Platos rápidos de calabacín. Los más deliciosos platos de calabacín, recetas.

Cazuela De Calabacín Con Tomates - Ingredientes:

Calabacín - 1-2 piezas

Variedades de queso duro -100-150 gr.

Tomates frescos - 1-2 piezas

Pimienta negro

A partir de calabacines jóvenes, puedes cocinar "barcos" muy originales rellenos de carne picada. Este plato es simple, pero digno de una mesa festiva. Prepáralo y verás con qué deleite serán recibidos estos "barcos".

Los calabacines se almacenan perfectamente, por lo que nos brindan la oportunidad de cocinar deliciosos platos no solo en verano, sino también a fines de otoño e invierno. Está de moda guisar calabacines con otras verduras, rellenar, freír, pero uno de los platos más habituales y fáciles de cocinar son las tortitas.

La sopa ligera de verduras con calabacín y tomates a primera vista puede parecer plato inusual, pero si la pruebas, entenderás que la sopa es muy sabrosa y, se podría decir, incluso dietética. Es muy fácil de preparar. Es simplemente imposible confundirse.

La menestra de verduras con berenjena y calabacín es sabrosa, saludable y baja en calorías, por lo que si sigues tu figura, este plato te gustará.

El calabacín y la berenjena son vegetales saludables que se usan a menudo en el verano. No le tomará más de treinta minutos preparar tal plato.

El calabacín está presente en nuestra mesa todo el año. El calabacín es una verdura muy saludable que se puede consumir incluso con una dieta. El calabacín contiene sales minerales como potasio, calcio, fósforo, hierro y magnesio, además de vitamina C.

Los calabacines según esta receta son buenos como plato independiente, como aperitivo y como complemento de una guarnición o carne. Preparar bocadillos de verano con calabacín es elemental, y los placeres de absorción son "mar".

El calabacín frito con salsa de ajo es un plato sabroso y aromático que siempre se puede preparar en cuestión de minutos. Además, este plato una opción de presupuesto para los que coleccionan este tipo de recetas

Si no estás cansado de la abundancia de calabacín de verano y reservas algunas piezas para guardarlas, es hora de recordar esta maravillosa verdura y cocinar un delicioso plato que combine calabacín y huevos revueltos.

El calabacín tiene un sabor muy suave, por tanto, para que el relleno en los rollitos no quede igual, podéis experimentar. Reemplace el queso con requesón, ponga tomates frescos o pepinos en lugar de pimientos dulces

Para que el caviar de calabacín sea sabroso, no es necesario agregarle varios condimentos con aditivos químicos. Suficiente tomate y ajo harán el truco.

Todos estamos familiarizados con el caviar de calabacín comprado en la tienda, hace tiempo que estamos acostumbrados a su sabor y apariencia. Y hoy te invitamos a probar también el caviar y también el de calabacín, solo un poco formato estandar

Cuando los invitados están en la puerta o simplemente son demasiado perezosos para cocinar algo durante mucho tiempo, las comidas rápidas siempre serán una opción ideal. La selección de hoy está dedicada a los platos rápidos de calabacín, en el período verano-otoño viven en nuestros refrigeradores. Todos los platos se proporcionan con una descripción detallada y fotos, y el tiempo total de cocción no será superior a 30 minutos, por lo que no le resultará difícil cocinar rápido y sabroso.

Pasta con calabacín en salsa cremosa

Puedes usar cualquier pasta, pasta o espagueti para esta receta. Para cocinar necesitarás:

• 400 gr de cualquier pasta;
• 1 calabacín pequeño;
• 2-3 dientes de ajo;
• 1/2 taza de crema;
• 50-60 gr de cualquier queso - rallar;
• jugo y ralladura de limón (opcional)
• 1 sl. manteca;
• 1 cucharada aceite de oliva;
• sal, pimienta y tus condimentos favoritos.

Cocinando:

1. Hervir la pasta hasta que esté cocida, según las instrucciones indicadas en el paquete.

2. Pasamos a los calabacines, deben lavarse, cortar los extremos y cortarlos en trozos de no más de 5 cm, derretir 1 cucharada en una sartén grande a fuego medio. mantequilla y freír los calabacines durante 5-7 minutos hasta que estén tiernos. Agregue sal, pimienta a su gusto.

3. Cuando los calabacines estén blandos, baja el fuego y añade la nata, caliéntalos, pero no dejes que hiervan. Agregue el queso y revuelva suavemente hasta que el queso comience a derretirse. Si la salsa es demasiado espesa, puede agregar más crema o agua.

