உங்களுக்காக நீங்கள் நிர்ணயித்த இலக்குகளை எவ்வாறு அடைவது. சரியான இலக்குகள்: ஒரு இலக்கை எவ்வாறு அமைப்பது

வாழ்க்கையில் ஒரு இலக்கை அடைய பாடுபடுவது அர்த்தமற்றது. இலக்கு எதற்கு இட்டுச் செல்கிறது, என்ன மதிப்புகள் உயிர்ப்பிக்கப்படுகின்றன என்பது முக்கியம். இலக்குகள் உள்ளன - கனவுகள் என்று எல்லோரும் விரும்புகிறார்கள், மற்றும் அவற்றை அடைவதால் சிறிதளவே பலன் இல்லை. மேலும், அவற்றை அணிவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை - அவை ஊக்கமளிக்காது.

MYTH வலைப்பதிவில் இந்த இலக்குகளின் பட்டியலைப் பாருங்கள்:

இத்தகைய இலக்குகள் குறைபாடுள்ள உந்துதலுக்கு வழிவகுக்கும். அப்படி இலக்குகளை அமைக்க முடியாது. நீங்கள் அவர்களை அடையும் போது நீங்கள் பைத்தியம் பிடிக்கலாம் அல்லது நிகழ்காலத்தில் ஒருவருக்கு அவர்கள் ஏன் தேவைப்படுகிறார்கள் என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

இலக்குகளின் பட்டியல் பொதுவானது, இது வலைப்பதிவு வாசகர்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது. ஆசிரியர்கள், நீண்ட கால இலக்குகளின் உதாரணங்களை வாசகர்களுக்கு வழங்க முயற்சிக்கிறார்கள், சுழல்களின் தொகுப்பைக் கொடுக்கிறார்கள். அத்தகைய இலக்குகளுக்கு பின்னால் எதுவும் இல்லாமல் பாடுபடுவது ஆரோக்கியமான ஆன்மாவின் எச்சங்களை விசாரிப்பதாகும்.

முக்கிய இலக்குகள்

நமக்காக நாம் நிர்ணயிக்கும் இலக்குகள் நம்மை மேம்படுத்த வேண்டும், அனுபவத்தைக் கொண்டுவர வேண்டும், விழிப்புணர்வு மற்றும் தனிப்பட்ட பொறுப்பை அதிகரிக்க வேண்டும். மேலும் அவரை மனநல மருத்துவமனை, தீவிர சிகிச்சை பிரிவு அல்லது கல்லறைக்கு அனுப்ப வேண்டாம்.

முக்கிய குறிக்கோள்கள், அவற்றைப் பின்தொடர்வது நம்மை வளர்க்கும். நமது திறன்களை விரிவுபடுத்தவும், மகிழ்ச்சியின் உணர்வை அதிகரிக்கவும், நமது ஆன்மாவையும் மற்றவர்களுடனான உறவையும் மேம்படுத்தவும்.

உலகிற்கு நூறு விண்வெளி ஆய்வாளர்கள் தேவை. யாராவது உண்மையிலேயே விண்வெளி வீரராக ஆசைப்பட்டால், மேலே செல்லுங்கள்! மகிழ்ச்சியான, புத்திசாலித்தனமான, பொறுப்பான நபர், அதே நேரத்தில் பூமியிலிருந்து வரும் நமது தூதர் சிறந்தது. ஒரு விண்வெளி வீரர் என்றால் என்ன - மகிழ்ச்சியற்றவர், பயம், பயிற்சி மற்றும் துன்புறுத்தல், ஏனெனில் அவர் தன்னை நேசிக்கவும் தனது ஆசைகளை புரிந்து கொள்ளவும் தயாராக இல்லை.

நான் போராட்டத்திற்கும் "சாதனைக்கும்" எதிரானவன் அல்ல, ஆனால் தன்னுடன் போராடுவது அர்த்தமற்றதாக இருக்கக்கூடாது. பின்னணியில் பூமியுடன் செல்ஃபி எடுக்கும் விண்வெளி உடையில் டம்மி தேவையில்லை.

ஒரு நபரின் முக்கிய குறிக்கோள் உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும்.. தன்னம்பிக்கை, நேர்மறை சுயமரியாதை உள்ளவர்கள், தங்கள் தகுதியை அறிந்து, தங்கள் ஆசைகளை உணரக்கூடியவர்கள் அதிகம் இல்லை. அவர்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு இலக்கை நிர்ணயிக்க முடியும், அனைத்து மனிதகுலத்திற்கும் ஒரு முக்கிய பிரச்சனைக்கு தீர்வு காண முடியும். அதைத் தீர்த்து மகிழ்ச்சியாக வாழும் தைரியமும் வலிமையும் அவர்களுக்கு உண்டு.

மனித வளர்ச்சி இலக்குகள்

வாழ்க்கையின் இலக்கை உணர, ஒரு நபருக்கு சராசரி திறன்கள் மட்டுமே தேவை, ஆனால் போதுமான சராசரி தைரியம் இல்லை. மற்றவர்களின் சூழ்நிலைகள் மற்றும் தப்பெண்ணங்களை எதிர்த்து நிற்க தைரியத்தை விட மன வலிமை தேவை.

ஒரு நபர் ஒரு இலக்கை அடைவதில் பயனற்றவர், அது அவரை இலக்கை விட பெரிய விஷயத்திற்கு அழைத்துச் செல்லாது. எனவே, உங்கள் ஆசைகள், தேவைகள், மதிப்புகள் ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம் பலம்மற்றும் மகிழ்ச்சிக்காக வேலை செய்ய முடியும்.

சுய ஆய்வுக்காக குறுகிய கால இலக்குகளை அமைக்கவும், உங்களின் பயன்படுத்தப்படாத திறமைகளைத் தேடவும். உங்களைப் பற்றியும் உங்களுக்கு ஏற்கனவே "தெரிந்தவை" பற்றியும் முன்முடிவுகளைக் கடக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். தன்னம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், அதன் அடிப்படையில் ஒரு கருத்தை உருவாக்குங்கள் தனிப்பட்ட அனுபவம். தைரியத்தையும் வேலை செய்யும் திறனையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு முக்கியமான சிக்கலைத் தீர்க்க அல்லது சிக்கலான திட்டத்தை செயல்படுத்த நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது இவை அனைத்தும் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்.

எடுத்துக்காட்டு: 50 இலக்குகளின் பட்டியல்

சிறிய பயிற்சியும் விழிப்புணர்வும் இருந்தால் இலக்குகளை அடைவது கடினமாக இருக்கும். எனவே, பொதுவான வளர்ச்சி இலக்குகளின் எடுத்துக்காட்டுகளைப் பார்த்து, நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றை மாற்றியமைப்பது பயனுள்ளது.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கும், அனுபவத்தைப் பெறுவதற்கும், தன்னைப் பற்றியும் பிரபஞ்சத்தைப் பற்றிய கருத்துக்களை விரிவுபடுத்துவதற்கும் நாங்கள் எடுத்துக்காட்டுகளை வழங்குகிறோம். இந்த இலக்குகளுக்குப் பின்னால் வேறு ஏதாவது இருப்பது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை அடைய முடிவு செய்தால் அவை ஏற்கனவே உங்களை மேம்படுத்தும். எங்கள் சிறிய தலைக்கு சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த இலக்குகளை நான் சேகரித்தேன்.

ஆரோக்கியம், விளையாட்டு

1. 500 மீட்டர் நீச்சல். 8 மீட்டர் வரை டைவ் செய்யுங்கள்.
2. உங்கள் உணவில் இருந்து 2-3 ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை அகற்றவும்.
3. 10 கிமீ ஓடவும்.
4. ஒரு வாரம் முழுவதும், வீட்டில் சமைத்த உணவை மட்டுமே சாப்பிடுங்கள்.
5. தொடர்ந்து வலுவான சுயமரியாதையை உருவாக்குங்கள். உங்களை நேசிக்கவும் மதிக்கவும்.
6. பலப்படுத்துங்கள் வாழ்க்கை நிலைநான் நலம், மற்றவர்கள் நலம்.
7. டேபிள் டென்னிஸ் மற்றும் டென்னிஸ் விளையாட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
8. ராக்கிங் நாற்காலி. 2-3 மாதங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ரேங்க் கிடைக்கும்.

வேலையில், தொழிலில் இலக்குகள். நிதி இலக்குகள்

1. உங்கள் அழைப்பின் உறுப்பைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்: மனிதன் - மனிதன், மனிதன் - இயந்திரம், மனிதன் - சின்னங்கள்.
2. உங்கள் வருமானத்தை 2 மடங்கு அதிகரிக்கவும்.
3. அவசர விஷயங்கள் இல்லாமல் ஒரு வாரம் வாழுங்கள் (விடுமுறைக்கு வெளியே).
4. செயலற்ற வருமானம். 100$+ / மாதம்
5. ஒரு நிறுவனத்தில் வேலை. நிறுவனத்தின் குறிக்கோள்கள் உங்கள் கனவுகளை நனவாக்க உதவுகின்றன.
6. நிதி கட்டுப்பாடு. ஆறு மாதங்களுக்கு செலவுகள் மற்றும் வருமானத்தை பதிவு செய்யவும்.
7. பணியாளர்களை பணியமர்த்துதல் மற்றும் பணிநீக்கம் செய்வதில் அனுபவத்தைப் பெறுங்கள்.

சுற்றுப்புறங்கள், நண்பர்கள்

1. பொது செயல்திறன். 30+ பேர் கொண்ட பார்வையாளர்களுக்கு முன்னால் நிகழ்ச்சி.
2. ஒருவரையொருவர் தெரிந்துகொள்ளும் முயற்சியில் ஈடுபடுங்கள்.
3. உங்கள் உரையாசிரியரைக் கேட்க முடியும்.
4. பலகை விளையாட்டு மாலை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.

தனிப்பட்ட உறவுகள், குடும்பம்

1. அனுபவம் வாய்ந்த உளவியலாளருடன் குழு சிகிச்சை பயிற்சியில் கலந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் சொந்த கருத்தை உருவாக்கவும்.
2. நேசிப்பது வாழ்க்கையை உறுதிப்படுத்துகிறது. நரம்புத் தளர்ச்சியைக் குணப்படுத்தும்.
3. காதல் திருமணம் செய்து கொள்ளுங்கள் அல்லது திருமணம் செய்து கொள்ளுங்கள்.
4. தந்தை அல்லது தாயின் பாத்திரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு குழந்தையை வளர்ப்பதற்கு, வளர்ப்பதற்கு அல்ல.
5. ஒரு "தன்னிச்சையான" பயணத்தை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.

ஓய்வு, வாழ்க்கையின் பிரகாசம்

1. வேறொரு கண்டத்தைப் பார்வையிடவும்.
2. இரண்டு பெருங்கடல்களில் நீந்தவும்.
3. அறிமுகமில்லாத நாட்டில் 2+ மாதங்கள் வாழ்க.
4. தன்னிச்சையாக இருங்கள். அவர்கள் முட்டாளாக பார்க்க பயப்பட மாட்டார்கள்.
5. மலையின் ராஜா - பிரமிடு ஏற.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சி இலக்குகள், நுண்ணறிவு

1. ஒரு வருடத்தில் 12+ பிரபலமான அறிவியல் படைப்புகளைப் படியுங்கள்.
2. ஓட்டுநர் உரிமத்தைப் பெறுங்கள். பாம்பு சாலை வழியாக ஓட்டுங்கள்.
3. அறிய ஆங்கில மொழி. பேசும் நிலை சராசரிக்கும் மேல்.
4. இரண்டாவது வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் அடிப்படை நிலை.
5. 70%+ ஐ அடைவதற்கான உங்கள் இலக்கு திட்டத்தின்படி வாழுங்கள்.
6. 10 கட்டுரைகளை எழுதுங்கள்.
7. நகரத்தில் உள்ள சிறந்த உணவகத்தில் உணவருந்தவும், எந்த உதவிக்குறிப்பும் இல்லை.

உருவாக்கம்

1. வரைய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். 5 படங்களை வரையவும்.
2. ஒரு பொழுதுபோக்கைத் தேர்ந்தெடுத்து, எதிர்காலத்தில் அதிலிருந்து எப்படி வருமானம் ஈட்டுவது என்று சிந்தியுங்கள்.
3. நடனமாடத் தெரியும். 1+ நிமிடங்களுக்கு ஒரு நடன நடனம் செய்யுங்கள்.
4. கரோக்கி அல்லது ஸ்டுடியோவில் ஒரு பாடலைப் பாடுங்கள்.
5. இசைக்கருவியை வாசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். புல்லாங்குழல், சாவிகள், கிட்டார், டிரம்ஸ் ஆகியவற்றில் மெல்லிசை வாசிக்கவும்.
6. கையால் செய்யப்பட்ட படைப்பாற்றல். காகிதம், துணி, களிமண், பிளாஸ்டைன், தோல் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட கைவினைப்பொருட்கள்.

ஆன்மீகம்

1. நம்பிக்கையை வெல்லும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நான் மிகவும் உறுதியாக இருந்த புதிய ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
2. பழைய பழக்கத்தை வெல்லும் திறன். ஏதாவது ஒன்றில் உங்களை மீண்டும் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
3. உங்கள் நோக்கத்தை உருவாக்குங்கள்.
4. தியானம் பழகுங்கள். ஒரு பாடத்திட்டம் அல்லது கருத்தரங்கு எடுக்கவும்.
5. லைஃப் பேலன்ஸ் வீலை 7–10 புள்ளிகளுக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
6. புதிய ஏற்பாட்டை படியுங்கள். ஒரு கருத்தை உருவாக்குங்கள்.
7. அச்சங்களை வெல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள். 5 பயங்களை வெல்லுங்கள்.
8. வழக்கத்திற்கு மாறான அனுபவத்தைப் பெறுங்கள். ஜோதிடம், உடலுக்கு வெளியே அனுபவங்கள், விண்மீன்கள்.

ஒரு மனிதனின் வாழ்க்கை இலக்குகள்

ஒரு மனிதன் தனது நேரத்தை ஒதுக்கும் முக்கிய குறிக்கோள் வணிகமாகும். சும்மா, அவர் திறமையற்றவர்.
வெறுமனே, இது ஒரு மனிதநேய யோசனையுடன் ஒருவிதமான நிறுவனமாகும், இது மற்றவர்களுக்கு உதவுவதையும் மேம்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

உலகத்தை ஆராய்வது, பிரதேசங்களை (சந்தைகளை) கைப்பற்றுவது, மற்றவர்களுடன் போட்டியிடுவது, புதிய பொருட்கள் மற்றும் சேவைகளை மேம்படுத்துவது ஆண்பால் இயல்புக்கு இன்றியமையாதது. தன் முயற்சியை உணர்ந்து கொள்வதன் மூலம், ஒரு மனிதன் இவ்வுலகில் தன்னை உணர்ந்து கொள்கிறான். வணிகம் ஒரு உண்மையான மனிதனின் இரண்டாவது முகம்.

ஒரு மனிதனின் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான குறிக்கோள்களில் ஒன்று அவனது வணிகம்.

5-10 ஆண்டுகளுக்கு ஒரு ஆண் மற்றும் ஒரு பையனுக்கான இலக்குகளின் எடுத்துக்காட்டுகளின் பட்டியல்:

1. உங்கள் சொந்த அனுபவத்திலிருந்து வணிக மேலாண்மை முறைகளை ஆராயுங்கள்.
2. 50 இடைநிலை அல்லது நடுத்தர கால இலக்குகளை அமைத்து அவற்றை அடையுங்கள்.
3. $1 மில்லியன் விற்றுமுதல் நிறுவனத்தை உருவாக்குங்கள்
4. மற்ற ஆண்களுக்கு வாழ்க்கையை எளிதாக்கும் சேவையை உருவாக்கவும்.
5. உங்கள் சிறப்புகளில் நிபுணராகுங்கள்.

