N. ஹால் மூலம் உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் (EQ) அளவை தீர்மானிக்க சோதனை. உணர்ச்சி நுண்ணறிவு (EQ)

ஒரு நபரின் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் புரிந்து கொள்ளவும் இது உதவும். இது மற்றவர்களின் உணர்வுகளைத் தொடர்புகொள்வதற்கும் புரிந்துகொள்ளும் திறனையும் குறிக்கும். இந்த திறன்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் மட்டத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.

இந்த காட்டி வாழ்நாள் முழுவதும் மாறலாம். ஒரு நபர் சுய வளர்ச்சி, உள் நல்லிணக்கம் மற்றும் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொண்டால், ஈக்யூ சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அதிகரிக்கும். ஒரு நபருக்கு சுய முன்னேற்றத்திற்கான விருப்பம் இல்லை என்றால் அது மாறாமல் இருக்கும்.

ஒரு நபரின் உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் அளவு உயர்ந்தால், அவர் மக்களுடன் உறவுகளை உருவாக்குவது எளிது. அத்தகைய நபர் தனது இலக்குகளை எளிதில் அடைகிறார், அவர் தன்னுடனும் மற்றவர்களுடனும் இணக்கமாக வாழ்கிறார்.

குறைந்த அளவிலான ஈக்யூ உள்ளவர்கள், ஒரு விதியாக, ஒரு குழுவில் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கலாம், ஏனெனில் அவர்கள் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளையும் மனநிலையையும் புரிந்து கொள்ளவில்லை, இது கூட வழிவகுக்கும். மோதல் சூழ்நிலைகள். பெரும்பாலும், அவர்கள் தங்கள் மனநிலையையும் நடத்தையையும் கட்டுப்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் அவர்களின் வெளிப்பாடுகளுக்கான அடிப்படை காரணங்களை அவர்கள் உணரவில்லை. அத்தகைய நபர்களுக்கு தொடர்புகளை ஏற்படுத்துவது கடினம், அதன்படி, அவர்களின் இலக்குகளை அடைவது மற்றும் ஆன்மீக ரீதியாக மட்டுமல்ல, தொழில் ரீதியாகவும் வளர கடினமாக உள்ளது.

அமெரிக்காவில், மாசசூசெட்ஸில் பிறந்தார். அவர் ஹார்வர்டில் பட்டம் பெற்றார் மற்றும் உளவியலில் முனைவர் பட்டம் பெற்றார். ஹால் பிரச்சனைகளைச் சமாளித்தார் பொது உளவியல், ப்ரோபிரியோசெப்சன் ஆய்வு (இது விண்வெளியில் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புடைய உங்கள் உடலின் பாகங்களின் நிலையின் உணர்வு). அவர் பெடலஜியின் நிறுவனர் ஆனார். பிரச்சனைகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட முதல் இதழ்களின் நிறுவனர் ஆவார் வளர்ச்சி உளவியல். 1891 முதல், அவரது ஆசிரியரின் கீழ், "கல்வியியல் கருத்தரங்கு மற்றும் மரபணு உளவியல் இதழ்" வெளியிடத் தொடங்கியது, 1910 முதல் - "கல்வியியல் உளவியல் இதழ்".

• உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்றால் என்ன, அது ஏன் தேவைப்படுகிறது?
• ஹால், லூசின், கோல்மேன் சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது.
• சுயக்கட்டுப்பாடு இல்லாத ஒருவரிடமிருந்து உணர்ச்சிகரமான அறிவுஜீவியை வேறுபடுத்துவது எது?

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு- மிக முக்கியமான தகவல் தொடர்பு திறன்களில் ஒன்று நவீன மனிதன், மன அழுத்தம் மற்றும் எதிர்மறையைத் தவிர்க்கும் திறன், உங்களையும் மற்றவர்களையும் ஊக்குவிக்கும் திறன். உங்கள் அல்லது உங்கள் ஊழியர்களின் உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் அளவை மதிப்பிடுவதற்கு, இந்த கட்டுரையில் நாங்கள் விவாதிக்கும் தற்போதைய முறைகளில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்றால் என்ன

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்பது ஒரு நபர் தன்னையும் மற்றவர்களையும் மதிப்பீடு செய்யும் திறன் ஆகும். முயற்சி, நோக்கங்கள், ஆசைகள், ஒருவரின் சொந்த உணர்ச்சிகளையும் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளையும் கட்டுப்படுத்தும் திறன்.

பெரும்பாலான தரமான நுண்ணறிவுச் சோதனைகள், தேர்வு எழுதுபவரின் தொழில் மற்றும் வாழ்க்கையில் வெற்றியைக் கணிக்க முடியாது என்பதன் விளைவாக இந்தக் கருத்து உள்ளது. விஞ்ஞானிகள் ஒரு விளக்கத்தைக் கண்டறிந்துள்ளனர் - வெற்றிகரமான மக்கள் தங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்கிறார்கள் மற்றும் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிவார்கள்.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு 4 முக்கிய பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. விழிப்புணர்வு. உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளின் முழுமையான பகுப்பாய்வு, முடிவெடுப்பதில் அவை எவ்வாறு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது. ஒருவரின் சொந்த திறன்களின் பகுப்பாய்வு மற்றும் மதிப்பீடு.
2. உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளின் கட்டுப்பாடு மற்றும் மேலாண்மை. மற்றவர்கள் மீதான அணுகுமுறை. நிலைமையின் மதிப்பீடு. கடினமான சூழ்நிலைகளில் தீர்வுகளைக் கண்டறிதல். மன அழுத்த எதிர்ப்பு.
3. உணர்ச்சி உணர்திறன், பச்சாதாபம். மற்றவர்களின் உணர்வுகளையும் தேவைகளையும் புரிந்து கொள்ளும் திறன்.
4. மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளின் கட்டுப்பாடு மற்றும் மேலாண்மை. சாத்தியமான மோதல்களைத் தடுக்கும் திறன் மற்றும் ஏற்கனவே உள்ளவற்றை ஒழுங்குபடுத்தும் திறன், ஒரு நபரை விற்க, சம்மதிக்க மற்றும் பேச வைக்கும் திறன்.

அதிக உணர்ச்சி நுண்ணறிவு கொண்ட ஒரு நபரை நீங்கள் அடையாளம் காணக்கூடிய முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று நல்லெண்ணம். எல்லாவற்றையும் வெற்றிகரமாக கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறார் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள், தவிர்க்கிறது மோதல் சூழ்நிலைகள், பயனுள்ள தொடர்புகளை எளிதாக உருவாக்கி மற்றவர்களுக்கு சிறந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

உயர் உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் மற்றொரு அடையாளம் உயர் சுய-உந்துதல். அவர் பின்பற்றும் அவரது சொந்த மதிப்பு அமைப்பு உள்ளது. சில சூழ்நிலைகளில் அவர் ஏன் நடந்துகொள்கிறார் என்பதை அவர் அறிந்திருக்கிறார், மற்றவர்களைத் தூண்டுவதைப் புரிந்துகொள்கிறார்.

உங்கள் நிலையைத் தீர்மானிக்க, நீங்கள் ஆன்லைனில் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு சோதனை செய்யலாம். இந்த சோதனையின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், உங்கள் சொந்த முடிவுகளை வரையவும், உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவைப் பயன்படுத்தி ஊழியர்களை எவ்வாறு ஊக்குவிப்பது

ரஷ்யாவில் உள்ள ஸ்டாக்ஹோம் ஸ்கூல் ஆஃப் எகனாமிக்ஸ் நடத்திய ஆய்வின்படி, 5 அடிப்படை உணர்ச்சிகள் ஊழியர் செயல்திறனை பாதிக்கின்றன: ஆர்வம் (96%), மகிழ்ச்சி (72%), கோபம் (53%), பயம் (51%) மற்றும் சோகம் (10%).

உற்பத்தியை மேம்படுத்த இந்த உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது? "பொது இயக்குனர்" என்ற மின்னணு இதழில் உள்ள கட்டுரையிலிருந்து இதைப் பற்றி அறியவும்.

ஹால் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு சோதனை

உணர்ச்சி நுண்ணறிவுக்கான மிகவும் பிரபலமான சோதனைகளில் ஒன்று அமெரிக்க உளவியலாளர் நிக்கோலஸ் ஹால் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது. ஹாலைப் பொறுத்தவரை, உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்பது உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காணவும் பகுப்பாய்வு செய்யவும், சூழ்நிலையைப் பொறுத்து உணர்வுகளை நிர்வகிக்கவும் மற்றும் அங்கீகரிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும் தனிப்பட்ட பண்பு ஆகும். ஹால் கருத்துப்படி, உணர்ச்சி நுண்ணறிவை மேம்படுத்த முடியும், இது மன நுண்ணறிவிலிருந்து வேறுபட்டது.

ஹால் டெஸ்ட் ஆஃப் எமோஷனல் இன்டெலிஜென்ஸ் என்பது சோதனை எடுப்பவரின் வாழ்க்கையுடன் தொடர்புடைய அறிக்கைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு பதிலும் "கடுமையாக உடன்படவில்லை" என்பதற்கு (-3) இலிருந்து "கடுமையாக ஒப்புக்கொள்கிறேன்" என்பதற்கு (+3) வரை மதிப்பெண் எடுக்கப்படுகிறது. மொத்தம் 30 சொற்றொடர்கள் மற்றும் 5 அளவுகள்:

• உணர்ச்சிகளை நிர்வகித்தல்- கேள்விகள் 3, 7 8, 10, 18, 30
• சுய உந்துதல்- கேள்விகள் 5, 6, 13, 14, 16, 22
• உணர்ச்சி உணர்திறன்- கேள்விகள் 9, 11, 20, 21, 23, 28
• மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளை அங்கீகரிப்பது- கேள்விகள் 12, 15, 24, 26, 27, 29
• உணர்ச்சி விழிப்புணர்வு- கேள்விகள் 1, 2, 4, 17, 19, 25

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, செதில்களின் குறுக்குவெட்டு இல்லை. இதன் விளைவாக, நீங்கள் பல அளவுருக்களின் அடிப்படையில் உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் எடை மதிப்பீட்டைப் பெறலாம்.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு சோதனை லியூசினா

உணர்ச்சிகளைப் புரிந்து கொள்ளும் திறன்:

• அங்கீகாரம்உணர்ச்சிகள், அதாவது. தனக்குள்ளோ அல்லது வெளியாருடனோ அனுபவத்தின் உண்மையை நிறுவுதல்.
• அடையாளம்உணர்ச்சிகள் - ஒரு நபர் தன்னை அல்லது வெளிநாட்டவர் என்ன உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறார் என்பதைத் தீர்மானித்தல், இந்த உணர்ச்சியை வாய்மொழி வடிவத்தில் வெளிப்படுத்தும் திறன்.
• புரிதல் காரணங்கள், இது ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது, அத்துடன் அது வழிவகுக்கும் விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது.

உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கும் திறன்:

• உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல்மிகவும் வலுவாக முடக்குகிறது.
• வெளிப்புற வெளிப்பாட்டின் கட்டுப்பாடு.
• சீரற்ற அழைப்புதேவைப்பட்டால் ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்வு.

அத்தகைய வரையறைகளின் அடிப்படையில், 46 அறிக்கைகளின் சோதனை உருவாக்கப்பட்டது. தேர்வு எழுதுபவர் இந்த வெளிப்பாடுகளை நான்கு புள்ளி அளவில் ஏற்றுக்கொள்வதை வெளிப்படுத்த வேண்டும். கேள்வித்தாளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள அறிக்கைகள் ஐந்து துணை அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

1. எம்பி (மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வது).வெளிப்புற வெளிப்பாடுகள் அல்லது ஒருவரின் சொந்த உள்ளுணர்வால் மட்டுமே வழிநடத்தப்படும் அந்நியரின் உணர்ச்சி நிலையை பகுப்பாய்வு செய்து விளக்குவதற்கான திறனை அளவுகோல் காட்டுகிறது.
2. MU (மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளை நிர்வகித்தல்) அளவுகோல் மக்களைக் கையாளும் திறனைக் காட்டுகிறது - சில உணர்ச்சிகளின் தீவிரத்தை ஏற்படுத்த, குறைக்க அல்லது அதிகரிக்க.
3. EP (ஒருவரின் சொந்த உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வது).ஒருவரின் சொந்த உணர்ச்சி நிலை, அங்கீகாரம், உறுதிப்பாடு, காரணங்களின் பகுப்பாய்வு பற்றிய பகுப்பாய்வு மற்றும் புரிதல். வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்தும் திறன்.
4. EM (ஒருவரின் சொந்த உணர்ச்சிகளின் கட்டுப்பாடு).விரும்பத்தகாததைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன், விரும்பத்தக்கதை உருவாக்குதல் மற்றும் சமநிலையான உணர்ச்சி நிலையைப் பேணுதல்.
5. EC (வெளிப்பாடு கட்டுப்பாடு).ஒருவரின் உணர்ச்சி நிலையின் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் திறன்.

இதன் விளைவாக, உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் நிலை, அதன் பலம் மற்றும் பலவீனங்கள் பற்றிய ஒரு யோசனையை நீங்கள் பெறலாம். தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, தேர்வாளர் அதிக அளவிலான EI ஐக் கொண்டிருந்தால், இது பின்வருவனவற்றைக் குறிக்கலாம்:

• பொருள் தானே அல்லது அந்நியர் ஏதேனும் உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறாரா என்பதைத் தீர்மானித்தல்.
• ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் உணர்வுகளை சரியாக தீர்மானித்தல்.
• ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்வு அல்லது உணர்ச்சியின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுத்த காரணங்களை அடையாளம் காணுதல்.

கோல்மேன் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு சோதனை

அமெரிக்க ஆராய்ச்சியாளர் டேனியல் கோல்மேன் உருவாக்கிய உணர்ச்சி நுண்ணறிவு சோதனை, 10 கேள்விகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது. தொழில்முறை உளவியலில், இது மிகவும் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, பெரும்பாலும் வேலை அல்லது வணிகத்திற்கு தேவையான உணர்ச்சியின் அளவை தீர்மானிக்கும் போது.

கோல்மேனின் பார்வையில், உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்பது முதன்மையாக சில இலக்குகளை அடைய ஒருவரின் சொந்த மற்றும் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான திறன் ஆகும்.

