Causas de agresión severa. Agresión en las mujeres. Causas de la agresión

Los hechos de violencia en los que se causa daño a individuos específicos se denominan agresión. Todos los días una persona, ya sea personalmente o por otros, se entera de cómo la han tratado mal.

Si hablamos del lado moral de este tema, entonces comportamiento agresivo considerado malo, malvado, inaceptable. Pero ¿por qué una persona se permite enfadarse y hacerse daño a sí misma o a los demás?

¿Qué es la agresión?

¿Qué es la agresión? Hay muchas opiniones sobre qué es la agresión. Algunos dicen que la agresión es una reacción y manifestación instintiva de una persona. Otros argumentan que la agresión es causada por la frustración: el deseo de descargar. Otros señalan que la agresión es un fenómeno social cuando una persona la aprende de otros o está influenciada por experiencias pasadas negativas.

En psicología, la agresión se entiende como una conducta destructiva en la que una persona causa daño físico o crea malestar psicológico a otras personas. La psiquiatría ve la agresión como el deseo de una persona de protegerse de una situación traumática y desagradable. La agresión también se entiende como una forma de autoafirmación.

Se considera comportamiento agresivo el dirigido hacia un objeto vivo. Sin embargo, el sitio asistencia psicologica El sitio afirma que romper platos o paredes pronto puede convertirse en violencia contra los seres vivos. La agresión a menudo se equipara con la rabia, la ira o la ira. Sin embargo, una persona agresiva no siempre experimenta emociones. Hay personas de sangre fría que se vuelven agresivas bajo la influencia de sus prejuicios, creencias o puntos de vista.

¿Qué razones empujan a una persona a tal comportamiento? La ira puede dirigirse tanto hacia otras personas como hacia uno mismo. Las razones pueden ser diferentes, así como las formas de manifestación de la agresión. Cada caso es individual. Los psicólogos señalan algo más: es importante poder hacer frente a la propia agresión, que se manifiesta en cada persona. Si alguien necesita ayuda, puede conseguirla. Esto es lo que hace el sitio de ayuda psicológica, un sitio donde una persona no sólo puede leer información útil, pero también para superar sus lados negativos, que a menudo interfieren con la construcción de relaciones favorables con los demás.

Muestra de agresión

La agresión se manifiesta de diferentes maneras. Dependiendo del objetivo que se alcance con las acciones agresivas y de los métodos de las acciones cometidas, la agresión puede ser benigna y maligna:

1. La agresión benigna se refiere al coraje, la valentía, la ambición, la perseverancia y la valentía.
2. La agresión maligna se refiere a la violencia, la mala educación y la crueldad.

Todo ser vivo es agresivo. Cada organismo contiene genes que le permiten mostrar agresión para sobrevivir, para salvarse de la muerte. Así, existe una agresión defensiva, que se produce en el momento de peligro. Todos los seres vivos lo tenemos. Cuando un organismo vivo está en peligro, se vuelve decidido, huye, ataca y se defiende.

En contraste con esta agresión, existe una destructiva, que es inherente únicamente al ser humano. No tiene significado ni propósito. Surge sólo sobre la base de las emociones, sentimientos y pensamientos de una persona a la que simplemente no le gustó algo.

Hay otra manifestación de agresión: la pseudoagresión. Ocurre en situaciones en las que una persona debe hacer todo lo posible para lograr una meta. Por ejemplo, durante la competición, los deportistas se vuelven agresivos para darse energía y motivación.

Una manifestación especial de agresión, inherente a todos los seres vivos, es el deseo de sobrevivir. Cuando no hay suficiente comida, no hay intimidad, no hay protección, entonces el cuerpo se vuelve agresivo. Todo tiene como objetivo la supervivencia, lo que muchas veces implica la vulneración de los límites y la libertad de otros seres vivos.

Cualquiera puede volverse agresivo. A menudo los fuertes provocan a los débiles, quienes luego también buscan a los más débiles para desquitarse con ellos. No hay defensa contra la agresión. En todos se manifiesta como una reacción a un estímulo externo. Tanto el que lo provocó como el que simplemente entró en contacto pueden convertirse en víctima de una agresión.

La manifestación de agresión es una expresión de insatisfacción e insatisfacción. Puede estar abierto, cuando una persona golpea la mesa o regaña constantemente, u oculto, regañar periódicamente.

Tipos de agresión

Si consideramos la agresión, podemos distinguir sus tipos:

• Físico, cuando se utiliza la fuerza y ​​se provoca un daño específico al cuerpo.
• Indirecta, cuando se expresa irritación hacia otra persona.
• Resistencia a las leyes y morales establecidas.
• Verbal, cuando una persona muestra verbalmente agresión: gritos, amenazas, chantajes, etc.
• Envidia, odio, rencor por sueños incumplidos.
• Sospecha, que se manifiesta en la desconfianza hacia las personas cuando parece que están planeando algo malo.
• Sentimientos de culpa que surgen del pensamiento de que una persona es mala.
• Directo: difundir chismes.
• Dirigido (hay un objetivo) y desordenado (los transeúntes al azar se convierten en víctimas).
• Activo o pasivo (“poner radios en las ruedas”).
• La autoagresión es el odio hacia uno mismo.
• Heteroagresión: la ira se dirige hacia los demás: violencia, amenazas, asesinato, etc.
• Instrumental, cuando se utiliza la agresión como método para lograr un objetivo.
• Reactivo, cuando se manifiesta como reacción ante algún estímulo externo.
• Espontáneo, cuando se manifiesta sin motivo justificado. A menudo surge como consecuencia de fenómenos internos, por ejemplo, una enfermedad mental.
• Motivacional (dirigido), que se realiza conscientemente con el propósito de causar daño y dolor intencionalmente.
• Expresivo cuando se manifiesta en expresiones faciales, gestos y voz de una persona. Sus palabras y acciones no expresan agresión, pero su posición corporal y tono de voz indican lo contrario.

Es la naturaleza humana enojarse. y lo mas pregunta principal, lo que preocupa a todos los que han sido víctimas de la agresión de otra persona: ¿por qué le gritaron, golpearon, etc.? A todo el mundo le preocupan los motivos del comportamiento agresivo, especialmente si el agresor no ha explicado nada. Y ya se ha discutido cuán diferente puede ser la agresión.

Causas de la agresión

Hay muchas razones para el comportamiento agresivo. La agresión se presenta en diferentes formas y ocurre en Diferentes situaciones Por lo tanto, a menudo es necesario observar el complejo de todo lo que sucede para comprender los motivos de las acciones de una persona.

1. Abuso de sustancias (alcohol, drogas, etc.). Bajo la influencia de drogas, una persona no puede responder adecuadamente a una situación específica.
2. Problemas personales que están asociados a la insatisfacción en las relaciones personales, la intimidad, la soledad, etc. Cualquier mención de este problema provoca una reacción negativa.
3. Traumas mentales de la infancia. Neurosis desarrollada en el contexto de relaciones disfuncionales con los padres.
4. Educación autoritaria y estricta que desarrolla la agresión interna.
5. Ver películas y programas donde se discute activamente el tema de la violencia.
6. Descanso inadecuado, exceso de trabajo.

La agresión puede ser un síntoma de una enfermedad grave que a menudo se asocia con daño al cerebro:

• Esquizofrenia.
• Encefalitis.
• Neurastenia.
• Meningitis.
• Psicopatía epileptoide, etc.

No se debe excluir la influencia pública. Los movimientos religiosos, la propaganda, el odio racial, la moralidad, las imágenes de políticos o personalidades fuertes que son agresivas desarrollan una cualidad similar en los observadores.

A menudo las personas que causan daño se refieren a mal humor o incluso trastorno mental. De hecho, sólo el 12% de todas las personas agresivas padecen enfermedades mentales. Otros individuos muestran sus emociones negativas como consecuencia de una reacción incorrecta ante lo que está sucediendo, así como de una falta de autocontrol.

La agresión se caracteriza por la insatisfacción de una persona con la vida en general o con un caso específico en particular. En consecuencia, la razón principal es la insatisfacción, que una persona no elimina mediante acciones favorables.

agresión verbal

Casi todo el mundo se ha encontrado con esta forma de agresión. La agresión verbal es la más común y obvia. En primer lugar, el tono de voz del hablante cambia: empieza a gritar, eleva la voz y la hace más grosera. En segundo lugar, cambia el contexto de lo que se dice.