ஒரு பெண்ணின் மிக முக்கியமான குறிக்கோள்கள்

ஒரு பெண் தன் குடும்பத்திற்காக பணம் சம்பாதிக்க வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை. இது ஒரு மனிதனின் கவலை. ஒரு பெண்ணும் வியாபாரம் செய்யலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இது அவளுடைய முக்கிய வேலையாக மாறாது. அவள் ஆன்மாவுக்காக தன் சொந்த காரியத்தைச் செய்ய முடியும், ஆனால் அவளுடைய பெண் இயல்புக்கு உண்மையாக இருக்க முடியும்.

ஒரு பெண்ணின் முக்கிய குறிக்கோள்கள் பின்வரும் பகுதிகளில் உள்ளன:உறவுகள், அழகு, வீட்டு வசதி, உலகிற்கு அன்பைக் கொடுப்பது, ஆன்மீக நடைமுறைகள். குடும்பம் மற்றும் குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வது ஒரு பெண்ணுக்கு மிக முக்கியமான விஷயம். இது அவளுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது.

சிறுமிகளின் நீண்ட கால வாழ்க்கை இலக்குகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

1. ஆன்மீக மருத்துவச்சி ஆகுங்கள். "இயற்கை பிரசவத்தை" பிரபலப்படுத்தவும்.
2. திறந்த மையம் உளவியல் உதவி.
3. மற்ற பெண்களுக்கு உதவுங்கள், இணக்கமான உறவுகளை உருவாக்குங்கள்.
4. ஒரு மனிதனை தனது தொழிலில் சாதனைகளை அடைய தூண்டு.
5. தொழில் மூலம் ஆசிரியராகுங்கள்.
6. சிறுமிகளுக்கு ஒரு முன்மாதிரியாக இருங்கள் - ஒரு வயதான பெண் எப்படி இருக்க முடியும்.
7. "ஒரு பெண்ணாக இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன" என்ற கேள்வியின் மாற்றுக் கண்ணோட்டங்களை ஆராயுங்கள்.

ஆண்டுக்கான பெண்களின் இலக்குகளின் பட்டியல்:

1. ஒரு குழந்தை தாமரை பிறப்பு.
2. படைப்பு வளர்ச்சி: நடனம், இசை, ஓவியம்.
3. வலைப்பதிவை உருவாக்கவும். பற்றிய கட்டுக்கதைகளை அகற்றவும் குழந்தை வளர்ச்சி.
4. ஒரு பயணத்திற்குச் சென்று ஒரு சாகச நாவலை எழுதுங்கள்.
5. உள்துறை வடிவமைப்பைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
6. தைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் சேகரிப்புக்கான வடிவமைப்பை உருவாக்கவும்.
7. மகிழ்ச்சியாக இரு. உங்கள் உணர்ச்சித் தடைகளை அழிக்கவும்.

வாழ்க்கையில் உங்கள் 50 இலக்குகளை எவ்வாறு எழுதுவது - பதில்

எடுத்துக்காட்டு இலக்குகள் மற்றும் யோசனைகளின் பட்டியலை வைத்திருங்கள். அனைத்து விதமான கனவுகள் மற்றும் இலக்குகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள். உங்கள் இலக்குகளை வகைகளாகப் பிரிக்கவும்: குறுகிய கால (1 மாதம் வரை), நடுத்தர கால (1 வருடம்) மற்றும் நீண்ட கால (2-5 ஆண்டுகள்). நீங்கள் 50 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இலக்குகளைக் குவித்திருந்தால், அவற்றை மீண்டும் வரிசைப்படுத்தி, வருடத்திற்கான உங்கள் இலக்குகளின் பட்டியலில் முக்கியமானவற்றைச் சேர்க்கவும். நான் Evernote மற்றும் நோட்பேடில் பட்டியல்களை வைத்திருக்கிறேன்.

உங்கள் இலக்குகளைத் தீர்மானிக்க, "50 இலக்குகள் மற்றும் 50 ஆசைகள்" என்ற பயிற்சியை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.. முதலில் நீங்கள் உங்கள் ஆசைகளின் வரம்பைத் தீர்மானித்து அவற்றை உணரத் தொடங்க வேண்டும். பிறகு, நீங்கள் எங்கு தொடர்ந்து வேலை செய்ய விரும்புகிறீர்கள் - உலகளாவிய இலக்கைத் தேடுங்கள். ஒரு பிரச்சனையை, மனித நேயத்தின் தேவையைத் தேடி, அதைத் திருப்திப்படுத்துவதே இலட்சியமாகும்.

வாழ்க்கையில் சுயநல இலக்குகளை மட்டும் வகுக்காமல், மக்களுக்கு நன்மை செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டவைகளையும் உருவாக்குங்கள். "பிரபலமான சமையல்காரராக மாறுவது" என்ற குறிக்கோள், குழந்தைகள் மையத்தை ஏற்பாடு செய்வது போன்ற திருப்தியைத் தராது. "பிரபலமாகுங்கள்" என்ற வார்த்தையே குழந்தைப் பருவத்தில் விரும்பாத ஆரோக்கியமற்ற ஆன்மாவைப் பற்றி பேசுகிறது. நீங்கள் திடீரென்று புகழ் பெற விரும்பினால், முதலில் உங்கள் அன்பின் தேவையை பூர்த்தி செய்யுங்கள். எனவே உங்களைக் காப்பாற்றிய பிறகு உலகைக் காப்பாற்றுங்கள். முதலில், வலுவான அகங்காரத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் பரோபகாரம் தானாகவே தோன்றும், அதை கட்டாயப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.

ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் சிறந்த குறிக்கோள், நீங்கள் பிரபஞ்சத்திற்கு உங்களைக் கொடுத்து, அதிலிருந்து உயர்வதுதான். நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்வதற்கான சுதந்திரம் உங்களுக்குத் தேவை. நீங்கள் அங்கீகாரம், அங்கீகாரம் மற்றும் புகழ் பெற வேண்டியதில்லை. மரியாதையையும் பாராட்டையும் பெற ஐந்து மொழிகள் தெரிந்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் தனியாகவும் ஒரு குழுவாகவும் நன்றாக உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் நினைப்பதைச் செய்யுங்கள்.

உங்கள் முக்கிய இலக்குகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்மற்றும் நீங்களே உங்கள் வழியில் செல்லுங்கள்.

எங்கள் எல்லா இலக்குகளையும் நாங்கள் அடையவில்லை - பெரும்பாலும் விஷயம் சோம்பல் மற்றும் பலவீனம் அல்ல, ஆனால் பணிகளை சரியாக உருவாக்கி முன்னுரிமைகளை தீர்மானிக்க இயலாமை. மான், இவானோவ் மற்றும் ஃபெர்பர் ஆகியோர் சுய-முன்னேற்ற ஆலோசகர் ராபர்ட் சைப்பின் ஒரு புத்தகத்தை வெளியிட்டனர், உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்க மூளை அறிவியலை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் யோசனைகள் மற்றும் ஆசைகளை நடைமுறைப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவது. "கோட்பாடுகள் மற்றும் நடைமுறைகள்" புத்தகத்தில் இருந்து ஒரு அத்தியாயத்தை வெளியிடுகிறது.

இலக்குகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கவும்

அடுத்த 90 நாட்களில் நீங்கள் அடைய விரும்பும் 5-6 மிக முக்கியமான இலக்குகளை எழுதுங்கள். ஏன் சரியாக இவ்வளவு? இந்த கட்டத்தில் முக்கிய விஷயம் குறைக்க வேண்டும்: பட்டியலில் உள்ள பொருட்களின் கால அளவு மற்றும் எண்ணிக்கை. ஏன்? ஐந்து அல்லது ஆறு இலக்குகள் உள்ளன, ஏனென்றால், நமக்கு ஏற்கனவே தெரியும், நனவு அதிகப்படியான தகவல்களை திறம்பட சமாளிக்க முடியாது. ஒரே நேரத்தில் ஒரு சில பணிகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவது அவருக்கு எளிதானது. நிச்சயமாக, கனவு உருவாக்கம் என்று அழைக்கப்படுவதற்கு சரியான நேரமும் இடமும் உள்ளது, நீங்கள் சிந்தனை மற்றும் நேரத்தின் அனைத்து வரம்புகளிலிருந்தும் விடுபட்டு தைரியமான மற்றும் பைத்தியக்காரத்தனமான எண்ணங்களில் ஈடுபடும்போது. இந்தப் பயிற்சி உங்கள் எல்லைகளையும் உங்கள் மனதின் திறன்களையும் விரிவுபடுத்துவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இப்போது நாங்கள் வேறு ஏதாவது செய்வோம். ஒரு காலெண்டரை எடுத்து உங்கள் அடுத்த மைல்கல்லை சுமார் 90 நாட்களில் தீர்மானிக்கவும். வெறுமனே, இது காலாண்டின் முடிவு, மாத இறுதியும் பொருத்தமானது. இறுதிப் புள்ளி 80 அல்லது 100 நாட்களில் ஏற்பட்டால், அது இயல்பானது; முக்கிய விஷயம் 90 க்கு அருகில் இருக்க வேண்டும். இது ஏன் முக்கியமானது? ஏனென்றால், அந்த நீண்ட காலத்திற்கு, ஒரு நபர் ரீசெட் பட்டனை அழுத்தாமலேயே ஒரு முக்கியமான இலக்கில் கவனம் செலுத்தி, உண்மையான முன்னேற்றத்தைக் காண முடியும்.

ஏறக்குறைய அனைத்து உணவு முறைகள் அல்லது உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் தோராயமாக 90 நாட்கள் நீடிக்கும் என்பது ஒன்றும் இல்லை. ஒரு சிறந்த உதாரணம் மிகவும் பிரபலமான வீட்டில் உடற்பயிற்சி திட்டம் P90X ஆகும். "P" என்பது "சக்தி" மற்றும் "X" என்பது "Xtreme" என்பதைக் குறிக்கிறது. அடிப்படையில் ஒரு மார்க்கெட்டிங் தந்திரம். ஆனால் "90" என்ற எண்ணுக்குப் பின்னால் தீவிர அறிவியல் நியாயங்கள் உள்ளன. நிரல் P10X என்று அழைக்கப்படவில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் 10 நாட்களில் அதிக வெற்றியை அடைய மாட்டீர்கள், ஆனால் அது P300X அல்ல: யாரும் இடைவெளி இல்லாமல் நீண்ட காலத்திற்கு நிரலில் ஒட்டிக்கொள்ள முடியாது. வால் ஸ்ட்ரீட் நிறுவனங்களின் காலாண்டு நிதி அறிக்கைகளுக்கு ஏன் இவ்வளவு முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறது என்று நினைக்கிறீர்கள்?

ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில்தான் கவனத்தை இழக்காமல் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை அறிமுகப்படுத்த முடியும். எந்தவொரு முக்கியமான முயற்சியிலும், 90 நாட்களை விட மிகக் குறைவான காலம் உண்மையான முன்னேற்றத்தைக் காண மிகவும் குறுகியதாக இருக்கும், மேலும் இறுதிக் கோட்டைத் தெளிவாகக் காண அதிக நீளமானது. அடுத்த 90 நாட்களைப் படித்து, 1 முதல் 6 வரையிலான எண்களை ஒரு காகிதத்தில் எழுதுங்கள். 90 நாட்களில் நீங்கள் அடைய விரும்பும் 5-6 மிக முக்கியமான இலக்குகளை எழுதுவீர்கள். இப்போது உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளையும் பாருங்கள்: வேலை, நிதி, உடல் ஆரோக்கியம், மன/உணர்ச்சி நல்வாழ்வு, குடும்பம், சமூக ஈடுபாடு - உங்கள் பட்டியல் விரிவானதாக இருக்கும்.

அடுத்த 90 நாட்களுக்கு உங்களின் மிக முக்கியமான இலக்குகளை எழுதும்போது, ​​இலக்கை பயனுள்ளதாக்குவது எது என்பதை மதிப்பாய்வு செய்வோம். முந்தைய அத்தியாயத்தில், உங்கள் இலக்குகளின் ஐந்து அத்தியாவசிய பண்புகளை நாங்கள் விரிவாகப் பார்த்தோம், அவற்றை மீண்டும் சுருக்கமாக பட்டியலிடுகிறேன்.

1 . நீங்கள் எழுதுவது உங்களுக்கு அர்த்தமுள்ளதாக இருக்க வேண்டும். இந்த இலக்குகள் உங்களுடையது மற்றும் வேறு எவருக்கும் இல்லை, எனவே நீங்கள் உண்மையில் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை பதிவு செய்யுங்கள்.

2. நீங்கள் எழுதுவது குறிப்பிட்டதாகவும் அளவிடக்கூடியதாகவும் இருக்க வேண்டும். தெளிவான முடிவுத் தேதியுடன் 90 நாள் திட்டத்தைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம், எனவே "வருமானத்தை அதிகரிக்கவும்," "எடையைக் குறைக்கவும்" அல்லது "பணத்தை சேமிக்கவும்" போன்ற பொதுவான சொற்றொடர்கள் பொருத்தமற்றவை. இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதில் தெளிவாக இருங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு பணம் சம்பாதிக்கலாம் அல்லது சேமிக்கலாம்? எத்தனை கிலோகிராம் இழக்க வேண்டும்? எத்தனை கிலோமீட்டர் ஓட வேண்டும்? உங்கள் விற்பனை என்னவாக இருக்கும் (குறிப்பிட்ட எண்களை வரையறுக்கவும்)? உங்கள் எண்கள் அல்லது விவரங்கள் எனக்கு முக்கியமில்லை, ஆனால் விவரம் அவசியம். இந்த படிநிலையை புறக்கணிப்பதன் மூலம், இந்த செயல்முறை உங்களுக்கு வழங்கும் பெரும்பாலான வாய்ப்புகளை நீங்கள் இழக்க நேரிடும்.

3. இலக்குகள் பொருத்தமான அளவில் இருக்க வேண்டும்: முயற்சி தேவை, ஆனால் அதே நேரத்தில் உங்கள் பார்வையில் அடையக்கூடியது. நினைவில் கொள்ளுங்கள்: எல்லாவற்றையும் செய்ய உங்களுக்கு மூன்று மாதங்கள் உள்ளன, பின்னர் நீங்கள் அனைத்தையும் தெளிவாக ஒலிக்க வேண்டும். எனவே பொருத்தமான அளவிலான இலக்குகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த பயிற்சியைச் செய்யும்போது, ​​​​"தைரியமான ஒரு இலக்கு, அதனால் நீங்கள் சிரமப்பட வேண்டியிருக்கும்" மற்றும் "நீங்கள் பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்கக்கூடிய மிகவும் எளிமையான ஒரு இலக்கு" ஆகிய விருப்பங்களுக்கு இடையே நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். தேர்வு உங்கள் அனுபவம் மற்றும் முந்தைய வெற்றிகளைப் பொறுத்தது. நீங்கள் முக்கிய விஷயத்தை எளிதில் அடையப் பழகினால் அல்லது நீங்கள் கொஞ்சம் சலிப்பாக இருந்தால், மிகவும் தைரியமான இலக்கைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் முதல் முறையாக இதைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மிகவும் எளிமையான இலக்கைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

4 . அது வெளிப்படையாக இருந்தாலும், நான் வலியுறுத்துவேன்: இலக்குகள் எழுத்துப்பூர்வமாக பதிவு செய்யப்பட வேண்டும். நீங்கள் இதையெல்லாம் படித்துவிட்டு ஒன்றும் செய்யாமல் இருந்தால் உங்களுக்கும் எனக்கும் ஒரு கேடு விளைவிப்பீர்கள். "அடுத்த 90 நாட்களில் நீங்கள் எதைச் சாதிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்" என்று நான் கூறவில்லை, "அதை எழுதுங்கள்" என்றேன். கண்கள், கைகள் மற்றும் மூளையின் ஒருங்கிணைந்த வேலை, இலக்குகளின் தேர்வு மற்றும் வடிவமைப்பை ஒரு புதிய நிலைக்கு உயர்த்துகிறது என்று நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன். எனவே, உங்கள் மனதில் மட்டும் இல்லாமல், பேனா மற்றும் பேப்பர் மூலம் உங்கள் இலக்குகளை பதிவு செய்யுங்கள்.

