உங்களுக்குத் தெரியாத ஒருவருடன் உரையாடலை எவ்வாறு தொடர்வது. நேசிப்பவரை இழந்த ஒருவருக்கு என்ன சொல்வது

வாழ்க்கை அசையாமல் நிற்கிறது... சிலர் இந்த உலகத்திற்கு வருகிறார்கள், மற்றவர்கள் அதை விட்டு வெளியேறுகிறார்கள். தங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் இறந்துவிட்டார் என்ற உண்மையை எதிர்கொண்டு, துக்கப்படுபவருக்கு ஆதரவளிப்பது அவசியம் என்று மக்கள் கருதுகின்றனர் மற்றும் அவர்களின் இரங்கலையும் அனுதாபத்தையும் தெரிவிக்கின்றனர். இரங்கல்கள்- இது சில சிறப்பு சடங்கு அல்ல, ஆனால் அனுபவங்களுக்கு பதிலளிக்கும், அனுதாபமான அணுகுமுறை, மற்றொருவரின் துரதிர்ஷ்டம், வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது - வாய்மொழியாக அல்லது எழுதுவது- மற்றும் நடவடிக்கைகள். எந்த வார்த்தைகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும், புண்படுத்தாமல், காயப்படுத்தாமல் அல்லது இன்னும் அதிக துன்பத்தை ஏற்படுத்தாமல் இருக்க எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும்?

இரங்கல் என்ற வார்த்தை தனக்குத்தானே பேசுகிறது. எளிமையாகச் சொல்வதானால், இது ஒரு சடங்கு அல்ல. உடன்இருக்கை நோய்" இது உங்களை ஆச்சரியப்படுத்த வேண்டாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, துக்கம் உண்மையில் ஒரு நோய். இது மிகவும் கடினமான, வேதனையான மனித நிலை, மேலும் "பகிரப்பட்ட துக்கம் பாதி துக்கம்" என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இரங்கல் பொதுவாக அனுதாபத்துடன் செல்கிறது ( அனுதாபம் - ஒன்றாக உணர்கிறேன், பொது உணர்வு) இதிலிருந்து இரங்கல் என்பது ஒரு நபருடன் துக்கத்தைப் பகிர்ந்து கொள்வது, அவரது வலியின் ஒரு பகுதியை எடுத்துக் கொள்ளும் முயற்சி என்பது தெளிவாகிறது. மேலும் ஒரு பரந்த பொருளில், இரங்கல் என்பது வார்த்தைகள் மட்டுமல்ல, துக்கப்படுபவருக்கு அடுத்ததாக இருப்பது, ஆனால் துக்கப்படுபவரை ஆறுதல்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட செயல்களும் ஆகும்.

இரங்கல் என்பது வாய்மொழியாக மட்டும் அல்ல, துக்கப்படுபவருக்கு நேரடியாக உரையாற்றுவது மட்டுமல்ல, சில காரணங்களால் அதை நேரடியாக வெளிப்படுத்த முடியாத ஒரு நபர் தனது அனுதாபத்தை எழுத்துப்பூர்வமாக வெளிப்படுத்தும்போது எழுதப்பட்டதாகவும் இருக்கும்.

மேலும் இரங்கல் தெரிவிக்கிறது பல்வேறு வழக்குகள்வணிக நெறிமுறைகளின் ஒரு பகுதி. நிறுவனங்கள், நிறுவனங்கள் மற்றும் நிறுவனங்களால் இத்தகைய இரங்கல்கள் தெரிவிக்கப்படுகின்றன. மாநிலங்களுக்கு இடையேயான உறவுகளில் உத்தியோகபூர்வ மட்டத்தில் வெளிப்படுத்தப்படும் போது, ​​இரங்கல் தூதரக நெறிமுறைகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மறைந்தவர்களுக்கு வாய்மொழி அனுதாபங்கள்

பெரும்பாலானவை அடிக்கடி வழியில்இரங்கல் வெளிப்பாடுகள் வாய்வழி. உறவினர்கள், அறிமுகமானவர்கள், நண்பர்கள், அயலவர்கள், சக பணியாளர்கள் ஆகியோர் குடும்பம், நட்பு மற்றும் பிற தொடர்புகள் மூலம் இறந்தவருக்கு நெருக்கமாக இருந்தவர்களுக்கு வாய்மொழி இரங்கல் தெரிவிக்கப்படுகிறது. தனிப்பட்ட சந்திப்பில் (பெரும்பாலும் இறுதி ஊர்வலம் அல்லது எழுச்சியில்) வாய்மொழி இரங்கல்கள் தெரிவிக்கப்படுகின்றன.

வாய்மொழி இரங்கலை வெளிப்படுத்துவதற்கான முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான நிபந்தனை என்னவென்றால், அது சம்பிரதாயமாகவும், வெறுமையாகவும், ஆன்மாவின் வேலை மற்றும் அதன் பின்னால் உள்ள நேர்மையான அனுதாபமும் இல்லாமல் இருக்கக்கூடாது. இல்லையெனில், இரங்கல் ஒரு வெற்று மற்றும் முறையான சடங்காக மாறும், இது துக்கப்படுபவருக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பல சந்தர்ப்பங்களில் அவருக்கு கூடுதல் வலியையும் ஏற்படுத்துகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நாட்களில் இது அரிதான வழக்கு அல்ல. துக்கத்தில் உள்ளவர்கள் மற்ற நேரங்களில் அவர்கள் கவனிக்காத பொய்களை நுட்பமாக புரிந்துகொள்கிறார்கள் என்று சொல்ல வேண்டும். எனவே, உங்கள் அனுதாபத்தை முடிந்தவரை நேர்மையாக வெளிப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம், மேலும் அரவணைப்பு இல்லாத வெற்று மற்றும் தவறான வார்த்தைகளைச் சொல்ல முயற்சிக்காதீர்கள்.

வாய்மொழி இரங்கலை எவ்வாறு தெரிவிப்பது:

உங்கள் இரங்கலைத் தெரிவிக்க, பின்வருவனவற்றைக் கவனியுங்கள்:

• உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி வெட்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. துக்கப்படுபவரிடம் கனிவான உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதிலும், இறந்தவர்களிடம் அன்பான வார்த்தைகளை வெளிப்படுத்துவதிலும் செயற்கையாக உங்களை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள்.
• இரங்கல் என்பது வெறும் வார்த்தைகளை விட அதிகமாக வெளிப்படுத்தப்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சரியான வார்த்தைகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் இதயம் உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறதோ அதைக் கொண்டு உங்கள் இரங்கலைத் தெரிவிக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், துக்கப்படுபவரைத் தொடுவது போதுமானது. நீங்கள் (இந்த விஷயத்தில் அது பொருத்தமானது மற்றும் நெறிமுறையாக இருந்தால்) துக்கப்படுபவரின் கையை அசைக்கலாம் அல்லது அடிக்கலாம், கட்டிப்பிடிக்கலாம் அல்லது அழலாம். இது அனுதாபம் மற்றும் உங்கள் வருத்தத்தின் வெளிப்பாடாகவும் இருக்கும். இறந்தவரின் குடும்பத்துடன் நெருங்கிய உறவு இல்லாதவர்கள் அல்லது அவரது வாழ்நாளில் அவரை அதிகம் அறிந்திருக்காதவர்கள் இரங்கல் மூலம் இதைச் செய்யலாம். அவர்களுக்கு, இரங்கல் தெரிவிக்கும் வகையில் மயானத்தில் உறவினர்களுடன் கைகுலுக்கினாலே போதும்.
• இரங்கல் தெரிவிக்கும் போது, ​​நேர்மையான, ஆறுதலான வார்த்தைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், சாத்தியமான எல்லா உதவிகளையும் வழங்குவதன் மூலம் இந்த வார்த்தைகளை வலுப்படுத்துவதும் மிகவும் முக்கியம். இது மிகவும் முக்கியமான ரஷ்ய பாரம்பரியம். எல்லா நேரங்களிலும் அனுதாபமுள்ள மக்கள் தங்கள் செயல்கள் இல்லாத வார்த்தைகள் இறந்ததாகவும் முறையானதாகவும் மாறும் என்பதை புரிந்துகொண்டனர். இந்த விஷயங்கள் என்ன? இது இறந்தவர் மற்றும் துக்கப்படுபவர்களுக்கான பிரார்த்தனை (நீங்கள் பிரார்த்தனை செய்வது மட்டுமல்லாமல், தேவாலயத்தில் குறிப்புகளையும் சமர்ப்பிக்கலாம்), இது வீட்டு வேலைகள் மற்றும் இறுதிச் சடங்கை ஏற்பாடு செய்வதற்கான உதவியாகும், இது சாத்தியமான நிதி உதவி (இது செய்கிறது நீங்கள் "செலுத்துகிறீர்கள்" என்று அர்த்தம் இல்லை), அத்துடன் பல்வேறு வகையான உதவிகளும். செயல்கள் உங்கள் வார்த்தைகளை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், துக்கப்படுபவருக்கு வாழ்க்கையை எளிதாக்கும், மேலும் ஒரு நல்ல செயலைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கும்.

எனவே, நீங்கள் இரங்கல் வார்த்தைகளைச் சொல்லும்போது, ​​துக்கப்படுபவருக்கு நீங்கள் எவ்வாறு உதவலாம், அவருக்கு நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்று கேட்கத் தயங்காதீர்கள். இது உங்கள் இரங்கலுக்கு எடையையும் நேர்மையையும் தரும்.

எப்படி கண்டுபிடிப்பது சரியான வார்த்தைகள்இரங்கல் தெரிவிக்க வேண்டும்

உங்கள் அனுதாபத்தை பிரதிபலிக்கும் சரியான, நேர்மையான, துல்லியமான இரங்கல் வார்த்தைகளைக் கண்டறிவது எப்போதும் எளிதானது அல்ல. அவற்றை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? இதற்கு விதிகள் உள்ளன:

எல்லா நேரங்களிலும் மக்கள், இரங்கல் வார்த்தைகளைச் சொல்வதற்கு முன், பிரார்த்தனை செய்தனர். இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் இந்த சூழ்நிலையில் தேவையான அன்பான வார்த்தைகளைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம். பிரார்த்தனை நம்மை அமைதிப்படுத்துகிறது, இறந்தவரின் ஓய்விற்காகவும், அவரது உறவினர்களுக்கு ஆறுதல் அளிக்கவும் நாம் கேட்கும் கடவுளிடம் நம் கவனத்தைத் திருப்புகிறது. பிரார்த்தனையில், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், சில நேர்மையான வார்த்தைகளைக் காண்கிறோம், அவற்றில் சிலவற்றை நாம் இரங்கலில் சொல்லலாம். உங்கள் இரங்கலைத் தெரிவிப்பதற்கு முன் நீங்கள் ஜெபிக்குமாறு நாங்கள் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறோம். நீங்கள் எங்கும் பிரார்த்தனை செய்யலாம், அது அதிக நேரத்தையும் முயற்சியையும் எடுக்காது, அது தீங்கு விளைவிக்காது, ஆனால் ஒரு பெரிய அளவு நன்மையைத் தரும்.

கூடுதலாக, நாங்கள் யாருக்கு இரங்கல் தெரிவிக்கப் போகிறோமோ அவர் மீதும், இறந்தவருக்கு எதிராகவும் அடிக்கடி குறைகள் உள்ளன. இந்த மனக்குறைகளும் குறைகளும்தான் பெரும்பாலும் ஆறுதல் வார்த்தைகளைச் சொல்லவிடாமல் தடுக்கிறது.

இது எங்களுடன் தலையிடாதபடி, நீங்கள் புண்படுத்தப்பட்டவர்களை ஜெபத்தில் மன்னிக்க வேண்டியது அவசியம், பின்னர் தேவையான வார்த்தைகள் தாங்களாகவே வரும்.

• ஒரு நபருக்கு ஆறுதல் வார்த்தைகளைச் சொல்வதற்கு முன், இறந்தவர் மீதான உங்கள் அணுகுமுறையைப் பற்றி சிந்திப்பது நல்லது.

தேவையான இரங்கல் வார்த்தைகள் வர, இறந்தவரின் வாழ்க்கையை நினைவில் கொள்வது நல்லது, இறந்தவர் உங்களுக்குச் செய்த நன்மை, அவர் உங்களுக்குக் கற்பித்ததை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அவருடைய வாழ்க்கையில் அவர் உங்களுக்குக் கொண்டு வந்த மகிழ்ச்சிகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வரலாற்றை நினைவில் கொள்ளலாம் மற்றும் மிக முக்கியமான புள்ளிகள்அவரது வாழ்க்கை. இதற்குப் பிறகு, இரங்கலுக்கு தேவையான, நேர்மையான வார்த்தைகளைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

• அனுதாபத்தைத் தெரிவிப்பதற்கு முன், நீங்கள் யாரிடம் இரங்கல் தெரிவிக்கப் போகிறீர்களோ அந்த நபர் (அல்லது மக்கள்) இப்போது எப்படி உணர்கிறார் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம்.

அவர்களின் அனுபவங்கள், அவர்களின் இழப்பின் அளவு, இந்த நேரத்தில் அவர்களின் உள் நிலை, அவர்களின் உறவின் வரலாறு ஆகியவற்றைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இப்படிச் செய்தால் சரியான வார்த்தைகள் தானே வரும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் அவற்றைச் சொல்வதுதான்.

இரங்கல் தெரிவிக்கும் நபருக்கு இறந்தவருடன் மோதல் இருந்தபோதிலும், அவர்களுக்கு கடினமான உறவு, துரோகம் இருந்தால், இது துக்கப்படுபவர் மீதான உங்கள் அணுகுமுறையை எந்த வகையிலும் பாதிக்கக்கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அந்த நபர் அல்லது நபர்களின் வருத்தத்தின் அளவை (நிகழ்காலம் மற்றும் எதிர்காலம்) உங்களால் அறிய முடியாது.

இரங்கல் தெரிவிப்பது துக்கத்தைப் பகிர்வது மட்டுமல்ல, கட்டாயமான சமரசமும் கூட. ஒரு நபர் அனுதாப வார்த்தைகளைப் பேசும்போது, ​​இறந்தவர் அல்லது நீங்கள் இரங்கல் தெரிவிக்கும் நபருக்கு முன்பாக நீங்கள் குற்றவாளி என்று நீங்கள் கருதும் மன்னிப்புக்காக நேர்மையாக சுருக்கமாகக் கேட்பது மிகவும் பொருத்தமானது.

வாய்மொழி இரங்கல்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்

வாய்மொழி இரங்கல்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே. இவை எடுத்துக்காட்டுகள் என்பதை நாங்கள் வலியுறுத்த விரும்புகிறோம். ஆயத்த முத்திரைகளை மட்டும் பயன்படுத்தக் கூடாது, ஏனென்றால்... நீங்கள் இரங்கல் தெரிவிக்கும் நபருக்கு அனுதாபம், நேர்மை மற்றும் நேர்மை போன்ற சரியான வார்த்தைகள் தேவையில்லை.

• அவர் எனக்கும் உங்களுக்கும் நிறைய பொருள் கூறினார், நான் உங்களுடன் துக்கப்படுகிறேன்.
• அவர் இவ்வளவு அன்பையும் அரவணைப்பையும் கொடுத்தது நமக்கு ஆறுதலாக இருக்கட்டும். அவருக்காக பிரார்த்தனை செய்வோம்.
• உங்கள் வருத்தத்தை சொல்ல வார்த்தைகள் இல்லை. அவள் உங்கள் வாழ்க்கையிலும் என்னுடைய வாழ்க்கையிலும் நிறைய அர்த்தப்படுத்தினாள். மறக்காதே…
• அத்தகைய அன்பான நபரை இழப்பது மிகவும் கடினம். உங்கள் வருத்தத்தை பகிர்ந்து கொள்கிறேன். நான் உங்களுக்கு எப்படி உதவ முடியும்? நீங்கள் எப்போதும் என்னை நம்பலாம்.
• நான் மிகவும் வருந்துகிறேன், தயவுசெய்து எனது இரங்கலை ஏற்றுக்கொள். உங்களுக்காக நான் ஏதாவது செய்ய முடிந்தால், நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைவேன். எனது உதவியை வழங்க விரும்புகிறேன். உங்களுக்கு உதவ நான் மகிழ்ச்சியடைவேன்...
• துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த அபூரண உலகில் நாம் இதை அனுபவிக்க வேண்டும். அவர் நாங்கள் நேசித்த ஒரு பிரகாசமான மனிதர். உன் துயரத்தில் உன்னை விடமாட்டேன். நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் என்னை நம்பலாம்.
• இந்த சோகம் அவளை அறிந்த அனைவரையும் பாதித்தது. நிச்சயமாக, இது வேறு யாரையும் விட இப்போது உங்களுக்கு கடினமாக உள்ளது. நான் உன்னை விட்டு விலக மாட்டேன் என்று உறுதியளிக்க விரும்புகிறேன். மேலும் நான் அவளை மறக்க மாட்டேன். தயவு செய்து இந்த பாதையில் ஒன்றாக நடப்போம்
• துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த பிரகாசமான மற்றும் அன்பான நபருடன் எனது சண்டை மற்றும் சண்டைகள் எவ்வளவு தகுதியற்றவை என்பதை இப்போதுதான் உணர்ந்தேன். என்னை மன்னியுங்கள்! நான் உன்னுடன் வருந்துகிறேன்.
• இது மிகப்பெரிய இழப்பு. மற்றும் ஒரு பயங்கரமான சோகம். உங்களுக்காகவும் அவருக்காகவும் நான் ஜெபிக்கிறேன், எப்போதும் ஜெபிப்பேன்.
• அவர் எனக்கு எவ்வளவு நன்மை செய்தார் என்பதை வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்துவது கடினம். எங்கள் வேறுபாடுகள் அனைத்தும் தூசி. அவர் எனக்காக செய்ததை, என் வாழ்நாள் முழுவதும் என்னுடன் சுமந்து செல்வேன். நான் அவருக்காக பிரார்த்தனை செய்கிறேன், உங்களுடன் வருத்தப்படுகிறேன். எந்த நேரத்திலும் உங்களுக்கு உதவ மகிழ்ச்சியாக இருப்பேன்.

இரங்கல் தெரிவிக்கும் போது ஆடம்பரமோ, பாசாங்குத்தனமோ, நாடகத்தனமோ இல்லாமல் செய்ய வேண்டும் என்பதை நான் குறிப்பாக வலியுறுத்த விரும்புகிறேன்.

இரங்கல் தெரிவிக்கும்போது என்ன சொல்லக்கூடாது

துக்கப்படுவதை எப்படியாவது ஆதரிக்க முயற்சிப்பவர்கள் செய்யும் பொதுவான தவறுகளைப் பற்றி பேசலாம், ஆனால் உண்மையில் அவருக்கு இன்னும் கடுமையான துன்பத்தை ஏற்படுத்தும் அபாயம் உள்ளது.