• உங்களுக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினைக்கு என்ன காரணம் என்று சிந்தியுங்கள். அதற்கு நேர்மாறாக வேலை செய்யுங்கள்: "இது அவ்வாறு இல்லையென்றால் என்ன" என்ற பாணியில் சிந்தியுங்கள். மெல்ல மெல்ல நெகட்டிவிட்டி விலகும்.
• உங்கள் உணர்ச்சி நிலையைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், நிர்வகிப்பதற்கும், அன்றைய தினம் நிகழ்ந்த எதிர்மறையான மற்றும் நேர்மறை ஆகிய இரண்டிலும் மிகவும் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் சூழ்நிலைகளை பகுப்பாய்வு செய்ய ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் செலவிடுவது மதிப்பு. ஒரு வெளிநாட்டவரின் பார்வையில் இருந்து இந்த சூழ்நிலைகளைப் பாருங்கள், இந்த விஷயத்தில் அவர் என்ன உணர்ச்சிகளைக் காட்ட முடியும், எந்த வழியில், எப்படி தேவையற்ற எதிர்மறையைத் தவிர்க்கலாம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

ருவென் பார்-ஆன் மற்றும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட பகுதி

எந்த சோதனையும் ஆழ்ந்த அகநிலை. உணர்ச்சி நுண்ணறிவை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு முறை இல்லை மற்றும் இருக்க முடியாது - அது என்ன என்பதில் ஒருமித்த கருத்து இல்லை என்ற எளிய காரணத்திற்காக.

2006 ஆம் ஆண்டில், புகழ்பெற்ற இஸ்ரேலிய உளவியலாளர் ரூவன் பார்-ஆன் உணர்ச்சி நுண்ணறிவுக்கான அளவீட்டு அலகு ஒன்றை வரையறுத்தார் மற்றும் அதை உணர்ச்சி அளவு என்று அழைத்தார். ஒரு ஆராய்ச்சியாளரின் பார்வையில், EI என்பது தன்னையும் மற்றவர்களையும் புரிந்துகொள்வது, மக்களிடம் ஒரு குறிப்பிட்ட அணுகுமுறையை வளர்ப்பது, எந்த சூழ்நிலையையும் விரைவாக மாற்றியமைத்தல், எந்த பிரச்சனையையும் விரைவாக தீர்க்கும் மற்றும் மாற்றத்திற்கு தயாராக இருக்கும் திறன் என வரையறுக்கப்படுகிறது. பார்-ஆன் படி, உணர்ச்சி நுண்ணறிவு தொடர்ந்து உருவாகி வருகிறது, மேலும் இது பல்வேறு பயிற்சிகள் மற்றும் சிறப்பு பயிற்சிகள் மூலம் உருவாக்கப்படலாம்.

உளவியலாளர், அதிக உணர்ச்சிவசப்பட்ட மக்கள் மாற்றங்கள் மற்றும் கோரிக்கைகளுக்கு மிகவும் எளிதாக மாற்றியமைக்கிறார்கள் என்று உறுதியளிக்கிறார் நவீன உலகம். ஒரு சிறிய குணகத்துடன், ஒரு நபர் வெற்றியின் பற்றாக்குறை, தொழில் வளர்ச்சி மற்றும் நிறைய உணர்ச்சி சிக்கல்களை எதிர்பார்க்கிறார். கடுமையான பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதிலும், எதிர்மறை மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வதிலும், அவர்களின் உணர்ச்சி நிலையை நிர்வகிப்பதிலும் குறைவான அனுபவம் உள்ளவர்களிடையே இத்தகைய பிரச்சினைகள் பொதுவானவை. ஒரு நபரின் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு மற்றும் அறிவாற்றல் திறன்கள் பொது நுண்ணறிவில் சமமாக உள்ளன, பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் இந்த நபர் வாழ்க்கையில் தீவிர வெற்றியை அடைவதற்கான வாய்ப்புகளை மதிப்பிடலாம்.

நடைமுறையில், மேலே விவரிக்கப்பட்ட எந்த சோதனையும் செய்யும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், கேட்கப்பட்ட அனைத்து கேள்விகளுக்கும் நேர்மையாக பதிலளிக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு சீரான மற்றும் போதுமான முடிவைப் பெறுவீர்கள், அதை பகுப்பாய்வு செய்த பிறகு, உங்கள் பலவீனத்தைக் காண்பீர்கள் பலம். எதிர்காலத்தில், எஞ்சியிருப்பது நீங்களே வேலை செய்து, நடைமுறையில் வாங்கிய அறிவு மற்றும் திறன்களை தீவிரமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு ஏன் தேவைப்படுகிறது?

தொழில்முறை அறிவு மற்றும் விரிவான அனுபவம் உத்தரவாதம் இல்லை தொழில் வளர்ச்சி. தகவல் தொடர்பு திறன் மற்றும் பச்சாதாபத்தை வைத்திருப்பது மிக முக்கியமானது. இது உணர்ச்சி நுண்ணறிவைச் சேர்க்கிறது.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் முன்னணி ஆராய்ச்சியாளர்களில் ஒருவரும் எழுத்தாளருமான டேனியல் கோல்மேன், காரணத்தையும் உணர்ச்சிகளையும் இணைக்கக்கூடியவர்கள் மற்றவர்களை விட சிறப்பாகவும் திறமையாகவும் செயல்படுகிறார்கள் என்று வாதிடுகிறார்.

ரஷ்யாவில், உணர்ச்சி நுண்ணறிவு கோட்பாடு பிரபலமடைந்து வருகிறது. பொருளாதாரத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன், புதிய வழிகள் தேவைப்படுகின்றன மேலாண்மை. முந்தைய நெருக்கடி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகள் போதுமான பலனளிக்கவில்லை மற்றும் இறுதியில் தொழிலாளர்கள் மத்தியில் அதிருப்திக்கு வழிவகுத்தது.
இப்போது குழுவை சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்யவும், மோதல்களைத் தடுக்கவும், எந்த மாற்றங்களிலும் நேர்மறையைப் பிடிக்கவும் தூண்டக்கூடிய தலைவர்கள் தேவை.

உணர்ச்சிகள் மற்றும் வணிகம்

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு பெரும்பாலான தொழில்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மக்களுடன் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்கிறது.

"உணர்ச்சி நுண்ணறிவு" என்ற கருத்து ஒப்பீட்டளவில் சமீபத்தில், சுமார் 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எழுந்தது. ஆனால் ஏற்கனவே டாவோஸ் மன்றத்தில் இது 2020 க்கு மிகவும் தேவையான திறன்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

மோசமான மனநிலை ஊழியர்களின் உற்பத்தித்திறனைக் குறைக்கிறது

நூறு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, "பணியிடத்தில் உணர்ச்சிகளுக்கு இடமில்லை" என்ற விதி இருந்தபோது இது அவ்வளவு முக்கியமல்ல. இயந்திரத்தில் பணிபுரியும் ஒருவருக்கு ஏதாவது சரியாக நடக்கவில்லை என்றால், அவர் எதிர்மறையை அடக்கி, தொடர்ந்து வேலை செய்தார்.

நவீன நிலைமைகளில், எந்தவொரு வேலைக்கும் அடிப்படையானது அறிவுசார் வேலை. ஒரு எளிய உற்பத்தி தொழிலாளி கூட வழங்கப்படுகிறது யோசனைகளை உருவாக்குகின்றன, மிகவும் சிக்கனமான வேலைக்கான கருவிகளை செயல்படுத்தவும். மற்ற தொழிலாளர்கள் தங்கள் தலைவர்களுடன் பிரத்தியேகமாக வேலை செய்கிறார்கள் - புரோகிராமர்கள், சந்தைப்படுத்துபவர்கள் மற்றும் பிற நிபுணர்கள். அவர்கள் தொடர்ந்து எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவித்தால், அவர்களின் வேலை திறன் படிப்படியாக பூஜ்ஜியமாக குறைகிறது. கோட்பாட்டில், நீங்கள் அதிகமாக அடக்கலாம் சக்திவாய்ந்த உணர்ச்சிகள், ஆனால் நபர் ஆக்கப்பூர்வமாக வேலை செய்ய மாட்டார் மற்றும் யோசனைகளை உருவாக்க மாட்டார்.

வியாபாரத்தில் மாற்றங்கள் மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மை

நவீன வணிகத்தின் தனித்தன்மை நிலையான முன்னேற்றம் மற்றும் மாறுபாடு ஆகும். பெரிய நிறுவனங்கள் முடியும் ஒரு காலம் இருந்தது உங்கள் வேலை உத்தியை திட்டமிடுங்கள்பல தசாப்தங்களாக. இன்று, திட்டமிடல் அடிவானம் கூர்மையாக சுருக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் பெரும்பாலானவர்கள் மூன்று முதல் ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு அப்பால் தங்கள் செயல்பாடுகளைத் திட்டமிடுவதில்லை. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, எதிர்காலத்தில் அரை நூற்றாண்டுக்கான பிரமாண்டமான இலக்குகளை உருவாக்குவதை விட, சிறிய மாற்றங்களுக்கு சிந்தனையின் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் எதிர்வினையின் வேகத்தையும் வளர்ப்பது இன்று மிகவும் முக்கியமானது.

நவீன யதார்த்தம் பெரும்பாலும் VUCA உலகம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. VUCA என்ற சுருக்கமானது நான்கு ஆங்கில வார்த்தைகளிலிருந்து வந்தது:

• நிலையற்ற தன்மை- உறுதியற்ற தன்மை
• நிச்சயமற்ற தன்மை- நிச்சயமற்ற தன்மை
• சிக்கலானது- சிக்கலானது
• தெளிவின்மை- தெளிவின்மை.

இந்த நான்கு வார்த்தைகள் நவீன உலகின் முழு சாராம்சத்தையும் உள்ளடக்கியது, அதில் நாம் வேலை செய்து முடிவெடுக்க வேண்டும். ஒரு பெரிய நிறுவனத்தின் நவீன மேலாளர் பல ஆயிரம் துணை அதிகாரிகளை கட்டுப்படுத்த முடியாது. இதன் விளைவாக உணர்ச்சி சோர்வு, அக்கறையின்மை, எரிதல்.

இதிலிருந்து நாம் எந்த ஒரு முக்கிய திறன்களை முடிவு செய்யலாம் தலைஉணர்வுகளின் மேலாண்மை ஆக வேண்டும். அடக்காதே - இல்லையெனில் எரித்தல் இருக்கும். மேலாண்மை என்பது சில உணர்ச்சிகளைத் தணித்து, தேவைப்படும்போது மற்றவற்றைத் தூண்டும் திறன் ஆகும்.

பணியாளர் மேலாண்மை

ஒரு மேலாளருக்கு மன அழுத்தத்தின் முக்கிய ஆதாரங்களில் ஒன்று ஊழியர்கள். ஒவ்வொரு பணியாளரும் கேட்கப்பட வேண்டும், தனது சொந்த தொழில் வளர்ச்சியைப் பெற விரும்புகிறார், ஈடுபட விரும்புகிறார் சுவாரஸ்யமான திட்டங்கள். சுமார் 50 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, முன்முயற்சியின் பற்றாக்குறையைக் குறிக்கும் மிகவும் குறிப்பிட்ட விதிமுறைகள் மற்றும் நடத்தை விதிகள் இருந்தன. மேலதிகாரிகளுடன் வாக்குவாதங்கள்முதலியன

இன்று, ஒவ்வொரு பணியாளரும் எந்தவொரு பிரச்சினையிலும் தனது சொந்தக் கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டுள்ளனர். மேலும் சர்ச்சைகள் மற்றும் மோதல் சூழ்நிலைகள் எழுகின்றன. ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஒருமித்த கருத்தை அடைவது மிகவும் கடினமாக உள்ளது. தொடர்புகள், ஒப்பந்தங்கள் போன்றவற்றில் நேரத்தையும் நரம்புகளையும் வீணடிக்க வேண்டும்.

தகவல்தொடர்புகளை சிக்கலாக்கும்

தகவல்தொடர்பு சிக்கல்கள் மேலாளர்களின் வேலையை மட்டுமல்ல, துணை அதிகாரிகளையும் சமமாக பாதிக்கின்றன. சில கணக்கெடுப்பில் ஊழியர்கள் அண்டை துறையுடன் உடன்பட முடியாவிட்டால், இந்த பிரச்சனைக்கான தீர்வை மேலாளர்களுக்கு மாற்றலாம். அல்லது தீர்க்கவோ அல்லது ஒப்புக்கொள்ளவோ ​​இல்லை - இந்த விஷயத்தில், பிரச்சனை எந்த முன்னேற்றமும் இல்லாமல் பல ஆண்டுகளாக தொங்கிக்கொண்டிருக்கும்.

பணியாளர்கள் உந்துதல் பெற்றாலும், பேச்சுவார்த்தைக்கு தயாராக மற்றும் பிரச்சனைகளை தீர்க்க, அவற்றை பின் பர்னரில் வைக்காமல், நிர்வாகத்தின் தலையில் வைக்காமல், அவர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு உடன்பாட்டை எட்டுவதற்கான அறிவு, திறன்கள் மற்றும் திறன்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை. பெரும்பாலான மக்கள், மற்றவர்களின் கருத்துக்களைப் பொருட்படுத்தாமல், தங்கள் கண்ணோட்டத்தை முன்வைக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், அல்லது அவர்கள் விட்டுக்கொடுக்கிறார்கள், ஒப்புக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் தங்களைத் தாங்களே குகைக்கிறார்கள். போதுமான உயர் உணர்ச்சி நுண்ணறிவுடன், இரு தரப்பினரும் ஒப்பந்தத்தில் திருப்தி அடையும் வகையில் தகவல்தொடர்புகளை கட்டமைக்க முடியும். ஒரு நபர் அனைத்து உணர்ச்சி சட்டங்களையும் காரணிகளையும் எவ்வாறு கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது என்பதை அறிந்தால் இது சாத்தியமாகும். இந்த விஷயத்தில், சிக்கலான சிக்கல்களைத் தீர்க்கும் போது, ​​இரு தரப்பினரும் ஒப்பீட்டளவில் அமைதியாக இருப்பார்கள், தங்கள் திறனை அதிக அளவில் பயன்படுத்த முடியும், மேலும் இறுதியில் வருவார்கள். சிறந்த தீர்வுகேள்வி.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு சோதனைகள், மக்கள் தங்களைப் புரிந்துகொள்ளவும், அவர்களின் பலத்தை அடையாளம் காணவும் உதவுவதற்காகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது பலவீனமான பக்கங்கள், உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

முடிவுரை

மேலாளர்கள் மற்றும் வெற்றியை அடையாத மிக உயர்ந்த IQ கொண்ட நபர்களின் முக்கிய பிரச்சனை குறைந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவு. அவர்கள் தலைமைத்துவ மற்றும் தகவல் தொடர்பு திறன்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் அவர்களின் உணர்வுகள் மற்றும் தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் இல்லை. நீங்கள் என்ன வேலை செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள, ஆன்லைன் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு சோதனைகளில் ஒன்றை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும். மேலும் உங்களுக்காக கடினமாக உழைக்கவும்.