5 . நீங்கள் எழுதுவதை வழக்கமாக மதிப்பாய்வு செய்வீர்கள், எனவே உங்களுடன் நேர்மையாக இருங்கள் மற்றும் நீங்கள் அடைய விரும்பும் இலக்குகளை உருவாக்குங்கள். நீங்கள் அடிக்கல் நாட்டியதும், எங்களுக்கும், நிரலாக்க கூறுகளுக்கும் பொறுப்புணர்வோடு முழுத் திட்டத்தையும் உருவாக்குவோம், எனவே அந்த இலக்குகளுடன் நீங்கள் தொடர்புகொள்வீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

போதுமான விளக்கங்கள் - வேலை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது! ஒரு பேனா மற்றும் காகிதத்தை எடுத்து, அடுத்த 90-100 நாட்களுக்கு உங்களின் 5-6 மிக முக்கியமான இலக்குகளை எழுதுங்கள். உங்களுக்கு தேவையான அளவு நேரம் கொடுங்கள், பின்னர் மீண்டும் படிக்கவும்.

உங்கள் முக்கிய இலக்கை வரையறுக்கவும்

இந்த இலக்குகளில் எது உங்களுக்கு முக்கியமானது என்பதை இப்போது நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். நீங்கள் கேட்கலாம், "ஒரு முக்கிய குறிக்கோள் என்ன?" இது மிகவும் நல்லது, ஏனென்றால் இதற்கு முன்பு உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் பார்த்ததில்லை. உங்கள் முக்கிய குறிக்கோள், தீவிரமாகப் பின்தொடரும் போது, ​​உங்களின் பெரும்பாலான இலக்குகளை ஆதரிக்கிறது. உன்னைப் பார்த்து சிறு பட்டியல், பல இலக்குகளுக்கு இடையே இணைப்புகள் இருப்பதை நீங்கள் ஒருவேளை கவனிப்பீர்கள்; சிலர் ஒன்றுக்கொன்று போட்டியாக இருப்பதை நீங்கள் உணரலாம். ஆனால், ஏறக்குறைய எல்லா நிகழ்வுகளிலும் ஒரே ஒரு குறிக்கோள் இருப்பதைக் கண்டேன், அது தொடர்ந்து பின்பற்றப்பட்டால், எல்லா பகுதிகளிலும் விரும்பிய முடிவுகளை அடைய வாய்ப்பு உள்ளது. இதை நான் மிகைப்படுத்த விரும்பவில்லை. உங்கள் இலக்குகளில் எது இந்த விளக்கத்திற்கு பொருந்தும் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம்.

பெரும்பாலும், ஒரு நபர் இந்த நிலைக்கு வரும்போது, ​​​​அவர் எழுதி வைத்த குறிக்கோள்களில் ஒன்று அவரை நோக்கி குதித்து, “ஏய்! என் கனவுகளை நனவாக்கு!” இந்த இலக்கை நீங்கள் ஏற்கனவே கண்டுபிடித்திருந்தால், பட்டியலில் அதைக் குறிக்கவும், பின்னர் தொடர்ந்து படிக்கவும். முக்கிய இலக்கு உடனடியாகத் தெரியவில்லை என்றால், அதுவும் பரவாயில்லை. எனது இலக்குகளில் எது முக்கியமானது மற்றும் எனது முக்கிய முயற்சிகளை எங்கு இயக்குவது என்பதை நானே அடிக்கடி கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருந்தது. மற்றவர்களை அடைய உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒன்றை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.

பல விருப்பங்கள் உள்ளன. சில நேரங்களில் ஒரு முக்கிய இலக்கை அடைவது மறைமுகமாக மற்றவர்களை செயல்படுத்துவதற்கு காரணமாகிறது, கிட்டத்தட்ட தானாகவே. ஒரு முக்கிய குறிக்கோளுக்கு இடைநிலை நிலை அல்லது துணை கருவியாக மற்றவர்களின் சாதனை தேவைப்படுகிறது. சில சமயங்களில் ஒரு முக்கிய குறிக்கோள் உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் பாதிக்கலாம், நீங்கள் சந்திக்கும் எந்த சுவரையும் நசுக்குவதற்கான வலிமை, நம்பிக்கை மற்றும் ஆற்றலைப் பெறுவீர்கள். இதோ ஒரு உதாரணம். ஆண்டின் மீதமுள்ள 100 நாட்களில் நான் என்ன சாதிக்க விரும்புகிறேன் என்பதை சமீபத்தில் நான் கண்டுபிடிக்க ஆரம்பித்தேன், பின்வருவனவற்றைக் கொண்டு வந்தேன்:

1 . தனிப்பட்ட விற்பனை.

2. தனிப்பட்ட வருமானம்.

3. கடனை அடைக்கவும்.

4 . 355 கிமீ ஓடவும் மற்றும் 35 வலிமை பயிற்சி அமர்வுகளை செய்யவும்.

5 . குறைந்தது 50 முறை தியானம் செய்யுங்கள்.

6. எல்லாவற்றிலிருந்தும் தொடர்பைத் துண்டித்து 14 நாட்கள் குற்ற உணர்ச்சியற்ற விடுமுறையை எடுங்கள்.

இவை மிக முக்கியமான இலக்குகளாக இருந்தன. அவை அனைத்தும் குறிப்பிட்ட மற்றும் அளவிடக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். நான் அவற்றை ஒன்றாகக் கொதிக்க வைத்து அதைப் பற்றி தீவிரமாகப் பேச வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும். கண்டிப்பாகச் சொன்னால், சரியான பதில் இல்லை; அவர்களில் யாரும் மற்றவர்களை விட சிறப்பாகவோ அல்லது மோசமாகவோ இல்லை. பெரிய முயற்சி எங்கு அதிக வருமானத்தை அளிக்கும் என்பதை தீர்மானிப்பது முற்றிலும் என்னைப் பொறுத்தது. நான் எந்த இலக்கைத் தேர்ந்தெடுத்தேன் என்று யூகிக்கவா? விற்பனை. எண்ணே உங்களுக்கு எதுவும் சொல்லாது, ஆனால் எனது பகுத்தறிவை நான் விவரிக்கிறேன். விற்பனைத் திட்டத்தை நிறைவேற்றுவதன் மூலம், நான் வருமானத்தைப் பெறுவேன் மற்றும் கடனைத் திருப்பிச் செலுத்துவதை உறுதி செய்வேன். எனது இலக்குகளை அடைவதன் மூலம் நான் விடுமுறை எடுக்க நேரத்தைக் கண்டறிய முடியும். பயிற்சிக்கும் தியானத்திற்கும் என்ன தொடர்பு? உடல், மன மற்றும் ஆன்மீக ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது எனக்குத் தேவையான ஆற்றலைத் தரும் என்பதை நான் அறிந்தேன். எனவே இந்த இலக்குகள் அனைத்தும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

முக்கிய முயற்சி ஒரு முக்கிய இலக்கை நோக்கி செலுத்தப்பட்டால், ஆழ் மனம் உண்மையில் இந்த இலக்குகளை எடுத்துக்கொள்கிறது மற்றும் அவற்றை அடைவதற்கான வாய்ப்பு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. உனக்கு புரிகிறதா? உங்கள் இலக்குகளுடன் இதைச் செய்வதே உங்கள் அடுத்த படியாகும்: மற்றவற்றிற்கு முக்கியமானது எது என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் அதை இன்னும் தேர்ந்தெடுக்கவில்லை என்றால், மெதுவாக தேர்வு செய்யவும். முன்னோக்கிச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் முக்கிய இலக்கில் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

காரணத்தை உறுதிப்படுத்தவும்

இப்போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த ஒரு குறிக்கோள் உள்ளது, மிக முக்கியமான கேள்விக்கு பதிலளிக்க வேண்டிய நேரம் இது: ஏன்? அதை அடைவது உங்களுக்கு ஏன் முக்கியம்? பதிலை உள்ளுணர்வு மூலம் பரிந்துரைக்க முடியும். சில சமயங்களில் நட்சத்திரங்கள் உங்களுக்கு விடியும் வகையில் சீரமைக்கும். நீங்களே சொல்கிறீர்கள்: "எனக்கு தேவையற்ற பகுத்தறிவு தேவையில்லை. இதுபோன்ற உற்சாகத்தை நான் இதற்கு முன்பு உணர்ந்ததில்லை, நான் போராட ஆர்வமாக உள்ளேன்! அப்படியானால், அருமை! உங்கள் எண்ணங்களை ஒரு வழிகாட்டியாக எழுதுங்கள். நுண்ணறிவு ஏற்படவில்லை என்றால், பின்வரும் கேள்விகளைக் கொண்டு உங்கள் சிந்தனையைத் தூண்ட முயற்சிக்கவும்:

நான் ஏன் இதை அடைய வேண்டும்?

இந்த இலக்கை அடைவது எனக்கு என்ன தரும்?

இந்த இலக்கை நான் நிறைவேற்றும்போது நான் எப்படி உணருவேன்? தன்னம்பிக்கை? மகிழ்ச்சியா?அமைதியா? உத்வேகம்? வலிமை?

இந்த இலக்கை அடைவது எப்படி என்னை சிறப்பாகவோ அல்லது வலுவாகவோ ஆக்க உதவும்? நான் எதில் வளர வேண்டும்?

இந்த முடிவைப் பெற்ற பிறகு நான் வேறு என்ன செய்ய முடியும்?

"ஏன்" என்ற கேள்விக்கு தவறான பதில்கள் எதுவும் இல்லை, மேலும் உங்களிடம் அதிகமாக இருந்தால் சிறந்தது.

உங்கள் இலக்குகளை காட்சிப்படுத்துங்கள்

உங்கள் மனதை ஒருமுகப்படுத்தவும் சரிசெய்யவும், உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் காட்சிப்படுத்த வேண்டும். இதுவரை, உங்கள் செயல்கள் அனைத்தும் திட்டங்களை உருவாக்குவது தொடர்பானவை. பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் இலக்குகளைப் பற்றி சிந்திக்கும் இந்த நிலைக்கு வரவில்லை, எனவே நீங்கள் ஏற்கனவே முன்னேறிவிட்டீர்கள். ஆனால் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த நீங்கள் இன்னும் நிறைய செய்ய முடியும். உங்கள் ஆழ்மனம் உங்கள் உணர்வு மனதை விட பல பில்லியன் மடங்கு சக்தி வாய்ந்தது. அது பல வழிகளில் வித்தியாசமாக சிந்திக்கிறது மற்றும் செயல்படுகிறது. நாம் ஏற்கனவே கூறியது போல், ஆழ் மனதில் ஒரு முக்கியமான திறவுகோல் அது படங்களுடன் செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது. நனவான மனம் ஒத்திசைவான, நேரியல் எண்ணங்களை ஒன்றன் பின் ஒன்றாகக் கட்டுப்படுத்துகிறது (அது உங்கள் மனதில் வாக்கியங்களைப் போலவும் ஒலிக்கிறது), மற்றும் ஆழ் உணர்வு, உண்மையில், படங்களைப் பார்த்து, அவற்றுக்காக விடாமுயற்சியுடன் பாடுபடுகிறது.

இதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் மூளையைப் பார்க்க ஏதாவது கொடுங்கள்! அவருக்கு வேலை செய்ய படங்களை கொடுங்கள். சில நேரங்களில் நான் வாடிக்கையாளர்கள் ஒரு நோட்புக் அல்லது கோப்புறையில் படங்களை சேமிக்க வேண்டும். சில நேரங்களில் - ஒரு கனவு பலகையை உருவாக்கி அதை உங்கள் பணியிடத்தில் தொங்கவிடுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் அனைத்து படங்களையும் ஒரே நேரத்தில் பார்க்க முடியும். எனது வாடிக்கையாளர்களில் பலர் தங்கள் இலக்குகளின் படங்களை உறுதிமொழிகளுடன் அட்டைகளில் வைக்கின்றனர். உங்கள் இலக்குகளை காட்சிப்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. பரிசோதனை செய்து உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

துணை சடங்குகளை உருவாக்குங்கள்

நீங்கள் பாடல்களைப் பாடவோ அல்லது ஆட்டுக்குட்டியை பலியிடவோ தேவையில்லை. ஒரு சடங்கை உருவாக்க, உங்கள் இலக்குகளுடன் பிணைக்கப்படும் சில தானியங்கி நடத்தை முறைகளை நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக உருவாக்குகிறீர்கள். இது நான் உருவாக்கிய நுட்பம் மட்டுமல்ல. இதோ மூன்று புத்தகங்கள் அதன் பலன்களை எனக்கு நம்பிக்கையுடன் நிரூபித்துள்ளன:

முதல் இரண்டு புத்தகங்கள் பழக்கவழக்கங்களுக்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியலைப் புரிந்துகொள்ள உதவியது, மூன்றாவது படிப்படியான திட்டத்தை உருவாக்க எனக்கு உதவியது, அது இப்போது எனக்கும் எனது வாடிக்கையாளர்களுக்கும் பெரும் நன்மைகளைத் தருகிறது. உங்கள் எண்ணங்களில் பெரும்பாலானவை பழக்கமாகிவிட்டன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? டாக்டர். தீபக் சோப்ரா, இன்று நம்மிடம் உள்ள எண்ணங்களில் 99% க்கும் அதிகமானவை நேற்றைய மறுநிகழ்வுகள் என்றும், நாளைய 99% இன்றே திரும்பத் திரும்ப வரும் என்றும் கூறுகிறார். செயல்கள் எண்ணங்களால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன, அவற்றில் பல - வேலையில், உடல்நலம், நிதி தொடர்பாக - பழக்கத்திற்கு வெளியே மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. அவை ஆட்டோமேஷன் நிலைக்கு கொண்டு வரப்படுகின்றன. காலையில் எழுந்தது முதல் வேலைக்குச் செல்லும் வரை நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: ஒரு காலை மற்றொன்றுக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி ஒத்திருக்கிறது? நீங்கள் உங்கள் கால்களை தரையில் வைத்து, நிலையின்றி எழுந்து நின்று, பல் துலக்கி, குளிக்கவும், காபி குடிக்கவும், ஆடை அணியவும், காலை உணவு (ஒருவேளை), மீண்டும் காபி குடிக்கவும், சரிபார்க்கவும் மின்னஞ்சல், மீண்டும் காபி குடித்துவிட்டு, குழந்தைகளை எழுப்பி, அவர்களுக்கு காலை உணவு செய்து, மீண்டும் காபி குடித்துவிட்டு கிளம்புங்கள்.

சில நாட்களுக்கு உங்கள் காலைச் செயல்பாடுகளைக் கண்காணித்து, ஒவ்வொரு நாளும் அடுத்த நாளுக்கு எவ்வளவு ஒத்திருக்கிறது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். எனவே உங்களிடம் ஏற்கனவே தானியங்கி நடத்தை முறைகள் உள்ளன; அவற்றை சிறிது நேரம் நனவுடன் செய்யுமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன், பின்னர் அவற்றை புதியவற்றுடன் மாற்றவும். பகலில் இரண்டு காலகட்டங்களில் இதைச் செய்ய வேண்டும்.

முதலாவது, காலையில் எழுந்தவுடன். முதல் மணிநேரம் - அல்லது அதற்கு மாறாக, முதல் சில நிமிடங்கள் - உங்கள் மூளையை வெற்றிக்காக திட்டமிட ஒரு நல்ல நேரம். இந்த நேரத்தில், அது தூக்கத்திலிருந்து விழிப்புக்கு நகர்கிறது, மேலும் அதன் அலைகள் உங்கள் ஆழ் மனம் நீங்கள் விதைக்கும் "சிந்தனை விதைகளை" மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளும் வகையில் கட்டமைக்கப்படுகின்றன. எழுந்த பிறகு முதல் நிமிடங்கள் முழு நாளுக்கும் தொனியை எவ்வாறு அமைக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? நீங்கள் எப்போதாவது தவறான காலில் எழுந்திருக்கிறீர்களா? கவனமாக இருங்கள், உங்கள் காலையை திறம்பட தொடங்குவதற்கும் நாள் முழுவதும் உங்கள் முடிவுகளுக்கும் இடையிலான நடைமுறை தொடர்புகளை நீங்கள் காணத் தொடங்குவீர்கள்.