கீழே கூறப்படும் அனைத்தும், துக்கத்தின் மிகக் கடுமையான, அதிர்ச்சி நிலையை அனுபவித்தவர்களுக்கான அனுதாபங்களின் வெளிப்பாட்டிற்கு மட்டுமே பொருந்தும், இது வழக்கமாக முதல் நாளில் தொடங்கி 9 முதல் 40 நாட்கள் இழப்பு வரை (துக்கம் சாதாரணமாக தொடர்ந்தால்) முடிவடையும். இந்த கட்டுரையில் உள்ள அனைத்து அறிவுரைகளும் அத்தகைய வருத்தத்தை கருத்தில் கொண்டு கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

நாம் ஏற்கனவே கூறியது போல், மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இரங்கல்கள் முறையானவை அல்ல. நேர்மையற்ற, பொதுவான வார்த்தைகளைப் பேசாமல் (எழுதாமல்) முயற்சி செய்ய வேண்டும். கூடுதலாக, இரங்கல் தெரிவிக்கும் போது, ​​வெற்று, சாதாரணமான, அர்த்தமற்ற மற்றும் தந்திரமற்ற சொற்றொடர்கள் பயன்படுத்தப்படாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். நேசிப்பவரை இழந்த ஒருவரை எந்த வகையிலும் ஆறுதல்படுத்தும் முயற்சியில், பெரும் தவறுகள் செய்யப்படுகின்றன, இது ஆறுதல் அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், தவறான புரிதல், ஆக்கிரமிப்பு, மனக்கசப்பு மற்றும் ஏமாற்றத்தின் மூலமாகவும் இருக்கலாம். துக்கப்படுபவரின் தரப்பில். துக்கத்தின் அதிர்ச்சி நிலையில் உளவியல் ரீதியாக துக்கமடைந்த ஒருவர் எல்லாவற்றையும் வித்தியாசமாக அனுபவிக்கிறார், உணர்கிறார் மற்றும் உணர்கிறார் என்பதால் இது நிகழ்கிறது. அதனால்தான் இரங்கல் தெரிவிக்கும்போது தவறுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

துக்கத்தின் கடுமையான கட்டத்தில் இருக்கும் ஒருவருக்கு இரங்கல் தெரிவிக்கும் போது நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் சொற்றொடர்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:

நீங்கள் எதிர்காலத்தை "ஆறுதல்" செய்ய முடியாது

"காலம் கடந்து போகும், இன்னும் பிறக்கிறது"(குழந்தை இறந்தால்), "நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள் நீங்கள் மீண்டும் திருமணம் செய்து கொள்வீர்களா?"(கணவர் இறந்துவிட்டால்), முதலியன. - இது ஒரு துக்கத்தில் இருக்கும் நபருக்கு முற்றிலும் தந்திரமற்ற அறிக்கை. அவர் இன்னும் துக்கம் அனுசரிக்கவில்லை, உண்மையான இழப்பை அனுபவிக்கவில்லை. வழக்கமாக இந்த நேரத்தில் அவர் வாய்ப்புகளில் ஆர்வம் காட்டவில்லை, உண்மையான இழப்பின் வலியை அவர் அனுபவிக்கிறார். மேலும் அவர் கூறப்படும் எதிர்காலத்தை அவரால் இன்னும் பார்க்க முடியவில்லை. எனவே, துக்கப்படுபவருக்கு இவ்வாறு நம்பிக்கை தருவதாக நினைக்கும் ஒருவரிடமிருந்து இதுபோன்ற "ஆறுதல்" உண்மையில் தந்திரமற்றது மற்றும் பயங்கரமான முட்டாள்தனமானது.

« அழாதே, எல்லாம் கடந்து போகும்” - “அனுதாபம்” போன்ற வார்த்தைகளை உச்சரிப்பவர்கள் முற்றிலும் கொடுக்கிறார்கள் தவறான அமைப்புகள்வருத்தப்படுபவர்களுக்கு. இதையொட்டி, இத்தகைய மனப்பான்மைகள் துக்கப்படுபவர் தனது உணர்ச்சிகளுக்கு எதிர்வினையாற்ற முடியாது மற்றும் அவரது வலியையும் கண்ணீரையும் மறைக்க முடியாது. துக்கப்படுபவர், இந்த அணுகுமுறைகளுக்கு நன்றி, அழுவது மோசமானது என்று நினைக்கத் தொடங்கலாம் (அல்லது உறுதியாக இருக்கலாம்). இது துக்கப்படுபவரின் மனோ-உணர்ச்சி மற்றும் உடல் நிலை மற்றும் நெருக்கடியின் முழு அனுபவத்திலும் மிகவும் கடினமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக "அழாதீர்கள், நீங்கள் குறைவாக அழ வேண்டும்" என்ற வார்த்தைகள் துக்கப்படுபவரின் உணர்வுகளைப் புரிந்து கொள்ளாதவர்களால் கூறப்படுகின்றன. துக்கப்படுபவரின் அழுகையால் "அனுதாபமுள்ளவர்கள்" தங்களை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்குவதால் இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது, மேலும் அவர்கள் இந்த அதிர்ச்சியிலிருந்து விடுபட முயற்சிக்கிறார்கள், அத்தகைய ஆலோசனையை வழங்குகிறார்கள்.

இயற்கையாகவே, ஒரு நபர் தொடர்ந்து ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக அழுகிறார் என்றால், இது ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வதற்கு ஏற்கனவே ஒரு காரணம், ஆனால் துக்கமடைந்த நபர் இழப்புக்கு பல மாதங்களுக்குப் பிறகு தனது வருத்தத்தை வெளிப்படுத்தினால், இது முற்றிலும் சாதாரணமானது.

"கவலைப்படாதே, எல்லாம் சரியாகி விடும்” என்பது மற்றொரு வெற்றுக் கூற்று, அனுதாபப்படுபவர் நம்பிக்கையானதாகவும், துக்கப்படுபவருக்கு நம்பிக்கையைத் தருவதாகவும் கற்பனை செய்கிறார். துக்கத்தை அனுபவிக்கும் ஒரு நபர் இந்த அறிக்கையை மிகவும் வித்தியாசமாக உணர்கிறார் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர் இன்னும் நல்லதைக் காணவில்லை, அதற்காக அவர் பாடுபடுவதில்லை. இந்த நேரத்தில், அடுத்து என்ன நடக்கும் என்று அவர் உண்மையில் கவலைப்படவில்லை. அவர் இன்னும் இழப்பைச் சமாளிக்கவில்லை, வருத்தப்படவில்லை, கட்டத் தொடங்கவில்லை புதிய வாழ்க்கைநேசிப்பவர் இல்லாமல். இந்த காரணத்திற்காக, அத்தகைய வெற்று நம்பிக்கை அவருக்கு உதவுவதை விட அவரை எரிச்சலூட்டும்.

« இது மோசமானது, நிச்சயமாக, ஆனால் நேரம் குணமாகும்“- துக்கப்படுபவர் அல்லது அதை உச்சரிப்பவர் புரிந்துகொள்ள முடியாத மற்றொரு சாதாரணமான சொற்றொடர். கடவுள், பிரார்த்தனை, நற்செயல்கள், கருணை மற்றும் தானம் ஆகியவை ஆன்மாவை குணப்படுத்தும், ஆனால் நேரம் குணப்படுத்த முடியாது! காலப்போக்கில், ஒரு நபர் அதை மாற்றியமைத்து பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள முடியும். எப்படியிருந்தாலும், துக்கப்படுபவரிடம் நேரம் நின்றுவிட்டால், வலி ​​இன்னும் அதிகமாக உள்ளது, அவர் இன்னும் இழப்பை அனுபவித்து வருகிறார், எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்களைச் செய்யவில்லை, அவர் இன்னும் எதையாவது நம்பவில்லை. காலப்போக்கில் மாற்ற முடியும். இப்போது எப்போதும் இப்படித்தான் இருக்கும் என்று அவருக்குத் தோன்றுகிறது. அதனால்தான் இத்தகைய சொற்றொடர் எழுப்பப்படுகிறது எதிர்மறை உணர்வுகள்அதை பேசுபவருக்கு.

ஒரு உருவகத்தை வழங்குவோம்: உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை கடுமையாகத் தாக்கப்பட்டு, கடுமையான வலியை அனுபவித்து, அழுகிறது, மேலும் அவர்கள் அவரிடம், "நீ உன்னைத் தாக்குவது மோசமானது, ஆனால் அது திருமணத்திற்கு முன்பே குணமாகும் என்று உங்களுக்கு ஆறுதல் சொல்லட்டும்." இது குழந்தையை அமைதிப்படுத்தும் அல்லது உங்கள் மீது மோசமான உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும் என்று நினைக்கிறீர்களா?

இரங்கல் தெரிவிக்கும் போது, ​​எதிர்காலத்தை நோக்கிய துக்கப்படுபவருக்கு வாழ்த்துக்களை தெரிவிக்க இயலாது. எடுத்துக்காட்டாக, "நீங்கள் விரைவாக வேலைக்குத் திரும்ப வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்," "நீங்கள் விரைவில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுப்பீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்," "அத்தகைய சோகத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் விரைவில் உங்கள் நினைவுக்கு வர விரும்புகிறேன்," போன்றவை. முதலாவதாக, எதிர்காலத்தை நோக்கிய இந்த ஆசைகள் இரங்கல் அல்ல. எனவே, இந்த நிலையில் அவற்றை வழங்கக்கூடாது. இரண்டாவதாக, இந்த ஆசைகள் எதிர்காலத்தை நோக்கியவை, இது கடுமையான துக்கத்தில் ஒரு நபர் இன்னும் பார்க்கவில்லை. இதன் பொருள் இந்த சொற்றொடர்கள் வெற்றிடமாக மறைந்துவிடும். ஆனால் துக்கத்தின் இந்த கட்டத்தில் அவர் உடல் ரீதியாக செய்ய முடியாத துக்கத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான உங்கள் அழைப்பாக துக்கப்படுபவர் இதை உணரலாம். இது துக்கப்படுபவரின் தரப்பில் எதிர்மறையான எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு சோகத்தில் நேர்மறையான கூறுகளைக் கண்டறிந்து இழப்பை மதிப்பிட முடியாது.

மரணத்தின் நேர்மறையான அம்சங்களைப் பகுத்தறிவு செய்வது, இழப்பிலிருந்து நேர்மறையான முடிவுகளைத் தூண்டுவது, இறந்தவருக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நன்மையைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் இழப்பைக் குறைப்பது அல்லது இழப்பில் ஏதாவது நல்லது செய்வது, பெரும்பாலும் துக்கப்படுபவரை ஆறுதல்படுத்துவதில்லை. இழப்பின் கசப்பு குறையாது, ஒரு நபர் நடந்ததை ஒரு பேரழிவாக உணர்கிறார்

"அவர் இந்த வழியில் நன்றாக உணர்கிறார். அவர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் சோர்வாக இருந்தார்"- இதுபோன்ற வார்த்தைகளை தவிர்க்க வேண்டும். இது துக்கத்தை அனுபவிக்கும் நபரின் நிராகரிப்பையும் ஆக்கிரமிப்பையும் கூட ஏற்படுத்தும். துக்கப்படுபவர் இந்த அறிக்கையின் உண்மையை ஒப்புக்கொண்டாலும், இழப்பின் வலி பெரும்பாலும் அவருக்கு எளிதாக இருக்காது. இழப்பின் உணர்வை அவர் இன்னும் கடுமையாக, வேதனையுடன் அனுபவிக்கிறார். கூடுதலாக, சில சந்தர்ப்பங்களில், இது பிரிந்தவர் மீது துக்கப்படுபவருக்கு வெறுப்பைத் தூண்டும் - "நீங்கள் இப்போது நன்றாக உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் பாதிக்கப்படவில்லை, ஆனால் நான் மோசமாக உணர்கிறேன்." துக்கத்தின் அடுத்தடுத்த அனுபவங்களில் இத்தகைய எண்ணங்கள் துக்கப்படுபவருக்கு குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

பெரும்பாலும் இரங்கல் தெரிவிக்கும்போது பின்வரும் அறிக்கைகள் கேட்கப்படுகின்றன: "அம்மா காயமடையாதது நல்லது," "இது கடினம், ஆனால் உங்களுக்கு இன்னும் குழந்தைகள் உள்ளனர்."துக்கப்படுபவரிடம் அவற்றையும் கூறக்கூடாது. அத்தகைய அறிக்கைகளில் கொடுக்கப்பட்ட வாதங்களும் ஒரு நபரின் இழப்பிலிருந்து வலியைக் குறைக்க முடியாது. நிச்சயமாக, எல்லாம் மோசமாக இருந்திருக்கலாம், அவர் எல்லாவற்றையும் இழக்கவில்லை என்பதை அவர் புரிந்துகொள்கிறார், ஆனால் இது அவரை ஆறுதல்படுத்த முடியாது. இறந்த தந்தையை தாயால் மாற்ற முடியாது, இரண்டாவது குழந்தை முதல் குழந்தையை மாற்ற முடியாது.

தீயால் பாதிக்கப்பட்டவரின் வீடு எரிந்தது, ஆனால் அவரது கார் அப்படியே இருந்தது என்று கூறி ஆறுதல் கூற முடியாது என்பது ஒவ்வொரு நபருக்கும் தெரியும். அல்லது அவருக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, ஆனால் குறைந்தபட்சம் அதன் மோசமான வடிவத்தில் இல்லை.

"பொறுங்கள், ஏனென்றால் மற்றவர்கள் உங்களை விட மோசமாக இருக்கிறார்கள்"(இது இன்னும் மோசமாக இருக்கலாம், நீங்கள் மட்டும் அல்ல, சுற்றி நிறைய தீமை உள்ளது - பலர் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், உங்கள் கணவர் இங்கே இருக்கிறார், அவர்களின் குழந்தைகள் இறந்துவிட்டார்கள், முதலியன) - அனுதாபி ஒப்பிட முயற்சிக்கும் மிகவும் பொதுவான வழக்கு. ஒருவருடன் துக்கப்படுபவர் "அது மோசமானது." அதே சமயம், இந்த ஒப்பீட்டிலிருந்து துக்கப்படுபவர் தனது இழப்பு மிக மோசமானது அல்ல, அது இன்னும் மோசமாக இருக்கலாம், இதனால் அவரது இழப்பின் வலி குறையும் என்று அவர் நம்புகிறார்.

இது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத நடைமுறையாகும். துக்கத்தின் அனுபவத்தை மற்றவர்களின் துக்கத்தின் அனுபவத்துடன் ஒப்பிட முடியாது. முதலில், அதற்காக சாதாரண நபர்சுற்றியுள்ள அனைவரும் மோசமாக உணர்ந்தால், இது மேம்படாது, மாறாக நபரின் நிலையை மோசமாக்குகிறது. இரண்டாவதாக, துக்கப்படுபவர் தன்னை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட முடியாது. இப்போதைக்கு அவனுடைய துயரம் மிகக் கசப்பானது. எனவே, இத்தகைய ஒப்பீடுகள் நன்மையை விட தீமையே அதிகம்.

நீங்கள் "தீவிர" தேட முடியாது

இரங்கல் தெரிவிக்கும் போது, ​​மரணத்தை எந்த வகையிலும் தடுத்திருக்கலாம் என்று கூறவோ, குறிப்பிடவோ முடியாது. உதாரணமாக, "ஓ, நாங்கள் அவரை மருத்துவரிடம் அனுப்பியிருந்தால்", "நாங்கள் ஏன் அறிகுறிகளை கவனிக்கவில்லை", "நீங்கள் வெளியேறவில்லை என்றால், ஒருவேளை இது நடந்திருக்காது", "நீங்கள் கேட்டிருந்தால் பின்னர்", "நாங்கள் அவரை போக விடவில்லை என்றால்," போன்றவை.

இத்தகைய அறிக்கைகள் (பொதுவாக தவறானவை) ஏற்கனவே மிகவும் கவலையாக இருக்கும் ஒரு நபருக்கு கூடுதல் குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன, அது அவருக்கு மிகவும் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். உளவியல் நிலை. இது மிகவும் பொதுவான தவறு, இது மரணத்தில் "குற்றம்", "தீவிரமான" ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான நமது வழக்கமான விருப்பத்திலிருந்து எழுகிறது. இந்த விஷயத்தில், நம்மையும் இரங்கல் தெரிவிக்கும் நபரையும் "குற்றவாளி" ஆக்குகிறோம்.

அனுதாபத்தை வெளிப்படுத்தாமல், "தீவிரமானவர்களை" கண்டுபிடிப்பதற்கான மற்றொரு முயற்சி, இரங்கல் தெரிவிக்கும் போது முற்றிலும் பொருத்தமற்ற அறிக்கைகள்: "கொலையாளியைக் காவல்துறை கண்டுபிடிப்பார்கள், அவர் தண்டிக்கப்படுவார் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்," "இந்த ஓட்டுனர் கொல்லப்பட வேண்டும் ( கொண்டு வரப்பட வேண்டும். நீதிக்கு)," "இந்த பயங்கரமான மருத்துவர்கள் நியாயந்தீர்க்கப்பட வேண்டும்." இந்த அறிக்கைகள் (நியாயமாகவோ அல்லது நியாயமற்றவையாகவோ) மற்றவர் மீது பழி சுமத்துவதுடன், மற்றொருவரின் கண்டனமும் ஆகும். ஆனால் யாரையாவது குற்றம் சொல்ல நியமிப்பது, அவர் மீது இரக்கமற்ற உணர்வுகளில் ஒற்றுமை, இழப்பின் வலியை மென்மையாக்க முடியாது. மரணத்திற்கு காரணமான ஒருவரை தண்டிப்பதால் பாதிக்கப்பட்டவரை மீண்டும் உயிர்ப்பிக்க முடியாது. மேலும், இதுபோன்ற அறிக்கைகள் துக்கப்படுபவரை ஒரு நிலையில் வைக்கின்றன வலுவான ஆக்கிரமிப்புஒரு அன்பான நபரின் மரணத்திற்கு காரணமானவர் மீது. ஆனால் துக்கப்படுபவர் எந்த நேரத்திலும் குற்றவாளியை நோக்கி ஆக்கிரமிப்பைத் தன்மீது மாற்றிக்கொள்ளலாம், இதனால் தனக்குத்தானே விஷயங்களை இன்னும் மோசமாக்கலாம் என்பதை துக்க நிபுணர்கள் அறிவார்கள். எனவே, வெறுப்பு, கண்டனம் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு ஆகியவற்றின் நெருப்பைத் தூண்டும் இதுபோன்ற சொற்றொடர்களை நீங்கள் உச்சரிக்கக்கூடாது. துக்கப்படுபவருக்கு அனுதாபம் அல்லது இறந்தவர் மீதான அணுகுமுறை பற்றி மட்டுமே பேசுவது நல்லது.

