realizan. La mayoría de las veces, las personas no comprenden todo el daño de la destrucción causada por las emociones negativas y continúan justificando las negativas con excusas ridículas de que el miedo es útil, los celos son normales y la agresividad animal es natural.

Para aprender a deshacerse de las emociones negativas, para aprender a controlarse a sí mismo, primero debe dejar de justificar y transmitir cualquier negatividad interna.

Es necesario trabajar con emociones negativas, programas de trabajo y alta eficiencia con nuevas técnicas están en nuestro sitio web. Un coach es una persona y especialista que reprograma seria y profesionalmente y da recomendaciones de soporte de nivel.

El trabajo independiente es posible, pero es menos efectivo porque la mayoría de las personas no tienen el conocimiento necesario, las técnicas para cambiarse a sí mismas y los métodos para reprogramar su subconsciente.
Y, por supuesto, la mayoría de las personas no tienen ninguna habilidad de autocontrol ni capacidad para controlar las emociones. La gente simplemente no sabe para qué sirven. programas negativos y las emociones necesitan ser reemplazadas. Hay pocos profesores serios y mentores competentes que puedan enseñar esto.

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Tienen una estrecha conexión con el mundo interior de las personas. Toda persona es muy a menudo tímida y niega propios sentimientos, confundiéndolos con emociones o con el propio estado. Para confundir a cualquier persona, simplemente pregúntele cómo se siente ahora. Esta pregunta puede desconcertar a todos los miembros de la sociedad. Muchos psicoterapeutas confirman la dificultad de esta cuestión, porque es muy difícil hablar de una sensación momentánea que cambia instantáneamente. Las personas se diferencian de las máquinas en que experimentan una amplia variedad de sensaciones emocionales cada segundo. Así como es difícil comprender los sentimientos y las emociones, su motivo sigue siendo un misterio para muchos.

Los sentimientos tienen un color emocional estable de la relación con una situación, objeto o sujeto. Los sentimientos y los pensamientos están completamente conectados entre sí.

No sólo nuestros sentimientos y emociones no se comprenden en sí mismos, sino que sus causas siguen siendo un misterio para muchos.

Medios de cognición de sensaciones.

Una persona recibe toda la información sobre el mundo a través de los sentidos. Estos incluyen: ojos, piel, nariz, lengua, oídos. Con la ayuda de estos órganos, las personas tienen una idea del mundo que les rodea, lo ven, lo oyen, lo sienten y distinguen el gusto. Hay otros órganos, pero no son los principales.

Clasificación de sentimientos

No existe una clasificación clara de los sentimientos. Pero hay ciertos conjuntos de sentimientos programados por la industria cinematográfica, por la interacción de la sociedad con un individuo. Así, se desarrolló un conjunto establecido de todos los sentimientos que cada uno debería sentir. Sin experimentar lo que siente la sociedad, muy rápidamente puedes caer en la categoría de personas “extrañas”.

Es suficiente determinar correctamente qué sentimientos tiene una persona; esto no funcionará en absoluto. Algunas sensaciones persiguen a una persona desde el hospital de maternidad, mientras que otras las aprende en el proceso de la vida, de sus familiares, amigos y conocidos. El bebé experimenta sentimientos innatos desde el nacimiento. Muchos científicos sostienen que las emociones innatas incluyen manifestaciones en un niño inmediatamente después del nacimiento, antes de que el factor social y el papel de los padres desempeñen su papel. Los psicólogos aún no han llegado a una lista única de estos sentimientos. Pero aún así, la mayoría afirma que estos incluyen: placer, alegría, excitabilidad, interés, sorpresa, miedo, ira, irritabilidad, miedo, disgusto. Otras emociones vienen con la edad.

Los sentimientos superiores también pueden denominarse morales; indican cómo se relaciona una persona con la sociedad en la que se encuentra, con las personas que le rodean y con él mismo. Sin embargo, son subjetivos, porque el individuo aprende a comprender la interpretación de las buenas y malas acciones en su propia sociedad, en la que la norma de comportamiento puede ser completamente opuesta a otras sociedades.