Los psicólogos han notado muchas formas de agresión verbal. En la vida cotidiana, una persona enfrenta las siguientes manifestaciones:

1. Insultos, amenazas, chantajes.
2. Calumnia, difusión de chismes.
3. Silencio en respuesta a las preguntas de una persona, negativa a comunicarse, ignorando señales.
4. Negarse a defender a otra persona que está siendo criticada.

Aún queda la cuestión de si el silencio es una forma de agresión. Aquí no hay una respuesta clara. Todo depende de los motivos del silencio de quien realiza esta acción. Si el silencio se produce acompañado de emociones agresivas, ira y falta de voluntad para hablar porque puede ser grosero, entonces estamos hablando de agresión verbal de naturaleza pasiva. Sin embargo, si una persona guarda silencio porque no escuchó o no está interesado en el tema de la conversación, por lo que quiere trasladarlo a otro tema, permanece tranquilo y de buen humor, entonces no se trata de ninguna agresión.

Debido al sistema social y la moralidad, que castiga a cualquiera que muestre agresión física, la gente se ve obligada a utilizar la única forma de expresarla: las palabras. La agresión abierta se expresa en amenazas específicas, insultos y humillaciones de la personalidad de otro. La agresión oculta se manifiesta a través de la persecución y presión sobre una persona, por ejemplo, difundiendo chismes. Aunque este tipo de agresiones verbales son inaceptables, una persona no queda privada de libertad por ellas. Es por eso que la gente continúa usando este formulario como una forma de comunicarse con aquellos con quienes no están satisfechos.

agresión del habla

Detengámonos directamente en la forma verbal de manifestación de la agresión, que es la más común en la sociedad. La agresión del habla se manifiesta en maldiciones, valoraciones negativas (críticas), palabras ofensivas, discursos obscenos, entonación burlona, ​​ironía cruda, alusiones indecentes y alzar la voz.

Lo que hace el agresor provoca irritación e indignación. La agresión tanto del primer como del segundo interlocutor surge sobre la base de emociones negativas que surgen inmediatamente o después de un tiempo. Algunas personas hablan inmediatamente de lo que les indigna, otras sólo después de un tiempo empiezan a diferentes caminos mostrar su agresión hacia quienes los humillaron o insultaron.

A menudo, la agresión verbal es consecuencia de la hostilidad de una persona hacia un determinado grupo de personas. Por ejemplo, un estatus social bajo puede provocar una actitud hostil de un individuo hacia aquellos con quienes se comunica. Tal confrontación es posible tanto en una jerarquía ascendente como en una descendente. Por ejemplo, la agresión oculta a menudo la manifiestan los subordinados hacia el jefe y el jefe hacia los subordinados. Los subordinados a menudo sienten celos de la alta posición del liderazgo, así como de su tono autoritario. Un jefe puede odiar a sus subordinados porque los considera criaturas estúpidas, débiles e inferiores.

En raras ocasiones, las causas de la agresión del habla son la educación, las características mentales o una crisis nerviosa.

Sin duda, la sociedad está considerando el tema no solo de la extinción emociones negativas usted mismo cuando surjan, pero también para prevenir conflictos con personas que muestran enojo. Debe entenderse que a veces la agresión es aceptable porque ayuda a lograr ciertos objetivos, como reprimir al enemigo. Sin embargo, este método no debe utilizarse como universal.

Enfoques de la agresión

Científicos de diversos campos de la ciencia están considerando enfoques para la agresión. Para cada representante significa algo diferente. El enfoque normativo percibe la agresión como un comportamiento destructivo que no se corresponde con los estándares morales y éticos de la sociedad. El enfoque penal también considera la agresión como un acto de conducta ilícita que tiene como objetivo causar daño físico y moral a un objeto vivo.

• El enfoque psicológico profundo percibe el comportamiento agresivo como instintivo, inherente a todos los seres vivos.
• El enfoque dirigido a objetivos percibe la agresión como una acción dirigida a objetivos. Desde el punto de vista de la consecución de objetivos, evolución, adaptación, apropiación de recursos importantes, dominio.
• Schwab y Koeroglow ven el comportamiento agresivo como el deseo de una persona de establecer la integridad de su vida. Cuando se viola, la persona se vuelve agresiva.
• Kaufma ve la agresión como una forma de adquirir los recursos necesarios para la vida, dictada por la necesidad natural de supervivencia.
• Erich Fromm veía el comportamiento agresivo como un deseo de dominar y dominar a los seres vivos.
• Wilson caracterizó la naturaleza agresiva de una persona como el deseo de eliminar las acciones de otro sujeto que, con sus acciones, atenta contra su libertad o supervivencia genética.
• Matsumoto señaló la agresión como un acto que causa dolor y daño físico o mental a otro individuo.
• Shcherbina caracterizó la agresión verbal como una manifestación verbal de sentimientos, intenciones y deseos hacia otra persona.
• La teoría cognitiva considera la agresión como una forma de aprender a contactar a una persona con factores externos.
• Otras teorías combinan los conceptos anteriores para comprender la naturaleza del comportamiento agresivo.

Formas de agresión

Erich Fromm identificó las siguientes formas de agresión:

• Reactivo. Cuando una persona se da cuenta de que su libertad, su vida, su dignidad o sus bienes están en peligro, se vuelve agresiva. Aquí puede defenderse, vengarse, tener celos, envidia, decepcionarse, etc.
• Sed de sangre arcaica.
• Juego de azar. A veces una persona simplemente quiere mostrar su destreza y habilidades. Es en este momento cuando puede recurrir a bromas maliciosas, burlas y sarcasmo. Aquí no hay odio ni ira. Una persona simplemente está jugando con algo que puede irritar a su interlocutor.
• Compensatorio (maligno). Es una manifestación de destructividad, violencia, crueldad, que ayuda a una persona a hacer su vida completa, no aburrida y satisfactoria.

Una persona que se vuelve agresiva tiene las siguientes características:

1. Sensibilidad, vulnerabilidad, experiencia aguda de malestar.
2. Impulsividad.
3. Distracción, que conduce a la agresividad emocional, y reflexión, que provoca agresividad instrumental.
4. Interpretación hostil de lo que está sucediendo.

Una persona no puede deshacerse por completo de su agresión, porque a veces es útil y necesaria. Es aquí donde se permite mostrar su naturaleza. Sólo una persona que sabe controlar sus emociones (sin reprimirlas) es capaz de vivir plenamente. La agresión rara vez se vuelve constructiva en comparación con aquellos episodios en los que se utiliza con toda su fuerza.

Agresión adolescente

Muy a menudo, los psicólogos notan agresión en la infancia. Se vuelve muy brillante durante la adolescencia. Es esta etapa la que se vuelve más emotiva. La agresión adolescente puede manifestarse hacia cualquiera: compañeros, padres, animales, niños más pequeños. Una causa común de agresión es la autoafirmación. Mostrar fuerza de manera agresiva parece ser un signo de grandeza y poder.

La agresión adolescente es una acción deliberada encaminada a causar daño. Siguen siendo frecuentes los casos en los que intervienen tres partes:

1. El agresor es un adolescente.
2. La víctima es la persona a quien se dirige la agresión del adolescente.
3. Los espectadores son personas que pueden convertirse en espectadores o provocadores que provocan agresión en un adolescente. No participan en el proceso de manifestación de la agresión, solo observan lo que hacen el agresor y su víctima.

Los adolescentes de diferentes géneros muestran agresión de las siguientes maneras:

• Los chicos se burlan, tropiezan, pelean y patean.
• Las chicas boicotean, chismean y se ofenden.

No importa la ubicación y edad del agresor, ya que esta emoción se manifiesta en cualquier momento desde una edad temprana.

Los psicólogos explican la agresión adolescente por los cambios que se producen durante la pubertad. ex hijo que aún no es adulto, tiene miedo del futuro, no está preparado para la responsabilidad y la independencia y no sabe controlar sus experiencias emocionales. Aquí juegan un papel importante las relaciones con los padres, así como la influencia de los medios de comunicación.

Estos son los siguientes tipos de adolescentes agresivos:

1. Hiperactivo, que creció en una familia donde todo le estaba permitido.
2. Sensible, caracterizado por vulnerabilidad e irritabilidad.
3. Opositor desafiante, que se opone demostrativamente a personas a las que no considera su autoridad.
4. Agresivo-temeroso, en el que se manifiestan miedos y sospechas.
5. Agresivamente insensible, que no tiene simpatía ni empatía.