"கடவுள் கொடுத்தார் - கடவுள் எடுத்தார்"- இன்னொன்று அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் “ஆறுதல்” உண்மையில் ஆறுதல் அளிக்காது, ஆனால் ஒரு நபரின் மரணத்திற்கான “குற்றத்தை” கடவுளுக்கு மாற்றுகிறது. துக்கத்தின் கடுமையான கட்டத்தில் உள்ள ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையிலிருந்து அந்த நபரை யார் எடுத்தார் என்ற கேள்வியைப் பற்றி குறைந்தபட்சம் கவலைப்படுகிறார் என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த கடுமையான கட்டத்தில் துன்பம் எளிதாக்கப்படாது, ஏனென்றால் கடவுள் எடுத்தார், மற்றொன்று அல்ல. ஆனால் மிகவும் ஆபத்தான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த வழியில் பழியை கடவுள் மீது மாற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு நபருக்கு ஆக்கிரமிப்பை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் கடவுள் மீது நல்ல உணர்வுகளை கொண்டிருக்க முடியாது.

துக்கப்படுபவரின் இரட்சிப்பும், இறந்தவரின் ஆத்மாவும் துல்லியமாக ஜெபத்தில் கடவுளிடம் திரும்பும் தருணத்தில் இது நிகழ்கிறது. மேலும், கடவுள் "குற்றவாளி" என்று நீங்கள் கருதினால், இது கூடுதல் சிக்கல்களை உருவாக்குகிறது. எனவே, “கடவுள் கொடுத்தார் - கடவுள் எடுத்தார்”, “எல்லாம் கடவுளின் கையில்” என்ற முத்திரையைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது. ஒரே விதிவிலக்கு, மனத்தாழ்மை என்றால் என்ன, கடவுளின் பாதுகாப்பு, ஆன்மீக வாழ்க்கை வாழும் ஒரு ஆழ்ந்த மத நபருக்கு இதுபோன்ற இரங்கல்கள். அப்படிப்பட்டவர்களுக்கு இதைக் குறிப்பிடுவது ஒரு ஆறுதலாக இருக்கும்.

“இது அவருடைய பாவங்களுக்காக நடந்தது”, “உங்களுக்குத் தெரியும், அவர் நிறைய குடித்தார்”, “துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவர் ஒரு போதைப் பழக்கத்திற்கு அடிமையானவர், அவர்கள் எப்போதும் அப்படித்தான் இருப்பார்கள்” - சில சமயங்களில் இரங்கல் தெரிவிக்கும் நபர்கள் “தீவிர” மற்றும் “ குற்றவாளி” இறந்தவரின் சில செயல்கள், நடத்தை, வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றில் கூட. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், குற்றவாளியைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான விருப்பம் காரணம் மற்றும் அடிப்படை நெறிமுறைகளை விட மேலோங்கத் தொடங்குகிறது. இறந்த நபரின் குறைகளை துக்கப்படுபவருக்கு நினைவூட்டுவது ஆறுதல் அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், மாறாக இழப்பை இன்னும் சோகமாக்குகிறது, துக்கப்படுபவருக்கு குற்ற உணர்வை உருவாக்குகிறது மற்றும் கூடுதல் வலியை ஏற்படுத்துகிறது என்று சொல்ல தேவையில்லை. கூடுதலாக, இந்த வழியில் "இரங்கலை" வெளிப்படுத்தும் ஒரு நபர், முற்றிலும் தகுதியற்ற முறையில், ஒரு நீதிபதியின் பாத்திரத்தில் தன்னை ஈடுபடுத்திக் கொள்கிறார், அவர் காரணத்தை அறிந்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், இறந்தவரைக் கண்டிக்கும் உரிமையும் உண்டு, சில காரணங்களை விளைவுடன் இணைக்கிறார். இது அனுதாபியை தவறான நடத்தை உடையவராகவும், தன்னைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்கக்கூடியவராகவும், முட்டாள்தனமாகவும் வகைப்படுத்துகிறது. ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையில் என்ன செய்திருந்தாலும், அவரை நியாயந்தீர்க்க கடவுளுக்கு மட்டுமே உரிமை உண்டு என்பதை அவர் அறிந்து கொள்வது நல்லது.

இரங்கல் தெரிவிக்கும் போது கண்டனம் மற்றும் மதிப்பீட்டுடன் "ஆறுதல்" என்பது திட்டவட்டமாக ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்பதை நான் வலியுறுத்த விரும்புகிறேன். இத்தகைய தந்திரமற்ற "இரங்கல்களை" தடுக்க, "இறந்தவரைப் பற்றி இது நல்லது அல்லது ஒன்றுமில்லை" என்ற நன்கு அறியப்பட்ட விதியை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

இரங்கல் தெரிவிக்கும் போது மற்ற பொதுவான தவறுகள்

இரங்கல் தெரிவிக்கும் போது அவர்கள் அடிக்கடி ஒரு சொற்றொடரைச் சொல்வார்கள் "இது உங்களுக்கு எவ்வளவு கடினம் என்று எனக்குத் தெரியும், நான் உன்னைப் புரிந்துகொள்கிறேன்"இது மிகவும் பொதுவான தவறு. இன்னொருவரின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்வதாகச் சொன்னால் அது உண்மையல்ல. உங்களுக்கு இதே போன்ற சூழ்நிலைகள் இருந்தாலும், அதே உணர்வுகளை நீங்கள் அனுபவித்ததாக நீங்கள் நினைத்தாலும், நீங்கள் தவறாக நினைக்கிறீர்கள். ஒவ்வொரு உணர்வும் தனிப்பட்டது, ஒவ்வொரு நபரும் தனது சொந்த வழியில் அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் உணர்கிறார்கள். மற்றவரின் உடல் வலியை அனுபவிப்பவரை தவிர வேறு யாராலும் புரிந்து கொள்ள முடியாது. மேலும் ஒவ்வொருவரின் ஆன்மாவும் குறிப்பாக வலிக்கிறது. துக்கப்படுபவரின் வலியை அறிந்து புரிந்துகொள்வது போன்ற சொற்றொடர்களைச் சொல்லாதீர்கள், நீங்கள் இதே போன்ற விஷயங்களை அனுபவித்திருந்தாலும் கூட. நீங்கள் உணர்வுகளை ஒப்பிடக்கூடாது. அவர் உணருவதைப் போல நீங்கள் உணர முடியாது. சாமர்த்தியமாக இருங்கள். மற்றவரின் உணர்வுகளுக்கு மதிப்பளிக்கவும். "நீங்கள் எவ்வளவு மோசமாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை என்னால் மட்டுமே யூகிக்க முடியும்", "நீங்கள் எப்படி வருத்தப்படுகிறீர்கள் என்பதை நான் பார்க்கிறேன்" என்ற வார்த்தைகளுக்கு உங்களை மட்டுப்படுத்துவது நல்லது.

அனுதாபத்தை வெளிப்படுத்தும்போது விவரங்களைப் பற்றி தந்திரமாக விசாரிக்க கண்டிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. "இது எப்படி நடந்தது?" "இது எங்கே நடந்தது?", "இறப்பதற்கு முன் அவர் என்ன சொன்னார்?"இது இனி இரங்கலின் வெளிப்பாடு அல்ல, ஆனால் ஆர்வமானது, இது பொருத்தமற்றது. துக்கப்படுபவர் அதைப் பற்றி பேச விரும்புகிறார் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அது அவருக்கு அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தாவிட்டால், இதுபோன்ற கேள்விகளைக் கேட்கலாம் (ஆனால், நிச்சயமாக, இழப்பைப் பற்றி பேசுவது சாத்தியமில்லை என்று அர்த்தமல்ல).

இரங்கல் தெரிவிக்கும்போது, ​​​​மக்கள் தங்கள் நிலையின் தீவிரத்தைப் பற்றி பேசத் தொடங்குகிறார்கள், இந்த வார்த்தைகள் துக்கத்தை எளிதில் சமாளிக்க உதவும் என்ற நம்பிக்கையில் - “நானும் மோசமாக உணர்கிறேன் என்று உனக்குத் தெரியும்,” “என் அம்மா இறந்தபோது , நானும் கிட்டதட்ட பைத்தியமாகிவிட்டேன்.” ", "நானும், உன்னைப் போலவே. நான் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறேன், என் தந்தையும் இறந்துவிட்டார். சில சமயங்களில் இது உண்மையிலேயே உதவக்கூடும், குறிப்பாக துக்கப்படுபவர் உங்களுக்கு மிகவும் நெருக்கமாக இருந்தால், உங்கள் வார்த்தைகள் உண்மையாக இருந்தால், அவருக்கு உதவ உங்கள் விருப்பம் சிறந்தது. ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் சோகத்தைக் காட்ட உங்கள் வருத்தத்தைப் பற்றி பேசுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல. இந்த வழியில், துக்கம் மற்றும் வலியின் பெருக்கம் ஏற்படலாம், பரஸ்பர தூண்டல் மேம்படாது, ஆனால் நிலைமையை மோசமாக்கும். நாம் ஏற்கனவே கூறியது போல், மற்றவர்களும் மோசமாக உணர்கிறார்கள் என்பது ஒரு நபருக்கு சிறிய ஆறுதல்.

பெரும்பாலும் இரங்கல்கள் முறையீடுகள் போன்ற சொற்றொடர்களில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன - " நீங்கள் வாழ வேண்டும்", "நீங்கள் தாங்க வேண்டும்", "நீங்கள் செய்யக்கூடாது", "உங்களுக்கு வேண்டும், நீங்கள் செய்ய வேண்டும்". இத்தகைய முறையீடுகள், நிச்சயமாக, இரங்கல் மற்றும் அனுதாபங்கள் அல்ல. இது சோவியத் சகாப்தத்தின் மரபு, ஒரு நபரை உரையாற்றுவதற்கான ஒரே புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வடிவமாக கட்டாயப்படுத்தல் இருந்தது. கடுமையான துக்கத்தில் இருக்கும் ஒருவருக்கு கடமைக்கான இத்தகைய முறையீடுகள் பெரும்பாலும் பயனற்றவை மற்றும் பொதுவாக அவருக்கு தவறான புரிதலையும் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்துகின்றன. துக்கத்தில் உணரும் ஒரு நபர், அவர் ஏன் ஏதாவது கடன்பட்டிருக்கிறார் என்பதை புரிந்து கொள்ள முடியாது. அவர் அனுபவங்களின் ஆழத்தில் இருக்கிறார், மேலும் அவர் ஏதாவது செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறார். இது வன்முறையாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் அவர் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை என்று நம்புகிறார்.

நிச்சயமாக, இந்த அழைப்புகளின் பொருள் சரியானதாக இருக்கலாம். ஆனால் இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் இந்த வார்த்தைகளை இரங்கல் வடிவத்தில் சொல்லக்கூடாது, ஆனால் ஒரு அமைதியான சூழ்நிலையில் பின்னர் விவாதிப்பது நல்லது, ஒரு நபர் சொன்னதன் அர்த்தத்தை புரிந்து கொள்ளும்போது இந்த யோசனையை தெரிவிக்கவும்.

சில நேரங்களில் மக்கள் கவிதையில் அனுதாபத்தை வெளிப்படுத்த முயற்சி செய்கிறார்கள். இது இரங்கலை ஆடம்பரமாகவும், நேர்மையற்றதாகவும், பாசாங்குத்தனமாகவும் ஆக்குகிறது, அதே நேரத்தில் முக்கிய இலக்கை அடைவதில் பங்களிக்காது - அனுதாபத்தை வெளிப்படுத்துவது மற்றும் துக்கத்தைப் பகிர்ந்து கொள்வது. மாறாக, இது இரங்கல் வெளிப்பாட்டிற்கு நாடகத்தன்மை மற்றும் நாடகத்தின் தொடுதலை அளிக்கிறது.

எனவே உங்கள் நேர்மையான இரக்கம் மற்றும் அன்பு உணர்வுகள் அழகான, சரியான கவிதை வடிவத்தில் வெளிப்படுத்தப்படவில்லை என்றால், இந்த வகையை ஒரு சிறந்த காலத்திற்கு விட்டுவிடுங்கள்.

புகழ்பெற்ற துக்க உளவியலாளர் கி.பி. வோல்ஃபெல்ட்கடுமையான துக்கத்தை அனுபவிக்கும் ஒருவருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது என்ன செய்யக்கூடாது என்பதற்கான பின்வரும் பரிந்துரைகளையும் வழங்குகிறது

ஒரு துக்கத்தில் இருக்கும் நபர் பேசவோ அல்லது உதவி வழங்கவோ மறுப்பது உங்களுக்கு எதிரான தனிப்பட்ட தாக்குதலாகவோ அல்லது அவருடனான உங்கள் உறவுக்கு எதிரானதாகவோ கருதப்படக்கூடாது. இந்த கட்டத்தில் துக்கப்படுபவர் எப்போதும் நிலைமையை சரியாக மதிப்பிட முடியாது என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், கவனக்குறைவாகவும், செயலற்றவராகவும் இருக்கலாம், மற்றொரு நபர் மதிப்பிடுவதற்கு மிகவும் கடினமான உணர்வுகளின் நிலையில் இருக்கலாம். எனவே, அத்தகைய நபரின் மறுப்புகளிலிருந்து முடிவுகளை எடுக்க வேண்டாம். அவரிடம் கருணை காட்டுங்கள். அவர் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும் வரை காத்திருங்கள்.

ஒரு நபரிடமிருந்து உங்களைத் தூர விலக்கவோ, உங்கள் ஆதரவை இழக்கவோ அல்லது அவரைப் புறக்கணிக்கவோ முடியாது.ஒரு துக்கத்தில் இருக்கும் நபர் இதை தொடர்பு கொள்வதில் உள்ள உங்கள் தயக்கம், அவரை நிராகரிப்பது அல்லது அவரைப் பற்றிய அணுகுமுறையில் எதிர்மறையான மாற்றம் என உணரலாம். எனவே, நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்களைத் திணிக்க பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அடக்கமாக இருந்தால், துக்கப்படுபவரின் இந்த பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். அவரைப் புறக்கணிக்காதீர்கள், ஆனால் மேலே சென்று அவருக்கு விளக்கவும்.

தீவிர உணர்ச்சிகளுக்கு பயப்பட வேண்டாம் மற்றும் நிலைமையை விட்டு வெளியேறவும்.அனுதாபமுள்ள மக்கள் பெரும்பாலும் பயப்படுகிறார்கள் சக்திவாய்ந்த உணர்ச்சிகள்துக்கப்படுபவர்கள், அத்துடன் அவர்களைச் சுற்றி உருவாகும் சூழல். ஆனால், இது இருந்தபோதிலும், நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்ட முடியாது மற்றும் இந்த நபர்களிடமிருந்து உங்களைத் தூர விலக்க முடியாது. இதுவும் அவர்களால் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படலாம்.

துக்கத்தில் இருப்பவர்களிடம் அவர்களின் உணர்வுகளைப் பாதிக்காமல் பேச முயற்சிக்கக் கூடாது.கடுமையான துக்கத்தை அனுபவிக்கும் ஒரு நபர் வலுவான உணர்வுகளின் பிடியில் இருக்கிறார். மிகவும் சரியான வார்த்தைகளைப் பேசுவதற்கான முயற்சிகள், தர்க்கத்திற்கு மேல்முறையீடு செய்ய, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் முடிவுகளைத் தராது. இந்த நேரத்தில் துக்கப்படுபவர் தனது உணர்வுகளை புறக்கணித்து தர்க்கரீதியாக நியாயப்படுத்த முடியாது என்பதால் இது நிகழ்கிறது. நீங்கள் ஒருவருடன் அவரது உணர்வுகளைப் பாதிக்காமல் பேசினால், அது வெவ்வேறு மொழிகளில் பேசுவது போல் இருக்கும்.

நீங்கள் சக்தியைப் பயன்படுத்த முடியாது (அழுத்துவது, கைகளைப் பிடிப்பது). சில நேரங்களில் துக்கத்தில் ஈடுபடும் அனுதாபிகள் தங்கள் கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடலாம். வலுவான உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் இருந்தபோதிலும், துக்கப்படுபவருடன் நடத்தையில் தன்னைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம் என்று நான் கூற விரும்புகிறேன். உணர்ச்சிகளின் வலுவான காட்சிகள், கைகளில் இறுக்கம்.

இரங்கல்கள்: ஆசாரம் மற்றும் விதிகள்

நெறிமுறை விதிகள் "பெரும்பாலும் மரணம் பற்றி நேசித்தவர்அவர்கள் பொதுவாக இறுதிச் சடங்குகள் மற்றும் நினைவுச் சடங்குகளில் பங்கேற்கும் உறவினர்கள் மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்களுக்கு மட்டுமல்ல, தோழர்கள் மற்றும் தொலைதூர அறிமுகமானவர்களுக்கும் அறிவிக்கிறார்கள். இரங்கலை எவ்வாறு தெரிவிப்பது - இறுதிச் சடங்கில் பங்கேற்பது அல்லது இறந்தவரின் உறவினர்களைப் பார்ப்பது - துக்கச் சடங்குகளில் பங்கேற்கும் உங்கள் திறனைப் பொறுத்தது, அதே போல் இறந்தவர் மற்றும் அவரது குடும்பத்தினருடனான உங்கள் நெருக்கத்தின் அளவைப் பொறுத்தது.

துக்கச் செய்தி எழுத்துப்பூர்வமாக அனுப்பப்பட்டால், அதைப் பெறுபவர், முடிந்தால், தனிப்பட்ட முறையில் இறுதிச் சடங்கில் பங்கேற்க வேண்டும், துக்கமடைந்த குடும்பத்தினரை நேரில் சந்தித்து ஆறுதல் தெரிவிக்க வேண்டும், துக்கப்படுபவர்களுடன் இருக்க வேண்டும், உதவி வழங்க வேண்டும், ஆறுதல் கூற வேண்டும்.