Los sentimientos superiores o morales expresan la actitud de una persona hacia la sociedad, las personas que la rodean y hacia él mismo. Los sentimientos superiores son siempre subjetivos, porque aprendemos lo que está bien y lo que está mal en nuestra sociedad, y las normas de comportamiento pueden ser completamente opuestas en diferentes sociedades.

Los sentimientos básicos, las emociones humanas, se pueden dividir en 3 grupos: positivos, negativos, neutrales.

Los positivos incluyen:

emociones alegres
placer
entusiasmo
confianza
satisfacción
sensibilidad
alegría
orgullo
Deleitar
confianza
dureza
rapto
favor
adjunto
respeto
apreciación
movido
complacencia
comadreja
malignidad
complacencia
alivio
inofensiva.

A lo negativo:

dolor
abatimiento
amargura
insulto
desesperación
miedo
insatisfacción
ansiedad
miedo
compasión
remordimiento
resentimiento
enemistad
envidiar
indecisión
celos
enojo
tristeza
anhelo
asco
descuido
disgusto
arrepentirse
remordimiento

Neutral:

curiosidad
asombro
asombro
calma
indiferencia

Toda persona ha experimentado al menos una vez en su vida tal o cual sentimiento. Las sensaciones positivas tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano y refuerzan la forma de comportamiento deseada en la memoria. Los negativos, a pesar de que son ignorados y la gente intenta olvidarlos rápidamente, no pasan sin dejar rastro. No en vano todos los médicos dicen constantemente que hay que pensar sólo en las cosas buenas, rechazando los malos pensamientos. Si no puede evitar las emociones negativas, es mejor desarrollar el hábito de reaccionar de forma neutral. Que sea mejor ser indiferente si no puedes pensar en positivo. Como resultado, si una persona analiza constantemente su comportamiento y actitud hacia lo que está sucediendo, entonces las cosas pueden ir mejor o peor.

En este artículo te familiarizarás con los sentimientos y las emociones.

Nos enamoramos, nos regocijamos, nos enojamos, nos indignamos, odiamos, amamos, y todo esto se llama emociones y sentimientos. Hablemos de ellos en este artículo.

Qué es y cuáles son los sentimientos y emociones: definición, nombres.

Expresión de emociones y sentimientos.

Emociones– la reacción inmediata de una persona a lo que sucede a su alrededor. Las emociones se manifiestan en el ser humano a nivel animal, apareciendo y desapareciendo. La manifestación de las emociones puede ser:

Disgusto
Tristeza
Alegría
Abatimiento
Indiferencia
Enojo

Sentimientos– Estas también son emociones, pero de forma continua, duran mucho tiempo. Los sentimientos surgen en el proceso de largos pensamientos, experiencias, basadas en experiencia de vida. Hay sentimientos:

El sentimiento más grande y constante es el amor, pero probablemente no entre hombres y mujeres, sino entre madres e hijos, y viceversa.
Sentido del deber hacia los padres y la familia.
Sentimiento de devoción al cónyuge.
Sentido de responsabilidad hacia la familia y los niños.
Algunas personas conocen la sensación de sentirse inspiradas por un trabajo interesante.

Lista de sentimientos y emociones positivas y negativas: tabla con interpretación.

Emociones negativas y positivas.

Emociones y sentimientos positivos.:

Alegría
Deleitar
Placer
Orgullo
Alegría
Confianza
Compasión
Confianza
Deleitar
Adjunto
Gratitud
Respeto
Sensibilidad
Sensibilidad
Dicha
Anticipación
Conciencia limpia
Sentirse a salvo

Emociones y sentimientos negativos.:

Relamerse
Insatisfacción con algo
Tristeza
Ansiedad
Pena
Anhelo
Disgusto
Miedo
Desesperación
Resentimiento
Susto
Una pena
Miedo
Compasión
Arrepentirse
Disgusto
Molestia
Odio
Disturbio
Abatimiento
Celos
Envidiar
Aburrimiento
Malicia
Incertidumbre
Desconfianza
Furia
Confusión
Asco
Desprecio
Decepción
Arrepentimiento
Amargura
Intolerancia

Estas no son todas las emociones y sentimientos que muestra una persona. Todas las manifestaciones de emociones no se pueden contar, son como dos o tres colores sumados, de los cuales aparece un tercer color completamente nuevo.