4. Ponga la pasta en la salsa preparada y mezcle, agregue el jugo y la ralladura de limón. ¡Y la pasta con calabacín en salsa cremosa está lista! Rápido y sabroso.

Al servir, puede espolvorear la pasta con hierbas y agregar condimentos para pasta.

¡Sano! Puedes usar queso derretido en lugar de queso normal.

Calabacín al horno - una receta rápida

La receta más fácil y rápida de calabacín. Para ello necesitas:

• 2 calabacines medianos;
• 50-70 gramos tu queso favorito;
• sal, ajo seco y cualquiera de tus condimentos.

1. Primero, calentemos el horno a 180-200 grados. Tome una bandeja para hornear y coloque pergamino u otro papel para hornear sobre ella.

2. Lave los calabacines, corte los extremos y córtelos en círculos finos. Coloque las tazas en una bandeja para hornear, espolvoree con sal, especias y un poco de queso rallado en cada círculo.

3. Coloque la bandeja para hornear en el horno y hornee durante 15-20 minutos hasta que el calabacín esté suave y el queso se derrita. ¡Listo! ¡Rápido, sabroso y saludable!

Sopa cremosa rápida de calabacín

Si necesita cocinar algo muy rápido, esta receta es solo un "meteorito" entre las recetas. Esta sopa se puede comer tanto fría como caliente. Para ello necesitarás:

• 1 calabacita o calabacín mediano;
• 1 vaso de nata al 10%;
• sal y pimienta para probar.

Cocinando:

1. Lave los calabacines, córtelos en cubos y póngalos en una cacerola o en el vaso de la licuadora. Usando una batidora, bata el puré, agregue la crema y mezcle nuevamente hasta obtener la consistencia deseada, salpimiente. ¡Y la versión fría de la sopa está lista!

2. Para una versión más caliente, vierta el puré en una cacerola y hierva la sopa, apague el fuego. ¡Y se puede servir sopa caliente!

Guarnición de calabacín rápida y fácil

Tal guarnición es ideal para cualquier plato de carne o pescado, y no está mal como opción para una cena ligera. Para ello necesitarás:

• 1 calabacín grande o 2 pequeños;
• 1 cebolla;
• 2 tomates medianos;
• 1 cucharada tomillo fresco o seco;
• sal, pimienta a tu gusto;
• aceite de oliva.

Cocinando:

1. Primero, prepara las verduras: pela y corta la cebolla; lavar los calabacines y cortarlos en cubos o semicírculos; tomates - cubos.

2. Caliente una sartén a fuego medio, vierta el aceite. Ponga el calabacín y la cebolla, cocine a fuego lento durante 3-5 minutos hasta que el calabacín esté ligeramente suave, luego agregue los tomates y cocine a fuego lento durante otros 5-7 minutos. Sal, agregar tomillo. ¡La guarnición de calabacín está lista!

Rollos de calabacín: recetas rápidas y sabrosas

Si está pensando en qué plato cocinar con calabacín rápidamente, entonces los rollos son lo que necesita, sabrosos y saludables. Los rollos pueden ser tanto vegetales como vegetarianos, y con carne. Lea todas las recetas en un especial.

Tortitas de calabacín - receta con foto

Más en una colección especial. Para 6-8 tortitas necesitarás:

• 1 calabacín grande o 2 pequeños, puedes tomar calabacín;
• 1-2 zanahorias;
• 2 cucharadas cucharas de harina;
• 1 huevo;
• sal pimienta;

Cocinando:

1. Poner el horno a calentar hasta 180-200 grados. Pelar las zanahorias, lavar los calabacines y rallarlo todo. Drene el exceso de agua de los calabacines.

2. Mezcle el calabacín, la zanahoria rallada, el huevo y la harina en un bol. Agregue sal y pimienta.

3. Coloque papel pergamino o papel de aluminio en una bandeja para hornear, engrase con aceite y forme panqueques con una cuchara, deben tener un grosor de aproximadamente 1 cm.

4 Metemos en el horno precalentado, horneamos por un lado unos 10-15 minutos, damos la vuelta con cuidado con una espátula y horneamos otros 10 minutos, dejamos enfriar y servimos.

Sobre todo, las ensaladas crudas y las rodajas finas de calabaza son una delicia. Así se conservan todas las enzimas en este jugoso ingrediente. Una verdura cruda encaja perfectamente en nutrición apropiada y una dieta baja en carbohidratos.