Agresión masculina

Los hombres son a menudo los referentes de la agresión. Parece que las mujeres no deberían ser tan agresivas como los hombres. Sin embargo, este sentimiento es común a todos. La agresión masculina a menudo se manifiesta abiertamente. Al mismo tiempo, el sexo más fuerte no experimenta sentimientos de culpa ni ansiedad. Para ellos, esta emoción es una especie de compañera que les ayuda a alcanzar metas y a formar un modelo especial de comportamiento.

Los científicos han propuesto la teoría de que la agresión masculina es un factor genético. En todos los siglos, los hombres tuvieron que conquistar territorios y tierras, hacer guerras, proteger a sus familias, etc. Al mismo tiempo, los representantes del sexo débil señalan como atractiva para ellos esta cualidad, que se manifiesta en el dominio y el liderazgo.

Un hombre moderno tiene muchas razones por las que se manifiesta la agresión en él:

• Insatisfacción con la propia situación social y financiera.
• Falta de cultura del comportamiento.
• Falta de confianza en sí mismo.
• Falta de otras formas de manifestación de la propia independencia y fuerza.

En la situación actual, cuando a un hombre se le exige ser financieramente rico y exitoso, mientras que prácticamente no hay oportunidades para alcanzar estos estatus, el sexo más fuerte tiene nivel alto ansiedad. Cada vez la sociedad le recuerda al hombre de diversas maneras lo insostenible que es. Esto suele verse reforzado por una vida personal inestable o la falta de relaciones sexuales con mujeres.

Los hombres están entrenados para guardar sus experiencias para sí mismos. Sin embargo, surge la agresión, que es consecuencia de una vida inestable. Es difícil para un hombre utilizar todas sus capacidades en un mundo donde debería ser culto y amigable, ya que la ira y la rabia muchas veces son castigadas.

La agresión de las mujeres

La agresión suele asociarse con el comportamiento masculino. Sin embargo, las mujeres también son propensas a la insatisfacción, que simplemente se manifiesta de formas ligeramente diferentes. Al ser una criatura más débil que un hombre, una mujer intenta expresar su agresión con un poco de suavidad. Si la víctima parece fuerte o igual en fuerza, entonces la agresión de la mujer es moderada. Si hablamos de un niño al que se dirige la agresión, es posible que la mujer no se contenga.

Al ser una criatura más emocional y social, la mujer es propensa a mostrar una agresión suave u oculta. Las mujeres se vuelven más agresivas en la vejez. Los psicólogos asocian esto con la demencia y el deterioro del carácter en lado negativo. Al mismo tiempo, la satisfacción de la mujer sigue siendo importante. propia vida. Si está insatisfecha, infeliz, entonces aumenta su tensión interna.

A menudo, la agresividad de una mujer se asocia con tensión interna y arrebatos emocionales. Una mujer, al igual que un hombre, está sujeta a diversas restricciones y obligaciones. Debe formar una familia y dar a luz hijos, ser siempre bella y amable. Si una mujer no tiene buenas razones para ser amable, un hombre para formar una familia y tener hijos, o datos fisiológicos para lograr la belleza, esto la oprime significativamente.

La causa de la agresión femenina suele ser:

• Desequilibrio hormonal.
• Desordenes mentales.
• Traumas infantiles, hostilidad hacia la madre.
• Experiencias negativas con contactos con el sexo opuesto.

La mujer se vuelve dependiente del hombre desde la infancia. Ella debe estar "casada". Y cuando las relaciones con el sexo opuesto no funcionan, lo cual es común en sociedad moderna, esto provoca tensión interna e insatisfacción.

Agresión en personas mayores

El fenómeno más desagradable y a veces incomprensible es la agresión en las personas mayores. A los niños se les educa para “respetar a sus mayores” porque son más inteligentes y sabios. Su conocimiento ayuda a que el mundo se convierta en un lugar mejor. Sin embargo, las personas mayores prácticamente no se diferencian de sus homólogos más jóvenes. La agresión por parte de las personas mayores se convierte en una cualidad débil que no inspira respeto.

El motivo de la agresividad de las personas mayores es un cambio de vida como consecuencia de la degradación social. Cuando una persona se jubila pierde su actividad anterior. Aquí la memoria disminuye, la salud se deteriora y se pierde el sentido de la vida. Una persona mayor se siente olvidada, no deseada, sola. Si esto se ve reforzado por una existencia pobre y una falta de intereses y pasatiempos, entonces la persona mayor se deprime o se vuelve agresiva.

Podemos llamar a la agresión de las personas mayores una forma de comunicarse con los demás, un método para llamar la atención sobre ellos mismos. Aquí están las siguientes formas de agresión:

1. Mal humor.
2. Irritabilidad.
3. Oposición a todo lo nuevo.
4. Actitud de protesta.
5. Acusaciones e insultos infundados.
6. Alta propensión a los conflictos.

El principal problema de las personas mayores es la soledad, especialmente tras la muerte de uno de los cónyuges. Si los niños no prestan mucha atención a la persona mayor, entonces éste siente una profunda soledad.

La degeneración o infección de las células cerebrales también afecta los cambios de comportamiento a cualquier edad. Dado que estos fenómenos ocurren principalmente en la vejez, los médicos descartan en primer lugar las enfermedades cerebrales como causa de la agresión.

La agresión del marido.

EN relaciones amorosas El tema más discutido es la agresividad de los maridos. Debido a que las mujeres expresan su despotismo de manera diferente, las exhibiciones extravagantes de agresión masculina se vuelven comunes. Las causas de los conflictos y riñas en la familia son:

1. Distribución desigual de responsabilidades.
2. Insatisfacción con las relaciones íntimas.
3. Diferentes interpretaciones de los derechos y responsabilidades de los cónyuges.
4. No satisfacer sus necesidades en las relaciones.
5. Contribución desigual de ambas partes a la relación.
6. Falta de significación y valor de una persona como pareja.
7. Dificultades financieras.
8. Incapacidad para resolver todos los problemas que surgen, su acumulación y disputas periódicas a causa de ellos.

Muchos problemas pueden causar agresión en un marido, pero los más importantes son el estatus social, la riqueza financiera y la satisfacción sexual. Si un hombre no está satisfecho con todos sus planes, habitualmente busca a alguien a quien culpar: su esposa. Ella no es lo suficientemente sexy como para quererlo, no lo inspira a ganar dinero, no se convierte en su apoyo, etc.

Un hombre insatisfecho e inseguro comienza a encontrar fallas, a pelear, a señalar y a mandar a una mujer. De esta manera intenta normalizar su vida inferior. Si analizamos la situación, resulta que la agresión en los maridos surge de sus complejos e insuficiencia, y no de sus esposas.

El error de las mujeres con maridos agresivos es que están tratando de mejorar su relación. Son los maridos quienes deben corregir la situación, no las mujeres. Aquí las esposas cometen los siguientes errores:

• Hablan de sus esperanzas y temores, lo que convence aún más a sus maridos de que son débiles.
• Comparten sus planes, lo que da a sus maridos otro motivo para criticarlas.
• Comparten sus éxitos y esperan que sus maridos se regocijen con ellos.
• Intentan encontrar temas comunes de conversación, pero se enfrentan al silencio y la frialdad.

Tratamiento de la agresión

El tratamiento de la agresión no significa eliminación medicinal del problema, sino psicológica. Sólo en casos raros se utilizan tranquilizantes y antidepresivos, que pueden calmar el sistema nervioso. Sin embargo, una persona nunca podrá deshacerse por completo del comportamiento agresivo. Por tanto, el tratamiento de la agresión pasa por desarrollar habilidades para controlarla y comprender la situación actual.

Si la agresión va dirigida a usted, debe comprender que no está obligado a tolerar los ataques. Incluso si hablamos de su marido/esposa o de sus hijos, usted sigue siendo una persona que tiene derecho a ser tratada con amabilidad y cuidado. La situación se vuelve especialmente dolorosa cuando se trata del comportamiento agresivo de los padres hacia los hijos. Esta es una situación en la que la víctima casi nunca es capaz de resistir la presión.

Nadie está obligado a soportar los ataques de otros. Por lo tanto, si te conviertes en objeto de la agresión de alguien, puedes defenderte con seguridad por cualquier medio. Si usted mismo es el agresor, entonces este problema es tuyo personalmente. Aquí es necesario realizar ejercicios para eliminar la propia agresividad.

En primer lugar, deben reconocerse las causas de la agresión. Nada sucede por nada. Incluso los enfermos mentales tienen motivos para ser agresivos. ¿Qué momento fue el detonante que te hizo sentir enfado? Después de darte cuenta de la causa de tus emociones negativas, debes tomar medidas para cambiar tu actitud ante la situación.