Las emociones y los sentimientos se denominan positivos porque, cuando se expresan, brindan placer a una persona y los negativos causan insatisfacción. De la lista de emociones vemos que hay muchas más emociones negativas que positivas.

Tipos, clasificación de sentimientos y emociones.

Sentimientos y emociones básicos y sus derivados.

Las emociones son manifestaciones momentáneas de nuestra reacción a las acciones externas. Nacemos con emociones como la insatisfacción, la sorpresa, la alegría, el miedo y la ira. Si un niño pequeño se siente incómodo, llora; si lo alimentan o lo cambian, se alegra.

Pero no todas las emociones son innatas; algunas pueden adquirirse en determinadas situaciones de la vida. Incluso los niños entienden esto y hacen berrinches si quieren lograr algo.

Existen 5 manifestaciones principales de emociones y sentimientos, y de ellas surgen derivados.:

Alegría, y de ella surgió: deleite, diversión, sorpresa, ternura, gratitud, inspiración, pasión, paz.
Amor y más allá: enamoramiento, confianza, ternura, dicha.
Tristeza, y vámonos: decepción, tristeza, arrepentimiento, desesperación, soledad, depresión, amargura.
Ira, y fue más allá: rabia, irritación, ira, odio, venganza, indignación, resentimiento, envidia.
Miedo y sus derivados: ansiedad, excitación, alarma, susto, vergüenza, culpa, horror, venganza.

Todas las emociones, excepto aquellas con las que nacemos, se adquieren a lo largo de nuestro camino vital.

¿Por qué hay más emociones que sentimientos?

Expresar emociones y sentimientos.

Las emociones son estados temporales, e incluso en una hora pueden cambiar por docenas. Para que una emoción se convierta en sentimiento es necesario esperar mucho tiempo, a veces años. Y si tenemos un sentimiento, este puede persistir durante décadas, mientras que una emoción dura un par de segundos, por lo que hay muchas más emociones que sentimientos.

En qué se diferencian los sentimientos de una persona de sus emociones: comparación, psicología, breve descripción de características y propiedades

¿Cómo saber qué es un sentimiento y qué es una emoción?

Manejamos los sentimientos, pero las emociones son muy difíciles de manejar, muchas veces imposibles.
Los sentimientos se manifiestan sobre la base de emociones simples constantes y las emociones son momentáneas.
Los sentimientos se forman a través de las experiencias de la vida y nacemos con emociones.
El sentimiento es imposible de comprender, pero somos plenamente conscientes de las emociones, a menudo en tiempo pasado.
Los sentimientos son duraderos y las emociones surgen por un corto tiempo en respuesta a alguna acción externa. Expresamos nuestras emociones gritando, riendo, llorando, histéricamente.
Los sentimientos surgen de las emociones y esta transición de emociones a sentimientos lleva tiempo.

La frontera entre sentimientos y emociones es muy difícil de definir. A veces, durante mucho tiempo no podemos entender qué estado tenemos realmente: emociones o sentimientos. Un ejemplo de esto es el amor y el amor.

Funciones y papel de las emociones y sentimientos en psicología, la vida humana, la conexión de emociones y sentimientos con el cuerpo: descripción, manifestaciones externas.

La ira llevada al punto de la pasión.

Las emociones no son sólo palabras, sino que también pueden ser acciones. Todo el mundo sabe cómo la sonrisa de otro afecta a una persona. Si una persona sonriente es sincera, puede contagiar a otros con su sonrisa. Gracias a las emociones nos entendemos mejor.

Los sentimientos y emociones se manifiestan en 4 tipos:

El sentimiento mismo
Manifestación del estado de ánimo.
Pasión
Afectar

Sentimiento– una manifestación negativa o positiva de las propiedades humanas.

Ánimo- trasfondo de las acciones de la psique humana.

Pasión– la sensación es fuerte y bastante duradera.

Afectar– un sentimiento muy fuerte que dura poco tiempo.