ஆனால் இறுதிச் சடங்குகளில் கலந்து கொள்ளாத மக்களும் தங்கள் இரங்கலைத் தெரிவிக்க வேண்டும். பாரம்பரியத்தின் அடிப்படையில், ஒரு இரங்கல் வருகை இரண்டு வாரங்களுக்குள் செய்யப்பட வேண்டும், ஆனால் இறுதிச் சடங்கிற்குப் பிறகு முதல் நாட்களில் அல்ல. இறுதி ஊர்வலம் அல்லது இரங்கல் வருகைக்கு செல்லும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு இருண்ட ஆடை அல்லது உடையை அணிய வேண்டும். சில நேரங்களில் ஒரு இருண்ட கோட் வெறுமனே ஒரு ஒளி ஆடை மீது அணியப்படுகிறது, ஆனால் இது செய்யப்படக்கூடாது. ஒரு இரங்கல் வருகையின் போது, ​​மரணம் சம்பந்தமில்லாத வேறு எந்தப் பிரச்சினைகளையும் விவாதிப்பது, சுருக்கமான தலைப்புகளில் தந்திரமாகப் பேசுவது, வேடிக்கையான கதைகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்வது அல்லது வேலைச் சிக்கல்களைப் பற்றி விவாதிப்பது வழக்கம் அல்ல. நீங்கள் மீண்டும் இந்த வீட்டிற்குச் செல்ல நேர்ந்தால், ஆனால் வேறு காரணத்திற்காக, உங்கள் வருகையை மீண்டும் மீண்டும் இரங்கல் வெளிப்பாடாக மாற்ற வேண்டாம். மாறாக, பொருத்தமாக இருந்தால், அடுத்த முறை உங்கள் உரையாடலின் மூலம் உங்கள் உறவினர்களை மகிழ்விக்க முயற்சிக்கவும், அவர்கள் அனுபவித்த துயரங்களைப் பற்றிய சோகமான எண்ணங்களிலிருந்து அவர்களை விலக்கி வைக்கவும், மேலும் அவர்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் முக்கிய நீரோட்டத்திற்குத் திரும்புவதை எளிதாக்குவீர்கள். சில காரணங்களுக்காக ஒருவரால் தனிப்பட்ட வருகையை மேற்கொள்ள முடியாவிட்டால், நீங்கள் எழுத்துப்பூர்வ இரங்கல், தந்தி, மின்னஞ்சல் அல்லது எஸ்எம்எஸ் செய்தியை அனுப்ப வேண்டும்.

எழுதப்பட்ட இரங்கல் வெளிப்பாடு

கடிதங்களில் எப்படி இரங்கல் தெரிவிக்கப்பட்டது. சுருக்கமான உல்லாசப் பயணம்வரலாற்றில்

இரங்கல் தெரிவித்த வரலாறு என்ன? நம் முன்னோர்கள் அதை எப்படி செய்தார்கள்? இந்த சிக்கலை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம். "வாழ்க்கையின் உலகக் கண்ணோட்டம்" என்ற தலைப்பில் விண்ணப்பதாரர் டிமிட்ரி எவ்சிகோவ் எழுதுவது இங்கே:

"17-19 ஆம் நூற்றாண்டுகளில் ரஷ்யாவின் எபிஸ்டோலரி கலாச்சாரத்தில், ஆறுதல் கடிதங்கள் அல்லது ஆறுதல் கடிதங்கள் இருந்தன. ரஷ்ய ஜார்ஸ் மற்றும் பிரபுக்களின் காப்பகங்களில் இறந்தவரின் உறவினர்களுக்கு எழுதப்பட்ட ஆறுதல் கடிதங்களின் உதாரணங்களை நீங்கள் காணலாம். இரங்கல் கடிதங்களை எழுதுவது (ஆறுதல்) பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஆசாரத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும், தகவல், அன்பு, அறிவுறுத்தல் மற்றும் கட்டளை கடிதங்களுடன். இரங்கல் கடிதங்கள் பல வரலாற்று உண்மைகளின் ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும், இதில் மக்களின் இறப்புக்கான காரணங்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் பற்றிய காலவரிசை தகவல்கள் அடங்கும். 17 ஆம் நூற்றாண்டில், கடிதப் போக்குவரத்து அரசர்கள் மற்றும் அரச அதிகாரிகளின் தனிச்சிறப்பாக இருந்தது. இரங்கல் கடிதங்கள் மற்றும் ஆறுதல் கடிதங்கள் உத்தியோகபூர்வ ஆவணங்களுக்கு சொந்தமானது, இருப்பினும் அன்புக்குரியவர்களின் மரணம் தொடர்பான நிகழ்வுகளுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் தனிப்பட்ட செய்திகள் உள்ளன. ஜார் அலெக்ஸி மிகைலோவிச் ரோமானோவ் (17 ஆம் நூற்றாண்டின் இரண்டாம் பாதி) பற்றி வரலாற்றாசிரியர் எழுதுகிறார்.
"மற்றவர்களின் நிலைக்குள் நுழையும் திறன், அவர்களின் துக்கத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் புரிந்துகொண்டு இதயத்தில் எடுத்துக்கொள்ளும் திறன் ஒன்று சிறந்த அம்சங்கள்அரசன் பாத்திரத்தில். இளவரசருக்கு அவர் எழுதிய ஆறுதல் கடிதங்களைப் படிப்பது அவசியம். நிக். ஓடோவ்ஸ்கி தனது மகனின் மரணத்தின் போது மற்றும் அவரது மகன் வெளிநாடு தப்பிச் செல்லும் சந்தர்ப்பத்தில் ஆர்டின்-நாஷ்சோகினுக்கு - இந்த நேர்மையான கடிதங்களை ஒருவர் படிக்க வேண்டும், இந்த திறன் மற்றவர்களின் துக்கத்தில் ஊறவைக்கக்கூடிய சுவை மற்றும் தார்மீக உணர்திறன் என்ன என்பதை அறிய. நிலையற்ற மனிதனைக் கூட வளர்க்க முடியும். 1652 இல், இளவரசரின் மகன். நிக். அப்போது கசானில் ஆளுநராகப் பணியாற்றிய ஓடோவ்ஸ்கி, ஜார்ஸின் கண்களுக்கு முன்பாக காய்ச்சலால் இறந்தார். ஜார் வயதான தந்தைக்கு அவரை ஆறுதல்படுத்த எழுதினார், மற்றவற்றுடன், எழுதினார்: “மேலும், எங்கள் பாயார், நீங்கள் அதிகமாக துக்கப்படக்கூடாது, ஆனால் உங்களால் முடியாது, அதனால் துக்கப்படவும் அழவும் கூடாது, மேலும் நீங்கள் செய்ய வேண்டும். கடவுள் என்னைக் கோபப்படுத்தாதபடிக்கு அளவாக மட்டும் அழுங்கள்."கடிதத்தின் ஆசிரியர் எதிர்பாராத மரணம் மற்றும் அவரது தந்தைக்கு ஏராளமான ஆறுதல்கள் பற்றிய விரிவான கதைக்கு தன்னை மட்டுப்படுத்தவில்லை; கடிதத்தை முடித்த பிறகு, அவர் சேர்ப்பதை எதிர்க்க முடியவில்லை: “இளவரசர் நிகிதா இவனோவிச்! கவலைப்பட வேண்டாம், ஆனால் கடவுளை நம்புங்கள், நம்மில் நம்பகமானவர்களாக இருங்கள்.(Klyuchevsky V. O. ரஷ்ய வரலாற்றின் பாடநெறி. Tsar Alexei Mikhailovich Romanov (விரிவுரை 58 இலிருந்து)).

18-19 ஆம் நூற்றாண்டுகளில், எபிஸ்டோலரி கலாச்சாரம் அன்றாட உன்னத வாழ்க்கையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக இருந்தது. இல்லாத நிலையில் மாற்று வகைகள்தொடர்பு, எழுத்து என்பது தகவல்களை அனுப்புவது மட்டுமல்லாமல், உணர்வுகள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் மதிப்பீடுகளை வெளிப்படுத்தும் ஒரு வழிமுறையாக இருந்தது. அந்தக் காலக் கடிதங்கள் பேச்சு முறைகள் மற்றும் அடிப்படையிலான இரகசிய உரையாடல்களைப் போலவே இருந்தன உணர்ச்சி நிறங்கள்வாய்வழி உரையாடலில் உள்ளார்ந்த, அவை எழுத்தாளரின் தனித்துவத்தையும் உணர்ச்சி நிலையையும் பிரதிபலித்தன. கடிதங்கள், கருத்துக்கள் மற்றும் மதிப்புகள், உளவியல் மற்றும் அணுகுமுறை, நடத்தை மற்றும் வாழ்க்கை முறை, நண்பர்களின் வட்டம் மற்றும் எழுத்தாளரின் ஆர்வங்கள் மற்றும் அவரது வாழ்க்கையின் முக்கிய கட்டங்கள் ஆகியவற்றை தீர்மானிக்க அனுமதிக்கிறது.

மரணம் தொடர்பான கடிதங்களில், 3 முக்கிய குழுக்களை வேறுபடுத்தி அறியலாம்.
முதல் குழு நேசிப்பவரின் மரணத்தை அறிவிக்கும் கடிதங்கள். அவர்கள் இறந்தவரின் உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களுக்கு அனுப்பி வைக்கப்பட்டனர். பிந்தைய கடிதங்களைப் போலல்லாமல், அக்கால செய்திகள் உண்மையான தகவல்களின் கேரியர், இறுதிச் சடங்கிற்கான அழைப்பை விட மரண நிகழ்வின் உணர்ச்சிகரமான மதிப்பீடாக இருந்தன.
இரண்டாவது குழு உண்மையில் ஆறுதல் கடிதங்கள். அவை பெரும்பாலும் ஒரு அறிவிப்புக் கடிதத்திற்கு விடையாக இருந்தன. ஆனால் துக்கப்படுபவர் தனது உறவினரின் மரணம் குறித்து அவருக்குத் தெரிவிக்கும் கடிதத்தை அனுப்பாவிட்டாலும், ஆறுதல் கடிதம் என்பது துக்கத்தின் தவிர்க்க முடியாத அடையாளமாகவும், இறந்தவரை நினைவுகூரும் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விழாவாகவும் இருந்தது.
மூன்றாவது குழு ஆறுதல் கடிதங்களுக்கு எழுதப்பட்ட பதில்கள், அவை எழுதப்பட்ட தொடர்பு மற்றும் துக்க ஆசாரத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும்.

18 ஆம் நூற்றாண்டில், ரஷ்ய சமுதாயத்தில் மரணம் என்ற தலைப்பில் ஆர்வத்தின் குறிப்பிடத்தக்க பலவீனத்தை வரலாற்றாசிரியர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். மரணத்தின் நிகழ்வு, முதன்மையாக மதக் கருத்துகளுடன் தொடர்புடையது, பின்வாங்கிவிட்டது மதச்சார்பற்ற சமூகம்பின்னணிக்கு. மரணத்தின் தலைப்பு ஓரளவிற்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இதனுடன், இரங்கல் மற்றும் அனுதாபத்தின் கலாச்சாரமும் இழந்தது; இந்தப் பகுதியில் வெற்றிடம் உள்ளது. நிச்சயமாக, இது சமூகத்தின் எபிஸ்டோலரி கலாச்சாரத்தையும் பாதித்தது. ஆறுதல் கடிதங்கள் முறையான ஆசாரத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறிவிட்டன, ஆனால் தகவல்தொடர்பு கலாச்சாரத்திலிருந்து முற்றிலும் மறைந்துவிடவில்லை. 18-19 ஆம் நூற்றாண்டுகளில், கடினமான தலைப்புகளில் எழுதுபவர்களுக்கு உதவுவதற்காக "பிஸ்மோவ்னிகி" என்று அழைக்கப்படுவது வெளியிடப்பட்டது. இவை உத்தியோகபூர்வ மற்றும் தனிப்பட்ட கடிதங்களை எழுதுவதற்கான வழிகாட்டிகளாக இருந்தன, பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட நியதிகள் மற்றும் விதிகளின்படி ஒரு கடிதத்தை எவ்வாறு எழுதுவது மற்றும் வடிவமைப்பது என்பதற்கான ஆலோசனைகளை வழங்குகின்றன, மேலும் மரண வழக்குகள், வெளிப்பாடுகள் உட்பட பல்வேறு வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளுக்கான கடிதங்கள், சொற்றொடர்கள் மற்றும் வெளிப்பாடுகளின் மாதிரிகள் வழங்கப்படுகின்றன. இரங்கல்கள். "ஆறுதல் கடிதங்கள்" என்பது கடிதம் எழுதுபவர்களின் பிரிவுகளில் ஒன்றாகும், இது துக்கப்படுபவரை எவ்வாறு ஆதரிப்பது மற்றும் அவர்களின் உணர்வுகளை சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வடிவத்தில் வெளிப்படுத்துவது பற்றிய ஆலோசனைகளை வழங்கியது. ஆறுதல் கடிதங்கள் ஒரு சிறப்பு பாணியால் வேறுபடுகின்றன, உணர்ச்சி மற்றும் உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகள் நிறைந்தவை, துக்கப்படுபவரின் துன்பத்தைத் தணிக்கவும், இழப்பிலிருந்து அவரது வலியை ஆறுதல்படுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஆசாரம் படி, ஆறுதல் கடிதம் பெற பெறுநர் பதில் எழுத வேண்டும்.
18 ஆம் நூற்றாண்டின் கடிதப் புத்தகங்களில் ஒன்றான "பொதுச் செயலாளர் அல்லது ஒரு புதிய முழுமையான கடிதப் புத்தகத்தில்" ஆறுதல் கடிதங்களை எழுதுவதற்கான பரிந்துரைகளின் எடுத்துக்காட்டு இங்கே உள்ளது. (அ. ரெஷெட்னிகோவின் அச்சகம், 1793)
ஆறுதல் கடிதங்கள் “இப்படிப்பட்ட கடிதத்தில், மனதின் உதவியின்றி, இதயத்தைத் தொட்டு ஒரு விஷயத்தைச் சொல்ல வேண்டும். ... இதைத் தவிர, எந்தவொரு கண்ணியமான வாழ்த்துக்களிலிருந்தும் உங்களைத் தகுதி நீக்கம் செய்து கொள்ளலாம், மேலும் ஒருவரையொருவர் துக்கத்தில் ஆறுதல்படுத்துவதை விட பாராட்டத்தக்க பழக்கம் வேறு எதுவும் இல்லை. ஒருவருக்கு ஒருவர் நிவாரணம் வழங்காவிட்டால், மனிதாபிமானமற்ற முறையில் நடந்து கொள்வோம் என்ற அளவுக்கு விதி நமக்குத் துன்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நாம் யாருக்கு எழுதுகிறோமோ அந்த நபர் அவளது சோகத்தில் அதிகமாக ஈடுபடும்போது, ​​திடீரென்று அவளது முதல் கண்ணீரை அடக்குவதற்குப் பதிலாக, நம்முடையதை நாம் கலக்க வேண்டும்; இறந்தவரின் நண்பர் அல்லது உறவினரின் கண்ணியத்தைப் பற்றி பேசலாம். இந்த வகையான கடிதங்களில், தார்மீக போதனை மற்றும் பக்தி உணர்வுகளின் அம்சங்களைப் பயன்படுத்தலாம், அவர்கள் எழுதும் எழுத்தாளரின் வயது, ஒழுக்கம் மற்றும் நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து. ஆனால், யாரோ ஒருவரின் மரணத்தில் துக்கப்படுவதை விட மகிழ்ச்சியடைய வேண்டிய நபர்களுக்கு நாம் எழுதும்போது, ​​அத்தகைய தெளிவான யோசனைகளைக் கைவிடுவது நல்லது. அவர்களின் இதயங்களின் இரகசிய உணர்வுகளை வெளிப்படையான முறையில் மாற்றியமைக்க அனுமதிக்கப்படவில்லை என்பதை நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன்: கண்ணியம் இதைத் தடுக்கிறது; விவேகம் அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் நீட்டிக்க மற்றும் பெரும் இரங்கலை விட்டுவிட வேண்டும். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், மனித நிலையிலிருந்து பிரிக்க முடியாத பேரழிவுகள் பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசலாம். பொதுவாக, சொல்ல: நாம் ஒவ்வொருவரும் இந்த வாழ்க்கையில் என்ன துரதிர்ஷ்டங்களைத் தாங்கவில்லை? சொத்து இல்லாததால் காலை முதல் மாலை வரை வேலை செய்யத் தூண்டுகிறது; செல்வம், அதைச் சேகரித்துப் பாதுகாக்க விரும்பும் அனைவரையும் மிகுந்த வேதனையிலும் கவலையிலும் மூழ்கடிக்கிறது. உறவினர் அல்லது நண்பரின் மரணத்தில் கண்ணீர் வடிவதைப் பார்ப்பதை விட பொதுவானது எதுவுமில்லை.