பெரும்பாலான மக்கள் இந்த வாய்ப்பை இழக்கிறார்கள்: காலையில் நாம் பல்வேறு காரணங்களுக்காக பதட்டப்படுகிறோம், அல்லது என்ன நடக்கிறது என்பதை முழுமையாக புரிந்து கொள்ளாமல் மூடுபனியில் நகர்கிறோம். மேலும் பல வெற்றிகரமான நபர்கள் தங்கள் மனதை முதன்மைப்படுத்தவும், அவர்களின் கனவுகள் மற்றும் இலக்குகளில் கவனம் செலுத்தவும் நாளின் தொடக்கத்தை வேண்டுமென்றே பயன்படுத்துகின்றனர்.

நீங்களே நிரல் செய்ய வேண்டிய இரண்டாவது காலம் உங்கள் நாளின் கடைசி சில நிமிடங்கள் ஆகும். விழித்திருக்கும் முதல் மணிநேரம் போன்ற பல காரணங்களுக்காக அவை முக்கியமானவை: இது மூளைக்கு ஒரு மாற்றம் கட்டமாகும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் கடைசி மணிநேரத்தில், உங்கள் குறிக்கோள்களையும் சில உறுதிமொழிகளையும் படங்களின் வடிவத்தில் மீண்டும் செய்ய ஒரு வாய்ப்பைக் கண்டறியவும், பின்னர் பகலில் நடந்த அனைத்து நல்ல விஷயங்களுக்கும் நன்றியைத் தெரிவிக்கவும்.

கனவு காண்பது எப்படி மற்றும் விரும்புவது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் நாம் கண்களைத் திறக்கும்போது, ​​​​அதைக் காண்கிறோம் உண்மையான வாழ்க்கைநம்மில் சிலர் மட்டுமே நம் கனவுகளை நனவாக்குகிறோம். ஒரு பகுதியாக, சிலர் தங்களுக்கு சரியான இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதால் இது துல்லியமாக நடக்கிறது, மற்றவர்கள் அவ்வாறு செய்யவில்லை. இது ஏன் நடக்கிறது? சிலர் ஏன் இதில் வெற்றி பெறுகிறார்கள், மற்றவர்கள் வெற்றி பெறவில்லை? மற்றும் மிக முக்கியமாக: 21 ஆம் நூற்றாண்டில் உங்களுக்காக என்ன இலக்குகளை அமைக்க வேண்டும்? அதை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: உங்களுக்கு உண்மையில் என்ன வேண்டும்? உங்களுக்கு உண்மையில் எது முக்கியமானது மற்றும் எது இல்லை? இந்தக் கேள்விக்கான பதில் முக்கியமான ஒன்று. வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அல்லது நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு விருப்பத்திலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாறினால், நீங்கள் பூட்டைத் திறக்க முடியாது. இது வெளிப்படையாகத் தெரிகிறது, ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் தங்களுக்கு உண்மையில் என்ன தேவை என்பதை அவர்கள் தெளிவாக புரிந்து கொள்ளாத எளிய காரணத்திற்காக தங்கள் திட்டங்களை செயல்படுத்துகிறார்கள். எனக்கு அதிக பணம் மற்றும் இலவச நேரம் வேண்டும் என்று தோன்றுகிறது. நான் என் அன்புக்குரியவருடன் ஒரு வலுவான உறவை விரும்புகிறேன், ஆனால் அதே நேரத்தில் நான் உள் சுதந்திரத்தை விரும்புகிறேன். ஒரு நபர் தனது ஆற்றலை சிதறடிக்கிறார். எல்லா திசைகளிலும் வேலை செய்கிறது. ஆனால் இறுதியில் அவர் எதிலும் முடிவுகளை அடையவில்லை.

பலர் கேட்கிறார்கள், இலக்கு என்னவாக இருக்க வேண்டும்? பெரிய அல்லது சிறிய? உலகளாவிய அல்லது உள்ளூர்? குறுகிய கால அல்லது நீண்ட கால? இலக்கு உங்களுக்கு உத்வேகம் அளிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் இலக்கு உங்களை ஊக்குவிக்க வேண்டும். அதைப் பற்றி நினைத்தாலே ஆற்றல் கிடைக்கும்.

ஏனெனில் "கடனை அடைப்பது" போன்ற குறிக்கோள்கள் ஒரு நபருக்கு ஊக்கமளிக்காது. மாறாக, அவை மீண்டும் உங்களுக்கு விரும்பத்தகாத மற்றும் சோகமான ஒன்றை மட்டுமே நினைவூட்டுகின்றன. ஒவ்வொரு நாளும் இந்த அணுகுமுறையை மீண்டும் மீண்டும் செய்வது உங்களை மனச்சோர்வடையச் செய்வது மிகவும் எளிதானது.

இலக்குகள் நவீன மனிதன் 20 அல்லது 30 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு மக்கள் விரும்பியதிலிருந்து சற்று வித்தியாசமானது. உலகம் மாறிக்கொண்டிருக்கிறது. மக்கள் மாறுகிறார்கள். ஆசைகள், குறிக்கோள்கள், இவை அனைத்தும் ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில் மாற்றப்படுகின்றன. ஆனால் இன்னும், எந்தவொரு நவீன நபரும் தனக்குத்தானே அமைக்க வேண்டிய 4 வகையான இலக்குகள் உள்ளன. அவற்றைப் பார்ப்போம்:

1. உங்களைப் பற்றி ஏதாவது மேம்படுத்த நீங்கள் ஒரு இலக்கைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.சில திறமைகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். சில குறைகள் நீங்கும். பொதுவாக, வெளிப்புறமாகவோ அல்லது உள்நாட்டிலோ சிறப்பாக மாற வேண்டும். இது ஒரு நபருக்கு மேம்படுத்த மற்றும் வளரும் பழக்கத்தை உருவாக்குகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நபர் மேம்படுத்த வேண்டும், தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் சில உள் திட்டத்தை பின்பற்ற வேண்டும். ஏனெனில் இது செய்யப்படாவிட்டால், ஒரு நபர் சீரழிக்கத் தொடங்குகிறார். அத்தகைய சீரழிவின் விளைவு வெளிப்படையானது: சில்லுகளின் டிவி பேக் மற்றும் சில வகையான நிகழ்ச்சிகள். எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு என்ன திறன்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சிந்தியுங்கள்? உங்களுக்குள் என்ன குணநலன்களை வளர்த்துக் கொள்ள விரும்புகிறீர்கள்? உங்களுக்காக நீங்கள் அமைக்க வேண்டிய முதல் இலக்காக இது இருக்கும்.
2. உங்களை மேம்படுத்த நீங்கள் பாடுபட வேண்டும் நிதி நிலமை. நாம் வாழும் உலகம் எவ்வளவு நாகரீகமாக மாறுகிறதோ, அந்த அளவுக்கு பணப் பிரச்சினை அதிகமாகிறது. இது ஒரு முரண்பாடு போல் தெரிகிறது. ஆனால் மனித நாகரீகம் எவ்வளவு “சரியான”தாக மாறுகிறதோ, அந்த அளவுக்கு அதில் பணத்தின் பங்கு அதிகமாகும். எனவே, இரண்டாவது மிக முக்கியமான காரணம் போதுமான நிதி வரவு. உங்களுக்காக நீங்கள் அமைக்க வேண்டிய இரண்டாவது குறிக்கோள் உங்கள் வருமான அளவை அதிகரிப்பதாகும்.ஏன் இரண்டாவது மட்டும் முதல் இல்லை? ஏனென்றால், ஒரு சீரழிந்த நபர், வரையறையின்படி, அவரது வருமானத்தை அதிகரிக்க முடியாது. இவை இரண்டு எதிர் திசையன்கள். இல்லை என்றாலும்! இது ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு அதிகரிக்க முடியும். ஏமாற்றுவதன் மூலம். மாற்றுதல். புறக்கணிக்கப்பட்டது. ஆனால் உங்களுக்காக நிலையான வருமான ஆதாரத்தை உங்களால் உருவாக்க முடியாது.இன்று உங்கள் வருமானத்தை அதிகரிக்க என்ன வாய்ப்புகள் உள்ளன என்று சிந்தியுங்கள்? முதலீட்டிற்கு சில சுவாரஸ்யமான பகுதிகள் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் இந்த முடிவை ஒத்திவைக்கிறீர்களா? அல்லது வேறு வேலைக்குச் செல்ல வாய்ப்பு இருக்கிறதா, ஆனால் அதைச் செய்ய நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா? உங்கள் நிதி நிலைமையை மேம்படுத்த உங்கள் இலக்கை எழுதுங்கள். அடைய வேண்டிய இரண்டாவது இலக்காக இது இருக்கும்.
3. ஓய்வு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.பெரும்பாலான மக்களுக்கு, விடுமுறை என்பது அவர்களின் மனதில் கடைசி விஷயம். ஆனால் நாங்கள் ரோபோக்கள் அல்ல! எங்களுக்கு மனநிலை மாற்றங்கள் உள்ளன. பேட்டரி திடீரென தீர்ந்து போகலாம். பொதுவாக, ஒரு நபரின் ஓய்வு நேரடியாக அவரது உற்பத்தித்திறனை பாதிக்கிறது. எனவே, நாம் நமக்காக அமைக்கும் மூன்றாவது இலக்கு ஒரு நல்ல ஓய்வு.நீங்கள் எப்படி ஓய்வெடுக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள்? நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள்? நீங்கள் எந்த இடங்களைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள்? உங்கள் ஆசைகளுக்கு சுதந்திரம் கொடுங்கள் மற்றும் உங்கள் மூன்றாவது இலக்கை உருவாக்குங்கள்.
4. இன்று உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒரு விதியாக, ஏற்கனவே ஏதாவது காயப்படுத்தத் தொடங்கும் போது மட்டுமே மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள். ஆனால் நம் ஆரோக்கியம் நம் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமும் கூட. நம் வாழ்க்கை முறைக்கு அவர்கள் நிச்சயமாக பணம் செலுத்த வேண்டியதில்லை!மேம்படுத்துபவர்கள், மாற்றீடுகள், சாயங்கள் மற்றும் பிற உணவு சேர்க்கைகளின் யுகத்தில் நாம் வாழ்கிறோம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் வெளிப்படும் இரசாயன சிகிச்சை. குழாயில் இருந்து தண்ணீர் குடிக்க முடியாது, இருப்பினும் 20-30 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இது வழக்கமாக இருந்தது. ஒரு நபர் தனது கல்லறையை ஒரு கரண்டியால் தோண்டுகிறார் என்று மருத்துவர்கள் சொல்வதில் ஆச்சரியமில்லை. எனவே, உங்கள் ஆரோக்கியம் தொடர்பான இலக்கை சிந்தித்து வையுங்கள்.

எந்தவொரு நவீன நபரின் வாழ்க்கையிலும் இந்த நான்கு இலக்குகள் மிக முக்கியமானவை. நிச்சயமாக, நாம் அனைவரும் தனிப்பட்டவர்கள், ஒவ்வொரு நபருக்கும் பல கனவுகள் மற்றும் ஆசைகள் இருக்கலாம். ஆனால் அவை கொஞ்சம் குறைவான முன்னுரிமையாக இருக்கும். இன்று உங்களுக்கான இலக்குகள் என்ன?

ஒரு கனவுக்கும் இலக்குக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை நாம் உணர்கிறோம் என்று தோன்றுகிறது... ஆனால் நம் தெளிவற்ற கனவுகள் மற்றும் ஆசைகளை எப்படி ஒருங்கிணைக்க முடியும், அதனால் அவை அடையக்கூடிய இலக்காக மாறும்? அச்சங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது? முதல் படி என்னவென்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?

இப்போதெல்லாம் இலக்கை அடைய நிறைய முறைகள் மற்றும் பயிற்சிகள் உள்ளன. ஆனால் தங்கள் கனவை நனவாக்கத் தொடங்கிய எவருக்கும் அது எளிதானது அல்ல என்பது தெரியும். ஒரு குறிப்புக்காக உளவியலாளர்களிடம் திரும்புவோம்: அவர்கள் தங்கள் இலக்குகளை வெற்றிகரமாக அடைய என்ன நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்?

நான் நன்கு அறியப்பட்ட பொதுவான சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறேன்: "ஒரு இலக்கு என்பது ஒரு காலக்கட்டத்தில் செருகப்பட்ட கனவு." முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தைரியமான மற்றும் அடைய முடியாததைப் பற்றி கனவு காண உங்களை அனுமதிப்பது. அதை நேர இடைவெளிகளாகவும் நிலைகளாகவும் பிரிக்கவும். மற்றும் - ஒவ்வொரு கட்டத்தையும் செய்யவும்.

காட்சிப்படுத்தல் மிகவும் முக்கியமானது. இது மிக அடிப்படையான விஷயம். நீங்கள் தெளிவாக கற்பனை செய்தால், சரியாக என்னநீங்கள் அடைய, பின்னர் இலக்கை நோக்கி இயக்கத்தின் திசையன் ஏற்கனவே அமைக்கப்பட்டிருக்கும்.

மேலும், இலக்கு காட்சிப்படுத்தலின் விரிவான விரிவாக்கத்தில் கவனம் செலுத்துவதை நான் ஆதரிப்பவன் அல்ல. உங்கள் இலக்கின் தெளிவான, ஆழமான உணர்ச்சிபூர்வமான "முத்திரை" வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியமானது என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. பின்னர் அதன் சாதனையை நிலைகளாக உடைப்பது அவசியம், இல்லையெனில் இறுதி இலக்கு அடைய முடியாததாக உணரப்படலாம்.

அதை அடைவதற்கான காலக்கெடுவை அமைக்க மறக்காதீர்கள். இல்லையெனில், எந்த நேரத்திலும் மட்டுப்படுத்தப்படாமல், நீங்கள் அதை அடைவீர்கள், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அதை அடைவீர்கள். இதன் பொருள் - அடைய அல்ல. அல்லது அது இனி பொருந்தாதபோது நீங்கள் விரும்பியதை அடையுங்கள்.

மற்றொரு புள்ளி - நீங்கள் யதார்த்தமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் எந்த சூழ்நிலையிலும் நிலையிலும் நன்மை தீமைகள் உள்ளன என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இதுதான் வாழ்க்கையின் சட்டம். உங்கள் இலக்கை அடைந்த பிறகு ஏமாற்றமடையாமல் இருக்க, நீங்கள் விரும்பியதை அடைந்த பிறகு உங்களுக்கு என்ன தீமைகள் காத்திருக்கக்கூடும் என்பதை நீங்கள் முன்கூட்டியே சிந்திக்க வேண்டும்.

இலக்குகளை நிர்ணயிப்பது மனித வாழ்க்கையின் இன்றியமையாத நிபந்தனையாகும். பெரும்பாலும் குறிக்கோள் இல்லாத ஒரு நபர் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை இழக்கிறார். நீங்கள் இதைச் சொல்லலாம்: எத்தனை பேர், பல இலக்குகள்.

ஆனால் சமூகத்தில் நீங்கள் எந்த நோக்கமும் இல்லாதவர்களை சந்திக்க முடியும், அவர்களின் வாழ்க்கையில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை. எனவே, அத்தகைய மக்கள் தங்கள் இருப்பின் அர்த்தத்தை அழிவுகரமான நடத்தை வடிவங்களில் தேடுகிறார்கள் - போதைப்பொருள் பயன்பாடு, ஆல்கஹால், சூதாட்டம்.