Si te cuesta decidirte por los platos de calabacín:

Empieza por lo más sencillo. Haga clic en la página n.° 6: cocción de calabaza a alta velocidad para todos los gustos.

Navegación rápida de artículos:

Receta número 1. Hornear círculos bajo una costra de queso

El plato más gordo de la reseña, que llegó gracias a amor fuerte a la costra de queso en los hombres de la familia.

Para 2-4 porciones necesitas:

• Calabacines de cualquier tipo - 2 piezas. talla mediana
• Queso duro (holandés, parmesano) - 60-80 g (o ½ taza en finas virutas)
• Ajo opcional - 2-3 dientes
• Sal, pimienta negra - al gusto

* No salamos, la salinidad del queso es suficiente.

Cómo cocinar.

Ponemos el queso en el congelador en el modo "superfrost" durante 5-7 minutos. El queso congelado es más fácil de rallar en un rallador fino normal. Necesitamos esas virutas para espolvorear cuidadosamente las verduras.

Lavamos, pero no limpiamos, los calabacines. Las cortamos en círculos de no más de 1 cm de grosor.

Precalentar el horno a 200-220 grados centígrados.

Colocamos las piezas de trabajo en una bandeja para hornear, que está engrasada con aceite. Puede usar papel pergamino o papel de aluminio. ¡Importante! Tendido suelto, con poca distancia entre las piezas.

Si le gusta el aroma del ajo, triture un par de dientes con una prensa y agregue solo un poco de papilla a las verduras. Y la opción de sabor más conveniente es la sal de ajo o el ajo seco en polvo. Se pueden encontrar en grandes supermercados en estantes de especias.

Ahora el momento más crucial es una buena rociada de chips de queso, sin ir más allá de las verduras. Para hacer esto, tome queso con pellizcos suaves o use una cucharadita.

Enviamos los calabacines al horno precalentado, durante 15-10 minutos. Nuestro objetivo es el queso derretido, que cambiará de color a un marrón dorado claro. Retire la belleza del horno tan pronto como la corteza de queso alcance la condición.

Sirva las rebanadas saladas calientes. No puede llamar al plato bajo en calorías, sino "¡abundante, sabroso y rápido!" definitivamente le queda bien!

Receta número 2. Horneamos espectaculares barquitos con ajo

Esta es la receta perfecta para exhibir con una foto. Cautiva con su hermosa simplicidad y se transforma fácilmente para cualquier número de comensales.

¡Nota!

El contenido de calorías y grasas de las elegantes mitades horneadas es bajo:

• No más de 130 kcal por ración(basado en 1 porción = 2 mitades). También puede ajustar la cantidad de aceite para untar y condimentos al gusto.

Planificamos calabacines de tamaño mediano (hasta 20 cm de largo) por pieza: 1-2 piezas. para un invitado Todo lo demás es a tu gusto. Tomamos los dientes de ajo más grandes, los cortaremos transversalmente. Para la salsa aceite vegetal y la mitad de jugo de limón. No olvides un poco de especias secas. Puede ser una mezcla de pimientos, pimentón de colores o curry.

Los condimentos hechos con hierbas secas también son adecuados: hierbas provenzales o italianas, un conjunto eslavo de eneldo y perejil. Lo principal es que te guste el olor.

Cómo cocinar rápido y sabroso.

Siguiendo las ilustraciones, corte los calabacines por la mitad, haga muescas transversales y colóquelos sueltos sobre una bandeja para hornear cubierta con papel de aluminio. Cortar el ajo en rodajas.

Batir la mantequilla y el jugo de limón con un tenedor hasta que quede esponjoso. Usando un pincel, cubra con la mezcla cada mitad de las verduras. Luego triturar con especias y poner los trozos de ajo.

Horneamos en un horno precalentado (200 grados Celsius) durante unos 30-40 minutos, hasta que las placas se ablanden.

Para que los calabacines se cocinen más rápido, puedes envolverlos en papel aluminio durante 15 a 20 minutos. Comprobamos la blandura a los 15 minutos de horneado, pinchando los botes con un tenedor.

Si le encanta el ajo, agregue un diente extra a su prensa y mezcle el puré de ajo con aceite y jugo de limón.

Receta número 3. Calabacín con maíz en 10 minutos

Delgadez - ¡sí!

De nuevo, una muestra sana y sabrosa, con un mínimo de calorías y fácil regulación de grasas:

• Una porción de la receta no tiene más de 140 kcal.