ஆறுதல் கடிதங்களின் மாதிரிகள் இப்படித்தான் இருந்தன, எழுதுவதற்கான எடுத்துக்காட்டுகளாக கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
“என் மகாராணி! உங்கள் புலம்பலில் இருந்து உங்களை சமாதானப்படுத்துவதற்காக அல்ல, உங்கள் வருத்தம் மிகவும் சரியானது என்பதால், இந்த கடிதத்தை உங்களுக்கு எழுதும் மரியாதை எனக்கு இருக்கிறது, ஆனால் எனது சேவைகளை உங்களுக்கு வழங்குவதற்காக, அல்லது என்னைச் சார்ந்து இருக்கும் அனைத்தையும், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, துக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் அன்பான கணவரின் மரணம் உங்களுக்கு பொதுவானது. எண்ணற்ற நற்செயல்களால் நட்பை நிரூபித்த அவர் எனது நண்பராக இருந்தார். நீதிபதி, மேடம், நான் அவருக்கு வருத்தப்படுவதற்கும், எங்கள் பொதுவான சோகமான உங்கள் கண்ணீருடன் என் கண்ணீரைச் சேர்ப்பதற்கும் ஏதேனும் காரணம் இருக்கிறதா? கடவுளுடைய சித்தத்திற்கு பூரணமான சமர்ப்பணத்தைத் தவிர வேறெதுவும் என் துக்கத்தை ஆற்றுப்படுத்த முடியாது. அவருடைய கிறிஸ்தவ மரணமும் என்னை ஏற்றுக்கொள்கிறது, அவருடைய ஆன்மாவின் பேரின்பத்தை எனக்கு உறுதிப்படுத்துகிறது, மேலும் உங்கள் பக்தி, நீங்களும் என் கருத்தில் இருப்பீர்கள் என்ற நம்பிக்கையை எனக்கு அளிக்கிறது. நீங்கள் அவரிடமிருந்து பிரிந்திருப்பது கொடூரமானது என்றாலும், அவருடைய பரலோக நல்வாழ்வால் நீங்கள் இன்னும் ஆறுதல் பெற வேண்டும், மேலும் இங்கே உங்கள் குறுகிய கால இன்பத்தை விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் நினைவில் அவரை என்றென்றும் வைத்திருப்பதன் மூலம் அவரை மதிக்கவும், அவருடைய நற்பண்புகள் மற்றும் அவர் உங்கள் வாழ்க்கையில் அவர் கொண்டிருந்த அன்பை கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் குழந்தைகளை வளர்ப்பதில் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், அதில் அவர் உயிருடன் இருப்பதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள். சில சமயங்களில் அவனுக்காக கண்ணீர் சிந்த நேர்ந்தால், அவனுக்காக நான் உங்களுடன் அழுகிறேன் என்று நம்புங்கள், நேர்மையான மக்கள் அனைவரும் உங்களுடன் தங்கள் பரிதாபத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள், அவர்களிடையே அவர் அன்பையும் மரியாதையையும் பெற்றார், அதனால் அவர் அவர்களின் நினைவில் இருக்க மாட்டார். இறக்க மாட்டேன், ஆனால் குறிப்பாக என்னுடையது; ஏனென்றால் நான் சிறப்பு ஆர்வத்துடனும் மரியாதையுடனும் இருக்கிறேன், என் பெண்ணே! உங்கள்…"

இரங்கல் பாரம்பரியம் நம் காலத்தில் இறக்கவில்லை, மரணத்திற்கான அணுகுமுறையின் கலாச்சாரம் கடந்த நூற்றாண்டுகளைப் போலவே எல்லா வகையிலும் உள்ளது. மரணத்தை கையாளும் கலாச்சாரம், மரணம் பற்றிய ஒரு வெளிப்படையான விவாதம் மற்றும் அடக்கம் செய்யும் கலாச்சாரம் சமூகத்தில் இல்லாததை இன்றும் நாம் அவதானிக்கலாம். மரணம், அனுதாபத்தின் வெளிப்பாடுகள் மற்றும் அனுதாபங்கள் ஆகியவற்றின் உண்மை தொடர்பாக அனுபவிக்கும் அருவருப்பானது, மரணத்தின் தலைப்பை அன்றாட வாழ்வின் விரும்பத்தகாத, சிரமமான அம்சங்களின் வகைக்கு மாற்றுகிறது. அனுதாபத்திற்கான உண்மையான தேவையை விட இரங்கலை வெளிப்படுத்துவது ஆசாரத்தின் ஒரு அங்கமாகும். ஒருவேளை இந்த காரணத்திற்காக, "எழுத்தாளர்கள்" இன்னும் இருக்கிறார்கள், மரணம் மற்றும் அனுதாபத்தைப் பற்றி எப்படி, என்ன, எந்த சந்தர்ப்பங்களில், எந்த வார்த்தைகளில் பேசவும் எழுதவும் பரிந்துரைகளை வழங்குகிறார்கள். மூலம், அத்தகைய வெளியீடுகளின் பெயர் மாறவில்லை. அவர்கள் இன்னும் "எழுத்தாளர்கள்" என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள்.

பல்வேறு நபர்களின் மரணத்திற்கு இரங்கல் கடிதங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்

மனைவியின் மரணம் பற்றி

விலையுயர்ந்த…

மரணத்திற்கு ஆழ்ந்த இரங்கலை தெரிவித்துக் கொள்கிறோம்... அவர் ஒரு அற்புதமான பெண் மற்றும் அவரது பெருந்தன்மை மற்றும் கனிவான மனப்பான்மையால் பலரை ஆச்சரியப்படுத்தினார். நாங்கள் அவளை மிகவும் இழக்கிறோம், அவள் கடந்து சென்றது உங்களுக்கு என்ன ஒரு அடியாக இருந்தது என்பதை மட்டுமே கற்பனை செய்து பார்க்க முடியும். ஒருமுறை அவள் எப்படி இருந்தாள் என்பது எங்களுக்கு நினைவிருக்கிறது. நல்லதைச் செய்வதில் அவள் எங்களை ஈடுபடுத்தினாள், அவளுக்கு நன்றி நாங்கள் சிறந்த மனிதர்களாக மாறினோம். ... கருணை மற்றும் சாதுர்யத்தின் ஒரு மாதிரியாக இருந்தது. நாங்கள் அவளை அறிந்ததில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்.

ஒரு பெற்றோரின் மரணம் பற்றி

விலையுயர்ந்த…

…உன் அப்பாவை நான் சந்திக்கவில்லை என்றாலும், அவர் உன்னிடம் எந்தளவுக்கு நினைக்கிறார் என்பது எனக்குத் தெரியும். அவருடைய சிக்கனம், வாழ்க்கையின் மீதான அன்பு மற்றும் அவர் உங்களை எவ்வளவு மென்மையுடன் கவனித்துக் கொண்டார் என்பது பற்றிய உங்கள் கதைகளுக்கு நன்றி, எனக்கும் அவரைத் தெரியும் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. நிறைய பேர் அவரை மிஸ் பண்ணுவார்கள் என்று நினைக்கிறேன். என் தந்தை இறந்தபோது, ​​அவரைப் பற்றி மற்றவர்களிடம் பேசி ஆறுதல் அடைந்தேன். உங்கள் அப்பாவைப் பற்றிய நினைவுகளைப் பகிர்ந்து கொண்டால் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைவேன். உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் குடும்பத்தைப் பற்றியும் சிந்திக்கிறேன்.

ஒரு குழந்தையின் மரணம் பற்றி

... உங்கள் அன்பு மகளின் மரணத்திற்கு நாங்கள் ஆழ்ந்த வருந்துகிறோம். உங்கள் வலியை எப்படியாவது குறைப்பதற்கான வார்த்தைகளை நாங்கள் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறோம், ஆனால் அத்தகைய வார்த்தைகள் இருந்தால் கற்பனை செய்வது கடினம். ஒரு குழந்தையின் இழப்பு மிகவும் பயங்கரமான துக்கம். தயவுசெய்து எனது உண்மையான இரங்கலை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். நாங்கள் உங்களுக்காக பிரார்த்தனை செய்கிறோம்.

சக ஊழியரின் மரணம் பற்றி

எடுத்துக்காட்டு 1.(பெயர்) இறந்த செய்தியால் நான் மிகவும் வருத்தமடைந்தேன், உங்களுக்கும் உங்கள் நிறுவனத்தின் மற்ற ஊழியர்களுக்கும் எனது ஆழ்ந்த அனுதாபத்தைத் தெரிவிக்க விரும்புகிறேன். அவரது மறைவு குறித்து எனது சக ஊழியர்கள் எனது ஆழ்ந்த சோகத்தை பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

எடுத்துக்காட்டு 2.பல ஆண்டுகளாக உங்கள் அமைப்பின் நலன்களுக்கு உண்மையாக சேவையாற்றிய உங்கள் நிறுவனத்தின் தலைவர் திரு... அவர்களின் மரணம் குறித்து அறிந்தது ஆழ்ந்த வருத்தத்துடன். அத்தகைய திறமையான அமைப்பாளரின் இழப்புக்கு எனது இரங்கலை உங்களுக்குத் தெரிவிக்குமாறு எங்கள் இயக்குனர் என்னிடம் கூறினார்.

எடுத்துக்காட்டு 3.திருமதியின் மரணம் குறித்த எங்கள் ஆழ்ந்த உணர்வுகளை உங்களுக்கு வெளிப்படுத்த விரும்புகிறேன். அவள் வேலையில் இருந்த அர்ப்பணிப்பு அவளை அறிந்த அனைவரின் மரியாதையையும் அன்பையும் பெற்றது. எங்கள் உண்மையான இரங்கலை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

எடுத்துக்காட்டு 4.நேற்றைய தினம் திரு இறந்த செய்தி அறிந்து மிகுந்த வருத்தம் அடைந்தோம்...

எடுத்துக்காட்டு 5.திரு.... அவர்களின் திடீர் மரணச் செய்தி எங்களுக்கு பெரும் அதிர்ச்சியாக இருந்தது.

எடுத்துக்காட்டு 6.திரு மரணம் குறித்த சோகமான செய்தியை நம்புவது கடினம்...

இப்போது மிகவும் நடைமுறை பக்கத்திற்கு செல்லலாம் - தொடர்பு ...

உங்கள் நண்பர் அல்லது நேசிப்பவர் மனச்சோர்வடைந்தால் நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு சிக்கலைச் சந்தித்திருக்கிறீர்களா, அவருக்கு என்ன சொல்வது அல்லது இந்த நிலையைச் சமாளிக்க அவருக்கு எப்படி உதவுவது என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லையா? அத்தகைய சூழ்நிலையில் சரியான வார்த்தைகளைக் கண்டறிவது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் ஒரு நபர் தவறாகவும் போதுமானதாகவும் இல்லை. கடினமான காலங்களில் நேசிப்பவரை ஆதரிக்க உதவும் மிகவும் பயனுள்ள வார்த்தைகள் கீழே உள்ளன.

நீங்கள் ஒரு நபரைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்பதை தெளிவுபடுத்தும் சொற்றொடர்கள்:

நான் உனக்கு என்ன செய்ய முடியும்?

இந்த சிக்கலை விவரிக்கும் அனைத்து எழுதப்பட்ட ஆதாரங்களும் காட்டுவதற்கு அறிவுறுத்துகின்றன, சொல்லவில்லை. மனச்சோர்வோடு போராடும் ஒருவருக்கு வார்த்தைகள் எல்லாம் உதவாது.

எனவே, எனது எண்ணங்களைச் சேகரிக்க முடியாத நேரத்தில் எனக்கு மிகவும் ஆறுதல் அளிப்பது ஒரு நண்பர் வந்து எனக்காக மதிய உணவைத் தயாரிப்பது அல்லது யாரோ ஒருவர் எனது இடத்தை ஒழுங்கமைக்க முன்வருவது. என்னை நம்புங்கள், துக்கத்தை எதிர்கொள்ளும் அல்லது மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபருக்கு நடைமுறை கவனிப்பு ஒரு சிறந்த ஆதரவாகும். மனநிலையை முற்றிலும் இழந்த ஒருவரை ஏன் சென்று பார்க்கக்கூடாது?

தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​நடைமுறை வழியில் உரையாசிரியரிடம் இரக்கத்தை வெளிப்படுத்தும்போது செயல்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அத்தகைய உதவியை அவர் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத அளவுக்கு தாழ்மையுடன் இருந்தாலும், அவர் உங்கள் வார்த்தைகளை அவரது ஆத்மாவின் அந்த இரகசிய மூலையில் வைப்பார் என்று நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன்: "இந்த நபர் என்னைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்."

ஒருவேளை நீங்கள் நன்றாக உணர உதவக்கூடிய ஏதாவது இருக்கிறதா?

ஒருமுறை அவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தந்ததைப் பற்றியோ அல்லது அவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரக்கூடிய புதியதைப் பற்றியோ அந்த நபரிடம் பேசுங்கள். ஒருவேளை அவரிடமே இந்தக் கேள்விக்கு பதில் இருக்காது, அல்லது இப்போது அவரை உற்சாகப்படுத்தக்கூடிய ஒன்றை அவர் நினைவில் வைத்திருப்பார், ஆனால் அவரால் அதைச் செயல்படுத்த முடியவில்லை. நீங்கள் அவருக்கு இந்த ஆதரவை வழங்கலாம் மற்றும் அவரது உற்சாகத்தை உயர்த்தும் ஏதாவது செய்ய அவருக்கு உதவலாம்.

அவருக்கு தேநீர் காய்ச்சவும், நெருக்கமாக இருங்கள், தேவையற்ற வார்த்தைகளைச் சொல்லாதீர்கள், ரகசிய உரையாடலை ஊக்குவிக்கவும்.

நான் உங்களுடன் வர வேண்டுமா?

ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக தனியாக இருக்கப் பழகியிருக்கலாம், மேலும் அவர் ஷாப்பிங் செய்ய அல்லது சில இடத்திற்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது யாராவது அருகில் இருக்கக்கூடும் என்ற உண்மையைப் பற்றி கூட நினைக்கவில்லை. மேலும், அவருடன் யாரும் வீட்டிற்கு செல்லவில்லை. அத்தகைய ஆதரவை நீங்கள் வழங்கலாம், நீங்கள் அந்த நபரைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதையும், அவருடைய எண்ணங்களுடன் அவரைத் தனியாக விட்டுவிட விரும்பவில்லை என்பதையும் இது காண்பிக்கும்.

இதுபோன்ற செயல்கள் "நான் அருகில் இருக்கிறேன்", "நான் உங்களுடன் இருக்கிறேன்", "நீங்கள் என்னை நம்பலாம்" என்ற வார்த்தைகளை விட அதிகமாக சொல்லும், ஏனென்றால் நீங்கள் உண்மையிலேயே அருகில் இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் உண்மையிலேயே நம்பலாம்!

நீங்கள் யாரிடமாவது ஆதரவைக் காண்கிறீர்களா?

இந்த வார்த்தைகள் கூறுகின்றன: "உங்களுக்கு ஆதரவு தேவை. அதைப் பெறுவதற்கான வழியைக் காண்போம்."

ஒரு நபர் அன்பானவர்களின் ஆதரவால் சூழப்பட்டிருக்கிறாரா அல்லது அவர் தனது சொந்த சாதனங்களுக்கு விடப்பட்டாரா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இந்த கேள்வி உங்களுக்கு உதவும். யாராவது அவரை ஆதரிக்க முயற்சிக்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், ஆனால் அவரே அதைப் பற்றி பேசவில்லை அல்லது ஆதரவைக் கவனிக்கவில்லை என்றால், அந்த நபருக்கு எது முக்கியம், அவருக்கு எது உதவுகிறது, எது செய்யாது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவும்.

எவ்வளவு அன்பானவர்கள் அத்தகைய கவனிப்பைக் காட்டுகிறார்களோ, அது ஒரு நபருக்கு சிறந்தது. அவர் தனது பிரச்சனையில் தனியாக இருப்பதாகவும், அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவைப் பெறவில்லை என்றும் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவர்களிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் ஈடுபடுவது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள் மற்றும் இந்த நேரத்தில் உங்களுக்காக இருக்க வேண்டும் கடினமான நேரம்.

அந்த நபர் தன்னைப் பொருட்படுத்தவில்லை என்றால் நீங்கள் நிபுணர்களின் உதவியை நாடலாம் என்பதையும் நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது. இது உதவிக்கான முதல் முறை அல்ல என்று நான் நினைக்கிறேன், ஆனால் நீங்களே ஒரு நபருக்கு உதவ முடியாவிட்டால், இதை நிபுணர்களிடம் ஒப்படைப்பது நல்லது. மீண்டும், நபரின் சம்மதத்துடன் மட்டுமே. மனச்சோர்வு ஒரு தீவிரமான மற்றும் ஆபத்தான நோய் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவருக்கு உதவ வேண்டும், ஆனால் அது முற்றிலும் சரிசெய்யக்கூடியது, குறிப்பாக அந்த நபர் இதைப் புரிந்துகொண்டு போராடத் தயாராக இருந்தால்.

இது நிச்சயமாக முடிவடையும், நீங்கள் முன்பு போலவே உணருவீர்கள்.

இந்த வார்த்தைகள் தீர்ப்பளிக்காது, எதையும் திணிக்காதே, கையாளாதே. அவை வெறுமனே நம்பிக்கையைத் தருகின்றன, மேலும் அந்த நம்பிக்கை ஒரு நபரை உயிருடன் வைத்திருக்கும், அல்லது சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் உண்மையில் வெளிச்சம் இருக்கிறதா என்று பார்க்க அடுத்த நாள் வரை வாழ அவரை ஊக்குவிக்கும்.

இது ஒரு எளிய மற்றும் அலட்சியமாக தோன்றும் "இது கடந்து போகும்", "அது நடக்கும் மற்றும் அவ்வாறு இல்லை." ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதில் நீங்கள் உண்மையிலேயே அக்கறை காட்டுகிறீர்கள், அவரை வாழ்த்துகிறேன், இது விரைவில் கடந்துவிடும் என்று நீங்கள் உண்மையிலேயே நம்புகிறீர்கள் என்பதை இதுபோன்ற வார்த்தைகள் காட்டுகின்றன.

இது ஒரு நோய், சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலை, அதன் பிறகு உள்ளது என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை. இப்படிப்பட்ட அனுபவங்களோடும் உணர்ச்சிகளோடும் எல்லாம் முடிந்துவிடாது.

நீங்கள் அதிகம் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

இந்த கேள்வி மனச்சோர்வின் சாத்தியமான காரணத்தை தீர்மானிக்க உதவும், எது அதிக கவலையை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு நபரின் எண்ணங்களை ஆக்கிரமிக்கிறது. நீங்கள் அனைத்தையும் ஆராயுங்கள் சாத்தியமான காரணங்கள், ஆனால் ஒன்றில் மட்டும் நிறுத்த வேண்டாம். அத்தகைய உரையாடலின் மூலம் ஒரு நபர் தனது சொந்த முடிவுகளை எடுக்கும்போது, ​​​​அவர் என்ன மாற்ற முடியும் என்பதற்கு அவர் பொறுப்பேற்பார்.

ஒருவேளை உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு இப்போது சரியான கேள்விகளுடன் உரையாடலைக் கேட்கவும் ஊக்குவிக்கவும் தெரிந்த ஒரு நபர் தேவைப்படலாம். இந்த நேரத்தில் மென்மையாகவும், நீங்கள் பேசுவதை விட அதிகமாக கேட்கவும் தயாராக இருக்கவும், சரியான நேரத்தில் அமைதியாகவும் இருங்கள்.

நாளின் எந்த நேரம் உங்களுக்கு மிகவும் கடினமானது?

உங்கள் அன்புக்குரியவரின் மனச்சோர்வடைந்த எண்ணங்கள் எப்போது மிகவும் தொந்தரவு தருகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும், இந்த நேரத்தில் முடிந்தவரை நெருக்கமாக இருக்கவும். அவனை சும்மா விடாதே. அவர் பேச விரும்பாதபோதும், என்னை நம்புங்கள், காலப்போக்கில் உங்களுடைய இந்த இருப்பு அசாதாரணமான பழங்களையும் குணப்படுத்துதலையும் கொண்டு வரும்.

சரியான நேரத்தில் அழைப்பது, பிரச்சினையைப் பற்றி பேச விரும்பும் நேரம் வரை காத்திருக்க மற்றவரின் விருப்பம், வெறுமனே உடனிருப்பது மிகவும் மதிப்புமிக்கது! நீங்கள் அருகில் இருந்தால், அந்த நபரைக் கட்டிப்பிடித்து, தேநீர் தயாரித்து, அவர்களுக்கு அருகில் உட்கார்ந்து, உங்கள் இருப்புக்கு உதவ தயாராக இருங்கள். மிகவும் கடினமான காலங்களில், நீங்கள் இருக்கிறீர்கள். மற்றும் மிக முக்கியமாக, அவை நிலையானவை.

உங்களுக்கு உதவ நான் இங்கு வந்துள்ளேன்.