இலக்கு நிர்ணயம் பற்றி பேசும்போது, ​​என் கருத்துப்படி, செயல்பாட்டின் கட்டமைப்பின் மூலம் அதைக் கருத்தில் கொள்வது நல்லது. பிரபல ரஷ்ய விஞ்ஞானி A.N. லியோன்டீவின் படைப்புகள் செயல்பாட்டுக் கோட்பாட்டை விவரிக்கின்றன, அதை நான் கீழே வழங்குவேன். எனவே, ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்து அதை அடைவது எப்படி? இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் முன், செயல்பாட்டின் கட்டமைப்பைப் பார்ப்போம்.

செயல்பாட்டின் கட்டமைப்பில், பின்வரும் பண்புகள் வேறுபடுகின்றன: நோக்கம், குறிக்கோள், பொருள், கட்டமைப்பு மற்றும் வழிமுறைகள். உந்துதல்- இதுவே நம்மைத் தூண்டுகிறது. உதாரணமாக, உங்கள் நிலையை அதிகரிக்க, அதாவது சமூகத்தில் உங்கள் நிலை.

இலக்கு- இதுவே நாங்கள் பாடுபடும் சிறந்த முடிவு. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நபரின் அந்தஸ்து காரணமாக நிறுவனத்தின் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்க ஒரு நபரின் விருப்பமாக இருக்கலாம்.

செயல்கள். இது ஒரு நபரின் முற்றிலும் சுதந்திரமான நனவான குறிக்கோள். ஒருவரின் நிலையை அதிகரிப்பது பற்றி நாம் பேசுகிறோம் என்றால், செயல்களில் பின்வருவன அடங்கும்: வேலை நாள் மற்றும் இலவச நேரத்தை ஒழுங்கமைத்தல் மற்றும் திட்டமிடுதல், தகவல்தொடர்புகளில் பயத்தை சமாளித்தல், செயல்பாட்டுக் கடமைகளைச் செய்தல் போன்றவை.

ஆபரேஷன்செயல்பாட்டின் கட்டமைப்பில் ஒரு செயலைச் செய்வதற்கான ஒரு முறை உள்ளது. உதாரணமாக, இது படிப்பதாக இருக்கலாம் வெளிநாட்டு மொழிகள்அது ஒரு நபரின் நிலையை மேம்படுத்தும்.

மூலம்செயல்பாடுகள் என்பது ஒரு நபர் சில செயல்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது பயன்படுத்தும் கருவிகள். செயல்பாட்டின் வழிமுறைகள் ஒரு உயரடுக்கைப் பெறலாம் உயர் கல்வி, மேம்பட்ட பயிற்சி வகுப்புகள், சக ஊழியர்களிடமிருந்து பரிந்துரைகள்.

கேள்விக்குத் திரும்புகிறேன் வட்ட மேசை"இலக்குகளை நிர்ணயிப்பது மற்றும் அவற்றை அடைவது எப்படி," பின்வரும் பரிந்துரைகளை வழங்கலாம்:

1. உங்களுக்கு என்ன வேண்டும், யாராக இருக்க வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்.
   தெரிந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்களுக்காக இலக்குகளை அமைக்க பயப்பட வேண்டாம்.
2. வளங்கள், வாய்ப்புகள், நிபந்தனைகள், வழிமுறைகளை அடையாளம் காணவும்
   உங்கள் இலக்கை அடைய வேண்டும் என்று.
3. நீங்கள் விரும்புவதை அடைய நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சிந்தியுங்கள்.
   நீங்கள் என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும்?
4. சிரமங்களை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​​​அவற்றை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
   இலக்கை அடைய என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் மாற்ற வேண்டும் என்று சிந்தியுங்கள்.
   ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் கைவிடாதீர்கள்.
5. நடவடிக்கை எடு.

மூலோபாய இலக்குகள் உள்ளன, குறுகிய கால இலக்குகள் உள்ளன என்று நான் கூறுவேன்.

மூலோபாய இலக்கு- இது ஒரு குறிப்பிட்ட முடிவு அல்ல, ஆனால் நான் நகரும் திசை. எடுத்துக்காட்டாக (ஒப்பீட்டளவில் பேசினால்), நாங்கள் நிலையத்திற்கு வந்து எந்த நகரத்திற்கும் ஒரு ரயிலைத் தேர்வு செய்கிறோம், ஆனால் அதே நேரத்தில் நாங்கள் எல்லா வழிகளிலும் செல்லாமல் இருக்கலாம் - எங்கள் விருப்பப்படி எந்த நிலையத்திலும் இறங்கலாம், திசையை மாற்றலாம்.

மூலோபாய இலக்குகள் பெரும்பாலும் நமது ஆன்மீக மதிப்புகள் மற்றும் எங்கள் தொழில்முறை தேர்வுகள் சார்ந்தது. இத்தகைய இலக்குகள் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்துடன் தொடர்புடையவை. ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் நான் என் குடும்பத்திற்காக என்னை அர்ப்பணித்து இந்த திசையில் செல்ல முடிவு செய்கிறேன் என்று சொல்லலாம். அப்போது தொழிலில் முன்னேற வேண்டும் என்ற ஆசை வந்து, எனது தொழிலுக்கு அதிக நேரம் ஒதுக்குகிறேன்.

எதிர்காலத்திற்கான இலக்குகள்- இவை ஒரு நாள், ஒரு மாதம், ஒரு வருடம் என் வாழ்க்கையை திட்டமிடுவது தொடர்பான மிகவும் குறிப்பிட்ட படிகள். எனது நலன்கள், என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் நலன்கள், எனது பொருள் திறன்கள் மற்றும் எனது இருப்பிடம் மற்றும் பிற இடங்களின் மெட்டா வாய்ப்புகள் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு, இந்த இலக்குகளை எனக்காக அமைத்துக்கொள்கிறேன்.

மற்றும், நிச்சயமாக, எனக்காக குறிப்பிட்ட இலக்குகளை அமைக்கும் போது, ​​சாத்தியக்கூறுகள் பற்றி மட்டுமல்ல, வரம்புகள் பற்றியும் நான் நினைக்கிறேன். எனது நிதி நிலைமை இப்போது எந்த விலையுயர்ந்த கருத்தரங்கிலும் கலந்து கொள்ள அனுமதிக்கவில்லை என்றால், பெரும்பாலும் நான் இந்த முயற்சியை ஒத்திவைத்து அறிவின் மற்றொரு ஆதாரத்தைக் கண்டுபிடிப்பேன். அதாவது, நானே யதார்த்தமான இலக்குகளை அமைக்க முயற்சிக்கிறேன்.

இலக்கு அமைப்பில் நெகிழ்வுத்தன்மை ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும், மேலும். முன்கூட்டியே இலக்குகளை அடைவதற்கு நம்மை கடினமாக்குவதன் மூலம், நாம் சோர்வுக்கு ஆளாகிறோம். நரம்பு மண்டலம். எனவே நமது முட்டுச்சந்தைகள், நமக்கும் மக்களுக்கும் உள்ள ஏமாற்றங்கள், ஆழ்ந்த அனுபவங்கள்.

மறுபுறம், நாம் எப்போதும் வசதி மற்றும் வசதியின் அடிப்படையில் மட்டுமே இலக்குகளை நிர்ணயித்தால், நாம் சரியாக தேர்ச்சி பெற்ற அந்த முறைகளை மட்டுமே பயன்படுத்தினால், அத்தகைய அணுகுமுறை தனிப்பட்ட முறையில் நம்மை வளர்க்காது. எனவே, இலக்குகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நியாயமான அபாயங்களையும் நான் அனுமதிக்கிறேன். பெரும்பாலும் இது என் நலன்கள், என் கனவுகள் பற்றியது.

மனோ பகுப்பாய்வின் நடைமுறை முக்கிய விஷயம் ஒரு இலக்கை நிர்ணயிப்பது அல்ல, ஆனால் அது உண்மையில் உங்களுடையதா என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் உண்மையில் இதை விரும்புகிறீர்களா மற்றும் வேறு ஏதாவது இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்வது.

நீங்கள் விரும்பினால், இந்த இலக்கை அடைவதற்கு எது உங்களைத் தடுக்கிறது.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் பெரும்பாலும் முற்றிலும் மாறுபட்ட நோக்கங்களால் வழிநடத்தப்படுகிறோம், மேலும் இலக்குகளை அடைவதற்கான பகுத்தறிவு திட்டங்கள் மற்றும் முறைகள் எதுவாக இருந்தாலும், ஒரு நபர் உண்மையில் எதைத் தடுக்கிறார் என்பதையும், ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட விஷயத்திலும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதையும் புரிந்து கொள்ளும் வரை அவை பயனற்றதாக இருக்கலாம்.

எனது கனவுகள் மற்றும் ஆர்வங்களிலிருந்து பிறக்கும் இலக்குகளை அடைவதற்கான சூத்திரத்தை நான் ஒரு முறை கடன் வாங்கினேன், மேலும் எனது குறிப்பிட்ட செயல்பாட்டிற்கு நன்றி, எனது சிறந்த ஆசிரியர், உளவியலாளர் இரினா விட்டலீவ்னா ஸ்ட்ரெல்ட்சோவாவிடமிருந்து. இந்த ஃபார்முலாவை இன்றுவரை பயன்படுத்துகிறேன்.

சூத்திரம்: D=f(p*v), எங்கே

டி - மனித செயல்பாடு, சில செயல், இயக்கம்;

f என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்பாடு, அதாவது சரியாக என்ன செய்ய வேண்டும்;

P என்பது ஒரு நபர் தனக்காக அமைக்கும் இலக்கின் மதிப்பு;

V என்பது அதன் (இலக்கை) செயல்படுத்துவதற்கான நிகழ்தகவு ஆகும்.

உங்களுக்குத் தெரியும், பொய் கல்லின் கீழ் தண்ணீர் ஓடாது. விரும்பிய (இலக்கை) அடைய உதவும் செயல்பாடு எதிலிருந்து பிறக்கிறது என்பதை மேலே உள்ள சூத்திரம் காட்டுகிறது. இந்த சூத்திரத்தின் அனைத்து அளவுருக்களையும் நாம் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால், பல "குழாய்" கனவுகள் முதலில் இலக்குகளாக மாறும், பின்னர் நனவாகும்.

"தி மந்திரவாதிகள்" திரைப்படத்தின் ஒரு சொற்றொடர், அங்கு காதலில் இருக்கும் ஒரு இளைஞன் தனது மணமகளைக் காப்பாற்றி, சுவர்கள் வழியாக எப்படி நடக்க வேண்டும் என்று கற்றுக்கொடுக்கும் நண்பர்களிடமிருந்து வழிமுறைகளைப் பெறுகிறான், இந்த சூத்திரத்தை மிகச்சரியாக விளக்குகிறது, மேலும் அது இப்படி செல்கிறது:

இலக்கைப் பாருங்கள், உங்களை நம்புங்கள், தடைகளை கவனிக்காதீர்கள்.

எனது கட்டுரையில், உங்கள் திட்டத்தை (இலக்கை) அடைவதற்கான மனநிலையின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுகிறேன்.

இலக்குகளை எவ்வாறு சரியாக அமைப்பது என்பது மிகவும் முக்கியமானது நல்ல கேள்வி. அதில் உள்ள முக்கிய வார்த்தை "சரியானது". பொதுவாக, அவர்கள் இதைப் பற்றி பேசும்போது, ​​இலக்கு அமைக்கும் தொழில்நுட்பங்கள், அதாவது ஸ்மார்ட், காட்சிப்படுத்தல் போன்றவை. ஆனால் இது முக்கிய விஷயத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஆன்மாவுக்கு முக்கியமான ஒரு இலக்கை நிர்ணயிப்பது, நமது உண்மையான சுயம், தவறான ஈகோவுக்கு அல்ல. ஏனென்றால், தவறான ஈகோவிலிருந்து நாம் நிர்ணயித்த இலக்குகள், அடையப்படும்போது, ​​மகிழ்ச்சியைத் தராத சோப்புக் குமிழிகளாக மாறிவிடும்.

உண்மையான "நான்" இலிருந்து இலக்கை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது, தவறான ஈகோவிலிருந்து அல்ல?

மகிழ்ச்சிக்காக எதையாவது காணவில்லை என்பதற்காக இலக்கு அமைக்கப்படவில்லை, ஆனால் அது மகிழ்ச்சியை மேலும் விரிவுபடுத்துகிறது. ஒரு இலக்கைப் பற்றி சிந்தித்து அதை அடையும்போது, ​​​​ஆன்மா மகிழ்ச்சியடைகிறது, தவறான ஈகோ இந்த இலக்கை அடைவதில் தொடர்புடைய அச்சங்களை அனுபவித்தாலும் கூட.

தவறான ஈகோவிலிருந்து வரும் இலக்குகள் எப்போதும் இப்போது மகிழ்ச்சி போதாது என்ற உண்மையிலிருந்து தொடர்கின்றன, மேலும் வாழ்க்கையில் புதிதாக ஏதாவது தோன்றினால் (இலக்கின் விளைவு), பின்னர் அதிக மகிழ்ச்சி இருக்கும். அது முடியாது, இது ஒரு பொறி :))

மேலும். சாப்பிடு நல்ல வழிஇலக்கைச் சோதித்தல் - "எனக்கு வேண்டும்..." என்று எழுதவும், பின்னர் "எனக்கு வேண்டும்" என்பதைக் கடந்து, மேலே "நான் பயப்படுகிறேன்" என்று எழுதி என்ன நடந்தது என்பதைப் படியுங்கள். ஆச்சரியப்படும் விதமாக, யதார்த்தம் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது - உணரப்படாத அச்சங்கள், ஆனால் இலக்கை அடைவதைத் தடுக்கின்றன. இந்த அச்சங்களுடன் பணிபுரிவது உங்கள் இலக்கை அடைவதைத் தடுக்கும் தொகுதிகளை அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இலக்கு சரியானது மற்றும் அச்சங்கள் செயல்பட்டால், எல்லாம் எளிமையானது - இந்த இலக்குகளை எழுதுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அவற்றை அடைவதற்கான திட்டங்கள் (மேலும் எழுதப்பட்டவை) மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த திட்டங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். மேலும் அனைத்து "அவசர கதவுகளையும்" மூடவும், இதனால் அவை வழியாக வெளியேற எந்த சோதனையும் இல்லை.

மேலும் - அனுபவத்திலிருந்து - நீங்கள் பொறாமைப்படக்கூடிய நபர்களிடம் உங்கள் இலக்குகளைப் பற்றி பேசக்கூடாது. அவர்களது எதிர்மறை ஆற்றல்உண்மையில் வெற்றியை அடைவதை தடுக்க முடியும்.

4 மிக முக்கியமான அளவுருக்கள்:

1. "என்னுடையது என்னுடையது அல்ல" என்ற அளவுகோலுக்கான இலக்கைச் சரிபார்த்தல்.
கையில் உள்ள பணி எனக்கு மிகவும் அவசியமானது, சுவாரஸ்யமானது மற்றும் முக்கியமானது என்றால், அதன் சாதனையில் முதலீடு செய்வது எனக்கு எளிதாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கும். உள்நோக்கம் உள் இருக்கும். எனக்கு வெளியில் இருந்து எந்த "உதைகளும்" தேவையில்லை. "கட்டாயம்" அல்லது "கட்டாயம்" என்ற வார்த்தைகளில் இருந்து நான் ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்திருந்தால், அதைச் செயல்படுத்துவது சிக்கலானதாக இருக்கும். நீங்கள் இலக்கை மாற்ற வேண்டும் அல்லது ஏற்கனவே உள்ள போனஸைப் பார்க்க வேண்டும்.

2. இலக்கு பயமாக இருக்கக்கூடாது.
இது உற்சாகமாக இருக்கட்டும், ஆனால் பயமாக இல்லை. பட்டியை மிக அதிகமாக அமைக்க வேண்டாம். நாம் விரும்புவதைப் பெற முடியாது என்பதை முன்கூட்டியே அறிந்தால், அதை அடைவதற்கான உந்துதல் இருக்காது. இது செயல்படுத்தும் நேரம், சாரம் மற்றும் ஃபோர்ஸ் மஜூருக்கு பொருந்தும்.