நண்பர்களே, நாங்கள் எங்கள் ஆன்மாவை தளத்தில் வைக்கிறோம். அதற்கு நன்றி
இந்த அழகை நீங்கள் கண்டு பிடிக்கிறீர்கள் என்று. உத்வேகம் மற்றும் கூஸ்பம்ப்களுக்கு நன்றி.
எங்களுடன் சேருங்கள் முகநூல்மற்றும் உடன் தொடர்பில் உள்ளது

பிரபல அமெரிக்க உளவியலாளர் டேனியல் கோல்மேன், உயர் IQ உள்ளவர்களை விட அதிக உணர்ச்சி நுண்ணறிவு (EQ) கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் வெற்றிகரமானவர்கள் என்ற முடிவுக்கு வந்தார். ஈக்யூ தான் ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அவரை வாழ்க்கைக்கு ஏற்றவாறு மாற்றுகிறது.

இணையதளம்உங்கள் EQ அளவை சோதிக்க எளிய 10-கேள்வி சோதனையை உருவாக்கியுள்ளது.

4. ஒரு கூட்டத்தில், ஒரு நண்பர் எரிச்சலுடன் நடந்துகொள்கிறார்: அவள் பதட்டமாக, கிண்டலாக, ஒடிப்பாய். நீங்கள்:

5. பேருந்தில் ஒரு அதிருப்தி கண்டக்டர் உங்களிடம் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொண்டார் அல்லது உங்களை அவமதித்தார். உங்கள் எதிர்வினை என்ன?

6. நீங்கள் சிறு குழந்தைகளுடன் பூங்காவில் நடந்து கொண்டிருக்கிறீர்கள், அவர்களில் ஒருவர் அவருடன் விளையாட விரும்பாததால் அழத் தொடங்குகிறார். உங்கள் செயல்கள்?

7. உங்கள் சக ஊழியர் வித்தியாசமாக உடை அணிந்திருந்தார். நீங்கள் அதை கவனித்தீர்கள். நீ என்ன செய்வாய்?

8. என் கணவர் தாமதமாக வீட்டிற்கு வருகிறார். நீங்கள் உங்கள் குழந்தையுடன் வீட்டில் அமர்ந்திருக்கிறீர்கள். நீங்கள் திடீரென்று எரிச்சலை உணர்கிறீர்கள், அது அதிகரிக்கிறது. அடுத்து என்ன நடக்கும்?

9. உங்களுக்கு விற்பனை மேலாளராக வேலை கிடைத்தது. ஆனால் 2 மாதங்களாக உங்களுக்கு எதுவும் பலனளிக்கவில்லை. உங்கள் நடவடிக்கைகள் என்னவாக இருக்கும்?

1. “இந்த வேலைக்கு நான் பொருத்தமானவன் அல்ல என்று நினைக்கிறேன். நான் இன்னும் 2 மாதங்கள் வேலை செய்வேன், எதுவும் மாறவில்லை என்றால், நான் வேலையை மாற்றுவேன்.

2. “என்னால் ஏன் என் வேலையை திறம்பட செய்ய முடியவில்லை என்பதை நான் பகுப்பாய்வு செய்வேன். பயனற்ற தன்மைக்கான காரணங்களை நான் அடையாளம் காண்பேன். நான் எனது விற்பனைத் திறனை மேம்படுத்தி, பணிக்கான எனது அணுகுமுறையை மாற்ற முயற்சிப்பேன்.

10. நேற்றிரவு அவள் உன்னுடன் இருந்ததாக அவளது காதலனிடம் பொய் சொல்ல உன் தோழி கேட்டாள். நீ அவனிடம் பொய் சொன்னாய். நீ எப்படி உணர்கிறாய்?

1. "நான் மோசமாக உணர்கிறேன், அவ்வளவுதான்."

2. “ஒருபுறம், அவள் என் தோழி, எல்லாவற்றிலும் நான் அவளைப் பாதுகாத்து ஆதரிக்க வேண்டும். மறுபுறம், என் செயல்களுக்காகவும், என் அர்த்தமற்ற பொய்களுக்காகவும் நான் வெட்கப்படுகிறேன். அவளுடைய காதலனுக்காக நான் வருந்துகிறேன். மேலும், வெளிப்படையாக, அவருக்கு இதைச் செய்ததற்காக நான் என் மீது கோபமாக இருக்கிறேன்.

முடிவுகள்:

எண். 1 இன் கீழ் உங்களிடம் பெரும்பாலான பதில்கள் இருந்தால், மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ளவும், உங்கள் உணர்வுகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், சரியாக செயல்படவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இது வேலையிலும் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க உதவும்.

பிரபல விஞ்ஞானி டிராவிஸ் பிராட்பெர்ரியின் ஆராய்ச்சியின்படி, வெற்றிகரமானவர்களில் 90% பேர் அதிக உணர்ச்சி நுண்ணறிவைக் கொண்டுள்ளனர்.

எண் 2 இன் கீழ் உங்களிடம் பெரும்பாலான பதில்கள் இருந்தால், உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு ஏற்கனவே உயர் மட்டத்தில் உள்ளது. உங்கள் கைகளில் ஏற்கனவே அனைத்து அட்டைகளும் இருப்பதால், உலகை வெல்ல தைரியம்.

நாம் அடிக்கடி நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்கிறோம்: பள்ளியில் தங்கப் பதக்கத்துடன் பட்டம் பெற்றவர்கள், கல்லூரியில் இருந்து கெளரவத்துடன் பட்டம் பெற்றவர்கள், பின்னர் தங்கள் முதுகலை மற்றும் முனைவர் பட்ட ஆய்வுக் கட்டுரைகளை வெற்றிகரமாகப் பாதுகாத்தவர்கள், இறுதியில் வணிகத்திலும் பொதுவாக வாழ்க்கையிலும் சி-கிரேடு வகுப்புத் தோழர்களைக் காட்டிலும் மிகவும் குறைவான வெற்றியைப் பெறுவது ஏன்? ? உயர் மட்ட அறிவுசார் வளர்ச்சி ஏன் ஒரு நபர் கண்டுபிடிப்பதற்கான உத்தரவாதம் அல்ல ஒரு நல்ல இடம்வேலை, நிறைய சம்பாதிக்க மற்றும் பொதுவாக வாழ்க்கையில் சுய உணர்தல் அடைய? பல மேற்கத்திய உளவியலாளர்கள் இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்டுள்ளனர். பல ஆய்வுகள் பதில்களைக் கண்டறிந்துள்ளன.

1995 இல், டேனியல் கோல்மேனின் புத்தகம் "உணர்ச்சி கலாச்சாரம்: ஏன் அது இருக்க முடியும் அதிக மதிப்பு IQ ஐ விட", இது உண்மையில் ஒரு பரபரப்பை உருவாக்கியது. டேனியல் கோல்மன் இந்த பகுதியில் அனைத்து முந்தைய ஆராய்ச்சி அனுபவங்களையும் சுருக்கமாகக் கூறினார் மற்றும் அணுகக்கூடிய வடிவத்தில் வாசகர்களுக்கு EQ நிகழ்வை தெரிவிக்க முடிந்தது - உணர்ச்சி நுண்ணறிவு, அதன் நிலை வெற்றிக்கு காரணமாகும். ஒவ்வொரு தனி நபரின் வாழ்க்கை, மதிப்புமிக்க மற்றும் அதிக ஊதியம் பெறும் வேலைகளை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு அடிப்படையான IQ தேர்வில் அதிக மதிப்பெண்கள், பணியாளர் திறம்பட வேலை செய்து தனக்கும் தனது நிறுவனத்திற்கும் வெற்றியை வெல்வார் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை என்று மாறியது. EQ தேர்வில் அதிக மதிப்பெண்களை பெறுவது மிகவும் முக்கியமானது.பணியாளர் தேர்வு அளவுகோல்களை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கான ஒரு புதிய கோட்பாடு உத்வேகமாக உருவாகியுள்ளது.

EQ கோட்பாடு புதியதா?

ரஷ்யாவைப் பொறுத்தவரை, "உணர்ச்சி கலாச்சாரம்" என்ற சொல் இன்னும் புதியதாக கருதப்படுகிறது. Amazon.com இணையதளம் வழங்கும் 337 புத்தகங்களுக்கு மாறாக, Ozon.ru புத்தகக் கடையில் தொடர்புடைய தலைப்பில் ஐந்து புத்தகங்களை மட்டுமே கண்டுபிடிக்க முடிந்தது என்பதற்கு இது சான்றாகும். EQ கோட்பாடு புதியதல்ல என்றாலும். உணர்ச்சி நுண்ணறிவு துறையில் தீவிர ஆராய்ச்சி 1940 இல் தொடங்கியது - IQ சோதனையின் தந்தைகளில் ஒருவரான டேவிட் வெச்லர் வலியுறுத்தினார் பெரும் முக்கியத்துவம்"உணர்ச்சி காரணிகள்" மற்றும் "பொது திறன்களின் அறிவுசார் அல்லாத அம்சங்கள்" மனித ஆளுமையின் எந்தவொரு "முழுமையான" ஆய்விலும் அவசியம் சேர்க்கப்பட வேண்டும். துரதிருஷ்டவசமாக, IQ சோதனையில் உணர்ச்சித் திறன்களின் அளவீடு சேர்க்கப்படவில்லை. இருப்பினும், இந்த பகுதியில் ஆராய்ச்சி தொடர்ந்தது: 1948 இல் ஆர்.வி. லீப்பர் "உணர்ச்சி சிந்தனை" என்ற கருத்தை முன்வைத்தார் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய கேள்வித்தாளை உருவாக்கினார்; 1955 ஆம் ஆண்டில், ஆல்பர்ட் எல்லிஸ் உணர்ச்சிகளின் தர்க்கரீதியான ஆய்வுக்கான ஒரு முறையை உருவாக்கினார், இது பகுத்தறிவு உணர்ச்சி சிகிச்சை என்று அழைக்கப்பட்டது. ஏற்கனவே 1980 ஆம் ஆண்டில், ருவன் பார்-ஆன் உணர்ச்சி கலாச்சாரத்தின் நிகழ்வைப் பற்றி யோசித்தார், மேலும் உணர்ச்சிகள் மற்றும் வெற்றியில் அவற்றின் பங்கு பற்றிய பல கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டறிந்தார். ஆனால் அதை நிரூபிக்க ஒரு கருவி தயாராகும் வரை அவரது ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை. பின்னர் Bar-On's EQ-i (Emotional Quotient inventory) எனப்படும் ஒரு சோதனையை Bar-On உருவாக்குகிறது, Bar-On EQ மாதிரி 1996 இல் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது மற்றும் உடனடியாக பெரும் ஆர்வத்தைத் தூண்டியது. உண்மையில், இந்த நேரத்தில் ஈக்யூ கோட்பாடு இறுதி வடிவத்தை எடுத்தது.

குழப்பம்: IQ அல்லது EQ

EQ முறையின் எதிர்ப்பாளர்கள் EQ மதிப்பெண்களை விட IQ முக்கியமானது என்று வாதிடுகின்றனர். உண்மையில் இங்கே எந்த குழப்பமும் இல்லை என்றாலும். மேலும், EQ மற்றும் IQ சோதனைகள் விலக்கப்படவில்லை, ஆனால் திறம்பட ஒருவருக்கொருவர் பூர்த்தி செய்கின்றன.

ஒரு நபரின் அறிவுசார் வளர்ச்சியின் நிலை, அவரது தர்க்கரீதியான மற்றும் பகுப்பாய்வு திறன்களைக் கண்டறிய ஒரு IQ சோதனை உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது நிச்சயமாக பணியமர்த்தும்போது மிக முக்கியமான காரணியாகும். சமீபத்திய கோட்பாடுகளின்படி, IQ இன் நிலை மரபணு ரீதியாக நம்மில் அமைக்கப்பட்டு, இறுதியாக 17 வயதில் உருவாகிறது, அதன் பிறகு அதை மாற்றுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, மேலும் வயதான காலத்தில் IQ மெதுவாக ஆனால் தவிர்க்க முடியாமல் குறைகிறது.

ஒரு முதலாளி தனது உயர் IQ மதிப்பெண்ணை அடிப்படையாகக் கொண்டு ஒரு பணியாளரை பணியமர்த்தும்போது, ​​புதியவரால் ஒரு குழுவில் முழுமையாகப் பழக முடியவில்லை, அனைவரையும் தனது அவநம்பிக்கையால் பாதிக்கிறார் அல்லது அடிப்படை வேலைப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க முடியாது என்று பின்னர் தெரியலாம். இதன் பொருள் என்ன? IQ இன் உயர் மட்டத்தில், ஒரு ஊழியர் உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் உருவாக்கத்தை இழக்கிறார்.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்பது உள்ளார்ந்த திறன்களின் அமைப்பு நடைமுறை மக்கள், இவை பொது திறன்கள், பொது அறிவு மற்றும் உணர்திறன் ஆகியவற்றின் தனிப்பட்ட மற்றும் சமூக அம்சங்கள், இது அரசியல் மற்றும் சமூக சூழ்நிலையை உணரும் திறன், மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க, ஏற்றுக்கொள்ளுதல் சரியான முடிவுகள். ஆளுமையின் இந்த அம்சங்கள் வளர்ச்சியடையாதபோது, ​​உயர் IQ உங்களைக் காப்பாற்றாது, அத்தகைய நபருடன் தொடர்புகொள்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். உணர்ச்சி நுண்ணறிவு, IQ போலல்லாமல், சுயாதீனமாகவும் சிறப்பு பயிற்சியின் உதவியுடனும் உருவாக்கப்படலாம். கூடுதலாக, ஈக்யூ வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது. ஆனால், ஒரு நபர் போதுமான அளவு IQ ஐக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால், அவர் தனது EQ இன் பற்றாக்குறையின் சிக்கல்களைக் காண முடியாது, ஆனால் அதை திறம்பட மேம்படுத்தவும் முடியாது.