El segundo punto es que la razón debe ser devaluada o eliminada. Si necesitas cambiar tu actitud personal ante una situación, entonces debes hacerlo; Si necesita resolver un problema (por ejemplo, eliminar la insatisfacción), debe esforzarse y tener paciencia.

No debe luchar contra su propia agresión, sino comprender las razones de su aparición, ya que eliminar estas razones le permite hacer frente a las emociones negativas.

Pronóstico

El resultado de cualquier emoción es un determinado acontecimiento que se vuelve decisivo. Cualquier cosa puede predecir las consecuencias de una agresión:

1. Perder conexiones con buena gente.
2. Divorcio o separación de un ser querido.
3. Despido del trabajo.
4. Vida inestable.
5. Falta de apoyo de personas importantes.
6. Falta de entendimiendo.
7. Soledad,etc.

En algunos casos, incluso surge la pregunta sobre la esperanza de vida de la persona que entra en conflicto. Cuando la violencia física ocurre en la familia o en compañía de hooligans, puede resultar en la muerte.

Si una persona no intenta controlar sus impulsos agresivos, enfrentará diversas consecuencias negativas. Su entorno estará formado únicamente por personas en las que no se debe confiar. Sólo una persona agresiva puede estar cerca del mismo agresor.

Las consecuencias de controlar la propia agresión pueden ser exitosas. En primer lugar, una persona no estropeará las relaciones con sus seres queridos. Tengo muchas ganas de expresar mis emociones y mostrar mi carácter. Sin embargo, si comprende cuáles pueden ser las consecuencias, es mejor prevenir un resultado indeseable.

En segundo lugar, una persona puede canalizar la agresión en una dirección constructiva. No puedes deshacerte de esta emoción, pero puedes subyugarla. Por ejemplo, la agresión es buena cuando una persona no está satisfecha con un objetivo no alcanzado. En este caso, quiere hacer todo lo posible para realizar sus planes.

Si una persona no puede hacer frente a su agresión por sí sola, debe consultar a un psicólogo. Él lo ayudará a encontrar las respuestas correctas a sus preguntas, así como a desarrollar una estrategia de comportamiento que lo ayudará a pacificar la agresión y tomar las acciones correctas en las situaciones adecuadas.

Los conflictos domésticos a menudo comienzan con pequeñas cosas: alguien tocó accidentalmente a alguien con una bolsa, un colega "lo miró mal y dijo algo equivocado", una vendedora en una tienda "no fue muy amable", un conductor le cerró el paso en la carretera. , un transeúnte al azar le pisó el pie accidentalmente, etc. En ocasiones todo termina en un altercado verbal con el supuesto “infractor”, pero también puede acarrear consecuencias más graves. Por qué está aumentando el nivel de agresión en la sociedad y qué hacer al respecto, explica psicóloga maría merkulova.

reacción normal

Natalya Kozhina, AiF.ru: María, a juzgar por las noticias, el nivel de agresión interna en Rusia está creciendo. ¿Cuál es la razón?

María Merkulova: La agresión es un tipo de reacción ante experiencias estresantes. Las ASR (reacciones de estrés agudo) también incluyen: actividad motora, llanto, temblores nerviosos, estupor. Esencialmente, esta es una reacción normal ante circunstancias anormales que le suceden a una persona. Y las llamadas circunstancias anormales se han vuelto cada vez más frecuentes últimamente. Incluso hace apenas diez años el panorama era completamente diferente. El ritmo rápido de la vida no nos permite descansar completamente, dormimos poco, comemos alimentos que no pueden reponer nuestras fuerzas, permanecemos en atascos durante horas; naturalmente, los recursos del cuerpo se agotan y una persona comienza a explotar. bagatelas: alguien les pisó el pie durante la hora punta y está dispuesto a empezar una pelea.

— Pero no todo el mundo lleva un ritmo de vida tan acelerado, ¿estás de acuerdo?

— Por supuesto, pero no olvidemos también el impacto de los medios de comunicación, que crean un campo de información para millones de personas. Ahora hay una gran cantidad de canales, compiten entre sí e intentan convertirse en líderes con la ayuda de noticias agresivas. Pero no alimentes a la mayoría de la gente con pan, simplemente déjales ver algo así. Digamos que tienes problemas en el trabajo, dificultades en tu vida personal, y luego te muestran alguna historia sobre un conflicto familiar, donde un marido golpea a su esposa. A una persona con una psique inestable le parece que esto es normal y que también es posible.

“Los medios no dicen que esto sea normal, sino que exponen el hecho de lo que pasó.

- Por supuesto, no lo dicen, pero una persona bien puede pensar que todo el mundo vive exactamente de acuerdo con este escenario. Algunas películas violentas a veces provocan un efecto similar: si te involucras en el proceso mientras miras y te preocupas, se produce la hormona del estrés, cortisol. Imagínate, viste una película, luego un informe sobre un crimen, fuiste a aterrizaje, y allí los vecinos arreglan las cosas. Todos estos eventos encajan como un rompecabezas y te parecen naturales. En tales condiciones, los niños crecen con una idea distorsionada de lo que es bueno y malo. Mira lo que están haciendo adolescentes modernos: golpean a los profesores, se intimidan entre ellos, etc. Hace literalmente 20 años, si ocurrían cosas así, eran casos aislados, pero ahora se repiten a menudo.

"Rico" y "feliz"

— ¿Influye la fuerte estratificación de los ingresos de la población en una mayor agresividad?

- Por supuesto, miras constantemente al otro, mejor vida, y parece que ella está muy cerca, tú también puedes hacerlo. Pero cuando una persona lo intenta una, dos, tres veces, pero no logra lo que quiere, comienza a enojarse y a mostrar agresión.

Especialmente se pueden encontrar muchas personas "ricas" y "felices" en en las redes sociales, por ejemplo, en Instagram. Los individuos adultos equilibrados entienden que esto es sólo una imagen bonita, y no es un hecho que vida real la persona esta bien. Pero los adolescentes y las personas psicológicamente inmaduras no se dan cuenta de esto, lo que significa que pueden experimentar estrés y, como resultado, comportarse de manera agresiva.

— ¿Quién más está en riesgo?

— Personas con un sistema nervioso inestable. Pero aquí es necesario aclarar que su reacción al estrés está dictada en gran medida por los genes, aunque, por supuesto, puede nivelarse con la educación. También están en riesgo las personas con síndrome de estrés crónico, por ejemplo, los trabajadores de oficina. Y personas de cualquier otra profesión que tienen “buenos” compañeros de trabajo, competencia malsana, conflictos. Naturalmente, tarde o temprano mostrarán agresión, quizás no sólo hacia los demás, sino también hacia ellos mismos.

— Parece que nadie está asegurado, ¿o me equivoco?

— Por supuesto, no se puede huir del estrés. Pero la cuestión no es qué está pasando, sino cómo afrontamos una situación difícil. Si tiene un sistema nervioso estable y está contento con la vida, es poco probable que se comporte de manera agresiva. Las personas mayores de 35 años son menos susceptibles al estrés, porque normalmente ya han adquirido una profesión, han decidido lo que aman, sus hijos ya han crecido, tienen un matrimonio establecido, un círculo de amigos con los que se sienten cómodos, etc. . Ésta es una vida más o menos asentada. No tienen ninguna buena razón para ser agresivos con los demás. Pero pintemos un cuadro diferente: una persona se despierta todos los días pensando en un trabajo odiado, préstamos, problemas con los niños, etc. Tiene muchas razones para "explotar", y es bueno que este estado simplemente resulte en un altercado verbal con alguna persona, pero puede haber un desarrollo más trágico de la situación.

gracias a los padres

— ¿Qué determina el nivel de agresión?

— Aquí hay tres factores: genética, crianza y medio ambiente. Si una persona vive en el interior, donde es absolutamente normal pelear de pared a pared, las chicas se tiran del pelo, naturalmente, se comportará en consecuencia, de lo contrario será considerado un debilucho y él mismo se convertirá en objeto de agresión.

— Digamos que una persona comienza a notar una mayor agresividad en sí misma, y ​​esto no dura uno o dos días, sino un mes o más. ¿Qué período de tiempo indica que esto es anormal?

— Si ha estado constantemente en un estado agresivo durante más de dos meses, lo más probable es que algo ande mal y necesite contactar a un especialista. También es muy importante comprender por qué está nervioso. Digamos que estás pasando por un divorcio, entonces los orígenes aquí son más o menos claros, pero cuando todo en tu vida parece bien a primera vista y quieres pelear con alguien todos los días, vale la pena, nuevamente, recurrir a un psicólogo.