3. இறுதி இலக்கை அடைவதற்கு மட்டுமல்லாமல் உங்களைப் புகழ்ந்து வெகுமதி அளிக்கவும். நாம் விரும்புவதை நெருங்கி வரும் அனைத்து சிறிய படிகளையும் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

4. தவறு செய்யும் உரிமையை நீங்களே கொடுங்கள்.
பிழை இன்னும் ஒரு படி. ஒருவேளை அது திட்டமிட்டபடி தவறான திசையில் சிறிது செய்யப்பட்டிருக்கலாம். நான் ஒரு சிறந்த முடிவை மட்டுமே ஏற்றுக்கொண்டால், புதிய மற்றும் சிக்கலான பணிகளை அணுகுவது எனக்கு கடினமாகவும் பயமாகவும் இருக்கும்.

இலக்குகளை நிர்ணயிப்பது மற்றும் அவற்றை அடைவது எப்படி என்பதை நேர மேலாண்மை கற்றுக்கொடுக்கிறது. ஒதுக்கப்பட்ட பணிகளைத் தீர்க்கும் தரத்திற்கு நன்றி, நாங்கள் எங்கள் இலக்குகளை அடைகிறோம் அல்லது அடையத் தவறுகிறோம்.

எனவே, ஒரு தாளை நான்கு பகுதிகளாகப் பிரித்து, "முக்கியத்துவம்" மற்றும் "அவசரம்" ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் பணிகளை விநியோகிக்கவும். நான்கு உருப்படிகளின் பட்டியலை நீங்கள் முடிப்பீர்கள்:

1) பணிகள் முக்கியமானவை மற்றும் அவசரமானவை;

2) பணிகள் முக்கியமானவை, ஆனால் அவசரமானவை அல்ல;

3) பணிகள் முக்கியமானவை அல்ல, ஆனால் அவசரம்;

4) பணிகள் முக்கியமானவை அல்ல, அவசரமானவை அல்ல.

இலக்கிலிருந்து விலகாமல், முக்கியமான மற்றும் அவசரமான பணிகளைத் தீர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் விஷயங்களைத் தொடங்க வேண்டும். இன்னும் நேரம் இருந்தால், முக்கியமில்லாத மற்றும் அவசரமில்லாத விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்.

சோம்பல் மற்றும் தள்ளிப்போடுதல் ஆகியவை பகுத்தறிவு நடத்தையின் மனநிலையை வெல்ல முடியும். எனவே, ஒரு இலக்கை அடைய உங்களுக்கு விருப்பம், விடாமுயற்சி மற்றும் ஊக்கம் தேவை.

இலக்கை அடையும் வழியில் எரிந்து போகாமல் இருக்க, இலக்கை அடைய உங்கள் வளங்களையும் ஊக்கத்தையும் பராமரிக்க வேண்டும்:

• நீங்களே நன்றி
• செய்ததற்கு பாராட்டு
• உதாரணமாக, நண்பர்களுடன் சினிமாவுக்குச் செல்வதன் மூலம் நீங்களே "வெகுமதி" செய்யுங்கள்.

இலக்கை அடையும்போது என்ன நடக்கும் என்பதை நீங்கள் விரிவாக எழுதலாம், மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த பட்டியலை மீண்டும் படிக்கவும். நீங்கள் திட்டமிட்டதை உணர்ந்து கொள்வதற்காக முக்கியமான விஷயங்களை விரைவில் முடிக்க விரும்புவீர்கள்!

நாம் அனைவரும் நோக்கத்துடன் செயல்பட விரும்புகிறேன்!

எல். கரோலின் "ஆலிஸ் இன் வொண்டர்லேண்டிலிருந்து":
ஆலிஸ் முயலிடம் கேட்கிறார்: "நீ எங்கே ஓடுகிறாய்?"
முயல்: "எனக்குத் தெரியாது."
ஆலிஸ்: "உங்களுக்கு இலக்கு இல்லையென்றால், நீங்கள் நிச்சயமாக எங்காவது வருவீர்கள்."

மேலும் நமக்கு "எங்கே?" பிறகு எப்போது"? மேலும் நமது இலக்கு நமக்கு எவ்வளவு முக்கியமானது?

வேலைக்கான உங்கள் இலக்கை நீங்கள் வடிவமைத்திருந்தால் அது மிகவும் அற்புதம், மேலும் ஒவ்வொரு வார்த்தையும் வார்த்தைகளும் ஒட்டுமொத்தமாக எதிரொலித்து ஊக்கமளிக்கின்றன. இப்போது நான் உங்களுக்கு ஒரு கருவியை வழங்குகிறேன், அது உங்கள் இலக்கைப் பற்றிய உங்கள் புரிதலை ஆழப்படுத்தவும், அதை உறுதியான முறையில் உயிர்ப்பிப்பதற்கான படிநிலைகளை மேம்படுத்தவும் உதவும். இதைச் செய்ய, உங்களுக்கு ஒரு படிவம் தேவைப்படும் ( கீழே உள்ள புகைப்படத்தைப் பார்க்கவும்), ஒரு பேனா மற்றும், நிச்சயமாக, நேரம்.

முதலில், கேள்விக்கான அதிகபட்ச பதில்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்: "உங்களுக்கு இது ஏன் தேவை?"
நீங்கள் உள்நோக்கத்துடன் சிந்தித்து ஒவ்வொரு கேள்வியையும் கீழிருந்து மேல் வரை எழுத வேண்டும். நீங்கள் எல்லாம் தீர்ந்துவிட்டதாக உணரும்போது சாத்தியமான விருப்பங்கள், ஓய்வு மற்றும் திசையன் கீழ் பகுதிக்கு செல்லவும்.

உதாரணமாக. குறிக்கோள்: "நான் சுருக்கமாக இருக்க விரும்புகிறேன்." உங்களுக்கு இது ஏன் தேவை? பெறுநர்:

• உங்களை அதிகமாக மதிக்கவும்;
• உங்கள் குழந்தைகளுக்கு முன்மாதிரியாக இருங்கள்;
• உங்கள் குழுவை திறம்பட நிர்வகிக்கவும்;
• பிரதான நீரோட்டத்திலிருந்து தனித்து நிற்கவும்;
• கேட்க வேண்டும்;
• ஒரு வெற்றிகரமான பேச்சுவார்த்தையாளராக இருங்கள்.

மூலம், இந்த நோக்கத்துடன் பணிபுரிய மற்றொரு விருப்பம் உள்ளது.
இது முந்தைய பதிப்பிலிருந்து எழும் கேள்விகள் மற்றும் பதில்களின் சங்கிலி. உங்களுக்கு இது ஏன் தேவை? பெறுநர்:

• உங்களை அதிகமாக மதிக்கவும்.
  உங்களை ஏன் அதிகமாக மதிக்க வேண்டும்? பெறுநர்:
• முடிவுகளை வேகமாக அடைய.
  நீங்கள் ஏன் விரைவாக முடிவுகளை அடைய வேண்டும்? பெறுநர்:
• தொழில் ஏணியில் வெற்றிகரமாக முன்னேறுங்கள்.

"என்னிடம் ஏன் இது இல்லை?" என்ற கேள்விக்கு சிந்தித்து பதிலளிக்க வேண்டிய நேரம் இது.
மேலிருந்து கீழாக அனைத்தையும் எழுதுங்கள் சாத்தியமான காரணங்கள், இதன் காரணமாக நீங்கள் விரும்புவது இன்னும் உங்களிடம் இல்லை:

• இந்த திறனை வளர்த்துக் கொள்ள வாய்ப்பு இல்லை;
• நல்ல உதாரணங்கள் இல்லை;
• போதுமான பொது தோற்றங்கள் இல்லை;
• விழிப்புணர்வு மற்றும் பயிற்சிக்கு நேரம் ஒதுக்கப்படவில்லை.

பதில்கள் இருக்கலாம் வெவ்வேறு அளவுகள், மிக முக்கியமான விஷயம், உங்களுடன் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அதிகபட்சமாக அவற்றை சேகரிக்க வேண்டும்.

இப்போது புதுக் கண்களுடன் செய்த வேலையைப் பார்த்துவிட்டு நீங்கள் எழுதியதை மீண்டும் படியுங்கள்.
இதற்குப் பிறகுதான் இந்த கருவியின் ஆழமான பொருளைப் புரிந்துகொள்ள நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள்.

1. வெக்டர் அப் அல்லது "எனக்கு இது ஏன் தேவை?" என்ற கேள்விக்கான பதில்கள் உங்கள் உண்மையான உந்துதலாக மாறக்கூடியதைக் காட்டுங்கள். ஏன் என்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், இந்த இறுதி இலக்குகளுக்காக தொடர்ந்து உழைக்கவும், முயற்சி செய்யவும், வியர்வை சிந்தவும் நீங்கள் தயாரா? ஆம் எனில், உங்கள் பதில்கள் உண்மையிலேயே நேர்மையானவை மற்றும் உங்களின் ஊக்கம் அதிகம்.
2. திசையன் கீழே அல்லது "என்னிடம் இது ஏன் இல்லை?" என்ற கேள்விக்கான பதில்கள் - இது ஒரு உண்மையான செயல் திட்டம். நீங்கள் இதுவரை செய்யாததை நீங்கள் சரியாக அறிந்திருந்தால், வேலைக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது. என்ன செய்வது என்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும்!

இலக்குகளை சரியாக நிர்ணயிப்பது மற்றும் அவற்றை அடைவது எப்படி என்பது ஒரு சுவாரஸ்யமான தலைப்பு; என்னைப் பொறுத்தவரை இது அனைத்தும் முடிந்தவரை தேடுபவர்களை உருவாக்கி உதவுவதற்கான விருப்பத்துடன் தொடங்குகிறது. பின்னர் எல்லாம் தானாகவே செல்கிறது.

இந்த சுவாரஸ்யமான வடிவத்தை நான் கவனித்தேன்: தேவைப்படுபவர்களுக்கு நான் எவ்வளவு அதிகமாக உதவுகிறேனோ, அவ்வளவு எளிமையாகவும் எளிதாகவும் எனது கேள்விகள் மற்றும் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது. மேலும் இதன் மூலம் நிர்ணயிக்கப்பட்ட இலக்குகளை அடைவது ஏற்படுகிறது.

சரியான இலக்கை அமைப்பது ஒரு நபர் வழிநடத்தப்படுவதைப் பொறுத்தது, குறிக்கோள் உண்மையில் அவரது உண்மையான ஆசைகளுடன் ஒத்துப்போகிறதா - அல்லது இந்த இலக்கு அச்சங்கள், ஒரே மாதிரியானவை மற்றும் ஒருவருக்கு ஏதாவது நிரூபிக்க விரும்புவதை மட்டுமே அடிப்படையாகக் கொண்டது.

ஒரு இலக்கை நிர்ணயிப்பது மற்றும் அதை அடைவது மிகவும் கடினமான விஷயம் அல்ல. உங்களுக்குத் தெரியும், எண்ணங்கள் பொருள், நீண்ட காலமாக போதுமானவை பயனுள்ள நுட்பங்கள், இலக்குகளை அடைவதற்கும் நீங்கள் விரும்புவதை உணர்ந்து கொள்வதற்கும் இது நன்றாகவும் விரைவாகவும் வேலை செய்கிறது.

உண்மையில், இந்த பகுதியில், மிக முக்கியமான கேள்விகள் ஒரு இலக்கை எவ்வாறு அடைவது அல்லது அமைப்பது என்பது அல்ல,

• இந்த இலக்கை அடைய ஒரு நபர் எவ்வளவு தயாராக இருக்கிறார்,
• அவன் பொருந்துகிறானோ இல்லையோ
• சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் எவ்வளவு இணக்கமாகவும் சுற்றுச்சூழலுடனும் ஒத்துப்போகிறது,
• மற்றும் ஒரு நபர் தனது செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்கத் தயாராக இருக்கிறாரா.

பயணத்தின் தொடக்கத்தில் மக்கள் எத்தனை முறை தங்களைத் தாங்களே கேள்வி கேட்டுக்கொள்கிறார்கள் - எனக்கு இது உண்மையில் தேவையா?
அடுத்து என்ன - இப்போது நீங்கள் அதை அடைந்துவிட்டீர்களா?

மற்றும் கேள்வி நிச்சயமாக பொருத்தமானது: நீங்கள் நகர்கிறீர்களா அல்லது வெளியேறுகிறீர்களா?

ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்தல், சுற்றுச்சூழல் நட்பு மற்றும் உண்மைத்தன்மையை சரிபார்த்தல், மிகச்சிறிய விவரங்களுக்கு வேலை செய்தல் (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, சிறிய விஷயங்கள் எதுவும் இல்லை, நீங்கள் அதைச் செய்யவில்லை என்றால், அது எப்படியும் நடக்கும்), கேள்வி நீங்கள் அதை விரும்புகிறீர்களா என்பது, ஒரு சிறிய முயற்சி, சரி, ஒரு முக்கியமான கூறு நேரம்.

சாலையை கடக்க, நீங்கள் அதன் வழியாக நடக்க வேண்டும். படிப்படியாக, "நான் விரும்பவில்லை" மூலம் கூட, எந்த வலிமையும் இல்லாவிட்டாலும் கூட.

சென்று அதே நேரத்தில் முடிந்தால் இந்த செயல்முறையை மேம்படுத்த என்ன, எப்படி மாற்றுவது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். எங்கோ காலில், எங்கோ வண்டியில். எங்காவது நீங்கள் ஏற்கனவே அதிவேக ஸ்போர்ட்ஸ் காரை ஓட்டலாம்.

நீ பயந்தாலும் போ.
சோம்பேறியாக இருக்கும்போது போ.
அருகில் சக பயணிகள் இல்லாத போது நடக்கவும்.

சரியான நேரத்தில் ஓய்வெடுங்கள். ஆனால் உங்கள் விடுமுறையை நித்திய நிறுத்தமாக மாற்றாதீர்கள்.

நீங்கள் வழி தவறி சாலையோர நாணல்களாக மாறியதைக் கவனியுங்கள். முட்செடிகளில் இருந்து வெளியேறி மீண்டும் சாலையில் செல்லுங்கள்.

இதுவரை யாரும் தேர்ந்தெடுக்காத பாதையை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்திருந்தால், இந்தப் பாதையை வெட்ட உதவும் கருவிகளைப் பெறுங்கள். சில இடங்களில் நீங்கள் உங்கள் கால்களால் புல்லை மிதிக்க வேண்டும், ஆனால் மற்றவற்றில் பாறையில் ஒரு சுரங்கப்பாதையை உருவாக்க உங்களுக்கு ஒரு சுரங்கப் பயிற்சி தேவை.

எனவே மேலே செல்லுங்கள். உங்கள் இலக்கை அடையும் வரை.

நீங்கள் அங்கு சென்றதும், மகிழ்ச்சியடைய மறக்காதீர்கள் :)

வழியில் நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள், செயல்முறையை அனுபவிக்கவும். இல்லையெனில், இந்த முழு பிரச்சாரம் ஏன் தேவைப்பட்டது? :)

உங்களுக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டம் மற்றும் ஒரு தகுதியான இலக்கை நோக்கி செல்லும் வழியில் சுவாரஸ்யமான சாலைகள்!

இலக்கு என்பது நிறைவேறிய ஆசையின் மனப் பிரதிநிதித்துவம்.

எனவே, மிக முக்கியமான விஷயம் ஆரம்ப கட்டத்தில்- இது விரும்பிய இலக்கை தெளிவாக அடையாளம் காணும் திறன், அதை வடிவமைக்கும் திறன், இரண்டாம் நிலையிலிருந்து பிரதானத்தை பிரிக்கும் திறன், இலக்கைக் காட்சிப்படுத்தும் திறன். (நீங்கள் எதை நோக்கமாகக் கொண்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் எழுதினால் அது நல்ல யோசனையாக இருக்கும்.)

மிகவும் உலகளாவிய இலக்குகளுக்கு பலர் பயப்படுகிறார்கள் மற்றும் அடைய மகத்தான மற்றும் நீண்ட முயற்சிகள் தேவைப்படுகின்றன. பல நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டிய அவசியம் ஒரு நபரை ஒரு இலக்கை விட்டுக்கொடுக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அவர் தனது சொந்த திறன்களை நம்பவில்லை.