ரஷ்யாவில் EQ சோதனை

ரஷ்யாவில் தற்போது இருக்கும் EQ பயன்பாட்டில் உள்ள ஒரே பிரச்சனை, இந்த திறன்களைத் தீர்மானிக்கத் தழுவிய தொழில்முறை சோதனைகள் இல்லாததுதான். உண்மை என்னவென்றால், ஈக்யூ சோதனையின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், அதை தொழில்முறை அல்லாத ஒருவரால் விளக்க முடியாது. எடுத்துக்காட்டாக, பரோனின் EQ-i சோதனையில் 133 கேள்விகள் உள்ளன. இந்த சோதனை, வெகுஜன விநியோகத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், 4,000 பதிலளித்தவர்களிடம் சோதிக்கப்பட்டது, மேலும் அதே நபர்களிடம் சோதனை இரண்டு முறை மீண்டும் செய்யப்பட்டது. அமெரிக்கா, கனடா, இஸ்ரேல், ஜெர்மனி, தென்னாப்பிரிக்கா, நைஜீரியா, சுவீடன், நெதர்லாந்து, இந்தியா மற்றும் அர்ஜென்டினா ஆகிய நாடுகளில் சோதனை நடத்தப்பட்டது. தரவைத் தொகுத்த பிறகு, சோதனையின் நம்பகத்தன்மை மற்றும் செல்லுபடியாகும் தன்மையைப் பற்றி நம்பிக்கையுடன் பேச முடிந்தது. இன்றுவரை, 36 நாடுகளில் 42,000 க்கும் அதிகமானோர் சோதனை எடுத்துள்ளனர். சோதனை முடிவுகளை சுருக்கமாக, சிறப்பு சுயவிவரங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அதாவது, மக்கள்தொகையின் வெவ்வேறு பிரிவுகளின் பிரதிநிதிகளிடையே சோதனை மதிப்பெண்கள் தவிர்க்க முடியாமல் வேறுபடுகின்றன - வயது, சமூக நிலை, தொழில் (வணிகத்தின் வெவ்வேறு துறைகளில் வெற்றிபெற, உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் சில பகுதிகள் ஆதிக்கம் செலுத்தும்). தேர்வை முடிக்கும் நபருக்கான பரிந்துரைகள் அதிக மதிப்பெண்களை உள்ளடக்கிய சுயவிவரத்தின் அடிப்படையில் செய்யப்படுகின்றன வெவ்வேறு பகுதிகள்சமூக அந்தஸ்தில் அவருக்கு நெருக்கமானவர்களில் ஈக்யூ. எடுத்துக்காட்டாக, மருத்துவர்கள், செவிலியர்கள், வர்த்தக நிறுவனங்களில் மேலாளர்கள், காப்பீட்டு நிறுவனங்களில் மேலாளர்கள், இயக்குநர்களுக்கான சிறப்பு சுயவிவரங்கள் உள்ளன. பெரிய நிறுவனங்கள், விளையாட்டு வீரர்களுக்கும் வேலையில்லாதவர்களுக்கும் கூட. இத்தகைய பெரிய அளவிலான ஆய்வுகள் ரஷ்யாவில் மேற்கொள்ளப்படவில்லை, அதாவது. சிறப்பு சுயவிவரங்கள் இருப்பதைப் பற்றி பேச வேண்டிய அவசியமில்லை, இருப்பினும், ஆய்வுகள் காட்டுவது போல், EQ இன் விளக்கத்தில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் உள்ளன என்பதில் ஒருவர் மகிழ்ச்சியடைய முடியாது. பல்வேறு நாடுகள்அமைதி இல்லை. இந்த சோதனையை சர்வதேசம் என்று அழைக்கலாம்.

EQ தேர்வில் மதிப்பெண்களை தொகுப்பதில் நிபுணத்துவம் முக்கியமானது, ஏனெனில் ஒரு நபர் தன்னை மதிப்பீடு செய்ய விரும்பலாம், அதை லேசாகச் சொல்வதானால், மிகவும் புறநிலையாக இல்லை. எனவே, சோதனையானது ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட பகுதியிலும் மதிப்பெண்களால் மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்தமாக விளக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, சோதனையானது ஒரு சாதாரண நபருக்கு கண்ணுக்கு தெரியாத சிறப்பு பொறிகளை உள்ளடக்கியது, ஆனால் அதே நேரத்தில், பதிலளித்தவர் முற்றிலும் வெளிப்படையாக இல்லை என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு தொழில்முறை அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, தொழில்முறை ஈக்யூ சோதனைகள் மற்றும் அவர்களுக்கான சுயவிவரங்கள் விரைவில் ரஷ்யாவில் தோன்றும், ஏனெனில் இது ஏற்கனவே காலத்தின் தேவை, ஆனால் அவை கிடைக்காதபோது என்ன செய்வது? நம்பகத்தன்மை மற்றும் செல்லுபடியாகும் தன்மைக்கான விரிவான சோதனைக்கு உட்படுத்தப்படாத சோதனைகளை நம்புவது, குறைந்தபட்சம், பொறுப்பற்றது. ஈக்யூ நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தாததும் பகுத்தறிவற்றது. இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறும் வழி உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் ஒரு அம்சமாகும். உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் அனைத்து பகுதிகளும் அறியப்படுகின்றன, மேலும் EQ நிலைகளை சோதனை மதிப்பெண்களின் அடிப்படையில் மட்டும் மேம்படுத்த முடியாது, ஆனால் சாதாரண அறிவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம். கொள்கையளவில் யார் வேண்டுமானாலும் இதைச் செய்யலாம், ஆனால் நிறுவனங்களுக்கு ஊழியர்களுக்கு IQ பயிற்சி அளிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

EQ என்றால் என்ன?

உணர்ச்சி கலாச்சாரம், பார்-ஆன் படி, இந்த பகுதிகளுக்குள் 5 பகுதிகள், அல்லது கோளங்கள் மற்றும் 15 பிரிவுகள் அல்லது அளவுகளை உள்ளடக்கியது:

தனிப்பட்ட கோளம்:

• சுயபரிசோதனை;
• உறுதியான தன்மை;
• சுதந்திரம்;
• சுயமரியாதை;
• சுய-உணர்தல்;

தனிப்பட்ட கோளம்:

• அனுதாபம்;
• சமுதாய பொறுப்பு;

பொருந்தக்கூடிய தன்மையின் நோக்கம் (தழுவல்):

• யதார்த்தத்தைப் புரிந்துகொள்வது (போதுமான மதிப்பீடு);
• நெகிழ்வுத்தன்மை;
• சிக்கல் தீர்க்கும் திறன்;

மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கும் திறன் பகுதி:

• மன அழுத்த சகிப்புத்தன்மை;
• உந்துவிசை கட்டுப்பாடு;

பொது மனநிலை பகுதி:

• நம்பிக்கை;
• மகிழ்ச்சி.

ஒரு நபர் உணர்ச்சி கலாச்சாரத்தின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பகுதிகளை மோசமாக உருவாக்கியிருந்தால், இது தவிர்க்க முடியாமல் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. அவர்கள் சக பணியாளர்கள் அல்லது குடும்பத்துடனான உறவுகள், அல்லது பயனற்ற தன்மையின் உள் உணர்வு அல்லது பல்வேறு வகையான அச்சங்கள் தோன்றுவது பற்றி கவலைப்படலாம். உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் அனைத்து பகுதிகளையும் கூர்ந்து கவனிப்போம்.

இன்ட்ராபர்சனல் கோளம்

தனிப்பட்ட கோளம் என்பது ஒரு நபரின் உள் சுயத்தின் பகுதி என்று பொதுவாக குறிப்பிடப்படுகிறது. ஒரு நபர் தனது சொந்த உணர்வுகளுடன் எவ்வாறு ஒத்துப்போகிறார், தன்னைப் பற்றியும் அவரது செயல்பாடுகளைப் பற்றியும் அவருக்கு என்ன கருத்து உள்ளது. இந்த பகுதியில் வெற்றி என்பது ஒரு நபர் வாழ்க்கை மற்றும் வேலையில் வலுவாகவும் சுதந்திரமாகவும் உணர்கிறார், அவர் தனது உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது என்பது அவருக்குத் தெரியும், மேலும் அவரது நம்பிக்கைகளுக்காக நிற்கத் தயாராக இருக்கிறார்.

சுயபரிசோதனை

உள்நோக்கத்திற்கு ஒரு நபர் பகுத்தறிந்து கொள்ள வேண்டும் சொந்த உணர்வுகள்மற்றும் உணர்ச்சிகள் மற்றும் அவர்களுக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறது.

உதாரணமாக. ஒரு அச்சிடும் நிறுவனத்தின் இயக்குனர் இவான் அலெக்ஸாண்ட்ரோவிச் காலையில் கண்டுபிடித்தார், அவர் வாக்குறுதி அளித்த போதிலும், அவரது மனைவி தனது சட்டையை சலவை செய்யவில்லை. மீதமுள்ள சட்டைகள் நீண்ட காலமாக கூடையில் உள்ளன அழுக்குத்துணி. அவர் எழுந்த நேரத்தில், அவரது மனைவி ஏற்கனவே வேலைக்குச் சென்றுவிட்டார். இதன் விளைவாக, இவான் அலெக்ஸாண்ட்ரோவிச் தனது சட்டையை தானே அயர்ன் செய்ய வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது, அதனால்தான் அவர் வழக்கத்தை விட தாமதமாக வீட்டை விட்டு வெளியேறி போக்குவரத்து நெரிசலில் சிக்கினார். அவனும் வேலைக்குச் செல்ல தாமதமாகிவிட்டான், அலுவலகத்துக்குள் நுழைந்தபோது, ​​ஒரு முக்கியமான வாடிக்கையாளரை நிறுத்திவிட்டு, அவனுக்காகக் காத்திருக்காமல் போய்விட்டதை அறிந்தான். எரிச்சலுடன், இவான் அலெக்ஸாண்ட்ரோவிச் தனது அலுவலகத்திற்குச் செல்கிறார், அங்கு அவரது செயலாளர் அவருக்குப் பின் வருகிறார். அவள் அவனது மேஜையில் புதிய செய்தித்தாள்களை வைத்து, அவனை யார் அழைத்தார்கள், என்ன காரணம் என்று சொல்லத் தொடங்குகிறாள். ஆனால் இவான் அலெக்ஸாண்ட்ரோவிச் ஒரு அழுகையுடன் அவளைத் தடுக்கிறார்: "நீங்கள் அழைக்கப்படாதபோது நீங்கள் எப்போதும் உள்ளே வருகிறீர்கள், நீங்கள் இன்னும் கதவைத் தட்டவில்லை! எப்படியிருந்தாலும், நான் உள்ளே வந்தேன், குறைந்தபட்சம் என் மூச்சு விடட்டும், வேண்டாம்' உங்கள் அழைப்புகளால் என்னைத் துன்புறுத்தாதீர்கள்! இது போன்ற நடத்தைக்காக உங்களை நீக்க வேண்டிய நேரம் இது!" . இந்த வார்த்தைகளுக்குப் பிறகு, செயலாளர் வெளியேறுகிறார், அவளுடைய முழு வேலை மனநிலையும் பாழாகிவிட்டது. முதலாளி ஏன் அவளிடம் கோபமாக இருக்கிறாள் என்று அவளுக்குப் புரியவில்லை, ஏனென்றால் அவள் கோருவது போல் அவள் எல்லாவற்றையும் செய்தாள். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, இவான் அலெக்ஸாண்ட்ரோவிச் குளிர்ந்து, செயலாளரின் கண்ணீர் கறை படிந்த கண்களைப் பார்த்து, அவர் தவறாக நடந்து கொண்டார் என்பதை உணர்ந்தார், மேலும் அவர் தனது மோசமான மனநிலையை வெறுமனே எடுத்துக் கொண்டார்.

ஒரு நபர் தனது உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு அடையாளம் கண்டு கட்டுப்படுத்துவது என்று தெரியவில்லை என்பதை இந்த எடுத்துக்காட்டு தெளிவாகக் காட்டுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இவான் அலெக்ஸாண்ட்ரோவிச் செயலாளரின் நடத்தையால் கோபமாக இல்லை, ஆனால் அவர் தனது சட்டையை சலவை செய்ய வேண்டியிருந்தது, போக்குவரத்தில் நிற்க வேண்டியிருந்தது, மேலும் அவர் வாடிக்கையாளரை தவறவிட்டதால். அலுவலகத்திற்கு வந்ததும், அவரது எரிச்சல் எல்லையை எட்டியது, ஆனால் அவர் தனது உணர்வுகளை அடையாளம் காண முடிந்தால், அவர் செயலாளரிடம் சொல்லியிருக்கலாம்: “ஒரு மணி நேரத்தில் செய்தித்தாள்கள் மற்றும் அழைப்பு அறிக்கையுடன் என்னிடம் வாருங்கள். என்னை இணைக்க வேண்டாம். இன்னும் யாருடனும்." இந்த நேரத்தில், அவர் அமைதியாகி பின்னர் நிலைமையை புத்திசாலித்தனமாக மதிப்பிட முடியும்.

ஒரு நபரின் பெரும்பாலான உணர்ச்சித் திறன்கள் உணர்ச்சிகரமான உள்நோக்கத்தை சார்ந்துள்ளது. ஒரு நபர் தனது உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் எங்கிருந்து வருகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொண்டால், அவர் அவற்றைக் கணக்கிடலாம் மற்றும் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தலாம். சுய பகுப்பாய்வு இல்லாமல், உணர்ச்சி நுண்ணறிவை மேலும் மேம்படுத்துவது சாத்தியமில்லை.