Para 4 porciones necesitamos:

• Calabacines de cualquier tipo - 4 piezas. talla mediana
• Maíz (granos) - 1 taza

*Cualquiera servirá: enlatados o congelados

• Ajo - 2 dientes (picar con un cuchillo en 4-6 piezas)
• Aceite para freír - 2 cucharadas. cucharas
• Jugo de 1 limón mediano
• Sal y pimienta negra - al gusto (1-2 pizcas)
• Cilantro fresco (o perejil) - 2 cucharadas cucharas (finamente picadas)
• Parmesano (u otro queso duro) - 2. cucharadas. cucharas (finamente tres)

Especias con acento italiano (hierbas secas):

• Albahaca - ¼ de cucharadita
• Orégano (u orégano) - ¼ de cucharadita
• Tomillo (o tomillo) - ¼ de cucharadita

Cómo cocinar.

Cortamos los calabacines a lo largo en 4 partes, y luego a lo ancho para sacar cuartos de los aros. Hasta 1 cm de grosor El tamaño ideal para una receta se muestra bien en la foto de abajo.

Si no elegimos calabacines finos, sino calabacines gruesos regulares, puedes cortar la verdura por la mitad a lo largo, y luego cada mitad en tres tiras. Corta las 6 tiras resultantes en incrementos de 1 cm.

Caliente el aceite en una sartén profunda y ancha a fuego medio. Agregue el ajo picado. Revolviendo, calentar durante 1 minuto. Si no te gusta el ajo frito, puedes retirarlo después de un minuto.

Ponemos calabacín picado, maíz y tres especias secas para freír. Revuelva constantemente y fría durante 4-6 minutos, hasta que el calabacín comience a ablandarse. Nuestro objetivo es la textura de las verduras al dente, cuando los trozos son todavía elásticos, pero ya fáciles de masticar.

Al final de la fritura, vierta el jugo de limón, agregue cilantro picado, sal, pimienta, revuelva y retire del fuego. Espolvorear con virutas de queso y servir.

Secretos de una comida rápida única:

• Receta extremadamente fácil y baja en calorías= sin queso. Pero puedes agregar trozos de pimiento. Córtelos en cubos, 1,5 veces menos que la verdura principal.
• Para los amantes de las verduras elásticas, agrandamos el troceado. La pimienta búlgara se puede cortar en tiras finas y luego freírla. mejor primero- 1 minuto antes de calabacín y maíz.

Receta número 4. Panqueques de zucchini

La receta, probada por generaciones, no llevará mucho tiempo. Incluso un soltero se las arreglará rápidamente, armado con un rallador ordinario. El proceso se describe en el video perfecto. Todo es rápido (¡2 minutos!), hay primeros planos importantes y el autor tiene una buena presentación.

Nosotros necesitamos:

• Calabacín (o calabacín normal) - alrededor de 800 g (2 piezas grandes)
• Harina - 60-80 g
• Huevos - 2-3 piezas
• Ajo - 2-3 dientes
• Sal - ½ cucharadita
• Verduras al gusto - 1 manojo mediano

Receta número 5. Sopa crema de calabacín

Para 4-5 porciones, necesitamos los ingredientes más simples:

• Calabacín (o calabacín normal) 1-1,5 kg o 5-7 piezas. tamaño mediano (+/-20 cm de largo)
• Eneldo fresco - 1 manojo mediano
• Cebolla blanca - 1 cebolla mediana
• Aceite vegetal - 2 cucharadas. cucharas
• Mantequilla - 30-50 gramos

*Ambos aceites se pueden ajustar según calorías

• Agua (agua hirviendo) - 0.5 tazas + 3-5 cucharadas
• Crema (10% grasa) - 200 ml
• Sal y pimienta negra al gusto

Cómo cocinar.

Limpiar los calabacines y cortar los tallos. Cortar en cubos pequeños: a lo largo por la mitad, nuevamente a lo largo en 2 partes cada mitad y a lo ancho en cubos. Picar el eneldo en trozos grandes.

Caliente el aceite en una sartén grande y profunda. Primero, vierta la verdura, luego agregue la crema y espere hasta que se derrita, mezcle.

Cortar la cebolla en cubos pequeños y freír en aceite hasta que esté transparente. Esto tomará 2-3 minutos a fuego medio. No olvides revolver para que no se queme.

Agregue los cubos de calabacín. Freír las verduras con cebolla durante 5 minutos a fuego lento, revolviendo ocasionalmente.

Agregue el eneldo y cocine a fuego lento durante 2 minutos más. Ahora vierta medio vaso de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante otros 7-10 minutos a fuego medio. ¡Remueve de vez en cuando! Si el agua se evapora rápidamente, puede agregar más agua hirviendo (2-3 cucharadas).