Siguiendo esta clasificación:

La sorpresa es un sentimiento, y el asombro, la dicha es el mismo sentimiento, pero llevado al punto de la pasión.
La ira es un sentimiento, la rabia es un sentimiento llevado al punto de la pasión.
La alegría es un sentimiento, el deleite es un sentimiento llevado al punto de la pasión.

Palabras que expresan sentimientos y emociones: lista.

Expresión de emociones en la cara.

Nacemos con ciertas emociones. Las emociones se reflejan bien en nuestros rostros. Niño pequeño, que no puede hablar, ya muestra perfectamente sus emociones.

Expresar las emociones y sentimientos más simples:

La apatía es completa indiferencia.
La desesperanza es la pérdida de toda esperanza.
La ansiedad es una manifestación de ansiedad, excitación y malos sentimientos.
Diversión: quiero reírme.
La indignación es insatisfacción con todos.
La arrogancia es una actitud despectiva hacia otras personas.
La tristeza es un estado en el que parece que todo a nuestro alrededor está en tonos grises.
La lástima es un sentimiento de compasión por los demás.
La envidia es un sentimiento de amargura porque otros triunfan y tú no.
La ira es indignación y deseo de hacerle algo desagradable a otro objeto.
El miedo es una reacción ante un peligro repentino.
El placer es un sentimiento asociado a la satisfacción de los propios intereses.
El odio es una ira intensa hacia otro objeto.
La soledad es un estado en el que no hay nadie con quien hablar de corazón a corazón.
La tristeza es un estado de añoranza por el pasado o el presente.
La vergüenza son sentimientos por un acto indigno.
La felicidad es un estado de satisfacción interior con algo.
La ansiedad es una condición causada por la tensión interna.
La sorpresa es una reacción rápida al ver un evento repentino.
El terror es un miedo intenso ante un objeto amenazante.
La rabia es la manifestación de la ira en forma agresiva.

Luule Viilma - Una mujer vive de emociones, un hombre vive de sentimientos: ¿qué significa esto?

Dependiendo de las emociones predominantes, cada persona tiene sus propias enfermedades.

Luule Viilma- Ginecólogo estonio y gran experto en el alma humana, autor de 8 libros. En sus artículos, intentaba transmitir a la gente que nuestra salud está relacionada con nuestro estado de ánimo, nuestras emociones están relacionadas con las enfermedades y que sólo nosotros, adaptando nuestras emociones, podemos curarnos.

Puedes aprender que una mujer vive de las emociones y un hombre vive de los sentimientos en el libro de Luule Viilma "Los comienzos de lo masculino y lo femenino". Si alguien está interesado, puede hacerlo.

¿Es posible y cómo gestionar las emociones y los sentimientos: educación de las emociones y los sentimientos?

Las emociones se pueden canalizar en la dirección correcta desde la infancia

Gracias a las emociones y los sentimientos, nuestra vida se vuelve interesante, pero al mismo tiempo, las emociones excesivas afectan nuestra salud y psique, por eso necesitamos aprender a gestionar nuestras emociones.

¿Cómo gestionar las emociones?

Primero, debes admitirte a ti mismo que no todas las emociones que aparecen en ti son positivas.
Afronta cada manifestación de emociones negativas.
No te tomes todas las emociones negativas como algo personal. Si tu jefe te gritó, esto no significa que seas un mal empleado, tal vez estaba de mal humor.
Controla tus emociones negativas y evita que aparezcan la próxima vez.
Aprenda a controlar su naturaleza explosiva y la manifestación de emociones violentas, por ejemplo, con la ayuda maneras simples meditación, entrenamientos especiales.
Ahora existen muchos libros y películas con los que puedes aprender a controlar tus emociones.

Entonces aprendimos un poco más y conocimos nuestros sentimientos y emociones.

Vídeo: Dibujos animados de Disney para niños Puzzle, nuestras emociones

Una gran cantidad de mitos diferentes se concentran en torno a las emociones y sentimientos humanos. Esto se debe al hecho de que la gente no comprende bien su diversidad e importancia. Para aprender a entenderse correctamente es necesario comprender qué tipos de emociones existen y conocer sus características. Además, es necesario aprender a distinguir los sentimientos genuinos de los simples adornos.

¿Qué son las emociones y los sentimientos?