ஒரு நபர் தனது சொந்த நடத்தையை பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும் என்ற உண்மையைத் தவிர, தனக்கும் அவரது செயல்களுக்கும் மற்றவர்களின் எதிர்வினைகளை பகுப்பாய்வு செய்ய அவர் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அவர் தனது நடத்தையில் மற்றவர்களிடமிருந்து எதிர்மறையான அல்லது நேர்மறையான அணுகுமுறைகளை சரியாகப் புரிந்துகொண்டவுடன், அவர் தன்னை மிகவும் திறம்பட மேம்படுத்த முடியும்.

உணர்ச்சி சுய பகுப்பாய்வின் நோக்கம் உங்கள் சொந்த "வலி புள்ளிகளை" அடையாளம் கண்டு அவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும். எல்லா மக்களும் அவ்வப்போது கோபப்படுவார்கள், ஏமாற்றமடைவார்கள், எரிச்சல் அடைவார்கள், ஆனால் எல்லோராலும் தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது, அவர்களுக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் மற்றவர்கள் மீது அதை எடுத்துக் கொள்ள முடியாது. ஆனால் உங்கள் உணர்ச்சிகளை அடையாளம் கண்டு அவற்றை பாதுகாப்பான திசையில் செல்ல அனுமதிக்கும் திறன் அனுபவத்துடன் வரலாம் - உங்கள் நடத்தை, உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் மற்றவர்களின் எதிர்வினைகளை தொடர்ந்து பகுப்பாய்வு செய்தால் போதும்.

உறுதிப்பாடு (சுய உறுதிப்பாடு)

உறுதிப்பாடு என்பது ஒருவரின் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் திறன் (கோபம் மற்றும் மகிழ்ச்சி, நட்பு மற்றும் பாலியல் உணர்வுகள்), ஒருவரின் நம்பிக்கைகள் மற்றும் எண்ணங்களை வெளிப்படுத்த முடியும் (ஒருவரின் கருத்தை, ஒருவரின் நிலைப்பாட்டை, எதிர் தரப்பின் எதிர்ப்பையும் மீறி, அது இருந்தாலும் கூட. உணர்ச்சி ரீதியாக கடினமானது), உங்கள் தனிப்பட்ட உரிமைகளை பாதுகாக்க முடியும் (உங்களை சுரண்டுவதற்கும், துன்புறுத்துவதற்கும் மற்றும் பயன்படுத்துவதற்கும் அனுமதிக்காதீர்கள்). ஒரு நபர் தனது உணர்வுகளை ஆக்கிரமிப்பு இல்லாமல் வெளிப்படுத்துகிறார், தனது உரையாசிரியர் மீது தனது மேன்மையைக் காட்டவில்லை, ஆனால் அதே நேரத்தில் தனது சொந்த வரியை உறுதியாகக் கடைப்பிடிக்கிறார் என்று உறுதிப்பாடு முன்வைக்கிறது.

உதாரணமாக. அண்ணா ஒரு பொதுவான உள்முக சிந்தனையாளர்; அவர் ஒரு சட்ட அலுவலகத்தில் சட்ட துணைப் பணியாளராக பணிபுரிகிறார். சட்டக்கல்லூரியில் ஆனர்ஸுடன் பட்டம் பெற்ற அவர், உதவியாளராக சிறிது பணிபுரிந்த பிறகு, அவர் நிச்சயமாக பதவி உயர்வு பெறுவார், உண்மையான வேலையைச் செய்ய அனுமதிக்கப்படுவார் என்று நம்பினார். இதற்கிடையில், அவரது வேலை, அவரது திறமைக்கு கீழே உள்ள எளிய ஆவணங்களைத் தயாரிப்பதைக் கொண்டிருந்தது. பல்வேறு நீதிமன்ற வழக்குகள் தொடர்பான கூட்டங்களில், விவாதிக்கப்பட்ட பிரச்சினைகள் குறித்து அவர் எப்போதும் தனது சொந்த கருத்தைக் கொண்டிருந்தார், ஆனால் அதை வெளிப்படுத்த அவர் வெட்கப்பட்டார். இதன் விளைவாக, ஆறு மாதங்கள் வேலை செய்த பிறகு, அவளுக்கு பதவி உயர்வு கிடைக்கவில்லை, மேலும் அவள் எதிர்பார்த்த இடம் கூட்டங்களில் வாயை மூடாத கலகலப்பான ரோமானுக்கு வழங்கப்பட்டது. ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்பதை அண்ணா உணர்ந்தார். அவள் புறம்போக்கு மற்றும் உள்முக சிந்தனையாளர்களைப் பற்றி நிறைய புத்தகங்களைப் படித்தாள் மற்றும் தனக்கென ஒரு நடத்தை முறையை வளர்த்துக் கொண்டாள். அடுத்த சந்திப்பில், அவள் பேசும்படி கேட்டுக் கொண்டாள், விவாதிக்கப்பட்ட விஷயத்தைப் பற்றி தன் எண்ணங்களை வெளிப்படுத்தினாள். எல்லோரும் மிகவும் ஆச்சரியப்பட்டனர், ஏனென்றால் அமைதியான அண்ணாவுக்கு தனது சொந்த கருத்து இருப்பதாக யாரும் கற்பனை செய்யவில்லை. ரோமன் அண்ணாவுடன் வாதிட முயன்றார், ஆனால் அவர் தனது நிலைப்பாட்டின் சரியான ஆதாரத்தை வழங்கினார். அண்ணா அதே உணர்வில் தொடர்ந்தார், சிறிது நேரம் கழித்து இறுதியாக பதவி உயர்வு பெற்றார்.

உறுதியான தன்மையை ஆக்கிரமிப்புடன் ஒருபோதும் குழப்பக்கூடாது. ஆக்கிரமிப்பு என்பது ஒரு தாக்குதல், மற்றும் உறுதியானது மற்றவர்களின் உணர்வுகளையும் கருத்துக்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு ஒருவரின் சொந்த நிலையைப் பாதுகாப்பதாகும். ஆக்கிரமிப்பும் நிறைய சாதிக்க முடியும், ஆனால் ஆக்கிரமிப்பு மக்கள்அவர்கள் தவிர்க்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் பிடிக்கவில்லை, ஆனால் உறுதியான மக்கள் மதிக்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் கருத்துக்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. உறுதியானது இரண்டு நபர்களின் கருத்துக்களுக்கு இடையில் ஒருவித சமரசத்தை உள்ளடக்கியிருக்கலாம், மேலும் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உறுதியான தன்மை என்பது எதிர் தரப்பின் கருத்துக்களை மீறாமல் ஒருவரின் சரியான தன்மைக்கான காரண மற்றும் சான்றுகளின் வாதங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

சுதந்திரம்

சுதந்திரம் என்பது தன்னை நிர்வகிக்கும் திறன், ஒருவரின் உணர்வுகள், கருத்துகள் மற்றும் செயல்களை சுயாதீனமாக கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் முடிவுகளை எடுக்கும்போது யாரையும் சார்ந்து இருக்கக்கூடாது (இது வேறொருவரின் பார்வையை ஆலோசித்து ஏற்றுக்கொள்ளும் திறனை விலக்காது). சுதந்திரமானவர்கள் மற்றவர்களிடம் பொறுப்பை மாற்றாமல், சுதந்திரமாக செயல்படுகிறார்கள். அவர்களின் முடிவுகளில் அவர்கள் தன்னம்பிக்கை மற்றும் தங்கள் சொந்த உள் வலிமையை நம்பியிருக்கிறார்கள்.

உதாரணமாக. அலினா விற்பனை மேலாளராக பணிபுரிந்தார். ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு வாடிக்கையாளருக்குத் தனக்கு என்ன தயாரிப்பு தேவை என்று சரியாகத் தெரியவில்லை மற்றும் அலினாவிடம் ஆலோசனை கேட்டால், சிறிது நேரம் காத்திருக்குமாறு அவள் சக ஊழியர்களிடம் கேட்கத் தொடங்கினாள். அலினா தானே வகைப்படுத்தலை நன்கு அறிந்திருந்தார், ஆனால் மற்றவர்கள் நிச்சயமாக சிறந்ததை பரிந்துரைப்பார்கள் என்று அவர் நம்பினார். ஒரு சக ஊழியரின் கருத்தைக் கேட்ட பிறகு, அவள் இன்னொருவரிடம் கேட்டாள், பின்னர் மூன்றாவது. இதன் விளைவாக, மீதமுள்ள மேலாளர்கள் அலினா தனது கருத்துக்களைப் போலவே தங்கள் கருத்துக்களை நம்பவில்லை என்று நம்பினர். வாடிக்கையாளர் இறுதியாக அலினாவின் பதிலுக்காகக் காத்திருந்தபோது, ​​​​அவளால் உண்மையில் அவருக்கு எதற்கும் அறிவுரை கூற முடியவில்லை, ஏனென்றால் இதுபோன்ற ஒரு சிறிய முடிவைக் கூட பொறுப்பேற்க அவள் பயந்தாள். அலினா விரைவில் நீக்கப்பட்டதில் ஆச்சரியமில்லை.

சுயாதீனமாக முடிவெடுக்கும் திறன் என்பது சுதந்திரமான நபர்களின் திறமை. ஒரு முடிவுக்கு பொறுப்பேற்க பயப்படுபவர் ஒருபோதும் வாழ்க்கையில் வெற்றியை அடைய மாட்டார் அல்லது தொழில் செய்ய மாட்டார்.

சுயமரியாதை

சுயமரியாதை என்பது உங்களை மதிக்கும் திறன் மற்றும் நீங்கள் யார் என்பதற்காக உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளும் திறன், அதாவது. உங்களின் அனைத்து நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை குணநலன்களையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் நன்மைகளின் அடிப்படையில் உங்களுக்கான வாய்ப்புகளை உருவாக்கிக் கொள்ள முடியும் மற்றும் தீமைகள் நிறைந்த பிரச்சனைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். அதே நேரத்தில், உங்கள் குறைபாடுகளுக்காக உங்களை நீங்களே கண்டிக்காதீர்கள், ஆனால் அவற்றைப் பொறுத்துக்கொள்ளுங்கள் அல்லது அவற்றை ஒழிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தன்னம்பிக்கை, சுதந்திரம் மற்றும் திறமையான சுயமரியாதை நேரடியாக சுயமரியாதையைப் பொறுத்தது.
சுயமரியாதையை நாசீசிசம் மற்றும் சுய திருப்தியுடன் குழப்பக்கூடாது. சுயமரியாதை என்பது உங்கள் எல்லா குறைபாடுகளையும் பார்ப்பதை உள்ளடக்கியது, அதே நேரத்தில் மற்றவர்களை இழிவாகப் பார்க்க உங்களை அனுமதிக்காது. சுயமரியாதை உள்ள ஒருவர் மற்றவர்களிடமும் இந்த குணம் இருப்பதை உணர்ந்து, அதற்காக அவர்களை மதிக்கிறார்.
ஒரு நபர் தனது உள்ளார்ந்த மதிப்பை மதிக்கிறார் நேர்மறை பண்புகள், இது, அவற்றின் அடிப்படையில், முற்றிலும் அடைய முடியாத இலக்குகளை அமைக்கிறது. இது ஒரு பெரிய தவறு.

உதாரணமாக. லியுட்மிலாவுக்கு ஒரு பெரிய நிறுவனத்தில் செயலாளராக வேலை கிடைத்தது. ஒரு மாத வேலைக்குப் பிறகு, அவர் தனது கணவரிடம் கூறினார்: “உங்களுக்குத் தெரியும், என் கருத்துப்படி, பல ஊழியர்களை விட அவர்களின் முழு சமையலறையையும் நான் ஏற்கனவே நன்றாகப் புரிந்துகொள்கிறேன். விரைவில் அவர்கள் ஊழியர்களிடையே ஒரு திறந்த போட்டியை அறிவிக்கிறார்கள். இந்த பதவிக்கு விண்ணப்பிக்க நான் யோசித்து வருகிறேன், எனது வேட்புமனுவை பெரும்பான்மையானவர்கள் அங்கீகரிப்பார்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.
லியுட்மிலாவின் முடிவு மிகவும் அவசரமானது. உங்கள் தலைக்கு மேலே குதிக்க முடியாது. அவர் ஒரு பதவி உயர்வுக்கு தகுதியானவராக இருக்கலாம், ஆனால் துறைத் தலைவர் அளவுக்கு இல்லை. லியுட்மிலா தனது வாய்ப்புகளை மிகவும் யதார்த்தமாக மதிப்பிட வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவரது வேட்புமனு ஏற்கப்படவில்லை என்பது அவளுக்கு கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும் உளவியல் அதிர்ச்சி. சிறந்த விருப்பம்இந்த நிறுவனத்தில் ஒரு தொழிலை உருவாக்குவதற்கான அனைத்து வாய்ப்புகளையும் கண்டுபிடித்து, படிப்படியாக முன்னேறுவதற்கான திட்டத்தை உருவாக்குவது நல்லது. பின்னர், காலப்போக்கில், லியுட்மிலா உயர் மேலாளர் பதவிக்கு விண்ணப்பிக்க முடியும்.

உங்களுக்காக வானத்தில் உயர்ந்த திட்டங்களை அமைப்பது உளவியல் முறிவுகள் மற்றும் அதன் விளைவாக சுய-கொடியேற்றம் ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது. அதேசமயம், தற்போதுள்ள சூழ்நிலையைப் பற்றிய உண்மையான பார்வை, ஒருவரின் பலம் மற்றும் பலவீனங்களைப் பற்றிய அறிவின் அடிப்படையில் ஒருவரின் செயல்களை கவனமாக திட்டமிடுதல் மற்றும் முன்னறிவித்தல், வெற்றியை அடைய அனுமதிக்கும்.