ஒரு நபருக்காக நீங்கள் ஏற்கனவே செய்து கொண்டிருக்கும் அனைத்து செயல்களையும் உறுதிப்படுத்த இதை நீங்கள் கூறலாம். இது இல்லை என்றால் இதுபோன்ற வார்த்தைகளை தூக்கி எறிய வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் அது உண்மையாக இருந்தால், செயல்களால் ஆதரிக்கப்படுகிறது, அது வலிமையைத் தருகிறது. இது எளிமை. இது அவசியம். இந்த வார்த்தைகளில் நீங்கள் சொல்ல வேண்டிய அனைத்தும் உள்ளன: நான் கவலைப்படுகிறேன், எல்லாவற்றையும் என்னால் முழுமையாக புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை, ஆனால் நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், ஆதரிக்கிறேன்.

அமைதி.

இது மிகவும் சிரமமானது, ஏனென்றால் வானிலை பற்றி பேசினாலும், அமைதியை எதையாவது நிரப்ப விரும்புகிறோம். ஆனால் எதுவும் சொல்லாமல்... கேட்பது மட்டுமே... சில சமயங்களில் கொடுக்கப்பட்ட வழக்கில் மிகச் சிறந்த மற்றும் மிகவும் பொருத்தமான பதில்.

உணர்திறன் மற்றும் கவனத்துடன் இருங்கள். வீண் அரட்டை அடிக்காதீர்கள். ஒரு நபரின் இதயத்திற்கு நெருக்கமாக இருங்கள், அது வார்த்தைகள் இல்லாமல் புரிந்து கொள்ள முடியும்.

அத்தகைய ஆதரவை வழங்க நீங்கள் எவ்வாறு தயாராக இருக்க முடியும்?

கடினமான நேரத்தில் ஒருவருக்கு ஆதரவளிப்பது, ஆதரவை வழங்குபவர்களுக்கு எளிதானது அல்ல. முதலாவதாக, ஒரு நபருக்கு எவ்வாறு உதவுவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. இரண்டாவதாக, நீங்கள் அவரைப் பற்றி வெறுமனே கவலைப்படுவதால், ஆம், அவருடைய வலியிலிருந்து நீங்கள் எங்காவது காயப்படுத்துகிறீர்கள்!

முன்கூட்டியே, பொறுமை மற்றும் அன்பை சேமித்து வைக்கவும், தேவைப்படும் வரை காத்திருக்க தயாராக இருங்கள். நீங்கள் எப்போதும் எல்லாவற்றையும் புரிந்து கொள்ள மாட்டீர்கள். இது உங்களிடம் தேவையில்லை. ஆனால் நீங்கள் அங்கு இருந்து, சாத்தியமான எல்லா வழிகளிலும் உங்கள் அக்கறையை ஆதரித்து வெளிப்படுத்தினால், நீங்கள் அதைச் செய்யலாம்.

ஆனால் இதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அர்ப்பணிப்பு தேவை. ஒருவருக்காக இவ்வளவு முதலீடு செய்ய நாம் எப்போதும் தயாராக இல்லை. இதைச் செய்ய, நீங்கள் உண்மையிலேயே நேசிக்க வேண்டும்.

ஒரு நபருக்கு வாழ்க்கையில் அர்த்தத்தைக் கண்டறிய உதவுங்கள். இந்த சிக்கலைப் பற்றி நீங்களே குழப்பமடைந்தால், நாங்கள் அதைப் பற்றி உங்களுடன் பேசலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மனித ஆன்மாவின் நிலை மற்றும் உறவுகளுக்கு நாம் செய்யக்கூடிய பங்களிப்பை விட முக்கியமானது எதுவுமில்லை.

ஒரு பெண்ணின் முறையீட்டால் இந்தக் கட்டுரையை எழுதத் தூண்டினேன்:

"என்னுடைய ஒரு நண்பர் சமீபத்தில் ஒரு நேசிப்பவரை இழந்தார், நான் அவளை ஆதரிக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் எப்படி என்று எனக்குத் தெரியவில்லை ..."

எனது முதல் எண்ணம் கூர்மையானது, எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அதைத் திறமையாகச் செய்ய முயற்சிப்பதை விட சிறந்தது. சில வகையான "" எவ்வாறு மக்களை வெறுமனே முடித்து, அவர்களை மிகவும் வேதனைப்படுத்தியது மற்றும் ஆன்மாவின் உடலில் ஆழமான காயத்தை ஏற்படுத்தியது என்பதை நான் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கவனித்திருக்கிறேன். இதைப் பற்றி மேலும் கீழே எழுதுகிறேன்.

சரி, ஒரு கடினமான சூழ்நிலையில் ஆதரவு மற்றும் உதவியின் அனுசரணையில், மற்றவர்கள் தங்கள் முக்கியத்துவத்தைக் காட்டுவதற்கும், அவர்கள் அக்கறை காட்டுவதற்கும், மற்றவர்கள் நினைப்பது போல் அவர்கள் மோசமானவர்கள் அல்ல என்பதை நிரூபிப்பதற்காகவும் உதவி வழங்கும்போது ஒரு தருணமும் உள்ளது. d. எனவே பேசுவதற்கு, உங்களை உயர்த்தி, உங்கள் உன்னதத்தைக் காட்டுங்கள். அதாவது, நீங்கள் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டும்: "உங்களுக்கு இது ஏன் தேவை? உங்களைத் தூண்டுவது எது?
ஆதாரம்: artchive.ru

துக்கத்தை அனுபவிக்கும் ஒருவரின் உள் உலகம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

முதலில் இழப்பு மறுக்கப்படுகிறது. ஒருவர் இறந்துவிட்டார் என்பதை என்னால் நம்ப முடியவில்லை. அதிர்ச்சி, உணர்வின்மை. இழப்பின் படிப்படியான உணர்தல் ஆன்மாவில் கடுமையான வலியைக் கொண்டுவருகிறது. அது என் உள்ளத்தில் வேதனையாகிறது. என்ன நடந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்கிறீர்கள், உங்கள் கண்களில் கண்ணீர் பெருகுகிறது.

ஒரு நபர் ஒரு மாற்றப்பட்ட உணர்வு நிலையில் இருக்கலாம் மற்றும் உண்மையற்ற உணர்வை அனுபவிக்கலாம். ஒரு நண்பர் கூறியது போல், அவர் இறந்த செய்தியைப் பெற்ற தருணத்திலிருந்து அத்தியாயத்தை நினைவு கூர்ந்தார்:

“எல்லாம் எனக்கு நடக்காதது போல் இருக்கிறது. வேகமாக. நீங்கள் நிகழ்வுகளில் பங்கேற்காதது போல் உள்ளது, ஆனால் உங்களைச் சுற்றி ஒரு அதிரடி காட்சி வெளிப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு கனவைப் பார்ப்பது போலவும், ஹாலில் படம் பார்ப்பதைப் போலவும் இருக்கிறது.

பெரும்பாலும் ஒரு நபர் குற்ற உணர்ச்சியால் முழுமையாக மூழ்கிவிடுகிறார், ஏனென்றால் இறந்தவருக்கு அவர் செய்யக்கூடியதை அவர் செய்யவில்லை.

"நான் ஓய்வெடுக்க டச்சாவுக்குச் சென்றிருக்கக்கூடாது, ஆனால் என் தந்தையிடம் சென்றேன். அப்புறம் இன்னும் ஒரு வருஷமாவது வாழ்ந்திருக்கலாமே - ஆஸ்பத்திரிக்கு கூட்டிட்டு போயிருப்பேன்...” என்று ஒருவன் தன் தந்தையிடம் புலம்பினான்.

குற்ற உணர்வு தன்னைத்தானே கொடிகட்டிப் பறக்க விடலாம். மேலும் அந்த நபர் தன்னை மன்னிக்க மாட்டார்.

ஆதாரம்: artchive.ru

ஒரு பெண் தனது பிறந்த குழந்தையின் மரணம் பற்றி கூறினார்:

"துரோகத்திற்காக நான் என்னை வெறுக்கிறேன். நான் ஒரு பெண்ணைப் பெற்றெடுத்தேன், அவளுக்கு இதய குறைபாடுகள் இருந்தன, இரண்டு வாரங்கள் தீவிர சிகிச்சை. நானும் என் கணவரும் தினமும் அவளைப் பார்க்கச் சென்றோம். எனது பெற்றோர் என்னை ஓய்வெடுக்க ஓய்வு எடுக்கச் சொன்னார்கள், குறைந்தது ஒரு நாளாவது பயணம் செய்ய வேண்டாம். எப்படியும் சென்றோம். ஆனால் 14வது நாளான ஞாயிற்றுக்கிழமை ஏன் என்று தெரியவில்லை, ஆனால் பெற்றோரின் வற்புறுத்தலுக்கு அடிபணிந்து, என் கணவரை போக வேண்டாம் என்று வற்புறுத்தினேன்... அவளது வாழ்க்கையின் முடிவு வரப்போகிறது என்பதை அறிந்தோம், நானும் அவர் ஒரு முட்டாள்தனமான செயலைச் செய்தார் - நாங்கள் அவளைப் பார்க்கப் போவதில்லை. மறுநாள் காலையில் நாங்கள் வருகிறோம், உங்கள் குழந்தை இறந்துவிட்டதாக மருத்துவர் எங்களிடம் கூறுகிறார் ... இது ஒரு துரோகம் என்று எனக்குத் தெரியும் ... இதைப் பற்றி யாரிடமாவது பேச பயமாக இருக்கிறது ... "

ஒரு நபர் என்ன நடந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் புரிந்துகொள்ளவும் முயற்சிக்கிறார். கேள்விகளைக் கேட்கிறார்: "நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? வாழ்க்கை ஏன் இவ்வளவு நியாயமற்றது? ஏன் இப்படி ஒரு விதி?

இறந்தவரைத் திரும்பப் பெற முடியாது என்பதை ஒரு நபர் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறார், ஆனால் சுற்றியுள்ள விஷயங்கள் அவரை நினைவூட்டுகின்றன மற்றும் அவரை உயிர்த்தெழுப்புகின்றன. இறந்தவரின் ஒளிஊடுருவக்கூடிய படம் மீண்டும் மீண்டும் அருகில் தோன்றும்.

மகளை இழந்த ஒரு தாயின் வார்த்தைகளிலிருந்து:

அப்படியென்றால் ஒரு நாள் என் தாத்தா இறந்த பிறகு, நான் வேலைக்குத் தயாராகும் போது, ​​அவர் பழுதுபார்த்த என் காலணிகளைப் பார்த்தேன். அவரது அன்பான அணுகுமுறையின் நினைவுகள், ஒன்றாக மீன்பிடிப்பதில் அக்கறை, கூட்டு மதிய உணவுகள், கூட்டு தேநீர் விருந்துகள், சிறுவயதில் நான் அவருக்கு இரவு உணவை எப்படி தயாரித்தேன், மேஜையை அமைத்தேன், அவர் எப்படி கேலி செய்தார் ... கடந்த கால நினைவுகள் நிகழ்காலத்தில் மோதுகின்றன இழப்பு. அவர்கள் சமரசம் செய்யமுடியாமல் மோதிக்கொண்டது எங்கள் கண்களில் கண்ணீரை வரவழைத்தது.
ஆதாரம்: artchive.ru

ஒரு இழப்புக்குப் பிறகு, ஒரு நபர் எதையும் செய்ய விரும்பவில்லை. நான் மக்களைப் பார்க்க விரும்பவில்லை. நான் வேலைக்குப் போக விரும்பவில்லை. நேசிப்பவரின் மரணத்தின் பின்னணியில், தற்போதைய கவலைகள் மற்றும் மக்களின் உரையாடல்கள் அர்த்தமற்றதாகவும் முக்கியமற்றதாகவும் தெரிகிறது.

எல்லாம் சரிந்துவிடும், அடுத்து என்ன, எப்படி நடக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கடினம் ... இறந்தவருடன் ஒரு நபர் கொண்டிருந்த அந்த உறவுகள் மற்றும் தொடர்புகள் இப்போது மீண்டும் இருக்காது.

துயரத்தில் எப்படி துணை நிற்க முடியாது?

"கண்ணீர் வெடிக்காதே, இல்லையெனில் நீ இறந்துவிடுவாய்."

இங்கே கருத்துக்கள் தேவையில்லை என்று நினைக்கிறேன். இது ஒரு நபருக்கு தாங்க முடியாத கடினமானது, மேலும் அவர்களும் அவரை பயத்துடன் முடிக்கிறார்கள்.

"அழாதே... நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்."

எப்படி அழாமல் இருக்க முடியும்? இது தான், அனுபவிக்க வேண்டிய விஷயம். உங்கள் கண்ணீரை அடக்கவோ அல்லது அவர்களின் கண்ணீரால் துக்கப்படுபவர்களை நியாயந்தீர்க்கவோ கூடாது. இதுவும் அர்த்தமற்றது, ஏனென்றால் உங்கள் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்த முடியாது. இது முடியாததைக் கேட்கிறது. அவர்கள் "கட்டாயம்" என்று கூறும்போது, ​​​​ஒரு நபர் இன்னும் மோசமாக உணர முடியும், ஏனென்றால் அவர் இப்போது கவனம் செலுத்த முடியாது, ஆனால் இங்கே நீங்கள் "கட்டாயம்" பார்க்கிறீர்கள்.

"பார், இவான் இவனோவிச்சின் மனைவியும் இறந்துவிட்டாள் ... அவள் இளையவள் ..."

மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவது முற்றிலும் பொருத்தமானதல்ல. அது இவான் இவனோவிச்சில் இருந்தது. இப்போது எனக்கு நஷ்டம் ஏற்பட்டுள்ளது. அந்த வருத்தம் என்னைப் பொருட்படுத்தவில்லை, என்னைத் தொடவில்லை. துக்கத்தை அனுபவிப்பவர்களுக்கு இதிலும் இந்த விஷயத்திலும் உள்ள மன வேதனை ஒப்பிட முடியாதது.

"உன்னையே தாங்கி பிடித்துகொள்".

ஒரு சாதாரணமான சொற்றொடர். இந்த சொற்றொடர் அதை மோசமாக்குகிறது. சரி, இறந்த நபருக்கு துக்கம் அனுசரிக்கும் ஒரு நபர் தன்னை ஒன்றாக இணைக்க முடியாது. நாம் அவரிடம் இதைச் செய்யச் சொன்னால், அவரால் அதைச் செய்ய முடியாது, இது அவரை இன்னும் மோசமாக உணர வைக்கிறது.

"உங்கள் உணர்வுகளை நான் அறிவேன்."

மிகவும் நல்ல சொற்றொடர் அல்ல. மற்றொரு நபர் எப்படி உணருகிறார் என்பதை நாம் சரியாக அறிய முடியாது. ஏனென்றால், ஒவ்வொரு நபரும் தனித்துவமானவர்கள் மற்றும் பொருத்தமற்றவர்கள் மற்றும் இறந்தவருடன் அவர் கொண்டிருந்த உறவை நாம் ஒருபோதும் கொண்டிருக்கவில்லை.

"கடவுள் சிறந்ததை மட்டுமே எடுத்துக்கொள்கிறார்."

இந்த சொற்றொடரிலிருந்து, மோசமானவர்கள், கடவுளின் பார்வையில் அவ்வளவு நல்லவர்கள் அல்ல, பூமியில் வாழ்கிறார்கள், இப்போது இறந்தவருக்கு துக்கம் அனுசரிப்பவர் உட்பட. எனவே, அது செயல்படுகிறதா?

"சரி, அவர் இறந்துவிட்டார், இப்போது என்ன ..."

இந்த சொற்றொடர் மனித உணர்வுகளை முற்றிலும் புறக்கணிப்பதைக் குறிக்கிறது. துக்கத்தை அனுபவிக்கும் ஒரு நபரின் பார்வையில், மரணம் ஒரு பேரழிவு. இது மிகவும் சாதாரணமான விஷயம் என்று அவர்கள் அவரிடம் கூறுகிறார்கள். ஐக்கிய நாடுகள் சபையின் கூற்றுப்படி, உலகில் ஒவ்வொரு நொடிக்கும் 2 பேர் இறக்கின்றனர், ஒவ்வொரு நாளும் 160 ஆயிரம் பேர் இறக்கின்றனர், ஒவ்வொரு ஆண்டும் 60 மில்லியன் மக்கள் இறக்கின்றனர். மரணம், ஒருவேளை பொதுவாக, ஒரு அடிக்கடி மற்றும் சாதாரண நிகழ்வு, ஆனால் இப்போது துக்கத்தை அனுபவிக்கும் அந்த தனிப்பட்ட நபருக்கு அல்ல.

மேலும் மேலும். மீண்டும், துக்கத்தை அனுபவிக்கும் ஒருவரில் உங்கள் பங்கேற்பில் நீங்கள் தலையிடக்கூடாது. நேசிப்பவரை இழந்த ஒருவர் மற்றவர்களுடனான உறவில் அரவணைப்பை இழக்க நேரிடும். அவர் எரிச்சலுடனும் விரோதத்துடனும் பேசலாம். நீங்கள் அரவணைப்பு மற்றும் அக்கறை காட்டும்போது கூட, அவரைத் தொடாதீர்கள் மற்றும் அவரைத் தனியாக விட்டுவிடாதீர்கள் என்று அவர் உங்களிடம் கேட்கலாம்.

சில நேரங்களில் கடினமான காலங்களில் ஒரு நபரை ஆதரிப்பது என்பது அவரது உயிரைக் காப்பாற்றுவதாகும். நெருங்கிய மற்றும் அறிமுகமில்லாத மக்கள் இருவரும் கடினமான சூழ்நிலையில் தங்களைக் காணலாம். தார்மீக, உடல் அல்லது பொருள் - முற்றிலும் எவரும் உதவி மற்றும் ஆதரவை வழங்க முடியும். இதைச் செய்ய, எந்த சொற்றொடர்கள் மற்றும் செயல்கள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கவை என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சரியான நேரத்தில் உதவிமற்றும் நேர்மையான வார்த்தைகள் ஒரு நபர் தனது முந்தைய வாழ்க்கை முறைக்குத் திரும்பவும், என்ன நடந்தது என்பதைப் பிழைக்கவும் உதவும்.

• அனைத்தையும் காட்டு

  கடினமான சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவுதல்

  ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் உளவியல், தார்மீக மற்றும் உடல் உதவி தேவைப்படும் பல சூழ்நிலைகள் உள்ளன. இந்த விஷயத்தில், மக்கள் இருப்பது அவசியம் - உறவினர்கள், நண்பர்கள், அறிமுகமானவர்கள் அல்லது அந்நியர்கள். உணர்ச்சி நெருக்கம் மற்றும் அறிமுகத்தின் காலம் ஒரு பொருட்டல்ல.