La esfera emocional de una persona es un complejo complejo de elementos que juntos permiten experimentar todo lo que le sucede a él y a su alrededor. Consta de cuatro componentes principales:

El tono emocional es una respuesta en forma de experiencia que marca el estado del cuerpo. Es esto lo que informa al cuerpo sobre cuán satisfechas están sus necesidades actuales y cuán cómodo se siente ahora. Si te escuchas a ti mismo, podrás evaluar tu tono emocional.
Las emociones son experiencias subjetivas relacionadas con situaciones y eventos que son importantes para una persona.
Un sentimiento es la actitud emocional estable de una persona hacia algún objeto. Siempre son subjetivos y aparecen en el proceso de interacción con los demás.
Un estado emocional se diferencia de un sentimiento por su débil enfoque en un objeto y de una emoción por su mayor duración y estabilidad. Siempre es provocado por ciertos sentimientos y emociones, pero al mismo tiempo como si fuera por sí solo. Una persona puede encontrarse en un estado de euforia, ira, depresión, melancolía, etc.

Vídeo: Psicología. Emociones y sentimientos

Funciones y tipos de emociones.

Las emociones, en mayor o menor medida, regulan la vida de cada uno de nosotros. Normalmente tienen cuatro funciones principales:

Motivacional-regulador, diseñado para incentivar la acción, orientar y regular. A menudo, las emociones suprimen por completo el pensamiento a la hora de regular el comportamiento humano.
La comunicación es responsable del entendimiento mutuo. Son las emociones las que nos informan sobre el estado físico y mental de una persona y nos ayudan a elegir la línea de comportamiento correcta al comunicarnos con ella. Gracias a las emociones podemos entendernos incluso sin conocer el idioma.
La señalización le permite comunicar sus necesidades a los demás mediante movimientos, gestos, expresiones faciales, etc. emocionalmente expresivos.
La protección se expresa en el hecho de que la reacción emocional instantánea de una persona puede, en algunos casos, salvarla del peligro.

Los científicos ya han demostrado que cuanto más compleja está organizada un ser vivo, más rica y variada es la gama de emociones que es capaz de experimentar.

Emociones y sentimientos

Además, todas las emociones se pueden dividir en varios tipos. La naturaleza de la experiencia (agradable o desagradable) determina el signo de la emoción: positiva o negativa. Las emociones también se dividen en tipos según el impacto en la actividad humana: esténicas y asténicas. Los primeros alientan a la persona a actuar, mientras que los segundos, por el contrario, conducen a la rigidez y la pasividad. Pero la misma emoción puede afectar a las personas o a la misma persona de manera diferente en diferentes situaciones. Por ejemplo, un dolor severo sumerge a una persona en el abatimiento y la inacción, mientras que la otra busca consuelo en el trabajo.

No sólo las personas tienen emociones, sino también los animales. Por ejemplo, cuando experimentan un estrés severo, pueden cambiar su comportamiento: volverse más tranquilos o nerviosos, rechazar la comida o dejar de reaccionar ante el mundo que los rodea.

Asimismo, el tipo de emociones determina su modalidad. Según la modalidad se distinguen tres emociones básicas: miedo, ira y alegría, y el resto son sólo su peculiar expresión. Por ejemplo, el miedo, la preocupación, la ansiedad y el horror son manifestaciones diferentes del miedo.

Las principales emociones humanas.

Como ya hemos dicho, las emociones suelen estar asociadas al momento actual y son la reacción de una persona ante un cambio en su estado actual. Entre ellos destacan varios principales:

la alegría es un sentimiento intenso de satisfacción con la propia condición y situación;
el miedo es la reacción defensiva del cuerpo ante una amenaza a su salud y bienestar;
excitación: aumento de la excitabilidad causado por experiencias tanto positivas como negativas, participa en la formación de la preparación de una persona para un evento importante y activa su sistema nervioso;
el interés es una emoción innata que estimula el aspecto cognitivo de la esfera emocional;
la sorpresa es una experiencia que refleja la contradicción entre la experiencia existente y la nueva;
el resentimiento es una experiencia asociada con la manifestación de injusticia hacia una persona;
la ira, la ira y la rabia son afectos de color negativo dirigidos contra la injusticia percibida;
vergüenza: preocupación por la impresión que causan en los demás;
La lástima es una oleada de emociones que se produce cuando el sufrimiento de otra persona se percibe como propio.