சுய-உணர்தல்

சுய-உணர்தல் என்பது உங்கள் மறைக்கப்பட்ட திறன்களையும் திறனையும் உணரும் திறன் ஆகும். சுய-உணர்தல் ஒரு நபரை அர்த்தமுள்ள, பணக்காரர்களாக வழிநடத்த அனுமதிக்கிறது இனிமையான நிகழ்வுகள்மற்றும் ஒரு முழு வாழ்க்கை. ஒரு நபர் தனது திறனை அடைய முயற்சி செய்கிறார் சுவாரஸ்யமான நடவடிக்கைகள், படிப்படியாக தனது வாழ்நாள் முழுவதும் தன்னை வெளிப்படுத்த முடியும், அதிலிருந்து இன்பம் பெறலாம். சுய-உணர்தல் நீண்ட கால இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதை சாத்தியமாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் சொந்த திறனைப் பயன்படுத்தி அவற்றை அடைய உதவுகிறது. உங்கள் சொந்த திறமைகளை வளர்த்துக் கொள்வது சுய முன்னேற்றம் மற்றும் வெற்றிக்கான கூடுதல் ஆற்றலை உருவாக்குகிறது. சுய-உணர்தல் பாதையைப் பின்பற்றுபவர்கள் தாங்கள் செய்வதில் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள், மேலும் மேலும் சாதிக்கவும், தங்கள் திறமைகளை இன்னும் முழுமையாக வெளிப்படுத்தவும் எப்போதும் முயற்சி செய்கிறார்கள்.

சுய-உணர்தலுக்கான ஆசை என்பது இலக்குகளை நிர்ணயித்து அவற்றை அடைவதற்கான திறன் ஆகும். எல்லா மக்களும் ஒரு கட்டத்தில் தங்களுக்கு வாக்குறுதிகளை வழங்குகிறார்கள், ஆனால் சிலரால் அவற்றைக் காப்பாற்ற முடிகிறது. இலக்கை அமைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், உண்மையான மற்றும் எளிதில் அடையக்கூடிய செயல்களை இலக்காகக் கொண்டு அதை அடைவதற்கான வழிகளை கோடிட்டுக் காட்டுவது அவசியம் என்பதே இதற்குக் காரணம்.

உதாரணமாக. குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, ஃபெடோர் ஒரு இல்லஸ்ட்ரேட்டராக வேண்டும் என்று கனவு கண்டார். அவர் கலைப் பள்ளியில் பட்டம் பெற்றார், பின்னர் கலைக் கல்லூரியில் இருந்து, அவரது படைப்புகள் பல்வேறு போட்டிகளில் பல முறை காட்சிப்படுத்தப்பட்டு பரிசுகளை வென்றது, மேலும் ஆசிரியர்கள் அவரது சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத திறமையைக் குறிப்பிட்டனர். கல்லூரியில் பட்டம் பெற்ற பிறகு, இப்போது ஒரு இல்லஸ்ட்ரேட்டரின் இடம் நிச்சயமாக அவருடையதாக இருக்கும் என்று ஃபெடோர் முடிவு செய்தார். ஆனால் அவரது நகரத்தில் உள்ள ஒரே புத்தக வெளியீட்டு நிறுவனத்தில் இந்த காலியிடம் ஏற்கனவே நிரப்பப்பட்டுள்ளது, மேலும் யாரும் புதியவர்களை வேலைக்கு அமர்த்தப் போவதில்லை. ஃபெடோர் வருத்தமடைந்தார். அதே நேரத்தில், அவருக்கு மற்றொரு வேலை வழங்கப்பட்டது - பள்ளியில் ஒரு கலை ஆசிரியராக ஆக, ஆனால் அவர் இந்த நிலையை மறுக்க முடிவு செய்தார், ஏனெனில் அவர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் கனவு கண்டது அல்ல. அவர் உட்கார்ந்து வேறு எங்கு இல்லஸ்ட்ரேட்டர்கள் தேவைப்படலாம் என்று யோசிக்க ஆரம்பித்தார். சிறிது நேரம் கழித்து, அவர் ஒரு செயல் திட்டத்தை தயார் செய்தார். அவர் தனது படைப்புகளை ரஷ்யாவின் பல்வேறு நகரங்களில் உள்ள மிகப்பெரிய பதிப்பகங்களுக்கு அனுப்பினார், மேலும் அவற்றை தனது நகரத்தில் உள்ள செய்தித்தாள்கள் மற்றும் பத்திரிகைகளின் தலையங்க அலுவலகங்களுக்கும் அனுப்பினார். இதன் விளைவாக, ஃபெடோர் மற்ற நகரங்களில் உள்ள வெளியீட்டு நிறுவனங்களிலிருந்து தொலைதூர வேலைக்கான பல சலுகைகளைப் பெற்றார், மேலும் நகர இதழ்களில் ஒன்றில் நிரந்தர வேலையும் பெற்றார். இதனால், ஃபெடோருக்கு அவர் கனவு கண்ட வேலை கிடைத்தது, மேலும் அவர் விரும்பாத வேலையில் தனது திறமையை வீணடிக்கத் தொடங்கினார்.

நீங்கள் இலக்குகளை நிர்ணயித்து அவற்றை அடைய வேண்டும் என்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் விரும்பும் வேலையை நீங்கள் சரியாகத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் என்பதையும் எடுத்துக்காட்டு காட்டுகிறது. பெரும்பாலும் மக்கள் இந்த அல்லது அந்த வேலைக்கு அதிக பணம் செலுத்துவதால் மட்டுமே செல்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, அவர்கள் தங்கள் கடமைகளை மிகச் சிறப்பாகச் செய்ய முடியும், ஆனால் அவர்கள் தங்கள் வேலையை உண்மையிலேயே நேசிக்கும் மற்றும் அதில் சுய-உணர்தலை உணரும் நபர்களுக்கு உள்ளார்ந்த அந்த தீப்பொறியை அவர்கள் ஒருபோதும் கொண்டிருக்க மாட்டார்கள். நீங்கள் அனுபவிக்கும் வேலையைச் செய்வதன் மூலம், ஒரு நபர் பெரிய வெற்றியை அடைய முடியும்; அதிக ஆர்வத்தைத் தூண்டுவது எது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மட்டுமே முக்கியம். ஒரு நபர் தனது பொழுதுபோக்காகக் கருதுவது உண்மையில் அவரது வேலையாக இருக்கலாம் (அது பூ வளர்ப்பது, சமைப்பது அல்லது தையல் செய்வது).

சுய-உணர்தல் மற்றும் நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்வது ஒரு நபரை வாழ அனுமதிக்கிறது முழு வாழ்க்கைமற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள். எனவே, எந்தவொரு நிறுவனத்திலும் பணிபுரியும் நபர்கள் தங்கள் வேலையை உண்மையிலேயே நேசிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

தனிப்பட்ட கோளம்

பிராந்தியம் ஒருவருக்கொருவர் இடையே இருக்கும் உறவுகள்தகவல் தொடர்பு கலைக்கு பொறுப்பான பகுதி. இந்த பகுதியில் அதிக உணர்ச்சி வளர்ச்சியைக் கொண்டவர்கள் மற்றவர்களின் நம்பிக்கையைப் பெறுகிறார்கள், பொறுப்புணர்வைக் கொண்டுள்ளனர், மற்றவர்களுடன் திறம்பட தொடர்பு கொள்கிறார்கள் மற்றும் ஒரு குழுவின் ஒரு பகுதியாக வேலை செய்கிறார்கள்.

பச்சாதாபம்

பச்சாதாபம் என்பது மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்வது, "அவர்களின் இடத்தில் நின்று அவர்களின் கண்களால் உலகைப் பார்ப்பது", மக்கள் ஏன் இப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள், இல்லையெனில் அல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்வது. வளர்ந்த பச்சாதாபம் கொண்டவர்கள் "உணர்ச்சியுடன் படிக்கிறார்கள்" மற்றும் மற்றவர்களிடம் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்; அவர்கள் உலகம் மற்றும் உணர்வுகள் பற்றிய மற்றவர்களின் பார்வையில் ஆர்வமாக உள்ளனர்.
பச்சாதாபத்தைக் கற்றுக்கொள்வது என்பது மற்றவர்களின் கூற்றுகளில் மறைந்திருக்கும் துணை உரைகளைப் புரிந்துகொள்வது, மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் இந்த அறிவின் அடிப்படையில் ஒரு உரையாடலை உருவாக்குவது.

உதாரணமாக. விற்பனை மேலாளர் பாவெல் வாடிக்கையாளர் அனஸ்தேசியாவுடன் 5 மணிக்கு அப்பாயிண்ட்மெண்ட் வைத்திருந்தார். வழியில், பாவெலின் கார் பழுதடைந்தது, அவர் அதை தெருவில் விட்டுவிட்டு சந்திப்பு இடத்திற்குச் செல்ல வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது. பொது போக்குவரத்து, அதனால்தான் நான் கூட்டத்திற்கு 20 நிமிடங்கள் தாமதமாக வந்தேன். அதிர்ஷ்டம் இருந்தால், அவர் தாமதமாகிவிட்டதாக அனஸ்தேசியாவை எச்சரிக்கவும் முடியவில்லை - அனஸ்தேசியாவின் அலுவலகத்தில் உள்ள அனைத்து தொலைபேசிகளும் பிஸியாக இருந்தன. அனஸ்தேசியா மிகவும் கோபமாக இருப்பார் என்று பாவெல் அறிந்திருந்தார் - அவள் நேரமில்லாதவர்களை வெறுத்தாள். பாவெல் இறுதியாக அனஸ்தேசியாவுக்கு வந்தபோது, ​​​​அவள் ஒரு கோபமான கோபத்துடன் அவனை வரவேற்றாள்: "நான் உங்களுக்காக எவ்வளவு நேரம் காத்திருக்க முடியும்? நாங்கள் 5 மணிக்கு அப்பாயின்ட்மென்ட் செய்தோம்!" இதற்கு பாவெல் பதிலளித்தார்: "அனஸ்தேசியா, நீங்கள் மிகவும் கோபமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், நிச்சயமாக, எனக்காக 20 நிமிடங்கள் காத்திருப்பதைத் தவிர, உங்களுக்கு நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன. ஆனால் எனது கார் பழுதடைந்தது, அதனால் என்னால் செல்ல முடியவில்லை. உங்கள் அலுவலகத்திற்குச் சென்று உங்களை எச்சரிக்கவும்." "என்னால் முடியவில்லை. வெற்று விளக்கங்களுடன் இனி உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்க மாட்டேன், தாமதமாக வந்ததற்கு என்னை மன்னித்து, நேரத்தை வீணாக்காமல் வேலையில் இறங்குவோம்."

பவுலின் நியாயப்படுத்தல் உணர்வுபூர்வமானது. அனஸ்தேசியா ஏன் கோபப்படுகிறாள் என்பதை அவன் புரிந்துகொள்கிறான், அவளுடைய பார்வையை அவன் முழுமையாகப் பகிர்ந்துகொள்கிறான் என்பதைக் காட்டுகிறான். அதே நேரத்தில், அவர் தனது நடத்தையை விளக்குகிறார் மற்றும் வணிக உரையாடலுக்கு செல்கிறார். பாவெல் சரியாக நடந்துகொண்டார், ஏனென்றால் அவர் வெறுமனே அனஸ்தேசியாவிடம் சாக்குப்போக்கு மற்றும் விளக்கங்களைச் சொல்ல ஆரம்பித்திருந்தால், அவள் அவனுடைய பேச்சைக் கேட்கவே விரும்பியிருக்க மாட்டாள். பாவெல் தான் புண்படுத்தப்பட்ட கட்சி, அனஸ்தேசியா அல்ல என்று காட்ட முயன்றால் அது இன்னும் மோசமாக இருக்கும், ஏனெனில் அது அவரது கார் உடைந்தது, மேலும் அவரது தொலைபேசி பிஸியாக இருந்தது. ஆனால் பரஸ்பர குற்றச்சாட்டுகளின் பாதை எந்த நன்மைக்கும் வழிவகுக்காது.

பச்சாதாபமான அறிக்கைகளைச் செய்யத் தெரிந்தவர்கள் மற்றவர்களை விரும்புவார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் சரியானவர்கள் என்று வலியுறுத்துவதற்குப் பதிலாக அவர்களின் பார்வையை முதன்மையாக கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். பச்சாதாபத்தை அனுதாபம், மரியாதை மற்றும் உரையாசிரியரின் பார்வையின் குருட்டு அங்கீகாரத்துடன் குழப்பாமல் இருப்பது முக்கியம். அனுதாபம் ஒரு நபரை உரையாசிரியருக்கு மேலே வைக்கிறது, இது பச்சாதாபத்தில் இல்லை. மரியாதை என்பது ஒரு நபருக்கு நல்ல விஷயங்களைச் சொல்லும் திறன் ஆகும், அதே சமயம் பச்சாதாபம் என்பது ஒரு நபரின் உணர்வுகளை ஈர்க்கிறது. இறுதியாக, பச்சாதாபம் உள்ளவர்கள் உரையாசிரியரின் பார்வையை ஏற்க வேண்டிய அவசியமில்லை - அவர்கள் தங்கள் சொந்த கருத்தை விட அதிகமாக இருப்பதற்கான சாத்தியத்தை வெறுமனே அங்கீகரிக்கிறார்கள் மற்றும் மற்றவர்களின் உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் மதிக்கத் தயாராக உள்ளனர். இந்த அர்த்தத்தில், பச்சாதாபம் உறுதியான தன்மையால் ஆதரிக்கப்பட வேண்டும்.

கூடுதலாக, பச்சாதாபம் கோபத்தையும் குறுகிய கோபத்தையும் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. நீங்கள் முற்றிலும் கோபமடைந்து, உங்கள் உரையாசிரியரைத் தாக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், அவருடைய உணர்வுகளையும் பார்வையையும் கற்பனை செய்ய நீங்கள் ஒரு நிமிடம் செலவிட வேண்டும். இந்த நபரின் காலணிகளில் உங்களை நீங்களே வைக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் அவருடைய கருத்தைக் கண்டுபிடித்து, கேட்டு புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அதன்பிறகு சில முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும்.