  ஒரு நபரை ஆதரிப்பதற்கு, ஒரு சிறப்புக் கல்வி தேவையில்லை; உதவ ஒரு உண்மையான ஆசை மற்றும் தந்திரோபாய உணர்வு போதுமானது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மற்றும் நேர்மையான வார்த்தைகள் தற்போதைய சூழ்நிலையில் ஒரு நபரின் அணுகுமுறையை மாற்றும்.

  ஒரு மனிதனை நம்ப கற்றுக்கொள்வது எப்படி

  பகிர்ந்த அனுபவம்

  

  ஒரு பையனை எப்படி உற்சாகப்படுத்துவது

  புரிதல்

  சிக்கலில் உள்ள ஒருவர் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறார் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த காலகட்டத்தில் ஒத்த எண்ணம் கொண்ட ஒருவர் அருகில் இருப்பது மிகவும் அவசியம். நேசிப்பவர் அல்லது வேலையை இழப்பது தொடர்பான சூழ்நிலை இருந்தால், தனிப்பட்ட உதாரணத்தை நினைவில் கொள்வது மிகவும் பயனுள்ள மருந்தாக இருக்கும். இந்த காலகட்டத்தில் எவ்வளவு கடினமாக இருந்தது மற்றும் இறுதியில் எல்லாம் எவ்வளவு வெற்றிகரமாக முடிந்தது என்று சொல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் உங்கள் வீரம் மற்றும் பிரச்சனைகளுக்கு விரைவான தீர்வுகளில் கவனம் செலுத்தக்கூடாது. அனைவருக்கும் இதுபோன்ற பிரச்சினைகள் இருப்பதாக நீங்கள் சொல்ல வேண்டும், மேலும் ஒரு நண்பர் நிச்சயமாக அவர்களையும் சமாளிப்பார்.

  

  பதட்டத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது

  அனைத்தும் கடந்து போகும்

  நீங்கள் சிறிது காத்திருக்க வேண்டும் என்று நபரை நம்ப வைக்க வேண்டும், அது மிகவும் எளிதாகிவிடும். எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்ற அறிவு பாதுகாப்பு மற்றும் அமைதியான சூழலை உருவாக்கும்.

  குற்ற உணர்வு

  கடினமான காலங்களில், ஒரு நபர் எல்லா பிரச்சனைகளுக்கும் தன்னைத்தானே குற்றம் சாட்டுவது வழக்கம். அவர் செய்ய வேண்டிய செயல்களுக்கான பொறுப்பை மாற்ற முயற்சிக்கிறார். இந்த வழக்கில், நெருங்கிய நபர்களின் பணி அந்த நபரை இதிலிருந்து விலக்குவதாகும். சூழ்நிலையின் சாத்தியமான அனைத்து நேர்மறையான விளைவுகளையும் மறுக்க முயற்சிக்கவும். என்ன நடந்தது என்பதில் இன்னும் ஒரு நபரின் தவறு இருந்தால், நீங்கள் அதை சரிசெய்ய முயற்சிக்க வேண்டும். மன்னிப்பு கேட்க ஒரு நபரை சமாதானப்படுத்த உதவும் வார்த்தைகளைக் கண்டுபிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது அவரது சொந்த நலனுக்காக அவசியம்.

  தீர்வு

  இந்த சூழ்நிலையில் ஒரு நபருக்கு நீங்கள் எவ்வாறு உதவலாம் என்பது பற்றிய நேரடி கேள்வி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவருடைய கோரிக்கைக்காக காத்திருக்காமல் உங்கள் சொந்த தீர்வுகளை வழங்கலாம். நேர்மையான ஆர்வமும் நடவடிக்கையும் உங்களை மற்றவர்களின் ஆதரவாக உணர வைக்கும்.

  எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது: "மறக்க", "கவலைப்படாதே", "அழாதே", "இது இன்னும் சிறந்தது". கூச்சல், குற்றச்சாட்டுகள் மற்றும் திடீர் இயக்கங்களின் உதவியுடன் "அவரை அவரது உணர்வுகளுக்கு கொண்டு வர" முயற்சிகள் எங்கும் வழிநடத்தாது. இத்தகைய "உதவி" நிலைமையை மோசமாக்க வழிவகுக்கும்.

  நீங்கள் விரும்பும் மனிதனை எப்படி ஆதரிப்பது

  வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்கிறார்கள், எனவே பெரும்பாலும் அவர்கள் தங்களுக்குள் விலகுகிறார்கள். இது அனுபவத்தை இன்னும் வலிமையாக்குகிறது, மேலும் மன காயம்மன உளைச்சலை மட்டுமல்ல, உடல் வலியையும் தருகிறது. இந்த நேரத்தில் பெண் முடிந்தவரை கவனமாகவும் அக்கறையுடனும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் ஊடுருவவில்லை.

  உங்கள் கணவருக்கு வேலையில் சிக்கல்கள் இருந்தால், அவை பொருள் இழப்புகளுடன் இருந்தால், ஒரு மனிதனுக்கு மிக முக்கியமான வார்த்தைகளைச் சொல்வது அவசியம்: “பணம் எங்கள் உறவை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது. நான் எப்போதும் இருப்பேன்” என்றார். இதை முடிந்தவரை அமைதியாகவும், புன்னகையுடனும் மென்மையுடனும் சொல்ல வேண்டும். அதிகப்படியான உணர்ச்சி அல்லது பதட்டம், உறவு முற்றிலும் வணிக இயல்புடையது என்ற மனிதனின் அச்சத்தை உறுதிப்படுத்தும்.

  பிரச்சனைகள் பணிக்குழு அல்லது உறவினர்களில் உள்ள உறவுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், பெண் பையனின் பக்கத்தில் இருக்கிறாள் என்ற உத்தரவாதம் பொருத்தமானதாக இருக்கும். அவர் தன்னைக் குறைகூறி குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அவர் நேசிக்கும் பெண் தனது பார்வையை முழுமையாக பகிர்ந்து கொள்கிறார், மேலும் நிலைமையை வெற்றிகரமாக தீர்க்க தேவையான அனைத்தையும் செய்வார். அவர் வலிமையானவர், நிச்சயமாக பிரச்சினைகளை சமாளிப்பார் என்று மனிதனிடம் சொல்வது வலிக்காது. அவர் மீது வைக்கப்பட்டுள்ள எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழ சுயமரியாதை அனுமதிக்காது. வேலை நாளில் காதல் வார்த்தைகள் அல்லது கவிதைகள் கொண்ட எஸ்எம்எஸ் அவரை உற்சாகப்படுத்தும். அத்தகைய செய்தியின் உதாரணம்:

  
  

  நீங்கள் விரும்பும் பெண்ணுக்கு ஆதரவான வார்த்தைகள்

  நீங்கள் விரும்பும் பெண்ணுக்கு உதவ, நீங்கள் பாசத்துடனும் மென்மையுடனும் தொடங்க வேண்டும், பிரச்சனையின் சாராம்சம் ஒரு பொருட்டல்ல. முதலில், நீங்கள் அவளை கட்டிப்பிடித்து, முத்தமிட்டு அமைதிப்படுத்த வேண்டும். இந்த நேரத்தில் மிகவும் அவசியமான வார்த்தைகள்: "அமைதியாக இருங்கள், நான் இங்கே இருக்கிறேன், நான் உன்னை நேசிக்கிறேன். என்னை நம்பு". பின்னர் நீங்கள் தொடர்ந்து கட்டிப்பிடித்து, தேநீர் அருந்தலாம் மற்றும் முழுமையான அமைதிக்காக காத்திருக்கலாம். இதற்குப் பிறகுதான், நீங்கள் விரும்பும் பெண்ணின் பக்கத்தை எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்து, நிலைமையை அமைதியாக புரிந்து கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

  தார்மீக மற்றும் உடல் ரீதியாக உதவி வழங்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் குற்றவாளிகளுடன் பேசி, விஷயங்களைத் தீர்த்து, சில நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும். ஒரு வார்த்தையில் - சில வேலைகளை நீங்களே மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். ஒரு வலிமையான மனிதனின் தோள்பட்டை மற்றும் உண்மையான உதவியை உணர்ந்தால், எந்தவொரு பெண்ணும் அமைதியாக இருப்பாள், சூழ்நிலை எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும். ஒரு சிறிய பரிசு, ஒரு உணவகம் அல்லது தியேட்டருக்கு ஒரு பயணம் விரைவில் அவளுடைய முன்னாள் வாழ்க்கைக்குத் திரும்பும். பகலில் தொலைபேசி அழைப்புகள், உரைநடை அல்லது கவிதைகளில் காதல் மற்றும் ஆதரவின் வடிவத்தில் எஸ்எம்எஸ் மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும். அத்தகைய செய்தியின் உதாரணம்:

  
  

  நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரை எப்படி ஆறுதல்படுத்துவது

  நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கான ஆதரவை வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்களின் வடிவத்தில் வழங்க முடியும்.ஆனால் இது எப்போதும் சாத்தியமில்லை, ஏனென்றால் மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொலைவில் இருக்கலாம்.

  நல்ல வார்த்தைகள்

  துன்பப்படுகிற ஒருவருக்கு உதவுவதற்கு மிகவும் மதிப்புமிக்க வழி ஊக்கமளிக்கும் வார்த்தைகள். நோயாளியை அமைதிப்படுத்த, நீங்கள்:

  • அன்பைப் பற்றிய வார்த்தைகளைப் பேசுங்கள். அவை உண்மையாக, உண்மையான பங்கேற்புடன் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். "நான் உன்னை மிகவும் நேசிக்கிறேன், எப்போதும் இருப்பேன்" என்ற சொற்றொடரைக் கூறுவதன் மூலம், நீங்கள் அந்த நபரை அமைதிப்படுத்தலாம் மற்றும் பாதுகாப்பு சூழ்நிலையை உருவாக்கலாம்.
  • பாராட்டுவதற்கு. நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள், எனவே அவர்கள் சுற்றியுள்ளவர்களின் ஒவ்வொரு வார்த்தையையும் சைகையையும் கேட்கிறார்கள். தோற்றத்தில் மிகச் சிறிய மாற்றங்கள் பற்றிய குறிப்புகள் சிறந்த பக்கம்பாராட்டுக்கள் ஒலிக்கும். இந்த மாற்றங்கள் இல்லாவிட்டாலும், அவற்றின் இருப்பைக் குறிப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் யதார்த்தத்தை புறநிலையாக உணர முடியாது. புற்றுநோயைப் பொறுத்தவரை, இது பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ஒரு அதிசயத்திற்கான நம்பிக்கையைத் தரும்; கடுமையான மரணமற்ற நோயின் விஷயத்தில், இது விரைவாக மீட்கப்படும்.
  • பாராட்டு. ஒரு ஸ்பூன் அல்லது ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் சாப்பிட்டாலும் கூட, நோய்வாய்ப்பட்ட ஒரு நபர் ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்திற்கும் பாராட்டப்பட வேண்டும். ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை நோயாளியின் நிலையை விரைவாக மீட்டெடுப்பதற்கு அல்லது நிவாரணம் செய்வதற்கு பங்களிக்கும்.
  • தூரத்தில் பராமரிக்கவும். அது பொருத்தமாக இருக்கும் தொலைபேசி அழைப்புஅல்லது ஸ்கைப்பில் உரையாடல். நோயாளி ஒரு பழக்கமான குரலைக் கேட்பது மற்றும் பழக்கமான முகத்தைப் பார்ப்பது மிகவும் முக்கியம். மேலும் செயல்கள் நிலையான எஸ்எம்எஸ், எழுதப்பட்ட கவிதைகள், அனுப்பப்பட்ட படங்கள் மற்றும் நோயாளி விரும்பும் அனைத்தும். ஆனால் மிக முக்கியமான சொற்றொடர்: "நான் ஏற்கனவே என் வழியில் இருக்கிறேன்."
  • சுருக்கமான தலைப்புகளைப் பற்றி பேசுங்கள். சலிப்பான தலைப்புகளிலிருந்து விலகி, ஒளி மற்றும் மகிழ்ச்சியான விஷயங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மதிப்பு. நாம் நினைவில் வைக்க முயற்சிக்க வேண்டும் சுவாரஸ்யமான கதை, நகைச்சுவை, வேடிக்கையான செய்திகளை சொல்லுங்கள். நீங்கள் நடுநிலையான தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்க முயற்சி செய்யலாம்: நீங்கள் படிக்கும் புத்தகம், ஒரு திரைப்படம், ஒரு செய்முறை - நோயாளிக்கு குறைந்தபட்சம் கொஞ்சம் ஆர்வமாக இருக்கும்.

  தடை செய்யப்பட்ட வார்த்தைகள்

  சில சொற்றொடர்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். பின்வரும் தலைப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் பேசக்கூடாது:

  • நோய். நீங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி விவாதிக்கவோ, அவற்றின் உறுதிப்படுத்தலைப் பார்க்கவோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களின் வாழ்க்கையிலிருந்து ஒத்த உதாரணங்களைக் கொடுக்கவோ கூடாது. வெற்றிகரமான சிகிச்சைமுறையின் மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுகள் மட்டுமே விதிவிலக்குகள்.
  • நண்பர்களின் எதிர்வினை. ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் தனது நோய் மற்றவர்களுக்கு என்ன எதிர்வினையை ஏற்படுத்தியது என்பதை அறிய வேண்டிய அவசியமில்லை. இதனால் யாரேனும் மனம் வருந்தினால், அவரை நேரில் சந்திக்க அனுமதிக்கவும் (முன்கூட்டியே அவருக்குத் தெரிவிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் வருகை தடைபடலாம் மற்றும் நோயாளி ஏமாற்றமடைவார்). உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவரைப் பற்றிய செய்திகளைப் பகிர்வதும், வணக்கம் சொல்வதும் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.
  • தனிப்பட்ட அபிப்ராயம். உதவி செய்பவர் அல்லது அருகில் உள்ள உறவினர்களுக்கு நோய் என்ன வினையை ஏற்படுத்தியது என்று சொல்லத் தேவையில்லை. உங்கள் இரக்கத்தை வெளிப்படுத்த முயற்சிக்கும்போது, ​​​​நோயாளியை நீங்கள் இன்னும் வருத்தப்படுத்தலாம், ஏனெனில் அவர் கவலைகளின் குற்றவாளியாகிவிட்டார் மற்றும் அவரது சூழ்நிலையால் தனது அன்புக்குரியவர்களைத் தொடர்ந்து துன்புறுத்துகிறார்.
  • தூரம். நேசிப்பவரின் நோயைப் பற்றிய பயங்கரமான செய்திகள் அவரிடமிருந்து வெகு தொலைவில் அவரை முந்தியிருந்தால், சிறந்த தீர்வுஉடனடியாக சாலைக்கு வரும். இது குறித்து தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம். சிக்கல்களின் தீர்வு, புறப்பாடு மற்றும் பிற சிக்கல்கள் தொடர்பான மேலதிகாரிகளுடன் பேச்சுவார்த்தைகள் இரகசியமாக இருக்க வேண்டும். நோயாளி தன்னை விட முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளக்கூடாது. வர முடியாவிட்டால், டிக்கெட் பற்றாக்குறை, மோசமான வானிலை மற்றும் பிற காரணிகளை நீங்கள் குறிப்பிடலாம். காத்திருப்பு நோயாளியின் ஆயுளை நீட்டிக்கும் என்பதால் இங்கே உங்கள் இரட்சிப்புக்கு ஒரு பொய் இருக்கும்.
  • ஒரு பரிதாபம். நோய் ஆபத்தானதாக இருந்தால், அன்புக்குரியவர்களின் பரிதாபம் இதை தொடர்ந்து உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது, இதனால் ஏற்படும் மோசமான மனநிலையில்மற்றும் உடல்நலம் சரிவு. நோய் மிகவும் தீவிரமாக இல்லாவிட்டால், அதன் சிக்கல்களின் ஆபத்து உள்ளது, ஏனெனில் நோயாளி தனக்கு ஏதாவது சொல்லப்படவில்லை என்று நினைப்பார். சில நேரங்களில் நோயாளி குணமடைய தயக்கம் காட்டலாம், ஏனெனில் நிலையான பரிதாபம் அடிமையாதல் மற்றும் போலித்தனத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

  பயனுள்ள செயல்கள்

  நோயாளிக்கு எதிரான சரியான நடவடிக்கைகள் மீட்புக்கு பங்களிக்கின்றன அல்லது நோயின் போக்கைக் குறைக்கலாம்:

  • பராமரிப்பு. சில நோயாளிகளுக்கு நிலையான கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அவர்களால் எதையும் செய்ய முடியாது. ஆனால் ஒரு நபருக்கு தீவிர சிகிச்சை தேவையில்லை என்றாலும், கவனமும் கவனிப்பும் அவருக்கு மட்டுமே பயனளிக்கும். வெறுமனே படுத்து தேநீர் தயாரிக்க வழங்குவது பொருத்தமாக இருக்கும். நல்ல உதவி அபார்ட்மெண்ட் சுத்தம் அல்லது இரவு உணவு தயார். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நிலைமையை சரியாக மதிப்பிடுவது மற்றும் தேவைப்பட்டால் மட்டுமே உதவுவது. நோயாளியை ஓய்வெடுக்க விடாமல் அனுப்புவதன் மூலம் அவரது வழக்கமான கடமைகளில் இருந்து வலுக்கட்டாயமாக அகற்றக்கூடாது. சில சமயங்களில் அங்கேயே இருந்து உங்களை கவனித்துக் கொள்ள அனுமதித்தால் போதும். இது நோயுற்றவர் தனது நோயைப் பற்றி சிறிது நேரம் மறந்துவிடுவார் மற்றும் தேவைப்படுகிறார்.
  • சுருக்கம். மருத்துவ நடைமுறைகள் மற்றும் மாத்திரைகள் பற்றிய உரையாடல்களில் இருந்து நோயாளியை திசை திருப்புவது பயனுள்ளது. ஒரு நபருக்கு நகரும் வாய்ப்பு இருந்தால், புதிய காற்றில் நடக்க அவரை வற்புறுத்துவது அவசியம். சில நிகழ்வுகள், கண்காட்சிகள், அருங்காட்சியகங்கள், படைப்பு மாலைகள் போன்றவற்றை நீங்கள் பார்வையிடலாம். மாற்றப்பட்ட தோற்றம் ஒரு தடையாக இருக்கக்கூடாது; நோயாளியை இப்போது நம்ப வைப்பதே முக்கிய பணியாக இருக்கும். நேர்மறை உணர்ச்சிகள்மற்றவர்களின் உணர்வை விட மிக முக்கியமானது.