— ¿Es necesario reprimir la agresión?

— La represión es, en principio, perjudicial, pero si no reprimes tu deseo, por ejemplo, de golpear en el metro a una mujer que te pisó el pie, definitivamente no conducirá a nada bueno. Por lo tanto, en este asunto, recomendaría usar el sentido común y simplemente no infringir la ley. La agresión que no te hace daño a ti ni a los demás tiene derecho a existir, solo piensa, maldecirás en voz baja, lo principal es que nadie salga lastimado.

— Y si no puedes frenar la agresión, ¿dónde deberías ponerla entonces?

- A veces es trillado que necesites hablar entre tu entorno, que te entenderá y apoyará, y no en la calle, impactante. extraños. Si sabes que eres agresivo, practica boxeo o algunas artes marciales.

— Siempre me pareció que esta era una forma ineficaz...

— Es una pena, mira cuántas chicas practican ahora MMA u otros deportes activos. Créame, esto no es sin razón y funciona.

Contacto agresivo

— ¿Cómo reaccionar ante la agresión de un extraño?

— Es mejor no entrar en contacto agresivo con extraños; no se puede saber con certeza qué hay en su bolsillo o bolso. Quizás haya un arma allí, o la persona simplemente se lanzará hacia ti con los puños. No es necesario responder a la provocación; trate de evitar la comunicación o mantener la calma. Si responde, tenga en cuenta que el agresor puede ser más fuerte que usted o tener una enfermedad mental, entonces no habrá ninguna demanda por su parte.

— Una situación típica: en el transporte algún pasajero agresivo te empuja, pero tú mismo estás nervioso. ¿Es posible permanecer en silencio en tal situación y mantener la calma?

- Si quieres, responde todo lo que quieras. Pero no sólo solucionará su problema, sino que tampoco lo hará más fácil. Repito una vez más: la agresión no aparece así, es una reacción a determinadas circunstancias. Cuando estás constantemente molesto por todo, te irritas, quieres hacerle algo malo a alguien, significa que algo va mal en tu vida. Una persona armoniosa no atacará a los demás con puños ni obscenidades. La agresión en respuesta a circunstancias anormales se puede explicar, pero si todo está bien y quieres gritarle o pegarle a alguien, esto no tiene nada que ver con la norma.

— ¿Qué ayuda a afrontar el estrés y la agresión?

— A menudo la familia y los niños pueden convertirse en un apoyo. Una persona de familia suele ser más estable y afronta el estrés más fácilmente. Estilo de vida saludable, actividad física, nutrición apropiada, descanso adecuado y Buen sueño- también una gran manera. Permítanme recordarles que los hombres necesitan dormir al menos 7-8 horas, las mujeres, 8-9. La falta de sueño adecuado aumentará absolutamente tu agresividad. También se necesitan vacaciones regulares, cada tres meses una persona debe cambiar su entorno por el bien de su propia salud. Si no tienes la oportunidad de descansar durante mucho tiempo, sal al menos un fin de semana y tómate un descanso del curso habitual de la vida. Y también utilizar vitaminas, por ejemplo, el conocido aceite de pescado, para compensar la deficiencia. luz de sol y no te olvides de las aficiones.

Una condición similar ocurre periódicamente entre el sexo justo debido al surgimiento de situaciones críticas, diversos conflictos y también como resultado de tensiones nerviosas.

Si se observan arrebatos de ira sin motivación e infundados, y además se vuelven bastante frecuentes, entonces debemos pensar en qué razones llevaron a la aparición de la agresión. Muy a menudo, este comportamiento afecta negativamente a los parientes cercanos.

Pueden surgir tensiones en la familia, lo que resultará en conflictos. El comportamiento constantemente agresivo puede incluso provocar el divorcio entre los cónyuges. Por lo tanto, tal condición en una mujer debe volver a la normalidad lo antes posible, puede ser necesario usar medicamentos que calmen el sistema nervioso. Consideraré en detalle las causas de la agresión y el tratamiento de las mujeres ante ataques de esta naturaleza.

¿Cuáles son las causas de la agresión??

Razones para ser agresivo comportamiento femenino Puede haber varios problemas internos, que incluyen un mayor sentido de responsabilidad, fatiga crónica, cierta irritabilidad y dudas sobre uno mismo. El estado negativo que se acumula constantemente en una persona eventualmente querrá estallar, lo que conduce a arrebatos de ira.

La causa de la agresión puede ser un ritmo de vida bastante rápido, un estrés psicológico excesivo que puede resultar difícil de soportar, además de fracasos tanto en la carrera como en la vida personal. Una mujer puede volverse agresiva como resultado de que las cosas no salgan según lo planeado como le gustaría.

Muy a menudo, en tal situación es bastante difícil controlar la agresividad y, a veces, incluso puede conducir a una agresión. Si no se presta atención a este problema, entonces se pronuncia problemas psicológicos, lo que afectará negativamente a las relaciones personales.

Los ataques agresivos repentinos en la población femenina pueden ser una advertencia de que existen causas fisiológicas graves, por ejemplo, problemas vasculares y patología endocrina, toma de medicamentos hormonales y también traumatismos posparto. Para saber exactamente esto, es necesario llevar a cabo medidas de diagnóstico oportunas para aclarar la causa del desarrollo de la agresión.

Además, el comportamiento agresivo de una mujer puede ocurrir en el contexto de una falta de atención masculina, ya que esto tendrá Influencia negativa sobre el sistema nervioso, lo que a menudo conduce a depresión y neurosis, que a menudo se convierten en comportamientos histéricos y ataques de ira.

Tratamiento para ataques de agresión.

¿Cómo afrontar la agresión? En primer lugar, una mujer necesita reconsiderar su propia vida, tal vez valga la pena frenar su ritmo activo. Cualquier persona necesita constantemente un buen y completo descanso. El riesgo de agresión aumenta bajo cargas elevadas. Es importante aprender a evitar situaciones estresantes.

Una mujer debe aprender a realizar un autoanálisis, debe comprender qué provoca exactamente el desarrollo de emociones negativas y, además, debe tratar de encontrar una salida a la situación negativa actual.

Es muy importante dormir lo suficiente para poder controlar la propia ira. La falta frecuente de sueño puede provocar fácilmente emociones negativas en una mujer. Antes de acostarte, puedes beber varios tés calmantes que te ayudarán a relajar el cuerpo y a conciliar el sueño rápidamente.

Si ignora la irritabilidad y tampoco recurre a medidas terapéuticas de alta calidad, aumenta el riesgo de desarrollar problemas psicológicos, así como enfermedades. En cuanto a las características de los ataques de agresión, suelen aparecer de forma repentina y desaparecer con la misma brusquedad.

Por lo general, después de un comportamiento agresivo y un estallido de emociones negativas excesivas, una mujer puede experimentar un sentimiento de culpa y también es posible que desarrolle un estado depresivo, que en ocasiones requiere un tratamiento especializado con medicamentos del grupo de los antidepresivos.

Por lo tanto, es muy importante que una mujer controle su propio estado, sus emociones, el comportamiento agresivo no debe llevarse a su clímax. Sin embargo, tampoco debes acumular emociones negativas en ti mismo, ya que en algún momento la paciencia puede agotarse y esto provocará una oleada de negatividad, que en cierta medida se dirigirá a tus seres queridos.

Además, durante los ataques de agresión en una mujer, el riesgo de patología cardiovascular aumenta significativamente. Es muy importante aprender a controlar las emociones, además, los medicamentos sedantes pueden acudir al rescate. En este caso, debe consultar con un médico que le recomendará un determinado medicamento que debe tomarse de forma periódica y el sistema nervioso volverá a funcionar.

Si no prestas atención a tu comportamiento agresivo, esto puede derivar en conflictos familiares que serán provocados por la mujer. Por lo tanto, para mantener las relaciones familiares, se recomienda contactar lo antes posible a un especialista que ayude a resolver la situación, sin el uso de algún tipo de fármaco, tal vez no sea posible hacerlo.

Conclusión

Cuando una mujer experimenta ataques de agresión, debe prestar mucha atención a su condición, ya que debe corregirse de manera oportuna para no agravar la situación.

La agresión desmotivada puede surgir como resultado de un fuerte shock o de una situación crítica. Sin embargo, este síntoma puede aparecer de la nada, lo que debería alertar a la persona. La agresión desmotivada y sin motivo particular puede indicar la presencia de una enfermedad grave.