Vierta la nata, mezcle y deje cocer a fuego lento durante otros 2 minutos.

Retire del fuego, deje enfriar un poco y transfiera la masa a una licuadora. Para facilitar el funcionamiento del dispositivo, puede agregar un poco de agua (alrededor de 80-150 ml). Haga puré la masa hasta que quede suave.

Evaluamos la sopa para la comodidad de la textura. Si te queda espeso, puedes diluirlo un poco con agua. Ingresar agua caliente 1-2 cucharadas, revuelva y pruebe. También puede ajustar la sal y la pimienta al gusto, o agregar sus especias favoritas.

Sirva maravillosamente con una hoja de verduras y picatostes. Para aquellos que siguen una dieta sin pan, reduzca la mantequilla en la receta, pero agregue algunas migas grandes de nueces o solo un par de mariposas de nuez a la porción.

El primer plato perfecto sin patatas y sin hidratos de carbono extra. ¡Buen provecho!

¡La sopa es mágica! Probado por la ciencia

1 porción representa no más de 250 kcal. La sopa es ideal para hacer dieta. Este plato se come mejor por la noche. para deshacerse de los dolores de hambre nocturnos. Está científicamente comprobado que los alimentos en forma de puré envuelven las paredes del estómago y permanecen en él por más tiempo.

Rápido, sabroso, dietético y muy fácil de preparar. Con miras a la delgadez y la salud, esta receta se puede poner en el pedestal de la victoria con el orgulloso título "¡Date prisa para probar!"

Las ideas más sencillas: 10 platos más, 8 de ellos dietéticos

Para que nuestro héroe sea un participante notable en la comida, use platos básicos pero deliciosos de la cocina clásica y no tradicional.

Solo fríe hasta por 30 minutos.

Para hacer esto, corte cada verdura en aros o rodajas. Espesor: alrededor de 1 cm, freír en una sartén precalentada. Se puede rebozar en harina o pan rallado (más calorías, pero masa frita).

Para evitar el exceso de calorías, engrase la sartén con aceite usando un trozo de gasa o pruebe freír sin aceite en una capa antiadherente. De esta manera dietética, no olvide lavar el hollín de la sartén después de cada lote, con una esponja.

Por supuesto, lo has adivinado o has probado los bocadillos en círculos fritos más de una vez. El clásico es tan simple como "dos veces dos": calabacín, masa de cuajada con ajo, tomate y un sombrero generoso de verduras picadas. ¡Buen provecho!

Hacer estofado de frijoles en media hora

A menudo guisamos pimientos, calabacines y añadimos champiñones porcini, salteados con cebolla. Al final, espolvorea con hierbas frescas. A veces no escatimamos en zanahorias con cebollas o tomamos varios tipos de vegetales principales: ordinarios, calabacines y amarillos.

La versión más alta en calorías con carbohidratos complejos también es atractiva: con frijoles, guisantes, maíz.

¡Saber cómo hacer frijoles en un menú saludable!

Cosechar frijoles para uso futuro en el congelador es un salvavidas en nuestra cocina. Vierta muchos frijoles en la noche. agua fría(2-3 partes de agua por 1 parte de frijoles). Dejar hervir y mantener al fuego durante 3-5 minutos. Apague el fuego y déjelo debajo de la tapa (!) Hasta la mañana.

Al día siguiente escurrimos el agua. Junto con él, el producto deja el 90% de las sustancias nocivas que forman gases. Queda por cocinar los frijoles hasta que estén tiernos. En una multicocina en el modo "Hornear", tomará de 40 a 50 minutos. En la estufa a fuego medio en abundante agua, aproximadamente 1 hora.

Ponemos los frijoles terminados en un colador y lo dejamos enfriar. Lo ponemos en paquetes. Formamos porciones según la cantidad media para recetas frecuentes en el menú familiar. Enviamos envases porcionados a congelar en modo superfrost. Así que en un momento tenemos muchas porciones de frijoles para guisos, salteados y sopas. lo que es notable máximamente inofensivo para la digestión, incluso para comida para bebé.

Diversifica las verduras al vapor en 10 minutos

amamos mucho combinación dietética del personaje principal con zanahorias y 1-3 tipos de repollo(brócoli, coliflor, coles de Bruselas). Cortamos el calabacín un poco más grande que la col. Por lo general, estos son cuartos o mitades de anillos gruesos. Los cortes más finos son para las zanahorias. Le damos a la mezcla de vegetales para que se caliente por un par en una olla de cocción lenta, no más de 10-12 minutos. Servir con una variedad de salsas.