La mayoría de nosotros distinguimos fácilmente las emociones de otra persona por sus manifestaciones externas.

Tipos de sentimientos humanos

Los sentimientos humanos a menudo se confunden con las emociones, pero tienen muchas diferencias. Los sentimientos tardan en surgir; son más persistentes y es menos probable que cambien. Todos ellos se dividen en tres categorías:

Los sentimientos morales (morales o emocionales) surgen en relación con el comportamiento de los demás o de uno mismo. Su desarrollo se produce en el transcurso de cualquier actividad y suele estar asociado a normas morales aceptadas en la sociedad. Dependiendo de en qué medida lo que sucede corresponde a las actitudes internas de una persona, ésta desarrolla un sentimiento de indignación o, por el contrario, de satisfacción. Esta categoría también incluye todos los apegos, gustos y aversiones, amor y odio.
Los sentimientos intelectuales los experimenta una persona en el curso de la actividad mental. Estos incluyen la inspiración, la alegría del éxito y el estrés del fracaso.
Una persona experimenta sentimientos estéticos al crear o apreciar algo bello. Esto puede aplicarse tanto a objetos de arte como a fenómenos naturales.
Los sentimientos prácticos dan origen a la actividad humana, sus resultados, éxito o fracaso.

Etiquetas: Ejercicios y técnicas de meditación, Gestión de emociones, Psicotécnicas y ejercicios.

Hola querido lector. Para mostrar la relevancia de nuestra conversación de hoy, quiero que dejes de leer el artículo por unos momentos y respondas la pregunta: “¿Qué emociones estás experimentando actualmente?”
Has pensado sobre eso? ¿Respondiste?

Ahora veamos qué problemas suelen surgir al responder a esta pregunta.

Mucha gente responde a esta pregunta de la siguiente manera: "Sí, no siento ninguna emoción particular en este momento, todo está bien". ¿Significa esto que realmente no existen emociones? ¿O esto simplemente significa que la persona no es consciente de su estado emocional? El caso es que una persona siempre experimenta emociones, en cada momento de su vida. A veces alcanzan una intensidad alta y otras su intensidad es baja. Muchas personas sólo prestan atención a las experiencias emocionales fuertes, y no le dan ninguna importancia a las emociones de baja intensidad e incluso no las notan en absoluto. Sin embargo, si las emociones no son muy fuertes, esto no significa que estén ausentes.
Otra posible respuesta a la pregunta planteada es: “De alguna manera me siento desagradable. Me siento incomodo." Vemos que la persona es consciente de que en su interior hay emociones desagradables, pero no puede nombrar cuáles. Tal vez sea irritación, o tal vez decepción o culpa, o tal vez algo más.
A menudo nuestra pregunta se responde así: "Siento que es hora de levantarme de mi computadora y ponerme a trabajar" o "Siento que este artículo podría serme útil". Mucha gente confunde sus emociones con pensamientos y deseos de hacer algo. Al tratar de describir su estado emocional, describen todo menos las emociones.

Ejercicio de meditación para comprender las emociones.

Cuando trabajo con clientes, suelo utilizar un ejercicio de meditación para ayudarlos a comprender mejor sus propias emociones. Es tan efectiva que decidí hacer una grabación de audio para que cualquiera pueda utilizar esta técnica. El mecanismo de acción del ejercicio se basa en la conexión entre emociones y reacciones corporales. Cualquier emoción, incluso la más insignificante, se refleja en el cuerpo (lea más sobre esto). Si aprende a escuchar sus propias reacciones corporales, podrá familiarizarse más con sus emociones.

Puedes hacer el ejercicio ahora mismo. Aquí está la entrada:

Una vez que haya aprendido qué son las emociones y haya aprendido fácilmente a describir su estado interior, es posible que le interese explorarse a sí mismo más profundamente. Por ejemplo, es posible que desee descubrir qué significado positivo pueden tener emociones que, a primera vista, no tienen ningún significado e incluso son dañinas. Lea sobre esto en el siguiente.