La agresión como síntoma de una enfermedad.

La aparición de agresiones desmotivadas se produce como consecuencia de determinadas enfermedades. Éstas incluyen:

• hipertiroidismo;
• sobrepeso;
• desórdenes neurológicos;
• Desorden de personalidad;
• lesiones;
• neoplasmas malignos.

Hipertiroidismo. El aumento de la irritabilidad sin motivo particular puede indicar problemas con los niveles hormonales. A menudo, este síntoma se desarrolla en mujeres. Las personas afectadas pueden sentir hambre pero permanecer delgadas. El consumo excesivo de alimentos no afecta tu figura de ninguna manera. La enfermedad puede reconocerse por nerviosismo, alta actividad, piel enrojecida y sudoración excesiva.

Sobrepeso. Los depósitos de grasa pueden provocar la producción de estrógeno. Como resultado, se produce un impacto negativo en la psique, tanto en mujeres como en hombres. Es suficiente deshacerse de los kilos de más y el síntoma desagradable desaparecerá por sí solo.

Desórdenes neurológicos. La agresión puede ser un síntoma de enfermedades graves y conducir a... Una persona pierde gradualmente el interés por la vida y se encierra en sí misma. En este caso se observa excesiva agresividad y problemas de memoria. Esta sintomatología es un motivo importante para consultar a un médico.

Desorden de personalidad. La agresión desmotivada puede ser un signo de problemas mentales graves e incluso esquizofrenia. La mayoría de los esquizofrénicos llevan una vida normal y no representan ningún peligro para los demás. Durante los períodos de exacerbación, aumenta su agresividad, lo que requiere tratamiento psiquiátrico. Traumatismos y neoplasias malignas. La excitabilidad mental puede ser causada por daño cerebral. La rabia y la alta actividad pueden dar paso a la apatía. Todo esto indica una lesión grave o un proceso tumoral.

A menudo, las causas de la agresión están ocultas en la sociopatía, el trastorno de estrés o adicción al alcohol. La primera condición es una anomalía de carácter. Una persona no necesita la compañía de otras personas, además, les tiene miedo. Este es un problema congénito asociado a la inferioridad. sistema nervioso. Trastorno de estrés Crea una actitud hostil hacia los demás. Esto sucede si una persona se encuentra constantemente en medio de situaciones desagradables. Un estado agresivo también es típico de las personas que padecen alcoholismo.

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Agresión en los hombres

La agresión desmotivada entre representantes de la mitad más fuerte puede ocurrir debido a factores fisiológicos y características psicológicas. El aumento de la irritabilidad puede indicar enfermedades crónicas, en particular, daño al sistema endocrino. El nerviosismo es causado por conflictos constantes y situaciones estresantes.

Los ataques de agresión pueden ocurrir debido al mal humor y la mala educación. El nerviosismo psicológico puede aparecer como consecuencia de la constante falta de sueño, cambios hormonales, exceso de trabajo o depresión. El hombre está insatisfecho consigo mismo y descarga su ira con los demás. La agresión también puede estar motivada, es decir, asociada con vecinos ruidosos, música alta o televisión.

A veces, incluso las personas menos conflictivas pierden los estribos y descargan su ira con los demás. Esto a menudo se debe al hecho de que una persona ha estado acumulando emociones negativas durante años y simplemente no les da salida. Con el tiempo, la paciencia se acaba y la agresión surge sin motivo aparente. A veces, un signo negativo es suficiente para que aparezca un síntoma. Podría ser una voz fuerte o un movimiento repentino. La persona se desmorona instantáneamente y no puede controlarse. Es necesario controlar su propio estado e intentar detener la agresión a tiempo.

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Agresión en las mujeres

El principal motivo de agresión en las mujeres es la incomprensión y la impotencia. Esto sucede cuando un representante del buen sexo no puede expresarse sin el apoyo de los demás. La ausencia de un plan de acción específico provoca una explosión emocional.

La agresión no es peligrosa en todos los casos. A veces esta es la única forma de liberar las emociones para activar nuevas fuerzas y energía. Sin embargo, no debes recurrir a esto todo el tiempo. La agresión es un fenómeno positivo, pero sólo si tiene como objetivo resolver un problema específico. Si esta condición es constante y no trae ningún alivio, los familiares y parientes caen bajo la influencia negativa. En este caso, la agresión indica fatiga crónica y puede aparecer como resultado de ruido constante, una afluencia de emociones negativas y problemas menores. Si no aprende a lidiar con esta condición, existe el riesgo de desarrollar una agresión constante. Esto implica insatisfacción con la propia vida. Como resultado, no sólo la mujer misma sufre, sino también las personas que la rodean.

La agresión motivada puede ser provocada por enfermedades, falta de comunicación y ruido constante. A menudo, una mujer es susceptible a esta afección mientras cría a un hijo. Tiene falta de comunicación y oportunidades de autoexpresión. Todas estas condiciones deben ser controladas.

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Agresión en niños y adolescentes

La causa de la agresión desmotivada en los niños puede ser incluso la educación de los padres. El cuidado excesivo o, por el contrario, su ausencia inculca en el niño determinados pensamientos y emociones. Lidiar con esta condición no es tan fácil, ya que en la adolescencia todo se percibe de manera más aguda.

La agresión se basa en las diferencias de género en los niños. Así, los niños alcanzan un pico especial de agresividad entre los 14 y 15 años. Para las niñas, este período comienza antes, entre los 11 y los 13 años. La agresión puede surgir como resultado de no conseguir lo que quieren o de forma inesperada. A esta edad los niños creen que tienen razón, pero sus padres no los entienden. El resultado es agresividad, aislamiento e irritabilidad constante. No debes presionar a tu hijo, pero esperar hasta que todo desaparezca por sí solo también es peligroso.

Hay varias razones principales por las que se puede desarrollar la agresión infantil. Éstas incluyen:

• indiferencia u hostilidad por parte de los padres;
• pérdida de conexión emocional con sus seres queridos;
• falta de respeto por las necesidades del niño;
• exceso o falta de atención;
• negación de espacio libre;
• falta de oportunidades para la autorrealización.

Todo esto indica que los propios padres son capaces de crear la causa de la agresión. La formación del carácter y las cualidades personales se lleva a cabo en la infancia. La falta de una educación adecuada es el primer camino hacia la agresión. En algunos casos, se requiere un tratamiento especializado destinado a suprimir las emociones negativas.

Como dicen, es imposible vivir en sociedad y estar libre de la sociedad. Y todos somos personas sociables y conocemos a muchas otras personas todos los días. Y todos tenemos que lidiar con problemas de interacción con esta masa de personas todos los días. Además, es deseable una interacción de este tipo después de la cual no te sientas como un "limón exprimido". Uno de los problemas más comunes en este tipo de interacción es la agresión de otra persona.

Nadie es inmune a esto, por lo que periódicamente todo el mundo tiene que preguntarse cómo resistir la agresión de otra persona. ¿Cómo no aceptarlo o cómo protegerse de ello?

¿Cuál debería ser la posición interna para que a la gente (incluso a los “groseros” más notorios) no se les ocurra molestarte y comportarse agresivamente contigo?

O, para plantear la pregunta de otra manera, ¿en qué se diferencian las personas que rara vez experimentan agresión por parte de extraños de las personas que la experimentan constantemente en sí mismas?

No me refiero a esos momentos en los que te tocan descuidadamente en una cola o en el metro, cuando una cajera cansada por el día se permite hablar contigo en tono irritado, o una persona te provoca agresión al pisarte accidentalmente el pie. .

Me refiero a esos momentos en los que las personas intencionadamente, con plena conciencia y comprensión de lo que están haciendo, se comportan agresivamente con otras personas, son deliberadamente "groseras", hablan, presionan, en general, provocan que una persona responda.

Permítanme hacer una reserva de inmediato: bajo ninguna circunstancia la agresión aparece "así" de la nada, siempre hay una razón para su aparición. Solo que a menudo esta razón no es visible a simple vista, y es posible que una persona misma no se dé cuenta de que él mismo es el provocador de la agresión de otra persona.

¿De qué forma puede manifestarse la agresión de otra persona?