ஒரு நபர் தனது பலத்தை குறைத்து மதிப்பிடுகிறார் என்பது இங்குள்ள விஷயம் மட்டுமல்ல. ஒரே நேரத்தில் ஒரு இலக்கை அடைவதற்கான வழியில் உள்ள அனைத்து கடினமான நிலைகளையும் கற்பனை செய்வது நமது ஆன்மாவுக்கு கடினம். எனவே, இலக்கின் காட்சிப்படுத்தலை எளிதாக்குவதற்கும், அதைச் செயல்படுத்துவதற்கும், பணியை முடிப்பதற்கான முழு அளவிலான செயல்முறையையும் நிலைகளாக உடைக்க வேண்டியது அவசியம்.

ஒவ்வொரு கட்டத்தையும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு வரம்பிடவும். உங்கள் இலக்கை படிப்படியாகப் பின்தொடரவும், ஓய்வெடுக்க இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளவும், முந்தையதை முடித்த பின்னரே அடுத்த கட்டத்திற்குச் செல்லவும். உங்கள் முடிவுகளில் உறுதியாக இருங்கள், நீங்கள் தொடங்கியதை பாதியிலேயே விட்டுவிடாதீர்கள்.

நீங்கள் விரும்புவதை உணரும் பாதையில், நீங்கள் வெளிப்புற உதவிக்காக காத்திருக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உங்களை மட்டுமே நம்பியிருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் மற்றவர் உங்களை வீழ்த்த மாட்டார் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை. நம்பிக்கை உங்களுக்கு பலத்தைத் தரும், சுய-ஹிப்னாஸிஸ் சூத்திரங்களைப் பயன்படுத்தவும்: "என்னால் முடியும்", "எனக்கு வேண்டும்", "நான் சாதிப்பேன்". அத்தகைய எண்ணங்களுக்கு அருகில் கூட வராதீர்கள், உதாரணமாக: "எனக்கு போதுமான வலிமை இல்லை", "விளையாட்டு மெழுகுவர்த்திக்கு மதிப்பு இல்லை."

"ஆனால் திராட்சைகள் பச்சை நிறத்தில் உள்ளன," க்ரைலோவின் கட்டுக்கதையிலிருந்து நரி சொன்னது, ஏனென்றால் அவளால் அவற்றைப் பெற முடியவில்லை.

பலம், அறிவு, திறமை, நேரம் மற்றும் ஊக்கம் இல்லாத இலக்குகளை அடைய பலர் மறுக்கிறார்கள்.

ஒரு (மருத்துவம் அல்லாத) மனநல மருத்துவராக எனது பணி என்னவென்றால், எனது வாடிக்கையாளர்களுக்கு அவர்களின் இலக்குகளை சரியாகத் தேர்வுசெய்ய உதவுவது, அவற்றை அடைவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவது மற்றும் தடைகள் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது என்பதை அறிவது.

இலக்கை சரியாக அமைக்க பல வழிகள் உள்ளன.

நீங்கள் தொடங்கிய விஷயங்களை முடிக்க குழந்தை பருவத்தில் உங்களுக்கு கற்பிக்கப்பட்டால், வாழ்க்கையில் பலன் கிடைக்கும் என்ற நம்பிக்கை உள்ளது. இங்கே எல்லாம் எளிது: 3 முதல் 6 வயது வரை, நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்வதையும் செயல்களை முடிக்கவும் உங்கள் பெற்றோர் உங்களுக்கு உதவ வேண்டும். உங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு நுட்பம், விஷயங்களை பின்னர் விட்டுவிடக்கூடாது.

எனவே, உங்கள் பெற்றோருடன் நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலியாக இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக வாழ்க்கையில் வெற்றி பெறுவீர்கள், மேலும் 30 வயதிற்குள் உங்கள் துறையில் ஒரு நல்ல நிபுணராக மாறுவீர்கள்.

புத்திசாலி பெற்றோரிடமிருந்தும் நல்ல பள்ளியில் இருந்தும் நாம் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மற்றொரு நல்ல விஷயம் தவறுகளில் வேலை செய்வது. பின்னர் முன்னேற்றம் வேகமாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் தொடர்ந்து அதே ரேக்கில் அடியெடுத்து வைக்க வேண்டியதில்லை.

புத்திசாலி பெற்றோருடன் நீங்கள் துரதிர்ஷ்டவசமாக இருந்தால் என்ன செய்வது? 18 வயதிலிருந்தே, நீங்களே எதையும் கற்றுக் கொள்ளலாம் (ஒருவேளை பாலே தவிர) மற்றும் வாழ்க்கையில் உங்களுக்குத் தேவையான வளங்களை வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.

பெற்றோரைப் பொறுத்தவரை, எனது வாழ்க்கையின் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில், பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் தங்கள் சொந்த குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வதில்லை என்பதை உணர்ந்தேன். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே குழந்தைகள் அதிகம் நினைவில் கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது.

என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் வாழ்க்கையில் வெவ்வேறு விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டியிருந்தது, எல்லாமே எப்போதும் வேலை செய்தன. நான் இப்போது என்ன செய்ய முடியும் என்பதை நான் தாமதப்படுத்தாததால், நான் திட்டமிட்டதை விட அதிகமாகப் பெறுவேன். ஒரு மருத்துவர், உளவியலாளர், உளவியலாளர், ஆசிரியர் மற்றும் பயிற்சியாளர் என என்னைப் பொறுத்தவரை, எனது அனைத்து வாடிக்கையாளர்களும் வளர்வது முக்கியம். எனவே, எதிர்காலத்தின் திசையன் எந்தவொரு செயலிலும் எப்போதும் இருக்க வேண்டும்.

பல இலக்குகள் இருக்க வேண்டும், ஆனால், எப்படியிருந்தாலும், ஒன்று மட்டுமல்ல. பெரும்பாலும் ஒரு இலக்கின் விளைவு தற்கொலை.

இலக்குகளை பணிகளாக கட்டமைத்து செயல்படுத்த வேண்டும்.

இன்று எனது வாடிக்கையாளர்களில் ஒருவரின் பழைய கடிதத்தில் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தாமதமாக உணர்ந்தாலும், நீங்கள் அதை கண்டிப்பாக செய்ய வேண்டும் என்ற எண்ணத்தை படித்தேன். விளைவு எந்த விஷயத்திலும் இருக்கும்.

முன்பு, எந்த வேலையிலும் நான் எனக்காகவே வேலை செய்தேன். நான் சோர்வடைந்துவிட்டேன், எனக்காக வேலை செய்ய ஆரம்பித்தேன், முடிவுகள் மிகவும் சிறப்பாக மாறியது. எனது எந்தவொரு திட்டத்திலும், நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் நான் கவனம் செலுத்துகிறேன். கடந்த 20 ஆண்டுகளில், நான் இந்த தலைப்பில் சிறப்பு பயிற்சிகளை நடத்தியுள்ளேன்: தனிப்பட்ட மற்றும் படைப்பு வளர்ச்சி, ஒரு தொழில்முறை வாழ்க்கையை உருவாக்குவதற்கான பயிற்சி.

இன்று கடைசி விஷயம்: முக்கிய விஷயம் எதற்கும் பயப்படக்கூடாது - எல்லாம் செயல்படும். உடனடியாக இல்லையென்றால், சிறிது நேரம் கழித்து.

சக ஊழியர்கள் குறிப்பிட்டுள்ளனர் முக்கியமான புள்ளிகள்இலக்கை அடைவதில்:

இலக்கின் திறமையான உருவாக்கம், ஸ்மார்ட் விதியைப் பயன்படுத்தி, "இல்லை" என்ற துகள் இல்லாமல் நேர்மறையான வழியில் உருவாக்குதல்;

இலக்கின் உண்மை மற்றும் மதிப்பைக் கண்டறிய உதவும் கருவிகளைப் பயன்படுத்துதல்;

குறுகிய கால, நடுத்தர கால மற்றும் நீண்ட கால இலக்குகளை பிரித்தல்;

இலக்கை அடையும்போது வெகுமதி முறையைப் பயன்படுத்துதல்.

இலக்கை அடைவதில் இன்னும் இரண்டு புள்ளிகளைச் சேர்க்க விரும்புகிறேன்:

1. நம் வாழ்வின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் இலக்குகளை அமைத்து, ஒரு முன்னணி இலக்கை அடையாளம் காணவும், அதன் சாதனை மற்றவர்களின் சாதனைகளை சாதகமாக பாதிக்கும். பெரும்பாலும், நடைமுறையில், ஒரு வித்தியாசமான படம் காணப்படுகிறது - ஒரு நபர் ஒரு இலக்கை நிர்ணயிக்கிறார், இது ஒரே ஒரு பகுதியைப் பற்றியது, எடுத்துக்காட்டாக, வேலை, சுறுசுறுப்பாகவும் வெற்றிகரமாகவும் அதை நோக்கி நகர்கிறது, ஆனால் மற்ற பகுதிகள் வழியில் பாதிக்கப்படுகின்றன (குடும்பம், நண்பர்கள், பொழுதுபோக்கு) . எனவே, உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் இலக்குகளை அமைப்பது முக்கியம்.
2. உங்கள் இலக்குகளுக்கு அவ்வப்போது திரும்பவும். ஒரு இலக்கை உருவாக்குவது போதாது; அதற்குத் திரும்புவது முக்கியம் - சில நேரங்களில் அதை எழுதுங்கள், சில நேரங்களில் உச்சரிக்கவும், சில சமயங்களில் அதைக் காட்சிப்படுத்தவும். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் செய்யக்கூடியது என்னவென்றால், ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை நீங்களே கேள்வி கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "என் இலக்கை அடைய நான் இன்று என்ன செய்தேன்?"

உங்கள் இலக்குகளை அடைவதில், முடிவை மட்டும் அனுபவிக்காமல்,
ஆனால் செயல்பாட்டில் இருந்து, வாழ மறக்காமல்!

ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் எப்போதும் ஒரு குறிக்கோள் இருக்கும். உணராவிட்டாலும் :))

இலக்கு என்பது நமது ஆசைகளை நிறைவேற்ற உதவும் வழிகாட்டியாகும்.

எனவே, மிக முக்கியமான விஷயம் உங்கள் ஆசைகளை உணர வேண்டும், ஏனென்றால் ஆசைகளை நிறைவேற்றுவது இலக்கின் முக்கிய பணியாகும். ஒரு இலக்கை நிர்ணயிக்கும் போது, ​​​​ஒரு நபர் மற்றவர்களின் ஆசைகளால் வழிநடத்தப்படுகிறார், இந்த இலக்கை அடைய அவருக்கு ஆற்றல் / வலிமை இல்லை, மேலும் தீவிர முயற்சிகளை மேற்கொண்டு இறுதிக் கோட்டை அடைந்தாலும், அத்தகைய வெற்றியாளர் மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்க மாட்டார். : ((அல்லது, மாறாக, தேவையற்ற விஷயங்களில் நான் என் சக்தியை வீணடித்தேன் என்ற ஏமாற்றத்தால் அவர் வலியை அனுபவிப்பார்.

சோம்பேறித்தனம் பெரும்பாலும் இத்தகைய தவறான இலக்குகளிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கிறது. எனவே "சோம்பல் உங்களுக்கு/எனக்கு முன்பே பிறந்தது" என்பதற்காக உங்களையோ அல்லது உங்கள் அண்டை வீட்டாரையோ குற்றம் சொல்ல அவசரப்பட வேண்டாம், உங்கள் ஆசைகளுடன் என்ன நடக்கிறது என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள். இலக்கை அடைய போதுமான காரணம் இருக்கிறதா?

ஒவ்வொரு நபருக்கும் வாழ்க்கையில் அவரவர் முக்கிய குறிக்கோள் உள்ளது, அதற்காக அவர் பாடுபடுகிறார். அல்லது பல இலக்குகள் கூட. அவை வாழ்நாள் முழுவதும் மாறலாம்: அவற்றின் முக்கியத்துவத்தை இழந்து, சில அகற்றப்படுகின்றன, மற்றவை, மிகவும் பொருத்தமானவை, அவற்றின் இடத்தில் தோன்றும். இவற்றில் எத்தனை இலக்குகள் இருக்க வேண்டும்?

வெற்றிகரமான மக்கள் 50 மனித வாழ்க்கை இலக்குகள் அதிகபட்சம் அல்ல என்று கூறுகின்றனர். உங்கள் இலக்குகளின் பட்டியல் எவ்வளவு நீளமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு சிறப்பாக உங்கள் உண்மையான ஆசைகளைப் புரிந்து கொள்ள முடியும்.

உதாரணமாக, ஜான் கோடார்ட், பதினைந்து வயதில், அவர் அடைய விரும்பிய 50 முக்கிய, முக்கிய இலக்குகளைக் கூட அமைக்கவில்லை, ஆனால் 127! அறிமுகமில்லாதவர்களுக்கு, ஒரு குறிப்பு: நாங்கள் ஒரு ஆராய்ச்சியாளர், மானுடவியலாளர், பயணி, அறிவியல் பட்டம் பெற்றவர், பிரெஞ்சு ஆய்வாளர்கள் சங்கத்தின் உறுப்பினர், ராயல் புவியியல் சங்கம் மற்றும் தொல்பொருள் சங்கம், கின்னஸ் புத்தகத்தில் பல சாதனை படைத்தவர் பற்றி பேசுகிறோம்.

ஜான் தனது அரை நூற்றாண்டு நிறைவைக் கொண்டாடினார் - அவர் தனது 127 கோல்களில் 100 ஐ அடைந்தார். ஒருவர் தனது பணக்கார வாழ்க்கையை மட்டுமே பொறாமை கொள்ள முடியும்.

அவமானம் மற்றும் வலியைத் தவிர்ப்பதற்கான இலக்குகள்

மகிழ்ச்சியான நபர் வெற்றிகரமானவர் மற்றும் வெற்றிகரமானவர் என்று அழைக்கப்படுகிறார். தோல்வியுற்றவரை யாரும் மகிழ்ச்சியாக அழைக்க மாட்டார்கள் - வெற்றி என்பது மகிழ்ச்சியின் ஒரு அங்கமாகும். பிரபலமான சொற்றொடர்என் வாழ்க்கையை எப்படி வாழ்வது என்பது பற்றி "நான் எப்படி கோபமடைந்தேன்" என்பதிலிருந்து ஆஸ்ட்ரோவ்ஸ்கியை கிட்டத்தட்ட அனைவரும் நினைவில் கொள்கிறார்கள். மேற்கோளின் முடிவு குறிப்பாக வியக்க வைக்கிறது: “அதனால் அது மிகவும் வலிக்காது...” எனவே உங்கள் வாழ்க்கையின் முடிவில் நீங்கள் வீணான நேரத்திற்காக வலியையும் அவமானத்தையும் உணராமல் இருக்க, இன்று உங்களுக்கான இலக்குகளை நீங்கள் அமைக்க வேண்டும். .

வாழ்க்கையை வெற்றிகரமாகக் கருதுவதற்கு, ஒரு நபர் வயதான காலத்தில் 50 முக்கியமான வாழ்க்கை இலக்குகளை அடைய வேண்டும். ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையைச் சுருக்கமாகக் கூறினால், அவர் கனவு கண்டதை அவர் அடைந்ததை ஒப்பிடுகிறார். ஆனால் பல ஆண்டுகளாக உங்கள் ஆசைகள் மற்றும் இலக்குகளை நினைவில் கொள்வது கடினம், எனவே ஒப்பீடு செய்வது கடினம். அதனால்தான் வாழ்க்கையின் மிக முக்கியமான 50 இலக்குகளை ஒரு காகிதத்தில் எழுதி அவ்வப்போது பட்டியலை மீண்டும் படிக்க வேண்டியது அவசியம்.

மற்றொரு முக்கியமான அம்சம், அதை எழுத முயற்சிப்பது. அதாவது, உங்கள் இலக்குகள் ஐந்து முக்கியமான அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்: குறிப்பிட்ட, அளவிடக்கூடிய, பொருத்தமான, அடையக்கூடிய மற்றும் காலக்கெடு.