சமுதாய பொறுப்பு

சமூகப் பொறுப்பு என்பது ஒத்துழைப்பில் ஆர்வம் காட்டுவது, பொதுவான காரணத்திற்காக பங்களிக்க விரும்புவது, சமூகத்தில் உண்மையான செயலூக்கமுள்ள உறுப்பினராக இருத்தல். உயர்ந்த சமூகப் பொறுப்புள்ளவர்கள், இந்தச் செயல்களால் தனிப்பட்ட பலனைப் பெறாவிட்டாலும், சமூகத்தின் மற்ற உறுப்பினர்களுடன் சேர்ந்து, அவர்களின் நலனுக்காகவும், பொது நடத்தை விதிகளை ஏற்று, பின்பற்றி, தங்கள் மனசாட்சிக்கு இணங்கவும் பொறுப்புடன் செயல்படுகிறார்கள். இந்த நபர்கள் மற்றவர்களுக்கான பொறுப்பின் அளவைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் குழுவைக் கவனித்துக் கொள்ளலாம். அவர்கள் பதிலளிக்கக்கூடியவர்கள் மற்றும் அவர்களின் திறமைகளையும் திறனையும் தங்கள் சொந்த நலனுக்காக மட்டுமல்ல, மற்றவர்களின் நலனுக்காகவும் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

தனிநபருக்கு மட்டுமல்ல, நிறுவனங்களுக்கும் சமூகப் பொறுப்பு முக்கியமானது. இன்று, எந்தவொரு சமூகப் பொறுப்புள்ள நிறுவனத்தின் நற்பெயர் இந்த கடமைகளை புறக்கணிக்கும் நிறுவனத்தை விட மிக அதிகமாக உள்ளது.

பொருந்தக்கூடிய கோளம்

பரவலான வளர்ந்து வரும் சிக்கல்களை மதிப்பிடுவதற்கும் அவற்றைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியும் திறனுக்கும் தகவமைப்புக் கோளம் பொறுப்பாகும். மக்கள் அருளினார்கள் உயர் நிலைதகவமைப்பு, வேலை மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கையில் கடினமான சூழ்நிலைகளில் இருந்து வழிகளைக் கண்டறியவும்.

யதார்த்தத்தைப் புரிந்துகொள்வது (போதுமான மதிப்பீடு).

யதார்த்தத்தைப் புரிந்துகொள்வது என்பது உலகத்தைப் பற்றிய உங்கள் பார்வை, உங்கள் கற்பனை மற்றும் உண்மையான சூழ்நிலை ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வித்தியாசத்தைக் காணும் திறன் ஆகும். யதார்த்தத்தை போதுமான அளவு மதிப்பிடத் தெரிந்தவர்கள், தங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் அல்லது அச்சங்களால் அவற்றை மாற்றாமல், உண்மையில் இருப்பதைப் பார்க்கிறார்கள். இந்த நபர்கள் புறநிலை தரவு மற்றும் உண்மைகளை நம்பியிருக்கிறார்கள், அவற்றை எவ்வாறு விளக்குவது என்பது தெரியும், அவர்கள் நடைமுறைக்குரியவர்கள் மற்றும் உலகின் யதார்த்தமான பார்வையைக் கொண்டவர்கள். யதார்த்தத்தின் போதுமான பார்வை சுற்றியுள்ள விஷயங்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட செறிவு, வெளி உலகத்திலிருந்து திசைதிருப்பப்படாத திறன் மற்றும் அதன் சமிக்ஞைகளை பகுப்பாய்வு செய்யும் திறன் ஆகியவற்றை முன்வைக்கிறது.

உதாரணமாக. காலையில் வேலைக்கு வந்த தினா, தன் உடனடி முதலாளி தமராவிடம் வணக்கம் சொன்னாள். ஆனால் வழக்கமாக மகிழ்ச்சியான தமரா தினாவைப் பார்த்து சிரிக்கவில்லை, கணினியிலிருந்து மேலே பார்க்காமல், அவளை மிகவும் வறண்ட முறையில் வரவேற்றாள். தினா சென்றாள் பணியிடம்தாமராவின் எதிர்வினைக்கு என்ன காரணம் என்று யோசிக்க ஆரம்பித்தார். நேற்று தாமரையிடம் கொடுத்த ரிப்போர்ட் மோசம் என்று முடிவு செய்தாள். மதிய உணவு நேரத்தில், தினா இனி தானே இல்லை, தமரா தன்னை விளக்கத்திற்காக அழைப்பதற்காக அவள் தொடர்ந்து காத்திருந்தாள், அவள் பதட்டமாக இருந்தாள், தமரா தன்னை பணிநீக்கம் செய்ய முடிவு செய்தால் என்ன பதில் சொல்வது என்று அவள் ஏற்கனவே யோசித்திருந்தாள். மதிய உணவு இடைவேளையின் போது, ​​தினாவின் தோழியான ஓல்கா, அவளது பதட்டமான நடத்தையைக் கவனித்து என்ன நடந்தது என்று கேட்டார். காலை நடந்த சம்பவத்தையும் தன் பயத்தையும் பற்றி தினா அவளிடம் கூறினாள், அதற்கு ஓல்கா மட்டும் சிரித்தாள்: “தினா, தமரா இன்று நாள் முழுவதும் இப்படி இருந்ததை நீங்கள் கவனிக்கவில்லையா? அவள் உண்மையில் யாருடனும் தொடர்பு கொள்ளவில்லை, ஒருபோதும் புன்னகைக்கவில்லை. அவள் இருந்தால் எங்கள் வேலையில் மகிழ்ச்சியில்லாமல், நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு அவள் அப்படிச் சொல்லியிருப்பாள், உனக்கு அவளைத் தெரியும் - அவள் எப்பொழுதும் இதைச் செய்வாள்! அவளுக்கு சில தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள் இருக்கலாம் அல்லது அவள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை, உங்களுக்கும் அதற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை ."

இந்த எடுத்துக்காட்டில், தினா யதார்த்தத்தின் உண்மையான படத்தை நம்பாமல் முடிவுகளை எடுத்தார்: தமரா எல்லோருடனும் வறட்டுத்தனமாக தொடர்புகொள்கிறார் என்பதில் அவள் கவனம் செலுத்தவில்லை, தமரா வழக்கமாக தனது வேலையில் உள்ள குறைபாடுகளைப் பற்றி இப்போதே பேசுவதை மறந்துவிட்டாள், அதைக் கூட செய்யவில்லை. சில தனிப்பட்ட பிரச்சனைகள் இருக்கலாம் என்று தமராவிற்கு இருந்தது. தினா தன் பயம் மற்றும் சந்தேகத்தின் அடிப்படையில் தான் அனைத்து முடிவுகளையும் எடுத்தாள். ஆனால் ஓல்கா முழு சூழ்நிலையையும் சரியாக மதிப்பிட்டார் மற்றும் அவசர முடிவுகளை எடுக்கவில்லை.
யதார்த்தத்தின் போதுமான மதிப்பீடு, ஒரு நபருக்கு "சூழலைப் படிக்க" தெரியும் என்று ஊகிக்கிறது; அவர் மோசமானதைப் பற்றி முன்கூட்டியே சிந்திக்கவில்லை, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவர் ரோஜா நிற கண்ணாடிகள் மூலம் உலகைப் பார்ப்பதில்லை. அவர் தன்னைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதை மட்டுமே கவனமாகக் கண்காணிக்கிறார்.

நெகிழ்வுத்தன்மை

நெகிழ்வுத்தன்மை என்பது வளரும் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப உங்கள் எண்ணங்கள், செயல்கள் மற்றும் உணர்வுகளை மறுசீரமைக்கும் திறன் ஆகும். நெகிழ்வுத்தன்மை கொண்டவர்கள் யதார்த்தத்திற்கும் அதன் மாறிவரும் நிலைமைகளுக்கும் ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்க முடியும், அவர்கள் விரைவாக செயல்படுகிறார்கள், அவர்கள் ஒன்றாக வேலை செய்ய முனைகிறார்கள் மற்றும் முட்டாள்தனமான பிடிவாதத்தை காட்ட மாட்டார்கள். இவர்கள் தவறு செய்ததை உணர்ந்தால், அதை ஒப்புக்கொண்டு, அதற்கேற்ப தங்கள் நடத்தையை மாற்றிக் கொள்வார்கள். அவர்களின் எண்ணங்களையும் செயல்களையும் மாற்றுவது சீரற்ற தன்மையின் அறிகுறி அல்ல; உண்மைகள், நிகழ்வுகள் மற்றும் புதிய தகவல்களின் அடிப்படையில் அவர்கள் தங்கள் மனதை மாற்றுகிறார்கள். அத்தகையவர்கள் மற்றவர்களின் பார்வையை அங்கீகரிக்கிறார்கள் மற்றும் புதுமை மற்றும் புதிய யோசனைகளுக்கு திறந்திருக்கிறார்கள்.

உதாரணமாக. அலெக்ஸி விளாடிமிரோவிச் ஒரு மிட்டாய் தொழிற்சாலையின் இயக்குனர். சில காலத்திற்கு முன்பு, அவர் அடிப்படையில் புதிய உபகரணங்களை வாங்குவதற்கான சலுகைகளைப் பெறத் தொடங்கினார். அவர் இந்த திட்டங்களை மதிப்பாய்வு செய்தார் மற்றும் அத்தகைய முதலீடு முற்றிலும் அர்த்தமற்றது என்று முடிவு செய்தார். ஆனால் போட்டியாளர்களின் நிலைகள் தொடர்பாக அவரது தொழிற்சாலையின் நிலை பலவீனமடையத் தொடங்கியது என்பதை அவர் விரைவில் அறிந்து கொண்டார். பிரச்சனை எங்கு உள்ளது என்பதைக் கண்டறிய சந்தை ஆய்வை அவர் நியமித்தார். பிரச்சனை புதிய உபகரணங்கள் என்று மாறியது - போட்டியாளர்கள் அதை வாங்கினார்கள். அலெக்ஸி விளாடிமிரோவிச் உபகரணங்கள் வாங்குவதற்கான அனைத்து சலுகைகளையும் மறுபரிசீலனை செய்தார், மேலும் அவர் வழங்கப்பட்ட வாய்ப்புகளை குறைத்து மதிப்பிட்டார் என்பதை உணர்ந்தார். அவர் சப்ளையர்களைத் தொடர்புகொண்டு அவர்கள் வழங்க வேண்டிய அனைத்தையும் கண்டுபிடித்தார். அலெக்ஸி விளாடிமிரோவிச், தாமதமாக இருந்தாலும், உபகரணங்களை வாங்கினார், மேலும் போட்டியாளர்களை விட மிகவும் சாதகமான விலையில் கூட, மேலும் இந்த பகுதியில் உள்ள புதிய தயாரிப்புகளைப் பற்றி உடனடியாக அவருக்குத் தெரிவிக்கும்படி கேட்டார். சிறிது நேரம் கழித்து, தொழிற்சாலை வாங்கிய உபகரணங்கள் மற்றும் அலெக்ஸி விளாடிமிரோவிச் வாங்கிய கூடுதல் தொழில்நுட்ப ஆதரவு காரணமாக சந்தையில் அதன் நிலையை மீண்டும் பெற முடிந்தது, இதில் அனைத்து போட்டியாளர்களையும் விஞ்சியது.

இந்த உதாரணம், வளைந்து கொடுக்கும் மனிதர்கள், அவர்கள் தவறு செய்தாலும், தோல்வியில் மூழ்காமல் தங்கள் மனதை விரைவாக மீட்டெடுக்கவும் மாற்றவும் முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

நெகிழ்வான மக்கள் மாற்றங்களை எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது என்பதை அறிவார்கள், அவர்கள் தங்களை முன்வைக்கும் அனைத்து வாய்ப்புகளையும் எதிர்நோக்கி மதிப்பீடு செய்கிறார்கள். வளைந்துகொடுக்காதவர்கள் பிடிவாதமாக தங்கள் கண்ணோட்டத்தை கடைபிடிக்கிறார்கள், இதனால் அவர்கள் நிறைய இழக்கிறார்கள்.

சிக்கல் தீர்க்கும் திறன்

சிக்கல்களைத் தீர்க்கும் திறன் என்பது வளர்ந்து வரும் அல்லது ஏற்கனவே உள்ள சிக்கலைப் பார்க்கும் திறன், அதைத் தெளிவாக உருவாக்குதல், திறம்பட தீர்க்க ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குதல் மற்றும் செயல்படுத்துதல். ஒரு சிக்கலைத் தீர்ப்பது பல நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது: ஒரு சிக்கல் இருப்பதைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் அதைத் தீர்க்க போதுமான திறமை மற்றும் உந்துதல் ஆகியவற்றை உணரும் திறன், கிடைக்கக்கூடிய தகவல்களின் அடிப்படையில் சிக்கலின் சாரத்தை அடையாளம் கண்டு உருவாக்குதல், இந்த சிக்கலுக்கான அதிகபட்ச தீர்வுகளைக் கண்டறியவும், தேர்வு செய்யவும். தீர்வுகளில் ஒன்று மற்றும் அதை செயல்படுத்தத் தொடங்குங்கள், முடிவை மதிப்பீடு செய்து, சிக்கல் இன்னும் தீர்க்கப்படாவிட்டால் மீண்டும் தொடங்கவும். பிரச்சனைகளை எப்படி தீர்க்க வேண்டும் என்று தெரிந்தவர்கள் பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ள பயப்படுவதில்லை, அவர்கள் சேகரிக்கப்பட்டு, அவர்களின் செயல்களில் முறையானவர்கள்.

உதாரணமாக. நினா பெட்ரோவ்னா சமீபத்தில் விற்பனைத் துறையின் தலைவரின் காலியான பதவிக்கு வந்து உடனடியாக ஒரு சிக்கலை எதிர்கொண்டார். சிறிது நேரம், வழக்கமான வாடிக்கையாளர்கள் நிறுவனத்தின் சேவைகளை மறுக்கத் தொடங்கினர், இது கடுமையான நிதி இழப்புகளை ஏற்படுத்தியது. இது முடிந்தவுடன், முந்தைய முதலாளியால் இந்த சிக்கலைச் சமாளிக்க முடியவில்லை மற்றும் இதன் காரணமாக வெளியேறினார். நினா பெட்ரோவ்னா தான் பெற்ற வேலையை இழக்கப் போவதில்லை. அவள் நிலைமையைப் புரிந்துகொள்ள முயன்றாள். வெளியேறிய வாடிக்கையாளர்களை "நிர்வகித்த" மேலாளர்களுடன் நான் பேசினேன், இந்த விஷயத்தில் அவர்களின் கருத்தைக் கண்டறியவும், தற்போதைய நிலைமையை தெளிவுபடுத்தவும் ஒரு துறைக் கூட்டத்தை அழைத்தேன், மேலும் தங்கள் நிறுவனத்துடன் ஒத்துழைக்க மறுத்த நிறுவனங்களின் நிர்வாகத்தையும் தனிப்பட்ட முறையில் அழைத்தேன். இதைச் செய்ய அவர்களைத் தூண்டிய காரணங்கள் மற்றும் ஒப்பந்தத்தைப் புதுப்பிப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகள். இதற்குப் பிறகு, நினா பெட்ரோவ்னா அமர்ந்து வழிநடத்தினார் சொந்த கருத்து, அதன் ஊழியர்கள் மற்றும் வாடிக்கையாளர் புகார்களின் பார்வையில், சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான அனைத்து சாத்தியமான வழிகளையும் கோடிட்டுக் காட்டியது. அவர் பின்னர் அவர்களில் சிலரை தோல்வியுற்றதாக நிராகரித்தார், ஆனால் மீதமுள்ளவற்றை அவர்களின் அடையக்கூடிய தன்மை, யதார்த்தம் மற்றும் ஆபத்து அளவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மதிப்பீடு செய்தார். இதன் விளைவாக, ஒரு தீர்வு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது, அதை அவள் செயல்படுத்தத் தொடங்கினாள். இது குறித்து அவர் தனது ஊழியர்களிடம் தெரிவித்து, புதிய நடவடிக்கை குறித்து அறிவுறுத்தினார். நினா பெட்ரோவ்னா தொடர்ந்து விற்பனை அறிக்கைகளைப் பார்த்தார், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு வாடிக்கையாளர்களின் வெளியேற்றம் நிறுத்தப்பட்டது மட்டுமல்லாமல், வெளியேறிய சில நிறுவனங்கள் தங்கள் ஒப்பந்தங்களை புதுப்பித்ததையும் கண்டு மகிழ்ச்சியடைந்தார்.