1. EN formulario abierto . Aquí todo está claro, son ataques de completos desconocidos, “grosería” en el transporte y en las calles, “abuelas excavadoras” del pasado soviético, el vecino es un borracho agresivo, todo tipo de personas del estrato social más bajo, personas que están acostumbrados a resolver sus problemas de forma agresiva.
2. Oculto. Los amigos y novias a menudo se permiten la agresión "por motivos de amistad". Todo esto se expresa en declaraciones imparciales, en consejos que no fueron solicitados, en diversos tipos de “flacos servicios”. Y a menudo la persona, el agresor, no se da cuenta de esto. Está plenamente seguro de que está “ayudando” a su amigo. Todo tipo de comentarios, declaraciones, críticas, simplemente aferrarse a una persona, aderezados con la salsa "Sé mejor cómo debes vivir y qué hacer", y destinados a que la persona se sienta cómoda con ese "amigo" y haga lo que quiere. quiere .

Esto también incluye a las personas que consideran a los demás como “ganado”, no digno de atención. Estas personas siempre y en todas partes se comportan como "reyes", no tienen en cuenta las opiniones de los demás, pero no lo hacen de forma abierta, sino mostrándolo a todos con su comportamiento. Simplemente tienen un sentido de importancia personal irrazonablemente exagerado.

En ambos casos, una persona que ha sido sometida a la agresión de otra persona se siente “empapada en basura”, se siente culpable por no poder defenderse, se siente humillada, insultada, “sacada de la rutina”.

¿Quiénes son estas personas que constantemente caen bajo la influencia de la agresión ajena? O tal vez no constantemente, sino periódicamente, y esto complica la vida.

En primer lugar, Son personas que tienen mucha agresión en su interior, pero que tienen prohibiciones sobre su manifestación. Una persona se da cuenta de esta agresión liberando la agresión de otras personas.

Aquí podemos hacer una analogía con las personas que le temen a los perros. El perro siente este miedo subconsciente y muerde o ladra a esa persona. En el caso de la agresión ajena ocurre lo mismo. El estado interno y energético de una persona es tal que "atrae" agresores a su vida. Las personas que los rodean perciben e identifican inequívocamente a alguien con quien pueden ser “groseros”, basándose en su posición corporal, voz, expresiones faciales, apariencia, comportamiento, etc.

Así, la vida da retroalimentación. Después de todo, las personas reciben solo lo que tienen en sí mismas, pero lo que tienen miedo de admitir o lo que tienen prohibiciones internas muy fuertes.

Digamos que un niño creció en una familia inteligente, donde era imposible no sólo mostrar insatisfacción, sino también mirar "de manera incorrecta". Y el proceso educativo tenía como objetivo reprimir en el individuo todas las manifestaciones de insatisfacción, hasta la prohibición de permanecer en Mal humor. Esto es sólo un ejemplo.

O familias con padres alcohólicos, cuando los niños tienen miedo de enfadar a su padre so pena de sufrir daño físico. Imagínese un niño que creció en condiciones de constante abuso físico y humillación moral. Un niño así, debido a su debilidad física frente a una persona mayor, simplemente se ve obligado a reprimir la agresión interior.

O un niño creció en una familia donde todos los problemas se resolvían con la ayuda de gritos, malas palabras y palabrotas. E incluso como adulto, esa persona experimenta pánico, pánico y pérdida cuando se enfrenta a voces elevadas o mala educación. Hasta diversas fobias.

Se pueden dar muchos ejemplos, pero esas personas tienen una cosa en común.

Estas personas son víctimas.

El agresor necesita “drenar” la agresión, esto es obvio, pero sólo sobre alguien que no puede responder. A la Víctima, cuya propia agresión es reprimida. Y como, por regla general, el propio agresor es una Víctima interior (también reprimida), “siente” a la misma Víctima en otra persona. E incluso si la Víctima comienza a "gruñir", lo hará desde el estado de Víctima. Y esto no conducirá a ningún resultado positivo.

En segundo lugar, las personas que atraen agresores suelen sufrir el llamado "trauma de rechazo". Son personas que se consideran “demasiado grandes” en este mundo, intentan ocupar el menor espacio posible en él, tienen miedo de parecer incómodos o molestar a alguien. Simplemente psicológicamente no se permiten demasiado, por ejemplo, un salario alto, un lugar de trabajo más conveniente y confortable, una casa grande o un automóvil. Liz Burbo habla de este trauma en su libro. Aquí hay un extracto:

Ser rechazado es un trauma muy profundo; el rechazado lo siente como un rechazo de su esencia misma, como una negación de su derecho a existir. De los cinco traumas, el sentimiento de rechazo aparece primero, lo que significa que la causa de dicho trauma en la vida de una persona ocurre antes que otros.

Un ejemplo adecuado es el de un niño no deseado nacido "por casualidad". Un caso sorprendente es el de un niño del sexo equivocado. Hay muchas otras razones por las que un padre rechaza a su hijo. A menudo sucede que los padres no tienen intención de rechazar al niño, sin embargo el niño se siente rechazado por cualquier motivo, incluso el más pequeño: después de un comentario ofensivo, o cuando uno de los padres experimenta ira, impaciencia, etc. es muy fácil de desentrañar. Una persona que se siente rechazada es parcial. Interpreta todos los acontecimientos a través de los filtros de su trauma y el sentimiento de rechazo sólo empeora.

Desde el mismo día en que el bebé se siente rechazado, comienza a desarrollar una máscara. fugitivo. Esta máscara se manifiesta físicamente como un físico esquivo, es decir, un cuerpo (o parte del cuerpo) que parece querer desaparecer. Estrecho, comprimido, parece estar especialmente diseñado para que sea más fácil deslizarse, ocupar menos espacio y no ser visible entre otros.

Este cuerpo no quiere ocupar mucho espacio, toma la imagen de quien huye, se escabulle, y durante toda su vida se esfuerza por ocupar el menor espacio posible. . Cuando ves a una persona que parece un fantasma etéreo - "piel y huesos" - puedes alto grado certeza de esperar que esté sufriendo el profundo trauma de un ser rechazado.

Un fugitivo es una persona que duda de su derecho a existir; incluso parece que no se ha encarnado del todo. Por tanto, su cuerpo da la impresión de estar inacabado, incompleto, formado por fragmentos mal ajustados entre sí. El lado izquierdo de la cara, por ejemplo, puede diferir notablemente del derecho, y esto es visible a simple vista; no es necesario comprobarlo con una regla. Cuando hablo de un cuerpo “incompleto”, me refiero a aquellas zonas del cuerpo donde parecen faltar piezas enteras (nalgas, pecho, barbilla, tobillos mucho más pequeños que las pantorrillas, huecos en la espalda, pecho, abdomen, etc.),

No estar presente para no sufrir.

La primera reacción de un ser humano que se siente rechazado es el deseo de huir, de escabullirse, de desaparecer. Un niño que se siente rechazado y crea una máscara de fugitivo suele vivir en un mundo imaginario. Por esta razón, suele ser inteligente, prudente, tranquilo y no causa problemas.

Solo, se divierte con su mundo imaginario y construye castillos en el aire. Estos niños inventan muchas formas de escapar de casa; uno de ellos es el deseo expresado de ir a la escuela.

El fugitivo prefiere no apegarse a las cosas materiales, porque éstas pueden impedirle huir cuando y donde quiera. Parece como si realmente menospreciara todo lo material. Se pregunta qué está haciendo en este planeta; Le resulta muy difícil creer que pueda ser feliz aquí.

El fugitivo no cree en su propio valor; no se valora a sí mismo en absoluto.

El fugitivo busca la soledad, la soledad, porque tiene miedo de la atención de los demás, no sabe cómo comportarse, le parece que su existencia es demasiado notoria. Tanto en la familia como en cualquier grupo de personas, está reprimido. Cree que debe soportar las situaciones más desagradables hasta el final, como si no tuviera derecho a defenderse; En cualquier caso, no ve opciones de salvación.Cuanto más profundo es el trauma de la persona rechazada, más fuertemente atrae hacia sí las circunstancias en las que se encuentra rechazada o se rechaza a sí misma.

Y cuando una persona con el “trauma del rechazo” sale a la calle, muchas veces se convierte en objeto de agresión por parte de los demás. Una vez más, esa persona se encuentra en un estado de Víctima, y ​​la gente simplemente le “refleja” este estado.

Tercero, las personas que reprimen la agresión recíproca dentro de sí mismas, "se tragan" la de otra persona, no se permiten rechazar adecuadamente al agresor y, a menudo, son víctimas de una agresión selectiva, intermitente y repentina. Por ejemplo, muchos no pueden rechazar adecuadamente la agresión de su jefe. ¿Qué pasa después? Una persona reprime un impulso agresivo recíproco, pero este impulso requiere compensación, por lo que puede "atacar" a sus seres queridos para compensar la agresión. El que fue “quitado” transmite más esta agresión hasta que este impulso llega a la fuente de la agresión (es decir, al jefe). Esto siempre sucede.