மனித தேவைகள்

ஒரு பட்டியலை உருவாக்கும் முன், ஒரு நபருக்கு முன்னுரிமை மற்றும் முக்கியமானது என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். காற்று, பானம், உணவு, தூக்கம் - கரிம வாழ்க்கையின் 4 மிக முக்கியமான தேவைகள். இரண்டாவது வரிசையில் ஆரோக்கியம், வீடு, உடை, செக்ஸ், பொழுதுபோக்கு - வாழ்க்கையின் தேவையான பண்புக்கூறுகள், ஆனால் இரண்டாம் நிலை. விலங்குகளைப் போலல்லாமல், மனிதர்கள் வாழ்க்கையின் அடிப்படைத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய முனைவது மட்டுமல்லாமல், அழகியல் இன்பத்தைப் பெறும்போது இதைச் செய்ய விரும்புகிறார்கள்.

முதன்மைத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யாமல் ஒரு நபர் வாழ்வது சாத்தியமற்றது, இரண்டாம் நிலைத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யாமல் அது கடினம். எனவே, இந்த சங்கிலியில் குறைந்தபட்சம் ஒரு இணைப்பு அழிக்கப்பட்டால், நபர் உடல் ரீதியாக, முதலில், ஒழுக்க ரீதியாக, இரண்டாவதாக பாதிக்கப்படுகிறார். அவர் மகிழ்ச்சியற்றவர். ஆனால் எல்லாம் இன்றியமையாததாக இருந்தாலும் கூட முக்கியமான தேவைகள்ஒரு நபர் திருப்தி அடைகிறார், அவரது வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாக அழைக்க முடியாது. இது போன்ற ஒரு முரண்பாடு.

எனவே, ஒரு நபரின் 50 இன்றியமையாத, முன்னுரிமை இலக்குகள் அவசியமாக புள்ளிகளை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும், அதை செயல்படுத்துவதன் மூலம் ஒரு நபரின் முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படும்.

பட்டியலில் "வாங்க" போன்ற இலக்குகளைச் சேர்த்தல் சொந்த வீடு"அல்லது "கடலில் ஓய்வெடுங்கள்", "தேவையான மருத்துவ அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்துங்கள்" அல்லது "உங்கள் பற்களுக்கு சிகிச்சை அளித்து செருகவும்", "ஒரு ஃபர் கோட் வாங்கவும்" மற்றும் "கார் வாங்கவும்" ஆகியவை முழுமையான மகிழ்ச்சிக்கு அவ்வளவு முக்கியமல்ல (ஏன் விவாதிக்கப்படும் கீழே), ஆனால் அவற்றை அடைவது பூமியில் வாழ்வது மக்களுக்கு மிகவும் வசதியானது. இந்தத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யவும் மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள இலக்குகளை அடையவும், ஒரு தனிநபருக்கு பணம் தேவை. மேலும், ஒரு நபரின் 50 மிக முக்கியமான இலக்குகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பட்டியலில் ஒரு உருப்படி இருக்க வேண்டும் நிதி நிலைதனிப்பட்ட. அத்தகைய இலக்குகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

• அதிக ஊதியம் பெறும் வேலையைத் தேடுங்கள்;
• உங்கள் சொந்த வணிகத்தைத் திறக்கவும்;
• வணிகமானது மாதத்திற்கு $10,000க்கும் அதிகமான நிகர வருமானத்தை ஈட்டுவதை உறுதிசெய்யவும்.

50 இலக்குகளின் மாதிரி பட்டியல்

ஆன்மீக சுய முன்னேற்றம்:

1. J. லண்டனின் சேகரிக்கப்பட்ட படைப்புகளைப் படியுங்கள்.
2. ஆங்கிலப் படிப்புகளை முடிக்கவும்.
3. பெற்றோர் மற்றும் நண்பர்களுக்கு எதிரான குறைகளை மன்னியுங்கள்.
4. பொறாமைப்படுவதை நிறுத்துங்கள்.
5. தனிப்பட்ட செயல்திறனை 1.5 மடங்கு அதிகரிக்கவும்.
6. சோம்பேறித்தனம், தள்ளிப்போடுதல் நீங்கும்.
7. உங்கள் முடிக்கப்படாத நாவலுக்கு (தனிப்பட்ட வலைப்பதிவு) தினமும் குறைந்தது 1000 எழுத்துக்களை எழுதுங்கள்.
8. உங்கள் சகோதரியுடன் (கணவர், தாய், தந்தை) சமாதானம் செய்யுங்கள்.
9. ஒவ்வொரு நாளும் தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பை எழுதத் தொடங்குங்கள்.
10. மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது தேவாலயத்திற்குச் செல்லுங்கள்.

உடல் சுய முன்னேற்றம்:

1. வாரத்திற்கு 3 முறை ஜிம்மிற்குச் செல்லுங்கள்.
2. வாரந்தோறும் sauna மற்றும் குளத்திற்குச் செல்லுங்கள்.
3. தினமும் காலையில் ஒரு தொகுப்பு பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்;
4. தினமும் மாலையில், குறைந்தது அரை மணி நேரமாவது வேகமான வேகத்தில் நடக்க வேண்டும்.
5. தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் பட்டியலை முற்றிலுமாக கைவிடவும்.
6. காலாண்டுக்கு ஒருமுறை, மூன்று நாள் சுத்திகரிப்பு உண்ணாவிரதத்தை மேற்கொள்ளுங்கள்.
7. மூன்று மாதங்களில் நான் பிளவுகளை செய்ய கற்றுக்கொள்வேன்.
8. குளிர்காலத்தில், உங்கள் பேரனுடன் (மகன், மகள், மருமகன்) காட்டுக்குச் செல்லுங்கள்.
9. 4 கிலோ எடை குறைக்கவும்.
10. காலையில் குளிர்ந்த நீரில் மூழ்குங்கள்.

நிதி இலக்குகள்:

1. உங்கள் மாத வருமானத்தை 100,000 ரூபிள் வரை அதிகரிக்கவும்.
2. இந்த ஆண்டு இறுதிக்குள் உங்கள் இணையதளத்தின் (வலைப்பதிவின்) TICஐ 30 ஆக உயர்த்தவும்.
3. செயலற்ற வருமானம் பெறும் நிலைக்குச் செல்லுங்கள்.
4. பங்குச் சந்தையில் விளையாட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
5. தனிப்பயன் வலைத்தளங்களை நீங்களே உருவாக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
6. உங்கள் வங்கிக் கடனை முன்கூட்டியே திருப்பிச் செலுத்துங்கள்.
7. பணம் சம்பாதிப்பதற்கான நேரத்தை மிச்சப்படுத்த அனைத்து வீட்டு வேலைகளையும் தானியங்கி இயந்திரங்களில் ஒப்படைக்கவும்.
8. அர்த்தமற்ற மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்களைச் சேமிக்கவும்: சிகரெட், ஆல்கஹால், இனிப்புகள், சில்லுகள், பட்டாசுகள்.
9. அழிந்துபோகும் பொருட்களைத் தவிர, அனைத்துப் பொருட்களையும் மொத்தக் கடைகளில் இருந்து வாங்கவும்.
10. புதிய கரிம பொருட்களை வளர்ப்பதற்கு கோடைகால வீட்டை வாங்கவும்.

ஆறுதல் மற்றும் மகிழ்ச்சி:

தொண்டு:

1. குழந்தைகளுக்கான பரிசுகளுக்காக ஒவ்வொரு மாதமும் 10% லாபத்தை அனாதை இல்லத்திற்கு வழங்கவும்.
2. உள்ளூர் தியேட்டரின் முயற்சிகளைப் பயன்படுத்தி அனாதைகளுக்கான பரிசுகளுடன் புத்தாண்டு நிகழ்ச்சியை ஏற்பாடு செய்யுங்கள் - அதற்கு நிதியளிக்கவும்.
3. பிச்சை கேட்பவர்களைக் கடந்து செல்லாதீர்கள் - தானம் வழங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. நாய்களுக்கு உணவளிக்க பணத்தை நன்கொடையாக வழங்குவதன் மூலம் வீடற்ற விலங்குகள் தங்குமிடத்திற்கு உதவுங்கள்.
5. புத்தாண்டுக்கு, நுழைவாயிலில் உள்ள அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் ஒரு சிறிய பரிசு கொடுங்கள்.
6. முதியோர் தினத்தில், அனைத்து ஓய்வூதியதாரர்களுக்கும் மளிகைப் பொருட்களை வழங்கவும்.
7. ஒரு பெரிய குடும்பத்திற்கு ஒரு கணினி வாங்கவும்.
8. தேவையில்லாத பொருட்களை தேவைப்படுபவர்களுக்கு கொடுங்கள்.
9. முற்றத்தில் குழந்தைகள் விளையாட்டு மைதானம் அமைக்கவும்.
10. மாஸ்கோவில் நடக்கும் "லைட் அப் யுவர் ஸ்டார்" போட்டிக்கு நிதியா திறமையான பெண் தன்யாவிற்கு உதவுங்கள்.

மகிழ்ச்சியின் முக்கிய அங்கமாக தேவை

கூடுதலாக, ஒரு தனிநபரின் முழுமையான மகிழ்ச்சிக்கு, வேறு ஏதாவது அவசியம். இந்த "ஏதாவது" அங்கீகாரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. தேவை இருக்கும்போது மட்டுமே ஒரு நபர் தனது முக்கியத்துவம், மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியை உணர்கிறார். ஒவ்வொரு நபருக்கும் அங்கீகாரத்திற்கான சொந்த அளவுகோல்கள் உள்ளன. சிலருக்கு, இரவு உணவைத் தயாரிப்பதற்கு ஒரு எளிய "நன்றி" போதும். மற்றவர்கள் ஒரு பாலியல் கூட்டாளியின் மென்மையின் வெளிப்பாடுகளிலிருந்து முழுமையான மகிழ்ச்சியை உணர்கிறார்கள் - இது அங்கீகாரம், மற்ற அனைவருக்கும் ஒரு தனிநபரின் அடையாளம்.

சிலருக்கு, வீட்டிற்கு மலட்டுத் தூய்மையைக் கொண்டுவருவதும், அண்டை வீட்டாரிடமிருந்து பாராட்டுக்குரிய வார்த்தைகளைக் கேட்பதும் போதுமானது, மற்றவர்கள் அவர்களின் தோற்றம், உருவம், ஆடை, சிகை அலங்காரம் ஆகியவற்றைப் பார்க்கும்போது அவர்கள் சந்திப்பவர்களின் கண்களில் மகிழ்ச்சியைக் காண வேண்டும். மற்றவர்களுக்கு, அவர்களை சிறந்த பெற்றோராக அங்கீகரிப்பது முக்கியம். நான்காவதாக, பரந்த அளவில் அங்கீகாரம் அவசியம். இந்த நான்காவது நபர்கள் தாங்கள் அங்கீகரிக்கப்பட விரும்பும் நபர்களின் வட்டத்தை மட்டுப்படுத்தவில்லை: உறவினர்கள், அன்புக்குரியவர்கள், அயலவர்கள், சக பயணிகள், வழிப்போக்கர்கள்.

இவர்கள் விஞ்ஞானிகள், முன்னோடிகள், பெரிய தொழிலதிபர்கள், படைப்பாளிகள் மற்றும் பல தொழில்கள். மிகவும் வெற்றிகரமானவர்கள் தங்கள் அன்புக்குரியவர்கள், நண்பர்கள், குழந்தைகள், அண்டை வீட்டார் மற்றும் சக ஊழியர்கள், ரசிகர்கள், பார்வையாளர்கள், வாசகர்கள் - ஒரு பரந்த வட்டத்தில் இருந்து அங்கீகாரம் பெற்றவர்கள். "என் வாழ்க்கையில் 50 இலக்குகள்" பட்டியலில் பொருத்தமான பொருட்களைச் சேர்ப்பது முக்கியம். அத்தகைய இலக்குகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• ஒரு குடும்பத்தை உருவாக்க உங்கள் ஆத்ம துணையைக் கண்டுபிடி, அவர் (யார்) அத்தகையவராக இருப்பார், யாருக்காக நான் மரியாதை செலுத்துவேன், அன்பு (ஆர்வம்), உணர்வுகள் பரிமாற்றம் செய்யப்பட வேண்டும்;
• என் மகனுக்கு பள்ளியை வெற்றிகரமாக முடிக்க உதவுங்கள்;
• குழந்தைகளுக்கு உயர் கல்வி கொடுங்கள்;
• ஒரு ஆய்வறிக்கையை பாதுகாக்க;
• உங்கள் சொந்த கதைகளின் தொகுப்பை (பாடல்களின் வட்டு) வெளியிடவும் அல்லது ஓவியங்களின் கண்காட்சியை ஏற்பாடு செய்யவும்.

இடைநிலை இலக்குகள்

உலகளாவிய இலக்குகளை அடைவதற்கு முன்னோக்கிச் செல்ல உதவும் செயல்கள் தேவை. எனவே, மேம்பட்ட பயிற்சி, கல்வி மற்றும் திறன்களைப் பெறுதல் தொடர்பான இடைநிலை இலக்குகளை எழுதுவது அவசியம். "50 மனித வாழ்க்கை இலக்குகள்" பட்டியலில், இவற்றின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• தஸ்தாயெவ்ஸ்கியின் சேகரிக்கப்பட்ட படைப்புகளைப் படியுங்கள்;
• வணிகர்களுக்கான வாசிப்பு கையேடுகள், ஜான் ராக்ஃபெல்லரால் எழுதப்பட்டது (உதாரணமாக, "" வெற்றி;"
• படிக்கிறான் வாழ்க்கை கதைகள்அறிவியல் மற்றும் கலாச்சாரத்தில் முக்கிய நபர்களின் வெற்றிக்கான பாதைகள்;
• வெளிநாட்டு மொழியைப் படிப்பது;
• இரண்டாவது கல்வியைப் பெறுதல்.

இந்த பட்டியலை முக்கிய குறிக்கோள்களின் அடிப்படையில் உங்கள் சொந்த விருப்பப்படி தொடரலாம்.

இலக்குகள்-ஊக்குவிப்பவர்கள்

முக்கிய இலக்குகளை அடைய, இடைநிலை இலக்குகளின் நிலையை ஆக்கிரமிக்கும் ஊக்கங்கள் தேவை. நியமிப்பதன் மூலம் அவை பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன; "50 இடைநிலை மனித வாழ்க்கை இலக்குகள்". இந்த இலக்குகளின் பட்டியலில் பின்வரும் உருப்படிகள் உள்ளன:

• உலகம் முழுவதும் ஒரு பயணம் செல்ல;
• புதிய மடிக்கணினி வாங்க;
• அபார்ட்மெண்ட் பழுது செய்ய;
• புதிய சீசனுக்கு உங்கள் அலமாரியை புதுப்பிக்கவும்.

சிலர் "முக பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை செய்ய" அல்லது "வயிற்று அறுவை சிகிச்சை செய்ய" பொருட்களை எழுதலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பலருக்கு, அவர்களின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவது ஒரு மறைக்கப்பட்ட ஆசை, அவர்கள் சில நேரங்களில் வெட்கப்படுகிறார்கள். ஆனால் ஊக்கமளிக்கும் குறிக்கோள்களின் பட்டியலைத் தொகுக்கும்போது, ​​​​ஒரு நபருக்கு வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைத் தரக்கூடியவற்றை நீங்கள் நிச்சயமாக எழுத வேண்டும். இந்த இலக்குகளுக்கு முக்கியமான வாழ்க்கைத் தேவைகள் இல்லை, ஆனால் மகிழ்ச்சியும் இன்பமும் இல்லாமல் ஒரு நபர் சோர்வடைகிறார், அவர் வாழ்க்கையில் சலிப்படைகிறார், மேலும் அவரது முக்கிய இலக்குகளை அடைவதன் அர்த்தம் இழக்கப்படுகிறது.