  அன்புக்குரியவரின் மறைவுக்கு இரங்கல்

  அன்புக்குரியவர்களின் ஈடுசெய்ய முடியாத இழப்பு, வெளிப்புற உதவியின்றி ஒரு நபர் சமாளிக்க முடியாத கடுமையான துன்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சரியான நேரத்தில் தேவையான ஆதரவை வழங்குவதற்காக, இந்த சூழ்நிலையில் உணர்ச்சி நிலையின் முக்கிய கட்டங்களைப் பற்றி உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

  • அதிர்ச்சி. சில நிமிடங்களிலிருந்து பல வாரங்கள் வரை நீடிக்கலாம். யதார்த்தத்தை உணர இயலாமை உணர்ச்சிகளின் மீதான கட்டுப்பாட்டின் பற்றாக்குறையுடன் சேர்ந்துள்ளது. தாக்குதல்கள் துக்கத்தின் வன்முறை வெளிப்பாட்டுடன் இருக்கலாம் அல்லது கல்லான அமைதி மற்றும் பற்றின்மையுடன் முழுமையான செயலற்ற தன்மையுடன் இருக்கலாம். ஒரு நபர் எதையும் சாப்பிடுவதில்லை, தூங்குவதில்லை, பேசுவதில்லை, அசைவதில்லை. இந்த நேரத்தில் அவருக்குத் தேவை உளவியல் உதவி. ஒரு நியாயமான முடிவானது, அவரைத் தனியாக விட்டுவிடுவது, உங்கள் கவனிப்பைத் திணிக்காதீர்கள், வலுக்கட்டாயமாக உணவளிக்கவோ குடிக்கவோ முயற்சிக்காதீர்கள் அல்லது அவருடன் உரையாடலைத் தொடங்க வேண்டாம். நீங்கள் அங்கு இருக்க வேண்டும், கட்டிப்பிடித்து, உங்கள் கையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எதிர்வினையை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பது முக்கியம். தலைப்பில் உரையாடல்களைத் தொடங்க வேண்டாம்: "நாங்கள் முன்பே அறிந்திருந்தால், எங்களுக்கு நேரம் இருந்தது போன்றவை." எதையும் திருப்பித் தருவது இனி சாத்தியமில்லை, எனவே நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியைத் தூண்டக்கூடாது. இறந்தவரைப் பற்றி நிகழ்காலத்தில் பேச வேண்டிய அவசியமில்லை, அவருடைய வேதனையை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்களை உருவாக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை: "எல்லாம் முன்னால் உள்ளது, உங்களுக்கு இன்னும் நேரம் இருக்கும், நீங்கள் இன்னும் அதிகமாகக் கண்டுபிடிப்பீர்கள், வாழ்க்கை தொடரும் ...". இறுதிச் சடங்கு, சுத்தம் செய்தல், சமைத்தல் போன்றவற்றில் உதவுவது மிகவும் சிறப்பாக இருக்கும்.
  • அனுபவம். இந்த காலம் இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு முடிவடைகிறது. இந்த நேரத்தில், நபர் கொஞ்சம் மெதுவாக இருக்கிறார், மோசமான நோக்குநிலை, கிட்டத்தட்ட கவனம் செலுத்த முடியாது, மேலும் ஒவ்வொரு கூடுதல் வார்த்தை அல்லது சைகை அவரை அழ வைக்கும். தொண்டையில் ஒரு கட்டியின் உணர்வு மற்றும் சோகமான நினைவுகள் உங்களை தூங்க விடாமல் தடுக்கின்றன, மேலும் பசி இல்லை. இறந்தவரின் நினைவுகள் குற்ற உணர்வு, இறந்தவரின் உருவத்தை இலட்சியப்படுத்துதல் அல்லது அவரை நோக்கி ஆக்கிரமிப்பு போன்ற உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த காலகட்டத்தில், இறந்தவரைப் பற்றி அன்பான வார்த்தைகளுடன் ஒரு நபரை நீங்கள் ஆதரிக்கலாம். இத்தகைய நடத்தை இறந்த நபருக்கு நேர்மறையான அணுகுமுறையை உறுதிப்படுத்தும் மற்றும் அவரது மரணம் பற்றிய பொதுவான உணர்வுக்கு அடிப்படையாக மாறும். இதைவிட பெரிய துக்கத்தை அனுபவித்த மற்றவர்களை உதாரணம் காட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை. இது தந்திரோபாயமாகவும், அவமரியாதையாகவும் கருதப்படும். நடைபயிற்சி, எளிமையான செயல்பாடுகள் மற்றும் கூட்டு கண்ணீர் வடிவில் உணர்ச்சிகளை ஒரு எளிய வெளியீடு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு நபர் தனியாக இருக்க விரும்பினால், அவரை தொந்தரவு செய்யாதீர்கள். அதே நேரத்தில், நீங்கள் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருக்க வேண்டும், அழைக்க வேண்டும் அல்லது செய்திகளை எழுத வேண்டும்.
  • விழிப்புணர்வு. இந்த கட்டம் இழப்புக்கு ஒரு வருடம் கழித்து முடிவடைகிறது. ஒரு நபர் இன்னும் பாதிக்கப்படலாம், ஆனால் நிலைமையின் மீளமுடியாத தன்மையை அவர் ஏற்கனவே உணர்ந்துள்ளார். அவர் படிப்படியாக தனது வழக்கமான வழக்கத்தில் நுழைகிறார், மேலும் வேலை பிரச்சினைகள் அல்லது அன்றாட பிரச்சினைகளில் கவனம் செலுத்துவது சாத்தியமாகும். தாங்க முடியாத மன வலியின் தாக்குதல்கள் குறைவாகவே வருகின்றன. இந்த காலகட்டத்தில், அவர் கிட்டத்தட்ட இயல்பு வாழ்க்கைக்கு திரும்பினார், ஆனால் இழப்பின் கசப்பு இன்னும் இருந்தது. எனவே, புதிய வகையான செயல்பாடுகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளுக்கு அவரை தடையின்றி அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம். இது முடிந்தவரை தந்திரமாக செய்யப்பட வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் வார்த்தைகளைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் அவரது வழக்கமான நடத்தையிலிருந்து சாத்தியமான விலகல்களைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
  • மீட்பு. ஒரு நபர் இழப்பிற்கு ஒன்றரை ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு முழுமையாக குணமடைகிறார். கடுமையான வலி அமைதியான சோகத்தால் மாற்றப்படுகிறது. நினைவுகள் எப்பொழுதும் கண்ணீருடன் இருப்பதில்லை; உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது சாத்தியமாகிறது. ஒரு நபர் இன்று வாழும் அன்புக்குரியவர்களை கவனித்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறார், ஆனால் அவருக்கு இன்னும் ஒரு உண்மையான நண்பரின் உதவி தேவை.

  விவரிக்கப்பட்ட கட்டங்கள் சரியான நேரத்தில் தாமதமாகிவிட்டால் அல்லது நடக்கவில்லை என்றால், அவசரமாக நிபுணர்களிடமிருந்து உதவி பெற வேண்டியது அவசியம். இந்த நிலை ஆபத்தானது மற்றும் கடுமையான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

  பலியாவதைத் தவிர்ப்பது எப்படி

  நேர்மையான உதவிக்கு அதன் சொந்த நுணுக்கங்கள் உள்ளன. நீங்கள் உதவ வேண்டும், ஆனால் நியாயமான வரம்புகளுக்குள்:

  • உண்மையான விருப்பம் இருந்தால் மட்டுமே நீங்கள் உதவ வேண்டும்.
  • கடுமையான துக்கம் ஏற்பட்டால், உங்கள் வலிமையை புறநிலையாக மதிப்பிட வேண்டும். அவற்றில் போதுமானதாக இல்லை என்றால், நீங்கள் நண்பர்கள் அல்லது நிபுணர்களை ஈடுபடுத்த வேண்டும்.
  • தனிப்பட்ட இடத்திற்கான உங்கள் உரிமையை ஒதுக்குங்கள், சூழ்நிலைக்கு பணயக்கைதியாக மாறாதீர்கள்.
  • ஒரு கோரிக்கையை நிறைவேற்ற சிறிதளவு மறுப்பதில் உங்களை கையாள அனுமதிக்காதீர்கள்.
  • ஒரு நண்பரை திருப்திப்படுத்துவதற்காக உங்கள் ஆர்வங்கள், வேலை, குடும்ப மகிழ்ச்சியை தியாகம் செய்யாதீர்கள்.
  • தார்மீக அல்லது பொருள் உதவி அதிக நேரம் எடுக்கும் போது, ​​அந்த நபருடன் சாதுரியமாக பேசுவது அவசியம் மற்றும் கடினமான சூழ்நிலையை சமாளிக்க ஏற்கனவே முடிந்த அனைத்தையும் செய்துவிட்டதாக விளக்க வேண்டும்.

  சரியான நேரத்தில் உதவி மற்றும் நேர்மையான இரக்க உணர்வு ஒரு நபரை அவரது முன்னாள் வாழ்க்கைக்குத் திரும்ப உதவும்.

நாம் ஆர்வமுள்ள உள்முக சிந்தனையாளர்களாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது வெளித்தோற்றம் கொண்டவர்களாக இருந்தாலும் சரி, உரையாடல்களில் எப்போதுமே அந்த வித்தியாசமான, சங்கடமான தருணங்கள் இருக்கும். சரியான வார்த்தைகளைக் கண்டுபிடிக்க நாங்கள் தீவிரமாக முயற்சிக்கும்போது, ​​பீதி ஏற்படலாம், மேலும் இது பொதுவாகப் பேசுவதற்கு பொருத்தமான தலைப்புகளில் மனத் தடையை ஏற்படுத்துகிறது.

எனவே இது ஏன் நடக்கிறது? பொதுவாக, நபர் அல்லது நபர்களின் குழுவை நாம் அதிகம் அறிந்திருக்காதபோது இது நிகழ்கிறது. நீங்கள் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன் ஒரு உரையாடலில் உங்களைக் கண்டால் பரஸ்பர மொழி, சுமூகமாகவும் இயல்பாகவும் தொடர்புகொள்வது கடினமாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் நாம் எதைப் பற்றி பேசலாம், எதைப் பற்றி பேசக்கூடாது என்பதில் எங்களுக்கு உறுதியாகத் தெரியவில்லை.

உங்களுக்குத் தெரியாத ஒருவருடன் உரையாடலை எவ்வாறு தொடர்வது

இதுபோன்ற தருணங்களுக்கு உங்கள் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் சில நல்ல நுட்பங்களை வைத்திருப்பது முக்கியம். இது உங்களுக்கு சமூக ரீதியாக மட்டுமே உதவும், சாத்தியமான நட்பிற்கான அடித்தளத்தை அமைப்பதற்கான வாய்ப்பை உங்களுக்கு வழங்கும், ஆனால் தொழில்முறை வட்டங்களில், தொடர்புகள் மற்றும் அறிமுகமானவர்கள் முக்கியம்.

உங்கள் இலக்கை "சுவாரஸ்யமாக்குங்கள்"

மக்கள் எந்தவொரு உறவையும் உருவாக்க விரும்பினால், அவர்கள் சுவாரஸ்யமான அல்லது வேடிக்கையான உரையாடல் மூலம் அவர்களை வெல்ல வேண்டும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். உண்மையில், இது முற்றிலும் வழக்கு அல்ல. தகவல்தொடர்பு அர்த்தமுள்ளதாக இருக்க, அது கல்வியாக இருக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் சொல்ல விரும்புவது சூழ்நிலைக்கு முற்றிலும் பொருந்தவில்லை என்ற எண்ணத்தில் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள் - அதைச் சொல்லுங்கள்.

ஒரு விதியாக, ஒரு குறிப்பிட்ட உரையாடலில் என்ன சொல்லப்பட்டது என்பதை மக்கள் நினைவில் கொள்ளவில்லை, அவர்கள் வெறுமனே தகவல்தொடர்பு உண்மையை நினைவில் கொள்கிறார்கள். அவர்களைக் கவருவதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்களே இருங்கள்.

சரியான கேள்விகளைக் கேட்டு உங்கள் உரையாசிரியர் தன்னைப் பற்றி பேசட்டும்

மக்கள் பொதுவாக தங்களைப் பற்றி பேச விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் சுயநலவாதிகள் என்பதால் அல்ல, ஆனால் இது பாதுகாப்பான தலைப்பு என்பதாலும், அவர்கள் அதில் நல்லவர்கள் என்பதாலும். எனவே, என்ன சொல்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், சரியான கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.

கேள்விகள் தனிப்பட்ட ஆர்வத்தின் அளவைக் காட்டுகின்றன, மற்றவர் அக்கறை காட்டுவது போல் உணர்கிறார். இதை அடைய, நீங்கள் அந்த நபரைக் கவனித்து தடயங்களைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, அவர்கள் மிகவும் சோர்வாகத் தெரிந்தால், அவர்கள் நேற்று என்ன செய்தார்கள் என்று கேளுங்கள். அவர்களிடம் ஒரு துணை இருந்தால், நீங்கள் இதே போன்ற ஒன்றைத் தேடுகிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள், மேலும் அவர்கள் அதை எங்கு வாங்கினார்கள் அல்லது அதை எங்கே கண்டுபிடிப்பது என்று பரிந்துரைக்க முடியுமா என்று கேளுங்கள்.

ஆம் அல்லது இல்லை என்று எளிய முறையில் பதிலளிக்கக்கூடிய கேள்விகளைக் காட்டிலும் விரிவான கேள்விகளைக் கேட்டு அவர்களைப் பேச வைப்பதே ரகசியம். இது நபருக்கு அதிகமாகப் பேசவும், உரையாடலைத் தொடரவும், அவரது ஆளுமைக்கான தடயங்களைக் கண்டறியவும் வாய்ப்பளிக்கிறது.

உணவைப் பற்றி பேசுங்கள்

உலகளாவிய கருப்பொருளைக் கண்டுபிடிப்பதே இங்கு முக்கிய விஷயம். சமீபத்திய தொழில்நுட்பம் அல்லது ஃபேஷனைப் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியாது, ஆனால் எல்லோரும் உணவை விரும்புகிறார்கள் அல்லது குறைந்தபட்சம் அதைப் பற்றி ஒரு கருத்து உள்ளது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

நீங்கள் ஒன்றாகச் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்றால், உணவைப் பற்றி கருத்து தெரிவிப்பதன் மூலம் உரையாடலைத் தொடங்குவது எளிது. அல்லது பேசுவதன் மூலம் உரையாடலை உருவாக்குங்கள் வெவ்வேறு உணவு வகைகள்மற்றும் நீங்கள் முயற்சித்த உணவுகள். நீங்கள் பின்னர் சாப்பிடப் போகிறீர்கள் என்றால், அவர்கள் எதைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள் என்று கேட்பது அல்லது உணவைப் பரிந்துரைப்பது எப்போதும் வெற்றிகரமான தீம்.

இது பொதுவான தளத்தைக் கண்டுபிடிப்பது பற்றியது, மேலும் உணவு என்பது உரையாடலின் மிகவும் எளிமையான மற்றும் உலகளாவிய தலைப்பு.

அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வதை மீண்டும் எழுதுங்கள்

அவர்கள் எதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் சில நேரங்களில் உரையாடல் தெற்கே செல்லலாம். ஒரு தலைப்பில் போதுமான தகவல்கள் இல்லை என்றால், உங்கள் பார்வையை வெளிப்படுத்த கடினமாக இருக்கும் மற்றும் சங்கடமான மௌனத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

இந்த விஷயத்தில் ஒரு நல்ல நுட்பம் மற்றவர் சொன்னதை பத்தி பேசுவது. நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் மற்றும் ஆர்வமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை இது காட்டுவது மட்டுமல்லாமல், கருத்து வேறுபாடுகளை சுட்டிக்காட்ட அல்லது நீங்கள் ஆர்வமாக இருப்பதால் மேலும் சொல்ல அவர்களை ஊக்குவிக்கும் வாய்ப்பையும் இது வழங்குகிறது.

யாராவது விவரித்தால் அவர்களின் கடின உழைப்புஅல்லது உங்களுக்குப் பரிச்சயமில்லாத தொழில், அந்தத் தலைப்பில் உங்களுக்கு போதுமான அறிவு இல்லை என்பதை அவர்கள் அறிந்திருக்கலாம். அவர்கள் சொன்னதைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்வதன் மூலமோ அல்லது விளக்கம் கேட்பதன் மூலமோ, நீங்கள் ஆர்வம் மற்றும் நல்லுறவு உணர்வை உருவாக்குகிறீர்கள்.

உங்களைப் பற்றிய சிறிய உண்மைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்

உங்களைப் பற்றிய தகவல்களைப் பகிர்வது சிலருக்கு-குறிப்பாக உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கு இயற்கைக்கு மாறானதாக உணரலாம். ஆனால் சிறிய விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவது, எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும், மற்றவர் உங்களைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புவதைக் காட்டுவது மட்டுமல்லாமல், நல்ல வழிஉரையாடலில் உள்ள இடைவெளிகளை நிரப்பவும்.

முன்பு குறிப்பிட்டபடி, ஒரு உரையாடலில் என்ன சொல்லப்பட்டது என்பது மக்களுக்கு உண்மையில் நினைவில் இல்லை. நேற்று நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்கள் அல்லது என்ன புதிய கேஜெட்டை வாங்கியுள்ளீர்கள் என்பது பற்றிய முக்கியமற்ற உரையாடலை விட, ஒரு நபர் உங்களுடன் சங்கடமான அமைதியின் உணர்வை நினைவில் கொள்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

எந்த தலைப்பில் பேசும்போதும் தன்னம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும் என்பதுதான் முக்கிய விஷயம். நீங்கள் அசௌகரியமாக உணர்ந்தால், உரையாடலைத் தொடர உங்கள் முயற்சிகளுக்கு மற்றவர் நன்றியுள்ளவராக இருப்பார், எனவே உங்கள் வார்த்தைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம்.

"எல்லாவற்றையும்" அறிவது ஒரு நபரை சிறந்த உரையாடலாளராக மாற்றாது

இதை எப்போதும் மனதில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். பல்வேறு தலைப்புகளில் உள்ள அறிவு, தொடர்புகளை எளிதாக்குகிறது பல்வேறு வகையானமக்களே, இது தேவையில்லை.

எல்லாவற்றையும் அறிந்தவர்கள் உரையாடலில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் போக்கைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் இது மக்களை முடக்குகிறது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளில் உங்கள் அறிவைச் செலுத்தி, உங்கள் உரையாடல்களில் இந்த அடிப்படை விதிகளைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் மிகவும் வெற்றியடைவீர்கள். நீங்கள் எளிதான மற்றும் நிதானமான இணைப்பை உருவாக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எளிமையாக இருங்கள்.