Nadie olvida jamás dónde enterró el hacha. –Kin Hubbard

Entonces, hemos decidido quiénes son, con mayor frecuencia, las personas que experimentan constantemente los efectos de la agresión de otras personas. Ahora la pregunta natural es qué hacer al respecto.

¿Cómo resistir la agresión ajena?

1. Conócete a ti mismo.

Si una Víctima "surge" de ti, de manera tan obvia que atrae a los agresores, entonces debes comprender de dónde vino esta Víctima. Ya sea que tenga un “trauma de rechazo” o sus orígenes en su infancia, necesita comprender dónde exactamente se bloqueó para permitirse responder y trabajar en esta dirección. Es necesario comprender que una persona tiene derecho a defenderse y responder a la agresión de los demás. Pero aún es mejor liberarse de bloqueos y traumas, y entonces la gente le reflejará su nueva visión del mundo. ¿Cómo hacerlo?

2. Comprende que la agresión de otras personas no es tu problema.

Es problema del delantero. persona agresiva. Es ÉL quien necesita "drenar" la agresión, pero usted acaba de interponerse en su camino y él quiere aprovecharlo. Y es recomendable entender esto no desde el estado de la Víctima, sino desde el estado de comprensión de que el “grosero” está inquieto por dentro y necesita poner su excremento espiritual en alguna parte. Y busca esa “bolsa de colostomía” en otras personas. ¿Quieres ser una “bolsa de colostomía”?

El simple hecho de comprender esto ya ayuda a separarlo del estado de Víctima y, por lo tanto, elimina el apetito del agresor por esa energía "sabrosa" para él. Después de todo, una persona que se comporta agresivamente lo hace a propósito para recibir la energía de atención dirigida a él. Separar tu estado del del agresor te permitirá no reaccionar demasiado violentamente, lo que significa que no le permitirás recargar tus emociones.

3. Dar una respuesta al agresor de forma aceptable.

Este punto desaparece por sí solo cuando una persona aprende a estar en un estado interno diferente, el estado de “boa constrictor”. Mientras tanto, mientras estudiamos, las recomendaciones son las siguientes.

Si una persona dirige la agresión a otra, entonces está inconscientemente lista para recibirla a cambio. Por tanto, es necesario responder a la agresión en cualquier caso, en todas partes y siempre. Tu autoestima te lo agradecerá más tarde. Necesitas responder a la agresión con la agresividad adecuada, ni siquiera tienes ganas de comer, aunque esto no sea típico de ti, aunque sepas que perderás tiempo y energía en este conflicto. Un rechazo adecuado consiste en una reacción inmediata destinada a demostrar que se ha notado la agresión y que continuará contraatacando si es necesario: "Ten cuidado", "Ten cuidado", "Háblame en un tono cortés", "Tú me ofendió.”, “Deja de gritarme”, etc. Además, esto no debe decirse con voz temblorosa, sino en un tono tranquilo y confiado, si es posible mirando a los ojos. Demuestre que no necesita conflictos, pero que puede defenderse. No hay necesidad de ser “grosero” o gritar; no lograrás nada con esto, solo aceptarás las reglas del juego de otra persona en el campo de otra persona. Pero si una persona toma la situación en sus propias manos, entonces él controla la situación y no ella a él. Por cierto, si no respondes nada, es lo mismo que aceptar las reglas del juego de otra persona.

Al mismo tiempo, el objetivo de la agresión de represalia no es obtener satisfacción y vencer al “grosero”, sino mantener la calma y ponerlo en su lugar. Es decir, el objetivo no es ganar en “descortesía”. El objetivo es evitar que personas agresivas te hagan daño y mantener la calma interna y ser consciente de que puedes defenderte. No te sientas como una bolsa de colostomía más tarde.

Todas estas recomendaciones son buenas cuando la agresión dirigida a ti de repente te alcanza, no estás preparado para ello y necesitas reaccionar rápidamente. Pero no caminarás en un estado de "preparación para el combate" toda tu vida, por lo que, en principio, necesitas alcanzar ese estado interno en el que la gente simplemente no pensará en atacarte de la nada.

¿Qué hay que hacer para esto?

1. Aprenda a hacer valer sus límites.

Siempre y en todas partes necesitas aprender a defender tus límites. Por analogía con el estado. Un Estado normal siempre reprimirá con dureza los intentos de violar sus fronteras, tanto explícitos como implícitos. Sólo que, a diferencia del Estado, las fronteras de una persona son más fácilmente controladas por ella misma. Y si las fronteras del estado aún pueden violarse y pasar desapercibidas, entonces, cuando se violan las fronteras de una persona, nuestro sistema de autoestima incorporado siempre lo indicará. Esto puede manifestarse como ira, protesta, irritación, por ejemplo, cuando sus seres queridos interfieren en su vida sin su permiso, tal vez insatisfacción y otras manifestaciones expresadas en nivel emocional. En principio, todo el mundo se ha encontrado con esto.

Cualquier persona que haya violado sus límites debería recibir una respuesta adecuada. Incluso tus personas más cercanas, padres, esposas y maridos, deben saber que no permitirás que se violen tus límites. Esto no significa que deba permitirse malas palabras y “grosería”, o ignorar las solicitudes y críticas de su familia. Siempre puedes encontrar palabras, no en vano el ruso es genial y poderoso, y explicar que no te gusta, que sin tu permiso están tratando de hacerte cómodo para los demás.

2. Aprende a estar en un estado de equilibrio y calma. En estado de “boa constrictor”.

Esto no significa en absoluto que si has sido sometido a ataques agresivos por parte de otra persona, entonces debas permanecer en el "nirvana" y no reaccionar de ninguna manera. No, un estado de equilibrio significa que incluso si permaneces en silencio en respuesta a la "grosería", no es porque reprimes la agresión en ti mismo, sino porque no te molesta de ninguna manera y "no te importa". Esta agresión es tanta que incluso es demasiado perezoso para reaccionar de alguna manera. Pero esto es motivo para pensarlo, porque, como ya dije, un impulso agresivo no se forma de la nada.

Por lo general, el estado interno de calma se altera en caso de una "grosería" irrazonable, y si se traga el insulto o se reprime la agresión de represalia, el estado interno de calma se alterará aún más. Por lo tanto, hay que responder, pero desde un estado de equilibrio, NO como Víctima, NO como “grosero”, no porque haya que responder, sino sólo para que el agresor guarde silencio, y “para que resulte desalentador”.

Es necesario aprender a estar en un estado de "boa constrictor" que, si sucede algo, puede arrancarle la cabeza. Y si de repente otra persona decide "descargar" tu agresión, entonces ya no serás un "conejo" temeroso y cobarde. Serás al menos una "boa constrictor" igual, y en algunos casos incluso superarás a la persona agresiva en términos de energía. Y él comprenderá que usted no se permitirá ofenderse y simplemente lo pasará por alto "por el décimo camino".

¿Qué NO se debe hacer ante la agresión de otra persona?

1. “Sé grosero”, jura como respuesta. El primer lugar en el concurso de “grosería” está lejos de ser el mejor premio. Sí, y resulta que no es respetuoso con el medio ambiente.
2. Quédate callado y “traga”. En este caso, considera que te has dado un colapso energético. Permanecerás indignado y jurarás "a ti mismo" durante mucho tiempo, rechinarás esta situación por dentro, te enfadarás contigo mismo y te culparás por no defenderte de la persona insolente.
3. Guarda silencio y “acepta” internamente. En este caso, permites que cualquiera viole tus límites. Y se siente como si te convirtieras en una “bolsa de colostomía” que cualquiera puede usar.

Una vez más quiero repetir que nunca, bajo ningún concepto, surge así un impulso agresivo. Si la agresión está dirigida a usted, significa que la reprimió por dentro en lugar de responder y compensar el impulso agresivo de otra persona.

Y a la agresión reprimida en el interior, "sacas" la agresión de otra persona para derramarla y no convertirte en un vertedero de complejos. Podemos decir que así funciona el “ciclo de agresión” en la naturaleza. Una persona se ve obligada a reprimir la agresión interior cuando no puede dar una respuesta adecuada, cuando se violan sus límites, cuando hay traumas no procesados ​​​​que deben superarse.

La agresión es la única reacción adecuada ante la propia impotencia. – Bagdasaryan A.

El caso ideal es que una persona se encuentre en estado de “boa constrictor”, para que a los demás no se les ocurra dirigir su agresión contra usted.