1. Mayonesa ligera y eneldo. O una opción de vitamina ideal: espolvoree el plato con hierbas finamente picadas (2-3 tipos), migas de nueces y sazone con aceite de oliva.
2. Otra salsa no trivial para aquellos que buscan salud y forma. Añadimos gachas de ajo, un puñado de tus semillas favoritas y hierbas inesperadas (romero fresco, salvia, ajo silvestre) al yogur natural.

Freír los fideos de calabacín durante 10 minutos.

Una lujosa bienvenida para un nuevo sonido - cortar el calabacín con un pelador de verduras placas finas y freírlas rápidamente en una sartén. Siéntase libre de usar sus condimentos favoritos y pruebe diferentes vegetales cercanos. Los tubérculos son los mejores, que no deberían ser muchos. Pero los vecinos húmedos no funcionarán, incl. Tomates.

En nuestra opinión, las zanahorias son la receta más deliciosa. Necesitas molerlo en pajitas finas. Un rallador Berner o un cuchillo afilado ayudarán.

Nosotros necesitamos:

• Calabacín joven - 2 uds.
• Ajo - 1-2 dientes
• zanahorias - opcional
• Verduras favoritas frescas
• Sal, pimienta, especias - al gusto
• Aceite para freír - hasta 2 cucharadas. cucharas

Preparemos las verduras.

Moler las zanahorias en tiras finas. Cortamos a los personajes principales por la mitad a lo largo. Afeite suavemente los platos que parecen fideos caseros anchos. Por un lado, el plato debe tener una piel. Picar finamente las verduras y exprimir el ajo a través de una prensa.

Freír al estilo asiático.

Calentar el aceite fuertemente en una sartén. Coloque las tiras y fríalas durante 1,5 minutos. Agregue las zanahorias, mezcle, otro 1 minuto. Sal, sazone, agregue el ajo y las hierbas picadas y mezcle. Apague la calefacción, cubra con una tapa y deje reposar - 1-2 minutos. ¡Voila! Un plato completamente independiente o una guarnición hermosa y rápida.

Agregue calabacín crudo a la ensalada de repollo

dos aburridos muestra ligera y rica en fibra:

Use fideos de calabaza crudos

Si hay un cortador de pasta para verduras, esto es cuestión de un par de minutos.

abre el mundo recetas saludables de un calabacín!

Con los fideos de calabaza, puedes probar muchas recetas ultrarrápidas y megadeliciosas. Con cortes inusuales, la parte del león del éxito la trae la salsa picante y el minimalismo saludable.

Uno de ensaladas ligeras de verano con salsa de miel y ajo se describe bien en el video a continuación. Necesitará un conjunto limitado de ingredientes:

• Calabacines, tomates, miel, ajo, aceite, hierbas aromáticas y un poco de destreza a la hora de rebanar el personaje principal.
• Calorías por porción no supera las 150 kcal.

Tenga en cuenta que la niña no necesita un cortador de fideos, incluida la demostración de cómo usar un rallador Berner. Su consejo es 100% práctico, lo probamos. Sería un deseo y un poco de paciencia.

Marina platos ultrafinos en solo 2 horas

Ya hemos descrito este raro opción rápida en una serie de platos largos con adobo (enlace debajo del artículo).

Solo 2 horas para la impregnación, y puede ganarse el corazón de los gourmets, incluso los que están a dieta! La razón del éxito es el ya mencionado corte en las placas más delgadas. Todo lo que necesitas es un pelador de verduras (peeler), un mínimo de grasa y azúcar y un máximo de sabores.

¡Y eso no es todo! Debajo del artículo que está esperando:

1. Rollos de bocadillos que son tan sabrosos para rellenar de diferentes maneras;
2. A continuación, mezclas de verduras al horno, donde nuestro héroe vuelve a estar a la cabeza.

Esperamos que haya disfrutado de nuestra selección de nuestras recetas favoritas con fotos. Intentamos dar una respuesta detallada a la pregunta sobre los platos de calabacín que se pueden preparar de forma rápida y sabrosa.

Cubrimos el lado dietético del tema según los gustos personales. En el verano jugamos mucho. Vegetal crudo. Nos encanta guisar y hornear sin sobrecargar de aceite. Siempre vale la pena considerar que las verduras nos aportan pocas calorías en combinación con fibra y vitaminas.