நினா பெட்ரோவ்னாவின் உதாரணம் ஒரு நபர் பிரச்சினைகளை எதிர்கொண்டு வெட்கப்படக்கூடாது என்பதைக் காட்டுகிறது. நிலைமையை திறமையாக மதிப்பிடுவது மற்றும் அதிலிருந்து வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம்.
சிக்கல்கள் நம் வாழ்வின் ஒரு பகுதியாகும், அவற்றை அமைதியாக தீர்க்கும் திறன் எந்தவொரு நபருக்கும் அவசியமான தேவையாகும். பிரச்சனைகளில் இருந்து தொடர்ந்து மறைந்திருப்பவர்கள் சிக்கி, மன அழுத்தம் மற்றும் தன்னம்பிக்கையை இழக்கிறார்கள்.

மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கும் திறன் கொண்ட பகுதி

மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கும் திறனின் பகுதியானது, நரம்பு காரணியை ஈடுபடுத்தாமல், அக்கறையின்மை மற்றும் விட்டுக்கொடுக்காமல் மன அழுத்தத்தைத் தாங்கும் திறனுக்கு பொறுப்பாகும். மன அழுத்தத்தைச் சமாளிப்பது எப்படி என்று தெரிந்தவர்கள், ஒரு பிரச்சனையின் போது மனம் தளராமல், அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் செயல்களில் மனக்கிளர்ச்சியை அனுமதிக்காதீர்கள். அத்தகைய நபர்கள் வேலை மற்றும் வீட்டிலுள்ள அனைத்து, மிகவும் சிக்கலான பணிகளையும் திறம்பட சமாளிக்க முடியும்; அவர்கள் தங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மிகவும் சிறப்பாக பராமரிக்கிறார்கள்.

மன அழுத்த சகிப்புத்தன்மை

மன அழுத்த சகிப்புத்தன்மை என்பது பாதகமான நிகழ்வுகள் மற்றும் சிக்கல்களை பின்வாங்காமல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை தீவிரமாக சமாளிக்கும் திறன் ஆகும். இந்தத் தரம் உள்ளவர்கள், வேலை செய்வதற்கான ஒரு போக்கைத் தேர்ந்தெடுக்க முடியும் மன அழுத்த சூழ்நிலை, எந்த மாற்றங்களையும் புதுமைகளையும் பற்றி நம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும், பிரச்சனைகளை தீர்க்க முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலையை நிர்வகிக்க முடியாவிட்டாலும், அமைதி மற்றும் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தை இழக்காமல் எப்படியாவது அதை பாதிக்கலாம் என்று உள் நம்பிக்கையுடன் இருக்கலாம். இத்தகைய மக்கள் பல்வேறு நெருக்கடிகளை மிக எளிதாக சகித்துக்கொள்கிறார்கள்; எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் தங்களைத் தாங்களே அமைதிப்படுத்தவோ அல்லது மனச்சோர்வு நிலைக்குத் தள்ளவோ ​​அனுமதிக்க மாட்டார்கள். எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும், அவர்கள் முதலில் ஒரு நியாயமான வழியைத் தேடுகிறார்கள்.
நியாயமான மக்கள் பொதுவாக தற்போதைய சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியும் என்றாலும், மன அழுத்தத்தின் உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகளைச் சமாளிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். இந்த விஷயத்தில், பல்வேறு தளர்வு நுட்பங்களை மாஸ்டர் செய்வது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்: யோகா, குத்தூசி மருத்துவம் போன்றவை. வெவ்வேறு நபர்களுக்கு ஏற்றது பல்வேறு நுட்பங்கள், ஆனால் அவற்றின் அனைத்து வகைகளிலிருந்தும் பொருத்தமான விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் சாத்தியமாகும்.

உந்துவிசை கட்டுப்பாடு

உந்துவிசை கட்டுப்பாடு என்பது நிகழ்வுகளுக்கு உடனடியாக மனக்கிளர்ச்சியுடன் செயல்படுவதைத் தடுக்கும் திறன், நடவடிக்கை எடுப்பதற்கு முன் சிந்திக்க வேண்டும். தூண்டுதல்களை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்று தெரிந்தவர்களுக்கு அவற்றை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பது தெரியும் ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை, அவசர முடிவுகள் மற்றும் அவசரமான செயல்களுக்கு வாய்ப்பில்லை. தூண்டுதல்களைத் தடுக்க இயலாமை வெடிக்கும் எதிர்வினைகளால் நிரம்பியுள்ளது, பின்னர் குற்ற உணர்வுடன் சேர்ந்துள்ளது.

உதாரணமாக. இங்காவும் கேடரினாவும் ஒரே கடையில் விற்பனையாளர்களாக வேலை செய்கிறார்கள், அவர்கள் வேலை நிலைமைகள் மற்றும் சம்பளம் இரண்டிலும் திருப்தி அடைகிறார்கள். ஒரு நாள் இயக்குனர் அவர்களை அழைத்து, விற்பனையில் வெளிப்படையான வீழ்ச்சிக்காக அவர்களைக் கண்டித்துள்ளார் - இது அவர்களின் செயல்திறன் மற்றும் உதவியின்மைக்குக் காரணம் என்று அவர் நம்பினார். இங்கா டைரக்டர் அலுவலகத்தை விட்டு வெளியே வந்ததும், உடனே பேனாவையும் பேப்பரையும் எடுத்துக்கொண்டு ஏதோ எழுத ஆரம்பித்தாள். கேடரினா அவள் என்ன செய்கிறாள் என்று கேட்டாள், அதற்கு இங்கா கூச்சலிட்டார்: "நான் ராஜினாமா கடிதம் எழுதுகிறேன்! அவர் நாள் முழுவதும் காலில் நின்று எல்லோரையும் பார்த்து இனிமையாக புன்னகைக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்! நான் தான் மந்தமானவன்! ஆனால் அவர் பொதுவாக அவரது அறையில் அமர்ந்திருக்கிறார். அலுவலகம் மற்றும் எதுவும் இல்லை!" இந்த நேரத்தில், கேடரினா இங்காவை அவசரமாக முடிவெடுப்பதைத் தடுத்தார், குறிப்பாக இங்கா உணர்ச்சிகளிலிருந்து குளிர்ந்ததால், சிறிது நேரம் கழித்து அவள் தவறு செய்ததை உணர்ந்தாள். ஆனால் அடுத்த முறை கேடரினா, இங்காவை அதீத மனக்கிளர்ச்சியால் உருவாக்கப்படும் மோசமான முடிவுகளை எடுப்பதைத் தடுக்க முடியாது, பின்னர் இங்கா தனது வேலையை இழக்க நேரிடும். இங்கா தனது தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்தக் கற்றுக்கொள்வது நல்லது, பின்னர் அவள் நடத்தைக்கு வருத்தப்பட வேண்டியதில்லை.

தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்தத் தெரிந்தவர்கள் பேசுவதற்கு இனிமையாக இருப்பார்கள், எந்தச் செயலைச் செய்தபின் வாய்ப்புகளை மதிப்பிடுவது மற்றும் அவர்களின் நடத்தையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்.

பொது மனநிலையின் கோளம்

ஒரு நபரின் எதிர்காலத்தை நேர்மறையாக உணரும் திறனுக்கும், வாழ்க்கையில் திருப்தியை அனுபவிப்பதற்கும், தனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் மகிழ்ச்சியைத் தரும் திறனுக்கும் பொதுவான மனநிலையின் கோளம் பொறுப்பாகும்.

நம்பிக்கை

நம்பிக்கை என்பது எந்தவொரு நிகழ்விலும் நேர்மறையான அம்சங்களைக் காணும் திறன் மற்றும் பிரச்சனைகளுக்கு இடமளிக்காது. நம்பிக்கையுள்ளவர்கள் மனச்சோர்வுக்கு ஆளாக மாட்டார்கள்; அவர்கள் வலிமையானவர்கள் வாழ்க்கை நிலை, அவர்கள் ஒருபோதும் நம்பிக்கையை இழக்க மாட்டார்கள்.
பின்வருபவை நம்பிக்கையான நபர்களை அவநம்பிக்கை கொண்டவர்களிடமிருந்து வேறுபடுத்துகின்றன என்று உளவியலாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்: அவர்கள் வாழ்க்கையில் தோல்விகளை தற்காலிகமானதாகக் கருதுகிறார்கள், தோல்விகளை தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகளாகப் பார்க்கிறார்கள், அவர்களைத் தொடரும் ஒரு தீய விதியாக அல்ல, நிகழ்வுகளுக்கான அனைத்து பழிகளையும் அவர்கள் ஏற்கவில்லை. வெளிப்புற காரணங்களைக் கவனியுங்கள். ஒரு கடினமான சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​​​நம்பிக்கையாளர்கள் கைவிட மாட்டார்கள், ஆனால் அதிலிருந்து ஒரு வழியைத் தேடுகிறார்கள், அவர்களின் திறன்கள் மற்றும் அனுபவத்தை நம்பி, நேர்மறையான முடிவை எதிர்பார்க்கிறார்கள்.

மகிழ்ச்சி

மகிழ்ச்சி என்பது உங்களுக்கும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கும் மகிழ்ச்சியாகவும் திருப்தியாகவும் இருக்கும் திறன், உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருவதற்கான விருப்பம், வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டும். மகிழ்ச்சியான மக்கள் வேலையில் சுதந்திரமாகவும் நிதானமாகவும் உணர்கிறார்கள், வேலைக்குப் பிறகு எப்படி வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிவார்கள், அவர்கள் உற்சாகமாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் உத்வேகம் பெறுகிறார்கள்.

இல்லை மகிழ்ச்சியான மக்கள்மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகிறார்கள், அவர்கள் எப்போதும் ஏதோவொன்றில் அதிருப்தி அடைகிறார்கள், எதுவும் அவர்களுக்கு தூய மகிழ்ச்சியைத் தருவதில்லை.

மகிழ்ச்சி என்பது செல்வத்தைச் சார்ந்தது அல்ல என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது (நிச்சயமாக, நாம் தீவிர வறுமையைப் பற்றி பேசினால், சாப்பிட எதுவும் இல்லை மற்றும் எங்கும் வாழ முடியாது) மற்றும் பெரிய அளவில், வெளிப்புற காரணிகளுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை; மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு நபரின் உள் நிலை. சமூகத்திலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்படுவது யாருக்கும் மகிழ்ச்சியைத் தராது என்பதால், உள்முக சிந்தனையாளர்களை விட வெளிமுகமானவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள்.

உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியான மக்கள் மகிழ்ச்சியைக் காண்கிறார்கள் எளிய விஷயங்கள்- ஒரு சன்னி நாளில், ஒரு இனிமையான உரையாடலில், ஒரு புதிய புத்தகத்தில்; அவர்கள் தங்கள் ஓய்வு நேரத்தை செலவிடும் அதே உற்சாகத்துடன் வேலை செய்வது எப்படி என்று அவர்களுக்குத் தெரியும்.

எனவே, EQ இன் முக்கிய கூறுகளைப் பார்த்தோம். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, அனைத்து விவரிக்கப்பட்ட திறன்கள் மற்றும் திறன்களை உருவாக்க முடியும். பொதுவாக ஈக்யூவை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்புப் பயிற்சிகள், அதே போல் பயனுள்ள சிக்கலைத் தீர்ப்பது, மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் பல்வேறு தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களின் வளர்ச்சி ஆகியவற்றைக் கற்பிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட திட்டங்களும் இதற்கு உதவும். பயிற்சிகளுக்கு கூடுதலாக, சில சுய-வளர்ச்சி நுட்பங்களை மாஸ்டரிங் செய்ய உதவும் ஒரு பெரிய அளவிலான உளவியல் இலக்கியம் உள்ளது. முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஈக்யூ நுட்பத்திற்கு நன்றி, மக்கள் எந்த திசையில் செயல்பட வேண்டும் மற்றும் தங்களுக்குள் என்ன திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை குறைந்தபட்சம் பார்க்க முடியும். வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு கோளங்கள் மற்றும் வெவ்வேறு தொழில்களுக்கு, சில குறிப்பிட்ட பகுதிகள் மற்றும் ஈக்யூ அளவுகள் மிக முக்கியமான முக்கியத்துவத்தைப் பெறுகின்றன என்பது மிகவும் வெளிப்படையானது, ஆனால் மீதமுள்ளவற்றை மறந்துவிட முடியாது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உணர்ச்சி ரீதியாக வளர்ந்த நபர் மேலே விவரிக்கப்பட்ட அனைத்து குணங்களையும் திறன்களையும் ஒருங்கிணைக்கிறார். மேலும் சில ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, வாழ்க்கையில் வெற்றி 20% உயர் IQ மற்றும் 80% வளர்ந்த ஈக்யூவில் தங்கியுள்ளது.